Потеет мужчина почему: Причины ночной потливости у мужчин

Причины ночной потливости у мужчин

Ночная потливость – достаточная распространенная проблема. От избыточного потоотделения (гипергидроза) по ночам могут страдать и женщины, но чаще с ним сталкиваются мужчины. В этой статье мы расскажем о возможных причинах повышенной потливости у мужчин во время ночного сна, мерах профилактики и способах лечения.

Ночная потливость у мужчин – распространенная проблема

Потоотделение – нормальный физиологический процесс

Мы потеем, чтобы снизить температуру тела, когда она поднимается выше порога, называемого термонейтральной зоной. Перегрев возникает вследствие самых различных факторов. В светлое время суток усиление работы наших потовых желез провоцируют, например, интенсивные физические упражнения или жаркое солнце.

В ночное время наш организм реагирует потоотделением на те или иные стимулы. Если механизмы терморегуляции работают нормально и повышение температуры ночью незначительное, потоотделение кратковременно, необильно и не приводит к нарушению сна.

Если же по той или иной причине потовым железам в ночное время приходится работать в «авральном режиме», выделяя большие количества жидкости, то это способно нарушить даже самый крепкий сон – постельное и ночное белье становится мокрым, человек испытывает дискомфорт и просыпается.

Из-за обильного выделения пота постельное белье становиться мокрым и липким, человек испытывает дискомфорт и просыпается

Понимание причин ночной потливости у мужчин и путей решения проблемы помогает принять правильные меры и восстановить непрерывный, качественный ночной сон.

Почему мужчины могут сильно потеть ночью?

Причин избыточной ночной потливости у мужчин множество – от безобидных до потенциально опасных для жизни. При этом их можно разделить на две группы:

• заболевания – инфекционные или оказывающие стимулирующее действие на симпатическую нервную систему, вследствие чего организм теряет возможность адекватно регулировать температуру тела;
• нежелательные привычки и нарушение гигиены сна.

В первом случае устранить или уменьшить ночное потоотделение помогает грамотное лечение, во втором – коррекция питания, режима дня и условий ночного отдыха.

Ниже мы подробно расскажем об основных причинах обильного ночного потоотделения у представителей сильного пола и эффективных способах решения проблемы.

Внешние факторы, провоцирующие ночную потливость

• Интенсивные физические нагрузки, особенно в вечернее время, в синтетическом или тяжелом шерстяном спортивном костюме, в жаркую погоду – одна из самых распространенных причин потливости у мужчин в ночное время.
• Неправильный выбор матраса, одеяла и постельных принадлежностей могут провоцировать перегрев во время сна и его следствие – усиленную работу потовых желез.
• Температура воздуха в спальне выше 18°C не дает телу возможность охладиться естественным способом и повышает интенсивность выделения пота во сне.
• Употребление перед сном острой пищи, алкоголя, продуктов с кофеином также приводит к усиленному ночному потоотделению.

Интенсивные физические нагрузки в вечернее время могут стать причиной ночного гипергидроза

Какие проблемы со здоровьем вызывают гипергидроз у мужчин во время ночного сна?

Повышенная ночная потливость у мужчин может быть проявлением самых различных заболеваний и состояний.

Низкий уровень тестостерона

Точно так же, как гормональный дисбаланс у женщин во время менопаузы  может вызвать чрезмерное ночное потоотделение, у мужчин появление аналогичных симптомов провоцирует  низкий уровень гормона тестостерона. В мужском организме этот гормон регулирует половую функцию, выработку спермы и мышечную массу. С возрастом уровень тестостерона начинает падать. Его снижение происходит из-за естественного процесса старения и может привести к андропаузе, которую в некоторых медицинских кругах называют мужской менопаузой (мужским климаксом).

Количество тестостерона у мужчин снижается с возрастом

Низкий уровень тестостерона – распространенная причина ночной потливости у мужчин старше 45 лет. В данном случае гипергидроз обычно сопровождается снижением полового влечения, депрессией, увеличением веса.

Помимо естественного старения, уровень тестостерона может снижаться у мужчин с ожирением, диабетом второго типа и нарушением дыхания – апноэ сна.

У вас усиленная ночная потливость и вы думаете, что это связано с низким уровнем тестостерона? Поговорите со своим врачом. Если лабораторный анализ крови подтвердит ваши опасения, вам назначат заместительную терапию, уровень гормона в крови нормализуется, и вы будете меньше потеть по ночам.

Однако если гормональные нарушения сопряжены с ожирением, апноэ, диабетом, то одной коррекции уровня гормона для борьбы с гипергидрозом будет недостаточно – необходимо лечение сопутствующих заболеваний.

Стресс и тревога

Образ жизни и работа активных, успешных мужчин часто связаны с необходимостью приема сложных решений, регулированием споров и другими ситуациями, вызывающими стресс и чувство тревоги. Следствием становится повышенное ночное потоотделение.

Стрессы и тревожность могут быть причиной избыточной ночной потливости

Справиться с проблемой помогут психолог и психотерапевт. Психотерапевтическая помощь обычно сочетается с медикаментозной антистрессовой терапией, психологической адаптацией.

Апноэ во сне

Апноэ сна может вызывать ночную потливость у мужчин. Для апноэ во сне характерны паузы в дыхании (его временные остановки), которые могут длиться от нескольких секунд до минуты и более, и происходить до 30 раз в час.

Апноэ – опасная патология, вызывающая гипоксию (недостаток кислорода) в тканях мозга, сердца и других органов, нарушающая нормальный процесс сна. Апноэ оказывает значительное негативное влияние на качество ночного сна, может вызывать дневную усталость, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение включает изменение образа жизни, направленное на снижение веса, использование специальных устройств (внутриротовых кап) для облегчения ночного дыхания, а также терапию с помощью СИПАП-аппаратов. Если ночная потливость связана с апноэ сна, она должна прекратиться после эффективного лечения данного расстройства.

СИПАП-терапия – эффективный способ борьбы с обструктивным апноэ сна и его проявлениями

Побочные эффекты некоторых продуктов и лекарственных препаратов

Вызывать ночную потливость у мужчин могут антидепрессанты, лекарства от артериальной гипертензии и химиотерапевтические препараты от рака. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете препараты этих групп и сильно потеете по ночам. Вам могут назначить другое лекарство с аналогичным терапевтическим действием, которое не вызывает такого побочного эффекта.

Гипергидроз может быть одним из побочных эффектов химиотерапии

Если нет возможности подобрать альтернативное лекарство или вы не можете его принимать, врач скорректирует дозу или изменить время приема препарата, вызывающего ночной гипергидроз.

Некоторые препараты, сами по себе не вызывающие усиленное потоотделение, могут мешать вам спать из-за тех или иных побочных эффектов. Одним из следствий плохого сна становится ночная потливость. Она должна прекратиться, если вы подберете лекарство, которое не вызывает таких побочных эффектов.

Алкоголь, наркотики и кофеин также способны оказывать аналогичное действие. Эти стимуляторы повышают активность симпатического отдела нервной системы, стимулируя работу потовых желез и усиливая потливость в ночное время суток.

Вирусные и бактериальные инфекции

Даже легкие вирусные инфекции могут привести к ночной потливости, не говоря о таких серьезных инфекционных заболеваниях, как, например, туберкулез, ВИЧ/СПИД, мононуклеоз. Если вас беспокоит ночная потливость и вы недавно болели, важно обратиться к врачу, чтобы исключить недолеченную инфекцию или ее осложнения как причину.

Даже простая простуда приводит к повышению температуры в вечернее и ночное время и вызывает повышенную потливость по ночам

Лечение зависит от конкретной инфекции. Ночная потливость должна прекратиться после того, как вы вылечите вызвавшую ее инфекцию.

Неправильно подобранная доза препаратов при сахарном диабете

Если ночью уровень сахара в крови резко падает, пациенты с диабетом страдают от гипогликемии, что может сопровождается усиленным потоотделением. Больным с сахарным диабетом, которых беспокоит гипергидроз во время сна, необходимо проконтролировать уровень сахара в ночное время и скорректировать дозу сахаропонижающих препаратов, чтобы исключить гипогликемию.

Резкое снижение сахара в ночное время – одна из возможных причин усиленного выделения пота у больных сахарным диабетом

Рак

Более серьезные случаи появления избыточной ночной потливости могут быть признаком различных форм рака или его побочным эффектом. Так, например, лечение рака с помощью химиотерапии может привести к появлению ночной потливости. Если химиолечение вызывает ночную потливость, проконсультируйтесь с врачом – он поможет найти способы уменьшить проблему, и вы будете чувствовать себя более комфортно.

Повышенная ночная потливость может быть одним из симптомов онкологического заболевания

Неврологические расстройства

Некоторые неврологические заболевания могут провоцировать ночную потливость. К ним, в том числе, относятся рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия, нервно-мышечные расстройства, церебральный паралич, синдром дефицита внимания. Если вы сильно потеете по ночам и страдаете неврологическим заболеванием, расскажите о совей проблеме врачу – он найдет способ уменьшить ночную потливость.

Прогрессирование болезни Паркинсона – одна из причин гипергидроза

Гипертиреоз

Гипертиреоз – состояние, которое возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреотропного гормона. Это относительно редкое заболевание, но оно может вызывать ночную потливость. Дополнительные симптомы гипертиреоза – потеря веса, повышенный аппетит и беспокойство.

Лечение – медикаментозное и хирургическое. Заболевание хорошо поддается лечению, и ваша ночная потливость скоро перестанет вас беспокоить.

Влажная кожа из-за повышенной потливости – одно из проявлений гипертиреоза

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – состояние, при котором кислота из желудка попадает в пищевод. ГЭРБ – одна из возможных причин ночной потливости у мужчин. Заболевание относительно широко распространено. Помимо ночной потливости, такие больные жалуются на изжогу и боль в груди.

При ГЭРБ содержимое желудка в положении лежа забрасывается в пищевод

Лечение заключается в изменении образа жизни, приеме лекарств, хирургическом вмешательстве. Сон и ГЭРБ тесно связаны, поскольку при этом заболевании трудно заснуть. Лечение ГЭРБ должно улучшить качество сна, уменьшить частоту и интенсивность ночной потливости.

Как избавиться от ночной потливости?

Решение этого вопроса – задача врача, который учтет все симптомы и, при необходимости, назначит обследование. Благодаря этому будет установлена причина обильного ночного потоотделения и приняты адекватные меры для восстановления нарушенной терморегуляции или создания благоприятных условий для сна. 

К сожалению, абсолютное большинство мужчин не рассказывают врачу о том, что ночью их беспокоит избыточное отделение пота. Замалчивание неприятной, но кажущейся несущественной проблемы, не только не позволяет избавиться от нее, но и может затруднять своевременную диагностику заболеваний, разрушающих здоровье.

Вы обильно потеете по ночам и постоянно просыпаетесь в мокрой постели? Прежде всего, необходимо выяснить, с чем это связано. Если вы считаете себя полностью здоровым, попробуйте изменить свое поведение и привычки, создать благоприятную атмосферу и условия для сна:

• Позаботьтесь о прохладном воздухе в спальне, «дышащем» постельном белье, смените одеяло на более легкое. Примите перед сном прохладный душ или ванну.
• Избегайте употребления острой пищи, алкоголя и кофеина, особенно в вечернее время.
• Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь перенести тренировки на первую половину дня. Убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости до, во время и после тренировки. Носите легкую одежду и не занимайтесь спортом в жаркую погоду.

Если коррекция ваших привычек и гигиены сна не привела к успеху, не ставьте себе диагноз и не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу – он определит источник проблемы и ее серьезность, назначит правильное лечение.

Если вас беспокоит ночная потливость – обратитесь к врачу

Подходы к лечению гипергидроза зависят от вызывающих его причин – кому-то требуется коррекция дозы принимаемых лекарств или их замена, кому-то – назначение препаратов, помогающих контролировать потоотделение. Кто-то нуждается в психотерапии, а кто-то – в аппаратном лечении. В некоторых случаях может быть показана хирургическая операция.

Помните! Даже если избыточная ночная потливость не вызвана состоянием, угрожающим здоровью и жизни, ее нельзя оставлять без внимания.  Нелеченый гипергидроз приводит к развитию бактериальных инфекций пальцев рук и ног, оказывает негативное психологическое воздействие на уверенность в себе, социальную жизнь и взаимоотношения.

Повышенная потливость во сне у мужчин

Необязательно бежать стометровку или делать пятый подход на тренажерах. Даже во сне потовые железы продолжают работать — просто менее активно. Стоит организму почувствовать себя некомфортно, они включаются на полную мощность. Мокрые от пота простыни, липкая кожа, характерный запах — не самые приятные проявления повышенной потливости ночью. Причины у мужчин могут быть самыми разными — от неподходящего постельного белья до нарушений сна или системных заболеваний. Разберем их по порядку — чтобы успокоить потовые железы, зачастую нужно лишь немного скорректировать повседневные привычки.

Создайте комфортный микроклимат

Даже если вы предпочитаете тепло, не стоит превращать спальню в сауну. Жара и спертый воздух — самые распространенные причины активного потоотделения по ночам. Когда организм чувствует, что перегревается, он включает естественную «систему кондиционирования». Испаряясь, влага охлаждает поверхность кожи, а вместе с ней внутренние органы. Аналогичным образом тело реагирует на любое повышение температуры — во время болезни, физических нагрузок.

Оставьте окно открытым. Ночная прохлада благотворно сказывается на качестве сна и помогает избежать лишнего перегрева. При этом важно избегать сквозняка — риск проснуться с заложенным носом существует даже летом. Если шум с улицы мешает уснуть, можно ограничиться проветриванием или охладить помещение кондиционером.

Сделайте ставку на натуральные материалы

Чтобы справиться с ночной потливостью, иногда достаточно сменить постельные принадлежности. Жаркое одеяло, синтетические простыни или неудобная пижама мешают естественной терморегуляции, не давая коже дышать. Они создают парниковый эффект — влага попросту не может испариться с поверхности тела.

Выбирайте одеяла и постельное белье из натуральных материалов. Хлопок, лен, бамбук или бязь приятны на ощупь, впитывают лишнюю влагу, позволяют воздуху свободно циркулировать. Если предпочитаете спать в пижаме или футболке, лучше остановиться на вещах просторного кроя из дышащих тканей.

Позвольте телу расслабиться

Теплый душ станет отличным завершением напряженного дня. Он смоет не только пот и уличную пыль, но и усталость. Настройте комфортную температуру — слишком холодная или обжигающе горячая вода является дополнительным стресс-фактором для кожи и заставляет потовые железы работать активнее.

Дольше сохранить ощущение чистоты поможет Rexona Clinical Protection. Его формула защищает от пота в 3 раза надежнее обычного антиперспиранта*. Благодаря уникальной технологии Defence+ он образует на коже невидимую пленку, микрочастицы которой поддерживают кожу сухой до 96 часов — даже в стрессовых ситуациях, интенсивных физических нагрузках или в жару.

Качество сна имеет значение

Потоотделение напрямую связано с уровнем стресса. Чем больше мы нервничаем, тем активнее работают потовые железы. Эта особенность организма заявляет о себе в самые неподходящие моменты: перед важным собеседованием, выступлением на публике, романтическим свиданием. Казалось бы, во время сна мы максимально расслаблены. Однако нервное перенапряжение может сыграть злую шутку и тут. Часто причинами повышенного потоотделения становятся стресс, тревожность, депрессия, панические атаки, бессонница.

Хотя бы за час до сна отложите в сторону гаджеты. Лучше провести это время с семьей, за книжкой или устроить вечернюю прогулку. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не отвлекало вас от отдыха. Перед отходом ко сну задерните окна плотными шторами, уберите подальше зарядные устройства с мерцающими диодами — гормон сна, мелатонин, разрушается под воздействием света.

Сбалансируйте рацион

Гастрономические пристрастия часто идут вразрез с мнением организма. Если вы обожаете все острое, после порции чили с вас предсказуемо сойдут семь потов. Похожим образом тело реагирует на жирную пищу, копчености, соленья и маринады. Не обязательно отказывать себе в порции ребрышек или картошки фри — но лучше съесть их на обед, а для вечерней трапезы выбрать блюда полегче. Объедаться на ночь также не стоит — между ужином и отходом ко сну должен быть интервал 1,5-3 часа.

Спиртное, кофе, энергетики, никотин оказывают возбуждающий эффект и повышают кровяное давление. В результате нарушается терморегуляция — тело начинает активно потеть. При повышенном потоотделении от алкоголя лучше вовсе отказаться. Организму приходится одновременно восстанавливать температурный баланс, справляться с обезвоживанием, компенсировать отравляющий эффект продуктов распада спирта. Фаза глубокого сна резко сокращается — организм не успевает полноценно восстановиться.

Позаботьтесь о здоровье

Повышенная потливость — частый спутник вирусных инфекций (ОРВИ, гриппа), а также заболеваний бактериальной природы (бронхита, пневмонии, туберкулеза). Активное потоотделение по ночам может сигнализировать о проблемах с сердцем или органами пищеварения. При сахарном диабете и других эндокринных нарушениях, аутоиммунных болезнях, ряде опухолей надпочечники вырабатывают больше адреналина и норадреналина, что также усиливает потоотделение. Повышенная потливость ночью у мужчин может быть реакцией на прием лекарств — достаточно закончить курс, и активность потовых желез вернется в норму.

Пик активности потовых желез приходится на подростковые годы, когда организм переживает радикальную гормональную перестройку. С возрастом объем выделяемого пота снижается. Также от повышенной потливости часто страдают люди с лишним весом.

Ночная потливость не всегда является признаком болезни. Однако если она возникает регулярно без видимых на то причин, проконсультироваться с врачом будет не лишним. Храп, усложнение дыхания, повышенная температура, бессонница, частое мочеиспускание также служат тревожными звоночками.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения. * В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018.

Вам также может быть интересно

( 2 items )

Дерматологические причины и меры профилактики

В каждом групповом селфи есть один — парень, который стоит со скрещенными руками, сжатыми пальцами и вытянутыми вверх большими пальцами, чтобы скрыть все следы темной области подмышек. Может быть, вы тот парень, и если да, то вы входите в число 4,8% мужчин в Соединенных Штатах, которые испытывают чрезмерное потоотделение без особой причины — состояние, известное как гипергидроз. К счастью, в настоящее время существует множество вариантов лечения.

Чрезмерная потливость у мужчин, безусловно, не новая тема, но в настоящее время она стала более известной, поскольку все больше мужчин готовы открыто рассказать об этом. Издалека может показаться, что это не так уж и важно: потные подмышки, влажный лоб, влажная верхняя губа — то, что мы все время от времени испытываем, особенно в жаркие дни или после физической активности. Некоторые из нас даже хватаются за качественную швицу, запрыгивая в сауну или парилку. Но для тех, кто страдает заболеванием, которое заставляет их обильно потеть, это может стать кошмаром. Недавнее исследование показало, что это может иметь крайне негативное влияние на психическое здоровье, самооценку и социальную активность.

Мы глубоко изучили причины, лечение и профилактику чрезмерного потоотделения у мужчин и проконсультировались с двумя экспертами, которые поделились с нами ценной информацией: сертифицированным пластическим хирургом Смитой Раманадхам, доктором медицины, и сертифицированным врачом Аззой Халим, доктором медицины. Мы также рассмотрим ночную потливость, еще одно состояние, о котором сообщает все больше и больше мужчин, и что делать, чтобы с ним бороться.

Каковы причины повышенной потливости у мужчин?

Виновник чрезмерного потоотделения сводится к гипергидроз , определяемый как «чрезмерное потоотделение, превышающее физиологическую потребность» и вызванный чрезмерной стимуляцией потовых желез нервами. Этот тип потоотделения может мешать вашей повседневной жизни, пропитывая вашу одежду и нанося ущерб как вашему гардеробу, так и социальной жизни. Хотя исследования еще не доказали, что мужчины испытывают это больше, чем женщины, Раманадхам отмечает, что «обычно мужчины могут потеть больше, потому что, хотя у них одинаковая концентрация потовых желез, они, как правило, производят больше пота, и эти железы, как правило, более активны. . Кроме того, потоотделение происходит при увеличении внутреннего тепла, что может быть связано с большей мышечной массой у мужчин в среднем по сравнению с женщинами».

Однако, когда дело доходит до постановки точного диагноза, Раманадхам объясняет, что есть два типа, на которые нам нужно обратить внимание. Первичный гипергидроз не имеет фактической причины, поскольку он не вызывается жарой или физической нагрузкой, но может усугубляться тревогой или стрессом. Это также имеет тенденцию быть наследственным. Вторичный гипергидроз , с другой стороны, вызван заболеванием, наиболее распространенное из которых включает:

• Акромегалия: Повышенная выработка гормона роста гипофизом, что может вызвать увеличение черт лица, включая рост и черты лица, но также может быть связано с повышенным потоотделением и неприятным запахом тела.
• Диабет: Повышенное потоотделение может наблюдаться при низком уровне сахара в крови или гипогликемии. В этих случаях Раманадхам подчеркивает важность лечения низкого уровня сахара в крови.
• Инфекция/лихорадка: Вы знаете правила. В одну секунду вы замерзаете, а в следующую перегреетесь, обливаясь потом, но важно выяснить основную причину.
• Гипертиреоз: Сверхактивная щитовидная железа может вызвать перегрузку вашего тела, вызывая повышенный метаболизм с потерей веса, учащенным сердцебиением, потливостью, даже беспокойством и тремором.
• Рак: Лейкемия или лимфома могут вызывать потливость, в первую очередь ночную потливость.

Что вызывает ночную потливость у мужчин?

Просыпаться посреди ночи с чувством, будто вы заснули в мокрой канаве, никогда не бывает весело, и в наши дни мы слышим об этом все чаще. В конечном счете, когда дело доходит до ночной потливости, можно винить и гипергидроз. Однако основные причины могут несколько отличаться от тех, которые вызывают чрезмерное потоотделение у мужчин в дневное время. Раманадхам упомянул несколько распространенных, в том числе стресс и беспокойство, желудочный рефлюкс (ГЭРБ), некоторые лекарства, которые могут вызывать симптомы гипергидроза, а также другие основные заболевания.

Употребление спиртного — еще одна причина ночной потливости, будь то чрезмерное баловство, непереносимость или абстиненция. Алкоголь может ускорить сердечный ритм, вызывая расширение кровеносных сосудов в коже, что, в свою очередь, может вызвать ощущение тепла и покраснения кожи и привести к потоотделению. Сильно пьющие люди могут испытывать ночные поты через несколько часов или дней после последней выпивки, поскольку их организм испытывает симптомы отмены. А те, кто страдает непереносимостью алкоголя — что, по сути, означает, что вашему телу не хватает достаточного количества фермента, необходимого для расщепления алкоголя, — склонны к двум контрольным симптомам: покраснению лица и чрезмерному потоотделению, особенно ночью.

Как лечить чрезмерное потоотделение?

Оба врача говорят, что первое, что вы должны сделать, это обратиться к врачу, чтобы узнать, что на самом деле происходит. «Правильный диагноз необходим, чтобы определить, является ли это нормальным или ненормальным, поскольку некоторые люди просто иногда потеют больше, чем другие», — объясняет Халим. «Обращение за консультацией к медицинскому работнику имеет ключевое значение для постановки правильного диагноза и исключения любых более серьезных заболеваний, таких как рак, карциноид, феохромоцитома, лимфома, алкоголизм или сердечная недостаточность, и это лишь некоторые из них».

Когда дело доходит до лечения чрезмерного потоотделения у мужчин, у вас есть несколько вариантов, которые охватывают всю гамму как с точки зрения цены, так и с точки зрения практичности.

• Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта: Если у вас легкие или умеренные симптомы гипергидроза, суперсильного антиперспиранта может быть достаточно, чтобы продержаться весь день. К счастью, в настоящее время на рынке их много, например Dove Men+Care Clinical Protection.
• Лечение по рецепту: Халим рекомендует салфетки Qbrexza, лекарственные салфетки, отпускаемые только по рецепту, которые содержат ингредиент под названием гликопирроний, который, как считается, уменьшает потоотделение за счет блокирования рецепторов ацетилхолина. Хотя Qbrexza может быть дорогостоящей, она часто покрывается страховкой.
• Botox®: Инъекция Botox® непосредственно в потовые железы (чаще всего в подмышки) блокирует нервный сигнал, тем самым предотвращая выработку пота железами. Хотя Раманадхам рекламирует инъекции ботокса® как один из лучших способов лечения чрезмерного потоотделения, он также имеет тенденцию быть дорогостоящим и длится в среднем три-четыре месяца.
• miraDry: Эта нехирургическая процедура доставляет электромагнитную энергию в область подмышек, практически навсегда удаляя потовые железы. Без потовых желез, вырабатывающих пот, ваша проблема решается за одну-две процедуры. Хотя каждая процедура может стоить более 2000 долларов, это может быть инвестицией, которая в конечном итоге окажется дешевле, чем годы использования продуктов или регулярное лечение ботоксом®.
• Пероральные препараты: В крайних случаях вам могут прописать пероральные антихолинергические препараты для снижения потоотделения. Однако, поскольку для того, чтобы он был эффективным, обычно требуется высокая доза, этот путь может привести к большему количеству побочных эффектов (запор, нечеткое зрение, сухость во рту и многие другие), чем вы готовы терпеть.

Можно ли предотвратить чрезмерное потоотделение?

Хотя было доказано, что все вышеперечисленное лечит симптомы чрезмерного потоотделения у мужчин, будь то временное или постоянное, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы устранить триггеры потоотделения из своей жизни и повлиять на вашу общую ситуацию, например, избегать чрезмерно высоких температур. , избегайте острой пищи и сокращайте потребление алкоголя и кофеина, которые могут повлиять на частоту сердечных сокращений. Если стресс и тревога вызывают потливость, подумайте о занятиях йогой или медитации, чтобы взять их под контроль.

Если вас больше всего беспокоит ночная потливость, следуйте всем вышеперечисленным, но также попробуйте простыни из влагоотводящего материала, такие как Wicked Sheets, которые помогают отводить влагу от тела, чтобы вы не просыпались мокрыми.

В заключение, чрезмерное потоотделение у мужчин может негативно сказаться на вашем имидже, что, возможно, более важно, это также может быть признаком чего-то более серьезного. Поэтому, прежде чем запастись промышленным антиперспирантом или записаться на прием ботокса®, назначьте встречу с врачом, чтобы разобраться в корне проблемы. Чем больше вы знаете о своей ситуации с потливостью, тем меньше вы будете волноваться о деталях.

Я помогла своему парню начать следовать взрослому режиму ухода за кожей — вот как

Причины ночной потливости у мужчин

1.

Молд, Дж. В., Хольцкло, Б. Дж., и Маккарти, Л. (2012). Ночные поты: систематический обзор литературы. Журнал Американского совета семейной медицины, 25 (6), 878–893. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136329/

2.

Молд, Дж. В., Мэтью, М. К., Белгор, С., и ДеХейвен, М. (2002). Распространенность ночной потливости у пациентов первичной медико-санитарной помощи: совместное исследование OKPRN и TAFP-Net. Журнал семейной практики, 51 (5), 452–456. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12019054/

3.

Робертс, Л. Н., Багот, К. Н., Патель, Р. К., Уайтхед, М., и Арья, Р. (2009). Гипогонадизм с поздним началом: альтернативная причина ночной потливости в гематологической клинике. Британский журнал гематологии, 145(3), 435–437. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19222468/

4.

Кингма, Б., Фрийнс, А., и ван Маркен Лихтенбельт, В. (2012). Термонейтральная зона: значение для метаболических исследований. Frontiers in Bioscience (Elite Edition), 4, 1975–1985. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22202013/

5.

Маллиган, Т., Фрик, М.Ф., Зурав, К.К., Стемхаген, А., и МакВиртер, К. (2006). Распространенность гипогонадизма у мужчин в возрасте не менее 45 лет: исследование HIM. Международный журнал клинической практики, 60(7), 762–769. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16846397/

6.

Кумар, П., Кумар, Н. , Такур, Д.С., и Патидар, А. (2010). Мужской гипогонадизм: симптомы и лечение. Журнал передовых фармацевтических технологий и исследований, 1 (3), 297–301. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22247861/

7.

ван ден Брук, доктор медицинских наук, Брэдшоу, К.М., и Сабади, Э. (1984). Влияние психологического «стресса» и повышенной температуры окружающей среды на фармакологическую чувствительность эккринных потовых желез человека: последствия для гиперреактивности потовых желез при состояниях тревоги. Европейский журнал клинической фармакологии, 26(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723759/

8.

Маклин, К.П., Аснаани, А., Литц, Б.Т., и Хофманн, С.Г. (2011). Гендерные различия в тревожных расстройствах: распространенность, течение болезни, сопутствующие заболевания и бремя болезни. Журнал психиатрических исследований, 45 (8), 1027–1035. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21439576/

9.

Смит, Д. Т., Музон, Д. М., и Эллиотт, М. (2018). Обзор предположений о психическом здоровье мужчин: исследование гендерной бинарности. Американский журнал мужского здоровья, 12 (1), 78–89.. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26864440/

10.

Чаплин, Т. М., Хонг, К., Бергквист, К., и Синха, Р. (2008). Гендерные различия в реакции на эмоциональный стресс: оценка субъективных, поведенческих и физиологических аспектов и отношения к тяге к алкоголю. Алкоголизм, клинические и экспериментальные исследования, 32 (7), 1242–1250. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18482163/

11.

Пенджаби, Нью-Мексико (2008 г.). Эпидемиология синдрома обструктивного апноэ сна у взрослых. Труды Американского торакального общества, 5 (2), 136–143. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250205/

12.

Лин, К.М., Дэвидсон, Т.М., и Анколи-Исраэль, С. (2008). Гендерные различия в обструктивном апноэ сна и последствиях лечения. Обзоры медицины сна, 12(6), 481–496. https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/18951050/

13.

Арнардоттир, Э. С., Янсон, К., Бьорнсдоттир, Э., Бенедиктсдоттир, Б., Джулиуссон, С., Куна, С. Т., Пак, А. И., и Гисласон, Т. (2013). Ночная потливость — распространенный симптом обструктивного апноэ во сне: Исландская когорта апноэ во сне. BMJ Open, 3(5), e002795. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674447/

14.

Дас, С. (2020, июнь). Гипергидроз. Получено 13 июня 2021 г. с сайта https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/sweating-disorders/hyperhidrosis#v963302

15.

Молд, Дж. В., Робертс, М., и Абошади, Х. М. (2004). Распространенность и предикторы ночной потливости, дневной потливости и приливов у пожилых пациентов первичного звена: исследование OKPRN. Анналы семейной медицины, 2(5), 391–397. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15506569/

16.

Джонсон, М. О., Сталворт, Т., и Нейландс, Т. Б. (2003). Лекарства или болезнь? Причинная атрибуция симптомов у ВИЧ-позитивных взрослых, получающих ВААРТ. СПИД и поведение, 7(2), 109–117. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14586196/

17.

Сари, Р., Байындир, Ю., Севинч, А., Бахчеджи, Ф., и Озен, С. (2002). Триада потери веса, лихорадки и ночной потливости: Изолированный туберкулез костного мозга, клинический случай. Journal of Chemotherapy (Флоренция, Италия), 14(4), 420–422. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12420863/

18.

Шетти, А., Рибейро, Д., Эванс, А., и Линнан, С. (2004). Гонококковый эндокардит: редкое осложнение распространенного заболевания. Журнал клинической патологии, 57 (7), 780–781. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15220379/

19.

Ewals, JAPM (2005). Бруцеллез как завозное заболевание у молодого мужчины с артритом. Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde, 149 (50), 2810–2814. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16385835/

20.

Лю Ю., Бахар Р., Калия С., Хуанг Р. Ю., Филлипс А., Су М., Ян С., Чжан Х., Чжоу П. и Чжоу Ю. (2016). Распространенность гипергидроза и демографические характеристики среди дерматологических амбулаторных больных в Шанхае и Ванкувере. PloS One, 11(4), e0153719. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27105064/

21.

Редакционная коллегия поддерживающей и паллиативной помощи PDQ. (2002). Приливы и ночные поты (PDQ®): версия для пациентов. В сводках информации о раке PDQ. Национальный институт рака (США). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26389162/

22.

Флорес, С., Дэвис, доктор медицинских наук, Питтелков, М. Р., Сандрони, П., Уивер, А. Л., и Фили, Р. Д. (2015). Нарушения потоотделения, сопровождающиеся зудом, жжением и покалыванием кожи, указывают на возможную основную невропатию мелких волокон. Британский журнал дерматологии, 172(2), 412–418. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25597261/

23.

Ханна, К., Теологис, А.А., и Тай, Б. (2017). Вегетативная дисрефлексия, вызванная цервикальным стенозом. Серия и случаи спинного мозга, 3, 17102. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29423305/

24.

Стэнворт, Пенсильвания (1982). Значение гипергидроза у больных посттравматической сирингомиелией. Параплегия, 20(5), 282–287. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7177694/

25.

Сакашита Ю., Какута К., Какума К. и Мацуда Х. (1992). [Односторонний стойкий гипергидроз после ишемического инсульта]. Ринсё Синкэйгаку = Клиническая неврология, 32(4), 454–456. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1395337/

26.

Брайс, К. (2020). Постоянная ночная потливость: диагностическая оценка. Американский семейный врач, 102(7), 427–433. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32996756/

27.

Де Лео, С., Ли, С.Ю., и Браверман, Л.Е. (2016). Гипертиреоз. Ланцет (Лондон, Англия), 388 (10047), 906–918. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038492/

28.

Казман, Дж. Б., Аттипо, С., Купчак, Б. Р., и Деустер, П. А. (2020). Кофеин и тепло оказывают аддитивное, но не взаимодействующее воздействие на физиологическое напряжение: факторный эксперимент.