Как вернуть молодость: Вернуть лицу молодость можно всего за час!

Вернуть лицу молодость можно всего за час!

Последнее время меня перестало радовать отражение в зеркале. Уставший взгляд, выраженные носогубные складки, внешний вид уже не такой, как был раньше. Серьёзные операции по подтяжке лица – это не для меня. А как хочется выглядеть моложе! С вопросом о новых безоперационных технологиях, с помощью которых можно вернуть молодость коже, я обратилась к врачу-косметологу Наталье Валерьевне Кузнецовой.

Внимательно осмотрев меня, Наталья Валерьевна посоветовала провести процедуру лазерного 4D-омоложения лица, шеи и декольте и ввести филлеры на основе гиалуроновой кислоты в область скул и подбородка для восстановления объёма. И всё это за один сеанс!

Комплексное омоложение лица

Начали мы с 4D-омоложения. Это инновационная лазерная процедура, цель которой – запустить естественные процессы омоложения кожи и сделать её визуально более здоровой и свежей. Одна процедура включает в себя сразу четыре технологии омоложения. Применяется несколько насадок для разных уровней воздействия. Это делается для того, чтобы ткани прогрелись более полно. Сначала лазером прорабатывают щёки и носогубную зону изнутри ротовой полости, а затем кожу лица, шеи и декольте. Было совсем не больно, только чувствовалось сильное тепло, и лицо немного покраснело. Краснота ушла буквально через пару часов, а качество кожи заметно улучшилось: она стала бархатистой, здоровой и сияющей, следов усталости больше не видно. Как сказала Наталья Валерьевна, эффект будет держаться до полутора лет.

Сразу после процедуры мне ввели филлеры. В моём случае нужно было восполнить «провалы» в области скул и подбородка. С помощью филлеров – гелей на основе гиалуроновой кислоты – можно корректировать любые возрастные изменения, не прибегая к пластической хирургии. Сначала Наталья Валерьевна наметила места введения геля, а затем постепенно ввела небольшие порции препарата под кожу при помощи тончайшей иглы через три точки прокола (две на скулах и одна в центре подбородка). Дальше косметолог, подобно скульптору, сформировала мне новое лицо.

Результат сразу после процедуры

Обе процедуры заняли около часа. После них реабилитация не нужна, Наталья Валерьевна посоветовала только на 2–3 недели исключить химический пилинг и массаж лица. Посмотрев в зеркало после процедур, я была приятно удивлена: эффект уже был заметен! Кожа лица помолодела, исчез «усталый взгляд», уменьшилось нависание носогубных складок, подбородок стал более острым, каким он был раньше. Я даже не ожидала, как быстро, оказывается, можно омолодиться!

Найден способ продлить молодость на 30 лет — Российская газета

Ученые утверждают, что ресурсы человека рассчитаны на 120-150 лет. Самые радикальные говорят, даже на 180. Почему же мы живем гораздо меньше и можно ли отодвинуть наступление этой грустной поры жизни?

Первый звонок

Малоприятные признаки старости каждый ощущает в свое время: кто-то в 50, а кто-то и в 40. Вдруг замечаешь, что реакция стала не та, что с утра трудно размять суставы и подводит кратковременная память, ухудшился ночной сон, а днем тянет подремать, что снижается интерес к сексу, а фигура утратила молодую стройность… Утешаем себя: накопилась усталость, надо бы в отпуск, стрессы доконали, дети-негодники расстраивают. Врачи-геронтологи не дадут увильнуть от правды: это все биологические признаки наступления старости. И с этим что-то надо делать. Вопрос: только что?

Главные враги

Причины преждевременного (то есть наступившего до 70-80 лет) старения тоже хорошо изучены.

1. Лишний вес, еще хуже ожирение. Лишние килограммы изнашивают сердце и сосуды, деформируют суставы, мешают работе эндокринных органов. В жире накапливаются женские половые гормоны, что особенно пагубно для мужчин, а также токсины, проще говоря, яды, которые потихоньку отравляют нас.

2. Солнце. УФ-излучение сильно старит кожу, и не только на лице. В ней разрушаются волокна коллагена и эластина — соединений, которые поддерживают ее упругость. А если воздействие солнца длится долго, то уменьшается прочность оболочек всех клеток. Кожа становится сухой, дряблой, морщинистой.

3. Стрессы. Вернее, наша реакция на них. Недавно проведенные исследования показали, что дамы с высшим образованием воспринимают как стресс огромное множество жизненных ситуаций, в то время как женщины без оного на них никак не реагируют. При любом стрессе (или если мы считаем его таким) выделяются гормоны адреналин и кортизол, а они ускоряют обмен веществ, то есть старят нас. Кортизол к тому же накапливается в тканях, постепенно разрушая их, вызывая стойкую депрессию.

4. Возрастное снижение уровня половых гормонов как у женщин, так и у мужчин. И хотя это довольно легко можно исправить современными препаратами, в нашей стране большинство не принимает идею гормонозаместительной терапии, хотя весь мир ее давно воспринял как должное. Гармоничный секс до глубокой старости сейчас считается нормой. У нас же до 70% мужчин всех возрастов испытывают эректильную дисфункцию (раньше это называлось импотенцией).

Будь как мышь

Что же делать, чтобы продлить молодость? На недавно прошедшем в Москве международном конгрессе «Медицина долголетия и качества жизни» врачи разных специальностей сошлись в одном: старость — это болезнь, и ее надо лечить. Бесспорных методов лечения старости немного. Первый из них — сокращать калорийность питания, уменьшать потребление жиров и сладкого. Опыты на мышах показали: при сокращении ее вдвое они живут на 40% дольше и сохраняют повадки молодых.

Есть самую простую еду, больше овощей и фруктов, ягод и каш на воде. Нормализовать вес тела. Не курить, не злоупотреблять алкоголем, ежедневно двигаться — ходить пешком не менее 3 км в день, плавать, играть в подвижные игры, ездить на велосипеде и т.д.

Кому добавки?

Современному человеку не хватает в рационе витаминов и микронутриентов — это тоже общее мнение. Принимать их курсами, но регулярно, и обязательно те комплексы, которые соответствуют возрасту. Помимо этого, в разных докладах подчеркивалась роль витаминов А, Е, D, P, K и группы В. Всем после 45 лет рекомендовано принимать капсулы с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (проще говоря, с рыбьим жиром), защищающие сосуды и головной мозг от возрастных изменений. Звучали также такие названия, как ликопин, танин, кверцитин, карнитин, ресвератрол. Это все витаминоподобные вещества, или антиоксиданты, препятствующие старению. Они содержатся в разных продуктах в микроскопических количествах. Но теперь существуют и в виде добавок к пище.

Ноу-хау по-русски

Уникальные разработки в медицине антистарения есть и у российских ученых. Так, в Санкт-Петербургском НИИ биорегуляции и геронтологии создали целую линейку регуляторных пептидов — коротких белков, стимулирующих работу всех систем организма. Один пептид важен для сосудов, другой — для глаз, третий — для головного мозга и т.д. Несколько из этих препаратов зарегистрированы даже за рубежом, где работы в этом направлении вели, но результатов не достигли. Поиски «пилюли от старости» ведут и в Институте физико-химической биологии МГУ, но пока создали лишь несколько средств для животных. Они ведь тоже стареют.

Мнения экспертов

Светлана Калинченко, директор клиники мужского здоровья и долголетия семейной пары

— Помимо гормонозаместительной терапии для активного долголетия применяются также витамин D, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, альфа-липоевая кислота и активатор теломеразы ТА-65.

Владимир Хавинсон, директор Санкт-Петербургского НИИ биорегуляции и геронтологии

— Регуляторные пептиды уже доказали свою эффективность в борьбе со старением, как и витамины, и антиоксиданты. А вот гормон сна мелатонин, активатор теломеразы и стволовые клетки пока находятся в стадии изучения, их эффективность не доказана.

Геннадий Базанов, профессор Тверской государственной медицинской академии

— 80% заболеваний связаны с питанием, а 40% зависят от него напрямую. У 70-100% нашего населения есть дефицит витамина С, у 40-60% — витамина А, витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Мифы о долголетии

Американские профессора Говард Фридман и Лесли Мартин с 1921 года наблюдали тысячи американских семей, чтобы выявить, как связано долголетие со здоровьем, укладом жизни и привычками. В своей книге «Проект «Долголетие» они развенчивают десятки мифов о долголетии. Их выводы:

• Брак полезен для здоровья мужчин, но никак не сказывается на продолжительности жизни женщин.
• Мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто женился повторно, и значительно дольше разведенных.
• Разведенные женщины живут почти столько же, сколько и находящиеся в длительном браке.
• Постоянно и много работающие люди живут дольше тех, кто предпочитает отдых.
• Поступление в школу до 6 лет — фактор риска ранней смерти.
• Участники боевых действий живут меньше не из-за стресса, а из-за последующего неправильного поведения.
• Любовь окружающих улучшает самочувствие, но не влияет на продолжительность жизни.
• Наиболее положительный эффект на здоровье оказывает помощь другим людям.

Как вернуть молодость коже лица?

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация, собранная при оформлении заявки (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам.

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на скидку вы отправляете свое Имя и Телефон через форму.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей саммита, полезных материалов.

Ваши имя и телефон не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

Почему человек стареет, и как вернуть молодость, красоту и здоровье?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Почему человек стареет, и как вернуть молодость, красоту и здоровье?

Многие ошибочно думают, что процедуры по омоложению стоят дорого и доступны не всем. Но любой человек может начать над этим работать в домашних условиях.

Все мечтают оставаться молодыми, красивыми и энергичными, но жизнь часто оставляет свой отпечаток на лице и на состоянии здоровья в целом. Стоит ли что-то менять? Или сила старения настолько велика, что поделать уже ничего нельзя?

Почему человек стареет?

Процессы старения организма человека изучает наука геронтология. Ученые выяснили, что нет однозначного ответа на вопрос, почему приходит старость.

Есть много причин старения, и все их нужно рассматривать в совокупности:

1. Отравление организма токсинами. На протяжении жизни кишечник перерабатывает пищу, но не всегда безотходно. Вредные вещества остаются и накапливаются в организме, со временем превращаются в токсины и шлаки, которые оказывают на тело губительное воздействие.
2. Плохая экология. Нередко люди, проживающие в экологически неблагополучных районах, выглядят старше своих лет.
3. Торможение процесса деления клеток. Деление клетки в организме не длится бесконечно. Рано или поздно материала перестает хватать, клетки перестают обновляться.
4. Биологические часы. Гены организма запрограммированы на увядание и разрушение во второй половине жизни, но скорость этих процессов у каждого человека разная.
5. Недостаточный уход за телом. Несвоевременное обращение к врачу, отсутствие привычки ухаживать за собой, несоблюдение правил гигиены тоже сказываются на внешнем виде.
6. Неправильное питание. Без необходимых витаминов, минералов и питательных веществ тело быстрее приходит в негодность.
7. Стрессы. Стресс оказывает разрушительное воздействие на внутренние органы и внешний вид.

Внимание! На протяжении жизни организм подвергается негативному воздействию, травмам, болезням, операциям. Это тоже приближает старость.

Как сохранить молодость и здоровье?

Выглядеть хорошо и привлекательно можно в любом возрасте. Как это сделать?





1. Питаться правильно, отдавать предпочтение экологичным и натуральным продуктам. Также важно следить за их калорийностью.
2. Спать достаточное количество времени.
3. Сократить или исключить факторы стресса, стараться поменьше нервничать.
4. Подвергать тело регулярным физическим нагрузкам – утренняя зарядка, прогулки пешком, танцы, йога, катание на велосипеде, фитнес. Вид физической активности можно выбирать по собственному желанию.
5. Соблюдать гигиену тела, регулярно ухаживать за кожей. Также стоит обратиться к профессиональному косметологу, который сможет предложить ряд процедур по возвращению красоты и молодости – лазерный пилинг, ботокс, фитоомоложение, филлеры, пластика лицевого контура, введение гиалуроновой кислоты.
6. Наладить режим отдыха, не работать на износ. После серьезных физических или эмоциональных нагрузок нужно давать себе время на отдых.
7. Отказаться от вредных привычек или сократить их до минимума.
8. Иногда устраивать разгрузочные дни. Они помогают не только сбросить вес, но и очистить организм. Разгрузочные дни нужно устраивать на каком-либо одном продукте по выбору – натуральный йогурт, кефир, листья салата, свежие огурцы, обезжиренный творог, зеленый чай, вода с медом.
9. Пользоваться эфирными маслами и витаминными растениями – шафран, женьшень, жимолость.
10. Сократить употребление крепкого чая и кофе.
11. Стараться поддерживать осанку, ходить и сидеть ровно.
12. Ограничить использование мобильного телефона и других гаджетов.



Молодость, здоровье и красоту можно продлить без ущерба для жизни и без кардинальных перемен в ней. Вышеуказанные способы помогают повысить самооценку и почувствовать себя лучше.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как вернуть молодость взгляду? | igor-butko.ru

«, «image»: «/upload/iblock/8be/8be9058aab8ed376aaa246bcd9ef1751.jpg», «datePublished»: «23 Февраля 2021», «dateModified»: «», «author»: { «@type»: «Person», «name»: «Автор доктор Бутко И.», «sameAs»: «https://igor-butko.ru/», «url»: «https://igor-butko.ru/», «image»: «/upload/iblock/12c/12cc591b6ee085f5499ee7dfaf20e4f5.png» }, «publisher»: { «@type»: «Organization», «name»: «Butko Plastic», «logo»: { «@type»: «ImageObject», «url»: «https://igor-butko.ru/img/logo.svg» }, «telephone»: [ «+7 (906) 479-20-05», «+7 (918) 758-24-48» ], «address»: { «@type»: «PostalAddress», «addressLocality»: «г. Ставрополь», «streetAddress»: «ул. 50 лет ВЛКСМ 18 В» } }, «description»: » «, «articleBody»: «

С возрастом нарушается плавность контуров лица, появляются морщины, складки. Лицо приобретает постоянный уставший вид. Ситуацию усложняют «мешки» под глазами и нависающие веки. Вернуть молодость взгляду можно современными методами коррекции лица.

Доверить манипуляцию стоит только проверенному специалисту, который много лет занимается пластическими операциями. Он оценит состояние кожи, подберет подходящий малотравматичный метод коррекции, максимально эффективно выполнит все манипуляции.

Врач Игорь Александрович Бутко более 20 лет успешно проводит различные пластические операции. Принимает пациентов в клинике в Cтаврополе. Все процедуры выполняются с использованием современных препаратов и новейшего оборудования.

Быстро вернуть молодость взгляду поможет лазерная блефаропластика – коррекция возрастных изменений верхних и нижних век. Пластические операции – один из самых эффективных способов убрать следствие возрастных изменений с лица.

Показания к проведению блефаропластики

К показаниям относят следующие:

•  «Мешки» под глазами (избыток жировой ткани, грыжи). Проводится устранение малярных «мешков».
• Провисание верхнего века (уставший вид).
• Морщины вокруг глаз и на веках («гусиные лапки»).
• Опущение внешних глазных уголков.
• Деформация век (врожденная или приобретенная).

Разновидности блефаропластики

Пластический хирург в ходе первичного осмотра определяет степень возрастных изменений, подбирает тип вмешательства, результат которого принесет максимальную эффективность. Существуют такие типы пластики век:

• Верхняя блефаропластика. По естественной складке выполняется разрез. Избыток кожи и жировой ткани иссекается. Края кожи ушиваются. В результате процедуры убирается нависание верхнего века.
• Нижняя блефаропластика. Вследствие операции избавляются от морщин и мешков под глазами. По ресничному краю выполняется разрез. Удаляются кожа и жировая клетчатка. В некоторых случаях кожу оставляют, а жировую клетчатку перераспределяют.
• Круговая блефаропластика – метод одновременной коррекции верхнего и нижнего век.
• Кантопластика – операция моделирования глаз путем коррекции уголков. В естественной складке над верхним веком выполняют разрез. Хирург подтягивает кантальное сухожилие, поддерживающее уголок века. Одновременно удаляется избыточная ткань из нижнего века.
• Кантопексия. С помощью операции убирается провисание нижнего века. Корректируются форма и размеры века.

Коррекция «азиатских» глаз – еще один вид пластики. Доктор делает эпикантопластику (устраняет эпикантус — «монгольскую» складку). Формируется миндалевидный разрез глаз.

Чтобы получить максимальный омолаживающий эффект, блефаропластику часто комбинируют с контурной пластикой лица.

Контурная пластика с использованием дермальных филлеров

Это популярный малоинвазивный метод коррекции на основе гиалуроновой кислоты. Филлеры вводятся в виде инъекции. Заполняют неровности кожи, восстанавливают объем мягких тканей.

Кожа увлажняется, активизируется синтез белков (коллагена). Постепенно филлеры рассасываются, не оставляя остатков в коже. В области под глазами они действуют в течение 1 года. После этого процедуру коррекции можно повторить.

Коррекцию филлерами с гиалуроновой кислотой проводят людям с сухой и тонкой кожей. Если есть отеки – манипуляцию выполняют с осторожностью. Гиалуроновая кислота может привести к усилению отечности. В таком случае прибегают к липофилингу или тредлифтингу.

Липофилинг

Для коррекции используются собственные жировые клетки человека. Жир забирается с живота или бедер, центрифугируется и вводится в область лица.

Липофилинг обладает рядом достоинств:

• Для коррекции применяется собственный жир. Исключается возможность отторжения или аллергической реакции.
• В жировой ткани содержатся стволовые клетки с большим омолаживающим потенциалом.
• Эффект от липофилинга сохраняется дольше, чем от филлеров. В первые месяцы часть жира рассасывается. В дальнейшем надолго сохраняется стабильный результат.

От профессионализма хирурга зависит, какой объем жира приживется при пересадке.

Врач Игорь Александрович Бутко подберет лучший метод коррекции возрастных изменений. Проведет операцию качественно с использованием современных методик. Звоните и записывайтесь на первичную консультацию. Посмотрите на мир новыми глазами!

» }

Эстетическая хирургия: вернуть молодость

Эстетическая хирургия не спасает человеческую жизнь. Однако удачно проведенная пластическая операция значительно улучшает ее качество. Особенно если речь идет о хирургических вмешательствах, возвращающих утраченную молодость. О возможностях хирургического омоложения лица мы побеседовали с пластическим хирургом клиники «Скандинавия»

— Виктор Иванович, когда следует задумываться об омолаживающих операциях?

— Не секрет, что зачастую представители даже одной и той же возрастной категории выглядят по-разному. Это зависит не только от ухода, но и от генетики, от условий труда, режима сна и отдыха. Поэтому некоторым омолаживающие операции показаны уже в 35-40 лет. Но есть и пациенты, которые оперируются в возрасте за 70.

— Какие противопоказания существуют для подобного типа оперативных вмешательств?

— Если пациент соматически здоров, операцию можно выполнять в любом возрасте. Даже острые воспалительные заболевания, сахарный диабет и бронхиальная астма не являются абсолютным противопоказанием – таким пациентам просто требуется более длительная подготовка к операции. Противопоказанием являются, пожалуй, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации. Отдельно следует сказать о том, какое пагубное влияние на сосуды (особенно сосуды лица) оказывает курение – курильщики, особенно со стажем, должны быть готовы к тому, что риск возникновения осложнений у них будет гораздо выше.

— Какие виды омолаживающих операций предлагает современная пластическая хирургия?

— С целью омоложения выполняется несколько видов операций – круговая подтяжка, 3D-Musc лифт, Macs-лифт, SMAS-подтяжка, кожная подтяжка (ритидэктомия), эндоскопические лифтинги. Однако чаще всего омоложение лица подразумевает под собой не одну, а несколько операций. Просто для того, чтобы получить хороший результат, кому-то достаточно одной только круговой подтяжки, а кому-то необходим целый комплекс манипуляций. В каждом конкретном случае это решается индивидуально.

— Получается, что методику и объем вмешательства выбирает хирург?

— Преимущество пластической хирургии состоит в том, что здесь не существует жестких рамок и стандартов. Врач волен предлагать и выполнять операции на свое усмотрение, так, как ему подсказывают его опыт и мастерство. Стандарты существуют в общей хирургии, где необходимо ориентироваться и опираться на клинический опыт. Пластическому же хирургу предоставлена свобода выбора методики, объема и комбинации оперативных вмешательств. К примеру, круговая подтяжка может сочетаться с липофилингом, дополняться пластикой век, открытым или эндоскопическим лифтингом лба, причем все эти операции могут выполняться одновременно или же в несколько этапов. Нет никаких четких рекомендаций и показаний для того или иного вида пластической операции.

— Какая методика является наиболее популярной и эффективной?

— На сегодняшний день это, безусловно, подтяжка лица, которая может быть полной или частичной и проводиться по классической методике или эндоскопическим способом (через минимальные разрезы). Кстати, примечательно, что, вопреки сложившемуся общепринятому мнению, операция классической подтяжки, предполагающая иногда достаточно протяженные разрезы, дает более стойкий результат и предполагает менее продолжительный реабилитационный период, чем эндоскопические вмешательства. Последние как раз имеют более длительный реабилитационный период – до трех месяцев.

— Какие существуют разновидности этой методики?

— Полная (или же круговая) подтяжка лица проводится в трех областях – височной, щечной и шейной, не затрагивая область лба. Это может быть так называемая ритидэктомия, которая затрагивает только кожу, без включения поверхностной мышечно-фасциальной системы, так называемого SMAS-лоскута. Эта операция может быть выполнена даже очень возрастным пациентам, поскольку риски (к примеру, повреждения веточек лицевого нерва) здесь минимальны. Она менее продолжительна, предполагает более короткий реабилитационный период. Но при этом она имеет не столь выраженный эффект омоложения и обеспечивает менее длительный результат, чем классическая подтяжка в сочетании с пластикой SMAS. Последняя операция – самая трудоемкая, кропотливая, имеет определенные риски, но именно она дает самые лучшие и долговечные результаты омоложения лица, если сравнивать ее с ритидэктомией.

Возможны также частичные подтяжки (двух верхних или двух нижних третей лица), которые могут выполняться в случае, когда имеются небольшие избытки кожи, не требующие перемещения тканей и создания вытачек. Но, как показывает практика, лучше все-таки делать полную подтяжку — тогда и результат будет более естественный и долговечный.

— В чем особенность эндоскопических омолаживающих операций?

— Эндоскопические операции актуальны для омоложения верхних двух третей лица. Для эндоскопии требуются небольшие разрезы (не менее четырех). К этого рода вмешательствам относятся Musc-лифт и Macs-лифт, которые представляют собой сочетание приемов классической подтяжки и эндоскопических методик.

К особенностям этого вида операций следует отнести то, что они, в отличие от классической круговой подтяжки, приводят к изменению черт лица, и пациентам следует быть к этому готовым. Кроме того, к осложнениям этого метода следует отнести появление глубоких гематом. Об этом мы также предупреждаем тех, кто хочет обрести вторую молодость.

Как восстановить и сохранить молодость и хорошее самочувствие интимных зон тела?

Мы живём в то время, когда здоровье, хорошее самочувствие, общее качество жизни обретают всё большую ценность и значение. К сожалению, учёные ещё не открыли способ, как остановить старение организма и связанные с этим изменения, и это касается также интимного здоровья и самочувствия. Чувство сухости, саднения, расслабленность и опускание слизистой оболочки влагалища и связанный с этими жалобами дискомфорт могут существенно повлиять на интимные отношения с партнёром и качество жизни в целом. К тому же, такие жалобы могут появиться не только перед менопаузы и после менопаузы, но и у молодых женщин. Хорошая новость следующая: в наши дни привыкать к этим неудобствам не нужно, так как процедуры современной лазерной терапии и гинекологические инъекции могут предложить долгосрочное решение, рассказывает руководитель гинекологического отделения медицинского центра «Veselības centrs 4», член правления Латвийской Ассоциации эстетической гинекологии, гинеколог, специалист по родовспоможению др. Илона Кампара.

Какие изменения происходят во время менопаузы?

Менопауза – это время в жизни женщины, когда существенно уменьшается уровень значимого гормона – эстрогена, и под влиянием этого процесса возникают различные симптомы и изменения в организме женщины. Уровень эстрогена в организме женщины начинает постепенно уменьшаться уже задолго до наступления менопаузы. Об этом может свидетельствовать:

• Волны жара и колебания настроения;
• Изменения веса и регулярности менструального цикла;
• Чувство сухости, жжения, саднения, боль и зуд в интимных местах тела;
• Атрофические изменения и расслабленность слизистой оболочки влагалища, опускание влагалища;
• Недержание мочи;
• Затруднения в половой жизни под влиянием жалоб.

Такие жалобы у женщин могут возникать не только в период перед менопаузой, во время менопаузы и после менопаузы – не редкость, что с атрофическими изменениями, сухостью, жжением, саднением, зудом сталкиваются и более молодые женщины, чаще всего в послеродовой период, иногда по причине гормональных изменений, в случаях приёма отдельных медикаментов, при некоторых хронических заболеваниях и т.д.

С жалобами на интимное здоровье в наши дни сталкивается большая часть женщин:

• 60% женщин жалуются на дискомфорт, который создаёт сухость во влагалище;
• 45% женщин по причине сухости во влагалище чувствуют неудовлетворённость в сексуально жизниж
•  27% женщин избегают секса по причине сухости влагалища;
•  85% женщин во время менопаузы избегают обсуждать проблемы интимного характера;
•  60% женщин скрывают свои проблемы от партнёров;
•  72% женщин не лечат симптомы.

К этим жалобам не нужно привыкать. С помощью современных медицинских манипуляций и лечения их можно устранить или как минимум неприятные симптомы значительно уменьшить.

Какие методы предлагает современная гинекология?

Долгие годы врачи в качестве главного решения предлагали женщинам гормонозаместительную терапию (ГЗТ) – различные содержащие гормоны лубриканты, свечи и вагинальные крема, которые предоставляли кратковременное решение проблемы. Однако теперь в арсенале медиков имеется ряд современных методов – это и лазерная терапия, и гинекологические инъекции (с гиарулоновой кислотой, PRP, I-PRF, A-PRF).

В медицинском центре «Veselības centrs 4» эти современные методы с отличными результатами предлагаются на протяжении уже нескольких лет, и в среднем за год только в Гинекологическом отделении медицинского центра врачи производят примерно 1000 лазерных процедур и 600 инъекций, помогая женщинам восстановить интимное здоровье и хорошее самочувствие, которые многие из них считали уже потерянными.

Каковы самые популярные виды гинекологических лазерных процедур и их воздействие?

MonaLisa Touch®

Процедура вульвовагинального восстановления MonaLisa Touch®, проводимая с помощью лазерного оборудования «DEKA» – на данный момент является наиболее эффективным нехирургическим решением, которое устраняет и лечит атрофию влагалища и побочные явления (сухость влагалища, зуд, чувство жжения, недержание мочи при нагрузке, повторные инфекции влагалища), восстанавливает упругость канала влагалища, с чем сталкиваются многие женщины после рождения малыша или во время менопаузы. Также этот метод незаменим при лечении лейкоплакии вульвы.

Процедура эффективно устраняет проблемы интимной зоны в долгосрочной перспективе – после курса из 2-4 процедур результат сохраняется примерно полтора года.
MonaLisa Touch® безопасным методом лазерной терапии фракционированного CO2, во время которой луч лазера бережно воздействует на эпителий влагалища и пробуждает клетки, которые задремали, например, под влиянием менопаузы. В результате процедуры повышается тонус влагалища, улучшается трофика тканей и кровоснабжение слизистой, восстанавливаются волокна эластина и коллагена, что улучшает вид внешних половых органов женщины. Восстанавливаются ткани влагалища, мышечный тонус и функциональность влагалища, повышается её чувствительность, уменьшается сухость влагалища и проблемы мочеиспусканием.

FemiLift®

Воздействует таким же образом, что и процедура MonaLisa Touch®. FemiLift® предлагает возможности качественно, быстро, без боли, анестезии, ограничения возраста и побочных действий проводить как лечебные, так и эстетические гинекологические процедуры – не только с целью лечения недержания мочи и восстановления упругости канала влагалища, но также и с целью устранения сухости влагалища и повторных инфекций. Для достижения желаемого терапевтического и эстетического эффекта необходимы 3 процедуры с промежутком в 4-5 недель.

Гинекологические инъекции для улучшения интимного здоровья и хорошего самочувствия

Уже несколько лет гинекологи для улучшения интимного здоровья женщин применяют инъекции. Существует ряд методов и веществ-наполнителей, посредством которых можно делать гинекологические инъекции, однако одним из наиболее перспективных достижений в медицине и эстетической гинекологии последних лет являются инъекции, в которых используется кровь самой пациентки. Они способствуют естественному обновлению кожи и тканей и позволяют дольше сохранять молодой вид.

Инъекции PRP

Используются для лечения и восстановления кожи и слизистой интимной зоны, лечения сухости, ран, зуда, дискомфорта, раздражения поверхности, сексуальной дисфункции и дерматологических заболеваний. Способствует заживлению ран и повреждений кожи / слизистой, коррекции дистрофических заболеваний вульвы, уменьшает проявления урогенитального синдрома менопаузы, улучшает функцию эрогенных зон, корректирует проявившиеся с годами физиологические изменения интимных зон, улучшая их функцию и качество жизни.

Инъекции PRF

Лечат хронические заболевания вульвы (лейкоплакию), воздействуя именно на проблемную зону, восстанавливает состояние слизистой влагалища, улучшают его упругость, уменьшают сухость и сексуальную дисфункцию. Эффективно уменьшают послеродовой дискомфорт, раны от разрывов / разрезов, растяжки. Инъекции PRF используются для уменьшения проявлений урогенитального синдрома во время менопаузы, в случаях недержания мочи при нагрузках, а также в качестве дополнительной терапии поле лазерной процедуры.

Что нужно знать о PRF и его воздействии?

PRF – это биоматериал, получаемый из собственной крови пациентки методом центрифугирования. Принцип PRF скрывается в уникальном составе нашей собственной крови, воздействие которого намного эффективнее различных химических препаратов. Процедура начинается со взятия небольшого количества крови из вены пациента. Затем кровь помещают в центрифугу и в результате получают особую структуру крови, которая выделяет концентрат фактора роста кровяных телец. В свою очередь этот фактор роста вместе с витаминами, аминокислотами, белком и другими биологически активными веществами стимулирует регенерацию клеток и способен обеспечить синтез нового высококачественного коллагена и гиалуроновой кислоты. Введение PRF осуществляется с помощью техники микронидлинга, микропапульной техники или техники аугментации (восстановление объёма утерянной ткани). Метод полностью естественный и безопасный, не вызывает аллергических побочных явлений и не имеет риска инфекции.

В каких случаях желательно проводить процедуру PRF?

Главными показаниями к PRF являются: восстановление уровня влажности кожи, улучшение эластичности и цвета кожи, уменьшение дефектов тканей и уменьшение и выравнивание морщин, выравнивание шрамов, улучшение процессов заживления кожи после различных процедур реювенации (химические пилинги, лазерная хирургия, фракционированная радиочастота и т.д.), восстановление кожи после операций, травм, ожогов, лечение целлюлита, уменьшение растяжек и барьерных проблем кожи (чувствительная, сухая, аллергическая, дегидратированная кожа).

Современные инъекции A-PRF и Cleopatra technique для пациентов центра «Veselības centrs 4»:
A-PRF

Улучшенный (advanced) PRF содержит увеличенное количество белых кровяных телец, что значительно улучшает результат процедуры;

Инъекции Cleopatra technique (I-PRF и A-PRF)

Являются новинкой в гинекологии. Это метод, который объединяет два аутогенных клеточных материала, т.е. метод I-PRF+ и A-PRF, позволяя достичь желаемого результата ещё более убедительно. Для его проведения инъецируемое вещество получают, используя два различных метода центрифугирования крови, после чего полученный материал объединяют в один и вводят в виде инъекций в зоны, где необходимо произвести улучшение. Это уникальный метод, который даёт возможность одновременно и восстанавливать ткани, и формировать объём (вещество-наполнитель, или так называемая филлерная функция).

Cleopatra technique обычно применяется:

— для устранения сухости во влагалище;
— для уменьшения послеродового дискомфорта;
— для уменьшения ран от разрывов / разрезов, а также растяжек;
— для улучшения эластичности кожи и тканей, регенерации тканей;
— для восстановления объёма тканей;
— для коррекции формы половых губ;
— для коррекции влагалищной щели;
— для восстановления упругости влагалища;
— для лечения хронических заболеваний вульвы, воздействуя именно на проблемную зону.

Этот метод позволяет также выравнивать, уменьшать или устранять послеродовые раны, раны после кесарева сечения и лапароскопических операций, а также растяжки.

С какой частотой желательно проводить процедуры?

Процедуры PRP и PRF рекомендуется проводить четыре раза подряд через каждые три недели. Во время процедуры ощущается минимальный дискомфорт, поскольку она проводится с помощью тонкой наноиглы, которая практически не вызывает боли. Первые результаты воздействия можно увидеть в течение 2-3 недель, максимальный же эффект достигается в течение 3-5 месяцев.

Для достижения наилучшего возможного результата гинекологические инъекции рекомендуется объединять с лазерными процедурами вульвовагинального восстановления, также их можно объединить с операцией по коррекции малых половых губ.

Узнайте больше:
Телефон: +371 67847100, э-почта: [email protected]
www.vc4.lv

Будут ли полезны рекомендации по безопасному возвращению в молодежный спорт?

По мере того, как старшие школьные и молодежные спортивные лиги возвращаются к работе — некоторые впервые с 2019 года — национальные медицинские общества и комитеты изменили существующие руководящие принципы по предотвращению распространения COVID-19 и выпустили несколько новых призывов. Но, учитывая большие различия в местных условиях и показателях вакцинации, они в значительной степени избегают новых национальных рекомендаций относительно того, что обещает стать информативным осенним сезоном.

«Проблема состоит в том, что в каждой юрисдикции действуют свои правила, поэтому составить национальные руководящие принципы немного сложно», — сказала Эми Пауэлл, доктор медицинских наук, президент Американского медицинского общества спортивной медицины (AMSSM). «Так что с организационной точки зрения нам было немного трудно взвесить это».

«[Ландшафт] настолько динамичен, и существует множество различных обществ, которые занимаются спортсменами разного возраста», — сказал Джеффри Хсу, доктор медицинских наук, спортивный кардиолог из UCLA Health.

Большинство школьных команд тренировались уже пару недель, в то время как многие молодежные лиги только начали свою деятельность. Это всего лишь второй сезон, в котором большинство из этих лиг работают с момента прекращения пандемии в начале весеннего сезона 2020 года.

В весенний сезон этого года лиги должны следовать руководящим принципам CDC, Американской академии педиатрии (AAP) и Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Однако с тех пор ландшафт изменился и продолжает развиваться.Показатели пандемии сейчас сильно различаются даже в разных штатах, в результате чего спортивные руководители сталкиваются с разными климатическими условиями.

То же самое, кажется, желание дать детям поиграть. В то время как осенние спортивные состязания были в основном отменены или отложены в прошлом году, этой осенью «мы по-прежнему хотим, чтобы дети участвовали в занятиях, которые полезны для них морально и физически, включая легкую атлетику», — сказала Сюзанна Брискин, доктор медицины, член Совета AAP по спортивной медицине и Исполнительный комитет по фитнесу.

«Ни в одном из этих правил не говорится, что у нас не должно быть командных видов спорта», — сказал Сюй, член редакционной группы ACC.org Секция спортивной и физической кардиологии. «Мы все понимали, что продавать это будет непросто, и понимаем, что это тоже невыгодно».

Но, хотя многие действуют так, как если бы это было обычным падением, «мы еще не вернулись к нормальному состоянию», — сказал Джон Соломон, редакторский директор программы «Спорт и общество» Института Аспена.

Поэтому эксперты выпустили руководство, которое, как они надеются, максимизирует здоровье всех участников (спортсменов, тренеров, родителей, других болельщиков и судей), позволяя детям играть.

Совет AAP по спортивной медицине и фитнесу обновил свое руководство в начале августа. Группа просит участников по возможности носить маски и пройти вакцинацию, если им 12 лет и старше. «На улице люди должны расставаться друг с другом; мы по-прежнему не хотим, чтобы люди делили бутылки с водой», — отметил Брискин. Зрителям также следует надевать маски даже на открытом воздухе. Кроме того, они рекомендуют, чтобы «решения принимались на местном уровне при рассмотрении вопроса об отмене, задержках или ограничениях», согласно руководству.

В том же месяце AMSSM объединилась с Национальной федерацией ассоциаций средних школ штатов, чтобы обновить свои сердечно-легочные рекомендации для инфицированных спортсменов средней школы, возвращающихся в игру. Эти «сроки должны быть индивидуализированы и основаны на многочисленных факторах, включая исходную физическую форму, серьезность и продолжительность симптомов COVID-19, а также терпимость к прогрессирующим уровням нагрузки», — написали они. «Эти рекомендации были основаны на мнении экспертов и появляющемся клиническом опыте, но не имели научных данных», — отметили они.

Однако есть некоторые новые данные. «Восемь или 10 месяцев назад врачи спортивной медицины были абсолютно напуганы миокардитом», — сказал Пауэлл, врач команды Университета Юты и местной средней школы. Но, по словам экспертов, данные новых судебных процессов с тех пор их успокоили. «В целом нам гораздо удобнее осознавать, что сердечные аномалии при COVID реальны, но редки», — добавил Пауэлл.

AMSSM также работал с Национальной студенческой спортивной ассоциацией (NCAA) над составлением рекомендаций для спортсменов колледжей.

Эксперты подтвердили, что это единственные рекомендации медицинского общества, разработанные или обновленные с весны. ACSM поддерживает рекомендации AAP и AMSSM, сказала Кери Денай, доктор медицины, научный сотрудник ACSM.

«Я думаю, что они более чем уместны», — сказал Денай, в частности, о сердечно-легочных рекомендациях. «По крайней мере, это дает нам отправную точку, с которой мы можем начать наши оценки и вернуться к игровым решениям».

ACSM присоединился к AAP, AMSSM и пяти другим медицинским обществам в продвижении инициативы, санкционированной администрацией Байдена в начале августа, призвав поставщиков спрашивать педиатрических пациентов 12 и старше об их вакцинационном статусе во время спортивных медосмотров.«Все спортсмены, у которых нет противопоказаний, должны быть вакцинированы против COVID-19, как только они будут иметь право», — говорится в пресс-релизе. «Мы призываем все молодежные спортивные ассоциации и спортивные ассоциации штатов … помогать в предоставлении возможностей для получения информации о вакцине».

Новые спортивные рекомендации CDC по топливу

По словам экспертов, некоторые из новых руководств основаны на рекомендациях CDC. В начале августа агентство выпустило руководство для школ K-12, в котором есть разделы, посвященные спорту.

«Школы должны рассмотреть возможность проведения скринингового тестирования для участников, которые не прошли полную вакцинацию, за 24 часа до спортивных, соревновательных или внеклассных мероприятий. Школы могут использовать различные стратегии скринингового тестирования для видов спорта с низким уровнем риска. Должны быть предусмотрены занятия спортом высокого риска и внеклассные мероприятия. виртуальный или отменен в районах с высокой степенью передачи инфекции, если все участники не будут полностью вакцинированы », — говорится в руководстве.

Агентство рекомендовало проводить тестирование не реже одного раза в неделю для занятий спортом с высоким риском — «тех, которые нельзя делать на открытом воздухе или в масках» — и два раза в неделю в сильно пострадавших районах.Примером спорта с высокой степенью риска является футбол, тогда как гольф считается видом спорта с низким уровнем риска.

«Спорт в тесном контакте и занятия спортом в помещении особенно опасны», — отметили в CDC. Агентство также посоветовало властям учитывать «особые риски, связанные со спортом», включая обстановку, физическую близость, количество вовлеченных людей, уровень интенсивности, продолжительность (включая действия до и после мероприятия), а также присутствие людей с повышенным риском заражения. тяжелая болезнь.

Сами национальные общества не избежали выпуска значимых национальных руководств, сказал Сюй — по крайней мере, когда исследуется пандемия в целом.Он отметил, что старые рекомендации помогли спортсменам вернуться в игру в первую очередь «почти на всех уровнях».

Последние рекомендации показали, как обращаться с вакцинированными и невакцинированными спортсменами, добавил Хсу. Они также подробно описывают, как вернуть инфицированных спортсменов в игру, опираясь на старое руководство и охватывают все три любительских уровня спорта. «Мы все действительно пытаемся учиться друг у друга по мере развития событий», — сказал Денай, который также является практикующим семейным врачом и доцентом Мичиганского университета в Анн-Арборе.

Соавторы

подчеркнули, что их руководство подчиняется местным правилам, сказал Сюй, из-за пандемии и различий в вакцинации. «Прямо сейчас мы играем в эту игру, пытаясь сбалансировать приоритеты» между обменом единодушным медицинским мнением и признанием разрозненной местной политики, — отметил он.

Прислушается ли общественность?

Даже эксперты не ожидают, что их рекомендации будут доведены до «Т». Помимо географических различий, многие американцы продемонстрировали, что они не позволят COVID помешать им заниматься спортом — и делают это по-своему.

«Мы в некотором роде во власти общества», — сказал Брискин.

«Вопрос в том, сколько людей все еще следуют [общественному руководству]?» — сказал Соломон. Он посоветовал постоянно пересматривать руководящие принципы и проводить эффективные маркетинговые кампании для их продвижения.

Что касается районов, в которых наблюдается самый сильный всплеск COVID, со статистикой, которая запретила бы спорт год назад, эксперты не поддержали призыв CDC прекратить там игры.

«В местах с высокой пропускной способностью безопаснее не собирать больших скоплений людей, даже на улице», — сказал Пауэлл.

«Если люди принимают личное решение собраться на стадион, чтобы посмотреть игру, есть способы сделать это», — отметил Брискин, ссылаясь на ношение маски.

«Я надеюсь, что школьные округа признают [ситуации повышенного риска]», — сказал Сюй. «Если соответствующие меры будут приняты и неукоснительно соблюдаются, есть способы, которыми они могут действовать».

Но Денай не позволила бы своему ребенку заниматься контактными видами спорта, такими как футбол, в горячих точках, даже если бы они были вакцинированы, «потому что мой ребенок все еще подвергается повышенному риску.«Мы хотим, чтобы люди играли, — сказала она. — Мы действительно хотим». Но … у нас не может быть людей в ситуациях, повышающих риск их смерти ».

Согласно отчетам, раннее возвращение в спорт в разных странах различается. Футбол в средней школе в Миссисипи, пострадавшем от COVID, продолжается, в то время как некоторые игры были отменены в районе Далласа и центральной Пенсильвании из-за положительных тестов на COVID. Спортивные ассоциации штатов Массачусетс и Коннектикут недавно обязали волейболистов носить маски во время соревнований исключительно в закрытых помещениях.

Другие юрисдикции пошли дальше для спортсменов старших классов: например, в округах Фэрфакс и Лаудон на севере Вирджинии им недавно была введена обязательная вакцинация для участия в играх, начиная с зимнего сезона.

«В этом есть смысл», — сказал Соломон, отметив, что учащимся также необходимо пройти вакцинацию, чтобы посещать многие школы. На всякий случай «сделаем безопаснее для людей».

Даже если организации следуют инструкциям, эксперты знают, что они не могут полностью предотвратить распространение вируса.«Мы обеспокоены», — отметил Пауэлл.

Тем не менее, «исследования контактных видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол и регби, подтверждают низкий риск передачи инфекции при занятиях на поле. Большая часть случаев передачи, связанных со спортом на открытом воздухе, связана с занятиями вне поля», согласно руководящим принципам AAP.

И то, что Пауэлл назвал «мешаниной», подход к следованию руководящим принципам должен, по крайней мере, предоставить исследователям органические неконтролирующие группы для сравнения, например, с детьми, соревнующимися в масках.

Кроме того, данные о сезоне футбола и волейбола в закрытых помещениях должны послужить основой для дальнейших рекомендаций, возможно, сразу после начала зимнего сезона в ноябре. «Разговор изменится, когда мы вступим в сезон зимних видов спорта», — сказал Пауэлл. «Я надеюсь, что к тому времени у нас будет больше информации, чтобы направить нас; теперь это немного лакмусовая бумажка. Если дети заболевают и попадают в больницу, это изменит ландшафт зимних видов спорта. Но если они не заболеют , тогда, думаю, нам всем будет удобнее.«

Важно отметить, что дети до 12 лет по-прежнему не могут пройти вакцинацию, добавил Пауэлл. «Мы особенно беспокоимся об этих детях».

«Я думаю о переходе от осенних видов спорта к зимним, что немного пугает», — сказала она. «Я надеюсь, что дети не заболеют; я боюсь, что они заболеют».

Последнее обновление 2 сентября 2021 г.

• Райан Басен подчиняется корпоративной и исследовательской группе MedPage.Он проработал журналистом более десяти лет, за свою следственную работу получил национальные и государственные награды. Он часто пишет о проблемах, касающихся медицинской практики и бизнеса. Подписаться

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Возвращение в молодежный спорт после закрытия COVID-19: справочные руководства

Эксперты Детской больницы Филадельфии (CHOP) составили следующие рекомендации, которые послужат справочным руководством для игроков, родителей и тренеров по мере того, как сообщества возвращаются в молодежный спорт после COVID- 19 выключение.В этом руководстве вы найдете:

• Заявление о политике
• Руководство для тренеров
• Краткое руководство
• Компактность для вашей Quaranteam

Хотя никакая стратегия для юношеского спорта не может полностью устранить риск передачи COVID-19 среди детей, тренерского персонала или семей, мы намерены предоставить некоторые практические стратегии, которые могут снизить риск и противодействовать нежелательным вторичным последствиям пандемии для наших детей. .

Это руководство предназначено для дополнения существующих рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы помочь семьям принимать решения об участии их детей в зависимости от их возраста, вида спорта и уровня игры, в которой они участвуют.

Мы не можем забыть об осторожности, но мы можем делать осторожные суждения, основываясь на лучших имеющихся научных данных, рекомендациях национальных руководящих органов по молодежным видам спорта и расширенных рекомендациях департаментов общественного здравоохранения о том, как осторожно возобновить физическую активность с максимальной безопасностью.

Вернуться в молодежный спорт после закрытия COVID-19: Заявление о политике

В заявлении о политике вы найдете:

• Руководящие принципы
• Подход к возвращению в спорт, основанный на местных уровнях передачи COVID-19
• Рекомендуемые способы безопасного поведения

Вернуться в молодежный спорт после закрытия COVID-19: рекомендации для тренеров

Этот документ предназначен для обобщения и упрощения рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и других руководств по детскому спорту для тренеров по мере их подготовки к предстоящим сезонам во время пандемии COVID-19.В этом руководстве вы найдете:

• Подготовка к сезону: рекомендуемые действия
• Руководство по расширению масштабов занятий спортом среди молодежи в зависимости от уровня передачи COVID-19 в сообществе
• Рекомендуемые правила игры

Вернуться в молодежный спорт после закрытия COVID-19: краткое справочное руководство

В этом руководстве вы найдете:

• Подход к возвращению в спорт: в качестве первого шага создайте системы мониторинга, которые позволят отслеживать контакты и проводить тестирование воздействия.
• Рекомендуемые способы безопасного поведения

Вернуться в молодежный спорт после закрытия COVID-19: компакт, чтобы посвятить себя вашей команде

В этом документе вы найдете договор об обязательстве, который могут подписать игроки и их семьи, а также практические рекомендации для спортсменов по этим общим вопросам:

• Что делать, если я плохо себя чувствую?
• Что я могу сделать, чтобы предотвратить COVID-19?

Это руководство было разработано экспертами Центра спортивной медицины и производительности CHOP, Отдела инфекционных заболеваний, PolicyLab и Центра исследований и профилактики травм.

Полный пакет руководств и ресурсов также доступен для загрузки.

Дополнительные ресурсы

Подкаст: Молодежный спорт и коронавирус

В этом выпуске «Перспективы первичной медицинской помощи» специалисты по детской спортивной медицине Наоми Браун, доктор медицины, и Мэтью Грейди, доктор медицины, рассказывают о факторах безопасного возвращения в молодежный спорт после отключения коронавируса, стратегиях, которые команды могут использовать для снижения риска, и о том, что делать. в случае симптомов или воздействий COVID-19. Они также дают советы студентам-спортсменам, стремящимся вернуться в игру, о важности восстановления физической формы для предотвращения травм и другие советы игрокам, родителям и тренерам, которые следует учитывать при взвешивании плюсов и минусов возвращения в спорт. Опубликовано в июле 2020 г.

Возвращение к игре после заражения COVID-19

Если вашему ребенку был поставлен диагноз COVID-19, у вас могут возникнуть вопросы о том, когда ему безопасно вернуться к спорту & mdash: и какие шаги нужно предпринять, прежде чем они это сделают. Стивен Паридон, доктор медицины, кардиолог Детской больницы Филадельфии (CHOP), дает несколько советов, которые помогут безопасно вернуть ребенка в игру.

Знаете ли вы?

Если ваш ребенок испытывает легкий дискомфорт в груди, учащенное сердцебиение или слабость, ЭКГ может быть проведена на месте и прочитана детским кардиологом в одном из пунктов неотложной помощи.

Как юным спортсменам безопасно вернуться в юношеский спорт? — Sharp Health News

По всей стране возобновляются организованные виды спорта для молодежи всех возрастов. Важно, чтобы вернувшиеся спортсмены правильно подготовились и были в хорошей физической форме, чтобы снизить риск травм.

«Молодые спортсмены стремятся вернуться к индивидуальным и групповым видам спорта после более чем года бездействия, — говорит доктор Джонатан Гальперин, руководитель отдела физической медицины и реабилитации Sharp Rees-Stealy Medical Group.«По мере того, как начинается переход к более соревновательной деятельности, важно, чтобы возвращающиеся спортсмены начинали медленно, чтобы избежать травм».

Возвращение в форму
Тренировки должны быть с меньшими нагрузками, чем в предыдущем сезоне. Идеальная ситуация — начинать с 25% своего обычного времени тренировки или практики в течение первой недели. После этого юным спортсменам следует постепенно увеличивать интенсивность и время занятий в течение следующих 3-4 недель.

Молодые спортсмены также должны тренироваться в соответствии с набором навыков, соответствующих их виду спорта.Например, бейсбольный питчер должен поработать над механикой броска перед соревновательным броском на тренировках или играх. Риск травмы увеличивается при быстром прогрессировании и плохой механике. Также полезно заниматься силовыми тренировками и тренировками на гибкость со спортивным тренером, если таковой имеется.

Повышенный риск травм, связанных с чрезмерным использованием.
Вернуться к занятиям организованными видами спорта — это не то же самое, что щелкнуть выключателем. Любой спортсмен, возвращающийся в спорт после длительного перерыва, потенциально подвержен более высокому риску чрезмерной травмы или острой травмы сухожилий, связок или суставов.Кроме того, молодые спортсмены с незрелым скелетом могут не обладать значительной силой, физической подготовкой и гибкостью. У молодых спортсменов также может возникнуть риск травмы пластин роста (локтевых, тазобедренных, коленных или голеностопных / стопных) суставов при внезапном возвращении к физической активности.

Перетренированность, чтобы «наверстать упущенное»
Молодые спортсмены подвергаются более высокому риску травм, если их толкать слишком сильно или слишком быстро. Перетренировавшись или пытаясь «наверстать упущенное», спортсмены не позволяют своему телу приспособиться и восстановиться. Любому атлету, особенно молодому, следует ожидать от 6 до 8 недель, чтобы начать развивать тот же уровень физической подготовки, гибкости и силы, который был у них до длительного перерыва.

Протоколы безопасности COVID-19
Соответствующие протоколы безопасности COVID-19 должны быть частью любого безопасного возвращения в спорт. По возможности следует поддерживать социальное дистанцирование. Спортсмены должны носить маску при выполнении легких упражнений или во время тренировок. Кроме того, они не должны использовать одно и то же оборудование или бутылки с водой, чтобы избежать случайной передачи. По возможности также следует свести к минимуму поездки.

«Если вы не занимаетесь спортом в течение длительного времени, ухудшение физической формы и интенсивная активность могут привести к более высокому риску травм», — говорит д-р.Гальперин. «Юным спортсменам следует начинать медленно и работать над силой, координацией, спортивными навыками и гибкостью, прежде чем вернуться к тому же уровню соревнований, на котором они были до пандемии COVID-19».

Вашингтонский молодежный футбол Правила возвращения в игру

Следующее письмо было отправлено в офис губернатора Инсли компанией Washington Youth Soccer после работы с нашим медицинским экспертом доктором Дрезнером и с просьбой о поддержке со стороны других молодежных спортивных организаций по всему штату.Свяжитесь с Терри Фишером по адресу [email protected] с любыми вопросами по этому предложению или другим вопросам, связанным с возвращением к игре.

По мере того, как ситуация с COVID-19 продолжает ухудшаться по всему миру, молодежные спортивные организации, подобные нашей, делают все возможное, чтобы отслеживать вирус и то, как он влияет на наших детей и игры, которые мы все любим. Нашим приоритетом номер один является безопасность наших игроков, тренеров, официальных лиц и семей. Но мы также хотим признать и признать важность юношеского спорта для умственного, эмоционального и психологического развития наших детей.

При поддержке молодежных спортивных организаций по всему штату, в состав которых входят не менее 325 000 игроков, включая, помимо прочего, 125 000 юных футболистов (100 000 отдыхающих; 25 000 премьер), 90 000 юных игроков в бейсбол и софтбол, 20 000 юных игроков в лакросс и 7 000 юных футболистов. Опытные игроки в фрисби, мы считаем, что поиск способов как можно быстрее вернуть нашу молодежь в спорт является высшим приоритетом — при условии, что разработаны и соблюдаются надлежащие правила техники безопасности.Что касается молодежного футбола, то примерно 400 000 долларов США выделяется в виде финансовой помощи игрокам, которые не могут позволить себе играть, и для многих это единственный вид спорта; большинство (примерно 100 000) — игроки рекреационного уровня, у которых может не быть сезона без внедрения протоколов фазы 3 в масштабах штата. Учащимся также необходимы кредиты по физическому воспитанию, чтобы закончить среднюю школу в штате Вашингтон, и развитие нашего спорта, чтобы помочь учащимся выполнить эти требования, поможет облегчить бремя школ, учащихся и родителей.

В предложении ниже изложены наши цели по переносу отдыха на свежем воздухе, в том числе молодежных видов спорта на открытом воздухе, в соответствие с рекомендациями этапа 3 по всему штату Вашингтон. Это было создано с помощью нашего медицинского эксперта, доктора Джонатана Дрезнера. Предложение было одобрено следующими, а также Вашингтонским молодежным футболом:

Спортивная комиссия округа Снохомиш

Клуб лакросса Snohomish Boys

Молодежная спортивная ассоциация Спокана

СОЗО Спорт

Вашингтонский софтбол США

Софтбол США

Ричлендская национальная малая лига

Отдых на природе: предложение по модификации фазы 2

Предпосылки и обоснование :

Знания о передаче SARS-CoV-2 и факторах, определяющих риск, быстро изменились.Близость, продолжительность и окружающая среда являются основными факторами, которые влияют на распространение вируса и риск новых инфекций (Jones et al. BMJ 2020).

После изучения результатов более чем 8100 юных футболистов, которые участвовали в тренировках малых групп Фазы 2 с середины июня до середины августа в клубах Вашингтонского молодежного футбола RCL, мы хотели бы запросить изменения к руководящим принципам Фазы 2 для отдыха на природе, которые были выдвинуты штатом Вашингтон.

Данные показали, что было зарегистрировано ноль случая передачи инфекции среди участвующих спортсменов в текущих протоколах Фазы 2.Это согласуется с аналогичными данными, собранными в других регионах страны для тренировок молодежи по футболу, включая данные из округа Сан-Диего и Северной Каролины, касающиеся физического контакта на тренировках и играх, где не было случаев передачи инфекции от игрока к игроку.

Очевидно, что когда протоколы инфекционного контроля используются под надзором взрослых, тренировки по футболу на физическом расстоянии безопасны, и что более обычные тренировки и соревнования на открытом воздухе, по-видимому, не представляют высокого риска распространения SARS-CoV-2.

Концепция, согласно которой занятия спортом на открытом воздухе или внеклассные мероприятия, спонсируемые школой, каким-то образом связаны с тем, что учащиеся находятся в классе для очного обучения, не поддерживается наукой. Риск того, что ученики будут сидеть в классе, намного выше, чем у молодежи, занимающейся спортом на открытом воздухе. Действительно, одно исследование оценивает риск передачи инфекции в помещении в 19 раз выше, чем на открытом воздухе (Nishiura et al. medRxiv 2020).

Помимо улучшения физического здоровья юных спортсменов, мы также обнаружили, что возвращение детей в спорт не менее важно для их психического здоровья.Недавнее исследование, проведенное в Университете Висконсина, показало, что молодые спортсмены во всем штате сообщали о различных негативных симптомах психического здоровья из-за того, что не могли заниматься спортом в первые дни карантинных мер COVID-19. Шестьдесят пять процентов опрошенных сообщили о симптомах тревоги в мае 2020 года, а 68% сообщили о симптомах депрессии. Последние сравнивались с историческими данными, при этом частота депрессии от умеренной до тяжелой, о которой сообщалось, в 3,5 раза выше, чем в исторических данных.

Предложение :

Мы предлагаем отменить ограничения на отдых на свежем воздухе, которые были ориентированы на небольшие группы из 5 или менее человек, и перейти к руководящим принципам, соответствующим фазе 3 отдыха на природе. В частности, утвержденные мероприятия для команд и более крупных групп будут включать те, где: в основном сохраняется> 6 футов между игроками, возможен редкий и краткий физический контакт с другими спортсменами, но между игроков.Это позволило бы многим видам спорта на открытом воздухе перейти к полноценным тренировкам, схваткам и играм. Турниры не допускаются.

Рекомендуемые дополнительные меры безопасности включают:

• Игроки должны оставаться физически на расстоянии> 6 футов друг от друга, насколько это возможно
• Игроки должны использовать дезинфицирующее средство для рук до и после тренировок и игр
• Игроки на боковой линии должны физически находиться на расстоянии> 6 футов друг от друга и носить маску
• Никаких рукопожатий, кулачков или групповых праздников
• Тренеры должны быть постоянно в масках, и любые командные инструкции должны проводиться с игроками, находящимися на физическом расстоянии
• Должностные лица и судьи должны соблюдать надлежащую гигиену рук, и использование маски приветствуется.
• Каждый несовершеннолетний игрок может иметь только одного родителя / опекуна в игре
• Родители должны носить маску и находиться на расстоянии друг от друга и от игрового поля.
• Не должно быть собраний до и после игры

Меры предосторожности, связанные со спортом:

• Футбол: замена угловых ударов повторными передачами
• Бейсбол / софтбол: кэтчер, бэттер и бегуны по бейсболу носят маски
• Лакросс: избегайте вбрасываний

Воздействие и последующие действия :

Расширение возможностей активного отдыха с постоянным вниманием к вопросам безопасности позволит сотням тысяч молодых людей возобновить занятия спортом на открытом воздухе и избежать вреда от бездействия и социальной изоляции.Эпиднадзор за новыми инфекциями будет продолжаться с постоянной переоценкой протоколов безопасности и необходимостью дальнейших модификаций.

California Youth Sports Returns — NBC 7 San Diego

Молодежные спортивные соревнования могут возобновиться на следующей неделе в некоторых частях Калифорнии и могут быть возобновлены для подавляющего большинства штата к концу марта в соответствии с планом, объявленным в пятницу чиновниками здравоохранения, который открывает путь для сокращенных весенних версий футбола в средней школе. хоккей на траве, гимнастика и водное поло.

«Это будет долгожданная передышка для сотен тысяч детей, которые (испытали) много боли из-за того, что не могут играть осенью», — сказал Патрик Уолш, главный футбольный тренер средней школы Джуниперо Серра. власть к югу от Сан-Франциско. «Это дает нам чувство надежды и дает нам повод ждать в довольно меланхолической ситуации».

Практически все межшкольные, клубные и общественные виды спорта в Калифорнии приостановлены с начала пандемии в марте, равно как и развлекательные виды спорта для взрослых, на которые также распространяются новые правила.Калифорнийская межшкольная федерация, руководящий орган штата по спорту в средней школе, перенесла большинство осенних видов спорта на весну в надежде, что учащиеся смогут спасти часть своего сезона.

Но правила штата разрешали возобновление футбола, бейсбола, футбола и почти всех других командных видов спорта только после того, как округ выйдет за пределы самого строгого из четырех уровней правил штата, касающихся вирусов, — медленный процесс, который грозил сорвать любые весенние сезоны.

Губернатор Гэвин Ньюсом, бывший бейсболист из колледжа и отец четверых детей, занимающихся юношескими видами спорта, неоднократно заявлял, что хочет вернуть детей на игровые поля, но сделает это только тогда, когда это будет безопасно.Заболеваемость вирусом в Калифорнии резко снизилась за последние шесть недель, и это вызвало ослабление правил в отношении спорта.

Согласно новым правилам, общее обозначение уровня округа не имеет значения. Единственный показатель, используемый для спортивных соревнований, — это случаи на душу населения. Все виды спорта на открытом воздухе разрешены — в соответствии с протоколами безопасности — после того, как в округе достигнут уровень 14 случаев или ниже на каждые 100 000 человек.

27 округов соответствуют этому стандарту и могут возобновить соревнования в следующую пятницу, февраль.26. Практически все они находятся в Северной Калифорнии и включают три из четырех крупнейших округов области залива Сан-Франциско — Санта-Клара, Аламеда и Сан-Франциско, а также многие из самых сельских округов штата.

Еще 16 округов, включая Лос-Анджелес, Сан-Диего, Ориндж и Фресно, вероятно, будут соответствовать стандарту в течение нескольких недель.

NBC 7 поговорил с парой местных молодых спортсменов, оба из которых с нетерпением ждали возвращения на игровое поле.

«Из-за карантина у ваших родителей есть причина остаться [дома]», — сказала 13-летняя Эмма.«Тебе не нужно делать это, и они могут просто дать тебе всю работу по дому и все такое… Так что было бы неплохо сказать:« Извини. У меня есть практика. Я не могу этого сделать ». И я взволнован, потому что теперь ты сможешь увидеть больше друзей. Даже если вы не находитесь рядом друг с другом, вы все равно можете разговаривать ».

«По сути, вы ставите свою жизнь на паузу до тех пор, пока COVID не исчезнет, ​​- сказала 10-летняя Нора. к счастью в их классе.«

Новые правила распространяются на все виды активного отдыха для молодежи и взрослых на открытом воздухе, включая школы и лиги, спонсируемые местным населением. Правила не применяются к студенческим или профессиональным видам спорта, которые уже проводятся по отдельному набору правил, или к «общественным мероприятиям», таким как марафоны и другие гонки на выносливость. И они также не применимы к домашним видам спорта, таким как баскетбол и волейбол.

«Это сложнее, и здесь у нас больше разногласий, и это понятно», — сказал Ньюсом в пятницу во время пресс-конференции в клинике вакцины COVID-19 в округе Аламеда.«Мы уверены, что если мы сможем возобновить занятия, это только поможет оживить способность этих детей чувствовать себя более вовлеченными, более живыми».

Новые правила налагают множество ограничений, в том числе запрещают занятия в помещении, такие как командные обеды и просмотр фильмов, а также запрещают спортсменам делиться снаряжением. Тренеры и игроки, не участвующие в играх, должны носить маски, а болельщики должны быть ограничены ближайшими членами семьи.

Самое обременительное то, что правила требуют еженедельного тестирования на вирусы для всех тренеров и спортсменов в возрасте 13 лет и старше, занимающихся спортом с близким контактом, включая футбол, регби и футбол, если в них играют в графствах с показателем на душу населения более 7 случаев.

Ньюсом сказал, что государство оплатит эти тесты, чтобы не препятствовать участию некоторых менее богатых школ. Но он не представил более подробной информации, кроме как сказать: «Мы возьмем на себя расходы».

Правила будут применяться к школьным округам независимо от того, вернулись ли они к очному обучению, ключевому компоненту, продвигаемому группой школьных тренеров, организованной под лозунгом «Пусть они играют в CA».

«Эта ситуация была бы классикой: отрезать нам нос в назло нашему лицу, если бы мы не позволили заниматься спортом, потому что не открывались определенные школьные округа», — сказал Джастин Аламбо, учитель социальных наук и главный футбольный тренер университета Де Ла Саль. Средняя школа, постоянный претендент на звание чемпиона штата, расположена в городе Конкорд области залива Сан-Франциско.«Мы достаточно наказали детей. Сегодня многие наказания прекратились ».

Другие были менее милосердны к губернатору, в том числе депутат от республиканской партии Джеймс Галлахер, который несколько месяцев выступал за возвращение юношеского спорта.

«Я думаю, что это можно было сделать несколько недель назад, но я ценю, что губернатор прислушивается к голосам этих детей, родителей и тренеров», — сказал Галлахер. «Теперь сделайте это для школ», — добавил он, имея в виду открытие большего количества районов для обучения в классе.

Работаем вместе: возвращение в молодежный спорт

05.11.2021

Занятия спортом жизненно важны для роста, развития и общего благополучия нашей молодежи. От тренировок и игр до социального взаимодействия с тренерами и общения с товарищами по команде — жизненные уроки, которые сопровождают участие, бесценны.

И мы видели ошеломляющие последствия, когда эти возможности упускаются.

Поскольку программы были вынуждены закрыть в больших и малых городах по всей стране из-за COVID-19, изоляция нанесла огромный ущерб. Исследования подробно описывают резкое увеличение тревожности и депрессии среди нашей молодежи, и, к сожалению, многие до сих пор остаются без внимания.

Теперь, когда вариант Delta затрагивает молодые возрастные группы, предоставление качественных и безопасных программ для детей стало более сложной задачей, чем когда-либо.

И так важно, чтобы мы все работали вместе, чтобы сделать это правильно.

Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает на своем веб-сайте: «Вариант Дельта вызывает больше инфекций и распространяется быстрее, чем более ранние формы вируса, вызывающего COVID-19. У невакцинированных людей он может вызвать более серьезное заболевание, чем предыдущие штаммы ».

Поскольку Национальный альянс молодежного спорта (NAYS) отмечает свое 40 годовщину в качестве одного из ведущих национальных защитников силы спорта в жизни детей, мы надеемся, что сможем объединиться для создания максимально безопасных условий для жизни детей. детям и подросткам, а также всем замечательным тренерам-волонтерам, родителям и руководителям организации досуга, чья самоотверженность и неустанные усилия помогают программам процветать в их сообществах.

«Хотя вакцинация по-прежнему остается проблемой в обществе сегодня, мы надеемся, что взрослые, занимающиеся молодежным спортом в любом качестве, примут решение о вакцинации», — сказал Джон Энг, исполнительный директор NAYS. «Как и все остальные, мы хотим, чтобы программы молодежного спорта во всем мире стали нормальными как можно быстрее и безопаснее, и мы считаем, что вакцинация является важным элементом в этом».

Есть много выдающихся организаций, которые делают потрясающую работу в этой области.Среди них: Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) проводит кампанию по просвещению населения в отношении COVID-19 «Мы можем это сделать»; а Национальная федерация ассоциаций государственных старших классов предприняла попытку #DontMissYourShot в социальных сетях; среди многих других.

CDC предоставляет множество ценных ресурсов, в том числе мифы и факты о вакцинах от COVID-19. Кроме того, медицинские эксперты и врачи в сообществах по всей стране — отличные ресурсы для решения любых вопросов и проблем.

Мы все хотим, чтобы молодежный спорт стал нормой в наших сообществах, чтобы дети и подростки могли испытать все чудесные преимущества, которые дает спорт, и сохранить воспоминания об их участии на всю жизнь.Мы с нетерпением ждем совместной работы, чтобы это произошло.

Безопасность Здоровье CDC Вакцина

Похожие истории

ПОБЕДИТЕЛЬ НАГРАДЫ EXCELLENCE AWARD: FORT HOOD

Молодежный спортивный персонал активизирует и реализует инновационную программу Run Club, чтобы заслужить престижную награду, представленную Национальным альянсом молодежного спорта и спортивного бизнеса

Правила возврата в игру | Детская больница Колорадо

По мере того, как сообщества продолжают преодолевать пандемию COVID-19, молодежный спорт занимает умы многих, кто стремится к нормальной жизни.Учитывая беспрецедентные обстоятельства, возникшие в связи с новой пандемией коронавируса, окончательной дорожной карты для достижения успеха нет, но эксперты по всей стране составляют руководство для молодежного спорта во время пандемии.

Джули Уилсон, доктор медицины, и Аарон Прованс, доктор медицины, врачи Центра спортивной медицины Детской больницы Колорадо, предложили некоторые рекомендации по возвращению COVID-19 в игру.

Остерегайтесь COVID-19

Спортсмены и их семьи должны решить для себя, комфортно ли им вернуться к спортивным тренировкам или соревнованиям.Спортсмены, которым был поставлен диагноз COVID-19 (или предположительно положительный), должны получить медицинское освидетельствование от своего основного лечащего врача, прежде чем вернуться к занятиям спортом.

Молодежные спортивные организации, команды и их члены должны знать, что COVID-19 все еще является новым заболеванием, и информация и рекомендации, связанные с этим заболеванием, могут быть изменены. Кроме того, невозможно полностью избежать риска заражения, передачи заболевания или серьезного заболевания, которое может включать смерть.Молодежным спортивным организациям следует взвесить потенциальные риски и преимущества при рассмотрении вопроса о возобновлении тренировок или соревнований и по мере возможности согласовывать свои действия с официальными лицами здравоохранения.

Риск заражения, вероятно, будет зависеть от вида спорта, в зависимости от физической близости спортсменов и тренеров, продолжительности пребывания в непосредственной близости, общего количества присутствующих людей и вакцинационного статуса участников. Организации и команды должны изменить обучение и соревнования, чтобы привести их в соответствие с текущими местными рекомендациями в области общественного здравоохранения.

COVID-19 протокол возврата к игре

Для возобновления любых очных тренировок (даже индивидуальных или небольших групповых занятий) молодежные спортивные организации и команды должны разработать протоколы в нескольких областях, которые согласуются с руководящими принципами общественного здравоохранения и рекомендациями CDC.

Скрининг на COVID-19 для спортсменов, тренеров и персонала

Все участники тренировок или соревнований должны быть проверены на:

• Текущие или недавние симптомы COVID-19
• Возможное или известное воздействие на человека с диагнозом COVID-19
• Выезд за пределы местного города / округа, особенно в районы с более высокими показателями передачи заболеваний
• Спортсмены, тренеры или персонал, результаты теста которых положительный, должны оставаться дома и обращаться к своему лечащему врачу за медицинской помощью, если у них развиваются симптомы, и за советом по возвращению к работе и спорту.

Меры профилактики заражения COVID-19 на тренировках и соревнованиях

Молодежным спортивным организациям следует принять следующие меры предосторожности для предотвращения распространения COVID-19:

• Соблюдайте требования к физическому дистанцированию в соответствии с предписаниями общественного здравоохранения, помня о следующем:
  • Соблюдайте дистанцию ​​6 футов при входе и выходе из места проведения мероприятия.
  • Контролировать количество участников тренингов.
  • Контролировать количество зрителей.
• Избегайте использования совместно используемого оборудования и станций водоснабжения.
  • Участники должны использовать свои собственные бутылки с водой, полотенце и другие личные принадлежности.
• Поддерживайте в обслуживании станции гигиены рук (дезинфицирующее средство для рук или мыло и вода).
• Часто чистите оборудование и помещения.
• Следуйте инструкциям по закрытию лица для тренеров, персонала и зрителей (при их наличии) в соответствии с местными постановлениями здравоохранения, а также для спортсменов, когда они не участвуют в активных тренировках.
• Спортсмены, тренеры и персонал должны следовать рекомендациям общественного здравоохранения для снижения риска заражения.

Разработайте план реагирования на COVID-19

Создайте план реагирования на COVID-19, который поможет вашей организации действовать быстро и безопасно в случае положительного результата теста или потенциального заражения. Включите следующие шаги:

• Следите за спортсменами, тренерами и персоналом, присутствующими на тренировках, чтобы облегчить отслеживание контактов в случае появления симптомов или положительного результата теста на COVID-19.
• Незамедлительно связаться с потенциально уязвимыми сторонами в соответствии с руководящими принципами общественного здравоохранения, включая информацию о том, как самоизолироваться и как поместить в карантин.
• Скорректируйте и отложите тренировку в случае возможного или подтвержденного заражения COVID-19 во время тренировок.

Продолжать предоставлять или рекомендовать спортивные физические осмотры

Drs. Уилсон и Прованс рекомендуют всем молодым спортсменам посещать своего основного лечащего врача для ежегодного обследования состояния здоровья, включая оценку перед занятиями спортом.Первичная медицинская помощь наиболее подходит для решения проблем психического здоровья, возможных сердечных или легочных заболеваний, которые могут возникнуть после COVID-19, и многих других аспектов ухода за подростками.