ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.
Признаки солнечного ожога
Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:
-
Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).
-
Припухлость.
-
Раздражение поврежденных участков кожи.
-
Волдыри – мелкие и крупные.
-
Повышение температуры тела.
-
Лихорадочное состояние, озноб.
-
Сильный зуд.
-
Дегидратация (обезвоживание) организма.
-
Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.
-
Шок.
Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.
Лечение солнечного ожога
Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:
-
Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.
-
Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность.
В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия:
-
Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.
-
Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.
-
При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.
-
Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.
-
Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.
-
Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.
Помощь при солнечном ожоге
Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.
Чем мазать солнечный ожог?
В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.
Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.
Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.
Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.
Наружные средства:
-
Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.
-
Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.
-
При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.
Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.
-
Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.
Внутренние препараты:
Профилактика солнечных ожогов
Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.
Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:
-
Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем.
Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости. -
Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.
-
На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.
-
Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.
-
Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.
-
Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.
-
В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.
Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.
Пожарный случай: уход за кожей после солнечного ожога — Сезонный уход — Лето — Блог
Наконец-то выбраться на пляж, вдоволь накупаться, понежиться на солнышке часок-другой, а под вечер обнаружить, что кожа предательски покраснела и зудит — такая боль (в прямом и переносном смыслах)! И даже при соблюдении всех необходимых мер предосторожности от этой неприятности никто не застрахован.
Сегодня мы не будем повторять мантру о важности использования средств с SPF (уверены, вы вместе с нами заучили это правило назубок), а расскажем о том, что делать, если вы всё-таки обгорели на солнце.
В первую очередь нужно определить степень тяжести повреждений. Чаще всего солнечные ожоги относятся к ожогам первой степени и характеризуются розово-красным оттенком кожи и повышенной чувствительностью. Также они могут сопровождаться незначительным повышением температуры тела. Как правило, в таком случае достаточно домашнего ухода.
Однако есть ряд симптомов, обнаружив которые, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. К ним относятся:
Эти симптомы могут говорить о наличии ожога второй степени или теплового удара, и прибегать в таких случаях к самолечению крайне опасно. Врач назначит необходимые меры ухода и медикаментозной терапии, которые обезопасят вас от вероятных осложнений.
Если повреждения умеренные и прибегать к профессиональной помощи нет нужды, можно приступить к облегчению симптомов.
Охладите кожу, приняв прохладный душ или ванну. Не используйте гель для душа или мыло — на повреждённой коже они могут вызвать раздражение. Если возможности искупаться нет, можно обойтись холодным компрессом — смочите мягкую гладкую ткань (например, хлопковую футболку или фланелевую пелёнку) холодной водой и накройте ею повреждённые участки кожи. Не стоит использовать для этих целей махровое полотенце — его «шершавая» текстура может царапать чувствительную обгоревшую кожу.
Восстановите баланс влаги в организме. Пейте побольше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
Спрячьтесь от солнца. Избегайте любого контакта повреждённых участков с солнечными лучами — даже через окна. Надевайте закрытую, но просторную и лёгкую одежду из натуральных тканей (льна, хлопка), чтобы обеспечить достаточную вентиляцию и уберечь кожу от солнца.
Используйте средства, способствующие восстановлению кожи. В составе обращайте внимание на пантенол (витамин B5), витамин Е, аллантоин, бисаболол, алоэ вера, центеллу азиатскую, масла ши и сладкого миндаля — эти компоненты известны своими восстанавливающими и успокаивающими свойствами.
Не забывайте об увлажнении. Кожа после солнечного ожога часто начинает шелушиться или облезать крупными лоскутами, и происходит это вследствие недостатка влаги. Не пытайтесь удалить ороговевший слой механически, вместо этого используйте увлажняющий лосьон или крем с термальной водой, глицерином или гиалуроновой кислотой.
Не ищите «целебное снадобье» на кухне. В копилке «народных рецептов» можно найти советы наносить на место ожога кисломолочные продукты, растительное масло, делать компрессы из уксуса или водки — и вреда от таких манипуляций больше, чем пользы. Также не стоит протирать повреждённую кожу льдом или средствами на основе спирта.
Пантенол Форте (Пантенол 9 %) крем 30 мл
Увлажняет, смягчает и регенерирует
362 ₽
Купить
12345
Крем Librederm Пантенол Форте содержит пантенол в высокой концентрации (9%) и поэтому подходит для ухода за кожей даже при достаточно сильных ожогах. Он не только способствует быстрой регенерации повреждённых клеток и значительно облегчает болевые ощущения — натуральное масло сладкого миндаля, экстракт алоэ вера и сквален также глубоко увлажняют и защищают кожу.
Мультивосстанавливающий успокаивающий бальзам B5 для чувствительной и раздраженной кожи, 100 мл
ВОССТАНАВЛИВАЕТ, ЗАЩИЩАЕТ И УСПОКАИВАЕТ РАЗДРАЖЕННУЮ И ПОВРЕЖДЕННУЮ КОЖУ
1413 ₽ -20% 1766 ₽
Ожидается поступление
Мультифункциональный восстанавливающий бальзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 — незаменимое средство в домашней аптечке, а в случае солнечного ожога он придётся особенно кстати. Основную восстанавливающую функцию здесь тоже выполняет пантенол (в этом средстве он используется в концентрации 5%), а в качестве вспомогательных компонентов выступают мадекассосид (молекула, получаемая из экстракта центеллы), масло ши и антибактериальный комплекс медь + цинк + марганец.
Бальзам против ожогов для лица и тела, 100 мл
Восстанавливает кожу, устраняет жжение и боль
1617 ₽ -25% 2155 ₽
Купить
12345
Бальзам против ожогов Vichy Capital Ideal Soleil разработан специально для ухода за кожей, пострадавшей после пребывания на солнце. Его питательная формула с маслами ши и сои, витамином Е и термальной водой оказывает мгновенный смягчающий и успокаивающий эффект, а через 24 часа значительно облегчает симптомы ожога. Для максимального эффекта средство рекомендуется наносить каждые 2-3 часа.
Успокаивающая пенка после загара Immediate Soothing After Sun Foam, 150 мл
Успокаивает раздраженную кожу, увлажняет и восстанавливает, охлаждающий эффект
5489 ₽
Купить
1
Успокаивающая пенка после загара Inspira Cosmetics идеальна для тех случаев, когда каждое прикосновение к телу вызывает ощущение жжения и дискомфорт. Её деликатная, воздушная текстура легко распределяется без необходимости втирать средство в кожу. Пенка моментально впитывается, оказывая успокаивающее воздействие и оставляя приятное ощущение прохлады. В составе: пантенол, экстракты тыквы и алоэ вера, морская вода и эктоин — высокотехнологичный натуральный компонент, восстанавливающий защитную оболочку клеток.
Успокаивающий крем 40 мл
Подходит для лица, тела, кожных складок, наружных слизистых оболочек
828 ₽
Купить
12345
Успокаивающий крем SVR Cicavit+ — это мощное SOS-средство, которое значительно (вплоть до 7 раз) ускоряет процессы регенерации и надёжно защищает кожу. Особого внимания заслуживает его необычная текстура: при нанесении крем превращается в лёгкий гель, сразу же обеспечивая ощущение комфорта и создавая на поверхности кожи невидимую «повязку», которая защищает повреждённые участки от раздражения, например, при трении с одеждой.
Крем 40 мл
ВОССТАНАВЛИВАЕТ И УСПОКАИВАЕТ КОЖУ ЛИЦА И ТЕЛА
767 ₽ -20% 958 ₽
Купить
12345
Крем Bioderma Cicabio заботится о повреждённой коже на всех этапах её восстановления. Запатентованный комплекс Анталгицин® моментально уменьшает болевые ощущения и зуд. Ресвератрол, сульфат меди и экстракт центеллы азиатской оказывают обезболивающий эффект во время начальной фазы регенерации. Оксиды Комбо гиалуроновой кислоты и глицерина обеспечивает глубокое увлажнение. Крем быстро впитывается, образуя лёгкую, дышащую защитную плёнку на поверхности кожи.
Восстанавливающий крем, 50 мл
Быстро заживляет поврежденную кожу
470 ₽ -35% 720 ₽
Снят с производства
Дермалибур+ Заживляющий стик 8 гр
Быстро успокаивает и заживляет. Снижает уровень дискомфорта уже после первого применения
457 ₽ -35% 700 ₽
Снят с производства
Дермалибур+ Очищающий гель 250 мл
мягкое очищение и санирующий эффект
649 ₽ -35% 993 ₽
Купить
1
Средства в линейке A-Derma Dermalibour+ способствуют быстрому, безболезненному восстановлению кожи и подходят для всей семьи — даже для самых маленьких её членов. Восстанавливающий крем удобно наносить на обширные участки, а заживляющий стик пригодится для использования на небольших зонах, требующих интенсивного ухода. Оба средства действуют за счёт комбинации экстракта ростков овса (успокаивает и снимает раздражение), оксида цинка (защищает кожу), сульфата цинка и сульфата меди (обладают антибактериальным эффектом). Эти же активные компоненты можно встретить и в составе очищающего геля Dermalibour+, который деликатно очищает обгоревшую кожу, не усугубляя симптомы, в отличие от обычного геля для душа.
Увлажняющий и многофункциональный гель «Алоэ Вера 99%», 250 мл
Уникально увлажняет и успокаиваюет кожу
487 ₽ -36% 762 ₽
Купить
12345
Многофункциональный гель Holika Holika Алоэ Вера 99% справится с лёгкими солнечными ожогами — когда кожа заметно порозовела, но не «горит». Благодаря своей лёгкой, быстро впитывающейся текстуре он отлично освежает кожу, моментально облегчая зуд и жжение. Помимо чистого геля алоэ, знаменитого своими успокаивающими и заживляющими свойствами в состав средства вошли ещё несколько целебных растительных экстрактов.
Успокаивающий крем-гель «Центелла», 110 г
Восстанавливает поврежденную, проблемную и чувствительную кожу
1628 ₽ -14% 1899 ₽
Купить
12
Успокаивающий гель Dr. Ceuracle Cica Regen 95 — ещё одно приятное и комфортное в использовании средство для восстановления кожи при несильных ожогах, которое подойдёт для ухода за кожей лица. Его основной действующий компонент — экстракт центеллы азиатской, который отлично заживляет и снимает раздражение. Гель приятно холодит кожу, при этом охлаждающий эффект сохраняется надолго.
Увлажняющий лосьон для тела, 200 мл
Интенсивно увлажняет, придает мягкость и шелковистость
1474 ₽
Ожидается поступление
Увлажняющий лосьон для тела Bepanthen подойдёт для повседневного восстанавливающего ухода за телом, когда основные симптомы ожога уже удалось снять. Он поможет устранить негативные последствия избыточного контакта с солнцем, возвращая коже гладкость, мягкость и ухоженный вид. Физиологические липиды (церамиды, лецитин) и провитамин B5 в его составе способствуют регенерации естественного защитного барьера кожи и восстанавливают водно-липидный баланс.
Автор статьи — Марина Канухина.
Четыре различных типа солнечных ожогов (и как их избежать)
Если вы когда-либо проводили время на пляже, в походах или занимались спортом на солнце, вы, вероятно, получали солнечные ожоги.
Но… что такое солнечные ожоги и какие виды солнечных ожогов мы знаем?
Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи при чрезмерном воздействии ультрафиолетового излучения (УФИ).
Неважно, от солнца это или от солярия, так ваш организм реагирует на чрезмерное ультрафиолетовое излучение.
Согласно Национальному опросу о состоянии здоровья 2010 года, 35,3% взрослых сообщили о солнечных ожогах в предыдущем году.
Многие солнечные ожоги могут вызвать шелушение кожи или появление волдырей, но некоторые могут быть даже более серьезными и болезненными, вынуждая вас оставаться в постели весь день из-за дискомфорта.
Эти неприятные симптомы солнечного ожога — лишь одна из причин, почему так важно наносить солнцезащитный крем перед тем, как проводить длительное время на солнце: также важно защитить кожу от вредных лучей UVA и UVB, которые в будущем могут вызвать рак кожи. .
И хотя ваше здоровье важнее внешности, никто не хочет ходить ярко-красным, как омар
Во время путешествия легко забыть о мерах предосторожности, чтобы не обжечься.
Так много нужно сделать и так много увидеть, что это может отвлечь вас от осознания того, как долго вы находитесь на солнце или как это может на вас повлиять.
Если вы сделаете получите солнечный ожог, важно знать серьезность ожога и дальнейшие действия, чтобы он зажил.
Давайте рассмотрим четыре типа солнечных ожогов и как их отличить.
В путешествии легко забыть о мерах предосторожности от солнечных ожогов
Твитнуть
Типы солнечных ожогов
Ожог первой степениНаименее опасным ожогом является ожог первой степени, также называемый поверхностным ожогом кожи. Этот ожог делает вашу кожу красной, сухой и болезненной при прикосновении к ней. Это наиболее распространенный тип солнечных ожогов, который может зажить в течение 3–6 дней.
Ожог второй степениОжог второй степени, также называемый поверхностным неполным ожогом, затрагивает два верхних слоя кожи. Будет больно, если температура изменится или если вы прикоснетесь к нему. На месте ожога могут появиться волдыри, в которых задерживается вытекшая жидкость. Этот тип солнечного ожога заживает через 7–21 день, а цвет первоначальной кожи может быть светлее или темнее. При таком типе ожога у вас может остаться шрам.
Ожог третьей степениОжог третьей степени, также называемый глубоким неполным ожогом, является более глубоким, чем ожог второй степени, и более тяжелым. Этот ожог, безусловно, вызовет волдыри, а заживление займет еще больше времени. Этот ожог оставит шрам, если он не заживет к 21-му дню.
Ожог четвертой степениПоследний тип ожога очень серьезен, и его следует избегать любой ценой. Это ожог четвертой степени, также называемый полнослойным ожогом, и его рассматривают как операцию. Это влияет на все слои кожи и, возможно, также на жир и мышцы под ними. Этот ожог заставляет кожу менять цвет, обычно белый, серый или черный! Вы можете оказаться в больнице в течение нескольких дней, принимая лекарства. Сказать, что это испортит ваш отпуск, было бы преуменьшением — этот тип ожога может нанести серьезный долгосрочный ущерб вашей коже.
Солнечные ожоги могут вызывать различные типы солнечных ожогов, начиная от очень легкого покраснения и заканчивая мучительным обширным ожогом с образованием пузырей, но редко достигает глубокого частичного ожога.
Важно лечить ожоги правильно и как можно скорее, чтобы уменьшить симптомы и ускорить восстановление кожи.
Если у вас легкий солнечный ожог, положите ожог под холодную воду и осторожно промойте его с мылом (не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать обморожение или повреждение кожи), а затем нанесите алоэ вера или крем с антибиотиком.
Вам следует держаться подальше от солнца и/или прикрыть обгоревший участок, если вам необходимо выйти на солнце. И обязательно наносите солнцезащитный крем 30 SPF+ несколько раз в день, чтобы защитить кожу и избежать сильного солнечного ожога!
Нужен рецепт?
Ливия Хенгель
Ливия — итало-американская писательница, которая выросла, путешествуя по миру. Она побывала в более чем 30 странах и жила в Вашингтоне, округ Колумбия, Перу, Чехии, Словакии и Турции, прежде чем вернуться в Рим в 2010 году.
ПредыдущаяПредыдущаяСерена Уильямс в Риме
СледующаяВода в Риме Следующая
Торжественно клянусь, что не замышляю, или: как интернет планирует победить коронавирус
Щедрость человечества неизмерима. Серьезно. В эти безрадостные времена DoctorsinItaly получила большое количество вдумчивых, сердечных сообщений со всего мира
Подробнее »
25 апреля 2020 г. Комментариев нет
Герпес против ВПЧ: чем они отличаются?
Как герпес, так и ВПЧ, как правило, связаны с инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), но чем они отличаются? Доктор Расанатан, доктор медицинских наук, отвечает на некоторые вопросы об этих
Подробнее »
15 февраля 2020 г. Комментариев нет
Ухо в самолете: 5 подробных советов, как заткнуть ухо (работает как шарм)
Вы собираетесь приземлиться в Риме в конце долгого полета, готовые насладиться экскурсиями по городу и местной Dolce Vita.
Подробнее »
14 января 2020 г. Комментариев нет
Как справиться с инфекцией мочевыводящих путей (ИМП) во время путешествия: что вам нужно знать
Как я смогу целый день гулять по Риму, если мне хочется останавливаться в каждом общественном туалете по пути?
Подробнее »
14 января 2020 г. Комментариев нет
Как лечить боль в горле в Италии
Может ли боль в горле испортить мой отпуск? Ваши столь желанные итальянские ворота находятся всего в нескольких днях пути. Скоро ты будешь бродить по
Подробнее »
14 января 2020 г. Комментариев нет
Синусит: как быстро от него избавиться?
Как быстро действует преднизолон при синусите? Очень часто это первый вопрос, который приходит вам в голову, когда вас беспокоит инфекция носовых пазух.
Подробнее »
14 января 2020 г. Комментариев нет
Места на теле, наихудшие для получения солнечного ожога
В принципе, солнечный ожог в любом месте — ужасное место. Но это те области, которые мы склонны упускать из виду, и это может привести к чрезвычайно болезненным результатам.
Как предотвратить ожоги этих мест на теле
Специалисты по коже сходятся во мнении, что хорошего загара не бывает. На самом деле, ваше тело меняется уже после одного слишком долгого дня на солнце. Обгорание следующих областей может быть особенно болезненным, поэтому важно использовать солнцезащитный крем в этих критических местах. Вот худшие места для получения солнечных ожогов и способы защиты.
suriya yapin/Shutterstock
Кожа головы
Независимо от того, густые ли у вас волосы или нет вообще, важно защищать кожу головы от солнца. По словам дерматолога из Нью-Йорка Дэниела Белкина, доктора медицинских наук, многие люди часто забывают об этой области, особенно лысые или редеющие мужчины. «Если обжечься, это может быть довольно зудящим и неприятным. Но поскольку это такая чувствительная область, ее труднее эффективно лечить». Доктор Белкин рекомендует не только наносить солнцезащитный крем, но и носить широкополую шляпу, чтобы ваша кожа головы не подвергалась воздействию солнца. (Нужны рекомендации? Вот лучшие шляпы от солнца, которые любят дерматологи.)
NADA GIRL/Shutterstock
Верхушки ушей
«Кожа на верхушках ушей очень нежная, что делает ее более восприимчивой к солнечным ожогам», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Mount. Больница Синай в Нью-Йорке. По его словам, в дополнение к тому, что это деликатная область, верхние части ушей часто упускают из виду при нанесении солнцезащитного крема. Придерживайтесь нанесения солнцезащитного крема с высоким SPF и, опять же, носите широкополую шляпу, чтобы ваши уши не были открыты.
Popcorner/Shutterstock
Глаза
Вы можете этого не осознавать, но на самом деле вы можете получить солнечный ожог глаз. По данным Американской академии офтальмологии, это называется фотокератитом. Как правило, это влияет на роговицу и белую область ваших глаз. Помимо боли, это может вызвать покраснение, нечеткость зрения, чувствительность к свету и избыточное слезоотделение. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к офтальмологу. Скорее всего, вам пропишут глазные капли или мазь с антибиотиком. Чтобы избежать ожогов глаз, носите солнцезащитные очки с УФ-защитой каждый раз, когда вы находитесь на солнце.
michaelheim/Shutterstock
Нижняя губа
Нежная кожа ваших губ в сочетании с их наклоном — они обращены к небу — означают, что они могут быстро и сильно гореть. «Долговременное пребывание на солнце может вызвать состояние, называемое актиническим хейлитом [AC], который представляет собой воспаление, приводящее к хроническому растрескиванию или шелушению губ», — предупреждает доктор Белкин. Если это не лечить, AC фактически может привести к раку кожи, называемому плоскоклеточной карциномой. Дерматологи могут лечить AC с помощью лазерного лечения и местной химиотерапии, но этот процесс может быть довольно болезненным, говорит доктор Белкин. Держите нижнюю губу защищенной. Обязательно наносите бальзам для губ с SPF неукоснительно в течение дня.
Alexey Wraith/Shutterstock
Грудь и шея
Поскольку грудь и шея являются одними из первых мест, где появляются признаки старения, важно защищать эти области солнцезащитным кремом. Чрезмерное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей может вызвать появление солнечных пятен и морщин. Эти пятна вызывают солнечные ожоги, потому что они подвергаются воздействию почти все время в течение лета, говорит доктор Цейхнер. Будьте усердны в повторном применении солнцезащитного крема, советует он. Получите дополнительную защиту, надев купальный костюм или топ с более высоким вырезом.
САРЫМСАКОВ АНДРЕЙ/Shutterstock
Тыльные стороны рук
Расскажите об области, которая постоянно подвергается воздействию солнца: ваши руки находятся на солнце и обычно незащищены, — говорит доктор Белкин. Солнечный ожог здесь не только болезненный, но и будет мешать вашей повседневной деятельности. Обязательно нанесите SPF на всю руку. Вы даже можете попробовать носить солнцезащитные перчатки.
Майк Флиппо/Shutterstock
Груди
Собираетесь на пляж топлесс? Возможно, вы захотите переосмыслить загар нежной плоти вашей груди. По словам доктора Белкина, «ваша грудь не имеет большого количества пигмента, и, поскольку она обычно покрыта, высока вероятность ожога». Он также отмечает, что эта область довольно чувствительна; ожог там был бы особенно болезненным. Обязательно нанесите солнцезащитный крем вокруг верхней части бикини.
Helga Petlya/Shutterstock
Гениталии
Ваши половые органы, вероятно, не так часто видят дневной свет, и поэтому они особенно чувствительны к солнцу. И нужно ли точно указывать, насколько болезненным будет ожог? Если вы получите ожог там, говорит доктор Белкин, лучше всего обратиться за помощью к дерматологу. А пока: «Успокаивающий продукт, такой как гель алоэ, может принести вам некоторое облегчение», — говорит он. Вам также следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Motrin или Advil, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление. (Просто убедитесь, что вы никогда не делаете эти 10 вещей после солнечного ожога.)
Артем Варницин/Shutterstock
Ваше лицо
По оценкам Американской академии дерматологии, у каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи, и наиболее распространенными пятнами являются лицо и голова. По словам доктора Цейхнера, «потребители наносят менее 50 процентов солнцезащитного крема от того количества, которое им следует использовать». Вот почему он предлагает использовать максимально возможное значение SPF. Узнайте, какой солнцезащитный крем подходит для вашего типа кожи, и включите его в свой ежедневный уход.
Albina Glisic/Shutterstock
Ваша спина и плечи
Каждый совершал эту ошибку в тот или иной момент: вы засыпаете на животе на пляже или в бассейне, и следующее, что вы знаете, ваша спина и плечи — помидоры. красный. Помимо того, что это больно, эта большая область означает, что вы будете страдать каждую ночь, когда пытаетесь уснуть. Чтобы избежать неприятностей, попросите друга или супруга помочь вам намазаться солнцезащитным кремом и повторно наносить его как минимум каждые два часа. «Если вам все же придется спать на солнце, делайте это в затененном месте, чтобы не обжечь спину», — предупреждает доктор Белкин.
HTeam/shutterstock
Подошвы ног
Вершина стопы — ужасное место, где можно обжечься, но и подошвы тоже. Доктор Белкин отмечает, что из-за того, что ваши ноги часто прячутся от солнца в обуви, кожа более подвержена ожогам. Если вы получили сильный ожог на ногах, попробуйте замочить их в холодной воде, а затем нанести гель алоэ.
Seasontime/Shutterstock
Тыльная сторона коленей
Это неудобная область для обжига: кожа не только очень чувствительна, но и вы будете чувствовать жжение при каждом шаге. Обязательно наносите солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30 или выше), когда выходите из дома. Если вы сильно потеете, ваш солнцезащитный крем смывается. Регулярно наносите солнцезащитный крем повторно, чтобы защитить область.
Далее: ознакомьтесь с другими солнцезащитными кремами, которые вам следует знать этим летом.
Источники
- Дэниел Белкин, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка
- Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке
- Американская академия офтальмологии: «Что такое фотокератит, включая снежную слепоту?»
- Американская академия дерматологии: «Рак кожи»
Первоначально опубликовано: 6 августа 2018 г.
Amanda Etkind
Amanda Etkind — писательница и эксперт по красоте и образу жизни, которая живет тем, что пишет о последних тенденциях ухода за кожей, новейших косметических продуктах и тестирует самые сияющие хайлайтеры.