Массаж лица схема: Самомассаж лица — схема и правильная техника выполнения в домашних условиях — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Самомассаж лица — схема и правильная техника выполнения в домашних условиях

Содержание статьи

Настал день, когда люди начали отказываться от инвазивных методов омоложения (инъекций, нити) в пользу традиционных и не менее эффективных массажных техник, которые не прикрывают реальные причины старения, а напрямую воздействуют на них, обеспечивая стойкий долгосрочный результат. В этой статье мы собрали самые известные техники самомассажа со всего мира для тех, кто хочет подарить своему личику здоровый и молодой вид.

Польза самомассажа лица в домашних условиях:

повышение тонуса, укрепление овала лица
уменьшение глубины морщин
ускорение кровотока, лимфотока, избавление от отечности и улучшение цвета лица
уменьшение головных болей
избавление от напряжения, стресса, повышенной утомляемости
повышение иммунитета, настроения
уменьшение проявлений постакне
борьба с покраснениями, небольшими прыщиками
увлажнение кожного покрова

Противопоказания к проведению самомассажа лица:

повышенная температура тела
активные воспалительные процессы в организме
ссадины, раны, укусы насекомых, ожоги на лице
купероз
акне
гипертония
заболевания кровеносной системы

Самомассаж лица: дома или в салоне?

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях способствует избавлению от неглубоких морщин, улучшит качество и цвет лица, кровоток, лимфоток, иммунитет и общее настроение, уменьшит отечность. Домашний самомассаж продлевает действие процедур салона красоты, позволяет посещать кабинет косметолога реже.

Техника выполнения домашнего омолаживающего самомассажа лица:

Очистить кожу от макияжа
Нанести масло на лицо
Начать домашний самомассаж с легких поглаживаний шеи в направлении снизу вверх (10-15 раз)
Проработать зону лица в течение минуты, используя технику поглаживаний
Массирующими движениями проработать все области лица (начиная со лба) по направлению лимфотока. Каждой зоне уделять 2 минуты
Смыть остатки масла
Нанести увлажняющий крем

Самомассаж длится 15 минут. Проводить курсом в 10-15 сеансов с интервалом через день.

Техника выполнения утреннего противоотечного самомассажа лица

У многих мужчин и женщин утро ассоциируется не солнечными лучами и кофе, а с отеками. Их причиной является не только алкоголь, но и недостаточный уровень физической активности, обилие соленой, жареной пищи в рационе, курение, проблемы со здоровьем. Все это приводит к замедлению лимфотока и задержке жидкости в организме. Важно начать исправлять ситуацию, избавляясь от основной причины отечности, а привести лицо в порядок за две минуты позволит утренний лимфодренажный самомассаж:

Умойтесь, разогрейте зону лица, шеи, используя технику поглаживаний по направлению снизу вверх. Важное условие: процедура проводится без использования масел.
Надавливающими движениями средней силы проведите двумя руками линии по следующим направлениям (по 10 линий в каждом из них):
середина лба→виски
уголки губ→мочки ушей
центр подбородка→мочки ушей
внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
середина подбородка→верхняя точка шеи (прорабатываем зону второго подбородка, выполняем движение подушечками двух больших пальцев)
Умойтесь после выполнения лимфодренажной техники самомассажа лица, протритесь сухим полотенцем. Результат будет заметен сразу после процедуры.

Техника японского Самомассажа Шиацу

Азиатская косметология и медицина основана на влиянии определенных точек организма на его красоту, здоровье в целом. Техника домашнего самомассажа лица Шиацу подразумевает одно движение — надавливание, которое длится 5 секунд для каждой зоны.

Точки молодости (выполняем надавливания двумя руками):

центр переносицы (двумя указательными пальцами)
зона бровей (тремя пальцами на каждую бровь: указательным, средним безымянным)
внешний угол глаза (двумя указательными пальцами)
внутренний угол глаза (двумя указательными пальцами)
пространство под скуловой костью (тремя пальцами)
пространство над верхней губой (одним большим пальцем)
уголки губ (двумя большими пальцами)
пространство под нижней губой (одним большим пальцем)
угол подбородка (тремя пальцами)
точка, расположенная под мочкой уха (двумя указательными пальцами)

Зона лба прорабатывается по направлению от центра к вискам (по горизонтали) и сверху вниз (по вертикали). Движение выполняется так же в технике надавливания тремя пальцами таким образом, чтобы была проработана вся область лба.

Баночный самомассаж лица в домашних условиях

Баночный самомассажа лица помогает избавиться от возрастных изменений и уменьшить объем нежелательных жировых отложений в области щек, второго подбородка, сделать лицо более скульптурным, подчеркнуть скулы. Для процедуры понадобится массажное масло и две банки — диаметром 1 см (для области вокруг глаз) и 5 см (для остальных зон). Вся техника баночного самомассажа лица в домашних условиях заключается в нехитрых движениях: сожмите баночку, приложите ее таким образом, чтобы она всосала в себя часть кожи.

Все движения необходимо выполнять вдоль основных массажных линий:

середина лба→виски
уголки губ→мочки ушей
центр подбородка→мочки ушей
внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
середина подбородка→верхняя точка шеи

Процедура займет у вас 5-7 минут.

Медовый домашний самомассаж

Мед усиливает эффект самомассажа, обогащая кожу витаминами и микроэлементами. Он обладает способностью вытягивать шлаки, токсины из организма, очищая его, ускоряя лимфоток. Обязательно сделайте тест на наличие аллергии на продукт пчеловодства. Даже если вы употребляете мед в пищу, кожа может негативно отреагировать на продукт. Перед сеансом нанесите небольшое количество меда на запястье, оставьте на 10 минут. Если жжение и покраснения отсутствуют, можно приступать к сеансу домашнего самомассажа лица. Нанесите теплый мед тонким слоем. Метод медового массажа заключается в одном движении — прилипании. Приложите подушечки пальцев к лицу, подержите в течение двух секунд, а затем резко оторвите руку. Во время процедуры мед начнет пениться, приобретая серый оттенок — показатель правильного выполнения домашнего самомассажа. Мед поглощает шлаки, токсины, поэтому нельзя использовать продукт повторно!

Домашний самомассаж лица с использованием столовой ложки

Интересная техника легкого массажа, который поможет повысить тонус кожи, расслабить мышцы лица. Возьмите две столовые ложки, две тарелки с горячей и холодной водой. Движения выполняются вдоль основных массажных линий, о которых мы говорили ранее. Первый круг проводят легкими нажатиями холодной ложкой. Второй и третий — горячей ложкой и с большим усилием. Время процедуры — 7 минут.

Самомассаж шеи в домашних условиях

Часто морщины появляются не из-за возраста, а из-за спазмов мышц в разных областях организма. Спазм в области шеи вызывает ослабление каркаса лица, приводит к появлению второго подбородка. Поэтому каждую процедуру домашнего самомассажа лица советуем начинать с проработки области шеи. Вся процедура займет 10-15 минут.

Очистите кожу
5-6 раз осуществите поглаживания в направлении от затылка к шее
Перейдите к технике выжиманий. Этот прием схож с поглаживаниями, но отличается более энергичными движениями. Суть техники в воздействии не только на кожу, но и на мышечный каркас. Движение выполняется ребрами ладоней обеих рук. Направляйте одну руку в направлении вверх, а вторую — вниз таким образом, чтобы между ними образовалась складка кожи. Техника подразумевает в меру интенсивное выполнение движений. Повторяйте выжимания в течение 5-7 минут, пока кожа не разогреется и не приобретет легкий красный оттенок.
Вернитесь к поглаживаниям. Повторите 5-6 раз.
Переходите к процедуре домашнего самомассажа лица.

Выбираем эфирное масло для самомассажа

Обладатели жирной кожи могут не использовать масло (если это не затрудняет процедуру) или выбрать масло подсолнечника или жожоба. Хороший эффект дадут масла цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона. Неправильно думать,что самомассаж нельзя проводить при проблеме жирной кожи. Напротив, процедура нормализует работу сальных желез, а сеанс с использованием меда позволит даже немного подсушить кожу. Если кожный покров склонна к высыпаниям, используйте масло мяты или можжевельника. Во время активной фазы высыпаний/акне от процедуры лучше отказаться.

Сухой, возрастной коже понравится масла ростков пшеницы, герани, сандала, авокадо или абрикоса.

Для нормальной кожи подойдет обычное оливковое масло.

Для осветления пигментных пятен, уменьшения проявлений рубцов и постакне — масло мяты, лаванды.

Для уменьшения объемов лица (эффективно при баночном массаже) советуем использовать масло жожоба, розмарина.

Вы можете чередовать различные технологии и масла, но все же эффективнее проводить процедуры курсами в 10-12 сеансов. Выбирайте подходящий для вас и вашей кожи вариант домашнего самомассажа или ознакомьтесь с профессиональными курсами Школы мастеров массажа. Кто знает, может, ваше желание помочь себе перерастет в новую историю вашей жизни, в которой вы будете помогать другим поддерживать красоту и здоровье, работать в удовольствие и получать достойный доход!?

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Схема: базовый массаж лица от морщин и отеков | Herbin

Массаж для лица: уменьшает избыток жидкости, снимает напряжение и улучшает кровообращение. Кроме того, снижает уровень стресса и избавляет Вас от морщин, акне и других несовершенств кожи.

Это слова косметолога и основателя линии косметики ручной работы — Сэди Адамс. Мы собрали базовую схему массажа лица из 4 движений, ориентируясь на ее рекомендации.

Все, что Вам нужно для массажа:

5 минут
чистые руки
масло для лица или сыворотка

1. Подтягиваем контур лица

Это движение подтянет овал лица, уберет любые заторы в тканях, которые могут вызывать отек. Ниже — два способа. Попробуйте, какой их них для Вас удобнее.

Фото benzoix / Freepik.com

Первый способ: начальная точка — указательные пальцы на кончике подбородка. Нащупайте кость. Синхронно передвигайте пальцы от центра подбородка к ушам — строго по линии кости нижней челюсти — до точки рядом с ухом. Вы почувствуете ее.

Второй способ: разместите указательные пальцы за мочками ушей — нащупайте кость, сделайте упор в этой точке. Больше пальцы — на середину подбородка. Это — начальная расстановка пальцев. Затем одновременно перемещайте большие пальцы к указательным — по краю нижней челюсти.

Повторите движение любым удобным способом 5-10 раз.

2. Выделяем скулы

Это движение мгновенно улучшит кровообращение и подчеркнет Ваши скулы.

Фото benzoix / Freepik.com

Используйте указательные и средние пальцы. Начальная точка — справа и слева от носа, прочувствуйте пальцами скулы. Медленно проведите по направлению от носа — к ушам. В этом упражнении Вам тоже нужно ориентироваться по кости — скуловой.

Повторите движение 5-10 раз.

3. Снимаем отечность вокруг глаз

Это движение аккуратно выкачивает лимфатические жидкости, устраняет отеки, уменьшает темные круги под глазами.

Фото benzoix / Freepik.com

Начальная точка: указательные пальцы на внутренних уголках бровей. Движение: от внутреннего уголка — к внешнему. Ориентир: граница кости. Повторите это движение под глазами — в каждом из направлений 5-10 раз. Передвигайте пальцы также — по линии кости.

4. Убираем морщинки на лбу

Это упражнение снимет напряжение с мышц на лбу, а также постепенно разгладит мимические морщины.

Фото benzoix / Freepik.com

Разместите большие пальцы на висках, не давите, это просто поможет Вашим рукам занять удобное положение. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы и разместите их на середине лба. Массировать кожу нужно тремя пальцами с каждой стороны: «рисуйте» ими небольшие круги по направлению от центра лба — к вискам.

Какое масло и сыворотку использовать для массажа?

Выбор редакции: масла для лица Khadi Naturprodukte. Натуральный состав, идеально подходят для массажа лица, есть маленькие бутылочки по 10 мл, которых хватит надолго.

Для сияния и свежести кожи подойдет масло дамасской розы, для комбинированной кожи — розовый лотос, для чувствительной кожи — гибискус, для нормальной кожи — виола, для сухой и зрелой кожи — белая лилия или анти-эйдж.

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам. После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной можно делать массаж лица и шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений.

Но при некоторых состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне, герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию, при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и сэкономить время на косметолога.

Косметический массаж лица и его виды

Косметический массаж лица стал активно применяться с конца ХIХ-начала ХХ веков, благодаря работам отечественных докторов И.В. Заблудовского, А.И. Поселова, Н.В. Слетова и др. Приемы массажа, а самое главное схема направления массажных движений у всех специалистов были практически идентичны – по ходу тока лимфы. Таким образом, любой массаж, включая и традиционно используемую классическую технику, несет определенное дренирующее воздействие на лимфатическую систему, то есть способствует оттоку лимфы от периферии к центру.

Массаж лица — необходимая часть косметического ухода за кожей. Это метод механического и рефлекторного воздействия на органы и ткани. Основу метода составляют механические движения, обычно — рук массажиста. Именно ручной массаж является наиболее тонкой, эффективной и востребованной процедурой. Ни одно устройство до сих пор не может воспроизвести то ощущение расслабленности и успокоения, которое приносят умелые руки массажиста.

При массаже раздражаются рецепторы в коже, мьшцах, импульсы передаются по нервам в центральную нервную систему, вызывая ответные реакции. Кроме этого, при массаже в коже образуются высокоактивные вещества, которые в сочетании с продуктами белкового распада оказывают влияние на различные органы, в том числе на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшаются кровоснабжение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоотток, активизируется секреторная деятельность сальных и потовых желез. Массаж механически очищает кожу, освобождая ее от избытков секрета желез и роговых клеток эпидермиса, благодаря чему кожа становится более упругой, улучшается цвет лица.

Благодаря усиленному притоку крови в мышцах увеличивается количество гликогена, в большей степени удаляется углекислый газ. То есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Исследованиями доказано, что массаж лица, проводимый по определенным методикам, предотвращает увядание кожи. Установлено, что при воздействии косметического массажа улучшается общее состояние организма: снижается кровяное давление, уменьшается частота пульса. После массажа повышаются температура кожи и теплоизлучение. Процедура косметического гигиенического массажа длится 20 мин.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами врача-косметолога. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса. В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Существуют три основных вида массажа лица.

Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса массажа по 15-20 процедур каждый. Противопоказания: острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага. Перед массажем кожу лица очищают от косметических средств. После этого на кожу накладывают массажный или один из жирных питательных кремов и равномерно распределяют его на лице по массажным линиям.
Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз (сосудистые звездочки), пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки. На курс лечения назначают 15-20 процедур через день или 2 раза в неделю; по окончании курса лечения- 1 раз в 7-10 дней. Противопоказания: те же, что и для классического массажа.

Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс. Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу и подлежащие ткани этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, активизирует выделение из кожных желез скопившегося секрета, повышает тургор кожи и тонус мышц. Курс лечения состоит из 20 процедур, 2-3 раза в неделю.

Что такое «лимфодренаж лица», зачем он делается, какие эстетические проблемы решает и после какой процедуры должен наступить видимый результат?

В 50-х годах ХХ века французский специалист в области массажа Паскаль Кош разработал технику и метидологию массажа, воздействующую исключительно на лимфатическую систему. По сути, под этим словосочетанием понимается «последовательность специальных массажных движений, направленных на улучшение тока лимфы». Показанием для проведения лимфодренажа, прежде всего, являются отеки. Однако, лимфодренаж поможет только в той степени, в какой лимфатическая недостатосность прямо или косвенно влияет на причину отека.

Как правило, эффект подобного массажа наступает на первых процедурах. Однако для закрепления результата необходимо курсовое воздействие.

Массаж лица — виды и отличия, схемы, польза

Борьба за молодость и красоту должна проводиться на всех фронтах и направлениях. Наряду с новейшими технологиями по сей день не теряют своей актуальности традиционные способы ухода за кожей.

Основы и суть массажа лица, показания и польза

Доступная, эффективная и относительно безопасная процедура, улучшающая кровообращение, снимающая отеки и насыщающая ткани кислородом. Особые техники механического и рефлекторного воздействия на кожные покровы с помощью рук повышают тонус, укрепляют мышечный каркас, улучшают цвет.

Данная процедура показана при вялой тусклой коже, с намечающимися морщинами и оплывающим овалом. Профилактика появления таких косметических дефектов, как камедоны и угревая сыпь.

Решая чисто косметологические задачи, в качестве приятного бонуса, дарит ощущение комфорта и душевную гармонию.

Виды массажа лица

Разные техники могут отличаться способами воздействия, используемыми средствами, иметь собственное предназначение – одни борются с морщинами, другие подтягивают подбородок или снимают отеки вокруг глаз, третьи направлены на оздоровление и омоложение .

Классический

Традиционную методику отличает демократичность и консерватизм – она подходит практически всем, а все приемы щадящие и бережные. В основном используют растирания и поглаживания. Эпизодически применяют вибрации и разминания. Руки нежно скользят строго по массажным линиям. Процедура предполагает обязательное использование специальных масел или густых кремов.

Эта техника будет полезна при обезвоженной, увядающей коже и незначительной дряблости мышц.

Приятная и безопасная процедура, но ждать от нее существенного преображения не стоит. Косметический эффект здесь во многом зависит от состава используемых масел и сывороток, чем от действий.

Схема классического массажа лица

Лимфодренажный

Все сбои в функционировании лимфатической системы в первую очередь отражаются на коже: появляются отеки, мешки под глазами, опущение век, брыли и прочие неприятные изменения.

С помощью лимфодренажа устраняются признаки застоя лимфы, и быстро наступает значительное корректирование внешних изъянов: кожа становится более упругой, подтягивается овал, исчезает одутловатость.

Существует множество различных техник лимфомассажа (восточные, авторские методики Ахабадзе, Левченко, ручные и аппаратные). Но все они базируются на доскональных познаниях расположения лимфоузлов и лимфовыводящих путях.

К сожалению, такая эффективная процедура показана не всем. Противопоказана при любой инфекции в организме, дерматологических проблемах, онкологии, обострении герпеса, заболеваниях сердца.

Схема лимфодренажного массажа лица

Асахи (японский)

Настоящее название этой методики – ZOGAN (Цоган, Зоган) massage, что означает «создание лица». Древняя техника была возвращена к жизни стараниями косметолога Хироси Хисаси, но всемирную популярность она приобрела благодаря Юкуко Танаке, которая написала книгу о Зоган и выпустила ряд видео-уроков.

Японскую методику отличает агрессивность и радикализм – все манипуляции делают с усилием, прорабатывается не только эпидермис, но и глубокие мышечные слои и даже костные ткани. Процедура Зоган отлично стимулирует лимфатические узлы и сосуды, в результате чего удаляются излишки жидкости вместе с токсинами и улучшается питание тканей.

Такое фундаментальное воздействие помогает оживить лицо изнутри: исправление положения костей улучшает черты, интенсивная проработка зон с жировыми отложениями на подбородке и щеках позволяет скорректировать овал, нагрузка на мышцы тонизирует и подтягивает их, благодаря усиленному кровоснабжению и оттоку лимфы, приобретается свежий и здоровый вид.

Поскольку Асахи непосредственно влияет на лимфодренаж, не стоит к нему прибегать при любых ЛОР – заболеваниях, ведь с лимфотоком разносится и инфекция. С осторожностью эту методику следует использовать людям с впалыми щеками и тонкой жировой прослойкой – лицо станет еще худее. Интенсивная проработка мускулов может усугубить проявления купероза.

Схема японского массажа лица

Шиацу

Главное отличие техники заключается в том, что в ней отсутствуют традиционные разглаживающие приемы. В Шиацу используют только надавливания подушечками пальцев на определенные точки(цубо) по строгой схеме. «Разбуженные» энергетические потоки активизируют обменные процессы и улучшают питание клеток эпидермиса, благодаря чему исчезают оттеки, выравнивается цвет, восстанавливается эластичность кожных покровов.

Несмотря на простоту манипуляций, некомпетентное выполнение процедуры Шиацу вместо оздоровительного и омолаживающего эффекта может привести к защемлению нервных окончаний, повреждениям мышечных тканей и внутренним гематомам.

Точки для массажа шиацу

Буккальный

Другое название этой нестандартной методики – сублингвальный, поскольку мышцы разминаются через открытый рот. Придумала его и вывела в свет культовый французский косметолог и ярая противница пластических операций – Жоэль Сиокко.

Специалист захватывает ту или иную область губ, щек и подбородка с двух сторон и довольно интенсивно массирует каждый дюйм, немного вытягивая и разминая всю толщу мышц. После сеанса наблюдаются неприятные ощущения, сравнимые с мышечной болью после тренировок.

Такая глубокая проработка нижней половины лица возвращает утраченную упругость, а контуру – четкость. Методика справляется даже с заметными возрастными изменениями, и считается лучшей в устранении носогубных складок. Буккальный — иногда используют не только в косметологии – он помогает разработать атрофированные мышцы у больных после инсульта.

Процедуру должен проводить только опытный специалист, разбирающийся в анатомическом строении мышечного аппарата и расположении нервных пучков и сосудов.

Главный минус методики – невозможность охватить всю физиономию.

Вакуумный

Обработка вакуумом проводится с помощью специального аппарата либо баночек из стекла, пластика или силикона. Отрицательное давление, создаваемое внутри насадки прибора или банки, способствует притоку крови, частичной отслойке рогового слоя, лимфодренажному эффекту, раскрытию пор и высвобождению комедонов. Присоску устанавливают в определенных зонах либо осторожно продвигают вдоль массажных линий.

Вакуумный — полезен для жирной увядающей кожи с признаками пастозности. Однако при хронических дерматозах, поверхностной капиллярной сети, тонкой коже от этой методики следует отказаться. После неумелого обращения к процедуре, часто на долгую память остаются кровоподтеки и растяжки.

Схема вакуумного массажа лица

Ультразвуковой

Эта аппаратная процедура в косметологии является наиболее эффективной и безопасной. Для ее проведения необходим генератор ультразвуковых волн до 1 МГц. При таких низких колебаниях звука возможен уход даже за самыми тонкими участками дермы – зоны вокруг глаз и губ.

Ультразвук, проникая в живые ткани, вызывает попеременное расслабление и сжатие мышечных волокон, осуществляя своеобразный микромассаж. Выделение некоторого количества тепловой энергии расширяет просвет сосудов, что положительным образом сказывается на обменных, регенеративных, противовоспалительных процессах. Волновые колебания звука увеличивают проницаемость клеточных мембран, в результате чего активные компоненты используемых кремов усваиваются быстрее, причем во всех слоях дермы. Кожа, обогащенная питательными веществами, более продуктивно вырабатывает коллаген и эластин.

Ултразвуковой — деликатен и полностью застрахован от появления сильных покраснений и гематом, подходит для любого типа эпидермиса и имеет малое количество противопоказаний (наличие кардиостимулятора, онкологии, острой инфекции).

Схема ультразвукового массажа лица

Французский

Избавление от мелких морщин, нежный румянец и подтянутая кожа всего за три минуты в день обещает метод француженки Жоель Сиокко.

Ухоженный вид кожи достигается посредством трех движений:

1 минуту следует проводить неспешные надавливания пальцами (средним, указательным и безымянным), продвигаясь ото лба к зоне декольте. Таким нехитрым образом активизируется лимфоток и снимается отечность.
1 минуту разминают складки, захваченные между большим и указательным пальцами. Кожу можно слегка приподнимать ее, но ни в коем случае, не растягивать. Направление выбирают произвольно. Главное – охватить все участки головы и шеи. Это упражнение возвращает упругость и эластичность.
1 минуту посвящают похлопываниям расслабленными кистями рук по лицу, ушам и шее до легкого покраснения. С помощью таких «пощечин» разгоняется кровь, эпидермис тонизируется и обогащается кислородом.

Метод эффективен в любом возрасте и применим для любого типа кожи. Эта экспресс-методика повышает действенность ухаживающих кремов и гелей, которые следует наносить сразу после процедуры.

Испанский

Особая техника, разработанная испанским профессором медицины Энрике Кастеллсом, представляет собой сочетание европейского подхода, учитывающего анатомические и физиологические особенности, и восточных методик, в которых определяющее значение имеют энергетические точки и каналы.

В арсенале специалиста, практикующего этот вид воздействия, присутствуют приемы классической мануальной терапии, элементы пассивной йоги, ритмическая акупрессура, буддийская техника растяжки мышц.

Один и тот же прием за время сеанса не повторяется дважды – это важная особенность испанской методики. Такой подход препятствует привыканию клиента к однообразному воздействию, и нервная система остается чувствительной к каждому прикосновению.

Несмотря на исключительно бережные манипуляции, оказывает ощутимое воздействие на ткани, мышцы, нервную, кровеносную и лимфатическую систему. Такое всестороннее воздействие позволяет достичь ощутимых результатов в борьбе с возрастными изменениями эпидермиса.

Мягкость техники испанской методики обусловливает почти полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Китайский

Восточные методики очень далеки от простого разминания кожного покрова. Любая техника следует сложнейшей теории, объясняющей движение энергий Инь и Ян в теле человека. С помощью воздействия на определенные точки в нужной последовательности можно достичь баланса этих двух потоков, а значит не только оздоровить кожу, но и добиться отличного самочувствия и приостановить процессы старения всего организма.

Самыми известными техниками китайского точечного массажа являются:

Даосский. Самое важное в этой методике – особая энергетика, исходящая от рук, которая передается через точки всему организму. Регулярные процедуры позволяют достичь не только омоложения, но и лечат от неврозов, повышают остроту зрения.
Ложками. Поочередно прикладывают нагретые и холодные ложки. Контраст температур, поглаживания и постукивания по определенным линиям восстанавливают утраченную упругость эпидермиса и борются с морщинами.
Гуаша. Профессионалы используют во время процедуры нефритовые скребки или пластины из рога черного буйвола. Их передвигают вдоль 8 меридианов, расположенных на лице. Техника гуаша позволяет активизировать все энергетические точки, не растягивая кожу. Помимо улучшения ее состояния за счет мощнейшей стимуляции капиллярного кровотока разглаживаются морщины, происходит устранение высыпаний, и выравнивание цвета. Гуаша применим в любом возрасте и при любом типе кожного покрова. Он может быть особенно полезен при пигментации и избыточной секреции сальных желез. Поскольку пластины абсолютно не сдвигают кожу, вполне можно проводить после инъекций ботокса.

Улитками

Это самый необычный способ, ведь в роли массажистов здесь выступают улитки Атахина. Моллюски просто ползают на коже, смоченной теплым молоком, оставляя за собой клейкий след.

Секрет популярности скрывается в уникальном составе слизи, содержащей ценные натуральные компоненты, которые эффективно разглаживают морщинки, сглаживают шрамы и рубцы, заживляют ранки и язвочки.

Поскольку улиточная терапия проходит без механических воздействий, он практически безвреден. Кроме чувствительности к слизи, противопоказаний к нему как таковых нет. Единственный, но существенный минус такой процедуры – далеко не все готовы преодолеть неприязнь к ползающим по лицу огромным слизнякам.

Массаж лица улитками

Домашний самомассаж

Проводить процедуру вовсе не обязательно только в косметическом салоне. Многие техники вполне можно освоить и выполнять самостоятельно. Чтобы не причинить вред коже и добиться максимального результата, следует придерживаться следующих правил:

Проводить в одно и то же время.
Не рекомендуется сразу после процедуры выходить на солнце.
Использование масел, талька или жирных сывороток и кремов обеспечит легкое скольжение рук и поможет избежать растяжений кожного покрова.
Все движения выполняются только по линиям, также следует обходить лимфоузлы.

Глубокий массаж лица | Соланж

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект. Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности. Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Не зря скульптурный массаж лица получил такое название. Знаете, что является очень важным в работе скульптора? Проработка всех линий скульптуры, соблюдение их четкости и выраженности. Без четких линий и правильных форм скульптура теряет привлекательность, так же, как и лицо становится менее привлекательным в результате потери овала, провисания кожи и появления морщин.

Профессионал, выполняющий скульптурный массаж лица, на время становится настоящим скульптором, создающим идеальные линии, пропорции и поверхности. И для этого ему нужно не так уж мало: умелые руки массажиста, знание анатомического строения лица и специальное косметическое средство.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения. В течение 40 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте. В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Скульптурный массаж лица: результат

Советуем обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга. Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы. А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Но скульптурный массаж лица показан не только для решения косметологических проблем. Он является отличным средством и для их предупреждения. Ведь скульптору легче изначально создать правильные линии, а не исправлять ошибки уже созданных. Если вариант с предупреждением проблем вам нравится больше, чем вариант с их последующим решением, то, уже начиная с 25-30 лет можно задуматься о прохождении курса скульптурного массажа лица.

Скульптурный массаж лица: время и место

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится 40 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус. Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажей составляет 8-12 раз по 2 раза в год. Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица, схему ухода за кожей необходимо подбирать совместно с косметологом. Ведь именно профессионал знает, какая методика окажется одновременно наиболее эффективной и безопасной в каждом конкретном случае.

Миофасциальный массаж лица и головы

Цель: коррекция возрастных изменений и профилактика выравнивания асимметрии лица.

Миофасциальный массаж лица и головы является очень эффективным средством восстановления гладкости кожи лица, кровообращения, поднятия тонуса мышц и противодействия провисанию тканей (в результате чего, например, часто формируется «второй подбородок»). С его эффективностью не сравнятся никакие косметические средства. Эффект от применения различных мазей, кремов или гелей наступает только через некоторое время после регулярного использования. В то же время, эффект миофасциального массажа заметен сразу после процедуры.

Этот массаж был разработан в США с целью устранения деформаций в соединительной ткани, которая является механической основой всего организма. Она соединяет все ткани и органы тела, обеспечивает возможность движения и придаёт телу форму. При деформации соединительной ткани мышцы теряют возможность нормально сокращаться и ослабевают. Вследствие этого начинается перегрузка других групп мышц и суставов, меняется осанка, появляются различные боли.

Чтобы исправить эти нарушения, косметолог проводит глубокую проработку тканей организма. Необходимо снять мышечное напряжение, открыть глубокие кровеносные тоннели и размягчить уплотненные и склерозированные ткани организма.

При нарушении мышечного тонуса проявляется два вида изменений: хронические мышечные зажимы (спазмы) и мышечная атония. Как правило, в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей.

Миофасциальный массаж лица и головы это безоперационное моделирование лица по типу «круговая подтяжка». Он направлен на восстановление тонуса тканей и коррекцию возрастных изменений. Этот массаж начинается с головы, где активно прорабатывается сухожильный шлем и зона ушной раковины у которой всегда видны следы возраста. Также тщательно прорабатывается зона второго подбородка и лицевые мышцы. При этом воздействие производится методом механической сцепки, а не скольжения.

Миофасциальный массаж это одна из самых эффективных методик, которая помогает расслабиться, освободиться от нервозности и раздражительности, а также дает потрясающий эффект. Ощущается результат работы не только над внешней, но и над внутренней красотой.

После сеансов миофасциального массажа практически полностью исчезают морщины в области лба, уходят «гусиные лапки» в углах глаз и разглаживается носогубный треугольник. Проходят мышечные спазмы и напряжения, появляется естественный румянец на щеках. Ощущается прилив жизненных сил и появляется отличное настроение. После нескольких сеансов значительно улучшается кровообращение головы в целом, прекращаются головокружения и зачастую нормализуется сердечный ритм.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица – авторская испанская массажная техника Энрике Гарсия, отличающаяся разнообразием приемов и необычной в своей элегантности пластике движений.

Тысячи переходящих друг в друга сложных массажных движений с оригинальными связующими элементами, умноженные на смешение различных техник, позволяют специалисту в буквальном смысле заново «вылепить» лицо.

Большое разнообразие приемов и их комбинаций позволяет подобрать каждому клиенту строго индивидуальную схему массажа, сделать неповторимой каждую процедуру. Меняя схему массажа от сеанса к сеансу, специалист не допускает привыкания тканей к производимому воздействию, благодаря чему максимально повышается эффективность массажа. Хиромассаж лица состоит из нескольких блоков, каждый из которых имеет направленное воздействие на определенную анатомическую систему: нервную, сосудистую и мышечную.

Хиромассаж лица

решает проблемы мышечной системы (атония, мышечная усталость, мышечный гипертонус), способствует восстановлению структуры мышечных волокон,
замедляет процессы старения тканей лица и шеи, повышает регенеративные способности клеток,
улучшает контуры лица и шеи,
улучшает кровоснабжение тканей,
способствует восстановлению коллагено-эластинового слоя, благодаря чему достигается мощный лифтинг- эффект,
является профилактикой преждевременного старения,
улучшает цвет лица
способствует снятию отечности,
обеспечивает релаксацию, снятие усталости и депрессии.

Как часто делать хиромассаж лица?

Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста. В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год. (регулярность – 2 — 4 раза в неделю). С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами — поддерживающие процедуры (2 — 3 раза в месяц).

Лифтинг массаж 3 D

Сочетает в себе: Лифтинг-массаж + французский лимфодренаж+ воздействие на глубокие мышцы лица.

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Показания к лифтинг-массажу

возраст от 35 лет;
наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
жировые отложения на лице и шее;
регулярные отёки;
«поплывшие» черты лица.

Как действует лифтинг-массаж лица

запускает механизм самоомоложения кожи;
укрепляет мышцы;
обеспечивает детокс;
избавляет от жировых отложений.

Эффект 3D массажа достигается в том числе за счет использования ключевых препаратов французской космецевтики GERnétic International.

Массаж лица — Студия красоты «Энжи»

Всемирная борьба со старением кожи с каждым годом набирает обороты, становясь целью номер один для женщин и средством номер один для заработка пластических хирургов. Но всегда ли в погоне за красотой нужно спешить на прием к пластическому хирургу? Как вы смотрите на то, чтобы заменить визит к врачу курсом массажа? Конечно, радикально изменить контуры лица и полностью устранить все признаки старения без помощи скальпеля вряд ли получится, но значительно преуспеть в вопросах омоложения все же можно. Тем более что методик омолаживающего массажа для лица сегодня существует просто великое множество.

Скульптурный массаж лица: отличие от других методик

Казалось бы, ну чем может отличаться один массаж от другого? В любом случае происходит воздействие пальцев рук на кожу, применяются традиционные поглаживания, похлопывания, пощипывания. Но массаж лица, также как и массаж тела, может выполняться с использованием различных техник, отличающихся интенсивностью, продолжительностью воздействия и выраженностью результата.

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект. Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности. Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Кстати, косметическое средство должно быть действительно специальным. Дело в том, что техника скульптурного массажа не допускает скольжения по коже. Для правильной и качественной проработки мышц пальцы рук должны как бы сцепляться с кожей лица, и происходит это как раз благодаря воскообразному средству, изобретенному основательницей методики скульптурного массажа лица, Жоэль Сиокко. Это средство носит название Аbriciol.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения. В течение 30 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте. Постепенно руки массажиста движутся в направлении от шеи ко лбу, достигая его верхней точки. Затем выполняются движения в обратную сторону.

В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Не нужно ожидать приятных ощущений от легких прикосновений во время скульптурного массажа лица. Достаточно вспомнить, что целью массажа является проработка мышц, и сразу становится ясно, что для этого требуется немало усилий. Сила, с которой мастер делает скульптурный массаж лица, может достигать даже 4-5 кг на один квадратный см. кожи.

Скульптурный массаж лица: результат

Студия красоты Энжи советует обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга.

Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы. А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится ровно 30 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус. Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажа составляет 8-12 раз по 2 раза в год. Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов, часто сравнимых с результатами хирургического вмешательства.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица.

Классический массаж лица: техника

Важно понимать, что мы говорим об одной из наиболее бережных и щадящих методик работы с кожей лица. Все приемы классического массажа выполняются легко, без усилий и без болевых ощущений, среди них доминируют скользящие, поглаживающие и бережные растирания, а вот разминание применяется редко и то в максимально упрощенном виде.

Воздействие на кожные покровы оказывается при помощи подушечек пальцев, давление минимальное, движения плавные и скользящие. Массаж проводится по массажной основе, в качестве которой, как правило, выступает массажное масло или крем, подойдет и любое натуральное растительное масло. Перед сеансом массажа выполняется де макияж лица.

Следующий принципиальный момент — схема классического массажа лица. Под схемой мы понимаем прежде всего направление массажных линий и очередность воздействия на них в процессе массажа. Основные массажные линии идут в направлении от центральной области лица к периферии, а массажные движения заканчиваются в области лимфатических узлов.

Эффекты классического массажа

На что вы вправе рассчитывать после курса сеансов классического массажа? Данная процедура позволяет значительно улучшить кровообращение в структурах дермы и гиподермы, улучшает венозный отток и дренаж лимфатической жидкости, способствует выведению токсических продуктов обмена.

Кроме того, классический массаж лица способствует эксфолиации ороговевших структур эпидермального слоя, что позитивно сказывается на внешнем виде кожи. Благодаря всем названным эффектам мы получаем улучшение цвета кожи, ее общего состояния, тонуса подкожных структур. Однако, на более глубокие слои данная процедура не оказывает прямого эффекта, все ее действия в данном случае обусловлены исключительно рефлекторным воздействием.
Показания для процедуры

Данную процедуру можно использовать для предотвращения возрастных изменений и улучшения общего состояния кожных покровов. Она окажет профилактическое и оздоравливающее действие при появлении признаков снижения тургора и эластичности кожи, ухудшении цвета лица, появлении первых мелких мимических морщин.

Однако, рассчитывать на лифтинг-эффект в данной ситуации вряд ли уместно. Дело в том, что для столь кардинальных изменений необходимо не просто улучшить оксигенацию тканей и вывести из них токсины, но и запустить процессы неоколлагенеза и синтез молекул гликозаминогликанов, которые наполняют межклеточный матрикс. Для этих целей используются куда более агрессивные методики (RF-лифтинг, химический пилинг, плазмолифтинг), которые обладают специфическим стимулирующим действием на фибробласты (именно эти клетки отвечают за выработку компонентов межклеточного матрикса).

Противопоказания

Нельзя делать классический массаж лица при наличии на коже признаков воспалительных реакций, гнойничковых поражений, ран. Герпетическая инфекция также является противопоказанием для проведения массажа, равно как и хронические дерматозы.

Любой массаж, в том числе и массаж лица, противопоказан при наличии онкологических заболеваний любой локализации, а также при наличии болезней крови. Нельзя выполнять процедуру при высоком артериальном давлении, при обострении хронической соматической патологии.

Плакат Техники массажа лица. Базовая схема инфографики. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Image 62971650.

Плакат Техники массажа лица. Базовая схема инфографики. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Изображение 62971650.

Плакат техники массажа лица.Базовая схема инфографики линии и направления массажа лица на красивой женщине. Как нанести крем на лицо и шею.

S M L XL EPS редактировать

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всеобъемлющий

5000 x 4167 пикселей | 42.3 см x 35,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5000 x 4167 пикселей | 42,3 см x 35,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
Загрузите 10 фотографий или векторов.
Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие векторы

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принять

Как сделать себе массаж лица на уровне спа в домашних условиях

Ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, серьезно тренируют лицевые мышцы. И так же, как ваше тело получает выгоду от хорошего обтирания после сеанса сильного потоотделения, ваше лицо также получает большую пользу от массажа. На самом деле, тренировка лица стала очень популярной благодаря тому, что в США открываются специализированные студии.Я не предлагаю вам записаться на йогу для лица, но вы можете имитировать профессиональный массаж дома. Вот все, что вам нужно знать, чтобы правильно его обработать. (Уберите свой разум из сточной канавы! Я знаю, о чем вы думаете.)

1. Убедитесь, что вы подготовили кожу.

Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, говорит СЕБЕ, что вы всегда должны «мыть руки в теплой воде с антибактериальным мылом и собирать волосы назад», чтобы убрать с пути любые потенциальные микробы. Вы также должны очистить лицо перед массажем.Попробуйте нежное умывание, например очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 долларов США; ulta.com). Если вы действительно хотите сделать массаж спа-салоном, попробуйте сначала обработать лицо паром. Это размягчит поры и позволит любому нанесенному вами продукту лучше впитаться.

Связано: Я попробовал 9 косметических приемов с кокосовым маслом за неделю, так что вам не придется

2. Вы можете включить массаж в шаги по уходу за кожей, которые вы уже делаете.

Массаж лица может показаться еще одним ненужным (и отнимающим много времени) этапом повседневного ухода за кожей.Но всего две минуты в день помогут предотвратить появление морщин и расслабить ум. Идеально выделять время как утром, так и вечером, но быстрый массаж лица несколько раз в неделю все равно поможет вам воспользоваться преимуществами. Просто потратьте немного больше времени на массаж с очищающим или увлажняющим кремом, который вы уже используете.

3. Выбирайте подходящее средство для массажа.

Массаж лица дает вам возможность улучшить впитывание любого продукта, который вы используете. Тепло рук и растирающие движения помогают вашей сыворотке впитаться, а очищающее средство растворяет еще больше макияжа.«Вы хотите использовать продукт с хорошим скольжением, такой как масло или сыворотка, и убедитесь, что вы выбираете продукты для вашего типа кожи», — говорит Эшли Бриетон, косметолог из Kate Somerville Skin Health Experts.

Для очищения попробуйте масло, такое как Malin + Goetz Facial Cleansing Oil (42 доллара США, malinandgoetz.com), которое растворяет даже самый стойкий стойкий макияж. Мне тоже нравится Rodial Snake Booster Oil (90 долларов, saks.com). Он содержит пептиды, которые разглаживают мимические морщины. Также, Dr. Perricone Chloro Plasma (80 долларов США; perriconemd.com) — отличная маска для всех типов кожи.

4. Рук достаточно, но есть и инструменты, которыми можно помочь.

Хотя использование пальцев более чем эффективно, существует множество инструментов, помогающих при массаже лица. Хотя они очень похожи на секс-игрушки на стойке в ванной, эти гаджеты для ухода за кожей на самом деле невероятно эффективны. Например, Dr. Jart Liftra Shaper (80 долларов США, sephora.com) — это металлический ролик, который помогает подтянуть дряблую кожу, улучшить циркуляцию лимфы и восстановить эластичность.Более доступный вариант — массажер для лица The Body Shop Twin Ball Facial Massager (15 долларов, thebodyshop-usa.com).

15 лучших инструментов для массажа лица

Harper’s Bazaar

Они могут чувствовать себя божественно с напряженной линией подбородка, но лучшие массажеры для лица сделают гораздо больше, чем просто снимут дневной стресс (хотя сейчас это кажется достаточной причиной для инвестиций). От облегчения лимфодренажа до повышения способности кожи впитывать сыворотку — есть множество причин, по которым стоит выбрать камень, валик или устройство с технологией.

Хотя любой тип кожи может использовать инструмент для массажа лица, решить, в какой из них вложить средства, может быть непросто — сегодня вариантов множество.

Один конец спектра уходит корнями в традиции. Вездесущий нефритовый валик, а также его сестра гуа-ша, зародились в древней восточной медицине, использовались для охлаждения кожи, успокаивания перегруженных мышц и даже устранения энергетических блокировок в теле.

Если древняя мудрость кажется немного несовместимой с вашим ежедневным уходом за кожей, рассмотрите множество высокотехнологичных вариантов.Теперь передовые технологии выводят инструменты для массажа лица на новый уровень, включая звуковые колебания, позолоченный металл и даже микротоки для стимуляции кожи. При постоянном использовании эти устройства могут привести к более выраженным скулам, более плотной линии подбородка и уменьшению морщин. В случае вибрационных инструментов исследования даже показали увеличение поглощения кожей продуктов местного действия, в частности сывороток.

Здесь ознакомьтесь с вердиктом команды Bazaar о лучших инструментах для массажа лица, которые стоит попробовать прямо сейчас

15 лучших инструментов для массажа лица, от нефритовых роликов до гуаши

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Аптека

Нефритовый валик для лица

£ 19. 99

Thedrug.store

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Сделанный из чистого зеленого нефрита, ролик The Drug Store — идеальный вход в массаж лица. Закругленные кончики камней созданы для того, чтобы чувствовать себя комфортно на небольших контурах вашего лица, а камень, только что вынутый из холодильника, мгновенно охладится и рассыпется. Поверните ее вверх и вниз по любимой сыворотке, чтобы улучшить кровообращение и вывести подлежащую жидкость.

2 МОДМ

Инструмент для лица Gua Sha Face

£ 26

Thedrug.store

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Гуаша может быть новым в нашем арсенале красоты, но они были неотъемлемой частью древних восточных обычаев на протяжении веков. Считается, что эти камни с гладкими контурами, используемые в терапии «соскабливания», направляют энергию, снимают блокировки и укрепляют лимфатическую систему.

Протрите итерацию чистого розового кварца Modm по коже, пропитанной сывороткой, чтобы удалить засоры, которые могут привести к отечности и высыпаниям. При регулярном использовании вы обнаружите поразительно острые скулы.

Возможно, освоить эту технику сложнее, чем с нефритовым валиком, но она также обеспечивает большую точность — идеально подходит для тех, кто хочет нацелиться на определенную область.

3 Анжела Калья

Вибрирующий валик для лепки лица из розового кварца

£ 154

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Как видно на снимке Кортни Кокс на одном из самых загадочных снимков папарацци года (актриса перекатывала лицо во время обед), вибромассажер Анджелы Каглиа — явно лучший инструмент из списка лучших.

Эта усовершенствованная палочка, превосходящая традиционные конструкции, использует звуковые колебания — более 6000 в минуту — для мгновенного подтягивания и тонизирования кожи.

4 Odacité

Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

£ 40

Spacenk.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это может быть вещь красоты, но синий содалитный массажный инструмент Odacité ценится не только из-за своей красивой внешности. Этот идеально гладкий инструмент создан для серьезного массажа гуаша: используйте широкие насадки для разглаживания и удаления пухлости, а также двусторонний конец, чтобы сформировать более четкую линию подбородка.

5 Тереза Тармет

Позолоченный инструмент для массажа лица

£ 80

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Домашние инструменты Терезы Тарми почти так же востребованы, как и ее хваленые косметические средства для лица. Сделанный в Великобритании, этот массажер покрыт 24-каратным золотом и вибрирует, чтобы обеспечить оптимальное проникновение продукта (используйте его поверх сыворотки), одновременно укрепляя лимфатическую систему, помогая организму выводить токсины и выводить их.

6 Сара Чампан

The Facialift

£ 30

Cultbeauty.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Поклонники процедур Сары Чепмен должны сразу же обратить на это внимание — он разработан, чтобы имитировать фирменную технику разминающего массажа. Простые, но эффективные (и удивительно простые в использовании) вращающиеся массажеры поднимаются от подбородка к ушам, способствуя лимфодренажу. Благодаря быстрому удалению токсинов уменьшается отечность и предотвращаются высыпания.

7 Mount Lai

The Jade Facial Spa Set

£ 44

Beautybay.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот элегантный набор содержит как двусторонний нефритовый валик, так и соответствующий инструмент гуа-ша, поэтому вы можете смешивать и сочетать в зависимости от вашего настроения .Это тоже станет продуманным подарком.

8 NuFace

Миниатюрное тонизирующее устройство для лица

Было 167 фунтов стерлингов, сейчас 133 фунтов стерлингов

Lookfantastic.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Устройство Trinity от Nuface — это то, что вам нужно для лечения в салоне. Благодаря безболезненному электрическому микротоку, два закругленных зонда скользят по коже (благодаря необходимому проводящему гелю), воздействуя на мышцы, создавая более упругие и четкие контуры.

Этот миниатюрный набор очень выгоден, но если вы ищете устройство большего размера (и даже более впечатляющие результаты), выберите оригинал.

9 Джиллиан Демпси

Gold Sculpting Bar

£ 185

Harveynichols.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вибрационная массажная палочка Джиллиан Демпси может похвастаться таким количеством поклонников знаменитостей, в том числе Дженнифер Энистон.

Вдохновленный традиционными японскими укрепляющими инструментами, верхняя часть Т-образной планки тонизирует и подтягивает кожу, когда она вибрирует, и покрыта 24-каратным золотом для антибактериального (и ультра-роскошного) усиления.

10 111Skin X Joanna Чешский

The Facial Edit

£ 200

111skin.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Самый тяжелый валик для лица от косметолога Джоанны Чех хорош, когда используется отдельно: но в сочетании с одной из экспертных масок 111Skin это замечательно.

Этот набор ограниченного выпуска содержит четыре маски, одобренные A-list бренда по уходу за кожей, а также ролик для распродажи в Чехии, который сделан из сплава алюминия и цинка для обеспечения криогенного охлаждения и имеет две вращающиеся сферы, которые работают вместе для захвата , подтяните и тонизируйте кожу лучше, чем большинство.

11 Skin Gym

Вибрационный подъемный и контурный ролик

Beautybay.com

£ 68

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Skin Gym производит целый ряд отличных инструментов для массажа лица, но этот получил наш голос благодаря своей вибрирующей головке из розового кварца. Имея более 6000 вибраций в минуту, это один из самых эффективных (и наиболее доступных) вибрационных инструментов на рынке.

12 001 Уход за кожей

CRYOpress

£ 78

Wolfandbadger.com

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Эта умная штуковина, использованная в косметических процедурах для лица Ады Оои из списка лучших, использует возможности криотерапии для увеличения кровотока и быстрого снятия покраснений. Большой валик с ямочками выдерживает поразительно низкую температуру -8 градусов, интенсивно пробуждая лимфатическую систему для серьезной тренировки кожи.

Если вам нужно что-то специально для борьбы с отечностью под глазами, подумайте также о культовых массажерах для глаз.

13 Травоядное животное

Нефритовый валик для лица

£ 26

Spacenk.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ярко-зеленый нефритовый валик для лица Herbivore, размещенный в красивой подарочной коробке, — отличный выбор для подарков — неудивительно, что он продолжает распродаваться.

14 MZ Skin

Lift & Tone Germanium Contouring Facial Roller

£ 59

Currentbody.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Тонкий инструмент доктора Марьям Замани Tone & Lift, использующий другой подход к массажу лица, украшен небольшими черными камнями обсидиана, которые работайте над нейтрализацией загрязняющих частиц, оставшихся на вашей коже.Благодаря усилению кровообращения контуры лица возвращаются на первый план.

15 Foreo

Iris Anti Wrinkle Eye Massager

£ 119

net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Гладкий силиконовый массажер для глаз Foreo быстро завоевал легион преданных поклонников. Нанесите выбранный вами крем или сыворотку для глаз, затем медленно перемещайте пульсирующее устройство от внутреннего к внешнему углу области под глазами, чтобы устранить отечность и помочь продукту проникнуть внутрь.

Благодаря двум настройкам и восьми различным скоростям, этот действительно предлагает массаж лица на уровне лица.

16 The Body Shop

Ролик для лица

£ 16

Thebodyshop.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Если вы просто хотите избавиться от дневного стресса, этот доступный вариант от The Body Shop — отличный выбор. Два охлаждающих металлических шара — рай, когда они проходят по узкой линии подбородка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Гуа Ша Массаж лица, техника и инструменты

Если вы посетили веб-сайтов любого косметического бренда за последний год, вы, несомненно, заметили это: инструмент Gua Sha. Гладкий, гладкий и часто создаваемый из драгоценных камней, достойных тщеславия, любимец, ухаживающий за лимфатической кожей, имеет впечатляющее прошлое.Чтобы узнать все о популярных инструментах и технике массажа, мы попросили известных косметологов Джорджию Луизу Вассанелли и Анжелу Каглиа, а также соучредителя Alder New York Нину Зилку дать урок истории.

Что означает Гуа Ша?

«Сам термин Гуа Ша состоит из двух частей:« гуа »для соскоба; «Ша» от покраснения кожи », — объясняет Каглия. «Это также может называться соскабливанием кожи, ложкой или чеканкой», — добавляет Вассанелли.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Древняя история Гуаша

Хотя вы, возможно, только сейчас заказываете себе гуаша, инструменты — и процесс — определенно не новы. «Исторические записи о первом использовании гуа-ша восходят к палеотическому веку, обычно называемому каменным веком, когда первобытные каменные орудия впервые использовались охотниками-собирателями», — говорит Каглия. «Но данные также свидетельствуют о том, что каменные орудия использовались, чтобы натирать части тела, чтобы облегчить симптомы боли.«

Гуа Ша начала принимать свою современную форму благодаря традиционной китайской медицине,« с основными медицинскими документами, документально подтверждающими его широкое использование, начиная с династии Мин (1368–1644) », — добавляет Каглия. «Гуа Ша традиционно использовалась практикующими врачами для лечения проблем, связанных с хронической болью, вызванной воспалением, с буквальной целью« избавиться от болезни », — говорит она.

«Согласно традиционной китайской медицине ци или ци — это энергия, протекающая через тело.Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие », — объясняет Вассанелли. Практикующие считают, что застой ци — это возможный корень воспаления, также известный как. «Основная причина нескольких состояний, связанных с хронической болью», — говорит она. «Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление».

ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Косметический инструмент Blue Sodalite

Одацит bloomingdales.com

45,00 долл. США

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Mount Lai sephora.com

28,00 долл. США

Нефритовый ролик

Милостивый Ом anthropologie.com

24,00 $

Валик для лица La Vie en Rose Face

Angela Caglia Уход за кожей дермстор.com

65,00 долларов США

Оригинальные инструменты Gua Sha

В наши дни косметические и оздоровительные бренды уделяют особое внимание камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются инструменты Gua Sha. Однако, по словам Вассанелли, так было не всегда. «Гуа Ша, который на протяжении многих поколений использовался китайскими матерями в качестве домашнего средства для лечения больных детей, можно было сделать из любого домашнего инструмента, такого как монета или жестяная крышка с острым краем, чтобы соскрести кожу», — говорит она. .Тем не менее, каменные орудия Гуа Ша также исторически точны; Каглия отмечает, что Гуа Ша каменного века «обычно делались из камня», а в тех, которые были разработаны позже практикующими традиционной китайской медициной, действительно использовался нефрит.

Когда Гуа Ша стала популярной в Штатах?

Инструмент Butterfly Stone Lift & Sculpt Face

Джорджия Луиза neimanmarcus.com

75,00 долларов США

Калья указывает на визит президента Никсона в Китай в 1972 году как на современную точку знакомства.

«С тех пор интерес к США только неуклонно растет, поскольку наиболее признанной формой [традиционной китайской медицины] в США является иглоукалывание, ныне широко применяемая и признанная форма медицины, которая строго регулируется на уровне штата. ,» она говорит.

Вассанелли также сравнивает Гуа Ша и акупунктуру. «С ростом самопомощи и популярности функциональной медицины и китайской акупунктуры, это стало инструментом, которым может заниматься каждый дома, не требуя медицинского образования», — отмечает она. «Я создал свой камень Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone более 15 лет назад».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зачем наносить гуа ша на лицо?

Многие любители ухода за кожей впервые знакомятся с этим инструментом через веб-сайт или видеоурок. Итак, как Гуа Ша превратилась из соскоба всего тела в компаньона на лице? Вассанелли считает, что его способность снимать мышечное напряжение, а также перемещать ци.«Поначалу это немного больно», — говорит она. «Но чем больше вы практикуетесь, тем меньше болезненных ощущений, потому что уменьшается воспаление, снимаются дискомфорт, напряжение и отечность. Я думаю, что мы все можем относиться к инструменту, который не требует батареек и который можно сделать дома. К тому же это хорошо «.

И да, именно здесь вступает в дело такая шумная лимфатическая система — впечатляюще сложная система отвода сточных вод. «В отличие от нашей сердечно-сосудистой системы, которая использует наше сердце для перекачивания крови, наша лимфатическая система циркулирует лимфатическую жидкость за счет движения и сокращения наших мышц», — объясняет Зилка.«Гуа Ша особенно полезна для оттока лимфы на лице, потому что мы не так сильно двигаем мышцы лица. Преднамеренные движения во время массажа лица помогут продвигать лимфу по системе и приведут к более подтянутому и скульптурному виду ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Правильная техника

Сейчас не время заниматься мошенничеством.«Я рекомендую пользователям внимательно следовать указаниям имеющегося у них инструмента и не придумывать собственную технику. Я видела, как многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео, — говорит Каглия. «Важно двигаться только вверх, наружу и слегка надавливать, скользя по маслу для лица».

Нужна дополнительная информация? «Используя подходящий инструмент Gua Sha, такой как мой Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, работайте с мягким давлением (а не соскабливанием) и скользите по контурам лица, работая внутрь и наружу, чтобы вызвать покраснение кожи и избежать синяков», рекомендует Вассанелли.

Оставляет ли Гуа Ша синяки?

Краткий ответ: иногда. Длинный ответ: «Иногда могут оставаться синяки, потому что вы сильно надавливаете, толкаете и царапаете кожу», — объясняет Вассанелли (и отмечает, что синяки могут быть «хорошим признаком того, что лечение работает»).

Почему Гуа Ша Так популярны сейчас?

Возможно, это связано с тем, насколько это просто. По словам Каглии: «Мы используем так много технологий, что приятно сделать перерыв и использовать эффективное успокаивающее средство, которое не нужно заряжать.

И эти скульптурные результаты тоже довольно хороши. «Маску для лица Гуа Ша легко сделать самому, и так быстро получаются такие видимые результаты», — говорит Зилка. «Все заинтересованы в том, чтобы выглядеть более подтянутым и сияющим, и было больше интереса к естественным, менее агрессивным способам сделать это, чем к традиционному ботоксу и филлерам». Итак, приступайте к соскабливанию.

5 массажей лица, которые улучшат ваш повседневный уход за кожей в домашних условиях

Благодаря своим легендарным массажам спа-дни известны своим расслабляющим и сияющим действием. После этого вы не только чувствуете себя лужей спокойствия, но и после массажа ваша кожа, вероятно, помолодела и стала сияющей.

Вам не нужно ждать выходных, чтобы получить те же преимущества.Домашний массаж лица может очень хорошо помочь избавиться от отечности и сделать вас покрасневшим и живым. Кроме того, это отличное средство для снятия стресса и подъема настроения.

Мы выбрали пять лучших видео из Интернета, посвященных искусству массажа лица своими руками. Помните, какой бы массаж вы ни выбрали, помните, что это не ответ на все проблемы с кожей. Обзор 2014 года показал, что массажи для лица являются положительными и многообещающими, но их все еще необходимо изучить с большим количеством людей, чтобы сделать важный вывод.

Но суть массажа лица не столько в науке, сколько в вас. Услышьте это от нас: массаж лица успокаивает AF.

Если вы новичок в массаже лица, видео Эбигейл Джеймс — отличное место для начала. Она дает советы, как выбрать и применять лучшие массажные масла (она рекомендует масла на растительной основе без синтетики), а также как проводить массаж на себе.

Прокатка нефрита была обычной практикой в Китае на протяжении веков, а в последнее время стала более распространенной в других странах.И не зря: исследование 2018 года показало, что через 10 минут после пятиминутного массажа лица увеличивается кровоток в коже. Это может помочь проникнуть в кожу большему количеству питательных веществ.

Это видео от Gothamista научит вас, как получить преимущества массажа лица, а также дополнительные преимущества от нефритового катания, чтобы вы действительно могли убедиться, что сыворотки проникают в вашу кожу.

Обеспечьте приток крови к этим областям, чтобы снять напряжение. В этом видео от Learn How to Massage массаж лица распространяется также на шею и верхнюю часть груди. И это бонус: шея и грудь, которые в равной степени подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, часто являются областями ухода за кожей, которым не уделяется должного внимания. Кроме того, успокаивающая фоновая музыка заставит вас расслабиться, прежде чем вы начнете практиковаться на себе.

Это расслабляющее и информативное видео от oxfordjasmine научит вас, как делать массаж лица для качественного дренажа. Она уделяет особое внимание точкам давления, чтобы снять напряжение со лба и вокруг глаз.Это идеальный урок для тех, кто хочет с утра почувствовать бодрость.

Shiseido — это опорный бренд японской косметики по уходу за кожей, поэтому неудивительно, что в их коротком видео рассказывается, как массировать кожу с помощью укрепляющей маски (вы можете использовать любой увлажняющий крем). Джозефин Вонг специально учит вас, как очистить кожу, разглаживая морщины вокруг лба, глаз, подбородка и линии подбородка.

Необязательно выполнять этот массаж лица в точности, как указано в видео.Идея состоит в том, чтобы разработать удобный распорядок дня, который вас устраивает и успокаивает. А преимущества массажа лица, особенно если он проводится во время очищения лица, могут творить чудеса, очищая и очищая поры.

Если вы считаете, что пять минут массажа лица утомительны и отнимают много времени, сделайте это одной минутой. Вы также можете сделать массаж частью своей процедуры очищения или делать это в душе.

Эмили Гэдд — писатель и редактор, живущая в Сан-Франциско.В свободное время она слушает музыку, смотрит фильмы, зря тратит свою жизнь в Интернете и ходит на концерты.

3 шага для подтяжки кожи и разглаживания морщин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нефритовые ролики в последние несколько лет были на высоте, да. Но если мы действительно вернемся в прошлое, то увидим, что это всего лишь современные инструменты, заменяющие вековую традицию использования рук.

«Практика массажа лица руками или массажным инструментом была частью традиционных японских оздоровительных ритуалов на протяжении веков, и было доказано, что он снимает отечность с лица и способствует микроциркуляции», — говорит Виктория Цай, основательница Tatcha, кожи. бренд ухода, вдохновленный продуктами, которые гейши используют во время своих выступлений в Японии.

Как блогер по естественной красоте и энтузиаст по уходу за кожей, я люблю пользоваться инструментами (я даже пробовала золотую палочку 24k, и она великолепна), но чаще всего — как и при нанесении макияжа — я просто использую свои руки .

За 5 лет, которые я практиковал в массаже лица, я кое-что узнал о том, что работает, а что нет. Но сначала давайте поговорим о том, почему вам стоит попробовать.

Поделиться на PinterestФотограф: Габриэла Хасбун; Укладка волос и макияжа: Уиттани Робинсон; Модель: Сью Гао; Дизайнер: Lauren Park

Это фантастическая ежедневная привычка, которую нужно поддерживать, особенно если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело свежим и бодрым. Массаж лица помогает очистить кожу изнутри, способствуя лимфодренажу.Он также улучшает внешний вид тонких линий и общую структуру кожи, поскольку укрепляет, тонизирует и подтягивает кожу.

Исследование 2017 года повторило эти результаты с использованием 3D-изображений, отметив видимое улучшение линий улыбки, щек и нижних век более чем у половины испытуемых — хотя важно отметить, что это было небольшое исследование с участием всего лишь десятка человек в возрасте 30 лет. до 54 лет.

Я почувствовала, как напряжение на лице, шее и плечах уходит после всего лишь 10-минутного сеанса массажа #SelfCareSunday.Этот процесс успокаивает и, безусловно, может быть частью вашего повседневного ухода за собой.

Плюс, массаж лица в домашних условиях намного доступнее, чем посещение спа-салона, и, если вы такой же домосед, как я, он совершенно без стресса.

Перед тем как начать, убедитесь, что ваши руки теплые и чистые, а на ногтях нет шероховатостей. Также удалите все кольца.

Подготовьте кожу, аккуратно очистив, а затем нанеся масло-носитель со средней или медленной абсорбцией (см. Ниже). Это создает скольжение, так что ваши пальцы могут скользить по коже во время массажа, не натягивая и не натягивая ее.Повторное дергание может вызвать микротрещины, особенно на зрелой коже.

А теперь приготовьтесь к тому, что я называю «методом подметания».

Нажмите с легким или средним давлением, поскольку слишком сильное нажатие, особенно на участки с более тонкой и нежной кожей, может привести к разрыву капилляров или ухудшению существующих.

Иногда бывает приятно приложить больше давления, если, скажем, у вас болит голова, но вы не хотите причинять ей непоправимый урон. Поверьте мне — я пыталась облегчить не только несколько головных болей с помощью массажа лица, но и не была такой нежной, как следовало бы.

Направления:

Кончиками двух или трех пальцев (обычно указательного и среднего или безымянного и среднего) проведите пальцем от центра подбородка вверх и вверх вдоль линии подбородка. Вы также можете использовать суставы пальцев. Сделайте как минимум 5-15 движений (если хотите, больше) с каждой стороны, прежде чем переходить к следующей области. Если хотите, сделайте обеими руками одновременно обе стороны лица.
Поднимитесь и повторите движение от уголков рта к ушам, затем от носа к ушам и от носа к вискам, используя широкие движения.
Продолжайте движение вверх, проведя по щекам, затем чуть ниже и выше бровей и между глазами до верхней части лба.

Если у вас есть немного больше времени, вы можете начать массаж у основания шеи, чтобы увеличить лимфатический дренаж, как рекомендует фармацевт, консультант по здоровью и бьюти-блогер доктор Мона Ванд в своем руководстве по лифтинговому массажу.

П.С. Всегда лучше использовать слишком много масла, чем недостаточно. Если у вас получится много лишнего масла, нанесите его на другие места, например, на шею, грудь и даже локти!

Хотите сделать это частью своей рутины, но не хотите торопиться с драгоценным (читай: $$$) маслом для красоты, которое вы дозируете по капле? Я полностью понимаю!

Подумайте о покупке бутылки масла-носителя в магазине натуральных ингредиентов, например Mountain Rose Herbs.Всегда делайте пластырь при первом использовании нового масла или ингредиента.

Следующие масла прекрасно подходят для вашей кожи, впитываются от средней до медленной и имеют срок хранения не менее 1 года:

масло косточек абрикоса
миндальное масло
масло авокадо
масло жожоба

Вы также можете использовать комбинацию ваших любимых масел или любого увлажняющего крема, который у вас есть под рукой, но увлажнители обычно впитываются быстрее и просто не обеспечивают такого скольжения, как масло.

«Лучше делать это ежедневно — утром, чтобы разбудить и оживить кожу, или вечером, чтобы ускорить лимфодренаж», — говорит Цай. «Мой любимый способ использовать наш массажер Gold Akari — утро. Я охлаждаю его и провожу круговыми движениями вокруг глаз после нанесения увлажняющего крема — он тает утреннюю отечность и покраснение ».

Хотя я не делаю это каждый день (это чаще бывает один или два раза в месяц), выписывая это (и комментарии Цая), я испытываю соблазн попробовать это каждый день!

Я действительно думаю, что, наряду с правильным уходом за кожей, массаж лица является одним из факторов того, что мое 34-летнее лицо становится как минимум на несколько лет моложе.

Всегда в пути?

Это тоже отлично подходит. «Поскольку я часто путешествую, я обнаружил, что массаж лица — прекрасный способ бороться с задержкой воды во время полета», — говорит Цай.

Итак, допустим, вам действительно нравится весь этот массаж лица (добро пожаловать в клуб!), И вы хотите использовать в своей повседневной жизни нечто большее, чем просто цифры.

Есть много необычных инструментов — хрустальные валики, скульптурные бруски, камни гуаша и жезлы канса, и это лишь некоторые из них. Найдите то, что вам подходит.

Одним из основных преимуществ использования инструмента для массажа лица является охлаждающий эффект, который также способствует уменьшению затухания, особенно по утрам. Перед массажем вы можете положить инструмент в холодильник или таз с холодной водой. Нежно помассируйте под глазами холодное средство в жаркий летний день.

Некоторые инструменты также можно использовать в тепле, если перед использованием поместить их в таз с горячей водой. Немного тепла в сочетании с легким прикосновением может быть очень успокаивающим, когда у вас есть напряжение на лице или когда у вас болит голова из-за заложенности носовых пазух.

Жезлы для лица, на которых можно сверлить:

Плюс, вот видео от любимой мною компании о том, как начать использовать инструмент в своей технике, легко понять.

Если это ваш первый шаг в мир омолаживающего массажа лица, лучше всего добавлять или менять только одно средство за раз. По сути, это золотое правило красоты, независимо от того, какой новый продукт вы пробуете.

Новый тоник, новая сыворотка, новое масло и массаж лица за одну неделю? Я бы не рекомендовал это.Если в результате у вас появится раздраженная кожа или высыпания, может быть трудно сказать, какой продукт на самом деле вызывает проблему, как в этом исследовании 2002 года, в котором женщинам была предоставлена целая гамма косметических процедур сразу.

Но сделайте это правильно — чистые руки, нежный массаж, приятные для кожи масла — и вряд ли вы увидите что-нибудь, кроме счастливой, сияющей кожи.

Наоми Фарр — редактор, писатель, хранитель книжных коробок и ботанический парфюмер. Она любит сосредотачиваться на всем, что касается хорошего самочувствия, психического здоровья, естественной красоты и книг.Вы можете найти ее в ее блоге и в Instagram @avioletlife .

Что такое камни Гуа Ша и работают ли они? — Skin Spa New York

Вы наверняка видели камни гуаша повсюду в Instagram и на косметических сайтах. Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой — бегать камнем по лицу, чтобы получить четкие скулы и выпуклые мешки под глазами ?! Это просто еще одна тенденция, которая исчезнет через год или около того, или гуаша останется?

Гуа Ша на самом деле существует уже много веков в Китае, где эта техника использовалась для очистки кожи гладким камнем, рогом или монетой, чтобы исцелить кожу через появившееся покраснение (ша).Этот процесс применялся по всему телу, но сегодня он в основном применяется на лице и шее.

Мы ответили на все ваши вопросы о камнях гуаша ниже!

Что такое камни Гуа Ша?

Камни гуаша — это инструмент, используемый для снятия напряжения, моделирования кожи и улучшения кровообращения. Их традиционно изготавливают из нефрита или кварца, но возможны и пластиковые варианты. Они доступны в различных формах, но обычно они несколько сужаются, поэтому есть меньший край, который можно использовать возле глаз или носа.

В чем разница между камнем Гуа Ша и нефритовым валиком?

Камни гуа ша и нефритовые ролики тесно связаны! Оба были созданы в Китае, и оба используются для снятия напряжения с лица и предотвращения признаков старения. Нефритовые валики мягко катят по лицу, а не «царапают», как камни. Многие люди охлаждают нефритовые валики и используют их, чтобы по утрам избавиться от пухлости под глазами и разбудить лицо с улучшенным кровообращением!

Какие преимущества Гуа Ша?

Многие люди ссылаются на то, что гуаша придает структуре их кожи подтянутый вид, с более выраженными скулами и без припухлостей.Бережное использование также может уменьшить мешки под глазами. Пользователи говорят, что он снимает мышечное напряжение и сжатие челюстей, а также делает их скулы и линию челюсти более четкими.

Этот метод также может способствовать лимфодренажу, который может уменьшить отечность лица и помочь удалить жидкость и токсины из организма. Некоторые люди говорят, что он даже служит альтернативой инъекциям из-за его способности снимать напряжение, которое может вызвать тонкие линии или морщины.

Действительно ли Гуа Ша работает?

Преимущества гуаши полностью не задокументированы и не доказаны, но личный опыт людей в уходе за лицом часто говорит сам за себя! Результаты часто незаметны и непостоянны, но часто заметны для человека.Некоторые люди даже сказали, что это облегчает симптомы ВНЧС!

(Изображение предоставлено: Huda Beauty)

Как использовать камень Гуа Ша?

Техника Гуаша чрезвычайно важна для достижения желаемых результатов. Это кажется достаточно простым, но вы должны добиться правильного движения, угла и давления, чтобы быть эффективным. Неправильное использование, по крайней мере, ни к чему не приведет, но в лучшем случае может вызвать внутренние повреждения или синяки.

Для достижения оптимальных результатов вам следует пройти курс гуаша 101, чтобы понять правильную технику. Вот несколько хороших практических правил:

Держите камень почти параллельно лицу
Приложите даже не слишком сильное давление
Перед тем как нанести сыворотку или увлажняющий крем, чтобы уменьшить трение

Какие камни гуа-ша самые лучшие?

Большинство экспертов рекомендуют искать изделия из чистого нефрита или розового кварца. Некоторые люди испытывают раздражение от синтетического пластика, из которого сделаны более дешевые камни гуаша. Камни нефрит и кварц также лучше удерживают холод или тепло,

Кому не следует использовать камни Гуа Ша?

Если вы страдаете от акне, розацеа, экземы или любого другого раздражения кожи, вам не следует использовать гуаша.Перед попыткой дома проконсультируйтесь со своим лицензированным дерматологом. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом.