Височное постукивание: Височное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души — Здоровье, физкультприветы и диеты

Височное постукивание и фильтры мозга

Когда каждый новый импульс от внешней среды вводится через органы чувств в нервную систему, она отфильтровывает сигналы с высоким приоритетом от низкоприоритетных. Она различает «безопасные» стимулы от стимулов, связанных с нашим выживанием.

Исследования Гудхарда (основоположник Прикладной Кинезиологии) в области фильтров мозга начались тогда, когда он прочел об опытах чехословацкого врача в лечении курения. Этот врач давал пациентам позитивные утверждения (аффирмации) во время своих манипуляций на височной кости. К сожалению, на тот момент, когда результатами заинтересовался Гудхард, тот чехословацкий врач уже умер. После длительных экспериментов Гудхард нашел удачный метод. В кинезиологии этот метод называется «височное постукивание».

Постукивание левой височной стороны у правши вызывает восприятие положительных утверждений, постукивание правой височной стороны у правши — восприятие негативных утверждений.

У левши соответственно  наоборот.

На рисунке  показана линия височного постукивания на левом виске.

 

 

Врач постукивает пальцами правой руки по левой височной области пациента, вводит какое-то утверждение. Оптимально постукивать вокруг линии 3 или 4 раза, с повторением каждый раз утверждения. Пациент может постукивать сам, тогда он пальцами левой руки стучит по левой височной линии. Пальцами правой руки — соответственно, по правой области.

Фильтры мозга используют в кинезиологии с диагностической и лечебной целью. Для диагностики врач постукиванием по левой височной линии пациента-правши отфильтровывает «значимую» проблему, которую надо лечить здесь и сейчас, от саногенетической компенсации, которую лучше не трогать.

Для лечения в духе метода Куэ при постукивании по правой височной линии (у правши) вводится утверждение негативного характера, например: «Я болею» (пациент проговаривает сам). При постукивании слева: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше»

Или же, при проведении лечебной процедуры можно постукивать по левой височной области для усиления терапевтических процессов (у правши). Говорить при этом ничего не надо.

Источник

Височное постукивание и фильтр мозга — FINDOUT.SU

Биологические часы тела.

June 14th, 2012 admin

У нашего организма, наших энергетических меридианов есть свои биологические ритмы. В определенные часы активность одних меридианов и связанных с ними органов возрастает, а других снижается. Эти ритмы расписаны давно, еще от древних китайцев.

Табл.1. время максимальной и минимальной активности меридианов.

Меридиан	Время max активности	Противоположный меридиан	Время min активности
Легких P	3ч-5ч	Мочевого пузыря V	3ч-5ч
Толстой кишки Gi	5ч-7ч	Почек R	5ч-7ч
Желудка E	7ч-9ч	Перикарда MC	7ч-9ч
Селезенки-поджел. жел. RP	9ч-11ч	Тройного обогревателяTR	9ч-11ч
Сердца C	11ч-13ч	Желчного пузыря VB	11ч-13ч
Тонкой кишки Ig	13ч-15ч	Печени F	13ч-15ч
Мочевого пузыря V	15ч-17ч	Легких P	15ч-17ч
Почек R	17ч-19ч	Толстой кишки Gi	17ч-19ч
Перикарда MC	19ч-21ч	Желудка E	19ч-21ч
Тройного обогревателя TR	21ч-23ч	Селезенки-поджел.жел.RP	21ч-23ч
Желчного пузыря VB	23ч-1ч	Сердца C	23ч-1ч
Печени F	1ч-3ч	Тонкой кишки Ig	1ч-3ч

При переходе на летнее время отнимается один час.

При сбоях биологических часов тела, которые могут возникать при переезде через разные часовые пояса, или вследствие заболевания, мало того, что нарушается нормальный ритм циркуляции энергии в меридиане, но и наступает общий энергетический дисбаланс в организме. Он проявляется снижением жизненного тонуса, разбитостью, вялостью, иногда апатией.

Как это можно нормализовать: самостоятельно (на время, когда надо взбодриться, можно повторять несколько раз в день): растирание левого бока по линии середины подмышечной впадины несколько раз, интенсивно, вверх-вниз, до ощущения тепла в этой области.

Затем производится оттягивание руками обеих ушных раковин вверх, назад и вниз, в трех направлениях по очереди затем весь этот цикл повторить 7-10 раз.

Как лечит при этом нарушении врач-кинезиолог: в зависимости от времени на часах врач тестирует методом мышечного тестирования мышцу, сопряженную (ассоциированную) с меридианом, который в это время должен быть максимально активным соответственно нашей таблице (табл. 1).

Если биологические часы тела работают правильно, то с одной стороны ассоциированная мышца будет сильная- правая или левая- а с другой стороны будет слабая. В противном случае (с 2 сторон ассоциированные мышцы меридиана сильные) у пациента имеется сбой в работе биологических часов тела.

Перепроверяется нарушение через сигнальную точку меридиана ( о них позже, это специальные точки «Мо», расположенные на передней стороне тела) – во время максимальной активности канала индикаторная мышца на точке Мо ослабеет в норме. Если она не ослабела, врач оставляет палец на сигнальной точке Мо сопряженного канала (табл.2) и постукивает по точке Т 20 с частотой примерно 2 раза в секунду 30-60 раз.

Табл.2 Сопряженные меридианы

Инь	Ян
Легких P	Толстого кишечника Gi
Селезенки пжж RP	Желудка E
Сердца C	Тонкого кишечника Ig
Почек R	Мочевого пузыря V
Перикарда MC	Тройного обогреват. TR
Печени F	Желчного пузыря VB

Например:
Время 16 часов, максимальная активность должна быть у канала мочевого пузыря V. При локализации на точке Мо мочевого пузыря, находящейся ниже пупка на 3 цуня (примерно, ширина ладони пациента) индикаторная мышца не ослабела, что говорит о сбое биологических часов тела. Тогда врач ставит палец одной руки на точку Мо канала ПОЧКИ R (см. табл.2)-

Инь	Ян
Легких P	Толстого кишечника Gi
Селезенки пжж RP	Желудка E
Сердца C	Тонкого кишечника Ig
Почек R	Мочевого пузыря V
Перикарда MC	Тройного обогреват. TR
Печени F	Желчного пузыря VB

что сопряжен с каналом мочевого пузыря V, (она находится на свободных краях 12 ребер ), а пальцем второй руки постукивает по точке Т20 бай-хуэй пациента как описано выше.

. Точка тревоги канала мочевого пузыря

©2006-2008 Кольцова Татьяна

Зоны Здоровья

June 3rd, 2012 admin

Если Вас мучают головные боли, положите ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой — на солнечное сплетение, Закройте глаза и посидите так минут 10—15.
При ангине надо ладонь правой руки прижать к горлу, а ладонь левой положить на затылок. Делать это несколько дней подряд по 15—20 минут.

При насморке ладонь левой руки кладется на нос и лоб, а ладонь правой — на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у Вас пройдет.
По методу врача А. Уманской, ежедневными упражнениями утром и вечером можно тренировать систему биологического управления бодростью и здоровьем, повышать иммунитет.
Вероятность заражения уменьшается, а если даже вы занедужите, болезнь пройдет в более легкой форме.
На схеме Вы видите предложенную А. Уманской систему активных точек, массаж которых позволяет предупреждать простудные заболевания. Массировать их нужно кончиком указательного и среднего пальцев вращательным движением — сначала по часовой стрелке, затем — против, 3—4 секунды в каждую сторону. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Массировать зоны в области шеи нужно легким движением пальцев сверху вниз.
Если в какой-то зоне Вы ощущаете болезненность, процедуру следует повторять каждые полчаса вплоть до исчезновения болевых ощущений.
Высокую сопротивляемость организма поддерживают только регулярные повторения упражнений. Лучше всего выполнять их утром и перед сном. И, конечно, после каждого случайного контакта с больными ОРЗ в транспорте, кино, магазине.
Вернувшись домой, потратьте 3 минуты на массаж, мобилизуйте иммунную систему.
Если Вы все-таки заболели, следует в первые же часы лечь в постель и вызвать на дом врача. Во время лечения массаж можно и нужно применять вплоть до полного выздоровления, совмещая его с назначениями лечащего врача. Но уже не 2—3 раза в сутки, как при профилактике, а каждые 30—40 минут.
Ищите и массируйте зоны указательным пальцем. Организм Вам подскажет, как найти нужное место. Природа создала прекрасный индикатор — боль. Там, где нарушена функция, возникает болезненный очаг.

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Алгоритм лечения аллергии.

June 3rd, 2012 admin

Каллаган подчёркивал, что фобия возникает при нарушении психологической защиты организма, чтобы бороться с ситуацией, которая не должна бы вызывать страх у здорового человека.
Аллергия или гиперсенситивность возникают, когда аутоиммунная система организма нарушается и не может больше бороться против вещества, которое не должно было бы вызывать проблему у обычного человека.
Фобии связаны с психической стороной триады здоровья. Психическая травма, вызвавшая аллергию, может быть неизвестна- человек не всегда ее помнит.
Андрей Плигин в своей книге “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта” пишет:
“В один из вечеров, когда я пришел в гостиницу, заметил очень странные красные пятна у себя на руках, которые слегка почёсывались. И даже у меня, искушённого в психологии человека, в НЛП, это вызвало полное недоумение. Я не поверил своим глазам. И, сняв рубашку, увидел, что всё тело покрыто сильнейшей сыпью. Осознав, что со мной происходит что-то не так, я вдруг ощу­тил волну страшного зуда. Моему потрясению не было предела, и в какой-то момент я даже почувствовал внут­ри себя страх, потому что вообще не понимал, что же всё-таки со мной случилось.
Я пытался вспомнить все, что со мной происходило, день за днем, час за часом…
И я нашел!
Оказывается, куда бы мы ни приходили, везде на столах был один и тот же напиток — апельсиновый сок. Я очень быстро начал подсчитывать количество выпи­того мною сока за день. Оказалось, что выпивал я около 14 кружек апельсинового сока, то есть по 3 литра вдень. У меня произошёл полный шок. Я осознал, что никогда в жизни не болел никакой аллергией, у меня никогда не было диатеза ни на какие продукты, ни на какую пыльцу, ни на какие внешние стимулы. И ещё осознал одну вещь: никогда в жизни мною не было вы­пито столько апельсинового сока.
Я согласен с одним из великих врачей, который исследовал аллергии. Он назвал аллергическую реакцию — фобией иммунной системы. Ведь когда наше собственное восприятие чего-либо находится на высшей точке, организм начинает бояться, и реакция на концен­трацию какого-либо вещества или стимула становится более сильной. Например, когда человек очень расстро­ен или находится в состоянии нервного срыва, и в этот момент, скажем, ему на глаза попадает пыльца (это, ко­нечно же, не совсем обычное явление), то может проис­ходить якорение, то есть стимулы могут связаться, в данном случае — негативное состояние человека может свя­заться с пыльцой. И в дальнейшем именно пыльца будет вызывать неадекватную реакцию организма.”

Подход Ланга в лечении аллергий:
1- Сначала тестируем индикаторную мышцу.
2-При тестировании возможных пищевых аллергий вещество кладут в рот, воздушные аллергены тестируют при их вдыхании. Хотя тестирование веществ при их удержании или каком-нибудь другом контакте с кожей в ПК обычно не принято, аллергены, которые вызывают контактные дерматиты, можно эффективно тестировать, втирая их в кожу. Это должно применяться для таких веществ, как дезинфицирующие и косметические средства. Проверяем силу индикаторной мышцы- она должна ослабнуть на действие аллергена.
Психическая связь с аллергией найдена при доступе к мозгу с помощью положения глаз в нейролингвистическом программировании (НЛП), описанном Бандлером и Гриндером . Каждое из шести положений связано с тем, как у личности проходят мыслительные процессы. Например, если вы спрашиваете у человека, какого цвета его дом, то он повернёт глаза вверх и влево, так как он визуально вспоминает или восстанавливает в памяти дом. Если он творчески думает о доме, который он хотел бы построить, его глава движутся вверх и вправо, так как он конструирует образ. Движение глаз влево показывает, что у человека совершается доступ к воспоминанию звуков или слов, как к однажды запомнившемуся стихотворению. Когда глаза движутся вправо, человек конструирует то, что он хочет вам сказать. Движение глаз вниз и влево показывают на доступ к слышимым звукам или словам, как будто бы он разговаривает сам с собой. Глаза вниз и вправо указывают на кинестетические ощущения, которые включают запах и вкус. Часто при общении с нормально организованным индивидом ему рассказывают шутки. Если он уже слышал шутку перед этим, то его глаза будут двигаться влево, так как он вспоминает свой предыдущий опыт в связи с шуткой. Если во время рассказа шутки индивид конструирует шутку, чтобы рассказать вам лучше, чем в действительности услышанная ваша шутка, его глаза будут двигаться вправо. Хотя глубокие знания по нейролингвистическому программированию являются очень ценными для общения, не обязательно знать все его тонкости для оценки того, как аллергены восприняты нервной системой.

3-Удерживая контакт с аллергеном, просим пациента посмотреть последовательно в любом из указанных направлений, и делаем ретест индикаторной мышцы. В одном из положений глаз индикаторная мышца усилится (обязательно проверяем на истинность через ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ).
4- Убираем контакт с аллергеном и снова просим пациента посмотреть в направлении, вызвавшем усиление индикаторной мышцы- теперь она должна ослабнуть.
5-Проведим повторное тестирование мышцы, когда больной совершает глубокий вдох или выдох. Одна из фаз (как правило, вдох) будет устранять слабость, которая возникла из-за удержания глаз в ранее положительной позиции.
6-Лечение состоит в осторожном контакте с глазом пациента и удержании его в направлении, связанном с аллергией, а пациент в это время совершает фазу дыхания, которая устраняет слабость. Повторяем это с усилием 120 – 240 грамм четыре или пять раз на обоих глазах.
7-Опять проверяем реакцию индикаторной мышцы при повторном контакте с аллергеном- теперь она не должна давать реакцию мышечной слабости.
8-Эффективность лечения можно подкреплять продолжительным контактом с аллергеном, когда пациент смотрит строго вниз, так как это направление в НЛП является нейтральной позицией. Это помогает предохранить пациента от перемещения глаз в одну из позиций, скрывающих мышечную слабость, которая всё ещё может быть вызвана стимуляцией аллергеном.
Врач не должен пытаться лечить аллергии, которые выгодны больному. Например, у больного может наблюдаться непереносимость молока, что считается аллергией. Однако у него может быть генетический недостаток выработки лактазы, что приводит к невозможности расщеплять лактозу. Прежде чем начать лечение аллергии, врач сначала должен проверить, не является ли аллергическая реакция полезной для индивида.

Использована литература:
-Андрей Плигин “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта”
-Wolter D.S. “Applied Kinesiology, Synopsis.”

 

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Кинезиология и аллергия.

June 3rd, 2012 admin

Кинезиология- это комбинация теоретических и практических знаний из хиропрактики, акупунктуры, традиционной китайской медицины, физиотерапии, гомеопатии, натуропатии, остеопатии и др.

Кинезиологи используют биологическую обратную связь между мышечным тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу). При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела (лимбу). тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу).

При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела. Эта энергетическая система питает и помогает регуляции органов и мышц.

Аллергия- это повышенный иммунный ответ тела на обычное, нормальное воздействие веществ, таких как, например, пища, парфюм, цветы. Эти вещества становятся триггерами (или спусковыми крючками), запускающими весь процесс аллергии.
Аллергия проявляется проблемами кожи (сюда же относится и псориаз или дерматит), дыхательными проблемами (часто диагностируемыми, как астма), может проявляться хроническими болями- например, в суставах (аллергические артриты) , болями в животе, головными болями. Симптомы аллергии могут быть весьма различными.

Если есть аллергия, то контакт с аллергеном является стрессом для организма, и мозг через мышечную слабость за секунды покажет, что ЕСТЬ ПРОБЛЕМА.
Практикующие кинезиологи укладывают проверяемое на аллергенность вещество на тело пациента и проверяют силу мышц, если это вещество -аллерген для данного человека (и вызывает стресс), то мышцы покажут слабость. Симптомы же самой аллергии могут отличаться у одних пациентов от других.
Найденный аллерген может быть скорректирован с помощью одной или нескольких кинезиологических техник. Некоторые из этих техник могут включать подбор энергетического меридиана, акупунктурных точек, рекомендаций по диете и двигательному режиму.

Обратная связь с телом может позволить за одну консультацию провести несколько десенсибилизаций. Хотя обычно лучше проводить от 3 до 7 процедур, в зависимости от выраженности и распространенности аллергии.

Наиболее распространена гиперчувствительность к сахару. Она может приводить к болям в шее, спине, дает разнообразие симптомов. Изъятие сахара недостаточно: другие продукты также часто вызывают реакции гиперчувствительности.
Для лечения аллергии необходимо определить аллергены, произвести восстановление баланса в организме кинезиологическими методами, снять гиперреакцию на аллерген.

Возможно, потребуется повторение процедуры, т.к. в наших продуктах много составляющих. Например, детский диатез на манную кашу может быть вызван несколькими составляющими- самой манной крупой, сахаром, молоком.

Из практики:
Оля С, 24 года- аллергия на шерсть домашней кошки, проявляется дерматитом рук- зуд, шелушащиеся красные пятна. Возможность позаниматься с ней у меня была всего один раз – 15 минут работы в перерыве семинара. Для этого я просила ее принести кусочек шерсти ее кошки. Аллергия на шерсть ее кошки прошла- для снятия аллергической готовности организма более полно мне понадобилось бы большее количество процедур- стоило бы поработать, например, с аллергией на кошачий корм или наполнитель кошачьего туалета. Тем не менее, в рамках скорой помощи результат удовлетворил обеих.
Николай М. 30 лет- вазомоторный ринит беспокоил его весной год за годом. Насморк, заложенность носа, особенно с утра. Несколько процедур – работать пришлось больше с реакцией нервной системы, а не с аллергической готовностью даже- и его нос задышал свободно.
Надя, 14 лет, аллергия на шерсть кошки и собаки, которые живут дома. Насморк, зудящий дерматит кожи рук. После проведенного сеанса реакция на кошку прошла сразу же. На собаку прошла на следующий день.

Один из простых кинезиологических приемов снятия аллергии будет описан в статье для специалистов.

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Тест Омура

June 3rd, 2012 admin

Методами прикладной кинезиологии может пользоваться каждый человек самостоятельно для правильного индивидуального выбора любых составляющих его быта (продукты, определение аллергии на лекарства, вид спорта, благоприятен ли цвет одежды, стоит ли завязывать знакомство, подбор косметических средств, вредна ли для ребенка информация из книги или телепередачи и т. д.). То есть, с нами всегда рядом свой собственных «детектор лжи», позволяющий получить полезную точную информацию.
Чтобы помочь человеку самостоятельно выбрать только полезное и необходимое для себя, кинезиологи предлагают такую методику (так называемый тест Омура): соедините кольцом первый и второй палец левой руки и попробуйте указательным пальцем правой руки разомкнуть это кольцо. Произнесите вслух «Покажи мне ответ «да» и запомните силу сжатия пальцев левой руки. Теперь запомните силу сжатия пальцев на «Покажи мне ответ «нет».
Если нужно узнать, подходит ли вам продукт, положите кусочек на язык или держите на ладони и проверьте силу сжатия пальцев. Косметику можно нанести на кожу. И тело ответит, годится ли вам эта продукция. Каково воздействие музыки, полезно ли общение с человеком, нужно ли ехать в турпоездку – на все могут ответить ваши мышцы силой сжатия. Также работает и кинезиолог, используя различные группы мышц и задавая наводящие вопросы. Тело само подсказывает ход терапии, источники эмоциональных и физических проблем и способы коррекции их.

 

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Растягивание меридианов.

May 1st, 2012 admin

Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания.

Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» меридианных путей, обеспечивающих свободное перетекание жизненной силы. Ежедневно выполняйте полный комплекс обычных упражнений или растягивание отдельных меридианов, чтобы устранить в них дисбаланс. Помните, что ни одно из воздействий, которое вы оказываете на какую-либо часть тела, не обходится без определенных изменений во всем организме. При проделывании упражнения на растягивание меридианов важно, чтобы вы, принимая те или иные растягивающие позы, не совершали насилия над собой. Принимайте растягивающие позы неторопливо, помогая себе дыханием и расслабляя тело в промежутках между каждым растяжением. Некоторые из этих упражнений покажутся более легкими, чем другие — используйте это как часть самодиагностики, поскольку это несет информацию о том, где в вашем теле сохраняется напряжение и где блокирована Ци. Если вы при этом будете правильно дышать и выполнять упражнения регулярно, то вскоре вы станете более гибкой, и раз от разу вам будет легче выполнять растягивающие упражнения.

Биологические часы тела.

June 14th, 2012 admin

У нашего организма, наших энергетических меридианов есть свои биологические ритмы. В определенные часы активность одних меридианов и связанных с ними органов возрастает, а других снижается. Эти ритмы расписаны давно, еще от древних китайцев.

Табл.1. время максимальной и минимальной активности меридианов.

Меридиан	Время max активности	Противоположный меридиан	Время min активности
Легких P	3ч-5ч	Мочевого пузыря V	3ч-5ч
Толстой кишки Gi	5ч-7ч	Почек R	5ч-7ч
Желудка E	7ч-9ч	Перикарда MC	7ч-9ч
Селезенки-поджел.жел. RP	9ч-11ч	Тройного обогревателяTR	9ч-11ч
Сердца C	11ч-13ч	Желчного пузыря VB	11ч-13ч
Тонкой кишки Ig	13ч-15ч	Печени F	13ч-15ч
Мочевого пузыря V	15ч-17ч	Легких P	15ч-17ч
Почек R	17ч-19ч	Толстой кишки Gi	17ч-19ч
Перикарда MC	19ч-21ч	Желудка E	19ч-21ч
Тройного обогревателя TR	21ч-23ч	Селезенки-поджел.жел.RP	21ч-23ч
Желчного пузыря VB	23ч-1ч	Сердца C	23ч-1ч
Печени F	1ч-3ч	Тонкой кишки Ig	1ч-3ч

При переходе на летнее время отнимается один час.

При сбоях биологических часов тела, которые могут возникать при переезде через разные часовые пояса, или вследствие заболевания, мало того, что нарушается нормальный ритм циркуляции энергии в меридиане, но и наступает общий энергетический дисбаланс в организме. Он проявляется снижением жизненного тонуса, разбитостью, вялостью, иногда апатией.

Как это можно нормализовать: самостоятельно (на время, когда надо взбодриться, можно повторять несколько раз в день): растирание левого бока по линии середины подмышечной впадины несколько раз, интенсивно, вверх-вниз, до ощущения тепла в этой области.

Затем производится оттягивание руками обеих ушных раковин вверх, назад и вниз, в трех направлениях по очереди затем весь этот цикл повторить 7-10 раз.

Как лечит при этом нарушении врач-кинезиолог: в зависимости от времени на часах врач тестирует методом мышечного тестирования мышцу, сопряженную (ассоциированную) с меридианом, который в это время должен быть максимально активным соответственно нашей таблице (табл.1).

Если биологические часы тела работают правильно, то с одной стороны ассоциированная мышца будет сильная- правая или левая- а с другой стороны будет слабая. В противном случае (с 2 сторон ассоциированные мышцы меридиана сильные) у пациента имеется сбой в работе биологических часов тела.

Перепроверяется нарушение через сигнальную точку меридиана ( о них позже, это специальные точки «Мо», расположенные на передней стороне тела) – во время максимальной активности канала индикаторная мышца на точке Мо ослабеет в норме. Если она не ослабела, врач оставляет палец на сигнальной точке Мо сопряженного канала (табл.2) и постукивает по точке Т 20 с частотой примерно 2 раза в секунду 30-60 раз.

Табл.2 Сопряженные меридианы

Инь	Ян
Легких P	Толстого кишечника Gi
Селезенки пжж RP	Желудка E
Сердца C	Тонкого кишечника Ig
Почек R	Мочевого пузыря V
Перикарда MC	Тройного обогреват. TR
Печени F	Желчного пузыря VB

Например:
Время 16 часов, максимальная активность должна быть у канала мочевого пузыря V. При локализации на точке Мо мочевого пузыря, находящейся ниже пупка на 3 цуня (примерно, ширина ладони пациента) индикаторная мышца не ослабела, что говорит о сбое биологических часов тела. Тогда врач ставит палец одной руки на точку Мо канала ПОЧКИ R (см. табл.2)-

Инь	Ян
Легких P	Толстого кишечника Gi
Селезенки пжж RP	Желудка E
Сердца C	Тонкого кишечника Ig
Почек R	Мочевого пузыря V
Перикарда MC	Тройного обогреват. TR
Печени F	Желчного пузыря VB

что сопряжен с каналом мочевого пузыря V, (она находится на свободных краях 12 ребер ), а пальцем второй руки постукивает по точке Т20 бай-хуэй пациента как описано выше.

. Точка тревоги канала мочевого пузыря

©2006-2008 Кольцова Татьяна

Зоны Здоровья

June 3rd, 2012 admin

Если Вас мучают головные боли, положите ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой — на солнечное сплетение, Закройте глаза и посидите так минут 10—15.
При ангине надо ладонь правой руки прижать к горлу, а ладонь левой положить на затылок. Делать это несколько дней подряд по 15—20 минут.
При насморке ладонь левой руки кладется на нос и лоб, а ладонь правой — на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у Вас пройдет.
По методу врача А. Уманской, ежедневными упражнениями утром и вечером можно тренировать систему биологического управления бодростью и здоровьем, повышать иммунитет.
Вероятность заражения уменьшается, а если даже вы занедужите, болезнь пройдет в более легкой форме.
На схеме Вы видите предложенную А. Уманской систему активных точек, массаж которых позволяет предупреждать простудные заболевания. Массировать их нужно кончиком указательного и среднего пальцев вращательным движением — сначала по часовой стрелке, затем — против, 3—4 секунды в каждую сторону. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Массировать зоны в области шеи нужно легким движением пальцев сверху вниз.
Если в какой-то зоне Вы ощущаете болезненность, процедуру следует повторять каждые полчаса вплоть до исчезновения болевых ощущений.
Высокую сопротивляемость организма поддерживают только регулярные повторения упражнений. Лучше всего выполнять их утром и перед сном. И, конечно, после каждого случайного контакта с больными ОРЗ в транспорте, кино, магазине.
Вернувшись домой, потратьте 3 минуты на массаж, мобилизуйте иммунную систему.
Если Вы все-таки заболели, следует в первые же часы лечь в постель и вызвать на дом врача. Во время лечения массаж можно и нужно применять вплоть до полного выздоровления, совмещая его с назначениями лечащего врача. Но уже не 2—3 раза в сутки, как при профилактике, а каждые 30—40 минут.
Ищите и массируйте зоны указательным пальцем. Организм Вам подскажет, как найти нужное место. Природа создала прекрасный индикатор — боль. Там, где нарушена функция, возникает болезненный очаг.

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Алгоритм лечения аллергии.

June 3rd, 2012 admin

Каллаган подчёркивал, что фобия возникает при нарушении психологической защиты организма, чтобы бороться с ситуацией, которая не должна бы вызывать страх у здорового человека.
Аллергия или гиперсенситивность возникают, когда аутоиммунная система организма нарушается и не может больше бороться против вещества, которое не должно было бы вызывать проблему у обычного человека.
Фобии связаны с психической стороной триады здоровья. Психическая травма, вызвавшая аллергию, может быть неизвестна- человек не всегда ее помнит.
Андрей Плигин в своей книге “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта” пишет:
“В один из вечеров, когда я пришел в гостиницу, заметил очень странные красные пятна у себя на руках, которые слегка почёсывались. И даже у меня, искушённого в психологии человека, в НЛП, это вызвало полное недоумение. Я не поверил своим глазам. И, сняв рубашку, увидел, что всё тело покрыто сильнейшей сыпью. Осознав, что со мной происходит что-то не так, я вдруг ощу­тил волну страшного зуда. Моему потрясению не было предела, и в какой-то момент я даже почувствовал внут­ри себя страх, потому что вообще не понимал, что же всё-таки со мной случилось.
Я пытался вспомнить все, что со мной происходило, день за днем, час за часом…
И я нашел!
Оказывается, куда бы мы ни приходили, везде на столах был один и тот же напиток — апельсиновый сок. Я очень быстро начал подсчитывать количество выпи­того мною сока за день. Оказалось, что выпивал я около 14 кружек апельсинового сока, то есть по 3 литра вдень. У меня произошёл полный шок. Я осознал, что никогда в жизни не болел никакой аллергией, у меня никогда не было диатеза ни на какие продукты, ни на какую пыльцу, ни на какие внешние стимулы. И ещё осознал одну вещь: никогда в жизни мною не было вы­пито столько апельсинового сока.
Я согласен с одним из великих врачей, который исследовал аллергии. Он назвал аллергическую реакцию — фобией иммунной системы. Ведь когда наше собственное восприятие чего-либо находится на высшей точке, организм начинает бояться, и реакция на концен­трацию какого-либо вещества или стимула становится более сильной. Например, когда человек очень расстро­ен или находится в состоянии нервного срыва, и в этот момент, скажем, ему на глаза попадает пыльца (это, ко­нечно же, не совсем обычное явление), то может проис­ходить якорение, то есть стимулы могут связаться, в данном случае — негативное состояние человека может свя­заться с пыльцой. И в дальнейшем именно пыльца будет вызывать неадекватную реакцию организма.”

Подход Ланга в лечении аллергий:
1- Сначала тестируем индикаторную мышцу.
2-При тестировании возможных пищевых аллергий вещество кладут в рот, воздушные аллергены тестируют при их вдыхании. Хотя тестирование веществ при их удержании или каком-нибудь другом контакте с кожей в ПК обычно не принято, аллергены, которые вызывают контактные дерматиты, можно эффективно тестировать, втирая их в кожу. Это должно применяться для таких веществ, как дезинфицирующие и косметические средства. Проверяем силу индикаторной мышцы- она должна ослабнуть на действие аллергена.
Психическая связь с аллергией найдена при доступе к мозгу с помощью положения глаз в нейролингвистическом программировании (НЛП), описанном Бандлером и Гриндером . Каждое из шести положений связано с тем, как у личности проходят мыслительные процессы. Например, если вы спрашиваете у человека, какого цвета его дом, то он повернёт глаза вверх и влево, так как он визуально вспоминает или восстанавливает в памяти дом. Если он творчески думает о доме, который он хотел бы построить, его глава движутся вверх и вправо, так как он конструирует образ. Движение глаз влево показывает, что у человека совершается доступ к воспоминанию звуков или слов, как к однажды запомнившемуся стихотворению. Когда глаза движутся вправо, человек конструирует то, что он хочет вам сказать. Движение глаз вниз и влево показывают на доступ к слышимым звукам или словам, как будто бы он разговаривает сам с собой. Глаза вниз и вправо указывают на кинестетические ощущения, которые включают запах и вкус. Часто при общении с нормально организованным индивидом ему рассказывают шутки. Если он уже слышал шутку перед этим, то его глаза будут двигаться влево, так как он вспоминает свой предыдущий опыт в связи с шуткой. Если во время рассказа шутки индивид конструирует шутку, чтобы рассказать вам лучше, чем в действительности услышанная ваша шутка, его глаза будут двигаться вправо. Хотя глубокие знания по нейролингвистическому программированию являются очень ценными для общения, не обязательно знать все его тонкости для оценки того, как аллергены восприняты нервной системой.

3-Удерживая контакт с аллергеном, просим пациента посмотреть последовательно в любом из указанных направлений, и делаем ретест индикаторной мышцы. В одном из положений глаз индикаторная мышца усилится (обязательно проверяем на истинность через ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ).
4- Убираем контакт с аллергеном и снова просим пациента посмотреть в направлении, вызвавшем усиление индикаторной мышцы- теперь она должна ослабнуть.
5-Проведим повторное тестирование мышцы, когда больной совершает глубокий вдох или выдох. Одна из фаз (как правило, вдох) будет устранять слабость, которая возникла из-за удержания глаз в ранее положительной позиции.
6-Лечение состоит в осторожном контакте с глазом пациента и удержании его в направлении, связанном с аллергией, а пациент в это время совершает фазу дыхания, которая устраняет слабость. Повторяем это с усилием 120 – 240 грамм четыре или пять раз на обоих глазах.
7-Опять проверяем реакцию индикаторной мышцы при повторном контакте с аллергеном- теперь она не должна давать реакцию мышечной слабости.
8-Эффективность лечения можно подкреплять продолжительным контактом с аллергеном, когда пациент смотрит строго вниз, так как это направление в НЛП является нейтральной позицией. Это помогает предохранить пациента от перемещения глаз в одну из позиций, скрывающих мышечную слабость, которая всё ещё может быть вызвана стимуляцией аллергеном.
Врач не должен пытаться лечить аллергии, которые выгодны больному. Например, у больного может наблюдаться непереносимость молока, что считается аллергией. Однако у него может быть генетический недостаток выработки лактазы, что приводит к невозможности расщеплять лактозу. Прежде чем начать лечение аллергии, врач сначала должен проверить, не является ли аллергическая реакция полезной для индивида.

Использована литература:
-Андрей Плигин “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта”
-Wolter D.S. “Applied Kinesiology, Synopsis.”

 

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Кинезиология и аллергия.

June 3rd, 2012 admin

Кинезиология- это комбинация теоретических и практических знаний из хиропрактики, акупунктуры, традиционной китайской медицины, физиотерапии, гомеопатии, натуропатии, остеопатии и др.

Кинезиологи используют биологическую обратную связь между мышечным тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу). При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела (лимбу). тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу).

При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела. Эта энергетическая система питает и помогает регуляции органов и мышц.

Аллергия- это повышенный иммунный ответ тела на обычное, нормальное воздействие веществ, таких как, например, пища, парфюм, цветы. Эти вещества становятся триггерами (или спусковыми крючками), запускающими весь процесс аллергии.
Аллергия проявляется проблемами кожи (сюда же относится и псориаз или дерматит), дыхательными проблемами (часто диагностируемыми, как астма), может проявляться хроническими болями- например, в суставах (аллергические артриты) , болями в животе, головными болями. Симптомы аллергии могут быть весьма различными.

Если есть аллергия, то контакт с аллергеном является стрессом для организма, и мозг через мышечную слабость за секунды покажет, что ЕСТЬ ПРОБЛЕМА.
Практикующие кинезиологи укладывают проверяемое на аллергенность вещество на тело пациента и проверяют силу мышц, если это вещество -аллерген для данного человека (и вызывает стресс), то мышцы покажут слабость. Симптомы же самой аллергии могут отличаться у одних пациентов от других.
Найденный аллерген может быть скорректирован с помощью одной или нескольких кинезиологических техник. Некоторые из этих техник могут включать подбор энергетического меридиана, акупунктурных точек, рекомендаций по диете и двигательному режиму.

Обратная связь с телом может позволить за одну консультацию провести несколько десенсибилизаций. Хотя обычно лучше проводить от 3 до 7 процедур, в зависимости от выраженности и распространенности аллергии.

Наиболее распространена гиперчувствительность к сахару. Она может приводить к болям в шее, спине, дает разнообразие симптомов. Изъятие сахара недостаточно: другие продукты также часто вызывают реакции гиперчувствительности.
Для лечения аллергии необходимо определить аллергены, произвести восстановление баланса в организме кинезиологическими методами, снять гиперреакцию на аллерген.

Возможно, потребуется повторение процедуры, т.к. в наших продуктах много составляющих. Например, детский диатез на манную кашу может быть вызван несколькими составляющими- самой манной крупой, сахаром, молоком.

Из практики:
Оля С, 24 года- аллергия на шерсть домашней кошки, проявляется дерматитом рук- зуд, шелушащиеся красные пятна. Возможность позаниматься с ней у меня была всего один раз – 15 минут работы в перерыве семинара. Для этого я просила ее принести кусочек шерсти ее кошки. Аллергия на шерсть ее кошки прошла- для снятия аллергической готовности организма более полно мне понадобилось бы большее количество процедур- стоило бы поработать, например, с аллергией на кошачий корм или наполнитель кошачьего туалета. Тем не менее, в рамках скорой помощи результат удовлетворил обеих.
Николай М. 30 лет- вазомоторный ринит беспокоил его весной год за годом. Насморк, заложенность носа, особенно с утра. Несколько процедур – работать пришлось больше с реакцией нервной системы, а не с аллергической готовностью даже- и его нос задышал свободно.
Надя, 14 лет, аллергия на шерсть кошки и собаки, которые живут дома. Насморк, зудящий дерматит кожи рук. После проведенного сеанса реакция на кошку прошла сразу же. На собаку прошла на следующий день.

Один из простых кинезиологических приемов снятия аллергии будет описан в статье для специалистов.

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Тест Омура

June 3rd, 2012 admin

Методами прикладной кинезиологии может пользоваться каждый человек самостоятельно для правильного индивидуального выбора любых составляющих его быта (продукты, определение аллергии на лекарства, вид спорта, благоприятен ли цвет одежды, стоит ли завязывать знакомство, подбор косметических средств, вредна ли для ребенка информация из книги или телепередачи и т.д.). То есть, с нами всегда рядом свой собственных «детектор лжи», позволяющий получить полезную точную информацию.
Чтобы помочь человеку самостоятельно выбрать только полезное и необходимое для себя, кинезиологи предлагают такую методику (так называемый тест Омура): соедините кольцом первый и второй палец левой руки и попробуйте указательным пальцем правой руки разомкнуть это кольцо. Произнесите вслух «Покажи мне ответ «да» и запомните силу сжатия пальцев левой руки. Теперь запомните силу сжатия пальцев на «Покажи мне ответ «нет».
Если нужно узнать, подходит ли вам продукт, положите кусочек на язык или держите на ладони и проверьте силу сжатия пальцев. Косметику можно нанести на кожу. И тело ответит, годится ли вам эта продукция. Каково воздействие музыки, полезно ли общение с человеком, нужно ли ехать в турпоездку – на все могут ответить ваши мышцы силой сжатия. Также работает и кинезиолог, используя различные группы мышц и задавая наводящие вопросы. Тело само подсказывает ход терапии, источники эмоциональных и физических проблем и способы коррекции их.

 

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Височное постукивание и фильтр мозга.

June 3rd, 2012 admin

Когда каждый новый импульс от внешней среды вводится через органы чувств в нервную систему, она отфильтровывает сигналы с высоким приоритетом от низкоприоритетных. Она различает “безопасные” стимулы от стимулов, связанных с нашим выживанием.
Исследования Гудхарда (основоположник Прикладной Кинезиологии) в области ФИЛЬТРА МОЗГА начались тогда, когда он прочел об опытах чехословацкого врача в лечении курения. Этот врач давал пациентам позитивные утверждения (аффирмации) во время своих манипуляций на височной кости. К сожалению, на тот момент, когда результатами заинтересовался Гудхард, тот чехословацкий врач уже умер.
После длительных экспериментов Гудхард нашел удачный метод.
В кинезиологии этот метод называется “височное постукивание”.
Постукивание левой височной стороны у правши вызывает восприятие положительных утверждений, постукивание правой височной стороны у правши- восприятие негативных утверждений. У левши соответственно наоборот.
Врач постукивает пальцами правой руки по левой височной области пациента, вводит какое-то утверждение. Оптимально постукивать вокруг линии 3 или 4 раза, с повторением каждый раз утверждения.
Пациент может постукивать сам, тогда он пальцами левой руки стучит по левой височной линии. Пальцами правой руки- соответственно, по правой области.
Фильтр мозга используют в кинезиологии с диагностической и лечебной целью. Для диагностики – врач постукиванием по левой височной линии пациента- правши отфильтровывает “значимую” проблему, которую надо лечить здесь и сейчас, от саногенетической компенсации, которую лучше не трогать.
Для лечения в духе метода Куэ при постукивании по правой височной линии (у правши) вводится утверждение негативного характера, например: “Я болею”. (Пациент проговаривает сам)
При постукивании слева: “С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше”
Или же при проведении лечебной процедуры можно постукивать по левой височной области для усиления терапевтических процессов (у правши). Говорить при этом ничего не надо.

 

На рисунке показана линия височного постукивания на левом виске.

Предупреждение- все материалы данного сайта можно копировать с обязательной активной ссылкой на сайт.

Памятка по массажу и миогимнастике

Массаж

Поверхностный массаж лица

Постукивание кончиками пальцев, круговые движения.

Массаж височных мышц

1. Ладонями обеих рук сжимать виски, локтями опереться на стол.

2. Кончики пальцев поставить в проекции височных мышц и циркулярными движениями массировать в течение 3 минут по и против часовой стрелки.

3. Пациент должен выявить болезненную зону в области височной мышцы, поставить на эту зону указательный или средний палец и постепенно увеличивать давление до ощущения слабой боли, давление сохранять до исчезновения боли. После чего, снова все повторить, увеличивая силу давления до повторного появления боли. Манипуляцию повторить несколько раз, пока пациент не перестанет ощущать боль при увеличении давления.

Массаж сустава

Проводят циркулярными движениями пальцев при полуоткрытом рте, когда суставная головка выходит из суставной ямки (15 раз по, 15 раз против часовой стрелки не менее 3 раз в день).

Массаж жевательных мышц

1. Массаж жевательной мышцы осуществляют указательным и средним пальцами. Пациент должен выявить болезненную зону в области жевательной мышцы и массировать эту точку в течение 1 минуты слабыми циркулярными движениями.

2. Пациент должен выявить болезненную зону в области жевательной мышцы, поставить на эту зону указательный или средний палец и постепенно увеличивать давление до ощущения слабой боли, давление сохранять до исчезновения боли. После чего, снова все повторить, увеличивая силу давления до повторного появления боли. Манипуляцию повторить несколько раз, пока пациент не перестанет ощущать боль при увеличении давления.

Массаж шеи

Самомассаж проводят как ладонной так и тыльной поверхностью пальцев, ладонями путем поглаживания и разминания.

Миогимнастика

1. Пациент должен медленно открывать и закрывать рот 20 раз, расположив указательные пальцы на головках височно-нижнечелюстного сустава, чтобы контролировать движения нижней челюсти и сохранение параллельности между её срединной линией и вертикальной линией, нарисованной на зеркале. Открывание рта должно быть без бокового смещения нижней челюсти от срединной линии. Можно контролировать положение нижней челюсти рукой. Упражнение выполнять 3 раза в день.
2. Кончиком языка коснуться задней трети неба, не отрывая языка выполнить открывание и закрывание рта 10-15 раз не менее 3 раз в день.
3. Между передними зубами проложить маленькую пластиковую трубку (например, стержень от гелиевой ручки или карандаш) и стараясь не выпустить её смещать челюсть вперед-назад, вправо-влево на небольшой амплитуде. Выполнить упражнение по 10 раз в каждую сторону не менее 3 раз в день.
4. Если при улыбке отмечается неправильное положение красной каймы губ (асимметрия улыбки, наклон вправо или влево), постараться перед зеркалом тренироваться, что бы углы рта, красная кайма губ были симметричны.
5. Наклоны головы в стороны, круговые вращения головы и плечевого пояса.

Лобно-височные дегенерации в практике невролога uMEDp

В статье рассматриваются эпидемиология, основные клинические проявления, принципы диагностики, дифференциальной диагностики и лечения лобно-височной дегенерации. Отмечается необходимость проведения клинических исследований эффективности применения Церебролизина при данной группе заболеваний.

Клинические симптомы лобно-височной дегенерации

Эпидемиология

Лобно-височные дегенерации (ЛВД) представляют собой гетерогенную группу прогрессирующих нейродегенеративных заболеваний с преимущественным поражением лобных и/или передних отделов височных долей головного мозга [1–7]. ЛВД занимают четвертое место в списке причин выраженных нейрокогнитивных расстройств после болезни Альцгеймера, деменции с тельцами Леви и цереброваскулярного заболевания. Среди пациентов пресенильного возраста (до 65 лет) ЛВД уступают по распространенности только болезни Альцгеймера. В целом, ЛВД встречаются с частотой от 3 до 26% [8]. Заболеваемость составляет в среднем 1,6 случая на 100 000 населения в год и значительно увеличивается между пятым и седьмым десятилетиями жизни [9].

Клинические формы

Выделяют следующие основные клинические варианты ЛВД: поведенческая форма и синдром первичной прогрессирующей афазии (ППА). Синдром ППА в свою очередь подразделяется на аграмматический подтип и семантическую деменцию. Некоторые исследователи относят к заболеваниям спектра ЛВД также кортикобазальную дегенерацию, прогрессирующий надъядерный паралич и комплекс «боковой амиотрофический склероз – деменция лобного типа» [1–7, 10, 11]. Нужно отметить, что разделение на клинические формы актуально только на начальных стадиях заболевания. При прогрессировании патологического процесса различия между ними стираются, поэтому нозологический диагноз удается установить лишь с помощью молекулярно-генетического или патоморфологического исследования [7].

ЛВД обычно дебютирует в возрасте 55–65 лет, однако описаны случаи заболевания в 25 и 89 лет [7]. Продолжительность жизни у пациентов с момента постановки диагноза зависит от клинической формы ЛВД: наибольшая (свыше пяти лет) при аграмматической форме ППА и наименьшая (около года) при сочетании ЛВД и бокового амиотрофического склероза [12].

Положительный семейный анамнез прослеживается в 30–40% случаев ЛВД, при этом формы с аутосомно-доминантным типом наследования составляют около 15% [9, 13]. Семейные случаи ЛВД, как правило, связаны с мутациями в трех генах: тау-белка (или тау-белка, ассоциированного с микротрубочками), програнулина и C9orf72. На долю этих генов приходится подавляющее большинство (более 80%) случаев семейной ЛВД [14].

Патоморфологическая картина ЛВД представлена атрофическими изменениями в лобных и височных долях головного мозга. Возможно также вовлечение в патологический процесс теменной коры, черной субстанции, полосатых тел, других подкорковых структур и передних рогов спинного мозга, что находит отражение в клинической картине заболевания. При гистологическом исследовании в 50% случаев ЛВД выявляются включения ДНК-ассоциированного белка (TDP-43), в 40% случаев – тау-позитивные включения, в небольшом проценте случаев – включения онкогенных белков [15].

Поведенческая форма ЛВД составляет более половины случаев ЛВД и характеризуется сочетанием когнитивных, поведенческих и эмоционально-аффективных нарушений (таблица). Несмотря на то что эмоциональные и поведенческие расстройства отмечаются при многих нейродегенеративных заболеваниях, при поведенческой форме ЛВД они представляют собой самые ранние, наиболее заметные и инвалидизирующие проявления. Спектр некогнитивных симптомов при поведенческой форме ЛВД зависит от локализации патологического процесса и стадии заболевания [1–7].

Снижение социального интеллекта относится к числу самых ранних признаков ЛВД и отражает вовлечение в патологический процесс поясной извилины и передних отделов коры височной доли преимущественно правого полушария. Наблюдается эмоциональная холодность, снижение эмпатии к близким и друзьям, безразличие к чувствам других людей. Пациенты могут оставаться равнодушными при потере близкого человека, неадекватно реагировать на похороны или другие важные семейные мероприятия. Это часто приводит к внутрисемейным конфликтам [16].

Апатия – наиболее распространенный симптом ЛВД, развитие которого связывают с атрофией передней части поясной извилины. У пациентов снижается мотивация к любой деятельности, ослабляется интерес к работе, хобби, общению и гигиене. Часто они не могут начать или продолжить какую-либо повседневную деятельность без напоминания, подсказок или постоянного руководства. При этом больные не осознают свой дефект, а родственники часто воспринимают апатию как лень или депрессию [17].

Дезингибиция – частый симптом ЛВД, который развивается при преимущественном вовлечении в дегенеративный процесс орбитофронтальной коры и медиальных отделов коры височной доли, как правило, правого полушария. Пациенты совершают импульсивные поступки (например, неосторожные траты), становятся бестактными, нарушают принятые в обществе нормы поведения. Могут предпринимать противоправные действия, например неосторожное вождение, кражи, мочеиспускание или обнажение себя в общественном месте, насилие. Среди типичных проявлений можно отметить еще дурашливость, плоский юмор, неуместные замечания и комментарии при общении с малознакомыми людьми и сексуальную несдержанность. В большинстве случаев пациенты некритичны к своим поступкам [17].

Нарушение пищевого поведения характеризуется изменением пищевых привычек, появляется пристрастие к сладкой и богатой углеводами пище, может развиваться булимия с утратой чувства насыщения. Типичны также чрезмерное курение и злоупотребление спиртными напитками. На развернутых стадиях ЛВД, как правило, наблюдается гиперорализм, то есть постоянное желание что-то жевать, пробовать на вкус все видимые предметы, в том числе несъедобные. Изменение пищевых пристрастий коррелирует с дегенерацией правой орбитофронтальной коры, островковой коры и вентрального гипоталамуса [18].

Стереотипное поведение – довольно частый и ранний клинический симптом ЛВД, он характеризуется избыточной потребностью в выполнении одних и тех же действий. Простое стереотипное поведение может включать постукивание, ковыряние, раскачивание, напевание и другие двигательные навязчивости. Более сложные компульсивные (ритуальные) формы поведения проявляются накопительством, бессмысленным хождением по одним и тем же маршрутам, чрезмерными походами в ванную и «наведением порядка». Развитие стереотипного поведения связывают с атрофией дополнительной моторной коры в правом полушарии [17].

Эмоционально-аффективные нарушения в виде тревоги и депрессии обнаруживаются у четверти пациентов с поведенческой формой ЛВД, часто в дебюте заболевания. Происхождение тревоги и депрессии связывают с дисфункцией передних отделов правой височной доли [19]. У некоторых пациентов, чаще у носителей мутации гена C9orf72, описаны психотические нарушения (бредовые и галлюцинаторные расстройства) уже в продромальных стадиях заболевания [20].

Когнитивные нарушения при поведенческой форме ЛВД представлены нарушениями управляющих лобных функций (целеполагания, планирования и контроля). Однако на ранних стадиях заболевания многие пациенты хорошо справляются с формальными нейропсихологическими тестами. Это связано с тем, что тесты для оценки управляющих функций (батарея лобных тестов, Висконсинский тест сортировки карточек и др.) главным образом оценивают функции дорсолатеральных отделов префронтальной коры, в то время как изменения личности и поведения связаны с дисфункцией медиальных и орбитофронтальных отделов [21]. По этой причине ранняя диагностика поведенческой формы ЛВД в большей степени опирается на детализированный анамнез, собранный с помощью близкого родственника или иного человека, который хорошо знает пациента. Тесты для оценки социального интеллекта, в том числе тесты на распознавание эмоций и эмпатию, могут быть чувствительными для обнаружения ЛВД, но они редко выполняются в клинической практике и не включены в современные диагностические критерии [1, 22].

Весьма характерны для ЛВД нарушения речи в виде прогрессирующей афазии. При преимущественной заинтересованности левой лобной доли наблюдается уменьшение спонтанной речевой активности. Пациенты крайне немногословны, на вопросы отвечают односложно, самостоятельно разговор не начинают. При вовлечении в дегенеративный процесс левой височной доли нарушается понимание значения существительных в обращенной речи (отчуждение смысла слов). Больные начинают спрашивать у собеседника, что обозначает то или иное слово. На продвинутых стадиях заболевания речевые расстройства нередко прогрессируют вплоть до развития мутизма [2, 4, 5, 23].

На начальных стадиях заболевания такие когнитивные функции, как память, праксис, гнозис и счет, относительно сохранны. Но при прогрессировании патологического процесса возможно развитие зрительно-пространственных расстройств и нарушений памяти [2, 24].

В ряде случаев ЛВД дебютирует с речевых расстройств при относительной сохранности других когнитивных функций и нормальном поведении пациента. Диагностическим критерием синдрома первичной прогрессирующей афазии считаются постепенно нарастающие без видимой причины дисфазические расстройства в отсутствие или при минимальной выраженности нарушений памяти и других когнитивных функций в течение двух и более лет [5, 10, 11].

При аграмматическом варианте ППА клиническая картина напоминает транскортикальную моторную афазию (динамическую афазию по А.Р. Лурии). Снижается спонтанная речевая активность, пациенты говорят простыми предложениями или фразами с минимальным количеством слов. Нарушен грамматический строй (неверные окончания слов, неправильное употребление предлогов, падежных конструкций и др.) как в спонтанной, так и письменной речи. Одновременно может наблюдаться оральная апраксия. В то же время понимание обращенной речи не нарушено. При прогрессировании заболевания страдает повторная речь, могут отмечаться эхолалии, речевые стереотипии. В наиболее тяжелых случаях развивается мутизм.

Для семантической формы ППА характерны такие клинические признаки, как нарушение называния предметов (аномия) и трудности понимания слов в обращенной устной или письменной речи. Собственная речь пациента сохраняет правильный грамматический строй, но могут быть замены одних существительных другими, близкими по значению (вербальные парафазии), или местоимениями («это», «она»). На продвинутых стадиях заболевания пациент не только не способен назвать тот или иной предмет, но и не может объяснить его предназначение, он только описывает, что видит. При заинтересованности правого полушария иногда наблюдается прозопагнозия (нарушение узнавания лиц) [5, 10, 11].

Как правило, спустя несколько лет от дебюта синдрома ППА к речевым расстройствам присоединяются другие когнитивные и поведенческие нарушения. Таким образом, на определенной стадии заболевания различия между клиническими вариантами ЛВД стираются [9, 25–27].

В неврологическом статусе у большинства пациентов с ЛВД симптомы отсутствуют, но могут быть положительные симптомы орального автоматизма, феномен противодержания, хватательный рефлекс. У небольшой части пациентов с разными формами ЛВД наряду с когнитивными и эмоционально-поведенческими расстройствами могут развиваться признаки кортикобазального синдрома, синдрома прогрессирующего надъядерного паралича и симптомы поражения верхнего и нижнего мотонейрона [26, 28].

Диагностика

Прижизненная диагностика ЛВД включает комплексный анализ анамнестических, клинических и нейровизуализационных данных. Магнитно-резонансная томография у пациентов с поведенческой формой ЛВД обычно выявляет атрофию лобных и/или передних отделов височных долей головного мозга, часто асимметричную, а также в ряде случаев атрофию теменных долей и подкорковых ядер [29]. При магнитно-резонансной томографии головного мозга пациентов с аграмматической формой ППА обнаруживается атрофия доминантного полушария, с преимущественным вовлечением лобной доли. При семантической форме ППА развивается асимметричная атрофия височных долей, чаще слева [11].

Однофотонная эмиссионная компьютерная и позитронно-эмиссионная томографии, чувствительность которых выше, чем магнитно-резонансной томографии, позволяют установить лобную и/или височную гипоперфузию и гипометаболизм. Однако в связи с высокой стоимостью и малой доступностью эти методы редко применяют в клинической практике.

Специфические биомаркеры патологического процесса при ЛВД не установлены.

В соответствии с критериями, предложенными международной группой экспертов, диагноз возможной поведенческой формы ЛВД устанавливается, если есть по крайней мере три признака из следующих: дезингибиция, апатия, эмоциональное безразличие, стереотипное поведение, изменение пищевого поведения, нарушение управляющих функций. Для вероятного диагноза помимо вышеперечисленного необходимо наличие значительного нарушения повседневной деятельности и характерных изменений по данным нейровизуализации. Определенный диагноз ставится при выявлении типичных патоморфологических изменений или известных генетических мутаций [1].

Дифференциальная диагностика

«Лобная» симптоматика и некогнитивные нервно-психические нарушения обусловливают необходимость дифференциальной диагностики ЛВД с другими неврологическими, а также психиатрическими заболеваниями.

Наибольшие сложности возникают при дифференциальной диагностике ЛВД с атипичными формами болезни Альцгеймера. Развернутой клинической картине болезни Альцгеймера может предшествовать логопеническая форма синдрома ППА, которая проявляется трудностями с подбором слов в спонтанной речи и при назывании (логопения), нарушением повторения фраз и предложений. Однако в отличие от аграмматической формы ППА при логопенической форме сохранен грамматический строй речи и в отличие от семантической формы ППА не затронуто понимание речи [30]. Еще проблематичнее отличить ЛВД от «лобной» формы болезни Альцгеймера, для которой, как и для ЛВД, характерны нарушение управляющих функций, поведенческие расстройства и пресенильный возраст дебюта заболевания. В этом случае помощь в дифференциальной диагностике может оказать исследование биомаркеров болезни Альцгеймера (оценка уровней бета-амилоида, общего и фосфорилированного тау-протеина в цереброспинальной жидкости, позитронно-эмиссионная томография с питтсбургской субстанцией) [31, 32].

В настоящее время в отсутствие надежных биомаркеров ЛВД основные клинические затруднения вызывает дифференциальная диагностика ЛВД с психиатрическими заболеваниями. В исследовании с участием 252 больных нейродегенеративными заболеваниями, наблюдавшихся в специализированной клинике, ошибочный диагноз психиатрического заболевания был установлен более чем 50% пациентов с ЛВД [33]. Наличие при ЛВД стереотипного поведения приводит к неправильному диагностированию обсессивно-компульсивного расстройства. Такие симптомы ЛВД, как дезингибиция и импульсивность, могут быть неверно отнесены к проявлениям биполярного расстройства. Однако в отличие от биполярного расстройства дезингибиция при поведенческой форме ЛВД прогрессирует и не всегда реагирует на фармакотерапию. Апатия, потеря инициативы, эмоциональное безразличие и снижение эмпатии на ранних стадиях ЛВД могут быть приняты за депрессию, хотя пациенты с ЛВД часто не имеют других симптомов, типичных для депрессии, и обычно не жалуются на чувство печали. Наличие психотических симптомов в дебюте ЛВД у носителей мутации гена C9orf72 тоже часто не позволяет отличить ЛВД от первичных психиатрических причин [33, 34].

Лечение

Большое значение в ведении пациентов с ЛВД имеет информированность родственников и ухаживающих лиц. Важно предоставить им полную и подробную информацию о диагнозе, сути заболевания, имеющихся и ожидаемых в будущем симптомах. Следует объяснить, как вести себя с пациентом в различных ситуациях, как относиться к тем или иным проявлениям болезни. Например, рекомендуется поддерживать теплый эмоциональный климат в семье, поощрять доброжелательное отношение больного к окружающим, его разумную активность в социальной и бытовой сферах. Будут полезными стимуляция умственной деятельности и когнитивный тренинг [35].

Гетерогенность морфологического и молекулярного субстрата при ЛВД существенно затрудняет поиск эффективной терапии. ЛВД, как и другие нейродегенеративные заболевания, характеризуются множественной нейротрансмиттерной недостаточностью. В некоторых исследованиях при ЛВД показана недостаточность серотонинергической системы (снижение числа серотониновых рецепторов и гибель нейронов ядра шва) [36]. В соответствии с этими данными оправданно применение ингибиторов обратного захвата серотонина. Их положительный эффект в отношении наиболее распространенных некогнитивных нервно-психических симптомов ЛВД, в том числе стереотипий, дезингибиции, нарушения пищевого поведения и сексуальной несдержанности, был отмечен в отдельных плацебоконтролируемых исследованиях. В то же время серотонинергические препараты не влияют на когнитивные функции и функциональный статус пациентов [37–39].

Контролируемых исследований эффективности антипсихотических препаратов для коррекции поведенческих симптомов при ЛВД не проводилось. Тем не менее эти средства не рекомендуются из-за высокого риска экстрапирамидных побочных эффектов, к которым пациенты с ЛВД особенно уязвимы [40].

В отличие от болезни Альцгеймера и сосудистой деменции при ЛВД дефицит ацетилхолинергической системы выражен незначительно [36]. Несмотря на то что ингибиторы ацетилхолинэстеразы неэффективны при ЛВД, в ряде случаев их рекомендуют применять в качестве пробной терапии из-за значительной клинической вариабельности болезни Альцгеймера и невозможности точно дифференцировать ее с ЛВД [41]. Мемантин также не показал положительного влияния на когнитивные и поведенческие функции, по результатам двух плацебоконтролируемых исследований, проведенных на сравнительно небольшой группе пациентов с разными формами ЛВД [42].

Большой интерес вызывают препараты с нейропротективным действием. Церебролизин представляет собой натуральный препарат, полученный из головного мозга свиней, содержащий биологически активные полипептиды и аминокислоты. В эксперименте показано, что активные вещества Церебролизина аналогичны по действию на нейроны головного мозга фактору роста нервов. При использовании Церебролизина увеличиваются нейрональная пластичность и число дендритов, образуются новые синапсы, активируются внутринейрональный метаболизм и нейрогенез, формируются новые сосуды и улучшается кровоснабжение головного мозга [43]. В США Церебролизин одобрен в качестве инновационного препарата, разрешено его изучение при некоторых орфанных заболеваниях, в том числе ЛВД [44].

Многочисленные клинические исследования убедительно продемонстрировали эффективность Церебролизина при болезни Альцгеймера, черепно-мозговой травме, сосудистых когнитивных расстройствах, а также в острой стадии инсульта [45].

В метаанализе шести исследований, посвященных оценке эффективности Церебролизина при болезни Альцгеймера (препарат назначался в дозе от 10 до 60 мл в течение пяти дней в неделю на протяжении четырех недель), было показано достоверное положительное действие препарата на когнитивные функции и безопасность его использования, в том числе у пожилых пациентов [46]. Установлено, что применение Церебролизина у пациентов с болезнью Альцгеймера повышало содержание церебрального нейротрофического фактора, что может замедлить прогрессирование заболевания и темпы когнитивного снижения [47].

Кохрейновский обзор (2013), основанный на результатах шести исследований (n = 597), подтвердил положительное влияние Церебролизина в дозах 15–30 мл на когнитивные функции у пациентов с сосудистой деменцией [48].

Назначение Церебролизина в острейшем периоде инсульта благоприятно воздействовало на скорость и полноту восстановления двигательных нарушений и уменьшало выраженность когнитивных расстройств. Метаанализ девяти двойных слепых рандомизированных плацебоконтролируемых исследований, в которых Церебролизин вводился ежедневно в дозе 30–50 мл/сут в течение 10–21 дня с первых трех суток ишемического инсульта, продемонстрировал достоверное уменьшение выраженности неврологических нарушений в группе препарата по сравнению с группой плацебо [49].

Заключение

Тщательная оценка поведенческих нарушений и эмоциональной сферы у пациентов с ЛВД имеет большое значение для дифференцированного подхода к лечению и более точного определения прогноза заболевания. Представляется целесообразным проведение клинических исследований эффективности применения Церебролизина при ЛВД.

Головная боль

Головная боль – одна из самых распространенных жалоб пациентов. Причин головной боли великое множество: изменения артериального давления; воспаления, травмы и опухоли мозга; невралгии; вегетативная дисфункция; солнечный и тепловой удары; интоксикации и многое другое. При некоторых заболеваниях, например, при мигрени, интенсивная головная боль является основным проявлением болезни. Головная боль может быть длительной и ноющей или резкой и нестерпимой, может охватывать всю голову или ощущаться только в висках.

Причины.
Ноющая двусторонняя головная боль часто сопровождает артериальную гипотонию. Обычно такая головная боль появляется после сна в утренние часы и ощущается в височных областях. Проходит головная боль при физических нагрузках, употреблении напитков, содержащих кофеин – например, чая или кофе.

Вопреки распространенному мнению, гипертония редко вызывает головную боль, если давление повышено постоянно. Но если оно резко подскочило, большинство людей ощущает головную боль и шум в ушах в сочетании с мельканием мушек перед глазами, чувство сдавленности в затылке, стук в висках и головокружение. К такому состоянию нужно относиться серьезно, именно оно может стать признаком развивающегося гипертонического криза. А криз, в свою очередь, может привести к осложнениям: инсульту и инфаркту миокарда. Психогенная головная боль. Под этим названием объединяют головную боль от напряжения психического или физического характера, а также боль при тревожных состояниях и депрессии. При подобных состояниях бывает трудно описать характер боли – она может оказаться то ноющей, то давящей, то сосредоточенной в затылочных, височных или лобных областях, то распространенной по всей голове. Диагностика и лечение головных болей индивидуальны для каждого больного и зачастую требуют привлечения специалистов по медицинской психологии и психоневрологии. Головная боль является основным и зачастую единственным проявлением мигрени – заболевания, связанного с нарушением тонуса мозговых сосудов. Мигренью чаще страдают женщины: первые приступы начинаются в возрасте от 10 до 30 лет. При классической мигрени сначала появляется аура в виде нечеткости зрения, затуманивания предметов и т.п. Затем нарастает односторонняя пульсирующая головная боль, которая может отдавать в глаз и сопровождаться тошнотой, рвотой, звуко- и светобоязнью.

Существует множество других форм мигрени. При них боль может начинаться без ауры, сопровождаться неврологическими нарушениями, появляться в лице, быть внезапной, кратковременной и интенсивной. Иногда приступы могут следовать один за другим в течение нескольких дней, сопровождаясь тошнотой и рвотой. Такое состояние носит название мигренозного статуса. Хортоновская (гистаминовая) головная боль проявляется периодическими короткими (15 мин – 2 ч) приступами. Обычно такие головные боли возникают поздно ночью или рано утром. Боль чрезвычайно сильная, жгучая, сверлящая, пронизывающая; появляется внезапно и сосредоточена обычно с одной стороны в области глазницы. Во время приступа больной не может ни лежать, ни сидеть, а ходит по комнате (в отличие от больных с мигренью, которые стараются найти тёмное, тихое место и уснуть). Как правило, приступы возникают ежедневно на протяжении нескольких недель или даже месяцев, после чего исчезают на годы. Чаще всего хортоновской головной болью страдают мужчины старше 20 лет. Если сильная головная боль возникла одновременно с лихорадкой, это может сигнализировать о начале менингита – воспаления мозговых оболочек. При менингите головная боль сильная, может быть давящей на глаза, сопровождаться тошнотой и рвотой. Одновременно возникают и другие проявления менингита — например, невозможно прикоснуться подбородком к груди, могут возникнуть нарушения сознания. С другой стороны, высокая температура сама по себе вызывает головную боль, которая, впрочем, проходит после приема аспирина или парацетамола. Внезапная сильная головная боль (часто с потерей сознания или нарушением чувствительности в какой-либо области тела) возникает при кровоизлиянии в мозг (геморрагическом инсульте). Как правило, оно происходит при повышении артериального давления и атеросклерозе мозговых сосудов. Если приступы головной боли начались ни с того ни с сего и быстро стали регулярными и интенсивными, не стоит откладывать визит к неврологу – такая боль часто бывает первым проявлением опухоли головного мозга. Нередко боль сопровождается тошнотой, головокружением, двоением в глазах. Схожая боль может также наблюдаться при гематоме (скоплении крови) под мозговой оболочкой или при абсцессе (нагноении) мозга. Причиной головной боли может быть шейный остеохондроз, спондилоартрит, радикулит и другие заболевания этого отдела позвоночника часто сопровождаются головной болью. Причиной боли в лобной и височных областях может стать воспаление придаточных пазух носа – например, гайморит или фронтит. При отите головные боли захватывают околоушное пространство, могут быть очень сильными и острыми («стреляет в ухе»). Усиление головной боли на фоне отита или распространение ее на другие участки головы, одновременно с возникновением тошноты и рвоты может быть признаком распространения инфекции и требует немедленного обращения к врачу. Головная боль и нарушение чувствительности лица становятся проявлением невралгии тройничного или лицевого нервов. “Маскироваться” головной болью могут также заболевания суставов нижней челюсти.

Еще одна разновидность головной боли – токсическая. Она возникает при отравлениях различными химикатами или как побочный эффект от приема лекарственных препаратов. Так, например, головную боль часто вызывают лекарства, понижающие артериальное давление, нитраты, психотропные средства и многие другие вещества. Частным случаем токсической головной боли является всенародно известное похмелье; при нем голова болит из-за воздействия уксусного альдегида – токсичного продукта распада этилового спирта.Разлитая головная боль может возникнуть у совершенно здорового человека в душном помещении (из-за банальной нехватки кислорода для мозга). Ее могут вызвать угарный газ, автомобильные выхлопы, испарения от сохнущей краски и просто резкие запахи, пусть даже приятные. Сильная головная боль сопровождает солнечный и тепловой удары. 

Как повысить эффективность аффирмаций | 5 СФЕР

Здравствуй, Дорогой читатель!

Уверен наверняка, ты используешь возможность пластичности своего мозга для достижения целей. И аффирмации — это самый уникальный способ это сделать.

Сегодня я поделюсь с тобой секретом, как используя прикладную кинезиологию, чтобы усилить данный эффект

Височное постукивание

В 1970 году основатель прикладной кинезиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва, можно на время изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию и тем самым вносить изменения в неврологическое программирование своего собственного мозга.

Приступим же от теории к практике. Время выполнения — примерно минута. Поскольку височное постукивание принимает во внимание различия между левым и правым полушариями коры головного мозга, а левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, заявления, выраженные негативными словами, и больше созвучны его способу функционирования и легче усваиваются им. Подобные заявления выстукиваются с левой стороны головы. Точно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывания выстукиваются с правой стороны.

У людей с ведущей левой рукой все будет совершенно наоборот.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Применение на практике

Для примера возьмем базовую пресуппозицию – вселенная дружественная, и она изобилует ресурсами. Это позитивное высказывание для правой стороны.

Теперь, используя негативно окрашенные слова: нет, никогда, не, или другие, перефразируем это же самое высказывание для левой стороны. Должно получиться – Вселенная не бывает ко мне враждебна и никогда не лишит меня ресурсов. Главное, чтобы остался позитивный смысл.

Теперь, начав с висков, постукивайте по левой стороне головы спереди назад тремя средними пальцами левой руки. Выскажите негативно сформулированное высказывание в ритме постукивания. Постукивайте достаточно крепко, чтобы соприкосновение было твердым, и пальцы как бы отскакивали от головы. Постукивайте спереди назад около пяти раз, каждый раз высказывая свое утверждение.

Затем повторите то же самое с правой стороны, выстукивая правой рукой, но на этот раз произнося утверждение в позитивных выражениях.

Чем больше вы выстукиваете утверждение, тем быстрее и сильнее это произведет воздействие на вашу нервную систему. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

Превосходство височного постукивания еще и в том, что сводя намерение в два коротких высказывания, вы иногда можете достичь сути сложных и сбивающих с толку взаимоотношений между телом, умом и душой.

Дополнительное использование

Применяя на практике данный способ в лечении пациентов, я также начал задумываться над тем, как еще его можно использовать. И обнаружил, что когда устал или хочу есть, просто потерев с закрытыми глазами с обоих сторон виски и при этом совершая глубокий вдох–выдох, я успокаиваюсь и успокаиваю свое желание.

Еще весьма занимательным оказался тот факт, что височное постукивание эффективно противостоит храпу. Да, именно храпу. Если человек храпит и уже ничего не помогает, просто осуществите манипуляции со словами — Перестань храпеть, и вы сможете прекрасно выспаться.

Успехов вам и новых свершений! Делитесь своими результатами в комментариях, а также статьей со своими друзьями. Ведь вы знаете, что группа поддержки поможет вам встроить привычку и изменить жизнь в лучшую сторону! Ведь если не сейчас, то когда?

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Словно дятел в висок стучит. Какие заболевания вызывает головная боль | ЗДОРОВЬЕ

У кого из нас не болела голова? Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Давящую, сверлящую, тупую, ноющую… Какую угодно. А кто-то борется с этой болью всю жизнь.

Скрытая угроза

«Словно дятел в висок долбит», — обычно сетуют пациенты на приеме у доктора. По статистике, на неприятные ощущения в левом виске жалуются 70% людей, обратившихся за медицинской помощью в связи с головной болью.

Но даже эта большая цифра не отражает всей полноты картины, поскольку далеко не всегда «больная» голова становится причиной визита к врачу. Большинство людей борются «подручными средствами» — отварами трав, горячим душем, массажем. Или же горстями глотают обезболивающие и стараются хорошенько выспаться. Иногда это работает, а иногда от самолечения становится только хуже.

«Источников боли множество, — констатирует врач-невролог Алексей Самарин. – Ее может спровоцировать банальный стресс, недосыпание, остеохондроз или дефицит в организме некоторых микроэлементов (калия, меди, магния). В тоже время головная боль может быть следствием очень серьезной болезни. Так что недооценивать ее нельзя».

В «прицеле» — виски

Медики различают несколько типов головной боли. Один из самых распространенных – стук или ломота в висках. Здесь важна информация о степени интенсивности и периодичности возникновения. На основании этих данных можно практически сразу определить степень опасности.

Например, если боль появляется внезапно, значит здоровью угрожает серьезная опасность. Если же «дятел» в висках стучит периодически, то, скорее всего, заболевание носит хронический характер и угрозы для жизни не представляет.

Вообще, насчитывается около сорока недугов, при которых болезненные ощущения локализуются в области головы. Наиболее часто встречающееся – мигрень. Она характеризуется весьма ощутимой болью одной части головы, сконцентрированной в висках.

Длительность таких приступов — от получаса до нескольких дней, и если мигрень не лечить, то дело может закончиться мигренозным инсультом. Чаще всего этот недуг мучает женщин.

Но не только мигрень заставляет людей глотать обезболивающие таблетки. Очень распространены так называемые боли напряжения. Их могут спровоцировать неприятности на работе, физические нагрузки, стрессы, депрессии, сколиоз позвоночника и даже просто неудобная поза. Тонус мускулатуры плеч, шеи, лица повышается, ухудшается кровоснабжение мышц, что приводит к воспалению. Мышцы ноют, и боль проецируется на область головы.

Многим наверняка доводилось испытывать «пучковые» боли, когда голова словно подвергается многочисленным болевым атакам. Они могут начаться неожиданно и продолжаться от 15 минут до нескольких часов, затихая и усиливаясь вновь. Такие приступы могут повторяться до восьми раз в сутки. Это чрезвычайно мучительное состояние. Человек покрывается потом, у него отекает лицо, может опуститься веко. Без медицинской помощи в таких случаях не обойтись.

При внутричерепных поражениях, носящих инфекционный характер (менингитах, энцефалитах), тоже возникает острая боль, отдающая в висок.

Болит голова и от  воспаления тройничного нерва. При этом недуге человеку больно глотать, разговаривать, смеяться.

Перечислить в одной статье все причины головных болей невозможно. Важно понимать, что просто так голова не болит. Лучше перестраховаться и обратиться к врачу, ведь ранняя диагностика заболевания – залог успешного лечения.

Кстати

Серьезные причины головной боли самостоятельно устранить не получится. Но попробовать облегчить можно. В этом помогут некоторые народные средства и массаж.

Например, в случае обострения мигрени происходит защемление нервных окончаний в шейном отделе. Боль в голове сопровождается шумом. Снять это ощущение помогает массаж. Расслабите шею и плечи. Массажируемую область смочите оливковым или подсолнечным маслом. Пальцами плавно разомните шею, опускаясь к плечам. Эта часть процедуры занимает 5-15 минут.

Затем аккуратно сделайте точечный массаж. Начните с висков. Затем движения перейдите на область между бровей и переносицей. Дальше переместитесь к затылочной части и ушным раковинам.

Эта часть массажа занимает 15-20 минут. В это время стимулируется кровообращение, уменьшаются спазмы, снимается напряжение. Моментально наступает облегчение.

Во время процедуры можно втирать в кожу оливковое масло, настоянное на цветах ромашки. Готовится такой раствор 2 недели. 0,5 л масла смешивается с 5 столовыми ложками растения. Полученное средство обладает противовоспалительными свойствами.

Помогают справиться с головной болью и компрессы. Например, холодный компресс активизирует приток крови. Кубики льда раскладываются на лбу и височных частях. Вместо них можно использовать замороженные овощи.

Горячие компрессы  расширяют кровеносные сосуды. В качестве «нагревательного прибора» применяется грелка. Прикладывается она к затылочной части. Но без консультации с врачом такие компрессы лучше не делать.

Плохое настроение исчезнет после 30 секунд постукивания по времени

Источник: 324515399 / Shutterstock

Чувствуете беспокойство? подавленный, сварливый, взволнованный, нервный, грустный или одинокий? Критикуете себя? Может быть краткая, бесплатная и легкая техника, которую вы можете использовать прямо сейчас, даже не исправляя отношения или какие-либо другие проблемы, чтобы сразу почувствовать себя спокойнее и счастливее. Временное постукивание — это быстрый способ повлиять на свои чувства, мысли или действия в лучшую сторону.

Этот быстродействующий и простой метод не требует лекарств, инвазивных или рискованных процедур. Может ли это изменить ваше время от времени сварливое, тревожное или раздражительное настроение? Может быть, да, а может быть, нет. Но вместо того, чтобы позволить плохому настроению или негативному внутреннему разговору испортить вам день, стоит попробовать научиться выполнять временное постукивание.

Донна Иден, мастер-практик этого и других методов самопомощи, дает здесь более полное объяснение временного постукивания. Если же вы просто хотите заняться этим, чтобы избавиться от плохого настроения прямо сейчас, посмотрите видео ниже.На просмотр уйдет не более 2 минут. Таким образом, реализация техники занимает менее 30 секунд.

Заявление об ограничении ответственности: я не обещаю и не имею исследований, подтверждающих обоснованность временного постукивания. Я только что видел, как это работает для клиентов и на себе, достаточно, чтобы почувствовать, что этим методом стоит поделиться.

Основной механизм, по-видимому, тот же, что и механизм постгипнотического внушения. Именно тогда гипнотизер закладывает идею для действия после транса, говоря что-то вроде: «Когда вы выйдете из этого транса, вы выйдете»…. «

Удачи!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть короткое видео, иллюстрирующее временное постукивание,

«Спокойный и счастливый» — один из вариантов целевого эмоционального состояния . Если вы предпочитаете другой, не стесняйтесь сказать это вместо этого. Например: «Меня устраивает дилемма, с которой я столкнулся. Я чувствую, что готов выяснить, как с ней справиться». Или: «Я оптимистично настроен по поводу того, что эта ситуация разрешится к лучшему». Или, может быть, «Я милый». Или любое другое утверждение, которое кажется вам подходящим.

Два правила выбора собственного сообщения для использования в подсознании:

1. Заявление должно быть в настоящем времени. Вместо «Я буду чувствовать …», которое будет в будущем времени, используйте «Я есть» или «Я чувствую …». например, «Я спокоен», «Я благодарен» или «Я чувствую себя расслабленным».

2. Утверждение должно быть сформулировано положительно, с нулем , а не или , а . То есть избегайте « Я не чувствую раздражения …», которое сформулировано отрицательно.Видите, как не имеет в сокращенного ? Вместо этого сохраните формат описания состояния, которое вы стремитесь почувствовать в результате нажатия, например: « Я чувствую расслабленным и благодарным за это…»

Если вы испытывали депрессию, попробуйте временное постукивание с еще одним выходом из эксперимента.

Это вариант временного постукивания для избавления от депрессии. Мой коллега Дейл Петтерсон и я использовали несколько его версий для облегчения депрессии у наших клиентов.Часто, но не всегда, мы получаем впечатляющие результаты.

Постучите по кругу вокруг правого уха, как в приведенном выше упражнении.

На этот раз, когда вы будете постукивать, произнесите следующие слова: «Моя левая префронтальная доля имеет как минимум в 30 раз больше энергии, чем моя правая префронтальная доля».

Повторите предложение и кружение ушей 3-4 раза. Повторяйте все упражнение 3-5 раз в день.

Если вы чувствуете себя лучше, уменьшайте частоту до тех пор, пока не почувствуете, что вам больше не нужно выполнять упражнение.Большинству людей нужно делать это в течение нескольких недель, а иногда и нескольких месяцев, чтобы серьезная депрессия не вернулась.

Есть видео этой процедуры. Посмотрите во второй половине этого видео о лечении депрессии.

Пост в блоге PT, в котором объясняется приведенное выше видео о лечении депрессии, можно найти здесь.

Я повторяю, методы временного постукивания являются передовыми и еще не подвергались процедурам научных испытаний.

Мне бы хотелось услышать мнение исследователей, которые, возможно, захотят провести тестирование, необходимое для эмпирической проверки метода лечения.А также от читателей, чтобы услышать их опыт этих вмешательств.

Будем рады услышать от вас!

(c) Сьюзан Хайтлер, доктор философии.

————————————

Индексированный список блогов доктора Х. можно найти на ее клиническом веб-сайте.

————————————

Денверский клинический психолог Сьюзан Хайтлер, доктор философии , выпускница Гарварда и Нью-Йоркского университета, написала для терапевтов книгу, рабочую тетрадь и веб-сайт «От конфликта к разрешению», «От конфликта к разрешению», книги, рабочей тетради и веб-сайта «От конфликта к разрешению», которые обучают коммуникативным навыкам для успешных отношений. и Рецепты без таблеток: для избавления от депрессии, гнева, беспокойства и многого другого.

Источник: (c) Susan Heitler, PhD

Щелкните здесь, чтобы получить бесплатную викторину Сила двух .

Щелкните здесь, чтобы получить увлекательный способ научиться крепким и любящим отношениям с помощью Power of Two.

Щелкните здесь, чтобы перейти на сайт доктора Хайтлера, предлагающий бесплатных видеороликов и рабочих листов для преодоления негативных чувств.

Что такое временное постукивание? Как вы можете использовать его для программирования своего разума? | Самообслуживание

Temporal Tapping — магическая техника, которая привела к самым значительным изменениям в моей жизни.

Я неукоснительно использую эту технику при работе с аффирмациями, отказом от вредных привычек, изменением отношения с отрицательного на положительное и программированием новых отношений в моей системе.

Почему временное постукивание эффективно?

Височное постукивание включает постукивание по областям височно-клиновидной кости, то есть области вокруг верхней части уха и задней части уха.

Нажатие на эту область успокаивает мозг, когда он борется за сохранение текущего набора убеждений, пока вы касаетесь своими аффирмациями; нажатие на эту область также делает ее более восприимчивой к обучению.

Временное постукивание позволяет задействовать три меридиана;

1. Тройной меридиан обогревателя, позволяющий очистить жесткие идеи; баланс памяти ячейки, помогает в переходе;
2. Меридиан желчного пузыря, который помогает создать текучесть; мотивация, лучшее принятие решений и синтезирующая сила ума; и
3. Меридиан желудка, который улучшает сознательное мышление, интеллект и улучшает эмоциональное равновесие.

Как вы делаете временное постукивание?

Ударьте по точке отбивания карате и / или больному месту (если вы не знаете, что это такое, посетите мой предыдущий пост, в котором объясняется расположение этих точек). Нажимая на эти моменты, подумайте о своих утверждениях или желаемых новых привычках; визуализируйте образ, которого хотите достичь.

Начните с того, что вы хотите изменить или запрограммировать для себя. Я использую этот метод с аффирмациями; поэтому я приведу здесь примеры из своего опыта, чтобы помочь вам понять, как можно использовать эту замечательную технику.

Запишите ваше утверждение в настоящем времени, на вашем родном языке или на любом языке, на котором вы можете загадывать желание; и сделайте это кратко.

Например,

• Я всегда получаю неограниченный доход, занимаясь любимым делом
• Я сейчас привлекаю изобилие и процветание

Вы также можете быть очень конкретными; например,

• Сегодня я могу закончить два длинных сообщения до конца дня
• Я легко привлекаю 3 клиента ежедневно

Начните постукивать с правого виска точно перед ушным проходом и продолжайте постукивать вокруг уха, пока не дойдете до заднего конца уха, точно напротив того места, где вы начали.

Постучите, сложив вместе все четыре пальца.

Повторите процесс трижды для каждого уха.

При нажатии постоянно повторяйте утверждения. Обычно я делаю это через разные промежутки времени, что составляет примерно 30 минут в день; иногда 5 минут за один присест; 3 минуты в одном; делай все, что удобно.

Армирование — ключ к успеху; поэтому используйте его часто.

Я выбираю одно утверждение, по которому нужно постучать, за один присест.Однако, если у вас есть более одного утверждения, я бы посоветовал вам выбирать одно для каждого сеанса постукивания (что включает 3 раунда постукивания по каждому уху).

Для чего можно использовать временное постукивание?

Небо — предел этой простой и волшебной техники. Вы можете использовать временное постукивание для;

• укрепление уверенности в себе,
• худеющие,
• преодоление грызения ногтей,
• повышение самооценки,
• воплощение своих желаний,
• повышение духовности,
• улучшение отношений, а что нет!

Все, что вам нужно, — это тщательно продуманные утверждения или позитивные убеждения, которыми вы хотите запрограммировать свое подсознание.На этом этапе вам необходимо знать, что, подтверждая положительные убеждения, это не должно звучать как ложь самому себе. Если да, то измените слова утверждений. Например,

Вы утверждаете: «Я привлекаю изобилие и процветание»

Ваш разум отвечает: «Ерунда, не понимаешь! У вас нет того, что требуется, чтобы быть богатым »Итак, поменяйте слова; например,

«Теперь у меня есть возможность воспользоваться всеми возможностями получения дохода, которые создают процветание»

Например, если вы скажете: «Деньги очень легко входят в мою жизнь.”

Ваш разум мог сказать: «Да уж, верно! Твои родители жили впроголодь, ты тоже будешь! »

Затем измените слова на:

«Я постоянно делаю все, что требуется для получения положительного денежного потока в моей жизни; больше, чем то, что сделали мои родители ».

Я перечислил несколько аффирмаций, которые вы можете использовать при временном постукивании:

• Для похудения: я предпочитаю есть здоровую пищу в небольших количествах
• Для грызения ногтей: я предпочитаю, чтобы ногти были длинными и крепкими
• Для повышения производительности труда: теперь я решаю выполнять все свои задачи вовремя и с радостью

Делайте это и наслаждайтесь преимуществами, но помните, что это должно казаться правдой.

Существует целый процесс, известный как терапия EFT, который позволяет устранить негативные мысли для программирования позитивных аффирмаций. У меня есть целая серия статей об этой замечательной технике; временное постукивание разветвляется только от этого. Однако, если вы хотите поэкспериментировать с этой небольшой техникой, я бы посоветовал вам изменить слова, чтобы ваш разум не считал ее ложной.

Если вы возражаете, по крайней мере, против 4 версий аффирмации, я бы посоветовал вам проверить весь процесс создания мощных аффирмаций, которые должны работать на вас, в моем предыдущем посте.Этот процесс потенциально позволит вашему разуму принять это утверждение как истинное!

С помощью этого поста я хочу сообщить вам, что возможность изменить свою жизнь к лучшему у вас под рукой!

Использование временного крана, чтобы вывести вас из Overwelm

Вы ищете способы перейти к большему процветанию, меньше страха и беспокойства, преодолеть подавленность и выйти из самосаботажа?

«Temporal Tap» — это энергетическая техника, чрезвычайно эффективная в разрушении старых привычек, отношений и эмоциональных реакций, а также в установлении новых.Я впервые узнал об этом в 1997 году, когда Донна Иден «Балансировка энергии», а затем познакомил с EFT Гэри Крейг.

EFT и Рейки тогда только появлялись на сцене и были далеки от мейнстрима, и они исказили мой скептический фармацевтически подготовленный ум. Если бы я не увидел результатов сразу же со всей моей семьей, я бы отклонил это, но изменения сделали меня еще более любопытным, чтобы узнать больше модальностей в моем путешествии. Я снова познакомился с Temporal Tap в 2014 году, когда я изучил Тонг Рен Таппинг по точкам акупунктуры, а затем снова в 2016 году, когда я изучил QCP и новую терапию Descision.Это ценная и важная часть снижения стресса и проявления изменений.

Можете ли вы поверить, что, просто постукивая по верхней части уха, вы получаете простой, прямой и мощный инструмент, который делает мозг более восприимчивым к изучению новых привычек и формированию нового отношения! ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ В ЭТО, ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО СДЕЛАТЬ.

Нажатие здесь успокаивает ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших текущих привычных (застрявших) систем убеждений и моделей поведения, облегчая прививать новые виды деятельности и поведения, которые приносят успех и процветание в вашу жизнь.

Энергетически он задействован в трех основных меридианах:

Triple Heater Meridian для уравновешивания памяти клеток, перехода, очистки холодных бессильных жестких идей; Gallbladder Meridian для очистки wei ki, различительных фильтров, создания текучести и потока энергии, синтез, принятие решений и мотивация; Меридиан желудка для переваривания жизни, размышлений, интеллекта, эмоций полного спектра и сознательного мышления.

КТО НЕ ХОЧЕТ ПЕРЕНОСИТЬ ЭНЕРГИЮ И ПРИВЛЕКАТЬ БОЛЬШЕ ПРОЦВЕТАНИЯ И УСПЕХА? ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ, тогда НАЖМИТЕ на эти места !!!!!

Я собираюсь использовать денежные примеры, потому что мы только что закончили февраль с «повышением $ doh $», и я никогда не встречал человека, который не мог бы использовать больше денег независимо от уровня своего дохода.

Шаг 1: Начните с определения привычки, отношения или состояния в вашей жизни, которые вы хотели бы изменить.

Запишите это как положительное утверждение в настоящем времени, как будто новое условие уже существует.(Записывание задействует ваше осязание, зрение, баланс левого и правого полушарий, интуицию и интеллект. Произнесите это вслух, чтобы услышать и энергично почувствовать ее. Убедитесь, что это одна идея в предложении, короткая и по существу. Бессознательное Ум любит простоту и ясность.)

Например, можно сказать: «Я с радостью получаю в жизни изобилие»

или даже «У меня всегда более чем достаточно денег для оплаты счетов»

Аффирмации могут быть всем, чем вы хотите, чтобы они стали действительными и действующими в вашей жизни.

Они могут быть конкретными, например: «Я легко и успешно привлекаю 5 новых клиентов каждый день»,

или общий, например «Есть много клиентов на мои услуги».

И их можно использовать для увеличения успеха, независимо от того, какой выбор карьеры вы выберете:

«Я хорошо зарабатываю, будучи писателем / художником / механиком / парикмахером и т. Д.»

Важно, чтобы утверждения были на вашем родном языке или на том языке, который вам удобнее всего, на вашем собственном жаргоне и соответствовали вашим собственным ценностям.

Сделайте их краткими и по существу, чтобы их было легче вспомнить.

Шаг 2: Начните постукивать в правом виске перед ушным проходом и продолжайте постукивать по коже черепа вдоль верхнего края уха, пока не дойдете до центра задней части уха, как раз напротив того места, где вы начали.

Постукивание всеми пальцами вместе обеспечивает контакт со всеми точками вдоль височно-сфеноидальной (T-S) линии. Постучите мягко, достаточно сильно, чтобы стимулировать энергию.Повторите 3 раза, каждый раз повторяя свое утверждение.

Эффект Temporal Tap длится около тридцати минут, так что расслабьтесь и займитесь своим днем, прежде чем повторять нажатие с тем же подтверждением. Выполнение процедуры несколько раз в день может ускорить формирование нового поведения и установок, поскольку подкрепление является важной частью процесса. Чем больше вы нажимаете на аффирмацию, тем быстрее и сильнее эффект и тем легче изменятся ваши привычки, так же поступайте и с другими привычками i.е. в душе, на диване, на прогулке с собакой, в ожидании кофе, во время перерыва на кофе … получайте удовольствие.

Если во время нажатия вы думаете о более подходящем утверждении, запишите новую усовершенствованную версию и используйте ее вместо этого. Позвольте этому процессу развернуться и развиваться.

Выберите одно утверждение в день, если хотите, в неделю. Как только ваше утверждение станет частью вашей жизни, вы можете заменить его чем-то новым, чтобы внести в свою жизнь.

(Я предпочитаю не использовать несколько утверждений в день, но не стесняйтесь использовать Temporal Tap отдельно для любого количества утверждений, если вы можете легко обращаться к каждому из них, по крайней мере, несколько раз в день на ежедневной основе, с интервалом в 30 минут. ).

Шаг 3: Обратите внимание на то, что происходит у вас в голове, когда вы произносите утверждения!

Например, если вы заявляете: «Я заслуживаю процветания и изобилия в своей жизни» , а ваш внутренний диалог отвечает: «Это бесполезно, я недостаточно образован, чтобы быть богатым», тогда ваше утверждение не звучит правдоподобно для вас и нуждается в корректировке и изменении.

Возможно, сказав: « Теперь у меня есть способность распознавать и использовать возможности, которые создают процветание» было бы более эффективным.

Если вы заявляете: « Деньги легко входят в мою жизнь » и слышите слова «Мои родители жили от зарплаты до зарплаты, и я тоже», то попробуйте что-то подобное: « Я более богат, чем мой родители, потому что они хотят, чтобы я процветал и был успешным в соответствии с сегодняшними стандартами. «Будьте изобретательны в своих утверждениях; найдите тот, который действительно вам понравится и в который вы действительно сможете поверить.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ДЕНЕЖНЫХ ПОТОКОВ:

Подтверждения можно сформулировать как:

• «Я постоянно делаю все необходимое, чтобы наладить положительный приток денег в свою жизнь»
• «Вселенная всегда меня поддерживает»
• «Все, к чему я прикасаюсь, — успех.»
• «Мой доход увеличивается независимо от того, работаю ли я, сплю или играю»,
• «Я помогаю многим и многим людям»
• «Я зарабатываю уйму денег». Все, что кажется легким, веселым и возможным
• «Я зарабатываю минимум 1500 долларов в неделю» или 500 долларов или больше, в зависимости от того, что вам подходит. Возможности для конструктивных утверждений безграничны.

Temporal Tapping помог людям обрести уверенность, оптимизм и чувство собственного достоинства, заменив старые привычки конструктивным поведением.Его можно использовать практически в любой сфере вашей личной жизни, включая умственную, эмоциональную, физическую, духовную, профессиональную, бытовую и социальную.

Люди использовали его, чтобы похудеть « Мне нравится есть здоровую пищу правильными порциями» , чтобы улучшить производительность труда « Сейчас я выполняю свои задачи легко, правильно и радостно» , и даже чтобы перестать кусать ногти «Мои ногти становятся длинными и крепкими».

Temporal Tap — это простой, но эффективный способ изменить многие образы мышления и привычки.Сосредоточьтесь на том, какую часть своей жизни вы больше всего хотите изменить, и создайте простое утверждение, которое отражает ваши высшие идеалы.

Лично: в свои 20 лет я все еще был мучительно застенчивым, поэтому устроился на работу по продажам, чтобы выбраться из наложенной на меня тюрьмы и освободиться. Какое утверждение я использовал, чтобы вселить в свою жизнь вновь обретенную уверенность? «Сейчас безопасно глубоко и полностью принять себя в присутствии других людей».

Вы можете экспериментировать с любыми положительными утверждениями, которые находят отклик у вас.Если вы когда-нибудь почувствуете, что Temporal Tap не работает, измените формулировку своего утверждения.

Помните, важно, чтобы заявление было удобным для вас и четко отражало ваши цели. Используйте наиболее знакомый вам язык и слова, которые соответствуют вашим ценностям и чувствам. Дерзайте: это ваш шанс привлечь в свою жизнь изобилие, здоровье и позитивные отношения прямо сейчас!

Наслаждайтесь использованием Temporal Tap, чтобы уменьшить стресс.Это отличный инструмент для вашей личной аптечки.

Если вы желаете получить дополнительную информацию об этой книге во время личного сеанса или присоединитесь к нам для групповых исцелений во вторник трансформации 12 марта, мы будем углубляться в технику EFT Emotional Freedom Technique специально для «Преодолеть подавление», и 9 апреля к «Уверенность в перезагрузке» .

Играйте с временным тапом, чтобы «Предотвратить прокрастинацию» и «Остановить саботаж» .Если вам нужна дополнительная помощь, не сдавайтесь, запишитесь на личную встречу, вероятно, есть что-то более глубокое, препятствующее смене. Посмотрите этот информационный бюллетень «Как избавиться от упрямых эмоций», чтобы помочь вам избавиться от этого.

Опять же, гораздо проще переключиться с пространством удержания энергии на личном или групповом сеансе. Никогда не знаешь, какой новый инструмент мы представим на TT. У меня на кончиках пальцев более 40 модальностей, и мы представили Psych-K, процедуру отказа, различные аспекты телесного разговора, генезис души, увольнение и найм ангелов и проводников, очищение кармических пут и многое другое на протяжении многих лет, так что мы будем посмотреть, что приносят участники на каждом групповом занятии.

Зарезервируйте здесь свое место в TT и наполните свою чашку Energetic благополучием, а Семейную аптечку — новыми инструментами.

Модель Fusion

Утверждения часто получают плохую прессу. Если вы все еще думаете, что они немного хиппи или «нового века», подумайте еще раз.

Многие из нас транслируют негативный фоновый звук. Некоторые из нас загрузили контент в свою жизнь и не понимают, какое влияние он оказывает на наше психическое здоровье. Это немного похоже на то, как постоянно бить себя молотком по голове и удивляться, почему у нас немного болит голова.

Оказывается, когда мы разговариваем сами с собой, мы на самом деле слушаем!

Но правда в том, что мы можем думать только об одной мысли за раз. Так что действительно можно заглушить наш негативный внутренний диалог с помощью позитивных самоутверждений и утверждений. Мы просто не можем одновременно удерживать две противоречивые мысли; нечто, известное в психологии как «когнитивный диссонанс». Когда мы выбираем положительные утверждения о себе и продолжаем повторять их про себя, они должны стать нашей новой реальностью.

Это простой, но мощный инструмент для контроля собственного эмоционального благополучия.

Нейробиолог, важная работа Себастьяна Сеуна из развивающегося мира эпигенетики посвящена картированию коннектома человека; мозговые смещения нейронов и синапсов. Он говорит, что ум очень похож на реку. Наша нейронная архитектура влияет на направление наших мыслей так же, как русло реки влияет на течение реки. Наши мысли, как это ни парадоксально, также формируют наш разум, так же как направление русла реки меняется со временем под влиянием движения воды.

Temporal Tap

Вы можете усилить свои утверждения временным постукиванием; еще один способ получить когнитивный контроль над трудно изменяемыми, давно укоренившимися бесполезными убеждениями.

Это просто сделать. Выразите свое позитивное самоутверждение мысленно или вслух и постучите пальцем по тому месту, где правое ухо встречается со стороной головы.

Постучите спереди назад, над ухом и за ним. Повторите это пять раз, чтобы установить то, что хотите запечатать. Вы можете постучать вокруг любого уха, но постукивание вокруг правого уха на самом деле может быть более эффективным, чем у левого, поскольку недавние исследования показывают, что это находится рядом с областью мозга, связанной с обработкой звука, а также там, где происходит понимание; передняя верхняя височная извилина.

Вы можете указать что-то вроде: « Я спокоен, сосредоточен и контролирую» , если вас беспокоит тревога или гнев, или « Я делаю правильный выбор в отношении еды, которая поддерживает мое здоровье и контролирует свой вес» , если вы хотите поправиться. например, ваше здоровье с помощью диеты.

Выбор утверждения за вами, но оставьте его позитивным и в настоящем времени. Вы сообщаете своему разуму, что это факт здесь и сейчас.

Разрешение на свет

Если вы подозреваете, что в вашем подсознании бесполезно скрывается какой-то негативный диалог, саботирующий ваши добрые намерения, найдите положительное утверждение, которое работает для вас; повторяйте это часто, вставляйте это временным нажатием и начинайте заглушать эти самоограничивающие убеждения.Пока не расправишь крылья, ты не представляешь, как высоко ты сможешь взлететь. Вы можете найти вдохновение в Марианне Уильямсон, которая дает нам разрешение летать в том, что она написала, что часто приписывается Нельсону Манделе:

Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны.
Наше самое глубокое опасение состоит в том, что мы обладаем сверх всякой меры.
Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма.
Мы спрашиваем себя:
Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым и сказочным?
Собственно, кем вы не должны быть?

Вы дитя вселенной *.
Ваши маленькие игры не служат миру.
В сокращении
нет ничего просвещенного, чтобы другие люди не чувствовали себя неуверенно рядом с вами.
Мы все созданы, чтобы сиять, как дети.
Мы были рождены, чтобы явить
славу вселенной *, которая находится внутри нас.

Это не только в некоторых из нас;
он есть в каждом, и поскольку мы позволяем светить нашему собственному свету,
мы бессознательно даем другим разрешение делать то же самое.
Когда мы освобождены от собственного страха,
наше присутствие автоматически освобождает других.

* адаптировано из оригинала

Жизнь слишком коротка, чтобы жить чужой. Так что откажитесь от негативных разговоров с самим собой и оставьте свой след в мире. Позвольте себе сиять.

В конце концов, вы в долгу перед всеми нами!

Мотивация, устранение депрессии, метод перемотки назад, Mindfulness Based Mind Management (расширенный MBSR), хорошее беспокойство, фокус решения, управляемая визуализация, устранение зависимости, эпигенетика, картирование коннектома, поливагальная теория, ретикулярная активирующая система (RAS), вторичная выгода, разрешение травм, коучинг для детей, лечение депрессии, хорошее беспокойство, работа SMART, терапевтические истории, инсайты, психообразование, предотвращение самоубийств, утверждения, позитивные мысленные репетиции, образы, диссоциация, постановка целей, новые парадигмы, рефреймы, ускоренное обучение , изменение восприятия, самоактуализация, позитивная психология, переосмысление, метафора, личные полномочия, мотивационное мышление, устойчивость и находчивость, человеческое процветание, якорь, перестройка вашего мозга, система СТОП, рецепт счастья в БЕЗОПАСНОМ ПРОСТРАНСТВЕ, целостный коучинг и работа над континуумом благополучия плюс множество других профессиональных теорий, инструментов и методов, лежащих в основе содержания Aced, Fast Track, Тренировочные программы Fusion.

Энергетическая психология — метод Эдема Виктория

EFT

EFT — это Техника эмоциональной свободы.

EFT настолько прост в освоении и использовании, что вы можете извлечь большую пользу, просто следуя инструкциям в Интернете или читая материалы, которые вы можете найти там. Это особенно эффективно для простых одномерных проблем (например, фобий) — очень быстро, и проблемы не возвращаются.

Одна организация, которая обучает и продвигает самообслуживание с помощью EFT, — это The Tapping Solution.У них есть приложение для iOS и Android, а также канал на YouTube. Они позволяют легко попробовать постучать.

EFT можно также изучить благодаря работе Дэвида Файнштейна, доктора медицины. Еще одна звезда EFT — церковь Доусона, чью книгу Джин в наших генах я очень рекомендую. Кэрол Таттл — еще один гуру EFT.

Иногда, однако, вы имеете дело с более сложными задачами. Иногда корни вашей личности кроются в неприятных эмоциях, которые вы пытаетесь избавиться.Иногда травм настолько много, и они настолько серьезны, что подходить к ним самостоятельно без поддержки — это повторная травма; вы начинаете ощущать исходную травму, как если бы она все еще происходила. Иногда, как в случае с депрессией, проблема имеет очень глубокие корни, и кажется, что каждый подход их беспокоит. На какое-то время вы чувствуете себя лучше, а потом проблема возвращается в полную силу.

Здесь вам пригодится работа с опытным консультантом и практикующим врачом.Мы знаем, какие вопросы помогут вам раскрыть суть проблемы. Мы можем вселить в вас уверенность в этом процессе, в то время как вы все еще настроены скептически. Кроме того, мы можем помочь вам найти язык, на котором можно выразить то, что вы чувствуете. Поскольку аффирмации являются основой работы, навыки консультанта могут помочь вам выработать аффирмации, которые довольно аккуратно устраняют ущерб и выводят из строя! Наконец, мы можем помочь вам использовать эту технику для безопасного подхода к экстремальным травмам, не испытывая их повторно.

Опытный консультант может также использовать ряд техник из других модальностей, таких как работа с «внутренним ребенком», техники сновидений, арт-терапия, создание лечебных ритуалов, — чтобы помочь вам.В сочетании с мощью Энергетической Психологии вы можете исследовать корни и пути своей «проблемы», не погружаясь в ту глубокую темную дыру, на которую часто указывает причина ваших проблем.

обезоруживающе простой способ настроить тело, разум и душу. Стр. 1

«Височное постукивание» — это древняя техника, которая была недавно открыта заново. Первоначально на Востоке его использовали от боли, но он также чрезвычайно эффективен для ломки старых привычек и одновременного установления новых.Постукивание по височной кости в первых висках, а затем обратно вокруг уха делает мозг более восприимчивым к обучению, в какой-то момент приостанавливая поступление других сенсорных сигналов.

Это также успокаивает тройной обогреватель Meridian, потому что вы нажимаете в направлении, противоположном его естественному потоку, и что тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая часть нервной системы, которая борется за сохранение ваших старых привычек, вам будет легче приобрести новую.

В 1970 году основатель прикладной кинезиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что, постукивая по линиям черепных швов, можно переключать шестерни, передающие сенсорную информацию. Если вы делаете самовнушение или говорите утверждения и одновременно нажимаете на соответствующие точки, ваш разум будет особенно восприимчив к этому. Височное постукивание также настроено на существующие различия между левым и правым полушариями коры головного мозга .

Поскольку левое полушарие мозга у большинства людей отвечает за критическое и скептическое отношение к установке, утверждения выражали негативные слова, более созвучные его способу функционирования и более легкие для их переваривания. Такие высказывания «викториаса» на левой стороне головы.

Точно так же правое полушарие чрезвычайно чувствительно ко всем дружеским, позитивным высказываниям «викториаса» с правой стороны. Люди, ведущие с левой рукой по кругу, и вы можете проверить это, проведя энергетический тест.Если вы проявите сильную реакцию, нажав отрицательное утверждение слева, просто следуйте инструкциям выше; если ваша реакция слабая, изменение индикации слов «вправо» и «влево».

Начните с того, что вы определяете как привычку, установку автоматической эмоциональной реакции или состояния здоровья, которое вы хотели бы изменить. Опишите в одном предложении изменение, которое вы хотите увидеть, в формулировке своего утверждения в настоящем времени , как будто желаемое условие уже существует.Это не обязательно должно быть правдой — скорее, это утверждение, что вы хотели бы увидеть реальность в будущем. Например, вы можете сказать: «Под давлением, я сохраняю спокойствие и самообладание». Обычно помогает, если вы записываете свое заявление.

Затем снова произнесите это, сохраняя то же значение, но используя отрицательные слова (например, «нет», «нет», «никогда» и т. Д.). Таким образом, слова «спокойствие и хладнокровие» могут быть выражены с помощью отрицательных утверждений. : «Я никогда не буду подвергаться стрессу, чувствуя давление.«Обратите внимание, что значение остается положительным даже при использовании отрицательных слов. Другой пример поговорки:« Я ем, чтобы поддерживать здоровье и хорошую форму, и наслаждаюсь едой »; чтобы выразить отрицательные слова« Я не могу есть из-за беспокойства ». или навязчивые потребности ». Время работы — примерно одна минута.

1. Начиная с висков, постукивание на левой стороне головы спереди назад тремя средними пальцами левой руки (см. Рис. 48).Выражайте отрицательно сформулированное высказывание в ритме постукивания. Постукивание достаточно твердое, чтобы контакт был твердым, а пальцы как бы отскакивали от головы. Постукивание спереди назад примерно пять раз, каждый раз выражая свое одобрение.

2. Повторите то же самое с правой стороны, постукивая правой рукой, но на этот раз произнося утверждение в положительной форме.

3. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Чем больше вы нажимаете на аффирмацию, тем быстрее и сильнее оно повлияет на вашу нервную систему.

Временное постукивание сочетает в себе различные виды мощных элементов, включая повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование. Это влияет не только на мозг, но и на каждый меридиан, поэтому сообщение о вашем намерении передается каждой системе вашего тела. Это обезоруживающе простой способ изменить многие модели поведения, которые невозможно преодолеть одной лишь силой воли.

Параллели между нашими физическими и эмоциональными трудностями часто просто ошеломляют.Иногда «поведение» организма буквально начинает отражать собственное поведение.

Покажу это на примере. Иногда мне бывает сложно провести четкую грань в отношениях с людьми. Учитывая характер моей работы, это может стать серьезной проблемой. Однажды, несколько лет назад, я стал очень чувствительным к инфекциям. Как и моя вилочковая железа, отвечающая за защиту организма от инфекции, он моделировал их поведение, подражая мне.

Я начал «постукивать» в утверждении левого виска: «Моя вилочковая железа больше не позволяет внешним враждебным элементам вторгаться в мою систему» ​​и справа: «Моя вилочковая железа неусыпно поддерживает строгие границы, не позволяющие внешним враждебным элементам».

Моя восприимчивость к инфекциям не только уменьшилась, но и улучшилась способность устанавливать четкие границы. Превосходство временного постукивания в том, что, сократив свое намерение в двух коротких высказываниях, иногда можно достичь сути сложных и запутанных отношений между телом, разумом и душой.

Волшебная точка, помогающая снизить лишний вес

SUPER комплекс упражнений от тренера Мадонны

Еще одно использование височных точек связано с их поглаживанием без слов и без постукивания. Он успокаивает и питает. Положите пальцы на виски с двух сторон и поглаживайте точки, делая при этом глубокий вдох. Если вы хотите что-нибудь съесть — возможно, чтобы удовлетворить их ненасытное желание, — погладьте височные точки с обеих сторон одновременно, делая глубокий вдох.

Если, например, вы испытываете непреодолимое желание поесть или дать выход другой пагубной привычке, погладьте свои височные точки. Многие люди чувствуют себя насыщенными этой простой процедурой, и желание уходит.опубликовано

«Энергетическая медицина» Донны Иден, Дэвида Файнштейна

Источник: vk.com/wall-23

9?w=wall-23

9_8755

Объедините свое сердце и голову

Узнайте, как тренировать когерентность сердца для улучшения физической и умственной работоспособности.

«Слаженность сердца можно вызвать только положительными эмоциями, такими как признательность, а не простыми упражнениями на расслабление. Человек в состоянии высокой когерентности сердца имеет более высокую степень координации ума / тела, которая улучшает его (или ее) физиологические и поведенческие характеристики.”—Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине

Сердце — самый мощный орган тела. Он создает самое большое электрическое поле из всех систем организма. У него своя нервная система. Он не просто следует командам мозга, но определяет, правильно ли то, что мозг говорит делать.

И сердце может быть двигателем желания, даже заставляя нас делать сумасшедшие вещи. Мы хотим, чтобы наше сердце направляло нас к созданию безупречной жизни. Но многие из нас не согласны с самыми сокровенными желаниями своего сердца.Мы продолжаем втягивать в свою жизнь то, чего не хотим, вместо того, что хотим. Это может сильно расстраивать.

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего общего здоровья, — это привести свои сознательные и бессознательные желания в соответствие. Наше бессознательное выполняет более 90 процентов нашей повседневной деятельности. В основном мы работаем на автопилоте, который отлично подходит для мытья посуды, но не так хорош, когда он продолжает приносить нам одни и те же плохие отношения или те же упущенные возможности. Скорее всего, ваша программа автопилота не соответствует тому, что вы сознательно хотите.

Практика когерентности сердца

Вам нужно изменить программу, и практика сердечной когерентности может помочь. Он состоит из трех компонентов, и вы можете предпринять определенные шаги, чтобы согласовать свой разум и сердце.

1. Практикуйте благодарность.

Чтобы получить от жизни то, чего вы хотите, начните с благодарности за то, что у вас уже есть. Было проведено множество исследований благодарности и ее преимуществ, и оказалось, что благодарность приводит к чувству счастья, а не наоборот.Скорее всего, даже если вам чего-то не хватает в вашей жизни — даже если это что-то большое, например, дом вашей мечты, отношения или работа — у вас, вероятно, уже есть много благословений и много добра в вашей жизни.

Делать: Каждый день в течение 28 дней записывайте в дневник три вещи, за которые вы благодарны. Это помогает делать это каждый день в одно и то же время, может быть, утром после медитации или прямо перед сном. Каждый день записывайте три вещи. Обратите внимание на то, что меняется и что начинает проявляться.

2. Создайте свое желание.

Иногда бывает непросто понять, чего ты хочешь. Прекрасный и действенный способ найти глубокое желание, которое может ускользать от вас, — это писать в потоке сознания.

Сделать: Будь супергероем! Напишите свою биографию как супергероя в повседневной жизни. Возможно, вам удастся слетать на работу или остановить ураган одним вздохом. Какие у тебя полномочия? Какие задачи или трудности вы преодолеваете? В чем заключается ваш квест и кого вы спасаете? Будьте как можно смелее и отважнее.Даже запишите, как выглядит ваш костюм супергероя. Затем пройдите и обведите слова, которые бросаются в глаза. Например: она спасла растения, находящиеся под угрозой исчезновения, или он одной мыслью остановил все химические фабрики. Это может быть ключом к разгадке того, какие желания вы скрываете от себя. Иметь храбрость. Carpe diem. Есть только один из вас на планете. Живите своей дхармой!

Делать: Создайте новую программу. Из предыдущего упражнения напишите два предложения, короткие и лаконичные, о том, что вы хотите проявить.Пишите их в настоящем времени, как будто то, что вы хотите, уже происходит. Напишите одно предложение, в котором есть отрицательное слово: нет, нет, не надо. Например: я больше не ем нездоровую пищу. И напишите одно предложение, в котором есть положительная фраза, например: «Я придерживаюсь здоровой и питательной диеты».

3. Перепрограммируйте свой «автопилот».

Чтобы вставить новую программу в ваш образный жесткий диск, попробуйте ослабить бдительность одной из энергетических систем, управляющих нами. В традиционной китайской медицине эта система называется Triple Warmer, и она отвечает за ваши привычки.Если вы хотите изменить привычку, вам нужно сказать этой системе, чтобы она ослабила хватку старой привычки и уступила место новой. В йоге энергетической медицины мы используем технику, называемую темпоральным прикосновением, чтобы помочь выработать новую привычку.

Чтобы сделать: Произвести временное постукивание. Двумя или тремя пальцами вы проведете линию от висков вокруг уха и за ним до основания черепа, сначала с левой, а затем с правой стороны. Постучите с некоторым давлением. Слева нажмите, используя негативное высказывание в настоящем времени.Например: я больше не безработный. С правой стороны нажмите, используя ваше положительно сформулированное заявление. Например: я работаю на работе своей мечты. Коснитесь каждой фразы последовательно три раза. Практикуйте временное постукивание три или четыре раза в день.

Вот видео о том, как вы делаете временный тап…

Если вы чувствуете, что не из тех людей, которые могут «проявлять» вещи, выполнение этой практики с некоторыми простыми целями действительно может изменить ваши результаты. Может быть, не «Я нейрохирург», а что-то вроде: «У меня всегда есть отличное место для парковки.