Размер груди 5 без лифчика: Звёзды с очень маленьким бюстом! Неизменно прекрасны!

Бюст без лифчика 3 размера

Каждая женщина имеющая размер груди больше второго сталкивается с проблемой ношения груди без лифчика. Если с грудью 1 размера без лифчика может ходить каждая женщина, то с грудью 3 размера без лифчика сможет ходить далеко не каждая. Основная проблема большой груди это ее быстрое обвисание, особенно это происходит у женщин, которые не любят носить бюстгальтер. Это связанно с тем, что женская грудь не имеет мускулов, которые могли бы ее поддерживать. С возрастом грудь становится менее упругой и эластичной что способствует ее обвисанию. Но не смотря на это женщинам имеющим большую грудь не стоит расстраиваться и постоянно носить жесткие бюстгальтеры, для того что бы поддерживать свою грудь необходимо работать с ней, делать специальные процедуры и упражнения,  и тем не менее, ходить без лифчика долгое время не рекоммендуется. При постоянном выполнении упражнений вы сможете обладать грудью 4 размера без лифчика. Первым упражнением для укрепления груди будет тренировка грудных мышц, которые располагаются перед грудью. Для этого вам потребуется каждый день выделять некоторое количество времени на тренировку. Для укрепления грудных мышц хорошо подойдет отжимание от пола или скамьи, а так же жим, лежа с небольшой штангой или гантелями. Хорошим упражнением для укрепления мышц груди является скручивание в разные стороны с максимальным усилием. Не маловажным является и упругость кожи груди, так как она помогает ее поддерживать. Для того чтобы кожа вашей груди была упругой долгое время вам необходимо делать водные процедуры. Прекрасной процедурой, которая позволит вам обладать грудью 3 размера без лифчика является контрастный душ. Сначала необходимо обливаться максимально горячей водой, после чего резко переходить на холодную, такую манипуляцию необходимо проводить в несколько подходов постоянно увеличивая время. В период выполнения всех этих упражнений, желательно пользоваться лифчиком без «пуш апа» и паралона.

Еще одним очень важным моментом без соблюдения, которого не получится обладать грудью 3 размера без лифчика является правильная осанка. Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье и красоте должна очень внимательно следить за своей осанкой. Не правильная осанка, сутулость будет способствовать быстрому утомлению, к тому же если у вас большая грудь она еще больше будет тянуть вас и это приведет к сколиозу и быстрому провисанию груди. Ходите ровно и ваша грудь будет выглядеть намного красивее и подтянутей, но при этом без лифчика это не возможно. Большая грудь будет вас оттягивать вниз. Не забывайте так же о массаже, если у вас нет к нему противопоказаний, делайте массаж обоих грудей каждые 2 дня это позволит улучшить кровообращение и тем самым повысить работу мышц и кожи. Следует помнить, что перед тем, как применять какую, либо из выше перечисленных процедур следует проконсультироваться со своим врачом, который скажет вам можно ли проводить подобные процедуры. Обладать красивой и подтянутой грудью 3 размера без лифчика вы будете только в том случае, если вовремя возьметесь за поддержание груди и будете ежедневно на протяжении всего времени, выполнять приведенные упражнения и процедуры. Следует отметить, что для поддержания груди целесообразно будет соблюдать режим правильного питания, в котором будет включены все необходимые витамины и вещества. В народной медицине упомянуто о том, что на упругость груди хорошо влияет квашеная капуста, молочно – растительная продукция, а также фитопродукты, но все это притом что вы не будите курить и употреблять много спиртного.

Как видите, без лифчика не желательно ходить, иначе вы будете чувствовать дискомфорт. Но, если вы все-таки решили оставить лифчик в покое, то не забывайте выполнять вышеуказанные упражнения для укрепления мышц груди.

Отказ от бюстгальтера: Насколько это полезно и уместно?

Бюстгальтер произошел от корсета и стал отдельным предметом женского гардероба только в начале XX века. В 90-х годах в моду вошли пуш-апы канадской компании Wonderbra. С помощью специальных вкладышей и уплотнителей в чашечке такой бюстгальтер зрительно увеличивает грудь и формирует сексуальную линию декольте. Очень известной стала рекламная компания бренда с моделью Евой Герциговой в том самом бюстгальтере со слоганом «I can’t cook. Who cares?» («Я не умею готовить, но кого это волнует?»).

Однако в 2016 году один из главных производителей пуш-ап-бюстгальтеров Victoria’s Secret начал терпеть убытки. Тогда цены на акции компании упали на 29 %. В июне этого года у Victoria’s Secret случилось очередное падение продаж, несмотря на то что компания была вынуждена продлить масштабные распродажи на две недели.

Сильный удар по брендам, продающим модели, зрительно увеличивающие грудь, нанесли бралетты. Это бюстгальтеры с мягкой чашечкой, которые стали входить в моду в 2015 году. Фотографии в них и спортивных топах стали появляться в блогах известных девушек. Это способствовало отказу покупательниц от пуш-апов и ношения лифов вообще. Именно в этот период в зарубежной прессе начали появляться заголовки аналитических статей «Почему миллениалы предпочитают ходить без бра?», «12 причин, почему ходить без бюстгальтера — лучшее ощущение в мире», «Как я отказалась от бра и моя грудь стала больше».

Тогда же, в 2016–2017 годах, в интернете набрало силу движение Free the Nipple (в переводе с английского «освободи соски»). Оно появилось еще в 2014 году, когда фотографии Рианны в прозрачном платье без бюстгальтера отретушировали многие издания с целью скрыть на снимках соски звезды.

В 2016 году движение стало вновь актуальным из-за правил Instagram и Facebook, блокирующих фотографии с обнаженной или полуобнаженной грудью. В итоге манифест Free the Nipple стал ассоциироваться не только с контент-ограничениями соцсетей, но и в целом с отказом от ношения бюстгальтеров. Американский Vogue даже выпустил статью, где на примере главных лидеров мнений — Кендалл Дженнер, Беллы Хадид и Рианны — рассматривалось, как бралес-тренд из фэшн-показов пришел в вечернюю моду, а потом прижился и в повседневных образах звезд. Благодаря массовой культуре, диджитал-трендам и инфлюенсерам отказ от бюстгальтеров превратился из протеста и вызова в понятный многим выбор в пользу комфорта.

---

Елизавета Иванова

18 лет, студентка, блогер, 1-й размер груди

Примерно три года назад я поняла, что с моей комплекцией мне неудобно носить бюстгальтеры и я могу легко от них отказаться. Не скажу, что я категорически их не ношу, но хожу без них практически каждый день и в любой одежде.

На встречу с родителями я все же надеваю бюстгальтер, потому что считаю его отсутствие в это время неуместным. При этом в моем гардеробе для подобных случаев есть лифы исключительно без косточек с мягкой чашечкой. И, кстати, в них мне порой бывает некомфортно.

Иногда я замечаю больше мужских взглядов, когда надеваю белую футболку, а на холоде становится особенно заметно, что под ней нет белья. Но я не обращаю внимания, кто и как на меня посмотрел.

За то время, что я не ношу лиф, моя грудь не стала ни лучше, ни хуже. Главное — я чувствую себя легко, особенно летом. Этот шаг помог мне по-другому воспринимать свое тело. В школьные годы я считала, что просвечивающиеся соски и небольшая грудь — это не очень красиво. Мне тогда казались идеальными объемные формы в бюстгальтерах с плотной чашкой или пуш-апом. Сейчас понимаю, что мое тело красивое всегда. Носить бюстгальтер или нет — это личное решение каждой девушки, которое не должно противоречить ее комфорту.

---

Яна Давыдова

24 года, фотограф, футболистка, 4–5-й размер

Этим летом я окончательно осознала, как легко и круто ходить без бюстгальтера. Конечно, из-за моего размера груди мне не всегда комфортно без него, поэтому я нашла удобную альтернативу — тонкие топы Uniqlo. Платья практически всегда ношу без лифов. С футболками все зависит от случая, поскольку иногда стоит надеть что-то поддерживающее, чтобы силуэт в целом выглядел гармонично.

Сталкиваюсь с повышенным вниманием со стороны мужчин вне зависимости от того, в бюстгальтере я или нет, дело скорее в размере и одежде.

Мое самочувствие после того, как я отказалась от бюстгальтеров либо заменила их легкими поддерживающими топами, значительно улучшилось. До этого у меня часто болела спина. Год назад по этой причине я даже задумывалась об уменьшении груди.

Мне кажется, когда ты перестаешь скрывать и комплексовать, то начинаешь ощущать себя лучше и на физическом, и на моральном уровне. И я меньше сутулюсь по этим же причинам. В целом я еще сильнее полюбила свое тело и свою грудь.

---

Татьяна Полякова

специалист по светскому и деловому общению

В отсутствии бюстгальтера нет ни политического жеста, ни провокации, ни протеста. Это естественный тренд. Я не вижу в нем вульгаризма. И не могу считать отсутствие этого предмета гардероба признаком неряшливости или безалаберности. Подчеркну: если отсутствие дискретно и аккуратно, не вычурно и не нарочито, не оскорбляет, не просвечивает. На бытовом уровне отсутствие бюстгальтера не обсуждается. Мужские ботинки на голую ногу, отсутствие чулок, колготок обсуждают и осуждают намного больше. Такие правила, как «высокие дамы не должны носить каблук», «жена не должна быть выше мужа», «белое только летом», «серебро не смешивать с золотом», канули в Лету. Я за красоту и гармонию налицо. Но не в лицо.

Правила этикета не оговаривают ношение бюстгальтера. Отсутствие бюстгальтера не является faux pas. Нет ни юридических, ни обязательных ограничений, ни жестких требований. Ни один современный дресс-код не прописывает наличие этого предмета женского туалета. Разве что иногда это упомянуто в должностных инструкциях: если это униформа и бюстгальтер является обязательным предметом. И тогда, кстати, указывается, что они должны быть невидимыми, а блузы — достаточно свободными.

Могут ли ущемляться права женщины в случае отсутствия бюстгальтера? Нет, не могут. Этикет не про оголенность и не про провокацию. Этикет про уважение. И начинается этикет с уважения к себе.

Максим Игнатов

врач — онколог-маммолог медицинского центра «Атлас», кандидат медицинских наук

Отказ от бюстгальтера не опасен и не приводит к обвисанию груди. Не носить бюстгальтер полезно. Тренируется и укрепляется собственный связочный аппарат молочных желез. Конечно, если грудь третьего и более размера, то большую часть активной жизни предпочтительно быть в бюстгальтере. Эта часть нижнего белья может быть в первую очередь полезна при занятиях активной физической нагрузкой.

Сейчас особенно популярны силиконовые наклейки на грудь или соски, так называемые невидимые бюстгальтеры. Из-за плотного материала грудь подвергается перегреву и потеет. Повышенная местная температура означает также повышенное кровоснабжение. Оно может стать причиной активизации обменных процессов в самой железе, которое может привести к активации аномальных клеток и перерождению их в опухолевые. Разумеется, это не означает, что после одного вечера в силиконовом бюстгальтере увеличивается риск развития рака. Однако частый перегрев может привести к проблемам.

Дисклеймер: Мы удалили комментарий Елены Корниловой после расследования «РБК».

---

---

Фотографии: обложка – I Am Way — stock.adobe.com, 1 – Iryna — stock.adobe.com, 2 –michaelheim — stock.adobe.com

4 причины отказаться от бюстгальтера, чтобы сохранить грудь красивой

Все зависит от размера груди, наверное. Если для вас это просто » сбруя», то зачем себя насиловать. Искренне не понимаю женщин с 0/1 размером груди, которые носят лифчики, зачем? Для маленькой груди, возможно, отказ от бюстгальтера, действительно польза. А вот дамам с пышными формами без лифчика никуда. Силу тяжести никто не отменял. Если грудь тяжёлая, то ходить по ступенькам, бегать, прыгать и заниматься спортом без поддержки — тупо больно. Грудь обвиснет очень быстро. Что за бред про ослабевание связок?) Связка это кусок соединительной ткани, она малоэластична и «ослабевает» как раз в результате черезмерного перерастяжения. Если имея большую грудь, вы каждый день будите прыгать без лифчика, через пару недель у вас вместо неё будут отличные ушки спаниеля до пупа. Есть племена в Африке, которые это практикуют. Если бы, действительно, все было так прекрасно, как описано в статье, то во всех нищих странах 3го мира, в которых у женщин просто нет денег на нижнее белье, ходили бы 40ка, 50ти летние тёти с крепкими орешками под майками. Однако, все как раз наоборот. Так же, распространён миф, что на красивую форму груди влияет тонус грудных мышц. Да, если у вас 0/1 размер груди, это может её немножечко скорректировать, для всех остальных — без разницы. Красивая грудь это в первую очередь — генетика. Плотность и упругость кожи, форма, размер, цвет соска. Что-то изменить можно только хирургическим путём. А дальше, только различные ухищрения для сохранения своего природного богатства. В первую очередь правильно подобранное белье. Я иногда просто в шоке от того, что женщины в 25-30 лет не умеют носить и правильно подбирать бюстгальтер. Например, от размера груди сильно зависит ширина лямок и спинки. Многие производители белья, делают упор на эстетическую составляющую, забывая про комфорт. За пару минут в примерочной, трудно оценить удобство, по этому, для многих женщин, это не является главным критерием покупке. Но выбирая белье для частой носки, нужно в первую очередь уделять внимание деталям. Материалу, форме и плотности чашки, ширине и длине лямок, их жесткости, расположению и наличию «косточек» и пр. Мне кажется, нужно в школе, не только про прокладки рассказывать, но ещё и этому учить.

Как выглядит грудь 0 размера без лифчика. Нулевой размер груди

Большинство женщин весьма критично относятся к своей груди. Исходит это из общепринятых эталонов красоты, которые побуждают оценивать молочные железы исключительно с визуальной точки зрения. Не многие понимают, что идеальный размер индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола. Зависит норма от множества факторов.

Нормальные размеры груди у женщин

Любой размер груди можно считать нормальным. В зависимости от того, кто является ее обладательницей. Может показаться, что худенькая девушка с пятым размером молочных желез выглядит нелепо, точно так же, как и фигуристая женщина с нулевым. Однако не всегда природа подбирает грудь под телосложение.

Как правило, величина этого органа определяется гормональным фондом организма , образом жизни. В значительной степени влияют получаемые физические нагрузки. Кардинально размер от спортивных упражнений не зависит, однако некоторые виды занятий определяют форму.

Любой естественный размер груди нормален. Русская размерная сетка классифицирует размеры от нулевого до пятого. И маленькая, и большая молочная железа способна обеспечить формирование и выделение молока для ребенка.

Как измерить размер женской груди?

Для определения своего размера груди , необходимо измерить обхват под грудью в сантиметрах. После этого измеряется обхват на уровне самых выступающих точек груди. Проводя второй замер, желательно надеть свободный бюстгальтер без поролона. Рекомендуется доверить измерения близкому человеку, так как самый точный результат получается при опущенных руках.

После этого от первого результата отнимается второй , и полученная разница определяет величину:
10 — 11 см — 0 размер
12 — 13 см — 1 размер

14 — 15 см — 2 размер
16 — 17 см — 3 размер
18 — 19 см — 4 размер
20 — 21 см — 5 размер

Что влияет на размеры груди?

Грудь — это гормонозависимый орган. Размер его определяется наличием в организме эстрогенов. Их количество, как правило, наследственно. Формирует молочную железу железистая ткань, которую можно нащупать вокруг соска.

Количество жировой прослойки организма также способно оказывать влияние на величину . Поэтому при значительных колебаниях веса женщины размер органа может меняться в одну или другую сторону. Однако это не всегда так.
На форму груди влияет физическая активность. Специальными упражнениями можно незначительно регулировать внешний вид груди.

Нормальные размеры женской груди в 14,15,16 лет

Как уже был сказано, нормальный размер молочных желез для каждой индивидуален. Однако можно привести среднестатистические данные о молодых девушках. Как правило, железистая ткань груди формируется в возрасте 10-20 лет.

К 14 годам величина груди варьируется от первого до первого с половиной размера.

К 15 годам достигает второго, если не остановилась в росте.

В 16 лет , как правило, активная фаза роста прекращается, останавливаясь на втором с половиной или третьем размере, если девушка к таким предрасположена.

Возможны незначительные увеличения груди до 20 лет. Если не учитывать изменения во время беременности и кормления грудью.

Проблемы больших молочных желез

Несмотря на то, что большинство барышень стремится к достижению большого размера одного из самых сексуальных органов, массивная грудь способна доставить массу неудобств. Начиная от сложностей при выборе нижнего белья и заканчивая проблемами со спиной.

Ниже приведен перечень самых распространенных проблем обладательниц выдающихся молочных желез

.
— Неудобства при занятии спортом;
— Обильное потоотделение под грудью в жаркий период;
— Способность кормить младенца только в лежачем положении;
— Назойливое внимание от представителей противоположного пола;
— Боли в позвоночнике;
— Невозможность спать на животе;
— Сложность при выборе красивого бюстгальтера;
— На большой груди в большей степени отражается закон всемирного тяготения.

— Вернуться в оглавление раздела » «

Комплексовать или гордится своими природными данными, каждая женщина должна решать сама. Но представители светской хроники, телевидение и интернет-знаменитости активно пропагандируют пышные женские формы: якобы это ключ к успеху, счастью и вообще, если у вас еще нет силиконовой груди, то мы идем к вам. Что же делать «обделённым» представительницам женского пола с нулевым размером груди? Комплексовать? Ни в коем случае! Читай, и находи поводы для гордости!

В Древней Японии эталоном женской красоты была женщина с бледной фарфоровой кожей, миниатюрной ножкой и очень маленькой, практически плоской грудью.

Гейши, чтобы угодить своим клиентам, стягивали грудь широким поясом.

Глядя на изображения найденных в Древнем Египте, красота воплощалась в женщинах стройных, длинноногих, но не чрезмерно худых. С широкими спортивными плечами и маленькой аккуратной грудью.

В Европе, во эпоху средневековья и готики эталоном была аристократическая худоба, без ярко выраженных форм и округлостей.

В двадцатом веке нулевой размер груди не раз входил в моду и считался воплощением красоты, шика и женственности. Эпоха джаза, фокстрота и чарльстона боготворила худых, подтянутых, с мальчишескими стрижками и очень маленькой грудью женщин. В 20е годы этот образ воплощал силу и стойкость. На этот период закончилась Первая мировая война, и эти женщины, исхудавшие, но не сломленные, закаленные и дерзкие стали символом жизни и веры в будущее. Ну чем не повод для гордости?

Следующий пик моды на нулевой размер груди пришелся на рок-н-рольные 60е. Тогда представителем эталонной красоты была модель Твигги. Все девушки мечтали о таких длинных тоненьких ногах, больших грустных глазах и очень маленькой груди. Это была эпоха элегантности, утонченности и стиля.

Немного позже пришли неоднозначные 90е. Эпоха супермоделей и героинового шика. Изнеможенные диетами и наркотиками, томные нимфы 90х покоряли своей андрогинностью и пассивной сексуальностью. Яркая представительница — супермодель Кейт Мосс. О том, чтобы комплексовать по поводу нулевого размера груди у моделей не было времени, уж слишком много было работы!

Раз вспомнили о моделях, то еще немного о них. Дизайнеры модной одежды обожают женщин с плоской грудью. Не на каком больше типе фигуры, платья Haute couture (от-кутюр) так прекрасно не сядут. И если коллекцию pret-a-porter (прет-а-порте) еще допустимо создать для женщин с формами, то высокая мода исключительно для маленькой груди. А совсем недавно, на неделе моды, дизайнер одежды и известная икона стиля, Виктория Бекхем подверглась жесткой критике, за то, что ее показ представляли модели с нулевым размером груди.

Это уже не в первый раз, когда на дизайнера обрушивается гнев СМИ, но она не изменяет своей эстетике и не признает пышногрудых моделей.

Преимущества нулевого размера груди

Разнообразие в выборе одежды. Обладательнице маленькой груди спокойно можно экспериментировать с фасонами и стилями. Можно носить обтягивающие футболки на голое тело и при этом не выглядеть вульгарно и пошло. Широкие джемперы и свитеры, также одетые без белья, выглядят невероятно женственно и сексуально, подчеркивают утонченность телосложения. А смокинг на голое тело! Такое себе может позволить только женщина с очень маленькой грудью. И вообще, можно сэкономить большую сумму денег на бюстгальтерах. Хотя врачи все-таки рекомендуют носить белье, по крайней мере во время активных занятий спортом, беге, чтобы избежать растяжек. Ну и верный помощник – push-up, тоже может пригодиться, для вечерних выходов в платье-бюстье. Но не увлекайся таким бельем, медики не рекомендуют его для частого ношения, оно сдавливает грудь и нарушает кровообращение.

Занятия спортом. Ах как завидуют пышногрудые дамы своим соседкам по фитнес-тренировкам с маленькой грудью! Не жарко, удобно, и нет такого риска заработать растяжки (помним о спортивном белье). Кстати, о спорте. Имея нулевой размер груди, очень просто укрепить грудные мышцы. Регулярные тренировки помогут приподнять бюст и даже немного увеличить его. И в дальнейшем, после кормления ребенка, грудь, с крепкими мышцами, останется в прекрасной форме. Вот одно эффективное упражнение: сложить ладони на уровне груди, следить, чтобы локти обеих рук составляли одну линию, параллельную полу. Надавливать одновременно ладонью на ладонь. Если упражнение выполнено правильно, почувствуешь, как напрягаются мышцы груди. Выполнять каждый день по 5-10 минут.

Удобно. Удобно все: спать на животе, прыгать на скакалке, бегать по утрам, заниматься любовью. Нет большой нагрузки на позвоночник, а значит ты не сутулишься. Красивая осанка- это очень грациозно.

Маленькая грудь нравится мужчинам. Вот они, главные виновники женских комплексов по поводу размера груди! О том, что большая грудь в почете, и так известно. Никто не промолчит о достоинствах красотки за соседним столиком, а вот о симпатии к маленькой груди мужчины обычно молчат, чтобы не показаться странным в кругу друзей. На самом деле мужчин, которым нравится очень маленькая грудь гораздо больше, чем ты думаешь. Компактная грудь более чувствительна к ласкам, а ее обладательница, по их мнению, выглядит нежно и трогательно. Пытливые психологи проводили опросы и исследования, и вот что узнали:

• Мужчины, выбирающие себе в спутницы исключительно дам с большим бюстом, также пытаются окружить себя большими объектами: домами, машинами. Это говорит о неуверенности в себе и необходимости постоянно что-то кому-то доказывать.
• Любовь к большой груди, у мужчин формируется на подсознательном уровне, связанном с ранним детством. Да-да, это с тех пор как мамы кормили их грудью. Обычно привязанность к большому бюсту связанна с некоторыми личными качествами, такими как инфантильность и нежелание брать на себя большую ответственность.
• Симпатия к маленькой груди тоже родом из детства, но немного другого характера. Присуща романтикам и однолюбам. В сознание сохраняется образ первой любви, девочки из группы в садике или параллельного класса начальной школы.

Делаем выводы, что твой мужчина (или будущий избранник) человек серьезный, ответственный, заботливый и даже немного романтичный. Не расстраивай его разговорами о пластической хирургии, а цени за то, что любит тебя настоящую. Ну и гордись! Им и своей грудью!

И если все выше написанное тебя не убедило, давай вспомним о знаменитых женщинах с нулевым размером груди, которые не комплексуют, а гордятся ей:

• Кира Найтли выступила с заявлением, что запрещает глянцевым изданиям увеличивать ее грудь при помощи фотошоп и снялась топлес без прикрас. И выглядела великолепно. Маленькая грудь никак не стала преградой к ее успеху, а скорее наоборот поспособствовала такой востребованности.
• Милла Йовович много лет входит в рейтинг самых сексуальных женщин планеты, муза и экс-супруга режиссера Люка Бессона. Никогда не испытывала комплексов по поводу маленькой груди, с юного возраста снимается в рекламных компаниях и кассовых фильмах.
• А также Кейт Мосс, о которой уже говорили, актриса Кристина Риччи, Кристен Стюарт, главная героиня вампирской саги, оскороносная Натали Портман. Это не весь список женщин, которым маленькая грудь не помешала добиться успеха, а наоборот помогла проложить путь к славе.

Нулевой размер груди – это повод для гордости, а не комплексов. Будь уникальной, настоящей, сексуальной!

Далеко не все женщины знают свой размер груди, а если и уверены, что знают, он часто оказывается определен не совсем точно. Многие полагаются на примерку в магазине, но не у всех есть возможность перемерять несколько десятков бюстгальтеров.

К тому же, при покупке в интернет-магазине это сделать просто невозможно. Именно поэтому важно знать, как правильно снять мерки, и заранее рассчитать идеальный размер пояса и чашек бюстгальтера.

Для определения размера потребуется мягкая сантиметровая лента , та, с помощью которой портнихи снимают мерки. Лучше всего специально приобрести ленту, а не использовать старую, так как лента со временем растягивается, и результаты искажаются.

Чтобы вычислить размер, нужно провести сантиметровую ленту сначала под грудью и записать результат, затем по самым выступающим точкам груди через лопатки – также записать параметры.

Перед измерением необходимо надеть лучше всего сидящий бюстгальтер из всех имеющихся. Кроме того, он не должен быть с эффектом пуш ап. Рекомендуется выбирать бюстгальтер без косточек из тонкого эластичного материала.

Чтобы результат у измеряющего получился максимально точным, нужно знать несколько правил и следовать им при определении размера:

Размер груди 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 – это какой

Чтобы узнать размеры груди у женщин, проведя измерения по инструкции, из второго результата вычитают первый. В первую очередь, определяют, какой размер груди – 0, 1, 2, 3, 4, 5 или 6 – получается, согласно российской маркировке.

Из нижеприведенной таблицы видно, что размеры бюстгальтеров пронумерованы от 1 до 10 с шагом в 2 см. И ключевым параметром, который помогает определить размер груди, является выпуклость молочной железы относительно грудной клетки.

Если разница между объемами, измеренным по выпуклым точкам груди и под грудью, составит 10-11 см, то размер груди – 0. Если разница составит 16-17 см, то это уже третий размер.

Как определить размер бюстгальтера по обхвату под грудью: 70, 75, 80, 85, 90 – это какой размер груди

Если речь идет о производителях России, Белоруссии, Германии, то непосредственно объем под грудью и будет указан на изделии. Причем необходимо округлить значение до пятерки или нуля в большую или меньшую сторону, смотря по тому, к какому числу измеренное значение ближе.

Размеры груди: как определить, узнать у женщин? Смотрите эту таблицу.

Бюстгальтер с размером 75, к примеру, будет сидеть идеально и при обхвате 73 и при обхвате 77, потому что он обычно имеет несколько застежек, с помощью которых и регулируется размер с допуском в 5 см.

Как определить размер чашечек бюстгальтера: a,b c d e f g – это какой размер

Размер чашек бюстгальтера зачастую маркируют буквами: AA, A, B, С, D, E и так далее. Для определения полноты чашек опять же следует провести измерения и узнать, какой в принципе размер груди. Затем по таблице смотрят (см. выше), какой буквой маркируется 1, 2, 3 или любой интересующий размер. Нулевой, например, обозначается, как AA, первый как A, второй как B, третий как C и т.п.

Полные размеры груди (как определить, узнать у женщин по измерениям указано выше) маркируют сочетанием числа и буквы (букв).

Т.е. размер 75B означает, что бюстгальтер подойдет женщинам с обхватом под грудью от 73 до 77 см и грудью второго размера. Размер 80A следует примерить женщинам с обхватом под грудью от 78 до 82 см и первым размером молочной железы. Таким же образом определяют соответствие любых снятых мерок размеру.

S, M, L, XL – это какой размер

С некоторыми зарубежными производителями, в частности китайскими, дело обстоит сложнее, поскольку некоторые из них заменяют буквенно-цифровое сочетание только буквенным обозначением.

Например, размер самого маленького бюстгальтера, соответствующего обхвату под грудью 68 см будет маркирован как S (у некоторых производителей как XS), самые ходовые размеры – 75 и 80 – будут обозначены, соответственно, как M и L (или как S/M и L/XL, в зависимости от объема чашки). XL соответствует размеру 80D.

Характерно, что маркированные таким образом бюстгальтеры, учитывают измерения под грудью и объем груди в совокупности. В следующей таблице, которая взята с сайта Алиэкспресс, можно увидеть, что, например, размер M одновременно соответствует и размеру 70D, и 75B, и 75C, и 80A. Это в некоторой степени соответствует понятию «параллельные размеры», о чем будем подробнее рассказано ниже.

Все размеры бюстгальтеров: Италия, Франция, Испания, Австралия, США, Англия – таблица

Научившись определять размеры груди (как определить, узнать у женщин подробно расписано выше), согласно российской системе, можно с легкостью выяснить, что означает маркировка на белье от любого производителя и подойдет ли выбранный бюстгальтер.

Белье английского и американского производства маркируется в соответствии с измерением в дюймах , а так как дюйм равен 2,45 см, то, соответственно, и размер будет отличаться примерно в столько же раз. 70 размер, например, будет соответствовать 32-му, 85 совпадет с 38-м и т.д.

Итальянская маркировка наиболее простая, и напоминает привычные первый, второй, третий размер, так как объем под грудью определяется цифрами от 1 до 12, где обхвату 65 см – соответствует 1, 70 – 2, 75 – 3 и т.д.

В Австралии принято определять размер изделия числами от 8 до 30. Французские и Испанские производители используют другую систему: маркируют белье числами от 80 до 135 с шагом в 5 единиц, как и в России.

В некоторых случаях может указываться двойной размер и в сантиметрах, и в дюймах через дробь. Тогда размер будет выглядеть как 30/65, 32/70, 34/75, 36/80 и т.п.
Это, что касается объема под грудью.

Независимо от указанного числа полнота чашки также учитывается. Она записывается привычным образом – латинскими буквами. Но небольшие различия существуют и в маркировке чашек, хотя они не столь существенны.

Как видно из таблицы, В Италии и Авcтралии не используют размер AA, а вместо буквы E, следующей по порядку, используют сочетание двух D. Из-за этого происходит расхождение на один порядок по сравнению с другими маркировками.

DD вместо E используют также производители Англии и США. В Америке еще можно встретить размер DDD, который соответствует российскому и немецкому F или итальянскому и английскому E.

Параллельные размеры

Бывает так, что бюстгальтер вроде бы подходит по размеру, но носится с некоторым дискомфортом. Если бюстгальтер именно такой, может наблюдаться просвет под грудью между телом и чашкой. В целом, бюстгальтер плотно сидит на груди и пояс тоже натянут, но грудь рискует вывалиться в отверстие. В этом случае выбран бюстгальтер со слишком широким поясом и маленькой чашкой.

Другая ситуация, когда пояс бюстгальтера располагается не параллельно полу, а словно вздернут на спине. Это происходит из-за слишком большой чашки, приходится прижимать ее с помощью бретелек, укорачивая их, из-за этого пояс поднимается на спине.

Эти и другие проблемы, связанные с неприятными ощущениями при носке или неидеальной посадкой, решаются подбором альтернативных или смежных размеров бюстгальтера.

Поэтому эксперты рекомендуют примерять вместо своего традиционного размера еще и отличающиеся на 1 единицу чашкой и размером пояса. Причем, если увеличивается размер чашки, уменьшается размер пояса, и наоборот.

Например, при родном размере груди 85B может лучше сесть как бюстгальтер размера 90A, так и бюстгальтер размера 80С. Сводная таблица альтернативных размеров представлена выше.

Как определить размер груди визуально

На глаз определить размеры груди (как определить, узнать у женщин размер груди по обхвату уже было рассказано), поможет ее визуальное сравнение со спортивными снарядами, которые имеют стандартизированный размер.

Примеры:

1. Шар для пинг-понга по размеру совпадает с первым размером груди девушки.
2. Если грудь больше похожа на бильярдный шар, значит, она первого размера.
3. Грудь третьего размера больше соответствует мячу для крокета.
4. Четвертый размер женской груди по размеру совпадает с мячом для гандбола.
5. Грудь пятого размера – все равно что футбольный мяч.
6. А шестой размер груди по объему совпадает с мячами для волейбола. Они немного крупнее футбольных.

Как определить размер груди руками

Мужчины, которым довелось прикоснуться к груди любимой женщины, могут ориентироваться на положение руки (рук).

Достаточно вспомнить, в каком положении находилась ладонь в этот момент:

Какой бюстгальтер подобрать в подарок по размеру груди

Определившись с размером груди по измерениям, буквенно-цифровому обозначению, визуальным или тактильным ощущениям, следует выбрать тип бюстгальтера.

Как подобрать бюстгальтер в подарок:

1. Для самого маленького размера груди однозначно следует выбирать бюстгальтер с эффектом push up.
2. Первый размер груди также можно подправить с помощью такого бюстгальтера.
3. Для второго размера груди можно приобретать белье без поролоновых вставок, так как такой размер и так гармонично выглядит.
4. Для груди третьего размера рекомендуется подбирать бюстгальтер без вставок, но из достаточно плотного материала, чтобы он поддерживал грудь.
5. Четвертому размеру подойдет белье с эластичными вставками.
6. Пятый размер нуждается в бюстгальтере с косточками в каркасе и дополнительным рядом застежек, желательны широкие бретельки.
7. При шестом размере груди жесткий каркас и широкие прочные бретельки обязательны.

Для точного определения размера груди мало правильно снять мерки, необходимо хорошо разбираться в маркировках разных производителей. Даже одни и те же цифры или буквы в маркировке бюстгальтеров разных фирм могут обозначать разные размеры.

Кроме того, для выбора идеального бюстгальтера необходимо примерять белье параллельных размеров , так как особенности посадки отличаются в зависимости от марки и коллекции.

Фото груди нулевого размера

Фото груди первого размера

Фото груди третьего размера

Фото груди четвертого размера

Видео о том, как определить размер груди у женщин

Как правильно определить размер груди:

Как узнать размер чаши бюстгальтера:

Вконтакте

Одноклассники

Еще с древних времен по форме и размеру женской груди предопределяли способность вынашивания и кормления младенца. Сегодня стереотипы и суждения изменились, но для мужчин женский бюст все также остается объектом повышенного внимания и восхищения. И если большинство женщин стали обладательницами стандартных размеров груди (второй и третий размер), та малая часть девушек с нулевым компактным размером груди чрезмерно комплексуют по этому поводу.

Все переживания и комплексы связаны с навязанным обществу стереотипом о том, что исключительно пышногрудые дамы завоевывает мужское внимание и признание. На самом деле женщины с 0 размером груди и не подозревают, сколькими преимуществами они наделены от природы.

Как показывает статистика, для большинства мужчин гораздо важнее тот факт, насколько молодо и естественно выглядит женская грудь, нежели ее габариты и объемы.

Не всегда большая грудь равнозначно подтянутая и упругая, чего нельзя сказать о компактных ее размерах. Поэтому прежде чем делать выводы о нулевом размере бюста, нужно рассмотреть все достоинства небольшой груди и особенности ее анатомического строения.

Современная индустрия моды давно развеяла старую популярность на большие и объемные параметры женского бюста. Как правило, на подиуме самых известных модельеров и дизайнеров выступают стройные юные особы с нулевым и первым размером груди, ничем не уступая по внешним данным пышногрудым дамам. К тому же давно был разбит стереотип о том, что маленькая грудь асексуальная и не привлекает внимание противоположного пола.

На самом деле женская грудь компактных размеров всегда отличается тонусом и упругостью, не теряет своей молодости и форм с возрастом и максимально долго сохраняет свою сексуальность и пылкость. Женщина с небольшой грудью долгие года будет выглядеть хрупкой миниатюрной девушкой, независимо, сколько ей лет будет.

Пышногрудые красавицы пользуются большим предпочтением по сравнению с девушками нулевого размера груди, как правило, в юном возрасте. Мужчины в осознанном возрасте понимают, что только маленькая аккуратная грудь делает фигуру женщины идеально стройной. Визуально 0 размер женской груди проявляется слабовыраженными молочными железами, немного выделяющимися в области грудной клетки. У каждой девушки с нулевкой, грудь очерчена индивидуальными линиями окружности.

Ошибочно считать нулевой размер груди следствием какого-либо заболевания либо нарушений в организме женщины. Размер бюста АА обычно становится достоянием женщин, у которых не всегда стабильный гормональный фон, либо попросту такая генетическая предрасположенность.

Чтобы измерить и точно определить размер груди АА, он же нулевка, нужно найти два параметра:

1. Обхват грудной клетки непосредственно под грудями.
2. Диаметр в самой выступающей точке молочных желез.

Далее высчитывается разница между этими двумя показателями, и полученное число сопоставляется с таблицей размеров. При этом очень важно держать ровную спину, не ссутулиться и измерительную ленту прикладывать к телу так, чтобы она крепко держалась, но при этом не вдавливалась в туловище. Нулевой размер груди в таблицах такого плана обозначается двумя литерами – АА, если полученное число будет меньшее по сравнению с числом размера А, значит, у девушки нулевой размер груди.

Подробно о том, как правильно измерить грудь, можно прочитать в .

Нулевой размер груди: плюсы и минусы

Начиная еще с давних пор примерно около ХVII столетия, женщины с маленьким размером груди считали причастными к аристократическим родословным. В свою очередь, пышногрудых дам приравнивали к чему-то порочному и низкому. Многие женщины, дабы не опорочить свое имя специально стягивали корсетами свои молочные железы, пытаясь придать им компактности и неприметности.

• По мнению многих мужчин и экспертов, маленькая грудь является наиболее сексуальной и женственной. Обладательница такой груди, как уже было ранее замечено, в любом возрасте будет визуально выглядеть миниатюрной и стройной. Мужчины в зрелом осознанном возрасте имеют свою точку зрения и предпочитают не пышные формы, а эстетическую красоту. Им куда важнее форма молочных желез, а нулевой размер куда дольше сохраняет свою упругость, тонус и эластичность.
• Компактные молочные железы не провисают со временем под собственной тяжестью , не растягивают кожу и не образуют стрии, а также гораздо дольше сохраняют свою приподнятость и тонус. Даже после родов и лактации такая грудь сохраняет свои первозданные формы.
• По сравнению с пышногрудыми ровесницами, женщины с нулевым размером груди визуально выглядят куда моложе и стройнее.
• Маленькую грудь уже многие года считают признаком аристократичности. Еще в древние времена пышную грудь считали предметом для кормления детей, а маленькие формы — изяществом и утонченностью.
• Компактная грудь — это комфорт. С такими размерами бюста удобно бегать, заниматься спортом и активными видами игр, легче переносить жару и даже спать в любо позе.

По мнению медиков, компактный размер груди является признаком ее тонкой чувствительности во время ласк.

Несмотря на ряд положительных качеств, нулевой размер имеет несколько минусов.

1. Неприятный эффект отсутствия молочных желез. В юности девушка с нулевым размером груди страдает от мальчишечьего типа фигуры.
2. Навязанные стереотипы о привлекательности большой груди прививают женщинам с компактной грудью комплекс неполноценности.

Если уметь правильно подбирать одежду и нижнее белье, то эти несколько незначительных недостатков маленькой груди можно выгодно скрыть.

Действенные методы увеличения нулевого размера груди

Беспрекословно следуя мнениям о том, что мужского внимания заслуживает большая пышная грудь, обладательницы компактной нулевочки предпочитают ложиться под нож хирурга.

Существенно увеличить размеры нулевого размера груди практически невозможно, молочные железы итак обладают достаточной упругостью и рельефом. Но наполнить грудь дополнительным объемом можно несколькими способами:

• Специфический рацион питания: продукты с полезными жирами, а также те, в составе которых много фитогормонов и микроэлементов. Список таких продуктов можно просмотреть в .
• , способствующий улучшению кровообращения и кислородному питанию, а также способствующий укреплению грудных мышц. Эффективные домашние тренировки по увеличению груди были приведены ранее.
• Массаж и водные процедуры, усиливающие кровоток и питание молочных желез изнутри.
• Косметические средства на основе растительных гормонов.

Есть еще несколько ухищрений, визуально увеличивающих нулевой размер груди:

• специальный лиф с эффектом пуш-ап;
• облегающая одежда;
• соблюдение правильных пропорций тела.

Однако, только пластика сможет дать 100% результат увеличения нулевого размера груди.

Нулевой размер груди: стоит ли менять в себе что-то

Как показывает жизненный опыт и наблюдения, переживания о нулевом размере груди свойственны молодым девушкам. Женщина в возрасте около 30 лет и старше уже понимает, что компактность груди — это ее изюминка и возможность всегда выглядеть молодой и стройной, изящной и грациозной. На самом деле пышная грудь с возрастом рано или поздно начинает терять свою упругость, коллаген и тонус, провисая под собственным весом. Поэтому имея большой бюст, женщина будет всегда нуждаться в длительном и комплексном уходе за своим телом.

Мужчин же всегда будут привлекать ухоженные и стройные представительницы прекрасного пола, у которых подтянутая и упругая грудь с красивым рельефом и линиями окружности. Все эти особенности наблюдаются именно в нулевом размере груди. Поэтому решение увеличить грудь такой формы не всегда можно считать целесообразным.

Размер бюстгальтера определяется двумя параметрами — объемом груди и размером чашки.

Объем груди

Измерьте сантиметровой лентой обхват сразу под грудью. Ближайшее значение в сантиметрах, кратное 5, и будет размером бюстгальтера в российской системе размеров. Если бюстгальтер имеет итальянскую, французскую или английскую маркировку размеров (зависит от страны производителя) — воспользуйтесь таблицей соответствия:

Размер чашки

Измерьте объем по груди, как показано на картинке. После посчитайте разницу объемов по груди и под грудью. Разница в сантиметрах соответствует размеру чашки бюстгальтера, который можно посмотреть в следующей таблице:

Разница, см.	0-9	10-12	13-15	16-18	19-22	23-25	26-28
Размер чашки	AA	A	B	C	D	E	F

Калькулятор размера

Измеряем обхват груди по самой выступающей точке. Запоминаем значение.

Измеряем обхват под грудью. Запоминаем значение.

Определяем разницу между обхватом груди и обхватом под грудью с помощью калькулятора.

ЧТО ТАКОЕ ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМЫЙ РАЗМЕР?

Взаимозаменяемый размер — это равноценная замена привычному размеру. Если Вам не подошёл размер расчитанный калькулятором, то выберите из схемы ниже другие размеры, которые также Вам подойдут.

2. Трусы, домашняя и пляжная одежда

Измерьте сантиметровой лентой обхват бедер. Воспользуйтесь таблицей соответствия размеров:

Сайт	0	1	2	3	4	5	6	7
Россия	40	42	44	46	48	50	52	54
Обхват бедер	84-91	92-95	96-98	99-101	102-104	105-108	109-112	113-116

3. Купальники

Измерьте сантиметровой лентой обхват груди и бедер. Воспользуйтесь таблицей соответствия размеров:

Сайт	0	1	2	3	4	5	6	7
Россия	40	42	44	46	48	50	52	54
Обхват груди	74-80	82-85	86-89	90-93	94-97	98-102	103-107	108-113
Обхват бедер	84-90	92-95	96-98	99-101	102-104	105-108	109-112	113-116

4. Одежда

Измерьте сантиметровой лентой обхват груди, талии и бедер. Воспользуйтесь таблицей соответствия размеров.

Стоит ли ходить без бюстгальтера? Мнения женщин и медиков разошлись.

Естественность сейчас популярна, как никогда ранее. Общественная организация «Free the Nipple» призывает оголять свою грудь так же свободно, как это делают мужчины. Дизайнеры в поддержку женственности создают одежду, которая не предполагает ношения белья. А на прилавках магазинов всё меньше классических лифчиков.

© DepositPhotos

Многие женщины охотно поддерживают новый тренд, но врачи имеют на этот счет свое мнение. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, стоит ли ходить женщинам без бюстгальтера.

Виды бюстгальтеров

Многие лифчики действительно неудобны и могут приносить груди вред. Но стоить помнить о том, что есть разные виды бюстгальтеров. Чтобы выбрать правильный бюстгальтер, нужно учитывать размер, полноту груди, а также состояние здоровья и вид активности (прогулка, спорт, выход в свет).

© DepositPhotos

Врачи-маммологи утверждают, что отказ от бюстгальтера несет в себе пользу для обладательниц груди не более третьего размера. При отсутствии лифа происходит естественное укрепление связочного аппарата молочных желез. При этом девушкам с грудью третьего размера следует носить лифчик при физической активности.

© DepositPhotos

Маммологи выступают против невидимых лифов, которые крепятся к груди при мощи силиконовой основы. При использовании таких изделий грудь перегревается, к ней усиливается приток крови, что может стать причиной активации аномальных клеток и дальнейшего перерождения в злокачественные новообразования. Понятное дело, что редкое использование подобных бюстгальтеров не наделает беды.

© DepositPhotos

Женщины с 4-5 размером груди тоже говорят, что ходить без лифчика комфортно. Но бюст приличного размера нуждается в поддержке, ведь силу притяжения никто не отменял. Чтобы избежать провисания груди, нужно носить лифчик. Только не с пушапом и косточками, а кружевные, шелковые или хлопковые бюстье и топы. Главное — чтобы они хорошо поддерживали грудь.

© DepositPhotos

А вот девушкам с силиконовой грудью лифчик с поролоновой чашкой противопоказан. Можно сказать, что именно от них пошла мода носить вещи без нижнего белья. Ведь грудь держит форму и выглядит соблазнительно без поддержки и пушапа. Но есть случаи, когда носить бюстальтер нужно всем.

© DepositPhotos

Например, нельзя отказаться от лифчика кормящим мама. Они должны носить специальный бюстгальтер, предназначенный для грудного вскармливания. Здесь роль играют не так эстетика и комфорт, как медицинские показания. Также нужно носить специальное белье в период беременности. После определенных операций нужно носить бандажные лифы по рекомендации врача.

Как видишь, не всем женщинам можно полностью отказаться от ношения бюстгальтера. Ведь он имеет не только соблазняющую функцию, но и способен помогать груди сохранять здоровье и внешнюю привлекательность. Но если ты используешь дискомфорт или боль при ношении лифчика, нужно обязательно обратиться к маммологу.

Ранее мы уже рассказывали, как правильно выбрать бюстгальтер.

Расскажи нам в комментариях, как ты относишься к тенденции отказа от лифчика. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

• Поделиться на Facebook

published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Как рассчитать размер бюстгальтера? Советы, таблицы

Женщины

0 Комментариев

Бюстгальтер – незаменимая вещь в гардеробе каждой женщины: он надежно поддерживает и защищает грудь, делая формы красивее, а жизнь – удобнее. Но только в том случае, если лифчик подобран правильно. Бельё, которое не подходит по размеру, способно не только не облегчить жизнь своей хозяйки, но и осложнить её – например, стать причиной существенных проблем со здоровьем. Чтобы такого не случилось, нужно знать, как правильно рассчитать размер  бюстгальтера/ Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Как определить размер чашечки бюстгальтера?

Существует две системы измерения: традиционная и современная. Первая давно утратила актуальность и ею почти никто не пользуется. Но ради чистоты эксперимента мы подробно расскажем о каждой из них.

Традиционная система определения размера женского бюстгальтера была введена в обиход в 30–х годах, когда популярность этой детали женского гардероба только набирала обороты. Суть её заключалась в том, чтобы с помощью сантиметровой ленты определить обхват корпуса под грудью и прибавить к нему 10 ( если число получилось чётное) или 12 сантиметров ( если результат был нечётным). Из полученной цифры нужно было вычесть обхват груди, определённый по самым выступающим точкам. Размер чашки бюстгальтера определялся по таблице:

Менее 2,5 см	чашка АА
2,5 см	чашка А
5 см	чашка B
7,5 см	чашка C
10 см	чашка D
12,5 см	чашка DD
15 см	чашка DDD или Е
17,5 см	чашка DDDD или F
20 см	чашка G, H  или FF
22,5 см	чашка I, J или G
25 см	чашка J или GG.

Современная система более точная и позволяет правильно определить размер чашки бюстгальтера без лишних сложностей. Принцип её действия прост:

• Измерьте обхват Вашего корпуса под грудью. Важно следить, чтобы сантиметровая лента была строго параллельно полу, не сползала на спине, не была слишком натянута или ослаблена. Идеально, если мерки с Вас снимает другой человек – он сможет оценивать и контролировать ситуацию со всех сторон.
• Измерьте обхват Вашей груди по самым выдающимся точкам. Если Вам кто–то помогает – стойте прямо, если снимаете мерки самостоятельно – наклонитесь таким образом, чтобы грудь была параллельна полу. 

• Отнимите из большей цифры меньшую и найдите свой результат в таблице. Хотим обратить Ваше внимание, что размеры бюстгальтера 0,1,2,3,4,5,6, как правило, не используются в качестве маркировок, но многие женщины привыкли именно к такой классификации. С помощью нашей таблицы можно легко выяснить, каким латинским буквам ( «официальное» обозначение размеров бюстгальтеров) соответствуют знакомые цифры.

10–11 см	чашка АА (размер груди 0)
12–13 см	чашка А (размер груди 1)
13–15 см	чашка B (размер груди 2)
15–17 см	чашка C (размер груди 3)
18–20 см	чашка D (размер груди 4)
20–22 см	чашка DD (размер груди 5)
23–25 см	чашка E (размер груди 6)
26–28 см	чашка F (размер груди 6+)

Большинство мировых производителей используют такую маркировку размеров бюстгальтеров: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Но если Вы встретите обозначения DDD и DDDD (например, в США), не стоит волноваться: это привычные нам чашки Е и F.

Но узнать размер чашечки бюстгальтера – не значит вычислить его целиком. Почему так происходит? Дело в том, что чашка бюстгальтера пропорциональна объему лифчика, и её размер напрямую зависит от обхвата груди. Рассмотрим на примере размеров бюстгальтера 32D и 36D. В обоих случаях используется чашка D, но при этом второй лифчик будет больше по объёму, чем первый. 

Как определить размер лифчика, зная объем чашки? 

Для этого не нужны специальные калькуляторы размеров бюстгальтеров или сложные онлайн-сервисы – чтобы узнать нужный размер, нужно выполнить пару простых действий. Нет ничего проще: к буквенной части обозначения размера женского бюстгальтера, которую мы уже определили, нужно прибавить обхват корпуса под грудью. Обратите внимания, что для европейской маркировки лифчиков, кратные 5. А как поступить, если результат получился «неровный»? Для этого существует таблица размеров женских бюстгальтеров:

Обхват под грудью	63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122	Чаш- ка
Обхват груди	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119				A
	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136	B
	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138	C
	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130	133-135	138-140	D
		90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132	135-137	140-142	DD, E
		92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134	137-139	142-144	F
		94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136	139-141	144-146	G
Размер бюст галь тера	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
Размер одеж ды	34-36	36-38	38-40	40-42	42-44	44-46	46-48	48-50	50-52	52-54	54-56	56-58

 Что ещё нужно знать о размерах

• В предыдущем разделе мы научили Вас правильно измерять европейский размер чашки бюстгальтера. А как поступить, если Вы планируете шопинг во Франции или Англии, где действует другая размерная сетка? Обратитесь к таблице соответствия размеров бюстгальтеров разных стран и уточните нужный параметр.
• Ре, ми, соль – что значат эти странные размеры чашки бюстгальтера, используемые китайскими интернет-магазинами? Хотите верьте, хотите нет, но в этих «нотных» маркировках виноват автоматический переводчик. За подробностями — сюда!
• Размер лифчика вроде бы вычислен правильно, но при примерке Вы что чувствуете дискомфорт? Решить эту проблему помогут параллельные размеры бюстгальтеров. Что это такое и как действует, подробно рассказано здесь.
• Чтобы выбранный вариант идеально сидел по фигуре и был максимально удобным, изучите заранее одну из наших статей и узнайте, на какие тонкости нужно обратить внимание при примерке. 

Теперь Вы знаете, что означают размеры бюстгальтеров разных стран, как бороться с ошибками автоматических переводчиков и как выбирать белье, в котором будет удобно. Есть что добавить к этой статье? Ждем Ваших комментариев!

Возможно, Вам будет интересно

почему все больше женщин ходят без бюстгальтера

Удобство – прежде всего. Многие женщины ходят дома без бюстгальтера, а локдаун только способствует полному релаксу. Знаменитости тоже не хотят стеснять себя и не надевают лифчик. 

Отказ от бюстгальтеров становится трендом этого сезона, и модели на мировых подиумах смело дефилируют, выставляя грудь напоказ под прозрачными нарядами. Так почему же дамы так любят давать свободу своему бюсту? Мы расскажем вам о мифах и правдивых фактах, связанных с бюстгальтерами.

Современный бюстгальтер придумала светская львица из Нью-Йорка Мэри Фелпс Джейкоб (Mary Phelps Jacob) в 1914 году. Чтобы поддержать грудь, она соединила лентой два шелковых платочка. Ее изобретение было легким и комфортным, но со временем постепенно усложнялось и трансформировалось. В эпоху Мэрилин Монро лифчики приобрели уже конусообразную форму. С каждым десятилетием бюстгальтеры менялись, в зависимости от царящих модных трендов.

В 1970‑х феминистки смотрели на лифчик, как на стесняющие оковы, поэтому массово от него отказывались.

Сегодня смелый протест свободолюбивых женщин опять возвращается в моду, и мировые знаменитости тоже поддерживают его. Кому-то нравится новый тренд, кто-то считает голую грудь под одеждой бесстыдством, но факт остается фактом: это комфортно и естественно. Кроме того, мужчины без ума от такой пикантной идеи.

Во время локдауна производители нижнего белья рассказали о снижении продаж бюстгальтеров на 70%. Дамы отказываются от них в пользу удобства и свободы.

Правда и мифы о бюстгальтерах

1. Частая стирка лифчиков сокращает срок их службы.

Это миф: нижнее белье можно и нужно стирать после каждых трех дней носки. Делать это лучше вручную или в мешочке в режиме деликатной стирки в машине. Нельзя сушить нежные изделия в сушильной машинке, потому что ткань портится, а поддерживающая проволока прорывается наружу.

2. Менять бюстгальтер нужно каждые полгода

Это правда: лифчики для ежедневной носки за 6 месяцев постоянного использования теряют форму и растягиваются, не оказывая нужной поддержки для груди. Покупая новый бюстгальтер, меряйте его так, чтобы он застегивался на последний крючок. Через два месяца переходите на застежку потеснее.

3. Главную роль в поддержке бюста играет чашечка

Это миф: 80% поддержки зависит от лямки на спине. Для комфорта важно подобрать правильный размер этой полоски, а когда она растягивается, нужно покупать новый лифчик.

4. Все бюстгальтеры в вашем гардеробе одного размера

Это миф: как и любая одежда, нижнее белье отличается в зависимости от производителя. Несмотря на то что на этикетке одни и те же цифры, размер может отличаться. Поэтому лучше примерять каждое изделие перед покупкой.

5. Нельзя спать в лифчике

Это миф: каждая женщина может выбирать то, что комфортно для нее. Если вам удобнее не снимать бюстгальтер, то можете ложиться в нем в постель. Это не влияет на форму груди, делая ее более упругой или висящей.

У женщин всегда есть свобода выбора. Если вам комфортно ходить без лифчика – не стесняйте себя тесными лямками. Если вам нравится ощущать постоянную поддержку – надевайте бюстгальтер. Помните, вы прекрасны в любом образе!

Тем временем модель прошлась по улицам Лондона в прозрачной кофточке без лифчика. Реакция прохожих на смелую девушку была неоднозначной.

Смотрите также — Женское белье в СССР: что носили дамы самой счастливой страны планеты

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Как узнать, правильный ли размер груди у вас?

Грудь всегда была отличительным символом женственности. Фактически, во многих культурах размер груди считается важной основой привлекательности и даже плодородия. Из-за их различных форм и размеров выпуск правой груди с размером привлек внимание как мужчин, так и женщин.

Польза для здоровья от уменьшения груди

Некоторые до сих пор считают, что больше — лучше. Однако исследования показали, что это не всегда так. Например, уменьшение груди у взрослых и подростков с симптомами макромастии (большая грудь) улучшает качество жизни.

Он также был специально связан с улучшенными легочными функциональными тестами. Кроме того, недавний метаанализ предполагает, но не доказывает, что у женщин с большой грудью могут быть преимущества, связанные с болью в спине.

Какой размер груди правильный?

Как правило, размер груди определяется генетикой, поэтому он индивидуален для каждой женщины.И хотя исследования установили идеальный размер и пропорции, которые предпочитает большинство, то, как отдельные женщины думают о своем фактическом размере груди, остается более субъективным и личным, чем что-либо еще.

Остается вопрос: Как узнать, правильный ли у вас размер груди?

Источник графики: доктор Панкадж Тивари

Определение «идеального» размера груди

Опрос более 2000 человек объединил данные 1000 американских и 1000 европейских субъектов об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером в их соответствующих странах.

Результаты показали, что примерно 60% мужчин и 54% женщин согласились с тем, что грудь среднего размера более привлекательна для них. Аналогичным образом, 49% мужчин и 52% женщин согласились с тем, что чашка C Cup является идеальным размером груди, который близок к среднему размеру груди женщин как в Соединенных Штатах, так и в Европе.

Дальнейшее исследование с участием четырех разных стран (Чешская Республика, Камерун, Намибия и Бразилия) показало результат, который согласуется с результатом вышеупомянутого опроса.Хотя личные предпочтения варьируются, большинство респондентов остались в соответствии с предыдущими исследованиями, отдавая предпочтение груди среднего размера, а не большему.

Какой размер груди подходит моему телу?

Технически, ни один идеальный размер груди не подходит для всех женщин. Однако есть размер груди, который (или должен быть) пропорционален определенной форме тела. Хотя может быть сложно оценить размер груди без помощи вашего гинеколога или сертифицированного пластического хирурга, самообследование вашей реальной груди может помочь вам определить, подходит ли ваш размер груди для вашей конкретной формы тела.

Существует четыре стандартных формы тела, каждая из которых имеет размер груди, который наилучшим образом дополняет их общие пропорции тела.

Женщины с такой формой тела часто характеризуются более широкой талией и нижней частью тела. Таким образом, более полная и большая грудь идеально подходит для баланса пропорций этой формы.

Общие черты женщин с грушевидным телом — широкие бедра и выраженная талия. Грудь среднего размера дополняет полные бедра и талию, создавая впечатление тела в форме песочных часов.

• Тела в форме песочных часов —

Эта форма тела стала стандартной формой красоты и характеризуется пропорциональностью верхней и нижней части тела. Размер груди от маленького до среднего идеально подходит для этой формы тела.

• Корпуса прямоугольной формы —

Как видно из названия, верхняя и нижняя часть тела женщин этой формы однородна; он напоминает фигуру песочных часов без четко очерченной линии талии.Более полный размер груди дополняет фигуру прямоугольной формы и придаст ей заметный изгиб.

Что делать, если моя грудь слишком мала или слишком велика для моего тела?

Если вы женщина, заинтересованная в увеличении или уменьшении размера груди, вы можете рассмотреть различные хирургические и нехирургические варианты.

Чтобы увеличить размер груди, вы можете:

• Принять здоровый образ жизни

Здоровое и сбалансированное питание может изменить размер груди.Пища, богатая эстрогеном, такая как курица, огурец, вишня, сливы, грецкие орехи, и продукты, богатые фитоэстрогеном , такие как ростки сои, персики и кешью, могут помочь естественным образом увеличить размер груди и способствовать росту здоровых тканей груди.

Этот хирургический вариант обеспечивает самые быстрые результаты, если желательно улучшить размер груди. Увеличение груди предполагает использование грудных имплантатов или жировых трансплантатов для увеличения размера груди.

Если вы хотите уменьшить размер груди, вы можете сделать следующее:

Жир распределяется по всем частям тела, включая грудь. Похудание с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений может быть эффективным методом, поскольку жир на груди также удаляется вместе с общим телом. Это не только улучшит здоровье, но и предотвратит преждевременное опущение или обвисание груди.

• Операция по уменьшению груди

Уменьшение груди предназначено для удаления лишних тканей и жира груди.И чтобы форма груди стала более желанной. Это также может быть подходящим для груди с более плотной тканью, чем жир. Как отмечалось выше, помимо уменьшения размера груди, уменьшение груди также имеет другие преимущества , включая коррекцию осанки, уравновешивание симметрии груди и, возможно, облегчение боли в спине.

Вам также могут понравиться:
Целлюлит: обзор доступных в настоящее время методов лечения
Насколько важен сон для здоровья женщины?

Мифы и заблуждения о росте груди

Упражнения для груди и массаж не увеличивают грудь и не повышают ее упругость.Хотя упражнения могут повлиять на мышцы грудной стенки, эти изменения не повлияют на размер вашей груди.

Поскольку грудь сама по себе не имеет мышечной ткани, она не может развиваться так же, как мышцы, с помощью упражнений. Наращивание мышечной массы на груди может быть недостаточным для увеличения общего размера груди.

Материалы по теме: 6 способов повысить женскую сексуальность в процессе старения

Чистая прибыль

Размер груди всегда был эталоном привлекательности, когда дело касалось эстетики груди.В последние десятилетия как мужчины, так и женщины предпочитают большую грудь. Однако это давнее убеждение было оспорено и опровергнуто после определения идеального размера груди ,

.

Хотя идеальный размер груди официально определен, пластические хирурги, включая меня, напоминают женщинам, что им не нужно соответствовать идеальному . Важно то, как вы относитесь к себе и своему телу. Истинная красота исходит изнутри. Таким образом, грудь всегда будет оценена по достоинству, независимо от ее размера, формы, ощущения или внешнего вида.

Каталожные номера:

* Исследование, проведенное DrEd.com, объединило данные 1000 американцев и 1000 европейцев об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером груди в их странах. https://www.dred.com/uk/does-breast-size-matter.html

***

** Любите наш контент? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДЕСЬ **

---

Это сообщение было впервые опубликовано 6 июля 2018 г. Оно было проверено и обновлено для повторной публикации 14 апреля 2020 г.

Pankaj Tiwari M.D.

Панкадж Тивари, MD , сертифицированный пластический хирург, работающий в клинике Midwest Breast & Aesthetic Surgery. Доктор Тивари специализируется на реконструкции груди с использованием передовых микрохирургических методов (лоскуты DIEP и GAP) и лечении лимфедемы.

Здоровье груди: покупка бюстгальтера

Ключевые факты

• Грудь бывает всех форм и размеров.
• Хотя большинство уплотнений или изменений в груди являются нормальным явлением в подростковом возрасте, проконсультируйтесь со своим врачом, нет ли у вас новых уплотнений.
• Хорошо сидящий бюстгальтер помогает предотвратить дискомфорт в груди, боли в спине и плечах.

Если вы готовы купить свой первый бюстгальтер или если у вас изменился размер груди, вам может быть интересно, какой размер бюстгальтера купить. Определить правильный размер может быть непросто, если вы сначала не сделаете домашнее задание. Это руководство поможет вам правильно измерить себя, чтобы определить нужный размер (размер груди и размер чашки). Это будет важно при покупке бюстгальтера, а также другой одежды с размерами бюстгальтера или чашки, например купальных костюмов.Конечно, примерка бюстгальтеров всегда важна, ведь разные бренды и стили подходят по-разному.

Если вы собираетесь купить свой первый бюстгальтер, лучше всего зайти в универмаг, в котором есть специальный раздел по продаже бюстгальтеров и нижнего белья, обычно называемый «отдел нижнего белья». Попросите, чтобы его подобрал «специалист по нижнему белью» (профессионал, прошедший специальную подготовку по подгонке бюстгальтеров). Эта услуга бесплатна, а замеры будут сделаны профессионалом, чтобы убедиться, что ваш бюстгальтер сидит правильно.Так вы найдете бюстгальтер, который лучше всего смотрится под вашей одеждой.

Если вы решите, что вам будет удобнее определять размер бюстгальтера дома, следующая информация проведет вас через этапы самостоятельного измерения.

Размер груди:

Поместите сантиметровую ленту под грудью, на ребра. Оберните ленту вокруг груди так, чтобы рулетка совпадала с началом ленты. Когда у вас есть номер измерения, добавьте 5 дюймов.

Например: если размер вокруг груди: 27 ″.

27 ″ + 5 ″ = 32 ″

Это означает, что ваш размер груди равен 32.

Если ваше измерение оказывается НЕЧЕТНЫМ числом, вам нужно будет перейти к следующему ЧЕТНОМУ числу, чтобы определить свой размер. .

Например: ваш размер вокруг груди: 28 ″.

28 ″ + 5 ″ = 33 ″

Это означает, что размер вашей груди равен 34.

Размер чашки: Затем вы будете измерять вокруг груди в самой большой или самой полной части груди , называемой вашей «Линия бюста.«Вам нужно измерять, держа руки прямо вниз, поэтому попросите кого-нибудь, с кем вы чувствуете себя комфортно, помочь вам (например, вашу маму, сестру или друга).

Ваш размер по линии груди будет выше, чем размер вашей груди («под грудью»). Размер чашки — это разница между размером груди и линией груди.

Например: размер вашей линии бюста по самой полной части груди составляет 34 дюйма, а размер груди — 32 дюйма. 34 ″ — 32 ″ = 2 ″. Разница составляет 2 дюйма, что означает, что ваш размер чашки — чашка B.

Размер чашечки бюстгальтера:

902

Размер чашки:	Разница:
AA Чашка	½ дюйма
A352 дюйма Чашка	2 дюйма
Чашка C	3 дюйма
Чашка D	4 дюйма

Что мне нужно знать перед покупкой бюстгальтера?

Бюстгальтер поддерживает грудь. Некоторые девушки их не носят, а другим нравится их носить, особенно когда они занимаются спортом. Все бюстгальтеры имеют такую ​​форму, чтобы подходить как к груди, так и к груди.

Некоторые бюстгальтеры бывают маленького, среднего или большого размера. Бюстгальтеры такого размера, например спортивные, сидят плотно, но комфортно. Хорошо сидящий спортивный бюстгальтер может предотвратить боль в груди во время занятий спортом или бега.

Облегающие бюстгальтеры имеют размер чашки и груди. Размеры чашек варьируются от AA (наименьшая) до H (наибольшая), а размеры груди — от 30 до 40 дюймов (это количество дюймов вокруг груди в самой полной части бюста).Не во всех магазинах есть очень маленькие или очень большие размеры, поэтому вам, возможно, придется заглянуть в несколько магазинов или сделать покупки в Интернете, чтобы найти размер, который вам больше всего подходит.

Вы или продавец в магазине можете подобрать вам бюстгальтер нужного размера. Вам следует примерить множество бюстгальтеров, чтобы подобрать наиболее удобный размер и стиль. Подбор подходящего бюстгальтера важен для предотвращения дискомфорта в груди, болей в спине и плечах.

4 удивительных преимущества без бюстгальтера, согласно OBGYN

Если мы будем честны с самими собой, ситуация с удаленной работой — из-за глобального распространения COVID-19 — заставила многих людей отказаться от привычек ухода, которые у нас есть когда вынужден пойти в офис.Подумайте: не пользоваться косметикой, не принимать душ (и даже не надевать джинсы) целыми днями и не носить бюстгальтер. Но … что происходит, если вы не носите бюстгальтер в течение длительного периода времени?

«Полное отсутствие бюстгальтера может доставить удовольствие ахх момент освобождения комфорта после долгого дня вне дома», — говорит Фиби Кунитоми, основательница Okko, бренда интимной одежды. Как правило, быть без бюстгальтера может быть неудобно. «Отсутствие абсолютно никакой поддержки может быть даже болезненным.У некоторых из нас грудь тяжелая, и без какой-либо поддержки этот вес может растянуть вашу спину и ухудшить осанку, особенно если вы занимаетесь чем-либо, кроме незначительной или практически нулевой нагрузки », — говорит она. Джессика Пфистер, вице-президент Le Mystere повторяет это, отмечая, что бюстгальтеры — особенно для тех, у кого большая грудь — играют ключевую роль в «поддержании хорошей осанки».

Таким образом, отказ от бюстгальтера на время может вызвать у вас боли в спине и проблемы с осанкой, если ваша грудь находится наверху. Тем не менее, Лаки Сехон, доктор медицины, акушер-гинеколог и REI из Нью-Йорка, говорит, что есть ряд преимуществ, которые могут быть реализованы женщинами с грудью любого размера.«Женщины с большей грудью вначале могут чувствовать себя более неудобно, чем женщины с меньшей грудью, поскольку их мышцы изначально могут быть слабыми и не чувствовать себя достаточно сильными, чтобы обеспечить адекватную поддержку», — говорит она. «Однако со временем их тела приспосабливаются и естественным образом начинают поддерживать ткани груди надлежащим образом, без помощи бюстгальтера».

Истории по теме

В общем, профессионалы говорят нам, что отказ от бюстгальтера не сильно зависит от размера чашки. Тем не менее, те, у кого чашка C и выше, испытают те же последствия, если не будут носить бюстгальтер, в то время как те, у кого чашка B и ниже, могут ожидать относительно того же опыта, когда откажутся от бюстгальтера.Хотите узнать больше? Продолжайте прокручивать, чтобы узнать обо всех преимуществах, которые вы можете получить от #freethenipple.

Преимущества без бюстгальтера

1. Улучшение мышечного тонуса и формы груди: «Имеются данные о том, что ношение бюстгальтера со временем может сделать мышцы и связки, поддерживающие грудь, ленивыми, что приводит к провисанию и дряблости груди», — говорит Доктор Сехон. Она отмечает, что это означает, что распространенное заблуждение о том, что длительное отсутствие бюстгальтера приводит к провисанию груди, на самом деле противоположное: «Женщины, которые долгое время не носили бюстгальтер, часто сообщают, что это приводит к тому, что их грудь становится меньше. со временем становится более твердым, круглым и живым », — говорит она.Однако сначала люди с более тяжелой или полной грудью могут чувствовать большее напряжение в спине, когда не носят бюстгальтер. «Могут потребоваться недели или месяцы, чтобы укрепить мышцы груди и спины, чтобы грудь стала хорошо поддерживаться без бюстгальтера», — говорит она мне.

2. Улучшенное кровообращение: Как мы все знаем, носить бюстгальтер в течение нескольких часов подряд может вызывать стеснение. «Это может препятствовать притоку крови к мышцам спины и грудной стенки, и это уменьшение кровотока может привести к боли в мышцах спины», — говорит доктор.Сехон. «Улучшение кровообращения может быть более значительным у женщин с большой грудью по сравнению с женщинами с маленькой грудью, когда они перестанут носить бюстгальтер, поскольку бюстгальтеры, поддерживающие большую грудь, имеют тенденцию сидеть более плотно, чем те, которые носят женщины с меньшей грудью размером от A до B, » она сказала.

3. Повышение комфорта с течением времени: Доктор Секхон отмечает, что многие женщины привыкли носить бюстгальтеры большую часть своей жизни, а это означает, что, когда они остаются без бюстгальтера, они могут чувствовать себя незащищенными.Но в долгосрочной перспективе, по ее словам, женщины сообщают, что они «теряют чувствительность, и эти чувства заменяются ощущением гораздо более комфортного и свободного в целом». Она добавляет, что сочетание комфорта и улучшения кровообращения может даже способствовать лучшему сну. Тем не менее, в зависимости от размера вашей груди, доктор Секхон говорит, что женщины с меньшей грудью могут иметь менее резкое улучшение комфорта, если не носят бюстгальтер, по сравнению с женщинами с большой грудью, поскольку «вес большей груди может вызвать гораздо большее напряжение в теле. плечи, особенно там, где сидят бретели бюстгальтера.»

4. Улучшение здоровья кожи груди: Регулярное ношение бюстгальтера имеет тенденцию задерживать влагу, грязь и пот на коже груди, по словам доктора Секхона, который отмечает, что это может предрасполагать вас к закупорке пор и кожи. Это связано с тем, что, по ее словам, пот у женщин с большой грудью задерживается под грудью, что может привести к раздражению кожи, тогда как женщины с маленькой грудью менее склонны к этому. Дерматолог, сертифицированный советом директоров и соучредитель LM Медицинский центр Нью-Йорка Морган Рабах, доктор медицины, говорит, что это раздражение кожи может быть механическим акне.«Это тип прыщей, возникающий в результате трения кожи, трения или давления на кожу», — говорит она. «Некоторые люди могут получить это от бюстгальтера, особенно когда они тренируются и оставляют потную одежду на себе». Что ж, я чувствую себя признанным, HBU?

Как измерить размер бюстгальтера: руководство Vogue

Носите ли вы бюстгальтер или нет — это вопрос личного выбора, но даже если вы носите его только изредка, вам все равно нужно знать, как правильно измерить размер бюстгальтера.Это гарантирует, что те, кто у вас есть, подходят, льстят вам и предлагают всю необходимую поддержку.

В то время как хороший бюстгальтер остается незамеченным, плохой бюстгальтер может встать между вами и продуктивным днем ​​в библиотеке, отличной вечеринкой или просто способностью изящно спуститься по лестнице. К сожалению, многим из нас принадлежит слишком много вещей, подпадающих под последнюю категорию. «Нередко люди меняют только два бюстгальтера, несмотря на то, что у них есть от 10 до 20 из них», — объясняет Келли Данмор, главный стилист по нижнему белью в Rigby & Peller.

Те, кто носит бюстгальтер среди нас, также знают, что наш предпочтительный стиль может измениться из-за множества факторов, включая (но не исключительно) нашу одежду, время месяца и по мере того, как наша грудь развивается и изменяется в размере. Итак, как измерить бюстгальтер, который идеально подходит? Мы разбили все, что вам нужно сделать, чтобы подобрать бюстгальтер правильного размера с первого раза, и улучшили соотношение хороших и плохих бюстгальтеров в вашем гардеробе.

Подробнее: правила моды, которым вы никогда не должны следовать

С чего начать

Распространенной ошибкой является отказ принять во внимание возможность того, что размер вашего бюстгальтера изменился с момента последнего измерения.Ваш размер будет зависеть не только от возраста и образа жизни, но и от самого бюстгальтера. Но хотя размеры различаются от бренда к бренду, есть два основных параметра, которые помогут вам в любом случае: размер ремешка и размер чашки. Многие калькуляторы размера бюстгальтера, доступные в Интернете, выполнят вычисления за вас, но если вы хотите быть уверенным, попробуйте следующий метод…

Как измерить размер бюстгальтера

Встаньте прямо без бюстгальтера и используйте сантиметровую ленту Измерьте вокруг спины и под грудью, где обычно находится полоска бюстгальтера.Убедитесь, что лента идет ровной ровной линией. Он должен быть плотным, но не тесным. Измерьте в дюймах: если вы попали в четное число, это ваш размер полосы. Если это нечетное число, округлите его до ближайшего дюйма, чтобы найти свой размер.

Как определить размер чашки

Увеличивает ли грудь при сне без бюстгальтера?

Тысячи женщин по всему миру часто задаются вопросом, следует ли им носить бюстгальтеры на ночь. По правде говоря, с течением времени это были противоречивые дебаты.

Некоторые говорят, что женщины должны носить бюстгальтеры на ночь, а некоторые говорят, что ношение бюстгальтера на ночь представляет опасность для вашего здоровья. Одна из основных причин, по которой женщины предпочитают носить бюстгальтер на ночь, — это не допустить увеличения размера груди. Но увеличивает ли размер груди сон без бюстгальтера?

Как правило, сон без бюстгальтера имеет несколько преимуществ и недостатков. В большинстве сценариев преимущества всегда перевешивают недостатки.

Также все зависит от ваших требований.Возможно, вам придется носить бюстгальтер во время сна только потому, что вы недавно перенесли операцию на груди. Или, может быть, вы беременны, и вам нужно поддерживать грудь ночью.

В любом случае, если вы решите спать с бюстгальтером, он должен быть беспроводным и дышащим, чтобы обеспечивать максимальный комфорт и поддержку.

Увеличивается ли моя грудь, когда я сплю без бюстгальтера?

Прежде чем обратиться к этому вопросу, было бы лучше понять физиологию груди. Обычно наша грудь состоит из нежной ткани.Таким образом, сжатие этих мягких тканей может повлиять на физиологию груди.

Сколько бы вам ни нужно было носить бюстгальтер, важно, чтобы ваша грудь дышала даже в течение нескольких минут. Эксперты в области здравоохранения сообщают, что когда вы носите узкие бюстгальтеры, вы оказываете давление на лимфатическую систему. Поэтому важно носить мягкий бюстгальтер без косточек, который не оказывает слишком сильного давления на бюст во время сна.

Когда вы спите без бюстгальтера, постоянное ворочание может повлиять на состояние вашей груди.Но это никак не влияет на размер груди. Итак, нет никаких способов увеличить размер груди за счет сна без бюстгальтера. Однако, когда вы долгое время спите на животе, связки груди со временем растягиваются.

Таким образом, у вас может получиться отвисшая грудь. Лучшее положение для сна без бюстгальтера — лежа на спине или на боку. Также используйте подушки для поддержки груди. Кроме того, вы всегда можете использовать идеальный бюстгальтер для сна, чтобы обеспечить дополнительную поддержку груди в ночное время.

Преимущества сна без бюстгальтера

Максимальное удобство

Чувство снятия бюстгальтера после изнурительного дня вызывает удовлетворение. Если вы весь день носите бюстгальтер с мягкой подкладкой и проволокой, это может вызвать дискомфорт.

Кроме того, надев бюстгальтер, вы потеете сильнее. Итак, сон без бюстгальтера обеспечивает максимальный комфорт. В свою очередь, это улучшает качество вашего сна. Следовательно, это делает вас более бдительным в течение дня.

Защищает от кожных инфекций

Сон без бюстгальтера значительно снижает риск раздражения кожи и инфекций.Подумай об этом. Когда вы ворочаетесь с бюстгальтером с проволокой, он постоянно трется о вашу кожу и может вызвать сыпь и зуд.

Кроме того, ношение бюстгальтера во время сна не обеспечивает максимальной воздухопроницаемости. Следовательно, это может привести к скоплению дрожжевых бактерий.

И, в свою очередь, вы заразитесь дрожжевой или бактериальной инфекцией груди. С другой стороны, сон без бюстгальтера обеспечивает надлежащую вентиляцию и, следовательно, сохраняет область груди сухой. Таким образом, вероятность заражения минимальна.

Позволяет правильно дышать

Если вы носите тесный бюстгальтер, это может повлиять на ваше дыхание. Как правило, эксперты в области здравоохранения сообщают, что людям труднее дышать ночью из-за их положения во сне.

Когда вы ложитесь, верхние дыхательные пути естественным образом сужаются. Таким образом, ему становится труднее найти путь к легким. А тесная одежда только усугубляет ситуацию. Итак, сон без бюстгальтера позволяет хорошо дышать.

Защищает вас от заболеваний груди

Если вы не носите бюстгальтер на ночь, вы хорошо защищены от заболеваний груди, таких как масталгия и рак. Хотя нет конкретных доказательств того, что ношение обтягивающих бюстгальтеров вызывает рак груди, лучше соблюдать меры предосторожности.

Эксперты в области здравоохранения сообщают, что сон без бюстгальтера обеспечивает максимальную аэрацию вокруг груди и, следовательно, сохраняет эту область сухой. Это помогает предотвратить широкий спектр заболеваний груди.

Повышает уровень гигиены

Обычно, если вы не носите бюстгальтер на ночь, вы предотвращаете чрезмерное потоотделение. И это сохраняет чистоту на всю ночь.

Кроме того, потоотделение ночью может быть очень неприятным. Когда вы потеете, вы увеличиваете вероятность скопления бактерий вокруг груди.

Итак, если вы хотите оставаться чистым и свежим ночью, не носите бюстгальтер во время сна. Кроме того, когда вы потеете, ваш бюстгальтер может неприятно пахнуть.

Оживляет кожу и предотвращает появление морщин

Ношение бюстгальтера на ночь сжимает нежные ткани груди. Впоследствии это может вызвать появление морщин на коже груди.

Итак, спать без бюстгальтера необходимо. Это поможет омолодить кожу и избавиться от всех складок на коже. В конце дня ваша кожа станет гладкой и молодой.

Улучшает лимфодренаж

Лимфатическая система является одной из важнейших частей нашего тела.Он состоит из сосудов и органов, которые помогают выводить продукты жизнедеятельности из нашего тела. Очень важно избавиться от токсинов, потому что они вредны для организма.

Эти отходы могут вызывать дискомфорт, задержку и даже воспаление в области груди. Ношение узкого бюстгальтера нарушает работу лимфатических узлов. Как правило, ношение узкого бюстгальтера на ночь во время сна значительно влияет на физиологию груди.

Обеспечивает правильный кровоток

Сон без бюстгальтера улучшает кровообращение.Когда вы носите бюстгальтер во время сна, проволока может препятствовать притоку крови к определенным участкам вашего тела. В результате у вас может возникнуть общее чувство слабости, а также головокружение.

Учитывая, что вы остались на весь день в бюстгальтере, лучше всего снимать бюстгальтер на ночь. В свою очередь, вы улучшаете общее состояние здоровья.

Стоит ли начинать спать с бюстгальтера?

Сон без бюстгальтера не увеличивает размер груди. Фактически, это полезно для вашего здоровья в целом.

Если у вас бюстгальтер одного из этих двух размеров, вероятно, вы носите не тот размер

Ваш размер бюстгальтера очень близок и дорог вашему сердцу — в буквальном смысле. Легко слишком зациклиться на цифрах и буквах, которые мы видим на бирке, и из-за этого получить неправильный размер. На самом деле, тонны женщин думают, что они бывают двух размеров, хотя на самом деле это не так. Виновники? 34B и 36C

Звучат довольно средне, правда? В этом и проблема. «Многие женщины считают эти размеры нормой, поэтому они начинают с них, делая покупки, и никогда не узнают, как должен подходить правильный бюстгальтер», — говорит Дженни Альтман, эксперт по посадке и стилю Aerie.«Даже я носил один из этих размеров годами».

Если вы носите один из этих размеров и внезапно сомневаетесь во всем, что, как вы думали, вы знали о своей груди, не паникуйте. Найдите зеркало, снимите футболку и обратите внимание на признаки того, что вы носите неправильный размер.

СВЯЗАННЫЙ: 31 способ получать больше удовольствия от груди каждый день

Вы можете двигать ремешком вверх и вниз

Shutterstock

«Если у вас ремешок на самом тугом крючке, и он все еще может двигаться, значит, ваш бюстгальтер слишком велик», — говорит Альтман.Ремешок, а не ремни поддерживает вашу грудь. Это особенно важно, если у вас чашка C или выше, и вы полагаетесь на бюстгальтер, чтобы избежать боли в спине и удерживать девочек там, где вы хотите. Правильная подгонка ремешка также чрезвычайно важна, когда вы носите трансформируемый бюстгальтер или бюстгальтер без бретелей, потому что у вас нет ремней, которые могли бы компенсировать слишком большой ремешок.

Другие признаки того, что ваша повязка слишком велика: ремни, которые впиваются в плечи или которые необходимо постоянно затягивать.

Shutterstock

Допустим, вы носите 36C, и к концу дня у вас болят плечи.Попробуйте перейти на группу 34 и до чашки D. «У многих женщин есть то, что я называю« страхом перед D », потому что они думают, что это означает, что они большие или полные, но это неправда», — говорит Альтман.

Все еще не уверены, подходит ли ваш ремешок размера? Посмотрите в зеркало на заднюю часть бюстгальтера. Повязка проходит прямо через вашу спину, параллельно полу? Если да, то, вероятно, она подходит. Если ваш ремешок поднимается или тянется, вам нужен меньший размер.

Что вы должны и не должны делать, чтобы ваши женские части тела были в хорошей форме:

Взаимодействие с другими людьми

У тебя выпуклая грудь

Shutterstock

Посмотрите на переднюю часть бюстгальтера.Если у вас переполнение груди (также известное как «двойная грудь») спереди или по бокам, вам не хватает места в чашке. Декольте — это здорово, но выпуклость, которая может просвечивать через вашу одежду, не так сильна.

«Кроме того, если центральная область между двумя чашками уплывает или не касается вашей кожи, а не прилегает к вам, самое время увеличить размер чашки», — говорит Альтман.

СВЯЗАННЫЙ: Ваши сиськи стареют быстрее, чем вы — как справиться

Все бюстгальтеры одинакового размера

Shutterstock

Не все бюстгальтеры одинаковы.Тот факт, что вам 34B в полу-бюстгальтере, не означает, что вы 34B в бюстгальтере с полным покрытием. «Думайте об этом как о джинсах, — говорит Альтман, — в джинсах-бойфрендах у вас может быть 28-й размер, но в узких джинсах вам может понадобиться больший размер». Как и деним, бюстгальтеры разных стилей имеют особый крой и могут отличаться в зависимости от бренда.

Деми-бюстгальтеры с низким вырезом — иногда их называют «полчашки» — и в них значительно меньше материала, чем в бюстгальтерах с полным покрытием того же размера. Таким образом, вы можете носить бюстгальтер 34B в полу бюстгальтере, но 34A — в полностью закрывающемся, — говорит Альтман.

Все еще не уверены?

Shutterstock

Если сомневаетесь, отправляйтесь в специализированный магазин за примеркой бюстгальтера. «Хороший слесарь предложит вам несколько размеров и несколько стилей, чтобы вы действительно смогли найти то, что вам подходит», — говорит Альтман. Наденьте легкую футболку, чтобы установщик мог получить как можно более точное число при снятии мерок.

«Вы бы носили кроссовки 8,5, если бы знали, что вам 8?» — спрашивает Альтман.»Точно нет.» Ваши сиськи заслуживают того, чтобы с ними обращались так же хорошо, как и ваши ноги (если не лучше).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как найти бюстгальтер подходящего размера? — Первобытная одежда

Размеры бюстгальтера состоят из двух компонентов: четное число, обозначающее размер ремешка (32, 34, 36 и т. Д.).) и буквой, обозначающей размер чашки (A, B, C и т. д.), определяемый размером самой груди.

Существует множество конкурирующих методов определения лучшего размера бюстгальтера. Далее следует метод, с помощью которого мы добились наибольшего успеха.

Всегда измеряйте, нося свой собственный бюстгальтер наилучшего размера. Это НЕ должен быть спортивный бюстгальтер, а скорее бюстгальтер в стиле «нижнего белья», который вы обычно носите под блузкой.

Чтобы определить размер ремешка:
Измерьте плотно вокруг грудной клетки, прямо под грудью.Добавьте к этому размеру 3 дюйма. Например, если ваша грудная клетка составляет 31 дюйм, ваш размер ремешка — 34. Если ваш результат нечетный, перейдите к следующему размеру ремешка. Например, если ваша грудная клетка 32 дюйма, 32 + 3 = 35, округлите 35 до 36 размера группы.

Чтобы определить размер чашки:
Измерьте свободно вокруг самой полной части бюста. Вычтите размер полосы из этого измерения. Используйте это число, чтобы определить размер чашки в соответствии с таблицей ниже.

Разница	0 ″	1 ″	2 ″	3 ″	4 ″	5 ″	6 ​​″
Размер чашки	AA	А	В	С	D	DD / E	DDD / F

Пример: если размер вашей грудной клетки 31, а размер груди 37, ваш размер бюстгальтера 34C: 31 + 3 = 34, поэтому 34 — это размер вашей группы.Поскольку 37-34 = 3, у вас есть чашка C.

Рекомендации по установке:

• Если размер полосы оказывается нечетным, попробуйте увеличить размер полосы на следующий размер.
• Если у вас средний размер или вы не можете найти правильный размер, попробуйте следующий метод: увеличьте размер чашки и уменьшите размер ремешка ИЛИ увеличьте размер ремешка, уменьшите размер чашки. Например, если вы носите 42D, но он слишком плотно прилегает к ремешку, попробуйте перейти к 44 и вниз к C.
• Если у вас две груди разных размеров, попробуйте подогнать меньшую грудь.

• Прежде всего: комфортно ли бюстгальтер?
• Бюстгальтер плотно прилегает к телу, но не слишком тугой?
• Чашки полностью вмещают вашу грудь?
• Если грудь выступает за верх или стенки чашки, вероятно, чашка слишком мала.
• Если в чашке есть зазоры или складки, вероятно, чашка слишком большая.
• Спинка бюстгальтера остается на месте? Если он подъезжает, вам может понадобиться ремешок меньшего размера.
• Прилегает ли центральная часть бюстгальтера к груди? В противном случае чашки могут быть слишком маленькими.
• Поддерживают ли ремни грудь, не впиваясь в плечи? В противном случае вам может понадобиться бюстгальтер с более широкими бретелями или более структурированной лентой и чашкой, чтобы уменьшить давление на бретельку.

ТЕХНОЛОГИЯ И ТЕРМИНОЛОГИЯ BRA

Compression
Compression использует эластичные поддерживающие ткани для удержания груди ближе к телу.Уменьшает количество отскоков, но может создавать вид «uniboob», против чего возражают некоторые женщины.

Инкапсуляция
Инкапсуляция — это еще один метод уменьшения отскока, при инкапсуляции обычно используются формованные, часто полужесткие чашки для удержания груди. Форма чашки и то, как она встроена в бюстгальтер, ограничивают подвижность груди.

Во многих бюстгальтерах для поддержки груди используется комбинация компрессии и герметизации.

Система поддержки на косточках / раме
Элементы жесткости под грудью удерживают ее и придают форму.Также может способствовать общей поддержке бюстгальтера.

Ремни
Ремни поддерживают вес груди, консольно снимая ее с плеч, подобно подвесному мосту. Для большей груди требуются более широкие неэластичные бретели.

Застежки
Многие бюстгальтеры A / B предназначены для закрытия груди. Когда есть большая разница между размером ремешка и размером груди, трудно надеть бюстгальтер, размер которого соответствует размеру ремешка, поэтому большинство бюстгальтеров C / D / DD имеют застежку спереди или сзади.Чтобы не натереться, закрывайте крышку так, чтобы она была незаметна для кожи.

.