Как сбить сахар в крови народными средствами: Как снизить уровень сахара в крови народными средствами

диабет снижение сахара народными средствами

диабет снижение сахара народными средствами

прием таблеток при сахарном диабете, как лечить диабет, лекарства при диабете 2 го типа бесплатные, в каком отделении лечат диабет, таблетки назначаемые при сахарном диабете, лекарство форсига от диабета отзывы, таблетки от сахарного диабета на букву в, купить гликирон в Усть-Илимске, лекарства от диабета у взрослых список, глазные капли при сахарном диабете 2 типа, купить гликирон в Сургуте, как лечить диабет видео, противозачаточные таблетки при диабете 2, купить гликирон в Энгельсе

таблетки янувия от диабета цена, дорогие лекарства от диабета
как лечат людей с сахарным диабетом
сахарный диабет льготные лекарства
препараты для профилактики диабета
таблетки от диабета 2 цены

Народные средства Снижения Сахара в крови. Вообще, врачи негативно относятся к тому, что пациенты с повышенным уровнем сахара в крови, и уже даже с диагностированным сахарным диабетом, предпринимают какие-либо меры из категории народная медицина для снижения своих показателей. Все указанные средства из категории народная медицина нужно принимать при повышенном уровне сахара крайне осторожно – после каждого употребления обязательно контролируйте изменения в показаниях с помощью глюкометра. И даже если сахар стал снижаться, ни в коем случае нельзя прекращать принимать лекарственные препараты, которые выписал врач! Как правильно снизить уровень сахара в пище, чтобы не навредить здоровью. Продукты, снижающие сахар | Университетская клиника. Это также помогает поддерживать здоровый вес, что крайне важно при диабете. В цельнозерновом хлебе много клетчатки, которая связывает воду. Это улучшает пищеварение и предотвращает запоры. Овсяные отруби значительно снижают уровень сахара в крови при условии, что они готовятся быстро или вообще подаются без варки, залитые горячим молоком. Овес содержит бета-глюканы, снижающие уровень глюкозы и инсулина после еды, улучшающие чувствительность к инсулину и снижающие уровень липидов в крови. Народные средства. Продукты, которые помогают снизить сахар в крови. Травы, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Сегодня хотелось бы поговорить на тему сахарного диабета. Сейчас столько много больных сахарным диабетом и некоторые мои знакомые больны диабетом. При сахарном диабете все средства хороши, так говорил мой дедушка. Ему много советовали народных средств, чтоб снизить сахар в крови. Он все применял и пробовал. Давайте поговорим о вкусном, о продуктах. Я рассказала какие народные средства применял мой дедушка для снижения уровня сахара в крови. Но, помните, по всем вопросам нужно обращаться к врачу и консультироваться с врачом. А как вы снижаете уровень сахара в крови? При этом высокий сахар не обязательно признак сахарного диабета. Нередко его кратковременное повышение – это приспособительная реакция организма на перевозбуждение, панику, сильную боль, физическое напряжение, когда тканям требуется энергии при ее высоком расходе. Поэтому недолговременные скачки не повод для беспокойства. Для людей, страдающих от сахарного диабета, рекомендуется питание богатое овощами, фруктами и белками. Следование принципам питания, исключение одних и преобладание других продуктов поможет контролировать уровень сахара в крови. Для людей, страдающих от сахарного диабета, рекомендовано питание, богатое овощами, фруктами и белками. Следование принципам здоровых перекусов, исключение одних и преобладание других продуктов, поможет контролировать уровень сахара в крови, что убережет от осложнений. Здравсити расскажет о десяти самых полезных продуктах, которые нужно включать в рацион. Как снизить сахар в крови народными средствами, узнаем из подборки моей копилки. Мною лично опробованы многие способы снижения сахара, но, честно скажу, что лучший способ стабильного понижения сахара – это соблюдение правильного питания, т.е. исключение из меню, продуктов с высоким гликемическим индексом и физические нагрузки. Если же нужно быстро понизить сахар, то пригодится моя подборка. суперпродукт по снижению сахара, она повышает чувствительность к инсулину. Принимают в виде коктейлей, утром и вечером 20- 25 гр, за один прием. 2. Корица. 1 ч.л. корицы добавить в 250 мл кефира, перемешать, оставить на ночь, утром выпить натощак. Как снизить сахар в крови. Признаки и опасность повышенного уровня сахара. Коррекция рациона. Изменение образа жизни. Экспресс-способы снижения сахара в крови. Переход на здоровые заменители сахара. Уровень глюкозы (сахара) в крови — серьезный маркер здоровья и самочувствия, и вредные простые углеводы опасно повышают его. Отказаться от них помогают сахарозаменители, которые выпускаются под ТМ Я Стевия. диабет и его осложнения — кетоацидоз, гипергликемическая кома; опасные патологии зрения — глаукома, катаракта, полная слепота; почечная недостаточность; инфаркт, инсульт и атеросклероз сосудов. Коррекция рациона. Лечение народными средствами. Сахарный диабет — это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных. Диабет. Снизить сахар в крови. Лечение народными средствами. Сахарный диабет — это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением. Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый. Что такое диабет? Сахарный диабет (СД) – это заболевание, при котором повышается уровень глюкозы в крови. Глюкоза – один из важнейших источников энергии для нашего организма. Откуда берется глюкоза? Есть два основных пути получения глюкозы: пища и запасы глюкозы в виде сложного вещества гликогена в печени, а также образование глюкозы из других веществ – жиров и белков – в печени. Пища попадает в желудок и кишечник, где переваривается с образованием глюкозы. Затем глюкоза поступает в кровь и таким образом распределяется по всему организму и используется как источник энергии. Лечение народными средствами. Автор: Источник: Сам себе лекарь. Сахарный диабет — это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением. Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый. Народные средства снижения сахара в крови. Рецепт для диабетиков. Возьмите в равном количестве лист черники, створки фасоли, траву овса (если нет травы, то можно добавлять семена).

как лечат людей с сахарным диабетом диабет снижение сахара народными средствами

таблетки янувия от диабета цена дорогие лекарства от диабета как лечат людей с сахарным диабетом сахарный диабет льготные лекарства препараты для профилактики диабета таблетки от диабета 2 цены голда лекарство от диабета методы профилактики сахарного диабета

чем лечат диабет 2 типа в германии лекарство сахарный диабет новое хорошее

диабет снижение сахара народными средствами сахарный диабет льготные лекарства

голда лекарство от диабета
методы профилактики сахарного диабета
чем лечат диабет 2 типа в германии
лекарство сахарный диабет новое хорошее
купить гликирон в Якутске
Где в Златоусте купить Гликирон

Купить Гликирон можно без рецепта. Это означает, что препарат не содержит компонентов, которые могут вызвать серьезные побочные действия. Натуральный состав делает лекарство от диабета безопасным, но менее эффективным, чем концентрированные синтетические аптечные аналоги. Именно поэтому врачи рекомендуют курсовое лечение – микроэлементы должны накопиться в организме. Под действием раствора Гликирон нормализуются многие внутренние процессы в организме. Восстанавливается работа печени, поджелудочной железы, эндокринный статус, функции сосудов. Именно широкий спектр положительного воздействия является условием для снятия риска развития тяжелейших осложнений диабета. Препарат Гликирон уникален по составу. В средство входят натуральные компоненты без химических примесей и синтетических добавок.

Снижение Сахара в Крови быстро Народными Средствами

Как снизить сахар в крови народными средствами или как не стать инсулиновым зависимым

Всем уже известно, что повышенный сахар в крови, это очень плохо. Я не буду сейчас пугать вас всякими страшилками, кто столкнулся с этой проблемой, которая называется сахарный диабет, знают всю ее серьезность и негативные последствия, повышенного сахара в крови для всего организма в целом. А для тех, кто любит читать подобные страшилки, я напишу отдельную статью, где подробно разберем всю эту проблему под названием сахарный диабет, откуда и почему она возникает. Поэтому сейчас сразу перейдем к делу.

Существует множество способов снизить содержание сахара в крови, в этой статье мы сможем рассказать некоторые из них, но очень эффективные и простые, а главное доступные для всех!

Традиционная медицина нам предлагает подсесть на «инсулиновую иглу», это гормон, который регулирует сахар в крови. Этим способом могут воспользоваться только те, у кого сахарный диабет по типу 1, т.е. организм чувствителен на инсулину, а что делать тем, кто не чувствителен к инсулину, такой диабет называют Тип 2, для диабета по типу 2 необходимы средства по снижению сахара.

Снизить сахар в крови можно с помощью обычных продуктов, которые есть у каждой хозяйки под рукой, просто надо о них знать.

Так как сахарный диабет это проблема эндокринной системы, соответственно она и решается путем повышения иммунитета и гармонизации обменных процессов.

Какие продукты снижают сахар в крови и усиливают обменные процессы:

• Желуди принимают молотые
• Лавровый лист делают настой
• Пажитник добавляют в блюда
• Зизифус чай, снижает сахар
• Сельдерей с лимоном гармонизирует обменные процессы и поднимает иммунитет
• Овсянка и овсяные отруби нормализуют работу желудочно-кишечного тракта
• Орехи отличный источник всех необходимых микроэлементов и углеводов, которые необходимы диабетикам при их скромном рационе, диете.
• Топинабр содержит медленные углеводы
• Цельнозерновой хлеб содержит меньше углеводов, чем обычный хлеб, кроме того в нем больше аминокислот, липидов, минералов и витаминов, так же рекомендуют включить в рацион диабетикам.
• Корень Имбиря как порошок добавляют в блюда, а в сыром виде делают напитки и просто полезно съедать один ломтик имбиря перед едой.
• Стевия природный заменитель сахара.
• Ягоды и листья черники, употребляют как свежие ягоды, так и заваривают чай.
• Одуванчика корень, тоже можно добавлять в чай.
• Рябиновые плоды заваривают 1:2, настаивают час-два и принимают утром и вечером.
• Спиртовая настойка перегородок грецкого ореха, принимать не больше 1 недели.
• Кору осины тоже пьют как чай, перед едой.
• Горчичное семя можно просто разжевывать перед едой или горчичный порошок добавлять в чай, блюда.

Все эти продукты значительно помогут вам снизить уровень сахара в крови или просто как профилактическая мера, гармонизируют обменные, гормональные процессы и повысят иммунитет.

Кроме продуктов и диеты, есть другие средства по гармонизации уровня сахара в крови, но об этом мы поговорим в следующих статьях и вебинарах.

Регистрируйтесь на нашем портале, чтобы не пропустить новые публикации и анонсы о вебинарах по оздоровлению организма, исцеление сахарного диабета с помощью средств альтернативной терапии, народными методами в домашних условиях, без медикаментов и инсулиновой иглы.

 

Будьте здоровы и счастливы! Пусть сахар и все остальное всегда будет в гармонии по Истине Творца!

 

Александр Кульман

 

 

Как понизить сахар в крови народными средствами

В здоровом организме показатели гликемии (глюкозы в крови) относительно гомеостаза (постоянства внутренней среды) держатся на стабильном уровне в соответствии с медицинскими нормами. При хронически высокой гликемии (гипергликемии) организм сигнализирует о нарушениях определенными симптомами.

Подобные месседжи могут быть признаками развития серьезных заболеваний, в первую очередь, сахарного диабета и преддиабета (пограничного состояния нарушения толерантности к глюкозе). Для снижения сахара в крови, диабетикам назначаются специальные медикаменты и диетотерапия. Основная задача лечения – максимально приблизить показатели глюкозы к нормативным значениям и стабилизировать данное состояние.

Норма сахара в крови

Для определения количественного содержания глюкозы в крови используется метод лабораторного исследования или самостоятельного измерения посредством портативного глюкометра. Согласно референсным значениям (усредненным нормам), максимальная верхняя граница показателей сахара составляет 5,5 ммоль/ на голодный желудок. С возрастом происходит незначительное смещение показателей (не более 1 ммоль/л), что связано с ослаблением чувствительности тканей к инсулину (гормону, отвечающему за снабжение организма глюкозой).

Сахарный диабет не диагностируется после однократного анализа. Для подтверждения предполагаемого диагноза назначается расширенная микроскопия крови. Диабетики контролируют показатели глюкозы ежедневно. Людям, впервые столкнувшимся с гипергликемией, первоначально необходимо выяснить, какие факторы вызвали повышение сахара в крови.

Гликемия натощак: норма и отклонение

Способы нормализации гипергликемии

Состояние острой гипергликемии у больных диабетом купируется в условиях стационара. Экстренная врачебная помощь и последующее лечение позволяют предупредить развитие диабетической комы. Если уровень сахара повышен не критично и состояние не является неотложным, диабетики применяют традиционные лекарства для стабилизации гликемии: таблетированные сахароснижающие препараты при инсулиннозависимом типе заболевания, инъекции медицинского инсулина при диабете 1 типа.

Кроме медикаментозных средств, используются следующие способы нейтрализации гипергликемии:

• Коррекция рациона.
• Лечебная физкультура.
• Рецепты народной медицины.

Важно! Бесконтрольные самостоятельные попытки снизить сахар могут нанести вред здоровью. При отклонении референсных значений следует проконсультироваться с врачом, при необходимости пройти дополнительное обследование.

Народная медицина против диабета

Средства народной медицины помогают контролировать сахарный диабет, не допуская резких перепадов глюкозного уровня. Арсенал немедикаментозных способов лечения эндокринного заболевания включает:

• Продукты пчеловодства.
• Фитосырье: почки, листья, кора, корни лекарственных растений и травы.

Понизить сахар в крови помогает употребление правильных продуктов питания. В данную категорию входят: специи, овощи, ягоды, блюда из злаковых и бобовых культур. Следует помнить, что любой нетрадиционный способ снижения гликемии является дополнением к основной терапии, назначенной эндокринологом. Лечить сахарный диабет только народными средствами неразумно. Многие растения имеют в составе компоненты, снижающие уровень глюкозы в крови, но их использование не может заменить медицинского лечения.

Нельзя полностью отказываться от лекарственных препаратов в пользу народных средств

У диабетиков со стажем быстро купировать острое состояние гипергликемии можно только медицинскими препаратами. Терапия народными средствами позволяет добиться эффективных результатов при курсовом лечении. Исходя из химического состава фитосырья, оно обладает следующим терапевтическим действием:

• Нормализация показателей сахара (природные бигуадины, схожие по свойствам с противодиабетическими таблетками Метформина).
• Торможение процессов развития осложнений диабета (средства, укрепляющие стенки сосудов, способствующие выведению из организма «плохого» холестерина и токсинов).
• Стабилизация артериального давления (противогипертонические сборы).
• Повышение иммунитета, трудоспособности и общего тонуса (натуральные адаптогены).
• Восстановление функциональных способностей поджелудочной железы.

Применение некоторых растений помогает уменьшить массу тела и удерживать ее на стабильном уровне. К достоинствам народных методов лечения относятся доступность (возможность заготовки самостоятельно), низкая ценовая категория фитолекарств в аптеке, полифункциональность (разностороннее лечебное действие), природная натуральность, сравнительная безопасность. Продукты питания, используемые в терапии диабета, не обладают высокой стоимостью. Некоторые из них можно вырастить на собственном огороде.

Лечение народными средствами должно быть одобрено эндокринологом, который определяет тактику медицинской терапии. По возможности нужно проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом. Несмотря на натуральность состава, многие травы, продукты пчеловодства и древесное сырье имеют ряд серьезных противопоказаний.

Целебные травы

Для снижения сахара в крови можно использовать травяные сборы (смесь трав) или готовить отвары на однокомпонентной основе.

Козлятник (галега, рута)

Способствует уменьшению уровня глюкозы, является диуретическим и противопаразитарным средством. Для приготовления водного настоя рекомендуется заварить 1 ст. ложку стаканом кипящей воды. Выдержать 12 часов, отфильтровать. Полученную порцию лекарства выпить в 4–5 приемов в течение дня.

Противопоказано принимать в перинатальный и лактационный период, при гипертонической болезни и диарее

Лопух (корневище)

Стимулирует обменные процессы, ускоряет кровообращение, активизирует функциональные возможности поджелудочной железы. Применяется от повышенного сахара и отеков. Сухие измельченные корни в количестве 20 гр. проварить в полулитровой кастрюле с водой. Принимать в перерывах между едой по 1,5–2 столовые ложки. Не используется при беременности и лактации.

Одуванчик (корневище)

Нормализует гликемию и холестериномию, обладает желчегонным, мочегонным, кровоочищающим свойством, способствует улучшению работы пищеварительной системы. Заваренное сырье (1 ст. л. на пол-литра воды), настоять 8–12 часов. Употреблять до еды. Не применяется при заболеваниях системы пищеварения (язва, гастрит).

Зверобой

Хорошо снимает воспаление в органах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Используется при заболеваниях гепатобилиарной системы и нарушении обмена веществ, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Дневная норма настоя – 1 стакан кипятка на 2,5 ложки сырья. Противопоказан при склонности к обстипации (запору), высоких показателях АД (артериального давления), мигрени.

Манжетка

Оказывает благоприятное действие на сосудистую систему и кровообращение. На 4 ст. л. травы потребуется 800 мл кипятка. Заварить, настоять не менее 4-х часов. Полученный настой разделить на два дня (8 приемов). Пить до еды. Не применяется при нарушенных процессах свертываемости крови (коагуляции).

Фитосборы

При увеличении показателей глюкозы используются следующие рецепты травяных сборов:

• №1. Зверобой, полевой хвощ и корни одуванчика (в равной пропорции) перемешать. 4 столовые ложки смеси насыпать в литровый термос, с вечера залить кипятком. Утром отфильтровать. Однократная доза составляет 100 мл. Рекомендуется принимать за четверть часа до еды.
• №2. Смешать по столовой ложке (с горкой) руты, крапивы и одуванчика. Способ приготовления: сырье залить литром воды комнатной температуры на 40 минут. После довести до кипения и проварить 7 минут. Не отфильтровывая, жидкость перелить в термос и оставить на ночь для настаивания. Утром добавить спиртовую аптечную настойку элеутерококка (50–60 капель) и свежий сок корня лопуха (3–4 ст. л). Курс лечения – 40 дней.
• №3. Приготовить сок из свежих корней цикория, лопуха и одуванчика. Для этого их необходимо мелко нарезать, пробить блендером, отжать. В стакан получившегося сока добавить мед (1–1,5 ч. л). Лекарство использовать, как добавку к напиткам (компот, чай).
• №4. Смешать по столовой ложке травы зверобоя и сухих черничных листьев. Добавить по две столовые ложки сухих створок стручковой фасоли и ягод шиповника. Залить 1500 мл кипятка. Выдержать до остывания жидкости. Принимать до еды по 100–150 мл.

Древесное сырье

Сахар в крови снижают: лавровый и виноградный лист, перегородки грецких орехов, березовые почки и другие средства.

Лавровый лист

Замедляет процесс резорбции, не позволяя глюкозе быстро всасываться в системный кровоток. Стимулирует работоспособность поджелудочной железы по производству инсулина, ускоряет обмен веществ. Раскрошить 10 листиков в емкость, добавить 500 мл воды, варить 5–7 минут с момента закипания. Три часа выдержать в термосе, отфильтровать. Рекомендуемая дневная порция – 150 мл (разделить на 3–4 приема). Противопоказаниями к применению являются: повышенная коагуляция, обстипация, обострение хронических болезней гепатобилиарной системы.

Лечение листьями лавра требует осторожности. На первоначальном этапе следует принимать по 100 мл в день

Почки березы (свежие)

Для понижения глюкозы березовые почки используют следующим образом: три столовых ложки на ночь заваривают в полулитровом термосе. Весь следующий день пить маленькими порциями через 1,5 часа после еды.

Кора орешника (лещины)

Длительный прием отвара из коры орешника позволяет поддерживать стабильный уровень гликемии. Высушить кору, измельчить до порошкообразного состояния. На литровую банку необходимо 2 ст. л. сырья. Заварить. Выдержать 6–8 часов. Закипятить и дать повариться около четверти часа. Доза отвара рассчитана на 2 суток. Пить небольшими порциями.

Перегородки грецких орехов

В ореховых перегородках содержаться вещества, которые затормаживают процесс образования глюкозы из сахаридов, что позволяет предупредить повышение сахара в крови. 40 граммов перегородок необходимо залить 500 мл воды. Варить в течение часа, не давая отвару сильно кипеть. Остудить лекарство, процедить жидкость. На один прием требуется 1–1,5 ст. ложки. Пить, пока не закончится весь отвар.

Мед и продукты пчеловодства

Сахарный диабет, вопреки распространенному мнению, не является противопоказание к употреблению меда в качестве лечебного средства. Мед обладает регенеративными, противовоспалительными, антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет, сердце и сосуды. Диабетикам разрешается в небольших количествах. Предпочтение следует отдать сортам с наименьшим гликемическим индексом (акациевый, каштановый, гречишный).

Для приготовления лекарства используется жидкий вариант продукта. Мед рекомендуется употреблять не в чистом виде, а в сочетании с орехами или продуктами пчеловодства (прополис, пчелиный подмор). Смесь меда и прополиса – это эффективное средство для стимуляции внутрисекреторной деятельности поджелудочной железы. Десять граммов прополиса измельчить и растворить на водяной бане, смешать с 200 гр. меда.

Для ежедневного приема достаточно 1 чайной ложки. Смесь следует не глотать, а медленно рассасывать. Пчелиный подмор содержит мощный антиоксидант хитозан, ускоряющий процессы регенерации. Водочная настойка из умерших пчел готовится из расчета 1:1. Настаивать следует 30 дней в темном месте. Добавлять в медовую воду (250 мл воды, по чайной ложке меда и настойки).

Перед применением пчелиного подмора необходимо посоветоваться с врачом. Медолечение противопоказано в стадии декомпенсации диабета

Продукты, сдерживающие глюкозу

Главной диабетической специей, которая помогает снизить концентрацию глюкозы в крови, считается корица. Ее сахароснижающее действие заключается в способности притормаживать глюконеогенез (процесс образования глюкозы из аминокислот, полученных при переработке белковой пищи). Корицу рекомендуется добавлять в напитки (чай, кофе, питьевой йогурт, фруктовый сок). Специей можно сдабривать творожные десерты. Корица является вкусным и полезным компонентом яблочных пирогов, приготовленных в домашних условиях по специальным рецептам для больных диабетом.

Важная витаминная составляющая диабетического рациона – это ягоды. Многие садовые и лесные сорта обладают сахароснижающим действием и имеют низкий гликемический индекс. Наиболее полезные ягоды:

• Черника. Сохраняет от повреждений сосудистую систему органов зрения, что помогает профилактике ретинопатии – тяжелому осложнению диабета.
• Калина. Снижает артериальное давление, препятствует накоплению липотропов низкой плотности («плохого» холестерина).
• Облепиха. Повышает иммунный статус организма, стимулирует пищеварение и углеводный обмен.

Ягоды используют как основу для напитков, добавляют в сырники, творожные муссы и запеканки, выпечку для диабетиков. Правильные напитки:

• Чай с корицей, лимоном и апельсином.
• Чайный напиток из имбиря.
• Свежие овощные соки (томатный, свекольный, капустный).
• Компот из полезных ягод.

Эффективный гипогликемический напиток готовят из корня цикория. В состав растения входят эфирные масла, биофлавоноиды, пребиотик инулин. Основное меню базируется на продуктах и блюдах из овощей, злаков, зерновых и бобовых культур. Некоторые продукты рекомендуется ввести в ежедневный рацион, поскольку они помогают стабилизировать сахар в крови.

Полезный фруктово-овощной набор

Корнеплоды	Овощи	Фрукты
Репа, земляная груша (топинамбур), сельдерей, имбирь	Капуста (все виды, включая квашеную), огурцы, кабачки, чеснок, лук	Лимоны, апельсины, грейпфруты, яблоки, лаймы

Из зерновых и злаковых культур рекомендуются овес, греча. От повышенного сахара их используют следующим образом:

• Гречневую крупу (25 гр. или столовую ложку) залить на ночь стаканом кисломолочного напитка (кефир, простокваша, натуральный питьевой йогурт). Съесть на следующее утро, натощак, и не позднее, чем за полчаса до завтрака.
• Зерна овса измельчить. Сварить из расчета 1 стакан на литр воды. Дать настояться 30–40 минут. Кушать понемногу перед основными приемами пищи.

Методы народной медицины проверены временем, но у каждого пациента имеются индивидуальные особенности организма. Начинать курсовое применение фитосредств следует осторожно и после одобрения лечащего эндокринолога.

Итоги

Прежде чем начинать лечение нетрадиционными методами, следует установить причину повышения сахара. При диагностированном диабете обязательно проконсультироваться с доктором. К выбору немедикаментозных способов терапии необходимо подходить серьезно, поскольку фитосырье имеет противопоказания к применению. Народные средства для устранения гипергликемии не являются панацеей от сахарного диабета и используются только, как составляющая часть комплексной терапии.

Как понизить сахар в крови народными средствами?

Если уровень сахара в крови пациента повышен, такие изменения нельзя игнорировать. Ему требуется не только срочное лечение, для которого можно использовать как аптечные, так и натуральны природные лекарства, но и скорректировать ежедневное меню. Далее подробно рассказано, как понизить сахар в крови народными средствами мужчине и женщине.

Содержание материала:

Народные рецепты для понижения сахара в крови

«Бабушкины» рецепты для борьбы с обсуждаемой проблемой безопасны и проверены годами. Они станут как отличным дополнением к традиционному медикаментозному лечению диабета, так эффективным самостоятельным средством, если болезнь не запущена или у пациента наблюдается лишь кратковременное повышение уровня глюкозы, например, из-за стресса.

Эффективные средства с травами

Понижать сахар способны различные травы в виде отваров, настоев, чая и т.д. Среди них всем известная крапива, листья черники, цветы липы, а также лаврушка (листья), клевер, створки фасоли, одуванчик. Любое из перечисленных растений можно применять для приготовления настоя. Две большие ложки измельченного сырья заливаются стаканом кипятка. Смесь оставляется при комнатной температуре на пару часов, после чего тщательно процеживается.Употребляется готовое средство 3 раза в сутки по 1/3 стандартного стакана.

Стоит помнить о том, что все части репейника и одуванчика (особенно – корни) имеют в составе инулин. Поэтому указанные растения стоит включать в травяные сборы для снижения сахара в крови. Очень действенны при борьбе с указанной проблемой травяные чаи с молодыми смородиновыми листочками, боярышником, шиповником. Инулин («родственник» инсулина) в своем составе имеет и цикорий, поэтому пациенту, полезно будет включить напитки из него в ежедневный рацион.

Это интересно: полезные свойства и противопоказания цикория

Можно самостоятельно приготовить действенный травяной сбор. Для этого используется по 4 части кукурузных рыльцев, корешков лопуха, листьев черники и брусники, по 2 части сушеницы, листочков мяты и зверобоя (травы), 1 часть ягод шиповника. Сухое сырье хорошо смешивается. Две большие ложки получившейся смеси заливаются 1,5 крутого кипятка. Ингредиенты перемещаются в термос, где настаиваются не менее 9-10 часов.

Пьется готовое средство после процеживания по 1/3 стакана три раза в сутки минут за 20 до сытного приема пищи. Полный курс лечения продолжается 60-90 дней.

Если у пациента наблюдается временное повышение уровня сахара в результате стресса, то и в этом случае ему помогут травы. Смешивается сухое сырье в равных частях – кипрей, валериана и пустырник. Большая ложка сбора заливается 600 мл крутого кипятка. После двухчасового настаивания средство процеживается и выпивается на протяжении дня тремя порциями. Полный курс лечения – 90 минут. Такое средство оказывается действенной профилактикой диабета.

Чтобы поддерживать показатель в норме, следует включать в свой ежедневный рацион салаты с травами. Например, с крапивой, мокрицей, корнями лопуха, листьями одуванчика и некоторыми другими.

Овощные и фруктовые соки

Очень быстро и эффективно снижают сахар соки из свежих овощей, фруктов и ягод. Самыми действенными из них оказались следующие: томатный, капустный, картофельный, грушевый, малиновый напиток и приготовленный из топинамбура.

Очень важно использовать не магазинные варианты, а исключительно самодельные свежевыжатые соки. Получившийся сок можно разбавлять водой. Если пациенту никак не удается заставить себя пить получившийся состав в чистом виде, можно разбавлять его водой и другими более привычными вариантами. Например, сочетать картофельный сок с морковным компонентом или и вовсе использовать их в качестве заправки для овощного/фруктового  салата.

Продукты, понижающие сахар в крови

Известно множество продуктов, понижающих сахар в крови. Достаточно просто включать их в свое меню, чтобы добиться желаемого результата.

Список таких продуктов получился очень обширным:

• Лидирующее место в нем занимают морепродукты, в составе которых практически полностью отсутствуют углеводы, зато много полезного белка. Это и креветки, и мидии, и кальмары, и осьминоги и другие.
• Низкий гликемический индекс имеет любая свежая зелень и овощи зеленого цвета. Поэтому упор нужно делать именно на спаржу, кабачки, шпинат, огурцы, капусту разных видов. Из овощей другого цвета стоит выбирать свеклу, баклажаны, редис, томаты и сладкий перец.
• Из фруктов лидером по снижению сахара в крови оказываются все цитрусовые. Например, грейпфруты способны увеличивать положительное воздействие инсулина на организм пациента. Подобным свойством обладает и авокадо. Чтобы яблоки положительно повлияли на уровень глюкозы, их нужно употреблять вместе с кожурой.
• На снижение показателей сахара положительно влияют и различные крупы, а также бобовые, злаки и орешки. Особенно – горох, чечевица, фасоль, овсянка, семечки тыквы.
• Правильно подобранные специи и иные добавки к блюдам способны быстро скорректировать уровень сахара. Для этой цели используется имбирь, уксус, горчица, корица, чеснок.

Как снизить народными средствами при беременности?

У беременных женщин наблюдаются скачки уровня глюкозы в крови. Серьезные гормональные перемены в организме приводят к тому, что снижается чувствительность к инсулину. Так как серьезное повышение уровня сахара в крови будущей мамы может негативно повлиять на здоровье малыша, стоит контролировать этот показатель на протяжении всех 9 месяцев.

В первую очередь женщине следует отрегулировать свое ежедневное меню, заменив в нем сладости на сухофрукты, мед, свежие фрукты и ягоды. Выпечку и картофель есть можно, но в минимальном количестве. В свой рацион обязательно нужно включить продукты из предыдущего пункта.

Очень важно, чтобы в жизни беременной женщины были умеренные физические нагрузки. Например, ежедневные пешие прогулки, плавание или йога. Следует внимательно следить и за своим питьевым режимом – употреблять достаточное количество воды.

Из народных средств для снижения уровня сахара будущей маме разрешены далеко не все. Например, из трав для приготовления чая можно использовать только те, которые не обладают мочегонным эффектом. Это, например, лавровые листья. Из овощных соков можно употреблять картофельный, капустный и свекольно-морковный состав.

Физические занятия при сахарном диабете

Спортивные занятия при диабете необходимы в связи с особенностями течения недуга и причинами его возникновения. Они актуальны при недуге любого типа. Физические занятия спасают пациента от ожирения, ускоряют процесс переработки глюкозы в энергию и не позволяют ей скапливаться в организме, повышая уровень сахара. Даже при нарушении диеты именно спорт позволит снизить негативный эффект от этого.

Кроме того, физические упражнения приводят сосуды в тонус, уменьшают скорость поражения нервной системы и развития ангиопатии. Главное, не выполнять их бесконтрольно.

Чтобы спорт не навредил диабетику, нужно следовать следующим правилам:

1. Нельзя заниматься на голодный или переполненный желудок.
2. Начинать спортивные тренировки нужно с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их.
3. Лучше всего заниматься не ежедневно, а через день.
4. Оптимальная продолжительность тренировки – 20-30 минут.
5. От занятий следует отказаться, если уровень сахара превысил 14 ммоль.
6. С собой на тренировку стоит брать легкоусвояемые углеводы на случай, если в процессе занятий большое количество глюкозы будет переработано в энергию.

Симптомы и причины повышенного сахара в крови

Признаки повышенного уровня глюкозы проявляются не сразу. Обычно на ранних стадиях симптомы малозаметны и пациент не обращает на них особого внимания.

Обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы стоит в следующих случаях:

• при постоянной сильной жажде и сухости во рту;
• при снижении аппетита и сбоях в работе ЖКТ;
• при резком снижении или увеличении веса;
• при покалываниях в пальцах, онемении конечностей, кожном зуде;
• при часто возникающей головной боли и головокружении;
• при снижении зрения;
• при учащенном мочеиспускании и обильном потоотделении;
• при снижении работоспособности и постоянном чувстве усталости;
• при нарушении кровоснабжении и микроциркуляции в конечностях.

У женщин в качестве дополнительных симптомов можно выделить сухость кожи, зуд в области интимных мест, аллергические высыпания на коже, плохо заживающие ранки. А у мужчин – сильный зуд в области паха или ануса, воспаление красней плоти в результате частых посещений туалета.

Конечно, главной причиной повышения уровня сахара в крови является развитие диабета. Но она далеко не единственная. К такому же результату может привести употребление пищи с высоким содержание простых углеводов здоровым человеком, полное отсутствие физической нагрузки или недостаточное ее количество, приемом алкогольных напитков в большом количестве, сильные стрессы и иные расстройства нервной системы.

Как уже было отмечено выше, причиной изменения уровня глюкозы у женщины может стать гормональная перестройка, начавшаяся при беременности. В этот же список для представительниц прекрасного пола попадает и предменструальный синдром.

Иногда причиной проблемы становятся заболевания печени, поджелудочной железы и эндокринной системы. Повысить сахар может прием гормональных контрацептивов и мочегонных препаратов.

Нормализация сахара в крови народными средствами

Сахарный диабет является одной из проблем человечества XXI века. Виной этому неправильное питание, увлечение сладостями, малоподвижный образ жизни современных людей.

Сахарный диабет является причиной множества других проблем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение.

Народные средства понижающие сахар

Наряду с медикаментозным лечением сахарного диабета можно использовать народные средства: пряности, травы, фрукты и ягоды. Ведь, природа одарила людей своими бесценными дарами, о которых мы очень часто забываем, а зря. Из лекарственных растений для нормализации сахара в крови применяют зверобой, бессмертник, листья черники, земляники, брусники, чёрной смородины, лавровый лист, крапиву, полынь, почки сирени и берёзы, кору осины, ягоды шиповника, боярышника, бузины, корни лопуха, пырея, одуванчика, молодые листья грецких орехов.

Итак, давайте разберем, существуют ли народные средства, понижающие сахар?

Черника для снижения сахара

В качестве сахаропонижающего средства используются листья и ягоды черники. Отвар: залить 2 стаканами крутого кипятка 1 столовую ложку измельчённых листьев ягод черники, прокипятить 4 минуты. Принимать отвар по 1/2 стакана за 15 минут до приёма пищи.

Отвар из ягод: 25г ягод черники залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут. Принимать отвар 2-3 раза в день по 2 столовых ложки за 10 минут до еды. Длительность приёма составляет 6 месяцев. Кроме того, необходимо соблюдать диету.

Также черничный сок содержит гликозиды антоцианозиды, снижающие риск образования сосудистых тромбов.

Корица для снижения сахара в крови

Многие диабетики задаются вопросом: реально ли понизить сахар в крови народными средствами? Да, это действительно возможно и обусловлено свойствами тех или иных растений, фруктов или ягод, а также их химическим составом.

Эта пряность является одним из эффективных средств для снижения уровня сахара в крови у диабетиков. Активное вещество водорастворимый полифенол МНСР имеет способность имитировать инсулин.

Всего 1/2 чайной ложки корицы в день заметно снижает (на 20%) уровень сахара в крови. Кроме того, корица имеет способность нейтрализовать свободные радикалы, снижать уровень «плохого холестерина» и жиров. А ещё эта пряность обладает антибактериальным действием, препятствует свёртываемости крови.

Овёс — снижает ли сахар в крови?

Можно ли понизить уровень сахара в крови народным средством в виде овса?

Отвар из шелухи и зёрен овса: 1 столовую ложку овсяной шелухи или зёрен залить 1,5 стаканами воды, кипятить 15 минут. Принимать за 15 минут до еды 3-4 раза в день равными порциями. Хранить такой отвар можно в холодильнике.

Грецкий орех для снижения сахара

Для поддержания здоровья и нормализации сахара в крови применяется настой из перегородок грецкого ореха и листьев. Кроме того, листья грецкого ореха помогают при проблемах с щитовидной железой, высоком давлении, атеросклерозе, кисте, миомах.

Отвар: 40г перегородок ореха залить 500мл воды и томить час на малом огне. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

Отвар из майских листьев: залить 1 стаканом воды 1 столовую ложку измельчённого сырья и прокипятить 1 минуту. Отвар остудить и процедить. Принимать отвар в течение дня равными порциями. Длительность приёма — до года.

Кора осины

Отвар из коры осины: 2 столовых ложки сырья залить 500мл воды, довести до кипения и варить на малом огне в течение 10 минут. Отвар остудить и процедить. Принимать за полчаса до еды по 1/2 стакана.

Купена лекарственная

Инсулинозависимые могут принимать настойку и отвар купены лекарственной.

Настойка: 100г корня купены залить 1 литром 70%-ного спирта, настаивать 20 дней. Настойку принимают в течение 2 недель утром и днём по 10 капель. Обязательно капать в воду, чай или травяной отвар.

Отвар корней: 2 столовых ложки измельчённого сырья залить 1 литром воды, кипятить 30 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять в течение часа. Принимать по 1/3-1/2 стакана независимо от еды 4 раза в день.

Корень лопуха

Содержит до 40% инулина, помогающего нормализации сахара в крови. Кроме того, корень лопуха применяется для лечения мочекаменной болезни, при гастритах, желчно-каменной болезни, ревматизме.

Отвар: залить 20г корней лопуха 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на водяной бане, остудить, процедить. Принимать настой корней лопуха 3-4 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Гвоздика

Эта пряность также поможет снизить сахар в крови и очистить сосуды. Для приготовления настоя залить 20 штук гвоздики стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять в течение ночи. На следующий день пить, на ночь сделать новый настой. Длительность приёма — 6 месяцев.

Листья чёрной смородины

Чай из листьев чёрной смородины доступен, но его принимать необходимо длительно, только тогда он поможет в лечение сахарного диабета. Для приготовления чая достаточно всыпать 1 щепотку листьев чёрной смородины в заварочный чайник и настоять 10 минут.

Хрен

Сахаропонижающим действием обладает и хрен. На тёрке натереть корень хрена смешать с кислым молоком (не с кефиром) в пропорции 1:10. Принимать 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке. Уровень сахара понижается постепенно.

Это далеко не все народные средства, понижающие сахар, но большая часть из них.

Народные средства от диабета: гимнастика, массаж

Наряду с лекарственными препаратами для лечения диабета можно применять народные средства.

Фитотератия

Понизить уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие больного можно с помощью лекарственно-растительного сырья.

Из рецептов народной медицины предлагается следующее:

• При увеличении уровня глюкозы в крови: 10 шт. лаврового листа поместите в термос и заварите их 0,3 л кипятка, настаивайте 24 часа. Принимайте по 50 мл за 30 минут до еды 3 раз/сут. Максимальный курс терапии 3 недели.
• Каждый день желательно вводить в рацион такое блюдо: 50 гр. лука нарезать кольцами и бланшировать, измельчить по 15 гр. петрушки и укропа, все перемешать и заправить 10 мл растительного масла. После 4 недель приема обязательно должно быть 10 дней перерыва.
• 20 гр. створок фасоли залить 1 л воды, кипятить на протяжении 4 часов и отфильтровать. Выпить за сутки в 3 приема. Курс терапии 2 месяца.
• При диабете семя льна помогает понизить концентрацию глюкозы в организме, повысить иммунитет и нормализовать работу внутренних органов. Для этого 5 гр. семени залить 5 ст. воды и поместить на огонь на 10 минут, затем настоять в течение часа и отфильтровать. Принимать 30 дней по 100 мл 3 раза в сутки. Семя льна противопоказано воспаление кишечника, мочекаменной болезни, поликистозе, миома матки, эндометриозе, беременность, период лактации, злокачественные новообразования предстательной железы в анамнезе.

Богато полезными веществами и льняное масло и именно его советуют употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Его регулярный прием предупреждает развития различных эндокринных нарушений.

Льняное масло при диабете нормализует липидный обмен, снижает уровень вредного холестерина, способствует снижению массы тела, уменьшает вероятность развития диабетической невропатии. Ненасыщенные жирные кислоты в его составе предупреждают инсульт, атеросклероз и ишемическую болезнь.

Полезные свойства льняного масла сохраняются, только если оно не подвергалось тепловой обработке. Противопоказания у него такие же, как у семян.

Массаж

Массаж при сахарном диабете очень полезен, так как он:

• Улучшает циркуляцию крови, особенно в конечностях.
• Стимулирует метаболизм веществ, благодаря чему глюкоза лучше усваивается.
• Расслабляет мускулатуру, в результате от физических занятий, которые рекомендованы при сахарном диабете будет больше пользы.
• Восстанавливает периферические нервы.
• Способствует похудению.
• Является хорошей мерой профилактики патологий костно-мышечной системы.

Массаж бывает следующих видов:

• Общий массаж всех или практически всех участков тела. Как правило, его проводят 2 раза в неделю. Длительность сеанса 30—40 минут. Этот вид массажа особенно эффективен в борьбе с лишним весом.
• Локальный массаж отдельных частей тела. Основная его цель улучшить кровообращения. Обычно массируют конечности и поясничную область. Сеансы можно проводить ежедневно, максимум по 15 минут.
• Точечный массаж активирует конкретные точки на теле. С его помощью можно контролировать концентрацию глюкозы в моче. Делают его каждый день на протяжении 2-х недель.
• Самомассаж. Больной может выполнять отдельные несложные элементы массажа самостоятельно, например, поглаживание.

Перед тем как начать сеанс массажа необходимо проконсультироваться со специалистом.

Нужно учитывать, что он противопоказан:

• при тяжелом течении заболевания;
• при сильном ухудшения самочувствия, например, при головокружении, общем упадке сил;
• при некрозе конечностей и трофических язвах.

Любительский массаж может принести больше вреда, чем пользы, поэтому делать его должен только профессионал.

Физическая активность

Гимнастика при диабете помогает нормализовать массу тела, улучшить метаболизм веществ, что предупредит развитие таких серьезных осложнений как гипогликемический криз и диабетическая кома.

Кроме того, умеренная физическая активность приостановит развитие сопутствующих патологий, среди которых артериальная гипертензия, атеросклероз, некроз мягких тканей и др.

Но нужно помнить, что занятие не должны быть слишком интенсивными иначе они могут вызвать ухудшения самочувствия больного.

Ароматерапия

Среди натуропатов бытует мнение, что при диабете полезно вдыхать аромат камфары, кувшинок и иных цветов с белым и желтым окрасом бутон.

В качестве противодиабетического средства применяют эфирное масло герани. Его можно использовать в аромалампах и применять внутрь по 2 капли 2 раза в день, предварительно разведя его в стакане воды. Не стоит масло применять длительное время, кроме этого, оно противопоказано детям младше 6 лет. Само собой разумеется, масло должно быть хорошего качества.

Диета

Питание при заболевании играет огромную роль, с его помощью можно поддерживать уровень сахара в норме и предупредить осложнения диабета.
Кушать нужно до 6 раз в день, маленькими порциями.

Ограничивать употребление углеводов, не переедать и не наедаться на ночь.

Читайте также статью чем опасен сахарный диабет?

style40plus.ru

Народные средства от повышенного сахара в крови. Рецепты для снижения сахара в крови

Немногие знают, как быстро снизить сахар крови в домашних условиях. Тем временем его высокое содержание свидетельствует о неправильном образе жизни, отсутствии физических нагрузок, склонности к жирным, мучным, сладким блюдам. Его уровень определяет состояние организма в целом.

Для снижения сахара применяют не только медицинские препараты, но и народные средства, которые рекомендуют употреблять регулярно с определенными перерывами, но длительный период времени.

Особенности заболевания

Если среди родственников кто-то болел или болеет, то возникает необходимость в постоянном контроле уровня сахара, так как недуг передается по наследству. Постоянное нервное напряжение, а также отсутствие подвижности и определенных физических нагрузок или, наоборот, их избыток тоже могут служить основанием для развития болезни. Кроме того, причиной являются заболевания пищеварительной системы, печени, щитовидной железы.

Рассматриваемый недуг очень коварен, так как в начале заболевания особых изменений в организме не наблюдается, но со временем некоторые органы подвергаются постепенному разрушению. Чтобы предотвратить данное заболевание на начальном этапе, надо знать характерные признаки, свидетельствующие о повышенном уровне сахара.

Вот некоторые из них:

1. Организм человека «заряжается» энергией, полученной с глюкозой, поступающей в кровь с пищей. Однако при рассматриваемом заболевании сахар не усваивается, поэтому больные испытывают слабость, недомогание, сонливость.
2. Нормальная работа почек связана с содержанием сахара в крови человека. Если он превышает установленную норму, то этот орган начинает работать в усиленном режиме, что способствует частым позывам к мочеиспусканию, особенно ночью.
3. Наличие зуда в паховой области.
4. Царапины на теле длительное время не заживают. Больной постоянно испытывает жажду, при этом сохнет рот.
5. Неудовлетворенное чувство голода, независимо от объема поглощенной еды.

Какие травы способствуют понижению глюкозы

Для нормализации уровня сахара мало знать названия необходимых трав. Их надо умело применить и соблюсти пропорции. Только тогда будет польза от народных средств от повышенного сахара в крови.

Каждая трава обладает индивидуальными свойствами и лечебными характеристиками, что необходимо учитывать при употреблении настоя из нескольких компонентов.

Хорошо убирает отечность и снижает содержание сахара трава, которую называют козлятником. Рецепт приготовления настоя из данного растения очень прост. В течение дня выпивают один стакан средства, для которого требуется щепотка травы и кипяток. Принимают небольшими порциями в несколько приемов. Не рекомендуют делать отвар, так как в процессе кипячения уничтожаются многие полезные свойства.

Сборы для снижения сахара в крови более эффективны. Обязательное условие – соблюдение пропорций. Наиболее распространенный рецепт, применяемый при лечении, состоит из листьев черники и толокнянки, которые перемешивают с корневой частью валерианы и одуванчика. Смесь состоит из равных частей каждого растения. Соотношения трав и воды составляет 1:8. На день достаточно 450 мл настоя, который пьют небольшими, по 60-70 мл, порциями в несколько приемов.

Еще один востребованный сбор в качестве народного средства от повышенного сахара в крови состоит из листьев черники, колючек лопуха, которые берут в равных частях. К полученной смеси добавляют 3-4 горошины фасоли, заливают кипятком и настаивают в течение 60 минут. Употребляют по 80-100 мл за один раз.

В лечении этого заболевания применяют травы, которые не только разово понижают содержание глюкозы, но и обладают лечебными свойствами, способными восстановить нормальную работу внутренних органов организма.

Для укрепления общего состояния подходит крапива, золотарник, козлятник. Их употребление в качестве народных средств от повышенного сахара в крови способствует восстановлению обмена веществ, улучшению кровообращения, оттоку жидкости. Кроме этого, они снимают возбудимость, нервное напряжение, оказывают благотворное влияние на работу сердца.

Травы являются натуральным продуктом, однако они обладают лекарственными свойствами, поэтому их применение рекомендуют согласовывать с врачом. Важно не только знать названия растений, но и характерные свойства, индивидуальные особенности. Надлежащее соблюдение технологии сбора лекарственного сырья, его хранения способствует сохранению целебных свойств.

Топинамбур

Вкусовые качества земляной груши схожи с картофелем. Топинамбур при диабете используют для профилактики заболевания и его лечения. Допускается ежедневное употребление в количестве 250-300 г. За счет своих природных свойств он служит основой для изготовления многих медицинских препаратов, понижающих сахар. В качестве профилактики его рекомендуют есть утром или пить сок.

Этот овощ употребляют в пищу в любом виде: сыром, вареном. Можно применять в виде сока и отвара, который изготавливают следующим образом: грушу среднего размера нарезают мелкими кусочками, заливают кипятком в количестве 700 мл, настаивают 50-60 минут, а затем употребляют.

Как показывает практика, постоянное применение топинамбура при диабете понижает содержание сахара в течение 14 дней.

Однако наряду с указанными лечебными свойствами овощ имеет ряд противопоказаний: его нельзя употреблять при заболеваниях органов пищеварительной системы, при наличии камней в желчном пузыре. Его применение в сыром виде способствует повышенному образованию газов в кишечнике.

Картофель

Больным с повышенным содержанием глюкозы не рекомендуют употребление картофеля в чистом виде, поскольку мякоть содержит вещества, повышающие уровень сахара. А сок продукта, наоборот, применяют при данном заболевании.

Суть этого недуга состоит в том, что он замедляет все естественные процессы, происходящие в организме. Картофельный сок, полезные свойства которого трудно переоценить, содержит в своем составе вещества, которые, наоборот, способствуют нормальному функционированию всех органов. Его употребление благотворно сказывается на работе сердца, печени.

Этот продукт обладает антимикробными свойствами, поэтому способен бороться с воспалительными процессами, которым подвержены больные. Сок картофеля убирает отечность, приводит в норму артериальное давление, что очень важно при данном заболевании и не только. Его применяют и как профилактическое средство, и как лечебное.

Чтобы приготовить картофельный сок, очищенный овощ натирают и отжимают. Количество зависит от состояния здоровья больного, поэтому перед началом приема необходимо посоветоваться с врачом. Суточной нормой потребления считается 150 мл сока натощак, перед едой. Перед употреблением жидкость рекомендуют перемешать, чтобы не было осадка. Средство принимают как в чистом виде, так и с добавлением морковного сока, лимонного. Такое сочетание благотворно сказывается на работе организма в целом.

Положительный результат наступает при систематическом и длительном употреблении данного продукта. Иногда курс приема составляет 2-3 месяца.

Однако ежедневный прием подобного средства негативно влияет на уровень кислотности в организме, поэтому оно не показано больным с заболеванием желудка, поджелудочной железы. Нельзя долго хранить приготовленный сок, так как он теряет большую часть полезных свойств. Кроме того, способен накапливать вещества, опасные для здоровья человека.

Какие продукты помогают бороться с недугом

Есть определенный перечень продуктов, доказавших свою эффективность при лечении повышенного сахара в крови. Рассмотрим их подробней далее.

Лавровый лист

Обладающий полезными свойствами лавровый лист для снижения сахара в крови применяют часто. Он способен бороться с заболеванием. Его лечебные качества относятся к разряду сильнодействующих, а потому применение продукта не показано пациентам с заболеваниями кишечника, при беременности.

Рецепт приготовления простой: несколько сухих листьев (обычно берут 8-9 штук) заливают кипятком в количестве 600 мл, настаивают в тепле, а затем употребляют несколько раз в день по 100 мл на один прием. Благодаря свойствам лаврового листа сахар в крови понижается.

Корица

Содержит соединения, которые «подражают» естественному гормону – инсулину. Его используют как пищевую добавку к различным блюдам.

Для лечения также готовят напитки на основе корицы. Смесь последней с медом, залитую кипятком, употребляют дважды в день: утром, перед завтраком, и вечером. Порошок из корицы, добавленный в кефир, рекомендуют в качестве профилактики и лечения заболевания.

Не рекомендуют такие средства и напитки при индивидуальной непереносимости, заболеваниях кровеносной системы и кишечника.

Фасоль

Способствует быстрому снижению уровня глюкозы. Ее лечебные свойства подтверждены научными исследованиями.

Продукт способствует очищению организма, предотвращает воспалительные процессы, обладает хорошими заживляющими свойствами. Для употребления делают отвар из расчета 75 г фасоли на 500 мл кипятка, на небольшом огне кипятят в течение 20 минут. Пьют перед едой. Для отвара используют все виды фасоли.

Лимон

Практически не содержит глюкозу, поэтому его употребление нормализует содержание сахара в организме. Лимон для снижения сахара в крови используют в сыром виде, отжимают сок. Рекомендуют к использованию только свежие плоды.

Кроме того, лимон снижает уровень холестерина, стабилизирует кровяное давление. Этот продукт относится к диетическим.

Куриные яйца

Вообще не содержат сахара, но богаты калориями, поэтому их излишнее употребление ведет к быстрому набору массы тела.

По своим свойствам продукт способствует восстановлению всех природных функций организма, снижает уровень сахара, способствует работе всех органов пищеварения.

Перепелиные яйца

Содержат намного больше различных микроэлементов, чем куриные. Полезно совмещать употребление яиц для снижения сахара в крови и лимона, от этого увеличивается их лечебный эффект.

Однако данные продукты не показаны при заболеваниях кишечника, желудка, повышенной кислотности, индивидуальной непереносимости.

Куркума

Польза и вред куркумы для здоровья были обнаружены несколько десятков лет тому назад и намного позже получили свое научное подтверждение.

Этот продукт влияет на обменные процессы в организме. Он способен защитить те органы, которые наиболее подвержены разрушению при заболевании диабетом.

Польза и вред куркумы для здоровья несопоставимы. Она помогает справиться с лишним весом, который часто наблюдается при диабете, положительно влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и сахара и даже предотвращает рак. Однако ее нельзя употреблять людям с желчнокаменной болезнью и забитыми желчными путями. Куркума противопоказана при индивидуальной непереносимости, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кефир

Лечебные свойства кефира для снижения сахара в крови доказаны теорией и практикой. Однако мнения о полезности этого продукта неоднозначны.

Дело в том, что кефир содержит молочный сахар, потребление которого противопоказано больным диабетом. Но как показывает практика, употребление любого продукта, в том числе и кефира, требует определенной меры.

На сегодняшний день специалисты полагают, что если пить напиток умеренно ежедневно, это не влияет на уровень глюкозы. Вместе с тем продукт благотворно влияет на работу поджелудочной железы, кишечника, что очень важно при данном виде заболевания. Таким образом, кефир влияет на течение рассматриваемого заболевания опосредованно, через другие важные органы.

Продукт употребляют не только в чистом виде, но и добавляют в гречневую кашу. Рекомендуют использовать этот напиток с добавлением корицы. Но потребление такого распространенного продукта, как кефир, требует предварительной консультации у врача.

Льняное масло

В качестве профилактики и для лечения повышенного содержания сахара специалисты не советуют употреблять животные жиры, следует заменять их растительными.

Самым полезным вариантом считается льняное масло. Этот продукт не является самостоятельным лечебным препаратом, но хорошо дополняет терапевтические назначения врача. Масло содержит определенный вид кислот, которые способствуют расщеплению и выводу глюкозы из крови. Его используют в качестве пищевой добавки к продуктам: им заправляют салаты, добавляют в молочные напитки.

Такое масло не показано детям до 5 лет и женщинам, ожидающим ребенка или кормящим грудью. Также оно не рекомендуется при воспалении внутренних органов, патологиях желчного пузыря.

Какое влияние на болезнь оказывает питание

Меню должно быть сбалансированным, содержащим необходимое количество различных микроэлементов и витаминов. Пищу принимают часто, но в небольшом количестве.

Из рациона рекомендуется исключить или ограничить продукты, содержащие углеводы. Необходимо ввести в меню продукты растительного происхождения, содержащие клетчатку.

Образ жизни

Чтобы избежать возможных осложнений, доктор наряду с назначенным лечением рекомендует каждому пациенту изменить свой распорядок дня, дополнить его посильными физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе. Больным противопоказаны нервное напряжение, чрезмерные физические нагрузки, курение, употребление спиртного. Вместе с тем рекомендованы танцы, плавание.

Здоровье человека определяет образ его жизни. Болезнь можно контролировать при соблюдении всех рекомендаций.

Заключение

Несмотря на применение народных средств от повышенного сахара в крови, необходимо помнить, что в любом случае следует обращаться к специалисту для назначения комплексной терапии. И это не только различные травы и продукты питания, но и медикаментозное лечение. Дополнительно назначается и подходящая диета.

Своевременное лечение поможет нормализовать сахар в крови.

5 естественных способов снижения уровня сахара в крови у людей с преддиабетом

Люди с преддиабетом подвергаются повышенному риску развития диабета в будущем, что является еще одной причиной для того, чтобы быть максимально здоровыми. Вот пять естественных способов повысить уровень сахара в крови и, возможно, снизить риск развития полномасштабного диабета:

1. Попробуйте яблочный уксус

Было доказано, что яблочный уксус снижает уровень сахара в крови натощак и после еды. .Однако он может быть слишком горьким или сильнодействующим, и некоторые люди сообщают о раздражении пищевода при его глотании. Чтобы сделать его более аппетитным, смешайте 2 чайные ложки с 8 унциями воды и выпейте или используйте в качестве заправки для салата.

2. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки

Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и устраняют резкие скачки и падения. Клетчатка также помогает снизить инсулинорезистентность и снизить риск развития диабета. Стремитесь получать не менее 25-30 граммов клетчатки в день из свежих, необработанных и сезонных продуктов.

3. Больше спите

Недостаточный или плохой сон снижает эффективность использования инсулина в организме. Старайтесь проводить по крайней мере семь-девять часов в сутки. Если вы не можете хорошо выспаться в течение недели, постарайтесь наверстать упущенное на выходных. Хронический недостаток сна может привести к неправильному выбору пищи и нарушению баланса энергии.

4. Принимайте добавку с экстрактом корицы

Было также показано, что экстракт корицы улучшает уровень сахара в крови натощак у людей с преддиабетом и диабетом.Но посмотрите, как вы берете экстракт. Кексы с корицей и сахаром не в счет! Добавка — лучший способ получить чистый экстракт корицы.

5. Ешьте продукты, богатые хромом

Хром необходим для здорового функционирования клеток и помогает инсулину функционировать должным образом. Точный механизм полностью не известен, но недостаточный уровень хрома может мешать нормальному метаболизму глюкозы. Вы можете получать дневную норму хрома из брокколи, овса, ячменя и помидоров.

Вы повысили уровень сахара в крови естественным путем? Напишите мне в Твиттере @shilpiMD с вопросами о здоровье.

Натуральные средства для диабетиков, контролирующие уровень сахара в крови.

Хотите контролировать уровень сахара в крови? Эти домашние средства способны творить чудеса. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Автор редакции | Обновлено: 17 декабря 2019 г., 11:06 IST

Ученые из разных частей света, участвовавшие в исследовании стоимостью 6 миллионов долларов, пришли к интересному открытию: длительная ремиссия диабета 2 типа возможна только при потере 1 грамма жира из поджелудочной железы.Хотя это открытие стало для многих неожиданностью, есть некоторые факты о сахаре в крови, о которых мы все знаем. Диабет 2 типа тесно связан с вашим образом жизни. То, что вы едите, определяет вашу предрасположенность к этому состоянию, а также то, насколько хорошо вы можете с ним справиться.

Диабет 2 типа влияет на способность организма вырабатывать инсулин или эффективно использовать инсулин, вам необходимо лечение, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Хотя существует множество вариантов лечения, позволяющих контролировать уровень сахара в крови, домашние средства могут творить чудеса в решении этой задачи.Вот 10 лучших домашних средств для поддержания уровня сахара в крови и ведения здорового образа жизни с диабетом.

# 1 Листья базилика священного (туласи)

Листья базилика священного содержат антиоксиданты и эфирные масла, которые производят эвгенол, метилэвгенол и кариофиллен. В совокупности эти соединения помогают бета-клеткам поджелудочной железы (клетки, которые хранят и выделяют инсулин) функционировать должным образом и повышать чувствительность к инсулину. Дополнительным преимуществом является то, что антиоксиданты, присутствующие в листьях, помогают бороться с пагубными последствиями окислительного стресса.

Совет: Потребляйте два-три листа туласи целиком или примерно одну столовую ложку сока натощак, чтобы снизить уровень сахара в крови. Вот 10 основных преимуществ туласи для здоровья.

# 2 Семена льна (Alsi)

Благодаря высокому содержанию клетчатки семена льна помогают пищеварению и способствуют правильному усвоению жиров и сахаров. Употребление семян льна помогает снизить уровень сахара после еды у диабетиков почти на 28 процентов.

Совет: Принимайте одну столовую ложку молотого порошка льняного семени каждое утро натощак, запивая стаканом теплой воды.Однако не ешьте более 2 столовых ложек в день, так как это может нанести вред вашему здоровью. Вот 11 способов включить семена льна в свой рацион.

# 3 Листья черники (neelabadari) растение

Листья черники на протяжении многих веков использовались в Аюрведе для борьбы с диабетом. Недавно журнал «Journal of Nutrition» заявил, что листья черники содержат большое количество антоцианидина, который усиливает действие различных белков, участвующих в транспортировке глюкозы и метаболизме жиров.Благодаря этому уникальному свойству листья черники — отличный способ снизить уровень сахара в крови.

Совет: Измельчите листья черники в ступке с пестиком и потребляйте 100 миллиграммов этого экстракта каждый день натощак.

# 4 Корица (далчини)

Также известная как далчини, она улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови. Даже чайная ложка корицы в день может улучшить чувствительность к инсулину и помочь контролировать вес, тем самым снижая риск сердечных заболеваний.

Совет: Включите около 1 грамма далчини в свой ежедневный рацион в течение месяца, чтобы снизить уровень сахара в крови. Узнайте больше о пользе корицы для здоровья.

# 5 Зеленый чай

В отличие от других чайных листьев, зеленый чай неферментированный и с высоким содержанием полифенолов. Полифенол — это сильный антиоксидант и гипогликемическое соединение, которое помогает контролировать высвобождение сахара в крови и помогает организму лучше использовать инсулин. Подробнее 10 видов ароматного зеленого чая, 20 полезных для здоровья.

Совет: Заварите пакетик зеленого чая в горячей воде на 2–3 минуты. Снимите пакет и выпейте чашку этого чая утром или перед едой.

# 6 Листья голени

Листья этого растения, также называемые моринга, известны своей способностью повышать энергию. Они также были объявлены суперпродуктами. У диабетиков лист моринги увеличивает чувство насыщения, замедляет расщепление пищи и снижает кровяное давление.

Совет: Возьмите несколько листьев голени, вымойте их и раздавите, чтобы выжать из них сок.Теперь возьмите примерно 1/4 стакана этого сока и пейте его натощак каждое утро, чтобы контролировать уровень сахара.

# 7 Шелуха подорожника (Isabgol)

Также известная как шелуха псиллиума, часто используется как слабительное. При контакте изабгола с водой он набухает с образованием гелеобразного вещества. Это замедляет расщепление и всасывание глюкозы в крови. Исабгол также защищает слизистую оболочку желудка от язвы и повышенной кислотности.

Совет: Cosume isabgol после каждого приема пищи, в идеале с молоком или водой.Избегайте употребления его с творогом, так как это может привести к запорам. Прочтите подробно о 8 полезных для здоровья свойствах изабгола или шелухи псиллиума, о которых вы не знали.

# 8 Горькая тыква (Карела)

Горькая тыква богата растительным инсулином-полипептидом-P, биохимическим веществом, которое имитирует инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой человека, и, таким образом, снижает уровень сахара в организме. Также известно, что он очень полезен для диабетиков благодаря двум очень важным соединениям, называемым харатин и момордицин, которые являются ключевыми соединениями для снижения уровня сахара в крови.

Совет: Употребляйте karela не реже одного раза в неделю в виде субзи или карри. Если вы хотите быстрых результатов, попробуйте выпивать стакан сока карелы натощак один раз в три дня. Узнайте больше о 8 здоровых причинах пить горький сок или сок карелы!

# 9 Ним

Горький лист, широко распространенный в Индии, обладает рядом удивительных лечебных свойств. Ним повышает чувствительность рецепторов к инсулину, помогает улучшить кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов, снижает уровень глюкозы в крови и снижает зависимость от гипогликемических препаратов.Вот еще одна польза нима для здоровья.

Совет: Для достижения наилучших результатов пейте сок нежных побегов листьев нима натощак.

# 10 Индийская ежевика (Джамун)

Гликозид, присутствующий в семенах индийской ежевики, предотвращает превращение крахмала в сахар. Он снижает уровень сахара в крови и помогает предотвратить скачки инсулина. Джамбул также обладает свойствами, которые могут защитить вас от болезней сердца и других сосудистых заболеваний.

Совет: Съешьте около 5 6 джамунов утром, чтобы контролировать уровень сахара в крови.Кроме того, вы также можете добавить ложку порошка семян джамуна в стакан теплой воды или молока и пить это ежедневно для лучшего контроля диабета.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Как контролировать диабет естественным путем: 5 средств контроля уровня сахара

Неустойчивый уровень сахара в крови — обычная проблема в наши дни, и многие люди ищут способы контролировать диабет естественным путем.Это было в 2012 году, когда моя мама после обычного анализа крови обнаружила, что у нее диабет II типа. Ежедневный прием лекарств и проблемы со здоровьем, незаметно сопровождающие диабет, были для нее не идеальным вариантом. Поскольку она делала уколы инсулина моему отцу и регулярно водила его к врачам в течение многих лет, она не хотела идти по тому же пути. Поэтому она хотела справиться с диабетом, естественно планировала следовать за сильным полком, чтобы изменить свое состояние. Она похудела почти на 6-7 кг, начала утренние прогулки и занятия йогой, уделяя пристальное внимание своей диете и калорийности.Более того, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, она регулярно проверяла уровень сахара в крови и принимала лекарства, которые помогали ей поддерживать уровень инсулина в организме. До сих пор ей удавалось контролировать свой диабет и его последствия с помощью этих естественных средств от диабета. Однако большинство из нас не в состоянии соблюдать такую ​​строгую диету и распорядок дня и обычно колеблется, когда мы видим экзотические десерты. Большинство диабетиков жалуются на сильное желание есть сладкое, и это совершенно нормально.Если вы страдаете диабетом, то время от времени можете есть сладкое, но помните, что главное — умеренность. При этом существует множество естественных средств от диабета, с помощью которых вы можете управлять диабетом. Вы также можете проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять / пробовать что-то новое в свой рацион. Но прежде чем мы расскажем вам, как контролировать диабет естественным путем, давайте разберемся, что такое диабет и как он влияет на наше здоровье?

Что такое диабет и каковы его типы?

Диабет — это группа метаболических заболеваний, вызывающих повышенный уровень сахара в крови.Это может произойти из-за недостаточного производства инсулина поджелудочной железой или когда клетки организма не реагируют на вырабатываемый инсулин. Диабет 1 типа — это ситуация, при которой организм не может вырабатывать инсулин. Обычно он развивается в детстве или подростковом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте. Другой — состояние, при котором клетки организма не реагируют на вырабатываемый инсулин. Это называется диабетом 2 типа, и около 90% всех случаев диабета во всем мире относятся к этому типу. Помимо этих двух типов, существует еще третий вид — гестационный диабет, которым страдают женщины во время беременности.

_{Диабет — это группа метаболических заболеваний, вызывающих повышенный уровень сахара в крови: естественные средства от диабета}

Как контролировать диабет естественным путем?

1. Пейте воду с медью: Если вы ищете, как контролировать сахар, то это одно из самых распространенных домашних средств, которые вы услышите. Считается, что медь имеет много преимуществ для здоровья, и одна из них — контролировать диабет. Ежедневное употребление воды, обработанной медью, может помочь контролировать симптомы.Налейте одну чашку воды в медный сосуд на ночь и выпейте ее на следующее утро. Когда вода хранится в течение ночи в посуде из чистой меди, крошечные частицы меди выщелачиваются в воду, делая ее заряженной медью.

2. Поддерживайте здоровую диету: Совершенно необходимо контролировать потребление углеводов. Поскольку углеводы расщепляются на глюкозу, это приводит к повышению уровня сахара в крови. Следовательно, снижение потребления углеводов может помочь в контроле уровня сахара в крови. Более того, употребление достаточного количества продуктов, богатых клетчаткой, может помочь контролировать уровень сахара в крови.Добавление большего количества растворимых пищевых волокон в наш рацион является наиболее эффективным. Ешьте больше свежих овощей и горьких трав. (Читайте также: 6 хитрых продуктов, которые больше всего повышают уровень сахара в крови) 3. Пейте достаточно воды: Вы задавались вопросом, как контролировать диабет естественным путем? Это одно из самых распространенных домашних средств от диабета. Многие исследования говорят, что питьевая вода помогает контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, потребление достаточного количества воды предотвратит обезвоживание и поможет почкам вывести токсины с мочой.Регулярное потребление воды увлажняет кровь, что снижает уровень сахара в крови и еще больше снижает риск развития диабета. Однако выбирайте воду и напитки, не содержащие калорий.

_{Природные средства от диабета: Питьевая вода помогает контролировать уровень сахара в крови.}

4. Управляйте уровнями стресса: Стресс никогда никому не приносил пользы. Это может только ухудшить ситуацию. Более того, если вы страдаете диабетом, это может повлиять на уровень сахара в крови.Когда мы находимся в состоянии стресса, выделяются гормоны, такие как глюкагон и кортизол, которые, в свою очередь, повышают уровень сахара в крови. Эксперты предполагают, что лучший способ справиться со стрессом — это регулярно заниматься спортом или медитировать. Поступая таким образом, вы можете увидеть некоторые существенные изменения в своем психическом и физическом здоровье, что в конечном итоге приведет к контролю над диабетом. (Также прочтите: 7 вещей, которые вы должны делать регулярно, чтобы снизить риск диабета) 5. Спите крепко: Это действительно так. очень важно спать не менее 8 часов.Он способствует хорошему психическому и физическому здоровью. Если вы не спите должным образом, это может повлиять на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину, что является основной причиной увеличения веса. Хороший сон поможет поддерживать уровень сахара в крови и поддерживать здоровый вес. Следуйте этим средствам, чтобы контролировать свой диабет естественным путем; однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять их.

21 Удивительные домашние средства от диабета

Домашние средства от диабета включают использование яблочного уксуса, горькой тыквы, пажитника, корицы, алоэ вера, воды, джамуна и льняного масла в различных формах.Физические упражнения, здоровый сон и поддержание здоровья полости рта — другие хорошие поведенческие средства избавления от диабета естественным путем.

Домашние средства от диабета

Домашние средства могут предложить решение всех ваших проблем с диабетом, хотя технически они не являются «лекарством». Вы можете попробовать любое или все из следующих домашних средств, чтобы начать пользоваться преимуществами жизни без диабета.

Яблочный уксус

Яблочный уксус играет важную роль в контроле уровня сахара в крови.Он также контролирует уровень глюкозы в крови, который заметно повышается сразу после того, как вы закончите прием пищи. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в International Journal of Medical Research and Health Sciences (2019), показало, что яблочный уксус эффективен для контроля диабета и снижения частоты гиперхолестеринемии и гипертриглицеридемии у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Уксусная кислота является активным компонентом яблочного уксуса, который влияет на метаболизм глюкозы в крови и многие другие механизмы, объясняющие антигликемический эффект уксуса.Поскольку уксусная кислота может замедлить опорожнение желудка, она помогает похудеть, что важно, учитывая, что ожирение является одним из основных факторов диабета. Возьмите 10 мл яблочного уксуса, смешайте его с 200 мл воды и выпейте за 20 минут до обеда и ужина. Употребление яблочного уксуса перед сном также помогает снизить уровень сахара в крови натощак.

Корица

Диабет нельзя вылечить, но его можно лечить. Фото: Shutterstock

Людям, страдающим диабетом 2 типа, может помочь корица, поскольку она ускоряет процесс производства инсулина в поджелудочной железе и снижает уровень сахара.Корицу можно употреблять несколькими способами. Смешайте его с чаем или другими напитками, добавьте в заправку для салата или прямо примите в виде порошка. Однако многие другие факторы, такие как дозировка, ИМТ, раса, тип лекарств и продолжительность приема корицы, могут влиять на лечение диабета. Многие исследования сообщают о разных результатах, и влияние корицы на разные группы населения было разным. Необходимы дальнейшие исследования в отношении корицы в различных дозах и продолжительности лечения. ^[1]

Вода

Правильное потребление воды помогает мобилизовать жидкости по всему телу и перемещает лишний сахар по вашей системе, чтобы он мог усваиваться органами и клетками и использоваться в качестве функционального источника энергия.Кроме того, вода удерживает токсины и другие инородные тела в вашем теле и вымывает их, что также включает избыток сахара через мочеиспускание.

Солнечный свет

Как бы необычно это ни звучало, но одно прекрасное лекарство от диабета — это получить немного солнечного света в своей жизни! Солнечный свет напрямую связан с функциональностью витамина D, и, омолаживая этот важный витамин, солнечный свет может помочь улучшить выработку инсулина. Правильный запас инсулина может помочь тем, кто страдает обоими типами сахарного диабета. ^[2]

Имбирь

Имбирь — одна из самых широко потребляемых специй во всем мире. Он имеет долгую историю использования в качестве лекарственного средства для лечения различных заболеваний, таких как тошнота, рвота, несварение желудка и синдромы, вызванные простудой. Имбирь также обладает противораковыми, противосвертывающими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Различные исследования показали антидиабетическую активность имбиря. Считается, что гингеролы — основной активный компонент имбиря — увеличивают поглощение глюкозы мышечными клетками без использования инсулина.Таким образом помогает контролировать высокий уровень сахара в крови. ^{[3] [4]}

Шелуха подорожника

Шелуха подорожника (Исабгол), шелуха испагулы, гелеобразующая (водорастворимая) клетчатка уже давно используется при лечении запоров. Исследования, которые проводились за последние два десятилетия, также изучали, влияет ли испагула на всасывание углеводов в кишечнике у здоровых добровольцев и у пациентов с диабетом 1 и 2 типа.Результаты этих исследований в целом показали, что введение испагулы приводит к снижению гликемии и инсулинемии. ^[5]

У человека, страдающего сахарным диабетом 2 типа, также может наблюдаться небольшое снижение уровня глюкозы в крови натощак и уровней гликозилированного гемоглобина (hba1c) при добавлении псиллиума в свой ежедневный рацион. Перед обедом и ужином выпейте 1 чайную ложку шелухи псиллиума, запивая 2 стаканами воды. ^[6]

Ячмень

Злаки, богатые бета-глюканами, помогают задерживать всасывание глюкозы после еды, уменьшая повышение уровня глюкозы и инсулина.Диабетик не может есть почти ни в каком виде — в виде супа, каши или в таком простом виде, как ячменная вода. ^[7]

Алоэ вера

Гель алоэ вера — очень мощный компонент в борьбе с диабетом, поскольку он содержит фитостерины. Ранние исследования показали, что фитостерин обладает антигипергликемическим действием и может принести серьезную пользу людям, страдающим диабетом 2 типа. Некоторые домашние средства с алоэ вера включают смесь куркумы и лаврового листа. Смешайте чайную ложку всех трех с водой и пейте два раза в день.Это должно снизить уровень глюкозы в крови! ^[8]

Низкосолевая диета

Недавнее исследование показывает, что потребление высокосолевой диеты увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков, поэтому рекомендуется выбирать низкосолевую диету. ^[9]

Горькая тыква

Горькая тыква также известна как горькая дыня, и известно, что некоторые из эффектов этого фрукта снижают уровень глюкозы. Он стимулирует поджелудочную железу выделять инсулин, тем самым противодействуя воздействию избытка глюкозы в организме.Горькая дыня содержит харантин, р-инсулин, гликозиды, вицин, каравилозиды, а также полипептид -р, растительный инсулин. Богатый харантином экстракт обладает способностью повышать чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа. Удалите семена из двух или трех горьких тыкв и извлеките сок. Добавьте воды и пейте натощак каждое утро. ^{[10] [11]}

Пажитник

Это одно из лучших домашних средств от диабета. Семена пажитника содержат органические соединения, которые стимулируют поджелудочную железу увеличивать выработку инсулина, тем самым снижая опасную активность глюкозы в кровотоке диабетиков.Замочите семена пажитника (примерно две столовые ложки) в воде на ночь. Проснувшись, пейте не только семена, но и воду. Частично пожуйте его, а затем проглотите вместе с водой, чтобы волокна в нем могли оказать свое действие. Наряду с органическими соединениями, которые помогают стимулировать инсулин, клетчатка, содержащаяся в семенах пажитника, также замедляет метаболизм крахмала в глюкозу, тем самым помогая диабетикам. Добавление почти 10 г семян пажитника в свой ежедневный рацион вместе с правильным диетическим контролем и физическими упражнениями может привести к синергетическому эффекту на уровни глюкозы в крови натощак и гликозилированного гемоглобина (HbA1c) в течение шести месяцев после лечения. ^{[12] [13]}

Если вы сочтете семена пажитника горькими на вкус, вы можете измельчить их и просто добавить к карри или овощам, которые вам нравятся!

Джамун

Возьмите не менее 60 граммов спелых плодов Джамуна и замочите их в кипящей воде на несколько часов. Теперь сделайте из него пюре и разделите на три равные части. Принимайте эти отдельные части в одинаковое время дня. Джамун — одно из самых мощных домашних средств от диабета, так как каждая часть этого растения может иметь какое-то антидиабетическое действие.Семена содержат гликозиды и алкалоиды, контролирующие уровень сахара в крови. Антоцианы, эллаговая кислота и дубильные вещества также считаются мощными антидиабетическими средствами. Джамун — это рентабельный фрукт, поэтому он может быть полезным для улучшения биохимических параметров больных диабетом в сельской местности. ^{[14] [15]}

Льняное масло

Возьмите около 1,5 унции льняного масла и смешайте его с творогом и молоком. Хорошо перемешайте, чтобы получилась прекрасная смесь, и как можно чаще ешьте вместе с фруктами.Это еще одно очень хорошее домашнее средство от диабета. ^[16]

Масло канолы

Исследования показывают, что диета с низким содержанием ГЛ, обогащенная маслом канолы, может помочь улучшить гликемический контроль при диабете 2 типа. ^[17]

Безглютеновая диета

Недавние исследования показывают, что безглютеновая диета может снизить риск диабета 1 типа. ^[18]

Физические упражнения

Регулярные упражнения — необходимость для людей, страдающих диабетом.Вам нужно уделять упражнениям не менее получаса каждый день. Еще один хороший вариант — это посетить тренажерный зал, так как он помогает поддерживать регулярность и мотивацию. Упражнения устраняют ожирение и значительно снижают уровень сахара в крови, что снижает вероятность развития диабета. Энергия, необходимая для физической активности, должна иметь источник, и это будет стимулировать поступление простых сахаров, таких как глюкоза, из кровотока в мышечные ткани и клетки, тем самым выполняя ту же работу, что и инсулин, в то время как вы худеете и укрепляете свое здоровье. в то же время! ^{[19] [20]}

Физические упражнения во время беременности

Новое исследование показывает, что упражнения во время беременности могут помочь контролировать гестационный диабет и ограничить послеродовое начало диабета 2 типа. ^[21]

Сон

Больные диабетом должны крепко спать не менее 8 часов в день. Это будет поддерживать их в форме и свежести, снимая стресс и тревогу — еще две основные причины диабета. ^[22]

Растительные продукты продуктов

Согласно недавнему исследованию, растительные продукты содержат антиоксиданты (полифенолы), которые могут повысить уровень сахара в крови у людей с риском диабета и сердечных заболеваний ^[23]

High Energy Breakfast

Недавние исследования показывают, что потребление высокоэнергетического завтрака и низкоэнергетического ужина помогает снизить постпрандиальную гипергликемию у диабетиков 2 типа. ^{[24] [25]}

Диабет 101: как снизить уровень сахара в крови

Сахарный диабет — одна из основных причин заболеваемости и смертности миллионов людей во всем мире.

Диабет, неразрывно связанный с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, слепоты, нервных и нервных заболеваний, почек и дисфункции головного мозга, представляет собой глобальную проблему современного здравоохранения.

Несмотря на прогресс в области медицины и внедрение стратегий профилактики, прогнозируется, что рост распространенности диабета составит 54% в 2015–2030 гг., А количество смертей ежегодно возрастает на 38%.(1)

Диабет и повышение уровня сахара

Пища, которую вы едите, расщепляется с образованием энергии в виде глюкозы, которая транспортируется к клеткам после всасывания в пищеварительном тракте. Каждая клетка тела требует энергии для сохранения своих структурных и функциональных аспектов.

Диабет — это состояние, при котором уровень сахара может повышаться, когда клетки организма не могут эффективно поглощать глюкозу из крови или из-за дефицита инсулина.

Специализированные клетки поджелудочной железы, плоского органа, находящегося в брюшной полости, вырабатывают гормон, называемый инсулином, и выделяют его непосредственно в кровь. Инсулин в крови необходим для содействия перемещению молекул глюкозы из кровотока в клетки. Как только глюкоза достигает клеток, она может быть использована или сохранена в соответствии с энергетическими потребностями клетки.

Когда секреция гормона инсулина снижается или организм не может эффективно использовать инсулин, уровень сахара в крови повышается.Это повышенное повышение уровня сахара в крови является отличительной чертой диабета и влечет за собой риск различных осложнений у больного.

Типы и причины диабета

Диабет можно разделить на следующие типы:

Сахарный диабет 1 типа

Диабет 1 типа возникает, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Этот тип диабета развивается в результате повреждения клеток поджелудочной железы, вырабатывающих гормон инсулина.

Инъекции инсулина вводятся пациентам с диабетом 1 типа для стабилизации уровня сахара и поддержания жизни. (2) Ранее называвшийся ювенильным диабетом, теперь мы знаем, что диабет 1 типа может развиться у любого человека в любой возрастной группе.

Сахарный диабет 2 типа

Диабет 2 типа — наиболее распространенный тип диабета, на который приходится примерно 90% случаев. Диабет 2 типа характеризуется пониженной или плохой реакцией организма на инсулин, что называется инсулинорезистентностью.

Несмотря на то, что производство инсулина непрерывно, резистентность к инсулину препятствует транспортировке глюкозы к клеткам организма. Со временем выработка инсулина при диабете 2 типа постепенно снижается, что придает диабету 2 типа прогрессирующий характер.

Диабет 2 типа можно лечить, изменив образ жизни и соблюдая стандартное лечение. Различный образ жизни и генетические факторы играют важную роль в развитии этого типа заболевания. (3)

Гестационный диабет

У некоторых женщин во время беременности может развиться гестационный диабет.Хотя он обычно проходит после рождения ребенка, гестационный диабет увеличивает риск диабета 2 типа на более позднем этапе жизни.

Иногда диабет 2 типа у беременной женщины может быть ошибочно диагностирован как гестационный диабет. (3)

Преддиабет

Предиабет — это метаболическое состояние, которое предшествует диагнозу диабета и отмечается более высоким, чем обычно, уровнем сахара в крови натощак или после еды. Предиабет подвергает вас высокому риску развития диабета в ближайшем будущем.На этом этапе есть вмешательства, которые могут помочь вам предотвратить развитие диабета и являются призывом к действию для сохранения здоровья.

Факторы риска, которые были связаны с развитием диабета, включают:

• Генетический / семейный анамнез
• Гестационный диабет или наличие ребенка весом более 9 фунтов
• Сидячий образ жизни
• Избыточный вес или ожирение
• Принятие лекарств, которые могут оказать вредное воздействие на клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин , такие как диуретики, лекарства против отторжения, лекарства для лечения воспалительных заболеваний, психиатрических проблем и судорог, и это лишь некоторые из них.

Признаки диабета

По появлению следующих симптомов можно определить наличие диабета в вашей системе:

• Усталость и истощение
• Потеря веса (несмотря на обычную диету)
• Чрезмерная жажда и сухость во рту
• Повышенное мочеиспускание
• Затуманенное зрение
• Чувство недостатка энергии
• рвота
• Головная боль
• Учащение пульса

Люди с диабетом 2 типа могут испытывать и другие симптомы, в том числе:

• Частые кожные инфекции
• Отсроченное заживление ран, синяков и порезов
• Покалывание или онемение в ступнях и руках
• Ощущение булавок и игл в ногах

Лечение

Хотя диабет остается неизлечимым заболеванием, ранний диабет 2 типа можно лечить и, возможно, обратить вспять путем изменения диеты и активности, улучшения сна, управления стрессом и устранения других факторов риска осложнений.

Это потребует от пациента образованности и осознанности выбора, который они делают изо дня в день. Целью лечения является регулирование различных параметров уровня глюкозы в крови, артериального давления, холестерина и массы тела.

Медикаментозное лечение диабета включает прием пероральных, инъекционных препаратов и инсулина. При необходимости ваш врач может назначить одно из следующего:

1. Пероральные препараты, такие как метформин, которые могут помочь снизить уровень глюкозы или стимулировать функцию инсулина
2. Инъекционные препараты, не являющиеся инсулином (агонисты GLP-1)
3. Ежедневное введение инсулина через шприцы, помпы и иглы для ручки
4. Холестерин -снижающие лекарства, такие как статины
5. Лекарства для поддержания нормального кровяного давления и защиты почек

Диагностика диабета

Предполагаемый случай диабета может быть подтвержден с помощью следующих лабораторных исследований.

1. Уровни глюкозы в плазме натощак (ГПН)

Тест на уровень глюкозы в плазме натощак позволяет измерить уровень сахара в крови после 8-часового голодания, которое обычно проводится рано утром. Результат теста на ГПН более 126 мг / дл в двух или более случаях указывает на то, что у вас диабет.

2. Тест A1c (гемоглобин A1C или HbA1C)

Тест A1c — это диагностический тест, который определяет средний уровень глюкозы в крови за последние несколько месяцев. Для этого теста нет необходимости голодать.Это также может помочь пациентам с ранее поставленным диагнозом определить, работает ли их лечение для них или нет.

Результаты теста A1c представлены в процентах. Чем выше процент A1c, тем выше средний уровень глюкозы в крови. Уровень A1c> 6,5% указывает на диабет.

3. Случайный анализ уровня глюкозы в плазме (RPG)

Этот анализ крови обычно рекомендуется, когда у человека есть видимые симптомы диабета, и ваш врач хочет получить немедленное заключение.Для этого теста нет необходимости в ночном голодании. Случайный уровень глюкозы в крови> 200 мг / дл свидетельствует о диабете и требует дальнейшего тестирования.

Уровни глюкозы в крови у людей с диабетом

Лица, страдающие диабетом, должны следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить осложнения. Согласно обширным исследованиям, поддержание нормального уровня сахара в крови может предотвратить прогрессирование или развитие осложнений.

Помня о безопасности и предотвращении низкого уровня сахара в крови, людям с диабетом рекомендуется поддерживать:

• Уровень сахара в крови натощак от 80 до 130 мг / дл
• Уровень сахара в крови через 2 часа после еды ниже 180 мг / дл

Превышение отметки 180 может привести к накоплению сахара в крови и известно как гипергликемия, в то время как внезапное падение уровня сахара в крови ниже отметки 70 опасно и известно как гипогликемия.

• Каждый раз, когда вы испытываете скачок уровня сахара в крови, выпейте 1-2 стакана воды с последующей быстрой прогулкой, чтобы вернуть его в норму. Однако, если ваша кровь превышает нормальный диапазон чаще, примерно три раза в течение 2 недель, обратитесь за медицинской помощью, чтобы оптимизировать план лечения диабета.
• Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия — обычное явление у пациентов, принимающих определенные пероральные препараты или инъекции инсулина. Симптомы гипогликемии включают чувство голода, обильное потоотделение и дрожь.Для лечения гипогликемии рекомендуется принимать 15 г глюкозы — вы можете иметь под рукой таблетки глюкозы или 4 унции молока или фруктовых соков, чтобы поднять уровень сахара. Между тем, проверяйте уровень сахара в крови каждые 15 минут, пока он не достигнет> 70. В зависимости от того, насколько снизился уровень сахара в крови, вы можете обнаружить, что у вас все еще есть легкие симптомы или усталость, несмотря на то, что уровень сахара в крови улучшился. Старайтесь не употреблять слишком много, чтобы не допустить повторного повышения уровня глюкозы в крови.

Естественные способы борьбы с диабетом

Не существует окончательного лекарства от диабета, но, контролируя уровень сахара в крови, вы можете жить нормальной и здоровой жизнью.В вашу повседневную жизнь можно включить различные естественные способы, которые помогут вам контролировать уровень сахара в крови до оптимального уровня.

Вот несколько способов естественным образом контролировать уровень сахара в крови.

Примечание: Эти средства являются дополнением к стандартному лечению и должны приниматься умеренно. Чрезмерное увлечение может привести к значительному падению уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Излишне говорить, что вам необходимо проконсультироваться с врачом для постановки правильного диагноза и лечения.

1. Принять изменения в образе жизни и режимах питания

Изменение образа жизни может в значительной степени помочь в лечении диабета.

Эти изменения направлены на устранение действий, потенциально вредных для вашего здоровья, и замену их действиями, направленными на укрепление здоровья.

Изменение диеты может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Людям с диагнозом диабет рекомендуется внимательно относиться к тому, что они едят, поддерживать надлежащий размер порций и ограничивать потребление продуктов с высоким гликемическим индексом.

Гликемический индекс — это мера скорости, с которой конкретная пища вызывает скачок уровня сахара в крови. Избегайте обработанных пищевых продуктов и старайтесь есть цельные продукты с большим количеством клетчатки — вот некоторые из способов упростить прием пищи.

Повседневный образ жизни и диетические вмешательства, рекомендуемые для человека с диагнозом диабет, включают следующее: (4)

• Ограничьте потребление алкоголя до минимума.
• Если у вас есть привычка курить, немедленно бросьте это.Курильщики подвергаются на 50% большему риску заболевания диабетом, чем некурящие люди, и имеют более высокий риск осложнений.
• Старайтесь спать 7–8 часов с высоким качеством звука.
• Ограничьте потребление кофеина до 4 чашек в день.
• Регулярно контролируйте уровень сахара в крови, вес, артериальное давление и уровень холестерина.
• Поддерживайте здоровую массу тела с помощью здорового питания и физических упражнений. Начните с того, что спросите своего врача, к какому здоровому весу нужно стремиться, и установите дополнительные цели, чтобы этого добиться.
• Избегайте жарки во фритюре. Включите в свои кулинарные практики жарение, жарение, приготовление на гриле и барбекю. Избегайте сладких соусов, используя свежие травы и специи.
• Включите большую часть своего рациона в продукты с низким гликемическим индексом, такие как некрахмалистые овощи, включая стручковые бобы, брокколи, капусту, морковь и капусту.
• Ограничьте потребление крахмалистых продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как макаронные изделия, лапша, хлеб, рис, обработанная овсяная каша, белый картофель, сладкие продукты и напитки.
• Сократите потребление продуктов животного происхождения, таких как птица, яйца, красное мясо и молочные продукты. Выбирайте нежирное мясо, рыбу, тофу и чечевицу в качестве источников белка и сочетайте их с большим количеством ярких овощей. Подумайте о переходе на веганскую диету, хотя бы на один день в неделю, чтобы добавить в свой рацион много клетчатки и полезных углеводов.
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например цельнозерновые, красочные овощи и фрукты, такие как черника, клубника, яблоки. Однако рекомендуется есть фрукты в умеренных количествах.Воздержитесь от употребления переработанных жиров (трансжиров, переэтерифицированных жиров и маргарина). Ограничьте потребление соли. Выберите оливковое масло, полученное методом экспеллера, и включите в него полезные жиры, такие как авокадо, орехи, ореховое масло, льняное и льняное масло, а также семена чиа. Используйте стевию как заменитель сахара.
• Избегайте использования соусов, маринадов и соусов с высоким содержанием жира и консервантов, добавок, сахара и соли.
• Витамин D положительно связан с выработкой инсулина в организме.Ежедневно проводите некоторое время на солнце, чтобы воспользоваться его преимуществами, или принимайте добавки, рекомендованные врачом.
• Держите себя гидратированным с помощью воды. Избегайте газированных напитков и пакетированного сока с добавлением сахара.
• Лица, которые не могут выполнять физические упражнения, могут выбрать работу с физиотерапевтом, чтобы начать с того места, где они находятся, и работать по дифференцированному плану упражнений. Это поможет избежать травм.
• Стресс может быть причиной повышения уровня сахара в крови. Попробуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание и медитацию, или послушайте успокаивающую музыку, чтобы успокоиться.Ежедневно практикуйте расслабление и выполняйте техники осознанности в течение дня.
• Включите умеренное количество белого уксуса и яблочного уксуса в приготовление еды. Хотя потребление уксуса было связано со значительным положительным влиянием на маркеры диабета, необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочных результатов и соответствующей дозировки уксуса при диабете 2 типа. (5) (6) (7) (8)
• Добавляйте куркуму в чай, молоко, тушеное мясо или употребляйте в качестве пищевых добавок.Куркума, как известно, помогает бороться с окислительным стрессом, снижает риск деменции, снижает уровень сахара и липидов в крови, что в конечном итоге может помочь обуздать пагубные последствия диабета. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить возможность длительного использования куркумы в качестве лечебного средства у больных. (9) (10)
• Чеснок можно добавить в свой рацион, и было показано, что он эффективен для снижения уровня глюкозы в крови. Экстракт чеснока обладает целым рядом биологических механизмов, которые могут оказаться полезными для вашего здоровья в целом.Антимикробные, пребиотические, антиканцерогенные, антимутагенные, антиоксидантные, иммуномодулирующие свойства этого соединения могут быть оптимизированы, в частности, для лечения диабета. Состав чеснока меняется в зависимости от того, как он приготовлен. Чеснок можно употреблять в сыром или вареном виде, обезвоженный чесночный порошок, экстракт чеснока или чесночное масло, приготовленное из водного раствора чеснока. Помимо добавления чеснока в свой рацион, требуется более научное вмешательство для изучения клинического использования чеснока и его возможных побочных эффектов.(11) (12)
• Некоторые исследования на животных подтвердили добавление бамии в ваш рацион с целью снижения уровня глюкозы. Бамию можно употреблять целиком, обжарив семена и замочив на ночь, чтобы получить воду для бамии, похожую на чай. Бамия имеет множество свойств в виде витаминов и минералов; он богат клетчаткой и антиоксидантами. Тем не менее, необходимы исследования на людях, чтобы установить его полезные эффекты и то, как он работает, чтобы помочь справиться с диабетом. (13) (14)
• Использование имбиря в медицине показало свою эффективность в небольших рандомизированных группах для повышения уровня сахара в крови натощак и снижения A1C.Дозировка имбиря важна, и необходимы дополнительные исследования на людях для более глубокого понимания его клинического применения у людей с диабетом. (15) (16) (17)

2. Занимайтесь физической активностью

Выполнение регулярных упражнений может помочь стабилизировать уровень сахара, обеспечивая усвоение глюкозы клетками, тем самым снижая уровень сахара в крови.

Кроме того, физическая активность помогает регулировать различные переменные, которые имеют наибольшее значение при прогрессировании диабета, такие как поддержание массы тела и снижение артериального давления, уровня триглицеридов и сахара в крови.

Регулярные упражнения также помогают бороться со стрессом и улучшают соотношение плохого холестерина к хорошему.

Физическая активность снижает инсулинорезистентность и снижает риск ожирения / увеличения веса и сердечно-сосудистых осложнений, которые могут возникнуть в результате неконтролируемого диабета. (4)

Включите в свою жизнь режим упражнений продолжительностью около 30 минут каждый день, по крайней мере, 5 дней в неделю. Вы также можете разделить его на сеанс по 10-15 минут два-три раза в день.

• Быстрая ходьба — это очень простой способ оставаться активным каждый день жизни.
• Занимайтесь аэробными упражнениями, такими как танцы, аэробика, плавание и езда на велосипеде.
• Вы также можете выбрать силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей, чтобы поддерживать мышцы и кости в силе и следить за весом своего тела.
• Выполняйте упражнения на растяжку, чтобы повысить гибкость.
• Люди с диагнозом преддиабет, которые занимаются спортом 150 минут в неделю, могут снизить свои шансы на развитие диабета в ближайшем будущем.

3. Употребляйте семена пажитника

Пажитник — это семя, которое используется во всем мире для снижения уровня сахара в крови. Было показано, что семена пажитника стимулируют секрецию инсулина в ответ на прием пищи и снижают всасывание жира и глюкозы.

Плюс в том, что он богат клетчаткой и замедляет усвоение углеводов и сахаров. (19) Несколько исследований подтверждают использование семян пажитника для регулирования нормального уровня глюкозы в крови. (26) (27) (28)

В метаанализе 2016 года, опубликованном в журнале Journal of Ethnopharmacology , пажитник был включен в рацион 1173 пациентов с диабетом 2 типа и преддиабетом, и он оказал благоприятное влияние на уровень глюкозы в крови натощак, общий холестерин и HbA1c.(19)

Другое исследование показало, что употребление менее 2 граммов пажитника не было связано с какими-либо заметными эффектами, в то время как дозировка в 5 граммов дала значительные положительные результаты для субъектов. (25) Однако при употреблении высоких доз пажитника сообщалось о некоторых побочных эффектах, таких как тошнота, расстройство желудка, пахучая моча и пот.

Осторожно:

• Беременным женщинам следует воздерживаться от массового употребления семян пажитника из-за способности семян вызывать аномалии развития у растущего плода.(45)
• Пажитник может взаимодействовать с антикоагулянтами и циклофосфамидом.
• Не принимайте пажитник, если у вас есть гормоночувствительный рак, например рак груди. (42)
• Употребляйте пажитник в умеренных количествах.

Заключение:

Можно есть семена пажитника целиком или измельчить их в порошок. Лучше всего добавлять семена пажитника в продукты для здорового питания. Пажитник можно рассматривать из-за его влияния на снижение уровня сахара в крови, хотя его следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать каких-либо неблагоприятных последствий для вашего здоровья.

4. Ешьте горькую тыкву (горькую дыню)

Горькая тыква, также известная как горькая дыня, в небольших клинических исследованиях показала свой потенциал в снижении уровня глюкозы в крови. Известно, что он влияет на метаболизм глюкозы в организме, увеличивает секрецию инсулина поджелудочной железы и влияет на резистентность к инсулину.

Рандомизированное контрольное исследование 2011 года показало, что лечение 2000 мг / день горьких тыквенных пациентов с диабетом 2 типа привело к снижению уровня глюкозы в крови.Однако эти эффекты были сравнительно ниже, чем в группе, получавшей 1000 мг метформина в день. (18) (22)

В другом обзоре 2012 года, в котором участвовали 479 пациентов, было обнаружено, что не было статистически значимого улучшения уровня сахара в крови после употребления препаратов из горькой тыквы в течение 3 месяцев. (44)

Во время исследования побочных эффектов не сообщалось.

Горькую дыню можно употреблять по-разному, в том числе есть дыню, употреблять сок или принимать цельные порошковые препараты, но не существует проверенных препаратов для лечения диабета специально или независимо.

Считайте горькую дыню частью вашей экологии, частью вашего нынешнего рациона и тем, что вам нравится. Не употребляйте его, если вы беременны.

Заключение:

Горькая тыква может играть определенную роль в лечении диабета, но ее следует использовать только как часть вашего плана здорового питания и как дополнение к стандартным лекарствам. Будьте осторожны при добавлении горькой дыни в свой рацион, особенно когда вы принимаете лекарства от диабета, так как это может вызвать гипогликемию.

5.Пить сок алоэ вера

Алоэ вера содержит фитостерины, которые могут обладать антигипергликемическим действием у пациентов с диабетом 2 типа.

Метаанализ 2016 года, опубликованный в журнале Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics , в котором участвовали 470 пациентов с преддиабетом и диабетом 2 типа, показал, что добавление сока алоэ вера привело к улучшению показателей уровня глюкозы в крови натощак и HbA1c. (34)

Алоэ вера снижает синтез глюкозы и постпрандиальную абсорбцию глюкозы в желудке и кишечнике.

Также предполагается, что алоэ вера помогает в расщеплении глюкозы и улучшает ее хранение и расходование. Хотя в нескольких исследованиях сообщалось об отсутствии побочных эффектов алоэ вера, существует потребность в дальнейших исследованиях среди больших исследовательских групп. (34) (35) (36)

Сок алоэ вера производится из внутреннего филе листа и может употребляться, добавляя его сок в коктейли, фруктовые соки и обычную воду.

Примечание : Потребление алоэ вера в некоторых случаях связано с побочными эффектами, такими как спазмы в животе, мышечная слабость и диарея, в зависимости от того, какая часть листа употребляется.

Заключение:

Алоэ вера можно добавить в ваш план здорового питания, чтобы регулировать уровень сахара в крови. Однако требуется более убедительный анализ, чтобы убедиться в эффективности этого средства.

6. Включите корицу в свой рацион

Свежая корица содержит биоактивные компоненты, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови.

Систематический обзор и метаанализ 2013 года, опубликованные в журнале Annals of Family Medicine , включили 10 рандомизированных контрольных испытаний, в которых потребление корицы оценивалось у 543 пациентов.(29)

Было обнаружено, что потребление корицы значительно улучшает уровни глюкозы в крови натощак, плохого холестерина, триглицеридов и общего холестерина и в то же время повышает уровень хорошего холестерина.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Nutrition , показало, что из семи клинических исследований корицы пять показали, что употребление корицы было связано со снижением уровня сахара в крови натощак. (30)

Однако исследования проводились на небольшой группе здоровых людей, и это предполагает необходимость дальнейших исследований на людях с диабетом, чтобы результаты можно было воспроизвести.

Также следует отметить, что коммерчески доступная корица, имеющая научное название Cassia cinnamon , содержит избыток биологически активного соединения, называемого кумарином, который при приеме внутрь в избытке может быть токсичным и может привести к повреждению печени. (30)

Гораздо более безопасным вариантом является настоящая корица или цейлонская корица, хотя необходимы серьезные исследования, чтобы определить ее влияние на уровень сахара в крови. (30)

Корицу можно добавлять в различные продукты, десерты, салаты и чаи / напитки.

Заключение:

Хотя корица может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови, отсутствие ясности в отношении ее использования и неоднозначные отзывы требуют дальнейших научных исследований для применения этих результатов в лечении пациентов.

7. Рассмотрим порошкообразные плоды индийского крыжовника

Индийский крыжовник богат витамином С, а его сок способствует правильному функционированию поджелудочной железы.

Терапевтическое использование этого фрукта связано с наличием огромного количества дубильных веществ, которые помогают увеличить усвоение глюкозы.Крыжовник также богат минералами, а именно цинком, медью и хромом. (21)

Известно, что плоды индийского крыжовника не только снижают уровень сахара в крови, но и уменьшают осложнения диабета для глаз, сердца и почек. (24)

Исследование 2011 года, опубликованное в International Journal of Food Sciences and Nutrition , показало, что употребление порошкообразных плодов амлы с водой каждое утро приводило к снижению уровней глюкозы после приема пищи и глюкозы в крови натощак у людей с диабетом и без него.(20)

Исследование рекомендует провести дальнейшие исследования, чтобы подтвердить использование плодов крыжовника в качестве альтернативного лекарственного средства от диабета.

Можно употреблять измельченные в порошок плоды крыжовника, запивая водой.

Заключение:

Индийский крыжовник наделен гипогликемическими свойствами, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить точный механизм его действия на снижение уровня сахара в крови.

8. Используйте семена черного тмина

Черный тмин также является одним из кухонных ингредиентов, которые могут помочь вам в борьбе с диабетом.

В исследовании 2015 года, опубликованном в PLOS One , сообщается, что ежедневное потребление черного тмина в качестве добавки было связано с лучшим контролем над уровнем глюкозы в крови и снижением уровней глюкозы в крови натощак и HbA1c в течение годичного периода приема добавок. (31)

Рандомизированное контрольное исследование 2010 года показало, что пероральное употребление черного тмина может помочь снизить показатели HbA1c, глюкозы в крови натощак и уровни глюкозы в крови после еды у людей с диабетом 2 типа при приеме вместе со стандартными лекарствами.(32)

Другой обзор 23 исследований, проведенный в 2016 году, показал, что почти 13 исследований подтвердили положительное влияние черного тмина на снижение уровня сахара в крови натощак. (33)

Добавляйте семена черного тмина или масло в свои готовые блюда не только для улучшения вкуса, но и для того, чтобы семена положительно влияли на уровень сахара в крови.

Заключение:

Черный тмин может использоваться в качестве дополнительного дополнения к стандартному лечению для стабилизации уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.

9. Принимайте рекомендованные добавки

а. Хром

Хром — элемент, необходимый организму в очень малых количествах, и он необходим для метаболизма различных биомолекул, включая углеводы, белки и липиды.

Дефицит хрома был обнаружен у 31,5% участников исследования 2014 года, в котором участвовали 108 человек с диагнозом преддиабет. (23) У пациентов с диабетом может наблюдаться дефицит хрома.

Исследования, посвященные воздействию хрома, дали противоречивые результаты, и это требует более детальной оценки групп пациентов, которым этот минерал может принести пользу.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics , показало, что добавление хрома пациентам с диабетом привело к значительному повышению уровня сахара в крови, уровня глюкозы в крови натощак, HbA1c, хорошего холестерина и триглицеридов. (38)

Однако более раннее исследование, проведенное в 2010 году, показало, что добавление хрома не играет никакой роли в улучшении уровня глюкозы в крови или функции инсулина. (37)

Хром можно найти в форме добавок, но его следует принимать с осторожностью и никогда не в чрезмерных количествах.Не принимайте его, если у вас заболевание печени или почек.

Хром можно добавить в свой рацион, употребляя брокколи, ячмень, овес, стручковую фасоль, помидоры, салат ромэн и черный перец.

Заключение:

Дефицит хрома может быть оценен у людей с диабетом и может быть восполнен при обнаружении дефицита. Однако недостаток информации в этом отношении требует более тщательных исследований, чтобы установить точную связь между дефицитом хрома и диабетом.

г.Магний

Магний — это минерал, в большом количестве присутствующий в клетках организма и в основном в виде электролита.

Повышенная частота дефицита магния обнаруживается у лиц с диабетом 2 типа, особенно у лиц с плохим контролем уровня глюкозы в крови. (39)

Метаанализ 2011 года, в который вошли 536 318 субъектов, показал, что риск развития диабета 2 типа и потребление магния обратно пропорциональны. (40)

Люди с диабетом, как правило, имеют более низкий уровень магния, чем нормальные здоровые люди, что связано либо с повышенной экскрецией с мочой, либо со сравнительно низким потреблением этого минерала с пищей.

В метаанализе 2016 года пероральное введение магния привело к повышению уровня глюкозы в крови натощак как у пациентов с диабетом 2 типа, так и у лиц из группы высокого риска. (41)

Вы можете добавить в свой рацион семена тыквы, шпинат, мангольд, соевые бобы, семена кунжута, миндаль, кешью и бананы, чтобы увеличить потребление магния. Вы также можете попросить своего врача о добавке.

Заключение:

Хотя дефицит магния был связан с диабетом, его роль необходимо установить с помощью крупных рандомизированных клинических испытаний.Добавление в свой рацион продуктов, богатых магнием, предотвратит истощение этого минерала и должно быть частью плана здорового питания.

Обратим ли диабет?

Хотя диабет считается неизлечимым заболеванием, научное сообщество все больше и больше узнает о его обратимости.

Ранняя диагностика играет важную роль в управлении диабетом, а агрессивные изменения образа жизни могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы без лекарств и могут замедлить прогрессирование диабета.

Хотя диабет обычно подразделяется на тип 1 или тип 2, основные дефекты, вызывающие диабет, очень разнообразны.

Следовательно, важно понимать ваш случай диабета, и вы и ваш врач разрабатываете наилучшие методы лечения. Активное участие в принятии решений о медицинском обслуживании сослужит вам хорошую службу.

Эпидемия диабета 2 типа растет из-за изменений в нашем питании, образе жизни и естественных циклах в нашем теле и окружающей среде.

Устранение этих ключевых факторов путем приема прописанных лекарств, если показаны показания, поддержания здорового веса, качественного сна, регулярных физических упражнений и принятия здорового режима питания — вот лучший путь к хорошему здоровью.

Если у вас диабет 1 типа, диабет 2 типа в течение длительного периода времени или неконтролируемый диабет, возможно необратимое повреждение клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.

В таком случае вам придется полагаться на лекарства, в том числе инсулин, в дополнение к вашему рациону, и вам необходимо заниматься спортом, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать любые связанные с этим осложнения.

Кто больше подвержен риску?

Диабет 1 типа может развиваться больше в:

• Лица, генетически предрасположенные к заболеванию
• Дети, подростки и молодые люди, хотя любой человек может заболеть диабетом 1 типа в любом возрасте

Диабет 2 типа может развиться, если:

• У вас диагностирован преддиабет.
• Вы страдаете ожирением или избыточным весом.
• Вам 45 лет и старше.
• У вас есть семейный анамнез диабета 2 типа.
• У вас гестационный диабет или вы родили ребенка весом более 9 фунтов.
• Вы афроамериканец, латиноамериканец / латиноамериканец, индеец или гражданин Аляски.

Поскольку диабет может передаваться по наследству, дети, рожденные от людей с диабетом, подвергаются большему риску развития этого заболевания.

Диабет у детей связан с риском повреждения сердца, кровеносных сосудов, почек, глаз и нервов, что в конечном итоге приводит к хроническим проблемам со здоровьем и даже к смерти в первые годы жизни.

Последствия диабета

Повышенный уровень сахара в крови в течение длительного периода может вызвать ряд осложнений у пострадавшего

Сюда входят:

• Сердечно-сосудистые проблемы, влияющие на сердце и кровеносные сосуды. Это может привести к ишемической болезни сердца, сердечным приступам, заболеваниям периферических сосудов и инсульту.
• Заболевания почек в результате повреждения кровеносных сосудов в почках, нарушающих ее нормальное функционирование.
• Повреждение нервов может быть вызвано токсическим действием высокого уровня сахара в крови, сдавления нервов и отсутствия кровотока.

  Невропатия или повреждение нервов проявляется в виде боли, потери чувствительности и покалывания, чаще всего поражающих периферические части тела, такие как руки и ноги.

  Более серьезные повреждения нервов могут повлиять на подвижность желудка, мочеиспускание, контроль артериального давления и частоту сердечных сокращений.

• Проблемы со зрением, такие как снижение зрения или даже слепота, могут возникнуть, если уровень сахара в крови, холестерин и артериальное давление не регулируются.

  Людям из группы высокого риска настоятельно рекомендуется проходить скрининговое обследование глаз у диабетиков один раз в год, чтобы следить за здоровьем своих глаз.

• Пародонтит может возникать в результате повышенного риска воспаления десен у пораженных людей.
• Гестационная беременность может увеличить риск преждевременных родов ребенка, увеличения веса ребенка при рождении, кесарева сечения и преэклампсии.

Мифы и факты

Миф: Диабет 2 типа — это болезнь людей с ожирением и избыточным весом.

Факт: Хотя ожирение является основным фактором риска диабета 2 типа, ожирение — не единственный фактор, и генетика играет роль независимо от отсутствия каких-либо факторов риска или здорового метаболического профиля. (43)

Для вас важно понимать свой диабет.

Миф: Слишком большое количество сахара может вызвать диабет

Факт: Люди часто связывают диабет с чрезмерным потреблением сахара. Однако это не так.Диабет развивается, когда ваши клетки не могут усваивать сахар, и происходит относительное снижение секреции инсулина, которое не может преодолеть инсулинорезистентность.

Чрезмерное потребление сахара не рекомендуется как часть здорового питания и действительно играет роль в неблагоприятных метаболических эффектах и ​​воспалительной природе высококалорийных диет с низким содержанием питательных веществ, которые повреждают вашу клеточную реакцию на инсулин и сами клетки, вырабатывающие инсулин.

Когда вы потребляете избыток сладких продуктов, ваше тело вступает в фазу, когда он превращает избыток сахара в жиры в печени, что приводит к весу, ожирению и риску развития диабета 2 типа.

Итак, лучше ограничить или, в лучшем случае, избегать употребления подслащенных продуктов и напитков. Людям с диабетом необходимо придерживаться сбалансированной диеты с низким потреблением сахара и потреблять продукты с высоким содержанием клетчатки в соответствии с рекомендациями диетолога.

Миф: Всем ли больным диабетом нужно принимать инсулин?

Факт: Поскольку диабет 1 типа представляет собой абсолютную потерю инсулина, введение инсулина необходимо для поддержания жизни.

Однако людям с диабетом 2 типа доступны различные лекарства, в том числе инсулин, для оптимизации контроля уровня сахара в крови и снижения риска осложнений.

Прием прописанных лекарств, а также здоровый образ жизни и диета могут помочь регулировать уровень сахара в крови.

Миф: Никто из членов вашей семьи не болен диабетом; это означает, что вы этого не получите.

Факт: Хотя семейный анамнез является фактором риска диабета, отсутствие заболевания среди членов семьи только снижает риск заражения и не устраняет его полностью.

Когда обращаться к врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили появление следующих симптомов:

• Постоянное чувство жажды
• Частое мочеиспускание, особенно в ночное время
• Чувство истощения
• Похудание без каких-либо усилий
• Отсроченное заживление ран

Последние мысли

Статистика показывает резкое увеличение случаев диабета и является тревожным сигналом к ​​этой глобальной проблеме здравоохранения, которую необходимо решать в широком масштабе.

Вы можете помочь, позаботившись о себе. Отправка на скрининг или диагностическое тестирование, если вы знаете, что подвергаетесь риску или замечаете симптомы, имеет первостепенное значение, когда речь идет о достижении наилучших результатов в лечении диабета.

Несмотря на то, что диабет является хроническим заболеванием, с диабетом можно справиться в основном путем соблюдения плана здорового питания, выполнения упражнений по вашему выбору, приема предписанных медицинских процедур и регулярных осмотров для контроля состояния вашего здоровья.

Принимайте активное участие в принятии решений о медицинском обслуживании и часто занимайтесь самообразованием.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил доктор Тарсан Сивакумар, доктор медицинских наук (эндокринология)

Диабет — это генетическое заболевание?

Сахарный диабет 1 типа (СД1) и сахарный диабет 2 типа (СД2) имеют генетический и экологический компоненты. Если оба родителя страдают СД1, вероятность его развития у ребенка выше, чем у одного из родителей.(46)

Кроме того, если у одного однояйцевого близнеца есть СД1, у другого близнеца вероятность развития СД1 составляет около 50%. (47) Это говорит о том, что около 50% вкладов генетики и 50% вкладов окружающей среды в развитие СД1. Что это за факторы окружающей среды, до сих пор не совсем понятно.

При СД2, если у одного однояйцевого близнеца развивается СД2, существует около 70% вероятности, что он разовьется у другого близнеца. (48) Таким образом, генетический компонент, по-видимому, сильнее в случае СД2, чем СД1.

Сколько времени нужно, чтобы диабет вызвал повреждение почек и обратимо ли это?

Диабет — причина номер один терминальной стадии болезни почек во многих развитых странах. Насколько быстро диабет вызывает повреждение почек, зависит от генетических факторов, уровня контроля сахара в крови, контроля артериального давления и использования лекарств для защиты почек.

В среднем при СД1 распространенность поражения почек (нефропатия) составляет около 6% после 1-3 лет заболевания.Распространенность достигает более 50% после 20 лет болезни. С СД2 до 20% людей уже испытали некоторое повреждение почек на момент постановки диагноза. (49)

В настоящее время проводятся исследования, направленные на то, чтобы обратить вспять повреждение почек, связанное с диабетом. По большей части повреждение почек необратимо, и в большинстве случаев возможны лишь незначительные улучшения.

При этом повреждение почек, связанное с диабетом, можно замедлить, контролируя уровень сахара в крови и артериальное давление, а также применяя лекарства, защищающие почки.

Может ли диабет привести к слабоумию?

Существуют разные типы деменции, и с некоторыми из них связан диабет. Диабет чаще всего связан с «сосудистой деменцией», которая возникает из-за снижения или блокирования кровотока к частям мозга, что также является процессом, вызывающим инсульты.

У людей с диабетом больше шансов заболеть болезнью Альцгеймера, поскольку они тоже страдают от изменений в работе мозга. Резкие изменения в функционировании мозга являются одними из основных характеристик болезни Альцгеймера.

Может ли диабет вызывать перепады настроения и изменения личности?

Диабет связан с несколькими проблемами психического здоровья, включая депрессию и тревогу. Исследования даже показали, что диабетики в два раза чаще страдают депрессией, чем недиабетики.

Однако также возможно, что люди, страдающие депрессией, более склонны к развитию диабета, и поэтому трудно определить, какое расстройство вызвало другое. (50)

Какие обстоятельства могут вызвать тихий сердечный приступ у диабетиков?

Тихий сердечный приступ означает, что пациент либо не ощущает каких-либо специфических симптомов приступа, либо просто не распознает эти симптомы как признаки сердечного приступа.

Люди, живущие с диабетом, чаще страдают тихим сердечным приступом, чем люди без диабета. Кроме того, у женщин больше шансов заболеть тихим сердечным приступом, чем у мужчин.

В остальном факторы риска тихого сердечного приступа аналогичны факторам риска сердечного приступа с такими симптомами, как ожирение, курение, семейный анамнез, возраст, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Чем опасен неконтролируемый диабет во время беременности?

Существует множество рисков неконтролируемого диабета во время беременности, в том числе:
1) Большой ребенок — ребенок может иметь избыточный вес во время родов (так называемая макросомия).Таких детей труднее рожать, они с большей вероятностью получат родовые травмы и могут потребовать кесарева сечения.
2) Ранние (преждевременные роды) или выкидыш.
3) Респираторный дистресс-синдром — затрудненное дыхание после родов, обычно связанное с преждевременными родами.
4) Низкий уровень сахара в крови после рождения ребенка. Иногда это может привести к судорогам у новорожденного.
5) У ребенка выше вероятность развития ожирения и СД2 в более позднем возрасте.

Каким методам ухода за собой следует придерживаться диабетикам, чтобы контролировать диабет?

Диабет — это тестируемое заболевание, которое создает множество проблем.Тем не менее, с ним можно до некоторой степени справиться самостоятельно, чтобы держать его под контролем, а также снизить риск развития осложнений.

Следующее может помочь:
1) Похудеть: Уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность обычно улучшаются с потерей веса, особенно у людей с СД2.
2) Бросить курить: Следует хотя бы попытаться сократить количество курящих в день, если сразу бросить курить невозможно.
3) Упражнение: Даже небольшое количество сердечно-сосудистых упражнений может помочь снизить уровень сахара в крови.Упражнения с отягощениями также могут помочь нарастить мышечную массу, что также может улучшить инсулинорезистентность.
4) Ешьте хорошо сбалансированную пищу: Основное внимание следует уделять сокращению углеводов, особенно простых и переработанных углеводов, а также сокращению и исключению соков на основе фруктов и сахара.
5) Регулярно обращайтесь к врачу: Выявление осложнений на раннем этапе позволяет предпринять шаги для уменьшения ущерба, наносимого диабетом.
6) Проверьте уровень сахара в крови: Здесь вы найдете информацию о том, как ваш образ жизни влияет на контроль над уровнем сахара.
7) Будьте в курсе: Узнайте как можно больше о том, как управлять диабетом, и обсудите это со своими поставщиками медицинских услуг и другими людьми, живущими с диабетом.

О докторе Tharsan Sivakumar, MD, FRCPC : Доктор Сивакумар является директором Института диабета и эндокринологии и избранным президентом канадского отделения AACE (Американской ассоциации клинических эндокринологов).

Он сертифицирован Американским советом по внутренней медицине в области эндокринологии, диабета и обмена веществ, а также внутренней медицины.Он также является дипломатом Американского совета клинической липидологии.

Кроме того, он сертифицирован Королевским колледжем врачей и хирургов Канады в области внутренней медицины, а также эндокринологии и метаболизма.

Области его клинических и исследовательских интересов включают диабет, липидологию и общую эндокринологию. Имеет ряд публикаций в известных рецензируемых медицинских журналах.

использованная литература

1. Роули В.Р., Безольд С., Арикан И., Бирн Е., Кроэ С.Диабет 2030: выводы из вчерашних, сегодняшних и будущих тенденций. Управление здоровьем населения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278808/. Опубликовано в феврале 2017 г.
2. Аткинсон М.А., Эйзенбарт Г.С., Михельс А.В. Сахарный диабет 1 типа. Ланцет (Лондон, Англия). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4380133/. Опубликовано 4 января 2014 г.
3. Харруби А.Т., Дарвиш Х.М. Сахарный диабет: эпидемия века. Всемирный журнал диабета. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4478580/.Опубликовано 25 июня 2015 г.
4. Асиф М. Профилактика и контроль диабета 2 типа путем изменения образа жизни и режима питания. Журнал просвещения и укрепления здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977406/. Опубликовано 21 февраля 2014 г.
5. Шишехбор Ф., Мансури А., Ширани Ф. Потребление уксуса может ослабить постпрандиальный ответ на глюкозу и инсулин; систематический обзор и метаанализ клинических испытаний. Исследования и клиническая практика диабета. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28292654. Опубликовано в мае 2017 г.
6. Siddiqui FJ, Ассам PN, де Соуза NN, Sultana R, Dalan R, Chan ES-Y. Контроль диабета: является ли уксус многообещающим кандидатом для достижения целей? Журнал доказательной интегративной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954571/. Опубликовано 2018.
7. Аббас М.А., Ахмад Х., Юсеф Н. и др. Эффект яблочного уксуса у пациентов с диабетом 2 типа с плохим гликемическим контролем: рандомизированный дизайн, контролируемый плацебо.Международный журнал медицинских исследований и наук о здоровье. https://www.ijmrhs.com/abstract/effect-of-apple-cider-vinegar-in-type-2-diabetic-patients-with-poor-glycemic-control-a-randomized-placebo-controlled-des- 15577.html. Опубликовано 4 марта 2019 г.
8. Mitrou P, Petsiou E, Papakonstantinou E, et al. Потребление уксуса увеличивает стимулируемое инсулином поглощение глюкозы мышцами предплечья у людей с диабетом 2 типа. Журнал исследований диабета. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4438142/.Опубликовано 2015.
9. Zhang D-W, Fu M, Gao S-H, Liu J-L. Куркумин и диабет: систематический обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24348712. Опубликовано 2013.
10. Maithili KarpagaSelvi N, Sridhar MG, Swaminathan RP, Sripradha R. Эффективность куркумы в качестве адъювантной терапии у пациентов с диабетом 2 типа. Индийский журнал клинической биохимии: IJCB. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25883426. Опубликовано: апрель 2015 г.
11. Ван Дж, Чжан Х, Лан Х, Ван В.Эффект чеснока в лечении сахарного диабета 2 типа (СД2): метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Исследования в области пищевых продуктов и питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5642189/. Опубликовано 27 сентября 2017 г.
12. Shabani E, Sayemiri K, Mohammadpour M. Влияние чеснока на липидный профиль и параметры глюкозы у пациентов с диабетом: систематический обзор и метаанализ. Первичная помощь при диабете. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30049636. Опубликовано в феврале 2019 г.
13. Дехган Шахреза F. Hibiscus esculentus и сахарный диабет. Журнал нефрофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297561/. Опубликовано 1 ноября 2015 г.
14. Акбари Ф., Шахинфард Н., Мирхозейни М. и др. Воздействие экстракта Hibiscus esculentus на глюкозу и липидный профиль крыс с диабетом. Журнал нефрофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28197508. Опубликовано 19 мая 2015 г.
15. Шидфар Ф, Раджаб А., Рахидех Т., Хандузи Н., Хоссейни С., Шидфар С.Влияние имбиря (Zingiberofficinale) на гликемические маркеры у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Журнал комплементарной и интегративной медицины. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719344. Опубликовано 12 мая 2015 г.
16. Mozaffari-Khosravi H, Talaei B, Jalali B.A, Najarzadeh A, Mozayan MR. Влияние добавок порошка имбиря на инсулинорезистентность и гликемические индексы у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дополнительные методы лечения в медицине.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559810. Опубликовано в феврале 2014 г.
17. Zhu J, Chen H, Song Z, Wang X, Sun Z. Влияние имбиря (Zingiberofficinale Roscoe) на сахарный диабет 2 типа и компоненты метаболического синдрома: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818945/. Опубликовано 9 января 2018 г.
18. Fuangchan A, Sonthisombat P, Seubnukarn T, et al.Гипогликемический эффект горькой дыни по сравнению с метформином у пациентов с впервые диагностированным диабетом 2 типа. Журнал этнофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21211558. Опубликовано 24 марта 2011 г.
19. Gong J, Fang K, Dong H, Wang D, Hu M, Lu F. Влияние пажитника на гипергликемию и гиперлипидемию при диабете и преддиабете: метаанализ. Журнал этнофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27496582. Опубликовано 24 декабря 2016 г.
20. Ахтар М.С., Рамзан А., Али А., Ахмад М.Влияние плодов амлы (EmblicaofficinalisGaertn.) На уровень глюкозы в крови и липидный профиль нормальных субъектов и пациентов с диабетом 2 типа. Международный журнал пищевых наук и питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21495900. Опубликовано в сентябре 2011 г.
21. Валиа К., Боулчандани Р. Роль Амлы при сахарном диабете 2 типа — обзор. Журнал исследований последних наук. http://www.isca.in/rjrs/archive/v4/iISC-2014/8.ISCA-ISC-2014-Poster-13PCS-09.php. Опубликовано 2015.
22. Махвиш, Саид Ф., Аршад М.С., Ниса М.У., Надим М.Т., Аршад М.Ю.Гипогликемические и гиполипидемические эффекты различных частей и составов горькой тыквы (Momordica Charantia). Липиды в здоровье и болезни. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2

    47. Опубликовано 10 ноября 2017 г.

23. Rafiei R, Habyby Z, Fouladi L, Najafi S, Asgary S, Torabi Z. Уровень хрома в прогнозировании диабета у преддиабетических пациентов. Продвинутые биомедицинские исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4260284/. Опубликовано 29 ноября 2014 г.
24. D’souza JJ, D’souza PP, Fazal F, Kumar A, Bhat HP, Baliga MS.Антидиабетические эффекты индийских коренных фруктов EmblicaofficinalisGaertn: активные компоненты и механизмы действия. Еда и функции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577384. Опубликовано: апрель 2014 г.
25. Nithya Neelakantan, Madanagopal Narayanan, Souza RJ, Dam RM. Влияние потребления пажитника (Trigonellafoenum-graecum L.) на гликемию: метаанализ клинических испытаний. Журнал питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24438170. Опубликовано 18 января 2014 г.
26. Верма Н., Усман К., Патель Н. и др.Многоцентровое клиническое исследование для определения эффективности нового экстракта семян пажитника ( Trigonellafoenum-graecum ) (Fenfuro ™) у пациентов с диабетом 2 типа. Исследования в области пищевых продуктов и питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27733237. Опубликовано 11 октября 2016 г.
27. Gaddam A, Galla C, Thummisetti S, Marikanty RK, Palanisamy UD, Rao PV. Роль пажитника в профилактике сахарного диабета 2 типа при предиабете. Журнал диабета и нарушений обмена веществ. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591578/. Опубликовано 2 октября 2015 г.
28. Ранаде М., Мудгалкар Н. Простое добавление семян пажитника в рацион приводит к снижению уровня глюкозы в крови: рандомизированное слепое исследование в параллельных группах. Аю. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954247/. Опубликовано 2017.
29. Аллен Р.В., Шварцман Э., Бейкер В.Л., Коулман К.И., Фунг О.Дж. Использование корицы при диабете 2 типа: обновленный систематический обзор и метаанализ. Летопись семейной медицины.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277. Опубликовано 2013.
30. Medagama AB. Гликемические результаты корицы, обзор экспериментальных данных и клинических испытаний. Журнал питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4609100/. Опубликовано 16 октября 2015 г.
31. Kaatabi H, Bamosa AO, Badar A, et al. Nigella sativa улучшает гликемический контроль и уменьшает окислительный стресс у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: плацебо-контролируемое слепое клиническое исследование участников.ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338020/. Опубликовано 23 февраля 2015 г.
32. Bamosa AO, Kaatabi HA, Fatma M Lebdaa A-MAE, Al-Sultanb A. Влияние семян Nigella sativa на гликемический контроль пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Индийский журнал физиологии и фармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21675032. Опубликовано 2010.
33. Mohtashami A, Entezari MH. Влияние добавок Nigella sativa на параметры крови и антропометрические показатели у взрослых: систематический обзор клинических испытаний.Журнал исследований в области медицинских наук: официальный журнал Исфаханского университета медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5122217/. Опубликовано 28 января 2016 г.
34. Suksomboon N, Poolsup N, Punthanitisarn S. Влияние алоэ вера на гликемический контроль при предиабете и диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Журнал клинической фармации и терапии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27009750. Опубликовано: апрель 2016 г.
35. Чжан И, Лю В., Лю Д., Чжао Т., Тянь Х.Эффективность добавок алоэ вера у пациентов с преддиабетом и ранним нелеченым диабетом: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4963864/. Опубликовано 23 июня 2016 г.
36. Дик В.Р., Флетчер Э.А., Шах С.А. Снижение уровня глюкозы в крови и гемоглобина A1c натощак с помощью перорального алоэ вера: метаанализ. Журнал альтернативной и дополнительной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27152917.Опубликовано в июне 2016 г.
37. Чефалу В.Т., Руд Дж., Пинсонат П. и др. Характеристика метаболической и физиологической реакции на добавление хрома у субъектов с сахарным диабетом 2 типа. Метаболизм: клинический и экспериментальный. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20022616.
38. Yuwanakorn A. Систематический обзор и метаанализ эффективности и безопасности добавок хрома при диабете. Журнал клинической фармации и терапии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24635480.
39. Barbagallo M, Dominguez LJ. Магний и диабет 2 типа. Всемирный журнал диабета. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4549665/. Опубликовано 25 августа 2015 г.
40. Dong J-Y, Xun P, Ka He L-QQ. Потребление магния и риск диабета 2 типа. Уход за диабетом. https://care.diabetesjournals.org/content/34/9/2116.abstract. Опубликовано 1 сентября 2011 г.
41. Веронезе Н., Ватутантридж-Фернандо С., Лучини С. и др. Влияние добавок магния на метаболизм глюкозы у людей с диабетом или с риском диабета: систематический обзор и метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований.Европейский журнал лечебного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27530471. Опубликовано в декабре 2016 г.
42. Sreeja S, Anju VS, Sreeja S. Эстрогенная активность пажитника Trigonella in vitro. Журнал медицинских исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20571172/. Опубликовано в июне 2010 г.
43. Twig G, Afek A, Derazne E, et al. Риск диабета среди молодых людей с избыточным весом и ожирением, метаболически здоровых. Уход за диабетом. https://care.diabetesjournals.org/content/37/11/2989.Опубликовано 1 ноября 2014 г.
44. Оои С.П., Ясин З., Хамид Т.А. Momordicacharantia при сахарном диабете 2 типа. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22895968. Опубликовано 15 августа 2012 г.
45. Узир М., Эль Байри К., Амзази С. Токсикологические свойства пажитника (Trigonellafoenumgraecum). Пищевая и химическая токсикология: международный журнал, издаваемый Британской ассоциацией промышленных биологических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27498339.Опубликовано в октябре 2016 г.
46. Steck AK, Rewers MJ. Генетика диабета 1 типа. Клиническая химия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4874193/. Опубликовано в феврале 2011 г.
47. Редондо М.Дж., Ю.Л., Хава М. и др. Гетерогенность диабета I типа: анализ монозиготных близнецов в Великобритании и США. Диабетология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11317668. Опубликовано в марте 2001 г.
48. Али О. Генетика диабета 2 типа. Всемирный журнал диабета. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746083/. Опубликовано 15 августа 2013 г.
49. Shahbazian H, Rezaii I. Диабетическая болезнь почек; обзор текущих знаний. Журнал профилактики травм почек. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206005/. Опубликовано 1 июня 2013 г.
50. Пализгир М., Бахтиари М., Эстегамати А. Связь депрессии и тревоги с сахарным диабетом 2 типа относительно некоторых социологических факторов. Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC3918186 /. Опубликовано в августе 2013 г.

На главную | Журналы о травах

Фитотерапия — это междисциплинарная ветвь между фитотерапией и аюрведой, охватывающая все области фитотерапии, связанные с ботаникой, исследованиями лекарственных растений, фармакогнозией, фитохимией, фитотерапией, ботаническими лекарствами, аюрведой и естественной химией, сельскохозяйственными науками, медициной унани, биотехнологией. и биохимия.Herbal Medicine — журнал с открытым доступом, основная цель которого — предоставить ученым, исследователям в области фитотерапии и аюрведы во всем мире платформу для представления своих новых идей, обсуждения новых стратегий и продвижения разработок во всех областях травяной медицины. Медицина.

Журнал задуман как всеобъемлющий, и его основная цель — публиковать все статьи, связанные с фитотерапией и аюрведой.

Журнал травяной медицины находится в высших эшелонах, которые повышают интеллект и распространение информации по темам, тесно связанным с растительными продуктами.Журнал представляет собой уникальный форум, посвященный ученым, где они могут выражать свои исследовательские статьи, обзорные статьи, истории болезни и короткие сообщения по целому ряду исследований в области фитотерапии. Аннотации и полные тексты всех статей, опубликованных в Herbal Medicine Journal, доступны всем желающим сразу после публикации.
Журнал использует систему отслеживания редакций для оценки качества процесса рецензирования. Редакционное отслеживание — это онлайн-система подачи и рецензирования рукописей. Обработка рецензий осуществляется членами редакционной коллегии журнала Herbal Medicine или сторонними экспертами; Для принятия любой цитируемой рукописи требуется одобрение как минимум двух независимых рецензентов с последующим одобрением редактора.Авторы могут отправлять рукописи и отслеживать их продвижение через систему, надеюсь, до публикации. Рецензенты могут скачивать рукописи и отправлять свое мнение редактору. Редакторы могут управлять всем процессом подачи / рецензирования / исправления / публикации.

Отправьте рукопись через онлайн-систему подачи рукописей по номеру

https://www.imedpub.com/submissions/herbal-medicine-open-access.html или в виде вложения по электронной почте в нашу редакцию по адресу [электронная почта защищена]

Цель и объем:

Журнал

Herbal Medicine: Open Access (2472-0251) предоставляет платформу для инновационных исследований, новых концепций и новаторских разработок в применении инструментов информатики для решения связанных проблем в этой области.Фитотерапия занимается достижениями как фундаментальных, так и прикладных исследований в различных отраслях фитотерапии и смежных областях, таких как ботаника, исследования лекарственных растений, фармакогнозия, фитохимия, фитотерапия, ботанические лекарства, аюрведа и естественная химия, сельскохозяйственные науки, медицина унани ».

Журнал находится в высших эшелонах власти, которые улучшают разведку и распространение информации по темам, тесно связанным с растительными продуктами. Журнал представляет собой уникальный форум, посвященный ученым, где они могут выражать свои исследовательские статьи, обзорные статьи, истории болезни и короткие сообщения по целому ряду исследований в области фитотерапии.Аннотации и полные тексты всех статей, опубликованных в Herbal Medicine Journal, доступны всем желающим сразу после публикации.

Ботанические науки

Ботаническая наука — это отрасль биологии, которая занимается научным изучением физиологии, структуры, генетики, экологии, распространения, классификации и экономического значения растений, а также жизни растений определенного региона, среды обитания или геологического периода. К растениям относятся водоросли, грибы, лишайники, мхи, папоротники, цветковые растения и т. Д.Ботаник или ученый-растениевод — это ученый, специализирующийся в этой области ботаники. Ботанический научный журнал. Занимается полным изучением растений.

Родственные журналы по ботанике

Патология растений и микробиология, экспериментальная ботаника, ботаника, лекарственные растения, физиология биохимии растений, летопись ботаники.

Хна

Хна — красновато-коричневый или красновато-оранжевый краситель, полученный из кустарника Лавсония инермис Старого Света (семейство лихрасовые), который дает хну с маленькими розовыми, красными или белыми цветками.Хна используется для окрашивания волос и временного боди-арта, известного как менди. Краситель добывается из высушенных листьев и черешков растения. Ботанический научный журнал. Занимается полным изучением растений.

Журналы, связанные с хной

Фармакогнозия и натуральные продукты, противораковое действие хны, фитотерапия, хна.

Аюрведа

Аюрведа — это санскритское слово, означающее, что айус означает жизнь, а вела означает знание жизни, это традиционная индуистская система медицины, которая использует диету, лечение травами и йогическое дыхание.Аюрведа основана на поддержании баланса между землей, воздухом, водой, огнем и эфиром. Аюрведа поддерживает здоровье, поддерживая равновесие с природой между телом, разумом и духом человека. Аюрведа — старейшая форма здравоохранения в мире. Журналы Аюрведы посвящены лечению травами и болезням.

Связанные журналы Аюрведы

Аюрведическая медицина, Альтернативная медицина, Натуральная медицина, Химия и исследования натуральных продуктов, Фитотерапия: Открытый доступ.

Фитотерапия

Травы — это лекарства, которые включают травы, лекарственные травы, травяные сборы и готовые растительные продукты, которые содержат активный ингредиент в составе растений и их комбинаций. Человек, имеющий дело с травами, особенно с лекарственными травами, известен как травник. Журналы о травах посвящены использованию растений в лечении болезней.

Связанные журналы Herbal

Фитотерапия, лекарственные растения, химия и исследования натуральных продуктов, фитотерапия: открытый доступ , Традиционная медицина и клиническая натуропатия, фармакогнозия и натуральные продукты.

Травы

Травы — это любое растение или часть растения, которые используются в медицине, пище, ароматизаторах или парфюмерии. Трава состоит из бутонов, коры, семян, листьев или любых других частей растения. Примерами трав являются джин, ромашка, базилик, тимьян и т. Д. Журналы по травам содержат полную информацию о растениях, используемых в медицине.

Связанные журналы Herbs

Традиционная медицина и клиническая натуропатия, лекарственные травы, зелень и химия трав, лекарственные травы, фитотерапия.

Фитохимические продукты

Фитохимические вещества — это несущественный питательный растительный материал, обладающий защитными и профилактическими свойствами. Они содержатся во фруктах, овощах, зернах и других частях растения. Существует ряд фитохимических веществ, каждый из которых работает по-своему. Некоторые из функций фитохимических веществ — это антиоксидант, гормональное действие, антибактериальный эффект и т. Д. Большая часть продуктов питания содержит фитохимические вещества, за исключением таких продуктов, как сахар и алкоголь. Журналы по фитохимии освещают темы, связанные с питательным растительным материалом.

Родственные журналы по фитохимии

Натуральные продукты, химия и исследования, фитотерапия: открытый доступ , Традиционная медицина и клиническая натуропатия, фармакогнозия и фитохимия, фитохимический анализ, фитохимические вещества.

Антибактериальный

Антибактериальные средства — это агент, препятствующий росту и размножению бактерий. Антибактериальные средства используются для дезинфекции поверхностей и уничтожения вредных бактерий.Тепло, химические вещества, такие как хлор, фенолы и т. Д., А также антибактериальные препараты обладают антибактериальными свойствами. Антибактериальные журналы освещают темы, связанные с ростом и размножением бактерий.

Сопутствующие журналы Anti-bacterial

Микробиология, антимикробные средства, бактериология, глобальная устойчивость к противомикробным препаратам, антибиотики, растительные антибактериальные препараты.

Противовоспалительное

Противовоспалительные препараты — это вещества, которые подавляют или ингибируют воспалительные реакции аллергического, бактериального, травматического и анафилактического происхождения или, другими словами, могут быть описаны как агенты, контролирующие или уменьшающие воспаление.. К противовоспалительному препарату относятся кортикостероиды. Противовоспалительные препараты иногда сочетают с антибиотиками. Журналы по противовоспалительным препаратам посвящены лекарствам, которые используются для уменьшения воспаления.

Сопутствующие журналы по противовоспалительному лечению

Медицинская химия, Противовоспалительное действие, Противовоспалительная медицина, Нейровоспаление, Противовоспалительные препараты.

Аминокислоты

Аминокислота — это органическое соединение, содержащее как карбоксильную, так и аминогруппу.Аминокислоты являются строительными блоками белков, и белки играют решающую роль почти во всех биологических процессах. Большая часть клетки состоит из аминокислот. Аминокислоты также влияют на функции органов, желез, сухожилий и артерий. Журналы аминокислот посвящены функционированию и важности этого.

Связанные журналы аминокислот

Аминокислоты, аминокислоты и иммунная функция, Архив аминокислот, аминокислоты и иммунная функция, Глобальное здоровье, метаболический синдром.

Унани

Унани — это традиционная исламская медицина, основанная на учениях Гиппократа, Галена и Авиценны. Унани основан на четырех жидкостях: мокроте (балгам), крови (плотина), желтой желчи (сафра) и черной желчи (сауда). Унани является частью Тибб-и-Набуви. Унани — это древняя традиционная система медицины, в которой для лечения болезней используются травы, минералы и животные экстракты. Журналы Unani посвящены исламским методам лечения болезней.

Журналы, связанные с Unani

Natural Products Chemistry & Research, Herbal Medicine: Open Access, Традиционная медицина и клиническая натуропатия, Unani Siddha и гомеопатия, Unani Medicine, Advanced Research in Ayurveda, Yoga, Unani, Unani — Research and education.

Гомеопатия

Гомеопатия — это медицинская наука, разработанная доктором Самуэлем Ганеманом (1755-1843), немецким врачом. Унани — это система дополнительной медицины, в которой недуги лечатся небольшими дозами натуральных веществ, которые в больших количествах вызывают симптомы болезни. Гомеопатические журналы посвящены использованию дополнительной медицины в лечении заболеваний.

Родственные журналы по гомеопатии

Натуральные продукты, химия и исследования, фитотерапия: открытый доступ , Традиционная медицина и клиническая натуропатия, гомеопатия и натуральные лекарства, исследования в области гомеопатии, унани, сиддхов и гомеопатии.

Симптомы, причины, лечение и советы по безопасности

Обзор

Что такое гипогликемия?

Гипогликемия — это когда уровень сахара в крови падает ниже нормального уровня. Это также называется низким уровнем сахара в крови или низким уровнем глюкозы в крови.

У всех в разное время разный уровень сахара в крови. Но для большинства людей низкий уровень сахара в крови определяется как ниже 70 мг / дл (миллиграммов на децилитр). Тяжелая гипогликемия обычно возникает на более низких уровнях и обычно определяется как событие с низким уровнем сахара в крови, которое требует чьей-либо помощи для коррекции низкого уровня сахара в крови.Тяжелая гипогликемия опасна и требует немедленного лечения.

Симптомы и причины

Что вызывает гипогликемию?

Гипогликемия возникает из-за слишком большого количества инсулина в организме. Инсулин — это гормон, контролирующий определенные функции вашего тела. Это помогает вашему организму использовать глюкозу для получения энергии.

Какая связь между диабетом и гипогликемией?

Гипогликемия на сегодняшний день наиболее часто встречается у людей с диабетом. Лечение болезни часто включает прием лекарств, повышающих уровень инсулина.Гипогликемия может развиться, если не сбалансированы такие вещи, как еда, упражнения и лекарства от диабета.

Распространенные ошибки для людей с диабетом:

• Более активен, чем обычно.
• Распитие алкоголя без еды.
• Есть поздно или пропускать приемы пищи.
• Несбалансированное питание за счет включения жиров, белков и клетчатки.
• Недостаточно углеводов.
• Неправильное определение времени приема инсулина и углеводов (например, слишком долгое ожидание приема пищи после приема инсулина).

Также, если кто-то с диабетом использует неправильный инсулин, принимает слишком много или неправильно вводит его, это может вызвать гипогликемию.

Может ли человек болеть гипогликемией без диабета?

Очень редко бывает гипогликемия без диабета. Ученые все еще пытаются понять причину.

Каковы симптомы гипогликемии?

Симптомы гипогликемии могут проявиться быстро, и люди могут испытывать их по-разному. Признаки гипогликемии неприятны.Но они служат хорошим предупреждением о том, что вам следует принять меры, прежде чем уровень сахара в крови упадет еще больше. Знаки включают:

• Дрожь или дрожь.
• Потливость и озноб.
• Головокружение или дурноту.
• Более высокая частота пульса.
• Головные боли.
• Голод.
• Тошнота.
• Нервозность или раздражительность.
• Бледная кожа.
• Беспокойный сон.
• Слабость.

Вы также можете испытывать симптомы во время сна:

• Громко плачет.
• Чувство усталости или замешательства после пробуждения.
• Кошмары.
• Потение через пижаму или простыню.

Когда эпизод гипогликемии усугубляется, мозг не получает достаточно сахара, поэтому вы можете испытать:

• Расплывчатое зрение.
• Замешательство или проблемы с концентрацией внимания.
• Сонливость.
• Невнятная речь.
• Покалывание или онемение лица или рта.

Во время тяжелого гипогликемического события человек может:

• Не иметь возможности есть или пить.
• Припадок или судороги (неконтролируемые подергивания тела).
• Терять сознание.
• Впасть в кому или умереть (очень редко).

У всех есть симптомы гипогликемии?

У некоторых людей нет симптомов или они их не замечают. Медицинские работники называют эту ситуацию гипогликемией по незнанию. Люди с такой проблемой не знают, когда им нужно что-то делать с уровнем сахара в крови. Тогда у них больше шансов иметь тяжелые приступы и нуждаться в медицинской помощи.Людям, не подозревающим о гипогликемии, следует чаще проверять уровень сахара в крови.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гипогликемия?

Единственный способ узнать, есть ли у вас гипогликемия, — это проверить уровень сахара в крови глюкометром. Это небольшой прибор, который измеряет уровень сахара в крови. В большинстве этих устройств для взятия небольшого количества крови используется крошечный укол пальца.

Людям, не подозревающим о гипогликемии, может потребоваться постоянный глюкометр.Эти носимые устройства измеряют уровень глюкозы каждые несколько минут днем ​​и ночью. Сигнал тревоги звучит, если уровень сахара в крови падает слишком низко.

Ведение и лечение

Как лечить эпизод гипогликемии?

Американская диабетическая ассоциация рекомендует «правило 15-15» для эпизода гипогликемии:

• Съешьте или выпейте 15 граммов углеводов, чтобы поднять уровень сахара в крови.
• Через 15 минут проверьте уровень сахара в крови.
• Если он по-прежнему ниже 70 мг / дл, съешьте еще 15 граммов углеводов.
• Повторяйте, пока уровень сахара в крови не станет минимум 70 мг / дл.

Если у вас есть симптомы гипогликемии, но вы не можете проверить уровень сахара в крови, используйте правило 15-15, пока не почувствуете себя лучше.

Примечание. Детям нужно меньше граммов углеводов. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как измерить углеводы?

Чтобы узнать, сколько углеводов вы употребляете, прочитайте этикетки на продуктах питания. Некоторые примеры около 15 грамм:

• 1 небольшой фрукт.
• 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа.
• 1 пробирка растворимого геля глюкозы (см. Инструкции).
• 3 конфеты с мятой перечной (без сахара).
• 3-4 таблетки глюкозы (см. Инструкцию).
• 4 унции (полстакана) сока или обычной газировки (не диетическая).
• 5 Life Savers ® конфеты (без сахара).

Что делать, если правило 15–15 не работает?

Если вы не почувствуете себя лучше после трех попыток или если ваши симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу или 911.Медицинские работники могут использовать лекарство под названием глюкагон. Они вводят его с помощью иглы или впрыскивают в нос. Глюкагон также доступен для домашнего использования. Ваш лечащий врач может назначить его и научить члена семьи или друга, как использовать его в случае тяжелой гипогликемии.

Профилактика

Как предотвратить эпизоды гипогликемии?

Ключом к предотвращению гипогликемических явлений является лечение диабета:

• Следуйте инструкциям врача относительно питания и физических упражнений.
• Регулярно отслеживайте уровень сахара в крови, в том числе до и после еды, до и после тренировки и перед сном.
• Принимайте все лекарства точно в соответствии с предписаниями.
• Если у вас действительно гипогликемическое событие, запишите его. Включите такие данные, как время, то, что вы недавно ели, выполняли ли вы упражнения, симптомы и уровень глюкозы.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с гипогликемией?

С гипогликемией можно справиться, если вы и ваш лечащий врач поймете, что вызывает снижение уровня сахара в крови.Сообщите своему врачу как можно больше информации о любых эпизодах гипогликемии. Для решения проблемы достаточно изменить время приема лекарств, приема пищи и физических упражнений. Также могут помочь незначительные изменения в типах пищи, которую вы едите.

Жить с

Как мне лучше подготовиться к гипогликемии?

Чтобы быть готовым к гипогликемии, вы можете предпринять некоторые шаги:

• Помните о симптомах и лечите их как можно раньше.
• Всегда носите с собой быстродействующие углеводы.
• Часто проверяйте уровень глюкозы, особенно во время еды и физических упражнений.
• Сообщите семье, друзьям и коллегам, чтобы они знали, что делать, если вам понадобится помощь.
• Регулярно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы составить и обновить свой план.
• Носите медицинский браслет, который сообщает людям, что у вас диабет. Носите в сумочке или бумажнике карточку с инструкциями по лечению гипогликемии.