Высокое давление чем снять: Первая помощь при повышенном артериальном давлении

Как снизить или повысить давление летом

---

Летом жара и влажность могут быть опасны для людей с гипертонией. Во время жары (25 градусов и выше) организм начинает терять много жидкости, после чего кровь густеет и повышается артериальное давление, что грозит развитием инсульта или инфаркта. Что нужно знать гипертоникам в жару, чтобы защитить себя, рассказываем в статье.

---

Что такое гипертония?

Гипертония — это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется  стабильным повышением артериального давления.

Артериальное давление определяется как количеством крови, перекачиваемой вашим сердцем, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях. Чем больше крови перекачивает сердце и чем уже артерии, тем выше кровяное давление. Показание артериального давления дается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). В нем два числа.

• Верхнее число (систолическое давление). Первое или верхнее число измеряет давление в артериях при сокращении сердца.
• Нижнее число (диастолическое давление). Второе или меньшее число измеряет давление в артериях между ударами.

Текущие рекомендации определяют нормальное артериальное давление у взрослого ниже 130/85 мм рт. ст., а нормальное давление у подростка — до 120/80мм рт. ст..

Симптомы гипертонии 

Чаще всего высокое кровяное давление протекает бессимптомно, и пострадавший совершенно не подозревает о нем до тех пор, пока не произойдет что-то, требующее медицинской помощи.

Основные симптомы гипертонии включают:

• головокружение;
• головную боль;
• слабость;
• иногда одышку; 
• мерцания перед глазами; 
• тошноту.

Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт. Поэтому, как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Причины гипертонической болезни до сих пор до конца не изучены. Но есть несколько известных факторов, вызывающих ее:

• наследственность;
• курение;
• лишний вес;
• злоупотребление чаем и кофе.

Гипертония в жару

На самом деле, жаркая погода не особенно вредна для людей с высоким кровяным давлением. Больший вред несет именно перепад температур: от жаркого лета к дождливой весне и холодной зиме. Такие перепады негативно сказываются на людях с нарушением показателей артериального давления. У гипертоников — резкое повышение давления в жару, у гипотоников — понижение.

Более низкие температуры сужают артерии, поэтому для обеспечения кровотока требуется большее давление. Поэтому у людей обычно бывает более высокое кровяное давление зимой (гипертония) и более низкое — летом (гипотония).

Низкое давление симптомы:

• усталость;
• головокружение;
• тошнота;
• повышенное потоотделение;
• учащенное дыхание;
• нечеткое зрение.

Другие признаки пониженного давления включают:

• депрессивность;
• спутанность сознания;
• слабый и учащенный пульс;
• нехватку концентрации.

Повышенный риск у пожилых людей

Жара для гипертоников составляет большую опасность, если это пожилые люди.

Люди 65 лет и старше чаще испытывают проблемы, связанные с жарой, по нескольким причинам:

• Пожилые люди чаще страдают хроническими заболеваниями и принимают лекарства, которые могут повлиять на контроль температуры тела.
• Пожилые люди обычно с меньшей вероятностью приспособятся к резким скачкам или падениям температуры.
• Высокие температуры вызывают усиление притока крови к коже и обезвоживание, что может значительно снизить артериальное давление и привести к головокружению, обморокам и падениям, которые более опасны для пожилых людей.

Как снизить давление в домашних условиях? 

Существует множество эффективных способов снизить давление в домашних условиях:

1. Глубокое дыхание. Глубокие вдохи и выдохи на протяжении 3-5 минут увеличат приток крови ко всем тканям тела, за счет чего давление в сосудах снизится.
2. Горячие ванночки. Горячая вода повлияет на прилив крови к конечностям, в результате чего сосуды расширяются, а артериальное давление снизится. Нагрейте воду до температуры 45 градусов и налейте ее в тазик. Опустите руки или ноги на 10 минут. 
3. Теплый чай с мятой. Заваренная перечная мята может снизить артериальное давление.
4. Валериана. Валерьянка или препараты на ее основе, например корвалол, обладают мощным успокоительным действием. Благодаря этому организм успокоится, сердцебиение снизится и артериальное давление тоже придет в норму. Помните, что перед применением каких-либо лекарственных препаратов, необходима консультация врача.

Как снизить давление летом?

Чтобы в жару самочувствие не ухудшалось, стоит не забывать о мерах предосторожности.

1. Гипертоникам летом желательно уезжать за город, потому что на природе жара переносится гораздо легче. Поездки в дальние страны со сменой климата желательно отложить. Работая в жару в городе, следует обязательно носить шляпу или панаму, а из одежды отдавать предпочтение нарядам, сшитым из светлой хлопчатобумажной ткани. 
2. Побольше двигайтесь – благодаря физическим упражнениям адреналин, провоцирующий повышение давления, сжигается. Причем гипертоникам нужно именно плавать, потому что вода, воздействуя на все рецепторы, успокаивает нервную систему, а также снимает стресс. Но при этом важно находиться в тени, а не под палящим солнцем.
3. Худейте, если у вас есть избыточный вес. Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна, что еще больше повышает кровяное давление.
4. Снизьте уровень стресса. Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления.
5. Ешьте больше калия и меньше натрия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Необходимо потреблять не более пяти граммов соли в сутки, отдавать предпочтение морской рыбе, нежирному мясу, фруктам и овощам. Бананы, картофель и мучное желательно есть в ограниченном количестве.
6. Сократите потребление сахара. Это может помочь похудеть и снизить давление.
7. Выпивайте в сутки не менее двух литров воды — это поможет поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Чтобы восполнить потерянные полезные микроэлементы, нужно пить несладкие морсы, компоты из сухофруктов и кисломолочные напитки. 
8. Сократите потребление кофеина. Кофеин повышает артериальное давление.
9. Ограничьте количество употребляемого алкоголя. Употребление большого количества алкоголя может значительно поднять артериальное давление.
10. Бросьте курить. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний. 

Подобные меры должны помочь поддерживать здоровье сердца, но, если таким образом не удается откорректировать давление, то придется постоянно принимать препараты, которые назначит врач.

Препараты для понижения давления

Если вам поставили диагноз “гипертония”, врач может порекомендовать принять одно или несколько лекарств, чтобы держать его под контролем. Они выпускаются в виде таблеток, и обычно их нужно принимать один раз в день.

Учтите! Самолечение может навредить вашему здоровью. Любой из препаратов можно использовать только после назначения врача в зависимости от вашего давления, возраста и других аспектов.

Общие лекарства от артериального давления включают:

Ингибиторы АПФ —  Эналаприл, Лизиноприл, Периндоприл и Рамиприл.

Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 (БРА) — такие, как Кандесартан, Ирбесартан, Лозартан, Валсартан.

Блокаторы кальциевых каналов — Амлодипин, Фелодипин и Нифедипин.

Диуретики — Индапамид и Бендрофлуметиазид.

Бета-блокаторы —  Атенолол и Бисопролол.

Альфа-блокаторы — Доксазозин.

Другие диуретики — Амилорид и Спиронолактон.

Как повысить давление летом?

Что поднимает давление?

• Пейте много воды. Обезвоживание уменьшает объем крови, вызывая падение артериального давления.

• Соблюдайте сбалансированную диету. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, может возникнуть низкое кровяное давление и другие побочные эффекты. Например, низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление.

Какие продукты повышают давление?  

• Продукты с высоким содержанием B-12 включают: яйца, злаки, мясо и пищевые дрожжи.
•  Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают спаржу, фасоль, чечевицу, цитрусовые, листовую зелень, яйца и печень.

• Ешьте меньшими порциями. Артериальное давление может снижаться после обильной еды, чаще это встречается у пожилых людей. Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, употребляя небольшие порции. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. 

• Ограничьте употребление алкоголя или избегайте его. Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

• Ешьте больше соли. Натрий способствует повышению артериального давления. Попробуйте есть копченую рыбу, творог, маринованные продукты и оливки.

• Потребляйте кофеин. Кофе и чай с кофеином могут временно поднять кровяное давление, стимулируя сердечно-сосудистую систему и учащая пульс.

Однако соль и кофеин могут слишком сильно повысить кровяное давление. Перед этим лучше посоветуйтесь с врачом.

• Проверьте уровень сахара в крови. Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

• Проверьте свою щитовидную железу. Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в питании, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

• Носите компрессионные чулки. Эластичные чулки или носки помогут предотвратить скопление крови в ногах. Это помогает облегчить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за слишком долгого стояния, лежания или сидения.

• Принимайте лекарства. Ваш врач может назначить таблетки для повышения давления.

• Флудрокортизон —  помогает увеличить объем крови.
• Мидодрин (Орватен) — помогает сужать кровеносные сосуды, повышая кровяное давление.

Также назначаются растительные и синтетические препараты, которые обладают тонизирующим и сосудосуживающим эффектом, самые распространенные: 

• Кофеин.
• Гутрон.
• Экдистен.
• Кофетамин.
• Апилак.

Если у кого-то артериальное давление опасно низкое из-за сепсиса, можно использовать другие лекарства для повышения артериального давления:

Агонисты альфа-адренорецепторов:

• дофамин;
• адреналин;
• норадреналин;
• фенилэфрин;
• аналоги вазопрессина.

Не забывайте, что любой из препаратов может вызывать побочные эффекты. Поэтому, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать правильный препарат, исходя из состояния вашего здоровья.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к врачу-кардиологу можно на сайте.

 

Болезнь-невидимка. Детская и юношеская гипертония

17 Декабря 2018 09:12

Количество просмотров: 131153

У моего сына вчера был экзамен. А через день ещё один. Конечно, стресс и бессонница и у него, и у меня. Измерила артериальное давление себе и ему заодно. Сто сорок на девяносто. Что это? Артериальная гипертония в 17 лет?! Ну ладно у меня. А у него!.. Сын говорит, что ничего не чувствует, всё прекрасно. Может, случайно подскочило и завтра пройдёт? А если нет?..

О том, что такое артериальная гипертония у подростков и молодых людей, мы спросили детского кардиолога, заместителя главного врача по медицинской части Архангельской областной детской клинической больницы им. П.Г. Выжлецова Светлану Назаренко. 

– Светлана Юрьевна, в последнее время говорят, что артериальная гипертония помолодела и часто встречается у подростков и молодых людей.

– Помолодела. Увеличивается количество случаев гипертензии не только у взрослых, но и у детей, в особенности у подростков и юношей призывного возраста.  

– С чем это связано?

– Во-первых, больше стали уделять внимания измерению артериального давления. Раньше думали: какое там давление у детей?! Сегодня в стандартах лечения абсолютно всех заболеваний требуется ежедневно измерять давление в стационарах, независимо от того, что лечим, и возраста. В стандарты осмотра в поликлинике тоже включено измерение давления каждому ребёнку с первых дней жизни.  

– А во-вторых?

– Артериальное давление зависит от активности работы сердца, от тонуса артерий и может меняться под влиянием физических нагрузок, эмоций, болезней. Эмоциональное напряжение, усиленная учебная нагрузка могут вызывать повышение давления. Так, например, в физико-математических школах процент ребят с повышенным давлением в 2–3 раза выше, чем в обычных.

В молодом возрасте причиной артериальной гипертензии чаще всего является высокий уровень работы симпатического отдела вегетативной нервной системы. Стремление всё успеть, жажда соревнования, чувство нехватки времени, агрессивность, целеустремлённость, потребность быть лидером, высокая степень контроля над поведением в ситуациях – качества, свойственные людям с гиперактивностью симпатической нервной системы. Наверное, это замечательно, если молодые люди стремятся взять от жизни всё по максимуму, но есть обратная сторона медали – это те механизмы, которые запускают повышение артериального давления.

Развитию гипертонии способствует также и низкая физическая активность детей, ведущих сидячий, малоподвижный образ жизни, имеющих избыточную массу тела. А если в семье ещё принято постоянно досаливать и даже пересаливать пищу… то все факторы риска гипертензии налицо. 

– И тогда пожизненный диагноз?..

– У подростка повышение артериального давления далеко не всегда означает стабильную гипертензию, которая останется с ним на всю жизнь. Хотя есть исследования, которые говорят: если повышение давления крови зафиксировано в 13 лет разово или постоянно, то вероятность развития артериальной гипертонии к 35 годам у человека возрастает в 9 раз. То есть её механизмы запускаются рано.  

– Есть какие-то особенности гипертензии у детей? Что такое «юношеская гипертония»?

– Если мы видим повышение кровяного давления в год, в пять лет (я уж не говорю про новорождённых) – это совсем не та гипертензия, что у взрослых. До 10–11 лет у детей гипертензия только симптоматическая (вторичная), то есть нужно искать заболевание, которое её вызывает. Например, причиной могут быть пороки сердца или почечных сосудов, заболевания почек. Ребёнка обязательно нужно обследовать.

Юношеская гипертензия подразумевает возрастной период после 10–12 лет вне зависимости от пола. В это время все причины вторичной гипертензии обычно уже выявлены и дети, которые к нам приходят с высоким давлением, имеют как раз ту первичную гипертонию, которая бывает у взрослых.  

– Жалобы ребёнка «мама, у меня болит голова» могут предвещать гипертонию?

– Очень редко артериальная гипертензия может вызывать головную боль – для этого заболевания она не характерна. Конечно, если это не гипертонический криз, когда головную боль вызывает резкий подъём давления. По симптоматике гипертония – болезнь-невидимка, которая чаще всего выявляется случайно, например, при измерении артериального давления на осмотре у врача. Повышение давления редко сопровождается жалобами, дети обычно чувствуют себя хорошо. 

– А «гипертония белого халата»?

– Есть много гипертензии «кабинетной», так называемой «гипертонии белого халата», как определённой реакции на стресс из-за напряжения всё той же симпатической нервной системы. Примерно у 30% подростков и молодых людей – это реакция на стресс в тот момент, когда измеряется кровяное давление… Потом всё проходит.  

– Всё-таки есть хоть какие-то специфические жалобы при этой болезни-невидимке?

– Ничего особенного нет. Артериальная гипертензия, я повторяюсь, выявляется случайно, например, в военкомате, в больнице, куда ребёнок поступил с травмой. Жалобы бывают чаще, если гипертензии сопутствует вегето-сосудистая дистония, с которой подросток приходит к врачу. Вот тогда жалоб много: слабость, вялость, потливость, укачивание в транспорте… Вегето-сосудистая дистония – это дисфункция между управляющими структурами головного мозга и как функциональное расстройство в большинстве случаев проходит. Хотя может и задержаться, если есть предрасположенность, в особенности со стороны мамы. Из всех детских периодов вегето-сосудистая дистония наиболее характерна для подростков. 

– Есть болезни, которые передаются по наследству от родителей…

– Гена, ответственного за артериальную гипертензию, нет. Она генетически не передаётся, но если гипертония рано началась у родителей, то ребёнка можно отнести к группе риска с семейной предрасположенностью. 

– Как ставится диагноз?

– На одном приёме поставить диагноз невозможно, давление само по себе очень лабильно. Это не уровень гемоглобина – взяли анализ, увидели анемию, назначили лечение. На приёме у врача давление измеряется три раза, берётся среднее значение. Потом измеряется через две недели. Чтобы исключить «гипертонию белого халата», назначается суточное мониторирование давления дома. Тогда аппарат устанавливается на сутки, а ребёнок ведёт обычный образ жизни. Потом проверяются глазное дно, сердце, снимается ЭКГ. Очень важно дома иметь тонометр и правильно подобранную манжетку для измерения давления. Существует три размера: для детей грудного возраста, дошкольников, школьников и взрослых. Если подходящей манжетки нет, то давление лучше измерить у врача в поликлинике.  

– Как лечат детскую и юношескую гипертензию?

– В педиатрии существуют большие проблемы по лечению артериальной гипертензии. Клинических исследований на детской популяции очень мало. Рекомендации по лечению гипертонии у детей основаны на взрослых рекомендациях. В инструкциях к новым препаратам в 95% случаев написано «безопасность применения до 18 лет не установлена», то есть вся ответственность за назначения возлагается на врача. Должно пройти время, чтобы лекарства стали достаточно исследованы и перекочевали в педиатрию. Поэтому у нас больший процент не то что бы устаревших, но уже апробированных и давно используемых лекарственных препаратов. Вторая проблема – нет детских форм выпуска препаратов. И третья – нет научных данных о том, как раннее лечение артериальной гипертензии медикаментами отразится на будущем здоровье маленького пациента. Ведь человек растёт, растут и развиваются сосуды, растёт сердце. 

– С чего начинается профилактика артериальной гипертензии у детей? Что может заменить лекарства?

– Нужно двигаться! Плавать, ходить в походы, кататься на лыжах. При гипертензии вредна статическая нагрузка: накачивание мышц, прыжки, борьба. Важно чередовать умственные и физические нагрузки в течение дня: чтобы не было многочасового сидения за компьютером или у телевизора. Детям старше 5 лет необходимо ежедневно уделять как минимум полчаса умеренным динамическим аэробным нагрузкам и по 30 минут 3–4 дня в неделю интенсивным нагрузкам. Что такое умеренная физическая нагрузка? Это танцы в быстром темпе, ходьба быстрым шагом, игра в волейбол или баскетбол…

Не следует забывать о таких факторах, провоцирующих гипертонию, как стрессы, избыточный вес, курение. Н.И.Амосов говорил: «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нечем!»

Эффективность всех этих мер доказана в многочисленных исследованиях, поэтому прибегать к лекарственной терапии в большинстве случаев нужно, если коррекция образа жизни в течение нескольких месяцев не дала эффекта.

Материал: Елена Антропова

Источник материала: журнал «Ваша формула здоровья» № 38.

http://zdorovie29.ru/healthy-life-style/bolezn-nevidimka-detskaya-i-yunosheskaya-gipertoniya/

След. новость

Пред. новость

Что такое артериальное давление?

Обзор

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это измерение давления или силы крови внутри ваших артерий. Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, несущие кровь по всему телу. Это происходит от 60 до 100 раз в минуту, 24 часа в сутки. Артерии доставляют кислород и питательные вещества ко всему телу, чтобы оно могло функционировать.

Артериальное давление и частота сердечных сокращений

Оба эти показателя связаны с вашим сердцем, но это две разные вещи. Артериальное давление — это то, насколько сильно ваша кровь проходит через ваши кровеносные сосуды. Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту.

Увеличение частоты сердечных сокращений не означает, что ваше кровяное давление тоже повышается. Единственный способ узнать свое артериальное давление — измерить его с помощью манжеты и манометра.

Почему кровяное давление колеблется

Ваше кровяное давление не всегда остается одним и тем же. Он меняется в зависимости от того, что вы делаете. Когда вы тренируетесь или взволнованы, ваше кровяное давление повышается. Когда вы отдыхаете, ваше кровяное давление ниже.

Ваше артериальное давление также может измениться из-за:

• Возраст.
• Лекарства, которые вы принимаете.
• Изменения положения.

Почему кровяное давление имеет значение

Высокое кровяное давление — «тихий убийца» — обычно не имеет симптомов. Это может повредить ваше сердце, почки и мозг, прежде чем вы поймете, что что-то не так.

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Без лечения высокое кровяное давление может вызвать:

• Транзиторную ишемическую атаку (ТИА).
• Инсульт.
• Сердечный приступ.
• Увеличенное сердце.
• Сердечная недостаточность.
• Болезнь периферических артерий.
• Аневризмы.
• Заболевание почек.
• Разорванные кровеносные сосуды в ваших глазах.

Кто подвержен риску повышения артериального давления?

Ваш риск высокого кровяного давления выше, если вы:

• У вас есть семейная история высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.
• Черные.
• Возраст 60 лет и старше.
• Высокий уровень холестерина.
• Используйте оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).
• У вас ожирение.
• У вас диабет.
• Употребление табачных изделий.
• Не заниматься спортом.
• Соблюдайте диету с высоким содержанием соли.

Когда проверяют кровяное давление?

Ваш лечащий врач должен проверять ваше кровяное давление при каждом ежегодном осмотре, если ваше кровяное давление в норме. Если на приеме у вас высокие показатели артериального давления, врач может попросить вас измерять артериальное давление дома от нескольких раз в день до одного раза в неделю.

Измерять артериальное давление следует каждый раз в одно и то же время суток. Вы можете взять два или три показания одно за другим, если вы ждете одну минуту до следующего. Когда вы закончите, подсчитайте среднее значение двух или трех снятых вами показаний.

Ваш врач может попросить вас носить тонометр в течение 24 часов. Монитор обычно настроен на измерение артериального давления каждые 15–30 минут, пока вы занимаетесь своими обычными делами.

Какие виды лечения доступны для пациентов с высоким кровяным давлением?

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Без лечения у вас может быть транзиторная ишемическая атака (ТИА) или инсульт, сердечный приступ, увеличенное сердце, сердечная недостаточность, заболевание периферических сосудов (например, нарушение кровообращения и боль в ногах), аневризмы, заболевания почек и разрывы кровеносных сосудов в твои глаза. Лечение включает в себя внесение изменений, рекомендованных вашим лечащим врачом.

Изменение диеты и образа жизни:

• Достигните идеального веса и оставайтесь на нем
• Делайте регулярные физические упражнения
• Соблюдайте сбалансированную, полезную для сердца диету с низким содержанием соли, жиров и холестерина и большим количеством свежих фруктов и овощей. Ваша диета является важной частью контроля артериального давления. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) и ограничение натрия (соли) помогают контролировать артериальное давление. Попросите своего врача направить вас к диетологу для более индивидуального плана питания.
• Употребление не более двух порций алкоголя в день (для большинства мужчин) и не более одной порции в день для женщин и мужчин с меньшим весом. Одним напитком считается 12 унций пива или винного холодильника, 5 унций вина или 1,5 унции спиртного напитка крепостью 80 градусов.
• Контролируйте стресс и гнев.
• Избегайте всех табачных и никотиновых продуктов.
• Другие изменения образа жизни, такие как контроль уровня липидов (ЛПНП, холестерина, триглицеридов) и лечение других заболеваний, таких как диабет.

Лекарства и последующий уход:

• Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями. Не прекращайте и не начинайте принимать какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом. Лекарства от кровяного давления не продолжают работать после того, как вы перестанете их принимать.
• Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные средства, могут изменить действие лекарств от артериального давления.
• Приходите на все последующие приемы, чтобы ваш врач мог контролировать ваше кровяное давление, вносить необходимые изменения в ваши лекарства и контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ваш врач может попросить вас записывать артериальное давление дома. Следуйте инструкциям своего врача по регистрации артериального давления.

Детали теста

Как подготовиться к измерению артериального давления?

• Подождите 30 минут, чтобы измерить артериальное давление, если вы только что курили, занимались спортом или выпивали чашку кофе.
• Иди в ванную и писай, пока мочевой пузырь не опорожнится.
• Закатайте рукав, чтобы не надеть манжету на рукав рубашки.
• Посидите не менее пяти минут, не разговаривая.
• Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Не скрещивайте ноги.
• Положите руку на стол перед собой так, чтобы рука была на уровне сердца.

Как измеряется артериальное давление

Для измерения артериального давления вручную ваш врач:

• Наденет специальную манжету (соединенную с манометром или сфигмоманометром) на плечо (выше локтя).
• Надуйте манжету, чтобы она плотно облегала руку. Для этого они сжимают шарик, соединенный с манжетой. Это ненадолго останавливает кровоток в плечевой артерии, сдавливая ее. Датчик должен показывать 200 мм рт.ст. в это время.
• Сдуйте манжету (с клапаном, прикрепленным к манжете), используя стетоскоп, чтобы прослушать кровь, проходящую через плечевую артерию. При сдувании манжеты стрелка манометра начинает опускаться.
• Прислушайтесь к началу импульса и посмотрите на число на манометре в это время. Это систолическое число.
• Откройте клапан, чтобы ослабить манжету для измерения артериального давления, чтобы она перестала сдавливать плечевую артерию.
• Посмотрите на показания прибора, когда манжета сдуется, и они услышат (через стетоскоп), как снова течет кровь. Это диастолическое число.

Вы или ваш врач можете использовать тонометр для автоматической проверки артериального давления.

Чего ожидать после измерения артериального давления?

Если вы нервничаете, когда идете на прием, у вас могут быть ложные показания высокого кровяного давления. Это называется «синдром белого халата». Если это произойдет, ваш лечащий врач может попросить вас использовать тонометр для измерения артериального давления в течение дня. Вы можете принести на прием запись с показаниями артериального давления.

Существуют ли побочные эффекты при измерении артериального давления?

Манжета вокруг руки становится очень тугой, когда ее надувают для измерения артериального давления. Тем не менее, это только на короткое время, прежде чем снова становится комфортно.

Результаты и последующие действия

Показатели артериального давления сообщат вашему врачу, нормально ли ваше артериальное давление.

Какие результаты вы получаете?

Показатель артериального давления состоит из двух измерений:

• Систолическое артериальное давление (верхнее/первое число): Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце бьется и посылает кровь в артерии.
• Диастолическое кровяное давление (нижнее/второе число): Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами сердца.

Провайдеры указывают размеры в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Они начали использовать эти измерения, когда инструменты для измерения артериального давления содержали ртуть.

Что такое нормальное кровяное давление?

Нормальное артериальное давление составляет <120/<80 миллиметров ртутного столба.

Повышенное артериальное давление 120-129/<80 миллиметров ртутного столба. У людей с показаниями артериального давления в этой категории может развиться ухудшение артериального давления, если они не сделают что-то для его улучшения.

Какое артериальное давление слишком высокое?

Если ваше максимальное число когда-либо равно 180 или выше и/или ваше нижнее число когда-либо равно 120 или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью или попросите кого-нибудь немедленно отвезти вас в больницу. Это гипертонический криз.

Во время гипертонического криза могут возникнуть:

• Одышка.
• Боль в груди.
• Проблемы с возможностью видеть или говорить.
• Боль в спине.
• Слабость или онемение.

Более высокие диапазоны артериального давления означают, что у вас может быть гипертония 1 или 2 стадии (высокое кровяное давление).

• Гипертония 1 стадии — 130–139 (верхнее число) или 80–89 (нижнее число).
• Гипертензия стадии 2 составляет 140 или выше (верхнее число) или 90 или выше (нижнее число).

Когда показатели артериального давления находятся на уровне 1 или 2, ваш врач попросит вас изменить образ жизни и принимать лекарства от артериального давления.

Какое артериальное давление слишком низкое?

Показание ниже 90/60 миллиметров ртутного столба является показателем низкого кровяного давления. Это может быть нормальным показателем для некоторых людей, у которых всегда низкое кровяное давление. Для других людей низкое кровяное давление означает, что что-то не так. У них может не хватать крови, поступающей к их основным органам.

Какой показатель артериального давления важнее?

Ваш поставщик медицинских услуг может использовать верхний или нижний номер для диагностики высокого кровяного давления. Тем не менее, они обычно больше внимания уделяют верхнему числу как фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний, если вы старше 50 лет.

По мере того, как вы становитесь старше, максимальное значение артериального давления повышается, потому что ваши артерии становятся жесткими и со временем накапливают бляшки (жир и холестерин).

Когда я должен узнать результаты измерения артериального давления?

Вы сразу узнаете показания своего кровяного давления, но вашему поставщику медицинских услуг необходимо два или более измерения (в разные дни), чтобы определить, есть ли у вас высокое кровяное давление. Они могут назначить еще одну встречу, чтобы снова проверить ваше кровяное давление в другой день.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если показания вашего артериального давления дома ниже или выше нормы. Позвоните по номеру 911, если ваши показания составляют 180/120 миллиметров ртутного столба или даже если только одно из этих чисел является таким высоким.

Записка из клиники Кливленда

Даже если вы не чувствуете никаких симптомов, ваше кровяное давление может быть высоким. Важно регулярно проверять свое кровяное давление, чтобы знать, находитесь ли вы в пределах нормы. Если у вас высокое кровяное давление, продолжайте принимать лекарства, прописанные врачом. Не прекращайте и не начинайте принимать их, не посоветовавшись со своим врачом. Лекарства от кровяного давления не продолжают работать после того, как вы перестанете их принимать. Приходите на все последующие приемы, чтобы ваш врач мог контролировать ваше кровяное давление, вносить необходимые изменения в ваши лекарства и контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что вызывает высокое диастолическое давление? Симптомы и лечение

Высокому диастолическому артериальному давлению способствуют несколько факторов. В то время как человек может контролировать некоторые из них, такие как ожирение, другие нельзя предотвратить.

Врачи описывают артериальное давление двумя числами: систолическим и диастолическим. Они представляют чтение с систолическим числом, появляющимся над диастолическим. Систолическое измеряет давление во время сокращения сердца, а диастолическое — давление в период между ударами сердца.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что люди уделяют большое внимание систолическому числу. Однако каждое повышение диастолического давления на 10 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) у людей в возрасте 40–89 лет удваивает риск сердечных заболеваний или инсульта.

Врачи определяют изолированную диастолическую гипертензию (ИДГ) — высокое диастолическое артериальное давление — выше 80 мм рт. ст. у лиц с нормальным систолическим артериальным давлением.

В этой статье обсуждаются распространенные причины высокого диастолического артериального давления и связанные с ним риски, способы предотвращения высокого артериального давления и варианты лечения.

Если у человека гипертония, у него повышается как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Однако повышенное диастолическое артериальное давление возникает при изолированной диастолической гипертензии (ИДГ). Врачи классифицируют ИДГ 1 стадии как диастолическое артериальное давление 80–89 мм рт.ст. Они классифицируют ИДГ 2-й стадии как диастолическое артериальное давление выше 90 мм рт.

Узнайте больше об измерении артериального давления здесь.

ИДГ встречается редко и составляет менее 20% случаев артериальной гипертензии.

Врачи не понимают, почему у человека может развиться диастолическая гипертензия. Они предполагают, что сужение артериол вызывает это из-за гормонов в организме.

Частыми причинами изолированной диастолической гипертензии являются:

• эндокринные нарушения
• реноваскулярные расстройства
• апноэ во сне

Исследование продемонстрировало связь между тяжелым апноэ во сне и более высоким диастолическим артериальным давлением.

Однако некоторые потенциальные и предотвратимые причины ИДГ также включают следующее:

Ожирение

Врачи обычно связывают артериальную гипертензию с ожирением. Однако они также связывают избыточный вес и ожирение с ИДГ.

Чтобы снизить риск ИДГ, человек может принять меры для достижения умеренного веса с помощью диеты и физических упражнений.

Если им сложно изменить рацион питания или увеличить физическую активность, врач может предложить альтернативные варианты контроля веса.

Употребление алкоголя

Некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя способствует развитию ИДГ.

Для предотвращения высокого кровяного давления AHA рекомендует мужчинам употреблять не более двух порций алкоголя в день, а женщинам — не более одной порции алкоголя в день.

AHA утверждает, что один напиток составляет:

• 12 унций (унций) пива
• 4 унции вина
• 1,5 унции 80-градусного спирта
• 1 унция 100-градусного спирта

  2 Подробнее о способах снижения потребления алкоголя здесь.

  Исследователи связывают курение с IDH. Например, исследование, проведенное в Китае, показало, что среди лиц в возрасте 9 лет0 и более, текущее или предыдущее интенсивное курение увеличивает диастолическое артериальное давление.

  Узнайте больше о способах бросить курить здесь.

  Повышенный уровень триглицеридов или жиров в крови является еще одной потенциальной причиной ИДГ, которую врачи также связывают с другими рисками для здоровья.

  Почти каждый третий американец имеет высокий уровень триглицеридов. Когда эти жиры в крови высоки, они снижают «хороший» холестерин ЛПВП. Если у людей повышены триглицериды в крови и высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП, это увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

  Люди могут снизить уровень триглицеридов в крови, изменив свой рацион. Например, соблюдение средиземноморской диеты, богатой жирной рыбой, фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, может помочь снизить уровень триглицеридов в крови и уровень ИДГ.

  Существуют определенные факторы риска высокого диастолического артериального давления, которые человек не может контролировать.

  К ним относятся:

  • Возраст: Диастолическая гипертензия часто встречается у людей моложе 50 лет. IDH редко встречается у пожилых людей.
  • Семейный анамнез: Наличие членов семьи с артериальной гипертензией увеличивает индивидуальный риск ИДГ.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: Если у человека произошел инцидент с повреждением сердечной мышцы, это увеличивает риск ИДГ.
  • Диабет: Люди с диабетом и повышенным уровнем сахара в крови могут быть более склонны к развитию ИДГ.
  • Гипотиреоз: Около 30% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют ИДГ.
  • Заболевание почек: Лица с хроническим заболеванием почек также могут иметь ИДГ.
  • Биологический пол: В крупном исследовании 2019 года, в котором приняли участие почти 2,5 миллиона человек, исследователи обнаружили, что распространенность ИДГ была значительно выше среди мужчин (4,5% от общей численности населения) по сравнению с женщинами (2,2%).

  Если у человека нормальное систолическое артериальное давление, снижение диастолического артериального давления может повлиять на регуляцию мозгового кровотока, что может привести к инсульту.

  Согласно исследованию, исследователи связали IDH с повышенным риском последующих сердечно-сосудистых событий.

  IDH увеличивает риск индивидуума в различных состояниях здоровья, в том числе:

  • Сердечных заболеваний
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Аневризм
  • Атриат. вызывают заметные симптомы.

    Большой 2019Исследование показало, что многие люди не знали, что у них ИДГ. Из 2 351 035 участников 3,2% имели ИДГ. Более 86% не лечились, и только 10,3% этих людей знали, что у них повышенное кровяное давление.

    AHA отмечает, что распространенное мнение о том, что высокое кровяное давление вызывает потливость, покраснение лица или чувство нервозности, является мифом.

    Однако человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если он испытывает следующие симптомы. Это может указывать на серьезное осложнение ИДГ, такое как сердечный приступ или инсульт: 9боль в груди Поэтому в этой группе врачи могут отказаться от лечения ИДГ.

    IDH редко встречается у пожилых людей, но врачи могут выбрать нехирургический подход, если он присутствует. Лучшим подходом для врачей является лечение пожилых людей в зависимости от их конкретного основного сердечно-сосудистого заболевания.

    Варианты лечения ИДГ включают:

    • блокаторы кальциевых каналов
    • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
    • блокаторы рецепторов ангиотензина
    • диуретики

  • снижение потребления алкоголя
  • поддержание умеренного веса
  • ежедневные или почти все дни физические упражнения
  • сбалансированное питание
  • отказ от курения
  • мониторинг артериального давления в домашних условиях

  Некоторые люди могут предотвратить повышение диастолического артериального давления, избегая курения, алкоголя, снижая содержание жиров в крови и поддерживая умеренный вес.

  В других случаях некоторые неконтролируемые факторы, такие как биологический пол, семейный анамнез и наличие диабета, могут означать, что кто-то не может предотвратить высокое диастолическое артериальное давление.

  Отсутствие исследований свидетельствует о том, что тревожность вызывает повышение диастолического артериального давления. Однако тревога может повышать диастолическое артериальное давление у некоторых людей.

  Авторы исследования 2016 года заявляют, что необходимы дополнительные исследования, чтобы точно понять, как тревога повышает кровяное давление и почему это происходит только у некоторых людей, особенно у молодых людей.

  Одно из предположений состоит в том, что психический стресс может активировать определенную часть нервной системы, которая запускает каскад гормонов, препятствующих регулированию артериального давления.

  Если человек контролирует свое кровяное давление дома и не видит более низких показателей, несмотря на изменение образа жизни, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут помочь определить основную причину их высокого кровяного давления.

  Человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если в течение 5 минут у него два раза 180/120 мм рт. ст. или выше, особенно если он испытывает головную боль или кровотечение из носа.

  Врачи не связывают повышение диастолического артериального давления с сердечно-сосудистыми заболеваниями у молодых людей.

  Однако повышение диастолического давления у лиц в возрасте 40–89 лет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Поэтому люди должны работать с врачом, чтобы найти подходящие варианты лечения и улучшить свои перспективы.

  Диастолическое давление — это нижнее число показаний артериального давления.

  ИДГ возникает, если у кого-то повышено диастолическое артериальное давление, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

  Курение, употребление алкоголя, ожирение и высокое содержание жира в крови могут привести к ИЗГ. Кроме того, некоторые группы людей имеют повышенный риск ИДГ, в том числе молодые мужчины и люди с диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.