Массаж лица банками видео: Как правильно делать массаж лица вакуумными банками

Как правильно делать массаж лица вакуумными банками

Тренер по фейс-фитнесу Дарья Седунова рассказала 5-tv.ru, как делать массаж лица с помощью вакуумных банок. Она показала упражнения, поделилась плюсами техники и сообщила о противопоказаниях.

Специалист отметила два главных правила: все должно быть в меру и нужно соблюдать технику безопасности.

«Большую роль играет средство, по которому вы делаете массаж, очень важны непосредственно баночки, которые вы выбираете. Для себя я давно выбрала стеклянные банки», — сказала Дарья Седунова.

Она объяснила, что силиконовые банки намного сложнее в использовании. С ними трудно контролировать силу вакуума. Срок службы у силикона меньше, чем у стекла, но его удобнее брать с собой в поездки. Тренер рекомендует использовать коробку, которая состоит из четырех банок разного размера. Они прорабатывают различные зоны лица.

В чем плюс?

По словам эксперта, баночный массаж — скорая помощь вашей коже, мгновенный лифтинг. Благодаря вакууму мы приподнимаем ткани лица. Если делать это регулярно, то можно получить стойкий результат. А если объединить это с фейс-фитнесом и проработкой внутренних мышц — результат будет еще лучше и продержится дольше.

Что стоит знать?

Для массажа банками нужно использовать хорошо скользящее средство. Это может быть любимое масло, жирный крем, питательная маска или гидрофильное масло.

Техника

Делать массаж нужно по массажным линиям. Можно проработать овал лица, шею и линию декольте. Для лба стоит взять баночку поменьше и двигать ее от бровей к линии роста волос.

«Каждый раз мы выбираем банку, которая соответствует той зоне, которую хотим отработать. Сила вакуума не должна быть большой: это буквально несколько миллиметров. Вы будете видеть, как они выступают из банки. Пол лица в банку затягивать не надо. И не нужно останавливаться. Банку вы никогда не останавливаете в одном месте», — предупредила Седунова.

Она заметила, что если кожа склонна к куперозу, то не стоит бояться использовать банки, ведь они укрепляют стенки сосудов. Для работы с овалом лица понадобится банка больше, чем для лба. Проводить ей стоит вверх от подбородка. Каждую проходку делать по два-три раза.

«Очень важно соблюдать массажные линии. Мы не „елозим“ банками в разные стороны, не стягиваем кожу вниз», — подытожила тренер по фейс-фитнесу.

Противопоказания

Вакуумный массаж не стоит делать часто. Обязательно нужно следить за техникой выполнения. Также нужно выяснить все про свою кожу. Вакуум показан не каждому типу. Массаж также противопоказан больным людям и тем, у кого есть острые высыпания на лице.

Ранее 5-tv.ru писал, что специалист в области фейс-фитнеса Дарья Седунова рассказала, как с помощью нехитрой разминки для лица продлить молодость. На этот раз она показала упражнения для глаз.

Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

«РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

2. Вакуумная баночка.

3. Пищевая пленка.

Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

Начнем с самомассажа спины

Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

Расслабление мышц после домашнего фитнеса

1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

Антицеллюлитный массаж дома

1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

5. Повторите комплекс на всех складках.

Формула хорошего антицеллюлитного массажа

растирание — 10 процентов времени;

разминание 50-60 процентов;

хлопки — не более 5 процентов;

вакуумная баночка — 25 процентов.

Например, вы прорабатываете бедро:

1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

2. Разминание — 5 минут

3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

5. Похлопывание — 1 минута.

Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

Массаж лица

Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

1. Нанесите крем на лицо.

2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

9. Нанесите любимую маску.

Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

Вакуумный массаж банками от целлюлита в домашних условиях: эффективность, польза и противопоказания

Интернет пестрит заголовками о новых методах массажа, диеты, новых таблеток для борьбы с целлюлитом. Всем женщинам интересно знать, насколько новый способ эффективен или неэффективен. Перед тем как говорить об этом, важно понять, что из себя представляет проблема под названием целлюлит. Это не просто ожирение или образование подкожного слоя жира из-за лишнего веса. Проблема намного глубже и серьезнее, с целлюлитом способны столкнуться и стройные девушки, а полные успешно могут избегать предательских «бугорков» на ягодицах или задней поверхности бедра. Причины их проявления кроются в гормональных изменениях, в болезнях, приеме лекарственных препаратов, стрессах, неправильном питании, малоподвижном образе жизни и еще десятке причин.

Вакуумный антицеллюлитный массаж это очередная попытка побороть недуг и вернуть коже подтянутость и упругоёсть. Мы будем рассматривать преимущества, недостатки, особенности и эффективность баночного массажа от целлюлита в разрезе комплексной борьбы с проблемой. Если у вас есть проявления апельсиновой корки на бедрах и ногах, вы много курите, употребляете алкоголь, несбалансированно питаетесь, но при этом хотите избавиться от целлюлита одними лишь банками, то затея обречена на провал.

Как баночный массаж влияет на целлюлит

Если же вы все же решили заняться собой и готовы коренным образом изменить свой образ жизни, то баночный массаж способен ускорить процесс борьбы с подкожным слоем жира. Почему это возможно и как он влияет на целлюлит? Давайте пройдемся по каждому пункту:

1. Улучшает кровообращение. Как это помогает в борьбе с жирами глубоко под кожей? Благодаря улучшенному кровотоку снижается застой вредных организмов, ускоряется подкожный обмен веществ, сосуды тонизируются и начинают работать активнее, благодаря чему быстрее растворяются жировые отложения.
2. Стимуляция лимфотока. Благодаря этому токсины быстрее выводятся из организма. То есть кожа становится свободная от шлаков, лишних жидкостей и прочих вредных соединительных тканей. Благодаря этому улучшается ток лимфы, развивается мускулатура в местах проведения процедуры.
3. Растворение жировых отложений. Вакуумный массаж не затрагивает мышечную массу и ткани, поэтому вы будете терять лишний вес за счет сжигания жиров. Но! Важно сочетать массаж банками с тренировками, чтобы на месте растворенного жира образовывались мышцы.

Еще раз обращаем внимание, что такой эффект от массажа банками может быть достигнут только при правильном образе жизни. Организм должен перестать вырабатывать излишнее количество калорий, вы должны перестать нервничать и следить за регулярным питанием, иначе жиры так и будут накапливаться в теле.

Эффективен ли от целлюлита баночный массаж

Эффективность зависит от многих факторов, и дать универсальный ответ для всех нельзя. Если под эффективностью вы понимаете полное избавление от целлюлита в запущенной стадии, но это маловероятно за 1 курс массажа. Если же вы готовы изменить свой привычный образ жизни, исключить из рациона вредные продукты, сигареты и алкоголь, включить в рацион продукты богатые клетчаткой, а также активно заниматься спортом, то, в сочетании с такими мерами, баночный массаж действительно будет эффективным. Но в разной степени. Эффективность зависит от некоторых факторов:

1. Стадией целлюлита. Запущенны формы хуже поддаются воздействию массажа. Для некоторых форм он и вовсе будет практически бесполезным, т.к. сначала нужно заставить организм максимально улучить кровоток и лимфоток. После ускорения метаболизма можно задуматься над подключением к борьбе массажа банками.
2. Наследственностью. Если вы наследственно предрасположены к заболеванию, то бороться с недугом будет сложнее. В этом случае массаж будет эффективен, но в меньшей степени, т.к. жиры постоянно будут откладываться на проблемных участках тела.
3. Возрастом. Конечно, каждый человек в определенном возрасте имеет свои показатели скорости обмена веществ, задержки влаги в организме, количестве шлаков. Но средняя статистика говорит о том, что с возрастом риск появления целлюлита только возрастает.
4. Причиной появления. Мы уже говорили о целом комплексе причин. Чаще всего это действительно сразу несколько вредных факторов, но все начинается с одной единственной причины. Цепочка очень простая: вы начинаете нервничать (неудавшиеся отношения, сложная работа, отношение коллег), у меня меняется гормональный фон, из-за этого увеличивается потребность в продуктах питания, которые плохо усваиваются из-за малоподвижного образа жизни. Вы чувствуете постоянную усталость, плохо спите и стараетесь расслабиться алкоголем – вот сам целая цепочка, которая началась с нервного перенапряжения. Просто присмотритесь к себе.

Но есть и еще один важный момент, от которого всецело зависит эффективность массажа в домашних условиях: правильность выполнения. Важно правильно подготовиться и делать процедуру технически правильно. Поэтому к этому вопросу и перейдем.

Как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях

В первую очередь нужно приобрести силиконовые банки. Можно обойтись и стеклянными, но первой категорией намного проще управлять и от нее не будет таких сильных гематом, избежать которых не получится при нежной и чувствительной коже. Также приобретаем антицеллюлитное масло, оно не только сделаем процедуру более эффективной, но и улучшит скольжение. Если вы предпочитаете натуральные компоненты, то попробуйте приготовить антицеллюлитное масло самостоятельно. Для этого возьмете оливковое (миндальное, льняное, персиковое) и смешайте его с цитрусовыми маслами. Цитрусовых нужно совсем немного: около 10 – 15 капель на 200 миллиграмм масла. Теперь можно приступать к самому массажу:

1. Вакуумный массаж от целлюлита стоит начинать с ручного. Просто нанесите небольшое количество готового масла на проблемные участки тела и разогрейте тело круговыми движениями. Разогретая поверхность кожи, смазанная маслом, будет лучше реагировать на банки, снизятся болевые ощущения.
2. Силиконовая банка достаточно упругая, но и ее можно сжимать в руках, выдавливая воздух. После того, как избавились от лишнего воздуха, прикладываем банку к коже. Как только банка плотно прилипает, начинаем равномерные движения по направлению лимфотока. Линии могут быть прямыми или круговыми – значения это не имеет.
3. Паховая область и внутренняя часть бедра являются запретными зонами для баночного массажа, т.к. в этих частях тела есть большое количество лимфатических соединений и сосудов, которые можно легко повредить.
4. Во время баночного массажа от целлюлита не стоит останавливаться на одном участке тела дольше, чем на 1-2 секунды, иначе в этой области образуется синяк.

Массажные линии баночного массажа могут варьироваться от прямолинейных, до спиральных. Направлений движений можно менять.

Как часто можно делать баночный массаж

Количество сеансов для получения положительного эффекта варьируется и зависит от состояния кожи, обычно это 15 – 20 сеансов. После этого стоит сделать перерыв и дать коже отдохнуть. Проводить процедуру лучше всего через день, но на первых парах это может быть тяжело, потому что могут появляться синяки. Весь курс обычно длиться от 20 до 40 дней. Перерыв между курсами на отдых должен составлять не менее 2 месяцев. Если говорить прододжительности процедуры по времени, салоны красоты и СПА-центры предлагающие услуги антицеллюлитного массажа,  обычно проводят сеанс в течении 1 часа. Если говорить о поцедуре в домашних условиях тут лучше придерживайться правилу: на каждом проблемном участке делать процедуру не более 15 минут.

Польза вакуумного массажа

Главная польза вакуумного массажа – воздействие на кожу и подкожные жиры. Суть очень простая – меняющееся давление активизирует приток крови, благодаря чему раздражаются тепловые рецепторы. Скорость метаболизма возрастает, поэтому можно эффективно бороться с застойными и старыми жировыми отложениями. Помогает ли баночный массаж от целлюлита? – Да, при соблюдении прочих рекомендаций по борьбе с целлюлитом. Польза вакуумного массажа в активации метаболизма на клеточном уровне, поэтому его роль в борьбе с разрушением жировых отложений в проблемных зонах невозможно переоценить.

Противопоказания

Мы уже обратили ваше внимание, что категорически запрещается проводить вакуумный массаж банками в нижней части живота и на внутренней стороне бедер. Также есть и другие противопоказания, если пренебрегать которыми, массаж способен нанести вред организму:

• Варикозное расширение вен на любой стадии. Просто обходите эти участки, чтобы не травмировать вены и не усугубить ситуацию.
• Беременность. Проводить массаж можно только после консультации с врачом.
• Высокое артериальное давление. Банки увеличивают приток крови на клеточном уровне, поэтому вероятно повышение давления.
• Кожные заболевания. Банки могут спровоцировать заражение, т.к. при создании давления кожа может незначительно повреждаться. Если на коже есть инфекция, то возможно заражение.

для четких контуров и гладкой кожи (ВИДЕО) :: Домашний уход :: «ЖИВИ!

Баночный массаж лица — один из самых простых и эффективных антиэйдж-методов. «Он уменьшает отечность, разглаживает морщины, улучшает цвет лица и дает отличный эффект лифтинга, — говорит Елена Каркукли. — Я практикую эту методику на протяжении уже пяти лет в комплексе с фитнесом для лица. Этого вполне хватает, чтобы поддерживать лицо в прекрасном состоянии, не прибегая к дорогостоящим профессиональным процедурам».

Как работает баночный массаж лица

Баночный массаж улучшает кровообращение. За счет этого ткани лучше насыщаются кислородом, влагой и питательными веществами. Кожа приобретает красивый цвет, а морщинки разглаживаются и становятся менее заметными.

Он стимулирует лимфоотток, помогая вывести избыток жидкости и продукты метаболизма. Отечность уходит, а контуры лица становятся более четкими.

Он нормализует мышечный тонус. У большинства из нас часть лицевых мышц перенапряжена, а другая — пребывает в состоянии гопотонуса. Это деформирует черты лица. Массаж решает данную проблему и подтягивает кожу, обеспечивая эффект естественного лифтинга.

«Многие женщины избегают массировать лицо банками из страха растянуть кожу, повредить сосуды, заработать синяки, — говорит Елена Каркукли. — Но ничего такого не случится, если вы будете соблюдать правила и технику безопасности: выполнять движения строго по массажным линиям, использовать питательную маску, следить за силой вакуума». При дерматологических заболеваниях, нарушении целостности кожных покровов, опухолях, болезней лимфатической и иммунной систем, температуре баночный массаж, к сожалению, противопоказан.

[new-page]

Баночный массаж: что понадобится

Набор косметических банок. Их можно приобрести в аптеках и на специализированных сайтах. Для нашего массажа мы будем использовать две банки среднего размера и одну маленькую. Перед применением проверяйте их целостность. Поврежденной банкой можно травмировать кожу.

Питательная маска или косметическое масло. Чтобы самомассаж был безопасным, банка должна легко скользить, а для этого лицо нужно смазать. «Если вы используете масло, сначала нанесите его на руку и проверьте, не будет ли банка прилипать — не все масла обеспечивают идеальное  скольжение, — добавляет Елена Каркукли. — Не экономьте на косметике для массажа. Она проникает в кожу и лучше использовать что-то максимально натуральное».

Баночный массаж: особенности и правила

* Самомассаж, который мы сегодня научимся делать, направлен на проработку нижней и средней зон лица. И это лишь часть большого комплекса. «Методику целиком лучше осваивать под руководством тренера, — говорит Елена Каркукли. — Специалист «поставит» руку и даст индивидуальные рекомендации с учетом особенностей лица, типа кожи и возрастных изменений. Приемы, которые вы сейчас увидите, можно вполне освоить и самостоятельно. Они не только эффективно, но и совершенно безопасны».

* Перед процедурой тщательно очистите кожу. Волосы уберите под косынку. На нижнюю, среднюю часть лица и нос плотным слоем нанесите жирную маску или масло.

* Прежде чем ставить банку на лицо, отрегулируйте силу вакуума на коже руки, смазанной жирным средством. При сжатии груши кожа не должна сильно втягиваться. А после того, как вы снимите банку, на ее месте должно остаться только легкое, кратковременное покраснение.

* Двигайтесь строго по массажным линиям: от центра подбородка идите вдоль нижней челюсти к мочке уха. От уголка губ — к центру уха. Массаж носа проводите от кончика вверх, двигаясь от его спинки вниз, к крыльям.

* Движения выполняйте медленно. Сначала обработайте одну сторону лица, затем — вторую и наконец нос. Проходите банкой каждую массажную линию по 2-3 раза.

* Проводите баночный массаж утром или вечером (как удобно), один или два раза в неделю — в зависимости от склонности к отекам, возрастных изменений, реакции тканей.

Чтобы усилить эффект, сочетайте процедуру с фитнесом для лица. Уроки фейсфитнеса вы можете найти в видеотеке нашего сайта и здесь. 

Вакуумный массаж лица — Детский медицинский центр

Для взрослых пациентов в нашем отделении появились новые услуги:

• акупунктурный лифтинг
• вакуумный массаж лица

Современный успешный человек много времени и сил отдает совершенствованию интеллекта, души и тела. Нам привычно делать стрижку, окрашивание, маникюр, эпиляцию, заниматься в фитнес-зале. Мы регулярно посещаем стоматолога, не дожидаясь, пока зубы начнут вываливаться. И только забота о коже — самом большом органе человеческого организма — до сих пор почему-то вызывает странные споры и сомнения. Задача врача — помочь пациенту настроить гармонию между внутренним самоощущением и внешней оболочкой. Врач должен нивелировать дефекты кожи, подчеркнув естественную красоту человека. Только в этом случае результат удовлетворит не только пациента, но и доктора.

Акупунктурный лифтинг лица

(косметическое иглоукалывание) — методика натурального омоложения, основанная на иглоукалывании биологически активных точек лица. В результате улучшается состояние кожи, стимулируются обменные процессы, усиливается микроциркуляция крови и лимфы, регулируется мышечный тонус, активизируется  синтез «факторов молодости» кожи: гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Акупунктурный  лифтинг — абсолютно естественный способ сохранения молодости лица, ведь в кожу ничего не вводится. Всё что нужно коже для молодости есть в ней самой!

• Метод безопасен и не имеет побочных эффектов;
• Отсутствует аллергическая реакция;
• Не вызывает привыкания, нет синдрома отмены;
• Увидеть эффективность метода можно сразу после первой процедуры!
• Результат акупунктуры: внешние изменения + общий оздоровительный эффект.

Вакуумный массаж лица

Рефлекторное воздействие на биологически активные точки – естественный для организма способ устранить застойные явления, улучшить циркуляцию крови, усилить клеточное питание. Уникальность метода в том, что одновременно производится несколько воздействий: вакуум запускает приток крови к месту установки, высасывает продукты распада – соли и мочевую кислоту из подкожного жира, активизирует движение энергии Ци по меридиану. Прогревание способствует снятию воспалительных процессов, усилению клеточного дыхания, обновлению клеточной жидкости, выводу излишней жидкости. Постановка банки на активную точку, отвечающую за определённый орган, направляет энергию к больному органу, перестраивая схему движения энергии с больной на здоровую. Соответственно, баночный массаж – это быстродействующий метод устранения застоя на пути движения энергии и крови. Это комплексное воздействие благотворно сказывается на всем организме.

Показания для вакуумного массажа лица
Так как вакуумный массаж — чистка лица, его омоложение и похудение в одном наборе, нужно знать о показаниях к проведению данной процедуры. Например, в 20 лет она не будет иметь никакого эффекта. За помощью к чудодейственным банкам стоит обратиться в следующих случаях:

• жировые складки на лице;
• неровная, бугристая текстура кожи;
• отёки;
• полное лицо;
• дряблая, зрелая кожа;
• морщины;
• фиброз тканей;
• нарушенное кровообращение;
• сбой в работе подкожного лимфотока;
• мешки, тёмные круги, синяки под глазами;
• шрамы, рубцы, застойные пятна;
• возраст после 30 лет.

Вакуумный массаж лица банками. Линии, как правильно делать, видео

Вакуумный массаж лица, проведенный банками − это эффективная процедура, направленная на борьбу с возрастными изменениями. С его помощью можно омолодить кожу, разгладить морщинки, убрать небольшие дефекты.

На месте, где установлена банка, активизируются процессы регенерации клеток кожи, улучшается кровоток и лимфа. Этот вид массажа простой в выполнении, поэтому его можно проводить не только в косметологических кабинетах, а и в домашних условиях. Главное условие − правильно подобрать банки, внимательность и осторожность.

Показания к проведению

Не всегда косметические средства помогают увлажнить кожу и справиться с возрастными изменениями. Они не активизируют кровоток, не оказывают воздействия на мышцы. Чтобы улучшить приток кислорода в каждую клеточку, лучше использовать вакуумный массаж.Вакуумный массаж лица банками направлен на то, чтобы омолодить кожу, поэтому он рекомендован для проведения женщинам зрелого возраста.

Прекрасной половине, которой еще нет 40 лет, убрать небольшие проблемы можно при помощи масок, сывороток и других косметических средств. Массаж с банками помогает справиться с такой проблемой, как второй подбородок, складки на коже. Молодые девушки с его помощью могут избавиться от ранних морщин, появившихся на лбу.

Специалисты рекомендуют проходить курс вакуумного массажа мужчинам и женщинам при:

• морщинах и рубцах небольшого размера;
  
• присутствии второго подбородка;
• обвисании кожи, утратившей свою эластичность;
• сыпи и отечности;
• сухих и увядающих кожных покровах.

Вакуумный массаж лица банками возвращает здоровый вид коже, убирает круги под глазами, очищает сальные протоки, устраняет блеск.

После прохождения полного курса массажа можно добиться таких результатов:

• привести в норму процессы обмена;
• улучшить кровообращение;
• нормализовать функции лимфатической системы;
• вывести вредные вещества;
• укрепить мышечную ткань;
• уменьшить морщины;
• насытить клетки кислородом;
• улучшить эластичность кожных покровов;
• убрать отечность;
• сузить поры;
• увеличить выработку коллагена.

Уже через пару сеансов заметно, как возвращается природный румянец на лице. Избавиться от многочисленных проблем и омолодить кожу, поможет полностью пройденный курс, рассчитанный на 10 сеансов.

Чтобы сохранить полученный результата надолго, нужно обязательно сочетать его и с другими косметическими процедурами. Нужно помнить об увлажнении и очищении кожи, контролировать продолжительность сна и количество выпиваемой за сутки жидкости.

Польза

Вакуумный массаж лица банками имеет ряд неоспоримых преимуществ перед многими другими косметологическими процедурами:

1. Нормализует тургор кожи благодаря усилению притока крови, а вместе с кровотоком поступает больше и кислорода.
2. Полностью убирается второй подбородок.

   Вакуумный массаж лица банками помогает убрать второй подбородок.

3. Снижается птоз мышц.
4. Цвет лица значительно улучшается.
5. Все мимические морщинки после прохождения курса полностью исчезают, ведь мышцы расслабляются, а глубокие морщины становятся менее заметными.
6. Сухая кожа перестанет сохнуть и шелушиться.
7. Цвет лица станет свежее.
8. Активизируется выработка коллагена и эластина, благодаря чему этот вид массажа можно сравнить с ревитоникой.
9. Поры сужаются.
10. Уходит болевой синдром и патологические рефлексы, возникающие вследствие зажима нервных окончаний.
11. Убираются темные круги под глазами.
12. Сальные и потовые железы очищаются.
13. Уходят отложения лишнего жира.
14. Улучшается иммунитет.

Главный плюс массажа банками − это активация всех естественных процессов в организме, которые с годами замедляются, воздействие происходит без применения медикаментов. Кроме этого, если сравнивать данную процедуру со многими другими, то цена ее низкая, особенно если внимательно изучить технику и проводить сеансы дома.

Как подготовиться к процедуре

Перед тем как приступать к массажу банками, нужно правильно выбрать товар. Качественные банки обязательно продаются с инструкцией, а в комплекте присутствуют приспособления, имеющие разный диаметр. Также важно, чтобы банки были удобны в использовании, например, товар, оснащенный насосом в домашних условиях сложно использовать.

Нужно и обращать внимание на материал, ведь банки бывают:

• стеклянными;
• силиконовыми;
• полимерными.

По мнению опытных косметологов, самыми удобными считаются банки из силикона, ведь они плотно прилегают к коже, не впитывают масло и его запах, легко скользят по телу. Диаметр банок рассчитан на применения в различных областях. Так, к примеру, убрать мелкие морщины можно банкой с небольшим диаметром, а большие соответственно большим.

Массаж будет эффективным, если правильно подобрать масло. Его функция заключается в том, чтобы улучшить скольжение банки по коже, смягчить и напитать кожу полезными веществами, снизить дискомфорт, привести в норму обменные процессы.

Вакуумный массаж лица банками лучше проводить с использованием таких масел:

Масло	Свойства
Оливковое	Помогает коже лучше очищаться, не забивает поры, хорошо питает и увлажняет, активизирует регенеративные процессы.
Миндальное	Убирает шелушение, сужает поры, увлажняет.
Кокосовое.	Этот вид считается прекрасным выбором для представителей чувствительной кожи, восстанавливает клетки, разглаживает морщины.
Из косточек винограда	Способствует удержанию влаги в кожных покровах, обладает питающими и омолаживающими свойствами.
Авокадо	Обладает антисептическим действием, улучшает кровоток, способствует выводу токсических веществ.
Из косточек абрикоса	Приводит в норму работу сальных желез.

Качественное масло не должно содержать никаких химических добавок и отдушек, не иметь резкого запаха и примесей. Лучше остановится на масле холодного отжима.

Перед началом проведения массажа нужно к нему подготовиться:

1. Очистить лицо от косметики, умыть его мылом и просушить полотенцем.
2. Обязательно сделать паровую ванночку, с помощью которой удастся открыть поры, разогреть и размягчить кожные покровы. Проводить ванночки можно с любым травяным отваром или же просто наложить на лицо теплую салфетку, оставив на 5 минут.
3. На область лица нанести небольшое количество масла.
4. Спиртовыми салфетками или любым другим средством, обладающим дезинфицирующими свойствами, обработать банки.

Косметологи советуют, за четверть часа до проведения процедуры сесть, расслабиться, закрыть глаза и подумать о чем-то приятном. После процедуры в течение 3 часов лучше не выходить на свежий воздух.

Разновидности и техники выполнения

Существует 2 вида массажа:

1. Статичный. Его используют для воздействия на конкретные проблемные зоны для их глубокой проработки.
2. Динамичный. Применяется для проработки всех зон лица, шеи и декольте.

У каждого из видов массажа есть определенная схема действий.

Статичный сеанс массажа проводится так:

• на носогубную, область между бровями или в другую область накладывается банка нужного диаметра, для чего ее нужно немного сжать;
• кожный покров должен втянуться на пару миллиметров;
• оставить банку без движения на 2-3 секунды;
• чуть сжать, придержав кожу, снять банку;
• переставить на другой участок.

Можно использовать сразу несколько банок, установив их на разные участки. С каждым новым сеансом увеличивать количество времени, добавляя по 1-2 секунды. Динамичный массаж предусматривает плавное передвижение банок по массажным линиям. Начинать его рекомендуют с зоны декольте, плавно передвигаясь все выше к лицу. Все манипуляции выполняются без спешки и резких движений.

Алгоритм действий такой:

1. Делая массаж на шее, двигаясь к подбородку, начинать следует от ямки между ключицами и к подбородку, а после от уха вниз, направляясь к ключицам. Время проведения не более 2-х минут, диаметр банок большой.
2. Массажировать подбородок лучше банками с диаметром 2,2 см. Начинать процедуру нужно от центра подбородка, двигаясь влево, проходя по контуру лица к скулам. Также пройти и в другую сторону. Круговыми движениями проработать область подбородка.
3. Дальше идет проработка скул и носа. Следуя от подбородка к уху, от края губ к ушной мочке, от крыльев носа к височной области, от середины носа к скулам. Все движения повторить по нескольку раз с каждой стороны.
4. Носогубные складки прорабатываться сверху от крыльев носа и к губам. Вверх двигаться не стоит, кожа может растянуться.
   
5. Зону вокруг глаз следует массажировать как можно нежнее, чтобы не нанести вреда чувствительной коже, ведь именно в этой области она самая нежная. Начинать движение следует от внутреннего уголка глаза и по надбровной дуге направляясь к внешнему, возвращаться по линии кости глазницы.
6. Массировать лоб нужно от переносицы и к линии роста волос, от переносицы к области над виском с одной стороны, а после и с другой.

Повторять каждое из движений следует по несколько раз.

Алгоритм проведения

Если не следовать рекомендациям и нарушить время воздействия, а также приложить силу, то, как следствие появятся гематомы. Какая бы часть лица не массировалась, банка должна двигаться легко. Иногда для этого приходится слегка натягивать кожу или же регулировать силу воздействия.

В домашних условиях провести массаж банками можно, следуя такой схеме:

1. Очистить кожу, разогреть и смазать маслом.
2. Обрабатывать кожу необходимо, направляясь от центра лба к вискам, вертикальными движениями от бровей и к линии роста волос.
3. Тщательно следует обработать поперечный шов в области лба, используя круговые движения. Чтобы эффект был максимальным, лучше взять банки, диаметром 32 и 22 мм. Сначала используют большие, а после маленькие. Массажировать веки лучше банками с диаметром 11 мм.
4. Область вокруг глаз смазать жирным кремом или маслом.
   
5. Банку установить на кончик носа, задержать, а после плавным движением устремляясь вверх к межбровной складке.
6. Обрабатывать нижнее веко необходимо по направлению от носа к вискам, двигаясь почти до линии роста волос.
7. Самые проблемные зоны можно обрабатывать точечно, при этом сила воздействия должна быть незначительной.

Массаж подбородка и шеи проводят банками большого и маленького диаметра.

Нанести на кожные покровы масло и приступать к процедуре:

1. Изначально следует взять банку диаметром 32 мм, поставить ее у основания шеи справа, плавно передвигать без рывков, направляясь к подбородку. Повторить манипуляции и с другой стороны, при этом центральную часть шеи не обрабатывать.
2. Установить банку на середину подбородка. Проводить нужно по нескольким линиям: изначально двигаясь вдоль дуги челюсти, после этого под ней, направляясь к мочке уха. Повторить манипуляции с обеих сторон лица.
3. Двигаясь по часовой стрелке, совершая круговые движения, массировать всю область подбородка.
4. Мелкой насадкой, диаметром 11 мм, проводят манипуляции, начиная от внутреннего уголка глаз вблизи носа, совершая круговые движения, следовать по направлению к губам, разглаживая морщинки. То же самое проделать и с другой стороны.
5. Чуть приоткрыв рот, тем самым натянув кожу над верхней губой, массировать морщины вокруг с использованием мелкой насадки.

Если во время процедуры наблюдается боль, дискомфорт, появилось покраснение, которое долго не проходит, то в этом случае массаж останавливают.

Длительность проведения

Специалисты используют два варианта курса вакуумного массажа банками:

1. В первом случае сеансов может быть 10-15, которые проводят через день. Курсы можно повторять, но только с перерывом в 30 дней.
2. Интенсивный курс. Он предусматривает проведение ежедневных процедур. После окончания такого курса следует проводить поддерживающий массаж − 1 раз в неделю.

Не стоит проводить массаж перед выходом на улицу. Лучшее время − это перед отходом ко сну или за 4 часа до предполагаемой прогулки на свежем воздухе. После процедуры кровеносные сосуды расширяются и перепады температуры на улице, повышенная влажность, могут нанести их вред.

Первый сеанс по продолжительности не должен быть более 15 минут. После можно постепенно время увеличивать. Одну и ту же зону следует обрабатывать 4 раза.

Частые и агрессивные манипуляции во время массажа не дадут получить быстрый и желаемый эффект. Обязательно следует устраивать перерывы, чтобы дать возможность коже восстановиться, убрать микротрещины, отдохнуть.

Часто после первых процедур, когда еще рука не приспособилась, появляются гематомы. Избавиться от них поможет сок картофеля или кусок сырого картофеля, приложенный к проблемному месту.

Вред и противопоказания

Вакуумный массаж лица, проведенный при помощи специальных банок, как и большая часть косметологических процедур также имеет ряд противопоказаний.

В связи со специфическими свойствами и принципом действия, такой вид массажа может нанести вред людям, страдающим:

• тромбофлебитом;
  
• юный возраст;
• герпес;
• варикозом;
• патологиями сердца и сосудов;
• дерматит;
• грибковое поражение кожи;
• воспаленные нервы лица;
• переутомление и слабость;
• онкологией;
• гипертонией;
• особой чувствительностью кожных покровов;
• наличием большого количества родинок.

Не рекомендуется проведение массажа во время вынашивания малыша и лактации. Массаж лица банками может нанести вред коже, если на ней имеются повреждения: царапины, ссадины, гнойники. Отложить массаж следует тем, у кого наблюдается воспаление лимфаузлов, заболевания, затронувшие дыхательные пути, при сильной угревой сыпи.

Не проводят массаж сразу после татуажа, пилинга, пирсинга и уколов ботокса. Обязательно нужно дать коже отдых.

Негативных последствий после процедуры не наблюдается, если не нарушать техники выполнения. Если же алгоритм действий или время воздействия были нарушены, то могут появиться припухлости, кровоподтеки, покраснение. Все последствия самостоятельно проходят через 2-3 дня. Если ситуация не нормализовалась, то в этом случае потребуется консультация дерматолога.

Вакуумный массаж лица после окончания курса поможет улучшить состояние кожи, уберет различные возрастные проблемы и омолодит на несколько лет. Процедура, выполненная банками, простая в проведении в домашних условиях, главное строго соблюдать алгоритм действий, правильно подготавливать кожу, следить за чистотой и стерильностью инструмента.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о вакуумном массаже лица банками

Самостоятельный вакуумный массаж лица банками:

Программа «Жить здорово» от 27.11.2020: Ой, девочки! Баночки для красоты

Баночный массаж для лица. В чем его польза и вред. Поможет ли он избавиться от морщин?

В студию программы пришла Василиса Егорова, которая в инстаграме ведет курсы по правильному использованию баночек для красоты.

Для баночного массажа нужно купить специальные вакуумные банки. Такой массаж можно делать только после очищения кожи лица.

При выполнении баночного массажа нужно придерживаться следующих правил:

1. Сначала необходимо научиться делать правильный вакуум на руке, для этого из 100% вакуума нужно вычесть примерно 60-65%.
2. Нельзя с силой отдирать банку от лица, потому что это может привести к повреждению кожи.
3. Нельзя крутить банками на лице.
4. При использовании вакуумных банок нельзя трогать глаза.
5. Перед использованием банок нанесите на кожу жирную основу.
6. Вакуумный массаж стоит делать не чаще двух раз в неделю.

Баночный массаж помогает улучшить состояние кожи лица, улучшить циркуляцию крови в капиллярах, снять отеки и разгладить мелкие морщинки.

Для оценки пользы баночного массажа с научной точки зрения в студию программы пришла врач косметолог-дерматолог, профессор, д. м. н., руководитель Клиники косметологии Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Леоновна Жабоева. Она напомнила, что любой баночный массаж имеет ряд показаний и еще больше противопоказаний.

Основная функция баночного массажа – это лимфодренаж. Поэтому показаниями для такого массажа является только отечность и выраженная подкожная жировая клетчатка. Покраснение кожи и уменьшение мелких морщин сразу после процедуры – это перидерма за счет активации сосудов и межклеточный отек. Поэтому такой эффект быстро проходит.

Неправильное применение баночного массажа может привести к повреждению сосудов, особенно опасен такой массаж для курильщиц, так как у них сосуды очень ломкие. Также такой массаж опасен для женщин с розацией и для возрастных женщин, у которых перерастянута кожа и растянуты связки.

Посмотрите, как сделать себе быстрый массаж лица

(беззаботная ритмичная рок-музыка)

Эй, ребята, я сэр Джон,

Знаменитый визажист

для L’Oreal Paris,

, и я здесь со своей прекрасной модель Aamito,

, и я показываю ей, как сделать себе

очень красивую деми-лицевую маску.

Я нанес немного масла на руки Аамито

и что мы будем делать, я расскажу ей

, как это сделать сама.

Намочите обе руки и надавите на щеки.

Начните поставлять товар (смеется).

Начать подавать продукт к щекам,

ко лбу, к подбородку.

Хорошо?

Итак, все это будет сделано.

— это депонирование продукта для равномерного распределения.

Взяв два пальца вот так,

, а когда вы работаете

, почти как будто вы подаете знак мира.

Здесь очень похоже на знак мира,

и мы возьмем эти два пальца,

и пойдем сюда.

Итак, я говорю вам подниматься, подниматься, подниматься.

И когда вы делаете это, когда вы поднимаетесь, вы поднимаете

, вы не тянете против силы тяжести,

вы поднимаете цвет лица, вы поднимаете лицо.

И что это будет делать, так это

, это также будет стимулировать кровообращение.

Вы стимулируете рост коллагена

, когда увеличиваете кровообращение.

Что всегда важно, когда речь идет о макияже и борьбе со старением.

Итак, после того, как вы сделаете это

, я хочу, чтобы вы начали делать себе

круговыми движениями глазами.

От подбородка обведите виски

лба, затем вокруг глаз

и затем вниз по бокам носа.

Отлично, а потом обратно, фантастически.

И можно ехать чуть быстрее, чуть быстрее.

Не нужно слишком сильно давить.

А затем вернитесь в область подбородка и снова вверх.

Так что это отличный способ взбодрить кожу

после долгого дня в городе.

Все загрязнители, которые у нас есть.

Это отличный способ избавиться от цвета лица

или очистить поры.

Итак, Аамито, я хочу, чтобы вы сделали

Я хочу, чтобы вы взяли средний или указательный палец,

, и я хочу, чтобы вы прижали их, прикрыли брови

, а затем я хочу, чтобы вы приподняли.

Итак, возьмите их и поднимите.

Итак, вы будете удерживать там

примерно по 10 секунд за раз.

И пока вы это делаете,

Я хочу, чтобы вы открыли глаза и посмотрели вниз

и просто ходили туда-сюда.

Итак, это упражнение для глазных яблок

действительно полезно для зрения.

Это также хорошо для подтяжки глазных мышц.

Итак, то, что она делает пальцами

, отлично подходит для поднятия бровей

и для подтяжки глаз.

А потом отпусти.

Мы возьмем немного тонера,

или какое-нибудь средство для снятия макияжа,

, средство для снятия макияжа на водной основе

и просто удалим все лишнее масло

перед тем, как приступить к нанесению макияжа.

Я верю, что все, мы закончили с нашим лицом,

она подготовлена, загрунтована и готова к макияжу

и как вы себя чувствуете?

Отлично.

Посмотрите это видео, в котором котенку делают массаж лица для снижения артериального давления

Поделиться — это забота!

Я большой поклонник массажа, но кто нет? Позвольте своему телу успокоиться до такой степени, что оно «тает» в облаке, — это идеальный способ снять стресс.А еще я больше люблю смотреть видео с котятами. Поэтому, когда я открыл свою новостную ленту, чтобы посмотреть видео, на котором крошечному котенку делают массаж лица, мне пришлось щелкнуть ссылку.

Потому что они хвастались, что видео с массажем лица котенка было странно приятно просто смотреть.

Они не ошибались.

Наука доказала, что кошачье мурлыканье обладает целебными свойствами, а действительно может лечить кости, мышцы и сухожилия .

Так может ли простое наблюдение за кошкой помочь снизить кровяное давление? Я знаю, что 4 тысячи фотографий спящих кошек, которые у меня есть на моем телефоне, подтверждают эту теорию!

Фото: Marmalade Sleeping Bleep

Очаровательные котята сами увлекаются смотреть; им не обязательно что-то делать.

Буквально 16-секундный ролик состоит из очаровательного рыжего котенка, которому делают массаж лица. Он установлен на успокаивающую колыбельную музыку пан-флейты. Обязательно уменьшите громкость, прежде чем нажимать кнопку воспроизведения; вас предупредили!

Если вы не видели, сверху мороженого на конце тоже есть вишенка. Я признаю, что маленькая щечка и ротик загипнотизированного котенка вызвали у меня автоматическое «ууууууу». А потом я нажал «Воспроизвести видео» и посмотрел еще как минимум 2 раза.LOL

Спасибо оригинальному постеру видео и за r / aww за размещение действительно качественного контента. Это как раз то, чего миру нужно больше. А теперь я иду массировать кошачьи мордашки!

Тем из вас, у кого нет кошачьей мордочки, которую можно было бы натереть, помните, что вашим местным приютам всегда нужны волонтеры!

ПОМНИТЕ: SPAY / NEUTER, FOSTER, VOLUNTEER, TNR И КАК ВСЕГДА, ПРИНЯТЬ, НЕ ПОКУПАТЬ!

Просмотры сообщений: 2 617

Поделиться — это забота!

Комментарии

0 комментариев

Руководство по Гуа Ша — SMU Look

Этот массаж лица недавно стал вирусным в Тик-Ток с заявлениями о полных преобразованиях лица, но его слава уходит корнями в сотни лет назад как ритуал древней китайской медицины.

С тех пор, как я посетил Casa Valka (о котором я писал на LOOK), я был одержим лимфатическим массажем и множеством преимуществ, которые они приносят нашему здоровью и внешнему виду. За последние несколько недель трансформации Гуа Ша и массажные процедуры начали вытеснять мою страницу For You в Tik-Tok. Когда я посмотрел на то, что такое Гуа Ша, и обнаружил, что это форма лимфатического дренажа для вашего лица, меня продали! Я прогнулся, купил один и провел много исследований об этом средстве по уходу за кожей, чтобы поделиться с вами, ребята.

Вот что я узнал:

Что такое массаж Гуаша?

Гуаша — это традиционный массаж, используемый в древней китайской медицине для снятия задержки воды в лице и общего расслабления. Этот массаж нацелен на точки акупрессуры лица и может выполняться как профессионально, так и дома с использованием инструмента Гуа Ша, подобного упомянутым ниже. Этот массаж улучшит общее состояние вашей кожи и тканей, а также подтянет и подчеркнет ваши черты лица.Гуа Ша также повысит эластичность и правильный кровоток, а также уменьшит любое воспаление на лице, которое у вас может быть. Этот массаж лица часто называют «полностью естественной подтяжкой лица».

Роми Стриджид, известная супермодель Victoria’s Secret, делает себе массаж Гуа Ша по крайней мере с 2019 года. В этом видео на YouTube она делится своим распорядком Гуа Ша и преимуществами, которые она обнаружила в этой практике.

Вы можете отчетливо увидеть более приподнятый вид на правой стороне ее лица (особенно вокруг брови) после массажа.

Где я могу получить камень Гуа Ша?

Для меня лучшим местом для просмотра различных камней Гуа Ша была Amazon, учитывая, что я мог смотреть обзоры и различные варианты комплектов / камней. Пользователи Гуа Ша обычно выбирают между подлинным розовым кварцем, аметистом или нефритом. Я выбрала розовый кварц, потому что он символизирует любовь к себе и заботу, что, как мне казалось, было уместным, но многим людям нравится нефрит, потому что он оказывает естественное охлаждающее действие на кожу.

Я купил свой на Amazon примерно за 20 $.

Есть так много других вариантов, как этот или этот.

Вам также обязательно понадобится масло, чтобы ваш инструмент не скользил и не трогал вашу кожу. Я рекомендую это масло шиповника от The Ordinary, потому что оно доступно, доступно и эффективно.

Как я Гуа Ша?

1. Начните с чистого и свежевымытого лица, а также с чистым камнем Гуа Ша (подойдет вода и мыло).
2. Увлажните кожу маслом для лица (достаточно 4–5 капель) и вотрите его в кожу.
3. Используя легкое или среднее давление, сдвиньте и покачивайте камень в 5-10 раз по каждой области движениями вверх.

Посмотрите эти видео, чтобы узнать о различных процедурах массажа Гуа Ша:

Наконечники Pro

• Помните, что движение вверх — это то, что даст эти прекрасные результаты.

• Во время массажа инструмент должен прилегать к коже.

• Не пугайтесь, если ваша кожа во время массажа немного покраснеет, это просто означает, что у вас течет кровь, и это хорошо!

• Посмотрите некоторые из видео по ссылкам выше, чтобы увидеть некоторые популярные движения Гуа Ша. Посмотрите, что вам нравится, и создайте распорядок, который вам подходит.

Как часто мне следует включать массаж Гуа Ша в свой распорядок дня?

В идеале этот массаж можно делать ежедневно, но даже 2-3 раза в неделю будет иметь значение.Последовательность — ключ к успеху! Этот массаж также является гибким в том смысле, что вы можете делать его как утром, так и ночью, в зависимости от того, что удобнее для пользователя. Я люблю делать это утром, после того, как на ночь кладу камень в холодильник, чтобы у вас был такой приподнятый вид на весь день.

В такое напряженное время семестра Гуа Ша может быть прекрасной практикой, которая позволяет нам быть внимательными и замедлить заботу о себе, даже если это займет всего пару минут

Фернанда Гонсалес

преимуществ массажа лица | Сорелла Аптекарь

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что одна из лучших частей профессионального ухода за лицом — это массаж.Я уверен, что вы знаете это ощущение — ваши мышцы ощущаются как желе, а ваша кожа выглядит подтянутой и обновленной. Массаж лица — это неправильно понимаемый шаг в профессиональном уходе за кожей, и это гораздо больше, чем просто уход за телом. Это преднамеренный процесс, который может принести пользу коже, склонной к высыпаниям, бороться с признаками старения, уменьшить давление в носовых пазухах и расслабить височно-нижнечелюстной сустав. Давайте разберемся, почему каждый должен добавлять это к своему ежемесячному уходу за лицом и как вы можете добиться результатов дома!

Обычно мы ассоциируем массаж с руками, но мы можем получить невероятные результаты с помощью таких инструментов, как камни и ролики Гуа-Ша.В одной из наших любимых процедур домашнего массажа лица используется наш лицевой нектар и камень розового кварца Сорелла, которые известны своими противовоспалительными свойствами и обладают более низкой температурой. Плоское тело камня позволяет формировать контур и тонизировать лицо, отводя лимфу и увеличивая кровообращение. Любой, кто испытывает давление в носовых пазухах или височно-нижнечелюстном суставе, может извлечь выгоду из охлаждающих свойств камня розового кварца в сочетании с роскошными маслами лицевого нектара.

Массаж лица может принести пользу коже, склонной к акне, особенно при использовании Facial Nectar.Антибактериальные свойства масла семян шиповника в сочетании с жожоба уравновешивают выработку кожного сала, одновременно увлажняя кожу. Трение от массажных техник также может разрушить рубцовую ткань, чтобы увеличить кровообращение, насыщать кожу кислородом и способствовать заживлению.

Если вы изящно сосредоточены на старении, массаж лица поднимет, тонизирует и избавит от застойной лимфы и отечности. Наиболее важно то, что для людей, принимающих лекарства, вызывающие отечность и задержку воды, массаж может помочь уменьшить проявление этих побочных эффектов.Для тех, кто пытается избежать нейротоксинов, таких как ботокс, массаж может разрушить мышечную ткань и позволить расслабиться любому напряжению, смягчая тонкие линии и морщины. Думайте об этом как о тренировке для лица. Подобно тому, как занятия с отягощениями утомляют ваши мышцы для восстановления, манипуляции с мышцами лица улучшают кровообращение, способствуя заживлению кожи.

Вы все уже в восторге от массажа лица? В таком случае добавьте в свой домашний уход камень Sorella Rose Quartz и нектар для лица.Вы обнаружите, что, как и во многих других практиках ухода за собой, если это станет обычным делом, результаты того стоят!

Посмотрите наше видео на IGTV, демонстрирующее домашний массаж лица.

4 совета от косметолога Меган Маркл

Marie Claire поддерживается своей аудиторией. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.

Необязательно быть экспертом …

Массаж лица должен быть среди самых недооцененных косметических привычек. Но он заслуживает гораздо большей шумихи и определенно большего внимания, чем те десять секунд, которые мы уделяем ему при нанесении нашей сыворотки.

На самом деле, если вы серьезно относитесь к здоровой коже и не делаете массаж лица, вам стоит остановиться прямо сейчас.

Постукивание, щипание, подметание — это гораздо больше, чем просто сияние.

У нас на лице 300 точек давления. Каждый из них связан с телом, поэтому, когда вы делаете массаж лица, вы воздействуете на каждый орган, а также снимаете усталость и отечность.

Правильно сделанный массаж лица помогает уходу за кожей лучше впитаться. Стимулирует кровоток, что способствует омоложению клеток; это помогает с лимфатическим дренажом и укреплением мышечного тонуса.

Говоря о мышцах, массаж расслабляет те, которые находятся непосредственно под кожей, и снижает напряжение, которое может привести к появлению морщин в области челюсти и шеи.

И, наконец, массаж лица приносит кислород в эти области, что само по себе является естественной формой антивозрастной терапии, поскольку свежая кровь и кислород увеличивают выработку коллагена.

Но не забывайте об этом.

Здесь любимый косметолог Меган Сара Чапман показывает, как сделать массаж лица менее чем за пять минут, используя техники из ее знаменитого ухода за лицом Skinesis …

Шаг 1. Начните с зигзагообразного движения по лбу

‘Вы можете сделать это при очищении или нанесении My Skinesis Overnight Facial на чистую кожу.Слегка надавливайте, но достаточно, чтобы получить эффект лифтинга. Скрестите средний и четвертый пальцы и проведите зигзагообразными движениями слева направо по лбу. Это освободит лобную мышцу, которая покрывает часть лба и черепа, помогает приподнять брови и сделать верхнюю часть лица открытой ».

Шаг 2. Поднимите брови

‘Слегка надавите средним пальцем, погладив его вверх, в глазницу, поперек бровей, а затем отпустите, когда дойдете до внешней части глаз.Проведите рукой под глазами, но не надавливайте на нежную кожу. Сделайте это шесть раз — это отличное снятие напряжения ».

Шаг 3. Зажмите нижнюю часть лица

«Пальцами и большими пальцами вы создадите всасывающее движение от подбородка через линию подбородка прямо к ушам. Это дает эффект лифтинга нижней части лица, стимулирует кровообращение и способствует лимфодренажу. Сделайте шесть движений по линии подбородка и шесть движений от уголков рта до уха.’

Шаг 4: Проведите вниз по шее

«Наконец, сделайте шесть размашистых движений из стороны в сторону, работая вдоль шеи вниз. Это действительно поможет отвести лимфу, очистить кожу, избавиться от отечности на линии подбородка и улучшить контур нижней части лица. Это также отличный способ завершить сеанс массажа, поскольку он действительно расслабляет ».

Мы все рады тратить деньги на продукты, которые помогают нам бороться с признаками старения, но эти антивозрастные упражнения для лица совершенно бесплатны.

Важность массажа лица

Для многих одним из любимых аспектов ухода за лицом также является массаж. Массаж лица усиливает впечатление — добавляя это дополнительное приятное прикосновение — а также проникает в кожу.

Массаж лица

Наши специалисты, очевидно, согласны с тем, что массаж лица важен при предоставлении множества услуг; Техника массажа лица представлена ​​на многих обучающих DVD-дисках Aesthetic VideoSource.Хотя массаж лица, очевидно, включен в европейские процедуры по уходу за лицом, он также может быть предоставлен в составе парафиновых процедур для лица, тайского точечного массажа и стоун-массажа, а также многих других процедур и методов.

А почему бы и нет? У массажа лица много преимуществ. Как и любой другой массаж, массаж лица снимает стресс, улучшает кровообращение и лимфоток. Это может облегчить заложенность носовых пазух и головные боли при мигрени. Он укрепляет кожу, делает ее сияющей и подтягивает мышцы лица, сводя к минимуму морщинки, поскольку он противодействует воздействию силы тяжести и повторяющейся нагрузке на мышцы.По сути, массаж лица в конечном итоге обеспечивает более молодой вид (вспомните, что треть причина для массажа лица!)

Однако лицо чувствительное и сильно васкулярное, и неправильная техника может повредить его. Правильная техника необходима для достижения вышеуказанных преимуществ, а также для очищения кожи и нанесения продукта. Меры предосторожности также следует принимать при наличии противопоказаний, таких как сильные угри, которые могут усугубить массаж, или при работе с чувствительной кожей, которая обычно бывает светлой и сухой.

В нашей библиотеке 21 DVD демонстрирует техники массажа лица, включая зону декольте и кожу головы. Вот лишь несколько заголовков, которые иллюстрируют диапазон возможностей, включая массаж лица: Мужские методы ухода за лицом , Парафиновые процедуры: лицо и зона декольте , Искусство и практика каменного массажа , Полное руководство по полной Массаж в кресле для тела , Pr , профессиональные методы ухода за кожей лица, поврежденной солнцем и обезвоженной кожей , Лимфодренажный массаж: лицо и шея и Тайский точечный массаж: ступни, руки и лицо .Мы даже объединили некоторые отрывки массажа лица в наш Facial Massage: The Definitive Collection .

Лимфодренажный массаж: лицо и шея

Лимфодренаж DVD | классы лимфодренажа

Диапазон наших специалистов варьируется от дипломатов, инструкторов и специалистов спа-салона CIDESCO до лицензированных массажистов. Все они имеют многолетний опыт и привносят свои собственные идеи, методы, а также советы и уловки, чтобы предоставить клиентам лучший сервис.Наша производственная бригада сделает все остальное, предоставив крупные планы и различные ракурсы, чтобы наших клиентов — профессионалов своего дела — могли извлечь максимальную пользу из наших всеобъемлющих DVD-дисков с инструкциями.

Несколько наших DVD-дисков демонстрируют, как наши специалисты, один эстетик, а другой массажист, обучают своим техникам массажа лица.

Рита Пейдж

В отмеченной наградами серии European Facials , Рита Пейдж представляет самый полный и подробный учебный DVD-диск из когда-либо существовавших о том, как обеспечить тщательный европейский уход за лицом с подробными техниками массажа и минимальным количеством оборудования.Все под рукой. У нас было так много кадров с ценной информацией, что мы разбили серию на три тома. Каждый в среднем по 1,5 часа.

Массаж, важный компонент европейского ухода за лицом, используется для нанесения продукта, а также в качестве роскошной процедуры, завершающей спа-процедуры. В дополнение ко всем другим техникам, Рита демонстрирует два подробных массажа лица: обширный очищающий массаж лица, шеи и декольте и массаж лица с проникновением продуктов.

Когда дело доходит до ухода за кожей, Рита Пейдж — известный косметолог. У нее длинный список достижений. Она была удостоена высшей награды Международного дипломата CIDESCO, самого престижного эстетического образования в мире. Она основала Paramedical Clinic, куда врачи направляют пациентов на лечение, чтобы облегчить последствия послеоперационных состояний, деформаций и ожогов. Она также основала ProLight Aesthetics.

Как инструктор, она подробно объясняет каждый шаг.Эстетикам нравятся ее видео. А серия European Facials получила множество похвал за обучение.

Мид Стедман

Великолепные техники массажа лица также можно найти в наших массажных видео. Один из наших самых популярных инструкторов по массажу — Мид Стедман, лицензированный массажист (LMT). Мид регулярно включает массаж лица в свои многочисленные видео. Для эстетиков будет интересен видеоролик The Ultimate Face, Scalp, Neck & Shoulder Massage .

Как говорится, красота — это не просто кожа. В отмеченном наградами DVD о массаже Мид глубже воздействует на мышцы, чтобы снять напряжение, улучшить осанку и восстановить естественную красоту изнутри. В поисках «смягчающего эффекта» Мид демонстрирует техники массажа — базовые и продвинутые — на голове и плечах, отслеживая мускулатуру тела, структуру скелета и сосудистую систему. Он обсуждает основы массажа, и вы улучшите свое понимание мускулатуры лица.Помимо демонстрации массажа, он также делится некоторыми упражнениями самомассажа для клиентов, чтобы сохранить пользу от массажа… до следующего сеанса.

Помимо практики LMT, Мид также преподает в колледже миотерапии штата Юта и в Институте массажа миотерапии. Его опыт преподавания делает его DVD-диски с пошаговыми инструкциями доступными и приятными.

Если вы хотите познакомиться с техникой, ознакомьтесь с Массаж лица: окончательная коллекция .Он включает шесть демонстрационных массажей лица. Четыре известных эксперта привносят в свои процедуры свои уникальные виды массажа лица, в том числе европейские процедуры по уходу за лицом, стоун-массаж, массаж в кресле и лимфодренажный массаж.

Рита демонстрирует подробный очищающий массаж лица (из European Facials ). Мид демонстрирует три массажа лица: один с использованием горячих и холодных камней для стимуляции кровообращения и расслабления мускулатуры (из Искусство и практика стоун-массажа ), второй показывает, как восстановить естественную красоту изнутри, следя за мускулатурой и сосудами. система (из The Ultimate Face, Scalp, Neck & Shoulder Massage) и массаж лица в кресле (из The Complete Guide to Full Body Chair Massage) .

Ева Милески, косметолог и LMT, проведет вас через обширный массаж лица, который является частью ее ухода за лицом (из Профессиональные методы ухода за лицом для поврежденной и обезвоженной кожи ). Дженнифер Брайант, LMT, инструктирует, как стимулировать лимфодренаж на лице с помощью техник массажа (из Лимфатический массаж: Лицо ).

Все наши видеоролики охватывают весь спектр инструкций, в зависимости от ситуации, от консультации до лечения, подготовки, преимуществ и противопоказаний, основной физиологии, инструментов и продуктов и рекомендаций после лечения, в дополнение к процедурам.На данный момент в нашей библиотеке более 90 DVD, посвященных уходу за кожей, медицинским спа-процедурам, процедурам для тела, массажу, макияжу и удалению волос.

Наша цель в Aesthetic VideoSource — производить подробные, исчерпывающие обучающие DVD-диски, чтобы каждый мог правильно выполнить показанные процедуры. Aesthetic VideoSource является лидером в сфере распространения образовательных СМИ, предлагая удостоенные наград DVD и постоянно расширяющийся список наименований для удовлетворения потребностей индустрии спа и красоты. Мы понимаем, что в сегодняшнем загруженном мире трудно найти время, чтобы посетить занятия, чтобы продолжить образование или расширить свое меню предложений.DVD (или онлайн-трансляция) — отличная альтернатива, так что вы можете учиться дома и в удобное для вас время.

Украшающий и глубоко расслабляющий массаж лица, который войдет в вашу повседневную жизнь.

Массаж лица обладает множеством преимуществ, от повышения выработки коллагена и эластина до улучшения кровообращения. Для Роуз Гвет, основательницы бренда средств по уходу за кожей Luxcey , массаж лица — это ключ к сиянию молодости. Это также простой ритуал, который ежедневно проводят женщины в Центральной Африке (ее семья из Камеруна).«Массаж лица — это секрет африканских женщин», — говорит Гвет. Здесь она показывает нам, как выполнить двухминутный массаж лица в домашних условиях, вдохновленный простыми методами ее предков, который помогает улучшить кровообращение и мгновенно расслабит вас.

1. Во-первых, натяжка. Начните с вытягивания шеи: медленно поверните голову несколько раз влево, затем несколько раз вправо. Не пропускайте этот шаг, потому что этот массаж лица, хотя и короткий и простой, требует того, что Гвет называет глубокими перевернутыми движениями (подробнее об этом чуть позже), поэтому важно тщательно растянуть плечи и верхнюю часть спины.Затем сцепите руки вместе и потянитесь к потолку, наклоняясь на несколько секунд влево, затем вправо. «Растяжка этих участков примерно на минуту поможет расслабить мышцы, необходимые для выполнения этого ритуала», — говорит Гвет. Она также рекомендует сосредоточиться на ощущении растяжения и дыхании. «Вы хотите помнить о том, что делаете».

2. Массаж начинается с прогрева кожи обеими ладонями. «В Северной Америке уход за кожей осуществляется кончиками пальцев, но в Африке мы используем ладони и всю руку для более глубокого и щедрого жеста», — говорит Гвет.Нанесите на ладони немного масляного очищающего средства или сыворотки на масляной основе и, начиная с нижней части лица, сильно надавите вверх движением по направлению к коже головы. Повторите этот шаг два-три раза. (Совет: если у вас нет очищающего средства или сыворотки, Gwet предлагает использовать кокосовое масло, если ваша кожа может с этим справиться).

3. В области лба ладонями надавите на кожу движением вверх по направлению к коже черепа. Повторите два-три раза.

4. Затем следуют перевернутые движения, которые, по словам Гвет, имитируют силу косметолога, выполняющего массаж.Начните с того, что протяните левую руку над головой к правой стороне лица. Отсюда глубоко вдавите ладонь и пальцы в кожу движением вверх по направлению к коже головы. Вы должны почувствовать разницу в давлении, оказываемом на ваше лицо. Повторите это движение два-три раза.

5. Выполните перевернутое движение, положив правую руку на левую сторону лица.

6. Повторить перевернутые движения с обеих сторон, на этот раз работая над лбом.

В целом этот процесс не займет больше двух минут. «Африканские ритуалы выполняются быстро, но они проводятся ежедневно», — объясняет Гвет.