что делать, если часто дергается глаз. Ридус
Часто дергающийся глаз — довольно раздражающее явление, от которого не всегда получается избавиться быстро. Причины у непроизвольного движения век могут быть самыми разными: от банального переутомления и стресса до неврологических заболеваний.
Но какими бы ни были причины, угомонить назойливо дергающийся глаз хочется как можно скорее. Есть несколько простых, но эффективных способов это сделать.
Отдохните
Самый очевидный, но действенный способ избавиться от нервного тика, который работает в большинстве случаев, — это простой отдых. Не перерыв на 15—20 минут между кучей дел, а нормальный, полноценный отдых. Часто дергающееся веко появляется из-за стресса и переутомления. Когда ваша нервная система не справляется с нагрузкой, появляется назойливый тик, который как бы намекает вам, что пора перестать изматывать себя проблемами и заботами и наконец-то расслабиться и отдохнуть. Если вы стали замечать, что у вас очень часто дергается глаз, в первую очередь возьмите передышку. Дайте себе время успокоиться и снять нервное напряжение.
© pixabay.com
Наладьте режим сна
Недосып, как и стресс, — тоже одна из самых частых причин появления нервного тика. Если вы постоянно не высыпаетесь, то нет ничего удивительно в том, что у вас дергается глаз. От недосыпа может и не такое случиться. Постарайтесь наладить свой режим и спите достаточное количество часов. Скорее всего, нервный тик пройдет даже в том случае, если вы хорошо выспитесь хотя бы в выходной день. Но если в будни вы снова будете спать в прежнем режиме, то вернется и ваш верный спутник — дергающийся глаз.
Сократите потребление кофеина
Кофеин повышает чувствительно мышц, поэтому его излишнее количество в организме может привести к непроизвольным движениям века. Не слишком налегайте на все, что содержит кофеин: кофе, черный чай, энергетики, газированные напитки и т. д. Употребляйте эти продукты в меру, даже если они помогают вам взбодриться. Чтобы чувствовать себя бодрым и активным, вспомните про предыдущий пункт и начните высыпаться.
© pixabay.com
Проверьте лекарства
Увлажняйте глаза
Недостаток увлажнения глаз может привести не только к нервному тику, но и к раздражению, зуду и покраснению слизистой оболочки глаза. Постоянно ходить с красными, опухшими и периодически дергающимися глазами крайне некомфортно, поэтому не забывайте их увлажнять, особенно если вы много работаете перед экраном монитора. Для этого можно использовать простые аптечные капли, которые продаются без рецепта.
© flickr.com
P. S. Если вы перепробовали все способы избавления от нервного тика, но глаз продолжает дергаться, вам стоит обратиться к врачу. Возможно, что в вашем случае, нервный тик вызван каким-то заболеванием.
Почему мы дергаемся, когда засыпаем
- Том Стаффорд
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Сознание заносит нас далеко, когда мы погружаемся в сон
Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.
Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других – смущает. Меня же эти сонные подергивания, они же «гипногогические судороги», буквально завораживают. Никто точно не знает, что является их причиной. Для меня они представляют собой побочные эффекты невидимого сражения за власть над механизмами контроля в мозгу. Это сражение разыгрывается каждую ночь на рубеже, отделяющем бодрствование от сна.
Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения. События внешнего мира обычно остаются без внимания. Не то чтобы я советовал кому-либо проделать это, но, как показывают эксперименты, даже если вы спите с открытыми глазами и кто-то направит на вас яркий луч света, вряд ли это повлияет на ваши сновидения.
Однако та дверь, которая отделяет спящего человека от внешнего мира, закрыта неплотно. Спящий мозг испускает импульсы для двух разновидностей движений. Нам есть что рассказать о каждом из них.
Единоборство в глубинах мозга
Наиболее типичные движения, которые мы производим во сне, это быстрые подергивания глаз. Когда нам снятся сны, наши глаза двигаются в соответствии с тем, что нам снится. Если, например, мы видим во сне теннисный матч, наши глаза движутся, провожая его в полете. Эти движения, возникающие в мире снов, ускользают от контроля паралича сна, они принадлежат миру бодрствования. Если вы видите, что глаза спящего совершают движения, это самый верный признак того, что ему снятся сны.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Дети часто вздрагивают, засыпая
Гипногогические судороги – явление иного рода. Чаще всего они встречаются у детей, чьи сновидения довольно просты и не являются отражением происходящего наяву. Если вам снится, что вы едете на велосипеде, вы же не совершаете круговых движений ногами.
Гипногогические судороги, похоже, служат признаком того, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать паралич сна. Вместо одного переключателя «сон-бодрствование» в мозгу, который управляет нашим сном (т.е. ВКЛ ночью и ВЫКЛ днем) мы обладаем двумя системами противоположного действия. Они балансируют одна по отношению к другой в течение дневного цикла, и каждая из них пытается перехватить рычаги управления у другой.
Штаб бодрствования
Глубоко в мозгу, под корой (наиболее развитой частью человеческого мозга) залегает одна из этих систем. Это — сеть нервных клеток, которая носит название ретикулярной (от латинского reticularis, «сетчатый» – Ред.) активирующей системы или ретикулярной формации. Она расположена в центральных отделах ствола головного мозга, т.е. тех его частях, которые управляют основными физиологическими процессами, например, дыханием.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Раздражители из реального мира приходят в наши сны и превращаются во что-то фантастическое
Когда ретикулярная активирующая система задействована на полную, мы чувствуем себя начеку и готовы к действию. Это значит, что мы бодрствуем.
Центр сна
Система, противоположная только что описанной, называется вентро-латеральным преоптическим ядром гипоталамуса. «Вентро-латеральное» означает, что ядро находится в нижней части ближе к внешней оболочке – коре — мозга. Слово «преоптический» говорит о расположении ядра перед точкой пересечения глазных нервов. По-английски эта система называется VLPO или ventrolateral preoptic nucleus. Система VLPO управляет засыпанием.
Ядро оказалось рядом со зрительным нервом, вероятнее всего, для того, что получать информацию о начале и завершении светового дня и влиять тем самым на циклы нашего сна.
Когда сон побеждает
Как только разум отступает от своей ежедневной работы – интерпретации впечатлений от внешнего мира, преимущество в битве между ректикулярной формацией и VLPO оказывается на стороне последней. Наступает сонный паралич.
Происходящее после этого не совсем понятно, но, возможно, объясняется тем, что борьба за контроль над моторной частью нервной системы еще не вполне завершена. В одно мгновение достигается победа сразу в нескольких сражениях. По мере того, как сонный паралич берет свое, остатки дневной энергии возбуждаются и вырываются наружу в виде внешне хаотических движений.
Иными словами, гипногогические судороги – это последние отголоски штатного режима дневного контроля над моторной системой.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Животные тоже часто дергают лапами во сне
По словам некоторых людей, они вздрагивают, когда им снится, что они падают или оступаются. Это пример редкого явления, проявляющегося в том, что внешние явления и раздражители, скажем, будильник, встраиваются в сновидения, становятся их частью.
Такое поглощение объектов реального мира иллюстрирует поразительную способность нашего разума генерировать правдоподобные истории.
Когда мы спим, участки мозга, отвечающие за планирование и предвидение, подавлены. Это позволяет человеческому разуму творчески реагировать на все, что является ему во время странствий во сне. Так джазмен-импровизатор реагирует на игру коллег-музыкантов, которая служит для него источником вдохновения.
В то время как гипногогические судороги случаются в процессе противоборства между бодрствованием и сном, наш разум также находится в переходном состоянии. В мире бодрствования мы должны находить смысл во внешних событиях. Во сне разум пытается найти смысл в собственной активности, которая проявляется в сновидениях.
Когда мы засыпаем, пелена ниспадает на большую часть внешнего мира. Сонные подергивания, будучи движениями нашего физического тела, пытаются привлечь к себе (и к внешнему миру) внимание спящего сознания. Однако они встраиваются в наши сновидения, превращаясь в них, например, в падения.
Таким образом, существует отрадная симметрия между двумя видами движений, которые мы совершаем во сне. Быстрые движения глаз – это следы снов, наблюдаемые в мире бодрствования. Гипногогические судороги, похоже, — это следы жизни наяву, которые видны в мире наших снов.
Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера MindHacks и ведет одноименный блог.
Какие могут быть осложнения после лазерной коррекции зрения
Мы знаем, зачем вы здесь. Вы пришли испугаться.
На самом деле, больше всего люди боятся неизвестности — поэтому мы рассказываем здесь обо всем, что связано с лазерной коррекцией зрения . Чтобы вы могли взвесить за и против, и принять решение, имея все карты на руках.
Итак, сегодня о том, что может пойти не так после лазерной коррекции.
Последствия лазерной коррекции зрения: возврат близорукости
Не страшно, если зрение немного упадет — всегда можно сделать докоррекцию.
Самое основное последствие после лазерной коррекции — может возвратиться близорукость. Почему это происходит? Основных причин две:- Пребывание на солнце без солнцезащиных очков.
- У женщин в послеродовом периоде — так как во время потужного периода могут ослабнуть оболочки глаза, и глаз может увеличиться на доли миллиметров, тогда вернется близорукость.
И в том и в другом случае, если толщина роговицы позволяет, можно сделать докоррекцию.
Здесь нужно сделать небольшое отступление и рассказать о толщине роговицы. Роговица обычно составляет полмиллиметра в толщине. Есть так называемая остаточная величина — то есть запас, дальше которого лазер не может испарять роговицу во время операции. Эта толщина рассчитывается автоматически, она заложена в лазере и учитывается хирургами. Если глубина испарения, которая должна будет производиться лазером, покажет, что остаточная величина меньше нормы, лазер не даст выполнить процедуру.
Грубо говоря, никто не отрежет от роговицы больше, чем нужно, даже во время дополнительной коррекции.
Еще одно возможное последствие лазерной коррекции — истончение сетчатки
Близорукость (миопия) — это состояние, при котором глаз увеличен в размере. В норме глаз составляет около 23 мм, у близоруких он длиннее. Это влияет на сетчатку — она истончается в местах ее прикрепления. Независимо от того, делает пациент операцию или не делает, ему нужно ежегодно проводить осмотр глазного дна — то есть, периферии сетчатки. Перед коррекцией этот осмотр тоже проводится — в рамках комплексной диагностики.
При малейших признаках ухудшения состояния хирурги рекомендуют укрепить сетчатку. Что может пойти не так, если не сделать этого? Может начаться отслойка сетчатки. А это может привести к потере зрения.
Как этого избежать? Проходить регулярные осмотры у врачей, а людям с близорукостью — дополнительно проходить осмотр глазного дна.
Побочные эффекты после лазерной коррекции или эффект нового зрения?
Многие переживают за ночное зрение после операции. Действительно, у многих возникает эффект гало — это эффект рассеивания света, связанный с тем, что свет преломляется по-разному.
Ночью может появиться эффект гало. Но современные технологии помогут это исправить.
Как это происходит:
Зрачок расширяется в темноте, в него попадает большее количество света. Если диаметр роговицы составляет 12 мм, испарение лазера происходит в так называемой оптической зоне, и диаметр его составляет 9 мм. То есть, на границе оперированной и неоперированной зоны может появиться преломление света, поэтому зрение может ухудшиться в ночные часы, появляется гало.
Как это нивелируется? Современными технологиями. Раньше, в конце 90-х — начале 2000-х годов зона лазерного воздействия составляла 6 мм. Сейчас этот показатель не меньше 8,5. Лазеры продолжают совершенствоваться, чтобы минимизировать эти эффекты.
Как разные техники влияют на побочные эффекты лазерной коррекции
Роговица имеет форму сферы. Нужно сформировать лазером роговичный лоскут, своеобразную крышечку, которая отгибается и открывает доступ к роговице. Можно сформировать ее по-разному. При стандартной процедуре LASIK лоскут формируется микрокератомом. Он не идеально повторяет сферичную форму роговицы.
Микрокератом устанавливается на глаз, роговица немного уплощается, и микрокератом срезает ее. В итоге лоскут получается чуть-чуть неровный, эти неровности измеряются в микронах. А более современный фемтосекундный лазер идеально повторяет округлую форму роговицы, и это снижает эффекты ухудшения ночного зрения.
Осложнения после коррекции зрения LASIK
Самое грозное осложнение — это индуцированный кератоконус. Это прогрессирующее истончение роговицы. Связано с тем, что по определенным причинам происходит выпячивание роговицы, и ее каркас начинает истончаться.
Хорошая новость — сейчас кератоконус можно предсказать. При каждом обследовании проводится скрининг, чтобы исключить кератоконус, который может быть не приобретенным, а генетически обусловленным. В этом случае, к сожалению, лазерную коррекцию зрения делать нельзя из-за возможных последствий.
Как избежать последствий и осложнений после лазерной коррекции зрения
- Сразу после операции — избегать воспалительной реакции. После операции лоскут очень хорошо спаен с роговицей, но нужно избегать ударов и травм глаза. И носить солнцезащитные очки.
- Первые три месяца может быть синдром сухого глаза, так как во время операции испаряются нервные волокна и слезная пленка, после они постепенно начинают восстанавливаться. А так как связей еще нет, человек может не ощутить достаточно, что глаз сохнет, поэтому лучше беречь их от пыли и стараться не подхватить простуду. Обязательное требование — закапывать слезозаменители без консервантов.
Если у вас остались сомнения или вопросы — запишитесь на консультацию! Обсудим, расскажем и подскажем.
Почему дергается глаз — отвечает доктор Комаровский
Зрители задали Комаровскому вопрос, связанный с блефароспазмом – непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза. Евгений рассказал, что может влиять на ваше состояние.
Иллюстративное фото
пресс-служба
Как правило, когда неожиданно начинает дергаться верхнее веко, вы ничего не можете с этим поделать. Причем радикального метода справиться с блефароспазмом пока нет.
Читай также:
Однако ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» сказал, что это не редкое явление. Каждый человек хоть раз в жизни ощутил его на себе.
«В большинстве случаев врачи не имеют понятия, почему появляется блефароспазм. Очень часто оно само по себе исчезает, – добавил Евгений Комаровский. – Почти 60-70%, у кого это бывает, женщины. И над этим стоит задуматься».
Кандидат медицинских наук рекомендует отдыхать и высыпаться. Считается, что когда человек ведет нормальный образ жизни, спит не менее 8 часов в день и не нервничает по пустякам, то глаз у него обычно не дергается.
«Не злоупотребляйте напитками, содержащими кофеин, – посоветовал ведущий. – Крепкие чай и кофе, особенно во второй половине дня, будут усиливать блефароспазм».
Читай также: Нужны ли антибиотики при ангине ребенку — Комаровский
Но бывает так, что эта проблема вызывает массу неудобств. Например, женщина стесняется познакомиться с мужчиной или ее работа постоянно связана с общением.
«Если дергание верхнего века влияет на вашу жизнь, то есть серьезные методы лечения, которые предусматривают инъекции препарата ботулотоксина в веко», – сказал Евгений Комаровский.
Ранее доктор Комаровский рассказал, когда принимать противовирусные препараты.
Блефароспазм | Оздоровительный центр «Частный Практик»
«Почему дергается глаз? Опасно ли это? Что делать в этой ситуации?» – такие вопросы интересуют моих пациентов на приеме. Очень часто происходит путаница понятий. Поэтому, давайте разбираться!
То, что в народе обычно зовется «нервным тиком», на самом деле – миокимия (подергивание) верхнего или нижнего века глаз. Это раздражающее неприятное состояние вызвано непроизвольными сокращениями волокон круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Чаще всего проявляется лишь на одном веке, подергивание сразу двух век встречается очень редко. Миокимия возникает неожиданно и также исчезает, при этом со стороны, как правило, ничего не заметно. Иногда «дергающийся глаз» может беспокоить несколько дней и как таковой опасности не представлять, но, если это длится довольно долго, нужно обратиться к неврологу. Наиболее распространенные причины: затяжной стресс, усталость, чрезмерная зрительная нагрузка, особенно с использованием очков или контактных линз; недостаток сна, употребление большого количества кофеина, алкоголя. Также к факторам развития этого недуга относят синдром сухого глаза, чаще встречающийся у пожилых лиц, у тех, кто много работает за компьютером или длительно принимает антигистаминные средства.
Профилактика и лечение миокимии – здоровый режим труда и отдыха, полноценный сон, улучшение психоэмоционального состояния, прием успокоительных лекарственных препаратов на основе растительных трав (валерьяна, пустырник), правильное питание с исключением фастфуда, сахара и кондитерских изделий.
Истинный «тик» или тикозный гиперкинез — это патологическое состояние, проявляющееся самопроизвольными, внезапными, насильственными, отрывистыми и повторяющимися двигательными актами, в которые вовлекаются разные группы мышечных волокон. Тики напоминают обычные движения различной интенсивности с отсутствием ритмичности, начинаются обычно в детском возрасте. Пациент способен временно подавлять тики волевым усилием и достаточно легко их имитировать. Тикозный гиперкинез проявляется не только движениями мимических или других мышц (это моторные тики), бывают еще тики вокальные (произношение или выкрикивание слов, ругательств), респираторные (кашель, хрюканье), оперкулярные (чавканье, цоканье), мануальные (щелканье пальцами и другие непроизвольные движения конечностями). Тикозный гиперкинез требует лечения у невролога с применением фармакотерапии. При моторных тиках с вовлечением мышц лица и шеи эффективна ботулинотерапия. Особенную часть в лечебных мероприятиях занимает психотерапия с использованием разнообразных психотерапевтических методик. Необходимо адаптировать пациента к социальным условиям, купировать тревожность, повышать самооценку, а в детской практике – работать с родителями пациента.
Гемифациальный спазм (болезнь Бриссо, лицевой гемиспазм) – еще одна частая причина непроизвольного закрывания или зажмуривания глаза, как правило одностороннего, с вовлечением круговой мышцы глаза, скуловой мышцы и соответствующей половины круговой мышцы рта. Все это, как показывает МРТ в специальном режиме, из-за сосудисто-неврального конфликта в области мосто-мозжечкового угла в полости черепа. Хотя иногда при идиопатическом гемиспазме причину выявить не удается. Вторичный гемифациальный спазм вызывается раздражением корешка лицевого нерва, выходящего из мозгового ствола объемным образованием (аневризмы, опухоли, лакуны) или демиелинизирующим процессом. При этом заболевании насильственные движения захватывают одну половину лица и это постоянное неритмичное сокращение мышц с подмигиванием и подниманием угла рта с одной стороны крайне беспокоит больного. Не нужно тратить время и деньги на сосудистые, ноотропные или успокоительные препараты, необходимо обратиться к неврологу, пройти необходимую диагностику и получить у специалиста эффективный и безопасный метод лечения – ботулинотерапию вовлеченных мимических мышц.
Блефароспазм – это неврологическое заболевание, проявляющееся непроизвольным спазмом (насильственным сокращением) круговых мышц глаз, в результате которого происходит смыкание век и функциональная слепота. Может проявиться в любой момент и стать угрозой для жизни и здоровья. Женщины старше 45-50 лет чаще страдают данной болезнью. Раньше блефароспазм считался одним из проявлений психических расстройств, однако это заболевание относится к патологии экстрапирамидной нервной системы и требует лечения у невролога. В реальной жизни, к сожалению, бывает, что пациент сначала долго наблюдается у окулиста или получает лечение у косметолога.
Патологический механизм возникновения блефароспазма до сих пор не изучен до конца, известно, что в патогенезе участвуют базальные ганглии. Вызвать спазм могут глазной травматизм, затяжной стресс, гиповитаминозы; ежедневная многочасовая работа за компьютером; хроническое недосыпание, физическое и психическое переутомление.
Что же происходит при блефароспазме? Круговая мышца глаза во время бодрствования начинает непроизвольно сжиматься, вследствие чего человек резко зажмуривается и не может разомкнуть веки из-за мышечного спазма, а также отмечается светобоязнь, сопровождающая данное состояние. Во время приступа спазма пациент может открыть глаза только при помощи рук или корригирующих жестов. Острота зрения не меняется. Возможно чувство инородного тела в глазах, слезотечение, которое потом приводит к сильной сухости глаз.
В блефароспазме выделяют две стадии: клоническую и тоническую. Для клонической характерны частые неконтролируемые моргания одного или обоих глаз. Затем, в течение нескольких лет, эпизодические приступы клонического блефароспазма усиливаются и становятся продолжительнее. Это говорит о наступлении тонической стадии, которая представляет серьезную проблему для человека, так как развивается механическая (функциональная) слепота, то есть потеря зрения, в результате неоткрывающихся век.
Блефароспазм может сопровождаться непроизвольными тоническими или клоническими движениями мимических мышц лица, языка, нижней челюсти, мышц передней поверхности шеи. В таких случаях диагностируют лицевой параспазм (параспазм Мейжа, синдром Брейгеля). Диагноз блефароспазма устанавливается после совместного обследования пациента неврологом и офтальмологом.
Современным, очень эффективным и безопасным методом терапии блефароспазма является ботулинотерапия. По специальной методике в определенные точки круговой мышцы глаза и некоторых других, окружающих глаз мышц, специалист вводит небольшие дозы ботулинического нейропротеина типа А (например, Ксеомин), вызывающего обратимый паралич этих мышц. В результате блефароспазм прекращается примерно на 3-4 месяца, затем инъекции можно повторить. При избыточном растяжении кожи верхнего века из-за частых и сильных зажмуриваний с формированием массивных нависших и многоскладчатых век применяют пластическую операцию – блефаропластику, которая позволяет решить косметические вопросы и облегчить проведение ботулинотерапии и повысит ее эффективность.
Профилактика блефароспазма заключается в предупреждении глазного травматизма, своевременной диагностике и терапии стоматологических, офтальмологических, неврологических и психических заболеваний.
При блефароспазме из-за частых и длительных приступов непроизвольного закрывания или зажмуривания глаз с формированием механической слепоты пациентам становится сложно или невозможно выполнять свои профессиональные обязанности, утрачивается возможность водить автомобиль, создаются предпосылки для травмоопасных ситуаций. Все это крайне негативно влияет на психоэмоциональное состояние пациентов, развиваются тревожно-депрессивные расстройство, а это, в свою очередь, усугубляет проявления экстрапирамидной патологии.
Не теряйте драгоценное время, вовремя обращайтесь к специалисту, который выполнит ботулинотерапию, что значительно улучшит качество вашей жизни!
Князькина Юлия Александровна – врач-невролог Оздоровительного центра «Частный практик», сертифицированный практикующий БОТУЛИНОТЕРАПЕВТ, специалист по экстрапирамидной патологии (паркинсонолог), расстройствам памяти, головным болям и нарушениям сна.
Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы
Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.
— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?
— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.
В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.
— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?
— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.
Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.
— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?
— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.
Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.
Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…
Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.
Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.
— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?
— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов. Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.
У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.
Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна. Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.
— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?
— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.
С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине. На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.
Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.
Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.
— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?
Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…
У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.
В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.
— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?
— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.
Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».
После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.
Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.
Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.
— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?
Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.
— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?
Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.
— Эпилепсия вообще часто встречается?
— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.
— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?
— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.
Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.
Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!
Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.
— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?
— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.
При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.
Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?
— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…
Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.
— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?
— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.
— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?
— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.
— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?
— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.
Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.
Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.
Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.
МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.
Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.
УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.
Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.
НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.
6 видов головной боли: диагностика и лечение
Нас часто спрашивают о том, какие исследования лучше сделать при головной боли. Все зависит от того, чем вызвана проблема. Даже самый опытный врач без диагностики (а в случае головной боли это всегда МРТ) не назовет вам причину со 100% точностью. Однако он может понять по вашим симптомам, где именно стоит искать корень всех бед.Всего есть 6 основных типов боли:
1. Синусная.
Это острая сильная боль в области надбровных дуг, носа и скул. Часто появляется в связке с простудой, гриппом или сезонной аллергией.
Причина в носовых пазухах – они раздражены, воспалены, отекают и/или заполнены слизью, отсюда и неприятные ощущения. Боль исчезнет после выздоровления.
С подобными симптомами обычно направляют к ЛОРу. Он назначит МРТ пазух, по результатам пропишет курс антибиотиков, антигистаминных и противоотечных средств. А если болезнь уже сильно прогрессировала, и в пазухах скопился гной, то может сделать прокол и убрать весь “хлам” вручную.
2. Кластерная.
Встречается редко — лишь у 1 человека из 1000, и чаще у мужчин, чем у женщин. Это приступ очень сильной боли или жжения в области глаза, который длится от 30 минут до 3 часов. Он повторяется каждый день в одно и то же время.
Мучения могут пройти через неделю, могут задержаться на 3 месяца, а иногда продолжаются годами. К счастью, есть медикаменты, которые могут помочь. Облегчить боль также могут специальные техники дыхания и релаксации — доказано, что они увеличивают время между приступами и делают их более редкими.
Источник проблем скрыт глубоко в мозге. Это пара симметричных тройничных нервов, которые отвечают за ощущения тепла или боли на лице. Корень нерва расположен сбоку от глаза, а ветви идут по лбу, по щеке, и от подбородка к области над ухом на одной стороне лица. Для диагностики проблем с тройничными нервами врач направит вас на МРТ-исследование под названием «нейроваскулярный конфликт».
3-4. Головная боль от стресса и напряжения.
Как понятно из названия, причина такой боли — стресс или напряжение (обычно в области шеи и плеч). Ее связывают с сильными психологическими нагрузками, плохой осанкой, привычкой сжимать челюсти и скрежетать зубами, ярким светом и, что уж совсем нечестно, долгим сидением за компьютером.
Узнать эту головную боль можно по следующим признакам:
1. Она симметричная, то есть чувствуется по обеим сторонам головы или шеи.
2. Она тупая и навязчивая, но не очень сильная, скорее средняя или даже слабая по интенсивности.
3. На голову будто что-то давит или сжимает обруч, особенно в районе лба и затылка.
4. Нормально двигать головой мешает боль и дискомфорт в мышцах.
5. Чувствительность к свету и шуму.
6. Бессонница и рассеянность.
7. Часто возникает на фоне депрессии и чувства тоски.
С этой болью относительно легко справиться. Отдых, физический и ментальный, массажи, коррекция осанки помогут исправить ситуацию. Однако сначала нужно исключить некоторые тяжелые заболевания с похожими симптомами и понять, все-таки в стрессе дело или в проблеме с шейным отделом позвоночника. Как правило, неврологи в этом случае направляют пациентов на комплекс «Голова и шея», в который включено целых 5 исследований: головной мозг, артерии и вены головного мозга, шейный отдел и артерии шеи.
5. Мигрень.
Сильная пульсирующая боль — как правило, в одной половине головы. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и шуму.
Мигрень продолжается часами или даже днями и бывает настолько невыносимой, что человек не может даже встать с кровати.
Предвестником приступов часто становится аура. Это вспышки света, слепые пятна или покалывание/онемение на лице, в руке или ноге, потеря обоняния.
Сейчас мигрень лечится медикаментами и сменой образа жизни. Для постановки диагноза и назначения лекарств врач попросит вас принести результаты комплекса МРТ «головной мозг + артерии мозга + вены мозга».
6. Синдром ВНЧС.
Головные боли — это побочный эффект проблем с височно-нижнечелюстным суставом, который соединяет нижнюю челюсть с черепом. Благодаря этому суставу мы можем двигать челюстью вверх-вниз и вправо-влево, говорить, жевать и зевать.
Определить синдром ВНЧС можно по таким признакам:
1. Боль или дискомфорт в челюсти, вокруг уха, в шее и плечах, когда вы едите, говорите или широко открываете рот.
2. Сложно открыть или закрыть рот, при жевании возникает ощущение, как будто нижняя и верхняя челюсть не совпадают.
3. Щелчки или скрежет при движении челюстью.
4. Припухлость с одной стороны лица.
В некоторых случаях что-то из перечисленного может сопровождаться зубной болью или болью в шее и плечах, болью и звоном в ушах, головокружениями, снижением слуха. Диагностика синдрома проводится с помощью МРТ височно-нижнечелюстного сустава.
Какой бы из этих типов боли вы у себя ни подозревали, не стоит заниматься самолечением. В неврологии есть множество нюансов, учесть которые может только профессионал. В том случае если у вас нет своего проверенного врача или если вы хотите получить второе мнение — в «Московских центрах МРТ» работают неврологи с 20-летним стажем (в том числе кандидат наук).
Здоровья и удачи!
Подергивание глаз
Подергивание глаз — это автоматическое мигание вашего века, которое вы не можете контролировать. Это ненормальное мигание может происходить много раз в день. Если подергивание глаз сильное, это может вызвать проблемы со зрением.
Что вызывает подергивание глаз?
Веки управляются небольшими мышцами. Одна мышца (orbicularis oculi) закрывает веко. Другая мышца (levator palpebrae superioris) приподнимает ваше веко. Проблемы с одной или обеими этими мышцами могут вызвать подергивание глаз.В некоторых случаях проблема может быть вызвана и другими мышцами.
У многих людей время от времени подергивается глаз. Это может произойти, если вы устали, выпили много кофеина или находитесь в состоянии сильного стресса. Подергивание глаз, которое случается часто, встречается реже. Чаще всего это происходит у женщин среднего и пожилого возраста.
Подергивание глаз, которое не проходит, может быть признаком гемифациального спазма. Это состояние, которое вызывает подергивание глаз, а иногда и других мышц лица.Часто это происходит без известной причины. Ваш врач может попросить вас сделать МРТ для выявления состояний, которые могут раздражать лицевой нерв.
Сильное подергивание обоих глаз часто возникает из-за состояния, называемого доброкачественным эссенциальным блефароспазмом. Исследователи не уверены, что вызывает это. Это может быть вызвано проблемами с частью мозга (базальными ганглиями). Определенные гены могут вызывать подергивание глаз. В редких случаях подергивание глаз может быть вызвано проблемами с мозгом или нервной системой, например:
Симптомы подергивания глаз
Подергивание глаз варьируется от человека к человеку.В большинстве случаев дергается только верхнее веко. Ваше веко может закрыться только частично или полностью. Вы можете подергиваться каждые несколько секунд или всего несколько раз в день. Подергивание может длиться несколько дней или больше, а затем на некоторое время проходит. Подергивание глаз со временем может происходить чаще и не исчезать. Или симптомы могут исчезнуть и не вернуться.
У вас могут быть и другие симптомы, например:
Раздражение или боль в глазах
Мигает быстрее
Глаза чувствительны к свету
Сухие глаза
Проблемы со зрением, если подергивание часто случается
Спазмы лицевых мышц
Симптомы могут исчезнуть, когда вы спите или сосредоточитесь на сложной задаче.Симптомы могут исчезнуть, когда вы поговорите, поете или дотронетесь до другой части тела.
Другие вещи могут вызывать симптомы, например:
Диагностика подергивания глаз
Вас спросят о вашей истории болезни и симптомах. Тебя проведут медицинский осмотр. Это часто включает полное неврологическое и офтальмологическое обследование. Диагноз вам может поставить врач-офтальмолог. Другие тесты могут не понадобиться. Или ваш врач может провести визуализацию вашего мозга.Они могут включать компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию. Они могут найти другие причины подергивания глаз.
Лечение подергивания глаз
Возможно, вам не понадобится лечение, если у вас нет серьезных симптомов. Вам могут посоветовать высыпаться и уменьшить количество кофеина в вашем рационе. Или вам могут дать лекарство от подергивания глаз. Это может помочь уменьшить симптомы на короткое время. Вам также может потребоваться лечение от любого состояния здоровья, вызывающего подергивание глаз, например от болезни Паркинсона.
Если у вас сильное подергивание глаз, возможно, вам сделали инъекцию ботулинического токсина в мышцы век. Это может парализовать мышцу, вызывающую подергивание. Или вам может потребоваться операция, называемая миэктомией. Во время этой операции удаляются некоторые мышцы и нервы век.
Возможные осложнения подергивания глаз
Если подергивание глаз сильное и не прекращается, оно может вызвать длительное (необратимое) повреждение области вокруг глаз. Это может вызвать такие проблемы, как:
Верхние веки опущены ниже обычного
Брови, свисающие ниже обычного
Лишняя кожа на верхнем или нижнем веке
Веки, загнутые внутрь
Мышечные спазмы в других частях тела, например в челюсти или шее
Как справиться с подергиванием глаз
Если ваши глаза иногда подергиваются, вы можете принять меры для уменьшения симптомов.Обязательно:
Когда звонить своему врачу
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующего:
Медицинский консультант: Энн Феттерман, RN BSNМедицинский руководитель: Джозеф Кампеллон, доктор медицины
Медицинский руководитель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN
Последняя редакция: 01.06.2019
© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Блефароспазм (подергивание век) | UVA Health
Блефароспазм или подергивание века — это непроизвольное движение века. Подергивания — это быстрые, небольшие мышечные сокращения. Подергивания век часто проходят сами по себе.
Блефароспазм — более сильное подергивание. Может затронуть как глаза, так и брови.Подергивание может вызвать закрытие глаз. В тяжелых случаях подергивания также могут включать рот и шею.
Советы по остановке блефароспазма
Хотя подергивание глаз часто проходит само по себе, вы можете попробовать эти шаги дома:
- Уменьшить стресс
- Высыпайтесь
- Попробуйте глазные капли или мазь от раздражения глаз
- Если вы курите, постарайтесь выкурить меньше сигарет или бросить
- Уменьшите потребление кофеина
Когда мне позвонить своему врачу?
Позвоните своему врачу, если вы:
- Подергивание, из-за которого глаз закрывается или возникает спазм на лице
- Имеют частые или постоянные подергивания глаз, которые не поддаются домашнему уходу или не проходят самостоятельно
- Считайте, что у вас инфекция вокруг глаза (например, покраснение, отек, выделения, жар)
- Проблемы со зрением
- Обратите внимание, что ваше веко опущено
Причины блефароспазма
Подергивание глаз — обычное явление.Точная причина этого не известна. Но они редко бывают вызваны болезнью или состоянием. Подергивания век могут быть связаны с:
- Недостаток сна
- Усталость (чувство сильной усталости или истощения)
- Раздражение глаз
- Напряжение
- Кофеин
- Спирт
- Курение или загрязнение воздуха
- Физические нагрузки
- Проблемы с глазами (например, блефарит, сухость глаз, светочувствительность, конъюнктивит)
Блефароспазм может быть вызван нарушением функции в части мозга, называемой базальными ганглиями.
Контент был создан с использованием библиотеки здоровья EBSCO. Изменения к исходному содержанию сделаны ректором и посетителями Университета Вирджинии. Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию .
Твой глаз в наши дни постоянно подергивается? Вот почему
Вы когда-нибудь сидели там, просто занимаясь своими делами, только для того, чтобы ваш глаз начал дергаться как сумасшедший? Вы не поверите, но это довольно частое явление. В конце концов, есть множество триггеров, которые могут вызвать подергивание глаз.Продолжайте читать, чтобы узнать, что это такое, и определить, можно ли управлять подергиванием глаз или что-то такое, что следует осмотреть врачу как можно скорее.
3 наиболее распространенных типа подергивания глаз
Согласно клинике Майо, подергивание глаз делится на три категории: миокимия, доброкачественный эссенциальный блефароспазм и гемифациальный спазм. Вообще говоря, миокимия — наиболее распространенная форма подергивания глаз, поскольку на этот тип в значительной степени влияют факторы образа жизни.С другой стороны, доброкачественный эссенциальный блефароспазм и гемифациальный спазм являются более серьезными медицинскими проблемами, поскольку они генетические и часто не проходят самостоятельно.
Хотя с некоторыми формами подергивания глаз можно легко справиться, просто изменив образ жизни, тем, у кого в анамнезе есть блефароспазм, это может быть не так просто. Блефароспазм — это научное название стойкого неконтролируемого подергивания глаз, которое часто передается между членами семьи. Как описано в статье, опубликованной в Шанхайском архиве психиатрии, подергивания при блефароспазме могут длиться от секунд до минут или, в тяжелых случаях, часов.«Это может быть в основном доброкачественным или вторичным из-за поражения базальных ганглиев, пирамидных путей, травмы, местной патологии в глазах или вызвано лекарством», — объясняют авторы статьи.
По словам Брэда Броквелла, доктора медицины, вице-президента по клиническим операциям компании Now Optics, в которую входят розничные бренды Stanton Optical и My Eyelab, эти длительные формы подергивания глаз чаще всего связаны с рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, синдромом Туретта и другими заболеваниями головного мозга. и расстройства нервной системы.
Если вы подозреваете, что подергивание глаз связано с блефароспазмом (а не с факторами образа жизни), лучше всего как можно скорее обратиться к врачу. Если, однако, ваши подергивания непродолжительны и редки, скорее всего, виноват фактор образа жизни. Имея это в виду, продолжайте читать, чтобы узнать о шести наиболее распространенных причинах подергивания глаз.
6 наиболее распространенных причин подергивания глаз
Напряжение
По словам Броквелла, сильный стресс — одна из основных причин подергивания глаз.И после такого хаотичного года, как 2020, можно с уверенностью сказать, что каждый испытал определенный уровень сильного стресса.
«Если вы чувствуете, что подергивание приближается, попробуйте уменьшить или убрать фактор стресса», — объясняет он. Это может означать установление границ с работой, коллегами, семьей и друзьями, выделение времени для тренировок, чтобы помочь смягчить последствия сдерживаемого стресса, или обязательство завершать каждый день медитацией, успокаивающим горячим душем или инфракрасной сауной. сеш. Что бы вы ни выбрали, просто убедитесь, что это помогает снизить уровень стресса.
Eye Strain
Если вы проводите много времени за телефоном, планшетом или компьютером — как многие из нас за последний год из-за того, что у вас мало возможностей для развлечений, — Брокуэлл советует сохранить 20-20 -20 правил во избежание перенапряжения глаз и потенциальных подергиваний. «Каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и смотрите на объект на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд», — объясняет он, отмечая, что важно часто делать перерывы в работе с экранами.«Это дает вашим глазам возможность перезагрузиться и должно снизить нагрузку на глаза».
Усталость / недостаток сна
Еще одна причина, по которой ваши глаза могут беспорядочно дергаться? Вы плохо отдохнули. Броквелл говорит, что подергивание глаз может быть обычным признаком того, что вам нужно получить несколько дополнительных z. Напоминаем, что Национальный фонд сна рекомендует здоровым взрослым спать от семи до девяти часов в сутки. Хотя для этого может потребоваться дополнительное планирование с вашей стороны, ваше тело, разум и глаза будут вам благодарны с наступлением утра.
Избыточное потребление кофеина
Когда вы пьете много кофеина, ваше тело наполняется избыточной энергией. Хотя есть надежда, что этот избыток проявится положительно, например, при длительной фокусировке, Броквелл говорит, что это также может привести к подергиванию глаз. Таким образом, если вы замечаете, что ваши глаза регулярно подергиваются, когда вы пьете, скажем, три чашки кофе в день, попробуйте сократить до одной или двух и следите за движениями век.
Избыточное потребление алкоголя
Как указывает Броквелл, а обзор, опубликованный в Индийском журнале медицинских исследований, подтверждает, чрезмерное употребление алкоголя может привести не только к нечеткости зрения, но и к подергиванию глаз.Как и в случае с кофеином, лучший способ избежать этих симптомов — сократить потребление.
Сухие глаза
Если у вас слишком сухие глаза, Вивек Чериан, доктор медицины, врач-терапевт из Медицинской системы Университета Мэриленда, говорит, что подергивание может развиться. «Подергивание, вызванное сухим глазом, можно легко устранить с помощью безрецептурных искусственных слез», — делится он.
Как остановить подергивание глаз
По словам Чериана, за исключением случаев блефароспазма и гемифациального спазма, все незначительные подергивания проходят сами по себе.«Изменение образа жизни может иметь решающее значение (больше спать, сократить употребление алкоголя, кофеина и т. Д.)», — уверяет он. «Изменения образа жизни обычно приводят к полному разрешению подергивания глаз в течение короткого периода времени».
Когда обращаться к врачу по поводу подергивания глаз
Если вы обнаружите, что изменение образа жизни не приводит к заметному улучшению частоты подергивания глаз, пора записаться на прием к врачу.
«Если подергивание глаз не проходит через несколько недель, вам следует записаться на прием к лечащему врачу», — говорит Чериан, отмечая, что подергивание глаз обычно проходит само по себе в течение нескольких дней или, самое большее, нескольких недель.
Кроме того, Броквелл говорит, что если вы заметили изменения зрения, двоение в глазах, продолжительное покраснение, чувствительность к свету, отек или опущенное веко — независимо от того, подергивается ли это подергивание или само по себе — вам следует обратиться к врачу, чтобы узнать его профессиональное медицинское заключение.
Каковы общие причины, по которым ваши глаза подергиваются?
ФАКТЫ О ДЕРЖАНИИ ГЛАЗЛюбой, у кого когда-либо было подергивание глаза или века, знает, насколько это может раздражать.К счастью, это обычно временное явление и обычно не является признаком серьезного состояния. Однако, если ваш глаз подергивался в течение нескольких дней или даже недель, возможно, вы захотите дополнительно изучить это состояние. Установление причины подергивания глаза может помочь вам облегчить симптомы.
Распространенные причины подергивания глаз- Стресс. Все по-разному реагируют на стресс. Часто у тела может быть физическая реакция на это.Если у вас подергивается глаз, выявление и устранение причины стресса может помочь облегчить подергивание.
- Истощение. Если вы плохо спали накануне вечером и у вас подергивается глаз, причиной этого может быть недостаток сна. Получение качественного глазного яблока может помочь исправить подергивание глаза или века.
- Визуальная деформация. Напряжение глаз может возникать по разным причинам; например, если ваш рецепт на зрение устарел или вы весь день работаете за компьютером или планшетом.Если у вас подергивание глаз, которое сохраняется более одной недели, запишитесь на прием к окулисту, чтобы исключить изменение рецепта на зрение. Если вы смотрите на компьютер несколько часов в день, старайтесь время от времени отдыхать глазами, сосредотачиваясь на чем-то, что находится на расстоянии 20 футов, каждые 20–30 минут, на несколько минут за раз.
- Потребление алкоголя и кофеина . Некоторые эксперты утверждают, что употребление слишком большого количества алкоголя или кофеина может вызвать подергивание глаз.Если вы регулярно употребляете какое-либо вещество (или оба), вы можете попробовать сократить его, чтобы увидеть, снимает ли это подергивание глаз.
- Сухие глаза . Подергивание глаз может быть вызвано сухостью глаз, особенно если вы работаете за компьютером, носите контактные линзы или принимаете антигистаминные препараты от аллергии. Если это звучит знакомо, запланируйте осмотр глаз, чтобы ваш глазной врач провел оценку синдрома сухого глаза и порекомендовал подходящий вариант лечения.
- Аллергия .Аллергия может вызвать опухание, зуд или слезотечение. Часто люди, страдающие аллергией, протирают глаза, чтобы облегчить симптомы. При растирании глаз в ткани век выделяется гистамин, который, как было показано, вызывает подергивание век. Если вы думаете, что это может происходить с вами, обратитесь к окулисту, который порекомендует вам подходящие варианты лечения.
Если вы безуспешно пытались определить причину подергивания глаза, вам следует записаться на прием к знающему офтальмологу в King LASIK.Он или она может оценить состояние вашего глаза и подтвердить, что подергивание глаза не является признаком редкого, но серьезного неврологического состояния, такого как блефароспазм или гемифациальный спазм.
Чтобы записаться на прием к высококвалифицированному офтальмологу для проверки здоровья ваших глаз, свяжитесь с King LASIK по телефону (877) 551-2020.
Krames Online — Подергивание глаз
Подергивание глаз — это автоматическое мигание вашего века, которое вы не можете контролировать.Это ненормальное мигание может происходить много раз в день. Если подергивание глаз сильное, это может вызвать проблемы со зрением.
Что вызывает подергивание глаз?
Веки управляются небольшими мышцами. Одна мышца (orbicularis oculi) закрывает веко. Другая мышца (levator palpebrae superioris) приподнимает ваше веко. Проблемы с одной или обеими этими мышцами могут вызвать подергивание глаз. В некоторых случаях проблема может быть вызвана и другими мышцами.
У многих людей время от времени подергивается глаз.Это может произойти, если вы устали, выпили много кофеина или находитесь в состоянии сильного стресса. Подергивание глаз, которое случается часто, встречается реже. Чаще всего это происходит у женщин среднего и пожилого возраста.
Подергивание глаз, которое не проходит, может быть признаком гемифациального спазма. Это состояние, которое вызывает подергивание глаз, а иногда и других мышц лица. Часто это происходит без известной причины. Ваш врач может попросить вас сделать МРТ для выявления состояний, которые могут раздражать лицевой нерв.
Сильное подергивание обоих глаз часто возникает из-за состояния, называемого доброкачественным эссенциальным блефароспазмом. Исследователи не уверены, что вызывает это. Это может быть вызвано проблемами с частью мозга (базальными ганглиями). Определенные гены могут вызывать подергивание глаз. В редких случаях подергивание глаз может быть вызвано проблемами с мозгом или нервной системой, например:
Симптомы подергивания глаз
Подергивание глаз варьируется от человека к человеку. В большинстве случаев дергается только верхнее веко.Ваше веко может закрыться только частично или полностью. Вы можете подергиваться каждые несколько секунд или всего несколько раз в день. Подергивание может длиться несколько дней или больше, а затем на некоторое время проходит. Подергивание глаз со временем может происходить чаще и не исчезать. Или симптомы могут исчезнуть и не вернуться.
У вас могут быть и другие симптомы, например:
Раздражение или боль в глазах
Мигает быстрее
Глаза чувствительны к свету
Сухие глаза
Проблемы со зрением, если подергивание часто случается
Спазмы лицевых мышц
Симптомы могут исчезнуть, когда вы спите или сосредоточитесь на сложной задаче.Симптомы могут исчезнуть, когда вы поговорите, поете или дотронетесь до другой части тела.
Другие вещи могут вызывать симптомы, например:
Диагностика подергивания глаз
Вас спросят о вашей истории болезни и симптомах. Тебя проведут медицинский осмотр. Это часто включает полное неврологическое и офтальмологическое обследование. Диагноз вам может поставить врач-офтальмолог. Другие тесты могут не понадобиться. Или ваш врач может провести визуализацию вашего мозга.Они могут включать компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию. Они могут найти другие причины подергивания глаз.
Лечение подергивания глаз
Возможно, вам не понадобится лечение, если у вас нет серьезных симптомов. Вам могут посоветовать высыпаться и уменьшить количество кофеина в вашем рационе. Или вам могут дать лекарство от подергивания глаз. Это может помочь уменьшить симптомы на короткое время. Вам также может потребоваться лечение от любого состояния здоровья, вызывающего подергивание глаз, например от болезни Паркинсона.
Если у вас сильное подергивание глаз, возможно, вам сделали инъекцию ботулинического токсина в мышцы век. Это может парализовать мышцу, вызывающую подергивание. Или вам может потребоваться операция, называемая миэктомией. Во время этой операции удаляются некоторые мышцы и нервы век.
Возможные осложнения подергивания глаз
Если подергивание глаз сильное и не прекращается, оно может вызвать длительное (необратимое) повреждение области вокруг глаз. Это может вызвать такие проблемы, как:
Верхние веки опущены ниже обычного
Брови, свисающие ниже обычного
Лишняя кожа на верхнем или нижнем веке
Веки, загнутые внутрь
Мышечные спазмы в других частях тела, например в челюсти или шее
Как справиться с подергиванием глаз
Если ваши глаза иногда подергиваются, вы можете принять меры для уменьшения симптомов.Обязательно:
Когда звонить своему врачу
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующего:
Подергивание глаз | Сара Буш Система здравоохранения Линкольна
Подергивание глаз — это автоматическое мигание вашего века, которое вы не можете контролировать. Это ненормальное мигание может происходить много раз в день. Если подергивание глаз сильное, это может вызвать проблемы со зрением.
Что вызывает подергивание глаз?
Веки управляются небольшими мышцами.Одна мышца (orbicularis oculi) закрывает веко. Другая мышца (levator palpebrae superioris) приподнимает ваше веко. Проблемы с одной или обеими этими мышцами могут вызвать подергивание глаз. В некоторых случаях проблема может быть вызвана и другими мышцами.
У многих людей время от времени подергивается глаз. Это может произойти, если вы устали, выпили много кофеина или находитесь в состоянии сильного стресса. Подергивание глаз, которое случается часто, встречается реже. Чаще всего это происходит у женщин среднего и пожилого возраста.
Подергивание глаз, которое не проходит, может быть признаком гемифациального спазма. Это состояние, которое вызывает подергивание глаз, а иногда и других мышц лица. Часто это происходит без известной причины. Ваш врач может попросить вас сделать МРТ для выявления состояний, которые могут раздражать лицевой нерв.
Сильное подергивание обоих глаз часто возникает из-за состояния, называемого доброкачественным эссенциальным блефароспазмом. Исследователи не уверены, что вызывает это. Это может быть вызвано проблемами с частью мозга (базальными ганглиями).Определенные гены могут вызывать подергивание глаз. В редких случаях подергивание глаз может быть вызвано проблемами с мозгом или нервной системой, например:
Симптомы подергивания глаз
Подергивание глаз варьируется от человека к человеку. В большинстве случаев дергается только верхнее веко. Ваше веко может закрыться только частично или полностью. Вы можете подергиваться каждые несколько секунд или всего несколько раз в день. Подергивание может длиться несколько дней или больше, а затем на некоторое время проходит. Подергивание глаз со временем может происходить чаще и не исчезать.Или симптомы могут исчезнуть и не вернуться.
У вас могут быть и другие симптомы, например:
Раздражение или боль в глазах
Мигает быстрее
Глаза чувствительны к свету
Сухие глаза
Проблемы со зрением, если подергивание часто случается
Спазмы лицевых мышц
Симптомы могут исчезнуть, когда вы спите или сосредоточитесь на сложной задаче.Симптомы могут исчезнуть, когда вы поговорите, поете или дотронетесь до другой части тела.
Другие вещи могут вызывать симптомы, например:
Диагностика подергивания глаз
Вас спросят о вашей истории болезни и симптомах. Тебя проведут медицинский осмотр. Это часто включает полное неврологическое и офтальмологическое обследование. Диагноз вам может поставить врач-офтальмолог. Другие тесты могут не понадобиться. Или ваш врач может провести визуализацию вашего мозга.Они могут включать компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию. Они могут найти другие причины подергивания глаз.
Лечение подергивания глаз
Возможно, вам не понадобится лечение, если у вас нет серьезных симптомов. Вам могут посоветовать высыпаться и уменьшить количество кофеина в вашем рационе. Или вам могут дать лекарство от подергивания глаз. Это может помочь уменьшить симптомы на короткое время. Вам также может потребоваться лечение от любого состояния здоровья, вызывающего подергивание глаз, например от болезни Паркинсона.
Если у вас сильное подергивание глаз, возможно, вам сделали инъекцию ботулинического токсина в мышцы век. Это может парализовать мышцу, вызывающую подергивание. Или вам может потребоваться операция, называемая миэктомией. Во время этой операции удаляются некоторые мышцы и нервы век.
Возможные осложнения подергивания глаз
Если подергивание глаз сильное и не прекращается, оно может вызвать длительное (необратимое) повреждение области вокруг глаз. Это может вызвать такие проблемы, как:
Верхние веки опущены ниже обычного
Брови, свисающие ниже обычного
Лишняя кожа на верхнем или нижнем веке
Веки, загнутые внутрь
Мышечные спазмы в других частях тела, например в челюсти или шее
Как справиться с подергиванием глаз
Если ваши глаза иногда подергиваются, вы можете принять меры для уменьшения симптомов.Обязательно:
Когда звонить своему врачу
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующего:
Часто ли подергиваются глаза? Это может быть признаком психического расстройства — National
Когда вы испытываете беспокойство, вы можете почувствовать учащенное сердцебиение или потеют ладони. Но есть еще один симптом психического расстройства, о котором часто забывают: подергивание.
По словам Демиана Брауна, психотерапевта из Торонто и зарегистрированного клинического социального работника, подергивание лица и тела — частый симптом беспокойства, особенно вокруг глаз.
СМОТРЕТЬ НИЖЕ: Спросите доктора — Как справиться с тревогой и лечить ее
Спросите доктора: как справиться с тревогой и лечить ее Спросите доктора: как справиться с тревогой и лечить ее — 15 августа 2018 г.«Подергивания вокруг глаз, они называются блефароспазмом», — сказал Браун Global News. «Это наиболее частое место, где [дергается] от беспокойства.»
История продолжается под рекламным объявлением
Почему тревога вызывает подергивание
Когда мы тревожимся, наше тело напрягается и испытывает стресс. Эта физическая реакция может заставить нашу нервную систему реагировать беспорядочно, вызывая подергивание нервов, стимулирующих мышцы.
«Когда вы находитесь в состоянии стресса, с телом начинают происходить физиологические процессы, — сказал Браун. «У вас повышается уровень адреналина и норадреналина, как будто ваше тело готовится к какой-то опасности.… Это отводит больше крови от ваших конечностей и направляет ее больше в середину вашего тела ».
ПОДРОБНЕЕ: Вы тип D? Страдающий тип личности часто «не замечают»
Эта физическая реакция, по словам Брауна, повышает ваш мышечный тонус и подготавливает ваше тело к действию. Повышенный уровень адреналина также может способствовать подергиванию вашего тела.
Как лечить подергивания?
Поскольку подергивание, связанное с тревогой, является симптомом психического расстройства, важно лечить основную причину.
Браун говорит, что ежедневная практика осознанности и медиации помогает снизить тревожность в целом. Он сказал, что часто побуждает клиентов совершать медитативные прогулки, во время которых они сосредотачиваются на своем дыхании и чувствах, а дома выполнять упражнения на расслабление.
«Это хорошо, когда люди встраивают [упражнения на осознанность] в свой распорядок дня», — сказал он. «Это снижает исходный уровень стресса и кортизола, а также помогает им [лучше] функционировать в стрессовых ситуациях в целом».
История продолжается под рекламой
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: утяжеленные одеяла, свечи и соляные лампы — подумайте дважды, прежде чем покупать средства от беспокойства.
Поговорить с терапевтом о своем беспокойстве также полезно, поскольку терапевт может помочь вам найти стратегии выживания, которые лучше всего подходят для вашего состояния.
Когда подергивание — это нечто большее
Хотя оно может быть разрушительным, подергивание мышц, связанное с тревогой, не является поводом для беспокойства, и оно должно исчезнуть само по себе. Однако, если подергивание происходит в периоды, когда вы не находитесь в состоянии стресса, вам следует обратиться к врачу, — сказал Браун.
Мышечные подергивания или тики также могут быть признаком чего-то более серьезного, например, болезни Паркинсона, синдрома Туретта, нервно-мышечных проблем или аутоиммунных заболеваний, сказал Браун.
В то время как ваш врач должен диагностировать причину ваших подергиваний, Браун сказал, что основное различие между тревожными подергиваниями и более серьезным заболеванием заключается во времени и частоте.Он предлагает вести журнал, когда вы испытываете подергивания, и обстоятельства, связанные с симптомами.
ПОДРОБНЕЕ: Депрессия или деменция с ранним началом? Вот как отличить эту разницу
Например, если ваш глаз начинает подергиваться перед тем, как вы собираетесь провести большую презентацию на работе, скорее всего, вы обеспокоены. «Это доказывает, что это больше связано с тревогой и ситуацией», — сказал Браун.
История продолжается под рекламой
Но если это происходит, когда ты спокоен, примите к сведению.
«Если бы это было больше физической [проблемой], это случилось бы ни с чем», — сказал он. «Это было бы более случайным образом или все время».
© 2018 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.