Применение витамина е для лица: Витамин Е для кожи лица [альфа-токоферол] — польза, как использовать, средства в косметологии

чем полезен и как правильно применять

Опубликовано: 22 февраля 2022, 14:10

Витамин Е для лица: чем полезен и как правильно применять: Unsplash / Curology

Витамин Е известен как витамин красоты и молодости. Такое определение он получил благодаря антиоксидантным и восстанавливающим свойствам. В каком виде и как применять вещество, чтобы получить от него максимум пользы?

Для чего используется витамин Е?

Витамин Е (токоферол) — это питательное вещество, которое помогает защитить клетки тела от вредных свободных радикалов. Оно помогает организму бороться с микробами и держит кровеносные сосуды открытыми и свободными от сгустков. Это жирорастворимый витамин, то есть ему нужен жир, чтобы усвоиться в организме, сообщает доктор медицинских наук Кэрол ДерСаркиссян.

Вот как витамин Е воздействует на кожу:

1. Выравнивает рельеф и тон лица.
2. Придает эластичность и упругость.
3. Снимает отеки.
4. Помогает удерживать влагу.
5. Способствует восстановлению клеточных мембран.
6. Предупреждает появление морщин и других признаков старения.
7. Улучшает кровообращение и обмен веществ.
8. Защищает от ультрафиолета.
9. Подтягивает и тонизирует.

Как пишет доктор Ф. Нахбар, многие исследования подтверждают, что витамин Е занимает центральное место как высокоэффективный антиоксидант, который дает возможность снизить частоту и тяжесть патологических процессов в коже, особенно при воздействии ультрафиолета.

Для чего используется витамин Е: Unsplash / Content Pixie

Низкий уровень витамина Е в организме приводит к ослаблению иммунитета, мышечной слабости, дегенерации нейронов. На состоянии кожи это отражается в потере эластичности, бледности, повышении чувствительности и появлении морщинок. Пополнить запасы токоферола можно с продуктами питания и диетическими добавками, прописанными врачом. Для кожи можно использовать косметические средства с масляным раствором витамина Е.

Витамин Е уже более 50 лет используется в экспериментальной и клинической дерматологии. Успехи фундаментальных исследований по физиологии, механизму действия, проникновению и фотозащите витамина Е в коже человека привели к разработке многочисленных косметических составов и продуктов по уходу за кожей. Доказано, что токоферол обладает противоопухолевыми, солнцезащитными и стабилизирующими кожный барьер свойствами, рассказывает эксперт по здоровью кожи Йенс Дж. Тиле.

На кожу положительно влияет сочетание витаминов Е и А. Такой состав стимулирует выработку коллагена, заживляет раны и микротрещины, повышает защитные свойства тканей. Сочетание двух мощных антиоксидантов защищает кожу от влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха, перепадов температур и других внешних факторов. Эти компоненты часто добавляют в антивозрастные кремы для борьбы с признаками старения кожи.

Получить пользу от витамина Е легко и в домашних условиях. Для этого нужно подобрать оптимальный вид косметического средства и правильно его использовать.

Как использовать витамин Е для лица: Unsplash / Content Pixie

Как использовать витамин Е для лица?

Для кожи лица витамин Е используют в чистом виде, в виде масла и в составе косметических средств. Используйте готовые кремы, обогащенные витамином Е, или добавьте несколько капель масла в свой обычный крем. Один из самых эффективных способов — это маска с токоферолом, в которую можно добавить другие ингредиенты. При использовании концентрата нужно соблюдать дозировку, иначе можно спровоцировать аллергию, зуд и жжение.

Можно ли мазать на лицо витамин Е? Токоферол можно наносить на кожу в чистом виде после предварительной очистки лица. Нанесите масло на проблемные участки и дайте ему впитаться. Процедура помогает в борьбе с ранами, ожогами, воспалительными процессами и акне.

Можно ли наносить витамин Е на кожу вокруг глаз? Токоферол считают эффективным средством для борьбы с морщинами под глазами. Витамин Е втирают аккуратными легкими массирующими движениями. После 2–3 минут массажа средство смывают. При регулярном использовании процедура избавляет от бледности, мелких морщин, сухости, возвращает коже эластичность, свежесть и ровный здоровый оттенок.

Можно ли мазать на лицо витамин Е?: Unsplash / Fleur Kaan

Сколько держать витамин Е на лице? Питательные маски на основе компонента рекомендуют нанести на кожу лица на 15–20 минут, затем смыть. При уходе за проблемными участками кожи достаточно держать средство 20 минут. Кремы с добавлением компонента можно оставлять до полного впитывания. Если используете токоферол в виде масла, наносите его точечно, а не сплошным слоем.

Для профилактики и защиты от возрастных изменений достаточно применять соответствующую косметику 1 раз в неделю. Если изменения уже заметны на коже, маски можно делать каждый день. Когда заметите, что морщин стало меньше, а кожа стала более мягкой и эластичной, режим можно изменить.

Токоферол особенно эффективен для проблемной и увядающей кожи. Он также полезен для сухой, чувствительной и нормальной кожи. Его можно применять и для жирной кожи, предварительно удалив излишки себума. Это универсальное средство, которое можно использовать всем, у кого нет аллергии на его компоненты. Чтобы проверить чувствительность к витамину Е, его нужно нанести на участок кожи на локте. Если появятся покраснение или высыпания, средство лучше не использовать в чистом виде.

Витамин Е активно используют для защиты кожи от преждевременного старения, восстановления тканей, улучшения рельефа и цвета кожи лица. Регулярное использование средства заметно улучшает состояние кожи, делает ее сияющей и красивой.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol DerSarkissian. Vitamin E: What You Need to Know // WebMD. — 2021. — 06 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-vitamin-e-guide
2. Cheryl Wei Ling Teo. Vitamin E in Atopic Dermatitis: From Preclinical to Clinical Studies // PubMed. — 2021. — 237 (4). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070130/
3. F. Nachbar. H C Korting. The role of vitamin E in normal and damaged skin // PubMed. — 1995. — 73 (1). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
4. Jens J. Thiele. Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology // PubMed. — 2007. — 28 (5–6). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1733840-vitamin-e-dla-lica-kak-primenat/

Витамин Е. Свойства и применение его в косметологии

Витамин Е или токоферол ацетат (в переводе с латыни означает «способствующий рождению»)- природное соединение, антиоксидант, который обладает омолаживающими свойствами. Витамин Е стимулирует выработку гормона красоты (эстрогена), который напрямую влияет на нашу кожу, а непосредственное применение витамина оказывает тот же косметический эффект. Это своего рода волшебный витамин, который помогает женщинам оставаться красавицами длительное время.

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, которые влияют на состояние кожи лица. Дефицит витамина необходимо восполнять при помощи получения его с пищей и в составе специальных косметических средств.

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы витамин Е попадал в ваш организм вместе с пищей: яйца, печень, черешня, молоко, жирная морская рыба, орехи и бобовые.

Чаще всего витамин Е добавляют в средства, которые нацелены на омоложение кожи. Он работает как антиоксидант, защищая эпидерму, эластан и коллаген от разрушения, которые несут в себе свободные радикалы. Витамин Е разглаживает и подтягивает кожу, ослабляет аллергические реакции и появление угрей.

Свойства витамина Е:

1. Вывод токсинов, улучшение цвета кожи, выступает как средство против малокровия, т. е. увеличивает силу эритроцитов.
2. Улучшает регенеративные свойства кожи, улучшая её кровоснабжение и увлажнение.
3. Способствует быстрому заживлению повреждений, обладает успокаивающим эффектом.
4. Защита от солнечных ожогов.
5. Увеличивает эффективность полезных свойств витаминов С и А, усиливая их антиоксидантные свойства.
6. Снижает риск фотостарения, который вызывает ультрафиолетовый свет. Понижает возможность поражения кожи раковыми клетками.
7. Благодаря мочегонному эффекту избавляет кожу лица от опухлостей и других не нужных процессов заставляющих накапливать жидкость в организме.
8. Предотвращает появление пигментации, веснушек. Если эти проявления уже имеют место быть на коже лица, витамин Е поможет выровнять цвет  и осветлить кожу.

Дневная норма витамина Е составляет 100мг. Он так же как и витамин С, ведет себя как водорастворимый, зотя таковым не является, поэтому этим витамином нужно ежедневно подпитываться как внутренне так и наружно в виде косметических средств.

Существует 8 видов витамина Е. Самый сильным спектром свойств обладает соединение «альфатокоферол», а наиболее антиоксидантное соединение – это токоферолы сигма и гамма, именно в них больше всего нуждается наша кожа. Как говорилось выше, эти формы не накапливаются в организме, в отличии от других жирорастворимых элементов (витамины А и D).

Как подобрать крем с витамином Е?

Если в составе вы увидите упоминание о том, что альфатокоферол заключен в нанокапсулы или липосомы, смело приобретайте этот крем, эта форма лучше всего усваивается организмом. Такие косметические средства по праву считаются наиболее качественными.

Огромным плюсом в косметике является соединение витамина Е с витаминами А или С.Именно с ними действие витамина усиливается в разы. Но наиболее благоприятная пара это витамин Е и витамин С. Это самый сильный союз в защите от ультрафиолета, что не даст Вашей коже преждевременно состариться.

Академи создала прекрасный вариант для Вас, гармонично соединив в креме столь важные и необходимые для увядающей кожи витамины.  

Крем-антиоксидант с витаминами C и E, получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и Е, что поможет остановить процесс старения кожи и защитит её от влияния стрессов.

Правила использования крема с витамином Е.

Крем необходимо наносить исключительно чистыми руками, ведь если вы выдавите излишек крема  и попытаетесь вернуть его в упаковку, нарушиться стерильность крема, в этом его особенность.

После окончания использования, плотно закройте крышку и уберите средство в темное и прохладное место, не в коем случае не в холодильник. При нанесении крема на лицо, не растягивайте кожу, наносите его легкими массажными движениями.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное использование

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и регенерации клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е широко известен своими преимуществами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного омолаживающего средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше всего наносить его перед сном, чтобы он полностью впитался.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения пятен, использования косметических масок в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или средства для кондиционирования кожи на ночь предполагает полное впитывание продукта в кожу.

Большинство безрецептурных антивозрастных кремов содержат от 0,05 до 1 процента витамина Е в качестве одного из активных ингредиентов. Ищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (альфа-токоферол часто называют ингредиентом) или ищите масло с чистым витамином Е.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо на ночь:

1. Очистите лицо от любого макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
2. Если вы используете масло с чистым витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
3. Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
4. Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вы, вероятно, уже получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но добавление большего его количества с помощью здоровой пищи может помочь ускорить синтез клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином Е

Пероральные добавки с витамином Е могут удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здоровой пищи.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для точечного лечения с витамином Е

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для точечного лечения шрамов от угревой сыпи, но исследования того, работают ли они, неубедительны.

Если вы хотите попробовать, используйте чистое масло с витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на область рубца. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его насухо.

Хотя может быть трудно наносить макияж на область, обработанную точечно витамином Е, лучше не делать эту процедуру на ночь. Консистенция витамина Е может закупоривать поры, особенно в областях, склонных к акне.

Маски с витамином Е

Косметические маски, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и замедлять старение. Маски с витамином Е, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин С.

Создайте свою собственную маску с витамином Е, смешав масло витамина Е с успокаивающим кожу миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет чище, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е является жирорастворимым, а это значит, что он может накапливаться как в коже, так и в организме.

Чтобы не закупоривать поры и не нарушать естественный баланс кожного сала, не используйте средства с витамином Е чаще одного-двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам несколькими способами.

Имейте в виду, что данные, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени носят анекдотический характер.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны избытком пигмента (меланина), который вызывается гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, поддается лечению с помощью местного применения витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно воздействовать при местном применении масла с витамином Е. Наиболее эффективный способ использования витамина Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Предотвращение старения и морщин на лице

Витамин Е богат антиоксидантами и влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год сообщает нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение шрамов от угревой сыпи

Некоторые люди рекомендуют витамин Е для лечения рубцов от угревой сыпи. Однако исследования, направленные на то, чтобы понять, работает ли витамин Е для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е способствует кровообращению, он не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для лечения шрамов от угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для наружного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ. Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его использование на сухих губах быстрее выводит новые клетки на поверхность.

Густая и маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е не является эффективным средством для всех. Если у вас частые высыпания или поры легко закупориваются, нанесение масла с витамином Е для местного применения может усугубить ваши симптомы.

Прием пероральных добавок с витамином Е в течение короткого периода времени безопасен для большинства людей, но их прием в течение года может привести к накоплению витамина Е в организме. Слишком много витамина Е в крови может привести к снижению количества тромбоцитов и разжижению крови.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, или если у вас нарушение свертываемости крови, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать пероральные добавки с витамином Е.

Продукты и добавки с витамином Е можно найти практически везде. В то время как магазины здоровой пищи и магазины косметики могут быть вашим лучшим выбором, вы также можете посетить местную аптеку или даже продуктовый магазин. Вы также можете поискать масло с витамином Е для продуктов для лица на Amazon.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное использование

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и регенерации клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е широко известен своими преимуществами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного омолаживающего средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше всего наносить его перед сном, чтобы он полностью впитался.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения пятен, использования косметических масок в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или средства для кондиционирования кожи на ночь предполагает полное впитывание продукта в кожу.

Большинство безрецептурных антивозрастных кремов содержат от 0,05 до 1 процента витамина Е в качестве одного из активных ингредиентов. Ищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (альфа-токоферол часто называют ингредиентом) или ищите масло с чистым витамином Е.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо на ночь:

1. Очистите лицо от любого макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
2. Если вы используете масло с чистым витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
3. Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
4. Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вы, вероятно, уже получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но добавление большего его количества с помощью здоровой пищи может помочь ускорить синтез клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином Е

Пероральные добавки с витамином Е могут удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здоровой пищи.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для точечного лечения с витамином Е

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для точечного лечения шрамов от угревой сыпи, но исследования того, работают ли они, неубедительны.

Если вы хотите попробовать, используйте чистое масло с витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на область рубца. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его насухо.

Хотя может быть трудно наносить макияж на область, обработанную точечно витамином Е, лучше не делать эту процедуру на ночь. Консистенция витамина Е может закупоривать поры, особенно в областях, склонных к акне.

Маски с витамином Е

Косметические маски, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и замедлять старение. Маски с витамином Е, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин С.

Создайте свою собственную маску с витамином Е, смешав масло витамина Е с успокаивающим кожу миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет чище, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е является жирорастворимым, а это значит, что он может накапливаться как в коже, так и в организме.

Чтобы не закупоривать поры и не нарушать естественный баланс кожного сала, не используйте средства с витамином Е чаще одного-двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам несколькими способами.

Имейте в виду, что данные, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени носят анекдотический характер.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны избытком пигмента (меланина), который вызывается гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, поддается лечению с помощью местного применения витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно воздействовать при местном применении масла с витамином Е. Наиболее эффективный способ использования витамина Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Предотвращение старения и морщин на лице

Витамин Е богат антиоксидантами и влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год сообщает нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение шрамов от угревой сыпи

Некоторые люди рекомендуют витамин Е для лечения рубцов от угревой сыпи. Однако исследования, направленные на то, чтобы понять, работает ли витамин Е для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е способствует кровообращению, он не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для лечения шрамов от угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для наружного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ. Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его использование на сухих губах быстрее выводит новые клетки на поверхность.

Густая и маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е не является эффективным средством для всех. Если у вас частые высыпания или поры легко закупориваются, нанесение масла с витамином Е для местного применения может усугубить ваши симптомы.

Прием пероральных добавок с витамином Е в течение короткого периода времени безопасен для большинства людей, но их прием в течение года может привести к накоплению витамина Е в организме.