Что пить от аллергии: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Лечение аллергии у взрослых: методы и профилактика

В медицинской терминологии «аллергия» означает патологическую, т.е. неадекватную реакцию иммунной системы конкретного человека на какое-то вещество — аллерген. Такое явление возникает в случае повышенной чувствительности организма — сенсибилизации. Проявляться это заболевание может: 

• неприятными ощущениями в полости носа, чиханием или лающим кашлем
• повышенным слезоотделением или насморком
• зудом кожи, появлением на ней крапивницы, высыпания

Самым тяжелым проявлением аллергической реакции является анафилактический шок — быстрая реакция организма на аллерген, выражающаяся в появлении судорог, потере сознания и даже развитии инсульта. Если не предпринимать адекватное лечение аллергии, последствия могут быть очень серьезными.

Типы аллергенов, механизм возникновения и развития реакции на них

Реакция может быть спровоцирована веществами, попадающими в организм человека извне. В таком случае речь идет об экзоаллергенах, среди которых1:

• пыль на улице и в помещении, плесень
• частицы эпидермиса и шерсть животных
• продукты жизнедеятельности насекомых и животных, пыльца некоторых растений
• средства косметики и бытовой химии
• еда и лекарственные препараты

Возникающие внутри аллергены называются ауто- или эндоаллергенами1. В качестве аутоаллергенов выступают собственные белки организма, измененные под действием инфекционных агентов или др. воздействий¹.

При попадании в организм чужеродных веществ в нем начинают вырабатываться белковые соединения — антитела, задачей которых является нейтрализация веществ чужеродной природы. При сбое в работе иммунной системы вырабатывается слишком много антител класса lgE, ответственных за развитие аллергических реакций.

Если аллерген попадает в организм повторно, запускаются процессы связанные с выработкой различных особых веществ и гормонов, включая гистамин. Выброс последнего в большом количестве является причиной возникновения симптомов, характерных для аллергических реакций.

 

Диагностика аллергии

Признаки, указывающие на аллергические заболевания, нередко совпадают с симптомами других патологий. 
Поэтому необходимо сначала точно диагностировать аллергию и только потом определяться, как ее лечить.

Чтобы установить природу аллергена, нужно сдать анализы, провести ряд лабораторных исследований: пробы кожные (провокационные и аппликационные — патч-тест), анализ крови5. При пробах на коже, которые проводятся амбулаторно, в верхний слой кожного покрова вводится незначительное количество возможного аллергена6.

Подтверждением наличия аллергии является развитие местных реакций в виде небольшой отечности, покраснения, зуда.
Провокационные пробы помогают определить тип аллергии. Их проведение заключается в нанесении на кожу, слизистые дыхательных путей, конъюнктивы возможных аллергенов. 
Так как при таких процедурах реакция очень яркая, проводить тестирование следует только в стационаре.
Подтверждением диагноза «аллергия» служит также наличие в крови антител IgE, которое выявляется при проведении анализа венозной крови в лабораторных условиях.

 

Аллергия: как лечить

Каждому, кто столкнулся аллергией, следует иметь в виду, что не существует лекарственных препаратов, которыми можно было бы ее полностью вылечить. Правильная терапия предполагает облегчение симптомов, а в отдельных случаях — их полного исчезновения. Лечение надо проводить только в соответствии с рекомендациями аллерголога после сдачи всех необходимых анализов.
Первое, что необходимо сделать перед началом медикаментозной терапии, — исключить влияние аллергена. После этого начинать принимать лекарства по схеме, определенной врачом. Это могут быть таблетки, сироп, капли в нос или инъекции. Иногда назначается прием гормональных препаратов кортикостероидов. Стоит помнить, что любые препараты нужно принимать только по назначению врача и под его контролем.
 

Профилактические меры

Учитывая, что причины возникновения заболевания полностью не изучены, профилактика аллергии заключается в принятии всех доступных мер, предотвращающих попадание аллергена в организм. Так же нужно делать все возможное, чтобы не допускать сбоев в работе иммунной системы. Для этого требуется: 

• отказаться от вредных привычек
• заниматься спортом
• правильно питаться
• избегать приема лекарственных препаратов без назначения специалиста

 

1. Федоскова Т.Г., Ильина Н.И. Аллергические заболевания в клинической практике. // Российский Аллергологический Журнал: науч.-практ. Журнал Российской Ассоциации аллергологов и клинических иммунологов. — Приложение к № 2. — 2004. — http://rusalljournal.ru/attachment/229_allergicheskiezabolevaniyavklinicheskoypraktike.pdf
2. Ревякина В. А., Антигистаминные препараты в клинической практике. Дискуссионные вопросы. Взгляд врача на привычные препараты. // Лечащий врач. — № 07/10. — https://www.lvrach.ru/2010/07/15081966/

3. Мачарадзе Д. Ш., Анафилаксия: некоторые факторы риска ее развития. // Лечащий врач. — № 04/12. — https://www.lvrach.ru/2012/04/15435392/
4. Аллергия — месть человечеству за его неразумность. // Сестринское дело. — № 5. — 2000. — Портал MEDI.RU. — https://medi.ru/info/12562/
5. Читаева В. Г., Гущин И. С., Диагностическая значимость кожных проб и определения аллерген-специфического IgE при респираторной и пищевой аллергии. // Российский Аллергологический Журнал: науч.-практ. журнал Российской Ассоциации аллергологов и клинических иммунологов. — 2008. — № 3. — С. 3-14.
6. Федоскова Т.Г., Ильина Н.И., Аллергические заболевания в клинической практике. // Российский Аллергологический Журнал: науч.-практ. журнал Российской Ассоциации аллергологов и клинических иммунологов. — Приложение к № 2. — 2004. — http://rusalljournal.ru/attachment/229_allergicheskiezabolevaniyavklinicheskoypraktike.pdf
7. Сорокина О. И., Профилактика аллергии и лечение традиционными методами. // Аллергия. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами. — Москва: РИПОЛ Классик. — 2009. — стр. 160. — http://www.tinlib.ru/medicina/allergija_preduprezhdenie_diagnostika_i_lechenie_tradicionnymi_i_netradicionnymi_metodami/p4.php

L.RU.MKT.CC.07.2019.2792

отвечают Александр Мясников и Сергей Агапкин

Пришла весна, а вместе с ней и сезонная аллергия, от которой по статистике страдает от 18% до 20% россиян. Какие профилактические меры существуют для снижения риска возникновения аллергии? Какие препараты принимать во время приступа? И как отличить аллергический ринит от обычной простуды? На самые главные вопросы об аллергии отвечают ведущие программы «О самом главном» на канале «Россия 1» – Александр Мясников и Сергей Агапкин.

Почему возникает аллергия?

Совершим небольшой исторический экскурс вместе с доктором Мясниковым. Оказывается, до середины XIX века про аллергическую лихорадку никто не знал. Она впервые была описана американскими специалистами в 1870 году. А сегодня аллергия – в частности, ринит и бронхиальная астма – наблюдаются у 10% населения развитых стран. По одной из теорий, такое широкое распространение заболевание получило по причине повсеместного и зачастую излишнего соблюдения гигиены. Уже давно доказано, что от аллергии реже страдают дети из многодетных семей и те, кто в первые шесть месяцев жизни посещали ясли.

«Не надо создавать ребенку стерильные условия», – призывает доктор Мясников и добавляет: раннее взаимодействие с аллергеном формирует у него правильный микробиом. К примеру, меньше шансов заболеть аллергическим ринитом имеют дети, которые грызут ногти и едят из посуды, помытой вручную, а не в посудомоечной машине.

По словам специалиста, тесный контакт с животными также может стать своеобразной «прививкой от аллергии», поскольку ребенок с раннего возраста привыкает вдыхать частички шерсти и эпидермиса.

Среди других причин он назвал и домашнюю пыль. Если до 1950-х годов среднестатистический ребенок проводил около четырех-пяти часов на улице, то теперь он сидит дома перед телевизором и дышит пылью от ковров. Кроме того, отсутствие прогулок приводит к гиподинамии – то есть нехватке двигательной активности, а это значит, что легкие перестают нормально работать.

«Мы перетапливаем помещение, не проветриваем и не двигаемся, легкие не дышат, нет вентиляции, и аллергенов становится все больше», – поясняет доктор Мясников.

Кожная проба или исследование крови: какой анализ на аллергию эффективнее?

Установить причину аллергии можно двумя распространенными путями. Первый – анализ крови. Второй – кожная проба, когда врач тонкой иглой вводит небольшие дозы аллергенов и наблюдает за реакцией. По словам Александра Мясникова, последний способ более действенный и эффективный. Забор крови же стоит дороже и не всегда показывает актуальный результат. Специалист может найти предрасположенность к аллергии по маркерам, но результат не будет иметь клинической значимости: например, анализ крови выявит непереносимость капусты, когда человек спокойно употребляет ее в пищу. Кожные пробы стоят дешевле и позволяют точно определить причину аллергии.

Как долго можно принимать антигистаминные при аллергии?

Это зависит от типа препаратов, которые принимает человек. Таблетки от аллергии первого поколения – средства короткого действия. Они быстрее справляются с симптоматикой, но их длительный прием запрещен из-за возникновения устойчивости к медикаменту. Также они вызывают сонливость, поэтому врачи не рекомендуют их тем, кто ездит за рулем. Препараты второго поколения разработаны для пациентов, которые из-за аллергии вынуждены пить антигистаминные долго. Такие средства могут приниматься до полугода по назначению врача.

Как не перепутать аллергию с простудным заболеванием?

Насморк при аллергическом рините:

• Возникает быстро и внезапно;
• Сохраняется нормальная температура тела;
• Чихание от 1 до 20 раз подряд;
• Длится весь период контакта с аллергеном;
• Выход из помещения резко ухудшает состояние;
• Обильные прозрачные жидкие выделения из носа;
• Очень чувствительная слизистая оболочка глаз, обильное слезотечение, отек век.

Насморк при ОРВИ:

• Развивается медленно и постепенно;
• Сопровождается повышенной температурой;
• Чихание редкое;
• Длится около 7 дней;
• Густые прозрачные или желтые выделения из носа.

Меры профилактики аллергии: какие важно соблюдать?

Первый и самый главный совет – избегать контакта с аллергеном. Однако в случае сезонной или специфической аллергии эту рекомендацию бывает сложно соблюдать. Тогда, по словам Александра Мясникова, важны следующие меры: принимать душ и мыть голову после похода на улицу. Эта мера важна для людей, страдающих от аллергии на цветение – душ поможет избавиться от раздражающего продукта на коже и волосах. Как минимум стоит сменить одежду и умыться.

Кроме того, необходимо:

— Убрать все ковры и ковровые покрытия;

— Делать ежедневную влажную уборку;
— Принимать антигистаминные препараты;
— Отдельный совет для детей: не помещать их в стерильные условия, а допускать контакты с потенциальными аллергенами.

Карта сайта

Адреса клиник г. Казань

Адрес: ул. Гаврилова, 1, ост. «Гаврилова» (пр. Ямашева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 10, 10а, 18, 33, 35, 35а, 36, 44, 45, 46, 49, 55, 60, 62, 76

Троллейбус: 2, 13

Трамвай: 5, 6

Адрес: ул. Т.Миннуллина, 8а, (Луковского) ост. «Театр кукол»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 1, 2, 31, 37, 47, 74

Троллейбус: 6, 8, 12

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Сыртлановой, 16, ст. метро Проспект Победы, ост. ул. Сыртлановой (проспект Победы)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 34, 37, 62 77

Трамвай: 5

Метро: Проспект Победы

Адрес: ул. Назарбаева, 10, ст. метро «Суконная Слобода», ост. «Метро Суконная Слобода»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 1, 4, 25, 43, 71

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Декабристов, 180, ст. метро «Северный вокзал», ост. «Гагарина»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 6, 18, 29, 33, 37, 40, 43, 53, 62, 76, 78, 89

Троллейбус: 13

Трамвай: 1, 6

Метро: Северный вокзал

Адрес: пр. А.Камалеева, 28/9, (жилой комплекс «XXI век»), ост. «Новый ипподром»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Троллейбус: 3

 

 

Адрес: Дербышки, ул. Мира, 20, ост. «Магазин Комсомольский», «Гвоздика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 1, 19, 25, 34, 44, 60, 84

Адрес: ул. Серова, 22/24, ост. «ул. Серова»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 10, 10а

 

 

Адрес: ул. Беломорская, 6, ст. метро «Авиастроительная», ост. «ул. Ленинградская»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 6, 18, 33, 37, 40, 42, 43, 53, 60, 78, 89, 93

Троллейбус: 13

Трамвай: 1

Метро: Авиастроительная

Адрес: ул. Закиева, 41а, ост. «Кабельное телевидение»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 18, 30, 31, 34, 45, 46, 62, 63, 77, 89

Троллейбус: 3, 5, 9, 12

 

 

Адрес: ул. Кул Гали, 27, ост. «ул. Кул Гали» (ул. Габишева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 46, 90

Адрес: ул. Рихарда Зорге, 95, м. «Дубравная», ост. «ул. Юлиуса Фучика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобусы: 5, 18, 30, 31, 33, 34, 45, 68, 74, 77

Троллейбусы: 5, 9, 12

Трамвай: 4

Метро: Дубравная

Адрес: ул. Фрунзе, 3а, ост. «Идель»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной 

Автобусы: 10а, 36, 49, 53, 63, 72, 106

Троллейбус:1

 

3 сока для борьбы с аллергией

Солнце светит ярко, но разве вас не утомляет весенняя аллергия? Попробуйте мои любимые три смеси сока, которые помогут укрепить вашу иммунную систему и бороться с симптомами аллергии.

Сок от аллергии

Эти 3 смеси сока особенно полезны во время сезона аллергии, поскольку они содержат витамины, минералы и растительные соединения, называемые фитонутриентами, которые являются естественными антигистаминами и антиоксидантами.

Вы испытываете симптомы аллергии, когда ваша иммунная система реагирует на злоумышленника или аллергена.Общие аллергены включают пыльцу или перхоть домашних животных. Специальные иммунные клетки обнаруживают аллерген и выделяют гистамин, чтобы помочь блокировать захватчика.

Но гистамин также отвечает за симптомы аллергии, например:

• Чихание
• Зуд, слезотечение в глазах
• Насморк
• Заложенность носовых пазух
• Воспаление

Исследования показывают, что определенные соединения могут уменьшать симптомы аллергии, регулируя гистамин и модулируя воспаление.

К счастью, вы обнаружите, что эти 3 сока содержат эти полезные ингредиенты!

Вы можете добавить все ингредиенты в соковыжималку или мощный блендер, чтобы получить все преимущества против аллергии.

Если ваша иммунная система требует особого внимания, узнайте, как The Defender может помочь вам достичь ваших целей в области оздоровления.

Нужна пошаговая иммунная поддержка? Скачать БЕСПЛАТНО Цифровое руководство по поддержке иммунитета

1. Апельсин, сырой мед, имбирь и лимонный сок

Этот напиток — цитрусовый супергерой. Он богат витамином С, который является естественным антигистамином, и было показано, что он снижает количество гистамина, вырабатываемого вашим организмом (1).Меньше гистамина — меньше насморков и заложенности!

Сырой мед содержит прополис, который, по сути, является иммунной системой улья. Его веками использовали для поддержания здоровья и иммунной функции.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что имбирь снижает выработку некоторых воспалительных цитокинов, которые активируют выработку гистамина, что приводит к «профилактике и облегчению симптомов аллергического ринита» (2).

2. Сок петрушки, огурца, зеленого яблока и мяты

Этот сок может быть таким же зеленым, как травы, вызывающие у вас аллергию, но именно это дает ему такую ​​силу!

Вы найдете много кверцетина в яблоках и петрушке, а петрушка также содержит флавоноиды лютеолин и кемпферол, которые поддерживают иммунную функцию (3).

Я люблю зеленые яблоки, потому что их терпкий вкус означает, что в них немного меньше сахара, поэтому они не нарушают ваш иммунный ответ, и они отлично сочетаются с мятой.

Листья мяты содержат ментол и розмариновую кислоту, которые действуют как противозастойное средство и помогают остановить аллергическую реакцию, а также придают прекрасный вкус!

3. Яблочный, ананасовый и капустный сок

Это одно из моих любимых блюд из-за ананаса! Моим детям это нравится, и мне тоже.

Ананас сладкий и восхитительный, но он также содержит витамин С и бромелайн, фермент, который немного похож на встроенный природный антигистамин.

Смешайте с капустой и яблоком, и вы получите здоровую порцию витаминов группы B, а также кверцетин и полезную клетчатку.

Хотите больше полезных советов и вкусных идей, чтобы оставаться здоровым?

Присоединяйтесь ко мне, чтобы получать еженедельные обновления прямо на ваш почтовый ящик со скидками, за кулисами со мной и всей необходимой вам здоровой поддержкой.

Ресурсы

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1578094/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26403321/
3. https://healthyeating.sfgate.com/benefits-parsley-4541.html

6 естественных средств избавления от аллергии

Сезонная аллергия и сенная лихорадка (известная как аллергический ринит) затрагивают от 20 до 30 процентов населения США. Эти ощущения зуда, чихания и хрипы начинаются ранней весной, когда деревья выпускают пыльцу.Летом настала очередь трав, и страдания продолжаются до конца июля. Затем аллергикам предоставляется небольшая передышка до августа, когда амброзия поднимает свою неприятную голову, которая может продлиться до октября. И пока другие думают о тыквах, футболе и сгребании листьев, вы думаете о своем насморке.

Если лекарства от аллергии вызывают у вас сонливость, и вы ищете несколько естественных вариантов, этот список может помочь вам немного облегчиться!

Домашние средства для людей, страдающих аллергией, которые работают

1.

Яблочный уксус

Выпить около двух столовых ложек яблочного уксуса на 8 унций. стакан воды один раз в день, круглый год или только в сезон аллергии, может помочь замедлить выработку гистаминов, вызывающих аллергические реакции.

2.

Местный мед

Употребление в пищу меда, произведенного местными пчелами, может помочь облегчить симптомы аллергии, поскольку он сделан из тех же растений, которые вызывают аллергическую реакцию. Прием небольшого количества аллергена работает так же, как вакцина, помогая вашей иммунной системе вырабатывать антитела против него.

3.

Сок лайма

Старое домашнее средство гласит, что сок половинки лайма в стакане теплой воды, подслащенный чайной ложкой меда, очистит систему от токсинов от аллергенов. Пейте эту смесь один раз в день, первым делом с утра.

4.

Ромашковый чай

Признанный во всем мире природный антигистамин, одна или две ежедневные чашки ромашкового чая, подслащенного медом, могут обеспечить иммунитет ко многим распространенным аллергенам. ПРИМЕЧАНИЕ. Хотя есть доказательства того, что ромашка может быть полезна для больных сенной лихорадкой в ​​целом, тем, у кого развиваются симптомы при воздействии пыльцы амброзии, возможно, следует соблюдать осторожность с ромашковым чаем. Ромашка содержит белки, похожие на те, что содержатся в амброзии, поэтому ромашковый чай может вызывать реакции.

5.

Чеснок

Еще один хороший природный антигистамин — чеснок. Добавление его в пищу не только поможет бороться с симптомами аллергии, но и придаст импульс многим популярным блюдам.Кроме того, чеснок очень полезен для здоровья.

6. Белокопытник (добавки)

Если вы страдаете аллергией, вы можете найти облегчение, приняв оригинальный природный антигистамин — белокопытник ( Petasites hybridus ) в виде добавок. Он принадлежит к семейству ромашек и традиционно используется для лечения различных заболеваний, включая головные боли, воспаления и астму. Подробнее про белокопытник здесь.

едят с пищевой аллергией? Не забывайте о напитках

Управление пищевой аллергией требует постоянного избегания аллергенов, готовности к чрезвычайным ситуациям и эффективного общения.Идти куда-нибудь поесть с пищевой аллергией может быть непросто, но вполне выполнимо. Когда дело доходит до того, чтобы избегать аллергенов во время еды вне дома, в умах посетителей и заведений общественного питания часто оказывается еда, но важно помнить, что напитки также могут содержать аллергены. Ниже приведены ключевые моменты и советы, которые следует учитывать перед тем, как сделать глоток.

Избегать перекрестного контакта
Помните, что аллергены могут оставаться в чьей-то слюне в течение нескольких часов после еды, а у некоторых людей даже небольшое количество аллергена может вызвать серьезную аллергическую реакцию.Чтобы предотвратить возможность перекрестного контакта, пейте из своей чашки и не делитесь с окружающими. Также помните, что перекрестный контакт может происходить с мешалками для напитков, шейкерами и другой посудой, используемой для смешивания напитков, такими как приправы, такие как веточки мяты или ломтики фруктов.

Помните обо всех ингредиентах, добавленных в напиток
Особенно это касается смешанных напитков. Например, если у вас аллергия на молочные продукты и в вашу пина-коладу добавляют сливки, это может вызвать аллергическую реакцию.Некоторые напитки содержат сырые яичные белки — например, белый «пушок» Pisco sour образуется из взбитых яичных белков. Сырые яйца особенно опасны для людей с аллергией на яйца.

Знайте, какие ингредиенты входят в состав напитка
В самом напитке может быть аллерген (например, пшеница в пиве). Здесь следует учитывать, что, поскольку алкоголь не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), компаниям по розливу алкогольных напитков в бутылки не нужно соблюдать действующие законы о маркировке и указывать аллергены.Фактически, во многих алкогольных напитках ингредиенты вообще не указаны. Это, безусловно, становится проблемой для тех, у кого аллергия на пшеницу, рожь и ячмень, а также для людей с глютеновой болезнью, которым необходимо избегать пшеницы, ржи и ячменя из-за глютена. Аналогичные проблемы могут возникнуть с вином. Если ингредиенты неясны, подумайте о том, чтобы позвонить в компанию, чтобы получить список ингредиентов. Дистиллированный алкоголь представляет собой меньшую проблему, но все же стоит обсудить с вашим лечащим врачом.

Рассмотрим сульфиты
Также имейте в виду, что сульфиты могут обострять астму и в редких случаях вызывать аллергические реакции.Сульфиты обычно содержатся во многих алкогольных напитках, включая вино, пиво, сидр и коктейли, добавленные к алкоголю.

Знать влияние алкоголя
Еще один вопрос, который следует учитывать, — это влияние самого алкоголя. Алкоголь может снизить нашу способность принимать правильные решения и эффективно общаться. Также следует учитывать, что алкоголь может снизить пороговый уровень, вызывающий аллергическую реакцию, может сократить время развития аллергической реакции и увеличить ее тяжесть.Однако сам по себе алкоголь — маловероятный аллерген.

Если вам прописали автоинъектор адреналина, не забудьте всегда носить его с собой, даже если вы просто собираетесь выпить.

Эта статья предназначена только для образовательных целей. Перед любыми изменениями в лечении пищевой аллергии проконсультируйтесь со своим врачом.

Узнайте больше о пищевой аллергии.

Эта статья была отрецензирована Эндрю Муром, MD, FAAAAI

Проверено: 28.09.20

Пять изменений диеты для снижения сезонной аллергии

Для людей, страдающих аллергией, изменение погоды может означать значительные изменения в образе жизни, в том числе попробовать домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта, и полностью избегать определенных условий.К счастью, в этом году не нужно позволять раздражителям одолеть вас во время сезона аллергии. Следуйте этим советам по питанию от Everyday Health, чтобы быть на шаг впереди своих аллергиков в этом сезоне.

---

1. Пейте зеленый чай каждое утро.

Напиток содержит натуральные антигистаминные препараты, снижающие аллергические реакции.

2. Не ешьте продукты с высоким содержанием специй в сезон пыльцы.

Вызываемые ими реакции — насморк, нос, рот и т. Д. — относятся к той же семье, что и аллергия, и могут усугубить симптомы.

3. Примите средиземноморскую диету.

Считается, что употребление в пищу чистых, свежих продуктов, включенных в эту диету — фруктов, овощей, бобов, цельнозерновых, рыбы и оливкового масла — помогает при многих респираторных аллергиях, включая астму.

4. Разработайте здоровую, устойчивую диету, чтобы избавиться от нежелательного веса.

Был проведен ряд исследований, которые убедительно свидетельствуют о том, что ожирение может сделать астматиков более склонными к приступам. Здоровый вес может принести большую пользу людям, страдающим этим заболеванием.

5. Используйте меньше соли.

Регулярное употребление меньшего количества соли может улучшить функцию легких. Большая часть соли, потребляемой людьми, поступает из обработанных пищевых продуктов, которых следует избегать. Чтобы еще больше снизить потребление соли, используйте приправы свежей зеленью и специями.

---

«Не секрет, что правильное питание — ключ к поддержанию оптимального здоровья», — сказала Кейт Кинне, доктор медицинских наук, LDN, диетолог из Galter LifeCenter. «Принятие правильных привычек в еде определенно может положительно повлиять на то, как сезонная аллергия влияет на вас по этой причине.Каждый, независимо от его текущего уровня здоровья, должен стремиться есть разнообразные простые, необработанные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры, при этом сводя к минимуму добавление соли ».

---

Five Allergy Super Foods Помимо разработки рациональной и полноценной диеты, добавление этих продуктов может еще больше помочь в борьбе с аллергией:

1. Тропические фрукты Высокое содержание витамина С и бромелайна — химического вещества, которое может помочь облегчить астму.

2. Жирная рыба Содержит жирные кислоты омега-3, которые, как было доказано, значительно уменьшают симптомы аллергии.

3. Репчатый лук Имейте кверцетин — природное химическое вещество, которое снижает естественную реакцию организма на гистамин.

4. Местный мед Содержит пыльцу. Потребление меда в низких дозах в течение года может помочь людям повысить иммунитет к последствиям сезонной аллергии.

Чтобы узнать больше о влиянии меда на снижение аллергии, посетите наш предыдущий рассказ.

5. Йогурт Естественный источник пробиотиков, который может помочь людям стать менее подверженными воздействию аллергенов, особенно у детей, подверженных воздействию пыльцы.

---

Кейт Кинне — диетолог в Galter LifeCenter. У нее есть степень бакалавра наук. по питанию и диетологии и имеет сертификат по обучению управлению весом взрослых. Она работает в Galter LifeCenter с 2007 года.

Перед тем, как кардинально изменить свой рацион, вам следует проконсультироваться с диетологом.Чтобы записаться на консультацию по питанию в Шведской больнице, позвоните по телефону 773-878-6888 .

Дэвид Модика | Опубликовано 6 мая 2016 г.

Что пить (и не пить), если у вас сезонная аллергия

Как будто сезонные аллергии сами по себе не достаточно опасны — они также могут сделать употребление вина менее приятным. Если вы заметили, что чаще чихаете после стакана весеннего пино, гистамин и сульфиты, содержащиеся в вине, могут быть виноваты, поскольку они усугубляют сезонную аллергию.Оба химиката также содержатся в пиве, спиртных напитках и некоторых продуктах питания. Когда дело доходит до гистаминов, красные вина — самые большие виновники: от 60 до 3800 мкг на бокал по сравнению с белым вином, в котором содержится от 3 до 120.

Но не все потеряно. Есть еще много вкусных напитков для взрослых, которыми можно насладиться в сезон аллергии.

Любители вина должны искать белые вина и вина, в которые не добавлены какие-либо дополнительные сульфиты. Последние часто производятся производителями органических и биодинамических вин.Мои выборы этим летом:

Quivira 2016 Dry Creek Sauvignon Blanc (18 долларов США), ароматный SB с нотками дыни и лимона Мейера и пышным шелковистым вкусом.

Frey Vineyards 2016 Organic Chardonnay (15 долларов США), фруктовое, яркое ферментированное из нержавеющей стали Шардоне, несомненно, удовлетворит любой вкус.

Coturri Winery’s 2016 Carignane (28 долларов США), светло-красный, сделанный в стиле Божоле-нуво, предназначенный для питья сейчас, охлажденным.

Benziger Family Winery 2013 Серия наименований Мерло, долина Сонома (39 долларов США) насыщенный красный цвет, наполненный всем черничным и черничным пирогом, который вы хотите от классического Мерло.

Если говорить о спиртных напитках, выбирайте текилу, водку и джин. В них меньше гистамина, чем в других напитках. Что касается водки, придерживайтесь простых сортов, так как ароматизированная водка может иметь более высокий уровень гистамина. Если вы хотите выпить местного, возьмите эти три в свой шкаф с алкогольными напитками:

Sonoma Dry Gin D. George Benham’s Sonoma Dry Gin производится в Гратоне и отличается сложным ботаническим ароматом цветов, землистостью и уникальным перечным вкусом.

Pasote Blanco Tequila производится компанией 3 Badge Beverage из Сономы в Халиско, Мексика.Он гладкий, чистый, с нотками цитрусовых в начале. Достаточно вкусно, чтобы им можно было наслаждаться самостоятельно.

Hanson of Sonoma Organic Vodka Original — это небольшая партия, изготовленная из местного винограда. Он не только органический, но и не содержит ГМО и глютена. Он вкусный и мягкий.

Пиво, коричневый ликер и сидр богаты гистаминами и сульфитами, поэтому придерживайтесь натуральных вин и прозрачных ликеров. Однако, если вы хотите чувствовать себя лучше и не вызывать аллергию, сделайте перерыв на несколько месяцев, пока аллергия не пройдет.

8 ЧАЕВ И ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ В СЕЗОН АЛЛЕРГИИ — Четыре часа

Будь то сезонная аллергия, аллергический ринит или сенная лихорадка, иммунные реакции затрагивают почти четверть населения Канады в сезон аллергии, с апреля по август. Многие люди обращаются к антигистаминным препаратам, продаваемым в аптеках, чтобы облегчить симптомы. Однако есть эффективное, натуральное и вкусное решение для борьбы с этими реакциями на вашей кухне.

Вот 8 видов чаев и травяных чаев, которые помогут вам в сезон аллергии!

АЛЛЕРГИИ (ДА, СНОВА В ЭТОМ ГОДУ!)

Причины их возникновения — Симптомы сезонной аллергии типичны, и их можно ошибочно принять за простуду.Аллергический ринит — это защитная реакция иммунной системы на аллергены. Самыми распространенными являются гранулы пыльцы ясеня, березы, дуба и клена, выпущенные в апреле и мае, пыльца травы, производимая в июне и июле, амброзия, которая растет в августе, или шерсть животных ваших домашних животных и домашних клещей в течение всего года.

Что их характеризует — Организм пытается защитить себя от этих аллергенов, производя провоспалительные сигналы. Больные часто испытывают такие симптомы, как повторяющееся чихание, кашель, зуд в глазах и постоянное слезотечение, а также покалывание и насморк.У некоторых даже возникают головные боли, бессонница, раздражительность и снижение аппетита.

Как лучше справиться с плохой ситуацией — Если сезон аллергии вызывает беспокойство, это отличная возможность насладиться чаем и травяными чаями, чтобы облегчить эти неприятные симптомы.

1. РООЙБОС

«Красный чай», травяной чай ройбуш содержит несколько натуральных компонентов (биофлавоноиды, такие как рутин и кверцетин), которые блокируют высвобождение гистаминов — важного фактора аллергических реакций.Регулярное употребление чая ройбуш способствует метаболизму аллергенов и облегчает симптомы, включая раздражение кожи.

2. ИМБИРЬ

Имбирь обладает многочисленными достоинствами, и его часто используют для борьбы с тошнотой. Однако чаи, содержащие имбирь, также являются отличным природным антигистаминным средством и настоем, помогающим уменьшить воспаление слизистой оболочки носа.

3. Мята перечная.

Чаи из перечной мяты или травяные чаи действуют как противоотечные средства. Этот вид мяты снижает секрецию противовоспалительных ферментов, таких как гистамины, которые являются причиной иммунных реакций против аллергенов.

4. ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ

Мелисса из семейства мятных — ароматная трава с ароматом лимона. Травяные чаи с мелисой успокаивают головные боли и респираторные симптомы, связанные с сезоном аллергии, а также способствуют расслаблению.

5. ЛИКОРИЙ

Корни солодки из растения солодки известны своим антигистаминным и противовоспалительным действием. От насморка и зуда помогает настой травяного чая с лакричником.

6. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай — это антиоксидант, богатый кверцетином — растительным соединением, которое способствует противовоспалительной защите от аллергенов.Именно кверцетин придает зеленому чаю пигментацию и помогает блокировать иммунные реакции, вызванные пыльцой, пылью и шерстью животных.

7. ЯГОДЫ

Кверцетин также содержится в ягодах. Поэтому травяной чай с черникой является отличным настоем для уменьшения сезонных симптомов.

8. ТУРМЕРИКА

Куркума широко известна своим противовоспалительным действием. Кроме того, он также помогает замедлить появление симптомов, вызванных сезоном аллергии, действуя как естественный антигистамин.Вы можете регулярно наслаждаться травяным чаем с куркумой, чтобы почувствовать его преимущества.

В сезон аллергии старайтесь не контактировать с пыльцой, не сушите одежду и постельное белье на улице. Наслаждайтесь ранним утром, до 9 часов утра, откройте окна, пока роса не дает аллергенам подниматься в воздух. Завершите день свежим душем, который уберет аллергены, прилипшие к вашим волосам и коже.

Кроме того, в любое время весной и летом найдите время, чтобы насладиться чашкой хорошего чая или травяного чая, так как это лучший способ насладиться сезоном аллергии!

Непереносимость алкоголя — симптомы и причины

Обзор

Непереносимость алкоголя может вызвать немедленные неприятные реакции после употребления алкоголя.Наиболее частыми признаками и симптомами являются заложенность носа и покраснение кожи.

Непереносимость алкоголя вызвана генетическим заболеванием, при котором организм не может эффективно расщеплять алкоголь. Единственный способ предотвратить эти неприятные реакции — отказаться от алкоголя.

Хотя это и не настоящая аллергия, в некоторых случаях непереносимость алкоголя может быть вашей реакцией на что-то в алкогольном напитке — например, на химические вещества, зерно или консерванты. Сочетание алкоголя с некоторыми лекарствами также может вызвать реакции.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы непереносимости алкоголя или реакции на ингредиенты алкогольного напитка могут включать:

• Покраснение лица (приливы)
• Красные, зудящие шишки на коже (крапивница)
• Ухудшение уже существовавшей астмы
• Насморк или заложенность носа
• Низкое артериальное давление
• Тошнота и рвота
• Диарея

Когда обращаться к врачу

При легкой непереносимости алкоголя или других алкогольных напитков может не потребоваться посещение врача.Просто избегайте алкоголя, ограничьте количество алкоголя или избегайте определенных видов алкогольных напитков.

Однако, если у вас возникла серьезная реакция или сильная боль, обратитесь к врачу. Кроме того, если кажется, что ваши симптомы связаны с аллергией или лекарствами, которые вы принимаете, обратитесь к врачу.

Причины

Непереносимость алкоголя возникает, когда в вашем организме нет необходимых ферментов для расщепления (метаболизма) содержащихся в алкоголе токсинов.Это вызвано унаследованными (генетическими) признаками, которые чаще всего встречаются у азиатов.

Другие ингредиенты, обычно содержащиеся в алкогольных напитках, особенно в пиве или вине, могут вызывать реакции непереносимости. К ним относятся:

• Сульфиты или другие консерванты
• Химикаты, зерно или другие ингредиенты
• Гистамин, побочный продукт ферментации или пивоварения

В некоторых случаях реакции могут быть вызваны истинной аллергией на зерно, такое как кукуруза, пшеница или рожь, или на другое вещество в алкогольных напитках.

В редких случаях сильная боль после употребления алкоголя является признаком более серьезного заболевания, например лимфомы Ходжкина.

Факторы риска

Факторы риска непереносимости алкоголя или других реакций на алкогольные напитки включают:

• Азиатского происхождения
• Больной астмой или сенной лихорадкой (аллергический ринит)
• Аллергия на зерно или другие продукты
• Лимфома Ходжкина

Осложнения

В зависимости от причины, осложнения непереносимости алкоголя или других реакций на алкогольные напитки могут включать:

• Мигрень. Употребление алкоголя может вызвать мигрень у некоторых людей, возможно, из-за гистаминов, содержащихся в некоторых алкогольных напитках. Ваша иммунная система также выделяет гистамин во время аллергической реакции.
• Сильная аллергическая реакция. В редких случаях аллергическая реакция может быть опасной для жизни (анафилактическая реакция) и требовать неотложной помощи.

Профилактика

К сожалению, ничто не может предотвратить реакции на алкоголь или ингредиенты алкогольных напитков.