эффективное удаление пигментации, чем можно вывести [мнение экспертов Vichy]
Что такое пигментные пятна?
Пигментные пятна – это участки скопления пигмента меланина, отвечающего как раз за цвет кожи и волос. Усиленная локальная выработка меланина, спровоцированная каким-либо внешним или внутренним фактором, и приводит к точечному потемнению кожи или, говоря более научным языком, гиперпигментации. Вопреки стереотипам, это явление не привязано к возрастным изменениям кожи или ее цветотипу. Пигментные пятна могут появиться в любом возрасте, при любом цвете кожи и ее чувствительности.
Какие бывают виды пигментных пятен?
Для того чтобы понять, что делать с пигментацией на лице, нужно знать, к какому типу проявлений она относится. Вот самые распространенные виды пигментных пятен:
- Родимые пятна (невусы): более темные участки кожи, имеющие произвольную форму и место расположения. Могут появиться в любом возрасте, включая младенческий, имеют тенденцию усиливаться в зрелом возрасте. Удаление этих пигментных пятен на лице возможно только с помощью косметолога.
- Веснушки (эфелиды): мелкие округлые пятнышки диаметром 2-2 мм, которые появляются под активным воздействием солнца и могут сами по себе пропадать в зимний сезон. Наиболее частые места проявления: нос и щеки, шея, плечи, зона декольте.
- Солнечные пятна (лентиго): более крупные, чем веснушки, более стойкие и не исчезающие даже зимой овальные участки пигментации диаметром до 20 мм. Их-то обычно и ассоциируют с возрастной пигментацией, тк они чаще проявляются на зрелой коже и усиливаются с возрастом. Выведение таких пигментных пятен на лице, как правило, требует применения профессиональных средств
- Мелазмы (хлоазмы): крупные пигментные пятна, появление которых обычно связано с гормональными изменениями в организме (беременность, лактация, некоторые заболевания и прием лекарств). Если изменения носят временный характер, то и уменьшение пигментации, как правило, происходит само, по мере стабилизации гормонального фона.
Как убрать пигментные пятна в домашних условиях с помощью косметических средств?
В условиях, когда нет возможности регулярно посещать косметолога, важно знать, как можно убрать пигментные пятна дома. Это не так сложно, как кажется – главное, подобрать действенные, но не агрессивные для кожи средства.
Благодаря невысокой молекулярной массе низкой кислотности она быстро проникает в слои кожи и помогает буквально свести пигментные пятна с лица. Ее эффективная форма выпуска среди средств против пигментных пятен — это ампулы.
Ампулы Liftactiv Specialist GLYCO-C от VICHY
Давайте рассмотрим принцип действия средств с гликолевой кислотой на примере одного из самых эффективных методов корректировки пигментных пятен – ночной сыворотки-пилинга LiftActiv Specialist GLYCO-C.
В ее составе находится специально разработанный комплекс действенных ингредиентов:
- 10%-ный комплекс кислот: гликолевая кислота (4%), комплекс HEPES (5%) и лимонная кислота (1%) – моментально проникает в верхние слои кожи, провоцирует отшелушивание ороговевших частичек, интенсивное обновление кожи и избавление от пигментных пятен.
- Витамин С – мощный антиоксидант, который не только защищает клетки кожи, но и выравнивает цвет лица, давая эффект осветления;
- гиалуроновая кислота – отвечает за интенсивное увлажнение и восстановление кожи;
- вулканическая термальная вода VICHY – укрепляет защитный барьер кожи.
Благодаря своему составу ампулы LiftActiv Specialist GLYCO-C помогают быстро и эффективно избавиться от пигментных пятен на лице, запускают глубинные процессы восстановления и обновления кожи, а также способствуют ее ровному цвету и тону. Ампулы рекомендованы к применению в вечернее время, не содержат спирта, консервантов, парабенов и отдушек, подходят для чувствительной кожи.
Причины появления пигментных пятен на лице
В первую очередь, важно осознать, что пигментация – это не «естественный признак старения кожи», а сложное комплексное явление. Для того чтобы понять, как очистить лицо от пигментных пятен, нужно подробно разобраться, какие они бывают и от чего возникают. Понять, как бороться с пигментными пятнами на лице, легче, если знаешь, чем именно они были вызваны. Вот наиболее распространенные факторы (не учитывая специфические заболевания), которые могут вызвать избыточную пигментацию кожи.
Ультрафиолет
Ультрафиолет — безусловно, один из главных «виновников» появления пигментных пятен. Он не только агрессивно влияет на кожу сам по себе, но и может стать пусковым механизмом для проявления генетически или гормонально заложенных проблем.
Попадая на кожу (особенно незащищенную), ультрафиолетовые лучи провоцируют мощную защитную реакцию кожи. Она проявляется в виде загара и усиленной деятельности меланоцитов, клеток, отвечающих за выработку мелатонина. Активно вырабатывающийся мелатонин начинает неравномерно откладываться в различных участках кожи, образуя те самые темные пятнышки и участки гиперпигментации.
Гормональные нарушения
Как мы уже обсудили, гормональные изменения в организме также могут стать причиной гиперпигментации. Как правило, очищение лица от таких пигментных пятен происходит самостоятельно — однако этот процесс может потребовать консультации с эндокринологом или дерматологом.
Повреждения кожи
Могу стать причиной гиперпигментации и механические повреждения кожного покрова — в том числе, и выдавливание воспалений, и микропорезы, и химические ожоги. И дело не только в повышенной уязвимости поврежденной кожи, но и в том, что процесс активной регенерации также запускает усиленную выработку меланина. Устранение таких пигментных пятен, скорее всего, потребует применения специализированных средств.
Можно ли вывести пигментные пятна с помощью народных средств?
Лучший короткий ответ на этот вопрос звучит так: «Несильные пятна можно, но все равно не нужно». Почему? Большинство народных методов основано на использовании следующих ингредиентов:
- травы и растения: петрушка, ромашка, чистотел, солодка и другие;
- продукты: сметана, творог, лимон и лимонный сок, мед, сырые яйца;
- аптечные препараты: перекись водорода, ацетилсалициловая кислота, борный спирт и многое другое.
Если первые две группы ингредиентов не имеют доказанной эффективности (особенно при пигментации чуть серьезнее, чем легкие веснушки), то третья группа может быть просто опасна для здоровья. Неосторожное использование, неграмотные пропорции или неправильное сочетание подобных ингредиентов может спровоцировать масштабные химические ожоги, серьезные повреждения кожи и визуально заметные следы и воспаления.
Мы убедительно призываем вас не использовать подобные способы борьбы с пигментацией на лице. Для того чтобы почистить лицо от пигментных пятен, выбирайте готовые косметические средства, созданные и протестированные профессионалами и учитывающие различные факторы сочетаемости и безопасности.
Профилактика пигментации на лице
После того, как мы поговорили о том, что помогает от пигментных пятен, давайте разберем, что делать с их профилактикой? Можно ли как-то защитить кожу (особенно предрасположенную) от гиперпигментации?
Да, но для этого нужно следовать нескольким базовым правилам:
- Постоянно защищать кожу от солнца. Помните, что агрессивные УФ-лучи проникают даже сквозь облака или оконные стекла. Использование средств ежедневного ухода с SPF даже дома, в машине или в пасмурную погоду должно стать вашей хорошей и полезной для кожи привычкой.
- Не забывайте о дополнительном увлажнении и SPF-защите кожи после применения профессиональных средств для борьбы с пигментацией – особенно если в их составе содержатся кислоты.
- Не увлекайтесь так называемыми «отбеливающими» средствами на основе агрессивных компонентов – они могут нарушить защитный барьер кожи и лишь повысить ее уязвимость перед УФ-лучами и другими факторами внешней среды.
И, конечно, любите себя – помните, вы прекрасны в любом виде: и с веснушками, и с солнечными пятнами, и с любыми другими особенностями кожи!
Отбеливающая мазь от пигментных пятен в категории «Красота и здоровье»
Отбеливающий крем от пигментных пятен с гидрохиноном 2% и третиноином 0,025%, SkinLite 25г
На складе в г. Днепр
Доставка по Украине
350 грн
Купить
Интернет-магазин «Eco-lider»
Маска Кислородная отбеливающая, от пигментных пятен и веснушек
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
200 грн
Купить
HOME WARMTH
Клирвин Отбеливающий крем для лица от веснушек и пигментных пятен 100г
На складе в г. Одесса
Доставка по Украине
150 грн
Купить
Интернет-магазин «Домашняя аптечка»
Отбеливающий тайский крем от пигментных пятен с танакой, куркумой и имбирем ISME
На складе
Доставка по Украине
96 грн
Купить
Интернет-магазин GreenSpa — косметика и товары для здоровья из Таиланда в Украине
Отбеливающий крем Экспигмент Expigment 4%, лучший крем от пигментных пятен
На складе
Доставка по Украине
325 грн
Купить
Твоя краса
Крем от пигментный пятен ,Expigment 4%,(Экспигмент)-отбеливающий крем (Турция)
На складе
Доставка по Украине
325 грн
Купить
Твоя краса
DHC Vitamin C Essence антивозрастная отбеливающая сыворотка от пигментных пятен и морщин с витамином С 25 мл
На складе в г. Луцк
Доставка по Украине
1 599 грн
1 487.07 грн
Купить
besuto.com.ua
Отбеливающий крем для лица от пигментных пятен Baizton
На складе
Доставка по Украине
93 грн
Купить
BeautyBoom_Kh ОПТ Косметика из Азии
Клирвин Крем отбеливающий для лица от веснушек и пигментных пятен, 100 г
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
162 грн
Купить
интернет-магазин Фитопрепараты
Quarxery крем для лица с выработкой меланина, отбеливающий от пигментных пятен
Доставка по Украине
140 грн
Купить
BigShop
Отбеливающий крем Экспигмент Expigment, 2%-4%, лучший крем от пигментных пятен
Доставка по Украине
325 грн
Купить
Твоя краса
Экспигмент Expigment отбеливающий крем от пигментных пятен 4%
Доставка из г. Киев
350 грн
Купить
ESTETIX
Экспигмент Expigment отбеливающий крем от пигментных пятен 4%
Доставка из г. Тернополь
350 грн
Купить
ESTETIX
Отбеливающий крем Экспигмент Expigment Оригинал!
Доставка по Украине
350 грн
Купить
ESTETIX
Отбеливающий крем против веснушек и пигментных пятен VHA
На складе в г. Львов
Доставка по Украине
110 грн
Купить
Trendi.com.ua
Смотрите также
Крем для лица Bioaqua отбеливающий от пигментных угревых пятен и веснушек 50г
Доставка по Украине
141 грн
Купить
Fashion Shop
Отбеливающее мыло от веснушек и пигментный пятен White+Correct Farmasi.
На складе в г. Винница
Доставка по Украине
99 грн
Купить
Интернет- магазин lena.in.ua
Отбеливающий тоник White + Correct от веснушек и пигментных пятен 225 мл. Farmasi.
На складе в г. Винница
Доставка по Украине
169 грн
Купить
Интернет- магазин lena. in.ua
Крем после загара для лица и тела Locherber Sun Pure After Sun с маслом ши и жожоба Лохербер175 мл
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
1 079 грн
950 грн
Купить
Товары для здоровья и красоты
Солнцезащитный, натуральный крем SPF 30 Locherber Sun Pure с экстрактом граната для лица, шеи и тела
На складе
Доставка по Украине
1 245 грн
1 096 грн
Купить
Товары для здоровья и красоты
Солнцезащитный, натуральный спрей SPF 15 Locherber Sun Pure для лица, шеи и тела. Швейцария 100 мл.
На складе
Доставка по Украине
1 370 грн
1 205 грн
Купить
Товары для здоровья и красоты
Инновационный Крем-автозагар для лица и тела для всех типов кожи Sun Pure Abracadabra Locherber Лохербер 50 мл
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
996 грн
876 грн
Купить
Товары для здоровья и красоты
Отбеливающий жемчужный крем от пигментных пятен и веснушек (Pearl Cream, Kuan Im), 3 грамма
Доставка по Украине
65 грн
Купить
БУТИК АЮРВЕДЫ ROSA
Сыворотка отбеливающая для лица и зоны декольте Venzen Anti-Freckle от пигментных пятен и веснушек, 15 мл
Доставка по Украине
93 грн
77 грн
Купить
Promsnab
Miracle Glow отбеливающая крем-маска от пигментных пятен
Доставка по Украине
164 — 167 грн
от 2 продавцов
299 грн
164 грн
Купить
🇺🇦 Фіто Аптека Інтернет-магазин 24/7 💙💛
Лосьон для лица отбеливающий Клирвин от веснушек и пигментных пятен (100гр. ,)
Доставка из г. Киев
80 — 115 грн
от 2 продавцов
80 грн
Купить
Фито магазин «Биоаптека»- Лечат Травы
Крем Ахромин — отбеливающий крем от пигментных пятен, оригинал. ACHROMIN ANTI-PIGMENT CLASSIK 45 мл.
Доставка из г. Черновцы
85 грн
Купить
ANGEOLIZ
Locherber Skincare MILKY WAY Осветляющий крем для век Млечный путь, 15 мл
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
1 189 грн
1 070 грн
Купить
Товары для здоровья и красоты
Отбеливающая Сыворотка для лица от пигментных пятен и веснушек с арбутином IMAGES Arbutin 30 мл
Доставка по Украине
125 грн
Купить
Варианты домашнего и медицинского лечения
Пигментные пятна — это безвредные следы, которые появляются на коже в результате длительного пребывания на солнце. Хотя удаление пигментных пятен не является обязательным, те, кому не нравится их внешний вид, могут попробовать различные варианты домашнего и медицинского лечения.
Прежде чем человек попытается удалить пигментное пятно, ему следует обратиться к дерматологу, чтобы убедиться в отсутствии признаков рака.
Люди могут использовать термин «пигментные пятна» или «печеночные пятна» для обозначения солнечных лентиго или себорейного кератоза.
Эта статья посвящена тому, как удалить солнечные лентиго и предотвратить их повторное появление.
Узнайте больше о том, как удалить себорейный кератоз здесь.
Поделиться на PinterestCRISTINA PEDRAZZINI/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty ImagesСолнечные лентиго или возрастные пятна — это безвредные плоские участки потемневшей кожи.
Основной причиной пигментных пятен является воздействие УФ-излучения, которое ускоряет выработку пигмента меланина. Когда выработка меланина высока, могут появиться пигментные пятна.
Эти отметины появляются на участках, подвергающихся большему воздействию солнца, таких как:
- лицо
- плечи
- тыльная сторона кистей
- предплечья
- верхняя часть спины
возрастные пятна 40 лет, но они также могут появиться у молодых людей, которые много времени проводят на солнце. Они также распространены у взрослых со светлым оттенком кожи.
Узнайте больше о пигментных пятнах здесь.
Люди могут попытаться вылечить пигментные пятна в домашних условиях с помощью кремов и лосьонов для местного применения, отпускаемых без рецепта.
Эти продукты могут осветлить кожу и привести к исчезновению пигментных пятен.
Средства для осветления кожи могут содержать следующие ингредиенты:
- азелаиновая кислота
- гликолевая кислота
- койевая кислота
- ретиноид
- витамин С
Эффективны ли они?
Отбеливатели, такие как гидрохинон, могут быть эффективным средством лечения солнечного лентиго. Однако они не подходят для лечения себорейного кератоза. Гидрохинон доступен только по рецепту врача. Раньше он был доступен без рецепта, но статус был изменен в 2021 году по решению FDA.
Дерматологи заявляют, что люди могут начать видеть результаты через 4 недели и что человек должен прекратить лечение, если через 3 месяца не было никакого улучшения.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что человеку может потребоваться наносить крем или лосьон один или два раза в день в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем он заметит какие-либо результаты.
Дерматолог может порекомендовать рецептурный крем для осветления кожи, который может оказаться более эффективным.
Безопасность
Прежде чем покупать средства для осветления кожи, важно помнить, что некоторые ингредиенты могут вызывать побочные эффекты.
Например, продукты, содержащие гидрохинон, могут вызывать раздражение кожи. Человек должен сначала протестировать крем или лосьон на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на большую площадь.
Кроме того, средства для осветления кожи, содержащие ртуть, могут привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение почек и нервов.
Человек должен избегать использования средств для осветления кожи, содержащих любой из следующих ингредиентов:
- calomel
- quicksilver
- cinnabaris
- hydrargyri oxydum rubrum
- mercuric amidochloride
- mercury salts
- mercury oxide
Several medical treatment options are available for solar lentigines, including:
Microdermabrasion
Using a handheld устройство, дерматолог аккуратно удалит верхний слой кожи.
Человеку может потребоваться серия процедур, чтобы увидеть результаты. AAD отмечает, что большинство людей получают от пяти до 16 процедур.
После процедуры человек может обнаружить, что обработанный участок кожи раздражен и опух. Они также могут испытывать временные синяки, жжение, покалывание и чувствительность к солнечному свету.
Дерматолог порекомендует пациенту нанести увлажняющий крем после процедуры.
Замораживание (криотерапия)
Криотерапия включает использование очень холодных растворов, таких как азот, для замораживания пигментных пятен с помощью ватного тампона.
Процедура разрушает пигмент, что приводит к осветлению кожи после заживления пораженного участка.
После лечения у человека может появиться раздражение кожи, боль, волдырь и отек.
Постоянные побочные эффекты могут включать:
- осветление кожи вокруг пигментного пятна
- рубец
- потемнение пигментного пятна
Однако эти эффекты возникают редко, когда процедуру проводит сертифицированный дерматолог.
Химический пилинг
Во время этой процедуры дерматолог наносит химический раствор на пораженный участок, чтобы разрушить и отшелушить самые верхние слои кожи. Затем новая кожа вырастет, чтобы заменить ее.
Процедура может иметь побочные эффекты, такие как:
- раздражение кожи
- рубцевание
- инфекция
- изменение цвета кожи лосьон до тех пор, пока кожа не заживет.
Лазерное лечение
Лазерное лечение воздействует на меланин, не повреждая окружающие участки кожи.
Для избавления от пигментных пятен может потребоваться один-два сеанса.
Независимо от того, какой метод лечения использует человек, со временем пигментные пятна могут вернуться. Поэтому человеку необходимо принять меры для защиты своей кожи от солнца.
Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF не менее 30 может помочь предотвратить дальнейшее повреждение кожи солнцем.
Человек также должен покрывать кожу солнцезащитной одеждой, включая рубашку с длинными рукавами, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
Для более эффективной защиты можно подобрать одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) 40–50. Этикетка на одежде должна содержать эту информацию.
Пигментные пятна безвредны. Однако некоторые люди могут захотеть удалить их по косметическим причинам.
Использование безрецептурных кремов и лосьонов в некоторых случаях может помочь избавиться от пигментных пятен. Некоторым людям дерматологи могут порекомендовать медикаментозное лечение, такое как лазерное лечение, криотерапия, химический пилинг или микродермабразия.
Ношение одежды с высоким UPF, шляпы и солнцезащитного крема может предотвратить повторное появление пигментных пятен.
Варианты домашнего и медицинского лечения
Пигментные пятна – это безвредные следы, которые появляются на коже из-за длительного пребывания на солнце. Хотя удаление пигментных пятен не является обязательным, те, кому не нравится их внешний вид, могут попробовать различные варианты домашнего и медицинского лечения.
Прежде чем человек попытается удалить пигментное пятно, ему следует обратиться к дерматологу, чтобы убедиться в отсутствии признаков рака.
Люди могут использовать термин «пигментные пятна» или «печеночные пятна» для обозначения солнечных лентиго или себорейного кератоза.
Эта статья будет посвящена тому, как удалить солнечные лентиго и предотвратить их повторное появление.
Узнайте больше о том, как удалить себорейный кератоз здесь.
Поделиться на PinterestCRISTINA PEDRAZZINI/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty ImagesСолнечные лентиго или возрастные пятна — это безвредные плоские участки потемневшей кожи.
Основной причиной пигментных пятен является воздействие УФ-излучения, которое ускоряет выработку пигмента меланина. Когда выработка меланина высока, могут появиться пигментные пятна.
Эти отметины появляются на участках, подвергающихся большему воздействию солнца, таких как:
- лицо
- плечи
- тыльная сторона кистей
- предплечья
- верхняя часть спины
возрастные пятна 40 лет, но они также могут появиться у молодых людей, которые много времени проводят на солнце. Они также распространены у взрослых со светлым оттенком кожи.
Узнайте больше о пигментных пятнах здесь.
Люди могут попытаться вылечить пигментные пятна в домашних условиях с помощью кремов и лосьонов для местного применения, отпускаемых без рецепта.
Эти продукты могут осветлить кожу и привести к исчезновению пигментных пятен.
Средства для осветления кожи могут содержать следующие ингредиенты:
- азелаиновая кислота
- гликолевая кислота
- койевая кислота
- ретиноид
- витамин С
Эффективны ли они?
Отбеливатели, такие как гидрохинон, могут быть эффективным средством лечения солнечного лентиго. Однако они не подходят для лечения себорейного кератоза. Гидрохинон доступен только по рецепту врача. Раньше он был доступен без рецепта, но статус был изменен в 2021 году по решению FDA.
Дерматологи заявляют, что люди могут начать видеть результаты через 4 недели и что человек должен прекратить лечение, если через 3 месяца не было никакого улучшения.
Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что человеку может потребоваться наносить крем или лосьон один или два раза в день в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем он заметит какие-либо результаты.
Дерматолог может порекомендовать рецептурный крем для осветления кожи, который может оказаться более эффективным.
Безопасность
Прежде чем покупать средства для осветления кожи, важно помнить, что некоторые ингредиенты могут вызывать побочные эффекты.
Например, продукты, содержащие гидрохинон, могут вызывать раздражение кожи. Человек должен сначала протестировать крем или лосьон на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на большую площадь.
Кроме того, средства для осветления кожи, содержащие ртуть, могут привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение почек и нервов.
Человек должен избегать использования средств для осветления кожи, содержащих любой из следующих ингредиентов:
- calomel
- quicksilver
- cinnabaris
- hydrargyri oxydum rubrum
- mercuric amidochloride
- mercury salts
- mercury oxide
Several medical treatment options are available for solar lentigines, including:
Microdermabrasion
Using a handheld устройство, дерматолог аккуратно удалит верхний слой кожи.
Человеку может потребоваться серия процедур, чтобы увидеть результаты. AAD отмечает, что большинство людей получают от пяти до 16 процедур.
После процедуры человек может обнаружить, что обработанный участок кожи раздражен и опух. Они также могут испытывать временные синяки, жжение, покалывание и чувствительность к солнечному свету.
Дерматолог порекомендует пациенту нанести увлажняющий крем после процедуры.
Замораживание (криотерапия)
Криотерапия включает использование очень холодных растворов, таких как азот, для замораживания пигментных пятен с помощью ватного тампона.
Процедура разрушает пигмент, что приводит к осветлению кожи после заживления пораженного участка.
После лечения у человека может появиться раздражение кожи, боль, волдырь и отек.
Постоянные побочные эффекты могут включать:
- осветление кожи вокруг пигментного пятна
- рубец
- потемнение пигментного пятна
Однако эти эффекты возникают редко, когда процедуру проводит сертифицированный дерматолог.
Химический пилинг
Во время этой процедуры дерматолог наносит химический раствор на пораженный участок, чтобы разрушить и отшелушить самые верхние слои кожи. Затем новая кожа вырастет, чтобы заменить ее.
Процедура может иметь побочные эффекты, такие как:
- раздражение кожи
- рубцевание
- инфекция
- изменение цвета кожи лосьон до тех пор, пока кожа не заживет.
Лазерное лечение
Лазерное лечение воздействует на меланин, не повреждая окружающие участки кожи.
Для избавления от пигментных пятен может потребоваться один-два сеанса.
Независимо от того, какой метод лечения использует человек, со временем пигментные пятна могут вернуться. Поэтому человеку необходимо принять меры для защиты своей кожи от солнца.
Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF не менее 30 может помочь предотвратить дальнейшее повреждение кожи солнцем.
Человек также должен покрывать кожу солнцезащитной одеждой, включая рубашку с длинными рукавами, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.