Когда нельзя в солярий ходить: Солярий – можно или нельзя? Все «за» и «против»

Солярий – можно или нельзя? Все «за» и «против»

Одни говорят, что это отличный выход из сложившегося положения, другие воспринимают солярий как нечто страшное и вредное. А так ли оно на самом деле? Попробуем разобраться. Для начала каждый должен решить для себя, что ему нужно: ходить каждый раз в солярий или загорать естественным путем, дождавшись яркого летнего солнышка. Но если вы все-таки решили идти в солярий, то нужно сначала взвесить все «за» и «против».

Большое распространение получили два вида солярия – это вертикальный и горизонтальный солярии. Существует мнение, что после вертикального солярия загар быстрее «прилипает» и лучше держится. Но это не совсем так. Скорость образования загара в солярии зависит от установленных в нем ламп, а точнее — от их количества, мощности и соотношения UV-A/UV-B. Но и у того, и у другого вида солярия есть свои плюсы и минусы. К примеру, в вертикальном нужно стоять с поднятыми руками, а в горизонтальном – лежать, причем стекло солярия «подогнано» под средний рост человека, что создает дискомфорт людям высокого и маленького роста.

Есть специальная лампа для загара лица, которой может воспользоваться клиент по своему желанию. Помимо приведенных выше видов солярия есть еще «турбосолярий», оснащенный вентиляцией, которая предназначена для обдува тела загорающего. Эта функция необходима для того, чтобы избежать теплового удара.

Пользоваться солярием категорически запрещено людям, у которых есть даже небольшие нарушения работы печени, сердца, щитовидной железы, с онкологическими заболеваниями, повышенным давлением, беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам до 14 лет. Не стоит загорать людям, принимающим антибиотики или другие лекарства (средства против угревой сыпи, антидепрессантов и т. д.), сразу после депиляции (стоит выждать хотя бы два-три дня). Можно, но крайне редко посещать солярий людям с очень светлой кожей (можно получить ожог), у которых много на теле родинок и пигментных пятен (увеличивается риск того, что родинки могут перерасти в злокачественную опухоль), у которых есть повреждения кожи и витилиго.

При посещении солярия необходимо придерживаться нескольких правил во избежание последствий:

1. нельзя ходить в солярий с косметикой на лице;
2. желательно не пользоваться антиперспирантами и духами;
3. ювелирные украшения и бижутерию предпочтительнее снять;
4. за час до солярия следует принять душ и хорошенько умыть лицо;
5. грудь лучше прикрыть, если возраст старше 30 лет;
6. не следует несколько раз в день загорать в солярии;
7. запрещено сочетать два типа загара (искусственный и естественный) в течение дня. 

Преимущества солярия: приятный золотистый оттенок кожи, который появится после нескольких процедур, подсохнут мелкие прыщики, мышцы расслабятся. Организм получает необходимый витамин D для улучшения состояния и укрепления костей. Недостатки: при излишнем использовании возможно образование опухолей, ухудшение структуры волос, изменение пигментации, быстрое старение кожи и потеря ею эластичности.

Как правильно ходить в солярий

Красивый шоколадный загар делает кожу привлекательной и соблазнительной, именно поэтому многие женщины и мужчины стремятся всегда поддерживать ровный тон загара на своем теле. К тому же сегодня это не сложно благодаря современному оборудованию – соляриям, позволяющим носить бронзовый загар в любое время года.

Многие задаются вопросом — как правильно ходить в солярий, чтобы не навредить коже и быстрее достигнуть результата? Ниже мы собрали основное правила и советы, которые подскажут, как правильно посещать солярий и, что понадобится до, во время и после сеансов.

Несколько правил безопасного посещения солярия:

• Необходимо защитить волосы косынкой или шапочкой, губы – специальным защитным кремом с УФ-фильтрами
• Не стоит использовать перед солярием косметические средства (кроме специальных солнцезащитных) ведь многие из них могут вызывать раздражение на коже
• Рекомендуется снять контактные линзы и защитить глаза специальными очками
• Перед сеансом необходимо покрыть кожу специальным солнцезащитным средством
• После процедуры необходимо принять душ и смазать тело увлажняющим кремом или лосьоном
• Во избежание потускнения татуировок на теле, их следует прикрыть
• Также в защите нуждаются ваши молочные железы
• Если вы принимаете какие-либо медицинские препараты, следует перед записью на сеансы проконсультироваться с врачом

Ниже мы также расскажем, можно ли каждый день ходить в солярий и, как часто можно посещать солярий для обретения видимого загара.

Как часто можно загорать в солярии?

Многих интересует, можно ли ходить в солярий каждый день? Ответ – нет. Промежуток между сеансами должен занимать минимум 48 часов, а количество сеансов в год – не более 50. Получить ровный ощутимый загар и превратиться с Белоснежки в «шоколадку» за один или два сеанса увы не получиться, поэтому если загар нужен вам срочно, рекомендуется использовать специальные спреи, кремы, лосьоны и другие автозагары, которые проявляются сразу или через несколько часов. Если же у вас есть время, то для достижения видимого результата понадобится в среднем 4-6 сеансов, а для выраженной смуглой 10-12. Также хочется отметить, что в данном случае все индивидуально и зависит от типа кожи. Легче всего переносят воздействие ультрафиолета люди со смуглой или оливковой кожей, хуже всего – обладатели белоснежной кожи со многочисленными веснушками и родинками. В любом случае перед посещением всегда лучше проконсультироваться со специалистом, который точно определить безопасность таких сеансов для вас.

Сколько времени займет сеанс?

Если вы хотите точно определить, сколько минут можно загорать в солярии, здесь все индивидуально и зависит от вашего типа кожи. Первый сеанс должен длиться не более 5 минут, потом время можно увеличивать по нарастающей в среднем до 15. Для нетронутой загаром кожи воздействие ультрафиолетовых лучей – это стресс, который может даже привести к ожогу. Не стоит рисковать! Обратитесь к специалисту, который точно определит время первой и последующих сеансов в солярии, а также их количество.

Теперь вы точно знаете, как часто можно ходить в солярий, чтобы загар был для вас безопасным, а сеансы приносили только положительные эмоции.

Куда записаться в солярий в Минске?

Если вы хотите посещать современный и безопасный солярий в Минске, сделать это можно в нашем центре «Мир Фитнеса». Это столичный фитнес-клуб, где вы сможете также посещать тренажерный зал, танцы, аэробику, бассейн и другие секции. У нас также есть оздоровительные процедуры и развлекательные мероприятия для всей семьи.

11 правил загара в солярии

Статья подготовлена для спецпроекта «Там, где живет любовь». Еще больше идей, как подготовиться к лету, ищите здесь!

Где можно греться круглый год? Если на Мальдивы полететь не получилось, остается солярий.

Перед тем, как записаться на очередной сеанс «солнцетерапии», вспомните правила безопасного загара под искусственными УФ-лучами.

1. Не пытайтесь загореть в солярии очень быстро

В солярии тоже можно сгореть, как и на пляже. Первый сеанс не должен длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи. Загар должен ложиться постепенно: обычно красивый коричневый оттенок появляется после 5-6 сеансов.

Классический курс состоит из 10-15 сеансов. Минимальный перерыв между походами в солярий — один день, не меньше. Дерматологи же рекомендуют посещать солярий не чаще трех раз в неделю.

После каждого сеанса ваша кожа будет слегка покрасневшей: это говорит о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Однако еще немного, и загар будет идти на не пользу, а во вред. Так что давайте коже отдохнуть.

2. В студии загара попросите рассказать о характеристиках ламп

Прежде всего, поинтересуйтесь сроком выработки ламп и величиной UV-излучения. Все очень просто: чем больше в солярии ламп, чем они мощнее и новее, тем меньше нужно времени, чтобы превратиться в соблазнительную мулатку.

Обычно лампы меняют после 600–800 тысяч часов использования, так как со временем их эффективность уменьшается, и старая лампа уже не сможет сделать вашу кожу достаточно загорелой. С другой стороны, если срок службы лампы не превышает 20 часов, время сеанса лучше сократить.

UV-излучение важно с точки зрения количества процентов УФ-В. При светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%, а при смуглой — 2,4%.

3. Используйте специальные косметические средства

Крем от загара, которым вы пользуйтесь на пляже, для солярия не подходит. Специальные крема можно купить прямо в студии загара либо в любом интернет-магазине косметики.

Главная задача специальной косметики для солярия — не усилить загар, а увлажнить кожу (тогда загар ложится намного ровнее). В перерывах между сеансами обязательно пользуйтесь лосьоном для тела.

Некоторые специалисты советуют наносить на кожу смесь оливкового и кунжутного масла для увлажнения.

Будьте осторожны со средствами, содержащими бронзаторы (аналог автозагара, проявляющийся под ультрафиолетом), особенно если вы только начали ходить в солярий. Есть мнение, что бронзаторы придают светлой коже неестественный оттенок.

Кремы для загара в солярии: Biofusion Natural Bronzer Step 2 , California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan

4. Не мойтесь сразу перед сеансом

Примите душ за несколько часов до посещения солярия, но никогда не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с мылом или гелем для душа. Любые моющие средства сушат кожу, она теряет свои защитные свойства и может легко обгореть.

5. Закрывайте интимные места, грудь, глаза, волосы, татуировки, родинки

Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Прикрывайте интимные места и грудь (хотя бы приклеивайте на соски маленькие наклейки «стикини»). А женщинам старше 30 лет врачи категорически запрещают загорать без верха от купальника.

Защищайте глаза специальными очками (если вы просто закрываете глаза, риск получить ожог сетчатки остается). А вот обычные очки и линзы нужно снять. На голову надевайте шапочку, ведь ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Перед сеансом нанесите на губы помаду с SPF-защитой, если не хотите, чтобы они высохли и потрескались. Кроме того, необходимо спрятать все татуировки и родинки. Для этого также используйте наклейки–стикини, которые продаются в студии загара.

6. Учитывайте свой тип кожи

Существует четыре основных типа кожи, и именно от этого зависит среднее время сеанса в солярии.

• Тип первый: кожа смуглая, оливковая, волосы темные, глаза темные, веснушки обычно отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и редко получают ожоги.
• Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. На такую кожу загар ложится быстро и равномерно, но при длительном прибывании на солнце возможны слабые ожоги.
• Тип третий: кожа светлая, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
• Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар практически не проявляется.

Конечно, бывают и смешанные типы кожи, поэтому лучше проконсультироваться с администратором студии загара и попросить разработать индивидуальный план посещений (сколько минут, сколько сеансов, какие делать перерывы).

7. Смывайте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантом

Нельзя приходить в солярий с макияжем: тщательно умойте лицо за пару часов до посещения салона. Зачем? Причина кроется в составе современной косметики: она может содержать эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители. Эти компоненты могут спровоцировать появление пигментных пятен. Также не стоит пользоваться духами, дезодорантом и наносить на тело аромамасла.

8. Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом

Если вы принимаете антибиотики (в особенности тетрациклин), какие-либо гормональные средства (в том числе, контрацептивы), антидепрессанты или мочегонные препараты, будьте осторожны — солярий может стать причиной образования пигментных пятен на лице.

9. Не загорайте сразу после косметических процедур

Очень часто солярий есть в салонах красоты, и если вам предложат немного подзагореть после очередной процедуры, не соглашайтесь (хотя нормальный косметолог такого и не предложит).

После механической чистки, пилинга, дермабразии, эпиляции, любых лазерных или инъекционных методик загар под строгим запретом.

10.

Выпивайте стакан сока после сеанса

Когда вы возвращаетесь домой после сеанса солярия, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса. Каротин, содержащийся в этих продуктах, сделает загар более стойким и выразительным.

11. Не впадайте в зависимость от загара

Несмотря на слухи, что солярий — весьма вредное удовольствие, у него есть много плюсов. Например, под воздействием ультрафиолета в нашем организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. В свою очередь, витамин D способствует усвоению кальция и фосфора (без него они усваиваются в разы хуже).

Кроме того, доказано, что тепло солярия, как и тепло от солнца, — это источник эндорфинов. Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия, которых нам так часто не хватает в холодное время года.

С другой стороны, наверняка вы уже слышали о «танорексии» (психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей). Это болезнь, когда загар становится маниакальной страстью. Не доводите свое желание быть красивой и загорелой до крайности, у всего должна быть мера.

Можно ли ходить в солярий во время месячных или вредно ли посещение солярия в критические дни

Акция! По абонементу на 200 минут стоимость минуты всего 6,9 гривны! (без абонемента — 11) Звоните сейчас: Киевстар 067-688-99-66 или Лайфсел 063-758-02-35 (просто нажмите на номер). Киев, Героев Сталинграда, 2Д — у нас новые лампы. Иногда нам задают вопрос: «А не вредно ли посещение солярия во время месячных?». Критические дни, не являются противопоказанием для принятия солнечных ванн или искусственного загара. В солярий нельзя ходить только, когда женщине совсем нельзя загорать по каким либо причинам, связанным со здоровьем. В дни менструации, нельзя перегреваться. Но в студии загара время посещения всего несколько минут и за это время нельзя перегреться. Если существуют какие-либо хронические заболевания, то нужно сходить к врачу гинекологу и узнать о противопоказаниях. Самое главное солнечные лучи принимать дозировано. А в критические дни нужно свести совсем к минимуму. Самое оптимальное время это от трёх до пяти минут. А во время загорания, нужно обеспечить максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей, потому, что в эти дни количество меланина понижается и можно получить ожог. Каждый раз, посещая студию нужно пользоваться гелями, кремами, лосьонами и спиреями. Или другими защищающими средствами находящимися под рукой. А ещё администраторы студии или салона, могут предложить приобрести специальные крема. Первым делом нужно защитить нежные места на кожи. Важно выбрать удобный купальник или можно надеть просто трусики. На грудь нужно надеть стикини, а на глаза специальные очки, которые выдают в солярии. Во время месячных происходит потеря крови, а на жаре она становиться ещё больше. В связи с этим очень часто при посещении солярия в критические дни, появляется головокружение, тошнота, а иногда и потеря сознания. Поэтому посещать солярий нужно только в хорошем настроении и при хорошем самочувствии. При менструации меланина образуется очень мало. А за загар несёт ответственность этот пигмент. Врачи считают, что во время месячных посещать солярий безрезультатно и бесполезно. Лучше дождаться их окончания и спокойно ходить загорать. После всего этого, можно сделать вывод: особых медецинских противопоказаний нет, но прекрасный коричневый цвет кожи может и не появится. Когда эти дни пройдут, приходите загорать к нам, в салон красоты «Хит» — вертикальный солярий на Оболони. Мы будем очень рады. Звоните прямо сейчас и узнавайте любую информацию у нашего администратора. Вам будет интересно: Правила безопасного загара в солярии Как выбрать солярий для загара — вертикальный или горизонтальный Вредно ли посещение солярия во время беременности Меры безопасности в солярии Солярий противопоказания Меню сайта: Эпиляция восковая — Плетение косичек — Ламинирование ресниц — Завивка волос — Стрижки мужские — Покраска волос — Элюминирование волос Можно ли ходить в солярий во время месячных или вредно ли посещение солярия в критические дни.  Позвонить: Киевстар 067-688-99-66, Lifecell 063-758-02-35, сообщение написать в Viber, канал в Telegram, сообщение в WhatsApp. Новое на сайте: Стрижка и покраска волос Киев. Скрытое окрашивание волос Киев. Барбершоп Оболонь. © 2002-2021 Салон красоты Хит Киев Оболонь, Героев Сталинграда 2Д (карта), метро Почайна. Аренда парикмахерского кресла.

что это и вреден ли загар от него? Узнайте на сайте нашей клиники МЕДСИ

Оглавление

Несколько веков назад, загорелая кожа считалась уделом рабов, вынужденных гнуть спину на солнце. Представители высокого общества носили закрытую одежду, стараясь избегать загара, их кожа была настолько светлой, что в некоторых местах сквозь нее были видны голубые вены. Именно отсюда и берет свое начало выражение «голубая кровь».

Моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Белое, без загара лицо она сравнивала с таблеткой аспирина. Если в первой половине прошлого столетия красивый загар считался показателем состоятельности, то сегодня это уже массовое помешательство. Оно приносит пять миллиардов долларов дохода тем, кто продает идею «безопасного загара в профессиональных соляриях». Сегодня повальное увлечение загаром сделало из некоторых людей настоящих наркоманов. Специалисты даже придумали название для болезненного увлечения искусственным загаром – танорексия.

Что же такое загар, нужен ли он и почему о нем так много говорится?

Верхний слой кожи, эпидермис, содержит специальные клетки меланоциты, в которых под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается протеиновый пигмент – меланин. Собственно, он и отвечает за ваш загар, окрашивая кожу в темный цвет, тем самым предохраняя ее от ожога.

Количество меланина напрямую зависит от наследственности, поэтому житель средней полосы никогда не будет черным, как африканец.

Ультрафиолетовые лучи – единственный источник витамина Д, который отвечает за крепость зубов и костей и защищает организм от рака. Недостаток витамина Д приводит к рахиту, остеопорозу.

Ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угри, атопический дерматит. Гелиотерапия рекомендуется и при заболеваниях органов дыхания – бронхитах, ринитах, аденоидах.

Ультрафиолетовое воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Наукой доказано, что это результат химических процессов, протекающих в организме. В плохую погоду, зимой наступает световое и ультрафиолетовое голодание из-за нехватки эндорфина – вещества, образующегося под воздействием света и сигнализирующего мозгу, что в организме все в порядке, – так называемого «гормона блаженства». Сеансы загара способствуют выработке этого гормона, улучшают настроение, повышают работоспособность, снимают депрессию. Россия – типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. Наверное, в этом и кроется причина такой популярности посещения соляриев в нашей стране.

С другой стороны, солярий может принести огромный вред здоровью.

По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20% повышают риск заболевания раком кожи. А исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55 % тех женщин, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, была обнаружена меланома — злокачественная опухоль кожи. Три года назад Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов искусственного загара подростками до 16 лет. Подобный закон рассматривается и сенатом Калифорнии. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить письменное согласие родителей.

Так что же такое солярий?

Обратимся к истории. Солярии появились случайно, явившись «побочным продуктом» эксперимента, проводимого немецким ученым Фридрихом Вольфом в начале 70-х годов 20-го века. Суть эксперимента заключалась в выяснении того, как ультрафиолетовое излучение влияет на спортсменов, их самочувствие и показатели. В процессе обнаружилось, что под воздействием ультрафиолетового излучения меняется цвет кожи: она приобретает бронзовый оттенок, совсем как под ярким летним солнцем. Осознав, что этот эффект может принести немало радости людям, ученый и его брат Джордж в 1975-м году основали первую в мире компанию, занимающуюся производством соляриев.

Выглядел он как обычная скамейка с подвешенными над ней ультрафиолетовыми лампами. Люди просто садились на эту скамейку и загорали, для защиты глаз использовали темные очки, не пропускающие ультрафиолет.

Позднее к солярию добавилась очень важная деталь – крышка. Благодаря этой доработке эффективность солярия значительно улучшилась. Правда в качестве крышки использовалась подвешенная доска, с укрепленными на ней ультрафиолетовыми лампами. Чуть позже крышку сделали на шарнирах.

Сегодня солярий стал очень сложным устройством, в котором применяются последние цифровые технологии. Большое внимание уделяют также внешнему и внутреннему дизайну кабины. По виду кабин различают вертикальные, горизонтальные солярии. В горизонтальных соляриях загорают лежа, в этом есть ряд недостатков. В тех местах, где кожа касается покрытия кабины, загар не ложится, как следствие остаются светлые пятна. Вертикальный солярий лишен этих недостатков, лампы в нем сильнее, а загар ложиться равномернее. В последнее время большой популярностью пользуется, так называемый, турбосолярий, кабина в нем располагается вертикально, но помимо этого, есть ряд дополнительных функций, способных сделать пребывание в солярии более комфортным. К ним можно отнести: систему охлаждения, благодаря которой кожа не потеет, зеркальные полы, различные программы загара, ароматические установки, радио и др.

Вот так за несколько десятилетий солярий прошел путь от обычной деревянной скамейки до сложного, сделанного по последнему слову техники устройства, сочетающего в себе изысканный дизайн и высокотехнологичные материалы.

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи и, соответственно, приводит к преждевременному старению кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли – их удерживает озоновый слой в атмосфере. В соляриях обычно используются лучи УФ-А.

Лампы солярия в 12 раз мощнее «живого» солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на пляже.

Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. При наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность позагорать подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.

Результат сеанса в солярии – в зависимости от типа кожи:

Первый тип

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) – загар вам противопоказан. Люди первого типа загорают очень плохо – чаще обгорают.

?

Второй тип

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится не более 3-5 минут. Вам необходимо 5-6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное – не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса – двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5-6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

• Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Солярий категорически противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому – раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов. Кроме того, противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики и ретиноиды. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию
• Необходимо строго выдерживать режим загара – его подберет вам оператор солярия в соответствии с вашим типом кожи
• Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп – 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается
• Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну – эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом «солнечной ванны» может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Средства, предназначенные для загара под солнцем, в солярии не подходят!
• Глаза должны быть защищены специальными очками. Если вы носите контактные линзы – снимите их перед сеансом
• Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом. Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден
• Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой
• Не загорайте чаще одного раза в 2 дня. Каждый курс загара должен содержать не более десяти сеансов подряд. Далее можно поддерживать загар, посещая солярий раз в одну-две недели. Серию сеансов рекомендуется проводить не чаще 2х раз в год

Только тщательно взвесив все за и против, можно решить для себя, насколько можно, полезно или опасно посещать солярий конкретно Вам, чтобы не навредить своему здоровью.

Вреден ли солярий? Когда можно ходить, после каких процедур солярий противопоказан

Солярий – одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Содержание

1. Вред солярия
2. Показания
3. Противопоказания
4. Негативные последствия после посещения солярия
5. Альтернатива солярию
6. Плюсы и минусы процедуры

Вред солярия

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

 

 

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть — истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

• если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
• за два часа до солярия примите душ;
• если вы пользуетесь дезодорантом для тела, обязательно смойте его;
• перед сеансом не используйте декоративную косметику, так как она могут вызвать пигментацию;
• перед заходом в кабинку снимите украшения;
• оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
• голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
• грудь прикройте специальными накладками;
•  во время сеанса строго следуйте инструкциям;
• используйте специальные средства для загара в солярии;
• не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
• после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

• бледная кожа;
• ультрафиолетовая недостаточность;
• синдром хронической усталости;
• закаливание;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
• кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи. Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

• хронические заболевания в стадии обострения;
• простуда;
• повышенная температура тела;
• малярия;
• туберкулез в активной форме;
• болезни печени, почек;
• заболевания крови;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• мастопатия;
• герпес;
• варикоз;
• фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
• киста;
• маммопластика;
• дерматит;
• гемангиомы;
• после родов в т.ч. кесарева сечения;
• после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

 

 

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон — содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

• ровный загар;
• лечебный эффект;
• укрепление иммунитета;
• закаливание;
• длительный результат;
• бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

• большое количество противопоказаний;
• чувствительность к ультрафиолету;
• побочные эффекты.

 

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Можно ли ходить в солярий при месячных: загар в критические дни, отзывы

При менструации наблюдаются ежемесячные осложнения для любой женщины. Однако современная женщина старается не ограничивать себя ни в чем, даже в эти дни, особенно, если речь идет о получении красивого загара.

Однако получение бронзового оттенка в критические моменты может нести скрытые опасности, о которых должна знать каждая представительница слабого пола.

Что такое месячные?

Менструальный цикл – это ежемесячный процесс, при котором происходит отторжение слизистого слоя полости матки. Процесс сопровождается обильными выделениями, большая часть которых является кровь.

Данный процесс является естественным и должен наблюдаться у каждой женщины до наступления определённого возраста, который именуется климаксом.

Во время менструального цикла происходит увеличение гормональных выбросов, именно поэтому многие представительницы слабого пола ощущают болевые симптомы и многие другие неприятные признаки.

Первая менструация начинается в том возрасте, когда у девочки происходит полноценное сформирование половых органов. У каждого человека такое время наступает в различном возрасте и несет различные симптомы.

Каждая женщина распознает первые признаки, которые предсказывают приближение женских дел, у каждой представительницы женского пола они существенно отличаются.

Сколько длится менструация?

Каждый организм уникален, поэтому месячные выделения могут идти у каждого по-разному.

Однако гинекологи утверждают, что нормальный период месячных это от 3 до 6 суток. При этом должно наблюдаться постепенное уменьшение выделений после 3-4 дня.

В случае если выделения не прекращаются более шести суток и являются обильными необходимо обратиться медицинское учреждение для гинекологического осмотра.

Также если выделения наблюдаются менее трех дней, это может быть предвестником каких либо нарушений, обнаружить которые может только врач.

Можно ли посещать солярий при месячных?

Вопрос можно ли загорать в период критических дней, на солнце или в солярии, беспокоит многих представительниц слабого пола. Однако однозначный ответ на данный вопрос, выразить практически невозможно.

Конечно, имеются некоторые запреты и предостережения, однако перед тем как отправиться в салон женщина во время этих дней, женщине необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему гинекологу, который поможет принять правильное решение.

Однако следует заметить, что многие специалисты категорически против посещения в этот период различных подобных заведений, которые могут нанести вред общему состоянию здоровья.

Есть ли опасность посещения солярия во время месячных?

• Многие представительницы слабого пола не учитывают рекомендации специалистов, и посещают салоны для приобретения желаемого оттенка кожи.
• При обращении к специалистам за получением услуги девушки должны знать, что в момент менструации их организм ослабевает, и появляются факторы, на которые солярий влияет негативно.
• Кроме того, выброс гормонов поступает неравномерно, поэтому с уверенностью сказать что после услуг солярия не возникнет какого ни будь рода осложнения невозможно.
• Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на половые органы женщины в период менструации, что несет большую опасность получить тяжелую болезнь гинекологического типа.
• Опасность повышается для следующих категорий девушек, у которых присутствуют такие признаки:

• Наличие острого болевого симптома при критическом цикле
• Не регулярный цикл
• Наблюдение обильных выделений
• Недавно проведённая операция на половых органах
• Гормональные сбои

Таким представительницам слабого пола пользоваться ультрафиолетовыми волнами во время ежемесячных выделений запрещено.

Загар во время месячных

Принимать солнечные ванны в период критических дней разрешено в том случае если девушка не имеет никаких болезней гинекологических. И ежемесячные выделения происходят без наблюдения болевых симптомов и других неприятных их составляющих. Если же наблюдаются обильные выделения и резкие спазмы боли, загорание необходимо отложить.

Ещё один важный критерий при нахождении под солнцем — это какой день идут выделения, если это последний, то можно смело идти на пляж. Гинекологи рекомендуют находиться на пляже в такие дни не слишком длительное время.

Воздействие солярия на организм во время месячных

На каждый организм ультрафиолетовые лучи влияют по-разному, но имеются некоторые общие последствия такого процесса:

• Повышение артериального давления, и ухудшение общего самочувствия девушки
• Увеличение болезненных ощущений внизу живота
• Наблюдение сбоев в ежемесячном цикле
• Повышение обильности выделений
• Возможность неравномерного распределения оттенка кожи
• Обострение хронических болезней.

Перед посещением салона в эти дни необходимо взвесить все преимущества и недостатки последствий.

Увеличение количества выделений

Всем известно, что при повышении температуры тела, кровь в кровеносных сосудах циркулирует намного быстрее. Поэтому при принятии солнечных ванн может возникнуть ситуация которая приведет к увеличению обильности кровяных выделений, а также к увеличению болевых симптомов. Поэтому для предотвращения возникновения такой ситуации, в течение менструации поход солярий следует отложить.

Это самый распространенный ответ на вопрос: «Почему нельзя посещать солярий во время менструации?»

Неравномерность загара

У каждой девушки в момент менструации могут проявляться признаки, которые отображаются на коже в виде пигментных пятен или высыпаний. При процедуре загара в этот период, может быть неравномерное распределение оттенка, которое было спровоцировано именно изменениями в гормональном фоне. Такие случаи редкие, однако, все же случаются.

Ухудшение самочувствия

Организм в момент менструации теряет свою защиту и является слабым, дополнительная нагрузка на который может привести к появлению плохого самочувствия, вплоть до потери сознания. Перед тем как пойти в салон необходимо оценить общее состояние здоровья.

Чаше всего ухудшение самочувствия при использовании лучей проявляется следующими симптомами:

• Тошнота
• Головокружение
• Общая слабость
• Изменения в артериальном давлении
• Резкие боли внизу живота
• Потеря сознания
• Повышение температуры тела.

Осложнение течения заболеваний, если они имеются

Девушки должны знать, что при наличии, каких либо заболеваний посещать солярий не рекомендован, это может нести опасность развития осложнений и привести к серьезным последствиям. Особенно если эти заболевания имеют воспалительный характер, влияние ультрафиолета может ускорить развитие болезни и осложнить процедуру лечения.

Низкая вероятность загореть

При наличии менструаций возможно ухудшение полученного результата от посещения солнечной комнаты. Связано это с тем фактом, что организм в этот период вырабатывает слишком мало фермента, который отвечает за усвоения загара. Поэтому могут быть ситуации, когда посещение салона не приносит нужных результатов.

Воспаление, вызванное тампонами

1. Во время посещения солярия при менструальных выделениях необходимо пользоваться тампонами.
2. Это может нести скрытую опасность, так как использование тампонов может быть опасным возможностью развития различных инфекций.
3. В ситуации, когда увеличивается температура тела, использование тампонов в солярии может привести к появлению воспалительных процессов.

В какое время можно пойти в солярий, если загар необходим?

Для посещения салона следует переждать несколько дней, и получить желаемый загар не нанося вред организму.

Однако если возникла непредвиденная ситуация в которой срочно необходимо воспользоваться услугами солярия, то желательно обращаться за данной услугой в тот момент месячных когда выделения начнут уменьшаться, в среднем это после третьего дня. Но у каждой девушки эти критерии различны, поэтому необходимо действовать в связи с ситуацией.

Советы по безлопастному загару во время месячных

Для получения красивого оттенка кожи, который не принесет вред здоровью, следует воспользоваться следующими советами:

• При посещении солярия следует внимательно оценить свое общее состояние
• Обязательно пользоваться специальными кремами, которые защищают от вредного воздействия лучей, которые могут повлиять на организм.
• Нельзя слишком часто подвергать организм перегревам
• Необходимо, позаботиться об увеличении поступления жидкости в организм, особенно в период менструального цикла
• При выборе предметов гигиены, необходимо обращать внимание на способность впитывания и анти аллергические действия. При посещении солярия средства гигиены должны быть с высокой степенью поглощения влаги
• В случае, когда имеются различные заболевания необходимо отложить посещения салона, до полного излечения.

Отзывы

Отзывы о загаре в солярии во время месячных:

Итог

В заключение необходимо сделать несколько выводов:

1. Ходить в солярий во время месячных опасная процедура, которая может сопровождаться возникновением негативных последствий
2. При загорании с помощью ультрафиолетовых лучей следует внимательно соблюдать все правила безопасного загара
3. Перед посещением салона следует оценить общее состояние здоровья, воспользоваться всеми советами специалистов для красивого и невредного загара.

Девушки, желающие получить хороший, красивый и стойкий оттенок кожи, должны внимательно относиться к своему здоровью, иначе могут появиться заболевания, которые могут иметь опасные осложнения.

Можно ли ходить в солярий при месячных: загар в критические дни, отзывы

Современная мода диктует свои правила, в том числе и на цвет кожи. Для достижения шоколадного оттенка некоторые берут билет в теплые страны, альтернативным решением является поход в солярий. Что касается последнего, то нужно знать все за и против.

Особенно это касается критических дней, ведь женщины часто задаются вопросом, можно ли ходить в солярий при месячных или лучше избежать этого.

В эти дни функционирование тела происходит несколько иначе, что может повлиять на исход и последствия полученного загара.

Польза и вред солярия в критические дни

Дозированное поступление ультрафиолетовых лучей благотворно отражается на функционировании организма. Несколько общих полезных свойств загара:

1. Повышение сопротивляемости к инфекциям.
2. Стимуляция обменных процессов и кровообращения.
3. Налаживается эмоциональный фон, улучшается настроение.
4. Активизируется синтез витамина D.

Про этот витамин заговорили относительно недавно, когда ученые выяснили массу его полезных свойств. Он способствует ликвидации воспаления, усвоению кальция, избавлению от сезонной депрессии, укреплению иммунитета.

Два года назад в ходе исследований было установлено, что витамин влияет даже на лечение грибковых инфекций влагалища.

За счет повышения витамином усвоения кальция осуществляется профилактика некоторых патологий костной ткани.

Но есть у пребывания в период месячных в солярии отрицательные стороны:

1. Увеличивается количество выделений в связи с усилением кровотока.
2. Страдает самочувствие, ведь есть риск более скорого перегревания тела.
3. Ухудшается течение ряда гинекологических заболеваний.
4. Продукция меланина (специальный пигмент, контролирующий окраску кожи) уменьшается. По этой причине темнеть покров под воздействием УФ будет медленнее, а вместо шоколадного оттенка загар в солярии во время месячных способен лечь некрасивыми пятнами.

Вредное влияние ультрафиолета отпечатывается и на коже, вызывая преждевременное ее старение. Выработка коллагена снижается, количество влаги в коже уменьшается за счет испарения.

Поэтому так важно пить побольше жидкости в дни посещения солярия, ведь потеря влаги происходит с менструальными выделениями и потом. Не следует пренебрегать специальными защитными средствами.

Чрезмерное нахождение в солярии может запустить рост атипичных клеток, приводя к онкологии.

Можно ли загорать во время месячных

Такой вопрос нужно задавать только врачу-гинекологу. Ответ будет зависеть от общего состояния организма, наличия гинекологических проблем. Заболеваемость, особенно воспалительными патологиями, только растет, поэтому гинеколог после детального осмотра и обследований сможет уверенно ответить на вопрос.

Во время обильных месячных, которые могут сопровождаться схваткообразными болями, лучше в солярий не ходить. Анамнез женщины нередко отягощен гинекологическими патологиями, что при менструации представляет собой большой риск. Организм считается ослабленным в критические дни, поэтому под воздействием УФ-лучей воспалительные заболевания склонны прогрессировать.

Можно ли при месячных загорать в солярии

Посещение солярия считается более безопасным при месячных, чем загорать на солнце. Специалист может контролировать длительность воздействия УФ-излучения, поэтому риск перегревания и получения ожогов минимален. Но во время месячных организм перегревается быстрее, заранее предугадать реакцию тела на воздействие тепла нельзя.

Можно ли при месячных загорать на солнце

Загар на солнце не слишком различается с искусственным. На солнце выше риск получить перегревание и солнечный удар, особенно в самый пик солнечной активности (12-16 часов дня).

Нахождение под прямыми солнечными лучами стимулирует выработку эстрогенов у женщины, а количество пролактина, наоборот, снижается. При умеренном нахождении на солнце это благоприятно влияет на гормональный фон, но загорать во время месячных можно только при отсутствии патологий со стороны женской половой системы.

Например, при эндометриозе долго загорать на солнце запрещено не только во время месячных: опухоль зависит от гормонов, на нее оказывают влияние иммунные механизмы. Есть ряд женских заболеваний, при которых солярий при месячных противопоказан.

Превышение времени солнечных ванн негативно сказывается на иммунитете женщины.

Правила безопасного загара

Для того чтобы минимизировать риск возникновения осложнений после процедуры в солярии, необходимо следовать нескольким правилам:

• если есть возможность, то в первые дни цикла от солярия стоит отказаться,
• выпивать больше жидкости в день визита в солярий,
• обязательно использовать защитные средства,
• при любом ухудшении состояния процедуру прервать.

Тампоны использовать во время получения загара в солярии при месячных нежелательно, выбор предпочтительнее сделать в пользу прокладок.

Кровь из-за введенного тампона начинает разлагаться прямо во влагалище, происходит быстрый рост и размножение патогенных бактерий.

Если тампоны представляют единственный вариант, то ввести его лучше перед заходом в солярий, а его замену осуществить сразу после процедуры.

Влияет ли солярий на месячные

Посещение солярия, несомненно, оказывает влияние на протекание месячных. Разница в том, что одни женщины практически не замечают его, а другие вынуждены отказываться от лучей из-за ухудшения состояния или имеющихся заболеваний.

Почему нельзя загорать при месячных в солярии

Гинекологи все же рекомендуют переждать и по возможности не посещать солярий при месячных, мотивируя это следующими причинами:

1. Объем выделений при нагреве увеличивается. Это наиболее опасно для женщин, страдающих обильными месячными. В первые 2 дня, когда объем выделений большой, посещение солярия может вызвать боль внизу живота.
2. Во время месячных перегрев организма наступает быстрее. Тело и так находится в ослабленном состоянии, менструирующие женщины часто отмечают у себя головные боли, тошноту и слабость. Все эти симптомы могут нарастать после похода в солярий.
3. Патологии репродуктивной системы под влиянием солнечных лучей способны обостряться.

Возможные негативные последствия

Женщина может отмечать возникновение следующих состояний, дающих знать о себе как в момент получения загара, так и после:

• увеличение количества выделений,
• ухудшение самочувствия: проявляется в виде головной боли, тошноты, иногда до рвоты (из-за перегрева),
• появление или усиление болей внизу живота,
• неровное распределение загара по поверхности тела.

Заключение

Дать точный ответ на вопрос женщины, можно ли ходить в солярий при месячных, способен только врач-гинеколог, подключая других специалистов при необходимости. Осложнения, наступающие после посещения солярия, зависят не только от самой менструации, а от имеющихся патологий, гормональных нарушений или плохого самочувствия.

Отзывы о том, можно ли в солярий с месячными

Ирина Брянкова, 32 года, г. Тольятти Во время месячных и перед ними не хожу в солярий: неприятные ощущения обеспечены, ведь под воздействием тепла потоотделение усиливается, а вместе с этим и количество крови. Еще немного кружилась голова.

Я лучше подожду несколько дней, чтобы потом без всяких рисков получить нормальный загар. Полина Лапина, 22 года, г. Тюмень Солярий и пляж не посещаю из-за месячных, так как чувствую себя очень некомфортно. Выделения становятся обильнее, прокладки необходимо менять чаще.

Иногда может появляться непонятная боль в нижней части живота, поэтому предпочитаю не загорать на солнце при месячных. Лиза Кудрявцева, 25 лет, г. Сызрань Считаю, что солярий во время месячных – бессмысленная трата денег и времени.

Мало того что загар ложится хуже на кожу, еще и появляется ухудшение самочувствия. Не рекомендую.

Можно ли ходить в солярий при месячных: миф или реальность вреда

Загорать полезно для здоровья – повышается уровень витамина D, улучшается состояние кожи, больше продуцируется гормонов счастья. Но можно ли ходить в солярий при месячных? Как сеанс отражается на состоянии здоровья – врачи выкладывают разные аргументы.

Миф или реальность вреда солярия при месячных

Учёные ВОЗ и IARC проводили исследование влияния на организм при применении аппаратов для искусственного загара с 1992 года. В результате наблюдений оказалось, что если у человека слабый иммунитет, есть наследственные или приобретённые патологии и прочие отклонения здоровья – прибегать к искусственному загару без медицинской необходимости следует с осторожностью.

Мнение гинекологов

При менструации противопоказано применять тепловые процедуры, которые повышают температуру тела. Это горячие общие и ножные ванны, грелки на живот или приложенные к ступням, русские и турецкие бани, парилки всех типов, включая сауны, и – солярии.

Аргументируют запрет тем, что при нагреве тела по сосудам быстрее циркулирует кровь. Это повышает угрозу начала кровотечения. Потеря большого объёма плазмы с менструальной жидкостью вызывает приступы головокружения, тошноты, аритмии, скачков давления.

Пояснение: при отторжении эндометрия в матке находится много открытых капилляров, поэтому при повышении температуры объём выделений значительно увеличивается. Вместе с тем это существенно сокращает тромбиновое время – период, на протяжении которого кровь успевает свернуться с участием тромбина и протромбина.

Поскольку из-за быстро выделяемых и обильных месячных нарушается механизм тромбообразования – сосуды длительно кровоточат, возникает маточное кровотечение. Его можно остановить только медикаментозно при помощи квалифицированного врача.

Гинекологи рекомендуют перенести посещение солярия на время, когда закончится менструация. Из-за слабости и повышенной температуры воздуха женщина может потерять сознание, не успев сообщить работникам салона об ухудшении самочувствия.

Мнение косметологов-дерматологов

Незначительные колебания уровня эстрогенов и прогестеронов совершаются на протяжении всего цикла, но пик приходится в первые дни менструации.

Это негативно отражается на состоянии кожи, появляются прыщики, шелушащиеся участки, а это влияет на ровность загара, могут образоваться пигментные пятна.

В большинстве случаев они возникают как реакция организма на облучение ультрафиолетом в период гормональной перестройки.

Существует вероятность, что из-за низкого уровня меланина, продуцирование которого почти прекращается в начале цикла, совсем не удастся загореть, а кожа получит лишь ожоги или раздражение.

Мнение клиенток косметологических салонов

В холодный сезон года тема “Можно ли загорать в солярии с месячными” – всегда актуальна. На форумах женщины активно оставляют свои отзывы. Две трети клиенток жалуются на ухудшение самочувствия, головокружение, потемнение в глазах непосредственно во время процедуры.

Встречаются случаи, когда менструация возобновлялась через несколько часов после солярия. Часто девушки жалуются на то, что загар слезает через 3-4 дня. Только 10% женщин, оставивших отзывы на форуме, остались довольны результатом, но они загорали на 3-4 день от начала цикла.

Рекомендации для посещения солярия с месячными

Загоревший человек ассоциируется со здоровьем, отсутствием усталости и хорошим настроением. Именно такое впечатление желают воссоздать женщины и отправляются в солярий. Но есть несколько правил посещения косметологических центров не только при менструации.

Инструкция при использовании солярия такова.

1. Кожа должна быть чистой. За два часа до сеанса необходимо снять макияж и принять душ, напоследок ополоснувшись прохладной водой. Рекомендуется вместо мыла использовать гели.
2. Нельзя посещать солярий после сауны, эпиляции, механического или химического пилинга.
3. Перед сеансом снимают контактные линзы, все украшения, включая заколки, а волосы убирают под шапочку. Это предотвратит получение ожогов, не оставит на теле незагоревших участков.
4. Следует на кожу нанести косметическое средство со свойством защиты от ультрафиолетового облучения в солярии, а не от солнца.
5. Во время процедуры глаза должны быть прикрыты очками с чёрными толстыми стёклами, а соски – специальными кругами небольшого диаметра (стикини). Губы покрывают гигиенической помадой.
6. По окончании сеанса на тело наносят крем после загара. Душ принимают не раньше чем через 3 часа.

Посещать солярий при месячных разрешается в те дни, когда выделения уже идут скудные. На время сеанса женщина должна использовать тампон, который меняют на прокладку сразу после процедуры, и быть обязательно в нижнем белье.

Очень важно выйти из солярия немедленно, как только появились малейшие признаки ухудшения самочувствия – головокружение, слабость или потемнение в глазах. Последующее нахождение на платформе может быть опасно для здоровья.

Заключение

Информацию о том, можно ли посещать солярий во время месячных, рекомендуется получить на индивидуальной консультации дерматолога, гинеколога и маммолога. Ведь осложнения возникают от наличия заболеваний, предрасположенности к кровотечениям, плохого самочувствия, ПМС, гормональных сбоев и слабого иммунитета, а не из-за менструации.

httpss://www.youtube.com/watch?v=PPHG0oKfI4g

Можно ли посещать солярий в критические дни, советы по безопасному походу в солярий

Красивый равномерный загар способен украсить любую девушку. Чтобы не лежать часами на пляже женщины любят посещать солярий. Летний сезон слишком короткий, чтобы загара хватило надолго. С солярием это не проблема, и можно иметь «шоколадную» кожу круглый год.

Однако насколько это занятие безопасно в критические дни? Можно ли ходить в солярий при месячных, чтобы не нанести вред своему здоровью? Врачи негативно относятся к данной идее. Давайте же разберемся, почему так, и есть ли какие-то исключения.

Положительные стороны искусственного загара

Более 20 лет специалисты Всемирной Организации Здравоохранения изучали влияние искусственного загара на человеческий организм. Было определено, что в разумных дозах данная процедура вполне безопасна для людей без проблем с иммунитетом.

Также не стоит забывать о повышении уровня витамина D в организме от ультрафиолетовых лучей во время приобретения загара. Возможно и избавление от некоторых кожных заболеваний. Загар позитивно виляет на количество выделяемых гормонов счастья.

Всё это конечно хорошо, но можно ли в солярий с месячными? В этот период женский организм особенно чувствителен к внешним факторам.

  Настойка водяного перца: как принимать при месячных

Стоит ли воздержаться от посещения солярия в критические дни

Некоторые специалисты расходятся во мнениях по этому вопросу, однако большинство единогласно утверждает, что получение искусственного солнечного облучения во время активных выделений может нанести ущерб здоровью. Такой результат отмечается в 90% случаев.

Интенсивность менструации связана с индивидуальными особенностями организма и температурой окружающей среды. Чем теплее воздух, тем выше скорость тока крови в сосудах.

Перегревание, которому подвергается тело в солярии, приводит к обильным кровотечениям. Учитывая общее недомогание, которым обычно сопровождаются месячные, лишняя потеря крови не принесет пользы здоровью.

Вред от солярия при менструации

1. Повышение внешней температуры приводит к тому, что у женщины увеличивается количество выделений. Вряд ли 2-минутный загар успеет оказать достаточно существенное влияние на организм во время месячных, но перестраховаться лишним не будет.
2. Женский организм в период менструации становится более уязвимым к внешним воздействиям, а значит, интенсивный загар может принести больше вреда, чем пользы.
3. Любые гинекологические заболевания могут обостриться.
4. Можно во время месячных ходить в солярий, а потому удивляться, почему загар вышел неравномерным.

   Из-за гормонального дисбаланса на коже могут появляться пигментные пятна. Неравномерное изменение цвета кожного покрова будет лишь заметнее благодаря загару.

5. Есть риск возникновения хлоазмы (усиленная пигментация кожи, обычно на лице).
6. Добиться загара желаемого уровня будет проблематично.

   Чтобы загореть, женщине нужен меланин, который в критические дни практически не выделяется. По этой причине посещать солярий во время месячных можно, но это неэффективно.

Безопасное посещение солярия

Чтобы посещение солярия во время критический дней не вызвало осложнений, следует подготовиться. Важно правильно выбрать время для посещения салона.

В первый день выделения незначительные, поэтому загорать можно. А вот на 2−3 день менструации от процедуры лучше отказаться, так как, помимо интенсивных выделений, женщина может ощущать общую слабость, головокружение и тошноту. На 4−5 сутки интенсивность выделений уменьшается, следовательно риск возникновения негативной реакции минимизируется.

На время процедуры лучше всего использовать тампон, а после процедуры сразу же сменить его. Таким образом минимизируется риск развития воспалительного процесса.

За 2 часа до загара и через 3 часа после рекомендуется принять душ. А вот сразу после манипуляции лучше отказаться от посещения душа и отдать предпочтение специальным охлаждающим и увлажняющим кремам.

Для защиты интимной зоны от негативного воздействия ультрафиолета нужно оставить на себе нижнюю часть белья.

Посещать солярий во время месячных можно только в определённые дни и при отсутствии явных противопоказаний. Если есть шанс отменить или перенести сеанс, то лучше воспользоваться этой возможностью. Чаще всего негативные последствия не наблюдаются, однако рисковать не стоит, так как речь идёт не только о красоте, но и он женском здоровье.

Как обезопасить себя с месячными

Если было решено пренебречь всеми рекомендациями и сходить за искусственным загаром, то нужно прислушаться, хотя бы к некоторым правилам. Чтобы при посещении солярия не возникало проблем желательно придерживаться простых рекомендаций:

• головокружение, слабость или плохое самочувствие говорят о том, что солярий сейчас посещать нельзя. Месячные боли также лучше переждать дома;
• защита уязвимых частей тела должна быть максимальна. Нужно не только снять линзы и надеть специальные очки, но также спрятать волосы, прикрыть соски и нанести специальную помаду на губы;
• для искусственного загара используются специальные косметические средства, которые отличаются от тех, что наносятся на тело во время загорания под солнцем;
• за два часа до процедур нужно помыться и снять весь макияж;
• загорать нужно в тампоне и нижнем белье (требования гигиены), а вот сразу после солярия нужно будет сменить тампон на прокладку. Это вызвано тем, что из-за тепла начали обильней идти месячные выделения, которые не должны застаиваться и вызывать воспалительные процессы.
• если всё же загар требуется прямо во время менструации и отложить нельзя, то лучше перенести процедуры на последние дни месячных.

Так можно ли загорать в солярии при месячных, если придерживаться рекомендаций выше? Можно, но всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому консультация с гинекологом на этот счет не будет лишней.

Обычно врач рассказывает о том, что чрезмерное тепло вредно для организма в критические дни и есть риск обострения некоторых болезней. Обычно гинеколог удивленно спрашивает о том, нельзя ли переждать 5 дней, чтобы кончились месячные, а потом продолжать посещение солярия. Над этим стоит задуматься.

Почему не рекомендуется загорать в солярии в месячные

Сложно сказать на 100% точно, можно ли посещать солярий в критические дни. Во-первых, разрешение или запрет основывается на том, в каком возрасте находится женщина и каково состоянии ее кожи. Стоит учитывать и особенности самой менструации.

Почему не следует загорать в период критических дней:

• Из-за увеличения температуры может повышаться давление, следовательно, выделения будут обильнее и могут провоцировать болевые (или просто неприятные) ощущения.
• По некоторым данным, чрезмерное посещение солярия во время месячных способно привести к бесплодию. Однако нет однозначных доказательств этому.
• Загар во время гормональных перепадов ляжет не ровно, а пятнами. Обуславливается это тем, что способность выработки меланина затормаживается при наступлении месячных.
• Тампон, наполненный кровью во время месячных, под воздействием температуры превращается в «рассадник бактерий», что навредит общему состоянию здоровья.
• Нельзя забывать, что на коже отражаются все гормональные перепады, а УФ лучи способны иссушить и без того чувствительный эпидермис.

Как посетить солярий в критические дни, если отложить не удалось:

• Тампон, используемый во время загара, необходимо поменять на прокладку сразу же после процедуры. Прокладка не взаимодействует с самим влагалищем, поэтому шанс продолжения «заражения» после процедуры значительно снижается.
• Нельзя забывать и про крем, защищающий от вредного воздействия излучения: неумеренное пребывание способно повредить кожу и оставить ожог на ней. Более того, особого смысла в нахождении внутри кабины нет из-за угнетения синтеза меланина.
• Чтобы облегчить самочувствие в период месячных, нужно пить много чистой воды. Во-первых, она поможет охладить организм и, следовательно, восстановиться после процедуры. Во-вторых, она благотворно повлияет на прохождение критических дней, так как употребление способно предотвратить задержку жидкости и появление отеков. В-третьих, она прекрасно воздействует на общее состояние кожи и улучшает его.
• Для скорейшего восстановления нужен отдых.

Как считают специалисты, если уж и посещать солярий в критические дни, то только в самом их начале и конце. Кровотечение в этот период не настолько обильное, чтобы навредить организму.

Наиболее благоприятным периодом для посещения солярия – дни окончания месячных, так как меланин вновь начнет продуцироваться в прежних количествах.

Что делать, если после посещения солярия менструация стала обильной:

1. Принять теплый (но не горячий) душ через некоторое время после окончания процедуры. В случае если был нанесен на кожу крем для защиты, это можно сделать только через 2 часа. Для лучшего эффекта можно постепенно понижать температуру воды, однако ни в коем случае нельзя резко охлаждать тело, так как это приведет к возникновению огромной нагрузки на сосуды.
2. Увеличить объем употребляемой жидкости. Она ускоряет кровообращение, значит, помогает выводить все вредные вещества из организма.
3. Прилечь и отдохнуть (лучше даже постараться поспать), чтобы во время расслабления организм восстановился после стресса и накопил силы для борьбы с последствиями.

Так как после солярия объем выделений может увеличиться, стоит заранее запастись средствами гигиены. Также следует посетить своего гинеколога в ближайшее время, чтобы специалист исключил заболевания. Он же назначит необходимые препараты для снижения уровня выделяемой крови или посоветует определенную терапию.

Читайте подробнее в нашей статье о том, стоит ли и как загорать во время месячных.

На вопрос о том, можно ли посещать солярий в критические дни, специалисты не имеют однозначного ответа. Во-первых, разрешение или запрет на посещение салона основывается на том, в каком возрасте находится женщина и каково состоянии ее кожи. Организм во время месячных претерпевает существенные изменения, поэтому к «солнечным ваннам» стоит подходить осторожно.

Почему не следует загорать в период критических дней:

• Из-за увеличения температуры может повышаться давление, следовательно, выделения будут обильнее и могут провоцировать болевые (или просто неприятные) ощущения.
• По некоторым данным, чрезмерное посещение солярия во время месячных способно привести к бесплодию. Однако нет однозначных доказательств этому.
• Загар во время гормональных перепадов ляжет не ровно, а пятнами. Обуславливается это тем, что способность выработки пигмента, отвечающего за защиту кожного покрова от ультрафиолетового излучения и за появление «вкусного» оттенка, затормаживается при наступлении месячных.
• Тампон, наполненный кровью во время месячных, под воздействием температуры превращается в «рассадник бактерий», что ещё сильнее навредит общему состоянию здоровья.

• Мнение эксперта
• Ирина Ковалева
• Эксперт по косметологии

  Лактационная аменорея: что это такое и как работает

При загаре во время месячных нельзя забывать и о том, что на коже отражаются все гормональные перепады, а ультрафиолетовое излучение способно иссушить и без того чувствительный эпидермис.

Выбор того, идти или не идти на процедуру, остается за конкретной девушкой, которая собирается в салон, но едва ли смуглая кожа стоит того, чтобы рисковать своим здоровьем.

Рекомендуем прочитать статью о коллагеновом солярии. Из нее вы узнаете о разновидностях коллагеновых ламп, причинах для посещения солярия, противопоказаниях и особенностях посещения коллагенового солярия. А здесь подробнее о том, можно ли загорать кормящей маме.

Если же не удалось разубедиться в необходимости загорать в солярии в месячные, следует хотя бы соблюдать некоторые правила, способные немного затормозить вредное воздействие ультрафиолета на организм:

• Тампон, используемый во время загара, необходимо поменять на прокладку сразу же после процедуры. Из-за того, что любое средство гигиены подвергается нагреванию вследствие высокой температуры внутри кабины, оно будет выполнять такую же роль для бактерий, как для растений – земля. В отличие от тампонов, прокладка не взаимодействует с самим влагалищем, поэтому шанс продолжения «заражения» после процедуры значительно снижается.
• Нельзя забывать и про крем, защищающий от вредного воздействия излучения: неумеренное пребывание под лампами-излучателями в кабине способно повредить кожу и оставить ожог на ней.

Более того, особого смысла в нахождении внутри кабины нет из-за угнетения синтеза меланина.

• Чтобы облегчить самочувствие, нужно пить много чистой воды. Во-первых, она поможет охладить организм и, следовательно, восстановиться после процедуры, во-вторых, она благотворно повлияет на прохождение критических дней, так как употребление ее способно предотвратить задержку жидкости и появление отеков, а в-третьих, она прекрасно воздействует на общее состояние кожи и улучшает его.
• Для скорейшего восстановления нужен отдых. Спокойное, без всяких физических и психологических нагрузок времяпрепровождение за книгой или любимым сериалом способно помочь организму как можно скорее оправиться от негативного влияния сеанса красоты.

Продолжительность менструации у женщин различна, однако, как считают специалисты, если уж и посещать солярий в критические дни, то только в самом их начале и конце. Объясняется это тем, что кровотечение в этот период не настолько обильное, чтобы навредить организму, поэтому такой подход к искусственному загару наиболее безопасен относительно остального периода.

1. Мнение эксперта
2. Ирина Ковалева
3. Эксперт по косметологии
4. Наиболее благоприятным периодом для проведения такого косметического воздействия станут дни окончания месячных, так как меланин вновь начнет продуцироваться в прежних количествах.
5. В случае, если после процедуры увеличилась кровопотеря, рекомендуется следующая последовательность действий:

1. Принять теплый (но не горячий) душ через некоторое время после окончания процедуры. В случае если был нанесен на кожу крем для защиты, это можно сделать только через 2 часа. Для лучшего эффекта можно постепенно понижать температуру воды, однако ни в коем случае нельзя резко охлаждать тело, так как это приведет к возникновению огромной нагрузки на сосуды.
2. Увеличить объем употребляемой жидкости, чтобы помочь телу не только снаружи, но и «внутри». Питьевая вода ускоряет кровообращение, значит, помогает выводить все вредные вещества из организма.
3. Прилечь и отдохнуть (лучше даже постараться поспать), чтобы во время расслабления организм восстановился после стресса и накопил силы для борьбы с последствиями.

Смотрите на видео о том, можно ли во время месячных ходить в солярий:

Обильное кровотечение подразумевает необходимость постоянной смены гигиенического средства: было бы очень здорово позаботиться о дополнительной упаковке прокладок или пачке тампонов до посещения салона красоты. Если этого не сделать, придется идти в магазин или искать «помощника» во время ухудшенного самочувствия.

Также следует посетить своего гинеколога в ближайшее время, чтобы специалист исключил возможность того, что в организме началось или возобновилось какое-либо заболевание. Он же назначит необходимые препараты для снижения уровня выделяемой крови или посоветует определенную терапию.

Рекомендуем прочитать статью о солярии от прыщей. Из нее вы узнаете, помогает ли солярий от прыщей на спине, лице, результативен ли от последствий прыщей, когда лучше отказаться от солярия, сколько нужно процедур для результата. А здесь подробнее о солярии после ботокса.

«Ультрафиолетовые ванны» во время критических дней могут не только не принести пользу, но и навредить. Однако, если же желание загореть в солярии при месячных, пусть даже и неравномерно, настолько сильно въелось в голову, следует хотя бы соблюдать правила «техники безопасности», которые помогут снизить вероятность появления такой неприятной вещи, как обильное кровотечение.

Разрушенные 5 мифов о солярии в помещении!

Автор Дебора С. Сарнофф, Мэриленд

Миф 1:

«Круглогодичное воздействие ультрафиолета необходимо для витамина D и хорошего здоровья».

Большинство раковых заболеваний кожи вызывается вредными ультрафиолетовыми (УФ) лучами солнца или УФ-аппаратами для загара. Лучи UVB вызывают солнечный ожог, а лучи UVA вызывают загар, а также старение кожи. Это лучи UVB, которые взаимодействуют с белком кожи, превращая его в витамин D.Солярии в основном излучают UVA-лучи, которые не улучшают уровень витамина D.

Всего несколько лет назад витамин D рекламировался как панацея от многих болезней. Хотя некоторые из этих заявлений о пользе для здоровья не нашли подтверждения в научной литературе, получение достаточного количества витамина D имеет решающее значение для здоровья костей. Большинство людей получают достаточно витамина D в результате случайного попадания солнечных лучей на лицо и руки всего за несколько минут в день. Для тех, кто живет зимой в северном климате, обогащенные продукты и добавки могут восполнить пробелы.Дополнительное ультрафиолетовое облучение сверх минимума не увеличивает уровень витамина D, но, безусловно, увеличивает риск рака кожи.

---

Миф 2:

«Загар в помещении безопаснее, чем загар».

Некоторые поклонники солярия в помещении говорят, что, поскольку солярий в основном использует свет УФА, такой способ загара безопаснее, чем лежать на солнце. Не правда. Если раньше мы думали, что УФА-свет в основном вызывает старение кожи, теперь мы знаем, что его более длинная волна проникает в кожу более глубоко и тесно связана с меланомой.Одно исследование с участием 63 женщин с диагнозом меланома в возрасте до 30 лет показало, что 61 из них (97 процентов) использовали солярии. Всего одно посещение солярия значительно увеличивает ваши шансы заболеть раком, который может вас убить. В этом нет ничего безопасного.

---

Миф 3:

«Базовый загар перед отпуском предотвращает более опасные солнечные повреждения».

Раньше это было широко распространенным мнением, но теперь мы знаем лучше. Когда я был молодым врачом-дерматологом, у нас были световые короба, которые можно было использовать в терапевтических целях для людей с тяжелым псориазом.Один из третьекурсников сказал мне: «Если вы собираетесь навестить своих бабушек и дедушек во Флориде на рождественские каникулы, вам следует использовать световой короб каждый день в течение двух недель и начать получать базовый загар, чтобы вы выиграли. не обжечься во Флориде ».

Тогда мы просто не понимали опасности. Теперь мы знаем, что любой загар — это проявление повреждения ДНК в клетках кожи, как и солнечный ожог. Ущерб начинается сразу, и неприятно видеть на носу новые веснушки.(Они тоже представляют собой повреждения от солнца.) Мы знаем, насколько это опасно сейчас, так почему же молодые девушки поступали так с собой?

---

Миф 4:

«Загар в помещении — это безопасная, эффективная и дешевая альтернатива фототерапии под наблюдением врача».

Люди, работающие в кожевенной индустрии, могут рассказывать своим клиентам, что врачи помещают людей в их световые короба, потому что они обладают лечебным действием при псориазе и других кожных заболеваниях. Прежде всего, важно понимать, что аппараты, используемые в соляриях, совсем не похожи на световые короба, которые мы сегодня устанавливаем в кабинетах врачей.И мы используем их гораздо реже, чем раньше, из-за более новых методов лечения, таких как биологические препараты.

Сегодня многие дерматологи используют эксимерный лазер или так называемое узкополосное УФ-В излучение для лечения псориаза, и мы лечим только пятна на коже, а не обязательно все тело. Врач ограничивает дозу и защищает остальную часть тела солнцезащитным кремом или защитными простынями и одеждой. Если это должно быть все тело, то обычно это происходит потому, что кто-то серьезно болен псориазом и, возможно, он не может подвергнуться воздействию биологических препаратов, у него в анамнезе туберкулез, иммуносупрессия или другие проблемы со здоровьем.Мы знаем, что использование узкополосного ультрафиолета B для лечения может вызвать в будущем другие проблемы, такие как рак кожи. Это компромисс. И пациенты подписывают информированное согласие, что они это понимают.

Одно исследование с участием 63 женщин с диагнозом меланома в возрасте до 30 лет показало, что 61 из них (97 процентов) пользовались соляриями!

---

Миф 5:

«Солярии — хороший способ улучшить настроение или вылечить сезонное аффективное расстройство».

Было много споров о том, может ли загар быть формой зависимости, или даже о том, что было названо «танорексией», когда люди, которые любят загорать, испытывают принуждение делать это снова и снова.Стимулирует ли он ваш мозг высвобождать нейрохимические вещества, которые приносят «хорошее самочувствие»? Есть ли в коже рецепторы, которые создают это ощущение? Это просто тепло и принудительное расслабление, которые так хороши? Или женщины (и некоторые мужчины тоже) просто любят загорать и получать комплименты по поводу того, как они выглядят? Независимо от того, что это за механизм, я видел, что от загара трудно избавиться.

Я слышал, как пациенты говорили что-то вроде: «Мое кольцо с бриллиантом выглядит красивее, когда мои руки загорелые, доктор Сарнов.«Мои зубы выглядят белее, когда у меня загорелое лицо». «Я выгляжу худее, когда загораю, и вы не видите ни целлюлита, ни варикозного расширения вен». «Когда я загораю, мальчики говорят мне, что я выгляжу круто, но когда я не загораю, я не получаю комплиментов».

Но вы должны спросить себя, стоит ли за эти комплименты заболеть раком? Независимо от того, является ли загар пристрастием или привычкой, он опасен, и его стоит попытаться преодолеть. Если вы не готовы отказаться от этого цвета, подумайте о средствах для автозагара. Если да, то главное — найти другие, более здоровые способы поднять настроение и почувствовать себя лучше, будь то упражнения или времяпровождение с домашними животными, друзьями и близкими.При сезонном аффективном расстройстве вы можете попробовать использовать «счастливый свет», который излучает видимый свет, который вы поглощаете через глаза, а не вредный ультрафиолетовый свет на вашей коже. Кроме того, выход на улицу при дневном свете с защитой от солнца, особенно если вы можете общаться на природе, — это проверенный способ повышения настроения.

---

Дебора С. Сарнофф, MD , клинический профессор дерматологии отделения дерматологии Рональда О. Перельмана Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.Соучредитель и содиректор Cosmetique, частной практики на Манхэттене и Лонг-Айленде, доктор Сарнофф также является президентом Фонда рака кожи .

Как получить настоящий загар, если ты светлый, бледный или просто не можешь загореть!

6 марта 2020 г.

Нас часто спрашивают, могут ли светлокожие люди получить настоящий загар.Да! Мы знаем, что это возможно. Мы видели их там. Скандинавы, немцы, люди от природы невероятно бледные, расхаживают с ошеломляющими золотыми загарами. Как они это делают? Мы связались с некоторыми из этих умных загорелых богинь, и они раскрыли свои секреты загара для светлокожих… читайте дальше!

1. Ожог — ваш самый большой враг. Всегда используйте защиту от солнца

Если слишком долго находиться на солнце и не пользоваться защитой, можно только обжечься.И как только это произойдет, все пойдет под откос.

Кто-то может возразить, что после ожога через несколько дней они загорелые. Это может быть так, если у вас оливковая кожа, но если вы честны, скорее всего, вы повредили кожу и высушили ее. Все, что вы получите, — это отслоение кожи, как у ящерицы, не говоря уже о том, что вы будете испытывать сильную боль в течение нескольких дней. И тогда вам придется начинать процесс попытки загара снова и снова.

Вы можете подумать: «А как я могу загореть, если использую солнцезащитный крем?»

Ответ на этот вопрос заключается в том, что защита не мешает вам загорать, она предотвращает ГОРЕНИЕ.Если вы защитите себя от ожогов, у вашей кожи будет хороший шанс вырабатывать меланин *.

Суть в том, что чем комфортнее будет ваша кожа, тем она будет счастливее и тем лучше будет загар!

* меланин: пигмент, вырабатываемый вашей кожей, придающий ей загорелый цвет.

2. Не торопитесь и постепенно укрепляйте загар

Все по-разному реагируют на солнце, но вот несколько советов, которые помогут вам начать:

Если загораете на солнце, начните с 15-20 минут на солнце во время первого сеанса.Во время следующих сеансов загара увеличивайте время только на 5–10 минут и регулярно следите за своей кожей, чтобы убедиться, что она не покраснела и не обгорела.

Если загораете на солярии, начните с 2–3 минут. Распределите свои занятия и никогда не ходите каждый день. По мере развития вашего загара вы можете увеличивать количество минут, которые вы проводите. Опять же, увеличивайте время только постепенно, и только с шагом 1-2 минуты за раз.

3. Дайте коже отдохнуть

Помните: загар, или производство меланина в клетках кожи, продолжается в течение нескольких часов после того, как вы были на солнце / в солярии.Таким образом, вам не нужно сидеть на солнце / на шезлонге, пока вы не увидите, что цвет начинает развиваться, чтобы вы знали, что вы загорели. Ваши клетки уже были стимулированы для начала процесса загара, и если дать вашей коже отдохнуть после воздействия (то есть сидеть в помещении или в тени после загара на солнце), это значительно улучшит ваш загар, который вам нужен. К вечеру вы станете более коричневым, чем были во время сеанса загара.

4. Быстрый старт

Использование ускорителей загара, несомненно, ускоряет весь процесс загара и запускает естественный процесс загара вашей кожи.Если у вас мало времени или вы хотите быстрее увидеть результаты, это то, что вам нужно. Если загораете на солнце, нанесите его поверх крема SPF. Если загораете на солярии, нанесите его перед тем, как продолжить. Мы рекомендуем ускорители папайи, кокосового загара или арбуза от Carrot Sun как лучшие средства, с которыми мы столкнулись, для на удивление быстрого создания базового загара.

5. Накормите кожу во время загара

Для производства меланина вашей коже необходим строительный элемент меланина — l-тирозин.Ускорители загара Carrot Sun содержат l-тирозин, поэтому нанесение их на кожу поверх крема SPF означает, что вы кормите кожу именно тем веществом, которое необходимо для загара.

6. Создайте идеальные условия для загара прямо на вашей коже

Высококачественные ускорители загара содержат витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, которые питают кожу и создают для нее оптимальные условия загара. Все продукты Carrot Sun содержат эти качественные ингредиенты.

7. Увлажнение, увлажнение, увлажнение!

Важно сохранять кожу увлажненной не только после загара, но и во время загара. Увлажняйте изнутри и снаружи: пейте много воды и наносите на кожу сильно увлажняющий продукт. Продукты Carrot Sun позаботятся об этом, интенсивно увлажняя и создавая на поверхности кожи слой, удерживающий влагу на протяжении всего сеанса загара.

8.Загар регулярно

Это может показаться довольно очевидным, но трудная часть для светлокожих людей — это создание первоначального базового загара. Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце / на шезлонге и делайте это регулярно, чтобы не отставать и не начинать все сначала. Как только этот базовый загар закрепится, время пребывания на солнце / в солярии может увеличиться, и загар станет более глубоким. Чтобы сделать загар еще глубже и получить максимально темный загар, мы рекомендуем морковные или тропические фрукты сорта Carrot Sun.

9. Обмани немного- совсем немного!

Использование ускорителя загара, содержащего бронзер, придаст вашей коже оттенок, дополнительный легкий оттенок коричневого цвета, который заставит вас выглядеть загорелыми еще до того, как вы начнете загорать. Это не похоже на искусственный загар, на нем не будет полос, и если вы используете Carrot Sun, вы получите слабый золотистый оттенок от полностью натурального бронзатора на растительной основе под названием хна, который также продлит жизнь твой загар. Продукты Carrot Sun, содержащие хну, — это морковь, папайя и тропические фрукты.

Главный принцип прост: относитесь к своей коже хорошо, и она будет вам полезна!

Счастливого загара!

Доля:

---

Также в из блога

Как использовать солярии и солярии — полное руководство

29 декабря 2019 г.,

Вы хотите лечь в солярий, но не знаете, сколько времени потребуется для вашего типа кожи? Или как добиться максимального загара во время сеанса? Или какой шезлонг лучший? Или что делает ускоритель загара? Или как безопасно загорать?

Не бойся! Carrot Sun провела для вас все исследования, чтобы ответить на эти важные вопросы, чтобы вы могли получить наилучшие результаты от сеансов солярия, безопасно загорая и заботясь о своей коже.

Смотреть статью полностью →

Как загореть ноги, если они не загорают!

12 сентября 2019 г.,

Говорят, чем дальше от сердца находится часть вашего тела, тем труднее там загореть.Распространенная проблема, с которой люди загорают, — это получение золотого сияния на ногах. Если вы один из таких людей, то в этом блоге есть ответы, которые помогут вам решить эту проблему и получить такой загар на ногах, чтобы вы не гуляли с таким видом, будто все время носите белые колготки!

Смотреть статью полностью →

Как быстро стать действительно темным и загаром — новые секреты загара

27 июня 2019 г.,

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть? Вам нужно быстро загореть для этого особого события и вам нужна вся помощь? Чтобы помочь вам, мы составили следующий блог о том, как развить самый глубокий и темный из всех оттенков загара быстрее, чем когда-либо прежде, с лучшими советами и еще большим количеством секретов загара, о которых вы, вероятно, никогда не знали…

Смотреть статью полностью →

Как использовать солярии и солярии — полное руководство

29 декабря 2019 г.,

Вы хотите лечь в солярий, но не знаете, сколько времени потребуется для вашего типа кожи? Как добиться максимального загара во время сеанса? Какой солярий лучший? Что делает ускоритель загара? Или как безопасно загорать?

Не бойся! Carrot Sun провела для вас все исследования, чтобы ответить на эти важные вопросы, чтобы вы могли получить наилучшие результаты от сеансов солярия, безопасно загорая и заботясь о своей коже.

Что можно и чего нельзя делать с лежаками

Как часто вы можете ходить

В зависимости от цвета кожи, в среднем человек может развить базовый загар за 3-5 сеансов, который затем можно поддерживать с помощью регулярного использования солярия. Двух сеансов в неделю должно быть достаточно, чтобы сделать загар еще более безопасным и нежным. Если вы просто хотите сохранить уже имеющийся загар (например, когда вы вернетесь из отпуска), то одного сеанса в неделю, вероятно, будет достаточно.Очень важно оставлять минимум 72 часа между каждым сеансом, чтобы ваша кожа имела возможность отдохнуть и восстановиться между сеансами. Ухаживая за своей кожей таким образом, вы можете избежать ожогов или коричневых пятен, которые могут возникнуть, если вы слишком долго будете находиться в солярии. Кроме того, ваш загар будет более яркого цвета и дольше сохранится.

Сколько вам должно быть

В Великобритании вам должно быть 18 лет, чтобы пользоваться солярием, и вас могут попросить предъявить удостоверение личности, поэтому обязательно возьмите его с собой, если вам посчастливилось выглядеть моложе своего возраста!

Что надеть

Перед тем, как пойти в солярий, неплохо решить, предпочитаете ли вы загорать в нижнем белье или предпочитаете костюм на день рождения и полностью загорать в обнаженном виде.Это полностью ваш выбор, но следует помнить о двух моментах. Если вы собираетесь носить нижнее белье, подумайте о своих линиях загара и о том, как они будут выглядеть, и соответственно спланируйте свой выбор нижнего белья (вы всегда можете надеть бикини, если так будет проще). Если вы собираетесь коммандос, было бы неплохо защитить ваши наиболее чувствительные части, такие как соски и гениталии, потому что кожа более чувствительна и может быть более подвержена ожогам (вы определенно не хотите, чтобы там обжечься — ай!).

Что бы вы ни выбрали, помните, что все салоны должны предлагать спрей для очистки в каждой отдельной комнате, чтобы вы могли протереть кровати, прежде чем вскочить. Если нет, вы всегда можете попросить его.

Безопасность глаз

Никогда не начинайте сеанс загара без очков, это , поэтому важно . Недостаточно просто закрыть глаза в солярии, потому что ультрафиолетовые лучи все еще могут проникать в глаза через тонкую кожу век и вызывать серьезные повреждения сетчатки и зрения.Подойдут не любые защитные очки, и солнцезащитные очки не подходят в качестве замены. Это должны быть очки, сделанные специально для использования в солярии, потому что они будут иметь надлежащую защиту от ультрафиолета, чтобы защитить ваши глаза. Вы можете купить свою личную пару, или некоторые магазины соляриев ссудят их вам бесплатно, или другие магазины могут взимать небольшую плату за их аренду. Как бы то ни было, НИКОГДА не забудет эти очки.

Совет: иногда вы можете найти очки, плавающие в миске с жидкостью на стойке регистрации, и задаться вопросом, что это за жидкость.Это очищающее средство и хороший знак того, что ваш магазин соляриев заботится о своих покупателях.

Если вы принимаете лекарства

Если вы принимаете лекарства или натуральные добавки, вам следует выяснить, способны ли они вызывать светочувствительную реакцию, и соответственно скорректировать время загара.

Ускорители загара

Использование ускорителя загара максимизирует результаты вашего сеанса загара, придав ему более глубокий загар с меньшим временем, проведенным в солярии.Удивительно, правда? Просто убедитесь, что вы используете высококачественный ускоритель, потому что некоторые бренды представляют собой просто увлажняющие лосьоны, которые могут называть себя ускорителями загара, исходя из того, что увлажненная кожа лучше загорает. Хотя это действительно так, их эффект минимален, если он вообще есть. Хороший ускоритель загара, который действительно делает то, что должен, будет содержать ингредиенты, которые стимулируют кожу к более быстрому загару, такие как L-тирозин, а также ингредиенты, которые необходимы вашей коже для более быстрого получения лучшего и глубокого загара, одновременно борясь со свободными радикалами, вызванными УФ-излучением. , такие как витамины, каротиноиды и антиоксиданты.Некоторые ускорители содержат бронзер, который усиливает ваш цвет и дает красивый золотистый загар. Если вы не знаете, какой бренд выбрать, Carrot Sun — отличный высококачественный ускоритель, который содержит все вышеперечисленное, а также обладает великолепным ароматом.

Прежде чем отправиться в магазин соляриев, вам нужно определиться, какой у вас тип кожи, чтобы получить от сеанса максимум удовольствия.

Какой у вас тип кожи?

Зная свой тип кожи и ее способность к загару, можно полностью избежать большинства солнечных ожогов.Тип кожи определяет степень вашей естественной защиты от ультрафиолета, сколько сеансов вам потребуется, чтобы создать базовый загар, и как долго вы можете находиться в солярии на каждом сеансе.

Дерматологи делят людей на 6 различных типов кожи, начиная от самого светлого и заканчивая самым темным:

Какой у вас тип кожи для загара?

Тип кожи 1 — Обычно очень белые или бледные, голубые или зеленые глаза, рыжие волосы и много веснушек.Этот тип кожи очень легко обгорает и с большим трудом загорает. Дубление нужно проводить очень осторожно.

Тип кожи 2 — Светло-бежевая кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или светло-русые волосы и, возможно, веснушки. Этот тип кожи имеет тенденцию к ожогам. Дубление нужно проводить осторожно и правильно.

Тип кожи 3 — Светло-коричневая кожа, карие глаза и волосы. Этот тип кожи иногда горит, но всегда загорает.

Тип кожи 4 — Светло-коричневая или оливковая кожа, темно-карие глаза и волосы.Этот тип кожи иногда легко обгорает и загорает.

Тип кожи 5 — Коричневая кожа, темно-каштановые волосы и глаза. Этот тип кожи редко обгорает и очень легко загорает.

Ваш режим загара в помещении

Тип кожи 1: Ограничьте использование загара очень короткими сеансами, не более 1 минуты для первых 3 сеансов. Увеличивайте продолжительность загара только с шагом в 1 минуту и ​​не торопите процесс. Как только вы почувствуете, что ваша кожа становится слишком теплой или неудобной, немедленно прекратите сеанс загара.Главное — постепенно наращивать базовый загар и избегать ожогов любой ценой, чтобы сохранить прогресс вашего загара. Если вы обожжетесь, ваша кожа может начать шелушиться, и вам придется начинать все сначала. Ускорители загара Coconut или Papaya от Carrot Sun идеально подходят для вашего типа кожи.

Тип кожи 2: Сессия 1 — 2 минуты, Сессия 2 — 2 минуты, Сессия 3 — 3 минуты, Сессия 4 — 3 минуты, Сессия 5 — 3 минуты, Сессия 6 — 4 минуты.Поскольку ваша кожа склонна к ожогам, увеличивайте количество сеансов загара с шагом в 1 минуту. Не торопите процесс. Как только вы почувствуете, что ваша кожа становится слишком теплой или неудобной, немедленно прекратите сеанс загара. Главное — постепенно наращивать базовый загар и избегать ожогов любой ценой, чтобы сохранить прогресс вашего загара. Если вы обожжетесь, ваша кожа может начать шелушиться, и вам придется начинать все сначала. Ускорители загара с кокосом, папайей или арбузом от Carrot Sun идеально подходят для вашего типа кожи и помогут вам быстрее увидеть результаты.

Тип кожи 3: Сессия 1 — 2 минуты, Сессия 2 — 3 минуты, Сессия 3 — 3 минуты, Сессия 4 — 4 минуты, Сессия 5 — 4 минуты, Сессия 6 — 5 минут. Увеличивайте количество сессий медленно, не торопитесь. Вы, вероятно, увидите результаты относительно быстро. Не проводите в общей сложности более 6 минут на одном занятии. Ускорители загара из тропических фруктов, арбуза, какао-масла или моркови отлично подходят для вашего типа кожи.

Тип кожи 4: Сессия 1 — 3 минуты, Сессия 2 — 4 минуты, Сессия 3 — 5 минут, Сессия 4 — 5 минут, Сессия 5 — 6 минут, Сессия 6 — 6 Минуты. Вы, скорее всего, увидите результаты довольно быстро, поэтому вам не нужно будет проводить много времени в солярии, чтобы получить результаты. Не проводите в общей сложности более 7 минут на одном занятии. Ускорители загара из тропических фруктов, моркови или золотой моркови творит чудеса с вашим типом кожи.

Тип кожи 5: Сессия 1 — 3 минуты, Сессия 2 — 4 минуты, Сессия 3 — 5 минут, Сессия 4 — 6 минут, Сессия 5 — 7 минут, Сессия 6 — 8 мин. Вы, скорее всего, увидите результаты очень быстро, поэтому вам не нужно будет проводить много времени в солярии, чтобы получить результаты. Не проводите в общей сложности более 10 минут на одном занятии.

О кроватях

Существует более одного типа соляриев, и большинство соляриев будет состоять из трех разных типов: соляриями низкого давления, соляриями высокого давления и будками.

Кровати низкого давления — это традиционные солярии. УФ-лучи излучаются в спектре, аналогичном естественному солнечному свету. Лампы быстро окрашиваются, но в таких кроватях риск получения солнечных ожогов выше. Если вы легко горите, эта кровать НЕ рекомендуется.

Кровати высокого давления излучают более высокую долю лучей UVA (UVA проникает в более глубокие слои кожи и стимулирует загар, лучи UVB — те, которые могут вызвать солнечный ожог при злоупотреблении).В такой кровати вы получите более глубокий и стойкий загар, но он будет медленнее расти. Обычно эта кровать немного дороже, но если у вас светлая кожа или вы легко обгораете, это будет лучшим выбором для вас.

Будка, также известная как Stand-up Beds, — это вертикальный солярий. Вместо того чтобы лечь, вы остаетесь стоять. Когда вы ложитесь на стоячую кровать, вы можете свободно двигаться и принимать любую позу, в которой хотите загореть (отлично подходит для более ровного загара, особенно под мышками или между бедрами).Кроме того, это отличный вариант для тех, кто опасается лежачих кроватей и не любит находиться в закрытых помещениях.

Как ухаживать за кожей после загара

После выключения солярия ваша кожа будет продолжать загар и производить меланин еще как минимум 12 часов. Важно, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной во время и после этого процесса. Ускорители загара, такие как Carrot Sun, предназначены для поддержания хорошего увлажнения кожи после того, как вы закончили сеанс загара.Вы также можете использовать охлаждающий гель алоэ вера, потому что он может согреться в солярии. Это сделает вашу кожу чудесно успокаиваемой, охлажденной и увлажненной.

Есть еще вопросы? Не стесняйтесь писать нам на [email protected], мы будем рады помочь!

Заявление об ограничении ответственности: Мы не несем ответственности, если информация, представленная на этом сайте, не является точной, полной или актуальной. Материал на этом сайте предоставляется только для общей информации и не должен использоваться или использоваться в качестве единственной основы для принятия решений без консультации с первичными, более точными, более полными или более своевременными источниками информации.Вы полагаетесь на материалы этого сайта на свой страх и риск.

Доля:

---

Также в из блога

Как получить настоящий загар, если вы светлые, бледные или просто не умеете загорать!

6 марта 2020 г.

Нас часто спрашивают, могут ли светлокожие люди получить настоящий загар.Да! Мы знаем, что это возможно. Мы видели их там. Скандинавы, немцы, люди от природы невероятно бледные, расхаживают с ошеломляющими золотыми загарами. Как они это делают? Мы связались с некоторыми из этих умных загорелых богинь, и они раскрыли свои секреты загара для светлокожих… читайте дальше!

Смотреть статью полностью →

Как загореть ноги, если они не загорают!

12 сентября 2019 г.,

Говорят, чем дальше от сердца находится часть вашего тела, тем труднее там загореть.Распространенная проблема, с которой люди загорают, — это получение золотого сияния на ногах. Если вы один из таких людей, то в этом блоге есть ответы, которые помогут вам решить эту проблему и получить такой загар на ногах, чтобы вы не гуляли с таким видом, будто все время носите белые колготки!

Смотреть статью полностью →

Как быстро стать действительно темным и загаром — новые секреты загара

27 июня 2019 г.,

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть? Вам нужно быстро загореть для этого особого события и вам нужна вся помощь? Чтобы помочь вам, мы составили следующий блог о том, как развить самый глубокий и темный из всех оттенков загара быстрее, чем когда-либо прежде, с лучшими советами и еще большим количеством секретов загара, о которых вы, вероятно, никогда не знали…

Смотреть статью полностью →

Проблема с загаром (и миф о базовом загаре)

Следуй за мной в Twitter @RobShmerling

Вы человек, который любит загорать? Вы тоскуете по загорелому виду ярких знаменитостей, только что вернувшихся из тропиков?

Если да, то вы не одиноки — давайте посмотрим правде в глаза, мы — культура, одержимая загаром.Это красиво, модно и свидетельствует о хорошем здоровье, правда?

На самом деле, пребывание на солнце или пребывание в солярии беспокоит многих экспертов в области здравоохранения: это повреждает кожу и увеличивает риск рака кожи. Риск возрастает, если загар приводит к солнечному ожогу — по данным Американской академии дерматологии, одиночный солнечный ожог с волдырями может почти удвоить пожизненный риск меланомы, самой смертельной формы рака кожи. Поэтому парадоксально, что одна из причин, по которой люди загорают, — это выглядеть здоровее.

Распространенность рака кожи (и стоимость его лечения) растет: почти пять миллионов человек в Соединенных Штатах получат лечение от рака кожи в этом году (увеличение на 50% по сравнению с предыдущим десятилетием) при стоимости более чем 8 миллиардов долларов (вдвое больше, чем десятилетием ранее).

Миф о базовом загар

Вы слышали об идее базового загара? Это может показаться достаточно разумным: перед тем, как отправиться на пляж в отпуск, загар заранее может помочь вам избежать ожогов, а также есть дополнительное преимущество — не выглядеть бледным, когда вы впервые приедете.

Так предотвращает ли загар базовый загар? По оценкам экспертов, выход на солнце с базовым загаром эквивалентен ношению солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца (SPF) от 3 до 4. Это означает, что кожа может подвергаться воздействию солнца в четыре раза больше перед ожогом, чем без крема. базовый загар. Например, если вы обычно обгораете через 20 минут на солнце, базовый загар может означать, что вы можете находиться на солнце до 80 минут, прежде чем обжечься. Хотя это лучше, чем ничего, это небольшая выгода; SPF большинства рекомендуемых солнцезащитных кремов составляет не менее 15–30.Поскольку использование солнцезащитного крема намного эффективнее, чем использование базового загара для защиты от ожогов, реальный вопрос заключается в том, стоит ли загар в первый день отпуска тратить время и деньги в солярии перед отъездом.

Загар среди подростков вызывает особую озабоченность

Чем раньше начинается загар, тем дольше сохраняется повреждение кожи и выше риск рака кожи. Так что уже давно существует беспокойство о подростках, которые часами загорают на улице или в солярии.Из-за этой проблемы в последние годы ряд штатов ввели запреты или ограничения, требующие согласия родителей на использование подростками кабин для загара. В 2009 году такие ограничения были только в пяти штатах; в 2015 году это сделали 42 государства.

И он работает. По данным исследования, проведенного с участием более 15 000 старшеклассников США, загар в помещении снизился с почти 16% в 2009 году до чуть более 7% в 2015 году. Но это все еще много детей — около миллиона в США — ставят себя в ненужное положение. риск.

А как насчет витамина D?

В течение многих лет велись споры относительно безопасных уровней пребывания на солнце. Некоторые предлагают не слишком ограничивать пребывание на солнце, потому что солнце помогает увеличить запасы витамина D, превращая неактивные формы витамина в коже в активную. Эта реакция занимает гораздо меньше времени, чем дубление. А витамин D может быть полезен для ваших костей, иммунной системы и, возможно, других частей тела.

Между тем, предупреждения об опасности загара и пребывания на солнце утверждают, что даже кратковременное пребывание на ярком солнце может повредить кожу и увеличить риск рака.Есть и другие способы получить витамин D, например, молочные продукты и добавки. На мой взгляд, бессмысленно оправдывать поклонение солнцу, ссылаясь на пользу для здоровья витамина D.

Так что же делать любителю загара?

Если ваша цель — хорошо загореть (или выглядеть так, как будто вы загорели в день прибытия на пляж), подумайте об использовании лосьонов, гелей или спреев для загара, которые временно окрашивают кожу. Однако вам все равно понадобится солнцезащитный крем, поскольку эти продукты не защищают от солнечных ожогов.

А еще лучше подумайте, действительно ли вам нужен загар, чтобы хорошо выглядеть. В конце концов, сегодняшнее смуглое сияние — это завтрашняя морщинистая, потрепанная, кожистая кожа или, что еще хуже, рак кожи.

Если ваша цель — предотвратить солнечные ожоги, есть варианты получше, чем получить базовый загар:

• Держитесь подальше от солнца, когда солнце наиболее интенсивно (примерно с 10:00 до 15:00 на большей части территории США).
• Обильно пользуйтесь солнцезащитным кремом: выбирайте солнцезащитный крем с SPF не менее 15–30 и защищающий как от UVA, так и от UVB излучения.(Это также называется «широким спектром».) Повторно наносите по крайней мере каждые два-три часа, чаще, если вы потели, плавали или натирали кожу полотенцем.
• Носите защитную одежду: рубашка с длинными рукавами, шляпа с широкими полями и длинные брюки обеспечивают хорошую защиту от воздействия солнца. Лучше всего подойдут темные ткани с плотным переплетением.

Эти меры наиболее эффективны в сочетании и особенно важны для детей или людей со светлой кожей. Помните, что можно сгореть даже в пасмурные дни.Проверьте свой местный УФ-индекс, который прогнозирует уровень УФ-излучения и указывает на риск передержки по шкале от 0 (низкий) до 11 или более (чрезвычайно высокий). Национальная метеорологическая служба рассчитывает индекс для большинства почтовых индексов. Вы можете найти УФ-индекс в своем почтовом индексе на веб-сайте Агентства по охране окружающей среды или загрузить его мобильное приложение.

Что дальше?

Как и в случае с большинством проблем общественного здравоохранения, нам необходимы дополнительные исследования. Например, как узнать, что вы слишком много побывали на солнце? Не всегда легко узнать, когда вы слишком долго отсутствовали и прошли точку невозврата для солнечного ожога.

Нам нужно больше образования, чтобы исправить неправильные представления о загаре (например, миф о «здоровом загаре» или преимуществах базового загара), и нам нужно научить детей, родителей и школы тому, что подросткам следует избегать слишком частого загара, независимо от того, в помещении или на улице.

Возможно, сокращение использования подростками загара в помещении и попытки некоторых знаменитостей (например, Николь Кидман) воспрепятствовать загару — это признаки того, что мы сейчас движемся в правильном направлении.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарий к этой публикации закрыт.

Часто задаваемые вопросы по дублению | Автоматическое дубление и дубление

Как выбрать солярий?

Узнайте, когда в последний раз меняли лампы для загара. Производители оценивают срок службы лампы от 800 до 1000 часов.Очень важно знать эту силу. Лампы имеют максимальную мощность в течение 400-500 часов. У лампы Perfect Tan hrs. размещены на стойке регистрации, и всегда доступна обновленная информация, просто спросите любого сотрудника на стойке регистрации.

• Perfect Tan заменяет лампы от 250 до 300 часов. Новые лампы обеспечивают лучший загар!
• Квалифицированный персонал: Все сотрудники имеют сертификаты Smart Tan / SAE. Мы регулярно проверяем и обучаем персонал всем аспектам обслуживания клиентов и безопасности загара.
• Разнообразие оборудования: Perfect Tan предлагает самый большой выбор соляриев и кабинок в Бостоне. С добавлением Custom Air Brush и Norvell Autorevolution Sunless System наша линейка стала практически идеальной!

Что такое процесс дубления?

Дубление происходит в самом внешнем слое кожи — эпидермисе. Этот слой содержит клетки, называемые меланоцитами, которые при стимуляции ультрафиолетом (UVB) производят меланин. Меланин — это темный пигмент, обнаруженный во всех слоях кожи.Затем меланин перемещается вверх через эпидермис и поглощается клетками кожи. Под воздействием света УФА меланин темнеет, вызывая загар. Компоненты ультрафиолетового света UVA и UVB необходимы для создания защитного состояния, которое мы называем загаром.

Могу ли я загореть после одного сеанса?

Не обязательно. Коже необходимо несколько сеансов загара, чтобы позволить коже окислить меланин, потемнеть и дать загар. Этот процесс нельзя торопить. Загар начнет углубляться через 3-5 сеансов, в зависимости от количества меланина в вашей коже.Подумайте о добавлении специальной аэрографии к вашим сеансам УФ-излучения, чтобы быстрее добиться более темного оттенка.

Если я никогда не смогу загореть на улице из-за ожога, могу ли я загореть в помещении?

Если многократные солнечные ожоги и частые воздействия необходимы для получения загара на открытом воздухе, можно получить загар в помещении без ожога, который часто ассоциируется с процессом загара. Вам нужно будет начать с короткой выдержки и постепенно увеличивать ее. Последовательность также важна.2-3 загара (в зависимости от мощности оборудования) каждую неделю в течение нескольких недель должны дать желаемый эффект. Однако, если вы НИКОГДА не загораете от солнца, вы не получите загара от ламп для загара, поскольку они излучают тот же спектр солнечных лучей, что и солнце.

Как часто нужно загорать?

Для создания загара регулярно загорайте. Не пропускайте слишком много времени между посещениями, иначе ваш загар начнет тускнеть. Рекомендуется подождать 36-48 часов между сеансами, чтобы ваш загар полностью развился между посещениями.Вы можете усилить загар, постепенно увеличивая время загара в помещении и загорая два-три раза в неделю. Загар можно поддерживать, загорая один или два раза в неделю.

Сколько времени нужно, чтобы загореть?

Обычно вы начинаете замечать результаты после нескольких сеансов загара, но для получения хорошего загара может потребоваться несколько недель регулярного загара (примерно три раза в неделю). Если у вас появляется базовый загар перед зимним отпуском, начните загорать за две-три недели до запланированного отъезда.

От чего загар тускнеет?

Дубление происходит в верхнем слое кожи, эпидермисе. Этот внешний слой с окисленными меланоцитами сбрасывается каждые 30 дней, в результате чего загар тускнеет. Отопление помещения, горячая вода, жесткое мыло и более холодная погода могут ускорить процесс выцветания. Хорошо увлажненная кожа, повышенное потребление воды, мыло с нейтральным pH и теплый душ могут продлить стойкость вашего загара. Регулярные сеансы загара также необходимы для поддержания отличного загара.

Когда нельзя загорать?

Не рекомендуется загорать, если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты.Если вы не уверены, проверьте предупреждающие надписи на лекарствах, спросите своего врача или фармацевта или ознакомьтесь со списком лекарств, повышающих чувствительность, на сайте Perfect Tan. Эти лекарства могут значительно увеличить риск передозировки. Вам также следует избегать загара, если вы беременны, поскольку тепло, выделяемое оборудованием для загара в помещении, может негативно повлиять на мать и будущего ребенка.

Нужно ли мне защищать губы?

Совершенно верно! Губы будут легко и постоянно гореть, если вы не защитите их бальзамом для губ или солнцезащитным кремом.

Действительно ли необходима защита глаз?

Да. FDA требует защиты глаз. Ночная слепота, отсутствие цветового восприятия, язвы сетчатки и возможная слепота — это последствия отсутствия защиты глаз. Использование полотенца, монет, ватных шариков или обычных солнцезащитных очков — неприемлемая альтернатива.

Могу ли я загореть в обнаженном виде?

Да, но будьте осторожны! Закройте все ранее не подвергавшиеся воздействию зоны большую часть сеанса загара в первые несколько посещений.Оставьте купальный костюм или нижнее белье и снимите одежду на последние несколько минут после загара; -Таким образом, медленно обнажая эту кожу. Постепенно увеличивайте воздействие на эти участки, давая коже время для выработки меланина и избегая болезненного ожога чувствительных участков.

Сколько часов загорать — это 15-минутный загар?

Трудно провести прямое сравнение между оборудованием для загара и загара в помещении. Поскольку каждый тип ламп и оборудования для загара в помещении различается по выходному излучению UVA и UVB и излучаемой энергии, сила солнца зависит от нескольких факторов.Необходимо учитывать время, день, время года, широту и облачность. Следовательно, не существует формулы для соотношения времени воздействия загара в помещении со временем воздействия на открытом воздухе. Гораздо важнее знать максимальное время экспозиции дублера, который вы используете, и уменьшать время загара при использовании более сильных модулей.

Безопасно ли носить контактные линзы во время загара?

Perfect Tan рекомендует снимать контактные линзы перед загаром. При ношении надлежащих защитных очков УФ-свет не может проникнуть в глаза или линзы.Однако тепло, выделяемое оборудованием для загара, может вызвать высыхание глаз, в результате чего линзы будут неудобными. Также возможно, что влага может вытягиваться из самой линзы, сокращая срок службы линзы.

Могу ли я загореть дважды в день или два дня подряд?

Нет, закон строго запрещает проводить два сеанса за один день. Загар может появиться через 24 часа после загара, при этом риск ожога значительно увеличивается.

Загорать в помещении — разумная идея или оно того стоит?

Исследования показывают, что преимущества регулярного умеренного пребывания на солнце могут перевешивать риски чрезмерного воздействия, которые легко можно минимизировать, избегая солнечных ожогов.Умеренный загар в помещении — для людей, у которых может развиться загар — это самый разумный способ минимизировать риск получения солнечных ожогов, одновременно получая максимальное удовольствие и пользу от загара. Загар также является основным источником выработки организмом витамина D. Это жизненно важный компонент при мышечной слабости, риске переломов костей и даже рака с возрастом. Клиенты, загорающие в помещении, подвергаются контролируемой дозе ультрафиолетового света, тщательно подобранной для загара и минимизации риска получения солнечных ожогов.Возможно, более разумным решением будет загар в помещении.

Могу ли я использовать любой лосьон во время загара?

Нет, лосьоны для загара для помещений разработаны специально для использования с оборудованием для загара. Лосьоны и ускорители для загара в помещении действительно могут усилить и стимулировать естественный процесс загара в организме. Лосьон для загара, нанесенный непосредственно перед сеансом загара, поможет подготовить кожу к более эффективному загару и продлит загар. Пожалуйста, не используйте средства для загара на открытом воздухе Perfect Tan! Они могут повредить акриловые поверхности кроватей.

Лосьоны

• Perfect Tan предлагает индивидуальный выбор самых современных ускорителей загара, лосьонов после загара и солнцезащитных средств, доступных сегодня. Мы рады быть авторизованным продавцом продуктов California Tan, Designer Skin, Synergy Tan и Supre.
• Наши лосьоны для загара доступны с четырьмя уровнями интенсивности для достижения индивидуальных результатов, которые требуются нашим клиентам. Пожалуйста, попросите любого из наших опытных сотрудников помочь вам выбрать правильный продукт для улучшения вашего загара.
• Perfect Tan продает различные средства защиты глаз, а также прохладительные напитки.

Зачем вам нужен ускоритель?

Увлажненная кожа загорает быстрее — Экономит ваше время — Тирозины (активные ингредиенты в ускорителях) ускоряют процесс загара, чтобы добиться максимального результата при меньшем количестве загара — Экономит ваши деньги! Увлажненная кожа более здоровая. Лосьоны для дома помогают противодействовать сушащему эффекту тепла и света, связанного с загаром. — Улучшает вашу кожу

Что такое ускоритель загара?

Лосьоны для загара — это увлажняющие кремы на водной основе и алоэ вера с добавлением витаминов для кондиционирования и питания кожи.Самое главное, что ускорители содержат тирозин. Он стимулирует выработку пигмента меланина, который содержится в коже. Когда меланин запускается, он поднимается в эпидермальный слой кожи. Когда меланин попадает в ультрафиолетовый свет, он становится коричневым. Чем больше меланина на поверхности, тем глубже загар. Perfect Tan предлагает широкий выбор лосьонов, которые обладают антивозрастными и укрепляющими свойствами кожи.

Как выбрать подходящий ускоритель?

• Ускорители уровня 1 содержат увлажнители, витамины и тирозин типа -1 — хороший способ начать загар.
• Ускорители 2-го уровня содержат увлажнители, витамины, масла и 2 или более типов тирозина и могут действовать на различные типы кожи и быстро и очень эффективно улучшать большинство базовых оттенков загара.
• Ускорители 3-го уровня содержат улучшенные увлажнители, витамины, эфирные масла и 3-7 типов тирозина для максимального загара для любого типа кожи.

Существуют ли разные виды ускорителей?

Ускорители увлажнения с различными типами соединений тирозина.

Ускорители бронзирования — это базовые ускорители с добавлением средств для автозагара. Чтобы обеспечить равномерное нанесение, хорошо увлажните кожу перед нанесением. Не забудьте удалить с рук излишки бронзатора.
Продукты от покалывания стимулируют кожу, заставляя кровь приливаться к поверхности. Меланин приближается к поверхности кожи, где он поглощает УФ-лучи, и становится коричневым. Лосьоны с фактором покалывания обеспечивают превосходный результат загара, но не рекомендуются для чувствительной кожи или для светлокожих загарщиков.Кожа кажется горячей и красной.

Охлаждающие продукты содержат ментол или другие охлаждающие ингредиенты, которые освежают и усиливают летний загар, а также увлажняют и кондиционируют кожу.

7 мифов о раке кожи — развенчаны

Итог: «Солярии фактически излучают ультрафиолетовое излучение, которое вредно для их кожи», — сказал Томпсон. Ультрафиолетовый свет, вне зависимости от того, находитесь ли вы в помещении или на солнце, повреждает вашу ДНК, что может привести к развитию рака.Чтобы повредить кожу, необязательно сжигать. Загар, как бы он ни был получен, — признак порчи.

После воздействия ультрафиолета ваша кожа защищает себя, вырабатывая меланин — пигмент, отвечающий за коричневый и черный оттенки кожи. Однако большинство людей не осознают, что количество защиты, обеспечиваемой меланином, ничтожно, — сказал врач по раку кожи SCCA доктор Ли Кранмер.

«Даже самая темная окраска кожи с меланином имеет только SPF [фактор защиты от солнца], эквивалентный примерно 5», — сказал Кранмер.Для сравнения, небольшое количество меланина, которое человек со светлой кожей получит в результате так называемого базового загара, «на самом деле не обеспечит значительной защиты», — сказал он.

Лучшее решение, сказал Кранмер: используйте солнцезащитную одежду и солнцезащитный крем и избегайте солнца с позднего утра до позднего вечера. И никогда не посещайте солярий.

Миф 3: Все в порядке, если я не часто посещаю солярий.

Итак, вы хотите пойти в солярий «только на этот раз», чтобы получить такой загорелый образ для особого события? Пропустить, говорят исследователи.

Согласно систематическому обзору исследований Международного агентства по изучению рака, любое использование солярия до 35 лет связано с 75-процентным увеличением риска меланомы. Авторы обзора также выявили повышенный риск плоскоклеточного рака, одного из наиболее распространенных типов рака кожи, в результате использования солярия до 30 лет.

Повышение риска даже в результате ограниченного использования соляриев «настолько впечатляюще и тревожно», — сказал Ли. «Каждый раз наносит огромный ущерб.”

Кроме того, все больше данных подтверждают идею о том, что загар вызывает привыкание. Воздействие ультрафиолета высвобождает эндорфины, «химическое вещество удовольствия» человеческого тела, которое стимулирует центр вознаграждения мозга. Но такая спешка может быть опасной.

«Есть люди, склонные к аддиктивному поведению, которые склонны к солнечному свету по тем же причинам», — сказал Кранмер.

Другие мифы о раке кожи

Помимо мифов о салонах загара, эксперты Фреда Хатча выделили и другие заблуждения, связанные с раком кожи:

Миф 4: Мне нужно выходить на солнце без солнцезащитного крема, чтобы получить витамин D.

Многие американцы испытывают дефицит витамина D, и определенные группы — например, пожилые люди, люди с ожирением и люди с темной кожей — подвержены более высокому риску дефицита. И это правда, что воздействие ультрафиолета без защиты от солнца заставляет вашу кожу вырабатывать витамин D. Витамин D важен для укрепления и здоровья костей и даже снижает риск некоторых видов рака.

Но, по словам Ли, существуют более безопасные и более эффективные способы получения достаточного количества витамина D: а именно прием добавок витамина D и употребление продуктов, обогащенных витамином, таких как молоко и зерновые продукты.

Согласно окончательному отчету о витамине D от 2010 года Национальной академии наук, инженерии и медицины, нет исследований, подтверждающих идею о том, что вы можете безопасно получать витамин D из ультрафиолета, не увеличивая при этом риск развития рака кожи.

Миф 5: После долгой темной зимы неплохо хотя бы раз немного позагорать без солнцезащитного крема.

Фред Хатч живет в Сиэтле, городе, известном своей сезонной мрачностью. И сиэтлцы могут поручиться: после темной и дождливой северо-западной зимы нет зрелища более прекрасного, чем солнечное голубое небо.В первые теплые дни года мы вылезаем из зимних укрытий, вырываемся из экзоскелетов GoreTex и бросаем обнаженное тело в желанные лучи.

«Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться солнцем», — сказал Ли. Но сначала нанеси солнцезащитный крем. Получение солнечных ожогов, даже нечастых, увеличивает риск меланомы.

«Люди не осознают, что спорадическое пребывание на солнце действительно может нанести большой ущерб», — сказал Ли. «Проблема в том, что люди очень естественно чувствуют, что они не видели солнца весь год, или они едут в отпуск на Гавайи или на юго-запад, и им кажется, что они действительно не нуждаются в защите от солнца.И они жарятся ».

Миф 6. Я определенно наношу солнцезащитный крем правильно.

Вы уверены?

«Очень часто люди применяют его недостаточно часто», — сказал Ли. «Я думаю, что это обычное дело, что люди просто наносят его рано утром, но на самом деле его следует наносить каждые два часа, если вы находитесь на солнце».

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют перед выходом на улицу, даже в пасмурные или прохладные дни, нанести толстый слой солнцезащитного крема широкого спектра (то есть того, который защищает как от УФА, так и от УФВ-лучей) не менее SPF 15.Солнцезащитный крем необходимо повторно нанести через два часа на солнце или после купания, потоотделения или использования полотенца.

Миф 7: Рак кожи — не такая уж большая проблема.

Это правда, что наиболее распространенные виды рака кожи не так смертельны, как многие другие злокачественные новообразования. По данным Американского онкологического общества, у 8,7 миллиона человек ежегодно диагностируются два наиболее распространенных типа рака кожи — базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома — и очень немногие из них умрут от этих видов рака.По данным общества, в США ежегодно регистрируется около 2000 смертей от этих двух типов рака. Для сравнения: самый крупный убийца рака в США — рак легких — уносит жизни более 150 000 американцев в год.

Безопасны ли шезлонги? — NHS

Лежаки излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые увеличивают риск развития рака кожи (как злокачественной меланомы, так и немеланомы). Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное тропическое солнце.

Риски больше для молодых людей. Свидетельства показывают:

• люди, которые часто подвергаются воздействию УФ-лучей в возрасте до 25 лет, подвергаются большему риску развития рака кожи в более позднем возрасте
• солнечный ожог в детстве может значительно повысить риск развития рака кожи в более позднем возрасте

Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено. В соответствии с Законом о соляриях (регулирование) 2010 года для лиц, занимающихся солярием, разрешается лицам младше 18 лет:

считаться правонарушением.

• пользоваться шезлонгами в служебных помещениях, включая салоны красоты, развлекательные центры, тренажерные залы и отели
• предложить солярий в служебном помещении
• разрешено находиться в зоне, зарезервированной для пользователей шезлонгов (если они не работают в качестве сотрудников компании)

Правительство.Веб-сайт Великобритании содержит дополнительную информацию о Законе о соляриях (Положении) 2010 г.

УФ-лучи от лежаков

Лежаки, лампы для загара и кабины для загара испускают тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Лучи UVA составляют около 95% солнечного света.

Они могут вызывать преждевременное старение кожи, делая ее грубой, кожистой и морщинистой. UVB-лучи составляют около 5% солнечного света и обжигают вашу кожу.

Загар — это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

Это может быть даже более вредным, в зависимости от таких факторов, как:

• сила УФ-лучей от солярия
• как часто вы пользуетесь солярием
• продолжительность сеансов солярия
• ваш тип кожи — например, светлая у вас или темная кожа
• ваш возраст

Повреждения от УФ-лучей

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

Вы не всегда можете увидеть ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Симптомы повреждения кожи могут появиться через 20 лет.

УФ-лучи также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Советы по пользованию лежаками

Управление здравоохранения и безопасности (HSE) выпустило рекомендации по рискам для здоровья, связанным с УФ-оборудованием для загара, таким как солярии, солнечные лампы и кабины для загара.

Они рекомендуют вам не использовать УФ-оборудование для загара, если вы:

• со светлой, чувствительной кожей, которая легко обгорает или медленно или плохо загорает
• имеют солнечные ожоги, особенно в детстве
• много веснушек и рыжие волосы
• имеют много родинок
• принимают лекарства или используют кремы, которые делают вашу кожу чувствительной к солнечному свету
• имеют заболевание, усугубляющееся солнечным светом, такое как витилиго, длительное состояние кожи, вызванное отсутствием в коже химического вещества, называемого меланином
• болеют раком кожи или кто-то из членов вашей семьи болел им
• уже имеют сильно поврежденную солнцем кожу

Рекомендации по охране труда и окружающей среды также включают важные моменты, которые следует учитывать перед принятием решения о использовании солярия.