В как быстро забеременеть: 5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Как забеременеть быстро с первого раза

Можно ли забеременеть с первого раза?

Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.

Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.

Что делать, чтобы забеременеть?

Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.

В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.

Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.

Записаться на бесплатную консультацию

Советы парам, планирующим беременность

На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».

Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.

На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.

Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.

Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.

Народные средства для зачатия ребенка

Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

Записаться на прием к врачу

Как забеременеть быстро с первого раза

Можно ли забеременеть с первого раза?

Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.

Что делать, чтобы забеременеть?

Записаться на бесплатную консультацию

Советы парам, планирующим беременность

В какой позе можно быстро забеременеть?

Народные средства для зачатия ребенка

Записаться на прием к врачу

Как быстро забеременеть? Отвечают врачи

К какому врачу стоит обратиться, нужно ли принимать витамины, поможет ли правильное питание и отслеживание овуляции ускорить зачатие? Врач акушер-гинеколог и репродуктолог Анастасия Мокрова рассказала о способах быстро забеременеть и о том, в какие мифы нужно перестать верить прямо сейчас.

Анастасия Мокрова (@dr.mokrova)

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог

Все мы знаем, что беременность наступает во время овуляции – то есть, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Приложения в смартфоне напоминают о наступлении овуляции на 12-15 день цикла, но на самом деле она может наступить и на шестой, и даже на 22-ой день (если брать среднестатистический цикл в 28 дней). Это обязательно нужно учитывать при планировании беременности, но также и при предохранении посредством прерванного полового акта, что, в принципе, не считается методом контрацепции.

Овуляцию можно почувствовать: у некоторых женщин она сопровождается небольшими тянущими болями внизу живота и дискомфортом, но даже если вы не чувствуете никаких симптомов, это тоже вариант нормы. Тем не менее, не только отслеживание овуляции поможет ускорить зачатие: нужно придерживаться ряда других правил, чтобы забеременеть.

Что нужно делать?

Откажитесь от вредных привычек

Это первый этап при планировании беременности, одинаково важный и для мужчины, и для женщины. Употребление алкоголя напрямую влияет на сперматогенез, а он, в свою очередь, составляет 72 дня. То есть, как минимум за 2-3 месяца мужчине необходимо отказаться от этой вредной привычки. На женские яйцеклетки, к большому сожалению, все факторы окружающей среды действуют в течение всей жизни – отказ от курения и алкоголя за 2-3 месяца не поможет быстрее забеременеть.

Но естественно отказываться от вредных привычек необходимо: одно только курение может усугубить течение беременности и повысить вероятность выкидыша, замершей беременности и появления врожденных патологий.

Начните принимать витамины

Каждой конкретной паре назначается индивидуальный перечень препаратов для подготовки к беременности. Чаще всего это фолиевая кислота, витамины группы B, витамин D в необходимой дозировке и полиненасыщенные жирные кислоты. Разумеется, самостоятельно назначать себе какие-то препараты нельзя – необходима консультация врача, что само по себе не менее важный пункт при попытках забеременеть.

Пройдите обследование

Это один из самых решающих этапов при планировании беременности. Причем проходить обследование должна не только женщина, но и мужчина, – чтобы беременность не просто наступила, а закончилась рождением здорового малыша. Идти к гинекологу нужно до планирования беременности: исходя из ваших индивидуальных особенностей, он назначит перечень анализов.

Купите тест на овуляцию

Отслеживать овуляцию стоит, если цикл нерегулярный, но важно понимать, что у женщин с дисфункцией яичников она может не наступать вообще или выпадать на разные дни цикла. В таком случае необходимо понять, в чем причина этой дисфункции, и уже отталкиваясь от этого, понимать, в какие дни планировать зачатие. При 28-дневном цикле тесты на овуляцию можно начинать делать с десятого дня – ежедневно и по утрам. Сейчас подобные тесты можно купить в любой аптеке – бывают полосочные, с плюсами, смайликами и так далее. Если результат положительный, значит, гормон выбросился, и овуляция должна произойти в течение 24 часов.

Однако этот момент стоит уточнить по ультразвуковому критерию. Запишитесь на УЗИ органов малого таза, чтобы зафиксировать овуляцию на ультразвуке и проверить, насколько она полноценна. Врач сможет подсказать необходимые рекомендации для поддержания второй фазы, если это потребуется.

Здоровой супружеской паре дается один год регулярной половой жизни без контрацепции для того, чтобы зачать ребенка. Если за этот период беременность не наступила, необходимо обратиться к репродуктологу для того, что получить дальнейшие рекомендации.

Чего делать не стоит?

Не верьте, что еда повлияет на фертильность

Правильное питание никто не отменял, но ускорить зачатие и – тем более – увеличить шансы родить мальчика или девочку они не помогут. Единственный вариант запланировать зачатие ребенка определенного пола – это экстракорпоральное оплодотворение с преимплантационной генетической диагностикой (иными словами, ЭКО). Этот способ поможет отследить хромосомные аномалии и увидеть пол ребенка, но назначается он, конечно, только по показаниям.

Не надейтесь на определенные позы

Лежание часами в «березке» после полового акта не поможет быстрее забеременеть. Это распространенный миф – ровно как и вера в миссионерскую позу или отказ от подмывания. Последний способ может вызвать только дисбактериоз и неприятные ощущения.

Не измеряйте базальную температуру

Это температура, которая измеряется градусником в прямой кишке. Такой способ отслеживания овуляции уже давно не используется и не считается достоверным и лучшим. Женщины эмоциональны: они могут влиять на температурную реакцию организма, неправильно истолковывать данные и испытывать таким образом еще больший стресс.

Не впадайте в крайности

Помните, что регулярная половая жизнь – это половой акт 2-3 раза в неделю, а не каждый день. Должно происходить накапливание и созревание спермы, да и женщине необходимо отдыхать и восстанавливаться. И уж точно не стоит после пары месяцев попыток забеременеть читать информацию в интернете и ставить себе диагнозы. Не относитесь к зачатию ребенка как к работе!

Текст: Анастасия Сперанская

Как быстро забеременеть. Полезные советы при зачатии

Если женщина уже устала ждать положительного теста на беременность, ей необходимо прислушаться к советам экспертов. Успешное зачатие предполагает не только выбор удачного времени для секса, но и создание благоприятных условий.

Эксперты дают женщинам некоторые советы.

Придерживаться здорового образа жизни

Для того, чтобы повысить шансы на беременность, о себе необходимо начать заботиться. Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Поэтому свой путь женщина должна начать с внедрения здорового образа жизни.

Посещение гинеколога и стоматолога

Врач-гинеколог проведет анализ общего состояния организма, и предложит коррективы по его изменению. Это увеличит шансы на то, что беременность наступит быстрее. Если в семье имелись случаи бесплодия, об это обязательно следует сообщить врачу. Это обусловлено тем, что некоторые репродуктивные проблемы могут носить наследственный характер.

Плохое состояние десен и зубов нередко может стать причиной рождения недоношенного ребенка. Поэтому женщине рекомендуется обратиться к стоматологу. Перед беременностью женщине необходимо привести в порядок свой рот. Следует соблюдать гигиену полости рта.

Выполнение физических упражнений

Подобными действиями женщина может укрепить свой организм. Однако, не стоит усердствовать слишком сильно. Физические нагрузки должны быть умеренными и носить дозированный характер.

Прием витаминов

Начать прием специальных витаминов никогда не поздно. В них много фолиевой кислоты, которая необходима ребенку во все этапы его развития. Она способна продлить овуляцию и способствует оплодотворению. Какой именно витаминный комплекс выбрать, женщине подскажет гинеколог. Много фолиевой кислоты содержит клубника, шпинат, апельсиновый сок, фасоль.

Отказ от курения

Никотин снижает шансы на беременность. К тому же, имеется большая вероятность выкидыша и развитие внематочной беременности. Желательно бросить курить и партнеру, поскольку никотин ухудшает качество спермы.

Контроль потребления кофеина

Это вовсе не говорит о том, что женщина должна полностью отказаться от кофе. Просто необходимо сократить количество его употребления. 1-2 чашки кофе в день будет вполне достаточным. Кофеин в большом количестве негативно отражается на репродуктивной функции.

Сокращение потребления алкоголя или полный отказ от него

Конечно, стакан пива в неделю вряд ли отразится на репродуктивной функции, но лучше от алкоголя отказаться полностью. Рисковать не стоит.

Отказ от контроля за рождаемостью

Женщине необходимо отказаться от метода, который предохранял ее от беременности. Удаление ВМС или отказ от презервативов будет означать, что организм уже готов к беременности. Несколько сложнее обстоит дело с гормональными противозачаточными средствами. В этом случае лучше проконсультироваться со своим гинекологом.

Контроль овуляции

Овуляция является у женщины периодом наивысшей плодовитости. Женщина должна знать, в какие сроки он наступает. Иногда определить его достаточно сложно. Можно использовать калькулятор овуляции. Он окажет помощь в определении продолжительности цикла и дней с высокой вероятности беременности.

Если женщина будет следовать всем этим советам, это поможет ей быстрее зачать ребенка.

10 главных ошибок при попытке забеременеть

Бывают случаи, когда врачи не выявили у вас с партнером никаких отклонений, но долгожданной беременности всё не наступает. И вам уже кажется, что это не естественное природное явление, а настоящая магия удачи и генетики. Для одних беременность случается « с первого раза», а другие превращают свою жизнь в настоящий кошмар.
Все дело в совершении похожих ошибок, рассказываем вам о наиболее распространенных из них.

Ошибка №1⃣: Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.
Ошибка №2⃣: Делать слишком много/мало
Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.
Ошибка №3⃣: Прибегать к сомнительным методикам
Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища.
Ошибка №4⃣: Винить себя
Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.
Ошибка №5⃣: Ошибаться в расчетах
Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.
Ошибка №6⃣: Жить по графику
Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.
Ошибка №7⃣: Спешить
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.
Ошибка №8⃣: Игнорировать свои «безумные» волнения
Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.
Ошибка №9⃣: Не отказываться от вредных привычек
На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него.
Ошибка №10 Забывать о его здоровье
То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

От чего может забеременеть. Как быстро забеременеть и какие меры следует предпринимать с этой целью. Если беременность наступит нельзя прекращать измерения

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Женщины разделяются на два типа: желающие малыша и старающиеся всеми способами предотвратить нежеланную беременность.

И в том и в другом случае, приходится разобраться с такими понятиями, как овуляция, цикличность менструации. Именно они и помогают понять, в какие дни можно забеременеть быстрее всего.

Длина менструального цикла

Длительность цикла у большинства женщин составляет приблизительно 28 суток. Как правило, это — стандартная цифра, в действительности, промежуток колеблется от 22 до 34 суток.

Все процессы, протекающие в этот период, можно разделить на 4 фазы:

Менструальная;

В этой стадии происходят кровяные выделения из матки, в результате отделения слоев слизи – эндометрия;
Именно в этом слое, в случае оплодотворения, закрепляется яйцеклетка, пройдя определенный путь.

Фолликулярная;

Начальный период совпадает с менструальной фазой;
Продолжительность этой фазы около 2-х недель;
В яичниках появляется новый фолликул, в котором будет зреть следующая яйцеклетка. Одновременно происходит обновление эндометрия.

Овуляторная;

Очень короткая фаза, продолжительностью приблизительно 3 дня;
Гормоны оказывают на фолликул своеобразное давление и он раскрывается;
Появляется созревшая к оплодотворению яйцеклетка. Это и есть овуляция, которая иногда сопровождается некоторой болью в нижней области живота.

Лютеиновая;

Одна из самых длинных стадий, временной отрезок составляет от 11 до 16 суток;
Период выработки эстрогенов и прогестеронов. Именно эти гормоны отвечают за подготовку организма к беременности;
Он характеризуется наличием ПМС, симптомов проявляющихся на гормональном фоне;
Сопровождается несильной болью в нижней части живота, повышением аппетита, увеличением молочных желез, перепадами настроения.

Что такое овуляция?

В яичниках женщины от рождения содержится почти миллион яйцеклеток. До времени полового созревания остаются полноценными не все яйцеклетки.

Но те, которые созрели, будут уже способны выполнять свою необходимую функцию – развитие нового организма.

Ежемесячно одна из яйцеклеток выходит из яичника, что и является овуляционным процессом.

Знайте! Это явление наблюдается в середине цикла, примерно за 2 недели до ожидаемых месячных — время наибольшей вероятности оплодотворения.

Как правило, случается она, единожды в месяц, длительность жизни яйцеклетки около суток.

Каким образом это происходит: раскрывается фолликул, находящийся в яичнике, прошедший полное созревание и яйцеклетка освобождается.

Этот процесс продолжается несколько минут. После ситуация развивается в двух направлениях:

При встрече яйцеклетки и спермы, происходит оплодотворение и она направляется в матку, закрепляется, и начинается беременность;
Если не произошел процесс оплодотворения, яйцеклетка покидает организм вместе с менструальными выделениями.

На какой день цикла происходит зачатие?

Какие дни лучше подойдут для зачатия и в какие дни цикла можно забеременеть? Только в период овуляции, т.е. приблизительно в середине цикла.

Рассчитать ее с точностью до 1 дня можно при помощи УЗИ-фоликулогенеза, либо при помощи тестов на овуляцию или при помощи введения дневника базальной температуры;

Можно попробовать рассчитать благоприятные для зачатия дни по календарю.

При стандартном цикле в 28 суток, после вычета 14 суток остаются еще 14, т.е, даты как раз выадают на среднюю часть цикла.

Помните! Стандартный цикл (на 14 день) встречается не у всех женщин. У некоторых овуляция приходится на отрезок дней от 11 до 21. До следующего цикла останется 12-16 дней.

Кроме того, на наступление овуляции может влиять ряд факторов:

гормональные сбои;
психологическое настроение;
физиологические особенности.

Известны случаи двойной овуляции.

Яйцеклетка способна существовать не долго, при самых хороших условиях, период ее жизнедеятельности приблизительно 12 часов, но чаще немного меньше;
Сперматозоиды же способны жить около недели. Следовательно, половой контакт должен произойти незадолго до овуляции;
Самым лучшим моментом является время за сутки до её наступления.

Высчитывая период овуляции, некоторые пытаются зачать ребенка желанного пола.

В какие дни можно забеременеть девочкой?

Мужская сперма содержит два вида сперматозоидов: «Y» и «X».

«Х», т.е женского типа, выносливее, способные долго жить в женском организме, медлительнее мужских. На них не влияет уровень кислотности влагалища;

Но стоит учесть, что они плохо реагируют на щелочную среду. При сильном оргазме, среда во влагалище меняется, становится более щелочной.

Знайте! Соответственно, чтобы попытаться зачать девочку, заниматься сексом необходимо без оргазма или без особого желания.

Некоторые специалисты советуют проводить половой акт как можно дальше от овуляции, ожидается, что мужские сперматозоиды не доживут до неё, а у женских больше шансов дожить по соединения с яйцеклеткой.

Поэтому с 5-го по 10-й день цикла желательно регулярно иметь половую близость, после прекратить и возобновить через 4-5 дней.

В какие дни можно забеременеть мальчиком?

Учитывая, что мужские сперматозоиды имеют меньшую способность к выживанию, но более активные, лучше пытаться зачать малыша за день до выхода яйцеклетки или в день выхода.

Важно! Чтобы спермы было много, необходимо за несколько дней до овуляции исключить половые контакты.

При половой близости, необходимо обеспечить максимальное соприкосновение спермы с шейкой матки.

Обеспечивается это соответствующими позами: мужчина расположен сзади или женщина располагается сверху.

В какие дни можно забеременеть

На какой день можно забеременеть после месячных? – вопрос очень актуальный.

Рассматриваются случаи среднестатистических женщин, не имеющих специфических медицинских проблем. У них возможность оплодотворения сразу после окончания месячных повышается.

На процесс зачатия влияют следующие факторы:

длительность критического периода менее 21 дня;
вероятность выхода яйцеклетки в период от 3-го до 7-го дня;
менструация имеет длительность больше недели;
нерегулярность цикла;
из-за физиологического состояния сложно предугадать овуляцию;
появляются промежуточные кровотечения;
созревание сразу двух яйцеклеток.

Внимание! Но, если вы не хотите забеременеть, то используйте средства контрацепции.

Поэтому процесс зачатия может произойти и во время менструации. Ведь от перемен в цикличности месячных не защищена ни одна женщина.

Кроме всего, выделяют такое понятие, как нерегулярный цикл.

В первые дни возможность забеременеть практически равна нулю, из-за обилия выделений;
Последние дни затяжных месячных, при нарушении цикла, становятся благоприятными для жизнеспособных сперматозоидов. Они могут дожить до следующего созревания яйцеклетки.

Если беременность не планируется, полагаться на календарные дни не рекомендуется, каждый организм – индивидуальность, он может давать сбои.

Лучше иметь уверенность с более надежными способами контрацепции.

Одним из самых важных и ответственных моментов в жизни семейной пары является принятие решения о рождении ребенка. Поначалу кажется, что забеременеть получится с первого раза. Однако опыт многих семейных пар показывает, что зачать малыша удается спустя месяц или даже год. Многих супругов интересует, существует ли вероятность , и как можно зачать желанного ребенка в первый месяц.

Вконтакте

Возможность зачатия

На вопрос, можно ли забеременеть в первый раз, опытные врачи отвечают однозначным положительным ответом.

Ведь даже среди своих знакомых каждая женщина может найти, по крайней мере, одну влюбленную пару, приятным сюрпризом для которых стала неожиданная и быстрая беременность.

Какая существует вероятность быстрой беременности. Как правило, в первый месяц забеременеть получается только у 10 из 100 пар.

У 60-70% это происходит в течение полугода, что считается вполне нормальным. Однако если на протяжении полугода зачатие при активной половой жизни не произошло, необходимо обратится к опытному гинекологу за квалифицированной помощью.

На возможность забеременеть быстро с первого раза оказывают влияние такие факторы:

Отсутствие в прошлом у женщины абортов.
Физическое и психологическое здоровье обоих супругов.
Отсутствие стрессов и волнений по каждому поводу.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек.
Отсутствие гормональных нарушений в организме.

На быстрое зачатие оказывает также возраст. Больше шансов зачать ребенка с первого раза у женщин в возрасте 20-25 лет. С увеличением возраста овуляционные циклы становятся все более редкими, в связи с чем шансы на беременность снижаются.

Обратите внимание! Беременность может наступить исключительно во время овуляции, когда яйцеклетка выходит из разорвавшегося фолликула в брюшную полость.

При стандартном менструальном цикле в 27-28 дней, яичник овулирует, как правило, на 13-14 сутки. Вычислить день овуляции можно с помощью фолликулометрии, аптечных тестов, регулярного измерения ртутным или электронным градусником базальной температуры. Первый вариант является самым точным и надежным.

Способы

С момента окончания месячных половой акт должен происходить не более 1 раза в сутки, примерно через 1-2 дня. Тем самым повышается вероятность попасть в «фертильное окно», когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Не стоит слишком часто заниматься сексом, так как это негативно отразится на качестве и скорости сперматозоидов.
Следует точно рассчитать день, когда овулирует яичник. При нерегулярных месячных это можно сделать только на фолликулометрии у опытного врача.
Половой акт лучше всего заканчивать в коленно-локтевой или классической позе. При классической позе женщине под бедра рекомендуется подложить подушку или одеяло. В подобных положениях проникновение сперматозоидов в полость матки наиболее быстрое и эффективное.
Лучшим временем для занятия любовью является 17.00, когда сперматозоиды достигают пика своей активности.
После полового акта врачи не рекомендуют сразу вставать с постели. Вместо этого следует спокойно полежать 15-20 мин, что не позволит выйти активным сперматозоидам из влагалища с излишками спермы.

Перед тем, как зачать ребенка, необходимо исключить следующие моменты, которые способны помещать беременности:

Прием антибиотиков, оказывающих негативное влияние на печень.
Использование интимной смазки и косметических средств для интимной гигиены. Они могут изменить среду влагалища, в результате чего сперматозоиды будут быстро погибать, так и не добравшись до матки.
Вредные привычки.
Неправильное питание с обилием жирной, мучной и острой пищи.
Страх неудачной беременности.

Проблемы с наступлением беременности могут возникнуть, если у женщины наблюдается избыток веса или сильная худоба. Они также возникают при переутомлении и хронической усталости.

Важно! Занимаясь любовью, не нужно сильно концентрироваться на цели зачать ребёнка с первого раза. От этого половой акт становится просто механическим.

Излишняя концентрация внимания может привести к тому, что ничего не получится. Важно расслабиться и просто получать удовольствие от близости с мужем, ощущая взаимную любовь.

Как подготовиться

Так как возможность наступления беременности в первый месяц попыток достаточно невысокая, важно правильно подготовиться к этому.

Правильная и своевременная подготовка позволит повысить шансы быстро зачать здорового ребенка.

Обоим супругам необходимо пройти полное обследование у компетентного врача, чтобы исключить наличие инфекционных заболеваний, патологий и проблем с репродуктивной системой.
Женщине каждый месяц нужно следить за изменением базальной температуры, которая покажет когда происходит овуляция. С помощью построения специальных графиков можно вычислить наиболее благоприятные для зачатия дни.
За 1-3 месяца до зачатия начать принимать комплекс поливитаминов и фолиевую кислоту. Мужчинам для улучшения качества спермы рекомендуется также принимать витамин С.
Исключить любой стресс и волнения, которые являются главными врагами беременности. При необходимости успокоиться и снизить стресс, можно воспользоваться ароматерапией. Благотворно на нервную систему действует масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, апельсина и розы. Также можно выпить отвар, приготовленный из корня валерианы.
Очистить организм от шлаков и накопившегося мусора. Сделать это можно с помощью голодания и клизмы, регулярного приема обычного активированного угля, а также эффективной очистительной процедуры Шанк Пракшалана, которая производится с помощью лимона, чистой питьевой воды и морской соли. После очищения организма в течение недели обязательно следует употреблять кисломолочные продукты, рис и запеченные овощи.
Включить в свой режим дня умеренные физические нагрузки и больше бывать на свежем воздухе.
За 1-2 месяца до зачатия желательно съездить на морской или горнолыжный курорт. Отдых поможет организму расслабиться и оздоровиться, в результате чего шансы на успешное зачатие увеличатся.

Обратите внимание! Если женщина принимает гормональные контрацептивы, после их отмены до полного восстановления фертильности должно пройти не менее 3-х месяцев.

Придерживаясь всех перечисленных рекомендаций, как забеременеть с первого раза после месячных, может все равно не получиться сразу зачать ребенка.

Несмотря на эффективность данных советов, 100% гарантии быстрого зачатия все равно не существует.

Зигота может по необъяснимой причине просто не прикрепиться к матке и выйти вместе с эндометрием во время месячных.

Женский организм для медиков до сих пор остается загадкой.

Никто не может понять, почему у одной физически здоровой пары не получает с беременностью, а у другой зачатие происходит быстро и без каких-либо проблем.

Секреты зачатия мальчика

Зачать мальчика можно, если женская яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, несущем в себе Y-хромосому . Мужские хромосомы отличаются высокой подвижность, но срок их жизни небольшой. Попадая во влагалище, они достаточно быстро погибают.

Существует несколько хитростей, как забеременеть мальчиком с первого раза:

половой акт должен быть в день овуляции или на следующий день после нее. Это даст возможность сперматозоидам с мужской хромосомой успеть оплодотворить яйцеклетку до своей гибели. Перед овуляцией не следует заниматься любовью, по крайней мере, 4-ро суток;
в рацион питания женщине нужно ввести большое количество творога и белковой пищи. Дело в том, что питание непосредственно влияет на влагалищную среду;
богатая на белок пища способствует образованию щелочной среды, которая является идеальной для выживания сперматозоидов с мужскими хромосомами.

Секреты зачатия девочки

Для зачатия девочкой необходимо, чтобы яйцеклетку оплодотворил сперматозоид с Х-хромосомой. Сперматозоиды с женскими хромосомами достаточно медленно продвигаются к полости матки. Однако срок их жизни может составлять несколько суток. Это объясняет то, что в природе рождается больше девочек, чем мальчиков, так как Х-хромосомы более живучие, чем Y.

Интересно! Для чего нужна при планировании беременности

Несколько советов, как забеременеть девочкой с первого раза:

половой акт должен быть за 3-4 дня до овуляции, а затем через день после нее;
за пару месяцев до зачатия следует исключить из своего рациона мясо, картофель, сливы, бананы, персики и абрикосы. Данные продукты поддерживают жизнь сперматозоидов с Y-хромосомами. Рацион нужно обогатить медом, морковью, свеклой и рыбой.
самой подходящей для выживания женских хромосом является кислая среда, которая образуется благодаря употреблению в пищу свежих овощей и фруктов.

На способность быстро забеременеть благотворно влияет отвар боровой матки, который также помогает при бесплодии. Чтобы приготовить его, необходимо залить 1 чайную ложку травяного сырья 200 мл кипятка. Смесь следует томить на медленном огне в течение 2 мин. Полученный отвар следует процедить и принимать 4 раза в сутки по 25 мл.

Отвар шалфея, который следует принимать исключительно после окончания месячных. Для его приготовления следует взять 1 ч.л травяного сырья, залить ее 200 мл горячей воды и кипятить на медленном огне в течение 1 мин. Полученную смесь следует остудить и процедить, а затем принимать 3 раза в день по 50 мл.

Полезное видео: как быстро забеременеть

Наступление беременности не зависит от желания или нежелания женщины иметь детей. Поэтому вопросы, связанные с зачатием, популярны у пациенток. Ответим на наиболее часто встречающиеся: какова вероятность забеременеть, если близость была в первый раз или во время менструации, надо ли предохраняться во время кормления грудью и другие.

Возможна ли беременность от слизи, выделяемой перед эякуляцией

Это вещество, называемое предэякулятом или предсеменем, вырабатывается бульбоуретральными железами, расположенными у основания мужского органа. Его назначение – облегчать протекание интимного контакта.

В состав слизи входит небольшое количество сперматозоидов. Хотя их концентрация достаточно невелика, зачатие возможно. Поэтому прерванный половой акт, при котором предэякулят попадает в женские половые пути, считается одним из самых ненадежных. Если женщина не страдает бесплодием , она может забеременеть.

Близость была в первый раз

Такой вопрос задают молодые девушки, начавшие интимные отношения. Забеременеть с первого раза можно, причём необязательно контакт должен сопровождаться разрывом девственной плевы. Иногда гимен не рвется, а зачатие происходит.

Начав интимную жизнь, нужно сразу позаботиться о предохранении, чтобы не пришлось прерывать беременность или заводить ребенка в слишком юном возрасте. Нужно обратиться к врачу-гинекологу, который подберет контрацептивное средство, подходящее для молодой девушки.

Если была менструация

В этом случае зачатие не произойдет, поскольку в первой половине цикла яйцеклетка не созрела и не готова к оплодотворению.

Однако злоупотреблять половыми контактами в критические дни не стоит. Согласно последним научным исследованиям, это приводит к развитию эндометриоза – заболевания, при котором клетки эндометрия – ткани, находящейся в матке, – выходят за ее пределы, обнаруживаясь в яичниках, кишечнике и других органах. Болезнь сопровождается болями и тяжело лечится. Так что лучше не рисковать.

При кормлении грудью

Хотя у женщины в этот период отсутствуют менструации из-за лактационной аменореи, забеременеть она может. Точно узнать, когда начнется первая овуляция после родов, невозможно. Яйцеклетка в любой момент может выйти из яичника и оплодотвориться.

Женщина думает, что критические дни отсутствуют из-за кормления, а на самом деле в организме развивается эмбрион. Кормящая мама узнает о своем интересном положении только после шевеления плода. Делать аборт на этом сроке поздно, поэтому остается один вариант – рожать. Однако двое родов со столь небольшим перерывом – большая нагрузка для организма, ещё не отдохнувшего от предыдущей беременности.

Поэтому во время кормления нужно предохраняться. Сейчас существует множество контрацептивных средств , подходящих для кормящих мам, поэтому врач легко подберет оптимальный вариант.

В предклимактерический и климактерический период

Несмотря на регулярность менструального цикла и угасание детородной функции, беременность в этот период возможна. В мире известно множество случаев появления детей у женщин старше 50 лет, причём в этом возрасте рождаются даже двойни и тройни.

Женщина списывает отсутствие критических дней на климакс, а на самом деле в организме растет плод, который даст о себе знать на достаточно большом сроке. Поэтому утверждение, что в этот период можно отказаться от противозачаточных препаратов, неверно.

Сразу после аборта или выкидыша

Беременность возможна, поскольку уже в первый цикл в яичниках произойдет овуляция. Поэтому если женщина не желает больше иметь детей, она должна принять меры предохранения сразу после прерывания. Два аборта подряд чреваты большими проблемами:

образованием спаек в трубах и матке , которые впоследствии станут причиной бесплодия;
травматизацией шейки , мешающей в будущем ее раскрытию во время родов;
трудноизлечимым бесплодием и невынашиванием;
воспалительными процессами женской половой сферы;
нарушением менструального цикла ;
аменореей – отсутствием менструаций.

Поэтому после аборта нужно решить вопрос с контрацепцией –

Что пить из лекарств и витаминов, чтобы быстро забеременеть

Чтобы зачать ребенка быстро следует пить не только лекарства, но и витамины, и даже травяные настои. Все зависит от показаний, поэтому нужно четко знать, какие лекарственные средства можно, а какие под запретом.

Многих женщин интересует, что пить, чтобы быстро забеременеть. Для стимуляции зачатия предусмотрен ряд лекарственных средств, в том числе гормональных препаратов и витаминных комплексов. Увеличить вероятность успешной беременности также можно с помощью народных средств.

Какие лекарства стимулируют зачатие

С учетом того, что женщина не может зачать ребенка по разным причинам, препараты для стимуляции зачатия также бывают разными. Таблетки, чтобы забеременеть в зависимости от типа предназначения бывают:

лекарства прогестерона и ХГЧ;
лекарства фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов.

Для того, чтобы зачать ребенка, требуется выполнение трех главных условий: яйцеклетка созревает, сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, зародыш закрепляется в матке

Именно поэтому ЛГ и ФСГ препараты нацелены на стимуляцию процесса овуляции. Препараты ХГЧ предназначены для поддержки объемов самого большого фолликула. С их помощью яйцеклетка подводится к сперматозоиду, что и провоцирует дальнейшее зачатие.

Таблетки прогестерона необходимы для подготовки к зачатию внутреннего слоя матки. Также они снижают риск возникновения в период беременности различных осложнений.

Гормональные препараты для зачатия

Как показывает статистика, более 60% женщин принимают различные препараты для стимуляции зачатия. Частично это связано с частыми стрессовыми ситуациями, плохой экологией и неправильным образом жизни. Но медикаментозно можно решить эту важную проблему.

Главный процесс, который играет ключевую роль для беременности — это овуляция. Если у женщины есть проблемы с оплодотворением, то в большинстве случаев, причина связана с нарушенной овуляцией. После обследования у врача назначаются таблетки для комплексного восстановления овуляции.

Бывают ситуации, что невозможность зачатия связана с недостатком тех или иных гормонов. Чтобы определить это, предварительно проводятся анализы крови. Только лечащий врач может прописать препараты для гормонального лечения.

В некоторых случаях назначаются гормональные таблетки, чтобы забеременеть. Такое назначение связано с тем, что прием гормональных контрацептивов позволяет яичникам какое-то время “отдохнуть”. После отмены препаратов, они начинают функционировать с большей интенсивностью и плодотворностью.

Когда нельзя пить гормоны

Лекарства, чтобы быстро забеременеть, в том числе гормональные препараты должен назначать только врач. Дело в том, что контрацептивы КОК способны сгущать кровь, что тем самым повышает риск возникновения тромбозов.

С приемом гормональных контрацептивов также следует повременить, если есть сердечно-сосудистые заболевания. Дополнительно необходимо проконсультироваться по всем вопросам с кардиологом, пройти ЭКГ и ряд других обследований.

Пить гормональные таблетки, чтобы забеременеть не рекомендуется и при наличии проблем с пищеварением. За счет эстрогенных компонентов контрацептивов есть риск сгущения желчи. Из-за этого в желчном пузыри формируются камни, а также возникает холецистит.

Использовать гормональные таблетки, чтобы быстро забеременеть не рекомендуется в ряде случаев. Среди них: сахарный диабет, нарушение зрения, длительное курение, заболевания печени, опухолевые заболевания, хронические головные боли.

Самый распространенный побочный эффект от приема гормональных таблеток — это возникновение сильной головной боли. Есть риск возникновения мигрени. В таком случае, требуется сменить препарат.

ТОП препаратов

Среди таблеток, чтобы забеременеть, выделяют несколько наиболее популярных, которые назначают чаще всего. Они относятся к типу ФСГ — под их воздействием на яичнике происходит активный рост фолликулов, в которых созревает по одной яйцеклетке. Такие лекарства предназначены для стимуляции роста фолликулов: “Пурегон”, “Меногон”, “Клостилбегит”. Их назначает только лечащий врач после комплексного обследования и сдачи всех необходимых анализов.

“Клостилбегит”

Этот препарат относится к одним из самых распространенных, которые назначаются для быстрого зачатия. Таблетки отвечают за выработку гормонов гипофиза: ФСГ — для того, чтобы стимулировать рост фолликулов, ЛГ — чтобы стимулировать овуляцию, пролактина — для выработки в грудных железах молока.

Согласно инструкции, эти лекарства можно принимать только определенным курсом с большими перерывами. Если не соблюдать назначенный врачом рецепт, то можно спровоцировать нарушения репродуктивной системы.

Стимуляцию созревания яйцеклетки с помощью этих лекарств проводят с 5-го по 9-й день после начала менструации. Принимать нужно по 1 штуке в день. Следует учитывать, что данные таблетки, помогающие быстро забеременеть, отрицательно влияют на рост эндометрия. В этом случае следует ориентироваться на результаты УЗИ.

“Пурегон”

Это гонадотропный препарат, что отвечает за стимуляцию половых гормонов. Такие таблетки, чтобы забеременеть, ускоряют в несколько раз наступление овуляции в середине менструального цикла. С помощью “Пурегона” яичники вырабатывают новые фолликулы.

«Меногон»

Это таблетки, помогающие быстрее забеременеть. Их предназначение — восполнение недостатка половых гормоново ФСГ и ЛГ. За счет этого происходит рост фолликулов на яичниках, а также наращивание внутреннего слоя матки (эндометрия). Благодаря этому шансы на успешную беременность увеличиваются в несколько раз. Принимать такие таблетки следует на второй день менструации. Длительность приема — не более 10 дней, назначается лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Препараты ХГЧ

После того, как на УЗИ выяснится, что фолликулы доросли до требуемого размера (20-25 мм), назначаются инъекции ХГЧ. Это гормональный препарат, чтобы быстро забеременеть. Он вводится через сутки после последнего приема “Меногона” или других лекарств.

Гормон ХГЧ содержится в следующих лекарствах: “Прегнил”, “Хорагон”, “Профази”, “Гонакор”. Препарат назначается единоразово. Через сутки после инъекции наступает овуляция. Для того, чтобы усилить эффект от терапии, следует за сутки до ввода препарата и ещё в течение 24 часов после заняться сексом.

Лекарства прогестерона

Если вышеперечисленные препараты, чтобы быстро забеременеть, оказали положительный эффект, лечащий врач назначает препараты прогестерона. Они предназначены для “закрепления” беременности. Назначаются только в индивидуальном порядке.

Витамины

Для того, чтобы восстановить и подготовить организм к зачатию, врач может назначать не только таблетки, чтобы забеременеть, но и полноценные витаминные комплексы. В их составе преобладают вещества, предназначенные для стимуляции работы половой системы, а также стимулирующие нормальное развитие плода.

В таких таблетках содержатся витамины групп В, С, Е, йод, кальций, магний и калий. Самые распространенные препараты, что содержат витамины и полезные микроэлементы:

Эливит пронаталь;
Витрум пронаталь форте;
Компливит.

Таблетки, помогающие быстро забеременеть назначаются в индивидуальном порядке лечащим врачом. На основе результатов анализов определяется недостающий один или несколько компонентов. Например, это может быть фолиевая кислота или магний В6.

Пользуются спросом также лекарства, чтобы быстро забеременеть на основе трав. Они содержат фитоэстрогены природного происхождения. По составляющей такие вещества максимально приближены к женским гормонам. Самые популярные среди них — Циклодинон, Ременс, Золотой ус, Бромокриптин.

Все таблетки, чтобы забеременеть, имеют свои показания и противопоказания, индивидуальную схему приема. Это касается и витаминов, что стимулируют наступление беременности:

пить витамины лучше после еды и одновременно с приемом пищи — это способствует лучшей усваиваемости;
не следует сочетать сразу несколько препаратов — это может привести к передозировке витаминов, из-за чего усвоение определенных минералов будет нарушено;
прием таблеток, помогающих быстро забеременеть, а также различных витаминных комплексов не рекомендуется совмещать с антибиотиками, психотропными или противосудорожными препаратами.

Обязательно следует учитывать и то, что таблетки, чтобы забеременеть, выписываются в индивидуальном порядке лечащим врачом. Дополнительно определяется полноценная схема лечения на основе проведенных обследований и сданных анализов.

Врачи часто назначают не только таблетки, чтобы забеременеть, но и витамины конкретного вида.

Витамин А

Формируют клеточный иммунитет, нормализуют полноценную работу органов зрительной системы и кожи. Витамин А назначается с особой осторожностью в период планирования ребенка. Это связано с тем, что данное вещество способно нормально усваиваться только при достаточном количестве в организме витамина Е.

Витамин В

Отвечают за работу нервной системы и стабильные обменные процессы. Для женщин, планирующих зачатие ребенка, особую роль играет витамин В9 или фолиевая кислота. Именно он отвечает за правильное развитие плода.

Витамин С

Укрепляет иммунитет организма и обеспечивает профилактику многих заболеваний. Также положительно влияет на репродуктивную систему, что увеличивает вероятность успешного зачатия ребенка.

Витамин D

Если есть недостаток в организме этого компонента, то в репродуктивной системе возникают осложнения. Витамин Д усиливает функции яичников и способствует прикреплению плодного яйца к матке.

Витамин Е

Самый важный витамин для зачатия ребенка. Если этот компонент в дефиците в женском организме, то возникают нарушения гормонального баланса. Более того, витамин Е является мощным антиоксидантом, который способствует нормализации менструального цикла.

Дополнительно среди лекарств полезным будет прием витаминных комплексов с глютаминовой кислотой. Она возвращает менструальный цикл в норму, а также препятствует наступлению ановуляции. В разные фазы цикла рекомендуется прием разных витаминов: при менструации — витамин С, в фазу образования фолликулов — фолиевую кислоту, в овуляторную фазу — витамин Е.

Народные методы

Не обязательно пить таблетки, чтобы забеременеть. Также, есть возможность воспользоваться народными средствами для стимуляции овуляции. Для этого в домашних условиях следует приготовить отвары на основе подорожника, алоэ и шалфея.

В этих травах содержатся фитоэстрогены, принцип работы которых идентичен женским гормонам. Такие отвары стимулируют выход яйцеклетки из яичников. Пить натуральные отвары для наибольшей эффективности в первую фазу цикла.

Во втором периоде можно принимать не только таблетки, чтобы забеременеть, но и отвар из боровой матки и красной щетки. Эти лекарственные средства по своим свойствам имеют сходство с женскими половыми гормонами.

Для стимуляции овуляции также подходят эфирные масла на основе кипариса, базилика и аниса — они отвечают за выработку в организме эстрогена. С этой целью эффективным будет также прием таблеток, помогающих быстрее забеременеть.

Чтобы ускорить наступление беременности, следует воспользоваться дополнительно такими народными рецептами:

Отвар из семян подорожника. Пить нужно 4 раза в сутки по 2 ст.ложки. Для приготовления требуется 1 ст.ложку семян залить кипятком.
Настойка адамова корня. Для приготовления: 2 ст.ложки растения залить 250 мл кипятка. Пить требуется 4 раза в сутки.
Отвар из шалфея. Это полноценная замена таблеткам, чтобы забеременеть. Рецепт приготовления: 1 ч. ложку растения залить кипятком. Принимать приготовленный напиток следует на протяжении 11 дней, по 1 ст. ложке три раза в сутки.

Женщинам подходят не только таблетки, чтобы забеременеть, но и отдельные витамины.

Каждая женщина, что давно мечтает о беременности, готова прибегнуть к любым методам, чтобы зачать ребенка. Для этой цели подойдут специальные лекарственные препараты, гормональные лекарства, витаминные комплексы и настои на травах. Каждое из этих средств имеет разную эффективность, показания и противопоказания. Поэтому, перед тем, как выбирать средство, чтобы быстро зачать ребенка, следует проконсультироваться с врачом.

Как быстрее забеременеть: советы и факты по увеличению фертильности

У вас может возникнуть много вопросов о том, как забеременеть, особенно если у вас есть основное заболевание. Забота о своем теле — хороший первый шаг к оптимизации вашей фертильности. Но что еще вы можете сделать, чтобы повысить их шансы на зачатие ребенка?

«Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, — это узнать свое тело, в частности, ее менструальный цикл», — сказала доктор Мэри Эллен Павоне, репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию, и медицинский директор отдела экстракорпорального оплодотворения программа в отделении репродуктивной эндокринологии и бесплодия Северо-Западной медицины в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеки ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», — сказала Павоне.

Мы выделили 10 основных советов, которые могут помочь увеличить ваши шансы забеременеть. Как всегда, обращаясь к этому типу информации, обязательно поговорите с медицинским работником, так как это обширный совет и вам может потребоваться помощь специалиста. Вы все равно должны найти эту статью и сопроводительное видео о том, как забеременеть.

Как забеременеть: пошаговая инструкция

1.Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, чтобы первые дни ее менструаций приходились на одинаковое количество дней каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу. Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть время каждого месяца, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку. Есть также некоторые приложения, которые могут помочь с отслеживанием, например, трекер периода GlowOvulation (см. Ниже).

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины оплодотворяется только через 12–24 часа после ее выпуска. Однако мужская сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней.

2. Наблюдение за овуляцией

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации, сказал Павоне. У женщин с нерегулярным циклом сложнее предсказать овуляцию, но обычно она происходит за 12–16 дней до начала ее следующего цикла.

Согласно в статье 2019 года, опубликованной в журнале Nature , существует большое разнообразие продолжительности циклов менструаций, а время и продолжительность овуляции меняются на протяжении всей жизни человека.Эта изменчивость означает, что лучше всего следить за овуляцией, чтобы узнать, когда человек с наибольшей вероятностью может забеременеть.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения своих самых фертильных дней каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут уменьшить количество догадок, необходимых для определения того, когда у женщины происходит овуляция. Продаваемые в аптеках наборы проверяют мочу на лютеинизирующий гормон — вещество, уровень которого повышается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки.Американская ассоциация беременных заявила, что три дня сразу после положительного результата теста — лучшее время для того, чтобы пары занялись сексом, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другой метод прогнозирования овуляции — отслеживание цервикальной слизи, при котором женщина регулярно проверяет количество и внешний вид слизи во влагалище. По данным некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации, выступающей за здоровье матери и ребенка, непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, и она становится более жидкой, прозрачной и скользкой.Когда слизь шейки матки становится более скользкой, это помогает сперматозоидам проникать в яйцеклетку. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Fertility and Sterility , показало, что женщины, которые регулярно проверяли свою цервикальную слизь, в 2,3 раза чаще забеременели быстрее в течение шести месяцев.

3. Занимайтесь сексом через день во время фертильного окна

«Фертильное окно» охватывает шестидневный интервал — пять дней до овуляции и день ее, согласно Американскому обществу репродуктивной медицины.Каждый месяц в эти дни женщина наиболее плодородна.

Многие женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения и веб-сайты для отслеживания рождаемости, чтобы следить за тем, когда у них может быть больше шансов зачать ребенка, но обзор 2020 года в журнале BMJ Sexual & Reproductive Health предполагает, что существует ограниченное независимое исследование их точности. В исследовании, опубликованном в 2016 году в журнале Obstetrics & Gynecology , ученые проанализировали 50 популярных веб-сайтов и приложений для отслеживания фертильности с гипотетической женщиной и обнаружили, что результаты сильно различаются: многие ошибочно отмечают дни за пределами окна фертильности, Live Об этом сообщает наука.

Должны ли женщины заниматься сексом каждый день, когда женщина определила это окно фертильности? Исследования показали, что не было большой разницы в частоте наступления беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «фертильного окна» (37%), по сравнению с парами, которые занимались сексом через день (33%), сказал Павоне. «А заниматься сексом через день паре будет легче», — добавила она.

Исследователи оценили сотни приложений для лечения бесплодия и менструации в магазине приложений Apple, особенно по качеству приложения.Оценка качества приложения была основана на нескольких факторах, таких как удобство использования приложения, точность информации и предоставленных инструментов, общие функции и особенности фертильности, о которых они сообщили в 2019 году в Журнале акушерства и гинекологии Канады. В 31 приложении были обнаружены серьезные неточности, но несколько оказались на вершине рейтинга. Вот 3 лучших, начиная с приложений с наивысшими оценками AQS:

Glow Ovulation, Period Tracker
Fertility Friend FF App
Clue: Health & Period Tracker

Существует множество мифов о беременности и старых женах. сказки о зачатии.Например, нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция повлияет на шансы пары на зачатие ребенка, а женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые влагалищные лубриканты на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Павоне рекомендовала использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Вес женщины также может повлиять на шансы на зачатие: избыточный или недостаточный вес может снизить эти шансы.Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, индекс массы тела которой ( ИМТ ) считается нормальным, сказал Павоне. По ее словам, женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Избыток жира в организме производит избыток эстрогена, который может мешать овуляции, согласно Кливлендской клинике . Исследование 2017 года показало, что парам, участвовавшим в исследовании, у которых оба партнера были очень ожирением, с ИМТ не менее 35, потребовалось на 55-59% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, которые не страдали ожирением, сообщили исследователи в журнале. Репродукция человека .

В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале PLOS One , исследователи изучили данные более чем 50 000 пар в Китае, пытающихся зачать ребенка в течение года; они обнаружили, что способность женщин к зачатию в течение определенного периода времени снижалась по мере увеличения их ИМТ.

Мужское ожирение, которое может нарушить работу мужской эндокринной системы, а также жизнеспособность и концентрацию сперматозоидов, также может повлиять на способность пары забеременеть, сообщили ученые в 2020 году в журнале Andrologia .

По данным Управления больниц и клиник Университета Висконсина , у женщин с недостаточным весом и ИМТ менее 18 могут не быть регулярных месячных или у них может прекратиться овуляция, что также мешает им забеременеть.

5. Принимайте пренатальный витамин

Павоне рекомендует женщинам, которые пытаются забеременеть, начать принимать пренатальный витамин еще до того, как забеременеть. Таким образом, по ее словам, женщина может найти ту, которая больше подходит ее системе, и придерживаться ее во время беременности.

Другая возможность — ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендует женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея — начать принимать фолиевую кислоту, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через три-четыре недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя может и не быть особой диеты для беременных, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, давая ей достаточные запасы жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо, исследования показали. Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получить этот витамин из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок.

Пытаясь забеременеть, ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба. Это связано с тем, что ртуть может накапливаться в кровотоке беременной женщины, что влияет на развитие ребенка, согласно Клиники Мэйо . Кроме того, ограничьте потребление белого тунца 6 унциями (170 граммами) в неделю, чтобы снизить воздействие этого токсичного металла, рекомендует Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В обзоре за 2019 год было обнаружено, что потребление ртути может также снизить фертильность мужчин и женщин.

Кроме того, некоторые научные данные предполагают, что беременным женщинам следует избегать кофеина: органы здравоохранения в Соединенных Штатах, Европе и Великобритании заявили, что употребление около 200 мг кофеина (менее двух чашек кофе) женщины не повлияет на ее ребенка, но обзорное исследование 2020 года, опубликованное в BMJ Evidence Based Medicine , показало, что не существует безопасного уровня потребления кофеина для беременных женщин или для тех, кто пытается забеременеть.

7. Сократите интенсивные тренировки

Физическая активность в течение большей части недели может помочь организму женщины подготовиться к требованиям беременности и родов, а также снижает риск проблем с фертильностью, сообщили ученые в мартовском номере журнала. Выпуск журнала за 2020 год Репродукция человека .Но слишком много упражнений или частые изнурительные тренировки могут помешать овуляции, сообщает Live Science .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам необходимо сократить тренировки, если они хотят забеременеть, — сказала Павоне Live Science.

8. Помните о возрастном снижении фертильности.

По мере того, как женщины становятся старше, их фертильность снижается. Это связано с возрастными изменениями в яичниках, которые вызывают снижение количества и качества ее яйцеклеток.С возрастом также повышается риск некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, что может способствовать потере фертильности.

У женщин, начиная с 30-летнего возраста, наблюдается постепенное снижение фертильности, более резкое снижение фертильности после 37 лет и резкое снижение фертильности после 40 лет, сказал Павоне. Это снижение означает, что беременность может занять больше времени.

9. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин.По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

По данным клиники Мэйо, курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее запасов яйцеклеток. В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале Reproductive Biology and Endocrinology , исследователи рассмотрели научные данные о курении, алкоголе, наркомании и фертильности; они обнаружили, что курение связано со снижением фертильности.

Женщинам также рекомендуется избегать пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть. При попытке зачать ребенка также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков.

Для женщины безопаснее всего избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употребление алкоголя, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть. Тем не менее, согласно исследованию, опубликованному в журнале Human Reproduction , датское исследование 2019 года с участием 1708 женщин за пятилетний период не обнаружило связи между регулярным употреблением алкоголя и пьянством и фертильностью.

Однако исследование 2017 года, опубликованное в журнале Obstetrics & Gynecology, показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь примерно во время беременности или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают, что ожидают.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (один-два напитка в день) или сильное (более двух порций в день) употребление алкоголя может затруднить беременность женщине.

Когда женщина забеременеет, нет безопасного количества алкоголя, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

И женщине, и мужчине следует рассмотреть возможность обследования на бесплодие, если женщине 35 лет и старше, и она не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств, сказал Павоне.

Павоне также рекомендовала женщине моложе 35 лет и ее партнеру проконсультироваться со специалистом по репродуктивной медицине, если она не забеременела после одного года регулярных незащищенных половых контактов.

Что делать, если у вас синдром поликистозных яичников?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гормональное нарушение, является одной из наиболее частых причин женского бесплодия. От него страдают от 6% до 12% американских женщин репродуктивного возраста.

Не существует единого теста для выявления СПКЯ, но врач определит, соответствует ли женщина двум из следующих трех критериев, , по данным CDC :

Нерегулярные или отсутствующие месячные, вызванные отсутствием овуляции
Выше чем нормальный уровень мужских гормонов, что может привести к избытку волос на лице и теле, появлению прыщей или истончению волос на коже головы
Множественные маленькие кисты на яичниках

Непонятно, почему у некоторых женщин развивается этот синдром, хотя он часто диагностируется когда они изо всех сил пытаются забеременеть.

Между бесплодием, связанным с СПКЯ, и весом существует тесная связь. Около 40–60% женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением, а здоровое питание и физические упражнения, , улучшают репродуктивные проблемы у женщин с СПКЯ. Ряд прописанных лекарств также может вызывать овуляцию и регулировать уровень инсулина, например, летрозол, и метформин. Высокий уровень инсулина подталкивает гипофиз к высвобождению большого количества гормонов, которые нарушают овуляцию .

Еще одно вмешательство — лапароскопическое сверление яичников, при котором хирург проделывает маленькие отверстия в яичниках женщины, чтобы уменьшить количество вырабатываемых ими мужских гормонов, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины. Эта процедура, которая проводится под общим наркозом, сопряжена с риском, а также может негативно повлиять на фертильность, если яичники слишком сильно повредятся.

Врачи рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение, если другие вмешательства не помогли, или в качестве основного лечения, если мониторинг, стоимость и доступность не являются проблемой.

Как забеременеть при эндометриозе

Эндометриоз — еще одно распространенное репродуктивное заболевание, которым страдает более одной из 10 женщин в Соединенных Штатах. Это происходит, когда ткань матки разрастается в других частях тела, таких как яичники или маточные трубы.

Даже легкий эндометриоз может снизить фертильность, в то время как тяжелый эндометриоз может исказить анатомию таза женщины и, например, заблокировать ее фаллопиевы трубы, согласно исследованию 2015 года в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Для женщины с эндометриозом все еще есть возможность забеременеть, и после беременности ожидается, что беременность не будет отличаться от беременности женщины без эндометриоза. По данным благотворительной организации Endometriosis UK, медикаментозное лечение с помощью лекарств не улучшает фертильность. Эти лекарства регулируют гормоны человека и могут замедлить рост ткани эндометрия и предотвратить образование новых частей, сообщила клиника Mayo Clinic . Но поскольку эти препараты основаны на гормонах (например, противозачаточные средства и препараты, блокирующие овуляцию или снижающие количество эстрогена), они активно препятствуют беременности.

Эндометриоз проявляется по-разному у разных женщин, поэтому его лечение зависит от человека, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины.

Операция по удалению эндометрия и рубцовой ткани может улучшить показатели фертильности и помочь уменьшить боль, связанную с эндометриозом, сообщили исследователи в исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Другие методы лечения бесплодия — такие как ЭКО, индукция овуляции, искусственное оплодотворение и методы, стимулирующие яичники женщины производить больше яйцеклеток — также могут помочь женщине с эндометриозом забеременеть.Но выбор зависит от степени тяжести эндометриоза, возраста женщины и наличия других проблем с фертильностью. Одна из проблем, связанных с лечением бесплодия, заключается в том, что оно может чрезмерно стимулировать яичники и привести к многоплодной беременности, поскольку оплодотворяется несколько яйцеклеток, сообщает Endometriosis UK.

Другие вопросы о беременности

Можно ли забеременеть во время кормления грудью?

Да, женщина может забеременеть во время кормления грудью. Забеременеть можно уже через три недели после родов, даже если человек кормит исключительно грудью и еще не начал менструацию согласно U.Национальная служба здравоохранения К. .

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, можно забеременеть, если женщина занимается сексом во время менструации, согласно Кливлендской клинике . У женщины меньше шансов забеременеть во время менструации, но это все же возможно. Женщины наиболее плодовиты во время овуляции, но прогнозирование этого периода не является точной наукой — и это особенно верно для женщин с нерегулярными менструациями.

Как быстро забеременеть

Многие люди хотят знать, как быстро забеременеть.Не существует надежного способа обеспечить быстрое зачатие, однако, следуя науке и доказательствам, приведенные выше советы могут помочь вам найти наиболее оптимальное время для секса и забеременеть.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена 23 марта 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

Как быстро забеременеть

После того, как вы приняли важное решение создать семью, вы, вероятно, не хотите ждать, верно? В таком случае начните планировать прямо сейчас. Это потому, что ключ к быстрой беременности — это не только заниматься сексом в нужное время, но и создавать идеальные условия, чтобы при встрече сперматозоидов с яйцеклеткой здоровый эмбрион превратился в здорового ребенка. Вот пошаговое руководство, как быстро забеременеть.

Шаг 1. Поддерживайте здоровый образ жизни

Если вам интересно, как повысить ваши шансы на быструю беременность, уход за собой может иметь большое значение. Ни для кого не секрет, что ваше тело претерпевает серьезные изменения и проблемы во время беременности и родов, поэтому обязательно начните свой путь к беременности в отличной форме, сделав важные шаги на пути к здоровому образу жизни.Здесь мы изложили несколько простых советов, которым нужно следовать при беременности.

Обратитесь к врачу и стоматологу
Ваш акушер-гинеколог (или акушерка) может поговорить с вами о вашем общем состоянии здоровья и предложить любые необходимые изменения в образе жизни, чтобы помочь вам быстро забеременеть. Вы также захотите обсудить со своим врачом любой семейный анамнез бесплодия, поскольку некоторые проблемы с фертильностью могут быть наследственными. И не забудьте навестить стоматолога! Заболевания десен связаны с недостаточным весом и недоношенными детьми.Мало того, беременность, как известно, плохо сказывается на зубах и деснах. Ваш стоматолог может убедиться, что ваша гигиена полости рта находится в хорошем состоянии, прежде чем вы забеременеете.

Делайте упражнения
Сейчас прекрасное время, чтобы выработать здоровые привычки к упражнениям, чтобы подготовить свое тело к беременности. Даже короткой ежедневной прогулки достаточно, чтобы ускорить пульс и укрепить здоровье. Но будьте осторожны, не переусердствуйте: исследования показали, что экстремальные упражнения, особенно тренировки до изнеможения, могут нарушить ваш менструальный цикл и привести к бесплодию.

Видео по теме

Начните принимать пренатальные витамины
Никогда не рано начинать принимать пренатальные витамины. Среди других важных питательных веществ они содержат фолиевую кислоту, которая, согласно многочисленным исследованиям, является критически важной для ребенка на каждой стадии развития — она способствует овуляции, способствует оплодотворению и поддерживает раннее выживание эмбриона, — говорит Одри Гаскинс, доктор медицинских наук, инструктор по питанию. и диетология в Гарвардской медицинской школе. Ваш акушер-гинеколог может прописать витамины для беременных или порекомендовать некоторые хорошие безрецептурные препараты.Такие продукты, как клубника, шпинат, фасоль и апельсиновый сок, также богаты фолиевой кислотой.

Не кури
Курение может повлиять на ваши шансы быстро забеременеть: оно связано с повышенным риском выкидыша и внематочной беременности. «Курильщики имеют значительно более низкий уровень эстрогена, что может снизить вероятность овуляции в данном менструальном цикле и потенциально повлиять на поддержание беременности», — говорит Гаскинс. Это привычка, которую ваш партнер должен прекратить: курение может снизить качество и количество его спермы.

Следите за потреблением кофеина
Вам не нужно полностью отказываться от кофеина, но придерживайтесь одной-двух чашек по восемь унций в день. Слишком много кофеина может привести к проблемам с фертильностью.

Сократите употребление алкоголя
Хотя случайный бокал вина не повлияет на вашу фертильность, подумайте о том, чтобы отказаться от алкоголя, пока вы пытаетесь зачать ребенка. Никакое количество алкоголя не считается безопасным для употребления во время беременности, и, поскольку вы не знаете точного момента зачатия, врачи предлагают полностью отказаться от него.

Избегайте сладостей и полуфабрикатов
Старайтесь придерживаться здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. По словам Гаскинса, здоровое питание помогает повысить уровень прогестерона (ключевого гормона в поддержании беременности) и поддерживает овуляцию и раннюю имплантацию — три важнейших фактора при определении того, как забеременеть.

Шаг 2. Прекратите принимать противозачаточные средства

Совершенно очевидно, что вам нужно отказаться от метода контрацепции, чтобы забеременеть. Что не так очевидно, так это то, что в зависимости от того, какую форму вы используете, фертильность не обязательно возвращается сразу.С помощью барьерных методов, таких как презервативы, увеличить шанс забеременеть так же просто, как оставить их в ящике тумбочки. Если вам удалили негормональную ВМС, ваше тело будет немедленно готово к беременности. Но женщинам, которые применяют гормональные противозачаточные средства, может потребоваться некоторое время, чтобы ваше тело вернулось к нормальному состоянию.

«Особенно, когда женщины находились на противозачаточных средствах в течение очень долгого времени, циклы могут возникать не сразу. Они могут отсутствовать или быть очень нерегулярными в течение месяца или около того », — говорит Эрик Д.Левенс, доктор медицины, сертифицированный репродуктивный эндокринолог в клинике репродуктивной медицины Shady Grove. Обычно после приема таблеток «примерно через шесть-восемь недель у вас должен начаться цикл. Если по прошествии 8–10 недель у вас все еще нет менструации, было бы разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит ».

Шаг 3. Следите за овуляцией

Знание того, когда у вас начнется овуляция, и, следовательно, когда вы наиболее фертильны, является ключом к тому, как быстро забеременеть. Не всегда легко определить время, но, к счастью, есть несколько способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция
Было бы неплохо понять основы того, как работает овуляция, чтобы вы могли контролировать свое тело на предмет признаков и симптомов. Распространено заблуждение, что овуляция всегда происходит на 14-й день после начала менструации, но это происходит только в том случае, если ваш менструальный цикл постоянный и длится 28 дней. Цикл у каждой женщины индивидуален. «Средний цикл составляет от 24 до 35 дней, и он не меняется более чем на три-четыре дня в каждом конкретном месяце», — говорит Левенс.В зависимости от продолжительности вашего цикла овуляция может произойти от 11 до 21 дня после первого дня последней менструации (или даже раньше или позже, если у вас особенно короткий или длинный цикл). Но хотя время овуляции зависит от уникального цикла женщины, у всех здоровых женщин периоды наступают через 12–14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции
Когда у вас есть важная цель, вы отслеживаете, что вам нужно сделать в календаре, поэтому это имеет смысл, когда вы планируете один из самых больших проектов в своей жизни (привет, детка!) повторяй.Калькулятор овуляции или фертильности поможет вам выяснить, как быстро забеременеть, определив продолжительность цикла. Просто запишите первый день менструального цикла, то есть первый день менструального цикла, в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности относительно того, когда обычно начинаются месячные и когда у вас вероятна овуляция. Ваша фертильность наиболее высока в течение пяти дней до овуляции и 24 часов после нее. Для быстрого и легкого вычисления вставьте последний день менструации и продолжительность цикла в калькулятор овуляции Bump — он быстро произведет вычисления и выделит дни календаря, в которые у вас больше всего шансов забеременеть.

Распознайте симптомы овуляции
Приложение может вычислить цифры и дать вам вероятность, но один из самых простых способов забеременеть — это прислушиваться к своему телу и следить за симптомами овуляции. У вас может быть всего один или два, или у вас может быть несколько из следующих признаков:

Световые пятна
Прозрачная эластичная цервикальная слизь
Повышенное либидо
Чувствительность и нежность груди
Обострение вкуса, зрения или обоняния
Вздутие живота
Изменение упругости и положения шейки матки (она станет мягче, выше и более открытой)
Внезапное и устойчивое повышение базальной температуры тела

Повысьте свои шансы с помощью набора для овуляции
Хотя распознавание симптомов овуляции помогает вам лучше узнать свой цикл, есть шанс, что к тому времени, когда вы их заметите, вы, возможно, уже миновали свое окно возможностей для беременности.Так что, если вы ищете, как быстро забеременеть, вам могут помочь тесты на овуляцию. Эти безрецептурные наборы предикторов отслеживают вашу овуляцию, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), гормона, вырабатываемого вашим гипофизом, в моче. Ваше тело всегда вырабатывает ЛГ, но за 24-48 часов до овуляции оно вырабатывает больше.

Для получения наилучших результатов проходите тест в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней и воздерживайтесь от питья и мочеиспускания за два часа до тестирования. Обычно вы кладете тест-полоску в чашку с мочой или прямо в струю мочи, а затем наблюдаете за результатами на цифровом мониторе.Определенный цвет или знак будут сигнализировать о всплеске ЛГ. Когда это происходит, это означает, что у вас скоро начнется овуляция, и вам следует запланировать секс. Просто имейте в виду, что эти тесты не на 100 процентов точны, поскольку они проверяют только один индикатор овуляции. Определенные состояния здоровья — например, синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизированного неразорвавшегося фолликула — могут вызывать ложноположительный результат, а некоторые лекарства, такие как эстрогены и прогестероны (содержащиеся в противозачаточных таблетках и заместительной гормональной терапии), могут снизить уровень ЛГ.

Диаграмма базальной температуры тела
Диаграмма базальной температуры тела (BBT) — еще один способ узнать, когда у вас овуляция. В то время как у вас не происходит овуляция, нормальная температура составляет от 96 до 99 градусов по Фаренгейту, ваше BBT меняется на протяжении всего цикла, а во время овуляции оно может быть на полградуса выше. Чтобы отслеживать свой BBT, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, с помощью специального термометра BBT, предназначенного для измерения температуры с точностью до десятых градуса. Запишите свой BBT на графике в течение нескольких месяцев и ищите закономерность.Вы можете предположить, что у вас произошла овуляция, если у вас немного выше БТТ в течение трех или более дней. Если у вас возникли проблемы с обнаружением закономерностей или изменений в вашем BBT, вы можете попробовать ввести BBT ректально или вагинально для получения более точных результатов. К сожалению, у вас не так много времени, чтобы попытаться зачать ребенка к тому времени, когда ваш BBT повысится; этот метод больше связан с познанием своего тела и выяснением общей модели фертильности. Когда вы выясните этот ежемесячный график, вы можете запланировать секс за несколько дней до резкого скачка BBT.

Шаг 4: своевременный секс

Когда вы пытаетесь забеременеть, это дает вам стимул постоянно заниматься проституцией. Но, как и все остальное, слишком много хорошего может быть плохим. Эксперты говорят, что лучший способ быстро забеременеть — это заниматься сексом один раз в день, через день в период фертильности непосредственно перед и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество сперматозоидов у вашего партнера может быть ниже, а если у вас их недостаточно, сперматозоиды старые и не могут плавать так быстро. Вам также следует избегать этих вещей, пытаясь зачать ребенка:

Не используйте лубрикант
Они могут сделать вас более комфортным, но некоторые лубриканты могут повысить вероятность гибели сперматозоидов до того, как они достигнут яйцеклетки.Попробуйте использовать «безвредную для спермы» смазку или рассмотрите возможность применения масла канолы. Или, может быть, вам просто нужно усилить прелюдию, чтобы улучшить вашу естественную смазку.

Не спринцеваться после секса
Это снижает ваши шансы забеременеть и подвергает вас риску заражения тазовой инфекцией. Вам также следует избегать длительных пробежек, саун, гидромассажных ванн и любых других занятий, повышающих температуру тела сразу после секса.

Не беспокойтесь о конкретных позах в сексе, чтобы забеременеть
Хотите верьте, хотите нет, но исследования не обнаружили никаких конкретных поз, которые лучше помогли бы женщине быстро забеременеть — вы можете зачать ребенка практически в любой сексуальной позиции.«Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не помешает вам забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рэйчел Гуревич, эксперт по фертильности и соавтор Планы родов для чайников . Это нормально — экспериментировать и находить позу для секса, которая лучше всего подходит и вам, и вашему партнеру. «Одна из вещей, о которой следует помнить при выборе позиции, — это выбрать такую позицию, в которой оба партнера чувствуют себя комфортно и могут наслаждаться встречей, а также оргазмом», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, LCCE (сертификат Lamaze), сертифицированная доула .Если вы хотите, вы можете попробовать лечь на спину после секса, согнув колени и наклонив таз назад под углом 45 градусов в течение 30 минут, что может помочь удержать сперму.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

По данным клиники Майо, большинство здоровых пар, которые часто практикуют незащищенный секс, беременеют в течение года. Согласно одному исследованию, 38 процентов зачатия через один месяц, 68 процентов через три месяца, 81 процент через шесть месяцев и 92 процента через 12 месяцев.Тем не менее, иногда вам может понадобиться помощь в зачатии.

Если вам около 30 или меньше, и вы и ваш партнер оба здоровы, можно в течение года активно пытаться в течение года не использовать противозачаточные средства, прежде чем поговорить с акушером-гинекологом или специалистом по фертильности. В конце концов, важно помнить, что даже на пике фертильности шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют только 1 из 5, говорит Левенс.

Поскольку с возрастом фертильность снижается, вы можете обратиться за помощью через шесть месяцев, если вам больше 35 лет.Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше вероятность, что вы быстро забеременеете. «Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются, — говорит Гуревич. «И, ожидая, вы можете снизить шансы на успех лечения бесплодия».

Главное — не винить себя, если вы не забеременеете. Бесплодие является распространенным явлением — каждая восьмая пара испытывает трудности с беременностью или вынашиванием беременности, согласно опросу Центров по контролю и профилактике заболеваний США. И не думайте, что вы «проблема»; трудности с зачатием могут быть связаны с женщиной, мужчиной или комбинацией факторов.Если попытка забеременеть вызывает стресс, обратитесь к другу или члену семьи, которому вы доверяете. Также подумайте о том, чтобы присоединиться к личной или онлайн-группе поддержки, чтобы вы могли поделиться своими чувствами с другими, переживающими то же самое.

Как быстрее забеременеть — Сегодняшний родитель

После многих лет, когда вы делали все, что в ваших силах, чтобы предотвратить беременность, в тот момент, когда вы решаете, что готовы родить ребенка, вы хотите, чтобы это произошло быстро — как сегодня, если это возможно. Хотя не существует волшебных таблеток или специального эликсира, которые обеспечили бы мгновенное зачатие (извините!) Или даже быстрого пути к зачатию, можно сделать, чтобы подготовить свое тело к здоровой беременности .Вот как можно быстрее забеременеть.

Записаться на прием сейчас

Прежде чем выбросить противозачаточные средства и погасить ароматические свечи, вам следует обратиться к семейному врачу для предварительного осмотра. «Как правило, если вы думаете о рождении ребенка, вам нужно обратиться к врачу примерно за шесть месяцев до того, как вы начнете пытаться», — говорит Теджал Патель, врач-директор родильного дома Гамильтона. Шесть месяцев до того, как вы даже захотите начать попытки, могут показаться ужасно активными, но важно убедиться, что все в порядке.

Откажитесь от контроля над рождаемостью

Ваш семейный врач рассмотрит ваш текущий метод контроля над рождаемостью и расскажет о том, сколько времени может потребоваться, чтобы ваши гормоны вернулись к нормальному уровню. Например, после того, как вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, овуляция обычно начинается снова в течение нескольких недель, но если вы получали инъекции Депо-Провера, до овуляции может пройти девять месяцев или больше, — говорит Асил Хамуди, доцент кафедры акушерства и гинекологии. в Университете Макмастера.С барьерными методами контроля рождаемости это так же просто, как убрать презервативы, цервикальные колпачки, диафрагмы и спермициды. А с внутриматочными спиралями (ВМС) фертильность возвращается к норме, как только она будет удалена.

Пройдите тестирование

Ваш врач также изучит вашу историю болезни и расскажет о любых состояниях, которые могут повлиять на вашу фертильность, таких как заболевание щитовидной железы, эндометриоз и волчанка. Например, если у вас высокое кровяное давление или эпилепсия, вам следует подождать, пока вы «не научитесь контролировать болезнь, прежде чем забеременеть», — говорит Хамуди.Принесите список любых лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, так как вашему врачу может потребоваться изменить рецепт и более внимательно следить за вашим здоровьем. В зависимости от истории болезни вашей семьи ваш врач может захотеть проверить, являетесь ли вы и ваш партнер носителями таких генетических заболеваний, как серповидноклеточная анемия или муковисцидоз. (Будьте готовы к простому анализу крови.)

Также рекомендуется своевременно делать прививки. Ваш врач может проверить ваш иммунитет к краснухе, чтобы узнать, нужна ли вам ревакцинация (если вы заразились краснухой во время беременности, это может вызвать серьезные осложнения для плода).Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют женщинам, планирующим беременность, сделать прививку от гриппа, поскольку это может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония и преждевременные роды.

Если это кажется слишком серьезным поводом для беспокойства, обсудите любые проблемы со своим врачом. «Как врачи по уходу за беременными, мы видим слишком мало женщин, чтобы говорить о консультациях до зачатия», — говорит Патель. «Мы можем предложить так много всего, чтобы помочь им стать настолько здоровыми, насколько это возможно».

Как узнать, что у вас овуляция

«Было время, когда женщины были очень сосредоточены и знали все о своих циклах — точно, когда они начинаются, когда заканчиваются и когда у них происходит овуляция.Теперь, когда все больше женщин используют противозачаточные средства, женщины не в полной мере соответствуют своим естественным циклам », — говорит Патель, предлагая женщинам отслеживать количество дней между менструациями. (Отсчитайте с первого дня менструации один месяц до начала следующей менструации — есть приложения, которые могут вам помочь.)

Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до последнего дня менструального цикла женщины (за день до начала менструации). Итак, если у вас обычный 28-дневный цикл, овуляция, скорее всего, произойдет примерно на 14-й день.Вы наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции — в середине вашего цикла. Используйте этот предсказатель овуляции , чтобы узнать ваши самые фертильные дни.

Чтобы точно определить, когда у вас овуляция, некоторые эксперты советуют составлять график базальной температуры тела в течение нескольких месяцев. Чтобы составить график BBT, нужно потрудиться: каждое утро вы измеряете температуру с помощью специального базального термометра, как только просыпаетесь. В течение нескольких месяцев вы увидите закономерность: ваш BBT имеет тенденцию падать в день овуляции, затем повышается на следующий день и остается повышенным до тех пор, пока у вас не начнутся месячные (или на протяжении всей беременности, если вы забеременеете).Точно так же другие врачи рекомендуют анализировать цервикальную слизь (поскольку она имеет тенденцию становиться более эластичной во время овуляции).

Но, как говорит Патель, «нет хороших исследований, которые показали бы, что женщины, измеряющие их BBT или их цервикальной слизи , действительно полезны. Честно говоря, я считаю, что это вызывает больше беспокойства и больше стресса. И мы знаем, что чем больше вы испытываете стресс, тем менее плодородны ».

Измени свои привычки, теперь

Сейчас идеальное время, чтобы пересмотреть некоторые из этих новогодних обещаний — меньше пить, сбросить пару фунтов, регулярно заниматься спортом.Скорее всего, вам не нужно будет полностью менять свою жизнь, но в идеале вы хотите иметь приличное здоровье, прежде чем получите положительный тест на беременность.

«Если у вас избыточный вес или ожирение, даже небольшая потеря веса может иметь огромное значение», — говорит Патель. «Если у вас более высокий ИМТ, даже потеря от 5 до 10 процентов вашего текущего веса поможет повысить ваши шансы на зачатие», — говорит Патель.

Если вы в настоящее время курите или принимаете какие-либо рекреационные наркотики, рекомендуется как можно скорее бросить курить.Также сейчас хорошее время, чтобы сократить употребление алкогольных напитков или даже отказаться от них. В настоящее время с алкогольным синдромом плода связано большое количество заболеваний, и, как говорит Хамуди, «безопасного уровня воздействия не существует». Также было бы неплохо сократить количество кофеина, которое вы употребляете каждый день из кофе, газированных напитков, чая и шоколада. (Вам не нужны эти симптомы отмены, когда вы боретесь с утренним недомоганием .)

С точки зрения того, что вам нужно, вы захотите начать принимать витамины для беременных.Например, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки, рекомендуется принимать 400 мг фолиевой кислоты в день и начинать принимать ее не менее чем за три месяца до зачатия.

Нет четких доказательств того, что окрашивание волос во время беременности небезопасно. «Однако мы всегда советуем пациентам в первые несколько недель беременности свести к минимуму любое воздействие химикатов», — говорит Хамуди. «Так что, если вы планируете забеременеть, сначала сделайте прическу».

Занимайтесь сексом до овуляции

Яйцеклетка выживает только 12–14 часов после овуляции.Сперма, как правило, немного выносливее и может сохраняться от 48 до 72 часов после секса. В идеале вы хотите, чтобы в вашей системе была сперма, готовая действовать, как только яйцеклетка будет выпущена. Но даже если у вас очень последовательный 28-дневный цикл, трудно точно определить, когда произойдет овуляция (во всяком случае, без медицинского вмешательства). «Это окно плодородия», — говорит Хамуди. «Мы не знаем точно, когда яйцо будет выпущено».

Хамуди рекомендует заниматься сексом за три дня до того, как вы думаете, что у вас начнется овуляция, и за три дня после нее.Или вы можете применить еще более непринужденный подход и просто попробовать заниматься сексом через день — скорее всего, вы приблизитесь ко времени овуляции. «Обычно, если люди постоянно занимаются сексом каждые два-три дня, и я считаю, что это снимает большую нагрузку», — говорит Патель. «Таким образом, это не становится работой».

Имеет ли значение ваша сексуальная позиция?

Миссионерская поза лучше собачьей? Вам нужно после этого встать на голову? Отдыхайте спокойно, нет необходимости возвращаться к ванильному сексу или переходить к акробатическим трюкам.На самом деле врачи советуют парам делать то, что им нравится. (Теперь это новости, которые вы можете использовать.)

Нет позиции более эффективной, чем другая. (Если вы и ваш партнер используете лубрикант, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что он не содержит спермицидов.) После того, как действие будет сделано, обязательно отдыхайте на спине — так сперматозоидам будет легче плыть против течения. Если вы хотите еще больше подбодрить маленьких пловцов, положите подушку под бедра. Однако, если вы держите ноги в воздухе, это не имеет никакого значения.(Имеет значение угол таза, а не то, до какой степени ваши гаммы — и положение таза не меняется, когда вы поднимаете ноги). Просто лягте и наслаждайтесь моментом и не вставайте и не ходите в туалет в течение 10-15 минут.

И пока вы ждете, не беспокойтесь о том, был ли у вас оргазм или нет. Нет никаких научных доказательств того, что это будет способствовать зачатию.

Знайте свои шансы (и будьте уверены)

Если вам меньше 35 лет и вы в целом здоровы, велики шансы, что вы забеременеете в следующие 18 месяцев — около 60 процентов пар в этой демографической группе зачатие в течение первых шести месяцев, 80 процентов через год и в течение года и одного года. По словам Пателя, половина из примерно 90 процентов пар беременеет.У вас есть около 15% шансов на зачатие каждый месяц. «На самом деле это довольно небольшой процент, у которых есть проблемы с фертильностью и которые нуждаются в лечении», — говорит она. Для многих это похоже на старую поговорку: «Если сначала не получится, попробуй еще раз».

Однако ваша фертильность начинает более резко снижаться после 35 лет, поэтому, если вы старше, может потребоваться больше времени для зачатия. Если вам 35 лет или больше, и вы не забеременели после шести месяцев незащищенного секса, лучше обратиться к специалисту, поскольку ваше окно фертильности сужается, советует Эллен Гринблатт, медицинский директор Центра фертильности и репродуктивного здоровья Mount Sinai.

[widgets_on_pages id = ”Fertility Hub”]

Подробнее:
5 причин, по которым вы не забеременеете
15 признаков того, что вы можете быть беременны
Как использовать домашний тест на беременность

Подробнее о беременности
//

Как забеременеть | Tommy’s

Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам нужно как можно чаще собирать яйцеклетки и сперму вашего партнера.

Более 8 из 10 пар, в которых женщины моложе 40 лет, забеременеют в течение одного года, если они регулярно занимаются незащищенным сексом. Более 9 из 10 пар забеременеют в течение двух лет.

Регулярный незащищенный секс означает занятия сексом каждые 2–3 дня без использования противозачаточных средств.

Вам не нужно заниматься сексом только перед овуляцией, хотя полезно знать, когда у вас овуляция. Вагинальный секс каждые 2-3 дня даст вам больше шансов забеременеть.Сперма может жить от 2 до 3 дней, а это означает, что во время овуляции (высвобождения яйцеклетки) в вашей системе всегда будет свежая сперма.

Помните, что для вас и вашего партнера важно стараться сохранить удовольствие от секса, концентрируясь друг на друге и своих отношениях, а не беспокоясь о зачатии. Это поможет вам снизить уровень стресса.

Вы готовы зачать ребенка? Воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать.

Как начинается беременность?

Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.

Это то, что происходит во время цикла и в начале беременности.

Яйца созревают в яичниках один раз в месяц.
Выстилка вашей матки начинает утолщаться, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклеток.
Когда яйцеклетка созревает, она выходит из одного из яичников — это называется овуляцией.
Во время овуляции цервикальная слизь (это вещество в шейке матки, между влагалищем и маткой) становится тоньше и прозрачнее, что помогает сперматозоидам подплыть к яйцеклетке.
Если вы занимаетесь сексом, миллионы сперматозоидов поднимутся по шейке матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретить зрелую яйцеклетку.
Если сперматозоид присутствует в момент овуляции или в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена (чтобы это произошло, с яйцеклеткой должен соединиться только один сперматозоид).
Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает двигаться к матке и делиться на другие клетки.
Достигнув матки, оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к слизистой оболочке матки. Это называется имплантацией и является началом беременности.Многие оплодотворенные яйцеклетки не приживаются и выводятся из организма.
Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно поглощается организмом, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки теряется — начало следующей менструации.

Теперь, когда вы знаете все о том, как забеременеть, воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать, готовы ли вы зачать ребенка.

Лучшее время для секса, чтобы забеременеть

Чтобы повысить свои шансы на зачатие, старайтесь регулярно заниматься сексом (каждые 2–3 дня) на протяжении всего цикла, чтобы вы знали, что, как мы надеемся, должна быть сперма хорошего качества, ожидающая выхода яйцеклетки.Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.

Если вы знаете, когда у вас происходит овуляция каждый месяц, вы можете дать себе лучший шанс забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции. Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Лучшая поза для секса, чтобы забеременеть

Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не имеет значения для зачатия, пока мужчина извергает сперму во влагалище.Как только это происходит, сперматозоиды могут проплыть через шейку матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретить яйцеклетку, если она там есть.

Многие также говорят, что если женщина поднимает ноги вверх после секса, это помогает сперме попасть в матку. Нет никаких доказательств того, что это правда. Путь от влагалища к матке не прямой, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вся сперма выйдет наружу, когда вы встанете.

Когда происходит овуляция?

Овуляция обычно происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла, прежде чем вы начнете пытаться забеременеть.

Возможно, вы не знали, когда у вас овуляция в течение вашего цикла, и если вы использовали гормональные контрацептивы, такие как таблетки, у вас не будет естественного менструального цикла какое-то время, потому что таблетки предотвращают овуляцию (выделение яйцеклеток) от происходящего.

В качестве первого шага отметьте в дневнике даты, когда у вас текла кровь во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей менструации, чтобы определить продолжительность цикла.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Следующие признаки также могут помочь вам узнать, когда у вас овуляция:

Изменения цервикальной слизи

Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липкого белого цвета и постепенно становясь более жидкой и прозрачной.

До и во время овуляции слизь увеличивается и становится намного более жидкой, скользкой и эластичной. Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.

Эта более жидкая слизь помогает сперматозоидам легко проходить через нее.

Последний день, когда вы замечаете более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и для большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.

Температура

Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая свою температуру каждое утро, когда просыпаетесь. После овуляции ваша температура повышается примерно на 0,2 ° C.

Поскольку он показывает только время овуляции и не сообщает, когда наступает период фертильности, для большинства женщин это не очень полезно.

Использование наборов для прогнозирования овуляции (OPK)

Наборы для прогнозирования овуляции можно приобрести у химиков, и они довольно просты в использовании.Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция.

Самый простой набор тестов мочи на лютеинизирующий гормон (ЛГ), который увеличивается за 24-36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.

Лучше всего ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, то набор для прогнозирования овуляции может помочь вам определить время овуляции, но вы можете использовать больше тест-полосок.

Узнайте, сколько времени нужно, чтобы забеременеть.

Как быстро и легко забеременеть

Лучший способ быстро забеременеть …

Если вы пытаетесь забеременеть, читайте информацию и советы о том, как быстро забеременеть.

Знай свой цикл

Подсчет дней менструального цикла поможет вам определить, когда вы наиболее фертильны. Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы определить оптимальное время для начала попытки для вашего ребенка, чтобы повысить ваши шансы на беременность.

Занимайтесь сексом часто

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции, но, поскольку определить точное время овуляции непросто, секс каждые два или три дня в течение месяца даст вам наилучшие шансы. успеха.

Проверьте свою половую позицию

Чем ближе сперма к цервикальной слизи, тем больше у нее шансов выжить при повышенной кислотности влагалища, поэтому выберите положение, которое облегчит глубокое проникновение.Смотрите нашу статью об увеличении шансов на беременность.

Не волнуйтесь

Стресс может повлиять на вашу способность к зачатию, потому что он влияет на гормоны, которые говорят вашим яичникам выделять яйцеклетки. Если вы перенапрягаетесь, овуляция может произойти на более позднем этапе цикла или вообще не произойти.

Не будь нетерпеливым

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, но зачатие может занять намного больше времени, чем ожидалось. Большинство пар, пытающихся забеременеть, добиваются успеха в течение шести месяцев после попытки.Но на некоторые могут уйти годы, и ваш возраст и здоровье будут иметь на это некоторое влияние.

Следите за своим питанием

Доконцептуальное здоровье очень важно как для вас, так и для вашего партнера. Плохая диета, будь то избыточный или недостаточный вес, курение или питье, может повлиять на фертильность и привести к осложнениям беременности. В идеале вам следует бросить курить и пить и достичь идеальной массы тела для вашего роста, чтобы дать вашему ребенку наилучшее начало жизни. Поговорите об этом со своим терапевтом или медсестрой, прежде чем пытаться забеременеть.

Проверьте свою историю болезни

Прежде чем даже подумать о том, как забеременеть, вы должны проконсультироваться с врачом о любых ранее существовавших у вас заболеваниях, таких как диабет, и любых генетических заболеваниях, присущих вашей семье, чтобы за вами можно было надлежащим образом наблюдать. Также важно следить за тем, чтобы вы получали последние прививки, поскольку некоторые инфекции могут вызывать врожденные дефекты. Вам также нужно будет начать принимать добавку фолиевой кислоты, прежде чем пытаться забеременеть; спросите своего фармацевта или терапевта, если вам нужен совет.

Чего следует избегать, чтобы забеременеть

Очень важно сохранять спокойствие, для того, чтобы забеременеть, нужно время. Есть также несколько продуктов, которых следует избегать, и которые вы можете найти здесь …

Как забеременеть | Американская ассоциация беременности

Давайте сначала посмотрим, как протекает беременность

Чтобы забеременеть, должна иметь место овуляция. Это происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, проталкивается через маточную трубу и становится доступной для сперматозоидов для оплодотворения.Выстилка матки утолщена, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если зачатие не происходит, слизистая оболочка матки опадает. Это отделение неоплодотворенной яйцеклетки и стенки матки называется менструацией.

Ключевые факты овуляции:

Яйцо живет через 12-24 часа после выхода из яичника.
Обычно при овуляции выделяется только одна яйцеклетка.
На овуляцию могут влиять стресс, болезнь, гормональный дисбаланс, путешествия или значительные изменения веса, физических упражнений или режима сна.
У некоторых женщин могут наблюдаться светлые пятна во время овуляции.
Имплантация оплодотворенной яйцеклетки обычно проводится через 6-12 дней после овуляции.
Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, ожидающих выхода во время овуляции.
Менструальный цикл может наступить, даже если у женщины не произошло овуляции.
Овуляция может произойти, даже если у женщины не было менструации.
Некоторые женщины чувствуют легкую боль или ноющие боли в области яичников во время овуляции. Это называется mittelschmerz, , что в переводе с немецкого означает «средняя боль».
Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и всасывается в слизистую оболочку матки.

Как забеременеть быстрее

Если вы знаете, что у вас овуляция и занимаетесь сексом в период фертильности, это повысит ваши шансы на зачатие. Воспользуйтесь нашим бесплатным Календарем овуляции, чтобы определить наиболее благоприятное для вас время.

Отслеживание овуляции

Месячный цикл женщины измеряется с первого дня ее менструального цикла до первого дня ее следующего периода.В среднем цикл женщины составляет 28-32 дня , хотя у некоторых женщин циклы могут быть намного короче или длиннее.
У большинства женщин овуляция происходит в период с дня 11 до 21 дня их цикла, считая с первого дня их последней менструации (LMP). Это то, что многие называют «фертильным периодом» женского цикла, потому что половой акт в это время увеличивает вероятность беременности. Овуляция может произойти в любой момент в течение этого периода и может происходить в разные дни каждого месяца.
Признаки овуляции:

Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете увидеть увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений. Сразу после овуляции слизь шейки матки уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
Изменение базальной температуры тела. Базальная температура тела (температура тела в состоянии покоя) незначительно повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели.Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодовиты в течение двух-трех дней до повышения температуры. Это лучшее время для секса.

Монитор фертильности OvaCue от Fairhaven Health прогнозирует овуляцию за семь дней вперед и подтверждает, когда овуляция уже произошла. Никаких беспорядочных анализов мочи. Точность более 98%. Fairhaven является корпоративным спонсором Американской ассоциации беременных.

Овуляция — один из самых важных процессов, которые женщина должна понимать в своем теле, поскольку она является определяющим фактором как при наступлении беременности, так и при ее предотвращении.Тем не менее, это может быть довольно сложно понять. Щелкните здесь, чтобы получить ответы на часто задаваемые вопросы об овуляции.

Как увеличить шансы на беременность?

Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвергаются повышенному риску нарушений овуляции.
Fertility- дружественные смазочные материалы. Используйте смазки, безопасные для сперматозоидов и яиц. Смазки BabyDance от Fairhaven созданы специально для пар, пытающихся зачать ребенка.
Рассмотрим дополнение. FertilAid Fairhaven доставляет все необходимые питательные вещества как женщинам, так и мужчинам, чтобы обеспечить наилучшие шансы на зачатие и здоровую беременность и ребенка.
Не курите. Табак оказывает множество отрицательных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода.Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
Не употребляйте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность. Избегайте алкоголя, если хотите забеременеть.
Разрежьте кофеин. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
Не переусердствуйте с физическими упражнениями. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года. Всего пар, пытающихся зачать ребенка:

30 процентов беременеют в течение первого цикла (около одного месяца).
60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около года).
92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Ваши лучшие шансы на зачатие естественным образом достигаются в возрасте 20 лет. Ваша фертильность начинает снижаться с возрастом. У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к 40 годам вероятность забеременеть составляет всего около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться получить помощь?

Если вы и ваш партнер изо всех сил пытаетесь забеременеть, возможно, у одной из вас может быть проблема.Часто сразу же предполагают, что женщина бесплодна, но от бесплодия страдают как мужчины, так и женщины.

Легко проверить количество его сперматозоидов

По данным журнала Human Reproductive Sciences, до 40-50% бесплодия в парах связано с мужчинами. Одна из наиболее частых проблем, способствующих мужскому бесплодию, — это низкое количество сперматозоидов на человека. Вы можете быстро, легко и конфиденциально дома проверить, соответствует ли количество сперматозоидов порогу фертильности, с помощью SpermCheck Fertility.Этот одобренный FDA набор доступен в Интернете или у местного продавца и является продуктом Центра диагностики ДНК (DDC), корпоративного спонсора Американской ассоциации беременных. SpermCheck прост, как домашний тест на беременность, и результаты будут готовы в считанные минуты. Имейте в виду, что другие факторы фертильности, такие как подвижность и морфология сперматозоидов, также важны и должны быть проверены медицинским работником.

Если вы моложе 35 лет и не забеременели после попытки в течение года, или вы старше 35 и пытаетесь в течение шести месяцев, возможно, пришло время обратиться к специалисту по фертильности.

Если у вас все еще есть вопросы относительно овуляции, мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом или связаться с Американской ассоциацией беременных для получения дополнительной информации. Информация о том, как работает ваше тело, может помочь вам почувствовать большую ответственность за свое здоровье.

Хотите узнать больше?

Ищете советы, как быстро забеременеть? Вот что вам следует знать

Большинство людей с маткой проводят значительную часть своей жизни, пытаясь избежать беременности или пытаясь забеременеть.В любом случае это требует денег и усилий. Но что, если время по какой-то причине не на вашей стороне, и вам нужно как можно быстрее забеременеть? Это может быть проблема со здоровьем или уменьшение количества яйцеклеток, или, может быть, вы хотите, чтобы ребенок родился вчера. Независимо от того, почему вы хотите быстро забеременеть, неплохо знать, на что обращать внимание при ранних симптомах беременности и как рассчитать срок родов после того, как вы все-таки забеременеете. Что ж, вы пришли в нужное место. Вот что нужно знать о том, как забеременеть как можно скорее.

СВЯЗАННЫЙ: TTC? Это 8 лучших тестов на овуляцию, которые можно взять домой

Как я могу увеличить свои шансы на беременность?

Если вы находитесь в положении, когда вам необходимо забеременеть (в том числе в этом месяце), вам может быть интересно узнать, как быстро забеременеть и повысить свои шансы на зачатие. Вот несколько советов для этого:

Занимайтесь сексом регулярно — Очевидно, что это несложно, но, как указывает клиника Майо, самые высокие показатели беременности происходят у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.Пора заняться — даже если для этого нужно запланировать секс.
Следите за своим менструальным циклом
Сохраняйте здоровье
Запишитесь на прием к акушеру до зачатия

Как долго вы должны держать сперму внутри, чтобы забеременеть?

Вам может быть интересно, как долго вы должны держать сперму внутри себя, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, но на самом деле это не то, что вам нужно или вы можете контролировать, потому что сперма может жить в репродуктивных путях человека с маткой. В клинике Мэйо объясняют, что на срок до пяти дней.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на сперме / семенной жидкости, обратите внимание на время овуляции, потому что у вас больше шансов забеременеть, когда во время овуляции в маточных трубах присутствует живая сперма. Это означает регулярный секс за пять дней до и в день овуляции. Есть несколько способов контролировать свой график овуляции, в том числе с помощью этого калькулятора овуляции или с помощью теста на овуляцию.

История продолжается

Как быстро забеременеть при нерегулярных менструациях?

Отслеживание графика овуляции может быть особенно полезным, если вы пытаетесь быстро забеременеть с нерегулярными менструациями или хотите знать, как забеременеть после менструации.Независимо от того, регулярный ли у вас менструальный цикл (если первые дни менструации имеют тенденцию происходить с одинаковым интервалом в несколько дней каждый месяц) или нерегулярный (продолжительность вашего цикла варьируется от месяца к месяцу), знание времени цикла может помочь. В большинстве случаев у людей с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации. К сожалению, у людей с нерегулярным циклом предсказать овуляцию сложнее, но, как сообщает LiveScience, обычно она происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

Чего следует избегать, если я пытаюсь забеременеть?

В дополнение к этим шагам клиника Мэйо рекомендует избегать, если вы пытаетесь забеременеть быстро (или по любому графику):

Не курите
Не употребляйте алкоголь
Ограничьте употребление кофеина (менее 200 миллиграммов в день — или около одной-двух чашек от 6 до 8 унций кофе каждый день, максимум)
Не переусердствуйте с физическими упражнениями (Интенсивные упражнения более пяти часов в неделю могут вызвать снижение овуляции)

Оставайтесь максимально здоровыми

Хотя нет гарантии, что хорошее питание, регулярные движения и достаточный сон помогут вам быстрее забеременеть, это точно не повредит вашим шансам.