Почему моргают глаза: Почему человек моргает? — Полезная информация «Оптик Центр»

Почему человек моргает? — Полезная информация «Оптик Центр»

Процесс моргания является естественным и нормальным для организма человека. Движения веками совершаются каждую минуту. Мы делаем это неосознанно, без усилий. Моргание происходит очень быстро. Средняя скорость составляет 2/5 секунды.

В течение одних суток веки открываются и закрываются более 10 тысяч раз. Иногда это бывает еще чаще, до 40-50 тысяч раз. Как правило, глаза моргают одновременно. В течение одной минуты насчитывается порядка 30 движений веками.

Функции моргания

Процесс задуман природой для реализации нескольких важных физиологических задач. В числе функций этого движения можно назвать:

• Увлажнение глазного яблока. Слезная жидкость требуется для сохранения комфортного состояния слизистой оболочки зрительных органов.
• Очищение от пыли и микрочастиц. Если в слизистую проникают инородные тела, которые доставляют дискомфорт, необходимо без промедлений обратиться к офтальмологу. Записаться на прием к окулисту можно на нашем сайте.
• Защита. Рефлекторное открывание и закрывание век происходит, чтобы оградить зрительный орган от опасности. Ресница опускаются после включения яркого света, сильных звуков, порывов ветра, потока крупных пылинок. Естественная растительность создают преграду для раздражителей. Движение веками – объективная реакция на сильные эмоции такие как тревога, испуг, возбуждение. В этом состоянии мы моргаем гораздо чаще обычного.

Иногда движение веками происходит намеренно. Человек использует подмигивание, чтобы подавать невербальные сигналы. Это может стать знаком симпатии, внимания, желания подбодрить и выразить свое участие. Подмигиваниями обмениваются близкие люди. Чаще намеренный жест происходит, когда человек закрывает один глаз.

Интересные факты

Офтальмологические исследования позволяют узнать полезные факты о нашем зрении:

• Движение глаз напрямую зависит от работы мозга. Иногда мы закрываем и открываем их просто для того, чтобы справляется с перегруженностью. Если в течение дня в голову поступило много информации, то моргание помогает мозгу при обработке потока информации.
• Движение веками чаще всего происходит при завершении какого-либо процесса. По данным японских ученых, мы часто закрываем глаза после смены кадра, изменения телепередачи, наступления паузы в беседе, переворачивания страницы в книге.
• Статистика исследований Римского Института неврологии показывает, что люди моргают более интенсивно во время разговора. Если вы слушатель, то веки двигаются реже.
• Новорожденные закрывают и открывают глаза 2 раза в минуту. Этого хватает для увлажнения зрительных органов. Чтобы глаза ребенка развивались правильно без патологий, важно регулярно посещать детского офтальмолога для профилактических осмотров. Пройти диагностику можно в нашем центре.
• Частота моргания повышается с возрастом. В 15 лет подростки делают движения веками примерно в 2 реже взрослых.
• Иногда при моргании может возникать боль. Это указывает на наличие офтальмологических нарушений (аллергических, воспалительных, неврологических). В таком случае требуется записаться к окулисту и пройти обследование. Также дискомфорт в глазах периодически возникает при переохлаждении, перенапряжении, многочасовом сидении за монитором компьютера.

Интересные факты про моргание | Люксоптика

Рефлекторно человек моргает с интервалом от 2 до 10 секунд. Защитный механизм работает бессознательно: глаз защищен, регулярно омывается слезой и увлажняется.

Сколько времени мы проводим с закрытыми глазами, когда дети начинают моргать, почему иногда люди моргают синхронно и другие интересные факты о моргании читайте в блоге Люксоптики.

Как часто нужно моргать

Многие задавались вопросом: сколько раз в среднем моргает человек? Офтальмологические исследования утверждают, что здоровый человек моргает 11–12 тысяч раз в день, больше 4 миллионов раз в год. Но это в нормальном состоянии: когда мы встревожены, возбуждены или испуганы, то моргаем чаще — так мозг справляется с перегруженностью информацией.

При моргании глаз закрывается всего на 0,3 секунды, выходит, что от 30 минут до часа в день наши глаза закрыты, не учитывая сна.

 

Моргание и человеческий мозг

Не переживайте, вы не пропускаете что-то значительное за эти полчаса.

Изучая человеческий мозг, японские исследователи выяснили, что чаще всего мы моргаем «в завершение» чего-либо: во время паузы в разговоре, читая — в конце предложения, при просмотре кино или телепередачи — при смене кадра или сцены. Моргание перезагружает нервные клетки и сигнализирует об обновлении внимания. Так что шанс «проморгать» что-то существенное довольно мал.

Частота моргания наоборот падает, когда мы воспринимаем новую важную информацию или концентрируемся: читаем, слушаем, рисуем, смотрим фильмы и т.п.

Согласно исследованиям Римского Института неврологии, мы моргаем чаще, когда говорим, чем слушаем. А вот заведомо ложную информацию человек выдает, концентрируясь на вранье, поэтому моргает реже.

 

Как часто моргают дети

Родителям важно знать, как часто ребенок должен моргать, ведь иногда им кажется, что малыш моргает слишком редко.

Новорожденные делают это намного реже взрослых — около 2 раз в минуту. Возможно, так получается из-за того, что младенцы спят большую часть времени, а, может, они просто внимательно изучают окружающий мир. Но переживать не стоит, здоровые глазки ребенка увлажняются достаточно. Регулярные визиты с ребенком к окулисту уберегут от возможных проблем. Планово посещайте вместе врача и не стесняйтесь задавать ему вопросы.

С возрастом частота мигания увеличивается. К 14–15 годам, когда дети начинают моргать 10 раз в минуту, — она всего вдвое меньше взрослого.

Если вы носите контактные линзы

Современные контактные линзы увлажнены и пропускают кислород к роговице для комфортного ношения. Правильно подобранные линзы, которые подходят вам по всем параметрам, не бывают неудобными, не чувствуются и не смещаются при моргании.

Но к линзам нужно привыкнуть. Хотя процесс адаптации индивидуален, для восстановления баланса слезной жидкости и комфортного мигания офтальмологи рекомендуют увлажняющие капли.

По назначению врача капли используют в период адаптации и во время дальнейшего ношения линз, чтобы избежать синдрома сухого глаза. К тому же, если вы постоянно пользуетесь гаджетами и при этом меньше моргаете, концентрируясь на получении новой информации, то вашим глазам просто необходимо дополнительное средство увлажнения.

Как не моргать, когда одеваешь линзы?

Человек моргает, если к глазу что-то приближается, — автоматически срабатывает защитный механизм. Так же работает реакция на раздражители: слишком яркий внезапный свет, ветер, пыль и т.п. Те, кто начинает пользоваться контактной коррекцией, порой сталкиваются с такой проблемой. Придерживайтесь рекомендаций офтальмолога и гигиены обращения с линзами:

После тренировок надевать линзы просто, и качественная контактная коррекция не будет проблемой.

Для особо чувствительных глаз на первых порах врач посоветует капли-анестетик, но ни в коем случае их нельзя подбирать самостоятельно или использовать слишком долго, чтобы не повредить линзы и глаза.

 

Если больно моргать

Боль при моргании — серьезный симптом, возможно, признак офтальмологических патологий, спровоцированный разными факторами:

• перенапряжение, например, работа за компьютером;

• механическое повреждение глаза;

• переохлаждение;

• инородные тела;

• инфекции — вирусы, микроорганизмы;

• аллергическая реакция;

• неврологические расстройства;

• воспалительные процессы: ячмень, абсцесс, конъюнктивит и др.

 

Что делать если больно моргать? Помните, только врач определит причину, поставит диагноз и пропишет верное лечение. Запишитесь на диагностику, нельзя надеяться на «само пройдет» или заниматься самолечением. Берегите себя и свое зрение.

Больше интересных фактов о моргании!

• Согласно исследованиям, женщины моргают в среднем вдвое чаще мужчин, хоть это и тяжело объяснить с научной точки зрения. А женщины, принимающие противозачаточные средства, — в 32 раза чаще обычного.

• Моргают все существа за исключением рыб, змей и животных, у которых нет век. Хомяки моргают одним глазом за раз; тропические обезьяны Судана моргают постоянно и очень быстро, а козы раз в 30–60 секунд; жаба не может глотнуть с открытыми глазами, а крыса моргает только тогда, когда чихает.

• Нельзя чихнуть, не моргнув.

• Недаром говорят «в мгновение ока»: кольцевая мышца глаза, которая его закрывает, — самая быстрая и активная в организме. Верхний подниматель века открывает глаз, а вот у нижнего века такой мышцы нет.

• Изобретатель Роберт Кернс взял за основу принцип моргания человеческого глаза, улучшая работу стеклоочистителя: запатентовал идею временного интервала. Так, автомобильные дворники движутся не постоянно, а с задержкой, по необходимости.

• При совместном просмотре фильма группа людей моргает в унисон. Подсознательно мы подстраиваем моргание так, чтобы не пропустить ничего важного, поэтому при совместном просмотре фильма люди пропускают одни те же «неважные» моменты.

Частое моргание у ребенка

18.01.2020 22:28:46

Частое моргание у ребенка

Моргание – это врожденный физиологический процесс, который присущ каждому здоровому человеку. Обычно моргание происходит непроизвольно и незаметно для окружающих. С помощью моргания слизистая глаза увлажняется и очищается от пыли. 

Что же делать, если родители заметили, что их чадо стало очень часто моргать? 

Что послужило нарушению данного физиологического процесса? 

Переутомление глаз у детей.  Иногда дети начинают часто моргать из-за обычной усталости глаз. В этом случае достаточно ограничить ребенка от телевизора и компьютера, чтобы дать глазкам немного отдохнуть. 

Попадание инородной частицы. Бывает, что на слизистую глаза попадает какая-то соринка, мушка, пылинка, и это тоже вызывает частое моргание. Порой веки самостоятельно справляются с данной проблемой, или же надо просто промыть глаза. Если промывание не помогло, необходимо обратиться к врачу. Однако бывают более серьезные случаи, когда помощь специалиста неизбежна. 

Синдром сухого глаза. Одной из таких причин является сухость роговицы глаза. У ребенка появляется ощущение рези, жжения, словно в глаза попал песок. Нередко к такому синдрому приводит сухой воздух в помещении, большая нагрузка на глаза, переутомление. После осмотра офтальмолог назначает увлажняющие капли и витамины. Задача родителей – обеспечить ребенку свежий и чистый воздух в комнате. 

Плохое зрение. Если вы заметили, что ребенок начал щуриться при просмотре телевизора, скорее всего, у него ухудшилось зрение. Из-за постоянного напряжения глаз, чтобы что-то рассмотреть, также начинается частое моргание веками. Нужно срочно обратиться к врачу. Вероятно, что вашему чаду выпишут очки, чтобы избежать дальнейшего ухудшения. 

Конъюнктивит. Конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза. Родители замечают, что у ребенка краснеют глаза, из них выделяется и скапливается белая жидкость. Зачастую конъюнктивит развивается на фоне ОРВИ, аллергии, попадании бактерий в глаза через грязные руки. Лечение конъюнктивита назначается врачом. Есть вероятность, что необходимы капли, содержащие антибиотик. 

Нервный тик. Нередко причиной возникновения частого моргания у детей являются психологические проблемы. У ребенка развивается нервный тик. Зачастую это происходит во время возрастных кризисов, когда ребенок начинает посещать детский сад или школу, при умственной нагрузке. В таких случаях родителям лучше обратиться к невропатологу. Помимо медикаментозного лечения, которое назначит врач, создайте ребенку благоприятный микроклимат в семье, поработайте над его самооценкой. Посещайте с ребенком бассейн, ходите на массаж, принимайте расслабляющие ванны. 

Не забывайте, что любая болезнь, если ей не уделять должного внимания, может перейти в хроническую форму. И тогда вам придется потерять на лечение намного больше времени и сил. Даже если вы не видите серьезных причин возникновения учащенного моргания у вашего ребенка, все равно обратитесь к врачу.

Почему сухие глаза чаще моргают? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

На вопрос отвечает Людмила Барадулина, врач-офтальмолог тюменской ОКБ №1, стаж работы — 17 лет.

Синдром сухого глаза — это комплекс клинико-функциональных признаков высыхания поверхности роговицы и конъюнктивы из-за длительного нарушения стабильности слезной пленки, покрывающей роговицу.

Слезная пленка имеет несколько слоев – муциновый, водный и липидный. Любое изменение каждого из них несет за собой разрыв слезной пленки и сухость глаз. Примерно каждые десять секунд происходит разрыв слезной пленки, что побуждает человека моргать. При моргании происходит восстановление примерно 15% слезной пленки.

Если при работе, например, за монитором человек замечает, что начал часто моргать, значит, глазам требуется увлажнение.

Синдром сухого глаза развивается при слишком частых разрывах слезной пленки, когда она не успевает восстанавливаться. При запущенном синдроме ксероз конъюнктивы усиливается, и концентрированная слезная пленка принимает вид нитей, которые плавают по роговице, снижая зрение.

Признаки синдрома:

Существуют некоторые признаки, по которым человек может заподозрить у себя синдром сухого глаза, когда необходимо обращаться к доктору. Это субъективные и объективные признаки.

Субъективные можно разделить на специфические и косвенные. К специфическим относятся: болевая реакция на закапывание капель, плохая переносимость ветра, кондиционированного воздуха, дыма, ощущение сухости в глазу. На косвенные признаки часто жалуются пациенты – это ощущение инородного тела в глазу, жжения, рези, ухудшение зрительной работоспособности особенно к вечеру, светобоязнь.

Объективные признаки выявляются исключительно при офтальмологическом осмотре специалистом. Так, исходя из жалоб врач может заподозрить либо проблемы века, либо первичный сухой глаз.

Лечение

Основное лечение состоит в слезозаместительной терапии. Если необходимо – лечение воспаления век, их гигиена. При этом важна совместная работа пациента и врача.

Факторы риска:

— «Окружающая среда» — радиаторы, кондиционеры, компьютерные системы, пластиковые окна, краска для стен и мн. др.

— Прием препаратов при хронических заболеваниях – снижающих давление, назначаемых при сердечно-сосудистых заболеваниях, антидепрессантов. Прием малых транквилизаторов, частое применение антигистаминных препаратов и орально-контрацептивных средств.

— Рефракционные операции на глазу — lasik, femto-lasik, абляция (фотоабляция).

— Операции реконструктивного плана на роговице; нарушения век, приводящие к нарушению целостности конъюнктивы после косметических операций, хирургическое лечение опухолей головного мозга и т.п.

— К сухому глазу могут приводить следующие заболевания: ревматоидный артрит, аутоиммунный гепатит, все проблемы щитовидной железы, диабет, системная красная волчанка, склеродермия, узелковый периартериит и мн. др.

— Самолечение. Принимая препараты, многие не задумываются о состоянии своего пищеварительного тракта, который вторично вызывает изменения и дисфункцию мейбомиевых желез век. Это вторично вызывает сухой глаз.

Смотрите также:

Почему глаза моргают? | Дельфанто®

Для чего мы моргаем: механизм и значение моргательного рефлекса

Продукция слезных желез образует на поверхности глаз слезную пленку (СП), которая имеет несколько предназначений, в том числе:

• смачивает наружный эпителий и предохраняет его от высыхания;
• доставляет в роговицу питательные элементы и кислород;
• содержит антибактериальные ферменты, препятствующие проникновению инфекции;
• вымывает частицы пыли и другие инородные тела;

Это тончайшее «покрывало» состоит из трех слоев: муцинового (слизистого), водянистого и жирового (липидного). Правильное функционирование каждого компонента обеспечивает стабильность и непрерывное обновление всей структуры.

С интервалом примерно в 10 секунд происходит разрыв СП, и роговица обнажается, вступая в контакт с воздухом. В ответ на это моментально следует рефлекторное смаргивание, благодаря чему слезинки равномерно распределяются по внешней оболочке зрительного органа, питая и восстанавливая все три названные выше слоя. Если же связь между разрывами и «мигами» нарушается, наше зеркало души не получает необходимой смазки и очередной порции подпитывающего водного раствора солей и органики.

Почему человек редко моргает глазами: обвиняется компьютер

Если человек редко моргает глазами, причина может быть в пользовании гаджетами. В числе самых частых сегодня виновников такого сбоя – длительная работа (чтение, игра) с компьютером, планшетом, смартфоном, любым мобильным устройством. Доказано, что при общении с гаджетами мы смаргиваем в два раза реже, чем обычно. Это объясняется высокой концентрацией внимания. И чем ярче экран, тем сосредоточеннее вглядывается в него пользователь.

Ситуацию усугубляют красивые фото в соцсетях, прошедшие обработку в специальных приложениях, визуальные эффекты в рекламных роликах или трейлерах. Всё это заставляет смотреть на монитор или дисплей, буквально не мигая. И рефлекс не срабатывает, мы просто «забываем» отреагировать на разрыв пленки.

Чтобы снизить зрительное напряжение, необходимо устраивать перерывы в работе каждые 20 минут на 20 секунд. И использовать эту передышку для усиленного «хлопанья ресницами», «стрельбы взглядом» и других полезных упражнений, во время которых глаза моргают часто. Организм сам подсказывает, как себе помочь. Ведь не зря первое, что мы делаем, отрывая взор от монитора – стараемся проморгаться.

Последствия будут серьезные

Если глаза редко моргают, продуцированный в железах раствор не распределяется, как положено, по глазному яблоку, а удаляется через слезовыводящие пути. Вследствие этого нарушается устойчивость СП, она разрывается всё чаще, а восстанавливается медленнее, и в итоге перестает выполнять свою барьерную функцию. Это ведет к чрезмерному или слишком быстрому испарению влаги. В результате развивается синдром «сухого глаза» – очень распространенное сегодня заболевание. Оно характеризуется недостаточным смачиванием органа зрения, снижением количества и/или качества собственной слезы.

Если глаза редко моргают, но других симптомов нет, рано ставить себе диагноз и выискивать в этом болезнь. Основными проявлениями ССГ являются зуд, чувство жжения в глазах, их покраснение и повышенная утомляемость, слезотечение. А ещё – впечатление, будто что-то попало под веко и немилосердно там натирает. Характерный признак – ярко выраженная негативная реакция на инстилляцию даже нейтральных капель. На эту патологию указывает также плохая переносимость пребывания в помещении с работающими кондиционерами, тепловентиляторами, обостренная чувствительность к смогу, дыму, сильному ветру. Причем дискомфорт нередко сохраняется в течение нескольких часов после прекращения воздействия раздражающих факторов.

Что предпринять и чем лечить?

Если Вы обнаружите у себя даже один-два тревожных сигнала, не надо самостоятельно ставить диагноз и тем более заниматься самолечением. Отправляйтесь в кабинет к офтальмологу. Чтобы диагностировать заболевание, врач должен оценить клинические симптомы, степень их выраженности, собрать анамнез, провести ряд исследований.

В составе комплексного лечения обычно назначают препараты «искусственной слезы» – слезозаменители, предназначенные для смачивания глазной поверхности или стабилизации СП. Из зарегистрированных в России широко применяются Оксиал, Офтолик, Лакрисифи, Дефислез, Лакрисин, Офтагель и другие. Выбор большой, продаются они без рецепта, но пользоваться надо теми, которые порекомендует специалист. Предпочтение отдавать лекарствам, не содержащим консервантов.

Капли, гели и мази действительно облегчают страдания пациента. Но не всегда бывает удобно их закапывать или закладывать под веки, иногда по нескольку раз в день. Такого недостатка лишено инновационное средство Дельфанто^® в капсулах – альтернативный метод устранения симптомов сухости глаз.

Не надо ничего капать или иным образом наносить на раздраженную слизистую, достаточно принять одну капсулу в день с утра. Легко, безболезненно и гигиенично. Но самое главное преимущество – не в форме, а в содержании. Дельфанто^® не просто заменяет слезную жидкость, увлажняя роговицу. Это эффективное и безопасное решение проблемы, целенаправленно воздействующее на слезные железы, стимулирует выработку собственной слезы – уникального природного комплекса, с которым не сравнятся никакие заменители.

Активный компонент Дельфанто^® – экстракт плодов аристотелии чилийской — MaquiBright^® производится в Германии и отвечает стандартам качества GMP.

Зачем нужно моргать и как правильно это делать?

Взрослый человек моргает от 10 до 20 раз в минуту, что занимает одну десятую секунды. Когда человек сконцентрирован на каком-то деле, он моргает реже, а это вредит глазам. В данной статье рассказываем, почему этот процесс важен, и как он связан со здоровьем глаз.

Механизм моргания 

Во время моргания по роговице глаза распределяется тонкий слой слез, который не дает ей пересохнуть. Также с роговицы убираются мелкие частицы пыли и грязи, раздражающие глаз и мешающие зрению. Излишек слез и загрязнения смываются через слезовыводящие пути в носовую полость.

Как правильно моргать

Для того, чтобы моргание приносило пользу, необходимо делать это эффективно. Как определить, что вы моргаете полностью, а не частично? Нужно приложить палец под глаз, к нижним ресницам. Когда веко полностью закроется при моргании, вы почувствуете, что верхние ресницы касаются вашего пальца — это значит, что вы все делаете правильно.

Почему вредно редко моргать

Когда мы на чем-то сфокусированы — например, во время чтения, за рулем или при работе за компьютером — мы моргаем реже. Моргание может сократиться до 3-8 раз в минуту, что на 60% реже нормального. Из-за этого слезы с поверхности глаз испаряются быстрее. Со временем это может привести к сухости и перенапряжению глаз и хроническим заболеваниям, например, синдрому «сухого глаза», которым нередко страдают люди, много времени проводящие за экраном компьютера или телефона. О том, как правильно работать без вреда для глаз, рассказалина этой странице. 

Упражнения и профилактика сухости глаз

Врачи рекомендуют не забывать специально моргать как можно чаще во время сосредоточенной работы. Вот простое упражнение, которое снимет перенапряжение: закрыть глаза, зажмуриться, открыть и расслабиться. 

Также полезно будет поставить себе ежечасное напоминание о том, что нужно поделать «моргательные» упражнения, о которых мы писали в этой статье. В этом могут помочь специальные приложения — мы подобрали для вас 5 самых удобных. 

Не забывайте и о профилактике сухости глаз — старайтесь высыпаться ночью и используйте увлажняющие глазные капли, например, искусственные слезы. 

Источник

Реакции глаза на разные программы психики, и что надо знать в быту / Хабр

Глаз управляется мозгом через систему нервов. То, что происходит на нижних уровнях нашей психики (рефлекторно) определяет, как будет двигаться глаз. Но сигналы могут поступать от разных слоёв с разным приоритетом: например, когда вы сидите за компьютером, действуют три приоритета: «режим пристального наблюдения» (с точки зрения биологии, вы охотитесь, и моргать нельзя), «режим обычного увлажнения глаза» и «режим очистки поля зрения».

Основная программа психики — охота. Потому, когда вы фокусируетесь на одном расстоянии от глаза, включается очень древний механизм, обеспечивающий непрерывность зрительного потока. Он важнее увлажнения глаза, поэтому глаз сохнет — но на охоте это некритично. Когда становится дискомфортно, зрение ухудшается, и срабатывает «рефлекс очистки», то есть другой участок мозга посылает команду на смаргивание, чтобы не стало хуже видно.

Таким образом, вы моргаете по другой причине, не так, как в обычной жизни — и это получается куда реже.

Ниже я хочу рассказать о довольно общих, но не всегда очевидных вещах для моих пациентов. И также о том, откуда берутся разные рекомендации. Я окулист, сегодня попробую рассказать об иннервации глаза и слёзозамещении. В исследовательском направлении мы работаем с глазами в реанимации, при тяжёлых системных заболеваниях организма (в том числе у детей), плюс я просто принимаю как врач.

Нормальная частота моргания — примерно раз в 3–4 секунды. Это естественные движения, вы их даже не замечаете. Эти движения размазывают слезу по глазу, и тем самым делают его поверхность более гладкой и защищённой. Если долго не моргать, либо если моргать сухим глазом только по рефлексу дискомфорта — «очистки поля зрения», то может случиться даже вот такое:

Эпителиальные нити на передней поверхности роговицы, характерные для «нитчатого» кератита.

Эти вертикальные полосы на фото — следы повреждения эпителия роговицы при ССГ. Свободный конец такой нити смещается по роговице при мигании и раздражает глаз, что сопровождается светобоязнью, слезотечением и желанием закрыть глаза, как правило, без выраженных воспалительных изменений. На месте оторвавшихся нитей образуются эрозивные участки роговицы. Результат может быть плачевен как в плане перспектив зрения пациента (если не сделать сложную операцию, будет всегда затуманенное зрение), так и в плане поиска причин такого повреждения. Фактически это тяжёлая или терминальная стадия ССГ, что означает серьёзную патологию где-то ещё в организме. Но это редкий случай, обычно, конечно, речь идёт о дискомфорте, жжении в глазах или слезах в уголках глаз после 6–8 часов работы за компьютером.

Собственно, чтобы сбить режим охоты, и нужно вставать из-за компьютера. Теоретически могут помочь системы с двумя экранами на разных расстояниях, прогрессивные линзы разного типа (чтобы фокусное расстояние постоянно менялась), плюс есть японские очки, которые постепенно темнеют и светлеют при моргании — они позволяют запускать рефлекс вынужденного смаргивания по затенению поля зрения более часто. Но широкого распространения они не получили, и к нам даже образцы на исследования не поступали. В общем, лучше вставать. Моя рекомендация — сходить и сделать пару глотков воды хотя бы. Заведите такую привычку, и будет куда легче глазам.

Такой же режим охоты включается у водителей.

Ещё один очень древний рефлекс — это слёзы в результате стресса. Здесь всё очень интересно. При нестандартной ситуации у животного включается одна из двух систем рефлексов — реакция «бей или беги» (это официальное название) или реакция «спрячься и думай» (это неофициальное). Первая выбрасывает в кровь гормоны вроде адреналина и норадреналина, кратковременно повышает тонус мышц, перенаправляет кровоток на поддержание двигательной системы, кратковременно увеличивает иммунную реакцию – всё для того, чтобы подраться и победить или убежать, а потом выжить после укусов или чего там ещё случится. Покраснение при стрессе — часть этого комплекса. Второй набор реакций подразумевает минимизацию активности и перенаправление приоритетов на сенсорные системы, в мозг для обдумывания ситуации (если он достаточно развит у вида) и так далее. Усиливается выносливость, кровоток часто убирается от наружных частей. Когда мы бледнеем при стрессе — это оно. Говорят, какой-то римский полководец отбирал злых краснеющих бойцов для первой линии, а бледнеющих, которым нужно было продержаться остаток боя, после того, как первые ряды друг друга поубивают, ставил за ними.

После этих комплексов реакций будет время поплакать. Это уже та самая реакция на стресс, которая защищает глаза. Нашим предкам после любой плохой ситуации надо было защищать основные органы. Глаза — это важный орган (80% информации об окружающей среде мы получаем от него), и хоть они и дублированы, терять даже 1 из них не очень выгодно. Выгоднее было иметь небольшой орган, повышающих их защиту. Это слёзная железа, где вырабатывается запас жидкости для базовой защиты — обильного промывания глаза. Как правило, это универсальный ответ на самые разные повреждения в дикой природе. Если он не помогал, то мало что ещё помогло бы.

У нас эта реакция осталась. И железа тоже. Есть частый миф — это про то, что, может быть, стоит класть рядом лук. Мол, чистить лук и плакать полезно. Нет, даже при сильной дистрофии такое увлажнение не особо поможет. Дело в том, что слеза накапливается организмом в слёзной железе именно для этого типа реакции. Обычная слезная пленка выделяется другими железами (в основном мейбомиевыми). Именно она используется для смазки глаза и создания защитного и оптического слоя. Вот тут коллега рассказывает подробнее. То есть плач и обычное увлажнение глаза — это разные вещи. Именно поэтому тест слёзопродукции без обезболивающего далеко не всегда показателен: мы не знаем, сколько пациент выделил из-за боли в глазу от полоски теста и сколько вышло жидкости из других желез.

Третья важная вещь — это адаптация к дискомфорту. Наш организм гибко настраивается под условия внешней среды. Если вы будете нарабатывать на тренировке по рукопашной чувствительность к боли («набивать» основные зоны) — там произойдут физиологические изменения в плане усиления мышц или наращивания кожи, и мозг одновременно научится фильтровать болевой сигнал, уменьшая его значение именно с этих участков нервов. То же самое происходит с глазами.

На практике это означает, что, если вы часто носите контактные линзы, чувствительность теряется как по нервной сети (меньшее количество данных приходит с глаза), так и по фильтрации в мозге (меньшее значение придаётся дискомфорту). Результат — можно носить песчинки в глазу или не чувствовать попадания чего-то в глаз и так далее. Блокировка болевого сигнала (внутренней информационной системы организма) редко приводит к чему-то хорошему.

Второе следствие: если вы на слёзозаместительной терапии и часто используете капли, организм может перестроиться и начать вырабатывать меньше своей слезы. Потому что она уже откуда-то берётся. Порог где-то на уровне 20 применений в день в течение двух месяцев (исследования не проводили, это мои накопленные данные без детальной проверки). На 6–7 же применений в день почти точно не среагирует.

При этом, если вы постоянно находитесь во влажной среде (например, работает увлажнитель воздуха), никакие подобные процессы адаптации не запустятся, и выработка слезы не уменьшится. А вот если в сухой (кондиционер или тепловентилятор в помещении, химлаборатория, химическое производство, автомобиль, самолёт, не ваш родной сухой регион) — через несколько месяцев к дискомфорту вы привыкнете.

Именно поэтому после нескольких лет работы за компьютером глаза болят меньше. Это не они перестают болеть, а ценность сигнала занижается. Вспомните свои первые дни — и считайте, что глаза подают информацию так же, просто она фильтруется. Я не могу вам рекомендовать как врач медицинское средство без обследования, но некоторые мои пациенты делали следующее: брали Блефарогель 1 и наносили на веки в течение нескольких дней по инструкции. Если становилось легче — понимали, что надо что-то делать с глазами дальше.

Чёткие симптомы, что надо идти к нормальному окулисту (лучше не в районную поликлинику, у них часто даже контраста для тестов слёзной плёнки нет — не тот уровень финансирования), – это сухость глаз, или жжение в глазах, или слёзы в конце рабочего дня в уголках глаз (даже один раз). Покраснели глаза один раз — сразу бегом к врачу. Это накапливается и кончается не очень хорошо. Мои пациенты часто допускают ошибку в том, что идут в аптеку жаловаться. Хороший аптекарь задаёт пару вопросов и даёт слезозаменитель или увлажняющие капли — это никак не решает проблему, но снимает симптомы, и включаются естественные регенерационные процессы, которые могут «вытянуть» начинающийся ССГ (синдром сухого глаза). Чаще же дают сосудосуживающее, чтобы убрать красноту, — оно применяется только в косметических целях, и результат только усугубляется. Правильная стратегия — очистка протоков мейбомиевых желез (противовоспалительное и увлажняющее), но это уже надо решать с врачом. Потому что причина обычно не в глазах, а где-то в психике или фоновых заболеваниях. Ещё частая причина — значительное изменение гормонального фона (касается женщин в определённом возрасте и подростков в 14–15 лет).

Ну, и последнее, что я бы сегодня хотела рассказать, — это про операции и реанимацию. Глаз человека при потере сознания «выключается», то есть пропадает нервный сигнал управления. Когда мы спим, мы, конечно, не моргаем, но слеза создаётся, и глаз широко двигается так, что она размазывается достаточно хорошо. А вот когда мы теряем сознание, такого не происходит. Это касается наркоза – при операциях больше двух часов рекомендуется накладывать гель или влажные повязки на глаза. Это касается реанимации — там пациенты куда дольше лежат с полуоткрытыми глазами, просто с открытым глазом или с закрытым, но сохнущим. При травмах глаза или мозга там всё куда сложнее, и нужна очень хорошая система увлажнения. То же самое касается лечебной комы и ряда других состояний.

Всё, что я рассказала выше, очень примерно, и механизмы на деле куда сложнее. Если вам интересно разбираться в том, как устроен глаз, я могу рассказать много про иннервацию и управление, плюс продолжить про совершенно бытовые вещи вроде влияния ковров на зрение и разные недооценённые бытовые опасности для глаз.

Чрезмерное мигание у детей — Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия

Версия для печати

Почему мы моргаем?

Мигание — это нормальный рефлекс, защищающий глаз от сухости, яркого света, пальцев или других предметов, приближающихся к нему. Моргание также регулирует слезы, которые питают и очищают поверхность глаза. Частота моргания у новорожденных всего 2 раза в минуту. В подростковом возрасте этот показатель увеличивается до 14-17 раз в минуту и ​​остается на этом уровне до конца жизни.Мигание также может усиливаться в ответ на боль, яркий свет, изменения температуры и влажности, а также при разговоре.

Что такое чрезмерное мигание?

Чрезмерное моргание может быть вызвано проблемами с веками или передним сегментом (передней поверхностью глаза), привычными тиками, аномалией рефракции (необходимость в очках), периодической экзотропией или отворачиванием глаза, а также стрессом. Очень редко чрезмерное мигание может быть признаком недиагностированного неврологического расстройства.

Что вызывает чрезмерное мигание?

Детский офтальмолог сможет диагностировать причину симптомов.Будет проведен тщательный осмотр. Если есть проблема, такая как вросшая ресница, ссадина роговицы (царапина на передней поверхности глаза), конъюнктивит (розовый глаз), инородное тело в глазу, аллергия на глаза или сухость глаз, это можно легко диагностировать с помощью проведение обследования с помощью прибора, называемого щелевой лампой. Это специальный микроскоп, используемый для увеличения глаза. Если нужны очки, это тоже можно легко обнаружить. Любое косоглазие (при повороте или повороте глаза) будет диагностировано, когда офтальмолог исследует движения глаз.

Как следует оценивать чрезмерное мигание?

Детский офтальмолог сможет диагностировать причину симптомов. Будет проведен тщательный осмотр. Если есть проблема, такая как вросшая ресница, ссадина роговицы (царапина на передней поверхности глаза), конъюнктивит (розовый глаз), инородное тело в глазу, аллергия на глаза или сухость глаз, это можно легко диагностировать с помощью проведение обследования с помощью прибора, называемого щелевой лампой. Это специальный микроскоп, используемый для увеличения глаза.Если нужны очки, это тоже можно легко обнаружить. Любое косоглазие (при повороте или повороте глаза) будет диагностировано, когда офтальмолог исследует движения глаз.

Как лечить чрезмерное моргание?

Если диагностирована ссадина или конъюнктивит, можно дать глазные капли или мазь. Очки могут быть назначены, если чрезмерное моргание вызвано нечеткостью зрения.

Что такое привычный тик?

Привычный тик — это небольшое произвольное движение тела.Это может быть вызвано, помимо прочего, стрессом, усталостью или скукой. Обычно поражаются оба глаза одновременно. Он поражает мальчиков в два раза чаще, чем девочек, при первом появлении в среднем 5 лет. Это доброкачественное заболевание, которое проходит без лечения, обычно в течение нескольких недель или лет, и часто периодически повторяется. Неврологической причины нет, дальнейшее обследование и сканирование мозга не требуются. Если у ребенка наблюдаются множественные тики и / или слуховые (вокальные) тики, показан прием к неврологу.После того, как офтальмолог определит, что у ребенка нет проблем с глазами, родителям лучше не привлекать внимание и не обсуждать чрезмерное моргание, и симптомы могут уменьшиться. Сохраняющиеся привычные тики следует обсудить с педиатром ребенка, который может помочь определить способы управления стрессом, тревогой или другими возможными триггерами.

Обновлено 10/2019

Чрезмерное мигание: причины, диагностика и лечение

Мигание полезно для глаз.Благодаря этому они остаются чистыми и не пересыхают.

Количество миганий меняется с возрастом. Новорожденные моргают только два раза в минуту. Это число растет по мере их роста. Подростки моргают примерно 15 раз в минуту. Примерно то же самое и у взрослых.

Чрезмерное мигание — это когда вы мигаете дольше обычного. Это может происходить постоянно или время от времени. Чаще всего встречается у детей, но бывает и у взрослых. Вот что вам нужно знать.

Причины

Многие вещи могут привести к чрезмерному миганию.К ним относятся:

Это случается не часто, но причиной могут быть и более серьезные условия. К ним относятся:

• Болезнь Вильсона, редкое генетическое заболевание, вызванное слишком большим количеством меди в вашем теле
• Рассеянный склероз, заболевание головного и спинного мозга
• Синдром Туретта, состояние, при котором вы делаете неконтролируемые движения или звуки.

Если у вас более серьезное заболевание, скорее всего, появятся и другие признаки.

Диагноз

Естественно, вы чаще моргаете, когда испытываете боль.Яркий свет и перепады температуры тоже вызывают это. Вы чаще моргаете, когда говорите или нервничаете. Но если это случается часто, вам следует обратиться к окулисту, которого еще называют офтальмологом. Врач:

• Внимательно посмотрит на ваши глаза, чтобы увидеть, как они выстраиваются в линию и двигаются.
• Внимательно посмотрите на поверхность вашего глаза с помощью специального микроскопа, называемого щелевой лампой.
• Попросите вас прочитать диаграмму зрения, чтобы проверить состояние вашего глаза. видение

Они могут отправить вас к другому врачу для проведения дополнительных анализов, если сочтут, что это больше, чем проблема со зрением.

Лечение

Чрезмерное мигание обычно не связано с серьезным заболеванием. В этом случае он может пройти самостоятельно без лечения. Если вам нужно лечение, варианты зависят от причины.

Врач может прописать глазные капли, мазь или другие лекарства, если ваше чрезмерное моргание связано с травмой глаза, инфекцией, аллергией или воспалением. Пластырь также может помочь заживлению вашего глаза.

Если у вас вросла ресница или что-то еще попало в глаз, врач может их удалить.Очки могут помочь, если это проблема со зрением, например близорукость. Они могут порекомендовать упражнения для глаз или операцию, если вам нужно выпрямить глаза.

Врач может направить вас к специалисту, если ваше чрезмерное мигание связано со стрессом, тревогой или тиками.

Почему вы моргаете глазами

В детстве у большинства из нас были конкурсы взглядов с братьями и сестрами или друзьями. Как долго вы могли смотреть, не моргая? Ваши глаза горели и слезились, и, наконец, вы сдались. Почему так трудно долго не моргать? Собственно, зачем вообще моргать?

Моргание необходимо по двум основным причинам: убирать частицы пыли и смазывать глазное яблоко.Даже если вы, вероятно, этого не замечаете, средний человек моргает примерно раз в 10 секунд. Среднее время моргания составляет около 400 миллисекунд, но на скорость могут влиять многие факторы, такие как усталость, прием лекарств и определенные состояния здоровья.

Человеческий мозг способен игнорировать моргание, позволяя постоянно видеть мир.

Ваша слезная пленка

Blinking очищает и обновляет слезную пленку, гладкий влажный слой, покрывающий наши глазные яблоки.Ваша слезная пленка и слезы состоят из воды, масла и слизи (и сотен других компонентов, таких как лизосомы, которые действуют как природные антибиотики). Слезная пленка также содержит много питательных веществ и аминокислот, которые питают клетки роговицы — прозрачную куполообразную структуру на передней части глаза.

Помимо смазывания глаз, слезная пленка также:

• Помогает сформировать почти идеально гладкую оптическую поверхность на верхней части роговицы для правильной фокусировки света.
• Передает кислород из атмосферы в роговицу, поскольку нет кровеносных сосудов, которые могли бы доставить его напрямую.
• Предотвращает инфекцию из-за присутствия лизосом и других антибактериальных ферментов
• Смывает мусор
• Обеспечивает путь для лейкоцитов при повреждении поверхности

Ваши веки играют здесь важную роль. Помимо защиты глаз и сохранения темноты во время сна, они содержат несколько желез, которые выделяют компоненты ваших слез, когда вы моргаете.

Также наблюдается легкое горизонтальное движение века, которое выталкивает мусор в точки (слезные протоки), небольшие отверстия в уголках глаз, через которые стекают слезы.Затем слезы смывают мусор.

Мигание и ваш мозг

Хотя эти причины моргания хорошо известны, исследования также показывают, что вы можете моргать за свой мозг. Ученые предполагают, что моргание — это способ ненадолго отдохнуть в уме без визуальных стимулов.

Одно исследование показало, что точные моменты, когда мы моргаем, не могут быть случайными. На самом деле, мы можем моргать в очень предсказуемое время. Например, при чтении большинство людей моргают в конце предложения.Когда люди слушают речь, они, как правило, моргают, когда говорящий делает паузу между высказываниями. И когда люди смотрят видео, они, как правило, моргают, когда действие на видео задерживается на мгновение.

Исследователи также обнаружили, что, когда люди моргают, умственная активность резко возрастает в определенных областях мозга, которые функционируют, когда разум находится в состоянии бодрствования. Они чувствовали, что активация этой части мозга служит коротким умственным перерывом, позволяющим лучше сосредоточиться, когда глаза снова открываются.

Требуются дополнительные исследования.

Симптомы моргания глаз — симптомы, причины, лечение

Симптомы моргания глаз включают учащенное и уменьшенное количество морганий. Чаще всего усиленное моргание возникает в результате раздражения глаз, вызванного ярким светом, пылью, дымом или инородным телом в глазу. Аллергия, инфекции и сухость глаз также могут увеличить скорость моргания. Состояние стресса, беспокойства или усталости может привести к учащенному миганию.Лицевые тики, которые представляют собой привычные повторяющиеся подергивания или движения лица, которые чаще всего возникают у детей, могут включать учащенное моргание. Врожденная глаукома — редкая причина учащенного моргания.

Симптомы моргания глаз также могут быть вызваны состояниями нервной системы. Блефароспазм, состояние, характеризующееся быстрым, неконтролируемым миганием и даже непроизвольным закрытием глаз, классифицируется как дистония, при которой нервная система сигнализирует мышцам о неправильном сокращении.Эти спазмы могут сопровождаться другими быстрыми изменениями лица, такими как закатывание глаз или гримаса. Повышенное моргание может также возникать при некоторых расстройствах нервной системы, таких как инсульт, поздняя (медленное или запоздалое начало) дискинезия, синдром Туретта или синдром Айкарди (редкое органическое заболевание мозга, приобретенное в раннем детстве).

Сильное уменьшение моргания наблюдается в основном при болезни Паркинсона, заболевании головного мозга, которое нарушает движения и координацию. Уменьшение моргания может сопровождаться параличом лица и явным пристальным взглядом или отсутствием выражения лица (маскированное лицо).

Симптомы моргания обычно не являются серьезными, если только они не возникают в результате воздействия сильного химического вещества в вашем глазу, травмы или ссадины роговицы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если едкий химикат попал в ваши глаза, или если у вас появилась боль или изменилось зрение. Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью при появлении признаков инсульта, таких как внезапное онемение или слабость лица или конечностей, особенно на одной стороне тела, внезапное замешательство, нарушение зрения, внезапные изменения зрения, внезапное нарушение координации или внезапное нарушение зрения. сильная, необъяснимая головная боль.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если подергивание век (блефароспазм) не проходит в течение недели, если симптом моргания закрывает ваш глаз полностью, если вы испытываете паралич лицевого нерва, если вы испытываете выделения и отек в глазу или вокруг него, или если у вас наблюдается паралич лица. опускается верхнее веко.

Чрезмерное мигание

Мигание — нормальное и физиологически важное явление. У новорожденных это случается нечасто, отсюда их широко раскрытые глаза. Частота медленно увеличивается по мере взросления нервной системы.Взрослые мигают примерно 14-17 раз в минуту.

Но почему мы моргаем? Важность моргания включает в себя его защитную роль в предотвращении попадания пыли или каких-либо предметов в глаза, а также в закрытии слишком яркого света для неподготовленного глаза. Он также играет важную роль в поддержании влажности и здоровья глаза, распределяя слезную пленку по всей открытой поверхности глаза. Частота моргания увеличивается, когда вы говорите, нервничаете, испытываете боль или когда находитесь на очень ярком свете.У некоторых людей частое моргание может вызывать нервный тик.

Причины и факторы риска

Чрезмерное моргание вызвано чрезмерной стимуляцией рефлекса моргания. Чаще всего это происходит из-за попадания инородного тела в глаз. Это может быть простое трение вросшей ресницы о переднюю часть глазного яблока. Таким образом, все, что вызывает истирание роговицы, вызывает чрезмерное моргание и слезотечение в попытке вымыть инородное тело. Чрезмерное моргание также может быть вызвано аллергическими реакциями, вызывающими слезотечение, зуд и шероховатость конъюнктивы.

У многих детей, особенно мальчиков, в возрасте около 5 лет непрерывное моргание становится привычкой. Это может быть устройство, привлекающее внимание, но обычно оно прекращается само по себе через несколько месяцев. При наличии других сопутствующих симптомов, таких как покраснение или слезотечение, боль или отек, требуется незамедлительная оценка и лечение для устранения основной причины.

Другие причины включают:

• сухой глаз
• напряжение
• усталость
• Конъюнктивит
• Блефарит (воспаление века)
• увеит (воспаление радужной оболочки)
• миопия (близорукость)
• яркий свет
• напряжение глаз
• долгих часов перед мерцающим монитором
• блефароспазм

Блефароспазм

Блефароспазм — заболевание, вызывающее быстрое и непроизвольное моргание.В этом состоянии основной причиной является ненормальная нервная стимуляция. Это приводит к спазматическому сокращению глазных мышц без какой-либо очевидной причины. Блефароспазм классифицируется как один из типов аномального мышечного тонуса или дистонии. Дистония глаз обычно наблюдается в возрасте от 50 до 70 лет и может быть различной степени тяжести.

Блефароспазм, вызванный дистонией, иногда сопровождается другими мимическими движениями, такими как внезапные гримасы и закатывание глаз. Тогда это называется синдромом Мейге.Другие симптомы этого особого состояния включают:

• подергивание век
• ощущение тяжести вокруг глаз
• опущение век
• опухоль вокруг глаза
• ощущение сухости или песка в глазах
• Чрезмерная чувствительность к яркому свету или солнечному свету.

Все эти симптомы могут усиливаться и, таким образом, становиться более очевидными в присутствии усталости, беспокойства, яркого света, ветра или пыли или во время вождения.

Другие болезни, сопровождающиеся чрезмерным морганием

Есть и другие болезненные состояния, связанные с чрезмерным миганием. К ним относятся расстройства нервной системы, связанные с движением, такие как:

• Синдром Туретта
• Болезнь Паркинсона
• Поздняя дискинезия, вызванная некоторыми психиатрическими препаратами
• Ход

Это подозрение на наличие серьезных симптомов, помимо мигания, например:

• онемение или слабость на одной стороне тела
• дезориентация или спутанность сознания
• Проблемы с речью или зрением
• внезапная сильная головная боль или сильная рвота
• Другие мышечные симптомы

Наличие данных заболеваний подтверждено:

• подробный анамнез, в том числе, какие лекарства принимает человек
• медицинский осмотр
• визуализационных исследований, таких как МРТ или КТ.

Когда чрезмерное мигание становится ненормальным?

Чрезмерное мигание может считаться ненормальным, если:

• влияет на нормальную жизнь
• мешает нормальному зрению, как при вождении.
• не останавливается в течение нескольких часов
• это связано с другими симптомами, как указано выше

Лечение

Блефароспазм лечится инъекциями ботокса, чтобы расслабить или парализовать задействованные мышцы.Это дает значительное облегчение более чем у 90% пациентов. Само состояние сохраняется в течение длительного времени у 75% пациентов, но не должно мешать нормальной жизнедеятельности, если только оно не имеет очень тяжелой степени.

Список литературы

[Дальнейшее чтение: мигает]

Наука / Искусство правильно мигать | Повышение комфорта глаз

Мигание… для улучшения комфорта глаз

Мигание очищает глазную поверхность от мусора и смывает свежие слезы по глазной поверхности.Каждое моргание приносит питательные вещества поверхностным структурам глаз, сохраняя их здоровье. Поток слез отвечает за смачивание нижней трети роговицы. Это очень важно при KC, так как эта область обычно находится ниже выпуклости конуса и во многих случаях раздражается шаткими линзами RGP.

Наука и искусство мигания

Бецалеля Шендовича, О.

Ни для кого не секрет — человек должен моргать! Он не только должен был моргать, он должен был моргать определенным образом и с определенной частотой, которая обеспечивает обновление и оживление передней поверхности роговицы, эпителия и конъюнктивы.

Мигание очищает глазную поверхность от мусора (клеточные, засохшие слезы и мусор, который уносится ветром) и смывает свежие слезы по глазной поверхности. Это доставляет питательные и другие вещества к поверхностным структурам, сохраняя их здоровье. Это помогает предотвратить инфекцию, а также очищает и делает изображение, получаемое нашей сетчаткой, светлее. Он смачивает внешний глаз и, в случае использования контактных линз, восполняет слой слезы, на котором плавает контактная линза.

Правильное моргание — это искусство, основанное на науке.Наука моргания похожа на радиовещание. В радио мы можем модулировать или изменять амплитуду (AM) и частоту (FM). При моргании оптимальная амплитуда устанавливается на «полное» или полное закрытие век при каждом моргании. «Нормальная» частота (даже без контактов) составляет 7-10 ударов в минуту (мигает в минуту). Другие виды мигают быстрее или медленнее (кролики считались наименее частыми, примерно 1 мигание в семь минут).

Обычно моргание вызывает слезы из слезной железы, расположенной над глазным яблоком и под надбровной костью, и сметает их по поверхности глаза.Важность «полного» моргания была показана в важном исследовании, проведенном доктором Биллом Глисоном несколько лет назад, в котором моргание было записано на видео. Поток слез, отвечающий за смачивание нижней трети роговицы (очень важно при KC, поскольку эта область обычно находится ниже выпуклости конуса и во многих случаях ее раздражают шаткие RGP), фактически был «переработан» из слез, собранных в стык нижнего века и глаза. Эти слезы собирались верхним веком после полного моргания, поднимаясь вверх.Тогда и только тогда была промыта слезами нижняя роговица.

Я считаю, что в жизни кератоконика очень мало обострений, более раздражающих, чем попытка полностью моргнуть над твердой поверхностью контактной линзы, которая безжалостно ударяется о нижнее веко, примерно 5880 раз за 14-часовой рабочий день (7x60x14). Однако преимущества естественного повторного увлажнения глазной поверхности огромны. Это: меньше искусственных веществ в глазах; меньше бутылок с растворами, которые нужно таскать с собой; глаза, которые менее подвержены покраснению и зуду; меньше шансов для заражения, потому что мусор часто удаляется с поверхности глаза; и более чистые контактные линзы для более четкого зрения.

Единственный верный способ выработать новую привычку, такую ​​как правильное моргание, — это моргать. Вы можете МИГАТЬ. Попробуйте эти упражнения на моргание:

• Отводите пять минутных занятий в день в течение двух недель в течение дня.
• В каждую минуту втисните пятьдесят полных миганий — посмотрите в каждое из пяти направлений вперед (вверх, вниз, влево, вправо, прямо), мигните десять раз в каждом направлении (5 × 10), это займет гораздо меньше пятидесяти секунд; намного меньше минуты. Эти мигания не являются плотным сжатием крышки, а закрытием.Лучше всего делать их с помощью RGP — чтобы прочувствовать это.

Важно убедиться, что вы моргаете полностью и, следовательно, эффективно. Вы не можете видеть, что ваши глаза полностью закрыты, когда они закрыты. Так как же тогда вы, недавно реформированный поворотник, знаете, что делаете это правильно? Вот как: аккуратно положите указательный палец боком под глаз чуть выше скулы (палец указывает на нос). Когда вы моргаете, ресницы на верхнем веке нежно (почти как прикосновение пера) касаются пальца, когда ваш глаз полностью закрыт.

Возможно, вам это сначала не понравится … кому нравится что-то хорошее? Это раздражает и натирает, но это пройдет, когда привычка моргать начнет укореняться, и вы начнете ощущать разницу.

Попробуй… работает!

Моргайте… чтобы улучшить зрение! [Schema type = ”book” url = ”http: // localhost / dcer_nkcf_rebuilt / science-and-art-of-blinking /” name = ”Science and Art of Blinking” description = » Узнайте, что на самом деле происходит, когда вы моргаете. Узнайте о важных науках и искусстве моргания.”Author =” Бецалель Шендович ”]

Высокоскоростная камера, характеризующая кинематику произвольного моргания глаз

J R Soc Interface. 2013 6 августа; 10 (85): 20130227.

Kyung-Ah Kwon

¹ Департамент машиностроения, Университетский колледж Лондона, Torrington Place, London WC1E 7JE, UK

Ребекка Дж. Шипли

¹ Департамент машиностроения , University College London, Torrington Place, London WC1E 7JE, UK

Mohan Edirisinghe

¹ Кафедра машиностроения, Университетский колледж Лондона, Torrington Place, London WC1E 7JE, UK

Daniel G.Ezra

² Офтальмологическая больница Мурфилдса, UCL Институт офтальмологии Биомедицинский исследовательский центр офтальмологии NIHR, 162 City Road, London EC1V 2PD, UK

Джефф Роуз

² Морфомилдский исследовательский офтальмологический институт офтальмологического института им. Центр офтальмологии, 162 City Road, London EC1V 2PD, UK

Серена М. Бест

³ Департамент материаловедения и металлургии, Кембриджский центр медицинских материалов, Кембриджский университет, Пембрук-стрит, Кембридж CB2 3QZ, Великобритания

Рут Э.Кэмерон

³ Департамент материаловедения и металлургии, Кембриджский центр медицинских материалов, Кембриджский университет, Пембрук-стрит, Кембридж CB2 3QZ, Великобритания

¹ Департамент машиностроения, Университетский колледж Лондона, Торрингтон-плейс, Лондон WC1E 7JE, UK

² Глазная больница Мурфилдс, Институт офтальмологии UCL Центр биомедицинских исследований офтальмологии NIHR, 162 City Road, London EC1V 2PD, UK

³ Департамент материаловедения и металлургии Кембриджского центра медицинских материалов, Кембриджский университет, Пембрук-стрит, Кембридж CB2 3QZ, UK

Получено 11 марта 2013 г .; Принята в печать 22 мая 2013 г.

Copyright © 2013 Автор (ы) Опубликовано Королевским обществом. Все права защищены.Эта статья цитировалась в других статьях PMC.

Abstract

Мигание жизненно важно для поддержания целостности поверхности глаза, и его характеристики, такие как продолжительность и скорость моргания, могут значительно варьироваться в зависимости от состояния глаз. Моргание настолько быстрое, что для его определения требуются специальные методы. В этом исследовании использовалась высокоскоростная камера для записи и описания произвольного моргания.Мигание 25 здоровых добровольцев было записано со скоростью 600 кадров в секунду. Мастер-кривые для глазной апертуры и скорости моргания были построены с использованием данных о глазной апертуре в зависимости от времени, взятых из записей высокоскоростной камеры, которые показывают, что одно моргание можно разделить на четыре фазы; закрытие, закрытие, раннее открытие и позднее открытие. Анализ данных с изображений высокоскоростной камеры использовался для расчета глазной апертуры, максимальной скорости моргания, средней скорости моргания и продолжительности произвольного моргания и сравнения их с данными, полученными другими методами, ранее использовавшимися для оценки произвольного моргания.Обсуждаются преимущества метода высокоскоростной камеры по сравнению с другими, что подтверждает высокую потенциальную полезность метода в клинических исследованиях.

Ключевые слова: высокоскоростная камера , произвольное моргание, кинематика моргания, продолжительность моргания, скорость моргания

1. Введение

Моргание определяется как «временное закрытие обоих глаз, включающее движения верхнего и нижнего века. ‘[1]. Взрослые люди моргают примерно 12 раз в минуту, а одно моргание длится примерно 1/3 с [2].Это естественное движение глаза имеет решающее значение для поддержания целостности глазной поверхности по следующим причинам: моргание (i) смазывает глаз, восполняя прекорнеальную слезную пленку, следовательно, предотвращая высыхание роговицы и очищая ее, (ii) защитные экраны. глаза от посторонних предметов, таких как грязь и пыль, а также от непрерывного воздействия света, и (iii) снимает раннюю усталость, позволяя реорганизовать напряженные глазные мышцы [1–3]. Были описаны три различных формы мигания [1]; (i) спонтанное моргание, которое происходит неосознанно, но периодически, (ii) произвольное моргание, которое происходит намеренно, и (iii) рефлекторное моргание, которое запускается внезапным импульсом, громким звуком или ярким светом.В этом исследовании мы рассматриваем произвольные мигания.

Характеристики моргания, такие как амплитуда, продолжительность и пиковая скорость моргания, значительно различаются между здоровыми и нездоровыми глазами [4–7], и, следовательно, точный и подробный анализ моргания важен для раннего выявления изнурительных состояний и последующего лечения . Было опубликовано несколько методов исследования быстрых миганий. Техника магнитной поисковой катушки включает в себя наклеивание катушки из меди или нержавеющей стали на верхнее веко объекта, а затем размещение объекта в центре слабого магнитного поля [7–10].Положение века затем контролируется током, генерируемым катушкой, пропорциональным углу катушки относительно магнитного поля, когда веко перемещается по изогнутой поверхности глаза. Другие методы включают запись домашней видеокамеры [5,6] и отслеживание смещения отражающего маркера, приклеенного на верхнее веко объекта, с помощью инфракрасных камер [4]. В этой работе использовалась высокоскоростная видеокамера для изучения быстрых движений глаз при произвольном моргании. В то время как большая часть литературы оценивает параметры моргания, такие как продолжительность и скорость моргания, вплоть до момента, когда восстанавливается около 97% начальной глазной апертуры; в этом исследовании эти параметры оценивались для одного полного моргания, т.е.е. когда исходная апертура полностью восстановилась. Результаты сравнивались с другими заявленными значениями, чтобы изучить возможность использования высокоскоростной камеры в качестве точного и надежного метода анализа.

2. Детали эксперимента

Двадцать пять здоровых добровольцев, в том числе 11 мужчин и 14 женщин, приняли участие в этом исследовании. Их возраст колебался от 25 до 63 лет, в среднем 35 лет. Добровольцы восточного происхождения были исключены из исследования. Поскольку это было пилотное исследование с участием 25 человек, добровольцы мужского и женского пола не рассматривались отдельно.После того, как добровольцы проинформировали об общей цели этого исследования, они удобно расположились на стуле перед высокоскоростной камерой, по одному человеку за раз. Камера Phantom (v. 7.3, Vision Research Ltd, Великобритания) была помещена перед добровольцами на уровне их глаз. Камера оснащалась макро-зум-объективом Nikon 24–85 мм F2.8 и имела разрешение 800 × 600 пикселей. Чтобы вызвать моргание, добровольцев просили моргать как можно нормальнее после словесной команды. Движение двух произвольных морганий было записано со скоростью 600 кадров в секунду при 22.6 ± 1,6 ° C, влажность 28,3 ± 2,2% при естественном освещении.

Для каждого добровольца глазное отверстие, которое представляет собой расстояние по вертикали между центральными точками краев верхнего и нижнего века, измерялось каждые 5 мс записанных видео с помощью Phantom Cine Viewer v. 2.14 (программное обеспечение Vision Research). Измерения начинались за 30 мс до начала движения верхнего века вниз и продолжались до достижения начального значения глазной апертуры. Второе записанное моргание использовалось для этого анализа, учитывая возможность того, что доброволец чувствовал себя более комфортно и расслабился после первого моргания.Поскольку начальная глазная апертура варьировалась от одного добровольца к другому, измеренные значения апертуры для каждого добровольца были нормализованы, и все нормализованные значения апертуры для 25 добровольцев были усреднены в каждый момент времени, чтобы получить эталонную кривую для глазной апертуры.

Для каждого добровольца измеренные значения глазной апертуры были нанесены на график как функция времени, и соответствующая скорость моргания была определена путем вычисления градиента на каждой последующей паре апертурных точек.Когда все значения скорости мигания были определены для 25 добровольцев, они были усреднены в каждый момент времени, чтобы получить основную кривую скорости мигания. Пиковая скорость была принята за рассчитанную максимальную скорость, а средняя скорость была оценена путем деления начального значения глазной апертуры на время, затраченное на закрытие глаза или открытие глаза.

3. Результаты и обсуждение

Размеры глазной апертуры варьировались от 7,4 до 12,8 мм со средним значением 9.8 ± 0,2 мм для всех 25 добровольцев. Эти измерения хорошо согласуются с данными Фокса [11], который изучал глазную щель на 1732 людях с помощью миллиметровой линейки и сообщил, что размер варьировался от 7 до 13 мм, причем 61,7% испытуемых имели значения апертуры 9–10 мм.

Все нормализованные значения глазной апертуры, определенные по ключевым кадрам видео с высокоскоростной камеры, показаны в a . Профиль апертуры можно разделить на четыре фазы; (i) закрытие, (ii) закрытие, (iii) раннее открытие и (iv) позднее открытие, в зависимости от действия верхнего века.Некоторые ключевые кадры видео выбраны для иллюстрации каждого этапа ( b ). Примечательно, что другие [12,13] делят произвольное мигание на три фазы: фаза закрытия, фаза открытия и межфазная пауза, то есть время, прошедшее между концом фазы закрытия и началом фазы открытия. Межфазная пауза важна в клинических условиях, таких как болезнь Паркинсона и атипичный паркинсонизм.

( a ) График разброса нормализованной глазной апертуры для всех 25 исследованных добровольцев.( b ) Изображения ключевых кадров, иллюстрирующие каждую фазу (они также доступны в электронном дополнительном материале, видео). 1, 2, 3 и 4 относятся к фазе закрытия, фазе закрытия, фазе раннего открытия и фазе позднего открытия соответственно. (Онлайн-версия в цвете.)

Во время произвольного моргания все 25 добровольцев полностью закрыли веки, что привело к кратковременной закрытой фазе с нулевым значением диафрагмы между фазами закрытия и открытия. Более того, в отличие от фазы закрытия, фаза открытия происходила в два этапа; раннее открытие с непрерывным увеличением апертуры глазного яблока, соответствующее фазе 3, и позднее открытие с прерывистым увеличением величины апертуры, соответствующее фазе 4.Было замечено, что около 97% начального значения апертуры было восстановлено к концу раннего открытия, фазы 3 и последних 3% восстановления во время позднего открытия, фазы 4. Усреднение всех нормированных значений глазной апертуры и значений скорости в каждый момент времени приводили к основной кривой апертуры ( a ) и основной кривой скорости ( b ), соответственно.

Основная кривая для ( a ) глазной апертуры и ( b ) скорости мигания.( c ) Коробчатая диаграмма продолжительности мигания для каждой фазы и ( d ) прямоугольная диаграмма скорости мигания для фаз закрытия и открытия. Каждая точка на кривых представляет собой среднее значение ± стандартное отклонение. а ромбовидные маркеры на прямоугольных диаграммах представляют средние значения. (Онлайн-версия в цвете.)

Основная кривая диафрагмы ( a ) показывает, как диафрагма менялась с течением времени. Оно быстро уменьшалось, пока не достигло приблизительно 0 в течение первых 110 мс, затем быстро увеличивалось, но с меньшей скоростью до 400 мс, после чего следовало гораздо более медленное увеличение, пока не достигло исходного значения.В отличие от графика рассеяния нормализованной апертуры ( a ), значение никогда не достигало нуля из-за различий во времени и продолжительности закрытой фазы между людьми. Основная кривая скорости ( b ) показывает две параболические кривые; один для фазы закрытия, а другой для фазы открытия. Кривая демонстрирует, что верхнее веко ускоряется до достижения максимальной скорости, а затем замедляется при закрытии или открытии глаза. Для каждой фазы определялась продолжительность одного произвольного моргания ( c ).

Фаза закрытия и фаза позднего открытия имели самую короткую и самую большую длительность — 58 ± 4 мс и 273 ± 23 мс, соответственно. Кроме того, наблюдались значительные колебания продолжительности фазы позднего открытия. Наш видеоанализ показал, что одно произвольное моргание заняло 572 ± 25 мс, хотя только половина времени (299 ± 8 мс) ушла от начала моргания до 97-процентного восстановления открытия, то есть от закрытия до раннего открытия. фаза. Этот результат говорит о том, что самые последние полмиллиметра открытия требуется столько же времени, сколько времени требуется, чтобы добраться до этой точки.Пиковая и средняя скорости моргания при закрытии и открытии глаза представлены в d . Пиковая скорость достигла 243 ± 9 мм с ⁻¹ и 157 ± 5 мм с ⁻¹ во время фазы закрытия и открытия, соответственно, тогда как средняя скорость составила 134 ± 4 мм с ⁻¹ и 26 ± 2. мм с ⁻¹ соответственно. Эти результаты предполагают, что произвольное моргание демонстрирует временную асимметричную модель [2,8] с гораздо более быстрым закрывающим действием, чем открывающим действием.Это различие в динамике отражает различия в физиологии мышечных волокон между круговой мышцей, отвечающей за закрытие века, и мышцей, поднимающей верхнее пальмовое яблоко (LPS), отвечающей за открытие глаз. Претарзальная круговая мышца состоит более чем на 90% из быстросокращающихся волокон типа I, в отличие от ЛПС, доля которых намного меньше [14]. Параметры мигания, такие как продолжительность мигания и пиковая и средняя скорость, определенные в этом исследовании, сравниваются с заявленными значениями ().В целом, значения, полученные в этом исследовании, были аналогичны заявленным значениям, за исключением продолжительности фазы открытия. В то время как продолжительность фазы открытия составляла от 200 до 320 мс, в нашем исследовании она составила около 440 мс. Это несоответствие может быть связано с разницей в том, как исследователи определили окончание произвольного моргания, или с тем фактом, что эти результаты были для произвольного моргания, на которое сильно влияют люди, что можно заметить по большому разбросу сообщаемой продолжительности моргания. фаза закрытия от 70 до 215 мс.

Таблица 1.

Сравнение параметров для произвольного моргания. Приведенные значения являются средними значениями ± стандартное отклонение. или среднее ± s.e., тогда как наши значения являются средними ± s.e. amp, глазное отверстие; просп., средн.

мм магнитная поисковая катушка техника 9703

ссылка	год	метод	количество человек	параметры
				возраст	фаза закрытия				фаза открытия
					с –1 )	пр.скорость (мм с –1 )	длительность (мс)	ампер (мм)	пиковая скорость (мм с –1 )	средн. скорость (мм с –1 )	длительность (мс)
[4]	2009	три инфракрасных камеры (частота дискретизации 120 Гц) после смещения маркера, прикрепленного к верхнему веку	10	65 ± 9	12,4 ± 0,7	340 ± 25		70,8 ± 4.3	12 ± 0,7	154 ± 11		168,5 ± 15,9
[5]	2003	домашняя видеокамера (разрешение 320 × 240, частота дискретизации 60 кадров в секунду)	36	19 ∼ 60 с пр. 31		154 ± 45	74 ± 22	125 ± 29		82 ± 21	39 ± 8	205 ± 32
[6]	2007	домашняя камера (Разрешение 640 × 480; частота дискретизации 60 кадров в секунду)	72	16 ∼ 76 с средн.47,1		143 ± 60	52 ± 22	214 ± 59		83 ± 27	33 ± 12	321 ± 71
[7]	2006	14	43 ∼ 75 с пр. 56,2	10,0 ± 1,1	285 ± 61		84 ± 13				203 ± 50
[9]	1997	частота электромагнитной поисковой катушки )	8	40 ∼ 49	11.7 ± 1,2	427 ± 30		71,1 ± 5,1	11,4 ± 1,1	165 ± 14		202,5 ​​± 13,3
			8	50 ∼ 59	1,4	10493 ± 41		105,7 ± 13,8	9,9 ± 1,4	143 ± 18		233,5 ± 28,6
			8	60 ∼ 69	10,6 ± 0,7					83.1 ± 8,8	10,3 ± 0,7	145 ± 12		205,6 ± 8,9
это исследование	2013	фантомная высокоскоростная камера (разрешение 800 × 600; частота дискретизации 600 кадров в секунду)	25	25 ∼ 63 с пр. 34,7 ± 1,1	9,83 ± 0,17	243 ± 9	134 ± 4	76 ± 2	9,83 ± 0,17	157 ± 5	26 ± 2	438 ± 24

Несколько отчетов были опубликованы об использовании техники поисковой катушки для анализа моргания [8–10].Однако этот метод требует прикрепления катушек тонкой проволоки диаметром 2–6 мм к верхним векам участника, а также его просят оставаться в слабом магнитном поле во время записи. Кроме того, сообщалось, что маркер катушки весит от 20 до 160 мг, что может повлиять на кинематику моргания и, следовательно, на параметры моргания. Для высокоскоростной камеры такие устройства не требуются, поэтому ее можно считать более удобной как для участников, так и для исследователей.Кроме того, измерения относительно высокой глазной апертуры [4,9] могут также отражать неточности в методах измерения, которые включают прикрепление ленты или катушек к верхнему веку, которые могли только приблизительно соответствовать положению края века. Напротив, более точные и надежные результаты могут быть получены с изображений, полученных с высокоскоростной камеры, поскольку не требуется дополнительного веса глаза, который мог бы повлиять на динамику моргания, а также видимая глазная апертура между верхним и нижним веками измеряется в последовательных сериях. изображений, в то время как маркер катушки обычно прикрепляется примерно на 1 мм выше края крышки.Последовательные серии изображений также означают, что можно получить больше информации, что позволяет более детально анализировать мигание. Эти преимущества высокоскоростной обработки изображений камерой по сравнению с поисковой катушкой могут сделать его более привлекательным методом анализа кинематики моргания глаз.

4. Выводы

Кинематика одного произвольного моргания глаза изучалась с помощью высокоскоростной видеокамеры, записывающей со скоростью 600 кадров в секунду. Анализ записанных данных показал, что одно произвольное моргание можно разделить на четыре фазы; Фаза закрытия, фаза закрытия, фаза раннего открытия и фаза позднего открытия, определяемая по характерному действию верхнего века.Одно моргание длилось 572 ± 25 мс и сопровождалось асимметричным движением с гораздо более быстрым закрывающим действием по сравнению с открывающим действием глаза. Пиковая скорость была определена как приблизительно 250 мм с ^-1 и 160 мм с ^-1 во время фазы закрытия и открытия, соответственно, а закрытая фаза и фаза позднего открытия заняли самое короткое и самое продолжительное время, соответственно. . Сравнение результатов этого исследования с другими опубликованными результатами показывает, что метод высокоскоростной камеры обеспечивает высоконадежные результаты, а его преимущества по сравнению с другими методами могут сделать его более привлекательным методом исследования кинематики моргания человека.Эта методология имеет важное значение для клинических исследований и практики, обеспечивая экспериментальную платформу для изучения аномалий движения век, таких как блефароспазм, заболевания щитовидной железы и миопатический птоз.

Продолжается дальнейшее исследование с большим количеством добровольцев, чтобы учесть корреляцию характеристик моргания с возрастом, полом и другими клиническими переменными. Кроме того, продолжаются исследования, сравнивающие динамику моргания в здоровом и болезненном состояниях.

Выражение признательности

Это исследование было поддержано наградой EPSRC-UCL Post-Doctor Mobility Award, присужденной авторам. D.G.E. и Г. выражаем признательность за поддержку со стороны Центра биомедицинских исследований Национального института медицинских исследований (NIHR), базирующегося на базе Фонда NHS Eye Hospital Moorfields и Института офтальмологии UCL. Выраженные взгляды принадлежат авторам и не обязательно принадлежат NHS, NIHR или Министерству здравоохранения. Авторы выражают благодарность Совету инженерных и физических исследований Великобритании за предоставленную версию Phantom v.Камера 7.3 для этой работы. Выражаем признательность за щедрую помощь Адриана Уокера из Фонда инструментальных займов. Авторы благодарят г-жу Марьям Пархизкар и г-на Кристофера Хогга за их помощь с высокоскоростной камерой, доктора Стивена Бьярда, доктора Барни Смита и доктора Николаса Кутруманоса за помощь в проведении этого исследования. Авторы благодарят субъектов, представленных в b , разрешение на которые было получено.

Список литературы

1. Blount WP. 1927 г. Исследования движений век животных: моргание.Exp. Physiol. 18, 111–125 [Google Scholar] 2. Фатт I, Вайсман Б.А. 1992 г. Физиология глаза: введение в вегетативные функции, 2 изд. Бостон, Массачусетс: Баттерворт-Хайнеманн, подразделение Reed Publishing (USA) Inc [Google Scholar] 3. Доан MG. 1980 г. Взаимодействие век и слез при смачивании роговицы и динамика нормального человеческого моргания. Являюсь. J. Ophthalmol. 89, 507–516 [PubMed] [Google Scholar] 4. Болонья М., Агостино Р., Грегори Б., Белвиси Д., Оттавиани Д., Колозимо С., Фаббрини Дж., Берарделли А.2009 г. Произвольное, спонтанное и рефлекторное моргание у пациентов с клинически вероятным прогрессирующим надъядерным параличом. Головной мозг 132, 502–51010.1093 / brain / awn317 (doi: 10.1093 / brain / awn317) [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Эвинджер К., Мэннинг К.А., Сибони ПА. 1991 г. Движения век: механизмы и данные в норме. Вкладывать деньги. Офтальмол. Vis. Sci. 32, 387–400 [PubMed] [Google Scholar] 9. Сан В.С., Баркер Р.С., Чук Дж. К., Рухолиман Б. Р., Хасан С. А., Газа В., Става М. В., Портер Дж. Д.. 1997 г. Возрастные изменения моргания человека.Вкладывать деньги. Офтальмол. Vis. Sci. 38, 92–99 [PubMed] [Google Scholar] 10. VanderWerf F, Brassinga P, Reits D, Aramideh M, de Visser BO. 2003 г.