Как улучшить зрение и как: Как улучшить зрение дома — как восстановить зрение без очков при помощи гимнастики для глаз — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Как улучшить зрение за один день

Содержание

Близорукость
Дальнозоркость
Астигматизм
Катаракта
Осложнения сахарного диабета

Хорошее зрение – залог высокого качества жизни. Однако очень многие не спешат расставаться с болезнями глаз, рискуя совсем перестать видеть со временем. Обычно виной тому становится страх перед возможно очень болезненной операцией или продолжительным периодом восстановления после нее. Правда, хирургия больших разрезов осталась далеко в прошлом, это касается и офтальмологии.

Сегодня большинство патологий глаз лечатся безболезненно и буквально за один день. Это касается таких заболеваний глаз как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта, осложнения после сахарного диабета. Немногим больше времени потребуется и на полную реабилитацию.

Близорукость

Миопия, более знакомая всем, как близорукость — аномалия рефракции, при которой человеку трудно различать предметы, находящиеся на определенном от него удалении. Понять, есть ли у вас близорукостью, довольно просто: если различать номера подъезжающих автобусов довольно трудно, а читать и писать на обычном расстоянии абсолютно легко — проблема существует.

Справиться с заболеванием помогут современные методики лазерной коррекции миопии. В клинике доктора Шиловой каждый пациент имеет возможность улучшить зрение буквально за один день (точнее, за 25 секунд на один глаз), а на следующий день без зрительных ограничений вернуться к повседневной жизни — сесть за руль, работать за компьютером, заниматься спортом.

И даже если степень близорукости очень велика (до -30 диоптрий), что является ограничением к лазерной коррекции, операция по ее исправлению не будет болезненной или длительной. Процедура имплантации внутриглазных факичных линз не отнимает много времени и выполняется через малый разрез. Уже наследующий день пациент имеет 100% зрение без боли и дискомфорта в глазах.

Дальнозоркость

Гиперметропия, известная также, как дальнозоркость — патология рефракции, затрудняющая людям зрение вблизи. То есть, человек с этим заболеванием легко разглядит летящий высоко в небе самолет, но прочитать текст на обычном расстоянии в 30 см от глаз он не может.

Как и при миопии, коррекцию гиперметропии выполняю современными, самыми популярными в мире технологиями. В клинике Шиловой для лечения дальнозоркости используются современные лазерные аппараты знаменитого производителя «Карл Цейс» (Германия), которые позволяют сделать операцию максимально персонализированной, а потому точной и безопасной.

Астигматизм

Еще одна рефракционная патология, лечить которую необходимо, как можно раньше. При астигматизме человек не видит четких изображений, они «плывут» и двоятся перед глазами. Нередко зрительное напряжение сопровождается головными болями, даже если нагрузка не слишком велика. Очень часто астигматизм идет дополнением к дальнозоркости или близорукости.

Как правило, это заболевание врожденное и выявляется еще в детском возрасте. Однако при поздней его диагностике или отсутствии адекватного лечения астигматизм приводит к возникновению у ребенка амблиопии.

По-другому амблиопию называют «ленивым глазом». Она проявляется ослаблением остроты зрения, которое не поддается оптической коррекции очками или контактными линзами. Именно поэтому вовремя поймать проблему, обследовав ребенка у офтальмолога в первые годы жизни — первоочередная задача успешных родителей.

В клинике доктора Шиловой диагностика зрения детям, включая младенцев, выполняется на новейшей аппаратуре европейского качества. Дальнейшая задача детского офтальмолога — обеспечение ребенку максимальной остроты зрения, посредством торможения прогрессирования заболевания. Для этого здесь подбираются очки, применяется аппаратное лечение, а по достижению молодым человеком 18 лет может быть проведена лазерная коррекция зрения. После этого, ему станет доступен выбор любой профессии без ограничения, разрешены занятия любыми видами спорта.

Катаракта

Заболевание обусловлено помутнением естественного хрусталика и является одним из наиболее часто встречающихся в пожилом возрасте. На начальных стадиях катаракты окружающие предметы видятся человеку в легком тумане. При прогрессировании болезни видимые объекты лишаются четкости и яркости. В поздних стадиях, зрение может упасть до светоощущения, а затем наступает слепота.

Процесс помутнения природной линзы глаза — хрусталика, которая пропускает в глаз световые лучи, к сожалению, необратим. Замена хрусталика хирургическим способом – это единственный метод избавления от катаракты.

В клинике доктора Шиловой эту операцию выполняют амбулаторно в течение одного дня. В процессе предоперационной подготовки, пациенту подбирается искусственный хрусталик с учетом образа жизни, а также профессиональной деятельности, и уже через сутки после операции пациенты видят совершенно отчетливо.

Осложнения сахарного диабета

Распространенность сахарного диабета в современном мире подобно эпидемии. Данное заболевание коварно и опасно, при нем страдают все органы человеческого тела, включая и глаза. Нередко диабет становится причиной структурных и функциональных изменений стекловидного тела, а также сетчатки глаза. Самым серьезным и часто встречающимся офтальмологическим осложнением заболевания является диабетическая ретинопатия. Именно поэтому, при выявлении диабета, человек должен регулярно проходить офтальмологические осмотры.

При появлении признаков диабетической ретинопатии, на помощь пациенту приходит лазерная хирургия. В ходе лечения, для сохранения зрительной функции, проводится коагуляция сетчатки лазерным лучом. В далеко зашедших случаях заболевания может быть проведена витреоретинальная операция. Эти методы хирургического лечения не требуют госпитализации и проводятся амбулаторно.

У пациентов, имеющих тяжелую витреоретинальную патологию, сложность высокотехнологичных хирургических процедур требует от офтальмолога большого опыта и знаний. И специалисты клиники доктора Шиловой, занимающиеся этой деятельностью, считаются одними из лучших в данной области.

Как улучшить зрение при миопии?

Содержание статьи:

Можно ли вылечиться от миопии?
Причины прогрессирования близорукости
Варианты лечения без операции
Фармакотерапия
Физиотерапия
Глазная гимнастика
Правильное питание
Коррекция зрения. Очки или линзы?

Близорукость (миопия) – одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний. Что делать, чтобы видеть вблизи лучше и замедлить падение зрения, пока не поздно?

Можно ли полностью вылечиться от миопии?

К сожалению, нет. Можно полностью восстановить остроту зрения с помощью хирургического вмешательства, а также используя средства коррекции — очки или линзы, но никакие таблетки, процедуры и упражнения не помогут вам восстановить зрение. Сама близорукость связана с анатомическими изменениями глазного яблока – оно вытягивается или изменяется преломляющая способность роговицы, сосуды могут растягиваться. Удлинение глаза на 1 мм равносильно ухудшению зрения приблизительно на -3 диоптрия (далее “дптр”). Длина миопического глаза может достигать и 30 мм, в то время как в норме – 23-24 мм.

На начальной стадии миопии (до -3 дптр) напряжение глазных мышц нередко компенсирует нарушение зрения (человек может не замечать изменений, если они незначительны). В дальнейшем этот компенсаторный механизм становится бессилен – дистанция, на которой человек хорошо видит, сокращается, а удаленные предметы кажутся все более расплывчатыми. Это характерно для средней (от -3 до -6 дптр) и тяжелой (от -6 дптр) степеней близорукости.
Миопия может прогрессировать, а соответственно, острота зрения – падать. Это часто происходит в период активного роста ребенка: глазное яблоко растягивается и как результат прогрессирует близорукость.

Из-за чего близорукость прогрессирует?

Наследственность (если у родителей ребенка близорукость, ребёнок попадает в группу риска, нужно быть особенно внимательными с ранними признаками прогрессирующей миопии; важно регулярно, не реже 1 раза в год, посещать офтальмолога, проверять зрение, поскольку обычно близорукость распространена в детстве; у многих детей миопия развивается в раннем возрасте с ежегодным ухудшением до достижения 18-20 лет).

Продолжительная работа на близких расстояниях, значительные зрительные нагрузки (например, злоупотребление гаджетами или ежедневная работа за компьютером, длительное чтение без перерывов).
Недостаточное пребывание на свежем воздухе, отсутствие прогулок на улице.
Плохая освещенность рабочего места.
Неправильно подобранная коррекция.
Нехватка питательных веществ.
Проблемы с кровотоком в шейном отделе.

Задача лечения состоит в том, чтобы затормозить прогрессирование миопии и уменьшить риск тяжелых осложнений (например, дистрофии и отслойки сетчатки, катаракты, глаукомы и других заболеваний вплоть до слепоты).

Все о лечении близорукости без операции

В первую очередь, необходимо постоянное использование правильно подобранной коррекции, очков или контактных линз. Консервативное лечение, в том числе и средства коррекции, подбирает врач-офтальмолог после комплексной диагностики. Это могут быть методы физиотерапевтического, функционального, оптического и медикаментозного воздействия, но все они должны использоваться только по назначению врача.

Что входит в лечение и почему?

Фармакотерапия

Минерально-витаминные комплексы, препараты, которые расслабляют глазные мышцы, влияют на кровообращение и усиливают обмен веществ в сетчатке.

Зачем нужны? Удлинение глаза и растяжение его оболочек делает их тонкими и менее прочными. Вместе с ними растягиваются и питающие их сосуды, что может приводить к уменьшению кровоснабжения, а значит, и ухудшению обмена веществ. В итоге из-за неблагоприятных факторов (подъема тяжестей, психоэмоциональных стрессов, чрезмерной нагрузки на глаза) в самых уязвимых участках возникают разрывы. Медикаментозная терапия направлена на предупреждение разрывов и укрепление тканей глаза.

Физиотерапия

Сюда входят ультразвуковая терапия, электрофорез, фонофорез, лазеротерапия и другие.

Все о близорукости

изучите нашу познавательную статью о миопии : причины, симптомы, коррекция, методы лечения, диагностирование и профилактика

Физиотерапевтические процедуры нацелены на улучшение кровотока и функции зрительных нервов, уменьшение утомляемости глаз, нормализацию тонуса аккомодации, повышение работоспособности глазных мышц.

Глазная гимнастика

Лечебная гимнастика улучшает состояние глазных мышц, делает их крепкими и выносливыми, снимает спазм аккомодации, насыщает ткани кислородом. Такая зарядка помогает исправить ложную близорукость (если такой диагноз установлен врачом) еще до необратимого растяжения глазного яблока и появления миопии.

Правильное питание, нормированные физические нагрузки

Без прыжков и подъема тяжестей, прогулки на свежем воздухе.

Это основные методы применяемые в комплексном ведении миопии. У большинства есть противопоказания, поэтому без прямых рекомендаций врача-офтальмолога к ним приступать нельзя. Например, при некоторых неврологических заболеваниях и нарушении работы глазодвигательных мышц гимнастика может больше навредить, чем принести пользу.

Коррекция – важная часть лечения

Полное восстановление зрения с помощью очков или линз предназначено не только для повышения качества жизни ребенка, обеспечения его безопасности, но и для того, чтобы затормозить прогрессирование миопии.

Внимание! При недостаточной коррекции (например, очки или линзы «слабее», чем надо, или коррекция вообще отсутствует) обычная зрительная нагрузка требует существенного напряжения глаз, из-за чего впоследствии нарушается работа зрительного аппарата.

Врач-офтальмолог может предложить очковую или контактную коррекцию на выбор.

Очки – бюджетный способ скорректировать зрение при миопии. Они просты сами по себе, за ними нужен минимальный уход, но в повседневной жизни человек может сталкиваться с такими элементарными неудобствами, как:

запотевание при резких скачках температуры или ношении защитной маски;
ограниченное поле обзора из-за оправы;

сползание очков по запотевшей переносице во время занятий спортом;
они могут разбиться в самый неподходящий момент и повредить глаза;
в них трудно вести активный образ жизни.

Контактные линзы – современная и безопасная альтернатива очкам. Самый популярный вариант – гибкие и тонкие мягкие контактные линзы (МКЛ) из гидрогеля и силикон-гидрогеля. Контактная оптика показана в любом возрасте. МКЛ не ограничивают угол обзора, не запотевают, не мешают заниматься любым спортом или тренироваться в зале, не влияют на восприятие размеров окружающих объектов. Они практически неощутимы, очень комфортны, не могут выпасть из глаз, дают полное восстановление зрения.

В них отличная видимость в любую погоду и время года. Есть разные режимы и сроки ношения. Например, однодневные, 2-недельные, на 1 месяц.

Линзы корригируют и миопию, и сопутствующие заболевания. Например, при астигматизме используют специальные торические линзы, а если диагностирована еще и пресбиопия – мультифокальные. Отдельные линейки линз особого дизайна могут замедлить прогрессирование близорукости у детей.

Контактные линзы и/или очки подбираются в соответствии с рецептом врача после всех офтальмологических тестов и аппаратных исследований.

Ничто в этой статье не должно быть истолковано как медицинский совет или заменять рекомендации медицинского работника. По конкретным вопросам обращайтесь к своему офтальмологу.

Фото: Shutterstock.com

10 естественных способов улучшить зрение

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Регулярные осмотры глаз — это лишь один из многих способов улучшить зрение и предотвратить травмы или заболевания, которые могут нанести вред вашему зрению. Продолжайте читать, чтобы узнать о других способах улучшить свое зрение.

Витамины A, C и E, а также минерал цинк содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить дегенерацию желтого пятна. Это состояние, при котором макула — часть глаза, которая контролирует центральное зрение, — ухудшается.

Food sources for these important nutrients include a variety of colorful vegetables and fruits, such as:

carrots
red peppers
broccoli
spinach
strawberries
sweet potato
citrus

Foods rich in омега-3 жирные кислоты, такие как лосось и льняное семя, также рекомендуются для улучшения здоровья глаз.

Некоторые другие питательные вещества также играют ключевую роль в улучшении зрения. Среди них лютеин и зеаксантин, каротиноиды, обнаруженные в сетчатке. Вы также можете найти их в листовых зеленых овощах, брокколи, кабачках и яйцах.

Лютеин и зеаксантин также можно принимать в виде добавок. Эти каротиноиды помогают защитить макулу, улучшая плотность пигмента в этой части глаза и поглощая ультрафиолетовый и синий свет.

Да, упражнения и поддержание здорового веса могут помочь вашим глазам, а не только вашей талии. Диабет 2 типа, который чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением, может привести к повреждению крошечных кровеносных сосудов в глазах.

Это состояние называется диабетической ретинопатией. Слишком много сахара, циркулирующего в крови, повреждает нежные стенки артерий. Диабетическая ретинопатия заставляет очень маленькие артерии в сетчатке — светочувствительной задней части глаза — просачиваться кровью и жидкостью в глаз, нанося вред вашему зрению.

Регулярная проверка уровня сахара в крови, а также поддержание физической формы и формы могут снизить вероятность развития диабета 2 типа и его многочисленных осложнений.

Диабет — не единственное заболевание, которое может повлиять на ваше зрение. Другие состояния, такие как высокое кровяное давление и рассеянный склероз, могут повлиять на ваше зрение. Эти состояния связаны с хроническим воспалением, которое может нанести вред вашему здоровью с головы до ног.

Воспаление зрительного нерва, например, может вызвать боль и даже полную потерю зрения. Хотя такое заболевание, как рассеянный склероз, нельзя предотвратить, вы можете попытаться справиться с ним с помощью здоровых привычек и лекарств.

Высокое кровяное давление можно эффективно лечить с помощью здоровой для сердца диеты, физических упражнений и антигипертензивных препаратов.

Играете ли вы в ракетбол, работаете ли вы в гараже или проводите научный эксперимент в школе, крайне важно защищать глаза соответствующими очками.

Прочные защитные очки необходимы, если есть риск попадания в глаза химикатов, острых предметов или таких материалов, как древесная стружка, металлические осколки или даже случайный локоть во время игры в баскетбол.

Многие защитные очки изготавливаются из поликарбоната, который примерно в 10 раз прочнее других видов пластика.

Магазин защитных очков.

Солнцезащитные очки нужны не только для того, чтобы выглядеть круто. Ношение солнцезащитных очков — один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, когда речь идет об улучшении зрения. Вам нужны солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100 процентов УФА- и УФВ-излучения солнечного света.

Солнцезащитные очки помогают защитить ваши глаза от состояний, связанных с повреждением глаз. К ним относятся катаракта, дегенерация желтого пятна и птеригиум — разрастание ткани над белой частью глаза. Птеригиум может привести к астигматизму, что может привести к нечеткому зрению.

Широкополая шляпа также помогает защитить глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

Ваши глаза много работают в течение дня и время от времени нуждаются в отдыхе. Напряжение может быть особенно сильным, если вы работаете за компьютером в течение длительного времени. Чтобы снизить нагрузку, следуйте правилу 20-20-20.

Это означает, что каждые 20 минут вы должны перестать пялиться на свой компьютер и смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

Вы знаете, что курение вредно для легких и сердца, не говоря уже о волосах, коже, зубах и практически любой другой части тела. Это включает в себя и ваши глаза. Курение значительно повышает риск развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

К счастью, ваши глаза, легкие, сердце и другие части тела могут начать восстанавливаться после многих лет вредного воздействия табака в течение первых часов после отказа от курения. И чем дольше вы сможете воздерживаться от сигарет, тем больше пользы получат ваши кровеносные сосуды и уменьшится воспаление глаз и всего тела.

Некоторые заболевания глаз являются наследственными, поэтому информация о заболеваниях глаз, которые были у ваших родителей, бабушек и дедушек, может помочь вам принять меры предосторожности.

К наследственным заболеваниям относятся:

глаукома
дегенерация сетчатки
возрастная дегенерация желтого пятна
атрофия зрительного нерва

Знание семейного анамнеза может помочь вам принять ранние меры предосторожности

Ваши глаза особенно уязвимы для микробов и инфекций. Даже вещи, которые просто раздражают ваши глаза, могут повлиять на ваше зрение. По этим причинам вы всегда должны мыть руки, прежде чем прикасаться к глазам или контактным линзам.

Также очень важно мыть руки и дезинфицировать контактные линзы в соответствии с инструкциями.

Вы также должны заменить свои контактные линзы в соответствии с рекомендациями производителя или вашего врача. Микробы в ваших контактных линзах могут привести к бактериальным инфекциям глаз.

Возможно, вы не считаете мытье рук, поедание овощей или наблюдение за своим весом ключевыми шагами к улучшению зрения, но все они играют свою роль.

Здоровый образ жизни и защита глаз от солнца и посторонних предметов не могут защитить от всех заболеваний глаз. Но все они могут снизить ваши шансы на развитие проблемы, которая может повредить вашему зрению.