Девушка и банан (вжжжик): rederika — LiveJournal
Лучшие друзья девушки — это бананы. Сколько вариаций применения есть у этого чуда природы? Кусать, глотать, облизывать, намазывать на любую частью тел и не только женскую. Мужчин банан тоже неслабо обрадует.Насыщает так, что многие фрукты лишь позавидуют. Банана хватит на всех — хочешь один, хочешь с партнером. Раньше я недооценивала всю прелесть использования этого инструмента.
Недавно читатель насторожился камингауту, читатель дождался. О бананах не принято говорить в приличных местах и тем более их демонстрировать, однако сегодня я попытаюсь расслабить плотно зажатые колени пуританской России.
Некоторые мужчины отрицают только сам факт использования бананов в повседневной жизни. Ребят интересуют другие фрукты, это понятно. И лишь редкие экземпляры готовы к экспериментам за что награждаются невероятным открытием. Они могут существовать совместно, дополняя и усиливая друг друга. Тебе хорошо, ей хорошо = всем радость.
Немало видавшие львы рекомендуют бананы и разнообразие рациона.
С бананом можно отбросить страх и анонимность. Захотелось с утра — легко, взбрендило поздно ночью — не проблема. Многие женщины стесняются говорить о бананах, и даже прикасаются к ним с большой осторожности и напрасно — все делают это. Спросите своих друзей, как близко они знакомы с этой штукой и удивитесь тому, как они распостранились по миру.
Пока вы не убежали обносить ближайшие магазинам, я просто обязана рассказать о недостатках. Ну всем хорош, разве что не вибрирует. Да и переборщить с бабанами легко.
Те, кто утверждали что идеала не существует просто не изучали ассортимент онлайн-магазина www.condom-shop.ru.
Вот где банановый вибраторный рай. Я сначала тоже притормозила, все-таки пережитки железного занавеса не позволяют мне без трепета шнырять по магазину интимных товаров, но неожиданным образом увлеклась, и вот он золотой Оскар женского удовольствия.
We wibe 4 plus (картинки кликабельны)
Девчонки, им можно управлять прямо с айфона.
Парни, теперь завести свою подружку можно с полуборота, а точнее парой тыков в приложение. Она где-то в работе, а то и на другой части планеты и вдруг вжжжжик)
Пара минут и девушка спешно собирает чемодан — летит к вам.
Игрушка вибрирующая и внутри и снаружи растопит сердце любой скромницы и снежной королевы, превратив каждую из них в настоящую Марию Антуанетту.
Но самый то кайф в чем — игрушку можно использовать в парах. Парни, только вообразите, женщина не только двигается, но еще и вибрирует. Больше форм, цветов и размеров ищите здесь
Наступило то прекрасное время, когда женщины начнут изучать свою сексуальность, а мужчины станут порноактерами не только в фантазиях, но и в реальности.
Доброе утро, век высоких технологий !
Работает непрерывно четыре часа подряд, как раз столько времени усваиваются бананы.
Необычная диета девушки из Австралии, которая съедает по 51 банану в день
Хоть Лони съедает огромное количество калорий, она остается стройной, не набирая лишних килограммов.
Это она регулярно доказывает, выкладывая фото своего стройного тела во всемирную сеть.
Девушка ест не только бананы, но прославилась на весь мир она именно из-за любви к бананам и тому, что она может съесть 51 банан в день. Из-за любви к бананам, в интернете она известна как Freelee the Banana Girl
Все фрукты она ест, в основном, в сыром виде, при этом поедая огромное количество какого-нибудь одного фрукта, т.е. она старается не смешивать фрукты между собой, называя это «моноблюдо»
Девушка утверждает, что благодаря своей диете она похудела на 35 кг
Также девушка может съесть 3,5 кг запеченного картофеля
Раньше она страдала от анорексии и булимии, но теперь она перешла на свою собственную диету и утверждает, что чувствует себя просто великолепно!
Она счастливая обладательница красивой и стройной фигуры, ей часто пишут, что она слишком худая, однако она имеет огромное количество подписчиков на своем канале Youtube.
Банановое добро Лони Джейн Энтони
После поедания большого количества фруктов у неё случается вздутие живота, но несмотря на это её живот сохраняет свою упругость и выглядит как стиральная доска
До и после ведения фруктового образа жизни
Девушка утверждает, что она сидела на такой же диете во время беременности и ни ее здоровье, ни здоровье ее малыша не пострадало
Девушка активно продвигает свою диету в массы, но предупреждает, что с таким питанием могут возникнуть серьезные трудности. Дефецит витамина B12, кальция и железа, может способствовать развитию железодефицитной анемии, расстройству желудка, плохому цвету кожи, постоянной усталости, а недостаток кальция может привести к хрупкости костей.
Также высокое содержание сахара в фруктах, может привести к стоматологическим проблемам и даже к диабету. Эта диета практически лишена жира, который необходим человеческому организму, поэтому Лони Джейн Энтони рекомендует совмещать фруктовую диету с обычным здоровым питанием, а в частности добавление в рацион крахмалистых углеводов (хлеб, рис, макароны), белковой пищи (мясо, яйца, фасоль), продукты содержащие кальций (молочные продукты) и небольшое количество жира.
В этом видео, девушка показывает, каким образом ей удается съедать 51 банан в день:
Бананы: полезная трава или жуткая отрава? Отвечает врач-диетолог
https://rsport.ria.ru/20201125/banan-1586152744.html
Бананы: полезная трава или жуткая отрава? Отвечает врач-диетолог
Бананы: полезная трава или жуткая отрава? Отвечает врач-диетолог — Спорт РИА Новости, 25.11.2020
Бананы: полезная трава или жуткая отрава? Отвечает врач-диетолог
Чем полезны бананы и кому не следует их есть? Об этом РИА Новости рассказывает врач-диетолог Татьяна Разумовская. Спорт РИА Новости, 25.11.2020
2020-11-25T07:00
2020-11-25T07:00
2020-11-25T07:00
зож
бананы
здоровье
питание
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/49873/01/498730163_0:177:2928:1824_1920x0_80_0_0_93fb227fb06f559b14009d1939cdf718.
jpg
Чем полезны бананы и кому не следует их есть? Об этом РИА Новости рассказывает врач-диетолог Татьяна Разумовская.Как банан «завоевал» весь мирБанан — это трава, а не дерево. За два года растение в среднем достигает трех-четырех метров и приносит за это время до 500 бананов. Потом ствол срезают, и на его месте вырастают молодые побеги.Около 85% всех бананов на мировом рынке из Латинской Америки и Карибских островов: в Россию больше всего бананов завозят из Эквадора (по данным Руспродсоюза, в 2019 году в страну поставили полтора миллиона тонн).В Индии бананы были известны еще до нашей эры — этот продукт не менее древний, чем рис. Однако в Европе они появились только в XX веке — когда на воду спустили грузовые суда-«банановозы» с полками, где поддерживается нужная температура около 12 градусов. Если она уменьшится до десяти градусов, то процесс созревания нарушится. Чем полезны бананыБананы — источник калия (около 350 миллиграммов на 100 граммов), который нужен для работы мышц, сердца.
В сутки взрослому требуется два-четыре грамма этого микроэлемента. Если ребенку не хватает калия, может развиться дистрофия (для профилактики нужно 16-30 миллиграммов на килограмм веса в день).В состав банана входит магний (42 миллиграмма на 100 граммов), который отвечает более чем за 300 химических реакций в организме, например, за стабильный уровень сахара в крови и нормальный сердечный ритм.Банан содержит триптофан: это аминокислота, которая превращается в организме в гормон радости «серотонин». «Серотонин отвечает не только за настроение, но и за сон, аппетит, то, как сворачивается кровь», — считает диетолог Татьяна Разумовская.Какие витамины есть в банане? Банан — это кладезь С (в 100 граммах 12% от суточной потребности), который работает на иммунитет, позволяет усваиваться железу и отвечает за здоровую кожу. В нем много витамина B6, или пиридоксина (20% от суточной потребности в 100 граммах), нужного для нормальной работы нервной системы.Калорийность банановВес банана без кожуры — в среднем 150 граммов.
Незрелый плод содержит около 120 калорий, а перезрелый — около 180. Углеводы в банане, а следовательно, его калорийность, резко вырастают по мере его созревания: если в зеленом банане много крахмала, то в желтом — сахара. Один банан дает энергию для часовой силовой тренировки или тяжелой физической работы. Если плод сушеный, калорийность банана повысится в пять раз. Как их применяют в медицинеБананы подходят для тех, у кого гастрит: они уменьшают кислотность желудка и не вызывают изжоги. Гипоаллергенны, поэтому их можно использовать в качестве прикорма для детей. «Плод содержит пектин и клетчатку и потому улучшает пищеварение, но только при одном условии — если вы едите не более двух бананов в день», — говорит диетолог. Как их применяют в кулинарииБанановые кексы, печенье, пудинг, наконец, банан в шоколаде всем известны. «Однако польза банана будет максимальной в смузи. Например, можно смешать его мякоть с молоком (оно тоже богато триптофаном и позитивно влияет на настроение), ананасом.
Хорошим вариантом для завтрака станет овсянка или манная каша с бананом», — рекомендует диетолог.Для кого бананы опасныЗеленые недоспелые бананы содержат много натрия и, таким образом, могут сыграть роль мочегонного. «Поспевшие имеют слабительный эффект, поэтому во время расстройств кишечника или заболеваний ЖКТ в острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм», — объясняет Татьяна Разумовская.
https://rsport.ria.ru/20201123/limon-1585824611.html
https://rsport.ria.ru/20201104/eda-1583006220.html
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/49873/01/498730163_131:0:2798:2000_1920x0_80_0_0_ac6cda9df49d08747edac2a867c5a592.jpgСпорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
бананы, здоровье, питание
Чем полезны бананы и кому не следует их есть? Об этом РИА Новости рассказывает врач-диетолог Татьяна Разумовская.
Как банан «завоевал» весь мир
Банан — это трава, а не дерево. За два года растение в среднем достигает трех-четырех метров и приносит за это время до 500 бананов. Потом ствол срезают, и на его месте вырастают молодые побеги.
В Индии бананы были известны еще до нашей эры — этот продукт не менее древний, чем рис. Однако в Европе они появились только в XX веке — когда на воду спустили грузовые суда-«банановозы» с полками, где поддерживается нужная температура около 12 градусов. Если она уменьшится до десяти градусов, то процесс созревания нарушится.
23 ноября 2020, 06:00ЗОЖВ каких продуктах витамина C больше, чем в лимоне? Отвечает диетологЧем полезны бананы
Бананы — источник калия (около 350 миллиграммов на 100 граммов), который нужен для работы мышц, сердца. В сутки взрослому требуется два-четыре грамма этого микроэлемента. Если ребенку не хватает калия, может развиться дистрофия (для профилактики нужно 16-30 миллиграммов на килограмм веса в день).
В состав банана входит магний (42 миллиграмма на 100 граммов), который отвечает более чем за 300 химических реакций в организме, например, за стабильный уровень сахара в крови и нормальный сердечный ритм.
Банан содержит триптофан: это аминокислота, которая превращается в организме в гормон радости «серотонин». «Серотонин отвечает не только за настроение, но и за сон, аппетит, то, как сворачивается кровь», — считает диетолог Татьяна Разумовская.
Какие витамины есть в банане? Банан — это кладезь С (в 100 граммах 12% от суточной потребности), который работает на иммунитет, позволяет усваиваться железу и отвечает за здоровую кожу. В нем много витамина B6, или пиридоксина (20% от суточной потребности в 100 граммах), нужного для нормальной работы нервной системы.
Калорийность бананов
Вес банана без кожуры — в среднем 150 граммов. Незрелый плод содержит около 120 калорий, а перезрелый — около 180. Углеводы в банане, а следовательно, его калорийность, резко вырастают по мере его созревания: если в зеленом банане много крахмала, то в желтом — сахара.
Один банан дает энергию для часовой силовой тренировки или тяжелой физической работы. Если плод сушеный, калорийность банана повысится в пять раз.
Как их применяют в медицине
Бананы подходят для тех, у кого гастрит: они уменьшают кислотность желудка и не вызывают изжоги. Гипоаллергенны, поэтому их можно использовать в качестве прикорма для детей. «Плод содержит пектин и клетчатку и потому улучшает пищеварение, но только при одном условии — если вы едите не более двух бананов в день», — говорит диетолог.
4 ноября 2020, 12:35ЗОЖПочему можно есть на ночь? Отвечает врач-диетологКак их применяют в кулинарии
Банановые кексы, печенье, пудинг, наконец, банан в шоколаде всем известны. «Однако польза банана будет максимальной в смузи. Например, можно смешать его мякоть с молоком (оно тоже богато триптофаном и позитивно влияет на настроение), ананасом. Хорошим вариантом для завтрака станет овсянка или манная каша с бананом», — рекомендует диетолог.
Для кого бананы опасны
Зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и, таким образом, могут сыграть роль мочегонного. «Поспевшие имеют слабительный эффект, поэтому во время расстройств кишечника или заболеваний ЖКТ в острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны.
Они могут вызвать вздутие или метеоризм», — объясняет Татьяна Разумовская.
Девушка от скуки стала превращать бананы в произведения искусства – невероятные фото
Фото из Instagram
3 января, Минск /Корр. БЕЛТА/. Жительница Великобритании Анна Хойницка, как и многие в мире, была вынуждена остаться дома на карантине. Пока другие заедали стресс, девушка нашла в себе новый талант. Своими работами она делится в Instagram.
Британка закрылась на самоизоляцию и нашла вдохновение в миске с фруктами. Точнее, за основу своего творчества она взяла бананы и процесс окисления, с ними связанный. С детства люди знают, что если повредить кожицу этого фрукта, то через некоторое время она почернеет.
Также решила поступить Анна, которая тонким тупым предметом начала выводить на плодах целые произведения искусства. Для этого она повреждает оболочку банана в нужном порядке и ждет пока она потемнеет, только после этого девушка продолжает творить.
С апреля, когда жительница Великобритании только начинала рисовать, ее навык значительно улучшился. Поэтому у Анны получаются настоящие картины, правда и недолговечные. Впрочем, для хранения есть Instagram-аккаунт, где число подписчиков продолжает расти. -0-
com/p/CItCx59nxDM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″/>Эта девушка 12 дней питалась только бананами.
Что с ней произошло потом – поражает!Эти фрукты имеют все необходимые вещества для поддержания сил и здоровья человека. Кроме того, бананы обладают удивительным свойством выводить из организма вредные вещества. Юлия Тарбат — диетолог, которая отважилась провести детокс организма с помощью бананов.
12 дней она ела только бананы, причем экологически чистые фрукты, выращенные на острове. Действие, которое бананы оказали на ее здоровье, изменило жизнь девушки!
До начала диеты у Юлии были проблемы со здоровьем. Высокий уровень содержания сахара в крови, проблемы с пищеварением, молочница, депрессия и гормональный дисбаланс — в таком плачевном состоянии находился ее организм. Кроме того, длительный период времени Юлия не могла забеременеть.
Путь к банановой монодиете был постепенным — вначале они с мужем стали вегетарианцами. Со временем Юлия и Павел обзавелись собственной фермой, где стали выращивать фрукты и овощи. Эксперимент они проводили вместе, Павел поддержал супругу.
Есть только бананы в течение 12 дней… Вот это сила воли! Но результат девушка заметила сразу.
Банановая монодиета
«Мои органы пищеварения никогда еще так хорошо не работали. Никакого дискомфорта! Удивительная легкость, я совершенно не обращала внимание на то, что происходит в моем желудке».
«Я стала более расслабленной, спокойной, целенаправленной. Бананы дали мне достаточно энергии для того, чтобы выполнять свою ежедневную работу, но при это не стали дополнительной нагрузкой для организма».
«Впервые в жизни я заметила, что успеваю сделать за день всё запланированное и совершенно не напрягаюсь».
После окончания диеты Юлия заметила, что ее кожа стала замечательно выглядеть, превратилась в гладкую и бархатистую.
Самочувствие было на высшем уровне! Через пару недель девушка забеременела, а ведь она мечтала об этом уже несколько лет. Организм очистился от токсинов, работа всех жизненно важных систем наладилась.
Конечно, для принятия такого радикального решения, как фруктовая монодиета, нужно проконсультироваться с врачом!
unbel.ru
Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем Telegram-канале
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Гифки Бананы. 100 лучших GIF изображений бананов бесплатно
Почти все тропические фрукты вкусные, но бананы это нечто особенное. Продолговатая форма, яркая желтая кожура, нежная мякоть и насыщенный вкус заставят вас полюбить бананы. Недаром более 100000 тонн этого фрукта производится ежегодно. Мы предлагаем вам насладиться красотой бананов на анимированных GIF изображениях. Танцующие бананы, девушки кушают банан, костюмы банана, смешные случаи животных с бананами и многое другое.
100 гифок бананов
Конвейер бананов
Спелый банан вращается в невесомости
Отличное GIF изображение, чтобы считать бананы для скорейшего засыпания
Банан можно очистить от кожуры, начиная с хвоста, или с макушки
Банан занимается спортом, пытаясь натренировать мышцы живота
Три танцующих банана, это готовая группа поддержки
Щенок пытается съесть банан
Банан шлёпает себя по кожуре и она сползает вниз
Замедленная съёмка. Пуля пролетает сквозь банан по всей длине. Это очень красиво!
Эта симпатичная девушка любит кушать большие бананы
Пёс ест банан без посторонней помощи
Толстая груша и стройный банан на прозрачном фоне
Суровый мужчина ест банан, не очищая его
Танцующий банан на прозрачном фоне в высоком разрешении
Этот банан играет на гитаре. Вы можете собрать всю банановую рок-группу! Просто листайте ниже
Три танцующих банана на прозрачном фоне
Банан бесконечно выполняет сальто назад
Девушка пытается призвать бананового джинна
Этот банан носит солнцезащитные очки и передвигается так, словно он только что стал царём мира.
Ой, подождите…
Банан погружается в шоколадный фонтан. Вкуснятина!
Вот что будет с тобой, если ты продолжишь раздражать меня
Что у вас в сумке?
Обезьяны пытаются съесть банан, который находится по другую сторону стекла
Банан музыкант играет на перкуссии
Милый пёс спит в кровати в форме банана
Смешной банан танцует на различных сюрреалистических фонах
Раскачивающийся банан на желтом фоне
Трёхмерная модель танцующего банана с руками и ногами
Банан с голубыми ушами
Левитирующий банан
Обойма этой винтовки выполнена в форме банана
Вот что будет, если вы надавите на банан
Банан справился с этим
Бананы не курят в реальной жизни. Будьте как они
Похоже что этот мужчина не любит бананы. Вам бы лучше предложить этот фрукт мне
Этот гангстерский банан был подстрелен в уличной разборке
Белый котёнок появляется из-под банановой кожуры
Леди достаёт мякоть банана
Миньоны любят бананы настолько сильно
Танцующий банан на зелёном фоне
Танцующая девушка в костюме банана
Этот кот не хочет связываться с бананом
Банан вкуснее с пончиком
Кошка ест банан, и не останавливается
Девушка ест мякоть банана сбоку
Ведущий радиопередачи кушает во время эфира
Банан в позе мыслителя
Девушка кушает банан за рулём автомобиля
Эта азиатская девушка серьёзно проголодалась и готова наброситься на этот банан
Укороченная версия той же гифки
Гомер использует бананы по-своему
Красивый домашний кот облизывает банан
Банан играет на электрогитаре
Кот отдыхает на диване, но затем он внезапно замечает банан
Блондинка кушает банан и двигает бровями
Девушка оттачивает навыки с помощью банана
Если бы бананы умели передвигаться, то это было бы как-то так
Мякоть вырывается наружу
Почему бы не использовать бананы вместо мечей
Банановая королева
Кролик кушает банан
Мужчина аплодирует в банановых напёрстках
Восточное лакомство, банан с шоколадом внутри
Банановый дождь
Банан это всё, что осталось у меня
Эти маленькие существа любят бананы так сильно
Если вы банан, то вы можете легко подняться, если упали
Обезьяна напала на банан
Вот так я провожу выходные в Индонезии
Диджей носит костюм банана во время работы
Банановый фрегат с бабочками вместо парусов
Как легко нарезать банан
Голоден?
Банан смотрит на тебя множеством глаз
Девушка лижет кончик банана
Банановый спрут восседает на вершине блинного пирога
Вращающийся банан, небрежно нарисованный
Парень использует банан как телефон
Воскрешение банана
Банан показывает свою мякоть и подмигивает
Один удар молотка и один банан превращается в двадцать
Бананы заслуживают таких фанатов
Кривой банан, танцует на ярком фоне
Банан для праздника
Сосиска в тесте внутри банана
Банан пытается встать
Банан вращает обруч на талии
Желтые бананы становятся чёрными
Груша касается мякоти банана
Вот что нужно сделать с бананом перед тем, как использовать его не по назначению
Одинокий грустный банан
Самоочищающийся от кожуры банан на фиолетовом фоне
Один длинный банан завязан в узел
Человек притворяется бананом
Танец в рок-стиле
Банан с кошачьими глазами на прозрачном фоне
Смотри, что я умею
Банан перемещается в воде словно акулий плавник
Кусочек пиццы пытается проглотить банан
Пиксельный банан танцует на зеркальном полу
Крошечная обезьянка держится к банану
Маленький весёлый банан вращается вокруг своей оси
Этот банан любит рок
Восемь танцующих бананов на одной гифке
ACEGIF.
com
Девушка семь лет пыталась сдать на права, а помог банан
Журналистка семь лет пыталась сдать на права, но каждый её экзамен заканчивался провалом, пока друг не дал ей сомнительный совет. Приятель предложил девушке принести на тест банан и съесть его перед началось проверки. Как ни странно, способ сработал — и не только с новоиспечённой водительницей.
Британка Кэти Тиммс из города Плимут на протяжении семи лет пыталась сдать тест по вождению, но каждый экзамен заканчивался для неё провалом. 25-летняя журналистка не опускала руки и из года в год снова предпринимала попытки получить корочку, рассказывает издание Metro.
В целом, Кэти провела на занятиях больше 250 часов и сменила четырёх инструкторов, но ничего не помогало — результат был одинаковым и неутешительным. Неизвестно, сколько бы продолжались несчастья журналистки, если бы в один из дней она не получила от друга совет о том, что следует есть на завтрак. С этого в буквальном смысле началась её дорога в мир автомобилистов.
За несколько дней до сдачи теста Кэти узнала от приятеля, что бананы помогают людям успокоиться и сосредоточиться во время экзаменов. Она взяла с собой в автомобиль банан, точнее — сразу три, которые съела прямо перед проверкой. О чудо, злополучное испытание было пройдено в два счёта. Совпадение? Девушка так не считает.
Как бы нелепо это ни звучало, я почти уверена, что сдала экзамен по вождению, потому что съела бананы. Я спросила инструктора, есть ли, по его мнению, какая-нибудь взаимосвязь между перекусом и успехом. Он сказал, что многие так думают, но если человек не знает, как водить машину, то ему не поможет никакой банан.
В то же время инструктор частично подтвердил предположение Кэти, поскольку рассказал, что многие его ученики используют бананы, чтобы успокоить нервы в день экзамена, а некоторые даже специально пекут банановый хлеб. Тем не менее Кэти пока не понимает, что сработало более эффективно: банан или сила внушения.
Я убедила себя, что волшебный фрукт может стать ключом к моей победе. Получилось, но я не уверена, что сработало: тот факт, что я съела три банана, или то, что я поверила в его эффективность. До этого друзья шутили, что я войду в Книгу рекордов Гиннесса по количеству проваленных попыток сдать на права. Но нет.
При этом журналистка призналась, что использовала не один странный риатуал, который, как она думала, поможет ей справиться с миссией. Прежде она надевала на экзамены два носка на одну ногу, но метод не сработал.
Сама роль бананов в сдаче тестов по вождению признаётся даже некоторыми инструкторами. В Корнуолле преподаватели сами предлагают испытуемым съесть банан перед проверкой, поскольку суперфуд богат витаминами группы В и успокаивает нервы. А высокое содержание калия помогает нормализовать сердцебиение и улучшить приток кислорода к мозгу.
Главное съесть банан так, чтобы не вывести из себя окружающих, ведь оказалось, что у диетологов есть свой взгляд на то, как нужно поглощать фрукт.
Так, специалист по питанию из Австралии предложила есть бананы с кожурой и даже привела аргументы, но не восхитила экспертов, а поставила в тупик.
Чтобы раздражать пользователей соцсетей, не нужно прилагать много усилий, и тред из твиттера — отличное этому подтверждение. Например, люди попытались вывести формулу, как легко и эффективно стать триггером для окружающих, и выводы неутешительные. Оказывается, вокруг одни хейтеры.
Вот почему здоровые девушки едят банан в день …
Вы никогда не будете смотреть на банан так же, как прочитаете эту статью и узнаете, сколько преимуществ он может принести вашему здоровью и красоте. Об этом чудесном фрукте очень распространено заблуждение, что он приводит к накоплению жира. На самом деле это неправда, и этот удивительный фрукт — гораздо больше, чем то, что о нем думают все. Лучше всего то, что он доступен в течение всего года и не так уж и дорог.Это хороший источник минералов, витаминов и клетчатки, а также очень вкусный.
Вот несколько невероятных преимуществ бананов для вашего здоровья и красоты, которые вас поразят:
Если вы хотите избежать использования тех химикатов, которые содержатся в покупных средствах для волос, вы можете сделать себе банановую маску, и ваши волосы будут выглядеть потрясающе. Бананы богаты витамином B и фолиевой кислотой и отлично подходят для ваших волос. Просто смешайте банан с небольшим количеством молока и меда, нанесите эту смесь на волосы, оставьте на 20 минут, а затем вымойте волосы.Результат вас просто поразит.
Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла, просто разомните банан и нанесите его на лицо. Посидите с ним примерно 15 минут, а затем умойтесь холодной водой. Бананы на самом деле являются естественными осветлителями кожи, поскольку они богаты витамином А, который устраняет обесцвечивание, и витамином Е, который обеспечивает защиту от свободных радикалов.
Бананы богаты калием, который помогает снизить уровень стресса.
Это происходит потому, что калий регулирует гормоны стресса (например, кортизол) в организме. Они также могут повысить вашу умственную работоспособность, поэтому попробуйте съесть банан перед важной встречей, презентацией или конференцией, поскольку это снизит уровень вашего беспокойства и поможет вам лучше сосредоточиться на своей задаче.
Я уверен, что мало кто знает об этом, но это правда: бананы могут помочь вам похудеть. Они являются отличным заменителем калорийных закусок и утолят вашу тягу к сахару.Банан среднего размера содержит примерно 105 калорий. Они также содержат хром, минерал, который помогает вашему телу сжигать больше калорий, поэтому они также ускорят ваш метаболизм.
Бананы идеально подходят для борьбы с мигренью и головной болью или их предотвращения. Они являются хорошим источником магния, минерала, который поможет вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете головную боль, просто съешьте банан.
Бананы богаты витамином А, который помогает поддерживать нормальное зрение и даже улучшает ночное зрение.Так что, если вы не любите морковь, хорошей альтернативой будут бананы. Они также невероятно вкусны, поэтому являются идеальной закуской между приемами пищи.
Бананы не только богаты витамином А, они также являются хорошим источником витамина B6 и триптофана (аминокислоты), который помогает вашему организму вырабатывать серотонин, гормон хорошего самочувствия, который улучшает ваше настроение и снимает симптомы депрессии.
Если у вас слишком высокое или слишком низкое кровяное давление, у вас могут возникнуть другие проблемы со здоровьем.Калий, который содержится в большом количестве в бананах, помогает регулировать кровяное давление и предотвращает изменения сердечного ритма, помогая предотвратить проблемы с сердцем. Если вы не уверены в своем артериальном давлении или уровне калия, ваш врач может провести несколько простых тестов, чтобы выяснить это.
В безжировой мышечной массе есть самое замечательное — она помогает ускорить метаболизм, чтобы вы могли сжигать больше калорий, даже когда вы не занимаетесь спортом. Поскольку бананы содержат огромное количество магния, они помогают при сокращении и расслаблении мышц, что помогает нарастить мышечную массу, которая будет сильной и здоровой.Так что добавьте банан в свой план упражнений, и вы увидите, что ваши результаты зашкаливают.
Каждый человек в той или иной степени страдает от стресса и беспокойства, и когда дела становятся тяжелыми, это может быть так же просто, как перекусить бананом. Почему? Бананы содержат как витамин B9, так и триптофан, питательные вещества, которые помогают повысить уровень серотонина, который является естественным антидепрессантом, который помогает вам чувствовать себя лучше при каждом укусе. Конечно, бананы не могут заменить антидепрессанты, если вы их принимаете, но они — восхитительный способ поднять вам настроение.
Бананы — одни из самых вкусных и питательных фруктов! Знаете ли вы, какие еще невероятные преимущества бананов для вашего здоровья и красоты? Расскажите о них в комментариях!
Источники:
lifehack.org
homeremedyhacks.com
foodmatters.tv
Пожалуйста, оцените эту статью
В следующий раз, когда вы съедите банан, вспомните удивительный (и успешный) эксперимент этой девушки
Алиса Сайша выросла в провинции Луапула в Замбии вместе с 10 братьями и сестрами.Когда вырастет, у нее всегда были большие мечты. Однако ей почти не удалось их достичь. «Мне чуть не пришлось бросить школу из-за бедности», — говорит она. К тому же она чуть не стала невестой в детстве для более старшего мужчины.
«Если бы CAMFED не вмешался, моя история была бы другой».
CAMFED — это панафриканское движение, революционизирующее и поддерживающее образование девочек — именно это оно и сделало для Сайши.
При их поддержке она не только окончила школу, но и получила степень бакалавра социологии и степень магистра исследований в области развития.В настоящее время она хочет получить докторскую степень.
И на этом она не остановилась. «Все полученные мной знания были применены прямо в обществе, где я выросла», — объясняет она. Сайша — тренер и фасилитатор по вопросам лидерства и предпринимательства, финансового образования и психосоциального консультирования, а также активистка, филантроп и защитник прав женщин.
«Мы выступаем за безмолвных, попутно создаем лидеров и подчеркиваем важность благополучия детей в школе и дома.»
Сегодня Сайша является послом CAMFED и использует свое образование на благо своего сообщества и помогает другим девочкам, таким же, как она, найти выход из бедности через образование. Ее работа создает мост между молодыми женщинами, детьми, молодежи и все существующие возможности, информация и помощь, к которым они могут получить доступ. Она предоставляет наставничество и финансовую помощь тем, кто в ней нуждается.
«Я придумываю новаторские способы связаться с другими молодыми женщинами или девушками через средства массовой информации, звонки и одно- индивидуальные или групповые встречи », — объясняет она.«Чтобы поделиться знаниями, используйте мой опыт и дайте возможность прислушаться, когда это необходимо».
«Мне очень нравится видеть, как женщины прогрессируют во всех сферах жизни».
Без сомнения, она говорит, что история ее жизни помогает ей работать не только потому, что это мотивация того, что она делает, но и потому, что помогает ей общаться с девушками, которых она поддерживает. Сайша в настоящее время поддерживает 11 сирот и уязвимых детей, напрямую финансируя их образование. Она также воспитывает двоих детей.«[Они] имеют похожее происхождение», — говорит она. «Они были на грани того, чтобы бросить учебу из-за раннего брака». Она познакомилась с ними во время своей волонтерской работы в районных сообществах и заметила отражение своего собственного опыта. «Я мгновенно соединился с ними и поверил, что у них более светлое будущее».
«Видеть, как они меняются, бесценно, а слышать, как они мечтают о большом, так трогательно. Их достижения говорят обо всем».
Предоставлено CAMFED / Элиза Пауэлл
Сайша — одна из женщин, наделенных полномочиями Тори Берч в этом году.Пожертвование, которое она получает в качестве номинанта, передается CAMFED — той самой организации, которая помогла ей стать там, где она есть сегодня.
«Я хочу, чтобы девочки были услышаны. Неважно, где они находятся в мире, в какой расе они родились или из какого происхождения они произошли», — говорит Сайша. «Девушек нужно поддерживать, чтобы они не попадали в небезопасную среду. У них всегда должно быть безопасное пространство, которое позволяет им расти и взращивать великие мечты, которыми они обладают».
Чтобы узнать больше о программе Tory Burch и Upworthy’s Empowered Women, посетите сайт https: // www.toryburch.com/empoweredwomen/. Назовите сегодня в своем сообществе вдохновляющую женщину.
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
Freelee the Banana Girl: все, что вам нужно знать
Родом из Квинсленда, банановая девушка Фрили — онлайн-персонаж, писатель, спикер, ютубер, радикальный веган и защитник животных. Вот все, что вам нужно знать о ней.
Кто такая Фрили, девочка-банан?
Девушка-банан Фрили, настоящее имя Линн Рэтклифф, является австралийской защитницей веганов, которая прославилась в Интернете в 2014 году после того, как ее диета из 50 бананов в день стала вирусной.Благодаря этой банановой диете Линн известна как девушка-банан. Девушка-банан Фрили, часто вызывающая споры, разместила на своем канале YouTube множество видеороликов, рекламирующих ее сыроедение, уникальный образ жизни и комментарии к таким знаменитостям, как Ким Кардашьян, Ариана Гранде и знаменитая ютуберша Дженна Марблс. 38-летняя девушка вызвала интерес со стороны людей, потому что ее образ жизни возник после борьбы с наркоманией и расстройствами пищевого поведения, и она утверждает, что ее диета помогла ей сбросить 20 килограммов и преодолеть множество проблем со здоровьем.
Freelee the Banana Girl была в центре ряда противоречивых историй с тех пор, как она начала публиковать видео девять лет назад. Помимо вопросов о влиянии ее диеты на здоровье, некоторые из них включают серьезные обвинения в издевательствах, которые привели к тому, что ей и бывшему парню, радикальному вегану Дурианрайдеру (настоящее имя Харли Джонстон, против него выдвинуто обвинение в жестоком обращении) подали в суд. Кайла Итинес за клевету.
Instagram: freeleethebananagirl
Какой диеты придерживается Фрили Банановая девочка и насколько она безопасна?
Freelee the Banana Girl наиболее известна своей диетой, которая состоит в основном из сырых вегетарианцев, плодоядных и «моно-приемов пищи».Сырая веганская диета состоит из употребления фруктов, овощей, орехов, семян, проросших зерен и бобовых, полностью сырых или приготовленных при очень низких температурах. Некоторые говорят, что Freelee — плодоядное животное (диета, состоящая только из фруктов) из-за ее вирусной диеты, состоящей только из бананов, но она также задокументировала свои «моно-приемы пищи», которые состоят из употребления только одного продукта за один прием пищи (например, банана, манго, вареный картофель и т. д.) и есть только приготовленную пищу днем / вечером.
С годами ее ограничения в диете изменились, и теперь сама Фрили говорит на своем веб-сайте, что она придерживается высокоуглеводного веганского образа жизни с обилием фруктов и без ограничения калорий и подсчета калорий.Эта диета на основе цельных растений позволяет есть все фрукты, овощи, цельнозерновые, орехи, бобовые и продукты с минимальной обработкой. Запрещается употреблять в пищу какие-либо продукты животного происхождения.
Хотя Фрили, девочка-банан, здорова? Это зависит от того, какая из ее диет вас интересует. Многие диетологи отмечают опасность отказа от целых групп продуктов и употребления только фруктов, особенно чрезмерного употребления бананов с высоким содержанием калия и при употреблении больших порций вредных для почек и сердца.Эксперты сходятся во мнении, что употребление только фруктов не позволяет получить нужное количество необходимых витаминов и минералов, таких как железо, кальций и B12, или жиров, необходимых для эффективного функционирования вашего организма. Большое количество сахара и углеводов в этой диете привело к ее осуждению со стороны медицинского сообщества.
Тем не менее, нынешняя диета Freelee the Banana Girl, основанная на цельных растениях, приносит пользу для здоровья. Эта диета отличается низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и богата антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами.Диетологи подчеркнули, что для получения максимальной пользы для здоровья от этой диеты необходимо принимать правильные порции, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей в белке, полезных жирах и витаминах.
Где живет Банановая Фрили?
В 2018 году банановая девушка Фрили объявила, что уходит из сети, чтобы жить в джунглях Южной Америки. Несмотря на то, что она нерегулярно публикует сообщения в Интернете и некоторые обвиняют ее во лжи, она утверждает, что живет на земле среди природы без электричества и водопровода со своим нынешним парнем.Freelee регулярно публикует сообщения о своем распорядке дня, который включает в себя плавание, сбор фруктов и овощей, времяпрепровождение на природе и бесплатное использование одежды.
Связано: Freelee the Banana Girl: «Я самая счастливая из всех, что я была»
Книги Freelee The Banana Girl
Девушка-банан Фрили написала несколько книг, в которых есть рецепты и советы по ее образу жизни. Названия включают Raw до 4 и Go Fruit Yourself.Электронные книги можно купить на ее сайте.
Узнайте больше о Freelee the Banana Girl:
Я ел 12 бананов в день почти два года | Даниелли Марзука
Становление веганом — не лекарство от расстройства пищевого поведения
Фото: Мэтью Т. Рейдер / UnsplashНедавно прошла Национальная неделя осведомленности о пищевых расстройствах, и первое, что мне пришло в голову, были бананы. Я съел тысячи бананов в течение почти двух лет, пока пробовал диету Freelee the Banana Girl # RawTill4.
Я пишу не для того, чтобы осуждать какую-либо диету. Я одна женщина, бьющая по горшку среди моря выживших, пытающаяся привлечь внимание к жизненно важной проблеме. Из всех описанных в книге психических заболеваний (в частности, DSM-5) расстройства пищевого поведения вызывают самый высокий уровень смертности из всех. Согласно исследованию Коалиции за расстройства пищевого поведения каждые 62 минуты один человек умирает от расстройства пищевого поведения. Кроме того, наблюдается рост беспорядочного питания.
Итак, вот я. Я был веганом уже шесть лет, все из которых был беспорядочным, и понял, что у меня расстройство пищевого поведения.Как мне избавиться от душевных болезней по моральным убеждениям? Мне жаль, что я не был сертифицирован, чтобы давать какие-либо профессиональные ответы, но я не терапевт (читайте: моя точка зрения никоим образом не предназначена для использования вместо профессиональной помощи).
Я был веганом уже около восьми лет, но всю жизнь страдал от расстройства пищевого поведения. Мы с мамой съедали банку Ben & Jerry’s перед обедом и лгали об этом отцу, притворяясь, что мы те женщины, которые никогда не голодны, и просто ковырялись в своей тарелке.Не были. Я гомосексуалист и не придерживаюсь гендерной принадлежности, и у меня вся пышная латинская генетика, которой не было у Шейна из The L Word . Я голодал и переедал, голодал и переедал. Ничего не изменилось. Я просто продолжал ненавидеть свое тело.
К тому времени, когда я добрался до зимних каникул на втором курсе колледжа, я был в глубокой депрессии. Я отставал в своих классах. Я плакал в кабинете своего профессора и объяснял необъяснимое: я понятия не имел, что на самом деле со мной происходит. Я просто знал, что что-то не так.Я получил продления по своим курсовым работам и заполнил их во время зимних каникул. И я перекусил Ben & Jerry’s и постился с мамой.
Если тогда я не верил в Бога или Высшую Силу, то верю сейчас, потому что в следующем семестре что-то сошлось со мной. Я взяла уроки буддизма, которые предлагали учения о осознанном питании, которые требовали медитации в качестве домашнего задания и покоя над беспорядочным при выполнении . Я изучил письмо Мартина Лютера Кинга-младшего из тюрьмы Бирмингема. Он категорически заявил, что «главным камнем преткновения черного американца на его пути к свободе являются не советник белых граждан или Ку-клукс-кланнер, а белый умеренный , который больше предан« порядку », чем правосудию.Затем агент по защите прав животных вручил мне листовку о цыплятах. В моем уме наконец-то появилось пространство и бдительность, чтобы понять мою роль в страданиях миллиардов животных, включая моих собратьев.
Становление веганом воодушевило меня. Это дало мне цель. Мои действия, мои покупки, мой выбор внезапно приобрели значение, хотел я этого или нет. Я мог оставаться апатичным или быть частью чего-то большего, чем я сам. Моя депрессия прошла. Еда стала духовной практикой потребления жизни, а не смерти.Мое психическое здоровье резко улучшилось, когда я стал веганом.
Всю жизнь у меня было постоянное вздутие живота. Мой живот расширялся и сдувался во время его ежедневного ритуала (читай: все, что было с Беном и Джерри). Когда я стал веганом, вздутие живота прекратилось. Прыщи исчезли. У меня была энергия, чтобы поплавать и бег. Но переход на веганство не вылечил мое расстройство пищевого поведения. Вместо того, чтобы зацикливаться на Ben & Jerry’s, я сосредоточился на Earth Balance White Cheddar Puffs. Я отказывался от «затяжек», как их называли мои соседи по комнате в колледже, а затем заказывал на Amazon целую коробку и съедал три пакета за один присест.
Жизнь во время голода сделала меня раздражительной, усталой и плохо функционирующей, но я никогда в жизни не получал большего одобрения со стороны сверстников. Я даже использовал свою худобу в качестве оружия для животных. Я вызвался быть раскрашенным как косатка в знак протеста против SeaWorld. Конечно, в акции протеста приветствовали все тела. Тем не менее, мое тело уже представляло собой вуайерист, усилие, которое потребовало больших личных затрат для масс. Борьба за права животных в обнаженном виде была еще большим подтверждением.
Фотографии: Даниэлли МарзукаЗатем я наткнулся на Фрили, Банановую девушку, веганку, которая обещала изобилие вокруг еды; которая требовала, чтобы ее последователи потребляли не менее 3000 калорий в день, что более чем вдвое превышает мое потребление.Я ел не менее 12 бананов в день почти два года. У меня было так много бананов под рукой, что мне пришлось хранить их в багажнике машины. Это были действительно бананы. Хотел бы я сказать, что этот опыт исцелил мышление анорексии, но это не так. Я был обычным анорексиком еще несколько лет после этого, пока не вошло самосознание.
Я влюбился в женщину, которая находилась на собственном пути к выздоровлению от ЭД. Она предложила более здоровый и мягкий взгляд на мои привычки в еде и мое тело. Однако ее опыт выздоровления включал снятие всех ограничений на все продукты, включая вегетарианскую диету.Дорогой читатель, если к нам начинают закрадываться суждения, напоминаю, что беспорядочное питание — самое смертельное психическое заболевание в книге. У каждого есть свой опыт спасения собственной жизни от психических болезней.
Лично я выбрал питание интуитивно — для снятия всех ограничений. Мне никогда не нравились мясо или молочные продукты, поэтому я периодически ела яйца около года. По мере того, как я набирала вес, мне требовалось еще больше сострадания к себе. По правде говоря, это отстой. Я думал о цыплятах-самцах, которых перемалывали заживо почти каждый раз, когда я ел яйца.И я почувствовал себя толстым. В какой-то момент мысль о цыплятах заставила меня интуитивно отвернуться от яиц. Это было все равно, что снова стать веганом.
Мне посчастливилось поговорить обо всем процессе со своим терапевтом, моим партнером и друзьями. Говорить правду власти помогло мне это понять. Я стал веганом, чтобы похудеть? Я стал веганом только потому, что прочитал «Тощую суку» Рори Фридмана и Ким Барнуин. Я, , действительно, пошел в «Тощую суку», чтобы похудеть, но ушел, желая свергнуть антифеминистскую инфраструктуру молочной промышленности.Эта книга сместила мой фокус. Я стал веганом ради животных, ради планеты и ради собственного духовного здоровья. Я стал веганом из-за цыплят-самцов, которых общество выбрасывает в мусорные контейнеры, или того хуже.
Это был долгий путь восстановления. Каждый раз, когда я оглядываюсь на фотографии своей изможденной версии, я искренне скучаю по тем дням. Все сложно. Я скучаю по проверке. Я, однако, не упускаю возможности искать полноты в подтверждении вне моего собственного выдолбленного «я». Я провел всю свою жизнь, игнорируя тихие голоса в своей голове, которые пытаются сохранить мне жизнь: ешьте, говорите «нет», говорите «да», бегите.Трудно преодолеть жизненный настрой на предательство самого себя.
Я не знаю, каково это победить расстройство пищевого поведения. Я все еще испытываю дисморфию тела. В моей голове звучит голос, в котором я научился распознавать голос смерти. Он говорит мне, что я толстый и что можно пропустить хотя бы один прием пищи. Но иногда мне приходится напоминать себе о том, как далеко я зашел. Я должен напомнить вам, что нужно относиться к себе проще. Это все, что я знаю.
7 причин, по которым девушки должны есть 3 банана в день
Бананы полезны, вкусны и универсальны, но кто знал, что нам нужно съедать три банана в день, чтобы получить от них максимальную пользу для здоровья? Бананы могут сделать больше, чем мы думаем, от облегчения предменструального синдрома до профилактики сердечных заболеваний.Во многих странах бананы вполне доступны, так почему бы не улучшить свое здоровье, съедая три банана каждый день? Вот почему:
1 Повышение здоровья сердца
Болезни сердца — основная причина смерти всех женщин во всем мире. Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье своего сердца, тем дольше проживете. Бананы богаты клетчаткой, которая полезна для сердца. Один средний банан содержит 3,1 г клетчатки, а также 1,3 г белка и 422 мг калия. Ежедневное употребление трех бананов улучшит здоровье вашего сердца и снизит риск сердечного приступа и ишемической болезни сердца.
2 Почувствуйте себя счастливее во время ПМС
Бананы содержат витамин B6, который контролирует уровень глюкозы в крови и предотвращает перепады настроения. Они также могут помочь вам бороться с симптомами ПМС, включая эти надоедливые судороги. Если вы не можете позволить себе съедать три банана каждый день, попробуйте есть их во время красных недель. Надеюсь, тебе станет лучше.
Читайте также — 6 вещей, которые могут ухудшить ваш менструальный цикл
3 Контроль артериального давления
Прошли те времена, когда от повышенного давления страдали только пожилые люди.В настоящее время многим девушкам приходится сталкиваться с проблемами артериального давления в возрасте от 20 до 20 лет. Бананы содержат много калия и мало натрия. Калий помогает контролировать воздействие натрия на организм и улучшает функцию почек. Употребление 1300 мг калия в день (которые обеспечивают 3 банана) — это естественный способ снизить высокое кровяное давление.
4 Профилактика анемии
Анемия — не редкая проблема среди женщин. Анемия обычно возникает из-за нехватки железа в организме. Бананы богаты железом, которое стимулирует выработку новых красных кровяных телец.Бананы также содержат витамин B6, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Дефицит этого витамина может привести к анемии, очень похожей на железодефицитную анемию.
5 Увеличьте потребление магния
Женщине необходимо 320 мг магния в день для хорошего сна, хорошего настроения и хорошего здоровья. Дефицит магния приводит к раздражительности, хронической усталости, беспокойству, депрессии, ухудшению здоровья сердца, плохой памяти, мышечным спазмам и многим другим проблемам. Три банана содержат около 80 мг магния, помогая вам чувствовать себя лучше каждый день.
6 Поддерживайте здоровье пищеварительной системы
Бананы обогащены растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая является ключевым питательным веществом для здоровой пищеварительной системы. Он помогает регулировать скорость процесса пищеварения и восстанавливать нормальную работу кишечника, предотвращая запоры. Употребление трех бананов в день сохраняет здоровье пищеварительной системы и стройность талии.
7 Улучшить работу мозга
Как я уже упоминал выше, бананы богаты калием и магнием, которые также полезны для вашего мозга.Калий помогает доставлять кислород в мозг, а магний улучшает электрическую активность между нервными клетками мозга. Съедание трех бананов каждый день поможет вам сохранить остроту мозга, улучшить концентрацию внимания и память. Они также могут предотвратить или замедлить развитие болезни Альцгеймера.
Читайте также — 10 суперпродуктов, повышающих умственные способности
Бананы — это всегда отличное дополнение к вашему завтраку, и они являются полезной и вкусной закуской на ходу. На самом деле, есть много способов добавить эти три банана в свой рацион, и я уверен, что у вас уже есть свои любимые способы их употребления.Сообщите нам о них в комментариях.
бананов, искусство и слово на F: партизанские девушки приходят в UCSB
Предоставлено guerillagirls.com
До прошлого четверга я ни разу не заходил в лекционный зал, и сама мысль об этом не скучала. «Скажи слово на букву F», — было приветствие, когда я вошла в презентацию Guerilla Girls, художественный коллоквиум, организованный художественным отделом UCSB. Не зная, чего ожидать, я был встречен смесью глубокой соул-музыки, стробоскопов, заполняющих каждый дюйм театра, и коллажа женщин в масках гориллы на экране передо мной.У меня было предчувствие, что это будет насыщенная событиями ночь.
Чтобы охватить основы Guerilla Girls: это феминистская арт-труппа в масках, состоящая из пятидесяти анонимных членов. Если когда-нибудь спросят об их личности, они берут имена умерших художников-женщин. Героиней вечера стала Кете Коллвиц, немецкая художница, известная своими жгучими образами человеческой трагедии.
А в чем их послание? «Быть совестью мира искусства», — заявляют они в унисон, ясно и бесспорно заявляя, что женщины недопредставлены в художественном сообществе.Из этого духа родился очень громкий, борющийся с социальными преступлениями, линчеватель, анонимный, но всегда бдительный (и ведущий счет) феминистский коллектив Guerrilla Girls в масках приматов.
Девушки-партизаны указали на этот дисбаланс с 1985 года, когда они впервые выступили на улицах Нью-Йорка. Они накрыли город плакатами, которые ставили под сомнение минимальное количество женщин с персональными выставками в крупных музеях Нью-Йорка. Оштукатуривание листовок в Нью-Йорке запрещено законом, поэтому они надевают маски — и с тех пор их не снимают.
Для большинства из окружающих меня презентация была обязательной в классе, но для некоторых она была в календарях неделями. Даже сама куратор, Дженали Хармон, вспоминала о том, как впервые увидела «Девушек-партизан», когда была студенткой, прежде чем, наконец, представить псевдогероиню Коллвиц, которая была не чем иным, как приземленным. Взяв пригоршню «феминистских» бананов, одетая в черное «горилла» продолжила бросать фрукт в аудиторию. Мне повезло, что эта закуска упала мне на колени, и я знал, что у нас хороший старт.
Затем горилла продолжила описывать женоненавистнические взгляды на женщин от известных мужчин, таких как Пифагор и Мартин Лютер, в ее словарном запасе чередовались слова «шлюха» и «сука», прежде чем перейти к главному вопросу о женщинах в искусстве. «Кураторы хвастались, — сказал Коллвиц. «Они хвастались тем, что только мужчины делают стоящую работу. Даже за исключением женоненавистнических обезьян, поедающих сыр, все во всем мире невероятно медленно продвигаются в этом направлении; женщины-художники, работающие сегодня, по-прежнему зарабатывают самую постыдную часть того, что зарабатывают мужчины.”
Их усилия по подъему толпы оказались менее чем эффективными. Один из таких плакатов, созданный в 1989 году, обнародовал печальную статистику о Метрополитен-музее (и на нем было изображено тело Ingres Grande Odalisque с коллажем со свирепой головой гориллы): «Разве женщины должны быть обнаженными, чтобы попасть в мир Познакомились с музеем? Менее 5% художников в секциях современного искусства — женщины, но 85% обнаженных — женщины ».
Феминистка-мстительница завершила свое выступление девятью заповедями партизанской жизни: «Первая, будь неудачницей.Во-вторых, будьте анонимны. Трое, просто делайте одно, потом другое и еще одно. Четыре, будь сумасшедшим. Пять, будь аутсайдером. Шестая, делайте дешевое искусство. Семь, дайте музеям суровую любовь. Восемь, жалуйтесь, жалуйтесь, жалуйтесь, и, мой личный фаворит, девять, используйте слово «f», феминизм ».
Когда слово открылось для вопросов, возник самый очевидный вопрос, который волновал всех: «Есть ли партизанские« парни »?» Опытная горилла отшутилась. «Мужчины попросили присоединиться к делу, и хотя есть члены-трансгендеры, биологических членов-мужчин нет.У нас нет возражений против членов-мужчин, пока они не против работать сверхурочно без денег или кредита ».
Заключительный вопрос также заканчивался улюлюканьем: «Что увековечивает представление о том, что идея феминизма является синонимом мужской ненависти?» С предположительно невозмутимым лицом (она была в маске — этому репортеру пришлось использовать воображение) Коллвиц коротко ответила: «Чушь по Fox News».
Когда презентация, наконец, закончилась и мой (недоеденный) феминистский банан в руке, я подошел к Коллвиц, чтобы похвалить ее за ее внешний вид.Я, например, никогда по-настоящему не считал себя феминисткой, но после того, как я увидел, что отстаивали Guerilla Girls, мне пришлось спросить, что нужно, чтобы стать одним из этих современных супергероев. «Мы все рождены партизанами, это просто так, — сказал Коллвиц. «Некоторым приходится носить маски, но некоторые сами по себе герои. Это то, что вы об этом думаете. Так что используйте слово «f». Сделайте это словом будущего ».
И на этом я хотел бы закончить одним словом: феминизм.
Пропагандирует ли TikToker Freelee The Banana Girl веганский экстремизм?
Ежедневный рацион веганского блогера Freelee The Banana Girl включает в себя съедание половины арбуза на завтрак и веганское мороженое на обед.Это реально?
Если в 2014 году вы оказались на веганской стороне YouTube, скорее всего, вы слышали о скандальном австралийском сыро-веганском YouTube Freelee The Banana Girl, настоящее имя которого — Линн Рэтклифф.
Уроженка Квинсленда, Австралия, в феврале 2018 года 40-летняя влиятельная женщина отключилась от сети, чтобы вместе со своим партнером вести жесткий растительный образ жизни в джунглях Южной Америки. Она следует так называемой плодоядной или фрукторианской диете, что означает, что она обычно ест только фрукты.Большая часть ее ежедневного рациона состоит из «моно-приемов пищи», состоящих из одного вида фруктов, например, двух целых ананасов или пяти манго. После 16:00 она отказывается от сыроедения и иногда предпочитает приготовленную моно-еду; например, однажды она съела на обед почти восемь фунтов вареного картофеля.
Тем не менее, иногда она предпочитает третий прием пищи из фруктов, чтобы довести дневное потребление калорий до уровня от 2000 до 5000. Известная своей причудливой любовью к бананам — настолько сильной, что иногда она, очевидно, съедает до 20 за раз, а однажды съела 51 за день — Рэтклифф недавно возродилась на TikTok, где она продвигает свою экстремальную диету и отзывы других влиятельных лиц. диеты.
ПротиворечиеПервые разногласия начались, когда Рэтклифф отправилась в Facebook, чтобы продвигать свой новый образ жизни. «Я ем в основном органические фрукты и овощи, собранные на земле. Я принимаю душ во время сезонных дождей и пью из нетронутых ручьев. Я бросил нездоровые отношения и обрел покой. Я не брила волосы на теле, не красила волосы и не красилась более 6 месяцев », — сказала она. «Я провожу большую часть дня обнаженной, без ограничивающей одежды», — написала она.
Однако ее последователи вскоре стали подозревать ее так называемый «свободный от сети» образ жизни, обвиняя ее во всем: от тайного проживания в особняке до мошенничества с использованием смартфона и ноутбука.В конце июня 2018 года она отреагировала на эти обвинения в Instagram.
«Один комментатор сказал, что я лежала и живу в особняке здесь, и у меня есть фотограф, который следует за мной, делая все мои фотографии», — написала она. «Не совсем Ханни. На самом деле, я живу в палатке под навесом много месяцев, из-за муссонных дождей и ураганных ветров ».
В том же сообщении она обратилась к человеку, который сомневался в том, что она использует электронику в джунглях, написала: «Да, у меня есть смартфон (но без приема), ноутбук и Интернет, которые стали возможными благодаря спутниковой связи.Необходимые инструменты общения и заработка. Это означает, что я могу поделиться с вами тем, что считаю важным срочным посланием. На данном этапе я не могу отправить вам это сообщение телепатически ».
Она сообщит вам из своего Instagram, что ее жизнь была «ДЕЙСТВИТЕЛЬНО трудной временами».
Рэтклифф также публично пристыдил женщин за менструацию, назвав это актом «отравления» и пропагандировав аменорею — потерю менструации, в основном связанную с недоеданием.Как интернет-гуру здоровья, известный своей диетой с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов, она сказала: «Как только я перешла на сыроедение, у меня пропали месячные… Я все еще верю, что в основном менструация — это токсичность, покидающая тело. Так что у многих женщин бывают тяжелые, болезненные периоды из-за токсичного тела ».
Freelee У Banana Girl в настоящее время более 1 миллиона подписчиков на TikTok. Однако это не мешает ее разделу комментариев наводняться критикой ее крайнего подхода и нежелательного суждения.
Прочтите нашу историю о веганстве и расстройствах пищевого поведения. Опасности фрукторианстваFreelee придерживается диеты «Raw Till 4» — то есть она не ест приготовленную или нагретую пищу до 16:00 — и смешивает до 15 бананов в день в смузи.
Вот как выглядит ее дневной рацион:
Во-первых, она рекомендует не менее четырех литров воды в день (NHS рекомендует около 1,2 литра). Завтрак представляет собой банановый смузи, содержащий около 1000 калорий, большинство из которых — сахар.Если вы не знаете об опасностях потребления избыточного сахара, обратите внимание на то, что это может увеличить риск сердечных и почечных заболеваний и диабета 2 типа, повлиять на иммунную функцию, увеличить стресс и старение клеток, увеличить риск рака и депрессии, истощают энергию, приводят к ожирению печени.
На обед еще один смузи. 900 калорий. Затем она завершает день ужином, который выглядит как печеный картофель с салатом. Многие диетологи отмечают опасность отказа от целых групп продуктов и чрезмерного употребления фруктов и овощей.
В целом, эта диета высококалорийна — в основном из сахаров и углеводов — с явным недостатком белков и жиров растительного происхождения. Он также отличается низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и богат антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами. Это недостижимо и не здорово.
Веганский экстремизм в СМИНачиная новый образ жизни или диету, очень важно провести исследование. Однако также важно иметь возможность фильтровать нереалистичные стандарты, способствующие нарушению питания.
Вы а не то, что вы едите. Хотя некоторые могут подумать, что мы должны серьезно относиться к веганству, чтобы вообще достичь этого, это не совсем так. Переходы могут быть медленными и неустойчивыми в зависимости от доступности и культурного контекста. Важно делать все, что в наших силах, с учетом наших физических и умственных способностей.
Веганство не должно быть в центре нашего внимания, чтобы оно стало действительно частью наших пищевых привычек. Эта точка зрения очень понятна, и, по крайней мере, для некоторых в ней что-то есть.В статье Plenty Vegan подчеркивается связь между крайним веганством и расстройством пищевого поведения. Проблемы возникают, когда этот подход направлен вовне, на других, и если человек придерживается этого стандарта.
При поиске веганских ресурсов, которым стоит следовать, статья советует: «Мы должны заботиться о себе и друг о друге; мы должны быть добрыми, но в то же время вдохновлять; мы можем без стыда предоставить друг другу полезную веганскую информацию; сайт веганских ресурсов предназначен для поддержки, а не для описания идеальной жизни; мы все должны быть бдительными в отношении того, что мы проектируем.