Витамин К в медицине и косметологии — научные статьи на сайте ELDAN Cosmetics
Витамин К — это группа сходных по строению веществ, наиболее активным из которых является Филлохинон (Витамин К1), который содержится в растениях и Менахинон (Витамин К2), который синтезируется микрофлорой кишечника. Также выпускается синтетические аналоги витамина К — менадион и водорастворимый фитоменадион, которые по активности не уступают природному витамину К.
Наиболее богаты витамином К1 зеленые листовые овощи, капуста, крапива, рожь, овес, плоды шиповника. Из продуктов животного происхождения наиболее богаты витамином К свиная печень, яйца. Витамин К2 синтезируется в толстом отделе кишечника микроорганизмами.
Витамин К — антигеморрагический витамин, играет важную роль в свертывании крови, а именно участвует в образованиии в печени белков — факторов свертывания крови протромбина и проконвертина. Кроме того, витамин К участвует в формировании и восстановлении костей за счет активации связывания кальция костной тканью.
Недостаточность витамина К (гиповитаминоз) проявляется довольно редко, поскольку его суточная потребность в организме покрывается за счет его поступления с пищей и частично за счет синтеза микрофлорой кишечника. Синтез витамина К в организме может уменьшиться на фоне приема антибиотиков, поскольку антибиотики губительно действуют на кишечную микрофлору. Другой причиной недостатка витамина К может быть нарушение всасывания его из кишечника. Такое явление может наблюдаться при патологиях печени, например циррозе или желчекаменной болезни. При заболеваниях печени уменьшается поступление желчи в кишечник, при этом нарушается всасывание жиров, поскольку желчь содержит необходимые для этого желчные кислоты. Как следствие, нарушается всасывание витамина К, который является жирорастворимым и для его всасывания необходимо присутствие эмульгированных жиров. Недостаточность в организме витамина К проявляется геморрагическими явлениями, то есть внутрикожными и подкожными кровоизлияниями, кровоточивостью десен, носовыми и желудочно-кишечными кровотечениями.
В последнее время большой интерес к витамину К проявляют дерматокосметологи. Клиническими исследованиями была установлена возможность наружного применения препаратов, содержащих витамин К в концентрации 1-5% (в форме фитоменадиона). При этом отмечалось уменьшение гиперемии и гематом после лазерных вмешательств (лазерный пилинг, лазерная коагуляция телеангиэктазий, лазерэктомия новообразований кожи), пластических операций (блефаропластика, ринопластика, лифтинг, липосакция), ускорение рассасывания гематом после инъекционной контурной пластики, а также стимуляция восстановления кожи после химических пилингов и солнечных ожогов.
В состав косметических продуктов витамин К вводят в концентрации 1-6%. Кремы с этим витамином используют для борьбы с темными кругами вокруг глаз и профилактике розацеа и куперозе. Введение 2% витамина К с состав наносом на основе фосфатидилхолина позволяет повысить специфическую активность косметического средства почти в 6 раз за счет повышения биодоступности фитоменадиона и обеспечения его пенетрации в глубокие слои кожи.
Особенности использования
- Витамин К является светочувствительным витамином, поэтому довольно быстро разрушается под действием ультрафиолетовых лучей.
- Витамин К разрушается под действием щелочей.
- Витамин К сохраняет свою активность при нагревании, поэтому не имеет жестких ограничений, касающихся температуры ввода.
- Для лучшего проникновения, в составах, содержащих витамин К должны присутствовать жиры и фосфолипиды (лецитин)
- Витамин К целесообразно использовать в комбинации с другими жирорастворимыми витаминами (вит. Е), каротиноидами и раститальными антиоксидантами (карнозоловая кислота), флавоноидами (дигидрокверцетин) и витамином С.
В подготовке статьи были использованы материалы публикации:
1) Чайковская Екатерина. Кровавые истории витамина К // Les nouvells esthetiques . – 2005.- № 2. — С. 96.
Какие витамины нужны для здоровья и питания кожи
Сейчас большинство людей активно заботятся о своем здоровье и хотят выглядеть хорошо, занимаются спортом, следят (или стараются следить) за рационом питания и пытаются систематически снабжать свой организм рядом необходимых витаминов. Заботясь о своем организме, мы не всегда учитываем потребность каждого нашего органа, к примеру, наша кожа часто недополучает витамины, которые помогают ей стать более здоровой и красивой. Питание для здоровой кожи так же важно, как и для человека. Поэтому проблемы с кожей могут возникать не только из-за плохой экологии или вашей наследственности, но и из-за отсутствия комплекса натуральных питательных веществ.
Кожа всегда дает знать, когда ей необходима дополнительная помощь, а сигнализирует она об этом: сухостью, высыпаниями, незначительными покраснениями, бледным тоном лица. Эти признаки говорят о нехватке витаминов. Если же не восполнить эту недостачу, тогда вы быстро увидите, как кожа лица начинает терять сияние, эластичность, упругость, а взамен появляется ощущение стянутости, увеличивается количество морщин, кожа заметно стареет.
А знаете ли вы, какие витамины нужны вашей коже лица, чтобы сохранять сияние и подольше оставаться молодой?
Дерматологи давно выделили ряд витаминов, которые помогают сделать кожу здоровой. А положительные отзывы о косметике для тела с этими витаминами только в очередной раз подтверждают эффективность наличия и необходимость насыщать ими нашу кожу. К ним относятся такие витамины: В5, Е, РР, Р и F.
О них и поговорим, дабы акцентировать внимание на их пользе и свойствах, которые так необходимы для поддержания здоровья кожи лица и тела.
Польза витамина В5 для кожи лица
Витамин В5 известен еще как пантотеновая кислота или пантотенат кальция. Он принимает активное участие в лечении разных дерматологических проблем кожи:
- Справляется с кожными высыпаниями.
- Необходим для коррекции акне.
В каких продуктах содержится витамин В5: печень, дрожжи, орехи, рыба, бобовые, грибы, яйца, мясо, птица.
Польза витамина Е для кожи лица
Витамин Е известен, как токоферол, а с латинского — помогающий рождать.
- Замедляет процесс старения кожи.
- Разглаживает мимические морщины.
- Придает коже упругости.
- Отвечает за устранение шелушения кожи.
- Нормализует липидный баланс.
- Помогает заживлять ранки и мелкие повреждения.
- Отвечает за регенерацию клеток кожи.
- Может накапливаться в организме (преимущественно в жировой ткани) для последующего использования, на случай его нехватки.
В каких продуктах содержится витамин Е?
Он есть в растительных маслах (подсолнечном, рапсовом, оливковом, соевом, миндальном), а также в миндале, фундуке, авокадо, кураге, шпинате и кедровых орехах.
Польза витамина PP для кожи лица:
Витамин PP или другими словами — никотиновая кислота, часто используется при проблемной коже.
Этот витамин ценится в сфере косметологии за то, что он помогает в процессе окисления и восстановления клеток. Никотиновая кислота помогает в решении следующих проблем:- Сухость и шелушение.
- Появление первых морщин.
- Устраняет последствия дерматита.
В каких продуктах содержится витамин РP?
Он есть в молоке, печени, мясе свинины, помидорах, злаковых и сыре.
Польза витамина P для кожи лица:
Витамин Р или другими словами рутин, известен также, как цитрин С-комплекс. Отсутствие или нехватка витамина Р проявляется наличием сосудистой сеточки. Дерматологи советуют использовать рутин в омолаживающих средствах и во время лечения купероза. Важен для сохранения молодости кожи.
В каких продуктах содержится витамин Р?
Он есть в вишне, шиповнике, цитрусовых.
Польза витамина F для кожи лица:
Витамин F был открыт не так давно, поэтому мало кто знает о его полезных свойствах. Но его роль не менее важна, чем роль вышеперечисленных витаминов. А дефицит этого витамина приводит к появлению прыщей и кожных заболеваний. Витамин F отвечает за восстановление кожи. Необходим для устранения: угревой сыпи и кругов под глазами. Он отлично справляется с такими задачами:
- Лечение кожных заболеваний, например — лечение экземы.
- Производит противовоспалительное действие.
- Способствует регенерации кожи.
- Помогает в процессе клеточного обмена веществ.
- Считается витамином красоты. Из-за его нехватки может нарушаться пигментация кожи.
- Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам витамин обновляет мембрану клетки.
- Выполняет барьерную функцию кожи — защищает от негативных внешних и внутренних факторов.
- Помогает эффективно работать с витаминам, которые поступают в организм напрямую с косметическим средствами или с продуктами питания.
В каких продуктах содержится витамин F?
Он есть в ряде масел (соевом, подсолнечном, оливковом, льняном, кукурузном, арахисовом), а также в животном жире.
Такой набор для питания кожи необходим каждому человеку.
Теперь же все эти витамины, необходимые для здоровья кожи, можно встретить в составе кремов. Лидером средств с витаминами для питания и насыщения кожи лица всеми необходимыми витаминами стали средства украинского бренда натуральной косметики VitaminClub. Специалисты бренда создали такой крем, который позволяет снабжать кожу витаминами напрямую, ведь весь комплекс витаминов важен не только для кожи, но и вообще для вашей красоты и здоровья. Крем интенсивно питает и увлажняет кожу лица, предотвращая появление морщин.
Витамин К для кожи: полное руководство
В мире витаминов для ухода за кожей вы, вероятно, слышали — и, вероятно, использовали или используете в настоящее время — витамины A, C и E. Но если вы продвинетесь дальше по алфавиту, есть еще один витамин, который может иметь некоторые актуальные преимущества. , слишком. Мы говорим о витамине К, витамине, который играет важную роль в нескольких различных функциях организма.
И хотя его обычно считают более системным витамином, существует большое количество продуктов для местного применения, которые также рекламируют его. Итак, работает ли он так же хорошо на коже, как и внутри нашего тела? Спойлер: есть причина, по которой он не так популярен, как другие витаминные аналоги.Познакомьтесь с экспертом
- Ю. Клэр Чанг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог отделения лазерной дерматологии Union Square в Нью-Йорке.
- Джули Руссак, доктор медицинских наук, дерматолог из дерматологической клиники Руссак в Нью-Йорке.
Впереди сертифицированный дерматолог Ю. Клэр Чанг, доктор медицинских наук, и дерматолог Джули Руссак, доктор медицинских наук, взвешивают, что именно витамин К может — и не может — сделать для вашей кожи.
Витамин К
ТИП ИНГРЕДИЕНТА: Потенциальный антиоксидант и противовоспалительное средство с известным эффектом улучшения свертываемости крови.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Способствует клеточному метаболизму и обладает противовоспалительными свойствами, способствует заживлению ран за счет увеличения сокращения раны и повторной эпителизации, а также может обладать некоторыми антиоксидантными свойствами. Его роль в свертывании крови может также помочь уменьшить темные круги под глазами.
КТО ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Учитывая, что в препаратах для местного применения он чаще всего содержится в кремах от темных кругов, его стоит попробовать тем, кто хочет осветлить область под глазами.
КАК ЧАСТО ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Местный витамин К можно использовать один или два раза в день, говорит Чанг.
ХОРОШО СООТВЕТСТВУЕТ С: При местном применении хорошо сочетается с арникой, витамином С, витамином Е, кофеином, а также ретинолом, который помогает коже лучше усваивать витамин К, говорит Руссак.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ С: В настоящее время нет известных ингредиентов, отрицательно влияющих на витамин К для местного применения.
Что такое витамин К?
Как следует из названия, витамин К является жирорастворимым витамином, который содержится в пище и синтезируется в толстой кишке. По словам Чанга, он играет важную роль во многих функциях организма, включая свертываемость крови, регуляцию кальция в крови и здоровье костей. (Забавный факт: именно поэтому он называется витамином К, потому что немецкое слово, обозначающее коагуляцию, — koagulation ). Он также известен как фитонадион.
Польза витамина К для кожи
- Способствует заживлению ран: «Витамин К может улучшить заживление ран, увеличивая сокращение ран и помогая в формировании коллагена и кровеносных сосудов», — говорит Чанг. (К вашему сведению, сокращение раны — это, по сути, заживляющая реакция вашего тела, которая определяет, насколько кожа была повреждена и нуждается в восстановлении).
- Может обладать некоторыми антиоксидантными свойствами: Руссак говорит, что витамин К обладает «окислительно-восстановительными свойствами», имея в виду способность кожи детоксицировать активные формы кислорода (также известные как АФК), которые образуются, когда мы подвергаемся воздействию таких вещей, как УФ-лучи. и загрязнение.
- Помогает осветлить круги под глазами: Большинство продуктов по уходу за кожей, рекламирующих витамин К, представляют собой кремы для глаз, которые, как утверждается, осветляют область под глазами. Теоретически это должно быть связано с влиянием витамина на процесс свертывания крови и тем, как он влияет на кровь, которая скапливается в крошечных сосудах под глазами. Однако наши эксперты разделились во мнениях относительно легитимности этой льготы. В то время как Руссак считает, что «это отличный вариант для людей с темными кругами и пигментом под глазами», Чанг настроен немного более скептически. В исследовании 2015 года участники, которые использовали прокладки, содержащие витамин К и кофеин на основе масла эму, показали улучшение внешнего вида морщин и темных кругов. Однако Чанг быстро указывает, что исследование имело ограничения. «Неясно, было ли уменьшение темных кругов связано с витамином К или с кофеином и маслом эму в этом исследовании», — говорит она.
- Помогает уменьшить появление темных пятен: Врачи часто обращаются к кремам с витамином К для пациентов, которым нужна помощь в уменьшении отеков или кровоподтеков, поэтому очевидно, что этот ингредиент уменьшает появление темных пятен.
- Улучшает внешний вид растяжек: Благодаря своей способности повышать эластичность, витамин К может сделать участки, склонные к растяжкам, немного светлее и ярче.
- Не вызывает раздражения: Витамин К не вызывает раздражения и безопасен для всех типов кожи, даже для чувствительной.
- Доступен без рецепта: в отличие от некоторых суперингредиентов по уходу за кожей, продукты с витамином К доступны в большинстве косметических магазинов и аптек.
- Помогает бороться с морщинами: Как и в случае с кругами под глазами, более раннее исследование 2004 года показало, что витамин К полезен для уменьшения темных кругов и морщин… но в этом случае витамин К сочетался с ретинолом, т.к. а также витамины С и Е.
Побочные эффекты витамина К
Однако вот в чем дело: несмотря на то, что окончательные выводы все еще не решены, витамин К не имеет известных побочных эффектов. «Если у кого-то нет настоящей аллергии на него, он безопасен для всех типов кожи», — говорит Руссак. Да, и еще одно противопоказание — из-за влияния, которое он может оказывать на свертываемость крови, любой, у кого есть риск образования тромбов, должен проконсультироваться со своим врачом перед использованием витамина К, советует она. Итог: если вы хотите попробовать и посмотреть, поможет ли это избавиться от темных кругов, в этом нет никакого реального вреда.
Как использовать и применять витамин К
Как правило, вы можете использовать его один или даже два раза в день, учитывая, что его чаще всего можно найти в кремах для глаз. По словам Руссака, для достижения наилучших результатов ищите его в формулах, где он сочетается с другими осветляющими ингредиентами, например, с кофеином, арникой или даже с ретинолом, который может помочь улучшить проникновение витамина К.
Лучшие продукты с витамином К
Биопелле Крем против темных кругов $42.00
Магазин
Руссак рекомендует этот вариант, который рекламирует однопроцентный оксид витамина К и фосфолипиды, предназначенные для стимуляции кровообращения в микрокапиллярах под глазами. Она также хвалит его за добавление «светоотражающих минералов, которые осветляют кожу».
Натуропатика Осветляющий комплекс для глаз с витамином К $82,00
Магазин
Эта сверхлегкая сыворотка, один из бестселлеров бренда, имеет слегка желтоватый оттенок и содержит большое количество светоотражающих минералов, которые мгновенно минимизируют эффект енотовидных глаз. В то же время витамин К обещает помочь справиться с обесцвечиванием, конский каштан предназначен для улучшения кровообращения, а бисаболол, полученный из ромашки, успокаивает нежную кожу вокруг глаз.
Редакция Уход за кожей Сыворотка с витамином К $49.00
Магазин
«Этот продукт также содержит экстракт арники горной, который уменьшает покраснение и воспаление, и сквален, который увлажняет нежную кожу вокруг глаз», — говорит Руссак о другом своем выборе. Наносите его вокруг глаз, конечно, но это также требует двойной ответственности, если вы хотите использовать его на остальной части лица — победа, если у вас легко раздражается кожа.
Неострата Осветляющий крем для глаз $62,00
Магазин
Этот крем для глаз великолепен, потому что он также содержит витамины С и Е, которые являются не только мощными антиоксидантами, но и действуют синергетически с витамином К, — говорит Руссак. Не говоря уже о том, что он также рекламирует пептиды, разглаживающие морщины, и кто не хочет меньше темных кругов и линий?
Травяная динамика Vivid Revival Контурирующий крем для кожи вокруг глаз с витамином К $22. 00
Магазин
Да, вы получаете преимущества витамина К в борьбе с темными кругами в этой формуле, но мы также ценим, что он содержит другие ингредиенты, которые особенно важны для хрупкой кожи вокруг глаз. А именно, успокаивающее алоэ, защитный, богатый антиоксидантами зеленый чай и гиалуроновая кислота для обильного нежирного увлажнения.
Спросите у дерматолога: что вызывает темные круги под глазами?
Витамин К является важным питательным веществом для человеческого организма. Витамин К относится к жирорастворимым витаминам и встречается в природе в двух различных формах, т.е. витамин К 1 и витамин К 2 . Витамин K 1 в основном усваивается через растительную пищу, тогда как витамин K 2 образуется кишечными бактериями, например, Кишечная палочка. | |
Растительный витамин К 1 — превосходный компонент кремов, предназначенных для ухода за кожей, склонной к куперозу и розацеа. Кроме того, это подходящий рецепт для уменьшения темных кругов под глазами, которые часто вызваны нарушением работы поверхностно-капиллярной системы кожи. Целенаправленная подача веществ Наночастицы являются подходящей средой, поскольку они обеспечивают превосходную проникающую способность и содержат масла в качестве средства доставки активного агента в соответствующую область, где это необходимо. Витамин K 1 можно использовать в концентрациях до 2 процентов. Дополнение к публикации: Витамин К жизненно необходим человеческому организму. Он относится к жирорастворимым витаминам и встречается в двух природных формах, а именно. Витамин К 1 и витамин К 2 . Витамин K 1 в основном всасывается через растительную пищу, тогда как витамин K 2 образуется кишечными бактериями, такими как Escherichia coli. Таким образом, дефицит витамина К может наблюдаться при нарушении кишечной флоры после лечения антибиотиками или у новорожденных, у которых кишечная флора еще не сформировалась. Для всасывания витамина К в желудочно-кишечном тракте необходимы холевые кислоты. Таким образом, неупорядоченная холеррагия может также быть связана с дефицитом витамина К. Витамин К содержится в зеленых салатах, квашеной капусте, брокколи, шпинате, а также в мясе птицы. Пищевые липиды поддерживают всасывание витамина К в желудочно-кишечном тракте. Dr. Hans Lautenschläger | |
Обратите внимание: публикация основана на современном уровне техники на дату публикации специализированного журнала. | |
Пожалуйста, используйте режим чтения для мобильных терминалов. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу koko@dermaviduals. |