Массаж лица моделирующий | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео
Отдельное направление испанского массажа, которое помогает моделировать овал лица, получило название хиромассаж. Ровно сто лет тому назад его применил испанец, доктор В.Фернандис. За прошедшее время техника выполнения процедуры пополнилась и усовершенствовалась. По сей день массаж лица моделирующий сохранил свои отличительные особенности по сравнению с другими существующими приемами влияния на ткани и кожу человека. Прежде всего, это возможность эстетического формирования овала лица. При выполнении этого массажа используется только один «инструмент» — руки мастера.
В видео-уроке на конкретном примере мастер делится секретами выполнения массажа. У зрителя появляется иллюзия, что он лично присутствует на мастер-классе испанского массажа.
Видео-урок «Массаж лица моделирующий»
Прежде всего, легкими поглаживающими движениями рук выполняется демакияж лица. Для процедуры используется масло виноградных косточек. Сначала его немного подогревают. После разогрева масла мастер наносит его сначала на свои руки и только затем приступает к работе с телом клиента.
Первый блок: лимфатическая система
Это нейроседативная техника, призванная расслабить клиента, чтобы он почувствовал удовольствие и, тем самым, облегчил работу мастера. Движения выполняются легко и медленно, Прекрасным сопровождением может служить успокаивающая восточная, китайская или японская мелодия.
Работа с лимфатической системой проводится всегда и во всех техниках очень медленно. Лимф представляет вязкую жидкость и очень медленно течет по своим протокам, лимфатическим сосудам.
Второй блок: работа с мышцами
Основным этапом в испанском массаже является работа с мышечной системой организма человека. Мастер концентрирует свои движения в области лица, а затем – плеч. Периодически руки массажиста возвращается к лицу, лбу и шее.
Еще одна особенность испанского массажа заключается в том, что его можно делать как на обеих половинках лица, так и с одной его стороны.
Техника выполнения испанского массажа всегда одна и та же: мастер начинает работать с сосудами, имеющими отношение к центральной нервной системе. Затем продолжает работать с сосудистой и мышечной группами. Завершается работа таким же приемами, но в обратной последовательности. Это дает хороший эффект, способствует абсолютному расслаблению и достижению максимального эффекта от процедуры.
Испанский массаж, в отличие от традиционного, косметического, включает огромный набор движений. Каждый новый сеанс не повторяется в приемах, а дополняется новыми движениями. Это каждый раз заставляет организм человека реагировать с полной отдачей в знак благодарности за процедуру.
Массаж лица по методу Жаке ОНЛАЙН
Учебный Центр Образование 21 века презентует онлайн курс массажа лица по методу Жаке. Наш учебный центр выпускает мастеров для салонов красоты с 2000 года. Работаем согласно образовательной лицензии № 040213, выдаем сертификат международного образца.
Он заинтересовался секретами древней Китайской медицины, суть которой заключалась в активизации обменных процессов в тканях при помощи щипков. Французский ученый объединил китайские техники с западными наработками лечения болезней кожи лица.
В подарок вы получаете подробный практический учебник, который содержит:
- Базовые понятия.
- Показания и противопоказания к выполнению процедуры.
- Длительность процедуры.
- Массажные линии.
- Практический курс – это поэтапное выполнение движений.
- Количество повторений, интенсивность и направления по лимфа оттоку.
Перед изучением различных техник массажа по лицу мы рекомендуем пройти Курсы классического массажа, так как он является базовым для остальных методик:
- Пластический.
- Скульптурный.
- Буккальный.
- По методу Жаке.
Базовый курс содержит важнейшие знания, которыми должен обладать косметолог.
Только в базовый курс содержит теоретическую часть по анатомии лица. Это наглядное пособие в виде 3Д фильма, в котором мы рассказываем просто о самом сложном.
На 3Д модели мы подробно разбираем строение мышц лица, демонстрируем их функции. Вы узнаете причины появления мимических морщин.
С нашим видео учебником вы наконец разберетесь в устройстве лимфатической системы лица и шеи и их связи с массажными линиями.
Наши курсы отличаются фундаментальной и последовательной подачей информации в увлекательной форме.
Желаем удачи в обучении.
Буккальный скульптурный массаж лица. Повышение квалификации семинар-практикум
| Приносите пользу людям и радуйте их замечательными результатами! |
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- Для практикующих косметологов будет полезен курс скульптурно-буккального массажа лица
- Это комплексная мануальная антиэйдж-методика глубокой проработки мышц. Воздействие происходит не только снаружи («скульптурная фаза»), но и через ротовую полость («глубокотканная фаза»). В результате прорабатываются лицевые ткани и все мышцы и точки фиксации мышц.
- Цель буккального массажа — придание лицу более четких контуров и гладкого рельефа неинвазивными методами. Техника достаточно оригинальная и непростая, поэтому требует от специалиста четких и отработанных навыков.
- По окончании выдается сертификат от лицензированного учебного центра
ПРОГРАММА КУРСА:
Продолжительность мастер-класса 6-8 часов
- Показания и противопоказания к скульптурно-буккальному массажу.
- Подбор эффективной косметики.
- Подготовка кожи лица.
- Подробное описание мануальной техники.
- Индивидуальная отработка практических навыков на моделях, постановка рук.
Запишитесь на мастер-класс по буккальному массажу прямо сейчас!
РАССРОЧКА 0%
БЕЗ УЧАСТИЯ БАНКА
В СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ВХОДИТ:
ВИДЕО ЗАНЯТИЙ
В ПОДАРОК
- Комплект авторских материалов
- Кофе-паузы
- Сертификат
Лицензия
(Наша государственная лицензия)
Сертификат
(Который вы получаете после обучения)
Видео о курсе
Красота за 10 минут: омолаживающий массаж для лица (видео)
Массаж очень полезен не только для тела, но и для лица. Он ускоряет циркуляцию крови в тканях, помогает убрать отечность и темные круги под глазами, возвращает коже тонус, свежесть и сияние, улучшает цвет лица, делает его контуры более четкими и в буквальном смысле тренирует лицевые мышцы. И это еще не все. Массаж отлично расслабляет и снимает мышечное напряжение, которое является одной из причин раннего старения. А при регулярном грамотном применении позволяет «слепить» лицо без инъекций и пластики (даже скулы, как у Джоли).
Пройти полноценный курс массажа в салоне не всегда есть возможность, а вот научиться делать омолаживающий массаж лица самостоятельно — отличный выход. Сегодня процедуру можно выполнять дома с помощью различных модных девайсов, таких как скребки гуаша, металлические, кварцевые и нефритовые ролики, массажные щеточки и другие новшества бьюти-индустрии. Но самый лучший инструмент — это наши руки. Поэтому мы собрали несколько наглядных видеогайдов на эту тему и предлагаем приступить самой к практике. В следующий раз, когда будете у косметолога, удостоверьтесь, что вы делаете все правильно.
Омолаживающий массаж лица и шеиПовторять массаж лица за блогерами — не всегда хорошая идея. Не все инфлюенсеры проходили курсы и знают тонкости процедуры, прежде чем давать советы. Многие делают массаж против движения лимфы, что не очень корректно. В этом вопросе лучше довериться мнению опытных специалистов и следовать инструкциям профи. Как сделать комплексный самомассаж показала на своем You-Tube-канале косметолог Ольга Титова, с которой мы уже выяснили, какие beauty-процедуры можно делать дома.
Лифтинг-массаж лица от морщинСегодня существует ряд массажных методик, которые на самом деле оказывают мощный омолаживающий и лифтинговый эффект и по результату сравнимы с некоторыми инвазивными процедурами. Это и буккальный массаж, и скульптурирующий, и различные азиатские техники, которые пришли к нам из Японии и Китая. В этих техниках есть свои нюансы и тонкости, нужно знать специальные точки давления, поэтому без подсказок специалиста процедура может потерять эффективность.
Если вы хотите визуально подтянуть овал лица щадящим методом, эти видео научат вас лимфодренажному массажу, который улучшает лимфоток, кровоток и питание тканей, ускоряет обмен веществ. А еще эти техники очень расслабляют и успокаивают. Первый ролик — руководство доктора Моны Ванд, второй — Эбигейл Джеймс, знаменитого дерматолога из Лондона, которой доверяют свою кожу звездные клиенты.
Массаж гуаша для лица
Китайские целители на протяжении многих веков спасают людей от боли с помощью массажа гуаша, который может похвастаться множеством полезных свойств для здоровья и красоты кожи. Он уменьшает воспаление, подтягивает кожу и корректирует овал лица, обеспечивая легкий эффект лифтинга, ускоряет кровоток, работает как лимфодренаж. Сейчас эту технику практикуют многие голливудские и отечественные знаменитости, настал и ваш черед. Научиться делать китайский омолаживающий массаж лица с помощью скребков гуаша можно из видео ниже. Врач-косметолог из Китая показывает, как получить максимальный эффект от процедуры.
Массаж нефритовым роллеромНу и, конечно, нельзя не вспомнить о нефритовых роликах — популярном бьюти-тренде, который полюбился миллионам девушкам по всему миру благодаря ажиотажу среди звезд. Конечно, это не самый эффективный омолаживающий массаж лица, но в качестве дополнительного пункта ежедневной рутины поможет продлить молодость и красоту кожи. Прелесть этих массажеров в том, что они помогают быстро снять отечность и вернуть свежесть взгляду, убрать синяки под глазами, восстановить тонус и упругость кожи, а также поддерживать четкий контур лица. Технику использования роликового массажера показала на своем канале популярная блогер из Голливуда Марианна Хьюитт. Смотрим!
Массаж и самомассаж видео уроки массажа
Учить русский язык и практиковать в странах: Австралия, Австрия, Азербайджан, Албания, Алжир, Ангола, Андорра, Антигуа и Барбуда, Аргентина, Армения, Афганистан, Багамы, Бангладеш, Барбадос, Бахрейн, Белоруссия, Белиз, Бельгия, Бенин, Болгария, Боливия, Босния и Герцеговина, Ботсвана, Бразилия, Бруней, Буркина-Фасо, Бурунди, Бутан, Вануату, Великобритания, Венгрия, Венесуэла, Восточный Тимор , Вьетнам, Габон, Гаити, Гайана, Гамбия, Гана, Гватемала, Гвинея, Гвинея-Бисау , Германия, Гондурас, Гренада, Греция, Грузия, Дания, Джибути, Доминика, Доминикана, Египет, Замбия, Зимбабве, Израиль, Индия, Индонезия, Иордания, Ирак, Иран, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Йемен, Кабо-Верде, Казахстан, Камбоджа, Камерун, Канада, Катар, Кения, Кипр, Киргизия, Кирибати, Китай, Колумбия, Коморы, Конго, ДР Конго, КНДР, Корея, Коста-Рика, Кот-д’Ивуар, Куба , Кувейт, Лаос, Латвия, Лесото, Либерия, Ливан, Ливия, Литва, Лихтенштейн, Люксембург, Маврикий, Мавритания, Мадагаскар, Малави, Малайзия , Мали, Мальдивы, Мальта, Марокко, Маршалловы Острова, Мексика, Мозамбик, Молдавия, Монако, Монголия, Мьянма, Намибия , Науру, Непал, Нигер, Нигерия, Нидерланды, Никарагуа, Новая Зеландия, Норвегия, ОАЭ, Оман, Пакистан, Палау, Панама, Папуа — Новая Гвинея, Парагвай, Перу, Польша, Португалия, Россия, Руанда, Румыния , Сальвадор, Самоа, Сан-Марино, Сан-Томе и Принсипи, Саудовская Аравия, Северная Македония, Сейшелы, Сенегал, Сент-Винсент и Гренадины, Сент-Китс и Невис , Сент-Люсия, Сербия, Сингапур, Сирия, Словакия, Словения, США, Соломоновы Острова, Сомали, Судан, Суринам, Сьерра-Леоне, Таджикистан, Таиланд, Танзания, Того, Тонга, Тринидад и Тобаго, Тувалу, Тунис, Туркмения, Турция, Уганда, Узбекистан, Украина, Уругвай, Микронезия, Фиджи, Филиппины, Финляндия, Франция, Хорватия, ЦАР, Чад, Черногория, Чехия, Чили, Швейцария, Швеция, Шри-Ланка, Эквадор, Экваториальная Гвинея, Эритрея, Эсватини, Эстония, Эфиопия, ЮАР, Южный Судан, Ямайка, Япония.
Видео семинар «Щипковый массаж по Жаке»
В программе
Среди широкого спектра лечебных массажей для лица массаж кожи лица Жаке занимает особое место. Эта уникальная лечебная методика позволяет избавиться от многих эстетических проблем и значительно улучшить состояние кожи.
Щипковый массаж кожи лица Жаке был назван в честь своего изобретателя – французского врача-дерматолога Л.М.Л. Жаке, который начал применять данную технику для реабилитации кожи после воспалительных заболеваний. Массаж кожи лица Жаке – эффективная лечебная процедура. Она имеет множество медицинских показаний:
-
жирная кожа, себорея;
-
акне, комедоны, милиумы;
-
застойные инфильтраты;
-
гиперкератоз;
-
пигментация;
-
рубцы, шрамы, следы постакне.
Возрастные изменения кожи не являются основным показанием для этого вида массажа, тем не менее, он способствует подтяжке кожи и моделированию овала лица. При наличии показаний лечебный массаж по Жаке можно делать не только на лице, но и на теле (спине, ягодицах, бедрах)
РЕЗУЛЬТАТЫ МАССАЖА
Щипковый массаж лица по Жаке дает видимые результаты уже после 3-4 сеанса. Благодаря притоку крови к тканям улучшается клеточное дыхание, нормализуется работа сальных желез, улучшается микроциркуляция, стимулируется обновление кожи, ускоряются процессы регенерации.
Для кого этот семинар?
Вы хотите освоить прогрессивные массажные техники;
Вы массажист или косметолог, который хочет расширить круг своих клиентов.
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ОБУЧЕНИЯ
Вы получаете сертификат установленного образца.
Что Вы узнаете?
Что такое щипковый массаж по Жаке?
Какие эстетические проблемы можно решить с его помощью?
Каким клиентам можно и нельзя назначать такой массаж?
Как составить правильный курс процедур для быстрого и длительного результата?
Вы познакомитесь с подробным алгоритмом проведения щипкового массажа по Жаке и сможете отработать его, используя технологию проведения видео уроков.
Мы свяжемся с Вами в течение суток и вышлем доступ к курсу.
Курсы обучения массажу лица в Москве. Лучшие цены и отзывы
Цель скульптурного массажа – обеспечение тургора кожи, а также проработка подкожно-жировой клетчатки, лимфатических и кровеносных сосудов и, конечно, мышц. Скульптурный массаж проводят, начиная с задне-шейной поверхности и трапецевидных мышц, далее прорабатываются мышцы плечевого пояса и зоны декольте. Очень важно уделять внимание всем группам мышц, даже немимическим, так как только за счет целостного массажа лица, шеи, зоны декольте, достигается полноценный эффект. После того как косметолог дошел до лба, он постепенно спускается вниз и возвращается к мышцам декольте и плечевого пояса.
Удивительная особенность скульптурного массажа лица – в том, что он позволяет избежать или уменьшить количество операционных вмешательств. Процедура скульптурного массажа лица обеспечивает мощный лифтинг, заметный уже после первой процедуры. Лифтинг – один из важных эффектов, ради которого проводится скульптурный массаж лица. При проведении скульптурного массажа лица с применением специального крема последний впитывается во время процедуры и обеспечивает дополнительную эффективность массажа. Учитывая технологичность и эффективность скульптурного массажа, его курс не превышает 8-12 процедур.
Каких результатов можно добиться, последовательно и систематично выполняя технику скульптурного массажа лица:
· интенсивное воздействие на мимические мышцы лица, благодаря чему происходит глубокое расслабление и тонизация мышц;
· усиливается кровообращение и улучшается работа нервных окончаний;
· выполняя более глубокие и интенсивные движения, обеспечивается лимфодренаж;
· обеспечивается сильное воздействие на нейрорецепторную систему при поверхностном массаже;
· заметно улучшается цвет лица и состояние;
· подтянется обвисшие участки кожи щек;
· разгладятся морщинки лобной области;
· кожа лица приобретет свежий и молодой внешний вид.
Большее внимание уделяется тем участкам, на которых расположены наиболее неработающие мышцы – именно они и составляют основную проблему старения.
Благодаря мощному притоку крови, исчезают отеки, подтягиваются морщинки, кожа приобретает розовый оттенок. Заметно значительное разглаживание носогубной складки. Курс составляет 12 процедур и более, по необходимости. Потому как меньшее количество сеансов не дадут. Методика скульптурного массажа хороша тем, что ее можно использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических – кожа лица будет постоянно находиться в тонусе, кровообращение и микроциркуляция будет хорошо работать, мимические мышцы лица будут разрабатываться в правильном режиме. Систематическое выполнение приведет к тому, что кожа лица обретет здоровый и молодой внешний вид.
Ко всем слушателям применяется дифференцированный подход в зависимости от начального уровня подготовки.
Скульптурный массаж лица можно применять для профилактики старения самостоятельно и в комплексной омолаживающей программе.
Amazon.com: DVD-диск с обучением методам ухода за лицом мужчин от Риты Пейдж, косметолог. Узнайте, как делать профессиональные процедуры по уходу за кожей лица, массаж лица, методы и оборудование. Великая инструкция. Видеокурс по омоложению лица по косметологии
Описание продукта
Мужские процедуры по омоложению лица и массаж лица DVD
Узнайте, как делать мужские маски для лица
В этом обучающем видео для косметологов Рита Пейдж, дипломат CIDESCO, удостоенный наград, успешно перемещается по запутанному миру мужских косметических средств для лица и оборудования для лица. это набитый до отказа DVD с обучающими материалами по профессиональному уходу за кожей.
Выполняя полный профессиональный уход за лицом, Рита эффективно демонстрирует, как использовать каждую функцию оборудования для лица: увеличительную лампу, лампу Вуда, отпариватель с озоном, вакуум / спрей, гальванический ток, ток высокой частоты и вращающуюся щетку. Наряду с аппаратом для лица она также использует инфракрасный свет, зонд для кожи, спрей Лукас и спрей CO2 для ухода за лицом.
Рита начинает с консультации с клиентом (включая вопросы о привычках бритья) и анализа кожи с помощью увеличительной лампы, лампы Вуда и кожного зонда.
Вы узнаете, как проводить глубокое очищение пор, отшелушивание (с гоммажем), удаление корки, экстракцию, лечение ампулами и лечебные маски.
Вы также научитесь выполнять профессиональные техники массажа лица.
На всем DVD по мужскому омоложению лица прослеживаются обширные эстетические знания и опыт Риты, поскольку она предлагает ценную информацию о каждой выполняемой ею процедуре, чтобы вы могли изучить все ее секретные техники.
В этом курсе эстетики Рита дает меры предосторожности и дает советы, связанные с продемонстрированными процедурами.
На этом DVD пошаговые инструкции проведут вас через:
Многие преподаватели и школы используют это видео в своих программах обучения косметологов.
Теперь вы тоже можете узнать, как проводить лучшие процедуры по уходу за кожей, правильно используя оборудование для лица, чтобы добиться наилучших результатов для ваших клиентов.
Получите 2 часа 18 минут тренировки из этого отмеченного наградами видео.
Это ваш шанс поучиться у Риты Пейдж, известного дипломата CIDESCO.
Нажмите оранжевую кнопку «Добавить в корзину», чтобы сделать заказ сегодня!
Обзор
Мне нравятся ваши видео, они очень полезны, и я использую их все время.Я думаю, что каждый терапевт по уходу за кожей, даже если у него есть опыт, может извлечь пользу из этих видео, так как там очень много полезной информации. Я действительно восхищаюсь Aesthetic VideoSource за их бизнес. — Флорита Столяр, Боярышник, Иллинойс.
Заинтересованы в расширении бизнеса за счет расширения знаний, спасибо за услуги, которые вы предлагаете. — Кей Брайант, Джорджия, США
Большое спасибо за удобство видеообучения в свободное время. — Нивеа Круз, Нью-Йорк, США.
От автора
Рита Пейдж — лицензированный косметолог и косметолог с опытом работы более 16 лет и обширным списком квалификаций.Она была удостоена высшей награды международного дипломата CIDESCO. Рита основала Paramedical Clinic, куда врачи направляют пациентов на лечение, чтобы облегчить последствия послеоперационных состояний, деформаций и ожогов. В настоящее время она владеет и управляет центром по уходу за кожей Page Advanced Skin Care Center, который предлагает полный спектр эстетических и лазерных процедур. Рота является признанным экспертом в различных образовательных видео, в том числе «European Facials, Vol. 1-3», «Техники оборудования для лица», «Методы лечения акне», «Парафиновые процедуры: лицо и зона декольте» и «Парафиновые процедуры: Руки, ноги и спина ».
Об актере
Рита Пейдж — лицензированный косметолог / специалист по уходу за кожей и косметолог с более чем 27-летним опытом работы и обширным списком квалификаций. Она была удостоена высшей награды Международного дипломата CIDESCO, самого престижного эстетического образования в мире. Она имеет степень бакалавра текстиля и химии Университета Аризоны. Она также является выпускницей Института корректирующего макияжа Линды Зайдель в Балтиморе, штат Мэриленд; Кристин Валми, Inc.Нью-Йорка; Школа доктора Воддера — Североамериканская в Виктории, Британская Колумбия, и Косметологическая школа Ванкувера, Британская Колумбия. Она усовершенствовала свои навыки макияжа в M.G. Уэстморская академия косметических искусств в Калифорнии, которая считается самой продвинутой косметической школой в стране. Она была косметологом и педагогом в первоклассных спа-центрах Golden Door Spa и Cal-a-Vie Health Spa. Пейдж основал Paramedical Clinic, куда врачи направляли пациентов на лечение для облегчения последствий послеоперационных состояний, деформаций и ожогов.Она также основала ProLight Aesthetics.
О директоре
КомпанияAesthetic VideoSource выпустила несколько подробных обучающих видеороликов для профессионалов спа и индустрии красоты. Отмеченные наградами видеоролики включают European Facials, Vol. 1 — 3 , Искусство и практика массажа камнями , Основы шведского массажа , Идеальный массаж лица, кожи головы, шеи и плеч , Техника оборудования для лица , Безупречная восковая эпиляция и Professional Свадебный макияж и представлены известные профессионалы индустрии, в том числе Рита Пейдж, Мид Стедман и Тина Мари Зиллманн.
ПодробнееOnline Acupressure Point Massage Training — Products
Занятия Каждую субботу, 9:00 и каждый понедельник, 19:00 . После покупки вы будете перенаправлены на регистрацию, где сможете выбрать желаемый день и время.
Учитесь с Лин Росс — Обучение навыкам для лицензированных косметологов — Точечный массаж лица
Этот онлайн-класс проводит Лин Росс Л.М.Е., мастер-косметолог и основатель Institut ‘DERMed Clinical Skincare.
Стандартный массаж лица по типу поколачивания не применяется, когда мы работаем в клинических или медицинских спа-центрах и выполняем клинические или медицинские процедуры для лица. Клиенты, прошедшие процедуру пилинга, не могут пройти массаж лица по типу очищения, так как это вызовет нежелательное воспаление кожи.
Вы можете предложить своим клиентам хорошее постклиническое лечение TLC, выполнив технику массажа лица, называемую точечным массажем акупрессуры.Это наносится кончиками пальцев на точки давления на лице. Эта процедура с точечным массажем лица позволяет избежать чрезмерной стимуляции кожи после клинической обработки и в то же время предлагает дополнительные преимущества, помогая улучшить кровообращение и обмен веществ в коже, помогая при этом воздействовать на кожу вашими продуктами по уходу за кожей после лечения.
С этим классом вы получите пошаговый протокол массажа лица с точечным массажем.
После покупки вы получите цифровую ссылку для завершения онлайн-регистрации для этого класса.
ДЛЯ ЛУЧШЕГО ПРОСМОТРА
Браузеры: Google Chrome подойдет лучше всего. Мы понимаем, что все используют разные браузеры, но наша платформа для веб-семинаров оптимизирована для использования с Google Chrome.
Скорость Интернета: Вам потребуется скорость Интернета, соответствующая требованиям нашей платформы веб-семинаров. В противном случае веб-семинар может столкнуться с некоторыми проблемами, такими как размытость, пауза или пропуск. Наша платформа для вебинаров оптимально работает со скоростями 3 Мбит / с для входящих и 4 Мбит / с.5 мбит / с исходящий.
Устройства: У посетителей будет больше всего впечатлений при просмотре с компьютера. Могут использоваться и другие устройства, но в зависимости от марки / модели пользователи могут работать иначе, чем те, кто использует компьютер.
Политика отмены
Внимательно ознакомьтесь с политикой отмены и возврата средств. Приобретая онлайн-курс обучения на нашем веб-сайте, вы соглашаетесь с нашими условиями, указанными ниже.
Участники / зарегистрированные лица могут отозвать / отменить участие в классе / веб-семинаре, уведомив Institut ‘DERMed по крайней мере за два рабочих дня (48 часов) до официальной даты начала онлайн-курса / веб-семинара.В таком случае будет предоставлен кредит на будущий класс по вашему выбору, действительный в течение одного года с даты выдачи.
Если вы не отмените регистрацию и не примете участие в онлайн-курсе / веб-семинаре, возврат средств не производится. Однако мы сделаем все возможное, чтобы провести вас в том же классе в другой день (если он будет доступен) с письменным запросом. Удовлетворение потребностей клиентов очень важно для нас, поэтому в случае возникновения проблем обращайтесь в службу поддержки клиентов: akim @ idermed.com
Примечание. Все возмещения будут обработаны в течение 7 рабочих дней с момента получения письменного запроса на возмещение.
Курсы повышения квалификации и сертификации по расслабляющим процедурам для лица и массажу лица для косметологов
Не все ваши услуги косметолога должны уменьшить морщины, подтянуть кожу и очистить поры. Если вы хотите улучшить свою игру, расширить меню услуг и дать своим клиентам возможность расслабиться, восстановить силы и восстановить силы, тогда вам необходимо рассмотреть красоту релаксационных процедур по уходу за лицом.
Когда дело доходит до расслабления, нет ничего лучше, чем массаж, в том числе массаж лица. Расслабляющая процедура для лица в сочетании с массажем лица, применением первоклассных средств по уходу за кожей, терапией горячими камнями и интеграцией ароматерапии — отличный способ пополнить список клиентов и получить удовольствие от повторных покупок.
Что такое расслабляющая процедура для лица?
Определение релаксации лица, вероятно, будет варьироваться от одного косметолога к другому и от одной эстетической практики к другой; однако, что обычно остается неизменным, так это то, что он включает массаж лица, предназначенный для снятия напряжения с лица и уменьшения умственного стресса.
Массаж лица состоит из движений, которые стимулируют кровоток и кровообращение и выводят токсины, что создает обновленный розовый цвет лица. В массаж лица может быть включен массаж кожи головы, шеи, плеч и рук.
Косметологи могут выполнять массаж лица кончиками пальцев или маленьким ручным массажным инструментом. Инструменты для массажа состоят из вращающихся шариков или вибрирующих головок с батарейным питанием или роликов с ручным управлением, предназначенных для перемещения по лицу.
Применение лосьонов, кремов или гелей часто дополняет массаж лица и позволяет косметологам вводить полезные средства по уходу за кожей лица во время массажа.Это также помогает косметологам легко перемещать пальцы или массажный инструмент по коже и улучшать впечатление от массажа.
Некоторые из продуктов местного действия, используемых в расслабляющих процедурах для лица, включают лосьоны и гели на основе эфирных масел, кремы и лосьоны с антиоксидантами, увлажняющие кремы и укрепляющие кремы.
Ароматерапия для расслабляющих процедур для лица
Многие продукты по уходу за кожей, используемые во время расслабляющей процедуры для лица, насыщены эфирными маслами, призванными усилить чувства.Ароматерапию также можно применять во время расслабляющего массажа, нанося масла на горячее полотенце, которое затем кладут на лицо, чтобы открыть поры, расслабить мышцы и снять стресс. Распариватели для лица, которые выпускают теплый пар с эфирными маслами, также можно использовать во время расслабляющих процедур для лица.
Вот лишь несколько эфирных масел, используемых во время расслабляющей процедуры для лица:
- Роза
- Ладан
- Лаванда
- Бергамот
- Майоран
- Ромашка
- Герань
- Фенхель
- Палисандр
- Иланг 60 Иланг
Массаж горячими камнями для расслабляющего ухода за лицом
Терапия горячими камнями включает размещение нагретых водой плоских камней на ключевых точках лица.Затем горячие камни можно растереть по коже, чтобы создать уникальный массаж. Косметологи часто используют горячие камни в качестве дополнения к расслабляющей процедуре лица, массируя камни на лице, чтобы стимулировать кровоток и снять мышечное напряжение и давление в носовых пазухах. Камни можно даже наполнить ароматическими маслами для большего удовольствия.
Массаж горячими камнями насчитывает тысячи лет. Коренные американцы использовали массаж горячими камнями для улучшения общего психического, духовного и физического благополучия, в то время как майя использовали их для достижения гармонии и баланса.
Терапия горячими камнями расширяет кровеносные сосуды, стимулируя кровоток, и для многих она оказывает успокаивающее действие, снимая хроническую боль, снимая стресс и напряжение и способствуя глубокому расслаблению.
Повышение квалификации и сертификация по расслабляющим процедурам для лица
Программа косметологов, получившая государственную лицензию, включает обучение и обучение массажу лица и другим методам лечения лица. Однако стремление к продвинутому обучению уходу за лицом может позволить вам предлагать своим клиентам новейшие методы релаксации и позиционировать себя как гуру релаксации.
Например, сертификационный курс эстетической терапии горячими камнями обеспечивает углубленное изучение того, как включить терапию горячими камнями в процедуру ухода за лицом. Многие из этих курсов предлагаются в форме дистанционного обучения, что идеально подходит для занятых косметологов.
Некоторые из тем, затронутых в курсе / программе терапии горячими камнями, включают:
- История терапии горячими камнями
- Естественно сформированные камни по сравнению с камнями, полученными механическим путем
- Влияние терапии горячими камнями на тело
- Модификации лечения
- Как нагреть камни и ухаживать за ними
- Как очистить и восстановить энергию ваших камней
- Масла и лосьоны для массажа
- Пошаговый массаж горячими камнями
- Как включить ароматерапию в эстетику горячих камней
Курс ароматерапии также станет отличным дополнением к вашим расслабляющим процедурам для лица.Поскольку многие эфирные масла также обладают успокаивающими свойствами, вы можете выбрать определенные масла, которые не только расслабляют ваших клиентов, но и приносят пользу их коже. Многие косметические программы включают изучение эфирных масел и ароматерапию, хотя продвинутый курс предусматривает дополнительное изучение целебных свойств многих эфирных масел и того, как их запахи влияют на наше эмоциональное состояние и общее самочувствие.
Массаж лица может быть одной из ваших фирменных услуг, хотя освоение техники требует много времени.Повышение квалификации в области массажа лица может улучшить ваши навыки массажа лица и позволит вам получить глубокое понимание типов движений, стимуляции и продолжительности. Помимо курсов и семинаров, вы также можете изучить передовые методы массажа лица с помощью онлайн-видео, DVD-дисков и дистанционных курсов.
Вернуться к началу
Важность массажа лица
Для многих одним из любимых аспектов ухода за лицом также является массаж. Массаж лица усиливает впечатление — добавляя это дополнительное приятное прикосновение — а также проникает в кожу.
Массаж лица
Наши специалисты, очевидно, согласны с тем, что массаж лица важен при предоставлении множества услуг; Техника массажа лица представлена на многих обучающих DVD-дисках Aesthetic VideoSource. Хотя массаж лица, очевидно, включен в европейские процедуры по уходу за лицом, он также может быть предоставлен в составе парафиновых процедур для лица, тайского точечного массажа и стоун-массажа, а также многих других процедур и методов.
А почему бы и нет? У массажа лица много преимуществ.Как и любой другой массаж, массаж лица снимает стресс, улучшает кровообращение и лимфоток. Это может облегчить заложенность носовых пазух и головные боли при мигрени. Он укрепляет кожу, делает ее сияющей и подтягивает мышцы лица, сводя к минимуму морщинки, поскольку он противодействует воздействию силы тяжести и повторяющейся нагрузке на мышцы. По сути, массаж лица в конечном итоге обеспечивает более молодой вид (вспомните, что треть причина для массажа лица!)
Однако лицо чувствительное и сильно сосудистое, и неправильная техника может вызвать ушиб.Правильная техника необходима для достижения вышеуказанных преимуществ, а также для очищения кожи и нанесения продукта. Меры предосторожности также следует принимать при наличии противопоказаний, таких как сильные угри, которые могут усугубить массаж, или при работе с чувствительной кожей, которая обычно бывает светлой и сухой.
В нашей библиотеке 21 DVD демонстрирует техники массажа лица, включая зону декольте и кожу головы. Вот лишь несколько заголовков, которые иллюстрируют диапазон возможностей, включая массаж лица: Мужские методы ухода за лицом , Парафиновые процедуры: лицо и зона декольте , Искусство и практика каменного массажа , Полное руководство по полной Массаж в кресле для тела , Pr , профессиональные методы ухода за кожей лица, поврежденной солнцем и обезвоженной кожей , Лимфодренажный массаж: лицо и шея и Тайский точечный массаж: ступни, руки и лицо .Мы даже объединили некоторые отрывки массажа лица в наш Facial Massage: The Definitive Collection .
Лимфодренажный массаж: лицо и шея
Лимфодренаж DVD | классы лимфодренажаНаши специалисты варьируются от дипломатов, инструкторов и профессионалов СПА CIDESCO до лицензированных массажистов. Все они имеют многолетний опыт и привносят свои собственные идеи, методы, а также советы и уловки, чтобы предоставить клиентам лучший сервис.Наша производственная бригада сделает все остальное, предоставив крупные планы и различные ракурсы, чтобы наших клиентов — профессионалов своего дела — могли извлечь максимальную пользу из наших всеобъемлющих обучающих DVD.
Несколько наших DVD-дисков показывают, как наши специалисты, один — косметолог, а другой — массажист, обучают своим техникам массажа лица.
Рита Пейдж
В нашей отмеченной наградами серии European Facials Рита Пейдж представляет самый полный и подробный обучающий DVD из когда-либо существовавших о том, как обеспечить тщательный европейский уход за лицом с подробными техниками массажа и минимальным количеством оборудования.Все под рукой. У нас было так много отснятого материала с ценной информацией, что мы разбили серию на три тома. Каждый в среднем по 1,5 часа.
Массаж, важный компонент европейского ухода за лицом, используется для нанесения продукта, а также в качестве роскошной процедуры, дополняющей спа-процедуры. В дополнение ко всем остальным техникам, Рита демонстрирует два подробных массажа лица: обширный очищающий массаж лица, шеи и зоны декольте и массаж лица с проникновением продуктов.
Когда дело доходит до ухода за кожей, Рита Пейдж — известный косметолог. У нее длинный список достижений. Она была удостоена высшей награды Международного дипломата CIDESCO, самого престижного эстетического образования в мире. Она основала Paramedical Clinic, куда врачи направляют пациентов на лечение, чтобы облегчить последствия послеоперационных состояний, деформаций и ожогов. Она также основала ProLight Aesthetics.
Как инструктор, она подробно объясняет каждый шаг.Эстетикам нравятся ее видео. А серия European Facials получила множество похвал за обучение.
Мид Стедман
Великолепные техники массажа лица также можно найти в наших массажных видео. Один из наших самых популярных инструкторов по массажу — Мид Стедман, лицензированный массажист (LMT). Мид регулярно включает массаж лица в свои многочисленные видео. Для эстетиков будет интересен видеоролик The Ultimate Face, Scalp, Neck & Shoulder Massage .
Как говорится, красота — это не просто кожа. В отмеченном наградами DVD о массаже Мид глубже воздействует на мышцы, чтобы снять напряжение, улучшить осанку и восстановить естественную красоту изнутри. В поисках «смягчающего эффекта» Мид демонстрирует техники массажа — базовые и продвинутые — на голове и плечах, отслеживая мускулатуру тела, структуру скелета и сосудистую систему. Он обсуждает основы массажа, и вы улучшите свое понимание мускулатуры лица.Помимо демонстрации массажа, он также делится некоторыми упражнениями самомассажа для клиентов, чтобы сохранить пользу от массажа… до следующего сеанса.
Помимо практики LMT, Мид также преподает в колледже миотерапии штата Юта и в Институте массажа миотерапии. Его опыт преподавания делает его DVD-диски с пошаговыми инструкциями доступными и приятными.
Если вы хотите познакомиться с техникой, ознакомьтесь с Массаж лица: окончательная коллекция .Он включает шесть демонстрационных массажей лица. Четыре известных эксперта привносят в свои процедуры свои уникальные виды массажа лица, включая европейские процедуры для лица, стоун-массаж, массаж в кресле и лимфодренажный массаж.
Рита демонстрирует подробный очищающий массаж лица (из European Facials ). Мид демонстрирует три массажа лица: один с использованием горячих и холодных камней для стимуляции кровообращения и расслабления мускулатуры (из Искусство и практика каменного массажа ), второй показывает, как восстановить естественную красоту изнутри, следя за мускулатурой и сосудами. система (из The Ultimate Face, Scalp, Neck & Shoulder Massage) и массаж лица в кресле (из The Complete Guide to Full Body Chair Massage) .
Ева Милески, косметолог и LMT, проведет вас через обширный массаж лица, который является частью ее ухода за лицом (из Профессиональные методы ухода за лицом для поврежденной и обезвоженной кожи ). Дженнифер Брайант, LMT, инструктирует, как стимулировать лимфодренаж на лице с помощью техник массажа (из Лимфатический массаж: Лицо ).
Все наши видеоролики охватывают весь спектр инструкций, в зависимости от ситуации, от консультации до лечения, подготовки, преимуществ и противопоказаний, основной физиологии, инструментов и продуктов и рекомендаций после лечения, в дополнение к процедурам.На данный момент в нашей библиотеке более 90 DVD, посвященных уходу за кожей, медицинским спа-процедурам, процедурам для тела, массажу, макияжу и удалению волос.
Наша цель в Aesthetic VideoSource — производить подробные, исчерпывающие обучающие DVD-диски, чтобы каждый мог правильно выполнить показанные процедуры. Aesthetic VideoSource является лидером в сфере распространения образовательных СМИ, предлагая удостоенные наград DVD и постоянно расширяющийся список наименований для удовлетворения потребностей индустрии спа и красоты. Мы понимаем, что в сегодняшнем загруженном мире сложно найти время, чтобы посетить занятия, чтобы продолжить образование или расширить свое меню предложений.DVD (или онлайн-трансляция) — отличная альтернатива, так что вы можете учиться дома и в удобное для вас время.
Введение в обучение массажу лица — Учебный центр Oleanders Products
Этот вводный курс предлагает попробовать массаж лица; позволяет узнать о терапии и о том, как выполнять базовые техники массажа
- Преимущества и эффекты массажа
- Противопоказания
- Препарат для лечения
- 4 основных типа массажных движений / техник: истечение, петрисаж, тапотемент и вибрации
- Уход после лечения
Продолжительность курса: неограниченный доступ к учебному порталу
Способ доставки: онлайн
Преимущества курса:
- Видео и форма для консультации в формате PDF
- Цифровой сертификат о завершении
Требования к курсу
- Доступ к компьютеру (этот курс на 100% онлайн)
- Доступ в Интернет
- Рабочий адрес электронной почты (инструкции для входа будут отправлены через 24 часа после регистрации)
ПРОЧИТАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА,
Чтобы получить доступ к курсу, выполните следующие действия ПОСЛЕ покупки
Пожалуйста, создайте учетную запись.нажмите кнопку РЕГИСТРАЦИЯ
https://training.oleandersproduct.com/account/login?courselogin=true
Вы ДОЛЖНЫ использовать адрес электронной почты, которым вы платили.
Имя в сертификате будет отражать имя в вашей учетной записи при покупке. Дважды проверьте правописание перед тем, как внести изменения после этого.
Попробовать
Войти через мобильный
Вход через компьютер или планшет
Все наши курсы имеют право на страховку и международную аккредитацию.Для поддержания аккредитации и обеспечения качества наших курсов вам может потребоваться загрузить p практических заданий этого курса для получения сертификата об окончании. Проверить аккредитации и разрешения здесь
Примечание. Этот онлайн-курс НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Вы обязаны проверить в своем штате перед регистрацией, можете ли вы практиковать или нет. Мы оставляем за собой право отменить или вернуть деньги по желанию.
Как делать массаж лица в домашних условиях
Если вы когда-нибудь восхищались своей кожей после процедуры и думали: «А вот , сияние, !», То мы откроем вам маленький секрет.Один из ключей к сияющему, нестареющему цвету лица — хорошо выполненный массаж лица. Массаж лица не только снимает напряжение, но и улучшает кровообращение, мгновенно подтягивает кожу и даже помогает продуктам лучше впитаться. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах массажа лица и о том, как делать его дома.
Что такое массаж лица?
Массаж лица, уходящий корнями в Китай, Мексику, Венгрию и Швецию, с годами претерпел значительные изменения. Eminence Organics Международный тренер Брайан Гудвин говорит: «Терапевтический массаж начался примерно 4500 лет назад и расширился до открытия лифтингового массажа лица, лимфодренажа, рефлексологии, шведского стиля и других техник.”Массаж лица использует принципы массажа тела и применяет их к мышцам лица. Это не только снижает напряжение на лице (способствует появлению тонких линий и морщин), но также увеличивает циркуляцию крови и лимфы для омоложения кожи.
Преимущества массажа лица
Как говорит Брайан: «Истинные преимущества массажа заключаются в массаже того, что находится под кожей». Он сравнивает структуру кожи с домом: у нее есть крыша (эпидермальная ткань), каркас (кожная ткань) и фундамент (подкожная, жировая и мышечная ткань).Проблемы и состояния кожи влияют не только на крышу; скорее, они простираются до самого основания. Когда мы оказываем активное и целенаправленное давление на мышцы лица, мы можем лечить кожные заболевания от основания до лучших и более длительных результатов.
Вот более подробный обзор преимуществ массажа лица для кожи.
Увеличивает кровообращение
Исследование 2018 года показало, что стимуляция кожи пятиминутным массажем лица увеличивает кровоток на 10 минут.С увеличением кровотока поступает больше кислорода и питательных веществ, которые необходимы коже для выполнения основных функций.
Кратковременный результат усиления кровотока — немедленное свечение; когда кровь поднимается на поверхность, кожа наполняется сиянием изнутри. Долгосрочный результат — большее и более эффективное производство коллагена и эластина; Со временем это способствует более сильному и упругому цвету лица.
Активирует лимфатическую систему
Лимфатическая система выполняет функцию утилизации мусора: она помогает удалять отходы и токсины из тканей организма, включая кожу.Но, как объясняет Брайан: «Наш образ жизни не позволяет лимфатической системе выполнять свою работу из-за застойного характера нашей жизни». Когда он становится вялым, токсины накапливаются и блокируют наши лимфатические узлы, из-за чего кожа выглядит опухшей.
Лимфодренаж — это метод мягкого массажа, который стимулирует движение лимфатической жидкости по всему телу. Этот вид массажа воздействует на лимфатические узлы под ушами и на шее, помогая вывести токсины и удалить излишки шлаков. Это, в свою очередь, сводит к минимуму отечность и помогает «разгладить» кожу.
Подтяжки для кожи
Мы держим много напряжения на наших лицах, от нахмуренных бровей до поджатых губ и сжатых челюстей. Когда мышцы под нашей кожей (точнее, около 43) молодые и сильные, они могут быстро прийти в норму после лицевого напряжения. Однако, как объясняет Брайан: «Эти мышцы со временем теряют тонус, и основа начинает соскальзывать. Когда тональный крем скользит, мы видим, как формируются челюсти, разрыхляются ткани вокруг глаз и все лицо в целом выглядит опущенным.По мере того, как эти складки углубляются, могут также начать развиваться тонкие линии и морщины (мы смотрим на вас, морщинки на лбу).
Эти мышцы со временем теряют тонус, и фундамент начинает соскальзывать. Когда тональный крем скользит, мы видим, как формируются челюсти, разрыхляются ткани вокруг глаз и все лицо в целом выглядит опущенным.
Массаж лица действует как безоперационная подтяжка лица, помогая тонизировать мышцы под кожей. Как и все остальное тело, чем больше вы тренируете эти мышцы, тем сильнее они становятся.Со временем массаж лица (и даже йога для лица) может улучшить силу и упругость кожи, помочь разгладить морщины и сохранить их упругими, упругими и подтянутыми.
Улучшает абсорбцию продукта
Массаж также помогает увеличить проникновение активных ингредиентов в любимый уход за кожей. Тепло, создаваемое теплом ваших рук и активацией лицевых мышц, делает кожу более восприимчивой к впитыванию продукта. Это увеличивает эффективность и действенность ключевых ингредиентов, поскольку они могут легче достигать более глубоких слоев кожи (основы) для решения конкретных проблем и состояний кожи.
Как делать массаж лица в домашних условиях
Убеждены? Следуйте этим инструкциям по массажу лица, чтобы побаловать себя дома.
1. Очистите руки и лицо
Всегда ( всегда ) начинать с чистого основания. Подготовьте кожу, очистив ее и удалив макияж. И убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы бактерии не попали на только что очищенный цвет лица. Последнее, что вам нужно, — это массировать грязь и сажу обратно на кожу.
2. Теплый продукт в руках
Залог успешного массажа лица — скольжение.Вы никогда не захотите чувствовать, как будто вы тянете или тянете за кожу. Небольшое количество сыворотки, масла или концентрата помогает вашим пальцам более плавно перемещаться по лицу — и обеспечивает попадание активных веществ в самые глубокие слои кожи. Просто нанесите небольшое количество продукта на ладони и вотрите формулу, чтобы равномерно распределить ее по рукам и кончикам пальцев. Наш выбор: укрепляющее масло шиповника Triple C + E. Или совместите массаж с этапом очищения и выберите наше очищающее масло Stone Crop Cleansing Oil.
3.Используйте мягкое, но сильное давление
Вы хотите оказать достаточное давление, чтобы можно было по-настоящему почувствовать и двигать мышцами под кожей. Брайан советует: «Когда дело доходит до массажа, работайте с мышцами, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление». Тем не менее, не переборщите с кожей. Массаж лица — это не массаж глубоких тканей: используйте сильное давление, но делайте это осторожно.
Работайте с мышцами, когда дело доходит до массажа, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление.
4. Начните с массажа лимфатической зоны
Начните с активации лимфатической системы. Кончиками пальцев помассируйте лимфатические узлы под ушами и по бокам шеи. Используйте широкие круги, двигаясь из-под ушей вниз к горлу и снова вверх вдоль линии подбородка. Это будет стимулировать накопление, из-за которого вы чувствуете отечность или припухлость, чтобы продолжать двигаться.
5. Месите стороны лица
Затем нацельтесь на боковые стороны лица.Круговыми движениями массируйте лицо по периметру, по бокам челюсти и вверх по скулам. Не забывайте подталкивать кожу вверх и наружу, а не вниз. Это поможет подтянуть дряблую кожу и предотвратить ее дальнейшее обвисание. Повторяйте в течение двух-трех минут, концентрируясь на тех областях, где вы испытываете наибольшее напряжение (обычно вокруг челюсти).
6. Гладкие линии лба
Теперь о надоедливых морщинах на лбу. Зажмите пальцы между бровями и медленно проведите ими вверх по лбу.Повторите это движение через лоб, осторожно подтягивая кожу вверх и наружу. Массаж по линиям (а не по ним) поможет сгладить их в правильном направлении.
7. Особый уход за глазами
Далее идет область вокруг глаз. Как всегда, будьте предельно осторожны с этой областью, где кожа более тонкая и хрупкая. Расположите пальцы по обе стороны от носа и осторожно проведите ими вверх к вискам. Это действие поможет избавиться от отечности, подтянет дряблую кожу и «разбудит» область вокруг глаз.
8. Закончите шею и декольте
Наконец, сделайте акцент на шею и декольте. Легкими вертикальными движениями массируйте кожу от груди, вверх по шее и до линии подбородка. Это поможет активизировать лимфатическую систему и сгладить любые тонкие морщинки, скопившиеся в этой области, которой часто пренебрегают.
Изучите йогу для лица дома
Теперь, когда вам понравился массаж лица, вы также можете попробовать йогу для лица, чтобы заставить кровоток перемещаться в эту область.Чтобы снять напряжение с верхней части тела, опустите плечи, чтобы расслабиться. Затем кончиками пальцев аккуратно проведите ими по лбу до висков. Когда вы прикладываете это мягкое давление, сделайте глубокий вдох и выдохните, когда костяшки пальцев коснутся лба. Вы можете сделать это четыре или пять раз или пока не расслабитесь. Возьмите три пальца, дотянитесь до виска на противоположной стороне и осторожно постучите.
Еще одно упражнение в йоге для лица — это растяжение шеи. Начните с выпрямления головы, расслабления плеч и подъема руки вверх и вверх, чтобы дотянуться до противоположной стороны головы.Положив пальцы на противоположную сторону головы, осторожно потяните шею и плечи на три секунды. Повторите с другой стороны.
Попробуйте это упражнение на сморщивание губ
Это весело! Вы хотите сморщить губы влево, а затем вправо, следя за головой в направлении ваших губ. Во-первых, поворачивая губы влево, поверните также и голову, приподняв ее под углом 45 градусов. Задержитесь в этом положении на три секунды. Затем повторите с правой стороны, скручивая губы и голову вправо и держа голову под углом 45 градусов.Задержитесь на три секунды. Повторите это упражнение примерно пять раз.
Побалуйте себя массажем глаз
Возьмите два пальца и обведите под глазами и вокруг глаз, над бровями, задерживаясь на висках. Вы можете проделать это пять раз. Чтобы сделать еще одно упражнение для глаз, поместите указательный палец на верхнюю губу, а средний палец — на нижнюю. Затем пройдите до храма, повторяя по пять раз с каждой стороны.
Расслабьтесь с массажем лба
Проведите десятью пальцами до виска по пять раз с каждой стороны.Обведите кончиками пальцев глаза и проведите пальцами до линии роста волос. В конце проведите пальцами по лицу и шее. Еще одна альтернатива — скользить по шее сбоку.
Для полного объяснения этих техник лимфатического массажа лица посмотрите это видео In The Mix с нашим ведущим тренером по уходу за кожей, Натали Пергар .
Стоит ли использовать массажные инструменты?
Вы, безусловно, можете использовать такие устройства, как нефритовые ролики и гуаша, для массажа лица, но мы неравнодушны к использованию рук.Это обеспечивает больший контроль над давлением и возможность использовать пальцы для обнуления областей, которые особенно напряжены. Исключение: область вокруг глаз. Холодный нефритовый валик — или валик из нержавеющей стали нашего крема Hibiscus Ultra Lift Eye Cream — может творить чудеса с опухшими и усталыми глазами. Просто положите его в холодильник перед нанесением, чтобы получить успокаивающее средство для глаз.
Как добавить массаж в процедуру ухода за кожей
Секрет долгосрочных результатов — это регулярная практика массажа лица.Специалисты по красоте рекомендуют добавлять к своему распорядку ухода за кожей массаж лица два-три раза в неделю. Это может быть полезно для улучшения кровообращения, снятия напряжения и — со временем — для подтяжки и тонизирования цвета лица. Выбираете ли вы утренний или ночной распорядок дня — решать вам. Мы рекомендуем перед сном, чтобы дать вашей коже дополнительную поддержку (в конце концов, она выполняет большинство своих основных функций, пока вы спите).
Этот пост был первоначально опубликован в сентябре 2019 года и был обновлен для обеспечения точности и полноты.
Почему массаж лица — это привычка по уходу за кожей, которой я придерживаюсь в 2021 году
С начала пандемии мой канал в Instagram был заполнен тренировками для лица и инструментами для лица. В каждом следующем свитке я вижу, как кто-то гвалит лицо для лимфатического массажа или другой дует в щеки в стиле Диззи Гиллеспи, чтобы проработать свои мышцы. Кроме того, есть все инструменты, которые продаются мне: крошечный позолоченный предмет, похожий на малярный валик с шипами, микротоковый инструмент, который напоминает секс-игрушку и посылает разряды через кожу, чтобы привести в тонус мышцы, и тонкая металлическая палочка. с мячом на конце для стимуляции различных мышц в качестве упражнения для лицевой рефлексологии и детоксикации.Особенно завораживает процедура «до и после»: приподнимаются носогубные складки, исчезают мешочки под глазами и разглаживаются челюсти. Назовите это эрой натуральной заморочки.
Я, без сомнения, на меня повлиял: каждое утро я начинаю с общего лимфатического массажа от ключицы вверх с маслом для лица (во время которого я буквально чувствую, как жидкость стекает с моего лица). Затем я использую сочетание уроков из приложения Glowbe и различных инструкторов в Instagram, чтобы провести дома 30-минутную тренировку лица, которая включает в себя странные движения лица и использование рук для стимуляции мышц.(Здесь решающее значение имеет сила тяжести: никогда не опускаться, только вверх.) Затем я использую инструмент нефритового гуаша размером с кулак, чтобы слить лишнюю жидкость, а затем валик для красоты, который я использую, чтобы еще больше размять лицо и грудь. Наконец, в качестве глазури на торте я использую микротоковый инструмент, который посылает мне в лицо приятные удары, похожие на щипки. Конечный результат показывает, что я лишенная пухлости, острощекая богиня, особенно идеальная, когда Zoom, кажется, ловит все нелестные ракурсы.
Я не единственный, кто уловил эту тенденцию.Мои коллеги постоянно пишут текстовые сообщения о различных вариациях гуаша и инструментах для коррекции лица. Это похоже на сбор карточек покемонов: каждую неделю инструмент обновляется, и мы должны ловить их все. Моя одержимость тренировками для лица достигла новых высот во время изоляции, когда отсутствие поездок на работу означало, что у меня наконец-то было время выделить 30 минут в свое утро, чтобы сделать значимое количество повторений выше шеи после тренировки для всего тела. Этот тип преданности своему делу распространен среди поклонников FaceGym, студии, которая предлагает сеансы скульптурирования лица с использованием специальных техник массажа.Компания сообщает, что ее онлайн-продажи (включая онлайн-классы и продукты) выросли на 700% с начала года.
Для тех, кто не совсем готов пойти в спортзал, есть множество аккаунтов в Instagram, посвященных массажу лица и инструкциям по тренировкам. 40-летняя Анастасия Бурдог из @ anyclass.faceonline может похвастаться более чем двумя миллионами подписчиков и использует технику подтягивания и расслабления, часто называемую «гимнастикой для лица». Она предлагает занятия на русском языке, но вам не обязательно понимать язык, чтобы понять суть инструкции.(К тому же изображения до и после заставят любого придать своему лицу лечение Либераче.) Затем есть 30-летняя Карина Тригубчак из Украины, кожа которой гладкая, как ладонь ребенка. Несмотря на то, что она публично проявляла активность на своем счету всего около года, она практиковала упражнения для лица более пяти лет. «Суть моего курса очень отличается от массажа или фейсфитнеса. Фейсфитнес прокачивает мышцы лица, что, по сути, неправильно », — пишет она по-русски.«Все проблемы, такие как мимические морщины, складки на лице, возникают из-за спазматических и укороченных мышц. Поэтому моя техника направлена на расслабление мышц лица ». Назовите меня лохом, но всякий раз, когда у меня появляется минутка, я ловлю себя на том, что щипаю брови а-ля Тригубчак в надежде, что глаза широко распахнуты.
Результаты всех этих упражнений для меня очевидны, но поддерживает ли их наука? Я слышал скептицизм по поводу моей очень долгой утренней процедуры для лица, в основном от моей мамы и друзей, которые постоянно сомневаются в том, являются ли результаты постоянными.Но косметолог и медицинский дерматолог Хэдли Кинг отмечает, что в нескольких исследованиях есть доказательства того, что эти лицевые тренировки работают в долгосрочной перспективе. Однако она отмечает, что в этих исследованиях использовалась осознанная техника: «Испытуемые следовали определенной и строгой методике массажа, и это было не просто случайное растирание». С этой целью Кинг предполагает, что необходимы более точные данные для поддержки магии лицевых тренировок.