Льняное масло для красоты: Льняное масло и его использование для красоты и здоровья

Льняное масло в рецептах красоты — 1000 секретов

Лен — давно известное человеку растение. Из его стеблей производят льняные ткани, из семян получают масло.  Сами по себе семена льна — эффективное средство  для похудения, масло из них – прекрасное косметическое средство.

В косметологии применение масла льна является весьма распространенным, так как оно используется для увлажнения и интенсивного питания кожных покровов. Идеально подходит льняное масло для сухой кожи. Тем же, кто обладает жирной кожей, масло рекомендуется только в составе подходящих для типа кожи средств, иначе результат может быть обратный желаемому.

Регулярное использование льняного масла обуславливает повышение эластичности поверхностных слоев, визуальной подтяжке контуров лица и омоложению. Косметические процедуры рекомендуется проводить на ночь.

Применение льняного масла

Льняное масло применяют для ухода за кожей лица, тела, ногтями и волосами. Для достижения всестороннего комплексного улучшения масло следует не только использовать в виде косметических масок и компрессов, но и применять внутрь как биологически активную добавку к пище. Здоровье всего организма – залог для здоровой кожи. Важно понимать, что для внутреннего применения не всякое масло из семян льна подходит. Лучше всего использовать масло свежего отжима из небольших маслодавилен.

Нерафинированное масло наиболее полезно для косметических целей и его не нужно нагревать и тем более кипятить, чтобы не разрушить витамины и другие целебные вещества.

Масло из семян льна довольно жирное, поэтому в чистом виде использовать его для жирной кожи лица стоит осторожно, чтобы не вызвать обратный эффект. Больше всего это масло подходит для ухода за сухой, обезвоженной кожей, склонной к шелушениям, а также для обветренных губ и огрубевших ступней.

Для массажа льняное масло также подходит, но оно достаточно густое. Перед использованием для массажа масло нужно растереть в ладонях и таким образом разогреть.

Льняное масло можно использовать для снятия макияжа. Кожу протирают ватным тампоном, слегка смоченным в масле. Лишнее масло убирают бумажной салфеткой.

Льняное масло для волос

Для улучшения состояния волос масло втирают в кожу головы за час до мытья с шампунем. А сделать ресницы более густыми поможет нанесение на ночь льняного масла щеточкой.

Льняное масло для ногтей

Регулярное протирание ногтевой пластины и кутикулы маслом снизит сухость кожи и поможет избежать трещинок и ломкости ногтей.

Льняное масло для кожи

Масло из семян льна очень полезно для кожи лица и всего тела. Вспомните его состав – жиры и кислоты способствуют регенерации и омоложению, кожа разглаживается и приобретает красивое сияние, здоровый блеск. Фолиевая кислота защищает кожу от вредного воздействия внешней среды: различных воспалений.

Масло льна в чистом виде можно наносить на тело, руки, шею, лицо, зону декольте. Это может быть как элементом повседневного ухода, так и средством против шелушения кожи, смягчения огрубевших или обветренных участков. Масло надо наносить в небольших количествах, а легкий массаж кожи поможет ему лучше впитаться.

Нежную кожу лица лучше всего протирать ватным диском, чуть смоченным в льняном масле, не затрагивая при этом веки и области под глазами (хотя некоторые специалисты утверждают, что льняное масло вокруг глаз использовать все же можно). Это и очистит, и увлажнит, и тонизирует кожу, а также создаст эффект подтяжки. Процедуру можно проводить дважды в день, утром и вечером – и уже через неделю польза ее станет очевидна. Кожа будет выглядеть ухоженно, станет гладкой и мягкой, цвет лица улучшится.

В качестве средства для ежедневного ухода льняное масло не только полезно, но еще и удобно в применении: оно не сушит кожу, а после использования нет ощущения липкости кожи, лишнего жира или закупорки пор. Оно подходит для кожи любого типа, однако льняное масло для жирной или комбинированной кожи рекомендуется использовать в смеси с соком лимона – тогда это природное косметическое средство будет еще эффективнее.

Для лечения раздраженных участков кожи лучше не мазать их маслом, а приготовить компресс: пропитать ватный тампон или сложенную в 6-8 раз полоску марли или бинта, приложить к коже и зафиксировать на 30-40 минут. Повторять эту процедуру нужно 2-3 раза в день.

Можно ли применять льняное масло вместо крема?

Наносить масло на кожу можно в неразбавленном виде, а также обогащать его эфирными маслами или смешивать с косметическими средствами – кремами, бальзамами. В чистом виде данное масло больше подходит для ухода за сухой кожей.

Масло наносят по массажным линиям на ночь в качестве питательной маски, или утром перед выходом из дома для защиты кожи от пересыхания в течение дня.

Льняное масло обладает одним из самых ярких антивозрастных эффектов, благодаря высокой концентрации витамина Е. Оно восстанавливает естественную защитную пленку кожи, ускоряют регенерацию кожи, насыщают ее витаминами и жирными кислотами. Это позволяет предотвратить пересыхание и шелушение кожи.

Как правильно применять

При всей огромной полезности этого средства, нужно понимать, что получение максимальной пользы зависит от правильного использования. Не нужно перебарщивать, иначе вы получите отрицательный эффект.

Для использования внутрь лучше брать только свежеотжатое льняное масло. Масло из семян льна долго не хранится. Прогорклое масло использовать не следует – оно не только неприятное на вкус, но еще и утратило свои полезные свойства.

Обратите внимание, что льняное масло очень быстро окисляется на открытом воздухе и при его нагревании. Соблюдайте правила хранения: оно должно быть в закрытой ёмкости, в сухом и прохладном месте, без контактов в солнечными лучами. Хранится оно не очень долго, поэтому после открытия упаковки, постарайтесь использовать запас средства в течение месяца.

Рецепты домашних масок с использованием льняного масла

Существуют рецепты множество оздоровительных косметических масок, которые легко сделать в домашних условиях. Отзывы в интернете профессионалов косметологов и простых женщин – сугубо положительные. Они с восторгом делятся произошедшими в лучшую сторону изменениями с волосами и кожей. А мы поделимся с вами некоторыми основными рецептами.

Для сухой кожи

Это отличный рецепт для решения проблем с сухостью кожи, эта маска напитывает и увлажняет. Для её приготовления добавьте к маслу льна небольшое количество сметаны.

Возьмите: сметану, растолченный огурец (пюре) и несколько чайных ложек льняного масла. Основательно перемешайте все ингредиенты, возьмите косметическую кисточку, нанесите состав на лицо и подержите 10-20 минут.

Для устранения проблем с жирным блеском

Здесь нам понадобится творог. Этот ингредиент поможет нам избавиться от некрасивого жирного блеска. Нам нужен именно нежирный творог в количестве одной столовой ложки, смешанный с двумя чайными ложками выжимки из семени льна. Также можно добавить сюда, небольшое количество сметаны и размягчённый яичный белок. Нанесите состав на лицо и дайте ему подержаться 20 минут.

Для очищения кожи

Смешайте кефир в количестве трёх столовых ложек, две ложки лимонного сока и, конечно же, масло льна. Нанесите маску на лицо и выдержите 20 минут. Для лучшего эффекта маску следует наносить несколько раз в месяц.

Этот состав отлично очищает кожу лица от различных вредных веществ.

Очищающий скраб

Этот скраб превосходно справляется с воспалениями за счёт своей мягкой структуры. Для его создания, смещайте следующие ингредиенты в равном количестве: овсяные хлопья и масло льна. Перед нанесением скраба, вымойте и увлажните лицо. Аккуратными движениями нанесите скраб в виде маски и дайте ему подержаться в течение двадцати минут, после чего смойте его.

Лосьон против воспалений и раздражения кожи

Этот лосьон отлично помогает справиться с различными воспалениями, покраснениями и раздражениями на коже.

Нам понадобятся сливки, желток и конечно же, масло. Смешивает эти ингредиенты, и добавляем к ним лимонную цедру в виде настоя и небольшое количество сока лимона. Следует наносить его два раза в день: с утра и перед сном вечером.

Льняное масло в борьбе с ранними морщинами

Масло льна очень хорошо борется с первыми признаками старения за счёт обилия полезных веществ в его составе.

Максимально эффективно сочетания льняного масла и семян расторопши – это известное косметологическое средство, очень популярное сейчас. Для его приготовления измельчите семя расторопши и залейте их льняным маслом в количестве четырёх столовых ложек. Поставьте смесь настояться на десять дней. Затем процедите и наносите на кожу, не создавая излишне толстый слой.

Второй рецепт для тех же целей: возьмите столовую ложку масла льна и смешайте её с несколькими каплями любого натурального эфирного масла. Наносите средство преимущественно прямо на морщины один, а лучше 2 раза в день. Со временем морщины будут разглаживаться.

Льняное масло обладает всесторонней пользой для организма. Попробуйте на себе его эффект и убедитесь в этом сами. Здоровья вам.

Секреты красоты. Льняное масло для кожи и волос

Секреты красоты. Льняное масло для кожи и волос

Рекордное содержание витамина Омега – 3 именно в льняном масле. Вообще, льняное масло уникальный и полезный продукт, богатый витаминами А, F, E. По биологической ценности именно льняное масло находится на первом месте среди пищевых масел. Очень полезно оно для кожи и волос. Вот несколько рецептов для кожи и волос.

Для укрепления волос.

— Частая окраска волос очень портит их и сушит. Для восстановления рекомендуется втирать льняное масло в кожу головы в течение 15 минут, массируя. После массажа протереть волосы маслом по всей длине и подержать немного под паром, для лучшего впитывания. 
— Линетол – льняное масло – это аптечный препарат, состоящий из льняного семени. Этот препарат используют при сухой себорее головы. Линетол нужно втирать в волосяные корни, предварительно его подогрев. Данная процедура проводится пару раз в неделю. Как правило, курс лечения – 2 цикла. Хранится линетол в темном прохладном месте в плотно закрытой посуде. 

— Для того чтобы укрепить и ускорить рост бровей необходимо смешать 2 чайных ложки льняного масла, касторовое масло – 10 капель и 1-2 камфорного масла. Полученной смесью смазывать брови. Эта смесь предохраняет брови от обесцвечивания и выпадения.
— При накручивании волос на бигуди, а также для сохранности прически очень полезно смачивать волосы таким настоем: 1ч.л. семян льна прокипятить в стакана около 1 минуты. Настоять в течение пары часов, периодически помешивая и процедить сквозь марлю. 

Лечебный крем для кожи лица.

 

Для стареющей кожи полезен такой жидкий крем: берем измельченную цедру лимона и заливаем одним стаканом кипятка. Цедра настаивается около 10 часов. После этого процеживаем через марлю и отжимаем. В настой добавляем одну чайную ложку свежего меда, одну чайную ложку льняного масла, сок двух лимонов, две ложки сливок и три столовых ложки спирта. Для разнообразия можно добавить настой, приготовленный из лепестков роз.

Для сухой и увядающей кожи полезен такой крем: листья рябины, черной смородины, петрушки, жасмина и розы пропускаем через мясорубку. Листья должны быть в равных количествах. Всего потребуется 15гр данной смеси. Далее берем 50гр маргарина, 1ст. л. льняного масла и 15гр пчелиного воска, соединяем эти смеси и добавляем масляный раствор витамина А. Достаточно будет одной чайной ложки. Все тщательно растираем, крем готов. 

Витаминный крем для всех типов кожи.

Нам потребуется настой из цедры 2-х лимонов, маргарин сливочный, не соленый – 125гр, три столовые ложки льняного масла, одна чайная ложка меда и 2 желтка. Все хорошо растираем, постепенно добавляя лимонный сок. Затем добавляем 10 капель витамина А в виде масляного раствора, 1 ст.л. камфорного спирта и ложку майонеза. После этого добавляем по каплям настойку лимонной цедры.

Лечебные крема, как правило, используют перед сном, на ночь. А маски можно наносить в любое время. Действие всех масок разнообразное. Это зависит от компонентов, входящих в их состав. Одни маски укрепляют, другие питают и смягчают, третьи отбеливают. Многие из масок оказывают лечебное действие: очищают, стимулируют, сокращают поры, снимают раздражение и воспаление.

Но есть несколько правил перед тем, как накладывать маски на лицо. 
— Нельзя наносить маску на область под глазами. Чтобы облегчить нанесение маски на область глаз, следует смазать питательным кремом.
— Маски следует начинать наносить от подбородка к вискам, от стенки носа к вискам и в таком же порядке от верхней губы к мочкам ушей. 
— Для увеличения эффекта применения маски на лицо необходимо наносить горячий компресс, либо сделать паровую ванную.
— Во время нанесения маски следует расслабиться и пребывать в спокойном расположении духа, лицо следует держать неподвижным и лучше всего, если вы будете лежать. 
— Маску следует снимать легкими касаниями, чтобы избежать растяжения кожи.
— После того, как сняли маску с лица, следует протереть лосьоном и смазать кремом, подходящим для вашего типа кожи. 
Время действия масок составляет 30 минут.

 

Льняное масло для здоровья и красоты волос

Растительные масла играют важную роль в поддержании красоты волос. Применение косметических средств с натуральными экстрактами в составе или использование домашних масок на основе масла помогают восстановить повреждённые волосы, уменьшить их ломкость, выпадение и сечение. Целебным средством для оздоровления локонов (как и всего организма в целом) является льняное масло. В статье мы рассмотрим, как правильно использовать этот ценный продукт, какой эффект и пользу для волос несёт регулярное употребление масла льна.

 

 

Польза льняного масла для здоровья волос

 

Масло льняных семечек можно принимать по-разному: употреблять внутрь с пищей (пить натощак по столовой ложке, использовать в качестве заправки для каш и салатов, добавлять в смузи и свежевыжатые соки), наносить в чистом виде на пряди, делать маски. В любом случае, эффект от применения льняного масла не останется незамеченным: волосы получат необходимое питание в виде насыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9), будут лучше расти и меньше ломаться.

 

Помимо этого, масло льна помогает:

 

• защитить вьющиеся и сухие волосы;
• сохранить цвет и здоровье окрашенных волос;
• побороть сухость кожи, перхоть;
• придать волосам блеск, живое сияние и густоту.

 

Как применять льняное масло?

 

ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОВРЕЖДЁННЫХ ВОЛОС.

 

Вся прелесть льняного масла заключается в том, что его можно просто наносить в чистом виде на волосы. Активные вещества в составе масла впитаются в локоны и обеспечат полноценное питание волосяных луковиц. Разумеется, важным аспектом будет применение исключительно хорошего, качественного масла двойного отжима.

 

Нанесение льняного масла на пряди оздоровит их, сделает более густыми и сильными. Если же Вы хотите, помимо объёма, добиться ещё и блеска, рекомендуем смешать масло льна с лимонным соком в равных пропорциях, нанести смесь на волосы и смыть спустя 40 минут тёплой водой.

 

ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ РОСТА ВОЛОС И РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК КОЖИ ГОЛОВЫ.

 

На основе льняного масла изготавливают специальные маски и сыворотки против облысения и выпадения волос. В домашних условиях эффективным будет масляная маска из смеси оливкового, касторового, репейного и льняного масел. Активировать полезные вещества поможет лёгкое прогревание смеси на водяной бане. Можно добавить капсулы витамина Е, которые продаются в любой аптеке – это усилит воздействие растительных масел.

 

ДЛЯ УКЛАДКИ НЕПОСЛУШНЫХ ВОЛОС.

 

Несколько капель льняного масла, нанесённых на расчёску, помогут справиться с электризацией и пушением волос при укладке. Кроме того, защитная маслянистая плёнка защитит уязвимые волосы от негативных факторов окружающей среды и термического воздействия.

Льняное масло в косметологии — Ланита

Эффективность льняного масла для омоложения кожного покрова была доказана недавно. Однако сейчас данное средство довольно-таки часто применяется в косметологии. Кроме того, льняное масло можно употреблять как пищевую добавку, напитывая свой организм при этом полезными веществами.

Если вы будете регулярно обрабатывать лицо этим средством, вы можете замедлить естественный процесс старения, а также избавиться от многих морщин на лице. Перед применением настоятельно проверить, есть ли у вас предрасположенность к развитию аллергической реакции.

Такой омолаживающий эффект от применения льняного масла обеспечивается за счет жирных кислот, которые не продуцируются организмом ни в каком количестве. Также в нем содержатся витамины группы А и Е.

Благодаря этому человеку удается ускорить процесс регенерации и полного обновления кожного покрова, вернуть ему гладкость и упругость. При регулярном применении льняного масла от морщин вам удастся избавиться от сухости кожного покрова, любых шероховатостей.

Состав и действие льняного масла

Льняное масло – настоящий кладезь витаминов, необходимых для красоты и привлекательности кожного покрова.

Современные производители часто добавляют экстракт масла в различные продукты, чтобы увеличить эффективность их применения.Благодаря льняному маслу от морщин вам удастся подтянуть кожу, избавиться от воспалений и других признаков старения.

Первые результаты от применения вы сможете оценить уже спустя несколько недель регулярного нанесения. Эффект от использования льняного масла объясняется уникальным составом.

В него входят следующие компоненты:

• Витамин А, или ретинол, — вещество, необходимое для сужения пор, нормализации работы сальных желез, избавления от болезнетворных микроорганизмов. Ретинол способствует ускорению клеточного роста, ускоряет выработку эластина и коллагена. Именно витамин А обеспечивает лифтинг-эффект после применения льняного масла для лица.
• Витамины группы В – набор веществ, которые способны избавить вас от многих проблем с кожным покровом. Данный элемент будет полезен как для жирного, так и сухого типа дермы человека. Витамины В применяются для увлажнения, нормализации выработки сала, делают кожу более бархатной и эластичной. Это вещество помогает достичь антивозрастного эффекта.
• Витамин С – природный антиоксидант, который может вернуть и продлить коже молодость и силу. Он повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам и патогенным вирусам. Именно витамин С способствует разглаживанию мимических морщин.
• Витамин Е, или токоферол, — элемент, которые помогает наладить и восстановить обменные процессы в организме, способствует насыщению клеток кислородом, избавляет от пигментации и морщин вокруг глаз. Также это вещество помогает справиться с патогенным влиянием ультрафиолетового излучения.
• Витамин К, или филлохинон, — вещество, которое необходимо для ускоренного заживления ран на кожном покрове. Оно способствует избавлению от пигментных пятен, звездочек и следов купероза.
• Витамин F – специфические жирные кислоты, которые избавляют от воспаленных участок и нормализуют процесс кровообращения. Благодаря этим веществам удается улучшить цвет кожного покрова, повысить защитные функции, избавиться или уменьшить бороздки.

Льняное масло для лица применяется для избавления от морщин, ухода за увядающей, сухой либо проблемной кожей. Это средство также способно избавить вас от раздражений, снизить риск образования шрамов после ран и трещин.

Благодаря льняному маслу вам удастся ускорить заживление ожогов, синяков, бородавок и псориаза.

Применение льняного масла для лица

Льняное масло от морщин допустимо использовать при любом типе кожи лица. С его помощью вам удастся быстро избавиться от любых воспалений и раздражений, что особо важно людям с чувствительным кожным покровом.

Льняное масла быстро избавляет от бородавок, кровоподтеков, ожогов, ушибов и синяков. Для этого вам достаточно несколько дней наносить средство на кожный покров в небольшом количестве.

Также льняное масло способно быстро избавить вас от аллергических сыпей, лишая, псориаза и других кожных недугов.

Особую популярность льняное масло приобрело как средство против морщин на лице, шее и декольте. Его вы можете наносить в чистом виде на кожу, а можете небольшое количество масла добавлять в крем или маску.

Так эффект от их применения будет гораздо выше. Однако нужно учитывать, что льняное масло в составе косметических препаратов значительно сокращает их срок годности.

Для этого вы можете хранить небольшое количество средства в стеклянной таре в холодильнике. В противном случае крем может испортиться всего за один месяц. Льняное масло обладает легкой текстурой, оно достаточно быстро и без следов впитывается в кожный покров.

Категорически не рекомендуется наносить льняное масло на область вокруг глаз на долгое время или всю ночь. Оно способно спровоцировать отечность и образование тяжелых мешков под глазами.

Для обработки морщин вокруг век вы можете использовать масла шиповника, виноградной косточки, миндаля и много другого. Допустимо наносить льняное масло под глаза на 40 минут.

Перед применением настоятельно рекомендуем провести тест на чувствительность. Для этого разотрите небольшое количество масла по коже локтевого сгиба. Если в течение 20 минут никакой реакции не последовало, можете смело наносить средство на глаза.

Высокой эффективностью обладают маски, в составе которых присутствует льняное масло. Для этого вы можете смешать эту жидкость с перетертым картофелем в равных пропорциях.

После этого распределите маску по всему лицу. Также можете попробовать следующий рецепт: чайную ложку льняного масла растворите в таком же количестве меда, распределите по лицу легкими похлопывающими движениями.

После применения вы заметите, как кожа подтянется и станет более гладкой.

рецепты для красоты и здоровья

Льняное масло — источник здоровья и красоты

В последнее время практически ни один рейтинг продуктов здоровья не обходится без льняного масла. Так ли оно полезно, как его расхваливают? Что в нем особенного и что важно знать об этом продукте?

Целебное семя

Льняное масло получают из семян льна путем холодного отжима, что позволяет полностью сохранять их ценные качества. В зависимости от степени очистки цвет масла может меняться от янтарного до коричневого. При этом продукт высшего сорта — кристально чистый, без мутных взвесей и осадка. Запах у него нейтральный. А вот вкус льняного масла вызывает смешанные чувства. Его отличают специфическая горчинка и легкий привкус рыбьего жира. Если вместо них ощущается прогорклость, масло безнадежно испорчено. Как ни печально, хранится оно не дольше года. Поэтому выбирайте небольшие по объему емкости с маслом, обязательно из темного стекла. В открытой таре оно будет полезным не дольше 2 месяцев, при условии что хранится в холодильнике.

Коктейль здоровья

Ударная сила льняного масла заключена в жирных кислотах омега-3 и омега-6. Они питают и регенерируют ткани, обеспечивают бесперебойную работу практически всех систем организма. Самый ценный витамин льняного масла — витамин E. Это мощный антиоксидант, который в буквальном смысле наполняет каждую клетку молодостью и энергией, так что звание витамина молодости и красоты оправдывает вполне. Помимо этого, в составе льняного масла — витамины группы B, которые обычно встречаются в продуктах животного происхождения. За это оно и заслужило горячую любовь вегетарианцев. А еще масло богато витаминами A, D, K, PP и жизненно важными минералами: калием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, селеном, железом и натрием.

Масло как лекарство

Полезные свойства льняного масла делают его не только ценным продуктом, но и лекарственным средством. Замечено, что его регулярное употребление снижает риск возникновения диабета, атеросклероза и рака различных видов. А ведь именно эти болезни возглавляют список самых распространенных недугов на планете. Существенна польза льняного масла для органов пищеварения, поскольку оно обладает желчегонным и противовоспалительным свойством. Последнее весьма полезно при лечении артрита, артроза и при любых проблемах с суставами. Благотворно влияет льняное масло на мозг и нервную систему. Оно улучшает мыслительные процессы, помогает справляться с эмоциональными нагрузками и даже улучшает настроение. Вдобавок льняное масло —  настоящий природный иммуностимулятор.

Женское счастье

Почти любой диетолог подтвердит, что, выбирая льняное масло для похудения, вы добьетесь желаемых результатов гораздо быстрее. Секрет кроется все в тех же насыщенных жирах, которые налаживают работу кишечника и ускоряют обмен веществ. Уменьшая потребление калорий, мы недополучаем важные питательные элементы, тогда как всего 2 ст. л. льняного масла в день помогут с легкостью восполнить их запасы. А еще льняное масло помогает переносить стресс и депрессию без вреда для себя и окружающих. Добавим, что польза льняного масла для женщин исключительна. Частое его употребление нормализует гормональный баланс, смягчает течение ПМС и менструальные боли, эффективно борется с симптомами климакса.

Тонкий акцент

Как употреблять льняное масло с максимальной пользой? Самый простой способ — выпивать по 1 ч. л. масла натощак и перед сном, запивая его небольшим количеством теплой воды. Но куда приятнее добавлять его в различные блюда. Главное, не подвергайте его термической обработке. А еще из льняного масла готовят сложные заправки. Смешиваем 2 ст. л. лимонного сока, 1½ ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. кленового сиропа и 4 ст. л. льняного масла. Рецепт этой универсальной заправки подарит любимым овощным салатам новые нотки и сделает их еще полезнее. Кстати, это масло органично сочетается с творогом. Взбиваем в блендере 250 г обезжиренного творога, 2 ст. л. льняного масла, горсть любых сухофруктов и орехов — вкусный и здоровый завтрак готов.

Преображение с блеском

Исторические хроники свидетельствуют, что древнеегипетские красотки умело использовали льняное масло для сохранения молодости. Вы можете добавить пару капель масла в уже готовые кремы. Но лучше всего сделать из него домашние маски. Смешиваем яичный желток, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. сухой измельченной цедры лимона и 1 ст. л. льняного масла. Наносим смесь на лицо на 20 минут, а затем смываем прохладной водой. Эта маска отлично увлажняет и тонизирует кожу, делает ее подтянутой и сияющей. Поможет льняное масло и при выпадении волос. Для этого натираем на терке луковицу, смешиваем ее с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. льняного масла. Втираем маску в кожу головы, укутываем на 30 минут, после чего промываем настоем ромашки. 

Каким бы полезным ни было льняное масло, оно все же может нанести вред здоровью. А потому перед тем, как включать его в семейный рацион, убедитесь, что ни у кого из домочадцев нет индивидуальной непереносимости. 

Льняное масло для красоты волос.

Всем доброго времени суток!

В этом посте хочу поговорить с вами о пользе и применении льняного масла для красоты наших волос.
Прежде чем перейти к описанию полезных свойств льняного масла, хотелось бы рассказать немного о нем самом.

Это действительно уникальное и целебное средство получают методом холодного отжима из семян льна – всеми известного травянистого растения, культивируемого во многих странах.

Благодаря сверхвысокому содержанию ненасыщенных жирных кислот (витамин F), а также входящим в состав витаминам A, B и E льняное масло с большой эффективностью используется как в медицинских, так и в косметических целях.
Сейчас мы поговорим о косметологическом предназначении данного продукта, а точнее о пользе и применении льняного масла для волос.

Ну, во-первых, льняное масло благотворно влияет на состояние кожи головы, насыщая ее необходимыми питательными и другими активными веществами, устраняя дискомфортные ощущения сухости, зуда и раздражения.
Также, не смотря на свою жирность, масло льна помогает нормализовать работу сальных желез кожи волосистой части головы, и тем самым уменьшить ее повышенную сальность. Это означает, что льняное масло для волос может с успехом использоваться как при сухом, так и при жирном их типе.
В частности его применение способствует устранению всех видов перхоти.

Во-вторых, неоднократно была замечена польза льняного масла при наличии пересушенных, слабых, посеченных, плохо растущих и выпадающих волос. Причем не нужно ждать результата длительное время. Уже после нескольких нанесений льняного масла на волосы, они становятся более гладкими, шелковистыми и рассыпчатыми, практически полностью устраняется их сечение и ломкость, приобретается красивый и здоровый блеск, ощущается заметная увлажненность и живительная энергия волос.
Кроме того регулярное применение льняного масла существенно укрепляет волосы, улучшат их рост, и препятствует выпадению.

Применение льняного масла для волос.

Есть два варианта применения льняного масла. Первый, наружный вариант – это прямое нанесение масла на волосы и кожу головы, второй – принятие масла внутрь, или другими словами, употребление в пищу.

Наружный принцип подразумевает смазывание теплым маслом льна всей волосистой части головы, с равномерным и полным распределением его по длине волос. В отдельных случаях можно смазывать только посеченные кончики, создавая как бы эффект их склеивания.
Делать это необходимо в тот день, когда вы собираетесь мыть голову, за 1-2 часа до этого процесса.

Технология применения льняного масла для волос такая же, как и у других растительных масел, т.е. его следует немного подогреть, затем хорошенько втереть в кожу головы и корни волос, после чего разнести по всей остальной их длине. Удобней всего будет проводить это действие на чуть влажные волосы, наклонив голову над ванной. Для втирания масла в корни и кожу используют кончики пальцев, а для лучшего распределения по волосам можно взять плоскую расческу с редкими зубьями.

Во время держания масла льна на волосах рекомендуется обернуть голову полиэтиленовой пленкой (или надеть полиэтиленовый пакет), а сверху замотать теплым полотенцем. Это поспособствует усилению полезных свойств масла.

Смывается масло с 2-х разовым применением шампуня. Оптимальная частота его использования – 2 раза в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.

Если ваши волосы в полном порядке, то для лучшего их питания, гладкости, усиления блеска и профилактики выпадения можно просто добавлять совсем небольшое количество льняного масла к бальзаму для волос.

Да и, кстати, многие любительницы растительных масел отмечают, что после использования масла льна на волосах может остаться не очень приятный запах. Чтобы этого избежать рекомендуется добавлять к нему (к разовой части) около 3-х капель какого-нибудь эфирного масла, например иланг-иланг, ладана, ромашкового, или мирры.

Ну и как же быть без народных рецептов масок на основе льняного масла.

Маски из льняного масла.

1. Для ускорения роста волос, укрепления корней и питания кожи головы рекомендуется делать следующую маску:

Возьмите самый обычный репчатый лук, очистите его и натрите на мелкой терке. К 3-м ст. ложкам луковой кашицы добавьте 1 ст. ложку жидкого меда (если мед густой, засахарившийся, его следует растопить), и 2 ст. ложки льняного масла.

Лук можно заменить чесноком.

Размешайте, и тщательно вотрите полученную массу в корни волос (по всей длине разносить не нужно) за 30-40 минут до мытья головы.

Как вы, наверное, уже поняли, маску необходимо применять на грязные, или только начавшие грязнеть волосы любого типа. Желательно смочить их перед этим процессом, и отжать лишнюю воду с помощью полотенца – это облегчит нанесение состава.

Смывать с использованием шампуня и бальзама.

Частота применения: не чаще 2-х раз в неделю.

2. Рецепт коньячной маски для волос с льняным маслом:

При сухих и нормальных волосах смешайте один яичный желток с 5-ю ст. ложками коньяка, и с 2-мя ст. ложками льняного масла.

При жирных и смешанных волосах размешайте 4 ст. ложки коньяка с 2-мя ст. ложками масла льна.

Полученную смесь тщательно вотрите в слегка влажные корни волос, за 30-40 минут до мытья головы, после чего смойте с применением шампуня и бальзама.

Данная маска также хорошо способствует росту волос.

Кстати, для питания, увлажнения и улучшения состояния безжизненных, слабых, тусклых, секущихся, сухих и ломких волос можно смешивать лишь льняное масло с желтком, из расчета 4 ст. ложки масла на 1 сырой желток, и наносить эту смесь полностью на все волосы, так же, за 30-40 минут до их мытья.

Частота использования описанных масок 1-2 раза в неделю.

3. Народная маска из льняного масла и корней лопуха против выпадения волос:

Отмерьте примерно половину стакана (250 мл) сухих и измельченных корней лопуха, и залейте их льняным маслом, взяв его чуть больше половины этого же стакана. Плотно закупорьте посуду со смесью, и оставьте на 1 сутки (только не в холодильнике).

Затем переместите ваш репейно-масляной настой в какую-нибудь небольшую кастрюльку, и поставьте на кипящую водяную баню на 20 минут. После чуть охладите и процедите.

Приготовленного «репейного» масла вам может хватить на несколько раз. Его следует хорошенько втирать в корни волос и кожу головы, желательно 2 раза в неделю, и держать не менее 1 часа. Смывать с шампунем и бальзамом.

Такой рецепт помогает не только остановить выпадение волос, но и улучшить их рост, укрепить, избавить от перхоти, раздражения и сухости кожи головы.

Подходит для всех типов волос.

4. Применение льняного масла в масках для волос жирного и смешанного типа:

Добавьте к 2-м ст. ложкам масла льна около 3-х ст. ложек свежевыжатого лимонного сока. Размешайте, во трите смесь в кожу головы и корни волос (не разносить по всей длине), и оставьте на 30 минут. По истечении времени вымойте голову привычным для вас способом, с использованием шампуня.

Если делать эту маску регулярно (достаточно 1-го раза в неделю), то со временем заметно уменьшится сальность волос, а сами пряди приобретут мягкость, здоровый и естественный блеск.

Обратите внимание, что в момент держания на волосах всех описанных выше масок с льняным маслом рекомендуется обернуть голову полиэтиленом, а сверху обмотать теплым полотенцем. Такое утепление в разы увеличит эффект действия состава.

Купить льняное масло можно в аптеке и продуктовом отделе супермаркета. Желательно, чтобы масло было не рафинированное в бутылочке из тёмного стекла. Хранить в тёмном прохладном месте. После вскрытия масло хранится в холодильнике. Обращаем внимание срок годности, написанный на этикетке.

На этом всё.
До свидания! Всем шикарных волос!

Картинки: oillife, Ayurveda-shop, apolena, dom-sad-og, mobila-shop.

5 самых полезных масел для красоты, здоровья и молодости: мнение генетика

Мы поговорили с биологом-генетиком, членом Института функциональной медицины (IFM, США), соавтором линейки функционального питания Doctor’s food Ириной Мальцевой, которая рассказала, какое масло нужно есть, чтобы похудеть, укрепить зубы и перестать стареть. Спойлер: это все разные масла. 

Тыквенное масло

Для чего нужно: для красоты кожи и волос

Нутрициологи и диетологи очень любят тыквенное масло за его высокую пищевую ценность, ведь в нем содержится более 55 различных макро- и микронутриентов. Но главное, что в его составе есть одна из самых полезных омега-3 жирных кислот. Она является важным структурным элементом всех клеток нашего организма и кожи (а еще волос и ногтей). Так что красота и молодость нашего лица, густота волос и прочность ногтей во многом зависят именно от этого вещества.

«Тыквенное масло имеет зеленоватый оттенок за счет содержания в нем хлорофилла. А он, в свою очередь, обладает противовоспалительным действием и ускоряет заживление любых повреждений. Это надо учесть тем, кто регулярно сталкивается с кожными высыпаниями. В тыквенном масле также содержится еще одно редкое вещество — фитостерол, которое благотворно действует на состояние кожи и работу эндокринной системы».  

Как использовать:

• Готовьте соусы для салата, смешав небольшое количество тыквенного масла (оно имеет достаточно яркий вкус и аромат) с оливковым.
• Добавляйте в уже готовые блюда. При нагревании полезные свойства масла сходят на нет. А употреблять его в таком виде не имеет смысла. 
• Тыквенное масло используют и в лечебных целях. Его назначают при проблемах с ЖКТ и принимают по 1 ч. л. три раза в день до еды. Курс длится в среднем 2–3 недели. 

Льняное масло

Для чего нужно: для похудения и гормонального баланса

Льняное масло даст фору любым экзотическим суперфудам. В нем содержатся эстрогеноподобные фитогормоны лигнаны, которые помогают сбалансировать синтез женских половых гормонов. Для кого это важно? Прежде всего для женщин 35+, а также для тех, кто планирует беременность. 

«Еще одно преимущество льняного масла — высокое содержание альфа-линоленовой кислоты. Она относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам, которых мы, как правило, недополучаем. А ведь эти вещества очень важны для поддержания веса и похудения: именно омега-3 ускоряют расщепление жира и обеспечивают долгое чувство сытости. Одна столовая ложка льняного масла покрывает нашу суточную потребность в этих веществах».  

Как использовать:

Единственный минус льняного масла — его вкус. Он нравится не многим. Как его можно замаскировать?

• Добавить в смузи со сладкими фруктами, имеющими яркий вкус. 
• Приготовить заправку для салата, смешав с оливковым маслом, лимонным соком или бальзамиком.
• Принимать натощак по 1 ч. л. утром. Для улучшения вкуса его можно смешать с натуральным подсластителем, например, сиропом из стевии. 

Кокосовое масло

Для чего нужно: для укрепления иммунитета и подавления аппетита

В свое время данный продукт наделал немало шума. Ученые всего мира обсуждали, можно ли относить его к ЗОЖ-продуктам или нет. А все дело в том, что Карен Михельсон, профессор Гарвардского университета Общественного здравоохранения обратила внимание на то, что в кокосовом масле огромное количество насыщенных жиров. И сделала неутешительный вывод: данный продукт ничем не лучше обычного сала, он повышает риски ишемии, сосудистых катастроф. Однако последние исследования опровергли этот факт: косовое масло не влияет на уровень холестерина в крови, тогда как сливочное повышает его в среднем на 10%. 

«Безусловно, это продукт достаточно калорийный, поэтому злоупотреблять им не стоит. Но в то же самое время в кокосовом масле большое количество полезной лауриновой полиненасыщенной жирной кислоты. Ее содержание в нем составляет около 58%. Она обладает выраженным антибактериальным и антиоксидантным свойствами, а также препятствует развитию атеросклероза сосудов.  Было отмечено, что люди, которые включают в свой рацион продукты с лауриновой кислотой, съедают в день на 250 ккал меньше. Связывают этот факт с тем, что она не только является отличным источником энергии, но и способна подавлять аппетит». 

Как использовать:

• Добавьте небольшое количество кокосового масла в кофе, какао или чай. Напиток приобретет приятный кокосовый вкус и легкую сладость.
• Кокосовое масло подходит для быстрой обжарки. При его нагревании образуется гораздо меньше канцерогенных веществ, чем при нагревании сливочного масла.
• Приготовьте ореховую пасту. Для этого взбейте в блендере кокосовое масло с миндалем или кешью.

Кунжутное масло

Для чего нужно: для здоровья зубов и крепости костей 

Кунжутное масло богато витаминами А, Е и С, которые важны для обновления и омоложения кожи, так что его смело можно отнести к anti-age-продуктам. А еще в нем очень много кальция — микроэлемента, важного для образования костной ткани. 

«Его дефицит нередко приводит к развитию остеопороза, который проявляется хрупкостью костей (а риски развития этого заболевания у женщин гораздо выше, чем у мужчин). С возрастом синтез эстрогенов у женщин снижается, что ухудшает усвоение кальция. Снизить риски поможет регулярное употребление кунжутного масла».

Как использовать:

• Добавьте 2–3 ст. л. кунжутного масла в 150–200 г размягченного сливочного и ешьте его с подсушенным цельнозерновым хлебом. Витамин Д, который содержится в сливочном масле, улучшает усвоение кальция.
• Приготовьте маринад для мяса, смешав 60 мл кунжутного масла, столько же винного уксуса, три зубчика чеснока, щепотку перца чили. Мясо маринуйте 4–5 часов.
• Несколько капель кунжутного масла можно добавить в любое блюдо из мяса, птицы или овощей в конце приготовления. Так вы сохраните его аромат.

Масло виноградных косточек

Для чего нужно: для защиты от свободных радикалов, то есть для вечной молодости

Основной плюс этого масла — большое количества витамина Е. А он, в свою очередь, широко известен своими антиоксидантными свойствами — защищает клетки нашего организма от активных форм кислорода. 

«Про большое количество витамина Е в составе масла виноградных косточек слышали многие. Но мало кто знает, что также в состав этого растительного масла входит особая разновидность омега-6, которая в нашем организме вырабатывает гамма-линолевую кислоту, столь необходимую для строительства клеточных оболочек. О ее недостатке свидетельствуют внешнее состояние кожи: сухость, дряблость, усугубление мимических морщин».  

Как использовать:

• Отлично подходит для быстрого обжаривания. Масло виноградных косточек не дымит при нагревании.
• Приготовьте на основе этого масла ароматизированую заправку. Добавьте розмарин, чеснок и перец чили, дайте настояться в темном месте. 
• Из масла виноградных косточек можно приготовить легкий и нежный по вкусу майонез. Взбейте его с яичными желтками, лимонным соком, солью и сахаром.  

Текст: Мария Каримова

Читайте также: Как в 50 выглядеть на 20: две самые эффективные процедуры, по мнению косметолога.

Как масло семян льна приносит пользу вашей коже

Хотя есть несколько масел, которые известны своими многочисленными маслами, полезными для красоты — оливковое масло, масло лаванды, масло жожоба и т. Д., Льняное масло, которое, как известно, очищает организм изнутри, также используется местно для получения гладкого и ясного цвета лица. Он не только выводит токсины из вашего тела изнутри, но также помогает убрать пятна, уменьшить шрамы от прыщей и пигментные пятна. Вот несколько преимуществ применения льняного масла.

Он лечит вашу кожу

Это сезон, когда у вас сухая и зудящая кожа.Благодаря высокому воспалительному индексу, льняное масло помогает минимизировать раздражение кожи, покраснение и воспаление любого рода. Кожные высыпания уменьшаются при местном применении. Если вы страдаете какими-либо хроническими кожными заболеваниями, такими как стойкие прыщи, розацеа или дерматит, вы всегда можете нанести каплю льняного масла на палец, нанести ее кончиком пальца на пораженный участок и растушевать.
Увлажняет кожу

Еще одним преимуществом льняного масла является то, что оно увлажняет вашу кожу и увлажняет ее изнутри.Незаменимые жирные кислоты в льняном масле сглаживают внешний вид вашей кожи и делают ее очень мягкой. Вы можете нанести льняное масло само по себе или смешать его с небольшим количеством легкого увлажняющего крема и равномерно нанести на лицо перед сном.

Придает коже ровный оттенок

Постоянное воздействие солнечных лучей и повседневный стресс сказываются на вашей коже. Чтобы кожа была гладкой и чистой, возьмите несколько капель льняного масла на ладонь и потрите ее несколько минут, чтобы согреть.Затем помассируйте лицо ладонью в течение нескольких минут. Вы можете смыть его теплой водой или оставить на всю ночь, чтобы придать сияющей и сияющей коже, когда вы проснетесь утром.

Уменьшает темные круги под глазами

Еще одним преимуществом применения льняного масла является то, что оно помогает значительно уменьшить темные круги под глазами. Всего лишь неделя применения льняного масла под глазами даст вам чистую кожу вокруг глаз и сделает ее ярче.

Другие преимущества льняного семени

МАСЛО Помимо очищения кожи, льняное масло также действует как очищающее средство для вашего тела.При ежедневном употреблении он очищает вашу систему, оставляя вас сияющим, увлажненным и чистым цветом лица.

Предотвращает рак кожи

Хотя льняное масло отлично подходит для повседневного применения, одна из причин, по которой профессионалы красоты во всем мире предпочитают это масло, заключается в его репутации, борющейся со свободными радикалами. Эти свободные радикалы предотвращают «окислительное повреждение». Включив в свой рацион льняное семя, вы можете бороться со свободными радикалами, которые развиваются из-за постоянного воздействия солнечных лучей и вредных ультрафиолетовых лучей.

Очищает опорожнение кишечника

Одним из самых больших преимуществ льняного масла является то, что оно помогает вашей пищеварительной системе функционировать должным образом и без сбоев. Ложка льняного семени рано утром вместе со стаканом или двумя теплой водой сохранит вашу систему в чистоте и поможет вашей пище лучше перевариваться в течение дня.

Льняное масло — Уход за кожей

О ингредиенте: Льняное масло

Рейтинг: Плохо Средне Хорошо Очень хорошо Отлично

Категории: Завод

Для чего используется льняное масло? Семена льна — лучший источник растительных жирных кислот омега-3.

Эти жирные кислоты помогают улучшить эластичность и текстуру кожи.

Они разглаживают кожу и уменьшают появление морщин, помогая восстанавливать клетки кожи, что также способствует общему здоровью кожи.

Льняное масло идеально подходит для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, уменьшая покраснение, зуд, воспаление и раздражение.

Он используется в добавках для улучшения здоровья сердца, снятия запоров и даже предотвращения рака.

Что такое определение льняного масла? Льняное масло получают из семян льна (Linum usitatissimum).

Они маленькие, коричневого, коричневого или золотистого цвета.

Также известно как льняное семя.

Каковы преимущества льняного масла?

• Успокаивающий
• Безопасно для чувствительной кожи
• Уменьшает признаки старения
• Способствует здоровью кожи
• Лечит псориаз и экзему

В чем используется льняное масло? Увлажняющие средства, кремы, лосьоны, масла для лица, сыворотки, шампуни, кондиционеры

Каково происхождение льняного масла? Семена льна (которые получают из льна) использовались тысячи лет.

Свидетельства их использования относятся к эпохе неолита (примерно 10 000 лет до нашей эры).

Лен происходит из Средиземноморья и Индии.

Между 4000 и 2000 годами до нашей эры выращивание семян льна стало обычной практикой в ​​регионах Ближнего Востока.

Сегодня лен используется для производства волокна, и его выращивают в США, Канаде, Франции, Бельгии, России, Китае и Египте.

Из волокна делают набивки для мебели и даже сигаретную бумагу.

Мука из льняного семени используется для корма домашнего скота, а масло также используется для отделки древесины и красок.

Осторожно: Хотя льняное масло обычно полезно для всех типов кожи, в крайних случаях оно может вызывать ухудшение или раздражение кожи.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с льняным маслом.

Продукты, в состав которых входит льняное масло: Масло для лица Alana Mitchell Night R1, увлажняющий блеск для губ Alana Mitchell

Невероятные преимущества ухода за кожей с льняным маслом

Мы рассказали вам о том, как льняное масло действительно полезно для вашего общего здоровья .Но знаете ли вы, что масло творит чудеса и с вашей кожей? Семена льна богаты жирными кислотами омега-3 и другими жизненно важными питательными веществами, которые не только способствуют укреплению здоровья, но и сохраняют сияние кожи! Неудивительно, что уход за кожей с помощью льняного масла постепенно набирает популярность. Мы не хотим, чтобы вы остались позади и пожинали плоды. Итак, вот краткое руководство, которое расскажет вам, как льняное масло может помочь вашей коже и как его использовать.

Преимущества льняного масла для ухода за кожей

• Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые помогают поддерживать ровный тон кожи.Жирные кислоты омега-3, являясь хорошими жирами, добавляют необходимое количество влаги к коже, не делая ее слишком жирной. Регулярное использование может отсрочить появление тонких линий и морщин на лице.
• Семена льна уже давно используются для уменьшения воспалений в организме. Таким же образом масло снимает воспаление на коже. Вы можете использовать его для лечения сыпи и экземы, а также наносить на участки, пораженные прыщами. Это свойство льняного масла также полезно при заживлении солнечных ожогов.
• Не вызывает комедонов. Фактически, льняное масло помогает прочистить поры. Объедините это с его противовоспалительными свойствами, и у вас есть решение для лечения прыщей на коже.
• Также говорят, что льняное масло разжижает кожный жир в коже. Это означает, что регулярный массаж с маслом сохранит сияние вашей кожи на более долгие часы.
• Самым важным моментом здесь является то, что льняное масло полностью натуральное и съедобное. Так что, если вы хотите побаловать свою кожу природными благами, тогда это один из лучших вариантов побаловать ее.

Также читайте — Натуральный домашний гель для волос из льняного семени для супер гладких волос

Как использовать льняное масло для отличной кожи

• Очищение — Поскольку масло помогает разжижать кожный жир и очищать поры, лучше всего использовать его для очищения. Распарьте лицо, чтобы открыть поры. Теперь вотрите несколько капель масла на кожу круговыми движениями. Накройте лицо теплым полотенцем на минуту. Теперь сотрите масло с кожи ватным тампоном.Этот масляный очищающий метод поможет очистить лицо и сохранить поры чистыми.
• Массаж — Возьмите несколько капель льняного масла и смешайте его с вашим любимым эфирным маслом. Хорошо помассируйте кожу на ночь. Это поможет тонизировать кожу. Фактически, вы можете отказаться от ночного крема, если воспользуетесь им. Масло поможет омолодить кожу, пока вы выспитесь. При регулярном использовании ваша кожа станет более гладкой и пышной.
• В качестве увлажняющего крема. — Вы можете нанести немного льняного масла на кожу сразу после ванны.Это поможет удержать влагу в коже и сделает ее мягкой и эластичной. Также известно, что он обеспечивает защиту от солнца.
• Уход после загара — Нанесите немного льняного масла на кожу после того, как вы вернетесь с прогулки на солнце, чтобы успокоить кожу.
• В скрабах для тела — Вы можете заменить кокосовое масло или оливковое масло в наших рецептах скраба для тела DIY маслом льняного семени, чтобы получить сияющую кожу.

Льняное масло может прогоркнуть очень скоро после открытия бутылки.Поэтому всегда покупайте его в небольших количествах и охлаждайте масло после открытия. Льняное масло богато питательными веществами и отлично подходит как для здоровья, так и для кожи. Попробуйте эти методы ухода за кожей с льняным маслом и расскажите, как ваша кожа на них реагирует.

Также читайте — Как использовать семена льна для роста волос? — Преимущества, побочные эффекты и многое другое

7 чудесных способов использования льняного масла

Льняное масло, также известное как льняное масло, веками использовалось для лечения болезней, и в наши дни оно невероятно популярно среди диетологов и любителей здорового питания.Хотя льняное масло может принести пользу вашему здоровью, оно может творить чудеса с вашей кожей, волосами и ногтями. Польза льняного масла для красоты поразительна, и неудивительно, почему.

Лен — фантастический источник омега-3, омега-6, лигнанов и мощных антиоксидантов, которые жизненно необходимы вашему организму. Ознакомьтесь с некоторыми из самых чудесных способов использования льняного масла и с причинами, по которым без колебаний можно инвестировать в эту крошечную бутылочку.

1 Лечение сухой кожи и высыпаний прыщей

Льняное масло обладает невероятными противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженную и сухую кожу и бороться с прыщами.Вы можете нанести масло наружно или массировать несколько капель прямо на хорошо очищенную кожу вместо обычного крема или до него. Льняное масло также обогащено витамином Е, который помогает замедлить старение и делает кожу ребенка мягкой. Помимо нанесения льняного масла непосредственно на кожу, попробуйте эту маску своими руками, чтобы получить сияющую кожу:

Состав:

• 2 столовые ложки теплой воды
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка льняного масла
• 1 чайная ложка измельченного или измельченного овса
• 1 столовая ложка семян льна, молотых

Направление:

В небольшой миске смешайте все ингредиенты.Нанесите смесь на кожу и через 15 минут смойте теплой водой. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем. Используйте маску один раз в неделю.

Читайте также — 10 скрабов своими руками для очень мягких рук

2 Используйте его вместо лосьона для тела

Независимо от того, насколько «зеленым» или «органическим» является ваш магазинный лосьон, он все же содержит множество агрессивных химикатов, которые приносят больше вреда, чем пользы. Дайте своему организму отдохнуть от этих химикатов и используйте вместо них льняное масло.Слегка вотрите его в кожу, уделяя особое внимание локтям и коленям, где кожа обычно грубая и сухая. Льняное масло не только увлажняет все тело, но и защищает от солнечных лучей.

3 Лечение трещин на губах

Сухие и потрескавшиеся губы — это, пожалуй, самая большая проблема, с которой сталкиваются женщины в холодное зимнее время. Бальзамы для губ в аптеке могут быть замечательными, но они не для всех. Я использую эти бальзамы много лет, так как весь год страдаю от сухих, потрескавшихся губ, но все, что они делают с моими губами, — это лишь временный эффект.Льняное масло, напротив, обеспечивает полноценный дневной или ночной эффект и делает мои губы очень мягкими и здоровыми независимо от погоды.

4 Борьба со стрессом и усталостью

Все, что вы наносите на кожу, быстро всасывается и попадает в кровоток. Неудивительно, что когда вы используете некачественные лосьоны для тела с химическими веществами, вы чувствуете себя истощенным, а кожа выглядит тусклой.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, помогают поднять настроение, поэтому, когда вы наносите масло на кожу и оно попадает в кровоток, вы сразу же чувствуете себя лучше.Я считаю, что это даже более эффективно после горячей ванны перед сном. Нет лучшего ощущения, чем просыпаться с нежной детской кожей и светлым настроением.

5 Предотвращение появления перхоти и облегчение зуда

Втирайте масло льна в кожу головы раз в неделю, если вы страдаете от зуда или перхоти. Льняное масло также полезно для волосяных фолликулов и помогает сохранить волосы здоровыми. Если вам не нравится наносить масло прямо на кожу головы, попробуйте добавить чайную ложку льняного масла в кондиционер.Будет работать даже лучше.

Читайте также — 8 удивительных домашних кондиционеров для волос

6 Используйте как средство для снятия макияжа с глаз

Льняное масло действует даже быстрее, чем обычное средство для снятия макияжа с глаз. Он мгновенно удаляет тушь и не раздражает кожу. Однако убедитесь, что у вас нет аллергии на масла. Хотя многие женщины также используют льняное масло вместо своих обычных кремов для глаз, я рекомендую вам сначала проконсультироваться с дерматологом, потому что побочные эффекты все еще существуют.

7 Увлажняйте кожу лица

Первый раз, когда я попытался нанести масло прямо на лицо, потерпел полную неудачу. Он был тяжелым и жирным, и я потратил больше часа, пытаясь смыть его горячей и теплой водой. Затем я нашел уловку, которая заключается в нанесении льняного масла на кожу ладонным методом. Просто вотрите каплю масла между ладонями и аккуратно нанесите на кожу. Он не забивает поры и сохраняет кожу увлажненной естественным образом.

Льняное масло богато питательными веществами, которые могут принести пользу вашему организму. Только не переусердствуйте. Использование слишком большого количества масла может вызвать зуд, высыпания и аллергическую реакцию. Помните, чем меньше, тем лучше. Вы когда-нибудь использовали льняное масло в косметических процедурах?

способов использования льняного масла для красоты

Лен содержит больше омега-3 жирных кислот, чем рыба, поэтому он является прекрасным противовоспалительным продуктом. Все мы знаем, что семена льна и масло очень полезны для нашего здоровья. Знали ли вы, что лен богат антиоксидантами и лигнанами, эти два свойства льна делают его прекрасным помощником для красоты.Я согласен с тем, что вы употребляете семена и масло льна внутрь, но использование его снаружи также творит чудеса для вашей кожи, просто ознакомьтесь с удивительными преимуществами льна для красоты.

Лен как масло для тела :

Если у вас сухая кожа, вам обязательно следует использовать льняное масло в качестве масла для тела. Просто возьмите несколько капель льняного масла, разотрите им по всему телу и сделайте легкий массаж. Регулярное применение этого масла помогает уменьшить темные пятна, морщины, укрепить кожу и сделать ее шелковистой и мягкой.

Для удаления туши:

Не тратьте деньги на дорогостоящее средство для снятия макияжа с глаз, вы говорите, что оно безопасно для глаз. Просто возьмите несколько капель льняного масла и аккуратно вотрите в область вокруг глаз. Теперь с помощью ватного диска или чистой ткани сотрите его. Льняное масло не раздражает глаза и избавляет от необходимости дергать ресницы, так как действует очень быстро.

Масло темного круга:

Нанесите льняное масло под глаза, оно придаст коже вокруг глаз чистоту и сделает их ярче.

Можно использовать как бальзам для губ :

Вы также можете использовать льняное масло в качестве бальзама для губ. Лучше всего работают льняное масло и кокосовое масло, но льняное масло особенно помогает уменьшить сухие, потрескавшиеся губы. Так что в следующий раз попробуйте льняное масло, и вы будете просто поражены его результатами.

Здоровые волосы :

Семена льна богаты жирными кислотами, витаминами и минералами, регулярное употребление льняного масла способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Это также помогает устранить перхоть и шелушение на коже головы.Масло семян льна также поддерживает влажность волос и защищает волосы от повреждений.

Масло льняное для лица:

Для удаления шрамов и следов лучше всего подходят семена льна. Просто нанесите несколько капель льняного масла на лицо и оставьте на ночь, если вы чувствуете, что оно слишком жирное, просто нанесите на лицо и сделайте легкий массаж, а затем умойтесь через 30 минут теплой водой. Утром ваша кожа будет выглядеть привлекательной и свежей. Для быстрого результата наносите ежедневно.

Влияние льняного масла на морщины кожи

Многие женщины и мужчины находятся в вечном поиске идеального крема или лосьона против морщин. Большинство из нас не знают, что льняное масло, которое можно применять местно или употреблять в пищу, считается эффективным средством против морщин.

Кто знал?

Очевидно, даже известная косметическая линия Oil of Olay узнала о преимуществах льняного масла как средства против морщин, потому что оно включает его в некоторые из своих кремов и лосьонов.Льняное масло содержит масла и белки, состоящие из жирных кислот омега-3 и омега-6. Наша кожа имеет жировой слой, состоящий из этих кислот и дополнительных жиров. Чем больше омега-3 кислот содержится в вашем теле, тем сильнее будет слой жира вокруг клеток кожи, а это означает, что ваши клетки (и ваша кожа) станут более пухлыми. По данным Antiagingproject.com, когда вы набираете объем кожи, морщины становятся меньше.

Наблюдайте за исчезновением морщин

Earthclinic.com говорит, что прием столовой ложки льняного масла каждый день (и следите за тем, чтобы оно было свежим, а не испорченным) до четырех раз в день, на самом деле приведет к исчезновению глубоко протравленных морщин. Льняное масло может вызвать диарею, поэтому будьте осторожны. Вы можете начать со столовой ложки в день, пока не освоитесь.

EFA

Льняное масло смазывает и смягчает кожу, что уменьшает заметность морщин, согласно Specialtyansweringservice.net. Наш организм использует незаменимые жирные кислоты (EFA), содержащиеся в льняном масле, для метаболизма витаминов, выработки гормонов и защиты нас на клеточном уровне.Если у вас дефицит EFA, возможно, у вас сухая кожа или экзема.

Рецепт

У доктора Йоханны Бадвиг из Healingdaily.com есть рецепт поедания льняного семени, который она называет смесью Бадвига: положите в блендер от двух до пяти столовых ложек льняного масла вместе с чашкой органического творога, одной-тремя столовыми ложками свежемолотое льняное семя, немного воды — достаточно, чтобы смесь стала мягкой — и немного кайенского перца, затем взбейте.

Другие преимущества

Согласно Organicfacts.net, льняное масло содержит не только жирные кислоты омега-3, но также альфа-линоленовую кислоту и лигнаны, которые борются с воспалениями, аллергией, астмой, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также улучшают репродуктивное здоровье женщин. Богатый клетчаткой и витаминами, он помогает поддерживать здоровье кожи, волос и глаз. Organicfacts.net отмечает, что льняное масло может уменьшить эффекты (покраснение и воспаление), вызванные кожными заболеваниями, такими как розацеа, экзема и прыщи, и может помочь человеку излечиться от солнечных ожогов.

Преимущества льняного семени, изменившие мою жизнь | Слива маринованная

Узнайте, как льняное семя может улучшить определенные состояния кожи, предотвратить болезни и избавиться от морщин!

* Узнайте у своего врача, может ли льняное семя взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать, прекращать или изменять дозу любого лекарства.

Польза льняного семени, изменившая мою жизнь

Несколько месяцев назад моя мама, страдающая хронической сухостью глаз, начала принимать добавки из семян льна.Это было после того, как визажист, у которой было такое же состояние, рассказала мне о том, как она исцеляла себя только с помощью добавок льняного семени. Это казалось слишком простым и хорошим, чтобы быть правдой, но потом подумал, что не повредит попробовать. Я пошел на Amazon, заказал две большие бутылки пищевых добавок и посоветовал маме принимать по 3000 мг каждый день в течение примерно трех месяцев. Она не сразу заметила разницы, но постепенно ее состояние улучшилось. Затем две недели назад, когда мы отдыхали на прекрасной Окинаве, моя мама поняла, что за всю поездку ни разу не прикоснулась к своим глазным каплям.Не могу передать, как я обрадовался, увидев, что лечение подействовало! Какое утешительное чувство — знать, что ей не придется по жизни постоянно полагаться на лекарства, чтобы найти облегчение.

Причина, по которой я решил написать пост о пользе льняного семени, заключается в том, что оно не только очень помогло моей матери, но и во многом помогло мне. Хотя это не так популярно, как семена чиа или киноа, это все же суперпродукт, о котором стоит говорить.

Я думал, что поделюсь с вами положительным влиянием, которое льняное семя оказало на мою жизнь, в надежде, что оно, возможно, принесет пользу и вам.

Что такое льняное семя?

Льняное семя, или льняное семя, получают из растения льна, одной из старейших волокнистых культур в мире, которую, как известно, выращивали в Древнем Египте и Китае.

5 способов употребления льняного семени

1. Добавки из льняного семени — это самый простой способ получить суточную норму льняного семени.
2. Молотое льняное семя — используйте для смузи, выпечки или для посыпки йогурта или овсянки.
3. Арахисовое масло с льняным семеном — использовать как спред.
4. Целые семена льна — перед использованием необходимо измельчить, так как они очень трудно перевариваются.
5. Льняное масло — из-за его низкой температуры копчения используйте льняное масло в заправках для салатов или для того, чтобы сбрызгивать пищу.

Как льняное семя помогает мне оставаться здоровым

Я принимаю льняное семя в гелевой капсуле и измельченной форме уже более 15 лет. Причина, по которой я начал его принимать, заключалась в том, чтобы держать свой псориаз под контролем после того, как я испытал жестокую вспышку, охватившую 90% моего тела.Мои руки, руки, туловище и ноги были покрыты чешуйчатыми пятнами, похожими на проказу. Это обострение длилось два месяца и вызывало приступы бессонницы, сильного зуда и полного смущения. Это побудило меня искать естественные способы борьбы с этим кожным заболеванием, поскольку я поклялся никогда не допустить, чтобы такое со мной повторилось. Именно тогда я обнаружил мощные преимущества льняного семени.

Предотвращает обострения: Его противовоспалительные свойства помогают предотвратить обострения, сохраняя при этом мою кожу смазанной.

Укрепляет иммунную систему: Льняное семя богато железом, которое необходимо для поддержания сильной иммунной системы. Поскольку псориаз — это аутоиммунное заболевание, очень важно, чтобы мое тело оставалось сильным и здоровым. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в семенах льна, также работают с лигнанами, помогая лейкоцитам бороться с болезнями.

Полезно для кишечника: Наконец, льняное семя очень полезно для пищеварительной системы. Поскольку семена богаты клетчаткой, они помогают поддерживать пищеварительную систему в чистоте, способствуя регулярному опорожнению кишечника.

Скрестив пальцы, но с тех пор, как я начал принимать льняное семя, у меня не было других серьезных обострений. У меня все равно будут чешуйчатые пятна кое-где, но я ничего не смогу скрыть или скрыть. Это буквально изменило мою жизнь!

Другие преимущества льняного семени для здоровья

1. Может предотвратить или лечить синдром сухого глаза. Льняное масло смягчает слезы, благодаря чему они легче текут, помогая глазам стать прозрачными и менее раздраженными.
2. Может помочь предотвратить некоторые виды рака. Лигнаны, содержащиеся в семенах льна, могут снизить риск рака груди у женщин и рака простаты у мужчин. Лигнаны изменяют способ метаболизма эстрогенов в более безопасных формах.
3. Увлажняет кожу и уменьшает мелкие морщинки. Обогащенное жирными кислотами Омега-3, лигнанами и антиоксидантами, льняное семя является мощным союзником в борьбе со старением! Жирные кислоты омега-3 помогают вашей коже оставаться гладкой и увлажненной, лигнаны помогают восстановить поврежденные кровеносные сосуды и клетки кожи, а антиоксиданты защищают кожу от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей.