Как быстро вылечиться от насморка в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

как распознать и успешно вылечить заболевание?

Цветной бульвар

Москва, Самотечная, 5

круглосуточно

Преображенская площадь

Москва, Б. Черкизовская, 5

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Выходной:

1 января 2020

Бульвар Дмитрия Донского

Москва, Грина, 28 корпус 1

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Мичуринский проспект

Москва, Большая Очаковская, 3

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

поучительная история от первого лица

Наш собственный корреспондент Денис Батов на личном опыте убедился, что в легкой форме коронавирус, как и обычная простуда, поддается лечению в домашних условиях.

Пожалейте врачей

То, что ситуация с коронавирусом действительно непростая, мне стало понятно весной этого года, когда возле приемного отделения ковидного госпиталя, созданного на базе Тихорецкой районной больницы, появилась очередь из нескольких скорых, которые привозят сюда пациентов из соседних районов.

В разговоре водитель одной из неотложек посетовал, мол, привез ребенка с подтвержденным диагнозом, а мать наотрез отказывается оставлять его в госпитале.

– Это всего вторая поездка за сутки! Только в одну сторону, из Кавказского района до Тихорецка, надо отмотать более 60 километров! Теперь здесь стоим, ждем, уговариваем. Зачем только время отнимать у медиков? – справедливо сокрушался мужчина.

О том, что люди, едва почувствовав простудные симптомы, просятся на госпитализацию и чуть ли не требуют сразу же подключить их к аппарату искусственной вентиляции легких, говорил мне и один из работающих на вызовах врачей.

Не случайно по стране проходит акция в поддержку месяцами работающих в «красной зоне» медиков. Сами люди в белых халатах просят граждан без надобности не выходить из дома, чтобы уменьшить риск заражения и облегчить нагрузку на переполненные больницы.

Неприятная встреча

Да, со временем мы научились тщательно мыть руки с мылом, пользоваться санитайзерами, узнавать друг друга в медицинских масках, не бросаться при встрече в объятия и соблюдать социальную дистанцию. Жаль, эти меры хоть и снижают риск инфицирования, но не всегда защищают, в чем я убедился на собственном опыте…

Как оказалось, встреча с ковидом не так страшна, как можно себе представить. Но будьте осторожны, болезнь эта, хочу вас предупредить, действительно коварная, и ухо с ней надо держать востро.

Если в течение первых трех-пяти дней заболевания коронавирусом у вас нет высокой температуры и тяжелой одышки, то не стоит сильно волноваться. Значит, коронавирус протекает как ОРЗ, лечите его, как обычную простуду в домашних условиях. И только если симптомы более тяжелые, обращайтесь в больницу, медики вам всегда помогут.

Владимир Чуланов, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Министерства здравоохранения РФ, профессор, доктор наук

Короче, мое близкое знакомство со «страшным и ужасным» началось с повышения температуры и кашля, который как-то слишком быстро опустился в бронхи. Первая мысль была: простудился на утренней пробежке – как раз начало холодать. И, по идее, в этом нет ничего удивительного.

Помня о загруженности наших медиков, на семейном совете решили не вызывать сразу скорую, мол, обычное ОРЗ, у них и без того аврал. Тем более температура не поднималась выше 38 градусов, а на третий день и вовсе пропала. Остался сухой кашель, слабость, временами чувствовалась необычная пульсирующая головная боль. Рентген, который сделал в платной клинике, показал, что легкие чистые, и это меня несколько успокоило.

Не так страшен ковид?

Поводом насторожиться стала потеря обоняния примерно на четвертый день болезни, а это, как известно, один из основных признаков инфицирования. Но одышки, о которой как об одном из звоночков коронавируса говорят эксперты, лично у меня не было.

На всякий случай ограничил контакты и самоизолировался. Позже подозрения на то, что «в гости заглянул» ковид, подтвердили анализы на наличие антител к коронавирусу, которые сдал на десятый день болезни.

В общем, весь период лечения вместе с самоизоляцией, благо был в отпуске, занял три недели. Причем никаких антибиотиков и противовирусных препаратов не принимал, к врачам не обращался.

Моим домашним лекарем стала супруга, за что пообещал ей диплом врача. Она тоже заболела коронавирусом и перенесла его в легкой форме, даже без температуры и кашля.

Две недели наша семья находилась на карантине, хорошо, что в школе как раз были каникулы. Кстати, у двоих наших детей-подростков не проявились симптомы вирусного заболевания.

Из методов лечения, которыми мы в домашних условиях победили ковид, главным можно назвать то, что никакими антибиотиками и противовирусными не пользовались, чтобы иммунитет сам справился с болезнью. Пили ведрами горячую воду со свежей малиной и медом, настой из цветков ромашки, закусывали все это лимоном и аскорбинками. Температуру не сбивали, кашель лечили шипучими таблетками пролонгированного действия и ингаляциями с отхаркивающим раствором.

Так в нашей семье перенесли болезнь, которой многие так боятся. Возможно, в том, что люди порой панически относятся к коронавирусу, виноваты СМИ, которые нагнетают обстановку и в то же время мало говорят о том, что у большинства людей это заболевание протекает как обычная простуда.

Коварная болезнь

Хотел закончить материал на оптимистичной ноте. Но не все так просто в случае с этой коварной инфекцией, и терять бдительность ни в коем случае нельзя.

Почти одновременно со мной заболел коронавирусом мой 61-летний коллега из Тихорецка. Его госпитализировали, причем он чувствовал себя удовлетворительно, даже находил силы работать над очередным материалом, который собирался опубликовать после выздоровления, но…

Буквально за неделю крепкий еще с виду мужчина умер от респираторной недостаточности, не помог даже аппарат ИВЛ.

И таких трагических примеров много. Поэтому так необходимо соблюдать масочный режим, держать социальную дистанцию, мыть руки с мылом, избегать многолюдных мест, реже пользоваться общественным транспортом.

Что касается меня, то я теперь точно знаю, насколько важно прислушиваться к своему организму во время появления признаков простуды, следить за температурой, обонянием и вкусом. Запомнил, что ни в коем случае нельзя пользоваться антибиотиками и противовирусными без назначения врача и вызывать врача на дом, только если высокая температура держится несколько дней.

Как лечить коронавирус в домашних условиях

Советы главного инфекциониста России Владимира Чуланова

• 1. Следите за температурой. Если шкала градусника не показывает выше 38 градусов в течение трех суток, можно пользоваться обычными жаропонижающими средствами. Подойдет парацетамол.

• 2. Если температура поднимается выше 38 градусов и держится более трех дней – это признак того, что заболевание может перейти в среднюю тяжелую форму, в этом случае необходимо обратиться к врачу.

• 3. Для снижения интоксикации организма во время домашнего лечения коронавируса, как и при любой другой инфекции, пейте много жидкости. В сутки желательно выпивать не менее двух литров чистой воды.

• 4. Важно следить за одышкой и частотой дыхания. Для этого засеките, сколько дыхательных движений вы делаете в минуту. Верхний порог – это 22 спокойных вдоха-выдоха за 60 секунд, если частота дыхания меньше, то тревожиться не о чем, у вас нет повреждения легочной ткани. Если же дышите чаще – это повод обратиться к врачу.

Советы специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края:

• Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль), не следует посещать работу, учебное заведение, детский сад.

• Для больного надо выделить отдельную посуду, после использования тщательно ее мыть и дезинфицировать.

• Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты со здоровыми членами семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику.

• Не забывайте проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку дезинфицирующими средствами.

Простуда во время беременности: как лечить?

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных — важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей — транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой — промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

• Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
• Соблюдение режима и длительности сна — не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.
• Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).
• Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

• Гриппферон — лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
• Аскорбиновая кислота — может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
• Виферон — мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.
• Аквамарис — натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла — сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) — могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи — обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

• Длительное повышение температуры тела;
• Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
• Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
• Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

народные средства и препараты. Как быстро избавиться от насморка народными средствами Способы лечения ринореи

Насморк — неизменный атрибут осенне-зимнего периода. Подождали маршрутку на ветру, промочили ноги, посидели пару часов в не отапливаемом помещении — любого из этих факторов достаточно, чтобы начать хлюпать носом. Статистика показывает, что в среднем взрослый человек сталкивается с проблемой острого ринита (так по научному называется насморк) от 2 до 4 раз в год.

Что уж говорить про детей! Но несмотря на свою обыденность, насморк — вовсе не пустяковое заболевание, которое проходит само собой. Если его не лечить, то он грозит весьма неприятными осложнениями, вроде воспаления дыхательных путей, среднего уха и т. д. stopillness.ru Поэтому лечить насморк безусловно надо, но важно делать это правильно. Дело в том, что лекарств, устраняющих причину насморка не существует, так как чаще всего его вызывают вирусы, против которых антибиотики и другие противомикробные средства бессильны. Поэтому насморк это как раз тот случай, когда лечить болезнь лучше так называемыми народными (а скорее, нелекарственными) средствами.

Капли в нос

После такого вступления закономерен вопрос: а как же традиционные капли от насморка? Капли в нос, такие как нафтизин, галазолин, санорин и др., вопреки существующим представлениям не лечат насморк, а просто облегчают носовое дыхание.

Попавшие в нос вирусы оседают на его слизистой оболочке, внедряются в нее и начинают активно размножаться. Результатом этого процесса становится расширение кровеносных сосудов, набухание и отек слизистой носа. Разбухшая слизистая заполняет собой узкие носовые ходы и препятствует продвижению воздуха.

Капли, которые мы используем при простуде, суживают сосуды, уменьшают отек и, таким образом, создают условия для нормального дыхания.

К сожалению, эффект от них кратковременный, а способствовать выздоровлению они не могут. Кроме того такие средства нередко дают побочные эффекты, и к ним может развиться привыкание; то есть на каком-то этапе они просто перестанут помогать. Поэтому применять их более 3 – 5 дней не рекомендуется. Но этого времени вам должно хватить на то, чтобы вылечить насморк, воспользовавшись нашими советами.

Чеснок и лук

Лук и чеснок – отличное лекарство от насморка. Использовать их можно по-разному. Самый простой способ — просто их нюхать.

Разрежьте поперек 3-4 дольки очищенного чеснока или половинку очищенной луковицы, положите на блюдце и оставьте в комнате, где находится больной. Выделяемые летучие вещества (фитонциды) обладают антибактерицидным действием. Лук и чеснок необходимо ежедневно заменять на свежие. Кстати, можно даже не ожидать начала болезни. Это средство является отличной профилактикой простуды.

При начинающемся насморке сделайте кашицу из чеснока и нюхайте ее попеременно, закрывая то одну, то другую ноздрю. Выдох при этом делайте через широко открытый рот.

Либо разрежьте на несколько частей очищенную луковицу, положите ее на бинт, бинт сверните и приложите к носу так, чтобы кусочки лука находились под обеими ноздрями. Концы бинта завяжите на затылке и вдыхайте целебный луковый аромат. Хорошо бы заснуть с этой повязкой. Таким способом можно избавиться от насморка.

Прогревание

Трудно представить себе лечение простуды без тепловых процедур. Очень полезно при простуде парить ноги и руки (см. «Семейный доктор» № 21) и прикладывать горчичники к стопам ног. Не менее полезно и прогревание носа. Вот как это можно сделать.

Нагрейте на сковороде гречневую крупу, соль или мелкий песок, насыпьте в холщовый или фланелевый мешочек и приложите к переносице. Держите, пока не остынет. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

Нагрейте вчетверо сложенный платок или шарф, подержав его над горячим паром или огнем, приложите к носу так, чтобы шарф закрыл обе щеки, нижнюю часть лба и дошел до подбородка. Дышите через шарф до тех пор, пока он не остынет. Повторяйте процедуру несколько раз в день. В течение 3 дней на улицу лучше не выходить.

нужно терпеть.

Заложенный носик можно прогреть парафином. Делается это так: на водяной бане нагрейте парафин (только не на открытом огне, а то он взорвется!), потом марлевую салфетку сверните в 3-4 слоя, пропитайте ее парафином, положите в целлофан, заверните в кусочек фланели. Эту «конструкцию» и нужно приложить к носу. Желательно использовать чистый медицинский парафин, но если его нет, можно растопить свечу (парафиновую), вынув из нее фитиль.

Когда парафин остынет, добавьте на тряпочку еще горячего расплавленного парафина и повторите процедуру. Делайте так в течении 15-20 минут на ночь, нос хорошо прогреется, и утром ребенок будет чувствовать себя значительно лучше.

Прогреть нос можно и другим способом: сварить вкрутую два яйца, завернуть их в платочек и прикладывать к носу, пока не остынут.

Промывание

Промывание носа можно назвать интенсивной терапией насморка. Это не очень приятная, зато чрезвычайно эффективная процедура.

Заварочный чайник наполните теплой кипяченой водой и растворите в ней одну чайную ложку соли. Наклоните голову боком над раковиной и осторожно вливайте воду из носика чайника в верхнюю ноздрю. Вода должна пройти по всем носовым ходам и вылиться из той ноздри, что «смотрит» вниз. Все это время дышите открытым ртом.

Для промывания носа при насморке можно использовать настойку из шелухи красного лука. Ею наполняют наполовину стакан, заливают кипятком до краев и настаивают 15-20 минут, после чего настойка готова к употреблению.

Ингаляции

Несомненную пользу приносит ингаляция. Они могут быть и теплыми и холодными. Использовать для этого можно ароматические масла — эвкалипта, мяты, лимона, лаванды, чайного дерева или их смеси. Вскипятив воду в кастрюльке, добавьте в нее 3-5 капель масла (или ложку тертого хрена, или пару зубочков чеснока, или пол-луковицы — натертой). Затем наклонитесь над кастрюлькой, накройте голову полотенцем и подышите паром минут десять.

Ингаляцию можно заменить такой процедурой. Капните 3-4 капли мятного масла на язык. Рассасываясь, оно оказывает лечебное воздействие на слизистую носа. В течение дня процедуру можно повторить 2-3 раза.

Принцип лечения эфирными маслами был знаком и нашим предкам. Это называлось «чепучинским сидением». Человек усаживался в чепучину — тесную деревянную камеру, насыщенную ароматами распаренных трав, и проводил там некоторое время. Отголоски этой традиции мы наблюдаем в банях, где травяные настои выплескивают на раскаленные камни. На дыхательную систему стимулирующе действуют береза, липа, вереск, душица. Отсюда и березовые веники.

Можно на ночь капнуть на платочек несколько капель ментолового и эвкалиптового масла и положить на подушку — это облегчит дыхание. А народные лекари советуют при насморке класть под подушку пучки багульника и вдыхать их аромат всю ночь.

В постель больных простудой в деревнях также нередко кладут листья березы или ольхи на одеяло, увлажнив их теплой водой.

Наличие эфирных масел в мазях, бальзамах и растирках обуславливает разогревающее действие этих средств. Разогревающие средства получают из цветов арники, чабреца, розмарина, почек березы, тополя, сосновой хвои.

Сделай сам

Вот один из рецептов разогревающей мази, которую можно приготовить самим: 2 чайные ложки измельченных почек тополя и одну чайную ложку цветов тысячелистника заливают половиной стакана подсолнечного масла и настаивают 3 недели, затем процеживают. Мазь втирают при простудах.

Бальзам «звездочка»

«Народное» средство бальзам «Золотая звезда» при насморке используется как отвлекающее средство. Наносить его надо от переносицы к гайморовым пазухам, но весьма аккуратно, чтобы не попасть в глаза. Не следует мазать и крылья носа, чтобы не вызвать раздражение слизистой.

Что закапать в нос?

Капли в нос можно приготовить и самим. В отличие от аптечных, они не окажут присущих им побочных эффектов и будут способствовать скорейшему выздоровлению. Вот несколько рецептов.

Возьмите 2 столовых ложки растительного масла, 4 зубчика чеснока и четверть головки репчатого лука. Масло нужно выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа, процедить и использовать для смазывания слизистой оболочки носа при простуде.

Закладывайте при насморке в нос ватные тампоны, смоченные в разведенном (!) соке лука или в свекольном соке. Капли из лукового сока в чистом виде (как советуют в некоторых брошюрах травников), может, и снимут частично симптомы насморка. Но при этом вы рискуете получить серьезный ожог слизистой.

Чтобы поскорей избавиться от насморка, надо активизировать выделительные функции слизистой оболочки носа. В этом помогают свежий сок свеклы или капусты. Закапывайте их в каждую ноздрю по 4-5 капель 3-4 раза в день при сильном насморке с густыми выделениями.

Народные рецепты

И напоследок еще несколько рецептов народной медицины.

Эффективное средство от насморка — хрен с лимоном. Натрите на терке хрен, смешайте его с соком 2 лимонов и принимайте по пол-ложки 2 раза в день. После этого полчаса ничего не ешьте и не пейте. Сначала прием такого лекарства будет вызывать очень сильное слезотечение, но в дальнейшем с прекращением слезотечения выделения из носа прекратятся. Это средство эффективно не только при простуде, но и при хроническом насморке.

Сок красной свеклы с 30-процентным раствором меда

Раствор меда (30-процентный) в соке красной свеклы, закапывают по 5-6 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в день при насморке. Такое лечение эффективно у детей при насморке, вызванном аденоидами.

Сок можно получить из сырой, вареной или печеной свеклы. Для этого ее пропускают через соковыжималку, при отсутствии — натирают на мелкой терке и отжимают через сложенную в несколько слоев марлю. Вареную свеклу можно пропустить через мясорубку, полученную массу развести водой 1:1 и отжать через марлю.

Нужно обратиться к врачу, если:

• вы использовали все домашние средства лечения в течение пяти дней и не добились улучшения;
• насморк у вас возникает ежегодно в одно и то же время;
• кроме насморка, у вас отмечаются повышение температуры и боли в области лица;
• выделения из носа имеют вид густой, зеленоватой или желтоватой слизистой массы;
• из-за насморка вы не можете спать ночью или начинаете храпеть.

Многие помимо медикаментозного лечения все чаще прибегают к народной медицине..

При первых симптомах

Мне помогает обильное питье – клюквенный морс и вода с лимоном. Клюкву надавить в емкости, затем залить кипятком, по желанию добавить немного сахара. Такой морс следует выпивать по две кружки каждый час и чередовать его с двумя кружками воды с лимоном (лимон режем на дольки, выдавливаем сок, вместе с кожурой заливаем кипятком). Ударная доза витамина C – то, что нужно для борьбы с болезнью! (Светлана, 55 лет)

Фото BartekSzewczyk/iStock/Getty Images Plus

От многих симптомов простуды избавляет сок черной редьки (отжимаю на соковыжималке вместе с кожурой). Из килограмма редьки получается около полулитра сока. В него добавляется немного соли, чтобы он не пропал, а потом ставим в холодильник. Три раза в день за полчаса до еды следует принимать по чайной ложке, лучше даже по столовой ложке. Этим способом можно вылечить даже астму. Снимаются отеки шеи и горла, нормализуется состояние верхних дыхательных путей. Думаю, что и остальные части тела не против такой процедуры. Но больше всего может достаться окружающим: запах редьки некоторые не переносят. Я обычно эту процедуру провожу, когда не нужно идти на работу. (Сергей, 44 года)

Хорошо при начинающейся простуде сделать массаж стоп, на ночь тщательно промассировать каждый палец и стопу с бальзамом «Звездочка». Это стопроцентное средство, наутро отпустит! (Яна, 29 лет)

От кашля

Это старый, но очень действенный рецепт от влажного кашля. Берем одну луковицу среднего размера, мелко режем, складываем в банку, заливаем двумя столовыми ложками меда (важно, чтобы мед был натуральный). Банку ставим в теплое место, чтобы начал образовываться сок. Принимать по одной столовой ложке три раза в день. Запаха не будет, не переживайте! (Алена, 33 года)

У свежей белой редьки вырезаем середину и добавляем внутрь столовую ложку меда. Ставим в теплое место на несколько часов, ждем, пока редька выделит сок. Этот сок следует принимать по одной столовой ложке в день. Хорошо помогает при влажном кашле. (Сергей, 56 лет)

Фото Fabrice Poincelet/ONOKY/Getty Images

Для борьбы с сухим кашлем можно на ночь натирать грудную клетку козьим жиром или медом, потом обернуться целлофаном или пищевой пленкой и спать до утра. Еще один способ предотвратить осложнения, связанные с дыхательной системой, – выпивать на ночь стакан теплого молока. В молоке следует растворить кусочек сливочного масла, соду на кончике ножа и чайную ложку меда. Напиток не очень приятен на вкус, зато в течение двух дней избавляет от кашля и его последствий. (Анна, 26 лет)

Любой вид кашля можно вылечить за один день, если натощак выпивать смесь из сырого яйца, столовой ложки водки, столовой ложки меда, столовой ложки растопленного сливочного масла, столовой ложки молока, чайной ложки соды. Если не помогло с первого раза, повторить процедуру еще раз – со второго раза точно поможет. (Екатерина, 23 года)

От насморка

Можно навсегда избавиться от насморка или заложенности носа, если выполнять одну процедуру. Набираем в ванну горячую воду и опускаем туда только ступни и кисти рук! Сидеть так 15 минут. Проблемы с насморком перестанут вас беспокоить уже после первого раза. (Александр, 57 лет)

Обострившийся во время простуды гайморит прекрасно лечится двумя способами. Во-первых, нужно нарезать полукольцами репчатый лук, луковые дольки обернуть марлей или бинтом, получившиеся тампоны вставить в нос. Этот способ также поможет убить инфекцию в носоглотке, если вы только-только начинаете заболевать. Во-вторых, при гайморите необходимо промывать нос настойкой прополиса (можно сделать самим или купить в аптеке) и солевым раствором : на стакан теплой воды – две чайные ложки соли. (Алина, 27 лет)

От насморка помогает промывание носа отваром ромашки. Процедуру следует выполнять каждый час при обильном насморке и три раза в день при слабой заложенности. Таким образом можно вылечиться за пару дней максимум. (Ирина, 59 лет)

Проверенный рецепт! Соль накалить на сковороде, завернуть ее в ткань и прикладывать к крыльям носа так долго, сколько сможете выдержать. Средство хорошо помогает при насморке и сильном отеке. (Наталья, 42 года)

От температуры

Фото iStock/Gettyimages.ru

Мама всегда дает мне от температуры отвар из крапивы, бузины, плодов шиповника и рябины или липовый чай. Все травы можно купить в аптеке. Температура снижается не сразу, а спустя час-полтора. Зато никакой химии. (Виталий, 23 года)

Сбить высокую температуру можно, не прибегая к таблеткам. Достаточно сделать компрессы из уксуса. В литр прохладной воды добавить три столовые ложки уксуса и приготовить три носовых платка. Носовые платки по очереди намочить и, не отжимая, положить под мышки и на лоб. Каждые две минуты носовые платки непрерывно смачивать в воде. Температура резко упадет в течение 20 минут. (Антон, 34 года)

Я сама врач, но всегда использую возможность лишний раз не принимать таблетки. Температуру можно понизить, если растереть больного водкой или спиртом, дать ему брусничный или малиновый морс, желательно побольше, и укутать в теплое одеяло, чтобы больной пропотел. Двадцать минут, и все в порядке! Старый, но очень действенный способ. (Любовь, 28 лет)

От боли в горле

Мороженое облегчает боль в горле. Но им можно лечиться только в том случае, если у вас ангина и болят гланды. При бронхите, ларингите и других заболеваниях дыхательных путей мороженое может нанести только вред. (Галина, 34 года)

При боли в горле рассасываю под языком кусочек прополиса, совсем маленький. Еще полощу горло настойкой прополиса (также продается в аптеке). Прополис убивает микробы и затягивает ранки на гландах, что обычно бывает при гнойной ангине. За пару дней можно вылечиться. (Ирина, 29 лет )

Боль в горле хорошо снимает сушеный имбирь в сахаре. Его можно купить на рынке или сделать самому – просто тонко нарезать корень, обвалять в сахаре или меде и оставить на несколько дней. Эффект потрясающий, а на вкус просто шикарно – получше многих таблеток и леденцов от кашля и боли в горле. (Елена, 33 года)

Фото Getty Images

Хороший и проверенный способ унять боль в горле – мороженое!

Но есть и народные средства, которые по эффективности порой не уступают аптечным лекарствам. Вообще, важную роль играет профилактика, лучше заранее позаботиться о здоровье, чем потом лечиться и переживать о последствиях. Профилактику проводить несложно, нужно всего лишь больше времени проводить на улице и принимать чай с лимоном и имбирем (на кружку чая — долька лимона и три колечка корня имбиря толщиной 2 мм).

Ринит включили в книгу рекордов Гиннеса как самое распространенное заболевание на планете. За свою жизнь человек в среднем три года мучается с заложенным носом. В старину в поисках эффективных лекарств от надоедливого недуга врачи испробовали и кровопускание, и строжайшее голодание, и поцелуи с мышами. Сейчас народные средства от насморка не такие радикальные и экстравагантные, а эффективность их подтверждена научными исследованиями.

Местные процедуры в лечении насморка

Чаще всего насморк является симптомом вирусных заболеваний (ОРЗ) и возникает как защитная реакция на внедрение патологического микроорганизма. Именно в слизистой оболочке носа вирус размножается, отсюда он распространяется вглубь организма. Чтобы вылечить насморк народными средствами, необходимо применять местные процедуры, действующие на непосредственную причину болезни в патологическом очаге.

к оглавлению

Ингаляции и промывания

Паровые ингаляции играют важную роль в лечении насморка. По сравнению с каплями, они действуют мягче и дольше, проникают глубже, равномерно распределяются в носовой полости, редко вызывают аллергию. В народной медицине для ингаляций используют следующие средства:

Эти растения богаты эфирными маслами и натуральными фитонцидами. Они уничтожают вирус, снимают воспаление, способствуют регенерации слизистой.

Народные средства от насморка и заложенности носа широко используют в виде промываний носовой полости. Чаще всего применяют солевой раствор с йодом: в стакан кипяченой воды добавляют 2 капли йода и треть чайной ложки морской соли (можно и обычную). Средство уменьшает отек носовой оболочки, разжижает слизь, улучшает кровообращение и дезинфицирует.

Промывания делают также с отварами шалфея, ромашки, свекольным соком. Предварительно высморкавшись, закрывают одну ноздрю, а другой втягивают лечебный раствор (теплый) таким образом, чтобы он через носоглотку попал в рот. Остатки сплевывают, повторяют сначала еще несколько раз. Потом промывают вторую ноздрю. Проводят по 2–3 процедуры в день до улучшения.

к оглавлению

Капли и масла при насморке

В арсенале народной медицины есть разнообразные рецепты капель, помогающие избавиться от насморка. Несмотря на разный состав, действуют они почти одинаково: облегчают носовое дыхание, улучшают отхождение слизистого секрета, устраняют патогенные микроорганизмы.

• зверобойное масло: цветки зверобоя (30 граммов) настаивают в стакане нерафинированного подсолнечного масла 21 день, процеживают, используют в виде капель или для пропитывания ватных тампонов;
• лопуховое масло: 40 граммов порезанного на кусочки корня заливают 1,5 стакана растительного масла, настояв две недели, применяют для носовых турунд (15 минут 3 раза в день).

к оглавлению

Общее лечение насморка по народным рецептам

Лечение насморка народными средствами быстро устраняет его проявления с помощью отвлекающих и тепловых процедур. Главное правило – применять лечение сразу же, как только появилось характерное жжение в носу и чихание. Использовать эти методы можно только при нормальной температуре, в крайнем случае – не выше 37,5 градуса.

Самый простой и распространенный способ – горячая ножная ванна. Ноги парят 15–25 минут в горячей воде. Эффект можно усилить добавлением морской соли. После ванны следует вытереть ноги насухо и укутаться одеялом. Также хорошо помогает горчичный порошок, насыпанный в шерстяные носки на ночь.

Полезно при заложенности носа прогревать область переносицы. Сухое тепло способствует улучшению местного кровообращения, снятию отечности, нормализации защитной функции эпителия носовой полости. Для процедуры используют горячую соль или песок в тканевом мешочке.

Чай из целебных трав не только лечит насморк, но и полезен в борьбе с основным простудным заболеванием, вызвавшим его. Заваривают его на основе растений, богатых витаминами, антисептическими веществами, фитонцидами. Чаще всего употребляют чаи из ромашки, шиповника, малины, цветков сирени, листьев акации, липы.

к оглавлению

Особенности лечения беременных и детей

Несмотря на относительную безопасность нетрадиционной медицины, применять ее у детей и беременных женщин надо с осторожностью. Не все рецепты подходят для этой категории пациентов.

к оглавлению

Особенности детской терапии

к оглавлению

Безопасное лечение насморка при беременности

Используя народные средства от насморка при беременности, необходимо учитывать их влияние на будущего ребенка. Растения с сильным запахом, наличием эфирных масел в составе могут вызвать раздражение и аллергию у беременной женщины. Лучше всего применять промывания солевым раствором, ингаляции картофельным паром, теплые отвары из целительных трав. Эффективны и безопасны капли из алоэ и каланхоэ, овощных соков, смесь масел эвкалипта и мяты.

Любовь Иванова

Время на чтение: 7 минут

А А

Каждый сталкивался с насморком, появлению которого предшествует переохлаждение, простуда или проникновение в организм вируса. На первый взгляд, болезнь кажется безобидной. В любом случае полезно знать, как быстро избавиться от насморка народными средствами в домашних условиях.

У одних людей насморк заканчивается быстро без применения лекарств, у других же он перерастает в хронический гайморит. Благо, народные средства, помогают даже людям, которым не рекомендуется принимать лекарственные препараты.

Если отложить лечение насморка в долгий ящик, он станет источником неприятных ощущений. Речь идет о затрудненном дыхании, выделениях, доставляющих дискомфорт, плохом сне, обусловленном заложенностью носа.

Если насморк запустить или не долечить, он перейдет в гайморит – более серьезное заболевание, лечение которого предусматривает использование антибиотиков.

Эффективные народные средства

Борьбу с насморком начинайте с момента появления в носу сухости, зуда или жжения. На этом этапе избавиться проще всего. Используя советы и проверенные временем народные средства, быстро восстановите здоровье без ущерба организму.

• Прогрейте организм . Поможет горячая ванна на основе целебных трав, в числе которых шалфей, мята и эвкалипт. Масла, которые содержатся в растениях, оказывают на слизистую оболочку благотворное воздействие и укрепляют иммунитет. Нелишне добавить в ванну морскую соль.
• Ванночки для ног на основе горчичного порошка . Процедуру проводите перед сном. Перед отправкой в кровать на ноги обязательно наденьте теплые носки.
• Яйца и картошка . Народная медицина позволяет справиться с насморком без затрат. К пазухам носа приложите вареные яйца или отварную картошку в мундире. Это проделайте несколько раз на протяжении дня.
• Промывание носа и ингаляции . Для ингаляций подходят цветы календулы, сосновые почки, листья малины и эфирные масла. Для ингаляции вскипятите три литра воды, добавьте в кипяток шесть ложек сосновых почек, подержите отвар под крышкой и проводите процедуру. Наклонитесь над посудой с отваром и подышите парами.
• Эфирные масла . Бороться с насморком принято маслом из эвкалипта, зверобоя или душицы. В горячую воду добавьте несколько капель масла и вдыхайте испарения.
• Растительное масло . Подогрейте масло в стеклянной посуде. В итоге из масла испарятся вредные вещества. После в охлажденное масло добавьте четыре дольки чеснока и измельченную четверть луковицы. Через три часа насыщенное полезными веществами масло процедите и используйте для смазывания носа.
• Алоэ . Универсальное средство против насморка. Из листа растения выдавите сок и используйте для закапывания носа. Если насморк появился у ребенка, сок алоэ слегка разведите водой.
• Мед . Повысить эффективность лечения с использованием алоэ помогает мед, который рекомендую смешать с соком растения. Теплую воду, мед и сок в равных пропорциях смешайте и дождитесь растворения желтого компонента. Средством закапывайте нос.

Народные рецепты и способы, которыми я поделилась, придут на помощь в любое время года. Если держать их под рукой, болезнь не застанет врасплох.

Видео советы

Перечисленные способы помогут экономить, ведь стоимость аптечных препаратов доступной не назовешь. Борьба с насморком народными способами – оптимальный вариант лечения, так как средства, которые я предлагаю использовать, безопасны для организма и не провоцируют появление побочных эффектов.

Как вылечить насморк в домашних условиях за 1 день

Способов борьбы с насморком много. Одни предусматривают использование покупных лекарств, другие основаны на народных средствах. Поскольку в аптечке не всегда найдется подходящий препарат, поговорим о способах лечения насморка, предлагаемых народной медициной.

Скорость полного выздоровления зависит от условий, в которых находится больной. Речь идет о прохладном воздухе, умеренной влажности, обильном питье и проветривании помещения. Выполнение перечисленных пунктов помогает вернуть дыхание в норму.

1. Промывания носа . Процедура неприятна, но эффективна. Промывайте нос три раза в сутки, используя раствор на основе морской соли. Чайную ложку вещества растворите в стакане воды. После одной ноздрей раствор втягивайте, а выливайте через другую ноздрю или рот. В конце хорошенько высморкайтесь.
2. Хозяйственное мыло . В процессе умывания мойте нос с помощью хозяйственного мыла. Это превосходное лечебное и профилактическое средство.
3. Луковые компрессы . Пропустите луковицу через терку, а полученную луковую массу выложите на мокрую салфетку. Компресс приложите к носу на пятнадцать минут, прикрыв теплым материалом. Процедуру повторите через 4-5 часов.
4. Ванны для ног . Возьмите чайник , вскипятите воду и налейте в тазик. После остывания жидкости до температуры 50 градусов, в воду осторожно опустите ноги и подержите пятнадцать минут. После процедуры ноги тщательно вытрите и наденьте носки. Помните, при высокой температуре парить ноги запрещено, так как это только навредит.
5. Сок алоэ . Для приготовления возьмите лист алоэ, промойте, разрежьте вдоль и выдавите сок. Полученную жидкость разведите водой и перемешайте. С помощью пипетки средством закапайте нос. Хранить лекарство рекомендую в холодильнике в стеклянной непрозрачной емкости.

Видео инструкции

Люди болеют насморком в среднем около пяти дней, полностью вылечить насморк за один день не получится, можно лишь улучшить самочувствие.

Лечение насморка у ребенка народными средствами

Список детских заболеваний обширен, и одну из лидирующих позиций занимает насморк. У детей различного возраста болезнь встречается часто. Родители, наблюдая мучения чада, стараются быстрее устранить причины и симптомы недуга.

Пошаговая инструкция, которой я поделюсь, предусматривает использование народных средств, а процедура лечения безопасна для ребенка.

• Чеснок и морская соль . На начальном этапе болезни над кроватью или диваном малыша подвесьте мешочек с давленым чесноком, который отпугнет микробов. На основе морской соли приготовьте стерильный раствор и, используя пипетку, закапайте нос. Это ускорит выход слизи из носового прохода.
• Регулярное промывание носа . Это поможет поддерживать чистоту носа и поспособствует быстрому устранению недуга. Если у ребенка затрудненное дыхание или отек носовой полости, примените сосудосуживающие капельки.
• Отсасывание слизи . Время от времени с помощью груши отсасывайте из детского носа слизь. Метод особо эффективный в случае с детьми, которые не способны самостоятельно сморкаться. По завершении очистки носа закапайте капли.
• Уборка и чай . В помещении, в котором находится ребенок, постоянно делайте влажную уборку с последующим проветриванием. Регулярно поите малыша теплым чаем, чтобы восстановить баланс жидкости в организме. Если в носовых проходах появилась гнойная слизь, задействуйте капли Протаргол.
• Ингаляции и подушка . Перед сном подушку ребенка немного приподнимите. В результате голова будет находиться в положении, облегчающем дыхание. Перед этим сделайте ингаляции на основе «звездочки» и накройте малыша теплым одеялом .
• Алоэ . Справиться с детским насморком помогает и алоэ. Выжатый сок растения разведите водой, а получившимся раствором закапайте обе ноздри. На одну часть сока алоэ возьмите десять частей кипяченой воды.
• Настои целебных трав . Промывать нос болеющего насморком ребенка рекомендуется настоем шалфея, ромашки, подорожника или календулы. В травяной настой добавьте эвкалиптовое, персиковое или облепиховое масло . Травы настаивают на стакане крутого кипятка, а после остывания используют для промывания носа.
• Вечерние ванночки перед сном . Для процедуры потребуется настой из сосновой хвои и березовых листьев. В кастрюлю налейте два литра воды, всыпьте по ложке каждого компонента, проварите пять минут, а после часового настаивания вылейте в тазик и разведите до температуры 40 градусов. Продолжительность процедуры двадцать минут. После малыша уложите спать.

Внимательно следите за здоровьем детей и не допускайте, чтобы они болели. Главное, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой, не пил холодной воды и не испытывал чувство голода.

Как вылечить насморк при беременности

Каждый человек на планете понимает, что во время беременности использовать большинство медикаментозных препаратов противопоказано. И даже насморк часто становится серьезной проблемой.

Не расстраивайтесь, справиться с недугом помогают подручные средства, которые абсолютно безобидны.

Насморк – результат аллергической реакции или воздействия микроорганизмов на слизистую оболочку. Узнать причину самостоятельно проблематично. Поэтому женщинам в положении рекомендуется обратиться к врачу. Только он назначит безобидное для плода лечение.

Если нет возможности обратиться в клинику, боритесь с заболеванием самостоятельно, ведь бездействие навредит больше. То же самое и с лечением кашля .

1. Ингаляции . Быстро расправиться с микробами и устранить заложенность носа помогут ингаляции. Подышите парами отварной картошки или раствора на основе соды. Если запах эвкалипта не вызывает тошноту, добавьте в кипяток пару капель эфирного масла.
2. Капли из лука . Луковицу пропустите через терку, а из получившейся массы выдавите сок, который разбавьте водой в пропорциях 1 к 1 и с помощью пипетки закапайте нос. С помощью лукового сока устраните заложенность и одолеете недуг, ведь в его состав входят фитонциды.
3. Сок алоэ . Возьмите лист алоэ, промойте и выдавите сок. Получившейся жидкостью закапывайте нос. Алоэ не обеспечит сосудосуживающий эффект, однако ускорит выздоровление.
4. Согревающая мазь . Нанести мазь на переносицу и виски. В состав входят эфирные масла, облегчающие дыхание. Согревающие средства используйте осторожно, поскольку существует риск появления непереносимости компонентов.
5. Капли . В крайнем случае используйтесь сосудосуживающие капли. Обязательно проконсультируйтесь у врача и узнайте мнение гинеколога перед их приемом. Только он определит целесообразность использования медикаментов.

Сколько бы неудобства и дискомфорта ни приносил насморк, не используйте для лечения лекарства, не одобренные врачом. Неправильные действия причинят вред ребенку. Полезно ознакомиться и со статьей как лечить гланды .

Профилактика насморка

Неважно, какое лечебное средство используете, помните, насморк – заболевание, вызванное инфекцией. По этой причине чтобы избежать самозаражения, которое отрицательно скажется на результатах лечения, рекомендуется использовать чистые носовые платки и принять меры по защите от вторичного заражения.

Если на улице холодно, для профилактики болезни разрежьте несколько долек чеснока, положите на тарелку и оставьте в помещении. В результате комната наполнится фитонцидами, которых боятся микробы. Чеснок нюхайте носом, делая выдох ртом.

При появлении признаков заболевания подышите теплым сухим воздухом, сделайте горячую ванну для ног. Пейте настой из смеси трав чабреца , липового цвета, календулы, малины и шиповника.

Замечательно, если сразу посетите баню и пропотеете, а после натрете грудь смесью хрена и редьки в равных пропорциях с добавлением соли и меда. После баньки выпейте липового, ромашкового или ягодного чая. Помогает употребление отвара из малины или земляники.

Закаляйте организм. Поможет русская или финская банька. Парьтесь с веником и старайтесь потеть как можно сильнее.

Лицам, которые постоянно страдают насморком, советую ежедневно втягивать в нос подсоленную воду и промывать пазухи забродившим свекольным отваром. Быстро предотвратить появление насморка помогают и медовые ингаляции. В чайник налейте стакан воды, добавьте четыре ложки меда, подождите растворения и доведите жидкость до кипения. На носик чайника наденьте резиновую трубку и осторожно вдыхайте пары. Способ подходит и детям.

Многих интересует вопрос относительно того, как вылечить насморк без лекарств. В этом случае важно понимать, что любые методы терапии, которые проводятся без присмотра опытного специалиста, могут привести к отрицательному результату.

Подобные методы лечения лучше всего сочетать с традиционной терапией. Хотя многие врачи уверены в том, что помимо аптечных медикаментов, побороть насморк помогут различные народные рецепты.

Чай с настойкой эхинацеи лучше всего использовать рано утром. Это нужно, чтобы помочь справиться с некоторыми из ранних симптомов простуды. Было показано, что эхинацея снижает симптомы и продолжительность простуды. Используя данную настойку можно намного быстрее вылечить болезнь.

Эхинацея редко вызывает какие-либо побочные эффекты, но в редких случаях некоторые люди могут иметь аллергические реакции, такие как тошнота и головные боли.

Н будет лишним введение в рацион питание чеснока. Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами и использовался в течение тысяч лет при лечении простудных заболеваний. Он нужен для того, чтобы уменьшить тяжесть простуды путем повышения работоспособности иммунной системы. Употреблять его нужно в качестве дополнения к основным блюдам в рационе питания.

К списку полезных продуктов можно отнести напиток бузины. Чай с данной ягодой — давнее средство от простуды. Это эффективная иммуномодулирующая трава с антивирусными свойствами.

Рекомендуется как можно больше употреблять имбиря. Имбирь — это согревающая трава, безопасна для беременных женщин и детей. Принимать ее рекомендуется в виде чая. Хотя есть множество рецептов, в которых имбирь используется в виде компонента блюда.

Имбирь обладает противовирусными свойствами, которые могут помочь облегчить симптоматику простуды.

Рекомендуется при частых возникновениях насморка регулярное употребление витаминных комплексов повышающих защитные функции организма. Употребление таких средств должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями производителя витаминного комплекса.

Использование правильного и здорового питания

Чтобы простуда прошла быстро и незаметно, следует принимать специальное лекарство.

Но помимо этого, еще понадобиться соблюдение определенных правил питания.

Лечение включает в себя прием народных средств лечения.

Как ни странно, побороть насморк можно и с помощью народных средств лечения, а также правильного питания.

Для этого нужно:

1. Есть питательные блюда маленькими порциями. Нужно стараться есть небольшое количество твердой и легко усваиваемой пищи, при этом потреблять её как можно чаще. Это нужно для того, чтобы обеспечить постоянный запас энергии. В результате чего, иммунная система будет иметь все необходимые компоненты для выполнения своей работы.
2. Придерживаться сбалансированной диеты. Нужно включить качественный белок, такой как рыба и чистая птица, а также сложные углеводы.
3. Пить много жидкости. Можно пить как чистую воду, так и различные чаи, компоты, отвары. Также можно добавить мед и лимон (еще один источник витамина С) в теплую воду. Зеленый чай содержит антиоксиданты, а фруктовые соки содержат витамины, минералы и могут обеспечить быстрое выздоровление. Также можно выпить куриный бульон.
4. Добавить витамины и минералы в свой рацион. Если нет возможности получить все необходимые витамины и минералы из продуктов, которые есть человек, возможно, потребуется дополнить свою диету специальными витаминными комплексами.

Некоторые примеры лучших продуктов для еды:

• Завтрак — яичный и грибной омлет. Яйца содержат цинк — цинк может помочь повысить иммунную систему. Они также содержат белок, который, как правило, легко усваивается для большинства людей. Грибы содержат глюканы, которые усиливают иммунную систему. Добавление щепотки кайенского перца может помочь разрушить слизь и увеличить дренаж.
• Йогурт в качестве закуски или на обед. Активные культуры могут увеличить бактерии кишечника и одновременно улучшить иммунную систему.
• Продукты, богатые витаминами С и антиоксидантами. Это: красный перец, апельсины, ягоды и листовые зеленые овощи. Вы также можете включать продукты, богатые бета-каротинами и витамином А. Они включают морковь, сквош и сладкий картофель.

Еще одним действенным средством является куриный суп. Он должен быть светлым, и содержать коричневый рис и небольшое количество овощей.

Иногда бывают ситуации, когда человек не может прибегать к использованию стандартных методов лечения.

Это происходит когда наступает беременность или присутствуют различного рода хронические заболевания. Или, к примеру, если болезнь развилась у грудничка. В последнем случае важно позаботиться о здоровье, как самого ребенка, так и мамы. Особенно, если она кормит его грудным молоком.

В таком случае ему пригодятся альтернативные методы терапии.

• витамин А, его можно найти в темной, листовой зелени, моркови, рыбе и тропических фруктах;
• было показано, что комплексные витамины группы В, в частности, рибофлавин и витамин B6, усиливают иммунную систему, листовые зеленые овощи — хорошие источники витаминов группы В;
• витамин Е является антиоксидантом — авокадо являются хорошим источником витамина Е;
• витамин С уже давно считается важным в борьбе с простудными заболеваниями, витамин С работает лучше всего с здоровой диетой, поэтому нужно стараться получать витамин С из пищи, плодов цитрусовых и цитрусовых соков, а также тропических фруктов (папайя, ананас) являющихся хорошими источниками данного витамина;
• цинк необходим для иммунной функции, но важно не переусердствовать (15-25 мг / день) и не использовать цинкосодержащие назальные спреи, они связаны с потерей обоняния;

Еще одним важным компонентом в лечении насморка является селен.

Очень часто селена не хватает в организме, что связано с недостатком элемента в почве во многих районах мира (селен поглощается растениями, растения, выращенные в селендефицитных почвах, не будут содержать селена). Суточная норма селена должна быть 100 мкг/день.

Народные рецепты лечения насморка

В борьбе с ринитом очень важно использовать правильный назальный спрей. Такой препарат можно свободно приобрести в любой аптеке. Можно приготовить домашние средства, которые являются достаточно эффективными. Для этого нужна обычная соленая вода. Такой назальный спрей поможет снять отечность носа, побороть аллергию. Салинальные спреи для носа можно изготавливать в домашних условиях и использовать как можно чаще. Такие спреи могут использоваться для взрослых, детей и младенцев.

Использование домашних салинальных спреев показывает хорошую эффективность. Но помимо этого, можно использовать и другие рецепты.

Если спрей используется для ребенка, потребуется мягкий шприц с резиновой насадкой. Это нужно чтобы аккуратно и эффективно удалять носовые выделения. Можно использовать морскую или поваренную соль.

Без сомнений, простудиться очень легко, а вот убрать симптомы недуга достаточно не просто. Помимо того, что можно принимать специальные медицинские препараты, еще есть ряд народных рецептов, которые также помогут побороть симптом.

В этом случае важно учитывать одно основное условие – правильное соблюдение пропорций лекарства.

Также можно попробовать солевой спрей, имеющий большую концентрацию соли, чем тело человека. Это может быть полезно, если застой является значительным с большим количеством слизи. А также если у пациента возникают серьезные проблемы с дыханием или очищением носа. Не рекомендуется использовать для младенцев или маленьких детей в возрасте до пяти лет.

Можно попробовать использовать пищевую соду вместо соли. Растворенная сода регулирует рН раствора, вследствие чего, позволит уменьшить вероятность появления у пациента заложенности носа.

Для применения раствора, его наливают в распылительную бутылку.

Можно применять на протяжении нескольких дней.

Распылить один или два впрыска в каждую ноздрю. Для того чтобы справиться с выделениями нужно под рукой иметь мягкую ткань.

Младенцам или маленьким детям с раствор закапывают с помощью резиновой колбы.

Некоторые опытные целители утверждают, что можно побороть ринит, если прикладывать к носу кусочек натуральной ткани, в которую завернута предварительно разогретая соль. Или горячее сваренное куриное яйцо. Этот способ является своеобразной грелкой, которая позволяет побороть заложенность носа.

Важно помнить о том, что ни одно средство народной медицины не дает стопроцентную гарантирую выздоровления. Поэтому, прежде чем полностью отказываться от стандартной медицины, нужно проконсультироваться со своим врачом, и исключить возможность ухудшения самочувствия.

 

Как вылечить насморк: в домашних условиях быстро

Как только наступают холода, неизменно появляются первые признаки простуды, и возникает проблема: как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

Тот же вопрос стоит и перед аллергиками. Безусловно, за день полностью излечиться невозможно, но облегчить свое состояние – вполне вероятно.

Следует помнить, что насморк – это лишь симптом какого-то заболевания. А лечение только одного или нескольких симптомов называется симптоматическим. Для полного излечения от болезни следует лечить ее причину, а не отдельный симптом.

Поэтому, даже зная, как быстро вылечить насморк в домашних условиях, нужно четко понимать, что без лечения основного заболевания он к Вам или к Вашему ребенку очень скоро вернётся. Т.е. Вы можете лишь приглушить его на некоторое время.

Виды насморков

Если же Вы хотите узнать причину своего насморка и его вид, то Вам следует обязательно обратиться на прием к врачу, пройти назначенные обследования, узнать свое заболевание, а потом четко выполнять все указания и назначения своего лечащего врача.

1) Симптоматика, свойственная аллергическому насморку, исчезает через несколько часов после устранения причины аллергической реакции, т.е. аллергена. То же самое касается насморка, причиной которого являются, например, химикаты или иные вредные для человеческого организма вещества.

В этом случае понадобится защитная повязка, исключающая попадание в нос аллергена или вредного вещества. В данном случае применяется симптоматическое лечение – антигистаминные препараты. А полностью вылечиться можно только пройдя все этапы терапии иммунной системы.

А вот хронический аллергический насморк, который часто наблюдается у беременных женщин, лечится очень сложно. Необходимо вмешательство врачей, и даже их знания и опыт не гарантируют быстрого излечения.

2) Иногда насморк может быть вызван попаданием посторонних предметов в нос. Он прекращается сразу после удаления врачом таких предметов из носа посредством электронного эндоскопа.

3) Насморк, вызванный вирусной инфекцией, невозможно вылечить быстро. Он пройдет только тогда, когда организм больного сам вылечится от поразившего его вируса, переборет его. Чаще всего вирусная инфекция проходит через 7-10 суток. Лекарства в этом случае способны только на симптоматическое лечение с целью облегчения состояния больного.

4) Насморк, вызванный патогенными бактериями, проявляется в виде густых соплей зеленого или желтого цвета. Лечится он при помощи антибиотиков, которые назначает только врач. Современные антибактериальные препараты настолько эффективны, что уже на третий день интенсивного лечения больной чувствует себя легче, в т.ч. относительно насморка. Но антибиотики необходимо принимать столько, сколько назначит врач.

5) Насморк, причиной которого являются полипы в носу, лечится около 14-20 дней посредством их удаления. Именно такое время потребуется для хирургического вмешательства и реабилитационного периода после него. То же самое касается операции в связи с переломом или искривлением перегородки.

Лечение насморка у взрослых в домашних условиях

Как быстро вылечить насморк у взрослого человека? В этих целях в зависимости от диагноза врачами назначаются:

• 1) сосудосуживающие,
• 2) антигистаминные или
• 3) гормональные лекарственные препараты.

Эти лекарства предназначаются исключительно для того, чтобы максимально быстро купировать насморк, но не излечить их причину.

1) К сосудосуживающим препаратам относятся:

• — Галазолин,
• — Нафтизин,
• — Називин,
• — Отривин,
• — Виброцил.

Они могут избавить Вас от насморка и заложенности носа в течение нескольких минут на 5-6 часов. Это исключительно симптоматические средства. Но применять их взрослому можно не более недели, т.к. в дальнейшем они сами начинают вызывать отёк слизистой полости носа, т.е. спровоцировать уже медикаментозный насморк.

2) К антигистаминным препаратам относятся:

• — Аллергодил,
• — Тизин,
• — Реактин.

Они назначаются при аллергиях и оказывают эффективное воздействие на нос аллергика примерно через 15-30 минут.

3) К гормональным препаратам относятся: 

• — Фриксоназе,
• — Флутиказон,
• — Альцедин,
• — Назонекс. 

Они проявляют свое действие через 12 часов после попадания в полость носа и продолжают свое воздействие 24 часа. К этим лекарствам у больного не развивается привычка.

Все эти препараты позволяют устранить отечность слизистой и заложенность носа, в результате заболевший получает возможность свободно дышать именно носом, а не ртом. Также они купируют раздражение слизистой в полости носа, отчего значительно уменьшится объём выделяемых соплей.

Сосудосуживающие и гормональные препараты могут быть назначены при любом виде насморка, но важно помнить, что они только снимают симптоматику, но не лечат болезнь. При этом гормональные капли от насморка намного безопасней, потому что они практически не всасываются в организм человека.

К дополнительным средствам терапии насморка относится промывка носа физиологическим раствором. Детям можно не промывать, а просто капать пипеткой этот раствор в нос. В результате этой процедуры полость носа очищается от соплей, а его слизистая – увлажняется.

Кроме того, в период лечения насморка рекомендуется увлажнять воздух в комнате, где живет больной, поддерживать там температуру воздуха около 18 C. Самому больному на все время лечения прописывается обильное питье.

Лечится насморк, как правило, амбулаторно, т.е. на дому. А у маленьких детей при наличии серьезных осложнений лечение насморка может осуществляться стационарно. По рекомендации врача к медикаментам можно добавить средства народной медицины

Народные средства от насморка

Как быстро вылечить насморк народными средствами? За свою историю человечество выявило множество эффективных способов в короткие сроки излечиться от этого навязчивого симптома.

Прежде всего, это ингаляции с отарами различных лекарственных трав, обладающих противовоспалительным действием (ромашка, календула, эвкалипт). Следует отметить, что они наиболее эффективны на ранних этапах развития насморка, при его хронической форме нужно искать более эффективные способы лечения.

Для ингаляции в традиционном формате нужно вскипятить трехлитровую кастрюлю воды, высыпать в нее чайную ложку пищевой соды, добавить столовую ложку меда и настои противовоспалительных трав. Потом накрыться полотенцем и подышать над кастрюлей с горячей водой около 15 минут. После такой процедуры нужно оставаться в тепле и не попадать на сквозняки около двух часов.

С помощью ингаляции Вы сможете быстро вылечить насморк за один день. Чтобы терапевтический эффект продолжался, нужно делать ингаляцию ежедневно, до излечения основного заболевания. А самая мощная и эффективная ингаляция, как известно, это русская баня.

Другое известное народное средство от насморка – это репчатый лук. Вещества, содержащиеся в этом замечательном лекарственном растении, обладают сильным противовоспалительным и противомикробным свойствами. Поэтому в период болезни следует как можно больше употреблять в пищу лук в свежем виде и при этом вдыхать носом все его испарения.

При простудах, сопровождающихся насморком, важно не забывать о фруктах и ягодах, содержащих много витамина C, который эффективно укрепляет иммунную систему человека.

Чаще ешьте лимоны, малину, шиповник, клюкву, а также пейте чай с медом и липовым цветом. Очень полезны при хроническом насморке ежедневные промывания носовых полостей отварами из лекарственных трав (зверобой, мята, липовый цвет, корень девятисила) или солевыми растворами из морской воды, которые можно приобрести в аптеке.

Быстро вылечить насморк в домашних условиях достаточно просто, но отсутствует он только в период действия того или иного средства народной медицины, а потом вновь возвращается и заложенность носа, и изобилие соплей.

Кроме того, зная, как быстро вылечить насморк за 1 день народными средствами, необходимо помнить, что принимать их можно только с разрешения лечащего врача. Особенно это касается беременных женщин и детей до 6 лет. Кроме того, не забывайте, что такое лечение является лишь дополнительным к основному, медикаментозному, либо профилактическим.

Лечение насморка у детей

У детей насморк, т.е. воспаление слизистой носа, появляется значительно чаще, чем у взрослых. Связано это с недостаточным развитием иммунной системы малыша, Однако всякая мама должна иметь представления о том, как быстро вылечить насморк у ребенка медикаментозно или с применение средств народной медицины. Давайте посмотрим, что нужно делать, если насморк мучает самых маленьких.

1) Как быстро вылечить насморк у ребенка в возрасте 1 года? Если Вы заметили, что нос Вашего малыша забит соплями, и ему трудно дышать, следует немедленно отправляться на консультацию к детскому врачу. Самолечение исключается полностью.

Врач, осмотрев ребенка, поставит диагноз: чаще всего в этом возрасте насморк у ребенка может вызвать инфекция или аллергия.

В годовалом возрасте для лечения применяются только физиологический раствор и сосудосуживающие капли. Физраствор можно закапывать пипеткой в носик ребенка. Как вариант, можно ватным диском, смоченным в этом растворе, протирать область около носика малыша, пытаться высморкать его с помощью диска.

После прочистки носа физраствором пипеткой закапываются сосудосуживающие капли: Назол Бейби или Виброцил. Причем у малыша быстрее, чем у взрослого наступает передозировка этих препаратов, поэтому их можно применять не более трех дней.

Также в аптеке можно приобрести детские ингаляторы с лекарственными травами. После ингаляции не следует вывозить малыша на улицу на прогулку в течение двух часов. Кроме того, можно добавлять в детское питье отвар шиповника.

Антибактериальные капли от насморка и антибиотики для годовалых детей может назначить исключительно педиатр. Народные средства в этом возрасте, как правило, не применяются, либо только с разрешения врача.

2) Как быстро вылечить насморк у ребенка в 2 года? На начальной стадии следует особое внимание уделять промыванию носа ребенка физраствором и отварами лекарственных трав (ромашка, шалфей, календула).

На острой стадии болезни можно применять сосудосуживающие капли для детей, в частности, это: 

• — Ксимелин,
• — Адрианол,
• — Санорин,
• — Назол,
• — Виброцил,
• — Отривин. 

Антигистаминные препараты, предназначенные для двухлетних малышей, – это: 

• — Зиртек,
• — Кларитин,
• — Аллергодил,
• — Телфаст. 

В возрасте двух лет детям сосудосуживающие капли назначаются не более, чем на 3-5 дней. потом кровеносные сосуды детского носа просто привыкают к ним, и наступает обратный эффект: слизистая носа отекает.

Также в этом возрасте уже можно попробовать некоторые народные средства. Например, луковый сок развести с физраствором в пропорции 1:10 и закапывать полученное средство ребенку пипеткой по две капли в каждую ноздрю дважды в день. Либо делать ингаляции с лекарственными травами на ночь.

На стадии выздоровления мама должна размягчать корки в носу и аккуратно удалять их оттуда путем промывания физраствором. Механическим способом делать это нельзя.

3) Как быстро вылечить насморк у ребенка в 3 года? В этом возрасте уже нужно научить ребенка сморкаться ежедневно утром и вечером.

К трем годам медицина имеет множество способов лечения насморка: 

• — физиотерапия,
• — ингаляции,
• — капли в нос, 

В качестве физиотерапии врач может назначить: 

• — ультразвук,
• — ультрафиолет,
• — лазер,
• — магнит. 

Ингаляции можно проводить традиционным способом – над кастрюлей, а можно приобрести в аптеке современный небулайзер. Им очень любят пользоваться малыши в этом возрасте и постарше.

Врач может назначить Лазолван и Амбробене, они заливаются в небулайзер, и в результате применения разжижают и выводят мокроту из носа.

Для облегчения насморка применяются сосудосуживающие капли: 

• — Називин,
• — Виброцил,
• — Отривин 

Прекрасные средства для промывки полости детского носа – это Аква Марис или Аквалор, представляющие собой раствор морской соли.

А как можно быстро вылечить насморк у ребенка в домашних условиях, не прибегая к помощи официальной медицины? Для этого имеются проверенные временем народные средства. Например, сок каланхоэ.

Сок этого домашнего растения следует выдавить из его листа и смешать с физраствором в соотношении 1:2. А затем закапать пипеткой полученные капли ребенку в нос. В результате действия сока каланхоэ ребенок начнет чихать, и все его сопли выйдут наружу.

Помните, что даже если Вы назубок знаете, как быстро вылечить насморк у ребенка, диагностикой заболевания, спровоцировавшего этот симптом, а также его лечением занимается исключительно педиатр или более узкие специалисты в области официальной медицины.

Как вылечиться от холода: 12 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Дипломант, Американский совет по внутренней медицине

Соавтором этой статьи является доктор медицины Давид Назарян. Доктор Дэвид Назарян — сертифицированный врач-терапевт и владелец My Concierge MD, медицинской практики в Беверли-Хиллз, Калифорния, специализирующейся на консьерж-медицине, исполнительном здоровье и интегративной медицине.Д-р Назарян специализируется на комплексных медицинских обследованиях, внутривенной витаминной терапии, заместительной гормональной терапии, потере веса, терапии богатой тромбоцитами плазмой. Он имеет более 16 лет медицинской подготовки и фасилитации и является дипломатом Американского совета по внутренней медицине. Он получил степень бакалавра наук. Имеет степень доктора психологии и биологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, его докторскую степень в Медицинской школе Саклера и ординатуру в Мемориальной больнице Хантингтона, филиале Университета Южной Калифорнии.Эту статью просмотрели 104 423 раза (а).

Соавторы: 11

Обновлено: 25 мая 2021 г.

Просмотры: 104,423

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы вылечиться от простуды, выпивайте не менее 8–10 стаканов воды в день, что поможет уменьшить заложенность носа и восполнить потерю жидкости. Вы также можете избежать обезвоживания, употребляя травяные чаи, спортивные напитки или имбирный эль. Хотя потребление воды очень важно, вам также нужно много отдыхать, в том числе спать по 8–10 часов в ночное время. Поскольку при сильном перегрузке может быть трудно заснуть, попробуйте включить в спальне увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух.Помимо сна, избегайте упражнений в течение нескольких дней, чтобы ваше тело могло отдохнуть и восстановиться. По возможности, не ходите на работу или в школу и не выходите из дома, чтобы вы могли больше выспаться, а также не подвергать других людей вашей болезни. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора по медицине, например, как полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 104 423 раза.

домашних средств, которые помогут избавиться от простуды

Домашние средства от простуды

Увлекайтесь с умом.

Очень важно пить жидкость в течение дня, особенно когда вы болеете простудой. Небольшое исследование, опубликованное в CHEST , показало, что горячие жидкости могут помочь больше, чем холодные, когда дело доходит до разжижения слизи. Начните свой день с теплой и успокаивающей чашки терафлю (в форме горячего жидкого порошка) для сильного облегчения симптомов.Старайтесь избегать алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки, поскольку они могут со временем усугубить обезвоживание. ¹

Приготовьте куриный суп.

Отдельное исследование, опубликованное в журнале CHEST , показало, что куриный суп, в частности, является удобной пищей, помогающей облегчить симптомы простуды. Это потому, что домашний куриный суп может замедлить движение белых кровяных телец, поэтому они остаются сконцентрированными в области инфекции в организме, помогая ему быстрее восстанавливаться.Теплая жидкость в супе также помогает уменьшить заложенность носа. Веган или вегетарианец? Попробуйте заменить курицу тофу и использовать овощной бульон в качестве основы.

Увеличьте уровень витамина С.

Исследование, опубликованное в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показало, что, хотя ежедневное потребление витамина С не может предотвратить простуду, увеличение потребления витамина С в начале симптомов простуды может помочь в ее лечении, особенно для тех, кто испытывает физический стресс — например, как спортсменам, так и людям, живущим в очень холодном климате.Помимо апельсинов, есть много продуктов с высоким уровнем витамина С, например перец, гуава, киви, брокколи и капуста.

Добавьте меда в горячий напиток.

Доказано, что мед обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а исследования показывают, что некоторые виды меда могут даже действовать как средство от кашля для некоторых людей. Добавьте немного меда в свой любимый травяной чай или в стакан теплой воды с лимоном, чтобы получить вкусное и эффективное домашнее средство.Теплая жидкость также поможет разжижить слизь и уменьшить заложенность носа. Имейте в виду, что мед никогда не следует давать маленьким детям. ²

Полощите горло соленой водой.

Перед или после чистки зубов прополощите горло одной чайной ложкой соли, растворенной в стакане воды. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Preventive Medicine , показало, что самостоятельное полоскание соленой водой в домашних условиях может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, включая простуду, и облегчить такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа у тех, кто испытывает симптомы простуды.

Попробуйте медитацию.

Управление уровнем стресса — один из лучших способов укрепить вашу иммунную систему и потенциально сократить продолжительность симптомов простуды. Один из наших любимых способов снизить уровень стресса — это медитация. Исследование, проведенное в 2012 году Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья, показало, что регулярная медитация может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды. Исследовательская группа, которая регулярно медитировала, обнаружила, что у них были более короткие и менее тяжелые простуды в сезон простуды и гриппа, чем в контрольной группе.

Если вы хотите попробовать медитацию, мы рекомендуем помнить об этих четырех общих чертах медитации: найти тихое место, где никто не будет отвлекаться, зафиксировать свое внимание на чем-то (дыхании, мантре, физических ощущениях и т. Д.), Принять отнеситесь к своим мыслям без осуждения и найдите удобную позу, которую вы сможете сохранять на протяжении всего сеанса. ³

Держите воздух вокруг вас влажным.

Известно, что сухой воздух обостряет простуду, поэтому попробуйте использовать увлажнитель или испаритель, чтобы добавить немного влаги в комнату и уменьшить скопление.Просто не забывайте регулярно чистить увлажнитель, чтобы предотвратить нежелательное накопление бактерий. ¹

Это простуда, грипп, аллергия или COVID-19?

Мы все были там. Вы просыпаетесь с болью в горле, затем появляются боли и заложенность носа, которые, как кажется, могут стать причиной взрыва головы.

Это простуда или аллергия? Или что-то похуже, например, грипп или даже COVID-19? Следует ли вам обратиться к врачу или просто остаться дома и отдохнуть?

«В то время как простуда и грипп имеют схожие симптомы, грипп протекает гораздо тяжелее и может привести к серьезным проблемам со здоровьем», — говорит д-р.Ричард Мартин, врач семейной медицины в Гайзингер Маунт Плезант в Скрэнтоне. «Добавьте аллергию и COVID-19, и может быть еще сложнее узнать, следует ли вам позвонить своему врачу или пройти тест на COVID».

Давайте посмотрим, как заметить разницу и как можно скорее направить вас на путь восстановления.

Какие симптомы простуды?

Симптомы простуды появляются постепенно и легче, чем симптомы гриппа. Симптомы обычно включают:

• Кашель
• Легкая лихорадка (чаще встречается у детей)
• Насморк
• Чихание
• Боль в горле
• Заложенный нос

Симптомы простуды обычно длятся около недели.Однако в первые несколько дней вы заразны, поэтому оставайтесь дома, пейте много жидкости и обязательно отдыхайте.

«Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, который антибиотики не лечат. Лучше всего много отдыхать, пить и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы », — говорит д-р Мартин.

Если ваши симптомы длятся дольше недели, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы исключить аллергию или бактериальную инфекцию.

Какие симптомы гриппа?

Симптомы гриппа часто бывают тяжелыми и быстро проявляются.Если у вас сразу поднялась температура, а тело или мышцы заболели, возможно, вы заразились вирусом гриппа. Симптомы обычно включают:

• Болезнь
• Дискомфорт в груди, кашель
• Озноб
• Сильная усталость / утомляемость
• Головная боль
• Высокая температура
• Иногда тошнота и диарея

Большинство симптомов улучшаются в течение нескольких дней, но вы, вероятно, почувствуете усталость в течение недели или двух. Грипп вызывается вирусом гриппа, который оставляет вас заразным на несколько дней, поэтому важно оставаться дома и отдыхать.

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого грипп, помните о риске развития серьезных проблем со здоровьем. «Грипп может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как пневмония, особенно у молодых, пожилых людей, а также у людей с проблемами сердца или легких», — говорит д-р Мартин.

Как и при простуде, антибиотики не помогают избавиться от симптомов гриппа, но отдых, питье и прием безрецептурных лекарств могут облегчить симптомы.

Ваш лечащий врач может назначить противовирусный препарат, который поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и может предотвратить такие осложнения, как пневмония.

Каковы симптомы аллергии?

Симптомы аллергии различаются по степени тяжести от человека к человеку, могут быть сильнее в определенное время года и не заразны.

«Например, у человека, страдающего аллергией, худшие симптомы могут проявляться в летние месяцы, когда жарче и опыляются растения и травы», — говорит доктор Мартин. Они также могут быть вызваны обычными вещами в вашем окружении — пыльцой, пылью, перхотью домашних животных и плесенью.

Симптомы аллергии могут включать:

• Чихание
• Зуд или слезотечение в глазах
• Зуд в носу, ушах или горле
• Кашель или першение в горле
• Душный или насморк
• Ульи
• Набухание

Хотя аллергию можно лечить дома с помощью безрецептурных или рецептурных антигистаминных средств, противоотечных средств и назальных стероидных спреев, некоторые аллергии могут потребовать специального лечения от врача.

Если вы подозреваете, что страдаете аллергией, поговорите со своим врачом о своих симптомах и о лучших методах лечения, которые помогут вам справиться с ними.

Каковы симптомы COVID-19?

Как и грипп, COVID-19 — респираторное заболевание, но его вызывает другой вирус. Симптомы COVID-19 могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Как и большинство респираторных вирусов, COVID-19 может передаваться от человека к человеку через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.

«Вот почему важно принять рекомендованные меры для защиты себя и других, сделав прививки, мыть руки, не прикасаться к своему лицу и оставаться дома, если вы заболели», — говорит доктор Мартин.

Если у вас есть респираторные симптомы, проверьте себя. Основываясь на ваших результатах, вы можете запланировать тест на COVID (если у вас есть учетная запись myGeisinger, вы можете самостоятельно запланировать тест здесь). Если результат теста положительный, позвоните своему врачу.

«Важно выявлять положительные случаи COVID, чтобы мы могли принимать активные меры по защите наших сообществ», — говорит д-р.Мартин.

Как предотвратить простуду, грипп и COVID-19

Для большинства людей, болеющих простудой, гриппом или COVID, не требуется обращаться в отделение неотложной помощи. Большинство симптомов проходят после столь необходимого отдыха, но это не всегда так.

Чтобы снизить вероятность простуды, гриппа или COVID, не забывайте часто мыть руки. Умывание теплой водой с мылом в течение как минимум 20 секунд (спойте песню «С днем ​​рождения» дважды) поможет избавиться от микробов на коже.

Избегайте контакта с больными людьми. А если вы заболели, оставайтесь дома, чтобы не заразить других. «Помните, что лучший способ предотвратить грипп и COVID-19 — это сделать вакцинацию», — говорит

Доктор Мартин. Симптомы могут быть похожими, и возможно наличие обоих вирусов одновременно. Этого следует избегать, особенно пожилым людям, маленьким детям и людям с определенными заболеваниями.

Следующие шаги:

Безопасна ли вакцина COVID?

Заболел гриппом? Вот что надо делать.

Считаете, что у вашего ребенка ушная инфекция?

Чувствуя себя под погодой: природные средства от простуды

Вы снова чувствуете себя ненадежным из-за непрекращающегося холода? Вот несколько натуральных средств от простуды, которые помогут вам почувствовать себя комфортнее, пока вы выздоравливаете.

Имбирный чай — один из лучших чаев при болезни, согревающий в сезон простуды и гриппа, он эффективен и обеспечивает доступное лечение от простуды. Корень имбиря богат витамином B и, как известно, вызывает потоотделение, которое может выводить токсины из организма.Имбирь обладает противомикробным действием и прекрасным вкусом. Вы можете найти его в большинстве супермаркетов и добавить в некоторые из ваших любимых блюд, чтобы усилить аромат, используя полезные ингредиенты.

Следуйте нашему простому рецепту домашнего имбирного чая. Вы можете налить его в термос и взять с собой в офис или подарить своему ребенку, когда он пойдет в школу.

---

Состав имбирного чая

• 1 лимон
• Корень имбиря
• 8 унций холодной воды
• Мед, по вкусу
• Гвоздика, душистый перец, корица, мята, по вкусу (по желанию)

Инструкции

1.Кипяченая вода

2. Нарежьте очищенный лимон и имбирь примерно на 2,5 см

3. Добавьте лимон и имбирь в кружку

4. Добавьте кипяток

5. Дайте настояться

6 .. Добавьте мед и другие специи, при желании ароматизаторы. А лосьон Puffs Plus с ароматом Vicks добавляет нежный освежающий аромат Vicks прямо в салфетки, чтобы вы чувствовали себя комфортно при каждом сморкании.

• Регулярно сморкайтесь: регулярно сморкайтесь, а не вдыхайте слизь, но не выдыхайте настолько сильно, чтобы слизь не попала в ушные проходы. Пока из носа не перестанет течь, вам нужно будет продолжать сморкаться, поэтому используйте мягкие ткани. Лосьон Puffs Plus лучше удерживает влагу, чтобы предотвратить сыпание в носу.

• Осторожно высморкайтесь: лучший способ высморкаться — прижать палец к одной ноздре, а затем осторожно высморкаться, чтобы прочистить другую.

Грипп | NHS inform

Грипп (грипп) — распространенное инфекционное вирусное заболевание, передающееся при кашле и чихании. Это может быть очень неприятно, но обычно вы почувствуете себя лучше примерно через неделю.

Гриппом можно заразиться круглый год, но особенно часто он встречается зимой, поэтому его еще называют сезонным гриппом.

Грипп — это не обычная простуда. Грипп вызывается другой группой вирусов, и симптомы, как правило, начинаются более внезапно, становятся более серьезными и длятся дольше.

Симптомы гриппа

Некоторые из основных симптомов гриппа включают:

• высокая температура (лихорадка) 38 ° C (100,4F) или выше
• усталость и слабость
• головная боль
• боли общие
• сухой грудной кашель

Симптомы, похожие на простуду, такие как заложенность носа или насморк, чихание и боль в горле, также могут быть вызваны гриппом, но они, как правило, менее серьезны, чем другие симптомы, которые у вас есть.

Грипп может заставить вас чувствовать себя настолько истощенным и нездоровым, что вам придется оставаться в постели и отдыхать, пока не почувствуете себя лучше.

Подробнее о симптомах гриппа

Что делать

Если в остальном вы в хорошей форме и здоровы, обычно нет необходимости обращаться к терапевту, если у вас симптомы гриппа.

Лучшее средство — отдыхать дома, согреваться и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Вы можете принять парацетамол или ибупрофен, чтобы снизить высокую температуру и при необходимости облегчить боль.

Не ходите на работу или в школу, пока вам не станет лучше. Для большинства людей это займет около недели.

Подробнее о лечении гриппа в домашних условиях

Когда обращаться к вашему GP

Рассмотрите возможность посещения терапевта, если:

• вам 65 лет или больше
• ты беременна
• у вас есть хроническое заболевание, такое как диабет, болезнь сердца, болезнь легких, болезнь почек или неврологическое заболевание
• у вас ослабленная иммунная система — например, из-за химиотерапии или у вас ВИЧ
• у вас появляется боль в груди, одышка, затрудненное дыхание или начинается кровохарканье
• Ваши симптомы со временем ухудшаются или не улучшились через неделю

В этих ситуациях вам могут потребоваться лекарства для лечения или предотвращения осложнений гриппа.Ваш терапевт может порекомендовать принимать противовирусные препараты, чтобы уменьшить симптомы и помочь вам быстрее выздороветь.

Подробнее о противовирусных препаратах от гриппа

Как долго длится грипп и серьезно ли он?

Если у вас грипп, вы обычно начинаете чувствовать себя плохо в течение нескольких дней после заражения.

Вы должны почувствовать себя намного лучше в течение недели или около того, хотя вы можете чувствовать усталость гораздо дольше.

Как правило, наиболее заразным вы будете со дня появления симптомов и в течение следующих 3–7 дней.Дети и люди с более слабой иммунной системой могут дольше оставаться заразными.

Большинство людей полностью выздоравливают и не испытывают никаких дальнейших проблем, но пожилые люди и люди с определенными длительными заболеваниями с большей вероятностью заболеют тяжелым гриппом или у них разовьются серьезные осложнения, такие как инфекция грудной клетки. .

Подробнее об осложнениях гриппа

Как можно заразиться гриппом

Вирус гриппа содержится в миллионах крошечных капелек, которые выходят из носа и рта, когда инфицированный человек кашляет или чихает.

Эти капли обычно разлетаются примерно на один метр. Они некоторое время зависают в воздухе перед тем, как приземлиться на поверхность, где вирус может выжить до 24 часов.

Любой, кто вдыхает капельки, может заразиться гриппом. Вы также можете заразиться вирусом, прикоснувшись к поверхностям, на которые попали капли, если вы подхватите вирус руками, а затем коснетесь своего носа или рта.

Предметы повседневного обихода дома и в общественных местах могут легко стать зараженными вирусом гриппа, включая продукты питания, дверные ручки, пульты дистанционного управления, поручни, телефонные трубки и компьютерные клавиатуры.Поэтому важно часто мыть руки.

Вы можете заразиться гриппом много раз, потому что вирусы гриппа регулярно меняются, и ваше тело не будет иметь естественной устойчивости к новым версиям.

Предотвращение распространения гриппа

Вы можете помочь себе не заразиться гриппом или не передать его другим людям, соблюдая надлежащие меры гигиены.

Всегда мойте руки теплой водой с мылом, а также:

• Регулярно очищайте такие поверхности, как клавиатуру компьютера, телефон и дверные ручки, чтобы избавиться от микробов
• Использование салфеток для прикрытия рта и носа при кашле или чихании
• Как можно скорее выбросить использованные салфетки в мусорную корзину

Вы также можете помочь остановить распространение гриппа, избегая ненужных контактов с другими людьми, пока вы заразны.Вам следует не ходить на работу или учебу, пока вы не почувствуете себя лучше.

Некоторым людям с риском более серьезного гриппа может быть рекомендована ежегодная вакцинация против гриппа или противовирусные препараты, чтобы снизить риск заражения.

Подробнее о том, как остановить распространение гриппа

В чем разница между простудой и гриппом?

холода | Министерство здравоохранения NZ

Резюме

Простуды обычно длятся 1-2 недели. Однако после простуды вы можете получить бактериальную инфекцию, например ушную инфекцию или инфекцию носовых пазух, что может означать, что вы недомогаете дольше.

Как распространяются простуды

Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. Эти вирусы распространяются по воздуху при чихании или кашле простуженного человека.

Вы также можете простудиться, прикасаясь к предметам, к которым прикоснулся кто-то, больной простудой.

У вас больше шансов простудиться, если вы:

• устали, эмоционально или физически напряжены
• не соблюдают здоровую диету
• курят или подвергаются воздействию вторичного табачного дыма
• живут или работают в многолюдных условиях.

Люди, как правило, реже болеют простудными заболеваниями с возрастом, потому что у них формируется иммунитет к некоторым вирусам, которые могут вызывать простуду.

Симптомы

Обычно симптомы простуды появляются через 1-3 дня после контакта с вирусом простуды. Симптомы могут включать:

• першение или боль в горле
• кашель
• чихание и насморк или заложенность носа
• слезотечение
• заблокированные уши
• небольшая лихорадка (37.От 2 до 37,8 ° C)
• усталость и головная боль.

Простуда отличается от гриппа. Грипп обычно развивается быстрее. Через несколько часов у вас поднимется температура и появятся мышечные боли, и, как правило, вы будете чувствовать себя хуже, чем при простуде.

Лечение

Самостоятельное лечение при простуде

• Больше отдыхайте.
• Пейте много жидкости, например воды.
• Используйте увлажнитель для увеличения влажности воздуха, особенно в спальне.

Лекарств от простуды не существует. Антибиотики действуют только против бактериальных инфекций, но не против вирусных инфекций, вызывающих простуду. Однако вы можете лечить свои симптомы лекарствами, такими как обезболивающие, капли или спреи для носа, сиропы и капли от кашля, леденцы от горла и противоотечные средства. (Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств, если вы уже принимаете другие лекарства.)

Всегда читайте инструкции к лекарствам и спрашивайте своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

Некоторые лекарства небезопасны для детей или женщин во время беременности. Например, Vicks VapoRub может быть очень опасным при использовании для младенцев или маленьких детей, или если он каким-либо образом нагревается.

Когда обращаться к врачу

Большинство простуд длятся всего неделю или две, и вам, вероятно, не нужно будет обращаться к врачу. Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов во время простуды:

• боль в ухе, которая усиливается
• свистящее дыхание, одышка или затрудненное дыхание
• опухшие, болезненные лимфоузлы на шее
• боль в груди
• Сыпь на коже
• Боль в горле, которая становится более болезненной, с белыми или желтыми пятнами
• кашель, который усиливается или становится болезненным.

Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

• при температуре 38,6 ° C или выше в течение более 2 дней
• озноб
• головная боль, которая длится несколько дней.

Если ваши губы, кожа или ногти посинели или вы чувствуете себя растерянным, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Позвоните на линию здравоохранения 0800 611 116, если вы не уверены, что вам следует делать.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить распространение простуды.

• Отвернитесь от других и используйте салфетки, когда кашляете или чихаете.
• Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
• Мойте руки часто, особенно перед тем, как прикасаться к еде, посуде, стаканам и столовым приборам.
• Используйте бумажные полотенца в ванных комнатах.
• Не позволяйте носу или рту касаться телефонов-автоматов или питьевых фонтанчиков.
• Не делитесь едой или столовыми приборами с другими.
• Избегайте тесного контакта с другими людьми в течение первых 2–4 дней.

Чтобы снизить риск простуды

• Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
• Держите руки подальше от носа и рта.
• Часто мойте руки, особенно после контакта с простуженным человеком.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Больше отдыхайте.
• Не курите.

7 «секретов» доктора Морса от простуды |

Автор: Dr.Уильям Л. Морс, TPCA Integrative Family Medicine

Ниже перечислены вещи, которыми я пользуюсь, когда простужаюсь. Я считаю, что чем раньше вы последуете этим рекомендациям, тем быстрее начнете свой путь к выздоровлению.

Первые 4 — то, что я называю «Большой четверкой» — самые важные.

1. Жидкости. Я обнаружил, что если я агрессивно употребляю жидкости при первых признаках простуды, я избавляюсь от простуды намного быстрее, может быть, даже в первые несколько часов простуды.Если вы позволите себе обезвожиться, то на самом деле боль в горле только усугубится. Хорошая гидратация позволяет организму нормально функционировать и выполнять свою работу по борьбе с вирусом простуды. Избегайте кофеина и алкоголя. Они фактически обезвоживают организм (требуется две чашки воды, чтобы восполнить одну чашку кофеина или алкоголя, которые вы пьете). Цвет вашей мочи покажет, насколько вы увлажнены. Желтый означает, что вы высохли и вам нужно больше жидкости. Очистить означает, что ваши баки полны, и вы тушите лишнее — это хорошо!

2.Отдых — это ругательство в Америке, я знаю, но оно очень полезно для вашей иммунной системы. Задержка во сне продлевает симптомы простуды. ОТДЫХ не обязательно означает СОН.

Слушайте свое тело. Если вы хотите спать, больше спите. Если вы устали и бежите, немного сбавьте скорость и дайте телу отдохнуть. Возможно, вы сможете работать, но уберите лишнее из своего расписания и оставайтесь дома в свободное время, чтобы расслабиться.

Лично я стараюсь ложиться спать на 1-2 часа раньше, и это, кажется, все меняет.

3. Витамин C — это антиоксидант, который помогает укрепить вашу иммунную систему. Я принимаю 1000 мг утром и делю еще 1000 мг в течение дня, даже когда я не болею. Это значительно снижает количество простудных заболеваний. Когда болею, добавляю за ужином еще 1000 мг.

4. Пастилки с цинком. Цинк — это единственное средство, которое избавляет меня от простуды примерно за 24 часа… пока я хорошо отдохнула. Доступно много брендов. Я лично использую Cold-Eeze … Они хорошо помогают при симптомах простуды в задней части носа и горле (не так хорошо при кашле).Попробуйте использовать леденцы с цинком, как только почувствуете приближение простуды. Я стараюсь разделять их не ближе 2 часов. Я также стараюсь набрать 4-6 часов перед сном. После сна следующей ночью вирус простуды обычно мертв. Какой бы уровень дренажа я ни достиг до того, как вирус умер, организм должен удалить его. Это может занять некоторое время. Но болезненность и чувство «тошноты» обычно проходят. Вот почему важно сделать это как можно раньше — чем меньше у вас симптомов, когда вирус умирает, тем быстрее выздоравливает.Некоторым не нравится вкус леденцов. Я предпочитаю лимонный мед, а не вишневый вкус

Некоторые предпочитают использовать Zicam. Вероятно, что цинк в Zicam делает то же самое, что и цинковые леденцы.

Последние 3 секрета могут быть полезны, но не так важны, как Большая четверка выше…

5. Эхинацея — это растение также усиливает иммунитет. Я больше не использую это так часто. Вероятно, он лучше работает в сочетании с другими элементами в списке, чем сам по себе.В отличие от витамина С, организм привыкает к эхинацеи за пару недель. Я рекомендую использовать его только тогда, когда вы заболели. После того, как вы выздоровеете, прекратите его использовать, чтобы в случае повторного заболевания он подействовал. Эхинацея выпускается в жидкой или капсульной форме. Обязательно следуйте инструкциям производителя. Жидкость полезна для детей. Если нет указаний для детей, используйте 1/2 взрослой дозы для детей от 3 до 12 лет и 1/4 взрослой дозы для детей младше 3.

6. Имбирь — это мое любимое противозастойное средство (также мое любимое противовоспалительное средство от болей любого рода, а также хорошее средство от тошноты).Я использую имбирь в капсулах от Walmart. Вы также можете использовать свежий имбирь из продуктового отдела. Просто нарежьте его и залейте горячей водой, процедите и приправьте медом по вкусу. Это должно помочь вам раскрыть нос в мгновение ока. Также хорошо использовать имбирный чай от такой компании, как Celestial Seasons. У некоторых людей имбирь может вызвать изжогу натощак или при приеме перед тем, как лечь. Принимайте его с едой, и вы должны избежать этой проблемы.

7. Куриный суп — Да, бабушка была права.По крайней мере, одно медицинское исследование подтвердило, что куриный суп сокращает продолжительность простуды. Мы не знаем, почему это работает, но, если можете, насладитесь супом.

Несколько слов о лекарствах, отпускаемых без рецепта

безрецептурных лекарств предназначены для уменьшения симптомов, но не для избавления от вируса. Некоторые люди считают, что работают хорошо, другие — нет. Некоторым не нравятся побочные эффекты, вызываемые этими лекарствами. Необязательно лечить симптомы простуды, но если хотите, то воспользуйтесь ими.Это не повредит, если вы не взаимодействуете с другим лекарством, которое вы, возможно, принимаете (например, кумадин), или если не возникнет какое-либо заболевание (например, высокое кровяное давление). Учтите это при выборе безрецептурного лечения простуды:

• • • • Антигистаминные препараты сушат вещи, но также могут их сгущать — Бенадрил вызывает у многих сонливость. Некоторые другие антигистаминные препараты вызывают меньшую сонливость.
      • Противозастойные средства открывают глаза, но у некоторых людей они могут нервничать и повышать кровяное давление.Судафед является примером. В комбинированных препаратах они обычно обозначаются буквой «D», например, в Mucinex D или Allegra D.
      • Отхаркивающие средства, такие как Робитуссин или Муцинекс, разжижают секрецию и имеют очень мало побочных эффектов.
      • Средства для подавления кашля убирают легкое щекотание, но сильное щекотание все равно вызывает кашель. У них также очень мало побочных эффектов. В комбинированных препаратах они часто обозначаются «DM», например Mucinex DM или Robitussin DM.
      • Наконец, существуют болеутоляющие / жаропонижающие средства — наиболее распространенным является ацетаминофен, но также широко используются ибупрофен или напроксен.Если вы принимаете несколько лекарств от простуды, будьте осторожны, чтобы не увеличить вдвое прием ацетаминофена — передозировка может быть опасной.

Будьте активны в борьбе с вирусом простуды. Постарайтесь исключить из своей жизни вещи, которые бросают вызов вашей иммунной системе (например, курение, табачные изделия любого рода, длительное пребывание на солнце, неправильное питание и стресс).