Продукты разжижающие: 10 продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов

Медики рассказали: какие продукты разжижают кровь лучше аспирина

В тысячный раз можно убедиться, что питание играет огромную роль для здоровья человеческого организма. Его функции не ограничиваются поддержанием жизнеспособности, так как при помощи питания можно предупреждать и даже лечить заболевания.

Мы расскажем, какие продукты разжижают, а какие сгущают кровь, а также о супер еде против атеросклероза и тромбов.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы крайне важно поступление необходимых микроэлементов. Например, калий или магний, витамины, макро и микроэлементы, аминокислоты и прочие нутриенты помогают сохранять здоровье и эластичность сосудов и защищать сердечную мышцу.

Такое заболевание, как тромбофлебит или тромбоз вен возникает из-за наличия воспалительного процесса в организме или повреждения стенки сосуда. Причиной тромбоза может стать даже такая малозначительная травма, как установка катетера в вену.

Также тромбоз может возникнуть по причине нарушения кровотока и застоя в венах. Это может произойти из-за варикозного расширения вен, ну и наследственный фактор никто не отменял.

Наличие лишнего веса автоматически переносит человека в группу риска развития тромбоза. Так как, чем больше излишков подкожного жира, тем большему давлению подвергаются стенки сосудов.

Поэтому даже при отсутствии варикозного расширения вен, абсолютно всем людям с ожирением следует придерживаться правил и диеты для профилактики и лечения тромбофлебита.

При тромбофлебите рекомендуется употреблять больше овощей, злаков, фруктов, клетчатки, орехов и хлеба из цельно зерновой муки. Максимальной пользой при таких состояниях обладают чеснок, боярышник, корневища валерианы, имбирь, льняное масло и стручковый красный перец. Обогатите рацион витаминами А, С, Е, В6, а также магнием и кальцием.

При тромбозе вен очень важно помимо пищевых рекомендаций соблюдать и физические. Собираясь отдохнуть, позвольте вашим ногам принять более высокое положение.

Для этого можно подложить небольшую подушку, это вызовет отток крови от ног и снизит нагрузку на вены конечностей.

Избегайте длительного нахождения в одной позе, это касается, как работы за компьютером, так и стирки, прополки грядок. Встаньте и разомнитесь, чтобы восстановить нормальный кровоток.

Кровь загустевает с возрастом, поэтому людям пожилого возраста особенно необходимо насыщение меню кроворазжижающими продуктами.

Соблюдение питьевого режима

С установлением жаркой погоды количество больных с инсультами и инфарктами резко возрастает. Происходит это потому, что человек обильно потеет, а из-за большой потери влаги и недостатка питья сосуды начинают сужаться, а кровь и сгущаться.

Чтобы организм вас не подводил, пейте достаточное количество воды, чая с мятой или зеленого.

Витамин С

За счет содержащейся в нем салициловой кислоты, он прекрасно  разжижает кровь, защищает сердечную мышцу от перегрузок, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и патологических состояний.

Несколько ложек варенья из малины, заменят прием аспирина без негативных последствий для организма. Острый красный перец содержит огромное количество салицилатов, которые положительно влияют на кровообращение и помогают нормализовать давление тем, у кого оно повышено.

Омега-3

Орехи содержат много полезных омега-3 жирных кислот, которые помогают организму бороться с воспалениями, в том числе, и на стенках сосудов. За счет этого снижается риск образования холестериновых бляшек и уменьшения просвета сосудов.

Омега-3 кислоты содержится не только в орехах, но и в растительных маслах,  рыбах жирных пород. Употребление пищи богатой этими кислотами становится профилактикой тромбозов, атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Чеснок

Одно из самых популярных противовоспалительных народных средств. Чеснок не только прекрасно справляется с воспалительными процессами, но и разжижает кровь, очищает сосуды.

При варикозе диета должна быть нацелена на поддержание функционирования печени. Поскольку у всех больных с варикозным расширением вен наблюдается проблема с работой этого органа.

Здоровая печень вырабатывает необходимое количество веществ, которые препятствуют образованию тромбов.

Если печень перегружена и не справляется со своими функциями, то вполне возможны повышенные показатели вязкости крови.

7 натуральных продуктов для разжижения крови и уменьшения ее сгустков

Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания.

В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами.

Бывают случаи, когда в некоторых стратегически важных частях тела, таких как сердце, легкие или мозг, образуются сгустки крови. Если их вовремя не лечить, они могут вызывать очень серьезные осложнения для здоровья. Если такой сгусток вдруг окажется преградой для потока крови к важным органам, таким как сердце, легкие или мозг, это может привести к инсульту.

Следующие продукты, по мнению ученых, относится к натуральным разжижителям крови: их употребление служит профилактикой образования сгустков крови и инсульта.

Имбирь. Его способность снижать вязкость крови хорошо известна. В имбире содержится специфическое вещество гингерол, которое в сочетании с жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, вырабатывает специальные ферменты, не дающие слипаться тромбоцитам. Гингерол растворяет уже имеющиеся холестериновые наросты и предотвращает их образование, делая кровь более жидкой. Употребляемый имбирь снижает уровень «плохого» холестерина в сосудах и усиливает в них ток крови, помогая ее доступу ко всем органам.

Кайенский перец. Является одним из самых мощных натуральных разжижитлей крови. Добавление кайенского перца в ежедневный рацион помогает снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Эти эффекты перца обеспечиваются веществами салицилатами, которые содержатся в нем в большом количестве.

Продукты с высоким содержанием омега-3. Омега-3 кислоты улучшают ток крови и нормализуют артериальное давление, повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), укрепляют и делаю эластичными стенки сосудов. Кроме того, омега-3 снижают концентрацию гомоцистеина  — аминокислота, которая при накоплении в организме начинает повреждать внутренние стенки артерий, способствуя  формированию тромбов.

По этой причине в рацион питания следует включить жирную рыбу, орехи, растительные масла, семена льна.

Чеснок. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием. Кроверазжижающие свойство чеснока настолько существенное, что употреьлять этот овощ запрещается при приеме лекарственных препаратов – антикоагулянтов.

Красное вино. Многие научные эксперты и диетологи считают, что выпивая бокал красного вина в день, можно предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Один из эффектов красного вина состоит в том, что оно помогает разжижать кровь и избежать закупорки артерий. В то же время эксперты подчеркивают: употреблять нужно не более стандартного бокала вина в день.

Корица. Эта пряность — мощный антикоагулянт: ежедневное употребление корицы снижает кровяное давление и уменьшает воспалительные состояния, защищает от инсульта. Главное: не злоупотреблять корицей, поскольку в чрезмерном количестве она может навредить печени.

Краснокочанная капуста. В сущности, для сосудов полезна любая капуста, включая квашеную, но краснокочанная капуста отличается очень высоким содержанием важных для них веществ — калия, витаминов С и группы B. Ее употребление улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

Врачи констатируют, что при густой крови следует не только употреблять пищу полезные продукты. Подход к питанию необходимо пересматривать в целом. Следует ограничивать сладкое, выпечку, все жирное и острое, употреблять больше овощей и фруктов, а также пить больше чистой негазированной воды.

Продукты, разжижающие кровь. Прекратите голодание внутренних органов и образование тромбов!

Густая, вязкая кровь опасна для здоровья.

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов.

Рецепты для разжижения крови

Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.

Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще.

Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.

Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.

Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).

Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.

Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство.

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Только учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.

Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов

Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.

Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час.

Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды,затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса.

Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты + 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот).

Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно.

Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой.

При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.

Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют.

Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня.

Будьте здоровы!

Источник: https://i24.info/health/prodykty-razjijaushie-krov-prekratite-golodanie-vnytrennih-organov-i-obrazovanie-trombov.html

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Растворить тромб. Какие продукты улучшают качество крови – Online Нова Каховка

Если у вас проблемы с кровью — вы нездоровы. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов. В общем, кровь — это очень важно. На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза.

Разжижают кровь

Густая кровь — очень опасное явление. Увеличивается риск тромбоза, высока вероятность варикоза. Работа сосудов затруднена, сгустки крови могут блокировать мелкие сосуды, замедлять снабжение кислородом различных органов, увеличивать риск инсульта. Поэтому, если вы подозреваете или знаете, что у вас вязкая кровь, следует в первую очередь обратиться к врачу. А после этого — пересмотреть свою диету. И включить в нее продукты, которые способствуют разжижению крови.

Вода. Мы состоим из воды на 90%, а уж кровь просто-таки нуждается в нормальном водяном балансе в нашем организме. Поэтому при первых признаках варикоза и других проблем с кровью нужно задуматься о том, пьете ли вы достаточное количество воды. 2-2,5 литра в день — средняя норма, если ваш вес достаточно высок, может понадобиться и 3 литра. В любом случае жидкости организму нужно много, а индивидуальную норму точнее определит врач.

Малина. В малине содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто пьют, чтобы понизить вязкость крови. Но только аспирин обладает побочным действием, он негативно влияет на желудок и слизистые, а малина — нет. Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье. Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины.

Льняное масло. В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов.

Жирная рыба. Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек.

Чеснок. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов. Рекомендуют употреблять в свежем, слегка подвяленном на свежем воздухе, виде.

Морская капуста. Для крови очень полезны продукты, содержащие йод. Они уменьшают вязкость крови и повышают тонус сосудов. Так что все морепродукты — первые кандидаты на стол.

Помидоры. Содержащийся в них ликопин способствует нормализации уровня холестерина. А рутин укрепляет стенки сосудов.

Хурма. В составе много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов хурма разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует уровень холестерина в крови.

Краснокочанная капуста. В принципе полезна любая капуста, в том числе квашеная, но краснокочанная содержит много калия, который очень полезен для сосудов, витамины С и группы B. Поэтому капуста стимулирует обмен веществ, улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

Цитрусовые. Они содержат витамин С и много жидкости. Особенно хорошо разжижает кровь лимон. Так что чай с лимоном и ложечкой меда – отличная идея.

Мед. Очень хорошо воздействует на кровь, в том числе и разжижает ее. Предотвращает тромбообразование.

Пророщенная пшеница. Отлично разжижает кровь, если съедать минимум по 1 ст.л. в день. Неплохо добавлять ее в салаты и сбрызгивать их льняным маслом.

Имбирь, корица, куркума. В коре и корнях содержатся кумарины. Эти соединения разжижают кровь и предупреждают образование сгустков. Их также содержат растения нашей полосы: корень хрена, люцерна, дягиль, сельдерей.

Повышают свертываемость крови

Помимо продуктов, которые разжижают кровь, есть те, которые ее загущают, улучшают свертываемость. В некоторых случаях (например при ранениях) это полезно. Надо сказать, что у многих продуктов сгущающее действие выражено довольно слабо и здоровый человек, у которого нет проблемы «густой крови», может даже не заметить эффект от их употребления. Но это не значит, что этого эффекта нет.

Если вы знаете о проблемах с вязкостью крови, угрозе тромбофлебита и прочих неприятных заболеваниях, стоит аккуратно употреблять в пищу следующие продукты:

• Гречневая крупа;
• Животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты;
• Внутренности, особенно говяжья печень, а также мозги, почки;
• Бананы;
• Грецкие орехи;
• Шиповник;
• Рябина;
• Зеленые овощи;
• Крапива;
• Тысячелистник;
• Зверобой;
• Дубовая кора;
• Кора калины;
• Кукурузные рыльца.

Все эти продукты содержат витамин К, который повышает свертываемость крови.

Общие рекомендации

При густой крови важен не только отказ от конкретных способствующих свертываемости крови продуктов. В целом надо пересмотреть свой подход к питанию. Ограничить сладкое, выпечку, жирное и острое. Есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. Простые рекомендации, которые мы слышим чуть ли не каждый день, но вот выполняем ли…

Источник: 24apteka.com.ua

Continue Reading

Продукты, разжижающие кровь | krastriathlon.ru

sovkusom.ru

Иногда для того, чтобы укрепить стенки сосудов, в организме человека сгущается кровь. Количество фибрина в ней увеличивается.

Поэтому при повреждении вены образуется тромб. Когда кровь чрезмерно густа, жир, соли кальция и сгустки оседают на стенках артерий, способствуя развитию атеросклероза.

Неправильное питание только усугубляет ситуацию. Со временем тромбы уплотняются. Если тромб попадает в сердце, это приводит к инфаркту, в мозг — к инсульту ишемического тела, в легкое – к легочной эмболии.

От качества крови зависят процессы, протекающие в клетках и органах. Когда качество крови ухудшается, начинаются проблемы со здоровьем, в особенности страдают почки, печень и головной мозг. Основных причин сгущения крови сразу несколько.

Ферментативная недостаточность

Употребление грязной, хлорированной, газированной или деструктурированной воды

Общее закисление организма

Обезвоживание организма при жарком климате или высоких физических нагрузках

Вредное воздействие облучения

Плохо усвояемая жидкость

Нехватка минералов и витаминов в организме

Недостаточное употребление соли

Согласитесь, предотвратить некоторые из них тяжело. Поэтому нужно стараться минимизировать любые риски, пополняя свой рацион теми продуктами, которые способны разжижать кровь.

Вода

Она занимает самое первое место в нашем списке. Нужно выпивать 1–2 л воды в день, помимо чая, компотов, супов и так далее. Выбирайте чистую и негазированную воду. Если у организма будет мало шансов на обезвоживание, кровь не будет сгущаться.

Рыбий жир

Он не только разжижает кровь, но и рассасывает тромбы и склеротические бляшки, которые уже успели сформироваться. Для профилактики рекомендуется есть рыбу минимум 3–4 раза в неделю, выбирая именно жирные виды.

Ягоды черники

В состав ягод входят кумарины, которые препятствуют образованию кровяных сгустков. Черника очень полезна как для профилактики, так и для лечения новообразований. К тому же это природное противомикробное средство.

Сельдерей

А точнее его сок. Выпивайте по 0,5 стакана сока сельдерея ежедневно для разжижения крови и лимфы. Также ваш рацион должен включать и сам овощ.

Чеснок

В его состав входят вещества, которые способны разжижать кровь, как и аспирин. Дабы усилить целебные свойства этого продукта, вы можете приготовить настойку из чеснока. Для этого очистите несколько зубчиков чеснока и разомните их в кашицу. Поместите массу в стеклянную емкость и залейте 0,5 стакана водки. Закройте емкость крышкой и оставьте в темном месте на 10 дней. Затем процедите настой и принимайте по 10 капель за 30 минут до еды. Обязательно запивайте водой.

Корень имбиря

Кроме того, что корень имбиря способствует разжижению крови, он также снижает показатели сахара и улучшает пищеварение. Людям с повышенным артериальным давлением и аритмией следует использовать его более осторожно.

Корни тутовника

Возьмите 200 г свежих корней, промойте их и измельчите. Залейте корни 3 л холодной воды в эмалированной посудине и отставьте на 1 час. Проварите настой на медленном огне: когда смесь закипит, подержите ее на огне еще 15 минут. Затем остудите, процедите и поставьте в холодильник. Рекомендуется принимать по 200 г настоя до еды 3 раза в день в течение 5 дней. Сделайте перерыв на 2–3 дня и повторите. Нужно пройти 2–3 курса.

Пророщенная пшеница

Рекомендуется съедать по 1 ст. л. пророщенной пшеницы ежедневно. Ее можно добавлять в овощные салаты, смешивая с 1 ч. л. льняного масла — источника жирных кислот.

Очень многие принимают аспирин для разжижения крови. Действительно, это одно из самых эффективных средств, но оно также может навредить. Всё дело в том, что его частички закрепляются на стенках желудка, въедаются в них и становятся причинами язвы. Именно поэтому мы рекомендуем вам обратиться к народным средствам.
Салициловая кислота содержится во многих овощах и фруктах. И при их регулярном употреблении ее количество будет достаточным для того, чтобы воздействовать на кровь положительно. Поделитесь информацией с другими и оставайтесь здоровыми

Вы удивитесь: 7 продуктов, которые разжижают кровь | Секс и отношения

Высокая вязкость крови — основная причина образования тромбов, а также развития инфарктов и инсультов. Какие продукты способны помочь защитить здоровье сердечно-сосудистой системы?

 

Pexels

Малина

Малина — одна из самых полезных летних ягод. Салициловая кислота, которая в ней содержится (причем, не только в самих ягодах, но и в листьях), снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Например, инфаркта и инсульта. Так как салицилаты, которые она производит, разжижают кровь. К тому же, малина — это отличное средство при головных болях и простуде. В ней много витамина С и антиоксидантов. 

Имбирь

Просто так его есть не будешь, но можно пить, например, чай с имбирем. И это очень полезно как при похудении, так и при борьбе с сгущением крови. Потому что, во-первых, имбирь, как и малина, содержит чудотворные салицилаты. А во-вторых, он помогает снизить уровень «плохого» холестерина в сосудах — ЛПНП, или липопротеинов низкой плотности. Так как избыток этого вида холестерина нарушает кровоснабжение органов и это может вызывать риск развития сердечных заболеваний. 

Орехи

А также рыбы жирных сортов и масла. В общем, все, где есть омега-3, тоже положительно влияет на состояние нашей крови. Потому что жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина в организме и предотвратить возникновение атеросклероза. То есть, образования холестериновых бляшек на стенках сосудов. Из-за которых и может нарушаться доставка кислорода к органам. Кроме того, жареный арахис, например, также снижает уровень сахара в крови (благодаря чему ее структура становится менее плотной). А фундук содержит большое количество клетчатки и витамина Е. Таким образом, он полезен не только для нашего кишечника, но и если у вас повышенная свертываемость крови. 

Чеснок 

В сушеном или свежем виде чеснок полезен как при борьбе с микробами, так и при профилактике загустения крови. А его антитромботические свойства помогают снизить риск развития атеросклероза. Также чеснок в целом оздоравливает сердечно-сосудистую систему, а аллицин, который содержится в его экстракте, улучшает состояние артерий и даже может предотвратить рак. 

Красное вино

Бокал красного вина вечером — это не только приятное завершение рабочего дня, но и польза для нашего организма. Ведь именно это вино в небольших (что важно) количествах может снизить вероятность развития тромбоза и улучшить циркуляцию крови. В вине содержится танин. Это из-за него вы чувствуете вяжущий вкус, и именно эта дубильная кислота при попадании в организм разжижает кровь. 

Корица 

В корице содержится кумарин. Это соединение, которое снижает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов. Кроме этого, пряность способна снизить кровяное давление и облегчить воспалительные процессы, а также уменьшить вероятность инсульта. Единственное — не стоит злоупотреблять ей. Потому что в больших количествах корица опасна для печени (из-за того же самого кумарина). 

Питьевая вода 

Кровь также может начать сгущаться, если вы потребляете недостаточное количество воды. Особенно летом, когда из организма уходит больше влаги. Поэтому самый простой способ предотвратить загустение — просто начать пить воду. Например, несколько стаканов по утрам. Но, конечно, важно понимать, что если вам уже поставлен диагноз «густая кровь», то не стоит рассчитывать только на народные средства. Все-таки природные вещества обладают не таким сильным эффектом, как аптечные лекарства. Но вот в качестве профилактики их использовать не только можно, но и нужно.

Вы удивитесь: 7 продуктов, которые разжижают кровь was last modified: 29 марта, 2021 by Дарья Рудакова

Читайте также:

7 продуктов, которые разжижают кровь вместо аспирина

Если эти продукты постоянно будут в вашем рационе — это поможет предотвратить тромбоз и инсульт.

Фото: energynews.su

Густая вязкая кровь — симптом некоторых заболеваний, также — особенное состояние крови, при котором возрастает риск тромбозов. А там и до инсульта и инфаркта недалеко.

Известный медиадоктор Александр Мясников посвятил «густой» крови целую передачу «О самом главном». Так называемая густая кровь — всегда фактор риска, по его мнению.

«Как известно, с кровью по организму разносится кислород к органам и мышцам человека. Вязкая кровь делает это не вовремя, слишком медленно, соответственно, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, изменение оболочек эритроцитов и тромбоцитов», — сказал Мясников.

Врачи назначают людям из группы риска аспирин, и даже антикоагулянты. Последние лекарства выписывают по показаниям и очень серьезны — без них человек не может жить.

Но если не дожидаясь заболеваний придерживаться нескольких простых правил в питании и постоянно употреблять продукты, разжижающие кровь, может быть и не дойдет до лекарств.

Имбирь

Проще простого: натереть на терке и одну чайную ложку залить стаканом кипятка. Корень имбиря, который сейчас продается на всех рынках, снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 борются с излишками холестерина в сосудах.

Имбирь продается и в сушеном виде, один лепесток можно положить под язык — это и приятно, и полезно.

Помидоры

Помидоры содержат ликопин, вещество, которое снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Последние исследования показали, что именно ликопин влияет на «торможение» развития раковых клеток в организме.

В помидорах много салицилатов – производные салициловой кислоты. Они влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С.

Чеснок

Содержащиеся в нем биологически активные вещества аджоен (ахоен) и аденозин, уменьшают вязкость, препятствуя слипанию красных кровяных клеточек, отвечающих за свертываемость крови — тромбоцитов.

В Индии на студентах проводились испытания: чтобы улучшить рассасывание тромбов, достаточно употребление трех зубчиков ежедневно. При тепловой обработке овоща антитромбический эффект усиливается.

Специи: куркума и корица

Куркумин так же, как и чеснок, нормализует уровень холестерина в крови. Это вещество есть и в куркурме и в корице (в меньшей степени). Приправы можно класть куда угодно: в выпечку, в блюда, многие любят и кофе с корицей.

Ягоды: малина, клюква, черника

О полезных свойствах этих ягод знают все. Плюс ко всем своим положительным свойствам, они способствуют нормальному состоянию крови. Так что пейте морсы из клюквы, варите варенье из малины, ешьте чернику с сахаром (можно все наоборот), главное, чтоб у вас постоянно в обиходе были ягоды. Пусть понемногу, но каждый день.

Лимон и мед

Если лимон с медом всегда в вашем рационе, значит тромбозы вам не грозят.

Категорически нельзя!

Но есть продукты «наоборот», которые усиливают вязкость крови.
Елена Малышева в своей передаче «Жить здорово!» назвала их убийцами для людей группы риска.

К ним относятся петрушка, шпинат и базилик, которые содержат витамин K — он помогает свертыванию крови и способствует заживлению ран.

«Когда тромбы образуются в сосудах и не растворяются, употребление любимой петрушки может привести к фатальным последствиям», -говорит Малышева.

Сейчас многие увлекаются аспирином в профилактических целях. Так вот именно в качестве профилактики лучше этого не делать. Александр Мясников утверждает, что аспирин для разжижения крови надо принимать только по медицинским показателям, так как высок риск получить внутренние кровотечения.

По мнению Мясникова, лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — активные физические нагрузки, отказ от курения и качественное питание. Полезные продукты всегда должны быть у вас на столе.

И еще: врачи советуют пить воду — простую воду вместо чая и кофе. Это тоже способствует разжижению крови.

13 лучших продуктов для истончения волос 2021 года по мнению дерматологов

Предоставлено брендами

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний.

Если у вас редеющие волосы, вы точно не одиноки. На самом деле, по данным Американской академии дерматологии, потеря в среднем от 50 до 100 волос в день — это нормально.Количество ваших волос (а также ваш тип волос) предопределено вашим генетическим составом. Как правило, каждый испытывает некоторую потерю волос с возрастом, поскольку скорость роста также замедляется с возрастом.

Но помимо естественного прогрессирования выпадения волос, более тонкие пряди могут усугубиться рядом других факторов. Один из самых частых виновников среди женщин? Гормональные изменения.

Это часто происходит, когда вы начинаете или прекращаете прием пероральных противозачаточных средств, после рождения ребенка (примерно через четыре месяца после родов) и во время менопаузы, — говорит Франческа Фуско, M.D., сертифицированный дерматолог в Wexler Dermatology в Нью-Йорке. Состояния, на которые влияют гормоны, такие как СПКЯ, проблемы с щитовидной железой и даже стресс, также могут вызывать линьку.

Другой очень частой причиной истончения волос является воспаление кожи головы. «Это обычно наблюдается при перхоти, когда пациент испытывает зуд кожи головы, шелушение и раздражение», — объясняет доктор Фуско, добавляя, что такие состояния, как псориаз и даже грибковые инфекции, могут привести к истончению волос, если симптомы остаются без лечения.

Ваш первый шаг: обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину истончения ваших волос. Если у вас есть основное заболевание, вам могут потребоваться определенные лекарства или лечение, чтобы восстановить ваши локоны. Затем обратитесь к безрецептурным средствам, которые помогут восстановить объем, силу и блеск. По мнению дерматологов, следующие шампуни, масла и добавки для волос являются одними из самых эффективных продуктов для истончения волос.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший комбинезон для женщин

Женская пена с 5% миноксидилом от истончения и выпадения волос Rogaine амазонка.ком

44,97 долл. США

Помимо миноксидила, Rogaine содержит растительные экстракты, которые помогают поддерживать здоровую, кондиционированную кожу головы, что обеспечивает оптимальную среду для отрастания волос. Кроме того, существуют альфа-гидроксикислоты (AHA), которые способствуют естественному отшелушиванию кожи и сохраняют открытость волосяных фолликулов.

Более 80% женщин испытали рост волос после использования Rogaine по сравнению с плацебо во время клинического исследования, финансируемого брендом, так что попробовать стоит.

2

Лучший мужской комбинезон

5% миноксидил для местного применения для мужчин от выпадения и возобновления роста волос Rogaine amazon.com

44,99 доллара США

Rogaine был первым одобренным FDA брендом для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин, стимулируя волосяные фолликулы к отрастанию более толстых и полных прядей. Миноксидил помогает справиться как с истончением волос у мужчин, так и с андрогенной алопецией у женщин, то есть истончением волос вокруг макушки и части, а также залысинами.Фуско.

«Считается, что механизм действия миноксидила обусловлен воздействием на кальциевые каналы в волосковых клетках», — объясняет Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Манхэттенской дерматологической и косметической хирургии. «Он увеличивает капиллярный кровоток к дерме кожи, где находится фолликул, чтобы сделать их сильнее и помочь отрастить волосы».

3

Лучший шампунь от перхоти

Шампунь против перхоти Dermacare Scalp Dryness & Itch Relief

Учитывая его супер доступную цену и восторженные отзывы, вы просто не можете превзойти рекомендуемый дерматологами шампунь от перхоти, который также помогает уменьшить истончение волос.Это продукт, который доктор Фуско советует покупать пациентам, когда они борются с линькой.

«Его ключевым ингредиентом является пиритион цинка, который помогает удалять отмершие клетки кожи вокруг sca lp, которые могут предотвратить рост волос », — объясняет она. «При регулярном использовании он останавливает шелушение, зуд (и последующее расчесывание), которые могут привести к чрезмерному шелушению и истончению».

4

Лучший шампунь от перхоти для натуральных волос

Royal Oils Moisture Boost Shampoo, Кондиционер для обновления влаги Голова и плечи амазонка.ком

13,99 $

Этот доступный по цене шампунь и кондиционер от перхоти содержит пиритион цинка , который борется с вызывающим перхоть микробом malassezia globosa, обитающим на нашей коже головы. Эта линия была разработана с участием чернокожих ученых, чтобы обеспечить защиту вьющихся, курчавых или свернутых волос во время борьбы с шелушением. Многие средства от перхоти могут быть жесткими, но в этот пакет входят увлажняющие ингредиенты, такие как кокосовое масло, и удаляются наросты с помощью кремовой пены, чтобы побаловать волосы и прядей.

5

Лучшая добавка для истончения волос

Пищевая добавка от выпадения волос Nutrafol

В этой добавке для волос, разработанной врачом, используются растительные вещества, которые воздействуют на все стадии цикла роста волос. «Ингибиторы DHT и антистрессовые адаптогены восстанавливают баланс гормонов для уменьшения повреждения фолликулов, а противовоспалительные средства и антиоксиданты уменьшают ущерб», — объясняет доктор Энгельман. «Витамины, минералы и аминокислоты восстанавливают и поддерживают строительные блоки волос.«Это отличный вариант, если вы хотите перейти на более естественные методы лечения, хотя наилучшие результаты видны после постоянного использования в течение нескольких месяцев.

6

Бестселлер

Таблетки с питательными веществами для волос повышенной прочности

Эти ежедневные добавки содержат такие ингредиенты, как биотин, экстракт яблока, витамин С и морской комплекс под названием AminoMar, которые помогают питать волосы и способствовать здоровому росту изнутри.- говорит Энгельман. Добавки Viviscal работают, чтобы продлить фазу анагена цикла роста волос (также известную как фаза роста). В дополнение к своим добавкам Viviscal предлагает полную линейку средств по уходу за волосами, включая шампунь и кондиционер, которые помогают бороться с истончением волос.

7

Лучший шампунь для ломких волос

Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Shampoo — Антивозрастной шампунь для увеличения плотности АЛЬТЕРНА amazon.com

34 доллара.00

Знаменитый парикмахер Эндрю Фицсаймонс, среди клиентов которого кардашьян, рекомендует этот шампунь всем, кто обеспокоен истончением или ломкостью волос. «Он поддерживает снижение DHT — ключевого фактора выпадения волос — на поверхности кожи головы , а также устраняет закупоривающую фолликулы грязь, избыток кожного сала и остатки окружающей среды, позволяя выходить на поверхность более здоровым и густым волосам», — сказал он. говорит. «Формула также содержит запатентованный комплекс Red Clover Densifying Complex для создания более густых, густых и сильных волос, которые кажутся более густыми изнутри.”

8

Лучшее натуральное средство для ухода за кожей головы

Шампунь против истончения кожи головы Tea Tree Scalp Care Пол Митчелл ulta.com

20,00 долл. США

По словам доктора Энгельмана, чтобы предотвратить истончение и выпадение волос, возможно, вам и не придет в голову чистить секцию по уходу за кожей головы, но вы поступите мудро. «Кожа головы содержит множество сальных желез, которые производят масло или кожный жир, защищающий волосы. Из-за обилия сальных желез важно тщательно очищать кожу головы », — говорит она.«Если масло накапливается, это может привести к закупорке волосяных фолликулов или появлению перхоти».

Вот почему она рекомендует эту линию, которая содержит растительную смесь, содержащую экстракт цветков клевера, пептиды гороха, куркуму, сливу какаду и женьшень для стимуляции кожи головы и защиты от поломок. «Ищите масло чайного дерева как естественный способ избавиться от накопления на коже головы », — добавляет она.

9

Лучшее отшелушивающее средство для кожи головы

Scalp Revival Charcoal + шампунь для микро-отшелушивания с кокосовым маслом Briogeo дермстор.ком

42,00 долл. США

Как и ваше лицо, на коже головы есть железы, вырабатывающие масло. Когда они забиваются, нарост может вызвать всевозможные проблемы, такие как зуд, шелушение и воспаление. «Это может вызвать ломкость и ломкость волос. Если воспаление находится глубоко в коже головы, оно также может вызвать выпадение волос », — говорит Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана при больнице Маунт-Синай.

Вот где пригодится хороший скраб для кожи головы.Это масло от Briogeo содержит мелкие частицы древесного угля для отшелушивания и разрушения слизи , кокосовое масло для увлажнения, а также масла перечной мяты и чайного дерева для снятия раздражения и уменьшения зуда. Используйте еженедельно для лечения кожи головы.

10

Масло для роста волос

Восстанавливающий концентрат Magic Elixir для волос Kiehl’s kiehls.com

22,00 долл. США

По словам доктораFusco, масло розмарина недавно привлекло внимание дерматологов и специалистов по коже головы как удивительно эффективное средство для ухода за волосами. «Несколько капель шампуня, кондиционера или маски очень эффективны для улучшения кровообращения кожи головы », — говорит она.

Вы можете попробовать это средство перед использованием шампуня, которое содержит смесь листьев розмарина, а также других натуральных ингредиентов, которые способствуют здоровому виду волос. «Вы наносите этот продукт непосредственно на кожу головы за 10 минут до мытья головы, нежно массируя кожу головы, чтобы стимулировать кровоток», — добавляет Фитцсимонс.

11

Лучший укрепляющий шампунь

Шампунь с полным потенциалом Бамбл и Бамбл nordstrom.com

31,00 долл. США

Этот шампунь обещает долгосрочные результаты за счет постепенного укрепления трех основных структур ваших волос: кожи головы, корней и середины стержня до кончиков. Пока ваши истонченные волосы начинают процесс восстановления густоты, воспользуйтесь этим советом парикмахера Люси Флинт: «Когда ваши волосы выглядят мягкими, слегка опрыскайте их водой, а затем опрыскайте спреем для подъема корней (как этот).Руками и полотенцем вручную просушите волосы, пока они не станут почти сухими. Затем, используя круглую щетку, разгладьте участки вокруг лица, высушив их вместе с верхним слоем волос. Переверните голову вверх ногами и нанесите лак для волос ».

12

Лучшая маска для волос

Лечебная маска

Хотя эта маска для волос не обязательно лечит истонченных волос, она исправляет секущиеся кончики, а делает ваши пряди прочными от будущих повреждений путем глубокого кондиционирования. Экстракт листьев артишока защищает кутикулу волоса, который является самым внешним слоем волос. Кутикула волос состоит из белка, называемого кератином, также известного как структурный строительный блок ваших волос. Вам нужно укрепить кутикулу волоса, чтобы ваши пряди меньше рвались, из-за чего они становились слишком тонкими.

13

Набор Best Hair System

Системный комплект из 3 частей

Nioxin использует некоторые передовые технологии, чтобы предоставить реальные решения для максимально эффективного использования ваших волос, — говорит Кейт Р.Дуранте, доктор медицины, FACS, хирург по микрососудистым волосам и директор по омоложению волос в центре пепла The Ash Center . «Он в основном используется для удаления грязи и мусора, которые могут закупорить фолликулы, а также излишка кожного сала , который является индикатором дигидрокситестостерона (ДГТ). ДГТ был признан одним из основных виновников облысения по генетическому типу, особенно у мужчин и женщин с гормональным дисбалансом », — объясняет он.

Наиболее важные ингредиенты, на которые следует обратить внимание в Nioxin, — это экстракт корня крапивы, ниацин, биотин, витамины группы B и пальметто, которое помогает ингибировать DHT.«Он прост в использовании и безопасен; однако для получения каких-либо результатов необходимо длительное использование », — говорит д-р Дуранте. «Он работает только до тех пор, пока вы его используете, и, конечно же, не предотвращает облысение по генетическому признаку».

Дополнительная отчетность Корина Миллера

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

12 лучших шампуней для истонченных волос 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Когда дело доходит до ваших волос, редеющие пряди — это то, чего не все хотят делать , а не .Также важно помнить, что есть разница между просто рождением с более тонкой текстурой и фактическим выпадением или истончением волос. Даже в последнем есть определенная степень потери, которую испытает каждый.

«Выпадение волос является нормальным явлением, когда волосы входят в фазу покоя, называемую фазой телогена», — объясняет Сунил Чилукури, доктор медицины и директор косметической хирургии Refresh Dermatology в Хьюстоне, штат Техас. «В любой момент времени примерно 10 процентов волос находятся в фазе покоя.Это нормально — терять примерно 100 волос в день ». Другими словами, не нужно беспокоиться, увидев несколько прядей на вашей щетке или в сливе душа. Но с другой стороны, это истинное выпадение волос, которое гораздо более серьезное и «указывает на миниатюризацию волосяного фолликула, ведущую к необратимому выпадению волос», — отмечает Чилукури.

Но не паникуйте. Важно помнить, что здоровые, сильные и густые волосы могут быть только из здоровой кожи головы, поэтому стоит выбрать шампунь, предназначенный для истончения волос.«Правильный шампунь может улучшить здоровье кожи головы, чтобы волосы дольше оставались в анагене (фазе роста), что снижает их выпадение», — говорит Чилукури.

Впереди лучшие шампуни для истончения волос.

Окончательный приговор

«Когда дело доходит до истончения волос, самое важное — это придерживаться своего распорядка дня и проявлять терпение», — говорит Адам Федерико, директор по содержанию R + Co. Если вы хотите начать восстановление истонченных волос, Biolage Advanced Шампунь Full Density Thickening Shampoo — надежный выбор.Состоящий из биотина, цинка и смеси глюко-омега, он удаляет закупоривающие фолликулы загрязнения, которые могут препятствовать росту новых волос, одновременно укрепляя ваши волосы. Если у вас истончение волос из-за хронической перхоти, вам поможет шампунь Низорал против перхоти, поскольку он содержит кетоконазол (противогрибковое и дрожжевое лекарство, которое нарушает выработку гормона, влияющего на волосяной фолликул, DHT). Наконец, для некоторых доступных вариантов, которые являются суперэффективными, попробуйте шампунь Viviscal Gorgeous Growth Densifying Shampoo, шампунь OGX с биотином и коллагеном и шампунь Mielle’s Rosemary Mint для укрепления кожи.

На что обращать внимание на шампунь для истонченных волос

Укрепляющие ингредиенты

Когда вы уже имеете дело с редеющими волосами, вам нужно максимально предотвратить их ломкость. Для этого вашим волосам необходимо укрепить такие ингредиенты, как биотин, кератин и цинк. «Биотин улучшает внутреннюю структуру волос, что помогает предотвратить их ломкость и ломкость», — говорит Федерико. Короче говоря, чем меньше у вас ломкости, тем лучше будут ваши волосы, потому что вы не дадите им выпасть.

Здоровые масла

Если ваши волосы высохли, масла помогут восполнить потерю влаги и предотвратить ломкость. «Кокосовое масло способствует здоровью кожи головы и помогает предотвратить расщепление и поломку», — объясняет Федерико. Эти масла могут быть особенно полезны, если ваши волосы истончаются из-за химического воздействия или красок.

Избегайте сульфатов

Сульфаты расщепляют белок волос, лишают волосы натуральных масел и потенциально могут вызвать еще большую ломкость.В связи с этим, максимально избегайте сульфатов, это поможет предотвратить дальнейшее повреждение и поможет избежать высыхания.

Byrdie Tip

К вашему сведению, ваш распорядок дня тоже имеет значение. «Чтобы восстановить истонченные волосы, вы должны очень агрессивно подходить к этому», — объясняет Федерико. «Прежде всего, я рекомендую сделать все возможное, чтобы ваша кожа головы была в лучшем состоянии». Далее он объясняет: «Поскольку волосы растут через фолликулы на коже головы, если эти фолликулы заблокированы или заблокированы мертвыми клетками кожи, рост может замедлиться или полностью прекратиться.Он советует делать полоскание яблочным уксусом раз в неделю (он рекомендует очищающее ополаскивание с яблочным уксусом R + Co’s Acid Wash) и скраб для кожи головы (он рекомендует R + Co’s Crown), чтобы поддерживать здоровье кожи головы.

Следует ли ополаскивать волосы яблочным уксусом?

Те, кто часто моют волосы и пробовали обходиться без этого более суток, знают, что это может вызвать общее ощущение скопления продуктов. После нескольких дней использования сухого шампуня, мусса и лака для волос обычный шампунь иногда просто не режет волосы — вот почему осветляющие шампуни так важны в наших процедурах по уходу за волосами.Но вам не обязательно иметь и , чтобы купить модный осветляющий шампунь, особенно если вы используете продукт для ухода за волосами только изредка. На самом деле вы можете просто решить проблему с помощью продукта, который, вероятно, находится на вашей кухне: яблочного уксуса.

Преимущества использования яблочного уксуса

Ополаскиватель на основе яблочного уксуса может помочь восстановить жизнь вашим волосам в считанные секунды, но вы не должны просто поливать уксусом уксусную кислоту на голову — это может привести не только к сдиранию волос, но и к ожогам кожи головы.Вместо этого вам нужно сильно разбавить его водой.

• Может очистить стойкие волосы Продукт: Яблочный уксус отлично избавляет волосы от скоплений. В значительной степени это связано с его кислотной природой; Вероятно, он менее кислый, чем ваш обычный очищающий шампунь, но более кислый, чем обычный шампунь. Жир, грязь и любые продукты, скопившиеся на волосах со временем, будут вымыты, а волосы останутся нетронутыми.
• Помогает восстановить баланс: Яблочный уксус не только смывает нежелательную грязь с ваших прядей, но и может иметь серьезные положительные последствия для здоровья кожи головы.Ваша кожа головы имеет кислотную мантию, как и остальная часть вашей кожи, и кислотную мантию необходимо поддерживать, что означает поддержание здорового баланса pH. К сожалению, средства для волос не часто производятся с учетом вашего баланса pH, а это означает, что накопление продуктов из-за этих продуктов серьезно портит кислотную мантию и может даже вызвать завивание и ломкость. Использование яблочного уксуса в качестве ополаскивателя для волос может помочь восстановить этот баланс.
• Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами: Яблочный уксус является известным противовоспалительным и антибактериальным средством и может предотвращать рост бактерий на коже головы, а также популяцию перхоти.

Как это сделать

1. Смешайте пять частей воды с одной частью уксуса в пульверизаторе — 100 мл ACV и 500 мл воды, если хотите быть точными.
2. Хорошо распылите на кожу головы, чтобы она была равномерно покрыта.
3. Втирайте уксус в волосы пальцами. Он будет достаточно разбавлен, чтобы не пригорать.
4. Дайте уксусной смеси постоять от трех до пяти минут.
5. Промойте волосы и кожу головы прохладной водой.
6. После ополаскивания используйте легкий кондиционер, чтобы не утяжелять волосы.
7. Хорошо промойте волосы, пока не убедитесь, что весь продукт (и уксус) сливают в канализацию.

Лиз де Соуза для BYRDIE

Когда не использовать яблочный уксус

Хотя иногда яблочный уксус может быть отличным средством для ухода за волосами, это не всегда рекомендуется. В первую очередь, если у вас исключительно сухие волосы — вам не следует использовать яблочный уксус, осветляющий шампунь или что-нибудь еще, чтобы лишить волосы масел.Если проблема заключается в сухости, используйте средство «без фекалий», такое как любимое средство New Wash от Hairstory (40 долларов). Другой случай, когда вам следует проявлять осторожность при использовании яблочного уксуса, — это если ваши волосы окрашены — это не запрет, но вам определенно не следует делать это регулярной частью своего распорядка дня. Яблочный уксус может начать влиять на цвет волос при использовании два раза в неделю или чаще. Для окрашенных волос рекомендуется использовать один раз в неделю.

12 лучших средств для истончения волос, по мнению экспертов

В какой-то момент нашей жизни волосы начинают немного истончаться.Такие простые вещи, как регулярное окрашивание волос, или что-то более сложное, как серьезный стресс, может повредить волосы и повлиять на их характер роста, и, к сожалению, вы не всегда можете предотвратить истончение.

Но вы можете взяться за дело прямо в лоб. Чтобы помочь вам открыть для себя несколько продуктов, которые способствуют росту и восстановлению полноты, Shop TODAY проконсультировался с несколькими лучшими профессионалами в области волос. От шампуней и сывороток до несмываемых средств и массажеров для кожи головы — это 12 решений, которыми они пользуются.

Средства для истончения волос, рекомендованные парикмахерами

1. Массовый уход для тела Кевина Мерфи в составе средства для увеличения объема

Если ваша некогда густая грива в наши дни выглядит немного редкой, нет причин для паники. «По мере того, как мы становимся старше, выпадение волос ускоряется, а рост волос замедляется», — пояснила основательница Salon deZEN Мария Элизабет.

Но если вы хотите придать волосам дополнительный импульс, стилист любит нанести немного этого средства для придания объема перед укладкой.«Он был специально создан с использованием технологии утолщения и удлинения ресниц, которая помогает укрепить волосы, а также придает толщину, объем и упругость», — сказала она.

2. Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Leave-in Root Treatment

Ищете быстрый способ добавить объем вашим локонам в повседневной жизни? Эта несмываемая процедура стимулирует пряди и делает волосы более густыми. Он сделан с икрой и придает истонченным волосам текстуру, увеличивая объем и полноту.

«Просто нанесите продукт на подсушенные полотенцем пряди, а затем дайте им высохнуть на воздухе или уложите в обычном порядке. Эта элегантная процедура создана из экологически сертифицированных ингредиентов, таких как икра, морской шелк, бамбук и масло кенди, которые выращиваются в экологически чистых условиях. защищать окружающую среду «, — сказала Элизабет.

3. Раствор для местного применения Hers Minoxidil

Небольшое выпадение — это нормально, но если вы, кажется, теряете больше волос, чем обычно, Элизабет рекомендует использовать эти капли для роста волос.«2% миноксидил в этом растворе активно способствует росту волос, удаляя старые волосы и заменяя их новыми, более сильными», — сказала она.

Раствор для местного применения, одобренный FDA, поставляется с удобным аппликатором-пипеткой и может наноситься на кожу головы два раза в день. «Мне нравится, что он не делает волосы жирными и быстро сохнет», — бредила Элизабет.

Сопутствующие товары

4. Шампунь для роста волос Bodi Boost

Путешествие к более густой гриве можно начать в душе, и этот мощный шампунь может стать отличным дополнением к рутинной ванне.«Он наполнен витаминами, минералами и аминокислотами, которые оживляют стержень волос, а также нежными очищающими средствами, которые помогают избавиться от скоплений кожи головы», — сказала Shop TODAY знаменитый парикмахер Шерил Бергами.

Формула с ароматом перечной мяты не содержит парабенов, сульфатов и витаминов и достаточно мягкая для ежедневного использования. Это настоящая многозадачность, которая поможет вам добиться более полных и мягких прядей практически без усилий, что довольно мило, если вы спросите нас.

5. Продвинутая сыворотка для кожи головы и волос Kérastase Initialiste

Чтобы придать вашей коже головы небольшой TLC, требуется всего несколько секунд в день, а сыворотки — один из любимых способов сделать это Сабит Хантал.Парикмахер и основатель салона SH Fifth Avenue Salon утверждает, что эта сыворотка для кожи головы и волос укрепляет и наращивает волокна волос.

«Это мой любимый продукт для истончения волос, потому что он буквально преображает ваши волосы за неделю. В нем используются производные пшеничного протеина для восстановления гибкости и эластичности поврежденных волос, а также для восстановления однородности и гладкости. Он делает ваши волосы сильными и блестящими, а добавление вещества для загущения и в то же время уменьшения поломки », — сказал Хантал.

Связанные

6.Redken CAT Protein Reconstructing Rinse-Off Treatment

Химическая обработка и тепловая укладка могут вызвать повреждение и истончение волос, но один ингредиент может помочь вернуть ваши пряди в нужное русло. «Керамиды удерживают кутикулу волос плоской, помогая разглаживать волосы, усиливая блеск и позволяя волосам выдерживать износ с течением времени. Они способствуют эластичности и удержанию влаги, а также помогают укрепить волосы», — пояснила знаменитый парикмахер Аюми Ямамото.

Это ополаскивающее средство от Redken, наполненное смесью церамидов, белков и липидов, укрепляет пряди изнутри.Он может оживить поврежденные волосы и предотвратить их ломкость в будущем, и его можно использовать до трех раз в неделю!

7. Rogaine 5% -ная пена с миноксидилом для восстановления волос

Вероятно, вы слышали о Rogaine раньше (возможно, из-за церемонии вручения наград Harper’s Bazaar Hair Awards в этом году?), И этот известный бренд стал нарицательным по уважительной причине. «Это проверенное решение для борьбы с выпадением волос. Пена проникает в кожу головы и воздействует на волосяной фолликул, чтобы возобновить цикл роста», — сказал Shop TODAY доктор Орит Марковиц, ведущий дерматолог и генеральный директор / основатель OptiSkin. .

Rogaine отлично подходит для ранних стадий истончения волос и действует довольно быстро. В его состав входит 5% миноксидил и смесь растительных экстрактов и смягчающих веществ, которые увлажняют кожу головы. Лучшая часть? Формат пены прост в использовании и занимает всего несколько секунд, чтобы массировать пряди.

8. Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir

«Эта легкая несмываемая процедура подходит для всех типов волос и добавляет объем волосам с использованием антрела (запатентованного комплекса), кератина, биотина и цинка», — сказал Бергами.Процедура, улучшающая тело, делает мягкие волосы более густыми и пышными, не добавляя при этом пухлости, и является частью более широкой линейки продуктов, в которую также входят диетические добавки.

«Добавки для роста волос Viviscal существуют уже много лет, и многие женщины доверяют бренду!» заявила стилист знаменитости Стефани Хобгуд.

Связанные

9. Очищающий скраб Christophe Robin с морской солью

Дорогой? Да. Стоило того? Вероятнее всего. Скраб с морской солью от Christophe Robin — это гибрид отшелушивающего средства и шампуня, который устраняет накопления и успокаивает чувствительную кожу головы.Этот безжалостный и многозадачный продукт идеально подходит для различных типов волос и известен своей мощной формулой.

«Ингредиенты потрясающие. Морская соль помогает очистить кожу головы, удаляя остатки, а масло сладкого миндаля увлажняет и успокаивает кожу головы», — сказал Ямамото.

10. T3 Detangle Duo

Расчесывание может нервировать, когда волосы истончаются, но это не обязательно. Двухкомпонентный набор для распутывания волос T3 включает расческу для душа и щетку для распутывания, которые помогут вам обработать волосы в детских перчатках.

«Убедитесь, что вы начинаете расчесывать сначала с нижней части, а затем постепенно распутывайте ее до кожи головы. Затем вы можете приступить к расчесыванию щеткой. Сосредоточьтесь на расчесывании кожи головы, чтобы укрепить и стимулировать приток крови к коже головы», — проинструктировал Хобгуд.

11. Полотенце для волос Aquis Drying Technology

Полотенце из микрофибры не сделает ваши волосы гуще, но может помочь вам сохранить волосы, которые у вас есть, если их истончение вызывает беспокойство. «Использование подходящего полотенца для сушки волос — ключ к успеху.«Этот помогает впитывать влагу с наименьшим трением», — сказал Хобгуд.

Волосы становятся слабее, когда они влажные, а этот бестселлер от Aquis сокращает время высыхания на 50%, поэтому ваши локоны менее уязвимы. В качестве дополнительного бонуса, он устраняет вьющиеся волосы, а конструкция «свободные руки» очень удобна!

12. Comfier Cordless Hair Scalp Massager

По словам Ямамото, отшелушивание и стимуляция кожи головы важны, если вы хотите отрастить здоровые и красивые волосы ». Голова имеет решающее значение, даже если у вас сухая или жирная кожа головы.При массировании головы руками, пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями », — сказал парикмахер СЕГОДНЯ.

Беспроводной массажер для волос / кожи головы

Comfier имеет четыре массажные головки с 21 узлом, так что вы можете проверить его, пока не найдете найдите подходящую технику. Кроме того, он маленький и портативный, поэтому он не займет слишком много места в прикроватном ящике или дорожной сумке.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше предложения, советы по покупкам и недорогие рекомендации по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Крисси Каллахан

Крисси Каллахан освещает ряд тем СЕГОДНЯ.com, включая моду, красоту, поп-культуру и еду. В свободное время она любит путешествовать, смотреть плохие реалити-шоу и потреблять обильное количество теста для печенья.

Лучшие продукты для парней с редеющими волосами

Если у вас более редкие волосы, чем раньше, вы захотите добавить объема и пышности с помощью самых лучших продуктов для истончения волос. Вы можете подумать (ошибочно), что вам нужно быть кратким. Вы можете подумать (тоже неправильно), что нет других продуктов, кроме таблеток и зелий, которые могли бы помочь.Но существует целый мир шампуней, кондиционеров, восков и фенов, чтобы все снова выглядело насыщенным.

Итак, без лишних слов, вот десять лучших средств для истончения волос. Попробуйте любую их комбинацию, чтобы продолжить борьбу — не расслабляйтесь в этой спокойной ночи.

См. Также: Как максимально использовать редеющие волосы

---

Лучший сухой шампунь для истонченных волос

Сухой шампунь Oribe

Если вы еще не знакомы с сухим шампунем, то считайте это своим вступление.Это чудо, увеличивающее объем: оно впитывает излишки масла у корней и освобождает волосы, чтобы они встали дыбом, вместо того, чтобы стать безжизненными и безжизненными. Вы должны использовать его между днями мытья головы (то есть не мыть шампунь каждый день, а используйте его в те дни, когда вы не моетесь). Несмотря на название «сухой шампунь», он предотвращает пересушивание, которое часто бывает при жидкой стирке. Из всех ваших предпочтений Oribe’s делает все возможное, чтобы сохранить естественный блеск волос, придавая истонченным волосам дополнительную четкость и живость.

Лучший воск для истончения волос

Hanz de Fuko Сухой шампунь для укладки «Quicksand»

Существует множество продуктов для укладки волос, которые обладают свойствами сухого шампуня и, таким образом, добавляют объем и густоту прически для редеющих волос.Лучшим из них является воск Quicksand от Hanz de Fuko. У него песчаная текстура, но от изголовья кровати он превращается в текстурированные, объемные волосы серфера за несколько секунд. Используйте его, если у вас волосы от одного до трех дюймов. Для более длинных стилей просто наносите средство непосредственно на корень волос. Вы можете запланировать вечерний шампунь с этим, чтобы избавиться от песка перед сном. Однако это всегда печальный момент, потому что эта текстура кажется потрясающей.

Сухой шампунь для укладки волос Hanz de Fuko «Quicksand»

Лучшая паста для истончения волос

R + Co «Badlands» паста для укладки сухого шампуня

Еще один отличный гибридный стайлер с сухим шампунем — текстурирующая паста R + Co.Он менее песчаный, чем зыбучий песок, что делает его более идеальным после шампуня. (Итак, используйте его утром после мытья, так как он легко смывается без шампуня. И используйте Quicksand в дни, предшествующие вечернему мытью, так как он требует большего, чем быстрое ополаскивание.) Паста, как правило, делает ваши волосы «осязаемыми». »И« перерабатываемое »определение и удержание, что означает, что вы можете носить волосы, зачесанные назад, на работе, а затем убрать их в счастливый час. Он также достаточно легкий, поэтому не утяжеляет все, добавляя текстуры и плотности.

R + Co «Badlands» паста для укладки сухого шампуня

Лучший крем для истончения волос

Текстурирующий лосьон American Crew

Мы бросаем вам множество стайлеров, но это потому, что все они используют разные подходы или удовлетворяют уникальные потребности . Легкий лосьон — ваше средство для большей текстуры. Если у вас средние или длинные волосы (скажем, больше 3 дюймов), это идеально подходит для приручения ваших волос, а не для , контролирующего их . Ваши волосы по-прежнему будут развеваться на ветру, но будут выглядеть стильно и «естественно».”Лосьон American Crew разработан специально для тонких, чувствительных волос и сохранит легкую текстуру ваших волос.

Текстурирующий лосьон American Crew

Лучший ионный фен для истончения волос

Gamma + «Absolute Power» ионный фен для волос

Если вы не любитель владеть феном или серьезно относитесь к этому увеличению объема и текстурирующая вещь — тогда сделайте инвестицию в эту высококачественную сушилку Gamma +. Он ионный, то есть нагревает волосы быстрее и безопаснее, высушивая их изнутри.При этом не обжариваются, не повреждаются пряди и блеск, что особенно стоит вложений, если вы собираетесь отрастить волосы более чем на пару дюймов. У него есть шесть различных настроек нагрева, а также кнопка «холодного шока», чтобы зафиксировать средство для волос в конце процесса.

Gamma + «Абсолютная сила» ионный фен для волос

Лучший сухой шампунь-порошок для истонченных волос

Сухой шампунь в порошке «Ольха Нью-Йорк»

Если волосы не становятся жирными быстро, возможно, вам не нужно мыть шампунь ежедневно.(Просто используйте кондиционер для борьбы с ДГТ каждый день между мытьями, и это должно поддерживать здоровье волос.) В те дни, когда вы не моетесь, вам нужно будет придать вашим ополоснутым и высушенным волосам немного дополнительного объема, и именно тогда вы получите сухой шампунь. в: Впитывает излишки жира, накопившиеся между стирками и мешающие стилизации ваших волос. В результате получается больше объема, а волосы выглядят гуще и гуще. Часто он выпускается в виде текстурирующего спрея или смешивается со стайлером, как показано выше с Hanz de Fuko и R + Co.В случае с ольхой нью-йоркской — это порошковая посыпка. Просто нанесите средство на корни, хорошо перемешайте и наблюдайте, как ваши волосы растут в соответствии с ситуацией.

Текстурирующая пудра «Ольха Нью-Йорк»

Лучший солевой спрей для истончения волос

Текстурирующий солевой спрей Byrd

Подобно сухому шампуню, морская соль поглощает излишки масла в волосах, придавая им объем и текстурируя. Лучше всего то, что он имитирует эффект пляжного дня и придает беззаботный, легкий и ощутимый объем.Вытрите волосы полотенцем и нанесите немного на них перед сушкой феном или дайте им высохнуть на воздухе для аналогичного эффекта. Солевой спрей будет эффективен только для более длинных стилей (два дюйма и более). Текстурирующий спрей Byrd также питает и разглаживает волосы с помощью кокосовой воды и витамина B5, обогащает их белком киноа и помогает защитить их от вредных ультрафиолетовых лучей.

Текстурирующий солевой спрей Byrd

Лучший шампунь против DHT для истончения волос

Hims Шампунь, снижающий DHT

Мы официально заявили, что шампуни, блокирующие DHT, не являются единственным решением для восстановления волос.Но это не значит, что мы не рекомендуем их по сравнению с другими шампунями, когда дело касается истончения волос. В конце концов, шампунь Химса содержит пальметто, которое подавляет присутствие ДГТ вокруг волосяного фолликула, и, ну, нет никаких аргументов в пользу того, что это полезно. (Это просто не эффективное комплексное решение проблемы выпадения волос.) Тем не менее, мы рекомендуем мыть голову шампунем не чаще, чем через день. Это позволяет сохранить здоровье волос, ведь шампунь легко их высушит. Кроме того, с вышеупомянутыми вариантами сухих шампуней (включая средства для укладки) нет недостатка в маслопоглощающих продуктах, которые помогают увеличить объем волос в дни, когда не мыть их.

Hims Шампунь для снижения DHT

Лучший шампунь для утолщения истонченных волос

Шампунь для загустения Sachajuan

Еще один подход к мытью шампунем для тонких волос — это использовать средство для загустения, например, Sachajuan. Это обеспечивает пухлость каждой пряди в тот же день, а когда она увеличивается на все волосы на вашей голове, результат становится значительным. Так приятно провести руками по волосам после мытья и почувствовать эти заметные изменения. Кроме того, это термозащитный агент для тех из вас, кто сушит феном и нуждается в защите от сушилки для волос.

Шампунь-загуститель Sachajuan

Лучший кондиционер для истончения волос

Кондиционер-загуститель évolis

Поскольку мы высоко ценим нашу лошадь «не мыть голову ежедневно», стоит добавить, что вместо этого вы должны смывать токсины и грязь с помощью кондиционера. во все остальные дни — а также после каждого сеанса мытья головы с кондиционером. Поэтому парням с редеющими волосами важно использовать кондиционер для утолщения, который делает каждую прядь гладкой и успокаивает кожу головы, делая ее гораздо более гостеприимным местом для роста волос.Evolis делает и то, и другое.

Увлажняющий кондиционер évolis

---

10 лучших средств против выпадения волос у женщин для отрастания редеющих локонов

Хотя может показаться, что облысение по мужскому типу привлекает все внимание, когда поднимается тема облысения, миллионы женщин тоже сталкиваются с этим. На самом деле выпадение волос у женщин встречается чаще, чем вы думаете. По сообщениям, 21 миллион женщин ежегодно страдают от выпадения волос, поэтому можете быть уверены, что вы не одиноки, если заметили, что ваши волосы начинают редеть или даже полностью выпадать.Список вещей, которые могут вызвать выпадение волос, длинный и разнообразный, как и список методов лечения выпадения волос у женщин. Если вы хотите придать прядям толчок и стимулировать их рост, у вас есть варианты.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Propecia и кортикостероиды, можно получить у врача или дерматолога, но есть также много специально разработанных шампуней для роста волос, сывороток и добавок, которые вы можете попробовать вернуть своей некогда пышной гриве.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Читать далее

Выпадение волос у женщин может быть связано с множеством причин, но обычно происходит из-за сочетания генетической предрасположенности и образа жизни.Некоторые примеры причин выпадения волос у женщин включают наследственное облысение (также известное как андрогенная алопеция), старение, определенные заболевания, роды, менопауза, стресс, потеря веса, дефицит питательных веществ, некоторые лекарства, средства по уходу за волосами, чрезмерно горячие прически, и плотные прически (например, хвосты, косички или косы), последнее из которых может привести к определенному типу выпадения волос, известному как тракционная алопеция.

Лучшие средства против выпадения волос у женщин

В зависимости от типа, лечение облысения у женщин может потребовать отдельного лечения, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о ваших потребностях.Тем временем, однако, на рынке есть несколько проверенных и проверенных находок, которые доказали свою эффективность для женщин, страдающих этим заболеванием.

Если вы готовы вернуть себе контроль над выпадением волос, позвольте нам посоветовать вам самые любимые классические продукты (например, Rogaine и Kerinique), естественные средства от выпадения волос и технологии роста волос, чтобы вам больше не приходилось страдать. от пагубных побочных эффектов выпадения волос. Продолжайте прокручивать до магазина Woman’s World’s выбирает лучшие средства от выпадения волос у женщин , чтобы вернуть более густые и роскошные локоны сегодня.

лучший комплексный продукт от выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, 41,06 доллара (было 48,60 доллара)

Когда вы думаете о средствах от выпадения волос, вам, вероятно, приходит на ум одна торговая марка: Rogaine. Также известный как миноксидил, рогейн является одним из наиболее часто назначаемых средств от выпадения волос и используется для предотвращения истончения волос и стимуляции их роста. Пенка для местного применения с 5-процентным миноксидилом Rogaine — это простой и эффективный способ для женщин остановить выпадение волос в зародыше.

Помимо клинически доказанного роста волос на 25 процентов, он также содержит смесь растительных экстрактов и смягчающих средств, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы, а также альфа-гидроксикислоту (AHA), которая способствует естественному отшелушиванию кожи. чтобы волосяные фолликулы оставались открытыми.

лучший набор шампуня и кондиционера от выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, 39,97 долларов США (было 60 долларов США)

Чтобы получить лучший набор шампуня и кондиционера от выпадения волос, доверьтесь экспертам по уходу за волосами в Kerinque и возьмите этот Стимулирующий шампунь для кожи головы и набор кератинового кондиционера для увеличения объема .Разработанный специально для борьбы с выпадением волос, он сочетает в себе непревзойденную формулу без сульфатов, которая устраняет корень проблемы, питая, омолаживая и уравновешивая волосы вплоть до фолликула.

Он также удаляет загрязнения с кожи головы, что способствует новому росту. «Уменьшение количества дрожжевых грибков на коже головы может помочь уменьшить воспаление и способствовать здоровому росту волос», — сказал Woman’s World Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Многообещающий отзыв: «Я использую этот продукт около года. Я чувствую, что это помогло замедлить и даже остановить мое истончение и выпадение волос. Он придает волосам объем и влагу. Немного дороговато, но я чувствую, что оно того стоит. Продолжу покупать регулярно ».

Лучшее лазерное средство для лечения выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, 545 долларов США (было 695 долларов США)

С учетом всех достижений медицины, которые делаются каждый год, неудивительно, что в этом списке есть кусочек домашней технологии выпадения волос у женщин.Шлем iRestore Hair Loss Helmet , разработанный для лечения алопеции (также известного как внезапная потеря волос), залысины, облысения или истончения волос, является одобренным FDA средством для лазерного роста волос, предназначенным для стимулирования нового роста. Итак, как это работает? Это устройство, состоящее из 51 медицинского лазера и светодиода, излучает световую энергию, чтобы повысить скорость метаболизма ваших клеток и реактивировать фолликулы. Несмотря на то, что это самый дорогой вариант лечения в этом списке, 100 процентов пользователей в недавнем клиническом исследовании сообщили о значительном росте, что говорит нам, что оно вполне может окупить инвестиции.

Многообещающий обзор: «Эта система восстановления роста волос вернула все мои волосы прежней густоте и красоте. Я наблюдала рост новых волос в первые 6 недель, и они продолжали расти! Я использовал этот продукт с Rogaine, (но я использовал Rogaine без тех результатов, которые он обеспечил. Мои волосы НИКОГДА не выпадают. Я использую это уже 2+ года. Я ждал, чтобы сделать обзор лучшего Результаты. Я рекомендую это всем. Моя дочь тоже использовала это и получила те же результаты, что и я, без Rogaine.Большой продукт. Буду использовать это вечно! »

лучший набор для женского выпадения волос Для нее

Купить в For Hers, $ 44

В настоящее время кажется, что на все есть абонемент, и когда дело доходит до лечения выпадения волос, это правило не является исключением. Полный набор для волос от Hers поставляется со всем, что вам может понадобиться для роста и поддержания здоровой шевелюры, и доставляется к вашей двери один раз в месяц по подписке.Есть бутылка Hers для местного применения миноксидиловых капель, очищающий шампунь, чтобы защитить кожу головы от скоплений и мусора, закупоривающих фолликулы, питательный кондиционер и высококачественные жевательные резинки с биотином, которые помогут вам распрощаться с измельчением прядей.

Лучшая сыворотка против выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, 19,99 доллара США (было 24,99 доллара США)

Чтобы получить легкую актуальную сыворотку, которая быстро восстановит ваши сочные пряди, воспользуйтесь PURA D’OR’s Hair Energizing Scalp Serum Revitalizer .Эта сыворотка, получившая наивысший рейтинг и являющаяся бестселлером Amazon, содержит клинически протестированную формулу, которая, как было доказано, снижает истончение волос. Его секрет заключается в стимулирующей смеси ключевых активных ингредиентов, в том числе ниацина, биотина, арганового масла и антиоксидантов, которые действуют для детоксикации кожи головы, способствуют здоровому росту волос и питают волосы, которые у вас еще остались, для более здоровых прядей. .

Многообещающий отзыв: «Я использую сыворотку для кожи головы Pura d’or уже несколько лет и не знаю, что бы я без нее делал! Мои волосы выпадали из-за лекарств, которые мне приходилось принимать, и использование сыворотки для кожи головы замедлило выпадение волос и помогло моим волосам расти.Мой муж пользуется шампунем и кондиционером и тоже заметил большую разницу. Его волосы всегда были в раковине. Уже нет! Спасибо, Pura a’dor! »

Лучший шампунь от перхоти от женского выпадения волос Amazon

Купить на Amazon, 14,84 доллара (было 17,17 доллара)

Хотя перхоть не может быть прямой причиной выпадения волос, один из ее побочных эффектов — зуд — — это . Если вы слишком часто чешете кожу головы, будь то рукой или чрезмерно расчесывая, вы можете выпадать больше волос, чем обычно.Чтобы раз и навсегда избавиться от перхоти, попробуйте шампунь против перхоти Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo . Один из самых популярных шампуней от перхоти на рынке сегодня, эта формула сделана из кетоконазола — эффективного ингредиента против грибков и перхоти, который мгновенно избавит вашу кожу головы от шелушения.

Многообещающий обзор: «Я ТАК рад. Я хронически страдаю дерматитом кожи головы и СПКЯ, поэтому за последние несколько лет это сочетание привело к резкому истончению моих волос.Я купила этот шампунь в крайнем случае после того, как попробовала Head and Shoulders, шампуни с древесным углем, шампуни с биотином и очищающие растворы для кожи головы. Моя кожа головы стала заметно более чистой после двух использований, поэтому я продолжала использовать ее примерно 2-3 раза в неделю. Спустя почти месяц я поняла, что у меня по всей коже головы выросли новые волосы! На фото маленькие черные пятна — это крошечные волоски. »

Лучшее масло розмарина от женского выпадения волос Amazon

Купить на Amazon, 14 долларов США.99 (было 17,47 доллара США)

Масло розмарина — одно из самых любимых эфирных масел, но это не просто восхитительный аромат, который можно добавить в диффузор: оно также известно, что оно стимулирует рост волос. Если вы хотите сделать локоны более густыми и бороться с выпадением волос по доступной цене, приобретите флакон Rosemary Conditioning Oil от гиганта по уходу за волосами Weleda. Питательная и глубоко кондиционирующая, эта богатая смесь глубоко проникает в кожу головы, стимулируя рост новых волос всего за пару капель.Лучше всего то, что он сделан без синтетических консервантов, ароматизаторов, красителей и силикона, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, зная, что вы лечите свою кожу головы лучшими из лучших.

Многообещающий отзыв: «Этот кондиционер похож на волшебное зелье. Хотя кажется, что он исчезает, как только вы наносите его на волосы, поверьте мне, это работает. Я рекомендую использовать небольшое количество и как можно больше концентрировать на кончиках, если у вас длинные волосы. Через пару недель вы заметите большую разницу в блеске и здоровье ваших волос.”

Лучшая аптека для лечения выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, $ 14,99

Сделанный из богатой смеси ингредиентов, таких как провитамин B7, биотин, коллаген и гидролизованный протеин пшеницы, OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo — это эффективный способ сделать ваши локоны густыми за небольшую часть более дорогой формулы. Он также не содержит сульфатов, что делает его безопасным вариантом для любого типа волос, желающих получить пышную гриву.Вы можете купить его в комплекте, в который также входит кондиционер для максимального результата.

Многообещающий обзор: «Мне нравится все в этом продукте. Я 72-летняя женщина с седыми волосами. Тонкая и прекрасная. Я перепробовала много продуктов, и этот мне подходит. Я живу в высокогорной пустыне и дважды в неделю мою голову. Это оставляет мои волосы полными на время между днями. Я использовал его дважды, и он мне очень нравится «.

Лучшая добавка с коллагеном от выпадения волос у женщин Amazon

Купить на Amazon, 39 долларов США.99

Когда дело доходит до поддержания здоровья волос, каждая женщина должна включать в свой рацион одну добавку: коллаген. Согласно Healthline , коллаген обеспечивает аминокислоты, которые ваше тело использует для создания основного белка волос — кератина — и борется с будущим повреждением фолликулов.

Нам особенно нравится этот мультиколлагеновый протеиновый порошок Alaya Naturals , , в состав которого входят только самые чистые ингредиенты.Он поставляется с пятью типами коллагена — одним, двумя, тремя, пятью и 10 — все они получены от коров, выращенных на траве, без жестокого обращения, без гормонов и кур без клеток. В сочетании со смесью МСМ, глюкозамина и хондроитина он не только принесет пользу вашим волосам, но и укрепит вашу кожу, ногти и общее состояние здоровья.

Обнадеживающий отзыв: «После потери значительного количества волос в результате операции по снижению веса, я хотел попробовать коллаген, чтобы помочь с повторным ростом … Я заметил, что мои волосы отрастают быстрее и здоровее после приема этого коллагена.”

Лучшее натуральное масло от выпадения волос для женщин Amazon

Купить на Amazon, $ 21,99

Поклонникам масла для волос обязательно понравится этот следующий выбор. Для лечения естественного выпадения волос, которое не обойдется вам дорого, попробуйте EssyNaturals ‘Natural Hair Growth Oil . Этот продукт содержит мощную смесь обогащающих и стимулирующих ингредиентов, таких как касторовое масло, кофеин, масло розмарина, биотин и витамин Е, что делает его безопасным и бережным способом получения заметно более густых, густых и здоровых волос.Это богатое масло не только является бестселлером на Amazon, но и является фаворитом покупателей, получив почти идеальную оценку более чем 100 покупателей.

«Я начал замечать изменения через две недели», — воскликнул один покупатель. «Мои волосы кажутся более густыми и выглядят намного здоровее».

Многообещающий отзыв : «С тех пор, как я начал использовать масло для роста волос Essy, выпадение волос у меня уменьшилось, и после регулярного использования в течение месяца я вижу четкую разницу!»

14 лучших средств для лечения роста и выпадения волос для женщин

Выпадение волос может изменить жизнь, особенно для женщин, которые считают роскошные волосы символом молодости и жизненной силы.Если вы один из более чем 80 миллионов мужчин и женщин в Соединенных Штатах, которые борются с выпадением волос и истончением прядей, мы здесь, чтобы помочь.

Что такое выпадение волос?

При мытье или расчесывании волос вы можете заметить, что значительное количество прядей отходит от кожи головы. Не паникуйте — это, скорее всего, не выпадение волос. По словам доктора Доминика Бурга, главного ученого и трихолога компании évolis professional, потеря до 100 волос в день — это нормально.«Если это звучит много, вы должны помнить, что у вас на голове от 100 000 до 150 000 волос, так что это составляет всего 0,001% от общего количества волос», — заверяет он. «После выпадения их обычно заменяют новыми, растущими на их месте», — добавляет доктор Бург.

Итак, что такое выпадение волос? «Выпадение волос описывает постепенную или внезапную потерю активно растущих волосяных фолликулов на коже головы, обычно после изменения цикла роста волос», — объясняет доктор Бург. Чтобы понять, что такое выпадение волос, важно понимать этот цикл роста.«Цикл роста волос — это повторяющийся образец роста, отдыха и выпадения, который происходит много раз в течение вашей жизни, при этом средний цикл роста волос составляет шесть или семь лет», — говорит доктор Бург. Тем не менее, этот цикл идет не в унисон. «Волосы циклически меняются асинхронно, причем каждый волоск следует своему времени и рисунку».

В центре цикла роста и роста волос находятся волосяные фолликулы. «Волосяные фолликулы на самом деле представляют собой маленькие органы, как и любой другой орган в вашем теле, и, как и другие органы, состоят из разных частей, которые выполняют разную работу», — говорит доктор.Burg. «В конечном счете, волосяные фолликулы — это маленькие машины, предназначенные для изготовления стержней волос из кератина. Фолликулы должны работать очень усердно, чтобы делать это 24/7, сжигая при этом много энергии », — отмечает он. «Контроль тела над процессом сложен, и, как и все сложное, может быть довольно легко нарушить баланс и что-то пойдет не так. Это основная причина выпадения и истончения волос », — объясняет он.

По словам доктора Бурга, большинство форм выпадения волос вызвано сокращением фазы роста во время цикла роста волос.«Когда период роста становится слишком коротким, волосы быстро выпадают, происходит избыточное выпадение, а регенерирующие волосы становятся более тонкими и менее существенными», — отмечает он.

Крупнейшие виновники

Укороченный цикл роста может быть основной причиной выпадения волос, но что изначально мешает циклу роста волос? «Гормоны, диета, стресс, генетика, старение и [повреждение] причесок — вот многие из причин», — говорит доктор Бург. «Причины выпадения волос разнообразны и сложны и могут быть сочетанием образа жизни и генетических факторов.Общим для всех этих явлений является результирующая дисфункция в цикле роста волос и сокращение фазы анагена [первой фазы цикла роста волос] », — отмечает он.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин выпадения волос:

• Гормоны: «Гормоны — это очень мощные молекулы, которые глубоко влияют на организм», — объясняет д-р Бург. «Многие из них также могут влиять на рост, метаболизм и цикл волос», — отмечает он. Если выпадение волос происходит из-за гормонов, обычно это связано с изменением их уровня, например, во время беременности или менопаузы.Однако гормональное выпадение волос также может происходить из-за проблем с гормонами щитовидной железы и гормонами, измененными противозачаточными средствами.
• Диета: По словам доктора Бурга, сбалансированная диета имеет решающее значение для поддержания здоровья волос. Однако при строгой или ограничительной диете «мы можем не получать все питательные вещества и энергию, необходимые для здорового роста волос», — отмечает он. «Тело — это удивительная машина, которая тщательно сохраняет и управляет энергетическим балансом и питанием. Ваше тело знает, что ваши волосы не важны для поддержания вашей жизни, в отличие от сердца, легких и мозга.Когда ваше тело находится в состоянии стресса или у вас недостаточно питательных веществ, оно будет направлять эти питательные вещества и энергию к важным органам, а не к волосам ». Когда это происходит, волосяные фолликулы «преждевременно переходят в фазу покоя и замедления роста», — объясняет доктор Бург.
• Стресс: «Наряду с диетой стресс влияет на то, как организм перемещается и управляет энергией и питательными веществами», — говорит д-р Бург. «Высокий уровень постоянного стресса переводит организм в режим постоянной борьбы или бегства, когда рост волос не является критической функцией и снижается в пользу других систем», — добавляет он.
• Генетика: Выпадение волос также может быть вызвано вашими генами. Однако доктор Бург говорит, что генетически обусловленное облысение немного сложнее. «Из недавних исследований на мужчинах мы знаем, что задействовано более 150 генов, включая регулятор цикла волос FGF5 [белок, который останавливает и запускает рост волос]. Похожая история, вероятно, происходит и с женщинами », — отмечает он.
• Лекарства и болезни: Как и диета, лекарства могут влиять на рост волос.«Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос, и многие люди испытывают некоторую потерю волос в течение недель и месяцев после анестезии или обширной медицинской процедуры», — говорит д-р Бург. «Продолжительное заболевание также может вызвать выпадение волос».
• Процесс старения: Старение также может повлиять на цикл волос, что может привести к их выпадению. «Наши волосяные фолликулы работают очень тяжело, разделяя свои клетки и производя кератин и меланины, составляющие стержень волоса», — объясняет д-р Бург. «Волосяные фолликулы работают в цикле роста, отдыха и падения, за которым следует регенерация из остатков стволовых клеток.Поскольку этот цикл повторяется много раз в нашей жизни, фолликулы начинают немного уставать, и начинается нарушение цикла волос », — добавляет он. Нарушение цикла волос часто может сопровождаться «сокращением цикла и миниатюризацией».
• Причесок: Чтобы хорошо выглядеть, мы продеваем волосы через кольцо. И, по словам доктора Бурга, это может иметь последствия. «Очень плотная прическа может повредить фолликулы и мышцы, сокращающие пили, что приведет к тракционной алопеции [постепенному выпадению волос].Чрезмерное использование тепла и агрессивных химикатов также может привести к повреждению кожи головы и фолликулов », — предупреждает он.

Лучшие средства для роста волос

Мы собрали наши лучшие средства для лечения и профилактики выпадения волос, которые призваны вернуть вам лучшую красоту. Смотрите, вперед!

Новое и заслуживающее внимания .