Как сбить высокую температуру?
Расскажем, почему отдых и прохладные ванны — это хорошо для снижения температуры, а «водка с перцем» — очень, очень плохо.
Анастасия Никифорова
Лихорадка (а это правильный термин для высокой температуры) — это реакция организма на работу иммунной системы по борьбе с вирусами или бактериями. Температура также может повышаться из-за солнечных ожогов или прививок.
Что делать, если поднялась высокая температура?
- Измерьте температуру и оцените симптомы (свои или близкого человека). Если градусник показывает 38°C и выше, можно говорить о лихорадке. При подмышечном измерении можно говорить о повышении после 37°C.
- Оставайтесь в постели и отдыхайте. Ваше тело борется с инфекцией (или другой проблемой), не стоит его отвлекать от процесса.
- Сохраняйте гидратацию. Обычная вода, прохладный чай или сильно разбавленный сок помогут восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.
- Примите жаропонижающее, чтобы быстро сбить температуру, но не забывайте контролировать дозировку. Также важно не применять разные жаропонижающие препараты в одно и тоже время. Важно: младенцев в возрасте до 6 месяцев нельзя давать лекарства с ибупрофеном, а детям и подросткам — аспирин без назначения врача.
- Дайте себе остыть. Если у вас нет одеяла, снимите часть одежды и уберите лишние одеяла. Откройте окно и сделайте комнату более прохладной.
- Примите теплую ванну, оботрите тело прохладной губкой или используйте холодные компрессы, чтобы чувствовать себя более комфортно. Важно: ванна со льдом или холодной водой, спиртовые или уксусные растирания могут быть опасны. Пожалуйста, не применяйте эти способы для лечения себя или близких.
- Обратитесь к врачу, если чувствуете ухудшение симптомов.
Как оценить тяжесть ситуации?
Здоровый взрослый человек с легкой лихорадкой может чувствовать себя так, будто попал под каток, а ребенок с высокой температурой — скакать и прыгать.
Возможно и обратное (с поправкой на вид активности, конечно).
Нет какой-то универсальной «высокой температуры» с определенным набором симптомов, поэтому стоит ориентироваться на свое самочувствие и конкретные признаки нездоровья. Вот, какими они могут быть:
- чувство слабости или головокружения
- потеря аппетита
- головная боль
- мышечная боль
- обильное потоотделение
- озноб
- тошнота
- рвота
- сыпь
Последний симптом особенно важен — если высокая температура сопровождается сыпью, нужно проконсультироваться с врачом. А повод для оперативного обращения за медицинской помощью — температура, превышающая 39,4°C (38,4°C при подмышечном измерении), особенно если она сопровождается спутанностью сознания, галлюцинациями или конвульсиями.
Как измерять температуру тела?
У большинства людей нормальная температура — 37°C (с поправкой на точку измерения), хотя нормой также могут быть немного более высокие или низкие показатели.
Суточные колебания температуры тоже нормальны.
Результаты измерения могут различаться в зависимости от типа термометра и места измерения. Температура считается повышенной, если оральный, ректальный, ушной или височный термометр регистрирует 38°C или выше. Для подмышечного термометра показания будут ниже примерно на 1 градус, поэтому о повышении температуры можно говорить после 37°C. Разброс довольно серьезный, поэтому многие педиатры рекомендуют использовать ректальные термометры для младенцев и детей — и обязательно сообщить врачу, какой именно способ измерения использовался.
Когда нужно обратиться к врачу?
Способ и целесообразности сбивания высокой температуры, как правило, зависит от возраста больного. Лихорадка, оставленная без лечения, может привести к серьезным осложнениям у маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.
Младенцы и малыши
Младенцев до 3 месяцев нужно показать врачу при температуре выше 38°C, даже если нет других симптомов.
Важно: не забывайте сделать поправку на способ измерения! Считается, что в возрасте от 3 до 6 месяцев лихорадку можно не лечить, если нет других симптомов, а температура не поднимается выше 38,9°C. Более высокие цифры или иные симптомы — повод вызвать педиатра. Дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет с температурой выше 38,9°C могут принимать безрецептурные лекарства под наблюдением врача. Но если лихорадка длится дольше суток, ухудшается или не поддается лечению, нужно позвонить педиатру.
Маленькие дети и подростки
У детей и подростков от 2 до 17 лет высокую температуру можно не сбивать, если она не превышает 38,9°C (37,9°C при подмышечном измерении). Лекарства могут помочь, если повышенная температура вызывает дискомфорт и боль в мышцах — или если цифры на градуснике продолжают расти. Плохое самочувствие ребенка и температура, которая держится дольше 3 дней — повод обратиться к врачу.
Взрослые
Людям старше 18 лет обычно не нужно сбивать температуру, если она не превышает 38,9°C (37,9°C при подмышечном измерении).
Люди с ослабленной иммунной системой
Нарушения в работе иммунной системы часто встречаются у людей с ВИЧ, раком или аутоиммунными заболеваниями, поэтому повышенная температура требует особого внимания. Лихорадка может указывать на наличие инфекции, а та способна быстро прогрессировать или плохо поддаваться лечению.
Как нельзя сбивать высокую температуру?
Принимать горячую или холодную ванну, идти в баню
И та, и другая, в итоге, может еще больше повысить температуру.
Горячая вода сделает это напрямую, холодная вызовет озноб — с тем же результатом.
Обтираться водкой или уксусом
Повышение температуры тела увеличивает теплообмен за счет расширения капилляров и повышения потоотделения. Если мы делаем обтирания жидкостью с очень быстрым испарением, сосуды резко сужаются. Это нарушает баланс между высокой температурой внутри тела и более прохладной кожей — и, конечно, вредит естественному теплообмену. Особенно опасно применять такие методы к маленьким детям — они легко могут надышаться опасными парами, получить ожог от уксуса и даже алкогольное отравление из-за частичного всасывания спирта кожей.
Употреблять крепкий алкоголь
В народе бытует мнение, что «водка с перцем» и прочие молодецкие рецепты в стиле «тяпнул стакан, попарился в баньке и утром проснулся бодрячком» — проверенный способ лечения высокой температуры. Это не так. Если кто-то употребил крепкий алкоголь и преодолел лихорадку, то, скорее всего, этот кто-то получил бы тот же результат, выпив стакан кефира.
Причем, кефир как раз помог бы организму, а не заставил его бороться одновременно с инфекцией и отравлением продуктами распада спирта.
Употребление алкоголя для лечения высокой температуры не просто бесполезно — оно очень вредно. Спирт сам по себе повышает температуру, угнетает иммунную систему, увеличивает нагрузку на печень, сердце и сосуды, и приводит к обезвоживанию. Достаточно взглянуть на среднюю продолжительность жизни мужчин в России, чтобы с настороженностью относиться к концепции «водка лечит от всех болезней, а по поликлиникам пусть женщины ходят».
Что еще может помочь сбить температуру в домашних условиях?
Исследования доказали, что эфирные масла могут быть полезными для борьбы с симптомами и поддерживать иммунную систему. Но они, конечно, не заменят антибиотики, если причиной повышения температуры стала инфекция. Важно помнить: эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде, использовать их возле глаз или проглатывать.
Их нужно смешивать с базовым маслом (так, чтобы их концентрация не превышала 5%) и использовать диффузоре, при массаже, приеме ванны или в ингаляциях. Вот, какие эфирные масла могут помочь сбить высокую температуру:
- Коричное масло. Исследования доказали, что оно может помочь организму бороться с бактериальными инфекциями, а значит — и с температурой.
- Имбирное масло. Оказывает противовоспалительное действие на организм, а еще может помочь уменьшить сопутствующие симптомы лихорадки — тошноту, рвоту, диарею и головную боль.
- Мятное масло. Содержит ментол, который можно использовать для охлаждения тела при высокой температуре — поэтому его так часто используют в производстве мазей для растираний груди при кашле и простуде. Масло мяты также может помочь уменьшить тошноту при высокой температуре.
- Масло чайного дерева. Это природный антибиотик, который помогает организму бороться с инфекцией и уменьшать воспаление.
- Эвкалиптовое масло. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами,которые могут помочь снизить температуру. Оно также способно побороться бороться с инфекциями, уменьшать кашель и снимать заложенность носа.
Вы легко переносите высокую температуру?
Карта сайта — Нижневартовская городская станция скорой медицинск
Версия для слабовидящих
- Главная
- Об учреждении
- Документы
- Структура учреждения
- Общественный совет
- Сведения о медицинских работниках
- Показатели доступности
- Режим работы медицинской организации
- Платные услуги
- Вакансии
- Контролирующие органы
- Фотоотчеты
- Деятельность
- Информация о работе в системе ОМС
- Единый портал государственных услуг
- Профориентация. Целевое обучение. Трудоустройство выпускников
- Антикоррупционная деятельность
- Информация для пациентов
- Социальные услуги населению
- Анкета пациента
- Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь
- Правила внутреннего распорядка для потребителя услуг
- Нормативы объема медицинской помощи
- Информация для граждан нуждающихся в обезболивании
- Целевые значения критериев доступности и качества медицинской помощи
- Условия и порядок оказания медицинской помощи, установленные территориальной программой ОМС
- Информационные материалы по реализации программы государственных гарантий
- Перечень лекарственных препаратов, медицинских изделий и специализированных продуктов лечебного питания
- Перечень видов, форм и условий предоставления медицинской помощи, оказание которой осуществляется бесплатно
- Перечень лекарственных препаратов, применяемых при амбулаторном лечении детей из многодетных семей
- Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья
- Права и обязанности застрахованных лиц
- Контакты
- Записаться на прием к врачу
- Для специалистов
- Телефонный справочник
- Вакансии
- Информация для медицинского персонала
Целевое обучение. Трудоустройство выпускников
|
|
Целевое обучение. Трудоустройство выпускниковКак перестать быть под кайфом: 11 советов
Переборщили с съестным? Вы курили сорт, который оказался намного более мощным, чем вы ожидали? Может быть, банку потребовалось больше времени, чтобы начать действовать, и вам есть чем заняться.
Не беспокойтесь. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить шум и быстрее спуститься.
Мы собрали некоторые из наиболее популярных стратегий спуска. Если кажется, что один не работает, не стесняйтесь попробовать другой. Это не точная наука, и реакции могут варьироваться от человека к человеку.
Легче сказать, чем сделать, когда ты слишком баловался. Но немного R&R действительно поможет укротить кайф. И поверьте нам: вы не умираете. Действительно.
Найдите тихое место, где можно посидеть или полежать и попытаться расслабиться. Дыхательные упражнения или прослушивание музыки могут помочь вам расслабиться. Если вы все-таки решите пойти послушать какую-нибудь музыку, подумайте о чем-то, к чему вы знаете все слова, и подпевайте. Это может помочь вам оставаться в настоящем моменте.
В конце концов гул сменится ощущением расслабления или даже сонливости. Иди с ним и позволь себе заснуть. Даже короткий кошачий сон пойдет вам на пользу.
Это кажется нелогичным, но, по словам Лифли, люди используют КБД, чтобы противодействовать воздействию слишком большого количества ТГК.
Как и ТГК, КБД представляет собой тип каннабиноидов, обнаруженный в каннабисе. Но в отличие от ТГК, который вызывает кайф, КБД взаимодействует с различными рецепторами в вашем мозгу. Исследователи пока точно не знают, как , но несколько исследований на животных и людях показали преимущества КБД при различных формах беспокойства.
Бонус: КБД помогает некоторым людям заснуть. Это может пригодиться, если вы озеленяете.
Нет, это не значит, что нужно отказаться от нескольких чашек пива. Придерживайтесь воды и других безалкогольных напитков.
Питьевая вода до, во время и после употребления наркотиков всегда является хорошим подходом. Это может быть особенно полезно, когда речь идет о марихуане, которая вызывает сухость во рту. Это также легкое занятие, которое дает вам возможность сосредоточиться.
Согласно Интернету и Нилу Янгу, вкус, дуновение или два черного перца помогает бороться с паранойей и беспокойством, которые может вызвать сильный кайф.
Просто возьмите контейнер с черным перцем и понюхайте, стараясь не вдохнуть его. Вы также можете положить в рот два или три целых перца и пожевать их.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле за этим стоит наука. Кариофиллен, соединение в перце, является мощным селективным антагонистом CB2. Он усиливает седативное действие ТГК, что может вас успокоить.
Как и перец, лимоны также содержат соединения, такие как лимонен, которые обладают успокаивающим эффектом.
Если вы съедите немного лимона или выжмете немного лимонного сока в воду, это нейтрализует некоторые психоактивные эффекты ТГК и поможет вам прийти в себя.
Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, добавьте цедру лимона в воду или замочите немного цедры лимона в горячей воде. Кожура содержит самую высокую концентрацию лимонена.
Согласно некоторым исследованиям, кедровые орехи могут нейтрализовать действие ТГК.
Считается, что пинен, соединение в кедровых орехах, оказывает успокаивающее действие и помогает улучшить ясность зрения.
Интересно, что пинен также является одним из терпенов, содержащихся в каннабисе, который придает дыму травы хвойный аромат.
Пропустите этот метод, если у вас аллергия на орехи.
Переключение вашего внимания на что-то другое, кроме вашего кайфа, может помешать вам зацикливаться на нем, что только делает его еще хуже, чем он есть.
Как заставить этот совет работать? Будь проще. Держитесь подальше от потенциально вызывающих тревогу видеоигр или фильмов ужасов.
Сменить канал
Не знаете, на что обратить внимание?
Вот несколько идей:
- Посмотрите шоу или видео на YouTube, которое обязательно подарит вам тепло и пушистость и будет достаточно интересным, чтобы привлечь ваше внимание.
- Попробуйте осознанное раскрашивание.
- Почитайте книгу (если вы один из тех людей, которые могут читать под кайфом).
- Решите простую головоломку, например, найдите слово или соберите пазл.
- Найдите простую организационную задачу, такую как сортировка мелочи или сортировка книг по цвету.
В идеале вы будете обнимать своего собственного питомца, поскольку объятия случайных собак и кошек могут показаться странными.
Проведение времени с домашними животными имеет множество доказанных преимуществ для здоровья, включая снятие стресса и тревоги. Проведение даже нескольких минут с домашним животным может замедлить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление и усилить чувство счастья и расслабления.
Нет собственного питомца? Вытащите то видео с собакой, которое вам нравится.
Недостаток еды перед приемом любого наркотика обычно является плохой новостью. Прием пищи может помочь вам почувствовать себя немного более нормальным.
Некоторые люди клянутся, что едят продукты с высоким содержанием жиров или углеводов, хотя нет никаких доказательств, подтверждающих это.
Лучше всего пойти с тем, что поблизости и легко.
Совершите короткую прогулку, даже если это всего 10 или 15 минут.
Легкое движение может помочь:
- отвлечь вас, чтобы вы не зацикливались на своем кайфе
- снизить кровяное давление
- снять стресс и тревогу
- улучшить настроение чувствую себя нервным
Ваш приятель не может снизить уровень ТГК в вашей крови, но общение с ним может помочь вам успокоиться. Система напарников также является хорошим способом уберечь вас от рискованного поведения, когда вы находитесь под воздействием алкоголя.
Позвоните надежному (и трезвому) другу и попросите его провести с вами время, пока вам не станет лучше.
Вы не всегда можете предсказать, как на вас подействует каннабис, особенно если вы новичок в выращивании марихуаны или используете новый сорт. Если вы обнаружите, что имеете дело с более высоким максимумом, чем вы ожидали, не паникуйте — это пройдет .
8 способов перестать быть под кайфом — от экспертов
Откуда вы?
Условия использования
и Политика конфиденциальности.
Cannabis 101
Lisa RoughОпубликовано 18 мая 2022 г. • Последнее обновление 9 сентября 2022 г. мазок, жевал кустарно съедобное. Затем внезапно эти нечеткие чувства становятся покалывающими, ваш смех превращается в тяжелое дыхание, и вы думаете: «Чувак, я умер?» Нет, это просто момент, когда вы понимаете: «Я слишком высок».
Может быть, это съестное опоздало на три часа. Возможно, вы пытались произвести впечатление на группу друзей, слишком долго держа надрыв бонга. Возможно, вы только что впервые попробовали концентраты и были застигнуты врасплох их эффективностью. Или, может быть, вы просто нетерпимый потребитель.
Он может подкрасться к вам тысячей способов, но как только это произойдет, полученный опыт может вызвать у вас дискомфорт; иногда достаточно, чтобы отключить даже самого матёрого любителя каннабиса. Каннабис не является смертельным наркотиком, и, к счастью, его действие проходит в течение дня. Вот как вернуться с края озеленения.
Совершайте выгодные покупки рядом с вами
Сколько времени нужно, чтобы протрезветь от травки?
После курения травы, как долго длится ваш кайф, зависит от множества факторов: способа употребления, дозировки и уникальных индивидуальных переменных, которые могут варьироваться от человека к человеку, таких как переносимость, возраст и скорость метаболизма.
Как правило, чем выше эффективность продукта каннабиса (читай: процент ТГК или количество миллиграммов), тем дольше длится кайф, хотя он не обязательно может быть более интенсивным. Концентраты являются наиболее сильнодействующими формами каннабиса, за ними следуют цветы и пищевые продукты.
Это может означать, что отрезвление от мазков займет больше времени, чем от выкуривания чашки, но дозировка, качество цветка или воска и химия вашего тела — все это влияет на ваш опыт. Также важно отметить, что ежедневный курильщик с более высокой устойчивостью к марихуане протрезвеет намного быстрее, чем случайный потребитель, который пару раз заходит на вечеринку. Как ранее сообщал наш старший редактор Брюс Баркотт, новые исследования показывают, что существует «окно ухудшения» для каннабиса при разных методах потребления от трех до 10 часов, но для большинства людей оно составляет около 4 часов.
Как ни странно, средний каннабис может длиться от 30 минут до 2 часов на пике. Вы все еще можете испытывать длительные эффекты в течение некоторого времени после этого, и известно, что некоторые максимумы длятся намного дольше.
К счастью, есть способы помочь прийти в себя и протрезветь, когда вы чувствуете себя слишком возбужденным, подавленным или неудобным из-за чрезмерного употребления каннабиса.
Симптомы слишком высокого уровня
Если вы знаете, что у вас слишком высокий уровень, вы знаете. Но если вы не знаете, как определить, где проходит черта, которую нужно пересечь, есть несколько контрольных признаков, на которые стоит обратить внимание. Хотя мы все любим хорошо проводить время, вам, возможно, придется снизить потребление, если вы чувствуете:
- Тревога
- тошнота
- Гловокружение
- Паника
- Паранойя
- Стушение
- Чрезвычайное восприятие
(Gillian Le -Levine/Leafly) 9012 9011 2 9012 9012.
Даже если вам кажется, что вы умираете, будьте уверены, вы все еще живы. Помните, кайф, который вы получаете от марихуаны, исходит от ТГК, который связывается с рецепторами CB1 нашей эндоканнабиноидной системы, большинство из которых работает в нашем мозгу.
Короче говоря, это в основном в вашей голове! Невозможно потреблять достаточно ТГК, чтобы умереть, и при этом ТГК не влияет на части мозга, которые могут повлиять на ваше дыхание. 9Присутствие 0161 ТГК в наших телесных системах может вызвать чувство расслабления, сонливости, голода, эйфории и неуклюжести, но огромное разнообразие штаммов и продуктов затрудняет прогнозирование того, когда кайф станет чрезмерным. В редких случаях, например у людей, страдающих синдромом гиперемезиса каннабиса, вы можете почувствовать тошноту или головокружение. Но, к счастью, это тоже пройдет.
Советы, как быстро протрезветь от травки
1. Не паникуйте
Вы никогда не ошибетесь с бесконечной мудростью Автостопом по Галактике :
НЕ ПАНИКУЙТЕ. У ТЕБЯ В ПОРЯДКЕ И ВСЕ В ПОРЯДКЕ.
Большинство симптомов «озеленения» (употребления слишком большого количества марихуаны) исчезают в течение нескольких минут или часов без каких-либо длительных последствий, кроме небольшого вялости и потенциально пустого холодильника.
Дайте ему немного времени, и эти чувства в конечном итоге пройдут, поверьте нам.
Мы должны повторить, что, вопреки тому, что вы, возможно, слышали, за всю историю не было зарегистрировано ни одного случая смерти от передозировки каннабиса, поэтому, несмотря на то, насколько вы испуганы или вспотеете, вы не сдохнете от чрезмерного потребление.
Не принимайте это как вызов, просто имейте в виду, что если вы случайно переусердствуете, через некоторое время все будет в порядке.
2. Попробуйте воду и легкие закуски
Перефразируя Дерека Зуландера, вода — это сущность гидратации, а гидратация — это сущность отрезвления. Предпочитаете ли вы воду или сок, убедитесь, что у вас под рукой есть хороший холодный напиток (желательно без кофеина). Это поможет вам бороться с сухостью во рту и позволит вам сосредоточиться на простом и знакомом действии — потягивании и глотании.
Имейте в виду, что под «гидратом» мы не подразумеваем «опрокинуть несколько алкогольных напитков».
Если вы чувствуете воздействие своего штамма слишком агрессивно, держитесь подальше от алкоголя, так как он может увеличить концентрацию ТГК в крови.
Протрезвляет ли еда после курения травки?
Некоторые люди считают, что легкий перекус помогает чувствовать себя более заземленным. Подумайте о том, чтобы полакомиться фруктами, орехами или сыром, и посмотрите, не станет ли немного легче соединить разум и тело. Некоторые исследования показывают, что терпены в нашей пище, которых также много в каннабисе, могут помочь смягчить опьянение потребителя.
3. Знайте свои пределы перед употреблением
Если можете, постарайтесь подготовиться к сеансу каннабиса в соответствии со своим уровнем толерантности. Если вы знаете, что более двух затяжек из косяка вызывают у вас беспокойство, или 10-миллиграммовая жевательная резинка приклеивает вас к дивану, не выходите за пределы своей зоны комфорта. Это, вероятно, не поможет вам, когда вы уже перешагнули через край, но может помочь вам избежать неудобной ситуации в следующий раз.
Употребляйте с друзьями, которым вы доверяете и с которыми курили раньше, и не чувствуйте себя обязанными потреблять до уровня их переносимости. Заводить новых друзей — это хорошо, но быть в окружении незнакомцев, когда ты не чувствуешь своего лица, в лучшем случае неприятно, а в худшем — тревожно.
Не торопитесь, особенно при еде. Мы рекомендуем попробовать стандартную дозу 10 мг (или даже 5 мг из соображений предосторожности) и подождать не менее часа, если не два, прежде чем увеличивать дозировку пищевых продуктов. То же самое относится и к ингаляционным методам: если вы привыкли время от времени отпускать один глоток из своего личного вапорайзера, не сидите в курительном кружке, пыхтя и отдыхая в течение часа.
4. Жуйте черный перец горошком, когда вы слишком пьяны
Если вы боретесь с паранойей и беспокойством, вам может прийти на помощь простой бытовой ингредиент, который можно найти повсюду на кухнях и в ресторанах: черный перец. Многие клянутся трюком с черным перцем, даже Нил Янг! Просто понюхайте или пожуйте несколько горошин черного перца, и вы почувствуете почти мгновенное облегчение.
Хотя это не доказано, многие терпены в черном перце также присутствуют в многочисленных штаммах каннабиса, что может способствовать его заземляющим эффектам.
5. Сохраняйте спокойствие и отдохните
Найдите спокойное, тихое место без лишних раздражителей, где вы сможете отдохнуть и глубоко подышать. Помните, сильный дискомфорт, который вы чувствуете, пройдет. Сделайте глубокий полный вдох через нос и выдох через рот. Сосредоточьтесь на звуке своего дыхания и просто немного отдохните.
Иногда отоспаться может быть лучшей альтернативой прекращению сильного кайфа, но не всегда легко отключить свой мозг. Как только вы нашли зону дзен, лягте и дайте себе расслабиться. Если вы чувствуете сонливость или сонливость, вздремните немного, чтобы омолодить себя. Если вы не можете заснуть, просто устраивайтесь поудобнее, пока не почувствуете себя достаточно сильным, чтобы снова вскочить.
6. Попробуйте прогуляться
Если вы не можете отключить мозг, иногда смена обстановки и немного свежего воздуха, чтобы разогнать кровь, помогут вам взбодриться.
Просто не забудьте оставаться рядом с вашим ближайшим окружением и взять с собой приятеля — мы не хотим, чтобы вы блуждали и терялись, когда вы чувствуете беспокойство и паранойю! И воздержитесь от прогулки, если вы чувствуете головокружение или головокружение, чтобы стоять; вместо этого мы рекомендуем вариант № 5: полежать некоторое время.
7. Примите душ или ванну
Хотя это не всегда осуществимо, если вы находитесь вне дома или в доме друга, если вы дома, попробуйте принять хороший душ или ванну, чтобы расслабиться, пока вы ждете последствия курения слишком большого количества сорняков, чтобы рассеяться.
Принятие душа снимет мой кайф?
К сожалению, ученым еще предстоит опубликовать исследование о влиянии душа на обкуренных людей, но неофициальные данные и наука о душе показывают, что да, душ, скорее всего, смягчит ваш кайф. Душ в целом расслабляет разум и тело, а холодный душ, в частности, помогает уменьшить симптомы депрессии и усилить нервные импульсы, заставляя вас чувствовать себя более бдительным и заземленным.
8. Отвлекись!
Все действия, которые кажутся такими интересными и забавными в кайф, также являются отличным способом отвлечься, пока вы пытаетесь вернуться на Землю. Мы предлагаем вам:
- Посмотреть забавный мультфильм
- Послушать любимый альбом
- Поиграть в видеоигру
- Поговорить с друзьями (надеемся, что они рядом с вами и подбодрить вас)
- Пообниматься со своей второй половинкой
- Попробуйте раскрашивать как успокаивающее занятие (серьезно, в последнее время в моде раскраски для взрослых)
- Съешьте что-нибудь вкусненькое
- Выполните поручение под присмотром
Какие бы развлечения вы ни предпочитали, убедитесь, что это знакомое занятие, которое вызывает у вас теплые, нечеткие эмоции. Будем надеяться, что ваш мозг сосредоточится на положительных чувствах и мягко напомнит вам, что вы в безопасности и в порядке.
Протрезвение от съестного
Теперь мы знаем, что кайф от съестного может значительно отличаться от кайфа от курения, вейпинга или мазков.
В конце концов, наш организм метаболизирует их через разные системы, и съедобные кайфы являются наиболее продолжительными из всех способов потребления, потому что ТГК проходит через печень во время пищеварения, что увеличивает продолжительность жизни ТГК.
Таким образом, не все методы из этого списка могут работать со съестными припасами. Мы рекомендуем сохранять спокойствие, пить воду и отвлекаться. Вы также можете попробовать съесть много еды, чтобы поддерживать метаболизм, или принять некоторые пищевые продукты CBD, чтобы помочь уменьшить эффекты съестного. Если вы можете справиться с этим, хорошая, долгая сиеста тоже может помочь.
Протрезвление от дельта-8
Выделение и последующая популяризация дельта-8 ТГК, полученного из конопли, предоставили производителям и потребителям новые возможности поиграть с сорняками, включая новые возможности для озеленения. К счастью, из-за другой молекулярной структуры дельта-8 далеко не так опьяняет на миллиграмм, как дельта-9.
.
Участник Данте Джордан рассказал о своем личном опыте с дельта-8 съедобными для Leafly в прошлом году, и он довольно хорошо провел время, «включив музыку, танцуя вокруг моего Airbnb и выбивая предложения, которые подавлял писательский кризис». Дельта-8 часто называют «диетическим сорняком», потому что большинство потребителей считают его гораздо менее интенсивным и, следовательно, его труднее переусердствовать.
Дополнительные идеи, чтобы попытаться спуститься с кайфа
Дополнительный совет № 1: Попробуйте немного КБД, чтобы противостоять последствиям курения слишком большого количества травки
CBD является отличным соединением для борьбы с тревогой, и для многих людей его можно использовать для противодействия слишком большому количеству THC. Механизмы CBD против тревожности работают, модулируя передачу сигналов рецептора, связанную с THC. Поскольку CBD не связывается с рецепторами CB1 мозга, такими как THC, он может сбалансировать и снизить интенсивность кайфа.
Купите продукты CBD
Дополнительный совет № 2: выжмите лимон, чтобы протрезветь
Вкус лимона может быть именно тем, что вам нужно, чтобы огрызнуться после того, как вы слишком сильно накурились. Разрежьте лимон и вдохните запах цитрусовых, а затем напрягитесь!
Терпеновый лимонен, содержащийся в цитрусовых и многих сортах каннабиса, изучался на предмет его успокаивающего действия, поэтому попробуйте пососать ломтик лимона или использовать сок в качестве пряного лакомства.
Дополнительный совет №3: примите немного ибупрофена
Одно исследование показало, что ибупрофен может противодействовать некоторым эффектам ТГК. Если у вас есть под рукой ибупрофен, вы можете попробовать принять безопасную дозу с водой и небольшим количеством еды, чтобы помочь вам оправиться от высокого уровня.
Если ничего не помогает и вы обнаружите, что по-прежнему чувствуете тревожный дискомфорт, вы всегда можете обратиться за медицинской помощью и сообщить врачу или медсестре, что у вас приступ паники, вызванный каннабисом.