Томатный сок состав: Калорийность Сок томатный. Химический состав и пищевая ценность. – Томатный сок — Википедия

Томатный сок — Википедия

Стакан томатного сока с ломтиком помидора и веточкой сельдерея

Томатный сок — сок, полученный из томатов (помидоров). Потребляется в виде напитка, а также является ингредиентом для приготовления некоторых коктейлей, таких как «Кровавая Мэри», «Сангрита» и «Мичелада».

В Америке считается, что первым стал продавать томатный сок в 1917 году Луи Перрен, владелец гостиницы French Lick Springs Hotel в южной Индиане, когда у него закончился апельсиновый сок и его требовалось срочно чем-то заменить. Изобретённый Перреном рецепт сока, включавший мякоть помидоров, сахар и специальный соус, быстро получил популярность; тогда же в Чикаго появился первый коктейль с томатным соком^[1][2].

В 1937 году в СССР была выпущена первая партия томатного сока. В Москве на Манежной площади была организована его бесплатная дегустация. Однако большинство лиц, пробовавших сок, дало ему отрицательную оценку. Благодаря широкой рекламной кампании томатный сок получил всеобщее признание

[3]. Томатный сок в Советском Союзе был везде: в гастрономах, детских садах, буфетах учебных заведений, буфетах театров и кинотеатров, кафетериях и заводских столовых. В советских гастрономах, магазинах «Соки-воды» и «Овощи-фрукты» всегда можно было купить томатный сок в трехлитровых банках и на разлив. Прямо в магазине за 10 копеек можно было купить стаканчик томатного сока, покупатели могли бесплатно добавить соль в свой напиток^[4].

Многие коммерческие производители томатного сока добавляют в него соль. Часто можно встретить и другие добавки — луковый или чесночный порошок, различные специи. В Соединённых Штатах массовое производство и продажи томатного сока начались в середине 1920-х годов, а через несколько лет он стал популярным напитком для завтрака^[5]. Канадские законы требуют, чтобы сок был выжат из цельных помидоров, тогда как в США большая часть томатного сока производится на основе томатной пасты

[6].

Томатный сок, как и сами томаты, содержит антиоксидант ликопин^[7], потребление которого, согласно некоторым исследованиям, может защитить от целого ряда заболеваний. Небольшое по масштабам исследование в 2000 году показало, что томатный сок содержит фактор (под кодовым названием P3), который препятствует «слипанию» тромбоцитов в крови и образованию тромбов^{[8][9][10][11][12]}. Авторы исследования предполагают, что продукт может оказаться полезным для больных диабетом. Впрочем, реальный эффект от повышенного употребления томатного сока больными диабетом толком не изучался.

Томатный сок часто подаётся в качестве напитка пассажирам самолётов и пользуется у них большой популярностью. Например, авиакомпанией Lufthansa в 2008 году было продано более 1,7 млн литров томатного сока; согласно некоторым предположениям, причина его популярности заключается в перепадах давления во время полёта

[13].

Промышленное производство томатного сока[править | править код]

Промышленное производство томатного сока состоит из нескольких этапов:

• сортировка, очистка и мытье производственного сырья;
• измельчение томатов;
• процесс нагревания и последующей экстракции томатной массы;
• центрифугирование и протирка готовой томатной массы;
• фасовка, стерилизация либо пастеризация готового сока.

Томатный сок при промышленном производстве получают из зрелых плодов томатов в виде однородной, содержащей мякоть массы, и консервируют добавлением 0,6—1,0 % поваренной соли. Отсортированные помидоры подвергают измельчению, семена отделяют и промывают, сушат и затем могут использовать как посевной материал. Затем дробленые томаты подвергаются протиранию через сита для удаления грубых включений: например, зеленых частей плодов, после чего протертая масса нагревается с целью уничтожения микроорганизмов, инактивирования окислительных и пектолитических ферментов, а также облегчения процесса протирания. Температура нагревания +75 — +80 °С. В случае, когда нагревание сока проводится медленно, происходит разрушение растворимого пектина. Томатный сок из медленно нагретых плодов имеет низкую вязкость и склонен к расслаиванию. Быстрое инактивирование пектолитических ферментов также достигается путём инжекции пара в томатную массу. При этом вязкость сока может сохраняться на уровне 95 % от первоначальной, но возможно также и разбавление сока конденсатом

[14]^[15].

Готовый томатный сок фасуется в стеклянные или жестяные банки, а также в бумажные пакеты Tetra Pak. Томатный сок имеет низкую кислотность и рН 5,5—6,5, что создает благоприятные условия для развития целого ряда микроорганизмов, включая спорообразующие. В связи с этим томатный сок подвергают процессу стерилизации при температуре 120 °С в течение 20—30 мин. С целью смягчения режима стерилизации томатный сок могут подкислять до рН 3,7—4,0 путём добавления органических пищевых кислот или смешивают с соками из более кислых плодов. После эксгаустирования стеклянные банки герметично закупоривают и направляют на стерилизацию или пастеризацию

[16].

Томатный сок в промышленном производстве выпускают натуральным или концентрированным (содержит 40 % растворимых сухих веществ). Последний при употреблении разводят до плотности натурального сока и затем употребляют как напиток.

1. ↑ Anne Hattes. «Tomato Juice». Relish, Aug. 2009.
2. ↑ History | French Lick Springs Hotel | French Lick Resort
3. ↑ [Девлетов О. У. История отечественной рекламы за 150 лет (1840—1990)] — Москва—Берлин: 2016. — С. 140
4. ↑ Томатный сок в Советском Союзе
5. ↑ Nineteen Twenties — Kathleen Morgan Drowne, Patrick Huber — Google Books
6. ↑ Heinz deal to save hundreds of jobs at Leamington plant — Windsor — CBC News
7. ↑ Health Benefits of raw tomato juice
    (неопр.). Health Care. Дата обращения 16 мая 2012.
8. ↑ Duttaroy, AK; Crosbie L., Gordon M. J. Effects of tomato extract on human platelet aggregation in vitro (англ.) // Platelets : journal. — 2001. — June (vol. 12, no. 4). — P. 218—227.
9. ↑ O’Kennedy, N; Crosbie L., van Lieshout M., Broom J. I., Webb D. J., Duttaroy A. K. Effects of tomato extract on platelet function: a double-blinded crossover study in healthy humans (англ.) // American Journal of Clinical Nutrition (англ.)русск. : journal. — 2006. — Vol. 84, no. 3. — P. 561—569.
10. ↑ O’Kennedy, N; Crosbie L., van Lieshout M., Broom J. I., Webb D. J., Duttaroy A. K. Effects of antiplatelet components of tomato extract on platelet function in vitro and ex vivo: a time-course cannulation study in healthy humans (англ.) // American Journal of Clinical Nutrition (англ.)русск. : journal. — 2006. — Vol. 84, no. 3. — P. 570—579.
11. ↑ JAMA — Tomato Juice and Platelet Aggregation in Type 2 Diabetes, August 18, 2004, Lazarus et al. 292 (7): 805
12. ↑ Tomatoes cut risk of heart disease and stroke, [[Rowett Research Institute]], Aberdeen, Scotland, 2000 (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 30 июня 2014. Архивировано 17 июля 2012 года.
13. ↑ A question of taste: Popularity of in-flight tomato juice explained Research in Germany, копия из Архива Интернета
14. ↑ Технология переработки продукции растениеводства/ Под ред. Н. М. Личко. — М.: Колос, 2000. — 552с.
15. ↑ Гореньков Э. С. и др. Технология консервирования. М.: Колос, 1987.
16. ↑ Справочник технолога плодоовощного производства. Составитель М. Куницына. — СПб: ПрофиКС, 2001. — 478 с.

• Томатный сок // Товарный словарь / И. А. Пугачёв (главный редактор). — М.: Государственное издательство торговой литературы, 1960. — Т. VIII. — Стб. 883

Сок томатный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г { { { В стаканах { {

1 ст — 243,0 г2 ст — 486,0 г3 ст — 729,0 г4 ст — 972,0 г5 ст — 1 215,0 г6 ст — 1 458,0 г7 ст — 1 701,0 г8 ст — 1 944,0 г9 ст — 2 187,0 г10 ст — 2 430,0 г11 ст — 2 673,0 г12 ст — 2 916,0 г13 ст — 3 159,0 г14 ст — 3 402,0 г15 ст — 3 645,0 г16 ст — 3 888,0 г17 ст — 4 131,0 г18 ст — 4 374,0 г19 ст — 4 617,0 г20 ст — 4 860,0 г21 ст — 5 103,0 г22 ст — 5 346,0 г23 ст — 5 589,0 г24 ст — 5 832,0 г25 ст — 6 075,0 г26 ст — 6 318,0 г27 ст — 6 561,0 г28 ст — 6 804,0 г29 ст — 7 047,0 г30 ст — 7 290,0 г31 ст — 7 533,0 г32 ст — 7 776,0 г33 ст — 8 019,0 г34 ст — 8 262,0 г35 ст — 8 505,0 г36 ст — 8 748,0 г37 ст — 8 991,0 г38 ст — 9 234,0 г39 ст — 9 477,0 г40 ст — 9 720,0 г41 ст — 9 963,0 г42 ст — 10 206,0 г43 ст — 10 449,0 г44 ст — 10 692,0 г45 ст — 10 935,0 г46 ст — 11 178,0 г47 ст — 11 421,0 г48 ст — 11 664,0 г49 ст — 11 907,0 г50 ст — 12 150,0 г51 ст — 12 393,0 г52 ст — 12 636,0 г53 ст — 12 879,0 г54 ст — 13 122,0 г55 ст — 13 365,0 г56 ст — 13 608,0 г57 ст — 13 851,0 г58 ст — 14 094,0 г59 ст — 14 337,0 г60 ст — 14 580,0 г61 ст — 14 823,0 г62 ст — 15 066,0 г63 ст — 15 309,0 г64 ст — 15 552,0 г65 ст — 15 795,0 г66 ст — 16 038,0 г67 ст — 16 281,0 г68 ст — 16 524,0 г69 ст — 16 767,0 г70 ст — 17 010,0 г71 ст — 17 253,0 г72 ст — 17 496,0 г73 ст — 17 739,0 г74 ст — 17 982,0 г75 ст — 18 225,0 г76 ст — 18 468,0 г77 ст — 18 711,0 г78 ст — 18 954,0 г79 ст — 19 197,0 г80 ст — 19 440,0 г81 ст — 19 683,0 г82 ст — 19 926,0 г83 ст — 20 169,0 г84 ст — 20 412,0 г85 ст — 20 655,0 г86 ст — 20 898,0 г87 ст — 21 141,0 г88 ст — 21 384,0 г89 ст — 21 627,0 г90 ст — 21 870,0 г91 ст — 22 113,0 г92 ст — 22 356,0 г93 ст — 22 599,0 г94 ст — 22 842,0 г95 ст — 23 085,0 г96 ст — 23 328,0 г97 ст — 23 571,0 г98 ст — 23 814,0 г99 ст — 24 057,0 г100 ст — 24 300,0 г

Калорийность Томатный Сок [Наш Сок]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Томатный Сок [Наш Сок]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21 кКал	1684 кКал	1.2%	5.7%	8019 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.3%	15200 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	10%	4867 г

Энергетическая ценность Томатный Сок [Наш Сок] составляет 21 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок томатный с мякотью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный с мякотью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	7.5%	6636 г
Витамины
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	50%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	55.5%	900 г
Витамин К, филлохинон	240 мкг	120 мкг	200%	1000%	50 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	3.5%	14286 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	15%	3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	19.5%	2571 г

Энергетическая ценность Сок томатный с мякотью составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок томатный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	11.5%	4380 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	17.5%	2857 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	20.5%	2410 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	28%	1800 г
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%	30%	1667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	10%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	8.5%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%	12%	4167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	30%	1667 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	7.5%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	55.5%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	13.5%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	10%	5000 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	240 мг	2500 мг	9.6%	48%	1042 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	3.5%	14286 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	15%	3333 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%	1%	43333 г
Сера, S	10 мг	1000 мг	1%	5%	10000 г
Фосфор, Ph	32 мг	800 мг	4%	20%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	19.5%	2571 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	50%	1000 г
Рубидий, Rb	153 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	2.5%	18333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.03 г	~
Валин	0.03 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.03 г	~
Лейцин	0.04 г	~
Лизин	0.04 г	~
Метионин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.05 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.05 г	~
Аспарагиновая кислота	0.14 г	~
Глицин	0.03 г	~
Глутаминовая кислота	0.27 г	~
Пролин	0.02 г	~
Серин	0.03 г	~
Тирозин	0.03 г	~
Цистеин	0.01 г	~

Энергетическая ценность Сок томатный составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок томатный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	5%	8444 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	4.3 г	219 г	2%	8.3%	5093 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	4.2%	10000 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	17.1%	2410 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	23.3%	1800 г
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%	25%	1667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	8.3%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	7.1%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%	10%	4167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	25%	1667 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	6.3%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	46.3%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	11.3%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	8.3%	5000 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	240 мг	2500 мг	9.6%	40%	1042 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	2.9%	14286 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	12.5%	3333 г
Натрий, Na	0.6 мг	1300 мг			216667 г
Сера, S	10 мг	1000 мг	1%	4.2%	10000 г
Фосфор, Ph	32 мг	800 мг	4%	16.7%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	16.3%	2571 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	41.7%	1000 г
Рубидий, Rb	153 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	2.1%	18333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.03 г	~
Валин	0.03 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.03 г	~
Лейцин	0.04 г	~
Лизин	0.04 г	~
Метионин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.05 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.05 г	~
Аспарагиновая кислота	0.14 г	~
Глицин	0.03 г	~
Глутаминовая кислота	0.27 г	~
Пролин	0.02 г	~
Серин	0.03 г	~
Тирозин	0.03 г	~
Цистеин	0.01 г	~

Энергетическая ценность Сок томатный составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок томатный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок томатный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22 кКал	1684 кКал	1.3%	5.9%	7655 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	11.8%	3911 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	15.9%	2857 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	18.6%	2410 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	25.5%	1800 г
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%	27.3%	1667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	9.1%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	7.7%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%	10.9%	4167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	27.3%	1667 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	6.8%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	50.5%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	12.3%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	9.1%	5000 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	240 мг	2500 мг	9.6%	43.6%	1042 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	3.2%	14286 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	13.6%	3333 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%	0.9%	43333 г
Сера, S	10 мг	1000 мг	1%	4.5%	10000 г
Фосфор, Ph	32 мг	800 мг	4%	18.2%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	17.7%	2571 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	45.5%	1000 г
Рубидий, Rb	153 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	2.3%	18333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.03 г	~
Валин	0.03 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.03 г	~
Лейцин	0.04 г	~
Лизин	0.04 г	~
Метионин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.05 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.05 г	~
Аспарагиновая кислота	0.14 г	~
Глицин	0.03 г	~
Глутаминовая кислота	0.27 г	~
Пролин	0.02 г	~
Серин	0.03 г	~
Тирозин	0.03 г	~
Цистеин	0.01 г	~

Энергетическая ценность Сок томатный составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».