Солярий — это вредно или нет
Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.
Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.
Поход в солярий — это же как солнечные ванны?
Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.
Мне нужен витамин D. Солярий поможет?
Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.
А подсушить акне в солярии можно?
Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.
А кожу подготовить к отпуску на море?
Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.
Что же теперь — вообще не ходить в солярий?
Солярий — это одна из самых, если не самая вредная процедура из тех, что до сих пор пользуются популярностью. До сих пор считается, что загорелая кожа — это признак здоровья, хотя на самом деле все ровно наоборот. И если естественное солнечное излучение в ограниченных количествах приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии причиняют коже только вред. Фонд борьбы с раком кожи, к примеру, пишет, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%. Еще в 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще.
Многие хотят разобраться в том, как правильно ходить в солярий и какие существуют правила безопасного загара. Сейчас стало популярным иметь красивый загар, но времени не хватает, поэтому приходится прибегать к услугам солярия. Прежде чем загорать, нужно знать основные правила безопасного и правильного загара. Правила эти совсем несложные: 1. Если вы решили загорать, неважно каким способом — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом (в первую очередь дерматологом, а также посетить желательно онколога и гинеколога) перед процедурой. 4. Не рекомендуется купание перед солярием и сразу после него в течение около четырех часов. Когда вы принимаете душ перед процедурой, то убираете верхний ороговевшей слой уже ненужных клеток, тем самым вы лишаете свою кожу природной защиты. А если купаться после солярия — все полезные результаты исчезнут. 5. Загорать противопоказано, если Вы принимаете антибиотики, лекарства для стабилизации давления, антидепрессанты или сильнодействующие успокоительные лекарства или гормональные. Ультрафиолетовое излучение снижает лечебный эффект, который эти препараты дают, также его взаимодействие с отдельными лекарствами плохо изучено. Запрещается загорать во время всего времени беременности, и сразу после него, в период лактации (это такой период после родов, во время которого вырабатываете молоко и кормите младенца), и во время месячных. 6. Правильно надо подбирать время загара, что бы его рассчитать учитывайте: тип кожи, мощность ламп, насколько вы уже загорели. В этом выборе вам обязательно поможет работник в солярии. 7. Не стоит посещать солярий до восемнадцати лет, потому что до совершеннолетия кожный покров меньше способен сопротивляться воздействию солнечных лучей, а это может повысить угрозу онкологических заболеваний. 8. Обязательно применяйте кремы, созданные для посещения солярия, когда загораете. Многие не любят следовать этому правилу, они считают, что загар и так отлично ложится на них, но кремы необходимы не только для повышения качества загара. Их цель – увлажнить эпидермис, так как ультрафиолет высушивает его, что приводит к старению. Увлажненная кожа будет лучше сопротивляться солнечным лучам, или лучам солярия, и будет дольше радовать вас своей упругостью и молодостью. Также Вас может заинтересовать следующая информация: Видео о вертикальном, горизонтальном и турбо солярии. Солярий противопоказания и ограничения или можно ли ходить в солярий. Информация и интересные факты о солярии. Что лучше завивка или ламинирование ресниц, наращивание ресниц или ламинирование. Фото до и после солярия. Меню сайта: Татуировки блестками — Эпиляция воском — Стрижка бороды и усов — Стрижки детские в Киеве — Камуфлирование седины Лореаль для мужчин — Татуировки Киев — Педикюр Шеллак — Мужской маникюр — Пирсинг — Татуаж бровей Позвонить: Киевстар 067-688-99-66, Lifecell 063-758-02-35, сообщение написать в Viber, канал в Telegram, сообщение в WhatsApp.
|
Что вреднее – солнце или солярий? Можно ли ходить в солярий советы профессионалов
Жители большинства российских городов страдают от нехватки естественного солнца. Чтобы стимулировать выработку витамина D и придать коже красивый оттенок, рекомендуется умеренно загорать. Польза легкого загара не оспаривается, в отличие от способов его получения.
В статье мы разберем, можно ли пользоваться солярием, как защитить себя от опасностей излучения и что вреднее — «искусственное» или настоящее солнце.
Польза и вред от загара на солнце и в солярии
Независимо от того, что вы выбрали, солярий или солнце, загар — это реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения. Наша кожа изменяет цвет под влиянием средних и длинных волн — UVB и UVA. Они жизненно важны для человека, улучшают физическое состояние и настроение. В естественных лучах солнца есть еще один тип волн: короткие UVC. Это опасное излучение, убивающее живые организмы (именно от него нас защищает озоновый слой планеты).
Загорая под палящим солнцем, мы не можем избежать UVC, что создает риски для здоровья. Поэтому врачи рекомендуют ограничивать пребывание на солнце. Загар в солярии проще контролировать, в нем нет опасных волн. Лампы аппаратов генерируют излучение без UVC. С точки зрения контролируемости загара выбор «солярий или солнце» стоит сделать в пользу первого варианта.
Существует стереотип, что «искусственные лучи» провоцируют заболевания кожи, но это не так. Посещение солярия принесет только пользу, если оборудование в нем современное, а человек учел рекомендации врачей и косметологов. В профессиональных салонах индивидуально подбирают продолжительность и количество сеансов, чтобы минимизировать риски.
Такой загар:
-
помогает избежать зимней депрессии — если у вас апатия, вы быстро устаете, не можете проснуться утром, стоит позагорать в солярии, и хорошее самочувствие вернется;
-
уменьшает «солнечный голод» — он снижает иммунитет и негативно влияет на обмен веществ;
-
укрепляет кости, повышают тонус и уменьшает риск развития рака груди благодаря стимуляции выработки витамина D3.
Как безопасно загорать в солярии
Главное правило при посещении солярия — постепенное наращивание времени загара и использование специальной косметики. Ее нужно наносить до и после посещения кабины. Если вы пользуетесь качественными средствами без парабенов, можно ходить в солярий в любое время года.
Перед посещением нужно снять макияж и нанести крем или лосьон с бронзатором или без него. Он защитит кожу от повреждений, гиперпигментации и старения, обеспечит быстрое проявление загара и интенсивное увлажнение — это обязательно, так как ультрафиолет иссушает эпидермис. Так, в лосьонах TanDesire содержится:
-
алоэ вера, биодоступная гиалуроновая кислота и другие увлажняющие компоненты;
-
питающие масла — ши для повышения тонуса, каритэ для возрастной кожи, конопляное для гиперчувствительного эпидермиса, монои для упругости;
-
витамины А, Е и С, нейтрализующие негативное влияние УФ-лучей и снимающие раздражение;
-
пантенол, помогающий коже быстро восстановиться и удерживающий в ней влагу.
Лосьон TAN DESIRE (США) для солярия без бронзатора, не содержащий парабенов
Формула кремов без бронзатора способствует скорейшей выработке собственного меланина. Загар становится ровным, выглядит натурально, у него нежный золотистый отлив. Посещая солярий, можно пользоваться и кремом с бронзатором. Он усиливает эффект — загар более стойкий, пролонгированный, равномерный. Тингл-эффект даст глубокий бронзовый оттенок без повреждения кожи.
Лосьон TAN DESIRE (США) для солярия с бронзатором, не содержащий парабенов
После сеанса нужно нанести ухаживающий лосьон с восстанавливающими компонентами. Например, в лосьоне для тела после загара Unique Dream это сафлоровое масло, масло ши, алоэ вера.
Лосьон после солярия TAN DESIRE (США) с anti-age эффектом
Средство закрепит результат, вы качественно подготовите кожу к встрече с жарким солнцем и будете с удовольствием смотреть в зеркало на свой красивый, здоровый загар.
Как часто можно посещать солярий? Можно ли часто ходить на сеансы и загорать?
В погоне за шикарным золотисто-бронзовым загаром иногда так хочется забыть о правилах безопасности и увеличить частоту сеансов в солярии. Не стоит так рисковать – эта беспечность может иметь плачевный результат. Как часто можно ходить в солярий, чтобы цвет мог проявляться постепенно, а кожа успевала восстановиться после УФ-сеанса? Давайте рассмотрим рекомендации опытных дерматологов.
Как часто можно посещать солярий?
Оптимальная частота сеансов в солярии
Даже если вам очень хочется быстро загореть, не стоит ходить в солярий каждый день – такой подход может привести к печальным последствиям. Во-первых, в ультрафиолетовой кабинке можно обгореть точно так же, как и на пляже, а во-вторых, вряд ли пересушенная, дряблая кожа, не успевшая восстановиться, будет выглядеть привлекательно даже с самым красивым шоколадным оттенком.
Как часто можно загорать в солярии, чтобы быстро добиться заметного золотисто-бронзового тона и при этом не навредить здоровью кожного покрова? Дерматологи утверждают, что для полноценного восстановления после УФ-инсоляции должно пройти как минимум 48 часов, то есть планировать сеансы можно с частотой 1 раз в 2-3 дня. Ускорить естественный процесс синтеза пигмента более частыми сеансами все равно не получится, а вот пересушить кожу – вполне возможно. А в перерывах можно заняться увлажнением и питанием загорающей дермы – это позволит сохранить и углубить оттенок.
Как часто можно ходить в солярий, чтобы не пересушить кожу?
Что делать, если нужно быстро загореть?
Если вы хотите почаще ходить в солярий, чтобы как можно быстрее обзавестись заметным загаром, не поддавайтесь искушению – результат гарантированно вас разочарует. Гораздо проще и безопаснее усилить эффект ультрафиолетовых инсоляций грамотно подобранной косметикой для солярия. Ассортимент профессиональных средств для быстрого и безопасного загара представлен различными вариантами:
- Легкая косметика без бронзаторов мягко и деликатно воздействует на естественный синтез пигмента меланина, поэтому подходит даже светлокожим девушкам со скандинавской и нордической внешностью.
- Кремы, лосьоны и бальзамы с бронзаторами – самая разнообразная группа косметических средств, эффект которых зависит от концентрации активных молекул и особенности действия (мгновенное или замедленное).
- Обжигающий Tingleможно наносить только на хорошо подготовленную смуглую кожу. Характерный «муравьиный» эффект слегка разогревает поверхность дермы, ускоряя микроциркуляцию, в результате чего пигмент вырабатывается быстрее.
- Современный Body Blush действует практически так же, как и тингл, но при этом не вызывает ощутимого жжения.
- Косметика, предназначенная для загара лица или для ног, разработана с учетом особенностей кожи в различных участках, поэтому позволяет добиться более выраженных результатов.
Как можно быстрее загореть в солярии? Ассортимент косметики для загара
Кстати, у кремов для солярия есть еще одно весомое преимущество – они не только ускоряют потемнение кожи, но и обеспечивают ей эксклюзивный уход и заботу. В состав фирменных средств включают высокий процент витаминов и минеральных компонентов, растительных экстрактов, фитомасел и других полезных добавок, которые восстанавливают структуру и качество кожи, наполняют ее здоровым сиянием и блеском. И все это – в сочетании с красивым, стойким и быстрым загаром.
Лайфхак! Если вам очень нужно быстро загореть, есть более безопасный и логичный способ, чем ежедневное посещение солярия – косметика для автозагара. Нанесите ее на кожу – и уже через пару часов сможете похвастаться красивым загаром, внешне неотличимым от естественного. В ассортименте топовых брендов предусмотрены автозагары для лица и для тела, классические кремы, спреи и экспресс-средства для супербыстрого эффекта – словом, все что нужно, чтобы добиться оптимального результата с максимальным комфортом.
Красиво загореть можно не только в солярии!
Чтобы полученный цвет не тускнел и не смывался, необходимо посещать солярий примерно 1 раз в неделю. Такая частота сеансов в тандеме с профессиональной косметикой для загара позволит сохранить приятный бронзовый оттенок и естественное сияние увлажненной и здоровой кожи.
Как часто можно ходить в солярий, чтобы быстро загореть и не навредить коже? Советы дерматологов и полезные рекомендации мастеров загара – на страницах SweetZagar!
Можно ли ходить в солярий каждый день или через день? Как часто можно загорать?
Чтобы добиться привлекательного и стойкого оттенка загара, совсем не обязательно ждать отпуска и подстраиваться под капризы погоды – достаточно запастись абонементом в солярий и подобрать нужную косметику, которая заметно ускорит процесс. Но можно ли загорать в солярии каждый день? Давайте составим безопасное расписание УФ-сеансов, чтобы сохранить кожу здоровой и цветущей вне зависимости от глубины желаемого цвета.
Можно ли каждый день ходить в солярий?
Каким должен быть интервал между сеансами в солярии?
Задаетесь вопросом, можно ли каждый день ходить в солярий? Не стоит слишком усердствовать в попытках добиться более насыщенного тона, увеличивая частоту сеансов! Гораздо эффективнее и безопаснее для кожи дать ей немного времени для восстановления, и только после этого повторять УФ-инсоляцию. Как правило, для этого требуется не менее 48 часов, поэтому планировать сеансы лучше с интервалом в 2-3 дня.
Можно ли ходить в солярий через день? Да, если длительность сеансов не превышает допустимые пределы. К примеру, обладательницам тонкой чувствительной кожи 1-2 фототипов на первых порах не стоит проводить в ультрафиолетовой кабинке более 3-5 минут с регулярностью 1 раз в 2-3 дня. А когда на теле проявятся заметные золотистые полутона, длительность инсоляции можно увеличить, а частоту, наоборот, уменьшить.
Как часто можно загорать в солярии?
Если вы уже добились нужного цвета и не планируете его усиливать, достаточно посещать салон раз в 5-7 дней – такая частота позволит сохранить достигнутый результат и при этом абсолютно не навредит коже.
Полезные советы для быстрого загара
Если вы хотите увеличить частоту сеансов, чтобы побыстрее загореть, откажитесь от этой идеи – есть куда более безопасные способы добиться желаемого результата:
- обладательницам фарфорово-бледной кожи поможет деликатная косметика для солярия с натуральными активаторами и небольшой концентрацией мгновенных бронзаторов;
- более смуглым девушкам доступен весь спектр усилителей загара, включая концентрированные бронзаторы, составы с Body Blush и Tingle-эффектом.
Рассмотрим популярные виды косметики, которые помогут вам быстро загореть, не увеличивая частоту сеансов.
Косметика без бронзаторов
Кремы и лосьоны без добавления бронзирующих компонентов – наиболее мягкие и деликатные. Чаще всего такие средства применяются для получения базового загара или закрепления уже имеющегося оттенка. Составы подходят обладательницам любого фототипа, в том числе тем, кто еще не успел заметно подзагореть. Легкие активаторы раскроют собственные возможности кожи, не «подкрашивая» ее, и помогут получить долгоиграющий и абсолютно натуральный тон.
Косметика для солярия без бронзаторов
Кремы с бронзаторами замедленного и мгновенного действия
Косметика с бронзаторами включает широкий спектр вариантов для различных типов кожи и глубины загара. Сориентироваться в таком многообразии поможет анализ состава и особенности действия каждого типа активных компонентов:
- Мгновенные бронзаторы проявляются на теле легким золотисто-солнечным оттенком буквально в течение 10-15 минут. Правда, и смывается тон довольно быстро – всего за 2-4 дня. Такой эффект обеспечивают экстракты карамели, моркови, ореховой скорлупы, а также натуральная хна, какао и другие вещества, способные мягко пигментировать кожу.
- В список наиболее популярных замедленных бронзаторов входит ДГА и эритрулоза. Они раскрываются приятным золотисто-бронзовым цветом в течение 8-12 часов и сохраняются вплоть до 7-10 дней.
Кремы с бронзаторами, которые помогут загореть быстрее
Обжигающий Tingle
Косметика с tingle- эффектом разогревает кожный покров и ускоряет микроциркуляцию, в результате чего клетки лучше снабжаются кислородом, а меланин вырабатывается в разы быстрее. Поэтому оттенок получается интенсивным, стойким и глубоким, а легкая краснота от воздействия тингл-компонентов делает его более естественным.
Такие средства подходят обладательницам смуглой или хорошо подготовленной кожи, которые не боятся характерного жжения во время сеанса в солярии.
Ультра-мощный тингл для любительниц темных оттенков
Body Blush
Кремы с Body Blush – еще один ультра-мощный вариант для обладательниц 3-4 фототипов, который позволит обзавестись глубоким и интенсивным загаром. Причем для этого не придется ходить в солярий каждый день – 2-3 сеансов в неделю будет вполне достаточно. Эффективный состав под воздействием УФ-ламп солярия провоцирует мягкий фотореактивный румянец, который со временем проявляется эффектной шоколадно-бронзовой гаммой.
Современная формула Body Blush
А если время совсем поджимает, воспользуйтесь современными автозагарами – с их помощью можно добиться красивого и глубокого оттенка всего за 6-8 часов, при этом внешне результат будет практически неотличим от естественного.
Можно ли каждый день ходить в солярий, чтобы быстро загореть? Эффективное и безопасное расписание сеансов для различных типов кожи – от специалистов SweetZagar!
Как часто можно ходить в солярий: советы косметологов для обретения безопасного загара
Были времена, когда светлая, бледная кожа являлась эталоном красоты, поскольку свидетельствовала о благородном происхождении и высоком социальном статусе человека. Сегодня ситуация противоположно изменилась и загар считается символом здоровья и красоты, к тому же, он помогает скрывать кожные дефекты и даже визуально делает стройнее.
Полностью безопасного загорания не существует, поскольку изменение оттенка эпидермиса – это его защитная реакция на ультрафиолет. Тем не менее, дерматологи и косметологи единогласны в том, что если уж загорать, то искусственно, а не под солнцем. Ко всему прочему, солярий позволяет выглядеть смугло круглый год, не отправляясь в теплые страны и не проводя часы на пляже.
Чтобы бьюти-процедура по обретению более темного и привлекательного оттенка кожи не стала источником неприятностей и не навредила здоровью, важно знать, как часто можно ходить в солярий. Чтобы ответить, придется разобраться, как работают искусственные УФ-лучи и что происходит с кожей после их воздействия.
Особенности искусственного загара
Вещество меланин отвечает за оттенок кожного покрова. Определенное количество его находится в верхнем слое эпидермиса и окрашивает наш самый большой орган в светло-кремовый, розоватый или золотисто-желтый тон. Чем больше красящего пигмента в человеческом теле, тем смуглее выглядит человек. Меланин поглощает УФ-излучение, преобразовывая его в тепло, таким образом, вместо кожных ожогов образовывается загар, а человек, на которого светит солнышко, согревается и чувствует себя приятно.
В солнечном спектре есть полезные и вредные волны. Все они «употребляются» человеческой кожей во время пребывания на солнце. Главное преимущество солярия в том, что он генерирует исключительно безвредные лучи, вызывающие потемнение эпидермиса, но не запускающие в организме другие пагубные процессы.
Многие из тех, кто попробовал искусственный загар, замечают, что он ложится ровнее и не так сушит кожу, как сеансы на пляже или под открытым солнцем.
Как часто можно ходить в солярий
Все солярии делятся на 2 вида:
- Горизонтальные
- Вертикальные
Последние удобнее, к тому же, они более мощные в сравнении с первым типом устройств. На длительность пребывания в «кабинке для загара» влияет несколько факторов, основными среди которых являются следующие:
- Тип и природный оттенок кожи
- Эпидермис загорелый или светлый (человек давно не был на солнце или в солярии)
- Мощность ламп (чем они новее, тем лучше работают)
- Желаемый конечный результат (хочется получить светлый, бежевый оттенок или превратиться в «шоколадку»)
Хотя солярий и действует в разы быстрее солнца, моментально загореть все равно не получится. Количество сеансов курса и продолжительность каждой процедуры определяет специалист салона, который вы планируете посещать.
Как правило, первые разы пребывания под искусственными УФ-лампами занимают около 3 минут. Если у вас от природы смуглая кожа или на протяжении последних 2 месяцев вы хотя бы раз загорали, можно увеличить длительность первого визита в солярий до 5 минут.
Чтобы загореть, может понадобиться от 3 до 10 сеансов, все зависит от того, насколько кардинально решено изменить тон кожи. Интервал между сеансами должен быть не менее 48 часов, следовательно, нельзя ходить в солярий чаще, чем раз в 2 дня. Окончив прохождение курса (и обретя желаемый оттенок кожи), стоит сделать перерыв, дав эпидермису возможность отдохнуть и восстановиться после лучевого воздействия. Возобновлять визиты в студию загара или салон красоты можно не раньше, чем через 2 месяца (в отдельных случаях 1,5 месяца) после УФ-облучения.
Составление графика посещения солярия
Частота и продолжительность курса загорания напрямую зависит от фототипа кожи. Их всего 3: первый (самый светлый), второй (наиболее популярный) и третий (от природы смуглая кожа).
Обладательницам первого фототипа эпидермиса нужно первые 3 сеанса загорать по 3-4 минуты, в течение следующих 3 визитов пробыть под лампами по 7-9 минут, а последние 4 раза загорать в кабинке на протяжении 10-12 минут. Девушки и женщины со вторым фототипом кожи могут прибавить к этим цифрам по 1-2 минуты. Тем, кого природа и родители одарили смуглой, золотистой кожей (третий фототип) могут начинать загорать в солярии с 5-6 минут, а под конец курса находиться под лампами по 14-17 минут.
Правила безопасности
Если на теле есть открытые раны, ссадины и порезы, а также язвы или лишайные образования, визит в студию искусственного загара придется отложить до тех пор, пока они не заживут. Во время менструации (особенно в первый день) подобная процедура не желательна, ее лучше перенести на день или два вперед.
Во время пребывания в горизонтальном или вертикальном солярии не должно ощущаться жжение и быть дискомфортно. Такие симптомы указывают на то, что что-то пошло не так. Не стесняйтесь позвать косметолога и прервать процедуру – это поможет избежать кожных ожогов. В случае, когда на теле все-таки проступили красные пятна и ощущается болезненность, загорание придется прекратить до полного заживления кожного покрова.
Популярность соляриев с каждым годом растет, они позволяют в кратчайшие сроки безвредно получить загар, восполнить запасы витамина D в организме и даже повысить содержание эндорфинов (гормонов «удовольствия»). Но чтобы бьюти-процедура не навредила здоровью и не спровоцировала появление ожогов, нужно соблюдать меры осторожности и неукоснительно следовать графику облучения под УФ-лампами.
Читайте также
Опубликовано: 25.10.2019
10576как часто можно посещать солярий, как часто можно ходить в солярий, как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья, как часто ходить в солярий, сколько раз ходить в солярий
Как правильно ходить в солярий?
Посещение солярия в настоящий момент уже ни у кого не вызывает недоуменных взглядов. Посещение солярия стало таким же привычным и будничным делом, как визит в парикмахерскую или салон красоты. Демонстрация своей кожи с налетом легкого летнего загара в декабре месяце никого не удивит. Главное не переусердствовать в желании выделиться и понимать, что если превысить продолжительность и частоту принятия процедур по искусственному загару, можно серьезно навредить общему состоянию своего организма в плане здоровья. Возникает вопрос, с какой периодичностью стоит принимать солнечные ванны и как правильно ходить в солярий.
Противопоказания солярия
Существуют общепринятые правила, которые имеют отношение ко всем, кто собрался посетить солярий.
Во-первых, солярий категорически противопоказан женщинам на любом месяце беременности.
Во-вторых, подросткам до 16-ти лет, иммунная система которых еще не готова адекватно отреагировать на ультрафиолетовое излучение искусственных источников света солярия.
Также врачи настоятельно не рекомендуют регулярное посещение солярия для людей, у которых кожа слишком чувствительна к внешним раздражителям.
Как безопасно загорать?
Женщины перед посещением солярия должны обязательно смыть с лица весь нанесенный за день макияж. Также желательно принять горячий душ, который удалит с вашего тела омертвевшие клетки кожи. Если не очистить кожу от таких ороговевших частиц, они сойдут при первом же принятии ванны, нарушив общий тон загара.
Приходя в солярий, снимайте свои контактные линзы, дабы не нарушать сетчатку глаза. Но особенно солярий противопоказан тем, кто решил совместить процедуру эпиляции с получением искусственного загара. После эпиляции кожа становится до такой степени раздраженной, что воздействие на нее ультрафиолетового излучения может привести исключительно к болезненным и негативным последствиям.
Готовясь к посещению солярия, не забудьте взять косметические средства, которые специально предназначены для защиты кожи. Особое внимание следует уделить коже лица, оберегая ее от фотостарения, которое проявляется при частом принятии процедуры искусственного загара. Защитные крема обязательно должны соответствовать вашему типу кожи. Разработчики правил, как правильно ходить в солярий, особо подчеркивают значимость правильного подбора косметических средств, и просят не путать крем для загара на пляже под солнцем, с кремом для загара в солярии. Эти два вида косметики имеют разный состав и по своему воздействию на кожу также сильно отличаются.
Принимая искусственные солнечные ванны, глаза закрывают очками с сильными светофильтрами. На волосы одевается шапочка, оберегая их тем самым от потери влаги, что приводит к их излишнему высушиванию и ломкости.
Тем женщинам, которые предпочитают загорать топлес, необходимо помнить, что искусственный ультрафиолет вреден для женской груди. Дабы избежать возможных негативных последствий такого способа принятия загара, не забывайте использовать стикини для защиты молочных желез. Также в защите нуждаются те части тела, на которых нанесена татуировка, имеются родимые или пигментные пятна, для них ультрафиолет вреден.
Как часто посещать солярий?
Разработайте график, по которому вы будете посещать солярий. При его составлении необходимо учитывать ваш тип кожи, ее степень восприятия ультрафиолета и чувствительность. Косметологи выделяют четыре основных типа кожи. К наиболее чувствительным относятся очень светлая и светлая кожа. Хорошо воспринимает загар кожа средней пигментации и смуглая. Обладатели светлой кожи должны с осторожностью принимать самые первые процедуры искусственного загара, не превышая их продолжительность 3-4 минутами. В дальнейшем время приема ультрафиолетовых ванн можно увеличить до 5-7 минут. Люди со смуглой кожей, которая менее склонна к солнечным ожогам, могут начинать свои сеансы с 7-9 минут, ограничившись лишь несколькими походами в солярий.
Получить легкий бронзовый оттенок загара можно за 6-9 посещений солярия, главное не переусердствовать, так как слишком темный оттенок загорелой кожи выглядит неестественно, особенно зимой.
Какой солярий выбрать?
При выборе солярия также существуют некоторые особенности, которые необходимо учитывать. По конструкции солярии бывают вертикальными и горизонтальными. Быстрый и равномерный тон загара позволяют получить вертикальные солярии. Для получения такого же эффекта на горизонтальном солярии необходимо больше времени и следовательно больше сеансов посещения.
Проследите за тем, чтобы в солярии постоянно находился медицинский работник для оказания немедленной помощи. С ним также можно разработать индивидуальный график посещения и проконсультироваться по вопросу, как правильно ходить в солярий.
Как безопасно загорать и снизить риск рака кожи
- Эксперты сходятся во мнении, что самый безопасный загар — это вовсе не загар.
- Загар и солнечный ожог являются признаками значительного повреждения кожи.
- Есть способы, которыми вы можете загореть и снизить риск рака кожи, например, избегайте соляриев и пользуйтесь средствами для автозагара.
- Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Треваном Д. Фишером , доктором медицины, хирургическим онкологом и доцентом хирургической онкологии Института рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния .
- Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
Дерматологи согласны с тем, что самый безопасный способ получить загар — это вообще не загорать. Однако, если вы не хотите пропускать солнце, есть множество способов защитить свою кожу, наслаждаясь отдыхом на свежем воздухе.
Вот что происходит, когда ваша кожа загорает, и как безопасно добиться этого летнего сияния.
Загар — это способ вашего тела защитить себя от солнечных лучей.
Когда вы отдыхаете на улице, солнечные ультрафиолетовые лучи проникают через внешние слои вашей кожи, повреждая при этом ДНК. В качестве защитного механизма клетки кожи, называемые меланоцитами, производят меланин — пигмент, который защищает от дальнейшего повреждения. Меланин не только помогает поглощать УФ-излучение, но также вызывает потемнение и загар кожи.
«Загар является побочным продуктом повреждения ДНК, поэтому всякий раз, когда вы загораете, это означает, что вы повредили свое тело», — говорит Габриэль Нил, доктор медицины, семейный врач и доцент кафедры первичной медико-санитарной помощи и здоровья населения в Техасский медицинский колледж A&M.
К счастью, ваши поврежденные клетки кожи могут восстанавливаться сами. Когда вы держитесь подальше от солнца, и впоследствии ваш загар тускнеет, это признак того, что ваша кожа зажила. Однако, когда вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени, ваши меланоциты будут продолжать вырабатывать меланин даже после того, как вы избежите его лучей.Вот почему ваша кожа может продолжать загореть через несколько дней после сильного солнечного ожога или после того, как вы весь день провели на солнце.
У людей любого цвета кожи примерно одинаковое количество меланоцитов в организме. Однако количество меланина, производимого этими меланоцитами, варьируется от человека к человеку. Люди с более светлой кожей производят меньше меланина, чем люди с более темной кожей. Вот почему у темнокожих людей меньше шансов получить солнечный ожог, потому что у них более высокий исходный уровень меланина.Тем не менее, у людей любого цвета кожи все еще может развиться рак кожи.
Загар имеет краткосрочные и долгосрочные эффекты.
«Одно из самых больших заблуждений относительно загара состоит в том, что получение загара с базовым слоем помогает предотвратить повреждение кожи для загара в будущем», — говорит Наиара Барбоса, доктор медицины, директор Mohs Surgery и дерматологической онкологии и доцент Университета Нью-Мексико. На самом деле, это далеко от истины.
Последствия повреждения кожи от загара накапливаются и усиливаются каждый раз, когда вы подвергаете кожу воздействию УФ-излучения. Барбоза также говорит, что загар и жжение значительно вредны для кожи.
Помимо солнечного ожога, к краткосрочным физическим последствиям пребывания на солнце относятся меланодермия и веснушки. «Веснушки — один из первых индикаторов повреждения солнцем», — говорит Барбоза. Воздействие солнца также может вызвать симптомы существующих состояний, таких как розацеа.
Со временем люди, которые часто загорают, могут повредить свою кожу, не подлежащую восстановлению, что подвергнет их более высокому риску развития рака кожи.Рак кожи является наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах, причем каждый пятый американец заболевает им в возрасте до 70 лет.
Рак кожи, связанный с загаром, включает немеланомные виды рака, такие как базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома. — и меланома. Меланома — это самый редкий, но самый смертоносный вид рака кожи, потому что он распространяется на другие органы, если не лечить на ранней стадии.
Еще одним следствием УФ-лучей является расщепление коллагена — белка, обеспечивающего структуру вашей кожи.При его деградации кожа обвисает и морщится. Вот почему чрезмерное пребывание на солнце способствует старению, что приводит к появлению морщин, тонкой кожи, легким синякам и солнечным пятнам.
Как безопасно загорать
Большинство людей проводят слишком много времени на солнце, пытаясь добиться идеального загара. У пребывания на солнце есть свои плюсы, например, выработка витамина D. Однако вам нужно проводить на солнце всего 15 минут три раза в неделю, чтобы получить эти преимущества.
Чтобы обезопасить свою кожу, Нил рекомендует следующие протоколы защиты от солнца:
1. Используйте солнцезащитный крем.
CDC сообщает, что менее 15% мужчин и 30% женщин регулярно применяют солнцезащитный крем, даже если он необходим для защиты кожи от УФ-излучения.
Когда дело доходит до выбора солнцезащитного крема, следует использовать крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Для лучшей защиты наносите повторно каждые два часа или чаще, если вы потеете или находитесь в воде, так как солнцезащитный крем может раствориться или смыться.
2. Всегда избегайте использования соляриев.
В солярии больше случаев рака кожи, чем в результате курения сигарет.
Загар в помещении более опасен, чем загар на открытом воздухе, поскольку интенсивные ультрафиолетовые лучи воздействуют непосредственно на тело человека. Снаружи есть больше физических барьеров, которые защитят вас от слишком большого количества ультрафиолетового излучения. Из-за этого во многих штатах запрещено использование соляриев для несовершеннолетних.
Прямое УФ-излучение от солярия также может нанести вред вашим глазам в виде воспаления, катаракты или рака глаз.
3. Прикрывайся и ищи тень.
На улице надевайте рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы для защиты. Кроме того, проводя долгие часы на улице в солнечный день, часто ищите тень, чтобы не только избежать солнечных ожогов, но и тепловых заболеваний.
Нил также рекомендует избегать пребывания на солнце в часы пик, когда ультрафиолетовое излучение максимально, обычно с 11:00 до 15:00, но оно может незначительно варьироваться в зависимости от вашего местоположения и времени года.
4. Используйте автозагар
Единственный безопасный способ загара — это использовать средство для автозагара или получить автозагар. Большинство средств для автозагара и спреев безопасны и одобрены FDA. Эти косметические средства не проникают в кожу и не причиняют вреда, как УФ-лучи, а просто покрывают ее внешний слой.
Продолжительность искусственного загара зависит от продукта, но обычно они сохраняют свой цвет около недели. Предварительное отшелушивание удалит омертвевшие клетки кожи и продлит загар.
5. Примите добавку.
Polypodium leucotomos, широко известный как Heliocare, принимается в виде пероральной добавки, и было показано, что она уменьшает повреждение кожи от воздействия солнца. Кроме того, никотинамид, добавка витамина B3, может снизить риск рака кожи. Перед приемом этих добавок проконсультируйтесь со своим врачом.
Статьи по теме из нашей справочной библиотеки по здоровью:
Карманный путеводитель — Шезлонги: безопасное использование
Люди нередко используют шезлонги перед особыми случаями, такими как отпуск или свадьба.Тем не менее, есть люди, которым нравится использовать их на более регулярной основе, чтобы поддерживать кожу, поцелованную солнцем. Но безопасны ли они в использовании, даже если «время от времени»?
Что такое лежаки?
Солярии — это механические кабины для загара, которые бывают разных видов и стилей — они излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые вызывают выработку меланина в коже. Меланин определяет цвет вашей кожи и волос — уровни меланина варьируются от одного человека к другому в зависимости от их происхождения.Когда меланин поднимается на поверхность кожи, она становится коричневой, в результате чего появляется загар. Лучи UVA и UVB ускоряют выработку меланина, что приводит к более быстрому потемнению кожи по сравнению с естественным загаром от солнечного света.
Почему солярии опасны?
Лучи самого солнца содержат только 5% UVB-лучей, в то время как современные шезлонги значительно выше. Это делает их вредными для кожи. Кроме того, всем пользователям соляриев необходимо носить защитные очки, чтобы не повредить глаза ультрафиолетовыми лучами.Если вы решите пользоваться шезлонгами, важно понимать собственные факторы риска; сюда входят продолжительность сеанса, тип вашей кожи, состояние здоровья, происхождение и ваш возраст.
Чем темнее человек от природы, тем больше меланина в его коже, а это значит, что они лучше защищены от ультрафиолетовых лучей — поэтому люди с бледным цветом лица более склонны к ожогам. Хотя солярии — это контролируемый способ воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей, регулярное длительное использование может привести к ряду проблем с кожей и раку.Рак кожи в настоящее время является наиболее распространенным типом рака в мире, и чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей только увеличивает вероятность его развития у пользователей солярия.
Как безопасно загорать?
Управление по охране здоровья и безопасности (HSE) недавно выпустило рекомендации и риски для здоровья, которые следует учитывать при использовании оборудования для загара. Они заявили, что вы не должны использовать шезлонги, если:
- У вас много родинок.
- У вас бледный цвет лица / рыжие волосы / веснушки, и вы склонны к жжению.
- У вас были серьезные солнечные ожоги, особенно в детстве.
- Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к свету.
- У вас или у кого-то из членов вашей семьи был рак кожи.
- У вас уже сильно поврежденная солнцем кожа.
- Вы беременны.
Если вы все же решите использовать шезлонги, важно использовать их умеренно и соблюдать меры предосторожности. Вы можете свести к минимуму повреждение вашей кожи:
- Не чаще двух раз в неделю для постепенного загара.
- Покрытие чувствительных участков кожи, таких как гениталии и соски.
- Ношение защитных очков для предотвращения повреждения глаз.
- Обеспечивает увлажнение и уход за кожей вне солярия.
Также неплохо использовать ускоритель загара, чтобы ускорить процесс загара, что означает, что зубцы тратятся на солярий меньше. Ингредиенты в приличном ускорителе загара, таком как L-тирозин, помогут коже быстрее получить более глубокий и темный загар, одновременно защищая ее от вредных лучей.
Итак, если вы планируете в ближайшее время отправиться в солярий, помните вышесказанное и всегда ухаживайте за своей кожей.
Написать отзывСолярий в помещении и на открытом воздухе — правила и запреты
Солярий для загара в помещении и на открытом воздухе — правила обращения | ЗДОРОВЫЕ ESSENTIALS® Перейти к основному содержаниюВы уже здесь
Домашняя страница> Солярий для загара в помещении и на открытом воздухе — что можно и что нельзяНичто так не говорит о здоровом, как сияющий цвет лица, поцелованный солнцем, верно? Не совсем так.Когда вы загораете, УФА-излучение проникает глубоко в кожу, вызывая повреждение ДНК. Организм реагирует высвобождением меланина, коричневого пигмента, желаемого поклонниками солнца, как несовершенного механизма защиты от дальнейших травм. Солнечный ожог и покраснение являются результатом более коротких, но столь же вредных лучей UVB. Продолжительное воздействие любого излучения может вызвать мутацию ДНК, которая приводит к раку и повреждению кожи. На самом деле, крупные организации здравоохранения считают и то и другое канцерогенными и поэтому не рекомендуют загорать в помещении или на улице.
Загар также способствует фотостарению или преждевременному появлению морщин, снижая при этом иммунную систему. Если вы все еще хотите добиться золотистого загара, с солнцем или без него, воспользуйтесь следующими советами по безопасному загару, чтобы свести к минимуму нежелательные эффекты и сосредоточиться на предотвращении рака кожи и солнечных лучей.
Солярий на открытом воздухе
- Избегайте часов пик с 10:00 до 15:00, когда солнечное ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно.
- Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 для защиты от солнечных лучей.Он должен быть широким или многоспектральным, чтобы защищать от лучей UVA и UVB. Наносите за 30 минут до выхода на улицу и повторно через каждые два часа, даже если вы используете более высокий SPF.
- Имейте наготове флакон лосьона после загара на случай, если вы получите солнечный ожог. Лосьоны после загара содержат смягчающие вещества, такие как алоэ вера, которые помогают излечить и увлажнить сухую, потрескавшуюся кожу.
Солярий
- Вопреки тому, что говорят вам солярии, контролируемая среда, обеспечиваемая соляриями, не безопаснее, чем солярии на открытом воздухе; они на самом деле более опасны.Излучение УФА, испускаемое люминесцентными лампами, может быть в три раза сильнее, чем излучение естественного света, что увеличивает риск повреждения кожи. По данным Фонда рака кожи, с новыми солнечными лампами высокого давления частые пользователи могут получать «в 12 раз больше годовой дозы УФА по сравнению с дозой, которую они получали от воздействия солнца». Шансы на развитие рака кожи меланомы у тех, кто работает в помещении, на 74% выше, чем у тех, кто никогда не пользовался солярием. Вот почему вам следует ограничить использование загара в помещении или, что еще лучше, вообще его избегать.
- Всегда надевайте защитные очки. При таком интенсивном УФ-излучении риск развития катаракты существенно возрастает по сравнению с загаром на открытом воздухе.
- Не пропустите увлажняющий крем после загара. После того, как ваша кожа подверглась длительной УФ-бомбардировке, вызвавшей расщепление коллагена и эластина, ей требуется всяческая помощь для восстановления. Однако в какой-то момент кумулятивный эффект частого воздействия сделает полное заживление и восстановление эластичных свойств кожи невозможным.
- Избегайте преднамеренного воздействия солнечных лучей в течение 48 часов после загара.
- Некоторые лекарства могут повышать светочувствительность кожи, вызывая солнечный ожог или сыпь даже при умеренном воздействии. Если вы принимаете антидепрессанты, антибиотики, противогрибковые препараты или противозачаточные таблетки, специалисты рекомендуют вообще избегать загара.
Солнцезащитный загар
- Средства для автозагара или бронзаторы, которые входят в состав лосьонов, кремов, гелей и салфеток, — гораздо более безопасный способ загара.Некоторые из них даже увлажняют, но все они обычно содержат активный ингредиент дигидроксиацетон, углевод, который связывается с кожей и временно делает ее темнее.
- После бритья подождите не менее 12 часов, прежде чем наносить автозагар, чтобы предотвратить раздражение кожи.
- При использовании самораспыляющихся автозагаров и кабин с аэрозольными аэрозолями без УФ-излучения, предлагаемых во многих салонах, надевайте защитные очки, носовые заглушки и мундштук, чтобы предотвратить вдыхание или проглатывание химикатов.
Станция гидратации
Если ваш ребенок предпочитает соки простой старой воде, но вы хотите ограничить его потребление сахара, подумайте о том, чтобы приправить его h30, добавив нарезанные лимоны или грейпфруты.Добавки придадут ему привкус вкуса.
Вопросы о младенцах и солнцезащитном креме
Одна из дискуссионных тем заключается в том, следует ли использовать солнцезащитный крем для детей младше шести месяцев. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Фонд рака кожи говорят нет, если только нет возможности защитить ребенка от солнца из-за потенциальных побочных эффектов от химических веществ в солнцезащитных кремах.Но Американская академия педиатрии, которая представляет педиатров, говорит, что солнцезащитный крем можно использовать на небольших участках у детей младше шести месяцев. Если нельзя избежать воздействия солнца, FDA рекомендует солнцезащитный крем с SPF 15 или выше для таких областей, как щеки и тыльная сторона рук.
Связанное содержимое
Эти советы для детей и взрослых помогут защитить вас и вашу семью от вредных солнечных лучей.
Кожа проходит фазы, как и вы. Изучите лучшие советы по уходу на каждом этапе.
Реальный разговор: Солнце зимой серьезно.
Конечно. Минеральная пудра не только скрывает недостатки. Узнайте о преимуществах невесомой основы от бренда NEUTROGENA®.
Войдите в свою социальную учетную запись
{* loginWidget *}ИЛИ
Войдите в систему со своим адресом электронной почты
{* #userInformationForm *} Электронное письмо {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}{* традиционныйSignIn_signInButton *}
{* / userInformationForm *}Нет учетной записи?
Создайте учетную запись Care Club, чтобы получать отличные призы, такие как подарочные карты, билеты и участвовать в розыгрыше лотереи, просто покупая бренды, которые вам уже нравятся!
С возвращением, {* welcomeName *}!
{* loginWidget *}С возвращением!
{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}{* традиционныйSignIn_signInButton *}
{* / userInformationForm *}Все поля обязательны, если не указано иное.
{* #socialRegistrationForm *} {* socialRegistration_emailAddress *}Будет использоваться как ваше имя пользователя
{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *} Почтовый Индекс {* socialRegistration_zipcode *} {* socialRegistration_gender *}Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).
Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.
{* / socialRegistrationForm *}Зарегистрируйтесь в социальной сети
{* loginWidget *}—- ИЛИ —-
Зарегистрируйтесь по электронной почте
Все поля обязательны, если не указано иное.
{* #registrationForm *} Электронное письмоВаш адрес электронной почты будет использован для входа на сайт
{* традиционныйRegistration_emailAddress *} ИмяЭта информация является частной и не будет видна всем.
{* TraditionalRegistration_firstName *} ФамилияЭта информация является частной и не будет видна всем.
{* TraditionalRegistration_lastName *} ПарольДолжно быть не менее 8 символов
{* традиционный пароль_регистрации *} Подтвердите пароль {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *} Почтовый Индекс {* традиционныйRegistration_zipcode *} {* традиционныйRegistration_gender *}Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).
Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.
{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).
Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.
{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы мы могли отправить вам электронное письмо с инструкциями по изменению пароля.
{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}Похоже, у вас уже есть учетная запись. Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.
{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.
{* mergeAccounts *}
{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов
{* / privacyPolicyPostLoginForm *}Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт
Загар в помещении: это безопасно?
Обзор темы
Что такое солярий в помещении?
Когда люди используют солярий, кабину или солнечную лампу для загара, это называется солярием в помещении.Для загара в помещении используется искусственный ультрафиолет A (UVA) и ультрафиолет B (UVB), а не солнечный свет для загара кожи.
Безопасен ли солярий в помещении?
Людям может казаться, что загар делает их красивыми, а загар — «здоровым». Но недавние исследования показали, что воздействие света от солярия не так безопасно, как может показаться.
Свет от солярия может вызвать рак кожи. Устройства для загара связаны с базальноклеточным раком, плоскоклеточным раком и наиболее серьезным типом рака — меланомой.Загар в помещении, особенно если он используется до 35 лет, увеличивает риск всех этих видов рака кожи.
Загар в помещении вредит и другим причинам. Может:
- Вызвать повреждение кожи, в том числе образование морщин, в более молодом возрасте, чем обычно.
- Ослабьте вашу иммунную систему.
- Повредите глаза.
- Вызывает сыпь, если вы чувствительны к солнечному свету.
Есть ли у детей и подростков особый риск?
Большинство из нас слишком долго оставались на солнце и в какой-то момент своей жизни получили солнечный ожог.Но когда это происходит в детстве или подростковом возрасте, это может увеличить риск меланомы в более позднем возрасте.
И из-за риска развития рака кожи медицинские эксперты рекомендуют детям 18 лет и младше вообще не пользоваться солярием в помещении. Некоторые провинции запретили детям 18 лет и младше пользоваться солярием в помещении.
Почему люди пользуются солярием в помещении?
Несмотря на то, что загар в помещении небезопасен, некоторые люди все равно им пользуются. Но их причины могут быть неверными.
- Люди могут думать, что загар в помещении может дать им «базовый загар», который защитит их от солнечных ожогов на открытом воздухе. Но загар — это то, как ваша кожа реагирует на травмы. Загар — это признак того, что ваша кожа уже повреждена.
- Люди могут думать, что они могут избежать солнечных ожогов, используя солярий в помещении. Но если вы будете находиться под искусственным освещением слишком долго или при слишком высокой интенсивности, вы можете получить солнечный ожог.
- Люди могут сказать, что они загорают в помещении, чтобы получить витамин D зимой, когда меньше солнечного света.Вы можете это сделать, но вы можете получить витамин D из здоровой диеты или витаминных добавок и избежать риска рака.
Какие еще есть средства для загара?
Если вам нравится, как выглядит загар, вы можете купить средства для загара для тусклого загара. Обычно это лосьоны, гели и спреи, которые вы наносите на кожу. Эти продукты окрашивают кожу так, чтобы она выглядела загорелой. Чтобы сохранить загар, регулярно наносите средство для загара. Если вы используете эти продукты, закройте глаза, нос, рот и уши, прежде чем наносить их.
Эти продукты в целом безопасны, но не защищают от солнечных ожогов. Вам все равно нужно будет пользоваться солнцезащитным кремом.
Есть еще таблетки для загара. Это небезопасно. Они могут вызвать такие проблемы, как повреждение печени и крапивница.
Какие меры предосторожности для загара в помещении?
Загар в помещении увеличивает риск рака кожи. Если вы решите использовать устройство для загара, вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск.
- Всегда надевайте защитные очки на глаза.
- Используйте прибор для загара только в соответствии с рекомендациями производителя. Следуйте рекомендованному производителем времени воздействия для вашего типа кожи.
- В начале используйте короткое время выдержки.
- Не используйте самую интенсивную экспозицию в начале.
- После загара не пользуйтесь устройством чаще, чем раз в неделю.
Безопасны ли лежаки? — NHS
Лежаки излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые увеличивают риск развития рака кожи (как злокачественной меланомы, так и немеланомы).Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное тропическое солнце.
Риски больше для молодых людей. Свидетельств:
- человек, которые часто подвергаются воздействию УФ-лучей в возрасте до 25 лет, подвергаются большему риску развития рака кожи в более позднем возрасте
- солнечный ожог в детстве может значительно повысить риск развития рака кожи в более позднем возрасте
Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено. Закон о соляриях (регулирование) 2010 года устанавливает правонарушением для лиц, занимающихся солярием, разрешать лицам младше 18 лет:
- пользоваться шезлонгами в коммерческих помещениях, включая салоны красоты, развлекательные центры, тренажерные залы и отели
- предложить использование шезлонга в служебном помещении
- разрешено находиться в зоне, зарезервированной для пользователей шезлонгов (если они не работают в качестве сотрудников компании)
Правительство.На веб-сайте Великобритании есть дополнительная информация о Законе о соляриях (Положении) 2010 года.
УФ-лучи от лежаков
Лежаки, лампы для загара и кабины для загара испускают такое же вредное излучение, как солнечный свет. Лучи UVA составляют около 95% солнечного света.
Они могут вызывать преждевременное старение кожи, делая ее грубой, кожистой и морщинистой. UVB-лучи составляют около 5% солнечного света и обжигают кожу.
Загар — это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.
Это может быть даже более вредным, в зависимости от таких факторов, как:
- сила УФ-лучей от солярия
- как часто вы пользуетесь солярием
- продолжительность сеансов в солярии
- ваш тип кожи — например, светлая у вас или темная кожа
- ваш возраст
Повреждения от УФ-лучей
Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.
Вы не всегда можете увидеть ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Симптомы повреждения кожи могут появиться через 20 лет.
Ультрафиолетовые лучитакже могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.
Советы по пользованию лежаками
Управление здравоохранения и безопасности (HSE) выпустило рекомендации относительно рисков для здоровья, связанных с оборудованием для УФ-загара, таким как солярии, лампы для загара и кабины для загара.
Они рекомендуют вам не использовать УФ-оборудование для загара, если вы:
- имеют светлую, чувствительную кожу, которая легко обгорает или медленно или плохо загорает.
- имели в анамнезе солнечные ожоги, особенно в детстве
- много веснушек и рыжие волосы
- имеют много родинок
- принимают лекарства или используют кремы, которые делают вашу кожу чувствительной к солнечному свету
- имеют заболевание, усугубляющееся солнечным светом, такое как витилиго, длительное состояние кожи, вызванное нехваткой химического вещества, называемого меланином, в коже
- болели раком кожи или кто-то из членов вашей семьи болел им
- уже имеют сильно поврежденную солнцем кожу
Рекомендации по ОТ, ПБ и ООС также включают важные моменты, которые следует учитывать перед принятием решения об использовании солярия.
Например, если вы решили использовать солярий, оператор должен сообщить вам тип вашей кожи и продолжительность сеанса.
Подробнее о руководстве по ОТ, ПБ и ООС по использованию оборудования для УФ-загара (PDF, 102 КБ).
Дополнительная информация
Последняя проверка страницы: 14 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 июня 2021 г.
Как впервые воспользоваться солярием — 10 вещей, которые вы должны знать
СОВЕТЫ ДЛЯ ЗАГОРАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Вы впервые в солярии и не знаете, что делать и как пользоваться солярием? Не волнуйтесь … Эти 10 полезных советов по работе с солярием помогут вам понять, что вам нужно делать при первом использовании солярия.Не забывайте… вы всегда можете попросить совета и инструкции у сотрудников салона о том, как правильно и безопасно пользоваться солярием. Прочтите ниже, и вы убедитесь, что загар на солярии никогда не был таким простым.
1) Заполните форму анализа кожи
Перед покупкой курса загара или первым сеансом загара необходимо заполнить форму анализа кожи. В этой форме будет указан ваш тип кожи, который, в свою очередь, определит ваши способности к загару, количество сеансов загара, а также частоту или продолжительность каждого сеанса.Солярий обязан предоставить вам анкету для анализа кожи. Убедитесь, что вы всегда соблюдаете рекомендованное время воздействия в зависимости от типа вашей кожи. Например, людям с типом кожи 1 было бы лучше избегать использования солярия. Такая кожа всегда обгорает и редко загорает. Кроме того, новички в солярии не должны проводить слишком много времени на солярии, особенно во время первых сеансов.
2) Определитесь с типом оборудования для загара
Большинство салонов для загара предлагают возможность загара в лежачем или стоячем солярии.На лежаке вам нужно просто лечь и расслабиться, получая загар. На вертикальном солярии нужно стоять, обычно держась за две ручки. В стоячем солярии вы можете свободно передвигаться, и он чище с гигиенической точки зрения, так как вы не соприкасаетесь с какой-либо поверхностью. Выбор за вами — лежать вы или встать в шезлонге. Найдите время, чтобы изучить широкий спектр подъемников и лежаков Tansun Co коммерческие шезлонги и их особенности.
3) Очистите солярий перед использованием
Персонал салона несет ответственность за поддержание солярия в дезинфекции и чистку после каждого сеанса загара.В солярии вы найдете дезинфицирующие средства для солярия на тот случай, если вы захотите самостоятельно очистить солярий перед его использованием. Распылите средство на всю поверхность шезлонга и вытрите его полотенцем или салфеткой. В Tansun гигиена солярия важна, и мы поставляем различные чистящие и дезинфицирующие средства, которые вы найдете в нашем каталоге Средства для загара .
4) Удалите все виды макияжа или косметики.
Использование макияжа или косметических средств может привести к неравномерному загару и появлению белых пятен на лице и теле.Более того, вещества некоторых косметических средств могут реагировать на ультрафиолетовые лучи, вызывая светочувствительность, аллергию или другие побочные эффекты. Вы можете использовать салфетки для снятия макияжа или очищающие салфетки, чтобы удалить макияж и оставить кожу чистой и свободной от косметических средств.
5) Нанесите крем для загара или ускоритель загара для лучших результатов загара.
Для лучших результатов загара рекомендуется использовать кремы для загара или ускорители загара, специально разработанные для оборудования для загара в помещении.Эти продукты содержат витамины и ингредиенты, которые поддерживают увлажнение кожи или усиливают весь процесс загара. Увлажненная и здоровая кожа загорает легче, а загар сохраняется дольше. В Tansun Leisure вы найдете лучшие кремы для загара, ускорители загара и добавки для загара на рынке для всех типов кожи и уровней загара. Узнайте больше о коллекции Tansun Sunbed Creams .
6) Что надеть во время загара в помещении
Многие люди ходят на солярий в бикини или нижнем белье или даже полностью обнаженными.Все зависит от вас и тех линий загара, которые вы хотите получить после сеанса загара. Если вы загораете голым, позаботьтесь о самых чувствительных участках.
7) Не забывайте о защитных очках!
Никогда не садитесь в солярий без надлежащей защиты глаз . Веки слишком тонкие, чтобы защитить глаза от УФ-излучения, даже если вы держите их закрытыми. Солнцезащитные очки не обеспечивают такой же уровень защиты. Салон несет ответственность за предоставление вам одноразовых очков для этого конкретного использования или Winkease, но, если они этого не делают, всегда используйте свои собственные очки.Избегайте использования надлежащих средств защиты глаз, это может вызвать краткосрочные и долгосрочные проблемы с глазами, и вы определенно не хотите рисковать. В Tansun мы настоятельно рекомендуем использовать средства защиты глаз и поставляем профессионалам салонов защитные очки, специально разработанные для использования в солярии. Изучите наш каталог Средства для загара , чтобы узнать больше.
8) Садитесь в шезлонг
Теперь вы готовы лечь в шезлонг! Просто откройте навес, если это лежак, или откройте дверь, если он вертикальный.Если вы лежите, желательно не поворачиваться во время сеанса, потому что вы можете оказать дополнительное давление, и это может привести к растрескиванию акрила для солярия. Просто лягте и наслаждайтесь приятным сеансом загара. В вертикальном солярии расположитесь по центру, чтобы добиться лучших результатов загара и равномерного загара. Большинство коммерческих соляриев работают с жетон-счетчиком, поэтому время загара предопределено, и вам может потребоваться просто нажать кнопку запуска. Когда вы завершите сеанс загара, лампы в солярии, вероятно, выключатся автоматически.Солярии Tansun включают мощные охлаждающие вентиляторы для охлаждающего сеанса загара, а также стереодинамики. Люди могут загорать под любимую музыку.
9) Освежитесь и нанесите увлажняющий крем.
После сеанса загара используйте очищающие салфетки или спрей от пота, чтобы освежить и избежать запаха после загара. Также очень важно нанести увлажняющий крем после сеанса загара, чтобы избежать высыхания кожи из-за ультрафиолетовых лучей и тепла. Если ваша кожа будет увлажненной и свежей, ваш загар продлится дольше.
10) Повторите сеансы загара. Всегда помните: главное — умеренность!
Очевидно, впечатляющих результатов от первого сеанса загара вы не увидите. Для создания основы для загара может потребоваться 1-2 недели и до 3 сеансов в неделю. После этого рекомендуется снизить частоту сеансов загара до 1-2 в неделю. Важно, чтобы между сеансами оставалось не менее 72 часов. Вашей коже требуется некоторое время для выработки меланина и регенерации. Всегда помните… Умеренность — ключ к эффективному и безопасному загару.Не переусердствуйте, потому что чрезмерное воздействие может иметь негативные последствия для вашей кожи и здоровья.
Часто задаваемые вопросы по дублению | Кабина для дубления и спрей-дубление
Как выбрать солярий?
Узнайте, когда в последний раз меняли лампы для загара. Производители оценивают срок службы лампы от 800 до 1000 часов. Очень важно знать эту силу. Лампы имеют максимальную мощность в течение 400-500 часов. У лампы Perfect Tan hrs. размещены на стойке регистрации, и всегда доступна обновленная информация, просто спросите любого сотрудника на стойке регистрации.
- Perfect Tan заменяет лампы от 250 до 300 часов. Новые лампы обеспечивают лучший загар!
- Квалифицированный персонал: Все сотрудники имеют сертификаты Smart Tan / SAE. Мы регулярно проверяем и обучаем персонал всем аспектам обслуживания клиентов и безопасности загара.
- Разнообразие оборудования: Perfect Tan предлагает самый большой выбор соляриев и кабинок в Бостоне. С добавлением Custom Air Brush и Norvell Autorevolution Sunless System наша линейка стала практически идеальной!
Что такое процесс дубления?
Дубление происходит в самом внешнем слое кожи — эпидермисе.Этот слой содержит клетки, называемые меланоцитами, которые при стимуляции ультрафиолетовым светом (UVB) производят меланин. Меланин — это темный пигмент, обнаруженный во всех слоях кожи. Затем меланин перемещается вверх через эпидермис и поглощается клетками кожи. Под воздействием света УФА меланин темнеет, вызывая загар. Компоненты ультрафиолетового света UVA и UVB необходимы для создания защитного состояния, которое мы называем загаром.
Могу ли я загореть после одного сеанса?
Не обязательно.Коже необходимо несколько сеансов загара, чтобы позволить коже окислить меланин, потемнеть и дать загар. Этот процесс нельзя торопить. Загар станет более глубоким в течение 3-5 сеансов, в зависимости от количества меланина в вашей коже. Подумайте о добавлении специальной аэрографии к вашим уф-сеансам, чтобы быстрее добиться более темного оттенка.
Если я никогда не смогу загореть на улице из-за ожога, могу ли я загореть в помещении?
Если многократные солнечные ожоги и частые воздействия необходимы для получения загара на открытом воздухе, можно получить загар в помещении без ожога, часто связанного с процессом загара.Вам нужно будет начать с короткой выдержки и постепенно увеличивать ее. Последовательность также важна. 2-3 загара (в зависимости от мощности оборудования) каждую неделю в течение нескольких недель должны дать желаемый эффект. Однако, если вы НИКОГДА не загораете от солнца, вы не получите загара от ламп для загара, поскольку они излучают тот же спектр солнечных лучей, что и солнце.
Как часто нужно загорать?
Для создания загара регулярно загорайте. Не пропускайте слишком много времени между посещениями, иначе ваш загар начнет тускнеть.Рекомендуется подождать 36-48 часов между сеансами, чтобы ваш загар полностью развился между посещениями. Вы можете усилить загар, постепенно увеличивая время загара в помещении и загорая два-три раза в неделю. Загар можно поддерживать, загорая один или два раза в неделю.
Сколько времени нужно, чтобы загореть?
Обычно вы начинаете замечать результаты после нескольких сеансов загара, но для получения хорошего загара может потребоваться несколько недель регулярного загара (примерно три раза в неделю).Если у вас появляется базовый загар перед зимним отпуском, начните загорать за две-три недели до запланированного отъезда.
От чего загар тускнеет?
Дубление происходит в верхнем слое кожи, эпидермисе. Этот внешний слой с окисленными меланоцитами сбрасывается каждые 30 дней, в результате чего загар тускнеет. Отопление помещения, горячая вода, жесткое мыло и более холодная погода могут ускорить процесс выцветания. Хорошо увлажненная кожа, повышенное потребление воды, мыло с нейтральным pH и теплый душ могут продлить стойкость вашего загара.Регулярные сеансы загара также необходимы для поддержания отличного загара.
Когда нельзя загорать?
Не рекомендуется загорать, если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты. Если вы не уверены, проверьте предупреждающие надписи на лекарстве, спросите своего врача или фармацевта или ознакомьтесь со списком сенсибилизирующих лекарств, опубликованным на сайте Perfect Tan. Эти лекарства могут значительно увеличить риск передозировки. Вам также следует избегать загара, если вы беременны, поскольку тепло, выделяемое оборудованием для загара в помещении, может негативно повлиять на мать и будущего ребенка.
Нужно ли мне защищать губы?
Совершенно верно! Губы будут легко и постоянно гореть, если вы не защитите их бальзамом для губ или солнцезащитным кремом.
Действительно ли необходима защита глаз?
Да. FDA требует защиты глаз. Ночная слепота, отсутствие цветового восприятия, язвы сетчатки и возможная слепота — это последствия отсутствия защиты глаз. Использование полотенца, монет, ватных шариков или обычных солнцезащитных очков — неприемлемая альтернатива.
Могу ли я загорать обнаженным?
Да, но будьте осторожны! Покройте все ранее не подвергавшиеся воздействию зоны большую часть сеанса загара в первые несколько посещений.Оставьте купальный костюм или нижнее белье и снимите одежду на последние несколько минут после загара; -Таким образом, медленно обнажая эту кожу. Постепенно увеличивайте воздействие на эти области, давая коже время для выработки меланина и избегая болезненного ожога чувствительных участков.
Сколько часов загорать — это 15-минутный загар?
Трудно провести прямое сравнение между оборудованием для загара и загара в помещении. Поскольку каждый тип ламп и оборудования для загара в помещении различается по выходному излучению UVA и UVB и излучаемой энергии, сила солнца зависит от нескольких факторов.Необходимо учитывать время, день, время года, широту и облачность. Следовательно, не существует формулы для соотношения времени воздействия загара в помещении со временем воздействия на открытом воздухе. Гораздо важнее знать максимальное время экспозиции используемого дублера и уменьшать время загара при использовании более сильных модулей.
Безопасно ли носить контактные линзы во время загара?
Perfect Tan рекомендует перед загаром снимать контактные линзы. При ношении надлежащих защитных очков УФ-свет не может проникнуть в глаза или линзы.Однако тепло, выделяемое оборудованием для загара, может вызвать высыхание глаз, в результате чего линзы будут неудобными. Также возможно, что влага может вытягиваться из самой линзы, сокращая срок службы линзы.
Могу ли я загореть дважды в день или два дня подряд?
Нет, закон строго запрещает проводить два сеанса за один день. Загар может появиться через 24 часа после загара, при этом риск ожога значительно увеличивается.
Загорать в помещении — разумная идея или оно того стоит?
Исследования показывают, что преимущества регулярного умеренного пребывания на солнце могут перевешивать риски чрезмерного воздействия, которые легко можно минимизировать, избегая солнечных ожогов.Умеренный загар в помещении — для людей, у которых может развиться загар, — это самый разумный способ минимизировать риск получения солнечного ожога, одновременно получая максимальное удовольствие и пользу от загара. Загар также является основным источником выработки организмом витамина D. Это жизненно важный компонент при мышечной слабости, риске переломов костей и даже рака с возрастом. Клиенты, загорающие в помещении, подвергаются контролируемой дозе ультрафиолетового света, тщательно подобранной для загара и минимизации риска получения солнечных ожогов.Возможно, более разумным решением будет загар в помещении.
Могу ли я использовать любой лосьон во время загара?
Нет, лосьоны для загара для помещений разработаны специально для использования с оборудованием для загара. Лосьоны и ускорители для загара в помещении действительно могут усилить и стимулировать естественный процесс загара в организме. Лосьон для загара, нанесенный непосредственно перед сеансом загара, поможет подготовить кожу к более эффективному загару и продлит загар. Пожалуйста, не используйте средства для загара на открытом воздухе Perfect Tan! Они могут повредить акриловые поверхности кроватей.
Лосьоны
- Perfect Tan предлагает индивидуальный выбор самых современных ускорителей загара, лосьонов после загара и солнцезащитных средств, доступных сегодня. Мы рады быть авторизованным продавцом продуктов California Tan, Designer Skin, Synergy Tan и Supre.
- Наши лосьоны для загара доступны с четырьмя уровнями интенсивности для достижения индивидуальных результатов, которые требуются нашим клиентам. Пожалуйста, попросите любого из наших опытных сотрудников помочь вам выбрать правильный продукт для улучшения вашего загара.
- Perfect Tan продает различные средства защиты глаз, а также прохладительные напитки.
Зачем вам нужен ускоритель?
Увлажненная кожа загорает быстрее — Экономит ваше время -Тирозины (активные ингредиенты в ускорителях) ускоряют процесс загара, чтобы добиться максимального результата при меньшем количестве загара — Экономит ваши деньги! Увлажненная кожа более здоровая. Лосьоны для дома помогают противодействовать сушащему эффекту тепла и света, связанного с загаром. — Улучшает вашу кожу
Что такое ускоритель загара?
Лосьоны для загара — это увлажняющие кремы на водной основе и алоэ вера с добавлением витаминов для кондиционирования и питания кожи.Самое главное, что ускорители содержат тирозин. Он стимулирует выработку пигмента меланина, который содержится в коже. Когда меланин запускается, он поднимается к эпидермальному слою кожи. Когда меланин попадает в ультрафиолетовый свет, он становится коричневым. Чем больше меланина на поверхности, тем глубже загар. Perfect Tan предлагает широкий выбор лосьонов, которые обладают антивозрастными и укрепляющими свойствами кожи.
Как выбрать подходящий ускоритель?
- Ускорители уровня 1 содержат увлажнители, витамины и тирозин типа -1 — хороший способ начать загар.
- Ускорители уровня 2 содержат увлажняющие средства, витамины, масла и 2 или более типов тирозина и могут работать с различными типами кожи и быстро и очень эффективно улучшать большинство базовых оттенков загара.
- Ускорители 3-го уровня содержат улучшенные увлажнители, витамины, эфирные масла и 3-7 типов тирозина для максимального загара для любого типа кожи.
Существуют ли ускорители разных типов?
Ускорители увлажнения с различными типами соединений тирозина.