Сухой насморк
Сухой ринит, лечение которого следует проводить специальными препаратами под наблюдением врача, протекает с такой же общей симптоматикой, как обычный насморк. Отличие – отсутствие жидких выделений из-за пересыхания носовых ходов.
Сухой ринит, лечение которого следует проводить специальными препаратами под наблюдением врача, протекает с такой же общей симптоматикой, как обычный насморк. Отличие – отсутствие жидких выделений из-за пересыхания носовых ходов.
Внимание! При отсутствии выделений из носа (а это наиболее характерный симптом обычного ринита) постановка часто диагноза затруднительна. Определение вида заболевания и подбор методов терапии – прерогатива опытного врача.
Симптомы сухого насморка
Заболевание имеет несколько стадий. К основной группе риска относят людей, занятых на вредных производствах.
В начальном периоде:
- больному все время хочется пить;
- после приема жидкости ощущение сухости носа только увеличивается;
- сушит в горле, нос заложен, дышать трудно;
- болит голова, ломит тело;
- может повыситься температура тела.
Наряду с этими признаками появляется частое чихание, общее недомогание, то есть симптоматика, характерная для обычного ринита. Однако есть отличительная особенность – при жжении в носоглотке ощущается сильная заложенность, чрезмерная и мучительная сухость носа.
Следующая стадия, наступающая при отсутствии адекватного лечения – это переход болезни в хроническую форму.
Не стоит рисковать своим здоровьем! При первых признаках заболевания следует использовать качественные современные лекарства для лечения сухого ринита. Хорошим лечебно-профилактическим средством являются препараты, увлажняющие носовые ходы.
Причины заболевания
По статистке наиболее частая причина данной патологии – утолщение слизистой носа и врожденные или приобретенные деформации перегородки носа. Далее идут разнообразные заболевания, приводящие к гипертрофии слизистых носа.
Чтобы идентифицировать сухой насморк от других патологий следует обратить внимание на несколько факторов:
Нарушение носового дыхания как следствие раздражения (по разным причинам) или травмы слизистых оболочек носовых ходов. При возникновении стандартной ситуации (вирусная, бактериальная инфекции, аллергический ринит) происходит развитие воспалительного процесса, как естественная реакция на попадание в организм болезнетворной инфекции. Так организм борется с «врагом» и эффективнее уничтожаются микробы. Вследствие этого и возникает отечность, пациент ощущает тяжесть в носовых ходах и закладывание носа.
При отсутствии выделений из носа причины заложенности могут быть следующими:
- Необходимости в выделении слизи из пазух носа нет. Болезнетворная инфекция в носовых пазухах отсутствует. Воспаление возникло в результате травмы/ раздражения.
- Необходимость в выведении слизи из носа есть, но по каким-то причинам произошло нарушение ее оттока.
В первом случае речь идет либо о повреждении оболочек носа, либо о каком-либо скрытом хроническом заболевании, о котором пациент может не знать. Для второго случая существует следующее объяснение: при диагнозе вирусный или бактериальный ринит происходит пересыхание носовых ходов из-за слишком сухого воздуха в помещении. Слизь высыхает, не вытекая из носа наружу. Диагноз в этом случае самостоятельно поставить сложно.
Провоцирующие факторы, являющие дополнительным толчком к развитию заболевания:
- резкое изменение погоды, перепад температур и влажности;
- систематический насморк;
- длительное отсутствие влажной уборки в офисе или дома;
- чрезмерное курение табака;
- длительное нахождение некурящего человека в прокуренном помещении;
- злоупотребление спиртными напитками;
- наркотическая зависимость;
- большое количество пыли в воздухе/помещении (включая вредные производства).
Существует еще одна причина развития сухого насморка – это следствие перенесенной хирургической операции по поводу гайморита.
Виды сухого насморка
Сухой ринит бывает двух основных видов.
|
Определение |
Причина заболевания |
Признаки |
|
Передний (наиболее часто встречающаяся форма) |
Распространенная причина – травмы и воздействие раздражающих веществ |
Поражение передней части полости носа |
|
Атрофический (хроническая форма) |
Следствие запущенного ринита |
Уменьшение слизистой Атрофия слизистой |
Сухой насморк – как лечить у взрослого?
Врачи назначают следующие традиционные методы:
- Сосудосуживающие средства (при закладывании носа).
- Препараты для увлажнения слизистых.
- Таблетки для улучшения микроциркуляции.
- Антигистаминные препараты.
- Антибиотики местного действия и противовирусные медикаменты (если есть необходимость).
- Средства для повышения иммунитета и витаминные комплексы.
Лечение подбирается в зависимости от особенностей течения болезни у конкретного пациента и наличия или отсутствия ринита инфекционной природы. Терапия обычно носит комплексный характер.
Сухой кашель и насморк у детей. Чем лечить?
Лечением малышей и детей старшего возраста должен заниматься педиатр. Только врач может назначить средства для улучшения отхождения выделений из носа и слизи из бронхов. Бактериальная инфекция лечится с помощью антибиотических средств. Если насморк и кашель аллергический, используются препараты из группы антигистаминных средств.
Самолечение ребенка, особенно в возрасте до одного года, недопустимо!
Осложнения
Из-за нарушения носового дыхания больным приходится дышать через рот. Снижается качество жизни, нарушается сон и аппетит, теряется обоняние. Появляются головные боли и другие симптомы, характерные для вегето-сосудистой дистонии, а также раздражительность, скачи артериального давления и пр. У детей подобное запущенное состояние редко приводит к отставанию в развитии.
Внимание! Запущенный насморк нередко приводит к глубокому некрозу, когда хирургическое вмешательство становится единственным способом помочь больному. Атрофический насморк – причина появления устойчивого хронического ринита.
Профилактика
Меры профилактики при сухом рините практически такие же, как при любом другом виде насморка. Это своевременное и правильное лечение любых болезней и недопущение их перехода в хроническую форму, влажная уборка помещений, закаливание организма, спорт, прием иммуномодулирующих средств (по назначению врача), витаминов и витаминных комплексов, а также использование специальных препаратов – увлажнителей для носа или средств на основе морской воды. Любое необходимое лекарство по выгодной цене можно выбрать/забронировать в сети социальных аптек Столички.
Отоларинголог рассказала о течении отита у взрослых
Воспалительные процессы в разных отделах уха приводят к раздражению нервов, отеку и сильной боли. Лечение отита нужно начать как можно быстрее, в противном случае могут быть серьезные последствия.АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
Врач-патофизиолог, иммунолог, член
Санкт-Петербургского общества патофизиологов
СВЕТЛАНА КОМАРОВА
Врач-отоларинголог, заместитель
главного врача по КЭР в «СМ-Клиника»
Острая боль в ухе – одно из самых мучительных ощущений. Многие пациенты сравнивают ее силу с зубной болью и тяжелыми травмами, а женщины – с процессом родов. Чаще всего ухо болит из-за отита.
Что нужно знать об отите у взрослых
Что такоеПричины
Симптомы
Лечение
Профилактика
Вопросы и ответы
Что такое отит
Отит – это общее название для воспалительных процессов в области уха. Воспаление может быть острым либо хроническим, затрагивая различные отделы уха.Если воспаление локализовано в ушное раковине и слуховом проходе до границы барабанной перепонки – это наружный отит, воспаление в барабанной полости – средний отит, если затрагивается область улитки, внутренняя часть уха – это внутренний отит или лабиринтит.
Эти патологии крайне болезненны, сопровождаются лихорадкой, нарушениями слуха, выделениями из наружного прохода. Кроме того, без лечения отиты могут угрожать тяжелыми осложнениями – тугоухостью или полной глухотой, парезом в области лицевого нерва, поражением костей или мозга.
Причины отита у взрослых
Наиболее частой причиной наружного отита являются травмы, инфекции кожи и подлежащих тканей в области слухового прохода. Возможна и химическая травма уха, раздражение и воспаление из-за серных пробок, попадания в ухо воды, образования фурункулов.- пневмококк;
- гемофильная палочка;
- вирус гриппа;
- различные возбудители ОРВИ.
В последние годы стали чаще регистрироваться случаи грибкового отита.
Факторами риска, повышающими вероятность отита, является шмыганье носом, избыток слизи в носоглотке. перепад давления при нырянии, погружении на глубину. Нередко средний отит становится осложнением простуды, ЛОР-патологий (аденоидит, тонзиллит, фарингит, ринит). Риск выше у людей с имунодефицитами.
Симптомы отита у взрослых
При наружном отите самыми частыми жалобами будут:- пульсация в ухе, резкая болезненность, отдающая в шею, глаз или зубы;
- усиление боли при жевании пищи, разговоре, смыкании челюсти;
- краснота слухового прохода и ушной раковины;
- нарушение слуха, если есть выделение гноя в область слухового прохода.
Острый средний отит начинается с повышения температуры наряду со стреляющей болью внутри уха. Она нарастает по мере скопления слизи и гноя в полости, через 2 — 3 суток перепонка разрывается, из уха вытекает гной и состояние улучшается. Температура снижается, боль стихает. Затем разрыв перепонки заживает бесследно.
При хронической форме может возникать мезотимпанит – воспаление локализуется в зоне евстахиевой трубы и нижней, средней части барабанной полости. В перепонке формируется отверстие, но сама перепонка натянута.
Ключевые жалобы:
- понижение слуха;
- периодическое появление гноя из уха;
- шум в ухе;
- головокружение;
- в период обострения – боль и температура.
При развитии эпитимпанита возникает резкое снижение слуха, выделение дурно пахнущего гноя, давление в ухе, боль в области висков, головокружение. Периоды обострения сменяются ремиссиями, но слух полностью не улучшается.
Лечение отита у взрослых
Для того, чтобы лечение было эффективным, необходимо точно определить локализацию воспалительного процесса, его тяжесть и возможные осложнения. Для этого нужно обращение к ЛОР-врачу.Диагностика
Диагноз можно заподозрить на основании типичных жалоб, но врач подробно будет расспрашивать – где и как болит ухо, нажмет на козелок, потянет мочку уха вниз, чтоб определить, есть ли боль. Кроме того, оториноларинголог проведет осмотр уха с использованием приборов и подсветки, чтобы прицельно осмотреть слуховой проход, барабанную перепонку, понять, есть ли в ней гной и перфорация. Чтобы определить чувствительность к антибиотикам, выполняется посев на флору. Также врач может назначить:- анализы крови (общий, биохимию), чтобы определить характер воспаления;
- рентген придаточных пазух, если подозревает связь с синуситом;
- рентгенография височной кости при хроническом отите.
Все эти данные нужны для того, чтобы определить тактику лечения, необходимость приема антибиотиков, оперативных вмешательств (перфорации перепонки или других вмешательств).
Современные методы лечения
Мы попросили рассказать о том, как сегодня лечат отиты у взрослых врача-оториноларинголога Светлану Комарову. По ее словам, медикаментозная терапия может включать:- капли в ухо, содержащие анальгетик Феназон и местный анестетик Лидокаин – для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления, при появлении выделений из уха следует применять антибактериальные капли содержащие Рифампицин или Ципрофлоксацин;
- в нос закапывают сосудосуживающие капли, содержащие Ксилометазолин 0,1%, Оксиметазолин 0,05%, Нафазолин 0,1%, Фенилэфрин 0,025% — для уменьшения отека слизистой оболочки носоглотки вокруг устья слуховых труб;
- при неэффективности местных препаратов – анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (Ацетилсалициловая кислота, Парацетамол, Трамадол, Кетопрофен, Ибупрофен) назначают внутрь;
- жаропонижающие препараты (Парацетамол) применяются при повышении температуры выше 38,5 С;
- антигистаминные препараты (Дифенгидрамин, Клемастин, Хлоропирамин) назначают с целью уменьшения отека;
- антибактериальные препараты широкого спектра действия: пенициллины, цефалоспорины, макролиды, респираторные фторхинолоны.
Немедикаментозные методы лечения:
- процедуры по назначению врача-оториноларинголога: промывание наружного слухового прохода, катетеризация слуховой трубы, продувание слуховых труб по Политцеру, пневмомассаж барабанной перепонки;
- физиотерапия: УФО, УВЧ, микроволновая терапия, электрофорез противовоспалительными препаратами по назначению врача-физиотерапевта.
Немедикаментозные методы лечения помогают снять болевой синдром, восстановить слух и предотвратить осложнения.
При осложненном течении отита или не эффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение (миринготомия, шунтирование барабанной полости, радикальная операция на среднем ухе), направленное на санацию очага инфекции, восстановление слуха, профилактику рецидивов.
Какие антибиотики эффективны при отите?
– Системная антибактериальная терапия показана во всех случаях среднетяжелого и тяжелого течения острого среднего отита, – говорит врач-оториноларинголог Светлана Ковалева, – а также у пациентов с иммунодефицитными состояниями. При легком течении отита (отсутствии выраженных симптомов интоксикации, болевого синдрома, гипертермии до 38 °С) от назначения антибиотиков можно воздержаться. Однако при отсутствии положительной динамики в течение 48 часов следует прибегнуть к антибиотикотерапии.При отите назначаются антибиотики широкого спектра действия, эффективные в отношении типичных возбудителей: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Streptococcus pyogenes, Staphylococcus aureus.
Препаратом выбора является Амоксициллин.
Альтернативными средствами при аллергии на β-лактамы являются современные макролиды (Джозамицин, Азитромицин, Кларитромицин). При неэффективности, а также пациентам получавшим антибиотики в течение месяца, пациентам старше 60 лет целесообразно назначать комплекс – амоксициллин + клавулановая кислота. Альтернативными препаратами являются цефалоспорины II — III поколения (Цефуроксима аксетил, Цефтибутен) или фторхинолоны (Левофлоксацин, Моксифлоксацин).
При легком и среднетяжелом течении показано пероральное применение антибиотиков. При тяжелом и осложненном течении отита начинают с внутривенного или внутримышечного введения препарата, а далее продолжают лечение перорально.
Длительность антибактериальной терапии составляет 7 — 10 дней. При осложненном отите – 14 дней и более.
Самостоятельно применять антибиотики не стоит, необходимо проконсультироваться с врачом-оториноларингологом. Отит может быть вызван грибковой флорой или герпетической инфекцией. Применение антибиотиков в данном случае может усугубить течение заболевания.
Профилактика отита у взрослых в домашних условиях
Для профилактики отита необходимо избегать переохлаждений, мыть руки после улицы, орошать слизистую носа морской водой после посещения мест с большим скоплением народа, заниматься закаливанием организма, спортом, ежедневно употреблять свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты.Если так случилось, что вы заболели и стал беспокоить насморк, то сморкаться нужно крайне осторожно, при этом освобождать только одну ноздрю, иначе выделения из носа могут попасть через слуховую трубу в ухо и спровоцировать отит.
Необходимо соблюдать правильную гигиену ушей. Не рекомендуется использовать ватные палочки – ими в ухо можно занести бактериальную или грибковую инфекцию. Для гигиены ушей применяйте капли, состоящие из комбинации поверхностно-активных веществ (Аллантоин, Бензетоина хлорид) очищающих, увлажняющих и защищающих кожу наружного слухового прохода.
Популярные вопросы и ответы
Мы обсудили риски осложнений отитов и возможности их лечения при помощи народных методов терапии с ЛОР-врачом Светланой Ковалевой.Какие могут быть осложнения при отите?
Нерациональное лечение среднего отита может привести к формированию рубцовой ткани в полости среднего уха и к стойкому снижению слуха.
При наружном отите может встречаться поражение черепных нервов в виде парезов и параличей.
Могут развиваться осложнения, которые представляют опасность для жизни. К ним относятся:
- мастоидит – гнойное воспаление слизистой оболочки и костной ткани сосцевидного отростка височной кости;
- лабиринтит – воспаление внутреннего уха, при котором поражаются рецепторы равновесия и слуха;
- гнойный менингит – воспаление мягкой и паутинной оболочек головного мозга;
- абсцесс мозга – ограниченное гнойное расплавление вещества мозга;
- синус-тромбоз и сепсис.
Когда обращаться к врачу при отите?
Незамедлительно обратится к врачу нужно при наличии следующих симптомов:
- быстрое ухудшение общего самочувствия;
- повышение температуры тела выше 39 °С;
- нарастающая боль в ухе;
- головная боль;
- припухлость и покраснение кожи заушной области;
- обильное гноетечение из уха;
- учащенное сердцебиение.
Можно ли лечить отит народными средствами?
Народная медицина не используется в официальной клинической практике, так как не имеет доказательной базы. Фитотерапией можно поддерживать основное лечение при легком течении отита.
В качестве антибактериальных и противовоспалительных средств рекомендуется закладывать в ушную раковину тампоны, смоченные готовой аптечной настойкой календулы.
При болях в ухе помогут компрессы с ароматическими маслами – необходимо намочить марлевую турунду (жгут) в теплой воде, нанести на нее 2 — 3 капли эфирного масла шалфея или герани, вложить в слуховой проход и сделать теплый компресс на область уха на 2 часа.
Опубликовано на портале kp.ru
ТОП 6 народных средств от гриппа в 2019 году: рецепты
С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.
С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.
Медики уверены: предупрежден — значит вооружен и настаивают на грамотной профилактике ОРВИ и гриппа в виде вакцинации. Тем не менее 99% населения Украины доверяют проверенным годами народным средствам профилактики и лечения простуд.
Korrespondent.net расскажет как лечить простуду и грипп народными средствами в домашних условиях.
Пропустить начало болезни сложно. Первые симптомы простуды: общее недомогание, боль в горле, насморк, покашливание. Не допустить перерастание легких симптомов в тяжелое заболевание можно с помощью простых и недорогих средств народной медицины.
Большинство из них мягко воздействуют на организм, не накапливаются, а вероятность возникновения аллергических реакций от их использования — низкая.
Самые эффективные методы борьбы с симптомами гриппа и простуды
Грипп в Украине 2019 лечение / фото: Tochka.net
Витамин С
Аскорбиновая кислота или витамин С не вырабатывается в организме человека и не накапливается в нем. Поэтому необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин С, а в период эпидемий гриппа употреблять его в больших количествах. О том, что витамин С помогает при простудах узнали еще в 70-х годах XIX века.
Лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг утверждал, что для профилактики болезни и поддержки хорошего самочувствия необходимо 1000 мг витамина С в сутки.
Недавние исследования показали, что витамин С грипп не предотвращает и не лечит, но смягчает симптомы, и сокращает длительность заболевания. Ежедневное употребление витамина С снижает риск возникновения простуды на 50%.
Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, киви), яблоки, хурма, ягоды (черная смородина, земляника), овощи (капуста свежая и квашеная, лук, чеснок). Нельзя забывать о травах, в которых содержится витамин С: корень лопуха, фенхель, хмель, мята перечная, крапива, петрушка, красный перец, тысячелистник, листья малины, липовый цвет.
Полезно заваривать чай из плодов шиповника. Употреблять жидкость необходимо в больших количествах и теплом (не горячем) виде. Рекомендован некрепкий зеленый или черный чай, в который добавляют ложку меда и кусочек лимона.
Много витамина С и в красном перце. По некоторым утверждениям, всего маленький кусочек перца или перцовый настой содержит больше витамина С, чем в нескольких лимонах вместе взятых. Широко используется острый перец при лечении больного горла и кашле.
Если горло покраснело, можно растворить ¼ ч.л молотого красного перца в стакане теплой воды и полоскать этим раствором горло. Людям с язвенной болезнью, гастритом лечиться с помощью острого перца надо с особой осторожностью.
Промывания носа, полоскание зева
Считается, что регулярное промывание полости носа травяными или солевыми растворами помогает не только справится с первыми симптомами болезни, но и является отличным методом профилактики.
Если в горле запершило, поможет полоскание с фурацилином, отваром ромашки или йодо-солевым раствором (1 ч.л. соли, 3 капли йода на 200 мл. теплой кипяченой воды).
Ингаляции
Ингаляции / фото: medceh.ru
Ингаляции признаны одним из самых эффективных методов профилактики и лечения простуд. Сегодня дышать паром над кастрюлей, в которой варится картофель, уже не модно, да и малоэффективно. А вот подышать эвкалиптом, шалфеем или корой дуба — очень полезно.
Для ингаляций лучше воспользоваться специальным аппаратом — ингалятором, оптимальное количество вдохов/выдохов — 50 раз. Вдох делается только носом, выдох — ртом. Повторять процедуру нужно несколько раз в день.
Нередко избавиться от симптомов помогают ингаляции с физраствором. Некоторые используют для ингаляций Боржоми, с воды предварительно выпускают газ, но не для всех это средство безопасно.
Соблюдение теплового режима и режима сна
Нельзя допускать переохлаждения организма, особенно сильно в тепле нуждаются конечности. Согласно народным советам, для замерзших ног можно сделать горячую ванночку с горчицей, а согреться полностью поможет очень теплая (не горячая) ванна.
Следует знать, что ванны противопоказанны при повышении температуры тела до 38 С и выше. Полноценный сон — очень важная составляющая в борьбе с простудой, ведь только отдохнувший организм может противостоять вирусам.
Использование фитонцидов
Фитонциды — биологически активные вещества, которые содержатся в луке и чесноке, подавляют и убивают рост, а также развитие бактерий. Именно поэтому луку и чесноку в народной медицине отведено почетное место.
Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление этих овощей в осенне-зимний период уменьшает риск заболеть простудой в два раза, а также ускоряет и облегчает процесс выздоровления для уже заболевших. “Ударной” силой обладает рецепт, в котором сок чеснока или чесночная кашица смешивается с медом в пропорции 1:1.
Одну-две чайных ложки смеси необходимо запивать стаканом воды дважды в день. Полезны и испарения лука/чеснока. Для этого овощи натирают на терке и вдыхают едкий аромат, чередуя вдохи и выдохи то носом, то ртом.
Укрепление иммунитета с помощью имбиря
Укрепление иммунитета с помощью имбиря / фото: centr-zdorovja.com
Эффективно бороться с гриппом, а также проводить профилактику простудных заболеваний поможет имбирь. В народной медицины популярны напитки с имбирем, медом и лимоном.
Они укрепляют иммунную систему, согревают и тонизируют, а также обладают потогонным и противовоспалительным свойствами.
Точечный массаж
Не новый, но редко использующийся метод борьбы с простудами. Так, при только начинающемся насморке, специалисты по точечному массажу рекомендуют нажатие на точки, расположенные:
рядом с крыльями носа;
- под носом;
- между глаз;
- в центре подбородка.
Чтобы снизить озноб, необходимо нажать на точку, находящуюся непосредственно под локтевым суставом.
А вот при головной боли можно помассировать область между большим и указательным пальцем (свести пальцы вместе, нужная точка будет находиться сверху).
Рецепты народных средств от простуды
Рецепты народных средств от простуды / фото: FitoHome.ru
Рецепт №1
Ингредиенты:
- Теплая кипяченая вода — 1,5 л.;
- Крупная соль — 1 ч.л.;
- Лимон — 1 шт.;
- Аскорбиновая кислота — 1 г.
Приготовление и употребление:
- Растворить в воде соль, добавить сок лимона и аскорбиновую кислоту.
- Тщательно перемешать.
- Выпить небольшими дозами за 2 часа до сна.
Рецепт №2
Ингредиенты:
- Молотый имбирь;
- Черный молотый перец;
- Красный молотый перец;
- Кардамон;
- Молоко — 2 стакана
Приготовление и употребление:
- Смешать по щепотке каждого вида специй.
- Добавить смесь в горячее молоко.
- Пить небольшими порциями в течение дня.
Рецепт №3
Ингредиенты:
- Молоко — 1 л.;
- Мед — 5 ст.л.;
- Ванильный сахар, мускатный орех, корица — по щепотке;
- Душистый перец горошком — 4 шт.;
- Лавровый лист — 1 шт.
Приготовление и употребление:
- Развести в молоке мед и все остальные ингредиенты.
- Довести смесь до кипения, дать настояться 5-10 минут.
- Пить на ночь всем членам семьи.
Рецепт №4
Ингредиенты:
- Лимон — 1 шт.;
- Мед — 150 г.;
- Корень имбиря — 300 г.
Приготовление и употребление:
- Смешать все ингредиенты в блендере.
- Поместить массу в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой.
- Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день в натуральном виде или добавлять в напитки.
10 домашних средств от перегрузки
Поделиться — это забота!
Боль в пазухах и заложенность носа — частые симптомы в сезон простуды и гриппа. Я собрал несколько домашних средств от заложенности носа, которые помогут уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах.
Зачем нужны домашние средства от заторов?
Мне не нравятся побочные эффекты отпускаемых без рецепта противозастойных средств (они либо вызывают у меня нервозность, либо нокаутируют, либо заставляют мою голову съеживаться, как изюм), поэтому я предпочитаю натуральные противозастойные средства.
Иногда может помочь такая простая подушка, как дополнительная подушка для поднятия головы, но в большинстве случаев мне нужно нечто большее.
# 1 — Томатный чай
Компания Earth Clinic выбрала лучшее натуральное противозастойное средство по рецепту «Знаменитый томатный чай Джин».
Этот рецепт получил восторженные отзывы при заложенности носа. а также борется с инфекциями носовых пазух и ангинами.
Смешайте и нагрейте на сковороде или в микроволновой печи.Пейте медленно и при необходимости снова нагрейте, чтобы полностью ощутить действие паров. Дайте ему посидеть в глубине горла, чтобы его искупали. Втягивайте пары через носовые пазухи, а также в легкие.
Если у вас нет нужных ингредиентов — импровизируйте! Ниже приведены некоторые заменители, которые могут работать не так хорошо или так быстро, но все же помогут. Я перечислил их по вероятной эффективности:
Заменители:
Сок V8 — томатный сок, овощной сок, консервированные или свежие измельченные помидоры, томатный суп (если вы действительно отчаялись, попробуйте другой вид фруктового сока, овощной суп или даже куриный суп.Вы стремитесь к высокому содержанию витамина С)
Чеснок — чеснок в оливковом масле, обезвоженный чеснок, чесночная соль (для сильного антибактериального / грибкового действия)
Лимонный сок — свежие лимоны, сок в бутылках, лайм, лайм сок, апельсины, замороженный лимонад
Острый соус — ЛЮБОЙ вид острого соуса работает, свежий острый перец, кайенский перец, хлопья сушеного перца (если вы действительно отчаялись, попробуйте хрен, черный перец или даже горчицу. -бактериальные / грибковые свойства капсаицина, который содержится в остром перце, и его эффективность при очищении носовых пазух.)
# 2 — Яблочный уксус
Выпиваете ли вы его, вдыхаете, полоскаете горло или брызгаете в нос, яблочный уксус (ACV) — еще одно популярное натуральное противоотечное средство.
Для питья некоторые люди принимают укол уксуса прямо вверх, другие добавляют сок лимона и кайенский перец или смешивают его с водой и медом.
Попробуйте:
- 6 унций воды
- 2 столовые ложки яблочного уксуса (вы также можете использовать воровской уксус)
- 2-4 чайные ложки меда
Употребляйте эту смесь в тепле каждые 6-8 часов.
Чтобы вдохнуть ACV, вскипятите немного ACV на плите и вдохните пары или смешайте одну-две капли с физиологическим спреем для носа. (Не переусердствуйте и держите вещи в чистоте.)
# 3 — Пар — с травами или без них
Горячий душ, наполненный паром, — находка, когда вы имеете дело с заложенностью носа, но вы можете немного облегчить себе жизнь в гораздо меньшей области, используя таз с кипящей водой, накрыв голову полотенцем.
Возьмите большую миску и добавьте свежие или сушеные травы, такие как эвкалипт, розмарин, мята перечная или астра новоанглийская.
Используйте несколько капель высококачественных эфирных масел, если хотите, или можете вообще отказаться от трав, но по моему опыту они действительно помогают.
Залить кипятком. Наклонитесь над миской и вдохните пар как можно лучше, накрыв голову полотенцем, чтобы улавливать пары. Вы также можете использовать личную пароварку, подобную этой.
# 4 — Горячий чай — травяной или «обычный»
Горячий чай с лимоном и медом уже много лет является моим любимым средством борьбы с пробками.Мама всегда запасалась чаем Lipton в пакетиках, но теперь я использую чаи в больших количествах или смеси травяных чаев, такие как тулси (священный базилик).
Лимон содержит дополнительный витамин С, а мед обладает естественными антибактериальными свойствами, поэтому обязательно включайте его в свой напиток.
Лучшие чаи от заложенности носа включают такие травяные чаи, как коровяк, шалфей, имбирь, мята перечная, ромашка, эвкалипт, тимьян и ежевика. (Источник — New York Sinus Center.)
Чтобы приготовить травяной чай, залейте 2 чайные ложки сушеных листьев или 1/4 стакана свежих листьев 1 стаканом кипятка, настаивайте от пяти до десяти минут, затем процедите и наслаждайтесь.
Для корня имбиря используйте примерно 1/2 дюйма свежего корня или 1/2 чайной ложки — 1 чайную ложку кусочков сушеного корня.
Мне нравится настаивать в чайнике или накрывать чайную кружку, чтобы пары не выходили.
Если у вас действительно сильный кашель или простуда, ознакомьтесь с рецептами сиропа от кашля и боли в горле и чая от простуды и гриппа.
# 5 — Выбирайте продукты, которые устраняют скопления
Livestrong.com и личный опыт показывают, что следующие продукты могут помочь бороться с заложенностью носовых пазух:
- Ананас
- Омега-3 жирные кислоты (содержатся в холодноводной рыбе, грецких орехах, яйцах, рыбьем жире, масле трески и льняном семени)
- Чеснок
- Специи и травы, такие как хрен, острая горчица и кайенский перец
- Витамин C
- Яблочный уксус
Вернувшись в колледж, мы пошли в китайский ресторан.У одного из парней простудилась голова. Другой парень посмел его понюхать немного китайской горячей горчицы.
Он попробовал это, будучи молодым и глупым мужчиной. Он взвизгнул от боли и обнаружил, что заложенность носа исчезла. Я бы рекомендовал просто добавлять в еду специи.
Также полезно пить много воды или других напитков без кофеина, чтобы избежать обезвоживания и разжижить мокроту.
# 6 — Избегайте продуктов, которые могут усугубить скопление людей
The Holistic Herbal предлагает ограничить потребление следующих продуктов, чтобы уменьшить количество слизи:
- Молочные продукты
- зерна
- сахар
- картофель и другие крахмалистые корнеплоды
Вы можете понять, почему палео / первичная диета может быть полезной для людей, страдающих хроническими застойными явлениями.
# 7 — Сделай сам Vapor Rub
Просто возьмите небольшое количество кокосового масла или пальмового жира (около 30 г) и добавьте эфирное масло хорошего качества, такое как масло эвкалипта, мяты или грушанки. Используйте 7-10 капель и хорошо перемешайте.
Никогда не наносите эфирное масло непосредственно на кожу — всегда используйте масло-носитель. Нанесите на область груди или нанесите под нос.
Примечание. Эфирные масла эвкалипта и розмарина нельзя использовать детям младше 10 лет.Не используйте эфирные масла мяты для детей младше 6 лет.
Сосна, ель, пихта и кипарис — более безопасные альтернативы для детей старше 2 лет, но с младшим набором я предпочитаю использовать другие домашние средства от заложенности. (Подробнее на Food Renegade.)
Многие эфирные масла также опасны для домашних животных, поэтому их тоже лучше избегать случайного воздействия.
# 8 — Масляный вытяжной
Масляное вытягивание также помогает уменьшить легкие застойные явления.
Просто возьмите ложку масла хорошего качества, такого как кокосовое или кунжутное, положите в рот и давите в течение 10-15 минут.
Это может быть немного сложно, если у вас затрудненное дыхание, поэтому это не мой лучший выбор при сильной заложенности, но он поможет ослабить легкую заложенность.
См. Дополнительную информацию в разделе «Добыча нефти — факты против вымысла».
# 9 — Полоскание теплой соленой водой
Опять же, это домашнее средство от заложенности тела лучше всего работает при легкой душности.
Теплая соленая вода успокаивает ткани горла, раздраженные дренажом из носа, а тепло, влажность и полоскание горла помогают двигаться и сдвигать скопление бугеров.
# 10 — Орошение носа с помощью нети-горшка или назального спрея
Сухой воздух и загрязнители могут раздражать носовые пазухи. Орошение носа с помощью нети-пота или солевого раствора может помочь избавиться от раздражителей (и козявок). Некоторые люди клянутся орошением носа, другие терпеть не могут.
Для людей с искривленной перегородкой он не работает как домашнее средство от заложенности.Теплая вода входит, но выходит не очень хорошо.
Если вы решили использовать нети-горшок, обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду . В редких случаях люди умирали от Naegleria fowleri (амеб, питающихся мозгом) в воде из нети-пота.
Видео ниже демонстрирует, как использовать нети-пот.
Какие домашние средства от заторов лучше всего подходят вам?
Пропустил ли я какие-нибудь натуральные средства от заложенности носа? Поделитесь тем, что работает для вас.
Не забудьте ознакомиться с остальной частью нашей серии домашних средств защиты. У нас на сайте десятки публикаций, в том числе:
Этот пост предназначен только для общего ознакомления. Обратитесь к врачу, если боль сильная или проблемы с носовыми пазухами сохраняются в течение длительного времени.
Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2020 г.
Самостоятельное облегчение холода — MedBroadcast.com
Народным средствам иногда не хватает научных доказательств их эффективности.Но если они все еще передаются из поколения в поколение, может ли в них что-то быть? Вот несколько предметов кухонной кладовой и холодильника, которые, кажется, успокаивают некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды.
Мята перечная: Скажите пять раз быстрее: мята перечная дает много полезных результатов! Поскольку мята перечная содержит ментол, она помогает разжижать слизь, снимает заложенность носа и помогает избавиться от сильного кашля. Листья мяты перечной можно сорвать и добавить в горячую воду, чтобы получить успокаивающий чай, чтобы успокоить боль в горле.Или его масло можно извлечь и капнуть в кастрюлю с кипящей водой или в испаритель, чтобы добавить влаги в сухой осенний и зимний воздух.
Перец: Капсаицин , содержащийся в остром перце, таком как халапеньо, колокол, кайенский перец и поблано, является раздражителем. Употребление в пищу продуктов, содержащих этот острый перец, приведет к попаданию раздражителя в нос, горло и легкие, стимулируя секрецию и разжижая слизь.
Имбирь: При приготовлении на пару в горячей воде имбирь выделяет теплый пряный пар, который может согреть вас, если вы почувствуете дрожь.Слейте примерно чайную ложку свежего имбиря с одного из этих больших узловатых корней и добавьте в дымящуюся чашку воды для домашнего имбирного чая.
Корица: Как и имбирь, корица имеет слегка пряный вкус и естественное ощущение тепла. Размешайте молотую корицу в горячей воде или положите несколько целых палочек корицы в кастрюлю с кипящей водой, чтобы создать пряный туман, открывающий нос.
Мед: Мед, добавленный в имбирный или мятный чай или намазанный на булочку, является сладким лакомством для людей, страдающих простудой.Исследования показывают, что для детей в возрасте от 2 лет прием до 2 чайных ложек (10 миллилитров) меда перед сном уменьшает симптомы кашля в ночное время.
Лимон: Этот кислый цитрусовый фрукт часто используется в домашних холодных напитках. Это может быть связано с тем, что сок лимона насыщен витамином С. Очень важно не обезвоживаться во время простуды, а лимон придает аромат всей воде, которую вам придется пить. Выдавите сок лимона в чашку с горячей водой и добавьте чайную ложку меда или имбиря, чтобы облегчить боль при боли в горле.
Соленая вода: Соль на рану было бы противно, но для больного, колющего горла это восхитительно. Это потому, что смесь с соленой водой помогает уменьшить отек и может очистить горло. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, полощите горло понемногу, выплевывая и повторяя по мере необходимости.
Куриный суп: Эта простая легкая еда стоит во многих списках народных домашних средств от простуды. Конечно, большинство горячих жидкостей оказывают умеренное положительное влияние на симптомы простуды, и большинство супов питательны, но что придает куриному супу особую магию? Многочисленные исследователи пытались определить науку о супе.Лучшее, что они придумали на данный момент, — это то, что ингредиенты куриного супа работают вместе, чтобы бороться с воспалительной реакцией организма, которая срабатывает при заражении вирусом простуды. Помимо науки, суп легко переваривается, когда ты плохо себя чувствуешь.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Do-It-Yourself-Cold-Relief
Советы по устранению заторов
Заложенность носа, частый симптом простуды, часто вызывает раздражение и дискомфорт. Заложенность возникает из-за воспаления тканей, выстилающих нос, а не из-за липкой густой слизи.
Скопление паров: Подключите увлажнитель с холодным туманом или испаритель и почувствуйте облегчение, которое может обеспечить небольшая влажность.Попробуйте добавить в резервуар для воды пару капель масла мяты перечной или масла эвкалипта, чтобы получить приятный запах. Если у вас нет ни увлажнителя, ни испарителя, создайте аналогичный эффект, поставив неглубокую кастрюлю с водой в центре комнаты и позволяя испарению идти своим чередом. Чтобы получить более прямой «эффект увлажнения», примите душ с сильным паром.
Промойте заложенность: Когда вы «заложены» — ткани, выстилающие носовой ход, воспалены, нос кажется таким заложенным, а дыхание становится затруднительным — может возникнуть соблазн сунуть голову под кран и пусть вода течет.Вместо того, чтобы прибегать к этому, попробуйте использовать назальный спрей с солевым раствором или сделать назальное «промывание» с помощью нети-пота или назального шприца.
Продуть заложенность носа — правильный путь: Вы думаете, что высморкаться — это легко, не так ли? Но проблема с тканями сложнее, чем вы думаете!
Во-первых, ты вообще это правильно делаешь? Некоторые исследования показывают, что слишком сильный сморк может вызвать очень высокое давление в носу и может вернуть вирус простуды в носовые пазухи.Эффект от этого не ясен, но исследователи советуют подуть осторожно. Закройте одну ноздрю, осторожно продувая другую.
Еще одна проблема — раздражение кожи от чрезмерного трения. Уменьшите трение, добавив немного мягкого лосьона на ткань перед использованием, или купите лосьон, предварительно обработанный увлажняющим кремом. И не забудьте вымыть руки и выбросить салфетку сразу после ее использования, чтобы предотвратить распространение вируса простуды.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc.1996 — 2021. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Do-It-Yourself-Cold-Relief
Погрузитесь в нети-пот
Доверьте это Опре Уинфри, чтобы убедить миллионы людей использовать что-то, похожее на нечто среднее между лейкой и лампой Аладдина, чтобы проливать воду себе через нос! Нети-пот, долгое время находившийся в распоряжении практикующих йогу и аюрведу, вряд ли станет героем здоровья.Небольшой приземистый керамический горшок, используемый для очищения носа — заливки носовых ходов для удаления скоплений слизи — был представлен широкой аудитории Опры доктором Мехметом Озом в начале 2007 года. С тех пор поисковые системы наводнили слова «нети». горшок »и варианты написания его псевдонима« нос биде ». Так что же такое нети-пот?
Каково происхождение нети-пота?
Слово нети на санскрите означает «очищение носа». В традициях Аюрведы, естественной медицинской системы, зародившейся в Индии тысячи лет назад, джала нети — это очищение носовых проходов соленой водой.Вот тут и пригодится нети-пот.
Зачем мне использовать нети-пот?
Если вы испытываете аллергию на нос или симптомы носовых пазух (заложенность носа, головные боли, давление) или просто сильно простужаетесь, орошение носа с помощью нети-пота может быть одним из способов облегчения. Исследователи из Университета Висконсина определили, что промывание носа соленой водой может улучшить симптомы носовых пазух и снизить потребность в лекарствах для людей, которые часто страдают синуситом (инфекциями носовых пазух).Когда вы промываете носовые ходы теплой соленой водой, вы стимулируете выход закупоренной слизи из носовых пазух, уменьшая давление и заложенность носа и препятствуя скоплению бактерий, которые могут вызвать синусит.
Как безопасно пользоваться нети-потом?
В связи с повышенным спросом и популярностью горшки для нети можно купить во многих аптеках или магазинах здорового питания. Цены обычно находятся в диапазоне от 20 до 30 долларов. Следуйте этим инструкциям по безопасному использованию нети-пота:
- Наполните нети-горшок теплой водой, предварительно прокипяченной.Водопроводная вода может содержать бактерии, которые могут вызвать дальнейшие инфекции. Добавьте четверть чайной ложки не йодированной соли или пакет предварительно приготовленного очищающего средства для чистки нети-пот.
- Встаньте над раковиной или тазом. Наклоните голову набок и поместите край носика нети-пота внутрь верхней ноздри. Дыши через рот.
- Наклоняйте нети-пот до тех пор, пока вода не начнет медленно течь через одну ноздрю, а затем опускаться и выходить в таз через другую ноздрю.Дайте воде стечь примерно 20-30 секунд или до тех пор, пока она не станет комфортной.
- Переключить стороны.
- После того, как вода вытечет из ноздрей, осторожно высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся жидкость.
Как часто мне следует использовать нети-пот?
Аюрведа рекомендует джала нети в качестве ежедневной гигиенической практики. В зависимости от полученных вами результатов и ваших личных потребностей вы можете решить, что лучше всего подходит для вас. Смело можно полоскать нос несколько раз в день.
Есть ли кто-нибудь, кому не следует использовать нети-пот?
Если у вас есть определенные заболевания носа (включая хронические кровотечения из носа, искривление перегородки или полипы носа) или симптомы инфекции носовых пазух (например, кашель, выделения, лихорадка или головная боль), вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться использовать нети горшок.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Do-It-Yourself-Cold-Relief
Увлажнители: 8 вещей, которые нужно знать перед покупкой
Холодный, сухой воздух осени и зимы может стать облегчением после липкого лета или заставить нас мрачно бормотать, когда мы включаем обогреватели и забираемся в закрытом помещении. Но в любом случае сухой воздух может вызвать сухость кожи, першение в горле, заложенность носа и кровотечение из носа.
Увлажнитель может избавить от сухости в любое время года, чтобы вернуть немного влаги в воздух.Это также может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа.
Но прежде чем вы отправитесь за увлажнителем, знаете ли вы, что вы выберете — паровой увлажнитель или увлажнитель с охлаждающим туманом? Примите во внимание эти факты, прежде чем сделать свой выбор.
Пароувлажнители
- Также известные как «испарители», пароувлажнители используют тепло для кипячения воды, которую вы добавляете в их резервуары, и испускают в воздух шипящую струю теплого тумана.
- Кипячение убивает любую плесень и бактерии, которые могут расти в воде.
- Поскольку он создает тепло, испаритель может сделать комнату душной и влажной, что делает их более естественным выбором в холодную погоду.
- Но поскольку он выделяет тепло, испаритель также представляет опасность ожога и, вероятно, не лучший выбор для использования в детской комнате, если только он не находится на безопасном расстоянии от места, куда ребенок может дотянуться.
- Обязательно регулярно очищайте испаритель, чтобы предотвратить загрязнение.
Увлажнители холодного тумана
- Вода в увлажнителях этого типа не нагревается.Вместо этого двигатель взбалтывает воду, пока не образуется прохладный туман. Без тепла, без риска ожога. Кроме того, поскольку он излучает более прохладный воздух, увлажнитель с прохладным туманом кажется более приятным и освежающим в теплые месяцы.
- Однако, поскольку вода в увлажнителе с холодным туманом никогда не нагревается, существует больший риск роста бактерий. Вот почему так важно следовать инструкциям производителя по уходу за изделием и его очистке. Когда вы включаете увлажнитель, наполненный водой, содержащей бактерии, бактерии переносятся по воздуху, что может создать проблемы для людей, страдающих астмой или другими проблемами с дыханием.
- Проблема с бактериями означает, что вы никогда не должны оставлять воду в увлажнителе с холодным туманом, когда он не используется. Избавьтесь от бактерий, наполняя резервуар для воды только непосредственно перед тем, как вы собираетесь использовать увлажнитель.
- По возможности используйте дистиллированную воду. Водопроводная вода не обязательно плохая, но дистиллированная вода, вероятно, будет содержать меньше крошечных, но потенциально вредных частиц, которые могут быть выброшены в воздух увлажнителем.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc.1996 — 2021. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Do-It-Yourself-Cold-Relief
Простуда и грипп: когда звонить больному
Больным звонить или не звонить больным? Вопрос часто возникает в сезон простуд и гриппа.Решение о том, стоит ли вам взять выходной, может повлиять не только на вас и ваше болезненное состояние. Допустим, сегодня утро вторника, и вы просыпаетесь, кашляя, всхлипывая и чихая, но у вас есть крайний срок, который нужно уложить. У вас есть выбор. Вы можете либо:
- Усердно работать, чихать и тереть нос тканью. Ваши глаза тускнеют, когда вы смотрите на экран компьютера. Несмотря на ваши попытки не кашлять в лицо коллегам, вы накапливаете микробы на дверных ручках, клавиатурах и шкафах на офисной кухне.Вы успеваете в срок, отправляете электронное письмо своему боссу (хотя в тумане вы забываете прикрепить важный документ), а затем покидаете офис в изнеможении и в еще более тяжелом состоянии, чем вначале.
или …
- Позвоните больному и искренне извинитесь перед начальником за крайний срок, пообещав прислать его, как только вы поправитесь. Оставайтесь дома, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Вы немного спите, пьете много жидкости и распространяете микробы только в непосредственное окружение. Кошка устает от вашего кашля и уходит в другую комнату.К вечеру вы чувствуете себя немного лучше. На один день ближе к концу этого холода.
Если вы выбрали первый вариант, вы виновны в новомодном производственном правонарушении: презентеизм. В отличие от прогулов, это означает приходить на работу, когда она больна, мало что делать и, возможно, распространять микробы среди коллег. Люди, которые борются со своими болезнями, появляясь на работе, на самом деле могут способствовать еще большему заболеванию и стоить компании денег из-за потери производительности.
Через два дня после простуды — это время, когда обычно начинаются симптомы, и это наиболее заразное время, когда люди с наибольшей вероятностью передадут простуду кому-то другому.Это дни, когда вы замечаете первые признаки и симптомы — чихание, насморк, кашель. После появления симптомов они могут длиться от двух до 14 дней и оставаться заразными до 2 недель.
Вы можете передать вирус гриппа за день или два до появления симптомов, но вы еще даже не подозреваете, что вы подвергаетесь опасности заражения. Обычно вы остаетесь заразным в течение 5-7 дней после того, как заболели.
Несколько насморк и чихание, время от времени кашель — это не большая опасность заражения, если вы соблюдаете здоровую гигиену на рабочем месте.Чаще мойте руки водой с мылом или держите под рукой бутылку дезинфицирующего средства для рук. Держите руки и микробы при себе, не прикасаясь к слишком многим вещам на рабочем месте. Вытрите нос или чихните одноразовыми салфетками и выбросьте их в мусор сразу после того, как закончите пользоваться ими.
Но для вашего же блага и здоровья ваших коллег следуйте этим инструкциям, когда вам следует позвонить по болезни:
- Чувство лихорадки: Повышенная температура — верный признак того, что вам нужно взять выходной.Это означает, что ваш организм борется с инфекцией.
- Боль перед перерывом: Боль в теле, как и лихорадка, является признаком того, что ваше тело борется с сильным вирусом. Во время простуды вы можете чувствовать себя немного болезненно, но грипп может вызвать более сильные боли в теле.
- Сильная боль в горле: Незначительная боль в горле может возникнуть при простуде или вирусной инфекции гриппа. Но сильная боль в горле может быть признаком бактериальной инфекции, требующей посещения врача.
- Видя цвета: Два цвета — это подсказка о больничном — розовый и зеленый.Зеленая слизь является признаком инфекции, а конъюнктивит или конъюнктивит — это заразная инфекция, обычно связанная с простудой.
Если ваши симптомы обостряются, вам, возможно, придется позвонить еще раз, на этот раз в кабинет врача. Обратитесь за медицинской помощью, если:
- У вас температура 40 ° C (104 ° F) или выше.
- У вас необычные симптомы, такие как боль в шее или одышка
- Ваши симптомы скорее ухудшаются, чем улучшаются, или длятся более 10 дней.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Do-It-Yourself-Cold-Relief
5 природных средств от сенной лихорадки и аллергии
Когда наступает лето, то же самое происходит и с пыльцой — и для многих семей это означает возвращение зудящих глаз и насморка, которые возникают при сенной лихорадке.Если вам и вашим детям не повезло, вам не обязательно все лето прятаться в помещении. Вот пять натуральных средств от сенной лихорадки и аллергии, которые помогут вам вместе со всеми насладиться теплой погодой, но помните: в случае сомнений всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Когда дети заболевают сенной лихорадкой, это может означать, что они проводят все лето с насморком, который может болеть. Кушель бережно обращается с маленькими носиками, но при этом достаточно сильна, чтобы выдержать стиральную машину — приятный бонус для вас.
Наш обзор лучших натуральных средств от сенной лихорадки1. Местный мед *: одно из лучших натуральных средств от сенной лихорадки
Говорят, что чайная ложка меда * творит чудеса, облегчая симптомы сенной лихорадки. Для достижения наилучших результатов выбирайте мед * местного производства, полученный из мануки и необработанный. Это также одно из самых сладких средств от сенной лихорадки, что делает его одним из любимых детей. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, просто глотайте одну чайную ложку меда * каждое утро, прежде чем выходить из дома.
2. Смыть пыльцу ночным душем
Иногда лучшее средство от сенной лихорадки для детей и взрослых — это борьба с воздействием пыльцы. Пыльца может попасть повсюду, особенно после долгого дня игры в парке. Вот почему целесообразно принять душ непосредственно перед сном, чтобы убедиться, что пыльца полностью удалена с ваших волос и кожи. Также стоит чаще стирать то, что вы носите, особенно если оно контактировало с травой или пыльцой.
3. Следить за чистотой протертых поверхностей
Средства от сенной лихорадки не могут быть намного проще, чем старые добрые чистящие средства.В летнюю жару может быть нереально держать окна закрытыми все время, но вы можете помочь справиться с пыльцой, попавшей в ваш дом, регулярно протирая поверхности и подоконники. Вытирание пыли с поверхностей влажной тканью вместо ткани помогает избежать переноса пыльцы в другие части дома.
Когда дело доходит до уборки во время сезона сенной лихорадки, особенно важно, чтобы все руки были на палубе — папа, мама, дети, все, — чтобы в доме не было пыльцы.Добавьте протирочные поверхности в таблицы домашних дел детей, чтобы напомнить им, что они должны делать то, что нужно.
4. Травяные чаи как натуральные средства от сенной лихорадки
Если вы любите травяные чаи, вы будете рады узнать, что многие из них являются естественным средством от аллергии на сенную лихорадку. Чай из ромашки, лакрицы и крапивы содержит антиоксиданты и антигистаминные препараты. Успокаивающее тепло чая также помогает прочистить нос.
Если вы имеете дело с сенной лихорадкой у своих детей, естественные средства, например, травяные чаи, могут прийтись вам по вкусу.Так что будьте готовы попробовать самые разные вкусы, прежде чем выбрать тот, который ваши дети не считают хуже, чем настоящая сенная лихорадка.
5. Чеснок и лук: натуральное средство от аллергии на сенную лихорадку
И чеснок, и лук обладают антиаллергенными свойствами, что делает их отличным естественным средством от аллергии на сенную лихорадку. Когда наступит лето, начните готовить с большим количеством лука и чеснока. Вы будете рады узнать, что вам не нужно есть их в сыром виде. Это классическое сочетание является основой многих семейных обедов родителей, таких как соусы для пасты и карри.Это одно из тех скрытых средств от сенной лихорадки для детей, которые можно легко включить в свой распорядок дня.
Несмотря на все ваши усилия по использованию естественных средств от сенной лихорадки, если у вас или члена вашей семьи наблюдаются тяжелые симптомы сенной лихорадки, всегда лучше проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Он или она сможет посоветовать вам, какие лекарства и антигистаминные препараты будут наиболее эффективными.
* Обратите внимание, что детям младше 1 года нельзя принимать мед.Если вы не уверены в том, как использовать мед с детьми, проконсультируйтесь с врачом.
средств от простуды для кошек | Средства от кошачьего чихания и насморка
Кошки ищут облегчения от большинства симптомов простуды у кошек, как и мы, включая слезотечение, насморк, лихорадку, чихание, потерю аппетита и чувство вялости. Простуды у кошек обычно длятся от одной до четырех недель в зависимости от того, как быстро они были диагностированы и вылечены.
Когда ваша кошка много чихает и страдает от насморка, вы не можете дать ей ложку лекарства от простуды и отправить ее спать, как вы делаете это с человеком.Независимо от того, насколько неудобно вашей кошке, никогда не должен давать ей безрецептурные лекарства, предназначенные для людей.
Кошачья простуда: когда обращаться к ветеринару
«Самое важное — это показать кошку ветеринару, прежде чем что-либо делать», — говорит доктор Рэйчел Баррак, лицензированный ветеринар и сертифицированный ветеринарный специалист по иглоукалыванию.
Доктор Баррак говорит, что владельцы кошек должны остерегаться некоторых более серьезных симптомов, включая затрудненное дыхание, усиление выделений из глаз или носа, повышенную летаргию или отказ от еды или питья.Вот почему вы должны сначала обязательно посетить ветеринара, а не пытаться лечить проблему дома.
«Это все признаки того, что требуется больше внимания. Легко подумать, что, когда ваша кошка простужена, не о чем беспокоиться, но я думаю, что лучше проявить осторожность, — говорит доктор Барак. «На ранних стадиях лечить легче».
Итак, после того, как вы проконсультируетесь с ветеринаром для определения диагноза и получите рецептурное лекарство для домашних животных, вы также можете дополнить лечение небольшой TLC.Вот несколько дополнительных домашних средств от простудных кошек, которые могут успокоить кошку, когда она плохо себя чувствует.
Помогите кошке с уходом
Кошки обычно разборчивы в уходе за собой, но простудным кошкам может потребоваться ваша помощь в труднодоступных местах. Доктор Кэрол Осборн, интегрированный ветеринарный врач и специалист в области традиционной и альтернативной ветеринарии, предлагает использовать чистую, теплую, влажную тряпку для мытья носа и глаз.
«Осторожно помассируйте лицо вашего котенка тряпкой для мытья посуды, чтобы очистить его рот и нос.Вы также можете использовать детский шприц с лампочкой, чтобы вымыть слизь из носа кошки », — говорит она. Если вы используете шприц, будьте осторожны и не принуждайте его к кошке, если ей неудобно.
Могут ли помочь витамины и пищевые добавки?
Неясно, действительно ли витамины или натуральные кошачьи средства от простуды могут помочь ей избавиться от простуды (доктор Барак говорит, что она их не использует и не рекомендует), но вы можете попробовать дать своей кошке следующие продукты: при условии, что они были сначала одобрены вашим ветеринаром:
- Лизин .Как и у людей, когда кошка заражается вирусом герпеса (а у подавляющего большинства кошек герпес находится в спящем состоянии), он остается в ее организме. Ваш ветеринар может посоветовать лизин, незаменимую аминокислоту, которая служит строительным блоком для белков, чтобы помочь подавить репликацию вируса. Доктор Осборн говорит, что обычная доза составляет около 500 мг несколько раз в день. Она предпочитает гелевую формулу, поскольку кошкам сложно давать таблетки. Большинство лакомств, содержащих лизин, содержат недостаточно и требуют слишком большого количества лакомств, чтобы быть эффективными.
- Витамин С и яблочный уксус часто обсуждаются в Интернете, но ветеринары не рекомендуют их для лечения простудных кошек.
Поднимите огонь
Кошки, как правило, не известны как водные существа, но если заставить их провести от пяти до десяти минут в горячей душной ванной комнате, это поможет им открыть дыхательные пути. Когда вы принимаете душ, вы также можете отвести кошку в ванную.
«Кошки могут быть привередливыми, поэтому вы не хотите беспокоить их домашними средствами, но если вы можете заставить свою кошку болтаться в душной ванной, это поможет открыть носовые проходы во время борьбы с инфекцией», — .- говорит Барак.
Доктор Осборн предлагает посадить вашего котенка рядом с увлажнителем воздуха. «Старайтесь уделять 30 минут в день в течение двух или трех дней. Это помогает уменьшить заложенность носа, как у новорожденных », — говорит она.
Кошки любят прижиматься к теплым поверхностям, поэтому кошачья кровать с подогревом или грелка кажутся логичным выбором, чтобы успокоить ее, когда она в непогоду. Однако доктор Барак советует владельцам использовать грелки с осторожностью и осторожностью. «Важно регулировать температуру, чтобы кошка не обгорела.Кожа на их лапах и животе самая чувствительная ».
Электрогрелки могут быстро вызвать ожоги. Вместо этого доктор Осборн предлагает обернуть кошечку несколькими одеялами или перчатками, наполненными теплой водой, чтобы согреть ее.
Следите за уровнями миски с едой и водой
Когда ваш котенок перегружен, он может потерять обоняние, что может привести к потере аппетита. Доктор Осборн говорит, что вы можете соблазнить своего котенка поесть специальными угощениями, такими как чайная ложка тунца, сардиновый сок, сырая печень или детское питание с курицей без лука.
Доктор Барак говорит, что небольшая дополнительная подготовка тоже может помочь. «Если ваша кошка не хочет есть, вы можете замочить сухой корм в воде или подогреть консервы до температуры чуть выше комнатной. Это может сделать его более аппетитным и соблазнительным, потому что он подчеркивает естественный запах пищи », — говорит доктор Барак.
Также чрезвычайно важно следить за уровнем гидратации вашей кошки. Вы можете оценить, насколько она увлажнена, осторожно ущипнув за шею в том месте, где мать-кошка могла взять своего котенка, и удерживая его в течение пяти секунд.Осборн говорит. Он должен вернуться в исходное положение менее чем за секунду. Большинство ветеринаров оценивают обезвоживание от 3 до 5 процентов за каждую дополнительную секунду, необходимую для возвращения в исходное положение. Уровень обезвоживания выше 5 процентов считается достойным посещения ветеринара.
Еще один способ измерить гидратацию — проверить десны вашей кошки. Они должны быть нежно-розового цвета, влажными и скользкими (как человеческие десны). «Если у вашей кошки красные или бледные десны, и они кажутся липкими или липкими на вашем пальце, значит, ваша кошка обезвожена», — говорит доктор.Осборн говорит, что домашние кошачьи средства от простуды следует использовать только в качестве поддерживающих мер.
«[Если вы считаете, что ваша кошка обезвожена], вам следует обратиться к ветеринару, чтобы предотвратить вторичные проблемы, такие как бактериальная пневмония. Также важно убедиться, что ваша кошка мочится и опорожняется. Диарея приводит к еще большему обезвоживанию », — говорит она.
Почему кошки простужаются
Кошки могут заболеть как вирусными, так и бактериальными заболеваниями, при этом вирус кошачьего герпеса (который может вызывать язвы глаза) и калицивирус кошек (который может вызывать язвы во рту) являются причиной 95 процентов простудных заболеваний у кошек.Осборн говорит. «[Кошачья простуда] также может быть вызвана комбинацией вирусов и других бактерий, которые встречаются вокруг вашей кошки».
Кошки также чувствительны к изменениям, поэтому, если ваш котенок испытывает стресс из-за чего-то вроде восстановления после стерилизации или стерилизации, попадания в сад или смены места жительства, ее иммунная система может быть ослаблена, что может спровоцировать простуду.
Использование лизина за 5–7 дней до стрессовых событий может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск инфекций верхних дыхательных путей после этих событий.
Доктор Барак говорит, что, хотя кошки не могут передавать вирус людям, они могут передавать его другим кошкам.
Кэтрин Толфорд
Изображение с iStock.com/takashikiji
Как лечить простуду без лекарств | The Independent
В среднем взрослый человек простужается от двух до пяти в год. Больше всего страдают дети — от семи до десяти в год. Сегодня стало известно, что в ближайшем будущем ученые смогут вылечить простуду и другие вирусы. Но пока что только иммунная система может вылечить простуду, и в большинстве случаев это занимает от четырех до семи дней.Обычные лекарства могут облегчить симптомы, но не работают против вируса и не помогают нашей иммунной системе избавиться от инфекции. Некоторые даже этого не делают. Например, стандартные лекарства от кашля оказались не лучше плацебо. Некоторые врачи говорят, что подавление кашля может быть плохим делом, поскольку это естественный способ избавиться от мусора из дыхательных путей. Хорошая новость в том, что вы можете принять меры, чтобы избавиться от простуды, даже не выходя на улицу.
Вдохните пар
«Простуда — это совокупность различных вирусов, и реакция вашей иммунной системы на них вызывает симптомы воспаления носовых ходов и слизистой оболочки носовых пазух, что вызывает чихание, насморк и боль в глазах», — объясняет Профессор Стив Филд, председатель Королевского колледжа врачей общей практики.«Лучший способ уменьшить это воспаление — держать носовые ходы чистыми. Steam прекрасно справляется с этой задачей ».
Накиньте полотенце на голову и вдохните пар из миски с кипящей водой, в идеале используя капли растительного масла, такого как эвкалиптовое или оливковое масло, для дополнительного облегчения. «Или примите хороший горячий душ с большим количеством пара, или сядьте в очень влажной ванной — особенно хорошо для детей», — добавляет профессор Филд.
Выпейте горячего напитка
Горячие напитки творят чудеса, — говорит профессор Рон Эклс, директор Исследовательского центра простуды при Кардиффском университете.Одно исследование показало, что влияние горячего фруктового напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа были на удивление положительными. «Горячий напиток обеспечил немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости», — говорит он.
Особенно полезны напитки со слегка горьковатым вкусом. Многие врачи рекомендуют горячую воду с медом (мягкий антисептик), тертым имбирем (противовоспалительное средство) и свежим лимоном (приятный вкус, но утверждение, что витамин С может вылечить простуду, все еще бездоказательно).
Съешьте куриный суп или немного карри
Бульонный вкус домашнего супа имеет все необходимое, особенно если это курица. Он промывает носовые проходы с помощью ароматного пара и обеспечивает увлажнение и комфорт.
Также есть утверждения, что курица обладает противовирусными свойствами, особенно если оставить кожу, и в 2000 году ученые из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе обнаружили, что некоторые компоненты куриного супа ингибируют миграцию нейтрофилов, что может противовоспалительный эффект, который, возможно, может привести к временному ослаблению симптомов болезни.
Холод — хороший повод для горячего карри, — говорит профессор Эклс. «Острая еда и напитки способствуют слюноотделению и выделению слизи из дыхательных путей, которые успокаивают кашель и боль в горле», — объясняет он.
Успокойтесь
Возьмите один, а лучше два дня в офис, настаивает доктор Беата О’Донохью, консультант по вопросам сна в Лондонской клинике. Вы спасете других от своих микробов, и простуда может быть способом заставить нас сделать перерыв. Она говорит: «Слушайте свое тело.Мы ремонтируем себя не во время бодрствования, а во время сна ». Профессор Филд соглашается: «С любым вирусом, вызывающим воспаление, даже легкие упражнения могут быть вредными, особенно с возрастом».
Пейте воду
«Когда организм борется с инфекцией, он обезвоживается», — говорит доктор Роб Хикс, терапевт и автор книги «Старомодные лекарства от мышьяка до джина». «Вам нужно много жидкости». — Если это не алкоголь, — говорит Хикс. Другие не согласны.Безалкогольные напитки содержат высокий уровень сахара, а это означает, что они усваиваются намного медленнее, чем вода, поэтому они не так быстро увлажняют организм. Напитки с действительно высоким содержанием сахара вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, за которым следует его резкое падение, что ухудшает ваше самочувствие.
К тому времени, когда вы почувствуете жажду, наступит обезвоживание, поэтому пейте регулярно.
Обыските шкаф вашего магазина
«Питательные вещества с потенциальными иммуностимулирующими свойствами включают витамин А (в яйцах, молоке и апельсиновых фруктах и овощах, таких как морковь и абрикосы), витамин Е (орехи, зерна, растительные масла и зародыши пшеницы) и селен (в бразильских орехах, морепродуктах, мясе и птице) », — говорит Сара Станнер из Общества питания.И постарайтесь съесть как можно больше чеснока из-за его антимикробного действия.
Снятие стресса
Повседневное давление может сделать вас более восприимчивым, говорит профессор Экклс: «Эксперименты на добровольцах показывают, что они с большей вероятностью заразятся, если недавно столкнулись с проблемами». Стресс издавна ассоциировался с подавлением общей резистентности к инфекции.
Теплое обертывание
«Бабушка была права в том, что касается теплого обертывания для предотвращения простуды», — говорит доктор Роб Хикс.«Когда ноздри становятся холодными, иммунная система функционирует менее эффективно. А если у вас температура упадет, ваша иммунная система не так эффективна ».
Вы также можете попробовать …
* Регулярно сморкайтесь, а не вдыхайте слизь обратно в голову. В идеале, прижмите палец к одной ноздре, осторожно дуя, чтобы прочистить другую.
* Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Попробуйте растворять чайную ложку соли в теплой воде четыре раза в день.Или используйте мед, популярный в народной медицине.
* Сон с дополнительной подушкой способствует дренированию носовых ходов.
Аллергический синусит | Сидарс-Синай
Не то, что вы ищете?Обзор
Аллергический синусит, распространенный в раннем детстве, является реакцией на воздействие ингалянтов, таких как пыль, пыльца, дым и шерсть животных. Семейный анамнез или аллергический синусит могут предрасполагать некоторых людей к чувствительности к определенным продуктам питания и аллергенам в помещении и на улице.
Хотя люди не рождаются с аллергией, симптомы у них развиваются при многократном контакте с аллергеном. Синусит может быть острым, продолжительностью менее четырех недель, или хроническим, продолжительностью более восьми недель.
Симптомы
Аллергический синусит иногда путают с неаллергическим синуситом, потому что симптомы схожи. Ключевое отличие заключается в том, что неаллергический синусит обычно не вызывает зуда в носу, глазах или горле. Симптомы аллергического синусита обычно меняются в зависимости от сезона и могут включать:
- Заложенность носа (чихание, насморк) и постназальное выделение, сохраняющееся более двух недель
- Зуд в глазах, в носу и горле.
- Головная боль, боль, болезненность, припухлость и давление вокруг лба, щек, носа и между глазами.
- Изменения поведения, включая раздражительность, неспособность сосредоточиться, утомляемость.
- Проблемы со сном, такие как бессонница, недержание мочи или лунатизм.
- Снижение обоняния и вкуса.
Диагностика
Врач может диагностировать гайморит по:
- Подробное изучение истории болезни и физическое обследование.
- Кожные тесты на аллергию могут определить аллерген, вызывающий обострение носа.
- Носовая эндоскопия — в носовые ходы вставляется гибкая трубка, и оптоволоконный свет позволяет врачу увидеть мельчайшие аномалии в носовых пазухах.
- Компьютерная томография (КТ) — КТ носовых пазух может помочь вашему врачу оценить любую травму, инфекцию или другие аномалии.
Лечение
При легкой сезонной аллергии и аллергии на перхоть домашних животных избегание является наиболее эффективным способом действий.К сожалению, не все аллергены можно избежать, и круглогодичное воздействие определенных триггеров может быть неизбежным.
Вот некоторые лекарственные средства самопомощи и фармацевтические препараты:
- Солевые назальные спреи промывают носовые проходы и могут принести некоторое облегчение.
- Вдыхание пара может уменьшить заложенность носа.
- Противоотечные средства (доступны безрецептурные препараты) могут оказать некоторое облегчение.
- Спреи для носа с кортикостероидами могут уменьшить воспаление.
- Десенсибилизация путем уколов от аллергии (воздействие аллергена) может принести пользу детям с аллергией, чувствительной к пыльце.
- Безрецептурные обезболивающие могут принести облегчение (Внимание: не давайте ацетилсалициловую кислоту (например, аспирин) детям).
- При тяжелых бактериальных инфекциях могут потребоваться антибиотики.
Если меры самопомощи и лекарств, отпускаемых по рецепту, недостаточны и симптомы аллергического синусита влияют на качество жизни, хронический аллергический синусит можно лечить с помощью:
Баллонная синупластика — Подобно баллонной ангиопластике, используемой для разрушения тромбов в артериях сердца, баллонная синупластика использует маленькие баллоны для расширения отверстий пазух.Эта процедура менее инвазивна, чем традиционная операция по восстановлению нормального дренажа носовых пазух, и ее преимущества могут включать уменьшение боли, кровотечений и отеков с более быстрым возвращением к нормальной деятельности.
Хирургия — Когда лечение или лекарства неэффективны, эндоскопическая хирургия носовых пазух может быть вариантом. В носовые ходы вставляется гибкая трубка, и оптоволоконный свет позволяет врачу увидеть мельчайшие аномалии в носовых пазухах, а проблемные ткани или полипы, которые могут быть причиной заложенности носа, могут быть удалены.
© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Не то, что вы ищете?
|