Массаж лица для чего он нужен: Please Wait… | Cloudflare

Зачем нужен массаж лица? – 4fresh блог

То, как мы заботимся о близких, как мы стараемся радоваться каждому дню нашей жизни, как мы любим и принимаем сами себя — именно из этого и складывается наша истинная красота.

Массаж — это удивительная возможность дать своему телу восстановиться, расслабиться, то есть позаботиться о своем внутреннем мире и, вместе с тем, подтянуть кожу, укрепить мышцы — то есть проявить заботу о красоте внешней.

Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.

Особенно такой массаж рекомендуется девушкам с напряженным рабочим днем, чтобы «снять» с лица все переживания прошедшего дня. В целом, до 25 лет при нормальной коже достаточно делать массаж лица 1-2 раза в месяц.

А вот после 35 лет этой процедуре нужно уделять больше внимание, косметологи рекомендуют делать массаж лица не реже, чем раз в неделю, чтобы надолго сохранить молодость и красоту.

Не у каждой из нас найдется достаточное количество времени, чтобы сделать себе полноценный массаж всего тела, но вот на омолаживающий массаж лица у нас уйдет не больше 15-20 минут. Приступим?

А стоит ли?

Массаж лица можно проводить как специальных медицинских клиниках, так и дома, самостоятельно. Но в любом случае все начинается с того, чтобы определить, зачем вам нужно проводить эту процедуру (хотя нам хватит и того, что это просто расслабляет ум, мышцы и помогает отвлечься от повседневной суеты) и узнать состояние вашей кожи.

Что может стать показанием к массажу?

• Отечность лица
• Сухая кожа
• Мимические и возрастные морщинки
• Двойной подбородок
• Избыточное салоотделение
• Неровный контур лица

Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.

Не рекомендуется делать массаж, если у вас раздраженная кожа и есть какие-либо кожные заболевания, иначе есть риск сильно ухудшить положение дела.

Как подготовить кожу перед массажем

Перед тем как начать делать массаж лица, необходимо правильно подготовить кожу.

Для этого необходимо:

1. Полностью снять макияж с лица, начиная от шеи и двигаясь вверх. Также не забудьте удалить и губную помаду, лицо должно быть полностью чистым.
2. Воспользоваться специальным очищающим средством, лучше всего антибактериальным мылом для кожи лица. Смойте его и аккуратно вытрите лицо насухо.
3. Распарить кожу лица или немножко разогреть ее. Благодаря этому полезные компоненты, входящие в состав массажных масел, смогут еще глубже проникнуть в кожу и окажут более выраженный эффект.
4. Успокоиться, расслабиться и отключиться от внешнего мира на эти 20 минут.

Делать массаж лица против морщин можно и в домашних условиях. Для этого нужно соблюдать несложные правила и просто доверять своим ощущениям.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Мы бы хотели напомнить вам, что массаж в домашних условиях необходимо выполнять строго соблюдая те инструкции, которые мы укажем ниже. Если массаж будет выполнен некорректно, это может привести к нежелательным последствиям.

Что еще нужно знать, перед тем, как делать массаж?

• Ваши руки также должны быть чистыми и увлажненными;
• Левая и правая рука должны работать с одинаковой силой;
• Движения выполняются зеркально друг другу;
• Двигайтесь строго по кожным линиям и доводите движение до конца;
• Соблюдайте ритмику (например, сделали 3 равномерных движения вдоль левой скулы, так же проведите и вдоль правой скулы)
• Не суетитесь 🙂

Как можно заметить, дело это требует определенной ловкости и умения, но с течением времени вы научитесь чувствовать свою кожу и начнете получать от массажа большое удовольствие.

Как делать массаж лица: инструкция

Массаж для подтяжки лица делается путем симметричного поглаживания кожи лица по кожным линиям. Для этого используйте специальные массажные средства (обзор которых будет представлен ниже).

1. Лучше всего начинать массаж лица со лба.

Положите пальцы рук на лоб и мягко двигайтесь от центра в противоположные стороны, параллельно линии бровей. Не опускайтесь вниз к вискам, а держите линию движения прямо.

2. Теперь давайте перейдем к глазам.

Чтобы не растянуть и не повредить кожу, здесь необходимо делать легкие постукивающие движения подушечками пальцев (лучше среднего или безымянного). Начинайте круговое движение от внутреннего уголка глаза и переносицы по верхнему веку. Здесь вы можете почувствовать легкое раздражение, потому что оно скапливается как раз вдоль линии бровей. Двигайтесь к внешнему уголку глаза, где можно остановиться и выполнить серию постукивающих движений. Такой нехитрый прием поможет нам избавиться от маленьких мимических морщинок — лучиков у глаз. Двигайтесь по нижнему веку и завершите круг.

3. Следующие движения помогут подтянуть кожу лица, привести ее в тонус и улучшить кровообращение.

Для этого следует двигаться по трем линиям: от переносицы к верхней части уха; от середины носа к средней части уха, и вдоль подбородка к нижней части уха, мочке. Для этого соедините средний и указательный пальцы вместе и начинайте движение плавно, слегка надавливая на кожу. Обратите внимание, что все движения необходимо делать одновременно с левой и с правой стороны, а также следует доводить пальцы от начала до самого конца линии, чтобы не нарушить внутренние процессы в коже.

4. Чтобы избежать морщинок вокруг губ, необходимо уделить им особое внимание.

Поставьте указательные пальцы в центр линии над верхней губой, а затем плавно проведите линию до мочки уха. Кстати, помните, что все движения лучше всего повторить несколько раз.

5. Займемся линией подбородка.

Польза массажа лица для подтяжки внешнего контура очевидна, и самое главное, выполнить эти движения очень просто. Вы даже можете заняться этим во время короткого рабочего перерыва. Итак, начните щипковые движения от центра подбородка вдоль овала лица до самого конца. Это поможет сделать контура лица четким и укрепить его. Если у вас есть небольшой двойной подбородок, тогда закиньте голову назад, и, чувствуя натяжение в середине шеи, досчитайте до 3х. Повторите движение еще 20-30 раз. (На самом деле это совсем недолго, всего 1,5-2 минуты)

6. Ну и напоследок, чтобы расслабить мышцы шеи, достаточно просто положить правую руку и левую сторону шеи, а левую — на правую сторону, и погладить шею сверху вниз, до линии декольте.
7. Ну а теперь пришло время отдыхать, желательно с кружечкой натурального травяного чая в руке.

Как часто нужно делать массаж лица? Достаточно находить время для него через день, но если вы хотите добиться глубокого результата, то выполняйте процедуру ежедневно.

Молодым девушкам достаточно повторять эту процедуру пару раз месяц. После 35 для улучшения состояния кожи рекомендуется делать полноценный массаж лица хотя бы пару раз в неделю.

Натуральные помощники для домашнего массажа

Для проведения массажа лица дома очень важно использовать средства с натуральным составом, ведь во время процедуры полезные вещества глубоко проникают в кожу, оказывая тонизирующий эффект.

Представляем вам подборку таких средств от экспертов 4fresh.

[:товар:orta0040:]

Это секретное средство мастеров тайского массажа. Особенно оно подойдет для зрелой кожи, оказывая на нее тонизирующее и омолаживающее действие.  Масло можно использовать и для жирной кожи.

[:товар:orta0041:]

Если у вас сухая и чувствительная кожа, то вам подойдет масло из этой коллекции с жасмином, жожоба и сладким миндалем.   Эфирные масла и витамины хорошо увлажняют сухую кожу и смягчают ее во время массажа.

[:товар:orta0042:]

Для нормальной и жирной кожи подходит массажное масло c зеленым чаем, жожоба и сладким миндалем. Масло оказывает очищающее и тонизирующее воздействие, помогает выровнять цвет кожи лица и сужает поры.

[:товар:arom0025:]

Очень удобно брать с собой в поездки и дальнюю дорогу. В его основе лежит масло виноградных косточек, а так же экстракт шиповника, пчелиный воск и другое.  Это прекрасный помощник для поврежденной кожи, который поможет справиться с угревой сыпью, вывести загрязнения и вредные вещества, повысить упругость кожи и сделать ее на несколько лет моложе.

[:товар:arom0144:]

Состоит только из натуральных масел кокоса, оливы, экстракта миндаля, ароматных эфирных масел и других полезных ингредиентов.  Это отличное средство для чувствительной кожи и кожи, склонной к раздражению.

[:товар:arom0140:]

Подойдет для воспаленной кожи. Оно отлично успокаивает и снимает воспаление. Такое средство подойдет для кожи, склонной к аллергии.  Масло отлично тонизирует, разглаживает и помогает справиться с непокорными морщинками.

[:товар:tean0082:]

Зрелой коже особенно подойдет мультиламеллярный моделирующий крем для лица «Агат Магриба», который содержит в себе драгоценное аргановое масло. Именно благодаря ему кожа становится гладкой и упругой. Массажный крем отлично питает и увлажняет кожу, а также насыщает множеством полезных элементов и витаминок.

[:товар:skin0012:]

А вот для экспресс-процедуры подойдет самонагревающаяся массажная крем-маска от Skinlite. Она поможет всего за пару минут подтянуть и очистить кожу лица. Просто нанесите средство на лицо, аккуратно помассируйте его по кожным линиям и смойте маску через одну минуту. Эффект не заставит себя ждать!

И помните — сохранить свежесть молодость надолго вполне возможно! Все в ваших руках. Главное, не забывайте о том, что уход должен быть регулярным, а средства правильно подобранными по возрасту и типу кожи.

И пусть ваше лицо всегда излучает красоту!

Зачем нужен массаж лица

Поделиться статьёй:

Общий массаж всего тела призван расслаблять, улучшать самочувствие и даже бороться с недугами. Каждый хотя бы раз в жизни посещал массажный кабинет и знаком с положительными эффектами процедуры. Однако в последнее время набирает всё большую популярность именно косметическая разновидность массажа.

Зачем нужен массаж лица

Не только представительницам прекрасно пола хочется выглядеть безукоризненно в любой ситуации. Сильная половина человечества предпочитает не отставать и следить за своим внешним видом. Именно поэтому оздоровительные манипуляции пользуются таким спросом. Здоровый и отдохнувший вид лица придаёт внутреннюю уверенность в себе и является неотъемлемой составляющей общего состояния организма. Массаж лица обладает рядом преимуществ и направлен на возвращение лицу здоровья и свежести. Благодаря воздействию рук специалиста на капилляры, улучшается микроциркуляция крови. Во время проведения процедуры разглаживаются морщины, расслабляются лицевые мышцы. К тому же при воздействии на определённые точки, умелый массажист с помощью манипуляций рук способен улучшить общее состояние организма. С поверхности кожи пациента удаляются мёртвые клетки, а более глубокие слои избавляются от токсинов.

Виды массажа лица

Рекомендовать индивидуальный вид массажа может только опытный врач-косметолог. Если говорить об общих советах, то, например, людям с сухой кожей скорее всего подойдёт гигиенический массаж. Он помогает восстановить эластичность и вернуть лицу естественное сияние.

Если речь идёт о более глубоких проблемах, таких как рубцы, угревая сыпь и т.д., то здесь обычно применяют лечебные виды массажа.

Полноценный курс профессионального массажа обычно состоит из десяти процедур, которые проводятся раз в неделю. После завершения курса, можно посещать косметолога всего раз в месяц.

Домашний массаж

Поддерживающий массаж можно проводить и в домашних условиях. Курсы массажа для начинающих помогут овладеть базовыми навыками проведения сеанса. Но подготовительный этап не включает в себя особых сложностей. Для начала необходимо полностью убрать макияж и распарить кожу с помощью полотенца, которое нужно подержать над паром на протяжении определённого времени. Главное, не перегреть «реквизит». Тёплое полотенце держат на лице около десяти минут. Затем питательный крем или масло оливы наносим на кожу за десять минут до манипуляций. При нанесении крема следует помнить о направлении движений: от центра лица следует плавно двигаться к контуру, не осуществляя давления на кожу.

Противопоказания

Повременить с массажем стоит, если у вас есть ожоги, свежие ранки или прыщи. При острых респираторных заболеваниях процедура также противопоказана.

 

Поделиться статьёй:

Популярные статьи:

24 April 2017201720172017

Весенний беспредел

Покупая курсы в период проведения акции «Весенний беспредел» с 1 по 12 мая, у тебя появляется уникальный шанс пройти обучение на любых курсах со…

Категория: Акция

Массаж лица: для чего он нужен?

Если Вы хотите получить огромное удовольствие и не использовать множество дорогостоящих косметических средств, используйте такую удивительную процедуру, как массаж лица. Вы можете вернуть своей коже красоту и тонус, избавиться от морщин и вернуть себе радость осознания собственной красоты, если будете обращаться к помощи массажа регулярно, будете делать его правильно и качественно.

Однако помните, что самостоятельно выполнить такой массаж трудно, ведь правильно массировать кожу лица – это не просто прикасаться к нему. Процедура будет успешной лишь в том случае, если Вы прибегнете к помощи квалифицированного профессионала. Тем более, для каждого типа кожи подходит свой массаж, что поможет определить только специалист.

Лучший фитнес для лица – массаж

Массаж благотворно влияет не только на тело. На кожу лица он оказывает те же благоприятные эффекты: делает мышцы более упругими, возвращает им тонус, избавляет от застойных явлений. Из глубинных слоев кожи выводятся токсины, отеки уходят, кожа снова сияет здоровьем. Состояние подкожного мышечного корсета напрямую отражается на внешнем виде кожи. Более «натренированные» мышцы лучше держат кожу, не позволяют образовываться складкам и провисаниям. Оказывается, натренировать мышцы лица не так легко, как мышцы тела.

Тренировки для лица можно отлично заменить профессиональным массажем. Мастер проработает те мышцы, которые отвечают за здоровье и молодость кожи. Результатом такого «фитнеса» будет существенное изменение цвета лица и состояния кожи.

Виды массажа и их эффективность

Среди современных видов массажа лица выделяют гигиенический, лечебный и пластический. К выбору вида массажа нужно подходить осторожно, ведь каждый из них предназначен для определенной проблемы кожи.

Гигиенический массаж

Это самый популярный и распространенный вид массажа лица. Основой данной процедуры являются растирания и поглаживания разной интенсивности. Назначают курс таких процедур в том случае, если существует необходимость в поддержании тонуса мышц лица. Поддерживая эластичность и упругость кожного покрова на максимальном уровне, Вы проводите эффективную профилактику старения. Данный массаж также активизирует клетки, которые вырабатывают коллаген. Поэтому эффективность от процедур будет увеличиваться даже после того, как пройдет некоторое время после окончания курса. Заметьте, что это достигается за счет ресурсов Вашего организма, а не благодаря действию косметических средств.

Лечебный массаж

На коже лица зачастую локализуются различные заболевания. Чаще всего это подкожные прыщи, невралгия и угревая сыпь. Массаж лица эффективно помогает избавиться от этих проблем. Сегодня разработано много авторских методик, которые помогают избавляться от кожных высыпаний.

Данные методики основаны на том факте, что пощипывания, которые мастер совершает с определенным ритмом и частотой, очищают сальные железы. Их работа нормализуется и угревая сыпь исчезает. Косметические средства в своем большинстве направлены на то, чтобы замаскировать проблемы кожи. Выбирая в качестве альтернативы лечебный массаж, Вы полностью избавляетесь от высыпаний и возвращаете своей коже здоровый вид.

Пластический массаж

Этот массаж рекомендуется проводить после 35-40 лет. В этом возрасте кожа лица и его мышцы нуждаются дополнительном стимулировании, чтобы восстанавливать упругость и тургор. Специалист выполняет достаточно сильные и ритмичные движения, работа сальных желез при этом активизируется (при старении сухой кожи это особенно важно), обменные процессы в коже усиливаются.

Такая стимуляция достигает как глубоких слоев кожи, так и мимических мышц, морщины постепенно разглаживаются, овал лица улучшается, кожа вновь сияет здоровьем. Мастер может предложить Вам использовать во время массажа сыворотку или крем, содержащий активные ингредиенты в высокой концентрации. Эффект от процедуры при этом усиливается, а тонус кожи быстрее восстанавливается.

Противопоказания для проведения массажа лица

К сожалению, не всем и не всегда допустимо прибегать к манипуляциям с мышцами и кожей лица. Если у Вас на коже есть ссадины, царапины или другие повреждения кожного покрова, от массажа лучше временно воздержаться. Не стоит делать массаж и сразу после процедуры микродермобразии или глубокой чистки лица. Если же у Вас много родинок на лице или проявилась аллергическая реакция, перед началом массажных процедур проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Зачем нужен массаж кожи лица и шеи, и что такое лимфодренажный массаж?

С этой статьи мы начинаем серию публикаций о домашнем массаже лица. Косметика, безусловно, является отличным помощником, но знаете ли вы, что если нежно нажимать на определенные точки, то запускаются процессы обновления и очищения, придуманные самой природой?

---

Кожа нашего лица и шеи – очень нежная «субстанция», и требует к себе особого внимания.

Именно она, в первую очередь, остается открытой всем ветрам, морозу, солнцу, на ней сказывается воздействие отвратительной экологии городов. А она такая тонкая и уязвимая! Когда у нас здоровая кожа, она ровная, матовая, упругая, свежая, и словно светится изнутри. Так вот, чтобы сохранять здоровую красоту кожи лица и шеи, нужно придерживаться постоянного ежедневного режима ухода за ней. И особая роль в этом уходе должна быть отведена массажу лица и шеи.

Массаж лица и шеи не стоит ни игнорировать, ни недооценивать, он просто необходим нам так же, как ежедневные физические упражнения нашему телу. Ведь массаж улучшает микроциркуляцию крови, повышает упругость и эластичность кожи, а, значит, появление морщин на шее, «поплывший» контур овала лица и дряблый подбородок нам не грозят!

Корейские косметологи рекомендуют делать массаж горячим полотенцем. Нужно взять горячее полотенце и накрыть им предварительно очищенное пенкой от Benton лицо, аккуратно разгладив его вдоль массажных линий, оставить минут на 15, а затем нанести питательное масло от Klavuu с 99% натуральным составом. Процедура улучшает кровообращение, открываются поры, увеличивается приток кислорода к коже. И это неплохая альтернатива дорогостоящим салонным процедурам.

Но знаете ли вы, что такое лимфодренажный массаж? Нет? Вот что говорит о нем Чизу Саеки, бьюти-консультант №1 в Японии: 

«Выполняйте этот массаж ежедневно, когда принимаете ванну, смотрите телевизор или прямо перед нанесением макияжа, чтобы ваша кожа засияла здоровьем!» Этот массаж помогает восстановить цвет лица, придать свежесть коже, избавиться от двойного подбородка и проблем с шеей»

И, знаете, ей можно верить, ведь выглядит она великолепно в свои 75 лет, не правда ли?

В чем же суть лимфодренажного массажа? 

Лимфатическая система — участник обмена веществ, с ее помощью очищаются клетки и ткани от токсинов и шлаков. Но годы идут, и работа лимфы становится все медленнее, и в тканях начинает застаиваться жидкость, в результате – оплывшее лицо, мешки под глазами. А что нужно сделать, чтобы устранить отечность? Правильно, вывести токсины. Вот тут-то нам и поможет лимфодренажный массаж, который активизирует работу лимфатической системы, поспособствует выведению из тканей лишней жидкости. Проще говоря, вычищаем сначала изнутри, очищаем ткани, выводим токсины из сосудов, чтобы получить эффект снаружи.

Как делается лимфодренажный массаж? 

Прежде всего, нужно рассказать о шести техниках выполнения массажа, которыми пользуются профессионалы. Это: растяжение, надавливание и натяжение, сжимание и лифтинг, метод «пианино», тряска и сдавливание. Их стоит внимательно изучить, прежде чем приступать к самому массажу.

Подробнее читайте в наших следующих выпусках. Если вы не хотите пропускать столь ценную информацию, то оставьте свой адрес для нашей рассылке, форма справа. Да-да, посмотрите чуть правее:)))

Зачем нужен скульптурный массаж лица

Не найти человека, который бы не хотел оставаться молодым и привлекательным внешне как можно дольше. Хорошо, что появился скульптурный массаж – техника, при которой осуществляется глубокая проработка мускулатуры лица, шеи и зоны декольте. Методика позволяет приостановить возрастные изменения без обращения к пластической хирургии.

Преимущества скульптурного массажа

Особенность процедуры заключается в том, что интенсивность и скорость ее выполнения достаточно высоки. Качественно выполнить такой массаж может только опытный специалист, поэтому заказывать его рекомендуется в проверенных специализированных салонах. Для достижения лифтинг-эффекта применяется комплексный подход к данному мероприятию:

• при проведении скульптурного массажа затрагиваются и прорабатываются все мышцы, благодаря чему они укрепляются, и повышается их тонус;

• сеансы позволяют нормализовать ток лимфы в подкожных слоях, улучшив тем самым кровообращение, способствуя выведению из организма вредных веществ и излишней жидкости;

• оказывается положительное влияние на состояние кожного покрова – повышается упругость, приходит в норму цвет лица, устраняются проблемы косметического характера;

• воздействие на нейрорецепторную систему дает возможность избавиться от спазмов мускулатуры лица.

Основная задача скульптурного массажа – замедление возникновения возрастных изменений. Методика помогает справиться с первыми признаками старения:

• улучшить лицевой овал, сделать контур более точенным, убрать второй подбородок;

• устранить мимические морщинки, разгладить складки в области бровей и губ;

• оказать положительное влияние на кожу шеи и зоны декольте;

• убрать мешки под глазами, избавиться от оттеков;

• омолодить кожу, повысить ее упругость, нормализовать цвет лица.

Специалисты рекомендуют начинать посещать сеансы скульптурного массажа с 25 лет, так как ближе к 30 годам уже отмечаются глубинные изменения в кожном покрове. Потеря тканями влаги становится причиной возникновения морщин. Для замедления этого процесса требуется правильный уход, включающий в себя и рассматриваемую процедуру. Также стоит использовать специальные средства, которые Вам посоветует косметолог.

Тем, кто планирует обучиться скульптурному массажу, необходимо окончить соответствующие курсы и получить удостоверение, позволяющий вести практическую деятельность.

Массаж для лица для мужчин

Какой вид лицевого массажа выбрать?

На сегодняшний день существует множество различных техник лицевого массажа, однако зарекомендовали себя лишь несколько. Каждая из них направлена на достижение определенного результата. Не все знают, но эти техники можно успешно сочетать между собой и получать более глубокий комплексный эффект. Но давайте для начала разберемся с базой.

1. Лимфодренажный массаж — помогает избавиться от лишней застоявшейся жидкости, вывести токсины и снять отечность, которая может быть вызвана нарушением привычного ритма жизни (например, после затяжных праздников или недосыпов). Этот вид массажа помогает оперативно вернуть лицу свежий отдохнувший вид.

2. Миопластический массаж — направлен на глубинную проработку мышц и тканей лица. Результат — лифтинг-эффект, который выражается в подтяжке овала, возвращении коже тонуса и очерчивании более четкой линии нижней челюсти и скуловой области.

3. Трансбуккальный массаж — в отличие от предыдущих техник, включает в себя манипуляции, при которых мастер прорабатывает определенные группы мышц со стороны ротовой полости. Позволяет снять спазмы и напряжение с мышц лица, в частности в проекции жевательной мышцы. Прощупывая и анализируя, где находятся зажимы или скопление жидкости, во время такого массажа косметолог может проработать и существенно расслабить мышцы лица.

Существуют ли техники, предназначенные специально для мужчин?

Выбор той или иной массажной техники зависит не от пола пациента, а от его индивидуальных потребностей, целей и пожеланий. Можно со всей уверенностью заявить, что лицевой массаж — внегендерная процедура.

Как показывает практика, мужчины чаще выбирают активный силовой массаж с серьезной проработкой мимических мышц. В этом случае мы предлагаем скульптурный массаж и делаем упор на мышцы, которые обеспечивают подтянутый овал, — в частности, на скуловые мышцы, которые отвечают за контур средней и нижней третей лица.

Однако некоторые гости приходят с запросом на более расслабляющие процедуры, которые помогут избавиться от стресса после напряженного рабочего дня. Такие «ритуалы» разгружают лимфатическую систему, помогают избавиться от гипертонуса лицевых мышц и добиться успокаивающего нейроседативного эффекта. За время массажа клиент успевает перезагрузиться, расслабиться — и ощутимо похорошеть.

Какой вид лицевого массажа лучше всего снимает мышечное напряжение?

Важно понимать, что стресс влияет не только на наши эмоции — он отражается на всем организме. Мышцы отвечают на стресс сокращением, и мы можем наблюдать это, в частности, при спазмах жевательных мышц. Постоянно нахмуренные брови и опущенные уголки рта — также маркеры, по которым можно распознать, что человек находится в перманентном стрессе.

В этих случаях я советую сочетать сразу две массажные методики: интенсивную силовую и мягкую глубокую. Так, трансбуккальный массаж позволяет качественно проработать напряженные мышцы, а массаж релаксирующий — бережно расслабить мышцы и привести их в состояние баланса.

Важное уточнение: для достижения максимального эстетического эффекта можно сочетать массажи с аппаратными методиками. Мужской коже свойственны расширенные поры, грубоватый рельеф поверхности и повышенное образование себума. Для смягчения этих признаков мы используем массажи вкупе с аппаратом HydraFacial. Совмещение функций вакуумного очищения и гидропилинга в данном аппарате позволяет проработать поверхность кожи и сделать ее более гладкой, а массаж при этом играет роль отличного дополнения к уходовому комплексу.

Как правильно делать самомассаж? И какие гаджеты для этого выбрать?

Если вы новичок в этом вопросе, начинайте со старого доброго лицевого роллера. На сегодняшний день можно подобрать модели из натуральных камней или серебра. Однако использование этого гаджета эффективно только в том случае, если вы следуете определенным правилам и соблюдаете строгую последовательность действий.

1. Прежде всего, вы должны использовать лицевой роллер регулярно: желательно 1 раз в день в течение не менее 5 минут. Однако абсолютным минимумом является выполнение процедуры 1 раз в 3 дня. Перед началом самомассажа всегда следует тщательно очищать кожу лица.

2. Сила давления всегда должна подбираться индивидуально, потому что массаж должен быть в первую очередь приятным и не вызывать дискомфорт. Определенно не рекомендуется применять слишком большое давление. У роллера для массажа лица с обратной стороны, как правило, есть валик меньшего размера, который идеально подходит для массажа висков и области глаз. Валик большего размера предназначен для мягкого скатывания щек, шеи, лба и челюстных мышц.

3. Перед тем как начать массировать лицо, подержите роллер в холодильнике. Охлажденный камень или металл принесут гораздо больше облегчения уставшей коже. В то же время так намного эффективнее «закроются» поры. А значит, кожа будет выглядеть более здоровой благодаря ровному тону лица.

4. Самомассаж должен начинаться с шеи: это позволит открыть лимфодренажные каналы. Только так получится избавиться от отеков. Действуйте следующим образом: поместите большую головку валика под ухо и прокатайте вниз 5−10 раз. Затем проделайте то же самое с другой стороны. Когда закончите нисходящие движения в области шеи, переходите к движениям от центра шеи к ушам — в сторону и вверх.

5. После этого переходите непосредственно к лицу. Начинайте от центра подбородка и двигайтесь вверх по направлению к уху: вдоль линии челюсти рядом с ушными раковинами расположены лимфатические узлы. Все движения должны быть плавными. Количество повторений для каждой лицевой зоны — 5−10 раз.

6. Далее переходим к массажу губ и щек. Сначала помассируйте губы, а затем постепенно двигайтесь вверх и к внешней стороне по направлению к уху. Массаж на щеках проводится по тому же принципу: от носа к ушам, от внутренней стороны к внешней. Так вы сможете значительно улучшить внешний вид ваших скул и снять напряжение в области жевательных мышц.

7. При массаже лба роллер должен быть первоначально помещен в центр, на межбровье. Движения должны идти вверх от области глаз и к линии роста волос, 5−10 раз для каждой зоны, пока весь лоб не будет промассирован. Следующий шаг — движение в сторону уха, чтобы токсины «выталкивались» к лимфатическим узлам. Затем выполняется раскатывание одним широким движением от боковых сторон челюсти к основанию шеи, которое следует повторить 3−5 раз.

8. Массаж области вокруг глаз выполняется роллером меньшего размера. Движения должны быть направлены от внутренних уголков века наружу. Следует помнить, что эта область чрезвычайно деликатна и чувствительна, поэтому не усердствуйте с нажимом.

9. Используя лицевой роллер, помните, что самомассаж должен выполняться только в одном направлении, так как вращение роллера вперед-назад может привести к излишнему вытягиванию кожи. Всегда помните о том, что все движения должны идти по направлению к лимфатическим узлам: это позволит не только добиться эстетического эффекта, но и избавиться от накопившихся токсинов. В то же время такая ориентация позволяет приподнимать кожу и дает эффект ее утолщения.

Какие гаджеты для самомассажа, помимо лицевого роллера, существуют?

• Бренд MTG широко известен в родной Японии уже много лет, но европейский бьюти-рынок стал завоевывать относительно недавно. Один из бестселлеров марки — устройство для самостоятельного массажа ReFa Carat с двумя гранеными шариками, которые аккуратно прихватывают (но не растягивают) кожу, тем самым увеличивая кровообращение и расслабляя мышцы лица. При регулярном использовании гаджета мышцы подтягиваются, а за счет притока крови увеличивается эффективность кремов и сывороток.
• Акупунктурный роллер дает более ярко выраженный лифтинговый эффект по сравнению с роллерами из натуральных камней. Поднимает опущенные дуги бровей, «заостряет» овал лица и скулы, уменьшает отечность под глазами. Такой роллер можно использовать не только на лице, но и для массажа шеи. Чтобы заметить первый эффект, пользуйтесь роллером на регулярной основе — по крайней мере 5−10 минут в день.

Массажеры для лица

Массажер для лица La Mer

Сыворотка для массажа лица Advanced Multi-Perfecting Red Oil Serum, VENN

Массажер для лица ReFa

Массажер Z. KUDRINA

Масло для лица 177 Broccoli Seed Oil, LA BRUKET

Акупунктурные роллеры для лица

Сыворотка для лица Huile Infusee, DIPTYQUE

кому и зачем он нужен :: Антиэйдж :: «ЖИВИ!

Восточные традиции ухода за кожей — очевидный тренд. И не в последнюю очередь потому, что китаянкам, кореянкам и японкам удается выглядеть значительно моложе своих лет. Однако от природы кожа азиаток довольно проблемна: повышенная жирность,  высыпания и раздражения доставляют прекрасным жительницам стран Восточной Азии немало забот, но об этом трудно догадаться. И дело не только в том, что местная бьюти-индустрия использует новейшие достижения науки. Секрет в особых ритуалах ухода за кожей. Один из них — японский массаж Кобидо (Ko Bi Do), что переводится как «традиционный путь красоты».

Эту методику придумали в стране восходящего солнца во второй половине XV века. Говорят, что массаж практиковали при императорском дворе. На Западе с Кобидо познакомились лишь в конце XX века благодаря Шого Машузуки, специалисту по восточному массажу, который основал в США свою школу.

Что такое массаж Кобидо

Массаж Кобидо основан на приемах акупунктуры и лимфадренажных приемах, благодаря чему удается:

• стимулировать кровообращение и выводить из тканей продукты распада;
• улучшить структуру кожи;
• расслабить мышечные спазмы лица, шеи и головы;
• подтянуть овал лица;
• повысить уровень увлажненности и эластичности кожи
• оздоровить организм в целом благодаря воздействию на акупунктурные точки.

Японский массаж Кобидо полезен при следующих проблемах:

• повышенная сухость кожи;
• чрезмерное салоотделение;
• угревая сыпь;
• морщины;
• дряблость кожи;
• пигментные пятна;
• головная боль;
• эмоциональное напряжение.

Массаж Кобидо эффективен и в качестве профилактики возрастных изменений.

Подготовка к массажу Кобидо

Чтобы массаж Кобидо был максимально эффективным, к нему следует подготовиться: тщательно очистить лицо и наложить на кожу горячий влажный компресс. Он расширит капилляры, расслабит мышцы, поможет удалить загрязнения и отмершие клетки.

Как сделать горячий компресс

Смочите махровое полотенце в горячей (38-40°С) подсоленной воде, отожмите, наложите на лицо, шею и область декольте. Оставьте на 2-3 минуты. Снимите полотенце и нанесите на кожу увлажняющий крем или натуральное масло (миндальное, хлопковое, льняное, персиковое, виноградных косточек).

Техника массажа Кобидо

Массаж Ковидо — это серия поглаживающих, похлопывающих, щипковых, давящих и растирающих движений. Каждый прием следует повторять 3–5 раз.

• Начинается массаж с легких поглаживаний. Это подготовит ткани к более интенсивному воздействию. Сначала обрабатывается боковая поверхность шеи и зона плеч. Движения должны быть широкими и плавными, темп — средний. Затем скользящими поглаживающими движениями надо пройти зону по центру, начиная от декольте до линии нижней челюсти.
• Массаж лица начинается с поглаживаний от линии нижней челюсти до скуловой кости правой стороны. Затем движения сменяются на похлопывающие и щипковые. Точно так же обрабатывается левая сторона лица.
• Круговыми скользящими движениями массируется область подбородка. Постепенно нужно дойти до скуловой кости, затем двигаясь по виску, проработать центр лба.
• Разглаживающими движениями массируется область под нижним веком над «яблочками» щек по направлению к внешнему уголку глаза. Затем так же прорабатывается линия бровных дуг по направлению роста волосков, включая зону переносицы. Потом следует помассировать эту область растирающими движениями к центру лба, перпендикулярно линиям дуг.
• Лоб массируется интенсивными круговыми движениями от переносицы, к центру и к вискам. Затем следуют похлопывающие и пощипывающие движения.
• Интенсивно растирается зона возле крыльев носа по направлению сверху вниз. После следуют поглаживания по скуловой кости по направлению к височной впадине.
• Массаж области рта начинается с захватывания и растягивания губ указательными и средними пальцами. Затем указательными пальцами следует надавить на точки в ямке над подбородком и под верхней губой. После этого сделать несколько надавливающих движений по линии носогубного треугольника. Указательные пальцы должны встретиться в точке под носом.
• Носогубные складки интенсивно растираются указательным и средним пальцами. Затем следуют поглаживания зоны носогубного треугольника, по направлению к  скуловым костям и вискам
• На заключительном этапе массажа пальцы обеих рук складываются домиком. Ладони фиксируются у крыльев носа, кончики пальцев достигают переносицы. Ладони разводятся в стороны, разглаживая кожу.

После массажа желательно провести другие процедуры ухода, например, маски. Как любой другой массаж, Кобидо рекомендуется проходить курсом из 10-12 процедур, при этом сеансы проводятся два раза в неделю

 

Удивительные преимущества массажа лица

В недавнем стремлении снять стресс с помощью самообслуживания я пошел на поход по магазинам Groupon и купил несколько часовых процедур, которые, как я думал, помогут мне восстановить равновесие. Одной из выбранных мной процедур был массаж лица, точнее, фасциальный массаж лица (нет, это не опечатка). Раньше я испытывал массаж лица только во время процедуры по уходу за лицом или в течение нескольких секунд во время массажа тела, но идея полного часа внимания одному только своему лицу казалась совершенно блаженной.Я страдаю от головных болей напряжения, и время от времени я испытываю сильное давление в районе лба или задней части черепа (около затылка). Я искал час снятия напряжения и расслабления, но то, что я испытал и приобрел, было гораздо большим.

Чтобы узнать больше о том, как проходит часовой сеанс (который пролетел незаметно, отчасти благодаря моим двум дневным снам), я спросил Кэтлин Флитвуд, терапевта по уходу за лицом Blend Fascial в компании Nature and Nurture Therapies в Филадельфии, и массаж лица Blend Fascial соавтор Трейси Кирнан, чтобы рассказать мне о науке, преимуществах и о том, как воссоздать опыт дома.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте получения фасциального массажа лица и о некоторых его преимуществах, по мнению экспертов.

Что такое массаж лица?

Смешанный фасциальный массаж лица был создан Кирнаном и Дебби Тэмблин Джонс и сочетает в себе науку и методы миофасциального расслабления с целостным уходом за лицом. Кирнан и Тэмблин Джонс объединили свой многолетний опыт в качестве массажистов и миофасциальных бодибилдеров, чтобы создать эту полностью естественную процедуру.Именно после того, как Кирнан начала понимать роль фасции и то, как она «застревает», создавая ограничения и боль в вашем теле, она задалась вопросом, могут ли морщины быть ограничением фасции в меньшем масштабе. Основное внимание в этой процедуре уделяется использованию техник для лица для подтяжки и разглаживания кожи без необходимости использования дорогих продуктов, жестких химических пилингов или оборудования.

«Сама цель многих косметических процедур и продуктов направлена ​​на увеличение выработки коллагена и повышение эластичности кожи», — отмечает Флитвуд.«Однако большинство антивозрастных процедур основано на нанесении продуктов на кожу с целью увлажнения и подпитки кожи различными питательными веществами (с целью уменьшения признаков старения посредством местного применения). Мы слышим разговоры о« увеличении коллагена » «производство» и «повышение эластичности кожи» жизненно важны для молодости кожи, но при этом еще не упоминается фасция, которая, как мы знаем, состоит из коллагена и эластина », — объясняет она.

Преимущества массажа лица

• Уменьшает появление тонких линий и морщин
• Улучшает текстуру кожи
• Снимает напряжение мышц лица
• Средства для лимфодренажа
• Помогает удалить омертвевшие клетки кожи

В начале сеанса Флитвуд рассказал мне о многих преимуществах фасциального массажа лица, отметив, что он может освежить и подтянуть лицо, разгладить морщины и вернуть коже полноту молодости (многие используют его как естественную альтернативу. Ботокс).Она также предупредила меня, что я могу расслабиться настолько, что засну (я заснул — дважды).

Чтобы понять, почему это лечение работает, необходимо понять фасциальную систему. «Фасция — это специализированная система тела, которую часто называют« бесконечной паутиной », — объясняет Флитвуд. «Он проникает в каждую мышцу, кость, нерв, артерию и вену, а также во внутренние органы». По ее словам, он состоит из эластина, коллагена и смазочного основного вещества. «Травмы, воспаления, повторяющиеся действия и хирургические процедуры создают ограничения в фасции, которая может выдерживать растягивающее давление около 2000 фунтов на квадратный дюйм», — предупреждает она.

Фасциальный массаж лица улучшает эластичность кожи, поскольку снижает и снимает напряжение мышц лица и челюсти. Как описывает Флитвуд, он достаточно мощный, чтобы высвободить застрявшую фасцию в слоях кожи. Стимулируя омоложение и клеточную активность, фасциальный массаж лица может помочь подтянуть кожу и основные мышцы, а также уменьшить мимические морщины. Кроме того, массаж способствует циркуляции крови и лимфы, увеличивая снабжение клеток питательными веществами.Наконец, он помогает удалить омертвевшие клетки кожи, придавая ей свежий и молодой вид, который начинается изнутри. «Люди видят изменения в одном лечении, которые продолжают улучшаться в течение следующих 48 часов», — описывает Кирнан. «Мы рекомендуем курс лечения до шести раз в неделю для достижения наилучших результатов. После этого ежемесячное обслуживание позволит вам выглядеть гладкими и свежими».

Чего ожидать от массажа лица

Джейкоб Вакерхаузен / Гетти

Флитвуд очистил мое лицо полностью натуральными средствами по уходу за кожей, а затем начал процедуру, медленно и нежно массируя различные точки вокруг лица.Вспоминая переживания, я, должно быть, находился в состоянии транса, потому что я с трудом могу вспомнить детали, но я помню определенные изменения в моей коже в конце лечения. Визуально моя кожа выглядела немного более живой, омоложенной, с определенной пухлостью, которая, как я заметил, уменьшается с каждым годом, начиная с 28 лет. На ощупь я чувствовал заметную разницу в гладкости (вероятно, из-за дополнительного объема) , и моя неровная текстура кожи и небольшие рубцы от подростковых прыщей были менее заметны.Мои лицевые мышцы тоже стали напрягаться, как будто все внезапно занялось и просыпалось.

Домашний массаж лица по сравнению с домашним массажем лица

«Для этой процедуры вам не нужны какие-либо особые продукты, только чистое, сухое лицо», — объясняет Кирнан. «Сочетание этих техник с любимыми процедурами по уходу за кожей усилит преимущества». Флитвуд и Кирнан рекомендуют сверхлегкий подход к фасциальному массажу лица в домашних условиях, который можно делать каждый день. «Обопритесь локтями о стол и позвольте рукам нежно обхватить подбородок и нижнюю часть лица», — говорит Кирнан.«Осторожно, но продолжая удерживать ткань, зафиксируйте свое намерение сдвинуть ткань вверх — как если бы вы натягивали пару тонких шелковых чулок. Поверните голову набок и одной рукой поднимите всю сторону лица от верхней части груди. на шею, затем на верхнюю часть лица и на линию роста волос. Поместите большие пальцы в середину лба и проведите по лбу до линии роста волос. Пальцами проведите пальцами по лбу вверх по линии роста волос. »

Побочные эффекты

«Эта процедура настолько щадящая и подходит для всех возрастов», — отмечает Кирнан, хотя она не рекомендовала бы эту работу лицам младше 18 лет.«Никогда не бывает слишком рано или поздно начинать ухаживать за своей фасцией». Лечение не рекомендуется тем, у кого есть ботокс или филлеры, так как работа может привести к движению вещей. «Если у кого-то были эти вмешательства, мы советуем подождать, пока они не закончатся, прежде чем пробовать нашу работу — вы можете решить, что вам снова не понадобится ботокс или филлеры!» — говорит Кирнан.

«Людям с кожными заболеваниями, недавними рубцами, синяками, недиагностированными шишками и шишками, недавно сломанными костями или отеками следует избегать лечения», — советует Флитвуд.Как обычно, проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения, если у вас есть какие-либо проблемы.

Заключительный вывод

Преимущества фасциального массажа лица выходят далеко за рамки расслабления. Для меня визуальные изменения в жизни и эластичности моей кожи были мгновенными (хотя и незначительными), и Флитвуд напомнил мне, что регулярные сеансы могут привести к значительным улучшениям моей кожи, которые в конечном итоге окажут длительный эффект. Эстетические преимущества являются прямым результатом того, что происходит под кожей, для улучшения общего функционирования и здоровья.В общем, я определенно снова заказываю этот уход за лицом.

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано. Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что эта простая процедура принесет пользу в долгосрочной перспективе. Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные характеристики:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1].Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность лица.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы. Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами.Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты».Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

• Вымойте руки и зачешите волосы назад.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
• Увлажняйте кожу.
• Выберите масло для своей кожи.
• Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
• Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
• Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
• Вы можете использовать приспособления для ухода за кожей для массажа, такие как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос. Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная. Безымянным пальцем используйте мягкие и перекатывающие движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы пальцев на щеки возле переносицы и проведите ими по щекам к ушам.Повторить пять раз.

Шаг 4: Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами. Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1. Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему.В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3. Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин.Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день. Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи	Масло
Сухая кожа	Миндальное, аргановое и маруловое масла
Жирная кожа	Жожоба, масла из виноградных косточек
Чувствительная кожа	Масла алоэ вера, моринга, ромашки
Нормальная кожа	Аргановое масло, ретинол
Кожа, склонная к акне	Семена шиповника, гранат, масла чайного дерева

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начни с познания своей кожи

Массаж лица: лучшие методы для сияющей кожи

Будь то от скуки или в результате Zoom-face и maskne, год запретов на включение и выключение означал, что мы все значительно улучшили нашу игру по уходу за кожей.Кроме того, из-за того, что салоны и спа были закрыты на протяжении большей части последних двенадцати месяцев, нам пришлось отказаться от любых профессиональных процедур, в том числе косметических. В результате многие из нас заметили, что наша кожа выглядела тусклой, перегруженной и в целом не самой блестящей.
Итак, мы накапливали увлажняющий крем и экспериментировали с отшелушивающими средствами. Но, безусловно, лучший способ ухода за кожей, который мы обнаружили, — это массаж лица своими руками.

«Более 40 мускулов составляют основу лица. И, как и мышцы тела, чем больше вы их двигаете, тем более подтянутыми, подтянутыми и тонизированными они становятся», — говорит Инге Терон, основательница FaceGym.«Каждый раз, когда вы можете вписать упражнения для лица в свой день, это здорово. Я обычно делаю их утром или вечером как часть моей процедуры по уходу за кожей, так что я также получаю дополнительные преимущества от действительно работающих продуктов для моей кожи».

Чтобы упростить задачу, FaceGym только что запустил ряд высокоэффективных средств по уходу за кожей, основанных на клинически проверенных высокотехнологичных «триггерных активных веществах», которые запускают естественные функции кожи и повышают ее регенеративную способность.

Четыре фирменных продукта основаны на этапах тренировки лица в домашних условиях: подготовка, тренировка и восстановление.Во-первых, подготовьте кожу с помощью Electro-Lite, нежного осветляющего очищающего электролитного средства, которое успокаивает покраснение и очищает поры, не обнажая кожу. Затем тренируйте кожу с помощью Hydro-Bound, мощной сыворотки, которая содержит полиглутаминовую и многомолекулярную гиалуроновую кислоту для увеличения и увлажнения, а затем Youth Reformer, ноотропного масла в сыворотке, богатой микроводорослями и витамином C для повышения яркости и упругости. . Наконец, помогите коже восстановиться с помощью Supreme Restructure, который содержит веганский EGF, который уменьшает появление тонких линий и морщин.Лучшее? Каждый продукт поставляется с QR-кодом, напечатанным на упаковке, который при сканировании камерой вашего телефона открывает вам доступ к профессионально разработанной методике нанесения и режиму тренировки для лица.

Купить FaceGym Skincare Now

Если вы не можете дождаться, украдите одну из этих массажных техник, которые обещают уменьшить давление в носовых пазухах, отечность и задержку жидкости, одновременно способствуя лимфатическому дренажу и позволяя уходу за кожей проникать глубже.В конце концов, кто еще знает вашу кожу лучше, чем вы?

The Speedy

Для ежедневного закрепления сияния на всех типах кожи

Поклонникам сияния следует попробовать упражнения для лица «Whip, Knuckle and Contour», разработанные FaceGym. Этот сверхбыстрый двухминутный массаж легко встроить в повседневный уход за кожей. «Втирать продукт в кожу массирующими движениями или наносить кистью, а не просто наносить его руками, это позволит максимально улучшить тон и текстуру вашей кожи», — говорит Терон.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

The Daily Lift & Sculpt

Для улучшения кровообращения и стимуляции

Если вы ищете инструмент, который поможет сделать массаж лица быстрым и легким (но все же эффективным), вам понадобится Гуа Ша.

Привлекая внимание «грамма», потому что #crystalpower, гладкие инструменты размером с ладонь (обычно сделанные из нефрита или розового кварца) имеют особую форму, которая подчеркивает контуры лица.

Поглаживание в разных направлениях и областях с помощью сыворотки или масла поможет улучшить кровообращение и стимулировать кожу. Лучшая часть? Это довольно интуитивно понятно. Проведите им по лицу, и он найдет свой путь к вашим контурам (скулам, челюсти, вискам).

Средство поддерживает прохладную температуру, что поможет снять пух и разбудить усталый цвет лица. Это немного более хардкорно, чем ролик, и вы можете заметить немного большее натяжение кожи. Аджа Денг довольно хорошо объясняет разницу:

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей.Откройте мои настройки cookie.

The Gankin

Для опухшей и жесткой кожи

Массаж Gankin (запатентованный японским косметическим брендом Suqqu) разработан для исследования и облегчения взаимосвязи между жесткими мышцами лица и дряблой кожей. Скованность на лице часто указывает на то, что лимфоток не работает эффективно, что не позволяет вывести все токсины и вызывает набухание или обвисание кожи.Приложив давление к лицу, можно снять напряжение, улучшив кровообращение и лимфатический поток.

Но не верьте мне, поверьте MUA Мораг Росс, которая работает с такими, как Кейт Бланшетт и Тильда Суинтон:

«У меня неизменно кто-то сидит в моем кресле в 5 утра. Моя мантра #skinprepiseverything верна. Я использую Техника массажа Ганкина в качестве подготовки — «пробуждает» лицо, уменьшает отечность, помогает очертить и очертить скулы и линию подбородка.Я также понял, что мы удерживаем большое напряжение в наших лицевых мышцах — этот метод расслабляет лицо, а также обеспечивает успокаивающее действие за 10 минут до прически и макияжа в течение дня. Чем лучше кожа, тем лучше будет макияж ».

Результат — четкий контур лица, особенно в нижней половине лица. Все, что вам нужно, — это пальцы, повязка на голову и массажный крем и маска Maculate Massage Cream & Mask. После этого обязательно рекомендуется провести полный уход за лицом (как и любой другой массаж лица), чтобы вы могли в полной мере воспользоваться улучшенным кровообращением.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

The Tech

Для возрастной и уставшей кожи

Одно из главных преимуществ современного мира? Технические косметические процедуры. Пальцы заменены металлическими, массирующими на микротоки. Результатом является более глубокая стимуляция, которая подтягивает, укрепляет и увеличивает выработку натуральных белков, таких как коллаген и эластичный (a.к.а. воины молодой кожи).

FOREO — Идеально подходит для тщательного очищения (режим высокой пульсации) и уменьшения тонких линий (режим низкой пульсации)

NuFace — Идеально подходит для подъема челюстей и бровей, а также для коррекции линии подбородка и скул.

Нефритовый валик — Идеально подходит для лимфодренажа и увеличения абсорбции продуктов местного действия, не говоря уже о «лечебных свойствах» нефрита.

Foreo — суперзвезда очищения, с его силиконовой щеткой, обеспечивающей глубокую неабразивную очистку, которую пальцы просто не могут достичь.

Следуйте этим инструкциям с роликом, который обеспечит равномерное нанесение сывороток и продвижение жидкости, удерживаемой Foreo с помощью трансдермальных звуковых импульсов.

Завершите процедуру с помощью NuFace, микротоки которого активируют многие ингредиенты продукта на более высоком уровне, а также подтягивают дряблую кожу (теперь без жидкости!), И в результате получается ухоженное и молодое лицо. Кому после этого нужен косметолог?

Совет: Отшелушивайте перед массажем лица, чтобы кожа могла более полно впитать продукт

Совет: Выполняйте массаж лица вечером, чтобы ваш продукт впитался в течение ночи без какого-либо дополнительного покрытия (например, макияж или SPF) .

Четыре новых альтернативных ухода за лицом, которые вы должны попробовать RN

Массаж лица: естественная (в домашних условиях) подтяжка лица

Массаж лица — это наиболее естественный способ подтянуть, тонизировать и придать форму мышечным тканям лица и шеи. У массажа лица так много преимуществ, в том числе более четкий контур, мышечный тонус и моложавая кожа. Идея состоит в том, что вы укрепляете и подтягиваете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией — я называю это «естественной подтяжкой лица».«Выполнение массажа лица придаст коже яркую, здоровую и естественное сияние.

Эта техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления кожных тканей. Это способствует выработке коллагена и эластичности кожи, а также позволяет коже выводить токсины и восстанавливать себя. Увеличение коллагена и эластичности — естественная форма против старения. Выполнение массажа лица улучшит гидратацию и текстуру кожи, а ваши продукты будут работать наилучшим образом.Побалуйте себя массажем лица — это отличный способ каждый день побаловать себя немного дополнительной любовью к себе.

Для достижения наилучших результатов и прилива энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очистка кожи, прилив молодости, исцеление) для той области тела, над которой я работаю для себя или других. При любом виде массажа, особенно при лимфодренажном, важно пить много воды. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

Порядок:

Вы будете использовать движения вверх и наружу для всего массажа, чтобы приподнять и придать форму, за исключением отвода лимфы по бокам шеи.

Шаг 1. Очистить

Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею. Умывая лицо, начинайте массаж круговыми движениями, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, ополосните его теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

Шаг 2: Увлажнение

Сейчас прекрасное время для нанесения вашей любимой сыворотки и увлажняющего крема. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более плавное скольжение, а не растягивает кожу.Масло не является обязательным, но рекомендуется, и оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица. Ваша кожа получит пользу от любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и от любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вы захотите нанести свои продукты на лицо и на шею.

Шаг 3: шея и лимфа

Начните с массажа и стимуляции лимфатической области (см. Рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице.Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее маленькими помпами и кружочками прямо под каждым ухом. Затем используйте большие нисходящие круги, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы слегка надавите, двигая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы стимулировать отток лимфы. Затем возьмите большие пальцы рук под подбородок и проведите ими вверх к ушам.

Вы будете двигаться вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон.Затем вы будете двигаться вниз по бокам шеи от ушей к плечам. Вы повторите это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление лимфотока и оттока в этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

Шаг 4: подбородок и лицо

Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Кончиками пальцев проведите пальцами вверх к каждому уху по линии роста волос.Это поможет слить жидкость и придать форму области вокруг подбородка. Широкими круговыми движениями массируйте боковые стороны челюсти, уголки рта, ноздри и скулы, создавая подъем вверх. Затем массируйте большие круги вверх в области щек, чтобы приподнять и улучшить кровообращение. Продолжайте движение каждой области вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх от скул. Расслабьтесь и глубоко и медленно дышите, массируя кожу.

Шаг 5: Рот

Возьмите указательные и большие пальцы рук и обхватите губы. Растягивайте и месите, медленно и красиво. Обязательно выходите немного за пределы мышцы рта (orbicularis oris) к линиям хмурого взгляда (buccinator). Пройдите назад и вперед 10 раз. Массаж этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких морщинок вокруг губ, известных как линии смеха, а также поможет сделать губы пухлыми.Необязательно продолжать маленькие кружочки вокруг рта.

Шаг 6: Нос

Теперь я пальцами нажимаю и сливаю воду по средней линии до верхней части брови и удерживаю ее. Это похоже на небольшой подъем, а также он стекает под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать пальцы для лепки и дренажа вокруг области носа. По моему мнению, здесь накапливается лишняя жидкость, а также помогает при заложенности.Осторожно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами до ноздрей. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контура носа.

Шаг 7: Глаза

Сюда рекомендую добавить свой любимый крем для глаз. Положите пальцы на изгиб бровей. Обведите ими внешние уголки глаз, осторожно проведите ими под глазами и кончите пальцами по внутренним уголкам глаз. Продолжайте по краям носа и вдоль линий бровей.Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и сформировать бровь и верхнюю часть мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi). Этот массаж глаз так приятен, а также помогает бодрствовать и открывает глаза!

Шаг 8: Лоб

Начните с этой области, двигая кончиками пальцев зигзагообразно вверх и вниз во всех направлениях лба.Затем круговыми движениями помассируйте обе стороны лба одновременно. Начните с висков и постепенно продвигайтесь к середине лба, затем снова в стороны. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область своими висками. Не торопитесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы на вашем лице переходят в линию роста волос, поэтому при массировании лица всегда приятно уходить в кожу головы.

Закончите, пройдя через каждую область еще раз.Снова нежно помассируйте каждую часть лица, чтобы завершить массаж. Обязательно в последний раз пройдитесь по лимфатической области. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь детоксикации и увлажнению. По завершении массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает. Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

Затем купите наш комплект ультразвукового диффузора Saje x Poosh Positively Poosh (100 долларов США).

Массаж лица — Массаж частей тела — Массаж — Процедуры

Массаж лица сосредоточен на мышцах и тканях вокруг лица. Для уменьшения стянутости, напряжения и стресса используются различные методы.Массажисты Physio.co.uk использовали массаж лица, чтобы уменьшить боль, расслабить и улучшить кровообращение.

Какие техники используются при массаже лица?

При массаже лица используется множество различных техник. К наиболее распространенным методам относятся:

Вверху: массаж мягких тканей лицевых мышц.

Скатывание кожи — распространенная техника, используемая во время массажа лица.Скручивание кожи помогает уменьшить напряжение мышц и фасций, поднимая и перекатывая кожу между пальцами и большими пальцами. Мышцы и фасции часто становятся напряженными из-за неэластичности мышечных волокон. Прокатывание кожи способствует улучшению кровообращения, повышению температуры мышц и фасций. Повышение температуры позволяет повысить эластичность, что снижает герметичность.

Во время массажа лица можно использовать наведение на спусковой крючок. Триггерные точки расположены в середине мышечных волокон и могут вызвать чувство боли, если их не лечить.Во время массажа лица на триггерные точки оказывается давление, чтобы помочь их сломать. Ишемическая реакция возникает при использовании техники триггерного наведения. Ишемическая реакция — это когда кровоток ограничивается из-за оказываемого давления. Когда давление снижается, кровоток в этой области стимулируется. Увеличение кровотока помогает поддерживать здоровые мышцы.

Акупрессура — еще одна техника массажа лица. Акупрессура — это техника, выполняемая кончиками пальцев и большими пальцами.Кончики пальцев и большие пальцы рук используются для оказания давления на мягкие ткани, содержащие давление и триггерные точки. При надавливании мышечные узлы размягчаются, а места стеснения уменьшаются. Разрушение мышечных узлов и уменьшение стянутости уменьшает боль и способствует расслаблению.

Во время массажа лица можно использовать круговые движения. Круговые движения выполняются кончиками пальцев или большими пальцами и могут варьироваться по давлению. Круговые движения помогают улучшить кровообращение, удалить метаболические отходы и обменять их на полезный кислород и питательные вещества.Круговые движения также можно использовать для уменьшения стянутости и напряжения в области лица.

Когда может помочь массаж лица?

Массаж лица может помочь по-разному. Случаи, в которых может помочь массаж лица, включают:

Вверху: массаж мягких тканей лица.

Как массаж лица помогает расслабиться?

Для расслабления можно использовать массаж лица. Массаж лица может расслабить человека как физически, так и морально.

Массаж лица направлен на расслабление за счет снятия мышечного напряжения и повышения уровня положительных гормонов в организме.

Во время массажа лица температура мышц повышается из-за трения между руками и кожей. Повышение температуры позволяет повысить эластичность мышечных тканей. Повышенная эластичность, увеличивает диапазон движений мышц и, следовательно, уменьшает стянутость. Уменьшение стянутости позволяет мышцам расслабиться и уменьшить боль.

Психологически массаж лица расслабляет человека за счет увеличения положительных гормонов по всему телу. Положительные гормоны включают дофамин, серотонин и эндорфины. Увеличение количества положительных гормонов в организме может способствовать чувству благополучия и позволяет человеку расслабиться психически.

Как массаж лица снимает стресс?

Массаж лица помогает снизить стресс. Стресс может повлиять на человека как физически, так и морально.Хотя некоторые виды стресса могут быть полезны для человека, слишком сильный стресс может отрицательно повлиять на него.

Массаж лица направлен на снижение стресса за счет снятия мышечного напряжения и снижения уровня негативных гормонов во всем теле.

Массаж лица может снизить напряжение. Напряжение — это когда мышцы не могут расслабиться и оставаться сокращенными. Повышенное напряжение часто может привести к образованию мышечных узлов, которые могут еще больше усилить боль и стресс. Уменьшение напряжения за счет расслабления мышц позволяет им расслабиться и расслабиться.Мышцы могут расслабляться, поскольку эластичность тканей увеличивается из-за повышения температуры мышц. Снижение напряжения может уменьшить боль и физически уменьшить стресс.

Массаж лица способствует психологическому расслаблению. Кортизол — это отрицательный гормон в организме, вызывающий стресс. Избыток кортизола в организме может вызвать депрессию и беспокойство, а также повысить уровень стресса. Массаж лица снижает уровень кортизола в организме и заменяет его положительными гормонами, чтобы снизить уровень стресса и улучшить расслабление.

Каковы преимущества массажа лица?

Массаж лица дает ряд преимуществ. Общие преимущества массажа лица включают:

Как массаж лица снижает напряжение?

Снизить напряжение можно во время массажа лица. Напряжение возникает, когда мышца остается сокращенной и не может расслабиться. Если не лечить мышечное напряжение, это может привести к головным болям напряжения и усилению боли.

Массаж лица направлен на снижение мышечного напряжения, помогая мышцам расслабиться.

Когда мышцы напряжены, мышечные ткани обычно неэластичны. Неэластичные ткани вызывают ограничение и не позволяют мышцам расслабиться. Из-за повышения температуры, создаваемой во время массажа лица, увеличивается эластичность тканей. Повышение эластичности мышц увеличивает диапазон движений и гибкость. Увеличение диапазона движений и гибкости мышц снижает напряжение и позволяет мышцам расслабиться.

Как массаж лица разрушает рубцовую ткань?

Массаж лица может помочь разрушить рубцовую ткань. Рубцовая ткань — это волокнистая форма коллагеновых волокон, которая может вызывать ограничение. Рубцовая ткань образуется после травмы, чтобы защитить область.

Массаж лица направлен на разрушение рубцовой ткани и снятие ограничений.

Когда движение ограничено в мышцах, может возникнуть усиление боли.Массаж лица направлен на повышение температуры мышечных тканей, что помогает ослабить рубцовую ткань. При массировании рубцовой ткани волокна коллагена могут ослабляться и выравниваться. Выравнивание коллагеновых волокон помогает уменьшить ограничение и, следовательно, уменьшить боль.

Как массаж лица улучшает кровообращение?

Массаж лица может улучшить кровообращение. При плохом кровообращении в мышцах часто снижается уровень питания, что приводит к повышенной утомляемости.

Массаж лица помогает улучшить кровообращение за счет расширения сосудов и увеличения капилляризации.

Расширение сосудов можно увеличить во время массажа лица. Вазодилатация — это когда кровеносные сосуды расслабляются из-за расслабления мышечных клеток. Расслабляющие кровеносные сосуды увеличивают их ширину. Увеличение ширины кровеносных сосудов способствует увеличению притока крови к тканям и обратно в кровоток.

Массаж лица может усилить капилляризацию.Капилляризация — это когда количество капилляров вокруг мышц увеличивается. Увеличенное количество капилляров обеспечивает мышцы более необходимыми для здоровья питательными веществами и кислородом, что помогает предотвратить недостаточное питание мышц. Увеличение количества кислорода и питательных веществ также позволяет мышцам работать дольше во время активности, снижая утомляемость.

Сводка

Массаж лица ориентирован на мышцы и мягкие ткани лица. Различные техники, включая перекатывание кожи, наведение на спусковой крючок, точечный массаж и круговые движения, используются для улучшения расслабления и уменьшения стресса.Преимущества массажа лица включают снижение напряжения, разрушение рубцовых тканей и улучшение кровообращения. Наши массажисты на сайте Physio.co.uk используют массаж лица, чтобы уменьшить боль, стеснение и напряжение.

Как мне сделать массаж лица?

Самый простой способ заказать массаж лица на Physio.co.uk — написать нам по электронной почте [email protected] или позвонить по телефону 0800 033 7800 .

В качестве альтернативы, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мы предлагаем 7-дневное обслуживание и записываемся на прием на дому и в клинику.

15 лучших инструментов для массажа лица

Harper’s Bazaar

Они могут чувствовать себя божественно на напряженной линии подбородка, но лучшие массажеры для лица сделают гораздо больше, чем просто снимут дневной стресс (хотя сейчас это кажется достаточной причиной для инвестиций). От облегчения лимфодренажа до увеличения способности кожи впитывать сыворотку — есть множество причин, по которым стоит выбрать камень, валик или устройство на базе технологий.

Хотя любой тип кожи может использовать инструмент для массажа лица, решить, в какой из них вложить средства, может быть непросто — сегодня вариантов множество.

Один конец спектра уходит корнями в традиции. Вездесущий нефритовый валик, а также его сестра гуа-ша, зародились в древней восточной медицине, использовались для охлаждения кожи, успокаивания перегруженных мышц и даже устранения энергетических блокировок в теле.

Если древняя мудрость кажется немного несовместимой с вашим рутинным уходом за кожей, ограничивающим все границы, лучше подумайте о множестве высокотехнологичных вариантов.Теперь передовые технологии выводят инструменты для массажа лица на новый уровень, включая звуковые колебания, позолоченный металл и даже тонизирующие мышцы микротоки для стимуляции кожи. При постоянном использовании эти устройства могут привести к более выраженным скулам, более плотной линии подбородка и уменьшению морщин. В случае вибрационных инструментов исследования даже показали увеличение поглощения кожей продуктов местного действия, в частности сывороток.

Здесь ознакомьтесь с вердиктом команды Bazaar о лучших инструментах для массажа лица, которые стоит попробовать прямо сейчас

15 лучших инструментов для массажа лица, от традиционных нефритовых валиков до современных микротоковых.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Аптека

Нефритовый валик для лица

£ 19.99

Thedrug.store

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Сделанный из чистого зеленого нефрита, ролик The Drug Store — идеальный вход в массаж лица. Закругленные кончики камней созданы для того, чтобы чувствовать себя комфортно на небольших контурах вашего лица, а камень, только что из холодильника, мгновенно охладится и рассыпется. Поверните ее вверх и вниз по любимой сыворотке, чтобы улучшить кровообращение и вывести подлежащую жидкость.

2 RéVive

Ролик для контурного массажа RéVolve

£ 115

Harveynichols.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Первый массажный инструмент RéVive, созданный компанией Zamac для улучшения охлаждающих свойств, имеет двойную головку для лучшего подтяжки и моделирования кожи, улучшая при этом лимфодренаж.

Еще лучше, на противоположном конце есть валик меньшего размера, так что вы можете эффективно обрабатывать нежную область вокруг глаз.

3 МОДМ

Инструмент для лица Gua Sha Face

£ 26

Thedrug.store

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Гуаша может быть новым в нашем арсенале красоты, но они были неотъемлемой частью древних восточных обычаев на протяжении веков. Считается, что эти камни с гладкими контурами, используемые в терапевтических процедурах «соскабливания», направляют энергию, снимают закупорки и укрепляют лимфатическую систему.

Протрите итерацию чистого розового кварца Modm по пропитанной сывороткой коже, чтобы удалить засоры, которые могут привести к отечности и высыпаниям. При регулярном использовании вы обнаружите поразительно острые скулы.

Возможно, освоить эту технику сложнее, чем с нефритовым валиком, но она также обеспечивает большую точность — идеально подходит для тех, кто хочет нацелиться на определенную область.

4 Джиллиан Демпси

Gold Sculpting Bar

£ 185

Harveynichols.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Распроданный стержень для лепки Джиллиан Демпси, наконец, снова в наличии, и его стоит сразу же купить.

Изготовленная в Японии позолоченная Т-образная планка 24 карата обеспечивает удивительно мощную вибрацию, которая одновременно вдавливает продукт в кожу и запускает лимфатический дренаж, в результате чего становятся четко очерченными рельефными контурами лица, которые вы действительно можете видеть.

5 Анжела Калья

Вибрационный валик для лепки лица из розового кварца

£ 154

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Как видно на снимке Кортни Кокс на одном из самых загадочных снимков папарацци года (актриса перекатывала лицо во время обед), вибромассажер Анджелы Каглиа, безусловно, лучший инструмент из списка лучших.

Эта усовершенствованная палочка, превосходящая традиционные конструкции, использует звуковые колебания — более 6000 в минуту — для мгновенного подтягивания и тонирования кожи.

6 Odacité

Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

£ 40

Cultbeauty.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это может показаться прекрасным, но синий содалитный массажный инструмент Odacité желает большего, чем просто красивый внешний вид. Этот идеально гладкий инструмент создан для серьезного массажа гуа-ша: используйте широкую длину для разглаживания и удаления пухлости, а двусторонний конец — для создания более четкой линии подбородка.

7 Тереза ​​Тарми

Позолоченный инструмент для массажа лица

£ 80

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Домашние инструменты Терезы Тарми почти так же востребованы, как и ее хваленые косметические средства для лица. Сделанный в Великобритании, этот массажер покрыт 24-каратным золотом и вибрирует, чтобы обеспечить оптимальное проникновение продукта (используйте его поверх сыворотки), одновременно улучшая лимфатическую систему, помогая организму выводить токсины и выводить их.

8 Сара Чампан

The Facialift

£ 30

Cultbeauty.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Поклонники процедур Сары Чепмен должны сразу же обратить на это внимание — он разработан, чтобы имитировать фирменную технику разминающего массажа.Простые, но эффективные (и удивительно простые в использовании) вращающиеся массажеры поднимаются от подбородка к ушам, способствуя лимфодренажу. Благодаря быстрому удалению токсинов уменьшается отечность и предотвращаются высыпания.

9 NuFace

Миниатюрное тонизирующее устройство для лица

£ 167

Lookfantastic.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Устройство Nuface Trinity максимально приближено к салонному уходу. Благодаря безболезненному электрическому микротоку, два закругленных зонда скользят по коже (благодаря необходимому проводящему гелю), воздействуя на мышцы, создавая более упругие и четкие контуры.

Этот миниатюрный набор очень выгоден, но если вам нужно устройство большего размера (и даже более впечатляющие результаты), выберите оригинал.

10 Mount Lai

The Jade Facial Spa Set

£ 44

Beautybay.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот элегантный набор содержит как двусторонний нефритовый валик, так и соответствующий инструмент гуа-ша, так что вы можете смешивать и сочетать в зависимости от вашего настроения . Это тоже станет продуманным подарком.

11 111Skin X Joanna Чешский

The Facial Edit

£ 215

Revolve.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Веселый валик для лица от косметолога Джоанны Чех хорош, когда используется отдельно: но в сочетании с одной из экспертных масок 111Skin это замечательно.

Этот набор ограниченного выпуска содержит четыре маски, одобренные A-list бренда по уходу за кожей, а также ролик для распродажи в Чехии, который сделан из сплава алюминия и цинка для обеспечения крио-охлаждения и включает две вращающиеся сферы, которые работают вместе для захвата , подтяните и тонизируйте кожу лучше, чем большинство.

12 Кожный тренажерный зал

Вибрационный подъемный и контурный валик

Beautybay.com

£ 68

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Skin Gym производит множество отличных инструментов для массажа лица, но этот получил наш голос благодаря своей вибрирующей головке из розового кварца. Имея более 6000 колебаний в минуту, это один из самых эффективных (и наиболее доступных) вибрационных инструментов на рынке.

13 001 Уход за кожей

CRYOpress

£ 78

Wolfandbadger.com

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Эта умная штуковина, использованная в косметических процедурах для лица Ады Оои из списка лучших, использует возможности криотерапии для увеличения кровотока и быстрого снятия покраснений. Большой валик с ямочками выдерживает поразительно низкую температуру -8 градусов, интенсивно пробуждая лимфатическую систему для серьезной тренировки кожи.

Если вам нужно что-то специально для борьбы с отечностью под глазами, обратите внимание на культовые массажеры для глаз.

14 Травоядное животное

Нефритовый валик для лица

£ 26

Spacenk.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ярко-зеленый нефритовый валик для лица Herbivore, размещенный в красивой презентационной коробке, — отличный выбор для подарков — неудивительно, что он продолжает распродаваться.

15 MZ Skin

Lift & Tone Germanium Contouring Facial Roller

£ 59

Harrods.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Тонкий инструмент доктора Марьям Замани Tone & Lift, использующий другой подход к массажу лица, усыпан маленькими черными камнями обсидиана, нейтрализует частицы загрязнения, оставшиеся на вашей коже.Благодаря усилению кровообращения контуры лица возвращаются на первый план.

16 Foreo

Iris Anti Wrinkle Eye Massager

£ 119

net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Гладкий силиконовый массажер для глаз Foreo быстро приобрел легион преданных поклонников. Нанесите выбранный вами крем или сыворотку для глаз, затем медленно перемещайте пульсирующее устройство от внутреннего к внешнему углу области под глазами, чтобы устранить отечность и помочь вашему продукту проникнуть внутрь.

Благодаря двум настройкам и восьми различным скоростям, этот действительно предлагает массаж лица на уровне лица.

17 The Body Shop

Ролик для лица

£ 16

Thebodyshop.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Если вы просто хотите избавиться от дневного стресса, этот доступный вариант от The Body Shop — звездный выбор. Два охлаждающих металлических шара — это рай, когда они проходят по узкой линии подбородка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Путь сохранения молодости. Как сделать массаж лица?

При регулярном проведении массаж лица является альтернативой ботоксу — он укрепляет дряблую кожу, омолаживает и облегчает впитывание питательных веществ, содержащихся, например, в сыворотке для лица. Каковы преимущества массажа лица, как его правильно выполнять и как часто нужно делать эти «микротренировки»?

Хотя вечно оставаться молодым невозможно, люди следят за различными косметическими процедурами в надежде замедлить процессы старения кожи, одна из которых — регулярный массаж кожи лица.

Этот тип альтернативной терапии особенно нравится азиатским женщинам, которые воспринимают нефритовые ролики как неотъемлемую часть своего ежедневного омолаживающего ритуала . Это не значит, что использование этого инструмента — единственный эффективный способ массажа лица. Зажимание определенных частей лица и использование дерма-валика или присосок — не менее популярные и надежные методы, позволяющие добиться желаемых результатов.

Пора узнать секреты эффективного массажа лица!

Массаж лица, который представляет собой «микротренировки»

Без сомнения, все большую популярность приобретают натуральные косметические процедуры.Инвазивные процедуры в салоне постепенно заменяются теми, которые можно проводить дома. Таким образом, массаж лица является высокоэффективной альтернативой ботоксу. Это не только помогает расслабиться, но и заметно омолаживает кожу. Как это возможно?

Хорошо выполненный массаж лица — это не что иное, как , воздействующая на мышцы, отвечающие за эластичность вашей кожи. Дает желаемый результат только при регулярном выполнении — если вы забудете тренироваться (помассировать лицо), ваша кожа потеряет упругость.Это мышцы, которые создают своего рода каркас для кожи, а сам каркас состоит из 43 — 57 отдельных мышц лица. Довольно много, не правда ли? Они не только отвечают за создание мимики, но и за моделирование овала лица; также мышцы помогают коже оставаться упругой. Если мышцы лица сильные, на лице нет морщин.

Стоит понимать, что к 25 годам замедляется выработка коллагена и эластина — эти два типа белков отвечают за поддержание эластичности кожи.Массаж лица также является хорошей тренировкой для клеток кожи (которые производят два белка), поскольку он улучшает микроциркуляцию в коже, облегчает впитывание питательных веществ и стимулирует процессы самообновления кожи.

Чем полезен массаж лица?

Что можно выиграть с помощью массажа лица? В основном эта процедура помогает расслабиться и успокоиться после, например, тяжелого дня. Несомненно, расслабляющий эффект массажа лица является его самым большим достоинством.Тем не менее, это лечение — это не только это — он увеличивает скорость впитывания кожи, означает, что дерма получает больше питательных веществ из косметических средств по уходу за кожей (крем или сыворотка с витамином С и ретинолом). Это основные причины, по которым стоит делать массаж лица.

Показания к массажу лица просты — эту тренировку должен выполнять каждый, у кого есть время и желание. И хорошо найти время для массажа лица, потому что, если делать его регулярно (независимо от метода), это:

• помогает снабжать кожу кислородом и питать ее.
• способствует оттоку лимфатической жидкости и увеличивает кровообращение к коже.
• делает кожу более упругой и эластичной, разглаживает морщины.
• предотвращает дряблость кожи и замедляет процессы старения.
• принимает участие в выведении токсинов.
• ускоряет отшелушивание омертвевших клеток кожи и разглаживает кожу.
• заряжает энергией, подчеркивает и осветляет кожу.

Как правильно сделать себе массаж лица, пошагово

Есть разные способы массажа лица, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки.Поэтому рекомендуется согласовать технику массажа с количеством свободного времени, которое у нас есть, и, очевидно, с потребностями, которые мы хотим удовлетворить. Если вы новичок и задаетесь вопросом, как правильно делать массаж лица, шеи и зоны декольте, ознакомьтесь с несколькими простыми правилами.

Как часто нужно делать массаж лица?

Самое важное, о чем следует помнить, — это массаж лица каждый день. Лучше всего делать два раза в день: утром и вечером. Время, затраченное на эту процедуру украшения, составляет 5 минут на каждый сеанс отдельно. Если вы не хотите утомлять себя до смерти в течение этих 5 минут, вы можете «смешать бизнес с удовольствием»: возьмите сыворотку для лица, включите свое любимое телешоу и продолжайте массировать лицо во время просмотра.

Какие средства по уходу за кожей выбрать?

Предлагается совмещать массаж лица с нанесением средств по уходу за кожей. Это очень полезно, потому что массаж усиливает эффекты, создаваемые средствами по уходу за кожей — он способствует проникновению питательных веществ и переносит их в самые глубокие слои кожи.Кроме того, при нанесении на лицо таких продуктов облегчает массаж , потому что они не только помогают пальцам легко скользить по коже, но и предотвращают раздражение кожи.

Наиболее подходящие средства по уходу за кожей, используемые при массаже лица:

• натуральные косметические масла — не эфирные масла, а только нерафинированное, нерафинированное и 100% органическое масло холодного отжима, такое как аргановое масло, миндальное масло, масло жожоба.
• Сыворотка для лица — лучше всего, если она содержит витамин С, ретинол, витамин молодости (Е) и увлажняющую гиалуроновую кислоту.
• Крем для лица — не слишком тяжелый, но легкой консистенции, на основе органических масел, богатый натуральными веществами.
• скраб для лица — это может быть как магазинный продукт с мелкими абразивными частицами, так и домашняя косметика (например, смесь натурального масла и сахара).

Как сделать массаж лица, шеи и зоны декольте?

Как и любая хорошая тренировка, микротренировка (например, массаж лица) должна начинаться с разминки.Вначале достаточно всего нескольких нежных массирующих движений : начните перемещать пальцы от шеи вверх, от линии подбородка к щекам, а затем от одного виска через лоб, чтобы достичь другого виска. Этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение в коже лица.

Следующим шагом является правильный массаж лица , который фокусируется на нажатии на правые части лица. Начните с надбровных дуг и далее по направлению к вискам, которые нужно массировать круговыми движениями. Затем перейдите к участку кожи вокруг глаз, где ваши движения должны быть мягкими и напоминать действительно нежные удары по коже (кончиками пальцев).Затем перейдите к подбородку, щеке, лбу и т. Д.

Последняя стадия — это расслабляющая фаза , которая успокаивает, успокаивает и завершает весь процесс массажа. Этот шаг зависит от нежных прикосновений и прикосновений к коже лица и шеи . Начните с нижней части шеи и двигайтесь вверх, пока не достигнете лба.

Чем массировать лицо?

Очевидно, что самый простой — это массаж голыми руками — он не требует использования каких-либо дополнительных принадлежностей, поэтому его можно проводить практически в любое время.Что важно, когда вы используете свои руки, вам легче контролировать силу давления, которое вы оказываете на кожу, и способ массажа выбранных частей лица.

Тем не менее, если вам хочется сделать массаж лица с помощью специальных массажных принадлежностей, вот список самых распространенных из них.

1. НЕФРИТОВЫЙ РОЛИК

Несомненно, нефритовый валик стал настоящим хитом последних месяцев.Так ли эффективен массаж лица нефритовым валиком? От регулярности зависит очень многое — чем чаще вы будете массировать лицо нефритовым валиком, тем лучше.

Такой инструмент может быть изготовлен из жадеита, нефрита или кварца , так называемых нефритовых камней , признанных в Азии камнями молодости. Их благотворное действие зависит от прохлады (камни перед процедурой рекомендуется положить в холодильник) — так сужаются поры кожи, вы запускаете кровообращение и сливаете лимфатическую жидкость. Кроме того, нефритовые камни обладают антивозрастным эффектом, уменьшают темные круги под глазами и подтекание под глазами. Кроме того, нефритовым валиком действительно удобно пользоваться, и при скольжении по коже он дает действительно приятное успокаивающее ощущение.

Нефритовый валик не только дешев, но и проблем с его использованием ни у кого не должно возникнуть. По сути, это массажное средство, которое, помимо красивого вида, расслабляет, осветляет и омолаживает лицо.

2. ВСАСЫВАЮЩАЯ ЧАШКА

Еще один способ выполнить омолаживающий массаж лица — использовать присоски.У этого метода есть альтернативное название — face cupping. Это может показаться странным, но … это работает! Каковы преимущества каппинга для лица и как правильно пользоваться присосками?

Этот азиатский массаж лица использует преимущества вакуума. Для проведения процедуры вам понадобятся силиконовые стаканчики или стеклянные стаканчики , напоминающие пробирки разного размера и толщины. Очевидно, что если вы хотите провести массаж лица с помощью присосок (например, баночный массаж лица), выбирайте самые маленькие.Такая неблагоприятная чашка способствует местному вакуумному отсасыванию кожи . Если надеть чашку на лицо, она стимулирует кровоток и лимфоток, уменьшает воспаления, разглаживает кожу и снижает напряжение в мышцах. Еще одним преимуществом каппинга для лица является то, что эта альтернативная терапия очищает поры кожи.

3. GUA SHA

Некоторые говорят, что Гуа Ша — это еще одна разновидность нефритовых роликов. Эти два аксессуара объединяет то, что оба они из нефрита (в большинстве случаев это жадеит).Аналогичные положительные результаты достигаются обоими инструментами массажа, однако считается, что Гуа Ша имеет на более сильных эффектов.

В чем разница между Гуа Ша и нефритовым роликом? В основном использование нефритового валика зависит от катания, тогда как плоская каменная площадка требует большего давления на лицо; в основном это похоже на легкое царапание. Об этом свидетельствует даже название подушечки: «Гуа» означает растирание, а «Ша» — красная сыпь. (эффект лечебного массажа нефритовой подушечкой).Несмотря на простоту выполнения, массаж лица, выполняемый с помощью Гуа Ша, требует терпения. Что интересно, этот вид массажа был известен еще в древности и любим китайскими женщинами.

Каковы преимущества воздействия Гуа Ша на кожу лица? В основном эта процедура расслабляет мышцы и уменьшает воспаления за счет внутреннего тепла, которое генерируется при растирании. И последнее, но не менее важное: Гуа Ша обычно используются для облегчения боли.

4. РОЛИК И DERMA РОЛИК

Массаж лица можно проводить дома с помощью валиков и дерма валиков.В чем разница между обоими инструментами? Только дерма-валиков покрыты крошечными иглами , которые обеспечивают эффект, сравнимый с эффектом микродермабразии. — дерма-валик стимулирует кровообращение в коже и способствует процессам самообновления кожи благодаря сотням микропроколов. Ролики, в свою очередь, менее агрессивны, но их действие будет слабее, если вы не используете ролик, сделанный из охлаждающего нефритового камня (см. Пункт 1).

5. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА

В целую отдельную категорию входят все остальные массажеры для лица.Их много, и каждый из них создает немного разные эффекты. Тем не менее, все они сосредоточены на одном — на стимуляции кровотока и лимфотока. Кроме того, они способствуют процессам самообновления клеток и подтягивают кожу при систематическом использовании. Вы можете выбрать один из трех типов инструментов для массажа лица:

• массажер-роллер для лица — это удобно, а расположенные на головке шарики (в большинстве случаев они сделаны из холодного металла) позволяют легко скользить инструментом по лицу.
• массажер с вибрирующим стержнем — его головка имеет Т-образную форму (некоторые из них обогащены 24-каратным золотом) и использует вибрации для решения двух задач: улучшить кровообращение в коже и стимулировать процессы обновления кожи.
• ультразвуковой массажер для лица — проще говоря, это инструмент, который делает микромассаж кожи за счет ультразвука (волны 1 МГц). Этот инструмент сочетает в себе эффекты двух процедур: кавитация лица, воздействующая на поверхностные слои кожи, и сонофорез, воздействующий на глубокие слои кожи.

6. Звуковая щетка для лица

Хотя основной принцип работы звуковой щетки — очищать лицо без использования каких-либо средств по уходу за кожей, ее также можно использовать в качестве массажера для лица. Собственно, с этой задачей хорошо справляется и более старая версия этого средства, представляющая собой электрическую очищающую щетку. Систематическое очищение лица такими щетками — это способ получить гладкую кожу, которая, следовательно, начинает впитывать больше питательных веществ, и стимулирует процессы самообновления клеток.С другой стороны, такие инструменты довольно дороги, и их труднее использовать по сравнению с обычным валиком для лица.

Интересный факт

Вирусные зажимы увеличили популярность использования обычных зубных щеток для массажа лица. Этот метод основан на массаже лица чистой и сухой зубной щеткой — он должен улучшить кровообращение в коже и помочь отшелушить омертвевшие клетки кожи. Эффективен ли массаж лица зубной щеткой? Возможно, это, однако, использование специального массажера для лица или… просто пальцы кажутся более простым и безопасным решением.

Массаж лица. Стоит ли вообще беспокоиться?

Регулярно выполняемый массаж лица — это косметическая процедура, которую должна попробовать каждая женщина. Вместо того, чтобы мечтать о красивой и молодой на вид коже, лучше возьмите это дело в свои руки. Обратитесь к массажерам для лица, чтобы получить немного расслабления и огромную порцию чистого удовольствия; вам также следует рассмотреть это альтернативное лечение как свою новую стратегию против старения.Самым большим преимуществом массажа лица является то, что он полностью натуральный и почти бесплатный.

Однако, прежде чем обращаться к нефритовому валику или дерма-валику, ознакомьтесь с условиями, при которых использование инструментов для массажа лица нецелесообразно. Вообще говоря, делать себе массаж лица — не лучшая идея, если вы страдаете от:

• Угревая сыпь тяжелая, хроническая, флегмонозная.
• увеличенные лимфатические узлы или миндалины.
• открытые раны или герпес.