Слезятся болят глаза: Ученые выяснили, как COVID-19 влияет на глаза

По возможности сократите время работы за компьютером до 4 часов в день, но если это невозможно, делайте перерывы каждые 20 минут. Во время перерывов глаза должны отдыхать, поэтому не стоит перемещать фокус внимания на телефон, лучше просто посмотреть в окно. Во время работы старайтесь моргать чаще.

Гипоксия роговицы

При всей своей пользе линзы в глазах остаются инородным предметом, который может препятствовать нормальному кислородному питанию роговицы и естественному обмену слезной жидкости. При запущенном состоянии человек испытывает резкую боль, жжение и другие неприятные ощущения в глазах, которые невозможно игнорировать. Со стороны также отмечается покраснение глазной поверхности и общий воспаленный вид глаз.

Гипоксия роговицы является результатом неправильного использования контактных линз. Например, если вы перенашиваете изделия, спите в непредназначенных для этого линзах, носите их после истечения срока годности или срока использования, глаза регулярно испытывают нехватку кислорода.

Боль после контактных линз может свидетельствовать о наличии гипоксии роговицы

Помните о том, что ограничения по ношению линз касаются не только общего срока использования (например, месяц), но и времени в течение дня. В частности, специалисты рекомендуют носить линзы не дольше 8 часов в день, даже если вы используете силикон-гидрогелевые изделия. Для цветных линз допустимое время ношения в течение дня еще меньше – до 5 часов.

Линзы необходимо регулярно и тщательно очищать, поэтому после каждого использования изделия должны быть помещены в контейнер с раствором не менее чем на 6 часов.

Запущенный процесс может стать необратимым, поэтому важно как можно быстрее обратиться за помощью. Если вовремя не исправить ситуацию, придется забыть о контактных линзах – данный вид коррекции будет вам противопоказан.

Что делать? Если от линз ваши глаза болят, слезятся или краснеют, на время откажитесь от контактной оптики и используйте очки. Как можно быстрее

Выполняйте все предписания офтальмолога. Не перенашивайте контактные линзы в течение дня, не спите в дневных линзах, уделяйте достаточно внимания уходу за изделиями.

Аллергия

В первую очередь это непереносимость материала линз или раствора, который вы используете для очищения изделий. Сезонные аллергии также могут приводить к воспалению и боли в глазах, использование контактных линз при этом причиняет дополнительный дискомфорт.

При аллергии повышается слезоточивость, глаза краснеют и могут реагировать на линзы болью, чувством жжения и зудом.

Что делать? Если вы страдаете сезонными аллергиями, на время обострения следует отказаться от линз в пользу очков.

Если вы подозреваете, что аллергию вызывает неудачно подобранная пара линз или раствор, обратитесь к офтальмологу. Он подберет подходящие изделия и средства ухода.

Повреждения линзы

К сожалению, даже мелкие дефекты, например, царапинки или трещины на контактных линзах, могут вызывать боль в глазах и причинять ощутимый дискомфорт. Линзы могут натирать глаза и вызывать болевые ощущения.

Что делать? Выбросьте поврежденные линзы и замените их целой парой. Покупайте линзы только в специализированных оптиках, иначе вы рискуете получить некачественные изделия.

Инородные тела

Ресничка, косметика и даже пыль при попадании на линзу или под нее вызывает серьезную боль.

Что делать? Необходимо сразу же снять изделие, поместить линзу в раствор и промыть глаз, например, увлажняющими каплями или самим раствором.

Неправильно подобранные линзы

Если линзы вы подбирали самостоятельно или по совету неопытного специалиста, они могут вам не подходить. Например, при астигматизме средней и высокой степени вместо обычных линз нужно использовать торические. Но даже если у вас нет астигматизма, стандартные линзы могут банально не подойти по размеру, например, по базовой кривизне.

Если линза не подходит по размеру, она может повреждать глаз и вызывать болевые ощущения

В этом случае линза не сможет закрепиться на поверхности глаза и будет скользить по ней, попутно натирая и провоцируя появление микроповреждений. Если в поврежденный глаз попадет инфекция, это грозит вашему здоровью серьезными проблемами.

Что делать? Если вы ощущаете, что линза перемещается на поверхности глаза, например, при моргании, обратитесь к офтальмологу. Специалист подберет новые линзы с учетом индивидуальных параметров ваших глаз. От использования текущих линз лучше отказаться.

Запишись на бесплатный подбор контактных линз

Как предотвратить боль в глазах при использовании контактных линз

Соблюдайте все ограничения по ношению линз. Например, если вы используете цветные линзы, не носите их дольше 5 часов в день, дневные линзы допустимо носить не более 8 часов, спать в них запрещено!

Тщательно ухаживайте за изделиями. Очищайте их в соответствии с инструкцией вашего раствора, помещайте линзы в раствор не менее чем на 6 часов ежедневно.

Если вы регулярно испытываете боль в глазах после линз, на время замените их очками и обратитесь к офтальмологу.

Что делать если болят глаза от компьютера? Причины ухудшения зрения

12 май 2020

Как сохранить зрение при длительной работе за компьютером?

О негативном влиянии компьютеров на здоровье человека существует немало мифов. Пока оно доказано только в отношении зрения, но и это уже немало. По разным оценкам, зрительное восприятие даёт до 90% всей информации о мире. Как же сохранить здоровье глаз, проводя много времени за компьютером?

Причины ухудшения зрения

Синдром усталых глаз (астенопия) — диагноз, который появился задолго до появления компьютеров и был связан с ежедневным длительным чтением. Сейчас, когда читать в основном приходится не с бумажных, а с электронных носителей, нагрузка на глаза растёт из-за подсветки, мерцания мониторов, неправильной цветопередачи, перепадов яркости, бликов. Астенопия проявляется в виде нескольких симптомов:

• Ослабление глазных мышц. Зрительный аппарат изначально устроен таким образом, чтобы фокусироваться по большей части на дальних предметах и отслеживать, что происходит вокруг. Современный человек часами смотрит на экран компьютера, телевизора или смартфона, поэтому глазные мышцы не получают должной нагрузки.
• Утомление глаз. Бесконечно смотреть на подсвеченные тексты и картинки невозможно: в конце концов глаза перестают фокусироваться, изображение начинает расплываться.
• Резь и жжение в глазах. Частота моргания при работе за монитором сокращается, поэтому глазное яблоко недостаточно смачивается, что приводит к болевым ощущениям. Глаза могут начать слезиться и краснеть.

Помимо астенопии, следует помнить о вредном воздействии света на сетчатку (фотоповреждении), которое с годами накапливается и приводит к серьезным офтальмологическим заболеваниям.

Как защитить глаза от компьютера

Поскольку астенопия имеет яркие симптомы и резко снижает работоспособность, для борьбы с ней уже существует целый ряд средств:

• Правильная организация рабочего места. Расстояние от глаз до компьютерного монитора должно быть не менее 60-70 см.
• Барьерные методы. Антибликовые пленки и покрытия для экранов снижают нагрузку на глаза.
• Использование глазных капель. Сухость глаз от компьютера можно снизить, если пользоваться специальными препаратами (после консультации с офтальмологом).
• Чередование работы и отдыха. Субъективное ощущение усталости глаз появляется уже через 3 часа работы за монитором. Но на самом деле уставать глаза начинают гораздо раньше: через один-два. Поэтому отрываться от монитора на 10-15 минут и переводить взгляд на дальние предметы необходимо примерно раз в час.
• Гимнастика для глаз. При работе за компьютером полезно хотя бы раз в день выполнять комплекс несложных упражнений: повращать глазами, перевести взгляд на какой-либо предмет вдали, закрыть глаза и слегка надавить пальцами на верхние веки.

Фотоповреждение проявляет себя не так явно, как усталость глаз от компьютера, но его проще предотвратить, чем лечить. Для этого следует обратить внимание на свой рацион.

Витамины для глаз при работе за компьютером

Система защиты сетчатки от фотоповреждения есть у каждого человека, она сформировалась в ходе эволюции. Основным её компонентом являются содержащиеся в зелени, овощах, фруктах и ягодах красящие вещества — каротиноиды: антоцианы, зеаксантин и лютеин.
Антоцианы — это растительные пигменты синего цвета, обусловливающие цвет черники, ежевики, черной смородины. Они оказывают укрепляющее воздействие на глазные сосуды. Лютеин и зеаксантин — пигменты, содержащиеся в красной рыбе, жёлтых и оранжевых овощах и фруктах, а также листовой зелени. Они имеют свойство накапливаться в глазных тканях, защищая сетчатку и хрусталик от свободных радикалов, образующихся под действием света.
Чтобы обеспечить поддержку глазам, можно принимать комплексные БАДы с каротиноидами — например, NUTRILITE™ Черника плюс лютеин и NUTRILITE™ Натуральный мультикаротин от Amway. Это помогает скорректировать недостаток лютеина, зеаксантина и антоцианов в ежедневном рационе.
Комплексная забота о здоровье глаз не просто сохраняет зрение, но и повышает эффективность работы за компьютером.

Узнайте также:

Список источников:
^[1] Использование специализированных компьютерных технологий в учебном процессе для профилактики и сохранения зрения / Ахпашева И.Б., Ковальчук А.Н., Вестник Красноярского государственного аграрного университета, 2014 URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-spetsializirovannyh-kompyuternyh-tehnologiy-v-uchebnom-protsesse-dlya-profilaktiki-i-sohraneniya-zreniya/viewer (дата обращения: 09.04.2020)
^[2] Как гаджеты могут защитить зрение / Блог компании Asus Russia, 20 декабря 2017 URL: https://habr.com/ru/company/asus/blog/408995/ (дата обращения: 09.04.2020)
^[3] «Компьютерные» болезни и их профилактика / Виктор Савельев, Журнал «Компьютерпресс», 6/2006 URL: https://compress.ru/article.aspx?id=16484 (дата обращения: 09.04.2020)
^[4] Могут ли пищевые добавки улучшить зрение? / Дуглас Хайнгартнер, BBC Future, 22.08.2017 URL: https://www.bbc.com/ukrainian/vert-fut-russian-41016800 (дата обращения: 09.04.2020)

Вред солнца для глаз — заболевания и профилактика

25 Июля 2013 г.

Все знают о том, как легко можно обгореть под летним солнцем, однако мало кто знает, что ультрафиолетовые лучи также несут вред глазам. Оказывается, воздействие солнца может нанести нашим глазам необратимый вред, вплоть до полной потери зрения. 

Наивысший риск обгореть или получить солнечный/тепловой удар у Вас есть, когда солнце стоит в зените, т.е. высоко над горизонтом (в промежутке между 12 и 16 часами). Именно тогда на кожу падает больше всего прямых солнечных лучей. А вот с глазами все наоборот – наши глаза наименее защищены именно тогда, когда солнце находится не так высоко. Очень опасны для глаз не только прямые лучи, а те, которые отражаются от песка, воды, асфальта и других поверхностей. Они могут стать причиной развития некоторых офтальмологических заболеваний.

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза возникает из-за резкого снижения количества слезной жидкости, а также нарушения ее состава. Синдром сухого глаза возникает неожиданно, проявляется болью и жжением в глазах, ощущением инородного тела. Вы можете даже отмечать снижение зрения. Рекомендации для профилактики возникновения синдрома сухого глаза – частое пребывание на свежем воздухе и употребление как можно большего количества жидкости, преимущественно чистой воды.

Снежная слепота

Опасность снежной слепоты в том, что может пройти некоторое время после того, как Вы получили ожог сетчатки ультрафиолетом. Снежная слепота может проявляться болью в глазу, светобоязнью, слезящимися глазами. Снежная слепота может пройти через несколько дней, а зрение – вернуться, но это в лучшем случае. В худшем – могут возникнуть серьезные проблемы со зрением, вплоть до слепоты. 

Птеригиум

Если Вы длительное время подвергаете свои глаза воздействию ультрафиолетовых лучей, может развиться слепота. Птеригиум (крыловидная плева) характеризуется нарастанием конъюнктивы на роговицу (чаще с внутренней стороны глаза, со стороны носа), вследствие чего зрачок закрывается, а зрение – ухудшается. Птеригиум характеризуется очень медленным течением, поэтому пациенты очень долго не обращаются к врачу – до тех пор, пока косметический дефект не будет виден слишком явно. По мере развития присоединяются и другие симптомы: ощущение инородного тела в глазу, постоянное раздражение глаз, сухость глаза, снижение зрения. Если происходит воспаление птеригиума, глаз краснеет, конъюнктива отекает, глаз может чесаться, постоянно слезиться. Лечение птеригиума – хирургическое, хотя на начальных стадиях возможно применить консервативные методы терапии с целью остановить патологический рост птеригиума.

Кератит и конъюнктивит

Довольно часто наблюдаются симптомы обоих заболеваний — кератоконъюнктивита, т.е. воспаляется и конъюнктива, покрывающая изнутри верхнее и нижнее веко, и роговица. Заболевание может возникать по причине инфицирования туберкулезной палочкой, но в более зрелом возрасте может развиваться как осложнение обычного конъюнктивита, в результате травм глаза, после усиленной нагрузки на глаз и др. На конъюнктиве могут образовываться мелкие язвы и пузырьки, болезненные при нажатии. Часто наблюдается ухудшение общего состояния. Заболевание опасно осложнениями, в результате которых может наступить помутнение роговицы, далее – потеря зрения. Ни в коем случае нельзя тереть глаза грязными руками или протирать носовым платком, даже если кажется, что он чистый. Воспользуйтесь специальной жидкостью для глаз без отдушек и аллергических компонентов.

Катаракта

В настоящее время офтальмологи уверены, что причиной катаракты является помутнение хрусталика, которое, в свою очередь, вызвано воздействием ультрафиолетовых лучей. Если Вы начали замечать мелькание «мушек» перед глазами, окрашивание предметов в желтый цвет, это может быть симптомами прогрессирующей катаракты. Профилактикой развития катаракты является ношение солнечных очков, причем необходимо подобрать как можно более эффективную защиту от ультрафиолета.

Меры для защиты глаз

Не только очки, но и панама, шляпа или кепка с козырьком способны обеспечить некоторую защиту от ультрафиолетовых лучей, однако они не могут дать полную гарантию, т.к., даже отражаясь от оправы самих солнечных очков, некоторая их часть все равно попадает в глаза. 

Периодически отвлекайтесь от работы за компьютером и давайте глазам разгрузку – в этом Вам поможет популярная техника «пальминга» (снятие напряжения с глаз ладонями). Специализированный витаминные комплексы с элементами, благотворно влияющими на глаза (А, С, В1, В2, В6, В12, калий и др.) также помогут поддержать здоровье этого очень важного для нас органа чувств. По рекомендации врача можно принимать ретинопротекторы – препараты, защищающие сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения и других агрессивных факторов. 

Если Вы почувствовали дискомфорт в глазу, заметили сильное покраснение, слезотечение (глаз слезится чаще и сильнее обычного), необычные выделения из глаза, лучше не тратить время на самолечение, а обратиться к специалисту – ведь безобидная соринка может действительно стать причиной серьезного заболевания.

 Главное – не упустить время и применить эффективную терапию, а это возможно только с помощью опытного офтальмолога. Врач-офтальмолог ГУТА КЛИНИК, используя передовое диагностическое оборудование европейского производства, быстро выяснит причину воспаления глаза и даст рекомендации, благодаря которым очень скоро Вы почувствуете себя лучше!

Взгляните на мир здоровыми глазами!

Щиплет глаза: возможные причины | Дельфанто

Когда появляется ощущение пощипывания в глазах?

К основным факторам, которые провоцируют раздражение слизистой оболочки, относятся:

• Косметические средства. Пены для ванн, гели для душа, шампуни содержат большое количество щелочных компонентов. Поэтому когда они попадают на конъюнктиву, щиплет глаза и они слезятся.
• Наращивание ресниц. После косметической процедуры многие женщины жалуются на рези, зуд, пощипывание. Это может быть следствием аллергической реакции на обезжиривающие средства, клей, искусственные ресницы.
• Ношение контактных линз. При неправильном использовании контактной оптики, нарушении правил ухода и сроков замены у многих слезятся глаза. Дискомфорт также может возникать из-за повышенной чувствительности слизистой оболочки, попадания инородного тела на поверхность линзы или при ее повреждении.
• Аллергическая реакция. Возникает из-за повышенной чувствительности к разным внешним раздражителям (пыль, декоративная косметика, цветочная пыльца и пр.). Неприятные ощущения при аллергии обычно дополняются отечностью век, покраснением конъюнктивы, зудом, слезотечением.

Еще одна серьезная причина, по которой болят глаза, щиплет, это офтальмологические заболевания. Дискомфорт является одним из признаков блефарита, конъюнктивита, демодекоза, ячменя.

Нередко причиной пощипывания выступает дакриоцистит, который характеризуется воспалением слезного канала. В этом случае дискомфорт является следствием затруднения доступа секрета к слизистой оболочке и накоплением на ее поверхности пыли, бактерий.

Почему начинает щипать глаза от слез?

Обычно такое явление наблюдается, если человек плачет от физической боли, сильной обиды или огорчения. Известно что, в таком состоянии организм активно вырабатывает адреналин в больших количествах. Избыток гормона выводится вместе со слезами.

Именно адреналин вызывает сильное раздражение конъюнктивы. Поэтому появляется дискомфортное ощущение, которое нередко дополняется зудом и сильным раздражением слизистой.
Иногда пощипывание из-за слез возникает при ношении линз. Обычно это связано с травмированием роговицы, конъюнктивы, века или их раздражением при длительном ношении контактной оптики или использовании некачественных, поврежденных линз.

Сильно щиплет глаза при закапывании капель: возможные причины

В процессе инстилляции офтальмологического раствора нередко возникает дискомфортное ощущение зуда, жжения. Подобная реакция возникает обычно из-за нанесения на конъюнктиву слишком холодного раствора. Офтальмологи рекомендуют закапывать любые капли, имеющие комнатную температуру.

Иногда щиплет глаза от капель из-за наличия в их составе консервантов. Именно эти вещества вызывают раздражение слизистой оболочки. Для некоторых препаратов пощипывание является подтверждением начала действия активных компонентов. Это касается растворов, улучшающих кровообращение, сужающих сосуды, повышающих клеточный метаболизм. В некоторых случаях горят глаза и чешутся после инстилляции капель из-за индивидуальной непереносимости компонентов.

Почему щиплет глаза от компьютера: основные причины?

Такое явление нередко говорит о переутомлении зрительного аппарата. Обычно такое состояние наблюдается после нескольких часов, проведенных за компьютером. Но иногда синдром зрительной усталости возникает при длительном чтении книг, работе с мелкими предметами или после многих часов за рулем.

Визуальные задачи, которые требуют высокой концентрации, приводят к переутомлению и спазму мышц. Это касается глазных мышц, а также мышц века, лица, челюсти. Особенно сильно устает зрительный аппарат при тусклом свете, нарушении частоты моргания. Усугубить ситуацию могут нарушения рефракции, такие как дальнозоркость и близорукость.

Слезятся и щиплет глаза по причине пересыхания слизистой

Нередко пощипывание является следствием синдрома «сухого глаза» (ССГ), который возникает из-за нарушения стабильности слезной пленки. Патологическое состояние также сопровождается ощущением присутствия инородного тела или песка, жжением, зудом, покраснением слизистой оболочки.

ССГ возникает из-за непрерывного контакта с экраном смартфона, монитором компьютера или другими гаджетами. Когда человек долго наблюдает за неподвижной картинкой, он начинает реже моргать. Это приводит к нарушению стабильности слезной пленки и, как следствие, пересыханию конъюнктивы. ССГ нередко возникает из-за дисфункции слезных желез и изменения ее состава.

Что делать, если щиплет глаза?

Нет причин для паники, когда раздражение вызвано известным вам раздражителем. Достаточно минимизировать его влияние. Например, снять и промыть линзы, заменить их новыми, убрать соринку, сменить косметику, раздражающую слизистую оболочку или снять наращенные ресницы и пр.

Но, что сделать, чтобы не щипало глаза из-за сухости? Обычно офтальмологи советуют использовать для этого искусственные слезы. Капли помогут увлажнить конъюнктиву, но ненадолго. Их состав не идентичен слезной жидкости, поэтому из-за недостаточной вязкости и густоты капли быстро стекают в носовую полость.

Что поможет избавиться от дискомфорта?

Если щиплет глаза по причине пересыхания слизистой оболочки, эффективную помощь может оказать инновационный препарат Дельфанто®. Он появился на российском рынке в 2019 году, но при этом не первый год успешно применяется в зарубежной офтальмологической практике.

Основа уникального препарата – стандартизированный экстракт MaquiBright®, в котором содержится около 35% антоцианинов – важнейших для зрения антиоксидантов. Они помогают избавиться от негативного воздействия свободных радикалов, восстанавливают клетки слезных желез и нормализуют их работу.

Всего 1-2 капсулы в день и через месяц вы забудете о сухости, жжении, раздражении конъюнктивы, а также сможете отказаться от использования слезозаменителей. Капсулы Дельфанто® прошли клиническое тестирование. Их можно принимать в качестве профилактики ССГ, в том числе при ношении контактных линз. Они рекомендованы людям, чья работа связана с повышенными нагрузками на зрительный аппарат.

Конъюнктивит — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. 1 ноября 2002 г .; 66 (9): 1652.

Что такое конъюнктивит?

Конъюнктивит (скажем: «con-junk-tiv-eye-tis») — это воспаление части глаза. Конъюнктива — это тонкая слизистая оболочка, покрывающая белки глаз и внутреннюю часть век. Эта подкладка защищает глаза. Конъюнктива может раздражаться химическими веществами, контактными линзами, сухими глазами, аллергическими реакциями или попаданием в глаза инородных тел, таких как песок. Однако чаще всего конъюнктивит вызывается вирусом и проходит через несколько дней без какого-либо лечения.

Иногда конъюнктивит является признаком более серьезной проблемы. Это может быть тяжелая инфекция, редкий тип рака, опухшие железы на краю века (называемые ячменями) или проблема с глазами, называемая глаукомой (скажем: «glaw-co-ma»). Глаукома возникает из-за слишком сильного давления внутри глазного яблока. Заболевания, передающиеся половым путем (например, хламидийная инфекция), также могут вызывать инфекции глаз, но это случается редко.

Конъюнктивит иногда можно спутать с более серьезным заболеванием, называемым иритом (скажем: «eye-rite-iss»).Если у вас болит глаз или внезапно изменилось зрение, немедленно обратитесь к врачу. Если от света болят глаза, как можно скорее сообщите об этом врачу.

Из чего видно, что у меня может быть конъюнктивит?

Наиболее частыми признаками конъюнктивита являются налитые кровью или слезящиеся глаза, покалывание и жжение. Зуд может быть признаком аллергического конъюнктивита или признаком инфекции. Если ваш конъюнктивит вызван бактериями (микробами), из глаза может выходить густая белая жидкость или гной.Если инфекцию вызвал вирус, жидкость, выходящая из ваших глаз, обычно прозрачная.

Что я могу сделать, чтобы не заболеть конъюнктивитом?

Конъюнктивит, вызванный вирусами или бактериями, может передаваться от человека к человеку. Важно часто мыть руки с мылом в течение дня. Старайтесь не трогать глаза и не тереть глаза пальцами. Если у вас конъюнктивит, вызванный аллергией, старайтесь держаться подальше от вещей, на которые у вас аллергия.

Могу ли я лечить конъюнктивит самостоятельно?

Обратитесь к врачу, прежде чем лечить себя.Если у вас есть вирус, ваш врач может не рекомендовать никакого лечения. Если у вас бактериальный конъюнктивит, возможно, вам понадобится глазные капли с антибиотиком. Если у вас аллергический конъюнктивит, врач может попросить вас наложить на глаза холодные компрессы или принять антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта (например, Бенадрил или Хлор-Триметон). Ваш врач также может прописать не вызывающие сонливости пероральные антигистаминные или антигистаминные глазные капли.

Если вы носите контактные линзы, снимайте их до обращения к врачу или до полного исчезновения симптомов.

Боль в глазах — серьезное глазное проявление COVID-19

14 января 2021 г.

2 мин чтения