Фолиевая кислота от выпадения волос: отзывы о применении для усиления роста, при выпадении – польза и когда стоит применять

польза и когда стоит применять

При тусклости и потере блеска волос можно использовать множество средств, предлагаемых в аптеках. Самый лучший вариант — применение фолиевой кислоты. За счет питательных элементов волосы не только приобретут живой и естественный внешний вид, но значительно улучшится структура луковиц, что приведет к активному их росту. Регулярное применение фолиевой кислоты дает роскошный внешний вид волосам и наделяет их невероятным блеском.

Полезные свойства

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

• предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
• придает здоровое сияние, блеск и крепость;
• увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
• укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

Когда стоит применять

Фолиевая кислота назначается при ломкости ногтей и волос, при выпадении и медленном росте. При высоком риске облысения врачи настоятельно советуют наносить на волосы состав этого витаминного комплекса. В9 хорошо пробуждает спящие клетки, активизирует их работу, приводит к активному росту.

Также фолиевая кислота помогает уменьшить количество седины на голове. Седой волос — это омертвевшие клетки, которые не подлежат восстановлению, поэтому при появлении седины применение препарата рекомендовано многими специалистами. Регулярное нанесение витаминов на кожный покров головы приводит к интенсивному воздействию на центр луковицы и активизации ее работы.

Если женщина замечает тусклый вид от своих волос даже сразу после мытья головы, нежизнеспособность и большое скопление волос на гребне, то необходимо начинать применять витамин В9 или те продукты, где в достаточном количестве содержится это полезное вещество.

Противопоказания

Фолиевая кислота может не подходить тем девушкам и женщинам, которые испытывают непереносимость ее компонентов. Это может быть простая непереносимость В9, легкая чувствительность в виде аллергии или пернициозная анемия на фоне длительного применения витамина.

Не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой беременным женщинам. Для того чтобы получить пышную шевелюру, нужно пить витамины регулярно, но закончить их прием приблизительно за 1 месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности прием В9 разрешен только по назначению врача, только под строгим его контролем.

Кроме того, важно учитывать то, что фолиевая кислота при бесконтрольном употреблении может спровоцировать массу побочных эффектов на организм девушки:

• сыпь на коже;
• зуд;
• бронхоспазм;
• лихорадочное состояние, вплоть до отека Квинке;
• тошнота;
• горечь во рту;
• вздутие живота.

Эти побочные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов на основе фолиевой кислоты или при употреблении ее аллергиками. Также длительное применение В9 способно вызвать гиповитаминоз В12.

В каких продуктах содержится

При тусклости и обильном выпадении волос необходимо сделать упор на приеме следующих продуктов:

• цитрусовых соков и фруктов;
• листовых овощей;
• сушеных бобов;
• темно-зеленых овощей.

Достаточное количество витаминов принесет употребление макарон, риса, круп, хлеба, муки, иных продуктов, сделанных из зерновых. Много фолиевой кислоты содержится в зелени петрушки, шпината, овсяных хлопьях, спарже, горохе и других бобовых продуктов, в цветной, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, отрубях, куриных желтках, печени, помидорах, коричневом рисе, орехах, свекле, репе, апельсинах, бананах, малине и авокадо.

Если какие-то продукты в рационе отсутствуют, либо женщина не может их употреблять, то ей рекомендовано применять специальные медицинские препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Существует мнение, что ускорить рост волос можно при помощи солевого пилинга. Эта процедура позволяет очистить кожу головы и волосяные луковицы от жирового слоя, скопившемся на них. Жир может оседать по причинам повышенной работы сальных желез, скопления остатков шампуня или иных косметических средств. Также соль улучшает кровообращение в клетках, питает их, что способствует укреплению стержневой основы.

Витаминные комплексы с фолиевой кислотой

Фолиевую кислоту можно применять в различных формах. Если летом содержание ее в организме можно восполнить приемом обычной пищи в виде свежих овощей и фруктов, то зимой сделать это намного сложнее. В консервированных или замороженных продуктах содержание В9 заметно снижается.

Выходом из сложившейся ситуации может стать употребление полезнейшего состава в виде витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Это могут быть таблетки или капсулы, которые очень удобно использовать по назначению:

• Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
• Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
• Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.

Максимальный курс разового применения аптечных препаратов не должен превышать трех месяцев. После этого рекомендуется делать небольшой перерыв и снова возобновлять прием. Схемы приема бывают разные. Для подбора необходимой дозировки нужно обязательно посоветоваться со специалистом. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма и гормональных изменений врач назначает специально подобранный вариант приема препаратов.

Фолиевую кислоту нужно применять, опираясь на приложенную к препарату инструкцию. При этом важно знать о том, что этот витамин лучше всего применять в сочетании с витаминами С и В12. Вообще, В9 прекрасно усваивается, а иногда во много раз эффективнее в комплексе с другими витаминами. При этом, можно принимать их как внутрь, так и наружно. Оба варианта хороши для насыщения кожи витаминами, улучшения кровообращения и усиления роста волос.

Вечерний и утренний прием во много раз усиливает эффект. Если же витамины применяются чаще, чем дважды в сутки, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю женщина увидит заметную разницу в состоянии своих волос.

Прием

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

• В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
• Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
• При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

• Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
• По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
• Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

• Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
• Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
• В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
• Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

Эффект от использования

При регулярном применении фолиевой кислоты, особенно при одновременном ее использовании как внутренне, так и наружно, результат будет заметен уже через пару недель. Женщины, опробовавшие на себе эффект витамина В9 отмечают заметное улучшение внешнего вида волос. Они значительно лучше расчесываются, меньше выпадают, у них появляется живой и естественный блеск.

Густота волосяного покрова всегда заметна после длительного приема препарата в ампулах. На ощупь волосы становятся шелковистыми и послушными. Даже загрязнение наступает заметно реже. Мытье головы проходит легче, быстрее, остатки моющих средств смываются лучше. Воздействие кондиционеров, лаков и других фиксирующих средств заметно улучшается. Фиксация происходит достаточно быстро, по времени прическа держится дольше.

Фолиевая кислота очень полезна для укрепления волос, Она прекрасно питает и восстанавливает их структуру, предотвращает выпадение и несвоевременное облысение. Для женщин продукты, содержащие данный витамин, а также фолиевая кислота в ампулах, просто не заменимы для пышности и блеска волос. Чтобы достичь максимального эффекта и улучшить здоровье локонов, следует регулярно употреблять продукты, содержащие витамин В9, а также делать ежедневно питательные, восстанавливающие маски.

Написано статей

192

Как принимать фолиевую кислоту от выпадения волос

Ухоженные длинные волосы – последний штрих в прекрасном образе каждой девушки. Но их локоны почти каждый день сталкиваются с негативным влиянием. И это касается не только воздействия окружающей среды (холод, солнечные лучи, выхлопные газы), но и частого использования фенов, плоек и утюжков. Волосы становятся ломкими, начинают сечься и выпадать. Исправить ситуацию может фолиевая кислота – витамин В9.

Фолиевая кислота — в чем польза для организма?

Чаще всего женщины узнают о существовании этих таблеток во время беременности. Гинекологи назначают прием фолиевой кислоты для поддержания процесса кроветворения, роста и деления клеток. Это необходимо для закладки нервной системы у плода.

Мало кто знает, но фолиевую кислоту также прописывают для прекращения выпадения волос. Полезные свойства:

1. Фолиевая кислота участвует в клеточной регенерации во всем организме человека. Ее применение обеспечит восстановление луковиц и укрепление корней волос.
2. Витамин В9 – один из главных элементов, обеспечивающих нормальный обмен веществ в организме. После его приема волосяные фолликулы не будут страдать от дефицита питательных веществ и кислорода.
3. Вещество помогает стабилизировать гормональный фон. Нарушения в этой области чаще всего и приводит к выпадению волос.
4. Помогает нормализировать функционирование нервной системы. Женщины после стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения часто наблюдают повышенное количество волосков на расческе.
5. Прием фолиевой кислоты позволяет предотвратить развитие анемии. Снижение концентрации гемоглобина в крови приводит к ухудшению состояния волос.

К тому же, витамин В9 в комплексе с другими веществами помогает укрепить иммунитет. В итоге менее подвержена сезонным вирусным заболеваниям, а значит ее волосяной покров не страдает от негативного воздействия лекарственных препаратов.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

В кишечной микрофлоре человека находятся полезные бактерии, способные вырабатывать фолиевую кислоту. Но этот объем не покрывает суточной нормы в 200 мкг. Поэтому необходимо стабильное поступление вещества вместе с пищей.

Ниже в таблице перечислен перечень продуктов растительного происхождения, богатых содержанием фолиевой кислоты:

листовой салат

морковь

тыква

финики

бананы

абрикосы

дрожжи

авокадо

злаковые и бобовые культуры

грибы

Витамин В9 также находится в продуктах животного происхождения — говядине, свинине, курятине, тунце, лососе, молоке, сыре и яичном желтке.

Но стоит учитывать, что при тепловой обработке все продукты-источники полезного витамина теряют большую часть фолиевой кислоты.

Так, при жарке остается всего лишь 5% вещества, варка позволяет сохранить 15-20%. Поэтому рекомендуется овощи и мясо готовить на пару, оставляя в продуктах около 50% полезного вещества.

Показания к применению

Назначают фолиевую кислоту при различных нарушениях в организме:

1. Лечении и профилактики анемии. Применяется в период беременности и кормления грудью, при гипертиреозе.
2. Гормональном дисбалансе. Используется для лечения и восстановления функций после длительного приема противозачаточных средств.
3. Нервных расстройствах. Витамин В9 необходим для снижения симптомов депрессии и других психосоматических заболеваний.
4. Возрастных изменениях. В пожилом возрасте фолиевая кислота помогает улучшить мозговую деятельность и память.

В лекарственной форме для лечения выпадения волос фолиевую кислоту рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 таблетке во время или после еды. Запивать следует большим количеством воды.

Курс составляет 2 недели. После 10-ти дневного перерыва прием можно повторить.

Лучше использовать комплексные препараты, содержащие не только витамин В9, а также аскорбиновую кислоту и другие витамины.

Например, лекарственный препарат Ревалид. Отзывы о применении фолиевой кислоты и этого препарата можно прочитать в конце статьи.

Это вещество помогает организму человека лучше усваивать фолиевую кислоту. Во время восстановления волос следует следить за питанием, отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Примечательно, что уже после первого курса фолиевой кислоты для лечения конкретного заболевания пациенты замечают значительное улучшение состояние волос, кожи и ногтей.

Противопоказания

Строгий запрет на прием фолиевой кислоты касается людей с заболеванием почек, наличием злокачественных образований и индивидуальной непереносимостью.

В остальных случаях применение препаратов, содержащих витамин В9, должен происходить строго по инструкции. Нельзя превышать допустимую дозировку, иначе в организме накопится чрезмерное количество данного вещества. Вследствие человек может ощутить симптомы гипервитаминоза:

• повышение температуры тела;
• покраснение и шелушение кожи;
• расстройство ЖКТ;
• ускорение сердцебиения;
• одышка.

При появлении признаков передозировки следует отменить прием фолиевой кислоты и обратиться за медицинской помощью.

Маски для волос с фолиевой кислотой

С целью остановить выпадение и вернуть волосам объем и блеск, можно использовать фолиевую кислоту для наружного применения. Самые эффективные маски:

1. Смешать в равных пропорциях оливковое и репейное масло, добавить в него порошок из 2-3 таблеток фолиевой кислоты. Состав подогреть и нанести на волосы по всей длине. Через 2-3 часа смыть средство и помыть голову обычным шампунем.
2. Подогреть 50 мл молока, всыпать 1 ч. л. дрожжей – самый богатый фолиевой кислотой продукт. Дать смеси настояться в течение 5-10 минут, затем нанести на кожу головы и волосы. Надеть шапочку для душа. Маску держать всю ночь, утром помыть голову.
3. Взять мякоть спелого авокадо, абрикоса или банана, добавить 2 ст. л. растительного масла и 1 желток. Перебить массу в блендере, нанести на волосы. Через 30 минут смыть. При жирных волосах в маску рекомендуется добавить несколько капель сока лимона.

Маски от выпадения волос с аптечным витамином В9 или продуктов, содержащих его, необходимо делать не чаще 1 раза в неделю.

Отзывы

Карина, 25 лет

У меня с рождения тонкие и ломкие волосы. Никакие шампуни и дополнительные средства не помогали. Решила воспользоваться советом подруги и сделать маску с оливковым маслом и фолиевой кислотой. Уже после второго раза волосы стали более послушные и густые, перестали так интенсивно выпадать.

Мария, 23 года

Когда была беременна, гинеколог назначил пропить фолиевую кислоту для нормального развития ребенка. Не ожидала, что витамин еще и улучшит состояние волос. То есть я забыла о том, что волосы могут выпадать на целых 8 месяцев!

Юлия, 32 года

А вот мне врач посоветовала вместо фолиевой кислоты пить ревалид. Мне кажется, что от выпадения волос ревалид лучше, чем фолька. Помимо фольки, в нем содержится огромное количество самых разных витаминов — А, Е, Д, С, куча витамишек группы В, ну и другие полезные микроэлементы.

Oxana, 30 лет

После переезда в Болгарию заметила, что стали выпадать волосы. Обратилась к врачу, который и посоветовал принимать Revalid, но моему желудку это не понравилось 🙁 пришлось вернуться к фолиевой кислоте.

Фолиевая кислота для роста и от выпадения волос: маски и таблетки

Фолиевая кислота — необходимый женскому организму витамин. Узнав о полезных свойствах вещества, его начали прописывать беременным. Сегодня витамин В9 применяется в лечение многих болезней, благодаря его способности регенерировать клетки. В косметологии средство стало неотъемлемой частью процесса преображения. Косметологи рекомендуют применять фолиевую кислоту для роста волос. К сожалению, не каждый знает, как принимать фолиевую кислоту для волос.

Использование

Применение фолиевой кислоты для волос полезно по различным критериям. Она способствует укреплению локонов, активирует их рост, тормозит процесс выпадения волос. Кроме того, кислота питает фолликулы, корни и обогащает их кислородом. Недостаток витамина провоцирует выпадение прядей. Поэтому важно проводить своевременные мероприятия по обогащению организма кислотой. Недостаток можно компенсировать таблетками, содержащими витамины.

Фолиевая кислота в таблетках для волос продается во всех аптеках. Таблетки прописывают в следующих случаях:

• медленный рост волос;
• сечение локонов;
• активная потеря прядей;
• тусклость и сухость шевелюры.

Употреблять таблетки следует согласно прописанной схеме. При прохождении первого курса принимается половина таблетки три раза в день. Постепенно дозировка увеличивается до трех таблеток в день. Принимается лекарство строго через тридцать минут после еды. В некоторых случаях передозировки начинается выпадение волос от фолиевой кислоты.

При выпадении волос фолиевая кислота принимается усиленным курсом. Ежедневная дозировка достигает три миллиграмма за один прием. Ежедневно необходимо выпивать таблетки три раза. Курс длится две недели с десятидневным перерывом. В профилактических целях курс требуется проводить дважды в год.

Рецепты масок

Очень часто фолиевую кислоту добавляю в маски для волос. Вещество содержат многие продукты питания, поэтому маски из них будут полезными. Кислота имеется во многих фруктах (авокадо, абрикос), овощах (огурец, морковь), молочных продуктах, растительных маслах.

1. Самый простой и популярный рецепт – масляная маска. Для приготовления подойдет любой вид масла. Шестьдесят грамм масла и две ампулы витамина В9 подогреваются на медленном огне. Смесь наносится кисточкой на всю длину шевелюры. На корни масса втирается массажными движениями. Обработанные волосы укутываются полотенцем. Держится маска пятьдесят минут. Маска смывается шампунем. Промыть пряди потребуется два-три раза.
2. Медовая маска не требует добавления фолиевой кислоты. Мед – это продукты с высоким содержанием витамина В9. Мед требуется прогреть на водяной бане, доведя его до жидкой консистенции. Тщательно обработать волосы жидким медом и оставить маску на тридцать минут. Смывается смесь теплой водой.
3. Средство из кефира, репейного масла, меда. Репейное масло, кефир, мед, коньяк и морская соль смешиваются по столовой ложке. В этом средстве фолиевая кислота используется против выпадения волос. Готовая масса используется одновременно, как маска и скраб. Смесь втирается в корни, после тщательно смывается.
   
4. Авокадная маска. Из половины плода делается пюре. К полученной кашице добавляется куриный желток и шестьдесят миллилитров масла любого растения. Смесь держится около тридцати минут. Обработанные пряди важно укутать полотенцем.
5. Дрожжевая маска. Рецепт включает  десять грамм сухих дрожжей и шестьдесят миллилитров молока. Большое количество фолиевой кислоты содержат  хлебные дрожжи. Они заливаются кипяченым молоком и настаиваются пятнадцать минут. Маска из дрожжей очищает эпидермис головы от мусора и придает шевелюре яркость и сияние. Вдобавок, средство лечит секущиеся концы, восстанавливая структуру волоса.
6. Раствором из кислоты рекомендуется ополаскивать пряди. В емкость вливается по одной капсуле фолиевая кислота, витамины группы А,Е. Отдельно заваривается литр ромашкового отвара. Обе смеси соединяются. Приготовленным настоем нужно ополаскивать волосы дважды в неделю, без дополнительной промывки шампунем.
7. Чтобы не допустить недостатка витамина, кислоту рекомендуется применять с шампунем. Порции шампуня понадобится ампула фолиевой кислоты.

 

Сияющие роскошные волосы за 4 недели!

Со средством по уходу за волосами на растительной основе
PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос
— в 100% случаев!

Подробнее

Фолиевая кислота для волос. Применение и отзывы

Содержание статьи:

На состояние волос влияет множество факторов – далеко не последнее место среди них занимает обеспечение корней питательными веществами, витаминами, полезными микроэлементами. Для придания шевелюре блеска, объема рекомендуется придерживаться правильного питания, обогащая рацион продуктами, содержащими все необходимое для красоты локонов.

Особенно большое значение имеет витамин В9, сконцентрированный в фолиевой кислоте. Укрепляя корни, он восстанавливает структуру волос, стимулирует их рост и предупреждает выпадение.

Фолиевая кислота содержит необходимый волосам витамин В9

 Загрузка …

Полезные свойства

Организм человека не способен вырабатывать витамин В9. Получить его можно только извне. Для этого употребляют больше продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота или приобретают аптечный препарат. Благодаря полезным свойствам этого элемента, его рекомендуют принимать при беременности. Однако больше всего фолиевая кислота известна, как витамин красоты, принимающий активное участие в улучшении состояния волос. К свойствам, которыми она так знаменита, относится:

• Способность к выравниванию гормонального фона. Для роста волос это крайне важно. Поэтому часто этот компонент назначают при поредении шевелюры, причины которого связаны с гормональным дисбалансом.
• Участие в формировании клеток, что ведет к ускорению роста новых прядей, а также препятствует их выпадению. Благодаря этому свойству фолиевая кислота восстанавливает структуру волоса изнутри.
• Укрепление нервной системы, что помогает защитить шевелюру от воздействия стрессов и нервных напряжений.
• Укрепление иммунитета. Любые заболевания оказывают негативное влияние на локоны. Благодаря витамину В9 волосы находятся под надежной защитой.
• Участие в обменных процессах, за счет чего обеспечивается питание и насыщение кислородом корней.
• Предупреждение развития анемии, способной привести к замедлению роста и выпадению волос.

Фолиевая кислота от выпадения волос часто назначается трихологами, когда требуется вернуть шевелюре прежний, ухоженный вид.

Где содержится фолиевая кислота?

Витамин В9 содержится во многих растительных продуктах

Многие продукты питания богаты витамином В9. Больше всего его присутствие обнаружено в зеленых овощах (брокколи, шпинате, свежей зелени). Большое количество содержится в молочных продуктах, таких как творог, сметана, сыр, масло сливочное, йогурты. Врачи рекомендуют обязательно использовать в меню субпродукты, мясо и рыбу. Содержится этот компонент и в крупах.

На столе ежедневно должна присутствовать овсяная, гречневая, пшенная каша. Фолиевой кислотой богаты некоторые фрукты – абрикосы, дыня цитрусовые. Важнейший ее источник – мед, орехи.

Применение аптечного витамина В9

Фолиевую кислоту можно найти и в аптеках

В середине прошлого века ученым удалось синтезировать этот компонент, благодаря чему сегодня фолиевую кислоту можно без труда приобрести в аптеке. Врачи рекомендуют разные схемы приема этого препарата в зависимости от желаемого результата. С целью улучшения состояния волос, для устранения секущихся кончиков принимают по 2 мг 3 раза в день. Одновременный прием витамина Е повысит эффективность лечения. Продолжительность курса от 1 до 2 месяцев. При необходимости можно его повторить, сделав перерыв. Дольше трех месяцев принимать не стоит.

При сильном выпадении фолиевую кислоту пьют по особой схеме – трижды в день по 3 мг в течение двух недель, после чего делают перерыв в 10 дней и повторяют курс. В период приема препарата придерживаются полноценного сбалансированного рациона. В данном случае эффект значительно выше. Волосы приобретают объем, блеск уже через один месяц.

Витамин может применяться и наружно. Его добавляют в шампунь, разведя одну ампулу в 100 г средства.

Длительное использование фолиевой кислоты может привести к возникновению аллергических реакций. Избежать подобных проблем поможет применение витаминов группы В в комплексе. Для взрослых доза в сутки не должна превышать 200 мкг. На период их приема следует отказаться от употребления алкоголя, оказывающего разрушающее действие на вещество.

По поводу использования фолиевой кислоты необходимо получить консультацию врача. Приобретать ее нужно только в аптеке, обязательно обращая внимание на срок годности.

Маски для волос

Одновременно с приемом витаминов внутрь, можно наносить лечебные составы с фолиевой кислотой на корни волос. Маски делают как с аптечным препаратом, продающимся в ампулах, так и на основе продуктов, богатых витамином В9.

Маски для волос помогут быстро восстановить волосы

Масляная маска

Репейное масло слегка разогреть в количестве 25 мг и смешать с ампулой фолиевой кислоты. Тщательно перемешав массу, промазать ею кожу головы, распределяя по всей длине волос. Подержав смесь в течение 50 минут, смыть теплой водой в два приема.

Кефирная маска

В миске перемешать мед, кефир, коньяк, морскую соль, масло репейное, луковый сок – всех компонентов по 2 ложки. Нанести полученный состав на волосы, смыть через 5 минут.

Дрожжевая маска

Развести чайную ложку дрожжей в 50 мл подогретого молока. Распределив смесь на коже головы и на волосах, оставить под колпаком на ночь. Утром смыть. Дрожжи – продукт, содержащий максимальное количество фолиевой кислоты. Маска с этим компонентом способствует укреплению и росту локонов.

Питательная маска

Мякоть авокадо смешать с желтком куриного яйца. Немного подогрев состав, нанести на голову, распределив по волосам и оставить на 2 часа.

Медовая маска

В течение недели можно до трех раз втирать мед в кожу головы, укутав после этого ее полотенцем на 30 минут. Смывать чистой водой без применения шампуня.

 Загрузка …

Противопоказания

Богатые растительными элементами продукты должны быть в каждодневном рационе

Нельзя использовать фолиевую кислоту при имеющейся непереносимости, заболевании почек, аллергической реакции. В случае гипервитаминоза может повышаться температура тела, возникает расстройство пищеварения. При появлении неприятных симптомов прием прекращают. Передозировка фолиевой кислоты возможна, только если применять аптечный препарат без соблюдения инструкции.

Врачи подтверждают высокую эффективность витамина В9 в пробуждении спящих луковиц, способности его укреплять и восстанавливать волосы, возвращая шевелюре упругость и блеск. Комплексные меры значительно улучшают результат, поэтому одновременно с применением фолиевой кислоты необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Фолиевая кислота для волос. Применение и отзывы

Подробности

Опубликовано 21.02.2015 09:36

Ключевое место в образе девушки всегда играют волосы. Шикарные длинные волосы – мечта каждой женщины. В мире плоек, фенов и утюжков волосы постоянно находятся под негативным воздействием. Они становятся ломкими, сухими, безжизненными и в этот момент наступает процесс выпадения.

Факторами, влияющими на выпадение волос, могут быть недостаток витаминов, неправильное питание или заболевание. Чаще всего проблема кроется в нехватке витамина группы В. Один из главных витаминов, который оказывает прямое воздействие на женскую красоту, является В9. Он в комплексе с остальными группами противостоит разному роду заболеваний. Витамин В9 сконцентрирован в фолиевой кислоте.

Применение фолиевой кислоты для волос

Фолиевая кислота является основополагающим компонентом для улучшения волос. Многие врачи рекомендуют использовать этот препарат в лечебной терапии, добавляя его в различные виды масок для волос. Полезные свойства фолиевой кислоты заключается в повышении активности роста волос. Такое лекарство позволяет бороться с редкими и ломкими локонами, которые теряют свою силу и начинают выпадать. Фолиева кислота восполняет отсутствие витамина В9 в женском организме, восстанавливая и укрепляя структуру волос. Суточная дозировка препарата для человека составляет 200 мкг.

В чистом виде употреблять данный препарат нельзя. Врачи рекомендуют сочетать его с аскорбиновой кислотой или витамином С. Следует знать, что принимая витамины, необходимо сочетать только те, которые в комплексе будут максимально эффективно решать существующую проблему. Противопоказано употреблять алкоголь во время приема В9.

Продукты содержащие фолиевую кислоту

Фолиевая кислота – это витамин В9. Он обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе девушки. Общее здоровое состояние организма, отсутствие стрессов и усталости помогает поддерживать фолиевая кислота. Она также способствует образованию плаценты в период беременности, регулирует менструальный цикл, предотвращает остеопороз. К сожалению, не все знают, какие продукты содержат фолиевую кислоту.

К их числу относятся:

• рыба;
• шпинат, капуста;
• сыр, творог;
• семечки, орехи;
• шиповник;
• цитрусы.

Фолиевая кислота для роста волос

Сегодня фолиевую кислоту используют для эффективного роста волос. Для этого необходимо принимать препарат в определенных дозах. Инструкция следующая: 2 мг фолиевой кислоты по 3 раза в день на протяжении одного месяца. Употреблять препарат необходимо с витамином В1 во время приема пищи. Еще одним эффективным способом для ускорения роста волос является добавление фолиевой кислоты в шампунь. Витамин В9 достаточно просто приобрести в любой аптеке в ампулах. Одна ампула на банку шампуня.

Фолиевая кислота от выпадения волос

Против выпадения волос фолиевую кислоту включают в лечебную терапию. Она является мощным лекарством в борьбе с облысением. Как принимать В9 при сильной потере волос?

Необходимо придерживаться следующей лечебной терапии:

1. По 3 мг фолиевой кислоты употреблять три раза в день в первые две недели. Врачи рекомендуют этот препарат употреблять в комплексе с таблетками «Метионина» во время приема пищи.
2. Затем курс лечения необходимо прекратить. Перерыв десять дней.
3. Повторить курс первых двух недель.

Лечебная терапия обязательно должна сопровождаться введением в ежедневный рацион полезных продуктов как шпинат, рыба, сыр, творог и другие, содержащие витамин В9. Следуя таким рекомендациям, результат не заставит себя ждать. Через месяц волосы станут крепче и гуще. Локоны обретут здоровый и яркий естественный цвет, а хвост станет толще, как минимум в два раза. Лечебная терапия позволит не только устранить проблему выпадения волос, но и улучшить их общий внешний вид.

В качестве профилактики или параллельно лечебному курсу не повредит насыщать локоны волос с помощью полезных масок. Существует два уникальных рецепта масок для улучшения структуры волос и против выпадения волос.

Маска для улучшения структуры волос

Чтобы приготовить такую маску необходимо взять:

• авокадо;
• яйцо;
• оливковое масло.

Авокадо необходимо очистить от кожуры, затем мякоть одного фрукта смещать с одним яйцом и все залить двумя столовыми ложками оливкового масло. Смесь довести до однородности. Маска наносится плавными движениями на каждый локон. Затем голову необходимо укатать махровым полотенцем или просто надеть теплую шапку. Спустя 25 – 30 минут маску можно смывать теплой водой, после чего помыть голову шампунем. Посмотреть другие маски с оливковым маслом.

Маска против выпадения волос

Для этой маски понадобиться:

Все компоненты, кроме сока лука, смешать по одной столовой ложке. Затем добавить две столовые ложки сока лука. Все перемешивать до однородной массы. Маску наносить массажными движениями, распределяя ее по всей поверхности головы. Через пять минут маску можно смыть теплой водой. Такая маска является своеобразным скрабом для корней волос. Она одновременно очищает корни волос от грязи, увеличивает циркуляции крови на голове, питает волосы и насыщает их полезными элементами. Посмотреть другие кефирные маски для волос.

Отзывы о фолиевой кислоте

Людмила, 24 года

Я одно время не могла отрастить длинные волосы. У меня все время они тонкие и быстро ломаются. Подружка посоветовала добавить в шампунь группу витаминов В1, В2 и В9. Волосы стали гуще уже после второго мытья головы.

Анна, 39 лет

Однажды мои волосы стали очень сильно выпадать, а кончики сектись. Наш семейный врач порекомендовал купить фолиевую кислоту и принимать по инструкции. Через месяц я увидела положительный результат.

Валентина, 18 лет

Моя сестра во время беременности находилась на сохранении. Врачи прописывали ей фолиевую кислоту, чтобы плацента укрепилась. Родила как положено, через 9 месяцев, здорового малыша. А потом я узнала что эта кислота полезна и для волос. Начала применять фолиевую кислоту, выпадение волос уменьшилось и локоны стали более здоровыми.

На десерт, видео: Фолиевая кислота для нашего здоровья

Недостаточно прав для комментирования

Фолиевая кислота от выпадения волос

Несомненно, укреплять корни волос и оздоравливать локоны можно применением витаминизированных шампуней и масок, однако действенный укрепляющий эффект будет заметен после насыщения необходимыми витаминами организма изнутри. Тогда на помощь приходит фолиевая кислота.

1Полезный для женщин витамин

Ослабленные волоски свидетельствуют о том, что организму не хватает витаминов. Главным образом здоровье нашей шевелюры напрямую зависит от витаминов группы В. Они обеспечивают нам защиту от стрессовых ситуаций, плохо влияющих на организм в целом.

Источник витамина В9, так необходимого женскому организму, – фолиевая кислота. Она широко применяется в терапии против алопеции. Медики подтверждают, что использование этого вещества при выпадении волос незаменимо.

Включается фолиевая кислота в состав восстанавливающих волосы масок. Синтезирован этот витамин красоты в 1945 г., но еще в 1941 был произведен из шпината.

Показано применение acidum folicum мамочкам в положении, но шире применяется для активирования роста волосков, улучшения их состояния, и против алопеции. Этот витамин пресекает выпадение волос.

2Целебные свойства

Такое вещество, как фолиевая кислота, имеет много преимуществ. При её применении происходит следующее:

• формируются здоровые клетки, способствующие росту волос и пресекающие выпадение волос;
• восстанавливается структура волосков изнутри;
• налаживаются обменные процессы, обеспечивающие волосяным луковицам витаминную подпитку;
• приводится в порядок гормональный баланс, что значительно улучшает состояние волос;
• укрепляется нервная система, производится защита от стрессовых ситуаций.

3Признаки дефицита полезного витамина

Одна из причин выпадения волосинок – нехватка витаминов и микроэлементов. О том, что организму требуется фолиевая кислота, сигнализируют такие симптомы:

• истощаются волосы, их кончики секутся и становятся ломкими, начинается выпадение волос;
• слоится ногтевая пластина, появляется ломкость ногтей;
• ощущается сухость кожи даже при применении увлажняющих кремов;
• ослабленная иммунная система приводит к частому простуживанию;
• снижается работоспособность, появляется общая слабость организма;
• происходят сбои в менструальном цикле;
• беспокоят головокружения;
• появляется диарея;
• прослеживается анемия.

Такие признаки говорят о том, что организму нужна фолиевая кислота, и в рекомендованных дозах её нужно принимать незамедлительно или включить в рацион питания продукты, богатые этим веществом.

4Витаминизированный провиант

Разнообразив меню продуктами, в которых присутствуют полезные вещества, а также включив в рацион биодобавки, свои локоны можно сделать привлекательными в максимально краткие сроки. Полезнейшая фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания.

1. Фрукты (абрикос, авокадо, дыня).
2. Овощи (свекла, морковка, тыква), в частности зеленые (огурцы, горошек, брокколи).
3. Зелень (шпинат, салат, петрушка, перо лука).
4. Лекарственные травы (мята, подорожник, листья крапивы и одуванчика).
5. Вареное мясо и субпродукты (почки, печень).
6. Рыба.
7. Молочная продукция (сыры, йогурты, молоко и т.п.).
8. Пчелиный мед.
9. Гречка и овсянка.
10. Бобовые.
11. Мука грубого помола и цельнозерновые изделия.
12. Семечки и орехи.
13. Шиповник.
14. Цитрусовые.

5Прием витамина В9 внутрь

Применяется фолиевая кислота по-разному. В летне-осенний период может хватить овощей и фруктов, а вот зимой надо принимать таблетки или содержимое ампул. Пить лекарство нужно курсами, один курс не должен превышать 3 месяцев.

Схемы приема препарата разрабатываются согласно принципу индивидуального подхода к каждому отдельному пациенту. Внутренний прием фолиевой кислоты нужно совершать, придерживаясь инструкции.

Суточная доза препарата для взрослого человека составляет 200 мкг. При необходимости дозу увеличивают. Лучше усваивается фолиевая кислота с одновременным приемом витамина С (Acidum ascorbinicum).

При ярко выраженных проблемах с волосами и когда начинается их выпадение прием производят следующим образом:

• 14 дней – по 3 мг после еды;
• 10 дней – перерыв;
• курс повторяется.

Чтобы не возникло никаких проблем во время лечения, курс приема препарата нужно согласовать с доктором.

6Действенные маски

Используется фолиевая кислота и для наружного применения для ухода за волосами. Она входит в состав многих эффективных масок, пресекающих выпадение волос.

1. Дрожжевая. Растворяем 1 ч. ложку дрожжей, в которых присутствует фолиевая кислота, в 50 мл слегка подогретого молока. Полученную массу наносим на кожный покров головы и на пряди по всей длине волос на несколько часов, смываем смесь теплой водичкой.
2. Питательная. Разминаем немного мякоти авокадо (в нем присутствует фолиевая кислота), добавляем в кашицу 1 желток. В теплом виде смесь распределяем по коже головы, а после на локоны от корней до их кончиков. Голову укутываем. Маску выдерживаем 2-3 часа, смываем водой, слегка подогретой.
3. Против выпадения. 3-4 таблетки фолиевой кислоты толчем в порошок, добавляем в него немного оливкового и масла репейника. Массу подогреваем, наносим на волосы, начиная от корней. Через 2-3 часа смываем.
4. Луковая. Смешиваем луковый сок с касторкой, добавляем в смесь 1 ст. ложку дрожжей, разведенных в теплой воде.
5. Оливковая маска для волос. Масло из плодов оливы подогреваем на водяной бане, добавляем в него 5-6 капель витамина в жидком виде. Кашицу тщательно перемешиваем, наносим на волосяные луковицы, через полчаса смываем.

Можно также использовать покупные средства косметики, содержащие витамин В9. В частности, тоники, маски и сыворотки.

7Особые рекомендации

Восполняя дефицит фолиевой кислоты, следует знать о некоторых нюансах.

1. Термическая обработка продуктов немного разрушает фолиевую кислоту, поэтому употребляют фрукты и овощи сырыми.
2. Во время лечения нужно отказаться от алкоголя.
3. Убавляют действие фолиевой кислоты противосудорожные препараты, противозачаточные таблетки и обезболивающие средства.
4. Принимать витамин нужно в разбавленном виде.
5. Хранится ампула с витамином в темном прохладном месте. А при длительном хранении витамин снижает свою действенность.

Целебная фолиевая кислота при выпадении волос незаменима. Независимого от того, принимаете ли вы таблетки или насыщаете организм витаминизированными продуктами, ваши волосы будут выглядеть шикарно.

Фолиевая кислота для волос при выпадении, как принимать

Женщина, которая следит за своей внешностью, а в особенности за состоянием своей прически, знает, что им нужен витамин В9 или фолиевая кислота для волос. Он легок в применении, растворяется в воде (выпускается в виде таблеток) и помогает метаболическим процессам организма.

Фолиевая кислота — это главный витамин, который влияет на здоровье женщин. Поэтому витамин В9 и продукты с его содержанием необходимы присутствовать в питании каждой дамы.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Лечебные свойства

Для волосяного покрова это хорошее средство. Если применять постоянно витамин В9 (снаружи или внутрь), то локоны приобретут здоровую структуру. Это произойдет благодаря лечебным свойствам, которые присуще фолиевой кислоте. Волосы будут выглядеть здоровыми, благодаря лечебному свойству витамина В9. При его применении происходит:

• укрепление и утолщение локонов;
• улучшается рост прядей;
• добавляется естественный блеск и красота волос;
• при лечении против выпадения, укрепляются корни и выпадение замедляется.

Если постоянно применять фолиевую кислоту, то можно достичь ускорения роста волос, также сделать их густыми и блестящими. Впервые, в прошлом веке, это средство было получено из шпината, который содержит кислоту в большом количестве. Она предотвращает седину, эффективна при выпадении и от облысения, улучшает структуру волос.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

В каких продуктах содержится

Самое главное в применении витамина В9 – это ускорение активного роста волос. Это важное свойство для людей, страдающих наследственным облысением. В этом случае обязательно нужно обеспечить поступление в организм витамина В9. Этот витамин стимулирует воздействие на волосяные луковицы, от этого создаются новые клетки, и происходит дальнейший рост волос. Кроме всего прочего,компонент предупреждает локоны от ломкости и от истощения.

Чтобы этого не происходило, в первую очередь нужно нормализовать рацион питания, чтобы баланс питательных элементов был в порядке. В качестве продуктов рекомендуется, чтобы в рацион входили:

• рыбные блюда;
• капуста;
• блюда из шпината;
• творожные изделия;
• сырные продукты;
• апельсины, лимоны, грейпфруты;
• настой шиповника;
• семечки.

Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в дрожжах (пищевых). Напоминаем, что витамин В9 быстро разрушается при термической обработке и поэтому следует в дополнение принимать витамины в таблетках.

При употреблении этого витамина следует отказаться от алкоголя, кофеина, никотина, что позволяет организму лучше усваивать фолиевую кислоту.

[ads-pc-3][ads-mob-3]

Как правильно принимать

Против выпадения волос фолиевую кислоту принимают во время приемов пищи по 3 мг 3 раза в день в течение 10-14 дней. Чтобы эффект был лучше нужно добавить 2 таблетки Метионина. По истечении этого времени прием лекарства прекратить рекомендуется прекратить и повторить курс через 10 дней. Если витамины принимать правильно и по схеме, то уже через месяц выпадение волос прекратится.

При дальнейшем использовании этого метода состояние волос резко улучшится. Если имеются сомнения по поводу передозировки этого лекарства, то не стоит опасаться – избыток выходит естественным путем. При желании можно ускорить выход лекарства путем применения крепкого чая, который рекомендуется пить через каждый час.

Чтобы быстрее восстановить секущиеся кончики волос, надо принимать фолиевую кислоту – по схеме: 2 мг таблетки с витамином Е и таблеткой йодомарина во время еды ежедневно на протяжении месяца.

[ads-pc-4][ads-mob-4]

Рекомендации

Витамины В9 не вызывают привыкания, но и применять их более трех месяцев подряд не следует. После определенного срока приема надо сделать месячный перерыв, а потом возобновить лечение. Каждый человек, который принимает фолиевую кислоту, знает, что ее принятие должно совпадать с употреблением пищи. На голодный желудок пить их нельзя. Желательно принимать эти витамины в одно и то же время.

Самая неотъемлемая часть по уходу за своей внешностью – это забота о здоровом росте волос. Это позволяет красиво выглядеть, сохранить молодость и не потерять красоту. Внимательное отношение к своему здоровью сохраняет привлекательность на долгие годы.

[ads-pc-5][ads-mob-5]

Маски для волос

Желательно совместно с приемом витаминов применять маски для волос от выпадения из продуктов, которые содержат фолиевую кислоту:

Маска из авокадо: смешать мякоть спелого плода с двумя ложками растительного масла и сырого желтка (если волосы жирные, то добавить чуть-чуть лимонного сока). Массу нанести на волосы, покрыть пленкой и полотенцем. Через полчаса смыть теплой водой.

Мед (втирание в корни волос): делается это легкими массажными движениями, после надеть теплую шапку на голову, подержать час, затем смыть. Такую процедуру желательно проводить один раз в неделю, тогда волосы будут иметь здоровый блеск.

При недостатке в организме любых витаминов происходит сбой работы организма. Первыми признаками являются – выпадение волос, сухость кожи, расслоение ногтей. Поэтому надо принимать меры против всех этих причин, пока не появились более серьезные проблемы.

Оценка статьи:

Загрузка…