Отношения с мамой манипулятором: Что делать, если мать — манипулятор, заставляет чувствовать вину в любых, даже нормальных ситуациях, эмоционально шантажирует и не может в конструктив

Ваш отец, отмечает Дисней, «звучит как положительное влияние, но он очень много заботился о вашей матери, как физически, так и эмоционально. Кажется, теперь вы взяли на себя эту роль. Узнали ли вы, наблюдая за общением родителей, что чувства вашей матери всегда преобладают в семье? »

Мне кажется, что в поведении вашей матери было много побуждений и сговоров, хотя и подсознательно.И вы все еще делаете это, частые текстовые сообщения и звонки.

Вы должны знать, как проницательная и умная женщина, что вы не можете сделать свою мать счастливой — только она может это сделать, и вы абсолютно не несете ответственности за безопасность своей матери.

В самом деле, если бы вы не были так привязаны к своей матери, вам было бы лучше быть той дочерью, которой вы хотите быть, когда у вас будет контакт.

Disney предлагает «возможно снизить интенсивность контакта.Вы проводите так много времени, беспокоясь о безопасности своей матери — «приучены» к этому с раннего возраста. Сможешь ли ты быть «достаточно хорошей» дочерью, избавившись от этого? »

Дисней отмечает, что у вашей матери не только все хорошо, но и очень хорошо — она ​​здорова и, кажется, ведет довольно хорошую социальную жизнь. «Что такого особенного в чувствах и требованиях вашей матери, которые делают их такими сильными, что вы не можете им отказать?» она спрашивает.

Конечно, вы хотите быть на связи со своей мамой и поддерживать ее, но я бы дал себе хотя бы день, может быть, два, между звонками или текстовыми сообщениями.Учитывая, что вы никогда не измените образ своей матери, это поможет вам, , перенастроить между контактами, чтобы вы могли реагировать таким образом, чтобы вы, , чувствовали себя более счастливыми.

Свяжитесь с Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU или напишите по электронной почте [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступить в личную переписку.

Что такое токсичная мать и как ее поведение влияет на здоровые отношения?

Автор: Сара Фейдер

Обновлено 16 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Вы боитесь семейных посиделок.Телефонный звонок от мамы обычно является эмоциональным минным полем, и вы сознательно отказываетесь заводить собственных детей, потому что отцовство для нее — отстой. Если вы найдете какое-либо из этих утверждений относящимся к делу, читайте дальше. У вас может быть токсичная мать. Это не твоя вина, что она так к тебе относится. Вы можете узнать, из-за чего это происходит, и как двигаться вперед продуктивным и здоровым образом.

Навигация по токсичным отношениям может быть сложной — BetterHelp может предоставить поддержку

Источник: unsplash.com

Что делает токсичную мать?

Во-первых, важно отметить, что вы не виноваты в том, что у вас токсичная мать. Многие люди борются со сложной семейной динамикой. Ниже мы перечислим некоторые характеристики токсичных матерей. Здесь также важно помнить, что большинство родителей виновны в некоторых, а то и во всех перечисленных ниже чертах, по крайней мере, время от времени. Это нормально и чаще всего не вредно. Однако токсичная мать будет постоянно или регулярно проявлять две или более из следующих характеристик.И если у вас все еще есть отношения с ней сегодня, поймите, что вы не заставляете ее вести себя оскорбительно по отношению к вам. Она делает выбор, чтобы действовать определенным образом.

Токсичное поведение

• Постоянная критика
• Контролирующее поведение
• Подергивание вины и манипуляция
• Унижение
• Недооценка ваших эмоций
• Пассивная агрессия
• Неуважение личных границ
• Односторонние отношения

Мы исследуем эти черты подробнее подробно позже в статье.

Что ты умеешь? Вы не можете изменить свою мать, но вы можете работать над своими отношениями с собой. Один из способов сделать это — установить границы с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Если вы обнаружите, что общение с матерью заставляет вас чувствовать себя хуже, возможно, пришло время установить с ней серьезные границы. Если это кажется слишком сложным, один из способов получить помощь в установлении этих границ — это обратиться к индивидуальному терапевту, который поможет вам развить необходимое чувство силы и независимости.Независимо от того, работаете ли вы с онлайн-консультантом или терапевтом в вашем районе, вы заслуживаете того, чтобы иметь возможность обрабатывать свои сложные отношения с профессионалом, имеющим соответствующий опыт.

Характеристики токсичной матери

Источник: rawpixel.com

1. Постоянно критичный — добавление стресса и токсичности вашей жизни

Звучит ли для вас «Ничего не бывает достаточно хорошего»? Это часто касается не только вас, но и большинства людей и вещей в ее жизни.Она постоянно осуждает и перфекционистка, поскольку вещи, кажется, редко соответствуют ее строгим стандартам. Ваш внутренний критик, вероятно, похож на нее!

В детстве вас часто и жестко критиковали. Более тонкие формы критики могут включать явно любящие поддразнивания или навешивания ярлыков, такие как: «Это наш ленивый ребенок», «Она умна, но не успевает» или «Он упрямый / непослушный педераст». Эта ядовитая мать также может заметить пятнышко в идеальном подношении, и ее перфекционизм заставит вас никогда не чувствовать себя достаточно хорошо, что бы вы ни делали.

2. Урод к контролю — мама контролирует ваше поведение

Тенденции к контролю иногда сопровождают поведение постоянно критичной мамы. У нее часто есть сильная, даже подавляющая личность с лидерскими качествами. Тем не менее, она, вероятно, по-прежнему дает вам инструкции о том, как себя вести, что надевать и что делать, даже если это совершенно не соответствует возрасту. Она также высказывает свое мнение по многим аспектам вашей жизни и считает себя экспертом по ним, несмотря на очевидные протесты.Ее тон голоса — это все, что нужно, чтобы парализовать вас или побудить к автоматическим действиям при каждом посещении! Эта ядовитая мать, вероятно, привыкла ладить с людьми, чтобы демонстрировать ядовитое контролирующее поведение в большинстве отношений.

3. Мастер вины и манипулятор токсичных веществ

Все эти поведенческие черты по своей природе манипулятивны, но некоторые токсичные матери демонстрируют тревожные навыки в темном искусстве негативных манипуляций. Ваша мать активно старается заставить вас чувствовать себя виноватым или ответственным за ее плохое поведение, часто когда она не может добиться своего.Она, вероятно, будет экспертом в оттачивании ваших эмоциональных слабых мест или «кнопок», таких как ракета с тепловым наведением, и может мастерски играть с вашими эмоциями. В конце концов, она очень хорошо вас знает.

Вы, например, обнаруживаете, что, несмотря на ваши самые лучшие намерения, вы иногда просто реагируете на то, что она говорит или делает? Очень вероятно, что Манипулятор дергает вас за ниточки. Она также может прямо или косвенно обвинить вас в своих проблемах или привлечь к ответственности за свои жизненные неудачи.

4. Унижитель и саботажник — не думая о своих эмоциях и психическом здоровье

Это может быть неуловимым или довольно жестким. Эта ядовитая мать будет регулярно делать негативные комментарии или шутить о вас перед семьей и друзьями, не обращая внимания на то, как ее слова могут повлиять на вас. Если вы противостоите ей, то реакция токсичной матери обычно состоит в том, чтобы упрекнуть вас в чрезмерной чувствительности или неспособности принять шутку / критику и т. Д.

5. Обесценивает негативные эмоции или запрещает их

Эта черта связана с описанными выше, когда вас унижают или критикуют за то, что вы выражаете недовольство тем, как с вами обращаются, или за выражение каких-либо негативных эмоций по отношению к ней.В частности, выражение гнева по отношению к ней не допускается и карается серьезной пассивной агрессией. Вас могут даже критиковать за плохое самочувствие, независимо от причины. Все это может привести к тому, что вы почувствуете, что вам лучше не делиться с ней какими-либо негативными чувствами.

Навигация в токсичных отношениях может быть сложной — BetterHelp может предоставить поддержку

Источник: rawpixel.com

6.Пассивно-агрессивный — сбивает вас с толку

Пассивную агрессию можно определить как «невербальную агрессию, которая проявляется в негативном поведении». Эта ядовитая мать не будет внешне выражать свой гнев или негодование по отношению к вам, но может, например, намеренно отложить мероприятие, опоздать на важную встречу или вести себя угрюмо и угрюмо по отношению к вам без видимой причины. Ядовитая мать плохо реагирует на конфронтацию и стремится любой ценой избегать эмоциональной близости.Она часто также «помешана на контроле».

7. Неуважение к личным границам — отсутствие здоровых границ

Вы в гостях у своей матери. Вы принимаете душ, когда ваша токсичная мать заходит в ванную и предлагает вымыть вам спину. Это может показаться невинным, но это не так, если вы, например, здоровый взрослый. В этом случае ее поведение крайне неуместно. Другие проявления этой черты могут включать в себя открытие и чтение вашей личной почты без разрешения, взлом вашего компьютера или телефона, чтобы прочитать ваши сообщения, обращение к вашим друзьям или начальнику, чтобы обсудить вас ненадлежащим образом, или появление у вас дома в любое время и без предупреждения.Такая ядовитая мать, которая игнорирует ваши просьбы о границах или уединении, является токсичной матерью с проблемами привязанности и неуважением.

8. Ты ее лучший друг и ближайший наперсник

Это не всегда характеристика токсичной матери, поскольку между родителями и детьми существуют близкие и хорошие отношения. Однако, если она также демонстрирует контролирующие, манипулятивные и пассивно-агрессивные черты, то быть ее лучшим другом может стать для вас огромным бременем. Некоторые токсичные матери не поощряют взаимность и настаивают на том, чтобы вы сосредоточились исключительно на ее чувствах.Это нарциссическая черта. С другой стороны, когда вы разделяете эмоциональную близость, как она, токсичная мать без колебаний предает вашу уверенность или манипулирует вами, когда она не может контролировать вас иначе.

Само собой разумеется, что отношения между вами и токсичной матерью вряд ли будут здоровыми или плодотворными. В частности, очень распространены токсичные отношения между матерью и дочерью, а токсичные отношения между матерью и сыном — немного реже.Дисфункция в этой первичной связи влияет на все аспекты психики и жизни человека, и осознание этого, особенно среди женщин, кажется, растет.

Бетани Вебстер, опытный психолог и личный тренер, придумала фразу «Материнская рана», определив ее как «… боль оттого, что женщина передается из поколения в поколение в патриархальных культурах». По сути, она утверждает, что перечисленные выше и другие черты токсичной матери являются результатом «дисфункциональных механизмов выживания» в патриархальных культурах.Это трезвое напоминание о том, что токсичная мать сама является продуктом не только ее неблагополучного воспитания, но и общества, в котором преобладают мужчины. Тем не менее, мужчины не освобождаются от этих проблем. Если уточнить определение, то можно сказать, что материнская рана может быть применена для объяснения жизненного опыта многих мужчин.

Источник: rawpixel.com

Необработанная Материнская Рана вызывает чувство (адаптировано из Womb of Light.com):

• Недостаточно хорошо
• Стыд или постоянное ощущение, что с вами что-то не так
• Ослабление или чувство, что вы должны оставаться маленькими / бессильными, чтобы быть любимыми
• Постоянное чувство вины за то, что вы хотите большего, чем имеете сейчас

Эти чувства и внутреннее чувство беспомощности и никчемности в конечном итоге определяют все отношения в жизни человека.Не требуется большого воображения, чтобы увидеть, что это влияние не является положительным и требует срочного решения. Вебстер описывает следующие последствия отношений:

• Не быть самим собой, потому что не хочешь угрожать другим
• Имея высокую терпимость к плохому обращению со стороны окружающих
• Эмоциональная забота
• Чувство соперничества с другими женщинами
• Самостоятельная диверсия
• Чрезмерная жесткость и доминирование
• Такие состояния, как расстройства пищевого поведения, депрессия и зависимости

Осознание того, что вам нужна помощь в решении проблемы, чаще всего является первым важным шагом на любом пути исцеления.Если чтение этой статьи является триггером, это может быть признаком того, что в вашей психике есть что-то активное, требующее вашего внимания. Однако было бы нецелесообразно решать эту проблему в одиночку.

Вы можете не знать, являются ли отношения с вашей матерью оскорбительными или токсичными. Вам не нужно использовать ярлык, если вы не уверены. Цель работы с онлайн-консультантом — найти время, чтобы понять свои чувства, обработать их и найти способы справиться с ними. Семейная динамика сложна и сложна.Если у вас токсичная мать, вы можете бояться признать, что испытываете к ней сложные эмоции. Это то, над чем вы можете работать с онлайн-консультантом, непредвзятым слушателем, который заботится о вашем благополучии. Прорабатывая свои отношения, вы можете научиться здоровым способам справляться и двигаться вперед. Возможно, вас не удивит, что дети токсичных родителей, как правило, испытывают больше проблем с психическим здоровьем (по сравнению с детьми здоровых родителей). Однако надежда есть. Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть мощным инструментом в уменьшении конфликтов между родителями и детьми, тем самым уменьшая проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются дети токсичных родителей.

Многие клиенты BetterHelp преодолели семейные проблемы со своими онлайн-терапевтами. Люди обсуждают свои эмоциональные проблемы со своими семьями, чтобы они могли исцелить и иметь полноценные отношения с другими людьми в своей жизни. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

«У меня было три встречи с консультантами в моей жизни, включая личные встречи, и я могу с уверенностью рекомендовать доктора Хана как отличного консультанта.Он слушает вас, понимает ваши опасения и не преуменьшает их значение. Вас воспринимают всерьез. Я не думал, что онлайн-терапия может быть такой же глубокой, как личное консультирование, но благодаря его встречам я понял, что опыт создает консультант, а не форма встречи. Я буду продолжать работать с доктором Ханом, и я верю в его подходы и вмешательства ».

«Эрин невероятно помогла мне, когда я справляюсь с трудной ситуацией с моей семьей. Она понимающая, сострадательная и не осуждающая.«

Это почти само собой разумеющееся, что у вас будут значительные слепые пятна в отношении поведения вашей матери по отношению к вам, даже если вы сознательно идентифицируете ее как серьезного саботажника в своей жизни. В конце концов, она ваша мама, и по крайней мере часть вас любит ее; критическое отношение к ней может показаться предательством, и вы почувствуете себя небезопасно и расстроитесь. Эти чувства могут затруднить или даже остановить любое усилие по самоисцелению.Только обученный терапевт будет знать, как ориентироваться в этих трудных водах.

Еще один важный момент, о котором следует помнить, — это то, что вы, возможно, усвоили токсичное поведение своей матери, что означает, что вы бессознательно приняли по крайней мере некоторые его аспекты как «нормальные». Вы должны были это сделать для эмоционального выживания. Чаще всего потребуется опытный, проницательный терапевт или консультант, который мягко укажет, что является хорошим, а что нет, и проведет вас через процессы, чтобы понять, как это влияет на вас.

У любого родителя будут разногласия по поводу того, как вы ведете свою жизнь, даже если вы двое совершенно одинаковые.Однако есть предел, и многие критически настроенные и потенциально опасные родители переходят его. Если вы задаетесь вопросом: «Как я могу справиться с отношениями с моей токсичной матерью, когда она так критична?» вот несколько ответов.

• Установить границы. Если есть тема, которая всегда вызывает ядовитую критику, вы должны дать понять, что вы не собираетесь ее принимать. Вместо этого соглашайтесь менять тему всякий раз, когда это поднимается.
• Помните, ваш токсичный родитель небезупречен.Если вы не согласны с критикой токсичной матери, не принимайте ее. Вместо этого живите своей жизнью и говорите ей, что любите ее и хотите быть рядом, но вы живете своей жизнью так, как считаете нужным.
• С учетом сказанного, сочувствуйте. Иногда критичная и потенциально токсичная мать исходит из хорошего места, но, возможно, она просто заходит слишком далеко в своей критике. Слушайте и постарайтесь понять, откуда она взялась, но также будьте тверды и скажите ей, что это ваше решение.

Властная мать — это мать, которая крайне критично относится ко всему, что вы делаете.Она всегда будет наблюдать за вами из-за тени, только чтобы выскочить, когда вы сделали что-то не так. Властные матери могут постоянно парить над вами, и их иногда называют родителями-вертолетчиками. Это еще один пример токсичного воспитания, и те, у кого властные матери, могут столкнуться с множеством проблем из-за своего токсичного поведения.

Токсичные матери могут быть проблемой. Вы любите свою мать, но есть предел тому, что вы можете вынести.Если вы ребенок токсичной матери, вот несколько способов, которыми вы можете справиться с отношениями:

• Во-первых, не считайте ее просто «сумасшедшей». Иногда у нее есть проблемы и она может быть рассудительной, но не знает, как выразить свое мнение, чтобы не показаться сложной или властной.
• Спокойно расскажите о своих чувствах и установите некоторые границы. Если ваша токсичная мать пересекает их, напомните ей об обещании.
• Маленькие дозы могут быть вашим решением. Иногда прием токсичной матери в крошечных дозах может помочь сохранить отношения крепкими, но при этом не слишком много.
• Если ничего не помогает, попробуйте обратиться за помощью к семейному терапевту. Возможно, вы не способны справиться с токсическим мышлением своей матери, но терапевт сможет.

Установка границ — это самое важное здесь. Если вы взрослый человек, вам не нужно постоянно контактировать с токсичной матерью. Важно помнить, что вы отделены от нее и вам не нужно сообщать об этом своей маме.Самое важное, что нужно сделать, — это позаботиться о себе и поработать над установлением границ, установлением собственного чувства собственного достоинства и научиться использовать сочувствие к себе при консультировании. Иногда, когда ваши родители токсичны, вас оставляет много переполняющих чувств. С этими эмоциями трудно справиться, и тем, кто находится в такой ситуации, могут быть полезны психотерапия или консультирование.

Токсичные отношения между матерью и дочерью — это отношения, предполагающие нездоровый баланс ролей между матерью и дочерью.Дисфункция, возникающая в этих потенциально токсичных отношениях, имеет тенденцию отрицательно влиять на многие другие аспекты их жизни.

Иногда токсичные отношения матери и дочери могут остаться незамеченными, если обе стороны не осведомлены, а токсичные отношения матери и дочери заставляют и мать, и дочь осознавать, что они могут исцелить отношения. Токсичные отношения между матерью и дочерью на самом деле более распространены, чем можно подумать, и обычно формируются из моделей взаимоотношений и поведения.Важно напоминать себе, что в этом никто не виноват. Никто не намеревается создавать токсичные отношения, и могут быть более глубокие причины, лежащие в основе формирования токсичных отношений. Осознание токсичных отношений — это первый шаг, но вам не нужно ждать, пока ваша мать узнает о токсичных отношениях, чтобы начать лечение для вас самих.

Если вы не знаете, как вести себя в токсичных отношениях между матерью и дочерью, и нуждаетесь в каком-либо руководстве, обратитесь к лицензированному семейному психотерапевту.Они являются экспертами во всех отношениях и могут помочь вам почувствовать поддержку на вашем пути к исцелению.

Самый распространенный признак токсичных отношений между людьми — это наличие контролирующего поведения. Токсичные матери, как правило, хотят контролировать каждый аспект жизни своих детей. Дети могут в конечном итоге чувствовать себя эмоционально незрелыми или зависимыми от своих токсичных матерей, что может приводить к чувству незащищенности по мере того, как они стареют и заводят собственных детей.

Другие признаки токсичных отношений с матерью могут включать:

• Твоя токсичная мать эмоционально недоступна для тебя. Ваша токсичная мать может отказывать вам в любви или привязанности, отдавая их другим, в результате чего вы чувствуете себя нежеланным или нелюбимым.
• Она пренебрегает вашими чувствами. Дети, воспитываемые токсичными матерями, которые игнорируют их мысли и чувства или не проявляют уважения к достижениям своего ребенка, часто чувствуют себя недостойными внимания других.Это может привести к неуверенности в себе.
• Ваша мать ненадежна. Токсичные матери, как правило, эгоцентричны и поэтому не заинтересованы в том, чтобы быть надежными родителями, если, конечно, их доступность не может служить их целям.

Токсичная мать может оказать негативное влияние на ребенка, особенно в первые годы его развития. Хотя не каждая токсичная мать захочет обратиться за помощью, есть источники помощи. Разговор с консультантом или терапевтом или присоединение к группе поддержки — отличный способ открыть общение и начать учиться развивать здоровые отношения между матерью и ребенком.

Отсутствие хороших материнских ролей или здоровых отношений с собственными матерями может привести к тому, что некоторые женщины станут токсичными матерями. Женщина с детскими наклонностями может проявлять токсичное поведение, такое как собственническое или властное поведение.

Если вы замечаете признаки того, что ваша мать токсична, или если вы проявляете симптомы токсической матери, обратитесь за помощью. Для многих изучение того, как эффективно общаться и устанавливать здоровые границы, может положительно повлиять на ваши отношения с матерью или дочерью, а также может помочь улучшить то, как вы общаетесь в других отношениях.

Отношения между матерью и дочерью часто бывают сложными. Споры и борьба воли — нормальное явление, когда дочери растут, а матери учатся позволять им это. Причины конфликтов в отношениях матери и дочери могут варьироваться от различных личных мнений о правилах в доме или о том, с кем дочь должна дружить, до ощущения матери, которую не ценят или недооценивают. И матери, и дочери испытывают эмоциональные взлеты и падения.По мере того, как дочери превращаются в подростков и начинают испытывать гормональные изменения, эмоции могут заставить их почувствовать себя на эмоциональных американских горках, которые никогда не перестают двигаться.

Понимание того, что различия во взглядах и изменения в отношении матери и дочери к личным вопросам очень важны. Хотя матери и дочери не должны во всем соглашаться, поиск компромисса и обучение эффективному общению могут помочь вам построить здоровые отношения.Когда вы чувствуете, что различия слишком велики, чтобы их можно было преодолеть в одиночку, может оказаться полезным обращение за помощью к психологу или терапевту.

Люди нередко повышают голос или время от времени кричат. Маме может казаться, что вы не обращаете внимания на то, что она говорит, или намеренно игнорируете ее. В этом случае важно понимать, что она говорит. Даже если у вас нет времени что-то сделать сразу, вы можете ответить ей и сказать, что вы ее слушаете.Однако, когда гнев и крик идут рука об руку или возникают часто, могут возникнуть более глубокие проблемы. Люди, которым трудно справиться с гневом, могут с большей вероятностью повысить голос или кричать, пытаясь общаться. Хотя обычно это не способствует здоровому общению, тем не менее, это случается.

Кроме того, некоторые расстройства психического здоровья, такие как биполярное расстройство или пограничное расстройство личности, заставляют людей вести себя гневно или иррационально, часто крича.Если вы обеспокоены тем, что ваша мать страдает психическим заболеванием, было бы неплохо поговорить с вашим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья для получения информации и совета о том, какие шаги следует предпринять.

Да, к сожалению, мать может ревновать дочь. Есть много причин, по которым мать может испытывать чувство ревности к дочери, и хотя каждая из них может вызвать дискомфорт и у матери, и у дочери, это не означает, что нельзя установить здоровые отношения.Первый шаг — понять причину ревности матери к дочери.

Например, когда женщина среднего возраста переживает менопаузу, нередко меняется настроение и поведение из-за гормональных изменений. Они могут казаться непривлекательными или незначительными. Эти чувства могут вызвать эмоции ревности. На самом деле, доктор Чарльз Софи говорит, что некоторые женщины испытывают то, что он называет «воспринимаемой передачей сексуальности (ПИН)». Он объясняет, что ПИН является результатом того, что мать чувствует угрозу, когда сексуальность дочери достигает пика, а ее сексуальность падает.

Если мать чувствовала, что она была вынуждена отказаться от своих надежд или мечтаний о карьере или путешествии, она может испытывать ревность по отношению к дочери за то, что она смогла осуществить эти мечты. Кроме того, матери, которые эмоционально не привязаны к своим дочерям, могут испытывать чувство ревности по отношению к своим дочерям, когда их дочери начинают развивать здоровую эмоциональную привязанность к другим.

Важно понимать, что токсичные матери могут научиться развивать здоровые отношения со своими дочерьми.Обучение формированию привычек личностного роста может сильно повлиять на отношения между матерью и дочерью.

Обычно стереотипно, что ребенок трудный, но правда в том, что родители могут быть такими же плохими. Когда существует разница во мнениях или жизненном пути, родителям может быть трудно с этим смириться. Очевидно, вам не нужно менять мнение друг друга, но цель — согласиться не соглашаться и все равно любить друг друга.

Это еще один случай, когда терапевт может быть вашим лучшим вариантом. Когда кому-то сложно, трудно быть вежливым, особенно если это не так. Психотерапевт может помочь вашим родителям понять вашу точку зрения, одновременно обучая вас лучшим способам общения.

Токсичное поведение родителей варьируется от человека к человеку. Некоторые из наиболее распространенных признаков токсичного родителя включают:

1. Контроллинг: они хотят сказать вам, что делать, когда и как делать.
2. Неуважительно: токсичные родители часто не рассматривают вас как отдельную личность и часто не проявляют к вам особого уважения.
3. Эгоцентричный: они обычно ставят свои желания в потребности выше ваших и редко задумываются о том, как их поведение влияет на вас или кого-либо еще.
4. Критично: Токсичным родителям часто трудно делать комплименты, но обычно они находят способ критиковать даже самые ваши усилия
5. Манипулятивное: они часто искажают правду, чтобы она выглядела хорошо для себя.Они могут использовать отрицание или чувство вины, чтобы заставить вас уступить их желаниям и потребностям.

Термин «токсичный» очень часто используется в последнее время, и это один из тех терминов, который немного субъективен. Токсичные люди и токсичные отношения бывают самых разных форм и размеров, и то, что токсично для одного человека, может не быть для другого. С учетом сказанного есть некоторые признаки, которые большинство согласятся с тем, что он токсичен. Вот несколько из них.

• Токсичные люди склонны испытывать чувство вины. Это означает, что они заставят вас расстроиться, если не добьются своего. Разочарование — это одно, но человек, испытывающий чувство вины, будет продолжать и продолжать, пока вы не почувствуете, что у вас нет другого выбора, кроме как подчиняться.
• Токсичные люди не уважают границы. В дружбе, отношениях или в чем-то еще есть границы, и токсичный человек будет пытаться пересечь эти границы или, по крайней мере, опереться на них довольно много раз.
• Токсичные люди, как правило, те, кто никогда не может быть милым или похвалить вас без того, чтобы это прозвучало как комплимент. Откровенный комплимент — это то, что сначала звучит приятно, но потом, если подумать, это оскорбление. Например, если у вас избыточный вес и вы носите одежду, которая немного обнажает кожу, кто-то может сказать, что вы смелы и уверены в этом. Это звучит хорошо, но также выводит на первый план вашу неуверенность и действует так, будто ношение одежды — это своего рода невероятная концепция.Настоящим комплиментом будет просто: «Ты отлично выглядишь».
• Расширяя предыдущее замечание, ядовитый человек — это тот, кто, кажется, разговаривает с вами только тогда, когда они не согласны. Вы, наверное, видели этот феномен на Facebook, где кому-то никогда не нравятся ваши сообщения или не поддерживают, но если у вас есть мнение, они будут первыми в очереди, чтобы сказать, насколько вы ошибаетесь.

Есть много других признаков того, что человек токсичен, но это хорошая отправная точка.

Токсичная среда и токсичные отношения — это плохо, но самая большая проблема, с которой столкнутся многие, — это токсичный родитель.В большинстве случаев от токсичного друга можно легко избавиться, но к токсичным родителям относится большая стигма, особенно если вам приходится жить с ними. Вот некоторые признаки токсичного родителя.

• Они всегда слишком критично относятся к вам. Каждое ваше решение неверно, и здесь нет места разногласиям или дискуссиям.
• Они всегда хотят знать, где вы находитесь. Они переходят грань между заботой и наблюдением за вами, как ястреб, нависая над вами всякий раз, когда могут.
• Они не будут слушать вас, потому что у них есть чувство превосходства из-за того, что они являются родителями, даже если вы образованный взрослый.
• Токсичный родитель просто создает токсичную среду. Вы чувствуете себя некомфортно, когда находитесь рядом с ними.

С эгоизмом трудно справиться. Некоторые люди заботятся только о себе и не думают о собственных чувствах. У родителей может возникнуть эгоизм.

Обычно эгоистом называют ребенка, но родители тоже могут быть эгоистами. Все мы знаем родителей, которые обманули своего ребенка, потому что их ребенок не принимал всех решений, которые они хотели от них.

Справиться с эгоистичным родителем сложно, но возможно. Вот несколько шагов:

• Сделайте свою точку зрения совершенно ясной и установите некоторые границы. Если ваш родитель пересекает их, напомните им о границах.

• Постарайтесь честно поговорить о том, почему ваш родитель ведет себя эгоистично. Пытаясь понять точку зрения друг друга, возможно, вы двое сможете прийти к общему мнению.

• Помните, вы должны делать то, что подходит вам. Иногда быть немного эгоистичным — это нормально, особенно в ответ своим родителям. Забота о себе — это хорошо, но она выходит за рамки, когда вы не проявляете уважения или сочувствия к другим.

Критическое воспитание — это когда родители чрезмерно критичны по отношению к своим детям. Конструктивная критика — это одно, но критичный родитель — это тот, кто никогда не удовлетворен тем, что делает его ребенок. Критически настроенный родитель может игнорировать своего ребенка, когда ему все же удается что-то сделать, но затем уйти, сделав одну небольшую ошибку.

Дети критически настроенных родителей могут столкнуться с трудностями в распознавании эмоций, и они могут прожить жизнь, в которой они беспокоятся, что им придется ходить по яичной скорлупе.Как родитель важно, чтобы вы не слишком критично относились к своему ребенку.

Термин «токсичный» немного субъективен. Чье-то поведение может вызывать споры о том, токсично оно или нет. С учетом сказанного, у токсичных родителей есть некоторые плохие черты, с которыми большинство людей может согласиться. Вот несколько общих токсичных родительских черт.

• Они используют вину, чтобы контролировать вас. Вы не можете выбрать свой собственный карьерный путь, потому что родители хотели, чтобы вы были кем-то другим, и это их расстраивает.Любая разница в жизни встречает вас тревогой по вине, а не гражданским расхождением во мнениях.
• Говоря о желании, родители могут вести себя так, будто их счастье зависит от того, что вы делаете. Люди должны быть счастливы сами по себе, а не полагаться на своего взрослого ребенка.
• Ядовитый родитель — это тот, у кого нет границ. В большинстве отношений есть границы. Может быть, у вас двоих есть такая тема, как разница в вере, которую вы соглашаетесь не обсуждать, но потом ее поднимает токсичный родитель.В любых отношениях важно иметь границы, но ядовитые родители склонны игнорировать это.
• Они слишком критично относятся ко всему, что вы делаете. Есть разница между конструктивной критикой или несогласием с жизненным решением и постоянным ругательством. Хорошим родителем должен быть тот, кто понимает, что вы не собираетесь делать все по своей книге.
• Ядовитый родитель — это тот, кто откажется от любви до тех пор, пока вы не выполните все их критерии.Родительская любовь — это то, что должно происходить безоговорочно, по крайней мере, теоретически, но токсичные родители этого не делают. Вместо этого токсичные родители будут вести себя так, как будто они не любят вас, пока вы не будете готовы подчиниться их воле.
• Ядовитый родитель заставляет вас бояться находиться рядом с ними. Даже если вы взрослый, вы все равно боитесь своего токсичного родителя, и боль не проходит.

Есть и другие черты, которые определяют токсичных родителей или токсичных родителей, и это лишь некоторые из них.

Общаться с токсичным родителем или токсичными родителями и справляться с ними никогда не бывает весело, но научиться контролировать свою жизнь невероятно важно, и это стоит делать для вашего собственного психического здоровья и благополучия.

Если вы знаете кого-то, кто является взрослым, зарабатывает деньги и живет со своими токсичными родителями, вы можете задаться вопросом, зачем они это делают. Для этого есть много причин, и вот несколько причин, по которым взрослые дети продолжают жить со своими родителями.

• Отключение по вине. Один из признаков токсичного родителя — заставить своих взрослых детей чувствовать себя виноватыми, если они пытаются обрести независимость. Ядовитый родитель может сказать, что взрослые дети их больше не любят, если они переедут. Родитель может использовать имеющуюся у него проблему со здоровьем или заявлять о ней как козырную руку, чтобы заставить ребенка остаться. Этот метод может сработать для человека, который легко может чувствовать себя виноватым.
• Угрожает отрезать их. Хотя у взрослых детей может быть достаточно денег, чтобы жить, родители могут сказать, что, если они переедут, они никогда больше не смогут разговаривать с родителями.
• Родитель может похищать ребенка. Иногда это случается, особенно когда родитель не работает. Их взрослые дети могут оплачивать все счета или ссужать родительские деньги, которые они не собираются возвращать, что может вызвать у ребенка финансовые проблемы.
• Ребенок или взрослые дети могут бояться своих родителей, если они попытаются переехать. Довольно часто отношения с токсичной матерью, отцом или родителями в целом могут ощущаться как жестокий брак, где страх контролирует всех.

Если вы или кто-то из ваших знакомых состоите в таких отношениях, им важно обратиться за помощью. Хотя они могут любить своих родителей, их психическое здоровье гораздо важнее.

Да, токсичный член семьи может вызвать у их ребенка расстройства пищевого поведения. Некоторые родители могут хулиганить, говоря своим детям, что у них избыточный вес или им нужно похудеть. Это может привести к заниженной самооценке, а со временем у ребенка может развиться расстройство пищевого поведения.По возможности важно обращаться за помощью.

Вы можете любить своих родителей или родителей, но вы знаете, что они токсичны. В таком случае важно установить границы и придерживаться их.

Если токсичные отношения возникли из-за ваших убеждений, вашей карьеры или чего-то еще, чего не одобряют ваши родители, четко дайте понять, что вы не хотите обсуждать это. Устанавливая такую ​​границу, ваш родитель или родитель может попытаться ее раздвинуть.Например, они могут делать недобросовестные комментарии по этому поводу. Не позволяйте этим комментариям скользить. Если эти границы будут нарушены, опустите ногу или прекратите разговор. В такие моменты важно четко и твердо придерживаться своих границ. Это может занять несколько попыток, но в конечном итоге это может сработать для вас.

Однако в некоторых случаях, хотя человек может захотеть и попытаться установить границы с токсичным родителем или токсичным родителем, может быть очень трудно поддерживать эти границы из-за того, что их родитель или родитель нарушают эти границы.Например, вам кажется, что когда один или оба родителя врываются в вашу комнату, не постучав, это является нарушением вашей конфиденциальности, неуважением и признаком токсичного поведения. Поэтому вы пытаетесь установить границу со своими ядовитыми родителями или родителями, говоря им: «Когда вы заходите в мою комнату без стука, это кажется нарушением конфиденциальности и является неуважением». Однако реакция, которую вы получаете, будет пренебрежительной, сердитой или полностью игнорируемой, даже при неоднократных попытках обозначить вашу границу.В этих случаях, даже если вы пытались установить очень четкие границы со своим токсичным родителем или токсичным родителем, поддерживать их может быть трудно. Если этот сценарий связан с вашим собственным опытом, важно напомнить себе, что вы не виноваты. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это четко и последовательно обозначить свои границы с родителями, но будьте осторожны, чтобы не брать на себя ответственность за то, как один или оба из ваших родителей могут отреагировать.

Если у вас токсичные члены семьи или родители, одно из решений — найти психотерапевта.Терапевт может помочь разными способами, в том числе:

• Помощь вам с любыми проблемами психического здоровья, с которыми вы сталкиваетесь из-за токсичных людей в вашей жизни. Улучшая ваше психическое здоровье, это может позволить вам быть твердыми в общении.

• Быть посредником в семейной вражде. Важно, чтобы вы нашли терапевта, который может помочь каждому найти общий язык и научить людей, у которых могут быть проблемы с общением, говорить продуктивно и нетоксично.

• Также важно, чтобы вы нашли терапевта, который может работать как индивидуально, так и вместе с вашей семьей. Иногда вам может быть неудобно говорить с семьей обо всем, и если вы найдете терапевта, который сделает и то, и другое, это может быть полезно.

Лицензированные консультанты и терапевты доступны на BetterHelp.com, онлайн-платформе, где вы можете связаться с кем-то, кто был обучен помочь вам справиться с токсичной матерью или с любой другой проблемой психического здоровья, с которой вы можете столкнуться.

Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected], а чтобы узнать больше о BetterHelp как компании, найдите нас в Instagram.

Взрослые дети и члены их семей, будь то токсичные родители или другие родственники, могут отчуждаться на протяжении всей своей жизни по той или иной причине. Иногда это может произойти в результате важного жизненного решения, с которым не согласна одна из сторон, или, возможно, член семьи проявлял токсичное поведение, и в то время вы считали, что в ваших интересах разорвать контакт с токсичным членом семьи.Или, возможно, член семьи, с которым вы хотите восстановить связь, — это один или оба ваших родителя, и вы не знаете, как сделать первый шаг.

Лицензированный терапевт может помочь вам установить контакт или стать посредником между вами и членом семьи, будь то родители или другие родственники. Хотя многие терапевты могут помочь вам начать разговор, чтобы восстановить связь с родителями или членами семьи, терапевты, специализирующиеся на отношениях, такие как лицензированный семейный терапевт (LMFT), могут стать отличным местом для начала поиска.

Если вас интересует индивидуальная терапия, которая поможет вам решить семейные проблемы с родителями или родственниками, или вы заинтересованы в семейной терапии для вас и ваших родителей или членов семьи, обратитесь по адресу [email protected] и узнайте больше о BetterHelp как о компании, пожалуйста, найдите нас в Instagram.

Если у вас есть семейные проблемы, важно как можно скорее обратиться за помощью к терапевту, но вам также понадобится терапевт, который вам поможет.Вот пара тревожных сигналов терапевта.

• Терапевт должен быть как можно более нейтральным. Во время семейного сеанса ваш терапевт не должен быть вашим лучшим другом, который нападает на ваших родителей, и они не должны ругать вас и поддерживать ваших родителей. Им необходимо преодолеть разрыв между взрослыми детьми и членами их семей.
• Во время индивидуальной терапии все, что вы говорите, является конфиденциальным. Ваш терапевт не должен рассказывать членам вашей семьи то, что вы говорите.Фактически, из-за этого у них могут быть проблемы.
• Важно, чтобы вы нашли психотерапевта, который использует проверенные методы, чтобы помочь наладить отношения. Когда найдете терапевта, проведите небольшое исследование. Прочтите несколько обзоров, если необходимо.

Общаться с токсичными родителями никогда не бывает весело, но научиться контролировать свою жизнь невероятно важно, и это стоит делать для вашего собственного психического здоровья и благополучия.

Моя мама нарцисса?

Нарциссическое расстройство личности — одно из нескольких расстройств личности, которое характеризуется завышенным чувством собственного достоинства, эгоцентричным поведением и отсутствием уважения к другим.Синдром нарциссической матери — это термин, используемый, когда мать или материнская фигура страдает нарциссизмом. Для него характерна неспособность распознавать чувства и потребности других, что считается качеством большинства матерей. Женщины с материнским нарциссизмом требуют постоянного восхищения и могут завидовать любому вниманию, которое уделяется другим, если это не имеет положительного отношения к ним лично. Их поведение может существенно отрицательно сказаться на жизни их ребенка.

Если вам интересно, является ли ваша мать нарциссической или кто-то другой — нарциссической матерью, следующие признаки могут указывать на высокую вероятность.

• Она нарушает ваши границы: Нарциссические матери редко позволяют вам уединение. Она может подглядывать за вашими личными вещами, например, обыскивать ваш комод, шкаф или дневник. Нарциссическая мать, кажется, неспособна различить, где она кончается и где вы начинаете, скорее рассматривая вас как продолжение себя.
• Она унижает вас или делает негативные замечания по отношению к вам: Нарциссическая мать может оскорбить вас в присутствии других или заставить вас чувствовать, что она думает о вас меньше, чем о других.Она может отрицательно отзываться о вашей внешности или ваших способностях, вызывая у вас смущение.
• Она пытается заставить вас выглядеть сумасшедшим. Нарциссические матери могут действовать жестоко или делать вещи, которые оскорбляют вас или других. Затем, столкнувшись с ее поведением, она может делать такие утверждения, как «где вы это придумали?» Или «у вас буйное воображение».
• Она эгоцентрична. Ее чувства, потребности и желания для нее важнее ваших.Она заставляет вас чувствовать себя незначительным и неуместным.
• Ты ее боишься. Нарциссические матери могут заставить вас чувствовать себя запуганными. Они заставляют вас бояться их гнева, из-за чего вы обычно чувствуете необходимость уступить ее желаниям и потребностям, чтобы не испытать ее гнев или наказание.

Среди 9 общих черт нарцисса:

1. Преувеличенное чувство собственного достоинства

2. Чувство права

3. Использует других для личной выгоды

4. Отсутствие сочувствия к другим

5. Демонстрирует высокомерное и высокомерное поведение и отношение

6. Считает себя уникальным и понимать их могут только люди, которые не менее важны.

7. Озабочены фантазиями о власти или успехе

8. Завидует другим или думает, что другие завидуют им

9. Требует чрезмерного восхищения

Нарциссы плачут. Однако часто обсуждается вопрос, действительно ли нарциссист чувствует эмоции, связанные с плачем.Многие специалисты в области психического здоровья считают, что нарциссы «плачут», когда им это приносит пользу. Например, они могут плакать, если считают, что проявление эмоций по отношению к другим или в поддержку других заставит их получить то, чего они хотят. С другой стороны, многие считают, что нарциссы действительно испытывают эмоциональные реакции, заставляющие их плакать, даже если они не на таком глубоком эмоциональном уровне, как другие.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же.Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected] и загляните в наш Instagram. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Как справляться с эмоциональными манипуляциями со стороны родителей и членов семьи

Когда мы молоды, наши родители не могут ошибаться.Они — весь наш мир, и мы живем только для того, чтобы доставить им удовольствие. По мере того, как мы становимся старше, эти отношения естественным образом меняются, и роль наших родителей в нашей жизни также меняется. В большинстве случаев это здорово. Однако в некоторых случаях отношения не только не меняются, но и становятся все более нездоровыми. В таких ситуациях родственники не могут отпустить взрослых детей и используют различные тактики, чтобы усилить хватку. Они могут постоянно вести себя как жертвы, обвинять своих детей в том, что в их жизни идет не так, как надо, или ставить условия в отношении той любви, которую они проявляют.Если какая-либо из этих ситуаций кажется относительной, возможно, вы стали жертвой эмоциональной манипуляции.

Эмоциональные манипуляции со стороны родителей могут привести к разрушительным последствиям для детей, в том числе к заниженной самооценке, гневу, негодованию и стыду. По иронии судьбы, по мнению экспертов, стыд и вина являются основной тактикой эмоционально манипулирующих родителей. Они сильно полагаются на вину как на средство добиться своего и будут подразумевать, что, если их сын или дочь (или зять или невестка) не подчиняются, то это должно быть признаком того, что они не подчиняются. пофиг.

«Во многих случаях человек, на которого направлена ​​эмоциональная манипуляция, будет чувствовать неуважение, злость или раздражение», — говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог из Санта-Роза, Калифорния. «Когда эти чувства возникают у хорошо уравновешенного человека, это часто является хорошим индикатором того, что произошла эмоциональная манипуляция».

Доктор Тони Фальконе, лицензированный психолог из Форт-Лодердейла, Флорида, добавляет, что для полного понимания манипулятивных родителей важно проводить различие между «манипуляциями» и «убеждением».«Манипуляция, согласно Фальконе, — это желание удовлетворить собственные потребности любой ценой, без учета последствий или воздействия на других. С другой стороны, убеждение — это скорее желание другого человека выполнить его просьбу. «Некоторые тактики, используемые при манипулировании или убеждении, могут быть похожими, — говорит она, — но намерение, интенсивность и настойчивость, используемые во взаимодействии, могут помочь нам понять, что играет роль».

Итак, что могут делать взрослые дети, имеющие дело с родителями или родственниками, склонными к эмоциональным манипуляциям? Вот несколько предложений от Dr.Фальконе.

Определите намерение

Когда родитель или свекровь расстраивает нас, очень легко предположить, что любой запрос или запрос исходит из эмоционально-манипулятивного места. И это может быть так, но важно проявить сочувствие, сделать шаг назад и оценить всю ситуацию. Свекровь спрашивает у вас что-то, потому что хочет, как она хочет, или потому, что хочет проводить с вами время? Твой отец пытается подчинить тебя своей воле или ему просто одиноко? «Определите это, глядя на всю картину, а не только на произносимые слова или непосредственное взаимодействие», — говорит Фальконе.«Какова предыстория отношений? Границы обычно соблюдаются или не соблюдаются? Выражает ли она беспокойство по поводу того, что происходит в вашей жизни, или она полностью сосредоточена на себе? Ответы на эти вопросы могут помочь развить сочувствие к нашим родителям и родственникам, а также уменьшить неправильную маркировку или злоупотребление термином «манипуляция» ».

Установите границы

Родители с проблемами манипуляции любят настаивать, пока они не добьются своего. Они устраняют уязвимые места человека до тех пор, пока тот, в конце концов, не сдастся.Чтобы этого не случилось, установите твердую границу впереди и придерживайтесь ее. Убедитесь, что вы примирились с этими границами внутри себя. Если вы сомневаетесь в своей способности придерживаться их, родитель-манипулятор может воспользоваться этим. «Если вам нужно уехать в 21:00, будьте уверены в этом и поймите, почему вы должны уехать», — говорит Фальконе. «Это поможет вам твердо общаться и удерживать границы, когда увеличиваются потенциальные попытки манипуляции.

Задавайте вопросы

Небольшая проверка фактов необходима, когда речь идет о родителях, которые любят использовать чувство вины и стыда как инструменты мотивации для своих детей.Если родитель предъявляет какие-то претензии («Мне нужно, чтобы вы пришли и помогли мне, и если вы меня любите, то сделаете это»), задавайте вопросы. Зачем им нужно, чтобы вы пришли? Это то, что может подождать? Какие обстоятельства? Не бойтесь задавать вопросы и относитесь немного скептически. Не забывая дважды проверять факты, вы можете быстро увидеть, не упустил ли член вашей семьи или фальсифицировал информацию, которой он поделился », — говорит Фальконе. «Знание фактов позволяет вам принять обоснованное и обоснованное решение и позволяет вам сохранять контроль.

Слушайте свое тело

Эмоциональные манипуляции могут истощать и утомлять человека, особенно после многих лет работы с ними. Даже если вы этого не осознаете, поведение родителей и сопутствующий ему стресс могут сказаться на вас. Будьте внимательны к тому, как ваше тело реагирует, когда общаетесь с трудным родителем. Это могло бы посылать вам важные сигналы. «Если вы замечаете, что чувствуете себя истощенным, подавленным, начинаете сомневаться в себе или плохо относитесь к себе после общения с этим родственником, — говорит Фальконе, — в отношениях может происходить что-то нездоровое, токсичное или манипулятивное.

Обратиться за помощью

Наличие члена семьи, который вас поддержит, может иметь большое значение, когда вы изо всех сил пытаетесь справиться с требованиями родителей или свекрови. Будь то супруг, брат или сестра или доверенное лицо, важно иметь кого-то, к кому вы можете обратиться в трудную минуту и ​​который сможет привлечь вас к ответственности и убедиться, что вы защищаете себя и свои границы.

«Наличие одного человека в качестве ответственного партнера полезно, — говорит Фальконе, — но будьте осторожны, чтобы не превратить установление границ в нападение или остракизм в отношении другого родственника.

Положите ручку на бумагу

Находясь в центре эмоционально манипулятивной ситуации, чувства человека могут быть запутаны, и их почти невозможно обработать. Когда у вас есть момент, возьмите дневник и запишите все о том, что вы чувствуете. Напишите о том, что вы наблюдали, что вы чувствовали, и об общем влиянии поведения этого человека. Фальконе говорит, что важно использовать это письмо как возможность задать трудные вопросы и получить понимание, которое, надеюсь, откроет двери для более продуктивных обсуждений.«Какое влияние на ваши отношения оказывает член семьи, продолжающий такую ​​модель поведения?», — говорит Фальконе. «Подумайте о том, чтобы поговорить с членом семьи позже».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

3 Общие тактики манипулятивных родителей

Воспитание неизбежно связано с выбором, который влияет на жизнь вашего ребенка.Пассивные родители позволяют своим детям принимать собственные решения и выражают безразличие. Сверхконтрольные, так называемые «вертолетные» родители пытаются изменить жизнь своих детей так, как они считают наиболее подходящим.

В определенной степени и пассивность, и контроль могут быть уместными с точки зрения развития; родители ожидали, что подросток возьмет на себя ответственность за чистку зубов, но не ожидали того же от малыша. К сожалению, некоторые родители, которые видят, что степень их контроля над своим ребенком уменьшается по мере того, как он или она взрослеет, могут обратиться к эмоциональным манипуляциям, чтобы восстановить свое ранее удерживаемое влияние.

Родитель, склонный к манипуляциям, может выбирать из множества инструментов, чтобы повлиять на своего ребенка. Недавно опубликованное исследование выявило три таких типа поведения [2].

Edit: Прочтите 3 (более) тактики манипулятивных родителей здесь

Персональные атаки

Родители-манипуляторы пытаются установить психологический контроль над своими детьми, занижая их самооценку. В недавнем исследовании аспекты родительского поведения, обозначенные как «личные нападки», включали родителей, которые: обвиняют своего ребенка в проблемах других членов семьи, вспоминают прошлые ошибки, говорят ребенку, что они плохие члены семьи, напоминают ребенку о том, что они сделали для них, и возлагают вину за свои чувства на ребенка.

Например, рассмотрим следующую ситуацию: подросток приходит домой после комендантского часа и сталкивается с родителями.

Родитель: «Как ты мог так поступить со мной? Ты знаешь, как я беспокоюсь о тебе? Я не могу поверить, насколько ты небрежен. Это меня так злит, что ты заставишь меня сойти с ума!»

На первый взгляд, этот ответ не кажется слишком необоснованным, родители справедливо опасаются за безопасность своего водителя-подростка. Но этот родитель — возможно, неосознанно — оказал психологическое влияние на своего ребенка, обвиняя ребенка в своих чувствах.Проблема здесь не в том, что родитель сфабриковывает эти чувства (в конце концов, они вполне реальны), а в том, что родитель использует эти чувства в попытке восстановить психологический контроль над своим ребенком. Этот тип манипуляции мета-сообщает, что личные эмоции — это честная игра в семейной конфронтации. Они не должны удивляться, когда их ребенок тянет одну из таких вещей: «Я ничего не мог с собой поделать, ты так меня разозлил. Конечно, я рванулся и хлопнул дверью! Что еще мне оставалось делать ?!»

Обесценивающие чувства

Ощущение недействительности — это коварная тактика манипуляции отношениями, распространенная во всех видах близких отношений.Подростки, которые испытали чувство обездоленности со стороны своих родителей, сообщают, что их родители заканчивают свои предложения, прерывают их, ведут себя так, как будто они знают, что их ребенок думает или чувствует, и пытаются изменить их отношение к вещам.

Трудно найти кого-то совершенно невиновного в обесценивании чувств. Человеческая природа — верить своим собственным чувствам больше, чем другим. В общем, я бы посоветовал взрослым, которые чувствуют, что их чувства обесцениваются другими взрослыми, реагировать, по крайней мере сначала, терпеливо, интерпретируя аннулирование как механизм самозащиты, а не как нападение.

Но для подростков, которые только начинают формировать свою личность, чувство обесценивания родителями может быть разрушительным. Эта атака идет по двум направлениям: она повреждает отношения между родителями и детьми, устанавливая эмоциональную иерархию (чувства родителей важнее, чем чувства ребенка), и наносит ущерб чувству индивидуальности ребенка (что их чувства реальны, личные и важные).

Любовь уход

Исследования привязанности показывают, что младенцы формируют глубокую эмоциональную связь со своими родителями.Объяснения этому включают, но не ограничиваются, теплотой и нежностью физического прикосновения в младенчестве, усвоенной ассоциацией между родителем и безопасностью и высвобождением усиливающих нейромедиаторов при взаимодействии с фигурой привязанности. Обычно привязанные отношения между двумя людьми концептуализируются как любовь.

Однако для родителей, склонных к манипуляциям, привязанные, любящие отношения могут использоваться как психологический контроль. В исследовании Ромма, Мецгера и Алвиса [2] родители, лишенные любви, будут избегать смотреть на своего ребенка, который их разочаровал, и перестанут разговаривать со своим ребенком, пока тот не будет умиротворен.

Судя по тому, что я видел, родители не думают: «Мальчик, как я могу использовать привязанность, которую я установил со своим ребенком, когда они были маленькими, чтобы нападать на них и манипулировать ими, заставляя делать то, что я хочу». Вместо этого родители сначала попробовали многое другое. И по разным причинам таблица наклеек не сработала, тайм-ауты не сработали, отнятие телефона не сработало, смена пароля Wi-Fi не сработала, а заземление не сработало. Работа. Они остаются чувствовать себя неполноценными, возможно, возмущаясь тем, что подводят своего ребенка, и цепляются за все, что работает.Им остается ядерный вариант: отказ от любви.

Источник: Ёмаре

Почему родители манипулируют? Конечно, есть множество причин, подобных приведенной выше: чувство отчаяния и стыда. Исследование родителей [3] выявило две когниции, которые предсказывают манипулятивное поведение родителей: чувствительность к обиде и неодобрение отрицательных эмоций. Похоже, старая пословица применима и к воспитанию детей: причинять людям боль. Исследования показывают, что дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, с большей вероятностью будут эмоционально жестокими родителями [1].

Эта корреляция — не рецепт. Я считаю, что работа терапевта — это ждать решений, а не искать недостатки в обратном. Если вы ребенок эмоционально манипулирующего родителя, может быть полезно обработать этот опыт с другим, которому вы доверяете, или с терапевтом.

Facebook изображение: fizkes / Shutterstock

20 способов справиться с манипулятивной свекровью

Когда вы находите человека, на котором хотите выйти замуж, вы вступаете в новую семью.Если повезет, вас встретят с распростертыми объятиями.

Тем не менее, может случиться так, что вы столкнетесь с неудачными обстоятельствами, столкнувшись с манипулятивной свекровью. Эта ситуация может навлечь темные тучи на ваше счастье и заставить вас задуматься о том, что вы сделали не так и как вы можете решить эту проблему.

Свекровь, склонная к манипуляциям, может во многом повлиять на вашу жизнь. Возможно, она пытается контролировать ваши действия, выбор вашего супруга или даже пытается настроить их против вас.

Она может более или менее скрывать это или более или менее успешно манипулировать ситуацией в свою пользу.

Как бы то ни было, отчаиваться не стоит. Есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы справиться с токсичной свекровью и выжить.

Почему свекрови склонны контролировать?

Если вам предстоит иметь дело с ядовитой свекровью, вам нужно понять ее, а это значит понять ее мотивы.

• Трудные свекрови не стремятся просто быть трудными.Эффект, который вы ощущаете на своей коже, является результатом ее попыток заполучить что-то важное для себя.
• Эмоционально манипулирующая свекровь обычно стремится восстановить контроль, который, по ее мнению, она теряет с вашим вступлением в семейный круг.

Раньше все делалось определенным образом, а теперь ей нужно приспосабливаться и меняться. И мы знаем, как перемены могут быть, мягко говоря, сложными.

• В тот момент, когда вы начнете говорить себе: «Моя свекровь манипулирует моим мужем», вам нужно обратить внимание на то, чего она пытается достичь.Обычно они указывают на ее потребность или беспокойство по поводу того, что может случиться, если она откажется от контроля.
• Свекровь, вмешивающаяся в отношения, часто оправдывает свои действия тем, что намекает на то, насколько полезной она пытается быть. Она может указывать на то, что она знает о своем сыне, чего не могут не знать другие, или на то, как уникально и идеально она ведет дела по дому.

Если да, то она, возможно, ищет признательности и беспокоится, получит ли она ее от семьи, когда вы присоединитесь к ней.

По какой-то причине свекровь, склонная к манипуляциям, видит в вас угрозу.Если вы хотите успешно справиться с токсичной свекровью, вам нужно понять, почему это так. Затем вы можете перейти к тому, как исправить или пережить ситуацию.

   Дополнительная литература:    Советы по работе с неуважительными родственниками супругов  

Признаки и черты тещи-манипулятора

Столкнувшись с мыслью «моя свекровь манипулирует» или «свекровь манипулирует моим мужем», вы можете подвергнуть сомнению свое суждение и задуматься, правильно ли вы видите вещи.

Это зависит от того, насколько тонкий ее подход. В этом случае ваша свекровь, зная приметы, может манипулировать.

• Сравнивая и унижая вас

Одна из тактик контроля свекрови заключается в том, чтобы узнать вас поближе, чтобы она могла использовать эту информацию против вас. Свекровь, склонная к манипуляциям, может вести себя мило и вежливо, чтобы заставить вас открыться.

Однако, в конце концов, она будет использовать эту информацию, чтобы показать, насколько вы по сравнению с ней далеки от совершенства.В конце концов, вы почувствуете, что вас играют и вас унижают.

Хотя вы все время ошибаетесь, она всегда права. Она не всегда будет втирать это вам в лицо, особенно если рядом есть другие.

Однако она будет увещевать свое достоинство, показывая, что ее путь — лучший путь.

• Отрицательный метод уменьшается, когда другие около

Чем более социально настроена теща, склонная к манипуляциям, тем дольше она может оставаться на виду перед другими.

Возможно, она так ловко ими манипулирует, что они увидят в вас плохого парня, если вы попытаетесь что-то сказать.

• Используя свои эмоции, чтобы добиться своего

Один из признаков плохой свекрови — эмоциональная манипуляция. Она может притворяться, пока не сделает это.

Свекровь, склонная к манипуляциям, может плакать, когда это необходимо, злиться или болеть. Она знает, как привлечь внимание и свой путь, используя сочувствие других.

• Нет места для частной жизни или личного решения

Свекровь, склонная к манипуляциям, не только вмешивается в ваш процесс принятия решений, но также может вмешиваться в ваше время в одиночестве. Чем больше она является частью ваших жизней, тем больше она может их контролировать.

Если вы чувствуете, что у вас никогда не будет личного времени со своим супругом, это может быть одним из манипулятивных знаков свекрови.

   Ссылки по теме:    Как управлять своими отношениями с родственниками  

20 способов справиться с манипулятивной свекровью

Теперь, когда вы просмотрели знаки, можете ли вы с уверенностью сказать: «Моя свекровь контролирует и манипулирует»?

Признание — это первый шаг.Следующий вопрос, на который нам нужно ответить, — как бороться с тещей, склонной к манипуляциям.

Если вы хотите изменить свой образ жизни, вам нужно понять, почему она так к вам относится.

Понимание не оправдывает ее поведение. Он призван дать вам ясность и направить ваши действия.

Хотя это не всегда возможно, постарайтесь распознать триггеры, а затем избегать их. Ей становится особенно сложно на праздниках? К каким темам она чувствительна?

Узнайте, что может заставить ее превратиться в зятя, избежать срабатывания триггеров и, если это невозможно, составить план побега.

Для тещи-манипулятора все так же, как и для всех остальных. Ее слова ничего не говорят о тебе и обо всем о ней.

Когда вы видите в ее словах свое отражение, вам легче управлять своей эмоциональной реакцией.

Когда она пытается втянуть вас в эмоциональную битву, попробуйте некоторые методы разрешения конфликтов и деэскалации. Вы по-прежнему будете злиться, но отреагируете более сдержанно.

Таким образом, у вас будет гораздо меньше проблем после боев.

Не начинайте ссору, но если она станет неуважительной или пренебрежительной, будьте готовы отстаивать свою точку зрения. Вы можете сказать, что видите то, что она предлагает, но вы предпочитаете делать это по-другому.

Стойте на своем, но не слишком много объясняйтесь, чтобы не выглядеть чересчур защищающейся и дать ей больше материала, чтобы она вас напала.

Что разрешено в вашей семье? Может ли она войти без стука? Может ли она учить ваших детей иначе, чем вы позволяете? Может ли она зайти без предупреждения?

Обозначьте границы и придерживайтесь их. На этом этапе вам, вероятно, потребуется обсудить и согласовать их со своим супругом, чтобы вы могли вместе добиться их соблюдения.

Это не означает, что вы звоните ему каждый раз, когда между вами возникают проблемы.

Вам нужно будет самостоятельно уладить некоторые ссоры с тещей, склонной к манипуляциям, потому что он, возможно, еще не готов видеть ее так, как вы.

Сделайте шаг за шагом, чтобы открыть ему глаза и получить его помощь. Если вы не хотите быть плохим человеком в его глазах, говорите о своих потребностях, а не о ее действиях.

Попробуйте подумать о том, что вы чувствуете, когда она что-то делает, не навешивая ярлыков на свои действия.

Она твоя свекровь, а не твоя мать.И даже если бы она была вашей мамой, вам бы время от времени требовалось расстояние.

Итак, позвольте своему супругу навещать его, когда он хочет, но также позволяйте себе не так часто присоединяться к нему.

Одна из причин, по которой она хочет вас разорвать, — это оставаться приоритетом в жизни вашего супруга. Каждый раз, когда вы боретесь с ней, вы боретесь не за него и за свои отношения.

Сосредоточьтесь на построении брачных уз и удовлетворении.

Если вам нужно выпустить воздух, иногда выбирайте это с подругами или терапевтом, держите свои отношения подальше от токсичности свекрови.

Сначала вы могли попытаться сделать все идеально, чтобы наконец получить ее одобрение. К сожалению, этого не произошло, и теперь вы задаетесь вопросом, что вы сделали не так.

Пока вы стремитесь получить ее одобрение, она будет что-то над вами. В метафоре кнута и пряника одобрение работает как пряник.

Не воспринимайте ее отсутствие как отражение вас и ваших усилий.

Если вы пытались как можно больше починить забор, помните, что вы больше ничего не можете сделать. Она такая из-за нее, а не из-за тебя.

Свекровь-манипулятор не изменится, если она не решит.

Так что не тратьте время и силы на создание планов налаживания отношений, чтобы вы все могли жить долго и счастливо.

Она может быть не хорошей свекровью, но отличной мамой или бабушкой. Может быть, есть в ней вещи, которые сделают с ней контакт более приятным.

Помните о них, чтобы выдержать долгие семейные обеды.

Чем больше ты веришь в себя, тем меньше она может тебя оторвать. Какие комментарии вас больше всего раздражают?

Используйте их как идеи, которые могут сигнализировать о вещах, над которыми вы можете работать и улучшать, чтобы она не могла выбрать вас в них.

Она хороша в манипуляциях, потому что у нее была многолетняя практика.

Если вы хотите понять ее и справиться с ней, изучите ее методы. Не для того, чтобы стать ею, а для того, чтобы лучше преодолеть ее.

Если она не может вас расстроить, она не сможет и прикоснуться к вам. Ваш эмоциональный отклик дает подпитку для борьбы, поэтому научитесь быть скалой и не давайте ей то, что ей нужно, чтобы продолжать идти.

Эмоции — это внимание, и это ее укрепляет.Уберите их, и она не сможет драться с тем, кто не хочет вступать в бой.

Если вы ждете извинений, можно ждать долго. Она не сделает этого, если это не принесет ей пользы. Если можете, постарайтесь простить ее, чтобы избавиться от боли. Прощение не для нее; это вам.

У вас есть последние надежды на то, что она изменится, придет к вам на помощь и поможет, например, с детьми?

Если она решит, это здорово!

Однако не задерживайте дыхание, потому что, если вы зависите от нее, она может вас контролировать.Посмотрите, сможете ли вы все устроить, чтобы у вас не было никаких ожиданий по отношению к ней.

Ваша независимость — ваша сила.

Когда вы чувствуете себя счастливым и оптимистичным, вы сможете лучше с ней справиться. Что заставляет тебя улыбаться? Что приносит вам радость?

Обратитесь к тем занятиям и людям, которые заставляют вас так себя чувствовать, чтобы вы могли заземлить себя и почувствовать силу. Будет легче переносить все, что она в тебя бросает (мысленно, конечно.Что-нибудь летит к тебе, утка!).

Также вы можете попробовать прочитать книгу о токсичных родственниках супругов и защитить свой брак от них!

Не то, чтобы вы поделились своей озорной и забавной мыслью с тещей, склонной к манипуляциям, или своим супругом, но юмор поможет вам в любой ситуации.

Несколько популярных и успешных ситкомов были созданы на основе таких ситуаций, и теперь вы можете использовать реальную жизнь для своего собственного личного сценария «Все любят Рэймонда».

В конце концов, это может быть отличная история, чтобы поделиться с другими невестками.

Может быть, нелегко последовать этому совету, но даже если мы не всегда выбираем, что с нами происходит, мы выбираем, что с этим делать.

Поэтому почему бы не использовать этот опыт, чтобы извлечь из него уроки?

Как проявлять сочувствие к людям, которые нам не нравятся, как сохранять твердость, как расстраиваться и спокойно реагировать, как прощать и проявлять самоуважение, и, в конце концов, какой свекровью не стать однажды ?

Ядовитая свекровь может омрачить счастье молодоженов.Если вы заметили признаки манипулятивной свекрови, приготовьтесь.

Скорее всего, вы сначала попытаетесь починить заборы и получите ее одобрение. Если это не сработает, помните, что есть еще кое-что, что вы можете сделать.

Пока не бросайте полотенце. Вы можете научиться лучше управлять своими эмоциями, избегать триггеров, наметить новые более жесткие границы, получить помощь от своего партнера и повысить свою уверенность.

Если вы воспользуетесь этим опытом для роста, вы сможете смеяться над некоторыми ситуациями, которые раньше вызывали у вас слезы гнева.

Вы можете вести мирную семейную жизнь со своим супругом и детьми и иметь дело с ядовитой свекровью, потому что ваши чувства в ваших руках.

Также смотрите :

12 признаков манипуляции свекрови

Термин «свекровь» не зря; а именно, люди испытали их. Когда вы имеете дело с токсичной свекровью, ваша жизнь может быстро стать несчастной. Эта женщина может быть осуждающей, властной, властной и критичной, и она может подтолкнуть вас к краю пропасти.Если вы оказались в такой ситуации, важно распознать признаки, чтобы защитить свою семью и научиться понимать ее.

Ваши отношения с супругом важны, и вам нужно будет научиться обращаться со своей свекровью, чтобы предотвратить разделение в собственном доме. В большинстве случаев свекровь так поступает из-за неуверенности в потере сына. Если по этим признакам ваша свекровь манипулирует, звоните в колокольчик, значит, вы — часть пути к поиску решения.

№1. Она всегда права, не важно что

Независимо от того, как вы расставляете мебель или как одеваете детей, у вашей свекрови всегда есть мнение, и с ней не спорить. На самом деле она приведет маленького Джонни в спальню, чтобы он переоделся, потому что он одет не так, как следовало бы, или, может быть, она переставит мебель в вашей семейной комнате. Если вы заговорите, она отвергнет то, что вы говорите, и посмеется, что вы ничего не знаете.

Ваша свекровь, склонная к манипуляциям, пытается показать своему сыну, что она все еще необходима в его жизни.Она может чувствовать себя неуверенно из-за потери его и чувствовать необходимость доказать свою ценность. Лучшее, что вы можете сделать, — это поблагодарить ее за помощь и дать ей почувствовать себя ценным. Со временем вы сможете завоевать ее расположение и найти для нее здоровую роль в своей жизни.

№2. У нее нет границ

Свекровь, склонная к манипуляциям, будет появляться без предупреждения и ходить прямо внутри больше дней, чем нет. Это очень агрессивно и может стареть. Она может пригласить себя, когда вы обедаете или уезжаете в отпуск.Вы можете прийти домой с работы и обнаружить, что она готовит у вас на кухне.

Единственный способ решить эту проблему — объединиться с мужем и установить некоторые основные правила. Будьте добры, когда разговариваете с ней, и дайте ей понять, что она очень важна для вас и ее сына. Ее будет сложно изменить, но если вы будете придерживаться этого правила, вы можете увидеть положительные результаты.

№ 3. Она манипулирует своим сыном

С этой ядовитой свекровью очень трудно справиться, потому что она напрямую вмешивается в ваш брак.Такой тип женщины может позвонить своему сыну и сказать ему, что вы обидели ее чувства, говоря с ней ненадлежащим образом или используя резкий тон, даже если вы этого не сделали.

Первая трудность — заставить мужа увидеть, что происходит, и заступиться за вас. Возможно, вам потребуется собрать доказательства, или вам, возможно, придется подождать, пока он сам не станет свидетелем такого поведения. В любом случае, пока ваш муж не научится не поддаваться на это, изменить его будет сложно.

№4. Она ожидает, что вы будете совершенны

Когда у вашей свекрови всегда есть комментарий о том, что вы делаете не так, она может быстро состариться.Если вы приготовите вкусный ужин, она обязательно отметит, что ваше мясо недостаточно нежное или картофель остыл. Эта постоянная критика может свести вас с ума, если вы ей позволите.

Свекрови этого типа обычно манипулируют, потому что чувствуют, что теряют сына. Это почти неуверенность, которая заставляет ее чувствовать, что между вами идет конкуренция за то, кто лучше всех позаботится о ее сыне. Если возможно, вам следует попытаться завоевать ее расположение, игнорируя ее критику и прося принести блюдо, которое она готовит, потому что она делает его намного лучше.Она будет чувствовать себя полезной и нужной, и это может решить проблему.

№ 5. Она любит тебя, но только на публике

Когда вы собираетесь на обед или на вечеринку, ваша свекровь разыграет акт, который укажет, что вы очень близки. Она будет вести себя доброжелательно и делать комплименты всем присутствующим. Это разумно, потому что, если вы выразите беспокойство по поводу нее, люди сочтут вас сумасшедшим. Это может заставить вас почувствовать себя очень одиноким.

Трудно изменить эту динамику, и вам действительно нужна помощь мужа.Проблема не в том, как она обращается с вами на публике; проблема в том, что она всегда должна относиться к вам так. Если ваш муж устанавливает с ней правила, это может сработать, потому что она не хочет терять сына.

№6. Она сплетничает о тебе

Это ужасная манипулятивная свекровь, потому что очень трудно восстановить эти отношения. Она будет плохо говорить о вас в обществе и семье. Она будет работать, чтобы навредить вашей репутации, а также будет вести частные беседы с вашим мужем.

В этом случае вам может потребоваться дистанцироваться. Вам нужно привлечь своего мужа на борт и четко дать понять, что такое поведение недопустимо. Если вы не решите эту проблему быстро, она в конце концов попытается настроить сына против вас, и это будет только хуже.

№ 7. Она тебе противоречит с твоими детьми

Когда у нее появятся ваши дети, они будут делать такие комментарии, как «Мама не позволит нам этого». Вместо того, чтобы быть взрослой и делать правильный выбор, она пытается посеять разлад между вами и вашими детьми.Это очень сбивает с толку детей и подрывает ваше воспитание. Это еще один вид манипуляций, который следует немедленно прекратить.

Вам следует поработать со своим мужем и дать ей четкий сигнал, что, если она продолжит, она не будет проводить время с вашими детьми. Пока вы настроены серьезно и хотите добиться этого, у нее не будет другого выбора, кроме как прийти в себя.

№ 8. Она лжет вам о вашем муже

У вас может быть свекровь, склонная к манипуляциям, если она постоянно лжет вам о вашем муже.Она может быть тонкой, предполагая, что он недавно проводил время с подругой из старшей школы, или она может прямо что-то придумать о нем.

Если вы подозреваете, что она может говорить неправду, вам следует просто поговорить со своим мужем. Это должно его достаточно разозлить, чтобы он позаботился об этом. Это нужно немедленно прекратить, потому что это может запутать вас и вызвать недоверие в вашем браке.

№ 9. Она шпионит за тобой

Вы можете обнаружить, что ваша свекровь, кажется, знает каждую деталь вашей жизни.Возможно, она наблюдает за всем, что вы делаете, и может вытаскивать у ваших друзей и других информацию. Это может быть очень тревожным, но обычно это вызвано небезопасностью.

Вы можете подумать о том, чтобы согреться с ней. Свекрови такого типа обычно хотят узнать о вас больше, потому что они не уверены в том, что вы стали самым важным человеком в мире ее сына. Чтобы противостоять этому, нужно дать ей понять, что она по-прежнему играет важную роль в его жизни.

№ 10.Она играет жертву

Вы замечаете, что ваша свекровь всегда страдает от недобрых поступков? Этот тип манипуляции труден, потому что она пытается вызвать сочувствие у сына. Ее цель — сделать вам выговор и посоветовать относиться к ней лучше.

Постарайтесь как можно быстрее искоренить это в зародыше. Вашему мужу может быть трудно это увидеть, потому что она обычно звонит ему наедине, чтобы рассказать о ситуации, когда его не было. Будьте осторожны с такой свекровью, потому что такая манипулятивная тактика действительно может проверить прочность вашего брака.

№11. Она играет в эмоциональные игры с вашим мужем

Она может сказать вашему мужу, что просто не может его видеть, потому что он выбрал вас. Она попытается уговорить его пригласить ее, чтобы она могла сказать «нет». Свекровь такого типа играет со своим сыном в игры, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым за то, что он предпочел вас ей.

Она может быть слишком щедрой или щедрой по отношению к братьям и сестрам вашего мужа. Это то, над чем ему нужно работать. Ему нужно дать ей понять, что любит ее, и установить четкие границы для соответствующего поведения.Правда в том, что он выбрал вас, и если она не может этого уважать, ей нужно измениться. Вы можете поддержать своего мужа, поскольку он работает над изменением этой динамики.

№ 12. Она Нарцисс

Это худшая свекровь, и, вероятно, она тоже была не очень хорошей матерью для вашего мужа. Весь мир вращается вокруг нее, и она видит все как продолжение себя. Поскольку она, вероятно, никогда не позволяла своему сыну делать свой собственный выбор, она будет обижаться на вас каждую минуту дня.

С этим можно справиться, но только занимая твердую позицию. Большинство нарциссических людей такие, какие они есть, и единственный способ с ними справиться — это отстоять свою позицию. Вам и вашему мужу необходимо установить твердые границы и призвать ее к ответственности за ее поведение. Позже это может привести к заключению мирного договора.

Заключение

Распознавать признаки манипуляций свекрови важно по многим причинам. Она может быть частью вашей жизни, но вы можете управлять отношениями и пытаться их улучшить.Свекрови-манипуляторы могут сказаться на браке, но если вы работаете со своим мужем, вы можете прийти к соглашению.

В большинстве случаев мать вашего мужа просто не уверена в том, что потеряет сына. Если вы включите ее и покажете ей, что она ценна, возможно, вы сможете решить эту проблему. Если она нарциссична или просто не хочет останавливаться, возможно, вам придется принять более решительные меры. Установите границы и работайте вместе с мужем, чтобы улучшить ситуацию.

Свекровь с эмоциональной манипуляцией — 5 здоровых решений

У большинства женщин не возникает волнения, когда они слышат «свекровь.«Каким-то образом женщине, которая раньше занимала первое место в жизни вашего мужа, удается вызвать у вас много стресса. Ты не одинок. Не даром же свекрови на противоположной стороне дома (или на заднем дворе) ставят! Иногда проблема заключается просто в столкновении личностей, но если у вас есть свекровь, склонная к эмоциональным манипуляциям, вы знаете, что это настоящая борьба, и это, вероятно, создает некоторый стресс для вашего брака.

Поскольку вы любите своего мужа, а ваши дети заслуживают отношений со своими бабушками и дедушками, вы не можете игнорировать ее или отказать в допуске в свой дом.Вместо этого ознакомьтесь с этими 5 манипулятивными формами поведения и здоровыми способами борьбы с ними.

1. Она возится с твоим мужем.

Это, вероятно, наиболее распространенное эмоционально манипулятивное поведение свекрови. Свекровь моей подруги Лорен дает ей одежду. Да, она пытается быть доброй, но их стили различаются на 180 градусов. Когда Лорен не носит то, что ей подарили, ее свекровь плачет (настоящие слезы) своему сыну, и муж обвиняет Лорен в неблагодарности.

Здоровое решение:
Лорен наконец рассказала мужу о проблеме с одеждой и что, хотя она с удовольствием занимается другими делами, чтобы проявить внимание, она, будучи взрослой, сама выберет себе одежду. Убедитесь, что ваш муж знает о повторяющихся проблемах. Да, он должен высказаться, но не позволяйте ее манипуляциям вызвать раскол в вашем браке.

2. Она пытается подорвать ваше воспитание.

Дедушки и бабушки любят баловать, но когда это переходит черту от порчи к подрыву, нужно положить конец .Одно отличие состоит в том, что в подрыве есть дух негатива: «Глупо, что твоя мама не разрешает тебе пить газировку. Здесь. Есть немного. Тебе это понравится.»

Здоровое решение:
Укажите на то, что вам нравится в ее взаимодействии с вашими детьми. Скажите ей, хорош ли она в искусстве и ремеслах, лучше всего обнимает ее или является футбольным фанатом номер один вашего сына. Поблагодарите ее за то, что она является частью жизни ваших детей. Возможно, она будет так польщена, что вы увидите ее сильные стороны, и она будет больше доверять вашим решениям.Если это не сработает, вам и вашему мужу нужно будет откровенно поговорить с ней.

3. У нее нет границ.

Однажды вечером я застал маму, которая переставляла ящик с кухонной утварью. Я сказал: «Мам, перестань. Мне нравится такой, какой он есть ». Если бы это была свекровь, не думаю, что у меня хватило бы смелости говорить. Независимо от того, вступает ли она в ваш брак, появляется у вас дома без предупреждения или переключает вас с цельного молока на обезжиренное, ваша эмоционально манипулирующая свекровь , вероятно, не имеет границ .

Здоровое решение:
Мне это не нравится, но вы должны это сделать. Вы и ваш муж должны установить некоторые основные правила. Это может звучать так: «Мама, мы любим тебя и хотим проводить с тобой время, но когда ты хочешь прийти, мы бы просили, чтобы ты первым позвонил и постучал, прежде чем войти». Детские шаги, друг мой!

4. Она пассивно-агрессивная.

Некоторые свекрови говорят исключительно пассивно-агрессивным языком. Вы можете сделать комплименты или использовать сарказм для выражения враждебности.Она может утверждать, что не злится, когда явно чем-то расстроена. Пассивно-агрессивные люди часто пытаются сохранить отношения, но делают это неправильно.

Здоровое решение:
Проблема пассивной агрессии заключается в том, что она маскирует истинные чувства и затрудняет общение. Решение должно быть прямым. Когда вы вручаете дочери кекс, и ваша свекровь говорит: «Ты позволишь ей съесть это?» прямой ответ был бы: «Что вы имеете в виду?» Вы точно знаете, что она имеет в виду, но этот вопрос открывает дверь для честного разговора.

5. Она всегда права, а ты всегда ошибаешься.

Как вы одеваете своих детей, какие планы в колледже вы строите со своим подростком, как вы режете морковь … Как вы дошли до этого в жизни, будучи неправы во всем? Если у вас хватит смелости защитить себя, вы, вероятно, встретите снисходительность вроде: «Когда-нибудь ты научишься» или «Я занимаюсь этим намного дольше, чем ты».

Здоровое решение:
Звоните ей чаще, чтобы спросить совета.Это потребует огромного смирения, но, скорее всего, она постоянно поправляет вас, потому что хочет чувствовать себя ценным.