В каких продуктах содержится а в е: 👆 Содержание А и Е в продуктах, где содержатся витамины A и E

Витамин Е в каких продуктах содержится, суточная норма

Приветствую вас, дорогие читатели!
Наверняка в прошлых моих статьях вы не раз находили слово «токоферолы». По сути, это — витамин Е, который можно получать из продуктов или в аптечных препаратов. Но конечно, в продуктах он в разы вкуснее! Я расскажу, в чем именно он «водится» в наибольших количествах, для чего он нам нужен вообще, и что будет, если наш организм станет регулярно недополучать этого полезного нутриента.

Для чего он нужен нашему организму?

• Токоферолы — это мощный антиоксидант, который защищает любую клеточку организма от старения (то есть разрушающего действия свободных радикалов — молекул, появляющихся в нашем теле от плохой экологии, вредных привычек или увлечения медикаментами, и вызывающих раннее старение). Он защищает нас от электромагнитного и радиологического облучения (которому мы подвергаемся не только делая рентгеновские снимки, но даже на улице, от соседства транспорта).
• Витамин Е, получаемый из продуктов, принимает важное участие в белковом обмене.
• Он отвечает за работу вилочковой железы (вы могли и не слышать о ней — а ведь именно эта железа вырабатывает защищающие нас иммунные клетки), а также половых желез, хоть мужских, хоть женских.
• Обновляет печень.
• Приводит в норму давление, свертываемость крови и кроветворение, обеспечивает хорошую циркуляцию крови и по мелких сосудиках, и по больших артериях. Стенки сосудов он тоже укрепляет.
• Также токоферолы питают органы зрения, в том числе защищая нас от начала или развития катаракты.
• Кроме того, витамин Е жизненно необходим нашей коже: он постоянно присутствует в ее глубоких слоях как «каркас», отвечающий за эластичность наших щечек, бедер или той же груди. Регулярные поступления этого нутриента защищают нас от возникновения морщин, именно поэтому его (вполне заслуженно!) назвали витамином молодости.
• Наконец, он питает наш мозг, поэтому необходим всем — а в первую очередь школьникам, студентам и людям умственного труда.

NB! Важность токоферолов при беременности настолько велика, что гинекологам мало того витамина Е, который «ждушки» получают из продуктов питания, и они выписывают поливитамины со сбалансированным содержанием этого нутриента.

Вся перечисленная выше польза витамина Е относится к нормальному потреблению здоровыми людьми. Впрочем, есть ситуации, при которых необходимость в нем усиливается, и его потребление стоит если не удвоить, то увеличить. Это:

• фиброзные патологии молочных желез,
• бич всех женщин — ПМС,
• угроза тромбоза,
• проблемы с глазами (например, начало катаракты),
• сахарный диабет,
• травмы, при которых повреждается кожа (даже обычные глубокие царапины или ожоги), а также послеоперационный период, когда в месте швов формируется рубец,
• гипертония,
• судороги в ногах (особенно от этого страдают беременные во 2-3 триместре),
• болезнь Альцгеймера,
• солидный возраст (50+).

Также потребность в двойной дозе витамина Е может возникнуть у человека, обожающего пищу с насыщенными жирами.

Признаки дефицита токоферола в организме человека

1. Ухудшается состояние кожи, появляются первые мимические морщины (или углубляются уже имеющиеся). У людей солидного возраста возможно появление старческих пятен на руках (когда внутренняя «кладовка витамина Е» опустошается, жиры в теле начинают разрушаться — вот и следствие).
2. Идут общие недомогания: утомляемость, ухудшение зрения, иммунитета, падение гемоглобина.
3. Появляются внешние несимпатичности: выпадают волосы, начинается мышечная дистрофия.
4. Сбивается женский месячный цикл.
5. Беременность может прерваться, а у матери-кормилицы исчезнуть молоко.

NB! Когда мы «наедаем» токоферолы, наше тело запасает их в жировой ткани, поэтому они в организмы есть почти всегда. Впрочем, если пищеварение нарушается и жиры плохо усваиваются, организм может оказаться нашпигованным токоферолами, но «скушать» он их не сможет.

Продукты, богатые витамином Е

Так как этот нутриент настолько важен, вы уже наверняка задаетесь вопросом: в каких продуктах содержится этот витамин Е? К счастью, вам не придется покупать ничего дорогого и экзотического. Больше всего витамина Е можно найти в продуктах, какие мы едим чуть ли не каждый день. В первую очередь — в пище растительного происхождения (злаках, орехах, семечках). Да, всего одна горсть очищенных семян подсолнечника в день насытит вас суточной нормой этого ценного витамина. Кроме того, он в избытке содержится в зеленой части огородных культур (салат, капуста, лук). Богаты им свежая малина, облепиха, кукуруза, шиповник. Также токоферол присутствует в гречке, ячмене, льне, овсе.

Чтобы вам было удобнее, публикую таблицу, в которой четко указано, в каких продуктах и сколько имеется витамина Е.

NB! Но мало знать, где, в каких продуктах содержится витамин Е — нужно также помнить, что его из пищи усваивается всего 40%. Ухудшить его усвоение может долгий прием противозачаточных, а улучшить — аскорбиновая кислота, то есть витамин С.

Максимально насыщенные этим витамином масла

• Больше всего токоферола в масле зародышей пшеницы — 149,5 мг на 100 г продукта.
• Много его и в обычном подсолнечном масле — 44 мг.
• Следующее в этом списке — редкое для наших краев миндальное: 39,2 мг.
• Также богатым содержанием этого нутриента отличаются сафлоровое, пальмовое, кукурузное, соевое, арахисовое, оливковое масло.

NB! Этот нутриент нужно искать в сырых продуктах, так как при нагревании он разрушается — это же относится и к маслам. Покупайте только масла холодного отжима. Поливайте ими салаты и никогда не будете испытывать недостатка в витамине молодости!

Суточная норма

Для человека ежедневная потребность в витамине Е бывает разной. Все зависит от возраста, пола и других моментов.

• Новорожденные. 3-4 МЕ в сутки. Конечно, малыши не будут сами кушать пророщенные зернышки или орешки — нужный нутриент к ним поступит через молоко матери.
• Дети, дошкольники и младшая школа (3-10 лет). 6-8 МЕ.
• Подростки (до 16 лет включительно). От 8 до 18 МЕ.
• Взрослые женщины. Около 22 МЕ.
• Беременные. 24 МЕ.
• Кормящие. Чуть больше — от 24 до 28 МЕ.
• Мужчины. 24 МЕ.

NB! МЕ — международные единицы. 1 МЕ — это около 0,7 мг.

Противопоказания

Да, дефицит токоферолов опасен, однако и переизбыток этого важного витамина тоже не «конфета». Если организм будет им «перенапичкан», в нем не смогут усваиваться другие витаминные соединения. Также лишние токоферолы «ломают» разные системы организма — например, нервную (это выражается в виде апатии, депрессии), зрение, пищеварение. У человека может наблюдаться постоянное утомление, сонливость, слабость.

А кроме того, медики предупреждают: опаснее всего передозировка токоферола бьет по любителям никотина. Витамин Е в сочетании с постоянно выкуриваемыми сигаретами может закончиться инсультом.

NB! Стоит помнить: чтобы не допустить «перебора» этого нутриента, не стоит покупать себе витаминные добавки, капсулы и препараты, если их не советовал врач.

Современные фармацевты не сидят сложа руки и уже давно придумали синтетические аналоги токоферолов. Но даже они согласны: натуральный витамин Е намного активнее его созданных в лаборатории собратьев. Поэтому лично я — не за покупку поливитаминных комплексов, а за здоровое и рациональное питание, при котором в наш организм поступит все необходимое. А что скажете вы?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

В каких продуктах содержится витамин E: таблица (список)

Витамин Е (токоферол) – вещество, необходимое для нормальной работы организма. Он участвует в росте и размножении клеток, укрепляет иммунитет, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем. В каких продуктах содержится витамин E? Давайте разбираться.

Полезные свойства

Токоферол выполняет в организме целый ряд функций. Будучи мощнейшим антиоксидантом, он защищает клетки от свободных радикалов, замедляет старение, благотворно влияет на состояние кожи: повышает упругость, препятствует образованию морщин. 

Витамин Е полезен для сердца и сосудов. С его помощью налаживается циркуляция крови, стенки сосудов становятся крепче и эластичнее. Он помогает разжижению крови и снижает риск возникновения тромбов. Регулярное поступление токоферола в организм благотворно сказывается на работе головного мозга, устраняет нарушения в нервной системе.

Часто врачи назначают витамин Е для лечения катаракты, предотвращения опухолей, устранения судорог ног, облегчения симптомов болезни Альцгеймера. Благодаря токоферолу налаживаются обменные процессы, улучшается усвоение жиров в ЖКТ, ускоряется регенерация тканей, создаются нормальные условия для работы мускулатуры.

Витамин Е полезен для здоровья сердца и сосудов, он нормализует обменные процессы в организме, ускоряет регенерацию тканей, улучшает усвоение жиров в ЖКТ.

Токоферол, или «витамин красоты», особенно полезно принимать женщинам. Он улучшает состояние волос, ресниц, ногтей и кожи. При климаксе витамин Е помогает ослабить неприятные симптомы и привести гормональную систему в норму. Токоферол во время беременности положительно влияет на самочувствии матери, обеспечивает нормальное развитие плода. При достаточном поступлении витамина у ребенка снижается риск развития аллергических реакций после рождения. Мать, принимающая токоферол, может не переживать за растяжки на животе, бедрах и молочных железах.

Суточная норма

Потребность в витамине Е зависит от пола, возраста, наличия заболеваний, физической активности и воздействия окружающей среды. Необходимость в токофероле растет при различных обстоятельствах.

• Стрессы или повышенная физическая нагрузка.
• Беременности и грудное вскармливание.
• Возраст старше 50 лет, менопауза.
• Чрезмерное употребление полиненасыщенных жиров, продолжительный прием гормональных и противозачаточных средств.
• Перенесенные инфекционные или хронические заболевания, оперативные вмешательства, травмы, ожоги, болезни печени.
• Недостаток селена в организме.

В организм токоферол поступает с пищей. Медицинские специалисты рекомендуют придерживаться следующих дозировок: новорожденные и дети до 6 месяцев – 3 мг; дети от 7 месяцев до 3 лет – 4 мг; дети от 4 до 7 лет – 7 мг; дети от 8 до 11 лет – 10 мг; подростки – 13 мг; взрослые – 16 мг.

Чтобы восполнить нехватку витамина, взрослому достаточно добавить в пищу 2 ст. л. подсолнечного масла или съесть 50 г миндаля. Важно помнить, что при тяжелых физических нагрузках и беременности может потребоваться увеличение суточной нормы.

Основные источники

Витамин Е содержится в основном в растительной пище. В продуктах животного происхождения его очень мало. Больше всего токоферола в нерафинированных маслах: подсолнечном, кукурузном, оливковом и арахисовом, орехах и овощах. Среди прочих продуктов, содержащих витамин Е, можно выделить одуванчики, крапиву, овес, плоды шиповника и семена льна.

Таблица продуктов с высоким содержанием витамина Е

Наименование продуктов	Содержание витамина Е на 100 г продукта (в мг)
Масло из зародышей пшеницы	До 400
Хлопковое масло	114
Кукурузное масло	93
Арахисовое масло	84
Подсолнечное масло	67
Миндаль	26
Фундук	24
Соя	17–17,5
Облепиха	10–10,5
Печень трески	8,8
Гречка (крупа)	6,7
Кукуруза	5,5
Яйца	2
Печень говяжья	1,3

Важно помнить, что если овощи или фрукты подвергнуть термической обработке, количество токоферола в них сократится в несколько раз. Например, жарение или приготовление на гриле полностью лишает продукт полезного вещества. А вот готовка на пару сокращает количество токоферола только на 10%.

Чтобы организм не страдал от недостатка необходимых элементов, ежедневно включайте в свой рацион представленные ниже продукты.

• Орехи: грецкие, фисташки, кешью, арахис.
• Овощи и фрукты.
• Крупы: гречневую, рисовую, овсяную, пшено.
• Сливочное масло, свиное сало или маргарин.
• Молочные продукты: молоко, сыр, творог.
• Яйца и мясные продукты: курицу, свинину, говядину.
• Речную и морскую рыбу.

Признаки нехватки и переизбытка

В среднем за один полноценный завтрак или обед организм усваивает до 40% витамина Е. Ухудшают всасывание вещества продолжительный прием противозачаточных средств, повышенное поступление неорганических солей железа, заболевания поджелудочной железы и тонкой кишки, некоторые вирусные, паразитарные и бактериальные инфекции. Негативно влияет на усвоение токоферола избыток витамина А.

Первые признаки недостатка токоферола проявляются в ломкости ногтей, сухости и дряблости кожи. Если своевременно не восполнить содержание витамина, ситуация усугубляется. Появляется мышечная слабость, снижается сексуальная активность, нарушаются репродуктивные функции. При острой нехватке витамина Е движения становятся неуклюжими и неточными, развиваются кардиологические проблемы, растет вес.

Недостаток токоферола очень опасен во время беременности. При его дефиците у плода могут развиться врожденные уродства, деформированные суставы или умственная  неполноценность. Женщина подвергается риску преждевременных родов, выкидыша или нехватки молока после рождения ребенка. 

Переизбыток токоферола отмечается гораздо реже, чем дефицит. Его причиной становится злоупотребление медицинскими препаратами, содержащими витамин Е, и несоблюдение сбалансированности питания. В числе симптомов – тошнота, вздутие живота, болевые ощущения в области желудка или правого подреберья, учащение стула и плохая свертываемости крови. Излишки витамина Е могут вызвать кровоточивость десен или необоснованные кровотечения из носа, быструю утомляемость и низкую работоспособность.

Витамин Е – необходимый элемент для поддержания здоровья и красоты. Чтобы организм всегда получал токоферол в достаточном количестве, важно следить за сбалансированностью питания, включать в рацион продукты, богатые этим антиоксидантом. При симптомах недостатка или избытка витамина Е следует немедленно обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. Опытный врач сможет поставить правильный диагноз и назначить меры, которые помогут исправить ситуацию.

Оцените статью

В каких продуктах содержится витамин Е

Дорогие мои читатели, здравствуйте! Хочу продолжить тему о необходимых нам витаминах и минералах. Сегодняшний наш «гость» — витамин Е или токоферол. О необходимости каждого из витаминов можно не повторяться, но вот конкретно зачем он нам нужен, в каких продуктах содержится витамин Е и что мы будем ощущать при его недостатке и избытке сегодня и рассмотрим.

Как уж не величают нашего сегодняшнего «гостя»: и женским витамином, и витамином молодости, и витамином красоты, и средством против старения! Так заманчиво! На самом деле в переводе с греческого название переводится, как «несущий рождение».

Зачем витамин Е нужен нашему организму?

• Токоферол – сильнейший антиоксидант, защищает клетки от окисления, препятствует старению организма, поэтому его называют витамином молодости. Благодаря этому свойству витамин Е сохраняет здоровье клеток и не дает им переродиться в раковые.
• Очень важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Уменьшает свертываемость крови, а, значит, и вероятность образования тромбов. Улучшает эластичность сосудов, делает внутренние стенки гладкими, что препятствует отложению на них холестериновых бляшек и развитие атеросклероза.
• Наверняка многим известно положительное влияние токоферола на репродуктивную функцию человека. Недаром его называют витамином размножения. Под его благоприятным влиянием улучшается выработка гормонов, кровоснабжение (а значит, и состояние) матки и яичников у женщин, а у мужчин – потенция и качество вырабатываемой спермы.
• Кроме того, нормальный уровень витамина Е облегчает течение предменструального и климактерического периодов.
• Улучшает усвоение витамина А, который лучше усваивается в присутствии жира, и вместе с ним оказывает благоприятное воздействие на органы зрения человека, предупреждая развитие такого заболевания, как катаракта.
• Укрепляет сопротивляемость организма к различным заболеваниям, то есть иммунитет.
• Положительно влияет на состояние мышечной системы. При его недостатке возникает мышечная слабость и развивается дистрофия. Поэтому при физических нагрузках и занятиях спортом нужно увеличивать потребление витамина Е.
• Нормализует артериальное давление
• Благоприятно воздействует на состояние кожных покровов, стимулирует выработку коллагена. Способствует быстрейшему заживлению ожогов и ран. При дефиците витамина на коже появляются пигментные пятна.
• Необходим для поддержания нормального функционирования нервной системы.

Суточная потребность в витамине Е

Для детей достаточно получать 5 – 7 мг

Женщинам 8 мг

Мужчинам 10мг

В период болезни, при тяжелых физических нагрузках, занятиях спортом, при грудном вскармливании, проживающим на загрязненных радионуклидами территориях потребность в данном витамине возрастает.

Беременным женщинам токоферол следует принимать только по назначению врача. Врач может назначить витамин при многоплодной беременности, при угрозе выкидыша. Самостоятельно принимать решение о приеме витаминных препаратов не рекомендуется, поскольку бесконтрольное употребление может привести к неблагоприятному развитию плода.

В организме человека токоферол накапливается в мышечной ткани, в мышечных органах, таких, как сердце, матка, в жировой ткани, а также в печени, гипофизе, семенниках и надпочечниках.

Витамин Е устойчив к воздействию высоких (до 100 градусов) и низких температур, но разрушается под ультрафиолетовым излучением. Поэтому хранить продукты, богатые витамином Е на солнце нельзя.

Витамин Е в косметологии

Этот витамин молодости и красоты давно взят женщинами на вооружение. Не для кого не секрет о его положительном воздействии на состояние кожи, волос и ногтей. Токоферол можно использовать как в чистом виде, так и добавляя его в крем и маску. Приобретите капсулы в аптеке и пользуйтесь. Я не буду сейчас описывать тысячу раз повторенные рецепты. Сама я наношу его на очищенную кожу лица вечером, а перед сном остатки (если они остались) удаляю косметической салфеткой. Наношу и на кожу рук. Очень питательная масочка. Кому этот вариант кажется в прямом смысле слишком жирным могут добавлять витамин в крем. Также его можно использовать для волос и ногтей. Будьте красивы!

К чему приводит дефицит токоферола?

Вообще недостаток токоферола – явление довольно редкое, поскольку он накапливается в тканях и при дефиците постепенно расходуется. Но если все-таки гиповитаминоз случается, то это приводит к следующим нарушениям:

Мышечная слабость

Анемия

Снижение уровня рефлексов

Бесплодие

Угроза выкидыша при беременности

Токсикоз на ранних сроках

Снижение потенции у мужчин

Страдают нервные клетки и клетки печени

Нарушение координации движения

Ослабление остроты зрения, дистрофия сетчатки глаза

Повышенный уровень распада эритроцитов

Ухудшение состояния кожи

Повышенная утомляемость, раздражительность

Размягчение участков мозга, особенно мозжечка

Чем опасен избыток витамина Е?

Да, может случиться и такое. Тем более, что он накапливается в организме. Хотя справедливости ради нужно признать, что это бывает очень редко. Гипервитаминоз может случиться при однократной большой дозе или при длительном неконтролируемом приеме токоферола. В таких ситуациях у вас могут появиться:

Тошнота, метеоризм, диарея – это при однократном приеме большого количества. Может повыситься давление. Однако симптомы эти исчезнут сами собой и не требуют какого-либо лечения.

Если же вы длительно принимаете витамин Е, то при значительном его накоплении могут развиваться:

Слабость, головная боль, повышение артериального давления

Куриная слепота

Мышечные судороги

Тошнота, изжога, метеоризм, энтероколит

Понижение сахара крови

Снижение потенции

Уменьшение общего количества тромбоцитов, приводящее к кровоточивости и кровоизлияниям

Ухудшение свертываемости крови

Увеличение печени

Повышение в крови уровня триглицеридов

В каких продуктах содержится витамин Е?

Повторюсь еще раз, что это жирорастворимый витамин, поэтому им богаты продукты с высоким содержанием жира.

Прежде всего – это растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое, тыквенное и др. Лидер по содержанию – масло зародышей пшеницы. При тепловой обработке количество витамина резко снижается, поэтому полезнее и правильнее использовать масло в качестве заправки для салата.

• Пророщенные зерна пшеницы и кукурузы
• Соя, горох, фасоль
• Яйца
• Рыба: скумбрия, судак
• Креветки
• Перловая, овсяная, кукурузная, гречневая крупы
• Орехи, семечки подсолнуха
• Печень (животных и рыб)
• Облепиха, калина
• Молоко, сливочное масло

Когда я пишу статью о необходимости каких-то витаминов или микроэлементов, то все больше и больше убеждаюсь в том, что питание наше должно быть очень разнообразным. Не объемным, конечно, но все-таки для нормального функционирования всех систем надо «забрасывать» в себя не только любимое, но и полезное. Здоровья вам!

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Продуктов без пищевых добавок почти не существует

Пищевые добавки присутствуют не только в пирожных-мороженых, напитках и соусах, заявляющих о себе раскраской всех цветов радуги и приятным ароматом. Они есть практически во всех продуктах, даже в тех, которые мы считаем натуральными или свежими. Это могут быть как известные всем вещества — уксус, пищевая сода, ванилин, аскорбиновая кислота (витамин С), — так и менее знакомые, например, бензойная кислота или натрий двууглекислый.

Продуктов без пищевых добавок почти не существует

Пищевые добавки — это вещества, которые вводят в продукты по технологическим соображениям. Они берегут их от того, чтобы те не протухли, не прогоркли, не изменили цвет и консистенцию. Без пищевых добавок многие из современных продуктов просто не появилисьс бы на нашем столе, да и ассортимент тех, что остались, был бы значительно беднее.

«Буквенные коды «Е» (первая буква в слове «Europe») — это система кодификации, разработанная в Европе, — объясняет руководитель лаборатории гигиенических исследований пищевых добавок НИИ питания РАМН, кандидат биологических наук Геннадий Шатров. — Ее ввели для удобства. Пищевые добавки часто встречаются под торговыми или длинными, трудно произносимыми химическими наименованиями.

Надпись типа Е624 выглядит одинаково на всех языках и информирует о составе продукта. Да и уместить ее на маленькой этикетке гораздо проще. Такой код — своего рода печать одобрения. Раз он есть, значит, данная добавка входит в перечень официально разрешенных в европейских странах. Добавки нумеруются в зависимости от выполняемой работы. Серии «Е» от 100 до 200 — это красители, от 200 до 300 — консерванты, от 300 до 400 — антиокислители, дальше идут загустители, эмульгаторы, пеногасители, усилители вкуса и аромата.

Такая классификация условна, поскольку одни и те же вещества могут быть, скажем, и консервантами, и антиокислителями одновременно (например, сульфит натрия Е221). Многие пищевые добавки — природного происхождения. Например, Е330 — лимонная кислота — есть во всех цитрусовых. В томатах содержится Е160а — каротин, Е101 — витамин В2 (рибофлавин). Из морских водорослей выделяют Е400 — альгинат натрия.

Сорбиновая и бензойная кислоты и их соли — это консерванты, которые тоже встречаются в природе, в частности, в рябине, бруснике, клюкве. Как вы думаете, какой продукт содержит такую комбинацию пищевых добавок: уксусная кислота Е260, винная кислота Е334, глютаминовая кислота Е620, каротин Е160а, ниацин Е375, антоцианин Е163, лимонная кислота Е330, янтарная кислота Е363, цистин Е920, витамин С Е300, витамин В Е101? Это обычное яблоко!»

Но вместо того, чтобы успокаивать нас в том, что все добавленное в нашу колбасу, майонез или маргарин прошло жесткий контроль, добавки с индексами «Е» вызывают чувство, что нас обманывают. Например, что скрывается за кодом Е621? В пищевой промышленности это вещество известно как глютамат натрия, улучшитель вкуса. Он создает привкус мяса.

Его добавляют в состав супов и лапши быстрого приготовления, консервы, соусы, готовую еду, смеси приправ, маринады, чипсы и колбасу. Есть мнение, что это потенциально опасная добавка. С людьми, в рационе которых много пищи, содержащей глютамат натрия, он может сыграть плохую шутку — спровоцировать так называемый «синдром китайского ресторана» (в восточной кухне глютамат натрия — популярный ингредиент). Характерные симптомы: головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, боль в груди, сонливость и слабость.

Подливают масла в огонь и некоторые исследования. В недавнем эксперименте японского ученого выяснилось, что глютамат натрия в больших дозах вызывает слепоту у крыс. Японец признает, что количество добавки, съеденное крысами, намного превышает человеческие нормы. Однако, считает он, «мы не должны отрицать вероятность, что глютамат может повлиять на человеческое зрение, особенно если употреблять его сравнительно большими дозами в течение многих лет». Эксперты в области пищевых добавок уверяют, что эти страхи надуманны.

Пищевые добавки, тот же глютамат натрия, могут повредить при передозировке, — говорит Геннадий Шатров. — Но превысить норму сложно, если вообще возможно. Человек просто не в состоянии съесть так много продукта, чтобы получить опасную дозу. Вообще глютамат — это аминокислота (из нее строится белок). Она есть в организме человека (в грудном молоке матери), участвует в белковом обмене, она присутствует и во многих продуктах, богатых белками, — сыре, мясе, молоке и бобах.

Реальная ситуация (которую подтверждают и все заинтересованные международные организации) такова. Некоторые добавки вызываюталлергическую реакцию. Аллергенами могут быть, например, отдельные красители. Но чувствительных к ним людей не так много. Они знают свои противопоказания и соблюдают диету. Не едят слишком яркие, разноцветные конфеты, предпочитают покрашенные карамелью или просто не окрашенные. Яблоки выбирают зеленые, а не красные. Кстати, аллергенными свойствами грешат и некоторые натуральные ароматизаторы.

А вот к детям нужен особый подход. Ферментная система у ребенка до 3 лет еще не развита. Она не может полностью утилизировать пищевые добавки. Поэтому специально выделяются вещества, которые могут использоваться в питании детей до 3 лет, до года. Их немного. Это только некоторые пищевые кислоты, натуральные красители (например, каротины) и ароматизаторы, полученные из растений, фруктов.

Для взрослого здорового человека опасности от пищевых добавок, искусственных или натуральных, нет. Есть только один не очень приятный момент. Часто пищевые добавки используются, чтобы продвигать дешевые продукты с невысокой питательной ценностью, обогащая их вкус или насыщая цвет. Да и преимущества некоторых консервантов сомнительны. Есть вещества, способные сохранять продукты неделями, месяцами, даже годами. Но зачем питаться продуктами месячной давности?

Один из принципов применения пищевых добавок: они не должны увеличивать степень риска потребления пищевых продуктов. За их безопасностью следит Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Продовольственная и сельскохозяйственная организация при ООН (FAO). Объединенный комитет экспертов FAO/ВОЗ оценивает токсичность, выявляет мутагенные свойства пищевых добавок.

Прежде чем попасть в продукт, каждая проходит испытания на животных. Их «кормят» добавками в течение всей жизни, выявляют недействующую дозу. При переносе на человека она уменьшается в 100 раз, а иногда и больше (коэффициент запаса). Это называется допустимой суточной дозой, выражается в миллиграммах вещества на килограмм массы тела.

Если открываются неизвестные ранее данные, даже гипотетическая возможность вредного воздействия добавки на организм, допустимая суточная доза уменьшается. А в некоторых случаях эксперты рекомендуют странам не использовать этот ингредиент. Одно время в продуктах широко применялся краситель амарант. В 1975 году в экспериментальных исследованиях обнаружили токсическое действие красителя. Сначала его запретили у нас, потом в других странах.

То же произошло с броматом калия. Его применяли в производстве хлеба для обработки муки. Считалось, что бромат калия переходит в бромид, который при выпечке хлеба, в условиях больших температур, разрушается, т. е. в готовом хлебе его нет. Потом выяснилось: небольшое количество бромата все-таки остается в хлебе. Поэтому было решено не рекомендовать его в качестве пищевой добавки.

В целом в нашей стране нормы применения пищевых добавок соответствуют европейским стандартам. Однако на некоторые из них ограничения более жесткие. Например, на нитриты. Они добавляются в мясные изделия, чтобы предотвратить превращение железосодержащих ферментов в неокрашенные соединения и сохранить приятный розовый цвет колбасы, сосисок и т. д.

Наши исследования показали, что для выполнения этой функции достаточно добавлять 75 мг вещества на 1 кг изделия. Была введена допустимая суточная норма нитритов, равная 50 мг/кг в конечном продукте. На Западе разрешили дозировку 150–200 мг/кг. Позднее, когда стали приводить наши показатели в соответствие с европейскими, решили оставить допустимую норму нитритов прежней.

Впрочем, даже полезного (и лечебного) влияния на организм добавкам оказывать не положено. Например, витамины В2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферолы) используются как пищевые добавки, но вводятся в продукты в столь незначительных дозах, что не могут выполнять функцию собственно витаминов, т. е. восполнять их недостаток в рационе.

Нормируются в основном консерванты и синтетические антиокислители, красители и подсластители. Многие природные вещества ничем не угрожают человеку и в относительно больших количествах. Мы потребляем их с овощами, мясом. Различные кислоты — молочную, яблочную, уксусную — добавляют в продукты в таких дозах (чтобы уменьшить или усилить кислотность), которые необходимы для технологического процесса. То же относится к желатину, крахмалу и др».

Многие из нас чувствуют себя более комфортно, если на этикетке написано «натуральный продукт». Но в действительности заверения производителя в «натуральности» не всегда означают, что эта пища более здоровая и чистая, чем искусственная. Возможно, она была произведена на том же самом заводе, что и ненатуральная.

В последнее время на упаковках часто встречается еще и надпись «экологически чистый продукт». Роспотребнадзор утверждает: такого понятия нет. Есть «санитарно-гигиенический норматив». Иначе говоря, на «экологическую чистоту» пищевые продукты никто не проверяет, потому что и критериев таких нет. Надпись делается, что называется, «от балды». Захотел производитель привлечь покупателя — и написал. Строго говоря, создать такой продукт практически невозможно. Ведь нужно соблюсти «чистоту» во всей технологической цепочке: сырье — производство — распространение — потребление.

Если вы настроены решительно против пищевых добавок, полностью отказаться от них все равно не получится. Потому что это означает перейти на подножный корм, как в доисторические времена, когда еще не изобрели холодильники. Все, что смогли собрать, наловить, сразу приготовили и съели. Огурчики, картошку — прямо с грядки. Придется расстаться и с безалкогольными напитками, и со спиртным — пить только воду из-под крана или кипяченую и деревенское молочко. Йогурты исключаются из списка. Без загустителей и красителей их не получить.

Есть более разумный подход. Хотите быть уверенными в том, что на вашем столе натуральная и здоровая пища, — следуйте простым рекомендациям:

• внимательно читайте этикетку и не покупайте продукты с неестественно яркой, кричащей окраской. Многие «раскрашенные» напитки, пирожные или конфеты содержат те или иные красители;

• не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения;

• выбирайте свежие сырые овощи и фрукты. Но знайте, что некоторые из них, особенно те, что везут издалека, обрабатывают специальными веществами для лучшей сохранности и придания блеска;

• следуйте принципу простоты. Если вы покупаете готовые продукты, имейте в виду, что чем меньше список ингредиентов, тем меньше добавок. Продукты с изысканным, пикантным вкусом, скорее всего, содержат различные добавки;

• вместо того чтобы покупать готовые соки, делайте их сами. Смешивая различные фрукты, можно приготовить полезный продукт изысканного вкуса;

• не перекусывайте чипсами, готовыми завтраками, супами из пакетика, хот-догами, всевозможными бургерами, замените их орехами, сырыми овощами;

• если у вас нет времени регулярно ходить за покупками, покупайте замороженные овощи;

• откажитесь от переработанных или законсервированных мясных продуктов, таких как колбаса, сосиски, тушенка в банках.

продуктов, которые содержат — перевод на испанский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Этот процесс может быть использован для изготовления изделий, которые содержат нескольких слоев в структуре стен.

Тем не менее, потребление этих продуктов, содержащих подсластителей, таких как напитки на основе молока и фруктовые соки, может вызвать проблемы со здоровьем у детей, и поэтому их следует потреблять с осторожностью.

Sin embargo, el consumo de estos productos que contienen edulcorantes, como bebidas a base de leche y zumos de frutas, puede provocar issuesas de salud en niños y por tanto deben consumirse con caución.

Ищите продуктов, которые содержат расслабляющих и увлажняющих ингредиентов, таких как алоэ или другие важные масла.

Не используйте продукты , содержащие масла или другие агрессивные продукты, за исключением тех типов шлангов, которые предназначены для использования с ними.

Нет утилит продуктов, которые содержат aceite u otros productos agresivos, a excepción de los tubos destinados a ser empleados con estos últimos.

Прежде всего, необходимо полностью ограничить употребление продуктов, содержащих различных вредных добавок.

гарантировать, что они не приобретут продуктов, содержащих металлов, полученных из конфликтных минералов;

В то время как люди требуют от пищевой промышленности более высоких стандартов, косметическая промышленность продолжает продавать продуктов, содержащих потенциально вредных ингредиентов.

En unos momentos en que la población está pidiendo un endurecimiento de las normas del sector alimentario, la Industria de cosméticos Continúa Comercializando productos que contienen Effectivementemente perjudiciales.

Смесь продуктов, содержащих генетически модифицированных организмов, с обычными продуктами не запрещена постановлением.

Самый эффективный способ избежать симптомов непереносимости лактозы — избегать продуктов, содержащих лактозы.

La manera más eficaz de evitar los síntomas de intlerancia a la lactosa es evitar los productos que contienen lactosa.

Маркировка продуктов с добавлением ртути , которые содержат ртуть , может помочь обеспечить надлежащее разделение и, следовательно, экологически безопасное удаление продуктов с добавлением ртути в конце их срока службы.

Этикетка продуктов содержит mercurio puede contribuir asegurar la debida separación y, en conscuencia, la exclude ambientalmente racional de productos con mercurio añadido al final de su vida útil.

Эти различия отрицательно сказываются на работе внутреннего рынка продуктов, которые содержат или могут содержать продукты уплотнения, и создают препятствия для торговли такими продуктами.

Esas differencias afectan de forma negativa al funcionamiento del mercado interior en lo que se refiere a los productos que contienen o puedan contener productos Derivados de la foca, y constituyen obstáculos para el comercio de dichos productos.

Важным предварительным условием и предпосылкой директивы является то, что потребители должны иметь возможность выбирать между продуктов, содержащих ГМО-материалов, и теми, которые не содержат.

Важное значение имеет директива, которая является частью принципа обращения с потребителем, который содержит продуктов, которые содержат материалов, измененных генетическим материалом и продуктов, предназначенных для двойного материала.

Вопрос: Если мормоны не пьют кофе и чай, потому что они содержат кофеин, то почему они потребляют еще продуктов, содержащих кофеина?

Pregunta: Si los mormones no beben cafe y té porque contiene cafeína, por qué consumer otros productos que contienen cafeína?

установление исключений из Директивы Совета 77/99 / EEC для определенных продуктов , которые содержат других пищевых продуктов и только небольшой процент мяса или мясных продуктов

sobre excepciones a la Directiva 77/99 / CEE del Consejo paraterminados productos que contienen otros productos alimenticios y cuyo porcentaje de carne o de productos cárnicos es mínimo

Может ли Комиссия подтвердить, что не будет никаких задержек в реализации положений Директивы по косметике, запрещающих размещение продуктов, содержащих ингредиентов, протестированных на животных, на рынке ЕС с 2013 года?

¿Подтвердить комиссию, которая не производит ни одного продукта в ретрасо ан ла Апликасьон де лас распоряжений директивы по космическому миру, претендующему на присутствие на рынке УЭ продуктов, которые содержат ингредиентов для экспериментов в 2013 году?

Директива Комиссии от 12 апреля 1983 г., устанавливающая исключения из Директивы Совета 77/99 / EEC для определенных продуктов , которые содержат других пищевых продуктов и лишь небольшой процент мяса или мясных продуктов.

Directiva de la Comisión, de 12 de abril de 1983, sobre excepciones a la Directiva 77/99 / CEE del Consejo paraterminados productos que contienen otros productos alimenticios y cuyo porcentaje de carne o de productos cárnicos es mínimo

готова ли Комиссия поделиться документами с агрегированными данными по странам-членам и действующим веществам, в которых упоминаются, обсуждаются, анализируются или описываются данные, относящиеся к продажам и использованию продуктов, которые содержат пестицидов следующих семейств:

¿Está la Comisión dispuesta a compare documentos con datos agregados por Estado miembro y sustancia activa que mencionen, debatan, analicen or descriptionan los datos relacionados con las ventas y el uso de productos que contienen pesticilias Procedientes?

Продукты, содержащие или контактировавшие с аллергенами, должны иметь четкую маркировку для потребителя.

Los productos que context o hayan estado en contacto con alérgenos deben etiquetarse claramente para el consumidor.

Диета при Candida Продукты, содержащие Candida: Candida можно найти в большинстве фруктов и в уксусе, который сделан из сброженного вина.

La Dieta de Candida Productos que contienen la cándida: La cándida esta presente en mayoría de las frutas, en vinagre, hecho a base del vino fermentado.

Пожалуйста, избегайте использования продуктов , которые содержат соляную кислоту, уксусную кислоту, чистящие средства, содержащие соду или растворители, абразивные порошки или отбеливатели / чистящие средства для серебра.

Por Favor, Evite el uso de productos que context ácido clorhídrico, ácido acético, limpiadores que Contenga soda или disolventes, polvos abrasivos o productos de limpieza blanqueadores o para plata.,

продуктов, которые содержат — перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

методы производства продуктов, содержащих сертификатов и ключей

Это определение применяется исключительно к маркировке продуктов, которые содержат мяса в качестве ингредиента.

Уникальное определение аппликации для дизайна продуктов, которые содержат продуктов и качество.

Пожалуйста, обратитесь к нашей Таблице аллергии на продуктов, которые содержат других типов глутаматов.

Pour connaître les produits contenant d’autres types de glutamate, veuillez consulter notre Tableau sur les аллергии.

Поскольку маркировка теперь обязательна во всех случаях, потребители всегда смогут сделать осознанный выбор между продуктов, которые содержат и не содержат облученных ингредиентов.

Etant donné que l’étiquetage est devenu, dans tous les cas, Obligatoire, les consommateurs pourront toujours effectuer un choix qualifié entre les produits contenant des ingrédients irradiés et ceux qui n’en contiennent pas.

Из-за требований о мерах предосторожности для продуктов , содержащих запрещенных материалов, вся информация на этикетках продуктов должна быть на английском и французском языках.

Из-за вспомогательных средств в обязательном порядке требуется для продуктов, содержащих интердиты, веществ, интердитов, и все средства, поступающие в соответствии с принципами взаимодействия двух языков.

Ищите продуктов, которые содержат расслабляющих и увлажняющих ингредиентов, таких как алоэ или другие важные масла.

Recherchez les производит ингредиентов релаксантов и гидратантов, соответствующих основным ингредиентам.

См. «Взаимодействие с этим лекарством», где приведены примеры других продуктов , которые содержат этих ингредиентов.

Количество рассмотренных заявок на лицензию Natural Health Product на продуктов, содержащих ингредиентов, полученных из тканей крупного рогатого скота.

Nombre demandes de permis de produits de santé naturels excinées касается продуктов, которые содержат дополнительных ингредиентов ткани крупного рогатого скота.

Такой пластик имеет низкую скорость износа при наличии продуктов, содержащих абразивов, таких как зубные пасты.

Ce type de plastique présente un faible taux d’usure en présence de производит qui contiennent des abrasifs, tels que les dentifizers.

Нам нужна наука, но наука должна помогать человечеству, а не заставлять его есть продуктов, содержащих смертей.

La science, nous en avons besoin, mais la science doit aider l’humanité et non lui faire manger des produits qui contiennent la mort.

Это новое положение разъясняет правило, касающееся продуктов, которые содержат жизнеспособных клеток или тканей, сохраняя при этом в принципе критерий «основного способа действия» для пограничной классификации.

Cette Nouvelle Disposition проясняет правила, касающиеся лесов , и производит целлюлоз или живых тканей, чтобы обеспечить их обслуживание в соответствии с принципом основного режима действий для классификаций.

Однако продуктов, содержащих глютена, могут быть, помимо прочего, важным источником витаминов и клетчатки.

Par contre, les produits contenant du gluten peuvent constituer des sources important de vitamines et de fiber, entre autres.

Чтобы избежать симптомов непереносимости лактозы, просто избегайте продуктов , содержащих лактозы.

Вылейте все симптомы непереносимости лактозы и оставьте , чтобы получить необходимое количество лактозы .

Одна из задач Nutriphyt — это исследования и разработки, а также разработка новых / улучшенных продуктов , которые содержат всех необходимых веществ для поддержания здоровья нашего тела.

Une des mission de Nutriphyt est entre autres R&D (Recherche et Développement) и lancer des nouveaux производит всего всех элементов, необходимых для оптимального функционирования корпуса.

Новые продукты , которые содержат кофеина и соответствуют критериям, изложенным в разделе 3.0, должны полностью соответствовать Спискам разрешенных пищевых добавок до выдачи TMAL.

Les nouveaux содержит содержимое кафе и удовлетворяет критериям, указанным в разделе 3.0, содержит элементы, соответствующие спискам дополнительных пищевых продуктов, которые разрешены для использования в LAMT, чтобы обеспечить окончательную поддержку.

Производство, поставка, импорт и использование вещества и продуктов, содержащих вещества, запрещены (Постановление об экологически опасных веществах, Приложение 3.1).

Производство, мебель, импорт и использование ПХБ и производит необходимое количество веществ, не связанных с окружающей средой (Нормативные документы, относящиеся к вспомогательным веществам, опасным для окружающей среды, приложение 3.1).

В то время как люди требуют от пищевой промышленности более высоких стандартов, косметическая промышленность продолжает продавать продуктов, содержащих потенциально вредных ингредиентов.

А l’heure où les citoyens, требующий соблюдения требований норм и строгих правил обеспечения безопасности питания, lesecteur des cosmétiques, продолжает быть коммерческим агентом продуктов, которые содержат ингредиентов для потенциальных клиентов.

Следовательно, заявка на сравнительную оценку должна ограничиваться возобновлением разрешений на те продуктов, которые содержат активных веществ, которые были определены как кандидаты на замену в соответствии со Статьей 9.

Cette demande demande devrait Donc être limitée au renouvellement des autorisations de produits qui contiennent активных веществ, не подлежащих замене, предусмотрено в соответствии со статьей 9.

Маркировка продуктов с добавлением ртути , которые содержат ртуть , может помочь обеспечить надлежащее разделение и, следовательно, экологически безопасное удаление продуктов с добавлением ртути в конце их срока службы.

L’étiquetage des produits contenant du mercure facilite leur séparation et, par conséquent, leur élimination écologiquement rationnelle à la fin de leur vie utile.

В рамках всей области генных технологий выпуск на рынок продуктов, содержащих генетически модифицированных организмов, является сегодня наиболее регулируемым сектором.

Dans l’ensemble du domaine de la technologie génétique, l’écoulement sur le marché de produits qui contiennent des organismes génétiquement modifis est aujourd’hui le secteur le mieux réglementé. ,

products contain — перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Некоторые из этих продуктов содержат веществ NPRI.

Оба продукта содержат активного ингредиента оксикодона в составе с контролируемым высвобождением.

Les deux содержит непрерывного действия оксикодона в составе с контролем за освобождением.

Эти продуктов содержат лишних жиров и сахара.

Эти продуктов содержат рафинированных углеводов, сахара и гидрогенизированных масел.

Продукты содержат чистящих составов высокого качества и используют различные активные ингредиенты.

Les produits renferment композиций de nettoyage de haute qualité et mettent en oeuvre une Varété de Principes Actifs.

Продукция содержит шелк для идеального ухода.

Налоговые компании, продуктов которых содержат пестицидов.

Поскольку многие продукты содержат несколько ингредиентов , ключевым моментом является бдительность.

Étant donné que bien des produits contiennent plus ingrédients, il faut faire preuve de bigilance.

Все продукты содержат комплекс Goldwell Stylesign FLEXproTEC.

Эти продуктов содержат основных веществ для сохранения жизни.

Продукты содержат масло для максимального комфорта в салоне.

Наши продукты содержат особенно эластановых групп.

Указанные продукты содержат оригинальный ассоциативный мономер на основе алкоксилированных циклогексилолалкилов.

Если большое количество продуктов из содержит CMR веществ, очевидно, что нам следует действовать еще быстрее.

Si de nombreux производит материалов CMR, а также другие материалы, которые были опубликованы на бис и оставшиеся.

Эти продуктов содержат воды вместо настоящего продукта и обычно находятся в упаковке косметики.

Ces содержит de l’eau au lieu du produit réel et sont généralement emballés dans des emballages de cosmétiques.

С другой стороны, около продуктов содержат агрессивных ингредиентов, которые могут вызвать болезненные спазмы или рвоту.

D’autre part, определенные продуктов содержат ингредиентов в течение длительного времени, вызывающего судороги douloureuses или vomissements.

Большинство из этих продуктов содержат аспартама, что фактически приводит к усилению голода.

Многие из этих программ и продуктов содержат информацию , универсальную для мирового сообщества аутистов.

Beaucoup de ces programs et produits contiennent des information pertinentes pour la communauté autistique globale.

Эти продуктов содержат активных ингредиентов, которые отпугивают насекомых, не убивая их.

Все продукты SELF содержат целого ряда витаминов и антиоксидантов.

,

which contain — Перевод на итальянский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Дин изучил историю различных рукописей , которые содержат альтернативных вариантов для партитуры.

Dean ha esaminato la storia di var manoscritti, che context selezioni alternate della partitura.

Существует около 65 рукописных источников , которые содержат произведений бургундских композиторов.

Всего около 65 человек, , музыкальных композиторов, входящих в Scuola di Borgogna.

В Варшаве имеется множество библиотек, многие из которых содержат обширных коллекций исторических документов.

Varsavia ospita numerose biiblioteche, Molte delle quali context vaste collezioni di Documenti Storici.

Есть новые карты, некоторые из содержат нескольких областей и движущихся участков.

Рядом находятся холмы горы Урукум, , которые содержат обширных залежей полезных ископаемых.

Vicino a Corumbá si trovano le colline di Morro do Urucum, checonongono consistenti depositi minerari.

Фасад Атенеума украшен статуями и рельефами , которые содержат множества символов.

La facciata dell’Ateneum украшена статуей и украшением , которое соответствует una molteplicità di simboli.

1-9, , которые содержат проявление мудрости как высшего блага.

Двоичные пакеты, , которые содержат исполняемых файлов, файлы конфигурации, справочные / информационные страницы, информацию об авторских правах и другую документацию.

Pacchetti binari, che context eseguibili, file di configurazione, pagine man / info, informazioni sul copyright ed altra documentazione.

Мы рекомендуем выбирать гейнеры , которые содержат смесь белков и углеводов в различных пропорциях.

Si consiglia di schegliere i gainer, checonngono una miscela di Proteine ​​e carbidrati in proporzioni different.

Следовательно, чтобы восстановить папку Outlook Express, выберите те файлы , которые содержат ее имя.

Чтобы восстановить доступ к карте Outlook Express, выберите очередные файлы и запросов.

У пациентов, принимающих препараты , которые содержат нитратов, гиперчувствительность к любому компоненту таблеток.

Nei pazienti trattati con farmaci che context nitrati, ipersensibili a qualsiasi component delle pillole.

С помощью кнопки «поиск» вы можете отобразить все страницы , содержащие искомых слов.

Попробуйте вкус «серки» вы можете визуализировать все страницы , которые содержат терминов.

загрузить файлы , содержащие активную гипертекстовую ссылку на другой веб-сайт;

файл caricare , который соответствует un collegamento ipertestuale attivo su un altro site Web;

Компания Schindler не проверяла сторонние веб-страницы и веб-сайты , содержащие ссылок на эти сайты.

Schindler не имеет веб-страниц и сайтов, веб-страницы с частями , которые содержат ссылки на сайте.

Каталоги могут также содержать файлы .wmlrc , которые содержат некоторую информацию, полезную для WML.

Каталог должен содержать информацию о файле file.wmlrc , который содержит , где используется информация для WML.

Избегайте приема лекарств , содержащих алюминий .

Вам также понадобится один из двух архивов , которые содержат исполняемых программ teTeX.

Avrai bisogno anche di uno dei должным образом сжать файл , который содержит и запрограммировать teTeX в удобной форме.

Также уникальны две желтые кабины , в которых есть скамеек для пассажиров.

Uniche sono anche le cabine gialle che context le panchine per i pasggeri.

Интегральная схема, которая анализирует электрокардиографический сигнал и сигнал импеданса , который содержит информацию о сердечном цикле.

PathMon — это интегральная схема, в которой проводится анализ электрокардиографии и импеденции , что соответствует информации о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Взаимодействие с лекарствами. Лекарства , содержащие Á2 +, могут уменьшить эффект Норваска.

Interazione tra farmaci Le medicazioni Che context Á2 + Possono diminuire l’effetto Norvasc. ,