Лимфодренажный массаж асахи лица: описание процедуры и правильная техника выполнения

Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.

Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Кому можно и нельзя делать массаж

Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:

• разгладить морщины и замедлить старение;
• повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние;
• подтянуть овал лица;
• снять отёчность.

Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.

Впрочем, есть противопоказания:

• кожные заболевания, в том числе воспаления;
• ЛОР-болезни;
• патологии лимфатической системы;
• злокачественные новообразования;
• плохое самочувствие.

Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.

О чём нужно помнить

1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.

2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.

3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.

stanmolod.ru

4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.

5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.

Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.

6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность — около 10 минут.

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

6. Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

8. Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

А вот и видеоинструкция к массажу.

Кому нужен японский массаж лица ассахи: польза и вред

В современном мире женщины ищут альтернативные способы, которые помогут надолго оставаться молодыми, не прибегая к эстетической хирургии. Сегодня как никогда популярны фейсфитнес и массаж лица. И если эффективность первого специалисты ставят под сомнение, то массаж лица — приветствуется. Техник массажа и приспособлений для него сегодня немало. Последняя новинка — японский массаж асахи, более известный как Zogan.

В переводе с японского Zogan – «создание лица». Массаж ассахи — это комплекс упражнений, который отличается от других техник более сильным физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Процедура не требует особых усилий и занимает минимум времени, массаж лица асахи после 40 лет — настоящая находка для женщин во всем мире. Специалисты утверждают, что по эффективности японский массаж лица может сравниться с пластикой лица.

Рассказываем, чем полезен японский лимфодренажный массаж, о технике и основных правилах его проведения, от которых зависит результат. Вы можете попробовать самомассаж асахи по нашему видеоуроку.

Суть техники массажа Zogan

Массаж лица асахи появился благодаря парикмахеру-визажисту Юкуко Танака из Японии. Beauty-эксперт занималась изучением древних японских методик, которые и послужили основой для создания её простой техники омоложения лица.

Суть массажа заключается в достаточно интенсивном воздействии на лицевые мышцы: во время процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Также уделяется внимание лимфатическим сосудам.

Преимущества массажа асахи

Особенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть». А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет. 

При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей. 

Кому подойдет японский лимфодренажный массаж

Техника асахи подойдет тем, кому необходимо:

• устранить отечность;
• разгладить тонкие линии и морщинки;
• улучшить внешний вид кожи;
• сделать кожу более упругой и эластичной;
• замедлить процессы старения;
• подтянуть овал лица.

Может показаться, что массаж лица асахи необходим минимум после 40 лет, когда видны серьезные возрастные изменения. Но, учитывая ряд преимуществ, помимо выраженного антиэйдж-эффекта, массаж асахи можно выполнять и в более молодом возрасте. Заменили второе фото в паспорте, и пора.

Противопоказания к массажу асахи

Как и многие другие виды массажа, асахи имеет свои табу. А именно: 

• заболевания и воспаления кожи;
• патологии лимфы;
• опухоли;
• ЛОР-болезни;
• слабость и недомогание;
• купероз и розацеа.

Правила проведения самомассажа асахи

Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника окажется бесполезной, а в худшем – может причинить вред. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать. 

1. Узнайте схему расположения лимфоузлов

В отличие от других методик, асахи предполагает частичное отклонение от традиционных массажных линий, а вот изучить географию лимфатических узлов на лице и шее придется. Нащупать их абсолютно невозможно, поэтому вот вам фото-шпаргалка.

Схема расположения лимфоузлов

2. Подготовьте кожу 

Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить. Удалите остатки макияжа и хорошо умойтесь с помощью пенки или геля. Сыворотку, крем или любое другое средство нужно наносить только после завершения комплекса. 

3. Обработайте лицо

Чтобы руки лучше скользили по лицу, а кожа не растягивалась, используйте массажное средство. Подойдет натуральное растительное масло, очищающее молочко, косметические сливки, лосьон или мицеллярная вода с каплей эфирного масла.

4. Займите удобное положение

Во время массажа можно сидеть или стоять, но обязательно следите за прямой осанкой.

5. Контролируйте давление

Массажные движения выполняются с нажимом, но они не должны вызывать ощущение боли или дискомфорта. В местах расположения лимфоузлов достаточно просто слегка поглаживать кожу.

6. Завершающий прием

Массаж лица асахи включает 12 шагов, которые выполняются по три раза, и одинаковое заключительное движение после каждого. Прием следующий: прикладываете ладони обеих рук к крайним точкам лица и двигаетесь от околоушных лимфоузлов до линии шеи и ключиц (смотрите в уроках ниже). Это нужно для оттока лимфы.

7. Очищение кожи в конце

После выполнения комплекса нужно спокойно посидеть минуту или две, а затем умыть лицо теплой водой, чтобы убрать остатки массажного средства, и нанести свои обычные средства по уходу за кожей.

8. Систематический подход

Для достижения видимых результатов массаж асахи рекомендуется выполнять ежедневно. Средняя продолжительность сеанса – 10-15 минут.

Как делать массаж асахи: 12 шагов к красоте

Как уже было сказано, все упражнения повторяются трижды и заканчиваются одинаковым приемом. Так же и начинается массаж. Наглядные видеоинструкции ищите в конце статьи.

1. Разогрев кожи

Для начала нужно разогреть кожу и лимфатические пути. Приложите пальцы обеих рук к центру лба и двигайтесь плавно к вискам, потом обратно. Ослабьте давление и приложите ладони к височным точкам, опуская их по направлению лимфатических узлов возле ушей, переходя к шее и ключицам (это и есть тот самый повторяющийся прием).

2. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба по три пальца обеих рук (безымянный, средний, указательный), ладони внутрь, кончики пальцев соедините вместе. Удерживайте три секунды, а затем с натиском отведите их к вискам, чтобы отогнать лимфу. После разверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам, затем вдоль шеи до ключиц..

3. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев плотно прижмитесь к внешним уголкам глаз, но не применяйте силу. Двигайтесь по дуге под глазами к внутренним уголкам. Далее выполните то же движение по верхнему краю орбиты, но уже с нажимом. Задержитесь на три секунды у висков. Затем снова повторите движение пальцами по нижнему краю глаз от внешним уголков к внутренним, останавливайтесь на три секунды и направляйтесь к ушам. Оттуда перейдите в завершающий прием.

4. Разглаживание зоны вокруг рта

Средними и безымянными пальцами обеих рук плотно прижмитесь к месту ямочки на подбородке и через три секунды с давлением обведите рот, соединив пальцы по центру над верхней губой. Кожа «подтянется», это нормально. Давите на точку две-три секунды, затем резко уберите пальцы и вернитесь в исходную позицию. Также, оказывая на кожу повышенное давление, удерживайте пальцы по три секунды на линии носогубных складок и уголков губ. После этого этапа завершающее движение не требуется.

5. Массаж области носа

Затем активными круговыми движениями обработайте крылья носа (двигаясь теми же двумя пальцами обеих рук сверху вниз и обратно), пройдетесь по бокам и по самому носу. Дальше двигайтесь по линии скул к ушам, удерживая давление около трех секунд. Сделайте завершающий прием.

6. Укрепление подбородка

Двигаясь от центра подбородка, с силой проведите пальцами к уголкам губ и удерживайте их в течение трех секунд. Затем двигайтесь выше, как будто приподнимая ноздри, задержитесь на пару секунд, после отпустите. Сделайте завершающий прием.

7. Подтяжка щек

Левой рукой возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, удерживайте три секунды без давления, а затем двигайтесь к краю лица, как будто смывая пот с кожи. Сделайте то же самое с левой стороны, сменив руку. Закончите упражнение как обычно.

8. Подтяжка скул

Положите средние, безымянные и указательных пальцы рук на обе щеки в области скул, «поднимите» их вверх до уголков глаз. Далее, уменьшив нажим, переместитесь к ушам и следуйте по знакомой траектории к ключицам.

9. Укрепление средней части лица

Снова прислонитесь теми же пальцами горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и двигайтесь в ослабленном положении к ключицам для завершения упражнения.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник так, чтобы большие пальцы лежали под подбородком (зафиксируйте их в таком положении), а указательные соединились в районе переносицы. С усилием разведите пальцы, кроме больших, к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и сделайте завершающий прием.

11. Лифтинг и коррекция овала лица

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем начните выполнять круговое движение, как будто умываетесь. Двигайтесь от носа к периферии лица. В этом же движении  захватите кожу щек указательным и большим пальцами, будто хотите ущипнуть, и постепенно ослабляйте нажим ближе к ушам. Финал традиционный.

12. Разглаживание лба

Кончиками пальцев одной руки массируйте лоб легкими зигзагообразными движениями в поперечном направлении, двигаясь вверх и вниз, слева направо и наоборот. Пройдитесь от центра лба к вискам и обратно. В конце повторите завершающий прием.

Сложно? Смотрите видео!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

Суть массажа Асахи — в довольно интенсивном воздействии на глубинные лицевые мышцы. Считается, что из-за их «лени» лицо и начинает «оплывать». «Подкачав» мышцы, ты улучшишь четкость овала лица, вернешь коже тонус, ускоришь лимфодренаж, избавишься от мешков под глазами и мимических морщин. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Процедура несложная и занимает всего 15 минут, но прежде чем приступать, изучи технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае он окажется бесполезным, а в худшем — может и навредить. 8 правил массажа для лица, которые предотвратят морщины.

Как сделать массаж Асахи

1. Изучи места расположения лимфоузлов 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трогать их категорически нельзя. 

2. Подготовь кожу к массажу лица 

Тщательно очисти кожу, удалив макияж и хорошо умывшись. Не наноси ни сыворотку, ни крем — сейчас они лишние. Заранее подготовь массажную основу: скользящее средство, которое поможет тебе не растягивать кожу, а именно прорабатывать отдельные участки. Отлично подойдут косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но допустимый выбор — гель для лица или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа надо будет еще раз очистить кожу.

Всего массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяют три раза, и заключительное упражнение. 

1. Подготовительный массаж

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поставь пальцы обеих рук в центр лба и «иди» к вискам и обратно. Затем расслабь пальцы и проскользи от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.  

2. Массаж лба

Поднеси кисти рук к центру лба, ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедини. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надави на кожу, подержи три секунды, затем с усилием проведи до висков, там разверни ладони запястьями к центру лица и с усилием веди пальцы к ушам, далее по боковой поверхности шеи до ключицы. 

3. Массаж области вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прижми к внешнему уголку глаза и веди по дуге к внутреннему уголку. Оттуда соверши такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользи пальцами к вискам, задержись и подержи пальцы у козелка уха, спустись по лимфатическим линиям шеи к ключицам. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Массаж зоны вокруг рта

Поставь пальцы в центр подбородка, нажми, немного подержи и начинай скользить к уголкам губ. Кожа будет «съезжать» вверх, это нормально. Также, направляя кожу вверх, надавливаниями по 2-3 секунды проработай носогубные складки (или то место, где они могут появиться). 

5. Массаж носа

Массируй активными круговыми движениями крылья носа, переносицу (сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигай к козелку уха, подержи нажим около трех секунд — и привычным маршрутом по шее к ключицам. 

6. Массаж подбородка

Из центра подбородка с усилием проведи пальцами к уголкам губ, зафиксируй на три секунды. Затем — к краям ноздрей, зафиксируй, отпусти, и наконец — к внешним уголкам глаз. Завершаем классически: к козелку уха, по шее до ключиц. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. Массаж щек

Левой рукой подопри нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставь вертикально справа от носа, надави, подержи так три секунды и двигайся к краю лица, как будто стираешь пот с кожи. Проделай то же самое, поменяв руки и сторону лица. Заверши как обычно.

8. Массаж скул

Прижми пальцы к обеим скулам, «поднимай» их вверх к уголкам глаз. Далее — по уже известной траектории до ключиц. 

9. Общий массаж

Опусти лицо в ладони (классическая поза слушателя), затем «умывайся», сдвигая кожу лица от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захвати кожу щек и постепенно смещай захват все ближе к ушам. Финал традиционный.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10. Расслабляющий массаж

Точечными нажатиями пройдись от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Заверши как обычно. 

11. Вибрационный массаж

Полностью расслабь все мышцы, приоткрой рот, прикрой глаза и потряси головой. Затем повтори технику из предыдущего пункта. 

12. Разглаживающий массаж

«Умойся», двигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с ощутимым нажатием на кожу, как будто выдавливая застоявшуюся жидкость. 

13. Завершающий массаж

Подушечками пальцев одной руки массируй лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх и вниз, слева направо и наоборот. Второй рукой поддерживай подбородок. Затем разглаживай лоб от центра к вискам, фиксируй нажатие и — да, от ушей к ключицам.

После массажа Асахи для лица надо посидеть спокойно минутку-другую, затем умыться теплой водой и нанести привычные средства по уходу. 

Сложно? Смотри видеоинструкцию!

Противопоказания к массажу лица:

• воспалительные процессы и кожные заболевания;
• патологии лимфатической системы;
• слабость и плохое самочувствие;
• купероз.

Фото: Getty Images

Японский, лимфодренажный массаж лица

Существует множество видов массажа лица. Чтобы определить, какой из них подойдет именно вам, следует узнать об особенностях каждого вида. Разным типам кожи нужен разный подход – в зависимости от интенсивности работы сальных желез, количества морщин и воспалений, чувствительности и толщины эпидермиса.

Наиболее сильное воздействие на кожу рекомендуется применять лицам от 27 до 40 лет. Именно в этот временной промежуток плюс-минус два года, лицо лучше всего реагирует на интенсивный массаж. Часто применяются комбинации различных подходов и сочетание их с другими косметологическими воздействиями и процедурами по детоксикации.

Лимфодренажный массаж, рекомендован тем, кто страдает отечностью и не может добиться прекрасного лица лицо даже с помощью правильного питания. Его хорошо сочетать с обертываниями, физическими нагрузками и очистительными процедурами.

Японский массаж асахи — это глубокое воздействие на кожу и соединительную ткань кожи лица с помощью всей ладони. Эта методика позволяет как омолодить лицо, так и поддерживать его в свежем состоянии долгие годы. Помимо тонизирующего эффекта для кожи, японский массаж способен оказать детоксикационное воздействие благодаря проработке зон залегания лимфатических сосудов. Японский массаж прекрасно контурирует черты лица, подтягивает овал и минимизирует морщины.

При выборе методики специалист будет учитывать индивидуальную чувствительность, состояние ЦНС и общее состояние организма. Один из основных принципов воздействия на кожу состоит в том, что механические рецепторы, которые находятся в мышцах, стенках сосудов и сигнализируют о кровенаполнении капилляров, запускают приспособительные реакции. Вследствие этого повышается тонус тканей, их упругость, улучшается способность к восстановлению.

Некоторые приемы японского или лимфодренажного массажа можно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Это может стать хорошим повседневным дополнением к уходу за лицом, его удобно совмещать с нанесением крема или сыворотки. Но сам массаж следует проводить крайне осторожно – перед тем как приступить к нему, желательно изучить строение анатомических структур лица. В идеале – взять несколько уроков у профессиональных массажистов или закончить курсы массажиста, ведь умение делать массаж пригодится во многих жизненных ситуациях.

• То что массаж полезен для грудничков, знает каждая мама. Существует множество видов массажа для детей. Массаж ног это уникальное средство чтобы малыш крепко стоял на ножках и делал свои первые самостоятельные шаги.

• 21 из 38

• Мышцы спины подвержены перенапряжению при стрессе, малоподвижном образе жизни, травмах. Массаж позволяет снять напряжение и избавиться от боли. В этой статье мы расскажем как правильно самостоятельно делать массаж спины при этом не навредив пациенту.

Японский массаж лица асахи в Москве

---

Японский массаж лица асахи в спа-салоне Beauty House & Spa в Москве. Уникальная лимфодренажная методика, лифтинг-эффект и коррекция контура лица.

Японская методика массажа лица сделала настоящую революцию в европейском представлении о массажных техниках. До этого все манипуляции на лице проводились строго по классическим массажным линиям и в щадящем режиме. Японский массаж лица асахи построен совершенно на других принципах, он более интенсивен, идет вразрез с классическими стандартами, но получаемый после его проведения эффект потрясающий. При регулярном выполнении массажа асахи можно смело отминусовывать 10 лет от своего паспортного возраста.

Массаж асахи (Zogan) в спа-салоне Beauty House & Spa – омоложение кожи лица, антивозрастное действие и девичий овал. Невероятные массажные техники японских косметологов.

Секрет моложавости японских лиц и фарфоровой кожи приоткрыли косметолог и эксперт в сфере красоты Хироси Хисаси и стилист-визажист Юкуко Танака. В своей книге «Массаж лица Zogan», – а именно так называется в оригинале этот вид массажа, – госпожа Танака изложила основные постулаты массажа, которые передавались из поколения в поколение японскими красавицами, описав практический опыт Хироси Хисаси. Русскоязычная версия книги стала доступна  уже после перевода с английского, причем в русской транскрипции массажная техника получила название «асахи», что означает «утреннее солнце». Естественно, книга стала бестселлером, а сам массаж получил всемирное признание.

Методика массажа против морщин: основные моменты

В схеме массажа асахи три принципиальных направления воздействия на кожу лица. Это последовательные этапы воздействия на кожу, они дополняют друг друга и работают в комплексе.

• стимуляция работы лимфатической системы,
• глубокая проработка лицевых мышц, надкостницы и даже костной ткани,
• дополнительная стимуляция и массаж «точек красоты».

Некоторые сравнивают массаж асахи с гимнастикой, ведь массажист настолько сильно и активно прорабатывает лицевые мышцы, что мускулатура получает такой заряд энергии, который можно поставить в один ряд с физическими нагрузками. Перед процедурой массажа лицо в обязательном порядке очищается от косметики. В оригинале массаж асахи выполняется с нанесением специального увлажняющего состава, который изготовлен по японскому рецепту.

1. Лимфодренажный массаж лица: первый этап японского массажа асахи

Лимфа – главный транспортер продуктов жизнедеятельности мышечной ткани и токсинов. Это она влияет на появление отеков и мешков под глазами при переизбытке жидкости в тканях. Старение кожи, дряблость и морщины – это результат слабого лимфотока и недостаточного питания кожного покрова. Воздействуя на работу лимфатической системы, массажист способствует скорейшему освобождению от отработанных веществ и стимулирует ее работу.

Обратите внимание! Сами лимфоузлы массировать запрещено. Сила нажима сводится к минимуму в зонах проекции лимфоузлов.

2. Остеопатический массаж: секрет молодости японских женщин

Второй этап массажа – глубокая проработка лицевых  мышц и надкостницы – напоминает приемы мануальной терапии. Это довольно сильные надавливания и воздействие на кости черепа. Доказано – в глубоких слоях кожи формируется и закладывается фундамент для появления на поверхности морщин, второго подбородка и носогубных складок. Не стоит пугаться – движения могут выполняться довольно интенсивно, вопреки европейским нормам и не по традиционным массажным линиям. Именно эти действия, составляющие уникальность массажной техники асахи, они помогают подтянуть овал лица, устранить складки и морщины, избавиться от лишних подбородков.

Принципиальный момент: применение силового воздействия не должно вызывать болезненных ощущений. Боль – признак того, что техника массажа нарушена.

3. Точечный массаж для  омоложения лица и профилактики старения

Лифтинг-эффект «face-up» завершает процедуру. Это воздействее на биологически активные точки на лице и шее. Точечный массаж служит дополнительным средством для подтяжки кожи щек, корректирует возрастные проблемы, омолаживает и активизирует внутренние резервы организма. Акупрессура – один из эффективных природных способов антивозрастной терапии у многих народов. Волшебные биологические точки красоты включают энергетику лицевых мышц.

Интересная деталь: практически все основные манипуляции выполняются двумя или тремя пальцами, потому эта методика у массажистов получила название Y-массаж.

Стоит добавить, что в зависимости от типологии лица и возраста пациента, разработаны дополнительные приемы к общей схеме массажа. Они помогают точнее откорректировать проблемы и провести более целенаправленное воздействие. Некоторые практикуют самомассаж или массаж асахи в домашних условиях, но специалисты предупреждают, что перед процедурой, дабы не нанести вред своей внешности, необходимо детально изучить расположение лимфоузлов и иметь базовые знания о работе лимфатической системы.

Профессиональные массажисты и терапевты спа-салона Beauty House & Spa рады видеть вас в числе своих постоянных клиентов. Они проведут массажную процедуру по всем канонам методики асахи и в строгом соответствии с медицинскими параметрами.

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи | 7 минут на красоту

Про японок в интернете давно ходит присказка, что это «девушки без возраста». 40-летние женщины на фото выглядят как 20-летние девочки. Конечно, многое обусловлено генетикой и азиатским типом кожи, которая более плотная и толстая. А, соответственно, и морщины проявляются позже, чем на истонченной. Но японкам надо отдать должное: их система ухода за собой достойна внимания и уважения.

И юмор они тоже ценят. 😉

❗️Читайте до конца и узнаете кое-что интересное по массажу Асахи❗️

Вернемся к серьезному.

Помимо грамотного очищения, тонизирования и увлажнения кожи японки много времени уделяют техникам массажа и расслабления мышц. Один из самых известных видов самомассажа – по Асахи – это лимфодренажный комплекс движений, с помощью которых в прямом смысле слова можно стереть с лица несколько лет. Если, конечно, делать правильно.

Коротко о массаже Асахи

Разработан японкой Юкуко Танака, которая предварительно изучила древние японские техники массажа.

Является разновидностью лимфодренажного массажа. Поэтому улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы, способствует регенерации кожи.

Также в массаже глубоко прорабатываются мышцы.

Выполняется 1 раз в день.

Что дает массаж Асахи:

✅ Подтягивает овал.

✅ Убирает отеки.

✅ Выравнивает кожу.

✅ Разглаживает морщины и складки.

✅ Приподнимает среднюю и нижнюю часть лица.

Отзыв по массажу Асахи: фото до и после:

*взято из открытых источников

А вот и фото самой Юкуко. С трудом нашла вариант без шляпы. Женщине — 60 лет. Верьте глазам своим.😊

Что я предлагаю

Полный комплекс омолаживающего массажа Асахи (Зоган) занимает не менее 10 минут. Поэтому он не вписывается в концепцию моего канала. Ведь я обещаю своим читателям, что на каждую маску/упражнение/технику у вас уйдет не более 7 минут.

Но выход есть!

В этом массаже у меня есть несколько самых любимых приемов. И, как выяснилось по отзывам об Асахи в интернете, я такая далеко не единственная. Мой выбор – не агрессивные элементы массажа Зоган.

Предостережения!

❗️ Правильная техника – наше всё! Делайте медленно, тренируйтесь перед зеркалом. А то можно нагнать дополнительные морщины к глазам или углубить носогубные складки.

❗️Второе имя этого массажа – «Массаж утреннего солнца». Думаете, только из-за ассоциаций с Японией? По этой причине тоже. Но не только. Дело в том, что массаж выполняется только утром! Если делать его по вечерам, то после пробуждения в зеркале вы увидите отеки под глазами. А возможно, что и не только под глазами!

❗️Как и практически все виды массажа для лица, Асахи заставляет личико худеть. Поэтому если у вас и так впалые щеки и форма треугольника, то не усердствуйте. Либо выполняйте движения, предназначенные, например, только для глаз.

❗️Во многих отзывах можно встретить, что при выполнении массажа Асахи под подбородком появляются подкожные прыщи. Значит, техника нарушена. Потому что появляются они по ходу движения лимфы. И если вы не прогоняете лимфу до самых ключиц, то получается такой эффект.

Внимание! GIF-анимация, кроме «Завершающее движение» (есть в открытом доступе), делала сама. Поэтому при размещении на других ресурсах прошу указывать источник. Цените чужое время! Я не скажу, что создание каждой заняло у меня секунды.

Завершающее движение (2 раза)

Техника: ладони кладутся на лицо рядом с ушами так, чтобы кончики пальцев располагались немного выше кончиков ушей (по линии). Одним плавным движением всеми сложенными пальцами руки опускаются до ключиц. На ключицах нужно слегка надавать кончиками пальцев.

Этим простым приемом завершается почти любое движение в массаже Асахи. Такой прием помогает лимфе продвинуться в правильном направлении. Обратите внимание, что сильного нажима нет, но это и не просто деликатное поглаживание.

Вокруг губ (3 раза)

Соединенные пальцы обеих рук располагаем на центре подбородка. Теперь «обходим» пальцами рот через внешние уголки и располагаем над верхней губой с нажимом. Повторите 3 раза. Нажимайте сильно, чтобы ощущалось давление на десны. Также очень важно поймать правильные ощущения, когда держите пальцы над верхней губой под носом. Пальцы должны словно приподнимать точку, которая находится прямо под носом по центру, между ноздрями. Вы почувствуете это уплотнение кончиками пальцев.

Красивый носик

Расположите кончики пальцев у крыльев носа. Тремя интенсивными движениями потрите эту область вокруг крыльев снизу-вверх. Затем выполните 3-4 растирающих движения по спинке носа и «Завершающее движение».

Треугольник (подтяжка мышц всего лица)

Две руки помещаем перед лицом, складываем треугольником так, будто сейчас позовем кого-то. Большие пальцы располагаются под подбородком. Все остальные смыкаются в верхней точке носа. Пальцы и края ладоней должны очень плотно прилегать к коже. Теперь с некоторым усилием продвигаем руки к ушам. В том числе большие пальцы. Задерживаемся на пару секунд и выполняем «Завершающее движение». Выполняется 3 раза.

Массаж Асахи видео

К сожалению, нигде в интернете вы не найдете качественное видео по массажу Асахи. Я имею в виду исходный оригинал. На мой взгляд, из всего того, что можно встретить на просторах Youtube, самое понятное видео – это. С озвучкой на русском языке и где модель сама делает все приемы.

О чем нельзя забывать

✅ Перед началом массажа обязательно очистите кожу лица. И еще тщательнее вымойте руки. Казалось бы, это прописные истины, но, как показывает практика, не все почему-то знают.

✅ После массажа тоже нужно очистить кожу лица.

✅ Массаж не делается по сухой коже. Используйте массажную основу. Для моей кожи, например, трудно подобрать масло. Или косметические сливки (как рекомендует Юкуко Танака). Но на самом деле достаточно сделать кожу скользкой. И в этом помочь может даже обычная минеральная вода или средство для умывания. Чем я и пользуюсь.

Дочитали? Молодцы! Держите бонус

Вы знали о том, что есть разновидности массажа Асахи? После 40, после 50 лет. Делюсь видео! Оно без перевода, но техника читаема по движениям и показано очень подробно.

После 40:

После 50:

**********************

Понравилась статья? Ставьте лайк👍, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы по естественному омоложению, оздоровлению и красоте! Не более 7 минут на каждый рецепт!

А пока вот из предыдущего по теме:

Нет горизонтальным морщинам на лбу!

Золотые маски с куркумой для красивой кожи

правильный крем и волшебный массаж

После вынужденной самоизоляции из-за коронавируса многие, прежде всего, женщины, заметили, что кожа лица потускнела, появились проблемные участки, отечность.

О том, как привести в норму в домашних условиях в эфире телеканала «Россия 1» рассказала врач-косметолог Наталья Николаева.

Прежде всего, говорит эксперт, надо обратить внимание на ингредиенты в креме, которые являются идеальными для увлажнения. Здесь над запомнить три главные компонента: «У» – увлажнитель, «Э» — эмолент и «О» — окклюзив.

Косметолог поясняет, что увлажнение дают «гиалуроновая кислота, мочевина, она тоже прекрасно увлажняет, ее еще называют карбамид, глицерин как вариант».

Эмолент – это эмульсия. Самый классический пример, который всем будет понятен, – это пчелиный воск, говорит эксперт.

«Эмоленты – смягчители кожи. Есть такое не очень благозвучное название циромиды. Это, в общем-то, тоже липиды, жиры, между ними находятся молекулы воды. Они получаются искусственным путем. Увы, натуральные невозможно сделать, это искусственный продукт, но он абсолютно идентичен натуральным и прекрасно работает», — добавляет косметолог.

Окклюзивы — это третий необходимый компонент, закупоривающий предыдущие два.

«Это такое «жидкое масло». Оливковое масло — самый типичный пример», — поясняет эксперти добавляет, что «эта триада – показатель хорошего увлажняющего крема».

На эти составляющие надо обращать внимание, покупая крем в магазине или аптеке.

Однако можно и в домашних условиях привести в порядок кожу лица.

Например, использовать для увлажнения жидкую основу (и чем она жиже, тем глубже проникает средство).

Если есть проблема сухости, то хорошо использовать увлажняющие тоники или сыворотки, а сверху в небольшом количестве как окклюзив (чтобы «закрыть» кожу) использовать крем.

Далее, советует косметолог Наталья Николаева, можно сделать лимфодренажный массаж, который называется красивым японским словом «асахи».

«Асахи означает восходящее или утреннее солнце. Само название говорит о том, что его нужно делать утром. Потому что вечером лимфодренажные массажи могут принести вред», — поясняет эксперт и демонстрирует в студии программы, как именно надо его делать.

После массажа «Асахи» стоит сделать простую тонизирующую маску с лимфодренажным эффектом.

Для этого из хлопчатобумажной ткани надо сделать «маску-лицо», заварить крепкий зеленый чай, дать ему настояться минут 10.

Когда он станет теплым, в растворе надо смочить тканевую маску, положить ее аккуратно на лицо, сверху — пленочку (но можно и без нее), махровое полотенце потолще желательно и спокойно минут 10-15 минут полежать.

И уже после этой процедуры надо нанести правильно выбранный увлажняющий крем с теми компонентами, о которых говорилось выше, советует косметолог.

5-минутный японский массаж лица — избавьтесь от морщин за 30 дней

Японский массаж Асахи очень популярен во всем мире. Воздействуя на участки, расположенные в лимфатических узлах, снимает отечность и некоторые возрастные изменения лица. Видео этого метода уже набрало более 8 миллионов просмотров, и даже международные модели не скрывают, что используют элементы такого массажа в повседневном уходе за лицом.

ProNutriFit подготовил для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который через несколько недель значительно смягчит морщины и избавит вас от мешков под глазами.

Важные правила, которым необходимо следовать

• Массаж контрпродуктивен при заболеваниях лимфатической системы, высыпаниях и поражениях кожи, а также при простуде и гриппе.
• Перед началом процедуры очистите лицо. Лучше всего протирать руки антисептиком. Чтобы уменьшить трение о кожу, используйте натуральное масло или крем.
• Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не дискомфорт.Со стороны ушей, на челюсти, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление должно быть слабее.
• Рекомендуется повторять каждое движение массажа 3 раза и в проблемных частях от 4 до 5. Лучше всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

• Надавите пальцами обеих рук чуть ниже висков, ближе к концу шеи (рисунок 1).
• Слегка надавите на поверхность кончиками пальцев в направлении ключицы (рисунок 2).Это движение активирует выход лимфы.
• Повторить 3 раза в начале Асахи и в конце каждого последующего массажного движения.

Зона вокруг глаз

• Надавите средними пальцами на края глаза и осторожно переместите нижнее веко внутрь, сохраняя давление.
• Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, выгнув под бровями, и вернитесь к внутреннему краю глаза (рисунок 1).
• Проведите пальцами по внешнему краю внутрь.

Лоб

• Нажмите на центр лба указательным, средним и безымянным пальцами (рисунок 1).
• Выполните зигзагообразные движения от центра лба к височной области.

Зона вокруг губ

В этой части массажа нужно повторять 3–4 раза каждый шаг, а затем выполнять основные движения:

• Надавите кончиками трех пальцев в центре челюсти и сделайте полукруг в направлении верхней части губ (рисунок 1).
• Надавите кончиками средних пальцев возле поверхности носа и сделайте полукруг в направлении носовой перегородки и спины (рисунок 2).
• Проделайте то же самое от носовой перегородки до щек, а затем обратным движением (рисунок 3).

Носогубные складки

• Надавите тремя пальцами на центр челюсти, как в начале предыдущего движения.
• Проведите руками по бокам носа, окружая губы (рисунок 1).Поддерживайте давление.
• Изнутри глаза, ближе к носу, переместите кончики пальцев к вискам (рисунок 2).

Овал лица

• Левой ладонью прижмите челюсть влево.
• Правой рукой продвигайтесь от внутреннего края челюсти к точке чуть ниже внутренней стороны глаза (рисунок 1).
• От внутренней стороны глаза перейти к вискам и выполнить основные движения одной рукой с правой стороны (рисунок 2).
• Надавите правой рукой на правую челюсть, а левой повторите ту же технику массажа на левой стороне лица.

Щеки

• Надавите тремя пальцами с двух сторон от носа (рисунок 1).
• Проведите по щеке в сторону висков (рисунок 2).

• Соберите ручки вместе и сложите руки отдельно (рисунок 1).
• Жим ладонями к подбородку и губам, приподняв щеки (рисунок 2).
• Продвиньтесь ладонями по линии щеки к ушам (рисунок 3).

Подбородок

• Расположите руки так же, как в начале предыдущего движения.
• Поддержите подбородок ладонями, слегка наклонив голову (рисунок 1).
• Продвинуться ладонями нижней челюсти к мочке уха (рисунок 2).

Зона A

• Поместите большие пальцы под подбородок, а остальные пальцы расположите так, чтобы образовался домик на стенке носа.

Удерживая большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка прижимая кожу (рисунок 2).

Отчет о БЕСПЛАТНОЙ 2-недельной диете показывает надежную, научно обоснованную диету, на 100% гарантированную, чтобы растопить от 8 до 16 фунтов стойкого жира всего за 14 дней !!!

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы начать наш БЕСПЛАТНЫЙ курс:

Массаж Асахи: альтернатива пластическому лицу

0 0

Время чтения: 4 минуты, 36 секунд

Суть массажа Асахи — в достаточно интенсивном воздействии на подлежащие мышцы лица.Считается, что из-за своей «лени» лицо и начинает «потекать». «Подкачивая» мышцы, вы улучшите четкость контуров лица, восстановите жизнеспособность кожи, ускорите лимфодренаж, избавитесь от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура простая и занимает всего 15 минут, но перед тем как начать, изучите технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае это будет бесполезно, а в худшем может навредить. 8 правил массажа лица, которые предотвратят появление морщин.

Как сделать массаж Асахи

1. Узнать расположение лимфатических узлов

Getty Images

Прикасаться к ним совершенно невозможно.

• Уход за лицом

  Таблетки красоты: что пить для красоты волос, ногтей и кожи

• Уход за лицом

  Anti-age 20 лет: что делать, чтобы оставаться молодым?

2. Подготовить кожу к массажу лица

Тщательно очистить кожу, удалив макияж и хорошо вымыть.Не наносите ни сыворотку, ни крем — они теперь лишние. Основа предмассажной подготовки: скользящее средство, которое поможет вам не растягивать кожу, а именно изучить отдельные участки. Прекрасный косметический крем, лосьон для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но верный выбор — крем или мицеллярная вода с каплей эфирного масла. После массажа у нас еще есть время очистить кожу.

Просто массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяются трижды и заключительное упражнение.

1.Подготовительный массаж

Положите пальцы обеих рук в центр лба и перейдите к вискам и спине. Затем ослабьте пальцы и прасколесите от лимфатических узлов возле уха на шее по направлению к ключице.

2. Массаж лба

Поднесите руки к центру лба ладонями внутрь, соедините кончики пальцев. При этом указательный, средний и безымянный пальцы оказывают давление на кожу, удерживают в течение трех секунд, затем с усилием бегут к вискам, там запястья разворачиваются к центру лица и подносят пальцы к ушам, затем сбоку от шеи до ключицы.

3. Помассируйте область вокруг глаз.

Подушечки средних пальцев прижаты к внешнему углу глаза и ведут по дуге к внутреннему углу. Оттуда проделайте то же движение назад по краю орбиты. Затем прижмите скользящие пальцы к вискам, удерживайте пальцы от козелка уха вниз по лимфатическим линиям шеи к плечу.

4. Помассируйте область вокруг рта

Положите пальцы в центр подбородка, надавите, немного удерживайте и начните скользить к уголкам губ.Кожа будет «подтягиваться», это нормально. Также, направляя давление на кожу вверх в течение 2-3 секунд, обработайте носогубные складки (или места, где они могут появиться).

5. Массаж носа

Активный массаж круговыми движениями крыльев носа, носа (сверху вниз), затем на щеках, пальцы продвигаются к козелку уха, удерживая давление в течение примерно трех секунд — и обычным способом подтянуть шею к плечу.

6. Помассируйте подбородок

От центра подбородка с силой сдвиньте пальцы к уголкам губ, удерживайте в течение трех секунд.Затем к краям ноздрей зафиксируйте, отпустите и, наконец, к внешним уголкам глаз. Полная классика: от козелка уха, от шеи до ключицы.

7. Массаж щек

Левой рукой обхватить нижнюю челюсть. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, просто удерживайте в течение трех секунд и двигайтесь к краю лица, как бы смывая пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица.Закончите как обычно.

8. Помассируйте скулы

Держите пальцы на обеих щеках, «приподнимите» их к уголкам глаз. Далее по известным траекториям до ключицы.

9. Общий массаж

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем «умойтесь», смещая кожу от центра к периферии. Указательный и большой пальцы захватывают кожу щек и постепенно перемещают шапочку ближе к ушам.Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечные удары от крыльев носа до ушей, от подбородка до ушей и от середины лба до ушей. Закончите как обычно.

11. Вибромассаж

Полностью расслабьте все мышцы, откройте рот, закройте глаза и покачайте головой. Затем повторите технику из предыдущего абзаца.

12. Разглаживающий массаж

«Вымой лицо», двигая рукой от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным надавливанием на кожу, как будто выталкивая застоявшуюся жидкость.

13. Заключительный массаж

Кончиками пальцев одной руки массировать лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх-вниз, слева направо и наоборот. Подбородок второй рукой поддерживает. Потом разглаживаешь лоб от центра к вискам, размечаешь пресс и — да, от ушей до ключиц.

После массажа Асахи для лица нужно посидеть спокойно минуту-две, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу.

Сложно? Смотрите видео!

Противопоказания к массажу лица:

• воспалительные и кожные заболевания;
• патология лимфатической системы;
• слабость и плохое самочувствие;
• розацеа.

Об авторе записи

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктор Зинченко. Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, программировать и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками.Я делаю заметки, пишу на разные темы и делюсь своим опытом. Программисты найдут в блоге полезные статьи по заголовкам.

Happy

0 0%

Sad

0 0%

Excited

0 0%

Sleppy

0 0%

Angry

0 0%

Surprise

Японский массаж асахи

Если женщина выглядит моложе своих лет — это настоящая заслуга.Многие считают, что без пластики и ботокса порой сложно добиться эффекта естественной подлинной красоты в очень зрелые годы. К счастью, это не так, и можно «скинуть» 10 лет с помощью массажа асахи. Название имеет японские корни, как и сама техника. Почему он такой уникальный? Почему массаж Асахи позволяет женщинам бороться с возрастом?

История этого явления

Японские женщины с древних времен прекрасно знали, что массаж лица — одно из самых эффективных средств в борьбе за красоту.Он эффективен и полезен как в пожилом возрасте, так и в молодом, так как в первом случае разглаживает морщины, а во втором — устраняет кожные высыпания. На протяжении веков в Стране восходящего солнца это правило было негласным, о нем не писали и не говорили, это считалось само собой разумеющимся.

Но официально массаж Асахи, он же Зоган, начали использовать в начале XXI века. Собрав все известные японские техники и доведя их до полного совершенства, косметолог Танака Юкуко представила всему миру книгу под названием «Массаж лица».«В нем собраны заветные рецепты молодости, красоты и свежести кожи. Дополнительно отметим, что слово« зоган »в переводе означает« создание лица ». Но слово« Асахи »переводится как« массаж утреннего солнца ». «Это второе название этой методики, наиболее часто встречающейся в Интернете.

Особенности процедуры

Японский массаж асахи (или Зоган) существенно отличается от более известных техник подобного рода. Во-первых, все движения выполняются медленно, чувственно, последовательно.Давление повышается постепенно, скачков и резких перепадов нет. Но суть процедуры в том, что проводится лимфодренаж лица. Другими словами, японский массаж Асахи — это разминание лимфатических потоков, идущих к лицу. Словно сопровождая лимфу по естественному пути, мы обновляем кожу лица, улучшаем ее состояние и формируем четкий овал. Вообще, в косметологии лимфодренаж — вещь крайне полезная и популярная. Благодаря таким манипуляциям можно похудеть, омолодиться, избавиться от целлюлита.Подобного эффекта можно добиться и на лице. При регулярном посещении сеансов массажа Асахи кожа станет более гладкой, упругой, эластичной и приобретет здоровый цвет, а все дефекты, высыпания и морщины уйдут в прошлое.

Маленький секрет успеха и экономии

В статье есть видео, которое содержит подробную информацию о том, как проводится японский массаж лица Асахи, или Зоган. Русская озвучка позволяет точнее повторить все манипуляции, которые делает модель, и определить степень давления.

Но есть одно «Но». Каждая женщина уникальна. Расположение его лимфатических потоков относительно поверхности кожи может быть различным. По этой причине мастер, выполняющий такой массаж, должен найти индивидуальный подход к каждой пациентке, применять не только подходящие ей движения, но и степень давления. Первые несколько сеансов рекомендуется проводить в салоне, причем мастер должен иметь в этом деле значительный опыт. Точно запомнив все его приемы и ощущения, которые вы получили во время процедуры, можно переходить к массажу в домашних условиях.

Домашние советы по внедрению

Изучив все особенности массажа Асахи с русской озвучкой, несколько раз посетив салон красоты, можно приступить к этой технике дома. Помните, что для достижения эффекта нужно проводить его регулярно. Также не стоит пренебрегать следующими правилами:

• Массаж Зоган, или Асахи, рекомендуется проводить утром, сразу после пробуждения.
• Перед процедурой лицо необходимо тщательно очистить тоником или другим средством, которым вы пользуетесь.Смочите салфеткой оставшуюся на коже влагу.
• Сам массаж проводится масляным средством. Вы можете купить его в аптеке, а можете использовать жирный крем, который вам подходит, или косметическое молоко.
• По окончании процедуры удаляется жирная основа с лица. Также рекомендуется умываться теплой водой.

Показания к курсу

Как оказалось, эта японская методика лимфодренажного массажа подходит далеко не каждой женщине.В некоторых случаях это может даже навредить здоровью и красоте. Как понять, что вам нужна эта процедура?

• Начался процесс преждевременного старения. Массаж Асахи необходим в качестве профилактики таких изменений.
• Тон кожи снижен.
• Слишком много морщин и с ними нужно бороться.
• Лицо опухло.
• Кожа имеет желтоватый или сероватый оттенок.
• Наличие «бульдожьих щек», второго подбородка и других неприятных дефектов.

Тем не менее, даже если вы решили, что у вас одна из вышеперечисленных проблем, и считаете, что этот массаж вам просто необходим, проконсультируйтесь с косметологом о целесообразности этой техники непосредственно для вас.

Противопоказания

В этом разделе мы рассмотрим как временные противопоказания, так и постоянные. Какие они?

• Наличие простудных или вирусных заболеваний.
• Воспаление на лице, большие язвы или комедоны.
• Наличие купероза (в редких случаях при таком кожном заболевании массаж все же полезен, но только по рекомендации врача).
• Отклонения в лимфатической системе.
• Болезнь Верльгофа.
• Слишком худое лицо с тонкой кожей. Дело в том, что от этого вида массажа лицо сильно худеет.
• Критические дни.

Как делать этот массаж?

Рекомендуется в первые 2-3 недели оказывать максимальную нагрузку на лицо.Для этого ежедневно делайте массаж. В следующие несколько недель будет легче. Процедуру проводят уже 3-4 раза в неделю. Если вы достигли желаемых результатов за определенный период времени, вы можете сделать ежемесячный перерыв, после чего курс будет повторен. Важно помнить, что массаж лица асахи (Зоган) имеет возрастную градацию. Существуют комплексы, рассчитанные на разные возрастные категории, поэтому крайне важно придерживаться именно того набора движений, который предназначен именно вам.

А, собственно, приемы, которые необходимо применять при той или иной возрастной категории.

После сорока

Цель массажа — справиться с возрастными изменениями. Это потеря тонуса, морщины в области глаз, размытый овал лица, общее дряблость кожи.

• Упражнение 1. Сожмите пальцы в кулаки так, чтобы большие оказались над указательными. Располагаем кулачки в области основания носогубных складок, возле носа, и по ним медленно спускаемся к середине подбородка. Там руки встречаются, после чего разводим локти в стороны.Теперь, нажимая, проводим кулаки от центра подбородка по низу скул к ушам.
• Упражнение 2. Фиксируем и слегка надавливаем кончиками пальцев на 3 секунды сначала в области подбородка, затем в уголках рта и в конце на крыльях носа.
• Пальцы одной руки кладем на щеку, а вторую фиксируем на первой. Сильно надавливая, подводим обе руки к уху и затем медленно опускаем его вниз. Сделайте по 3 раза на каждую щеку.

Через пятьдесят лет

Проблемы обвисших щек и брыля в этом возрасте более чем актуальны.В редких случаях спасает хорошая наследственность. Если вы не являетесь счастливым обладателем гладкой кожи в этом возрасте, то вы можете вернуть ей прежний вид, используя следующую методику.

• Упражнение 1. Руки сжаты в кулаки, зафиксированы в уголках рта. Затем, надавливая, разводим кулаки в стороны, доходя до ушей. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Разглаживаем носогубные складки движениями сверху вниз с каждой стороны отдельно.
• Упражнение 3. Зафиксируем одну руку другой в области виска.Слегка надавливая, ведем руки к уху, а от него правую направляем в область подбородка, а левую — к шее. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
• Упражнение 4. Ладони кладем на щеки, слегка надавливаем, как бы приподнимая, подводим к ушам.

После 60 лет

Основная цель массажа в этом возрасте — улучшить состояние подбородка и шеи. Поэтому к предыдущим комплексам добавляем движения, необходимые для данного возраста.

• Упражнение 1. Накладываем подушечки пальцев под подбородок и без давления прижимаем их к уху. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Возьмите полотенце из натуральной ткани и плотно прижмите его к подбородку. Затем от центра подбородка переместите левую руку к правому уху по краю лица. Точно так же движение выполняется с другой стороны.
• Упражнение 3. Открытой ладонью как бы обхватить подбородок и провести рукой по шее к ее основанию.

Какие могут быть последствия

Кожа каждой женщины по-своему реагирует на те или иные манипуляции. Некоторые эффекты массажа Асахи можно объединить в короткий список:

• Высыпания в области лимфатических потоков. Чтобы избавиться от них, временно прекратите делать массаж или проверьте, не вызвана ли сыпь неправильно подобранным массажным маслом.
• Сильное похудение лица. Эта техника предназначена для женщин с плотным цветом лица. Если от природы у вас слишком тонкий овал или если форма вашего лица треугольная, то эти процедуры лучше не начинать.
• Более четкое проявление розацеа. Если сосуды расположены так близко к коже, японская техника массажа усилит этот эффект. Избавиться от кровеносного сосуда можно, сделав массаж специальным кремом, направленным на борьбу с этой проблемой.

Эпилог

Эта техника очень специфична. Чтобы полностью понять это, нужно не только прочитать инструкцию, но и посмотреть видео о том, как делается японский массаж Асахи на русском языке. Важно прочувствовать все движения, понять, на что они нацелены, и точно почувствовать, какой эффект от них получает ваше лицо.После процедуры вы должны испытать легкую эйфорию, счастье, гармонию. Это еще один залог успеха, без которого, увы, все занятия будут напрасными.

Массаж лица в домашних условиях. Японский массаж лица от морщин ASAHI ZOGAN

Массаж лица — популярная процедура в салонах красоты. Он помогает улучшить контуры лица и даже избавиться от морщин. Такой вид массажа можно делать в домашних условиях, главное — освоить несколько основных техник.

Главное в статье

• Польза массажа лица: результаты
• Эффективность массажа лица в домашних условиях
• Как делать массаж лица?
• Как часто делать массаж лица?
• Массаж лица
• Массаж лица
• Массаж лица для лица: техника выполнения
• Моделирующий массаж лица
• Массаж лица от морщин
• Массаж лица от морщин видео
• Японский массаж лица Asahi Zohan
• Массаж лица Asadas для лица

Массаж лица: результаты

MoreAvicen доказал пользу массажа.Эта процедура способствует активизации обменных процессов, удаляет жидкость из тканей и повышает их эластичность.

Преимущества массажа лица:

• Доступность
• Активация мышц, разглаживающая морщины
• Улучшает овал лица
• Улучшает кровообращение
• Оживляет цвет лица

Массаж лица в домашних условиях

Конечно, сначала нужно изучить технику проведения.Для этого можно использовать специальные инструменты. Сейчас в продаже есть массажеры, вакуумные насадки и даже вибромассажеры.

Многие женщины, которые несколько раз массировали лицо, отмечают эффективность процедуры. Процедура помогает:

• Разгладить морщины и уменьшить очень глубокие
• Уменьшить отечность
• Уменьшить темные круги и мешки под глазами
• Убрать мелкие шрамы и шрамы

Как делать массаж лица?

Перед процедурой тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений.Не нужно распускать лицо.

Советы новичкам:

• Делать массаж рекомендуется с 27 лет. До 25 лет процедуру нельзя проводить
• Не давить сильно на ткань и не растягивать лицо
• Первая процедура должна длиться не более 5 минут
• Все последующие манипуляции можно делать 15 минут

Перед тем, как приступить к массажу, изучите специальные линии, они принимаются за основу для манипуляции.Это арочные линии.

• Самый первый начинается от подбородка и заканчивается у мочки уха.
• Далее начинается у крыла носа и заканчивается мочкой уха.
• Следующая линия начинается у основания носа и заканчивается у виска.
• Затем нужно провести от уголка рта до середины уха.
• Следующая линия представляет собой дугу, начинающуюся от переносицы и продолжающуюся до виска. Он проходит по линии бровей.
• Шестая линия начинается от брови и достигает виска.
• Последняя линия начинается между бровями и идет вверх до линии роста волос. Всего 7 массажных линий.

Как часто делать массаж лица?

Все зависит от состояния и особенностей кожи.

• Если вы обладательница тонкого и чувствительного эпидермиса, делайте процедуру не чаще 2 раз в неделю.
• Если у вас жирная и эластичная кожа, можно делать 3-4 раза в неделю.
• Курс — 15 занятий.
• Повторять курсы нужно примерно четыре раза в год.

Виды массажа лица

Следует отметить, что не все виды массажа одинаковы. Они имеют свои особенности и назначаются при конкретных проблемах с кожей.

Виды массажа:

• Классический. Обычный массаж по массажным линиям. Во время процедуры мастер использует масло, оно помогает хорошо скользить пальцами.Не используются сильные надавливания и разминания. Такой массаж назначают женщинам в возрасте 25-35 лет, у которых нет ярко выраженных морщин и притупления углов рта.
• Пластик . Этот вид называют скульптурным. Применяется при явных морщинах и размытии контуров лица. Осуществляется с использованием талька. Используется не только поглаживание, но и сильный массаж с надавливанием.
• Сорвал. Применять при жирной коже. Он был изобретен французским дерматологом как лечебная процедура.Основа массажа — пинцет, поэтому он может быть болезненным. Вместе с массажем часто прибегают к очистке пор от лишнего жира. Этот вид массажа эффективен при нарушении кровообращения, наличии прыщей и прыщей, а также при чрезмерной жирности кожи.

Вакуумный массаж лица

Может проводиться движением банок или массажеров или статически. Это две разные техники массажа, но обе весьма эффективны.

Обычно вакуумный массаж применяют после 30 лет, когда появляются морщины и первое нарушение контура лица.

Техника:

• Очистите кожу от макияжа и распарьте над кастрюлей с кипящей водой.
• Нанесите крем или масло. Слегка надавите на банку и приложите к коже.
• Необходимо, чтобы массажер «сосал» кожу, но это не значит, что это должно быть болезненно. В местах присосов кожи должна быть только небольшая шишка.
• Выносить банками только по массажным линиям.
• Если переборщить, у вас появятся синяки и серьезные кожные проблемы.
• Первые курсы проведите в салоне, так вы увидите и поймете технику проведения процедуры.

Косметический массаж лица: техника выполнения

Инструкция по выполнению классического массажа:

• Очистить кожу, не распаривать.
• Если у вас сухая кожа, нанесите жирный крем.Тальк наносят на жирное лицо.
• Начните с поглаживающих движений.
• Далее можно увеличить интенсивность поглаживания. Можно пограминировать кожу.
• После этого идут мягкие постукивания кончиками пальцев. Костяшки пальцев использовать не следует. Это растянет кожу.
• Все движения выполняются по массажным линиям. Завершается процедура поглаживанием.

Скульптурный массаж лица

Процедура комплексная.Некоторые салоны красоты предлагают обучающие курсы для женщин, которые хотят делать этот вид массажа дома.

Инструкция по пластическому массажу:

• Вымойте руки и лицо. Нанесите средство, содержащее косметический воск. Масло не используется.
• Массаж задней части шеи и мышц трапеции. Постепенно переходите к подбородку. Похлопайте внешнюю часть ладони по подбородку.
• Теперь по контуру лица сделайте мелкие движения. Далее надавите на мышцы по контуру лица.Этот точечный эффект исправит эффект.
• Далее изучаем обвисшие щеки. Для этого совершаются круговые движения и колебания.
• Процедура завершается поглаживающими движениями.

Лимфодренажный массаж лица

Этот вид массажа помогает улучшить контуры лица и удалить лишнюю жидкость. Существует около 10 техник лимфодренажного массажа.

Применяют массажеры, ролики и баллончики.Но если у вас еще нет инвентаря, не волнуйтесь. Все можно делать руками.

Техника лимфодренажного массажа:

• Подготовьте кожу. Начните тереть кожу. В этом случае ладони необходимо согреть.
• Далее приступаем к массажу лба. Для этого положите большие пальцы рук на виски, а ладони — на лоб. Сдвинуть и развести ладони, растягивая кожу. Старайтесь работать не над кожей, а над мышцами.
• Убираем мешки и темные круги под глазами. Для этого приложите средний и указательный пальцы к внутреннему уголку глаза и двигайтесь к внешнему по часовой стрелке.
• Убираем носогубные морщины. Для этого положите пальцы на середину подбородка и надавите. Не расслабляйте пальцы и не ведите к носу. Получены дуговые линии.
• Для коррекции скул и формы лица приложите пальцы к уголкам рта и по щеке сильными надавливающими движениями продвигайте к вискам.Вы формируете новый контур и приподнимаете щеки.
• Чтобы поправить щеки, возьмите их пальцами и потяните из стороны в сторону. Как в детстве давят на детей.
• Теперь положите края ладоней на скулы и переместите к вискам.
• Чтобы убрать второй подбородок, поддержите его двумя ладонями и с усилием переместите к вискам.

Массаж лица от морщин видео

Если на вашей коже появились возрастные изменения, воспользуйтесь массажем от морщин.Как правильно это сделать, вы можете посмотреть на видео.

ВИДЕО: Массаж лица от морщин

Японский массаж лица Асахи Зохан

Этот вид массажа возродил Юкуко Танаку. Это японский эксперт по красоте. Эта техника включает лимфодренажный массаж и техники мануальной терапии, позволяющие расслабить мышцы.

Особенности массажа Асахи:

• Нанесите на кожу косметический крем.
• Используйте пальцы, чтобы сдвинуть давление в направлении оттока лимфы.
• Не нужно оказывать сильное давление на лимфатические узлы. В этих местах расслабьте руки.
• Все движения производятся от периферии к центру.
• Чтобы понять, как делать японский массаж, изучите видеоуроки.

ВИДЕО: Массаж лица Асахи

Как видите, без помощи косметологов можно сохранить молодость и красоту. Достаточно уделять себе 30 минут в день.

Японский массаж Асахи

Если женщина выглядит моложе своих лет — это настоящая заслуга.Многие считают, что добиться эффекта естественной неподдельной красоты в очень зрелые годы иногда сложно без пластики и ботокса. К счастью, это не так, и «скинуть» 10 лет можно с помощью массажа асахи. Название имеет японские корни, как и сам метод. Почему он такой уникальный? Почему именно массаж асаха позволяет женщинам бороться с возрастом?

История этого явления

Японские женщины издавна прекрасно знали, что массаж лица — одно из самых эффективных средств в борьбе за красоту.Он эффективен и полезен как в пожилом возрасте, так и в молодом, поскольку в первом случае разглаживает морщины, а во втором — устраняет кожные высыпания. На протяжении веков в Стране восходящего солнца это правило было неофициальным, о нем не писали и не говорили, оно было самоочевидным.

Но официально массаж асахи, также известный как Зоган, применялся в начале XXI века. Собрав все известные японские техники и доведя их до совершенства, косметолог Танака Юкуко представила всему миру книгу под названием «Массаж лица».В нем собраны заветные рецепты молодости, красоты и свежести кожи. Дополнительно отметим, что само слово «Зоган» в переводе означает «создание лица». Но слово «асахи» переводится как «массаж утреннего солнца». Это второе название этой методики, которая чаще всего встречается в Интернете.

Особенности процедуры

Японский массаж Асахи (или Зоган) существенно отличается от более известных методик подобного рода. Во-первых, все движения выполняются медленно, чувственно, последовательно.Давление увеличивается постепенно, скачков и резких перепадов нет. Но сама суть процедуры в том, что проводится лимфодренаж лица. Другими словами, японский массаж асахи — это разминание лимфатических узлов, находящихся в области лица. Словно сопровождая лимфу по естественному пути, мы обновляем кожу лица, улучшаем ее состояние и формируем четкий овал. Вообще, в косметологии лимфодренаж — вещь очень полезная и популярная. Благодаря таким манипуляциям можно и похудеть, и омолодиться, и избавиться от целлюлита.Подобного эффекта можно добиться и на лице. При регулярном посещении сеансов асахи массажа кожа станет более гладкой, упругой, эластичной и приобретет здоровый цвет, а все дефекты, высыпания и морщины останутся в прошлом.

Маленький секрет успеха и экономии

В статье есть видео, которое содержит подробную информацию о том, как проводится японский массаж лица Асахи, или Зоган. Русская озвучка позволяет точнее повторить все манипуляции, которые делает модель, и определить степень давления.

Но есть одно «Но». Каждая женщина уникальна, расположение ее лимфатических тканей относительно поверхности кожи может быть разным. По этой причине мастер, выполняющий такой массаж, должен найти индивидуальный подход к каждой пациентке, применять соответствующие не только ее движения, но и степень давления. Рекомендуется первые несколько сеансов проходить в салоне, причем мастер должен иметь в этом случае немалый опыт. Точно запомнив все его приемы и ощущения, которые вы получили во время процедуры, можно приступать к выполнению массажа в домашних условиях.

Рекомендации для домашнего выполнения

Когда вы изучили все особенности массажа асахи с русской озвучкой, несколько раз посетили косметологический кабинет, можно приступать к реализации данной методики в домашних условиях. Помните, что для достижения эффекта необходимо проводить его регулярно. Также не стоит пренебрегать следующими правилами:

• Массаж Зоган, или асахи, рекомендуется утром, сразу после пробуждения.
• Перед процедурой лицо необходимо тщательно очистить тоником или другим средством, которым вы пользуетесь.Влагу, оставшуюся на коже, промокните салфеткой.
• Сам массаж выполняется с помощью масляного средства. Вы можете купить его в аптеке, но можете использовать жирный крем, который вам подходит, или косметическое молоко.
• По окончании процедуры удаляется жирная основа с лица. Также рекомендуется умываться теплой водой.

Показания к курсу

Как оказалось, эта японская методика лимфодренажного массажа подходит далеко не каждой женщине.В некоторых случаях это может даже навредить здоровью и красоте. Как понять, что вам нужна эта процедура?

• Начался процесс преждевременного старения. Массаж Асахи необходим как профилактика таких изменений.
• Тон кожи понижен.
• Слишком много морщин и с ними нужно бороться.
• Лицо опухает.
• Кожа желтоватого или сероватого оттенка.
• Наличие «бульдожьих щек», второго подбородка и других неприятных дефектов.

Тем не менее, даже если вы решили, что у вас есть одна из вышеперечисленных проблем и считаете, что этот массаж вам просто необходим, заранее проконсультируйтесь с косметологом о целесообразности этой методики непосредственно для вас.

Противопоказания

В этом разделе мы рассмотрим как временные противопоказания, так и постоянные. Кто они такие?

• Наличие простудных или вирусных заболеваний.
• Воспаления на лице, большие абсцессы или комедоны.
• Наличие купероза (в редких случаях при таком кожном заболевании массаж все же полезен, но только по рекомендации врача).
• Отклонения в лимфатической системе.
• Болезнь Верльгофа.
• Слишком худое лицо с тонкой кожей. Дело в том, что от этого вида массажа лицо очень худое.
• Критические дни.

Как делать этот массаж?

Рекомендуется в первые 2-3 недели максимальную нагрузку на лицо. Для этого нужно каждый день делать массаж.В следующие несколько недель будет легче. Процедуру проводят 3-4 раза в неделю. Если за определенный промежуток времени вы достигли желаемых результатов, вы можете сделать месячный перерыв, после чего курс будет заново. Важно помнить, что массаж лица асахи (Зоган) имеет возрастную градацию. Существуют комплексы, рассчитанные на разные возрастные категории, поэтому крайне важно придерживаться того набора движений, который предназначен именно вам.

Но, собственно, и приемы, которые необходимо использовать, пребывая в той или иной возрастной категории.

После сорока

Цель массажа — справиться с возрастными изменениями. Это потеря тонуса, морщины в области глаз, нечеткость овала лица, общая дряблость кожи.

• Упражнение 1. Сложите пальцы в кулаки так, чтобы большие оказались над указательным. У нас есть кулачки в области основания носогубных складок, возле носа, и по ним мы медленно опускаемся к середине подбородка. Там руки встречаются, после чего сгибаем локти в стороны.Теперь, нажимая, проводим кулаками от центра подбородка по низу скул до ушей.
• Упражнение 2. Зафиксируйте подушечки пальцев и слегка надавите на них на 3 секунды сначала в области подбородка, затем в уголках рта и в конце на крыльях носа.
• Пальцы одной руки кладем на щеку, а на первую фиксируем вторую руку. Сильно надавливая, подводим обе руки к уху и затем плавно опускаем его вниз. Сделайте по 3 раза на каждую щеку.

Через пятьдесят лет

Проблемы обвисших щек и пятен в этом возрасте более чем актуальны.В редких случаях сохраняется хорошая наследственность. Если вы не являетесь счастливой обладательницей гладкой кожи в этом возрасте, то вы можете восстановить ее прежний вид, используя следующую методику.

• Упражнение 1. Руки сжаты в кулаки, зафиксированы в уголках рта. Затем, отталкиваясь, растягиваем кулачки в стороны, доходя до ушей. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Разглаживаем носогубные складки сверху вниз с каждой стороны отдельно.
• Упражнение 3. Зафиксируем одну руку другой в области виска.Слегка надавливая, ведем руки к уху, а от него направляем правую — в область подбородка, а левую — к шее. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
• Упражнение 4. Положите ладони на щеки, слегка надавливая, как бы приподнимая, и ведите к ушам.

После 60 лет

Основная цель массажа в этом возрасте — улучшить состояние подбородка и шеи. Поэтому к предыдущим комплексам добавляем необходимые для данного возраста движения.

• Упражнение 1.Подушечки пальцев кладем под подбородок и без давления подносим к самому уху. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Возьмите полотенце из натуральной ткани и сильно прижмите его к подбородку. Затем от центра подбородка переместите левую руку к правому уху по краю лица. Точно так же движение выполняется и с другой стороны.
• Упражнение 3. С раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок и переместите руку вокруг шеи к ее основанию.

Какие могут быть последствия?

Кожа каждой женщины по-своему реагирует на те или иные манипуляции.Некоторые последствия массажа Асахи можно объединить в короткий список:

• Высыпания в лимфатической области. Чтобы избавиться от них, временно прекратите делать массаж или проверьте, возможно, сыпь вызвана неправильно подобранным массажным маслом.
• Сильное похудение лица. Эта методика предназначена для женщин с плотным складыванием лица. Если от природы у вас очень тонкий овал или форма лица треугольная, то эти процедуры лучше не начинать.
• Более выраженное проявление купероза. Если сосуды так близко расположены в коже, японская техника массажа усилит этот эффект. Избавиться от сосудистой сетки можно, сделав массаж со специальным кремом, направленным на борьбу с этой проблемой.

Эпилог

Эта методика очень специфическая. Чтобы полностью понять ее, нужно не только прочитать инструкцию и посмотреть видео о том, как делается японский массаж Асахи на русском языке. Важно прочувствовать все движения, понять, на что они нацелены, и почувствовать, какой эффект от них получает ваше лицо.После процедуры вы должны испытать легкую эйфорию, счастье, гармонию. Это еще один залог успеха, без которого, увы, все занятия будут напрасными.

Этот японский массаж лица полностью преобразит ваше лицо за одну минуту

Как редактор красоты, я имел честь пробовать всевозможные профессиональные процедуры для лица, но независимо от того, в каком спа-салоне я нахожусь или какой я косметолог. Видишь ли, моя любимая часть каждой услуги остается неизменной — массаж лица.Некоторые из них короткие, длятся всего минуту или две в конце, чтобы мягко вдавить продукт в мое лицо, в то время как другие являются фокусом, работая над «подтяжкой» моей кожи с помощью микротоков и светодиодных ламп. Тем не менее, как бы сильно я их ни любил, мне никогда, никогда не кажется, что я могу воссоздать движения и проделать их на себе дома. Так было до недавнего времени, когда я получил самый радикальный массаж лица в спа-салоне Koh Gen Do в Токио, Япония. Хотя это было профессиональное лечение, оно не требовало каких-либо необычных приспособлений, и, по заверениям моего косметолога, я смогу успешно провести его дома на собственном лице.Все, что мне нужно, это мои руки.

Хотя американцы, возможно, не очень знакомы с этим именем, Ко Ген До практически является учреждением в японском мире красоты. Компания была основана в 1986 году Ай Саотомэ, японской актрисой, которая устала от усталости кожи от часов перед камерой с сильным макияжем. Она начала поиски натуральных косметических средств, которые успокаивали бы и лечили ее лицо. Когда она не смогла найти ни одного, Саотомэ создала свой собственный. Перенесемся в 2018 год, и теперь Koh Gen Do славится своими продуктами, основанными на растениях и технологиями, уходящими корнями в японские традиции ухода за кожей.Даже продукты для макияжа (которые являются огромными поклонниками голливудских визажистов) сосредоточены на работе с естественными процессами вашей кожи, чтобы обеспечить здоровое сияющее сияние.

Сейчас сестра Саотомэ, Мегуми Сетогучи, стоит у руля Ко Гэн До в качестве директора, но она также является квалифицированным косметологом и тем, кто будет проводить мой уход за лицом в Ко Гэн До. Поскольку она занята управлением брендом, Сетогути обычно не занимается косметическими процедурами для широкой публики, а только мастерски передает свои руки крупнейшим звездам Японии на церемонии награждения или торжественные мероприятия.Тем не менее, она была достаточно любезна, чтобы пригласить меня в спа, чтобы показать мне искусство знаменитого массажа лица Ко Ген До и то, как я могу делать это дома, когда вернусь в Штаты.

Сара Тан

Метод массажа Сетогучи использует работу для подъема и расслабления лицевых мышц и уменьшения отека в области глаз, шеи и челюсти (также известный как лимфодренаж). Он состоит в основном из одной важной техники: надавливания на самую жирную часть ладони, удерживания и подъема ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпускания и создания кругового движения.Давление ладони помогает поднять и расслабить мышцы, а круговые движения помогают улучшить кровообращение на лице.

После процедуры ухода за лицом нет абсолютно никакого простоя, так как не используются экстракции или жесткие гаджеты, и большинство ее клиентов видят огромные изменения в форме лица сразу после ухода за лицом. Это именно то, что я обнаружил после 60 минут в руках Сетогучи — мои скулы были выше, моя кожа стала мягче, и в целом я выглядел более сияющим и расслабленным.

Если вы хотите попробовать массаж лица Сетогучи в домашних условиях, вот что вам нужно сделать.

Шаг 1. Подготовьте лицо

После очищения и отшелушивания нанесите на все лицо ваше любимое масло или крем для лица. Во время моего ухода за лицом Сетогучи использовал Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do, кремообразный увлажняющий крем на основе аргирелина, природного пептида, который «действует как ботокс», расслабляя мышцы и укрепляя кожу.

Шаг 2. Начните со лба

Надавите между бровями самой мясистой частью ладони.Удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг лба, приземляясь ладонью на лоб немного выше, чем вы начали. Затем вы повторите ту же технику — удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговые движения вокруг лба и лба, а затем приземлитесь ладонью немного выше, чем предыдущая. Вы в основном двигаетесь вверх по лбу, начиная между бровями и заканчивая продвижением вверх к линии роста волос.

Шаг 3. Освободите мышцы под бровями

Затем возьмите и поднимите ладонь под левой бровью.Приложите давление и удерживайте в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, приземляя ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения — удерживая и поднимая ладонь, — пока не достигнете линии роста волос над бровью. Закончив с левой бровью, повторите шаги для правой стороны.

Эти движения помогают снять напряжение в бровях и лбу, где многие из нас испытывают сильное напряжение.

Шаг 4: Ослабьте височные мышцы на боковой стороне головы

Положите руку на левую сторону лба и повторите предыдущие шаги — удерживая и поднимая ладонь в течение пяти секунд, а затем создавая круговое движение — движение вверх пока не дойдете до линии роста волос сбоку.Как только вы закончите с левой стороной, повторите с правой стороной.

После этого шага вы можете заметить, что ваши глаза будут смотреть выше и бодрствовать.

Шаг 5: Сбросьте давление в щеке

Сетогучи говорит, что самая опухшая часть нашего лица (из-за стресса и натрия) — это щеки. Чтобы уменьшить отек, она делает акцент на точке давления под вашей щекой. Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку щеки.

Найдя его, поместите ладонь под точку давления, надавите, приподнимите и удерживайте в течение пяти секунд.Вы будете повторять это подъемное движение по всей скуле, удерживая каждый раз в течение пяти секунд. Когда закончите с одной стороной, повторите с другой щекой.

Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому надавливание ладонью под точкой давления на щеке буквально поднимает скулы выше. Если вы скрипите зубами, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь расслабить и расслабить мышцу.

Шаг 6: Осушите лимфатические узлы

Используя боковые стороны больших пальцев, почистите щеки, начиная со стороны носа и заканчивая боковыми сторонами лица, а затем без давления опустите руки вниз по шее.Это поможет высосать все, что высвободил ваш массаж лица.

Хотя этот массаж лица может показаться сложным, Сетогучи говорит, что с практикой он займет у вас всего одну или две минуты дома. Он достаточно нежный, чтобы его можно было использовать каждый день, поэтому попробуйте использовать его в конце утреннего или вечернего ухода за кожей. И кто знает, со временем вас могут принять за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя более расслабленно.

Как делать лимфодренажный массаж лица для улучшения кожи

Лимфодренажный массаж лица — это метод, используемый многими косметологами для улучшения внешнего вида кожи своих клиентов.Я определенно использовал его на своих собственных клиентах, и я помню, что это оказало ОГРОМНУЮ разницу в конкретном случае для одного клиента. Она была направлена ​​ко мне пластическим хирургом после того, как шесть месяцев назад ей сделали полную подтяжку лица. В этот момент, к сожалению, она все еще испытывала очень заметную опухоль, которую вы ожидаете увидеть в первые несколько недель после операции. Я делал ей лимфодренажный массаж три раза в неделю в течение двух недель и был по-настоящему удивлен, увидев, что почти вся ее опухоль исчезла.По какой-то причине в ее теле все еще оставалась жидкость после операции, и она не могла должным образом вымыть ее. Благодаря лимфодренажному массажу лица мы смогли восстановить циркуляцию этих застойных жидкостей. Это было такое хорошее чувство — иметь возможность помочь ей обрести уверенность, к которой она стремилась с самого начала.

Разрешено, не все увидят такие впечатляющие результаты, но я считаю, что лимфатический массаж может быть мощным инструментом, когда дело доходит до управления определенными кожными заболеваниями и поддержки общего здоровья вашей кожи.В этом посте я подробнее расскажу о преимуществах лимфодренажа для лица и обращусь к сертифицированному специалисту, который даст вам лучший совет по выполнению лимфатического массажа лица на себе в домашних условиях. Продолжайте читать, чтобы узнать о том, что делает вашу кожу сияющей и гладкой!

Знакомство с экспертом

Для этого поста я обратился к моему хорошему другу и коллеге-эстетику Джоанне Варгас. Джоанна пользуется успехом у многих высокопоставленных клиентов за ее волшебные руки и умение лимфодренажный массаж.На самом деле она одна из немногих знакомых мне косметологов, официально сертифицированных для этого вида массажа.

«Я сертифицирована по лимфодренажу доктора Воддерса для лица и шеи», — сказала Джоанна. «Честно говоря, получить сертификат по лимфодренажному массажу лица и шеи было довольно сложно — я невероятно горжусь этим сертификатом. Я делаю это со своими клиентами регулярно.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это техника, в которой используется легкое давление и определенные движения для мягкого слива лишней жидкости.

По словам Джоанны, лимфатическая система отражает систему кровообращения и состоит из сосудов, тканей и органов, которые помогают организму управлять балансом жидкости, защищать его от инфекций и доставлять питательные вещества, выводя токсины и отходы.

Лимфа, жидкость, которая проходит через лимфатическую систему, содержит кислород, глюкозу, аминокислоты и другие жизненно важные питательные вещества, дающие жизнь каждой клетке нашего тела. Он также уносит токсины и загрязнения, делая лимфатическую систему жизненно важной для нашей иммунной системы и общего состояния здоровья.

Лимфатическая система зависит от сокращения мышц, диеты, физических упражнений и физических манипуляций для нормального функционирования. В отличие от системы кровообращения, ваша лимфатическая система не имеет собственного насоса. Вот где начинается лимфатический массаж!

Каковы преимущества лимфодренажа для лица и кожи?

В медицинских учреждениях лимфодренаж используется, чтобы помочь пациентам с лимфедемой (хронический отек из-за повреждения или удаления лимфатических узлов, обычно как часть лечения рака).Также было показано, что он уменьшает отечность и видимую отечность у тех, кто восстанавливается после травм.

Исследования все еще немного отстают, когда дело доходит до эстетических эффектов лимфодренажа, но они начинают наверстывать упущенное! Фактически, исследование 2015 года было первым, кто обнаружил связь между нарушением лимфатической функции и дряблостью кожи. Излишне говорить, что это может иметь захватывающие последствия для профилактики старения.

По словам Джоанны, лимфатический массаж имеет огромные преимущества.«Поскольку лимфатическая система играет огромную роль в иммунитете и заживлении, — сказала она, — преимущества лимфатического массажа безграничны. Что касается кожи, состояний, таких как отечность, угри, сухость, тусклость и даже чувствительность кожи , могут быть улучшены и даже устранены простой лимфатической стимуляцией, потому что она помогает организму делать то, что он должен делать: лечить. У вас самая высокая концентрация лимфатических узлов на лице и шее, поэтому это означает, что лимфодренажный массаж действительно может дать результаты! »

«Мне нравится заканчивать сеанс для лица тридцатиминутным лимфодренажным массажем», — добавила Джоанна.«Очевидно, что удаление пуха важно, но у многих людей просто кожа выглядит нездоровой. Стимуляция лимфы гарантирует, что произойдет заживление и настоящее омоложение, и, таким образом, я знаю, что сделал все возможное, чтобы восстановить здоровье кожи этого человека ».

Как сделать себе лимфодренажный массаж

Хотя это здорово, если вы можете увидеть такого профессионала, как Джоанна, который знает, как выполнять лимфодренажный массаж, это не всегда доступный вариант (особенно во время пандемии!) .К счастью для моих читателей, Джоанна была достаточно любезна, чтобы поделиться советами экспертов о том, как делать собственный лимфатический массаж лица в домашних условиях.

Как подготовиться к лимфатическому массажу лица

Джоанна рекомендует делать лимфатический массаж лица несколько раз в неделю, если не каждую ночь, во время обычного ночного распорядка. «Я предпочитаю делать это ночью, потому что это поможет избавиться от отечности на утро и побудит вашу кожу восстанавливаться во время сна», — сказала она. «Я предлагаю выполнять массаж лица после процедуры с сывороткой в ​​вашем распорядке дня.”

Что вам понадобится

Для начала вам понадобится масло для лица или приятный насыщенный увлажняющий крем. «В методике, по которой я сертифицирован, не используются крем или масло для скольжения, — сказала Джоанна, — но когда я обучаю клиентов дома, я определенно думаю, что наличие небольшого количества скольжения облегчает задачу». Попробуйте Pro Remedy Oil.

Стоит ли использовать массажный инструмент?

Если вы пролистаете аккаунты красоты или ухода за кожей в Instagram, есть вероятность, что вы мельком увидите массажные инструменты, такие как нефритовые ролики и камни гуаша.Популярность этих инструментов для лимфодренажного массажа определенно возросла, но Джоанна не является их поклонницей.

«Хотя я призываю всех научиться делать массаж своими руками (мой предпочтительный метод), некоторые люди находят это пугающим», — сказала она. «Если бы мне пришлось выбирать инструмент, я бы проголосовал за камень гуа-ша. Это потрясающий способ массажа, и он работает ».

«С другой стороны, нефритовые ролики — это не мое варенье. Для меня они представляют собой проблему, потому что люди передвигают его по принципу «вперед-назад», который на самом деле не перемещает лимфу по ее правильным путям, чтобы она могла стекать.Это разновидность массажа лица, но вовсе не лимфодренаж ».

Вы можете узнать больше о моем мнении о нефритовых валиках и других домашних устройствах для кожи в этом посте.

Правильная техника

Теперь о самой технике! Имейте в виду, что при лимфатическом массаже лица всегда нужно прикладывать очень легкое давление. Это верно независимо от того, используете ли вы руки или массажный инструмент. Причина этого в том, что лимфатические сосуды очень хрупкие, и слишком большое давление может их раздавить, а значит, жидкость не будет отводиться должным образом.

Что касается самой техники массажа, Джоанна предлагает начать с шеи и следовать этому методу:

Вы можете повторять этот процесс сколько угодно раз.

Слово предупреждения от Джоанны? Никогда массаж воспаленных прыщей! Надавливание на активные высыпания может усилить воспаление или рубцевание, а также распространить бактерии, вызывая дальнейшие высыпания.

Ограничения

Хотя лимфодренажный массаж лица обычно считается безопасным, сначала поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно такие, как застойная сердечная недостаточность, сгустки крови, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением.