Что делать с высоким давлением: Что делать при высоком давлении в домашних условиях

В двух исследованиях сравнивались женщины с преждевременными родами на сроках 34 — 36 недель и 34 — 37 недель с группой сравнения, которые наблюдались до 37 недель, когда роды вызывались искусственно в случае, если они не начинались спонтанно. В трех исследованиях сравнивали женщин с искусственно вызванными родами с нормальной продолжительностью беременности или с продолжительностью, близкой к нормальной, на сроках 37 полных недель и на сроках с 36 по 41 неделю и женщин, наблюдавшихся до 41 недели, когда роды вызывались искусственно в случае, если они не начинались спонтанно. Критерии включения и исключения также различались в пяти исследованиях.

Информация, касающаяся того, к какой группе исследования относились женщины, не скрывалась как от женщин, так и от клиницистов. Женщины и сотрудники были осведомлены об этом вмешательстве, что могло отразиться на аспектах ухода и принятии решений. Большинство доказательств было умеренного качества, поэтому мы можем быть относительно уверены в результатах.

Что это значит?

В целом, если роды были вызваны немедленно после 34 недели беременности, риск осложнений для матери был ниже и в целом не было очевидных различий в частоте осложнений для ребенка, но информация была ограничена.

Эти результаты применимы к общей акушерской практике, когда расстройства, связанные с повышенным кровяным давлением во время беременности рассматриваются вместе. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы рассмотреть различные типы гипертонических расстройств индивидуально.

Высокое артериальное давление? Когда следует обратиться к доктору? — Into-Sana

Артериальное давление может периодически повышаться у абсолютно здоровых людей. Таким образом наш организм реагирует на стресс, физическую активность. Компенсаторное повышение давления необходимо для нашей жизнедеятельности. О патологически повышенном артериальном давлении мы говорим тогда, когда оно в покое регулярно превышает нормальные значения. При этом далеко не всегда прослеживается связь между цифрами давления и стрессом, либо физическими нагрузками. В таких случаях говорят об артериальной гипертензии.

Причин, приводящих к повышению АД, известно много: гипертоническая болезнь, заболевания почек, эндокринные заболевания, прием некоторых медикаментов, отравления, поздний токсикоз беременных и т.п. Механизмы повышения давления в этих ситуациях отличаются, а последствия – практически нет.

Что происходит при регулярно повышенном АД?

Вариант 1. Повышение сердечного выброса. Под влиянием различных факторов (например, стресс) происходит усиленное и ускоренное сокращение сердечной мышцы. Представьте себе, что будет происходить, если водопроводные трубы в вашем доме подключить к насосу большей мощности? Правильно, трубы могут «лопнуть». И если предположить, что по каким-то причинам насос будет постоянно усиленно работать, нам придется укреплять трубы. То же самое делает и наш организм – начинает укреплять артерии благодаря утолщению мышечной стенки сосудов.

С одной стороны этот компенсаторный механизм позволяет выдерживать повышенное давление, с другой – сужает просвет сосудов, еще больше повышая сопротивление. И нашему сердцу приходится сокращаться еще сильнее, еще быстрее. Компенсаторно сердечная мышца «накачивается» подобно мышцам спортсмена. Потребность в кислороде при усиленной работе сердца резко возрастает, а сосуды, ответственные за его питание, не могут обеспечить всем необходимым увеличившуюся в размере мышцу. В результате такое «накачанное» сердце начинает «голодать».

Описанные механизмы развития артериальной гипертензии значительно упрощены. В жизни к этим изменениям присоединятся другие, которые усугубляют течение заболевания. Например, наличие высокого давления, высокого уровня сахара, холестерина в крови и другие факторы резко повышают вероятность развития осложнений. Эти заболевания ускоряют прогрессирование друг друга, ухудшают прогноз жизни.

В какой-то момент компенсаторные механизмы истощаются, и это приводит к общеизвестным осложнениям артериальной гипертензии:

1. Инфаркт миокарда (в сложившихся условиях сосуды сердца не справились со своей обеспечивающей функцией, сердце осталось без кислорода).
2. Инсульт (сосуд головного мозга не выдержал высокого давления и «лопнул», в результате чего в тканях головного мозга сформировалась гематома, нарушилось кровоснабжение мозга).
3. Сердечная недостаточность (сердечнососудистая система «устала», компенсаторные механизмы истощились и извратились, наступила декомпенсация). При такой декомпенсации начинают страдать все органы.

Коварство высокого давления в том, что до появления осложнений большинство людей его не чувствуют или просто пренебрегают первыми симптомами (например, головной болью).

Измерение артериального давления с молодого возраста, устранение факторов риска, причин повышения АД и при необходимости медикаментозная коррекция обеспечат продолжительную и качественную жизнь. Ведь любому человеку приятнее представлять себя в семидесятилетнем возрасте с теннисной ракеткой в руках, а не прикованным к постели беспомощным стариком.

Какое давление считается повышенным?

• Оптимальное АД ≤ 120/80 мм рт. ст.
• Нормальное АД < 130/85 мм рт. ст.
• Повышенное нормальное АД 130-139/85-89 мм рт. ст.
• Высокое АД ≥140/90 мм рт. ст.

Когда необходимо обращаться к врачу?

• Если вы зафиксировали однократное повышение АД, необходимо в течение нескольких дней повторять измерения не реже двух раз в день. Измерять давление нужно в состоянии покоя с соблюдением всех правил. На прием к врачу следует взять записи с зафиксированным временем измерения и показателями АД. Если повторных повышений не было зарегистрировано, периодически повторяйте измерения.
• При регулярно фиксируемом нормальном АД (121-129/81-84 мм рт. ст.) рекомендуется контролировать давление не реже одного раза в месяц.
• При повышенном нормальном АД (130-139/85-89 мм рт. ст.) наряду с контролем следует профилактически обращаться к терапевту или кардиологу не реже одного раза в год.
• При повышенном АД (≥140/90 мм рт. ст.) важно наблюдаться у кардиолога постоянно и прилагать все усилия для достижения нормальных значений АД. Помните, что чем ниже у вас давление, тем лучше и дольше будет функционировать ваша сердечнососудистая система.

Оценить для себя риск развития сердечнососудистых катастроф (инсульта и инфаркта) можно по международной шкале.

Эксперт назвал самое распространенное последствие COVID-19

Повышение давления – самое распространенное последствие коронавирусной инфекции, заявил врач Владимир Болибок. Причиной тому – изменения в кровеносных сосудах. Пока неясно, являются ли такие последствия перенесенной болезни долговременными.

У переболевших COVID-19 людей чаще всех прочих последствий встречается повышенное артериальное давление. Как заявил в разговоре с «Лентой.ру» врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок, это самое массовое явление.

«Это тенденция к повышению артериального давления из-за снижения эластичности сосудистых стенок по всему организму», — отметил эксперт.

По словам врача, неясно до сих пор, в какой орган человека может попасть коронавирус. И непонятно, будут ли последствия для организма кратковременными или долговременными.

«Пострадать может весь организм. И что с этим делать — пока не знает, наверное, никто», — подчеркнул он.

Коронавирусная инфекция может повлечь за собой самые разнообразные последствия для организма – даже после выздоровления. Мужчины, перенесшие COIVD-19, могут столкнуться с такими последствиями, как эректильная дисфункция, заявила NBC Chicago американский вирусолог Дена Грейсон.

Это также связано с проблемами с сосудами, которые вызывает COVID-19. Американская врач предупредила, что со временем могут проявиться и другие отложенные последствия инфекции, включая неврологические осложнения.

По словам профессора Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анчи Барановой, преждевременное старение организма — одно из вероятных последствий коронавируса.

«Даже у людей, которые переболели очень слабо, у 70 процентов наблюдали патологию некоторых внутренних органов. Только главная патология была не сердечная, а в основном жировой гепатоз (страдает печень) и жировые перерождения ткани поджелудочной железы. Обычно такие диагнозы ставят в 60 лет, а у пост-ковидной группы — уже в 40», — рассказала Баранова, опираясь на результаты работы группы врачей, в ходе которой обследовались перенесшие COVID-19 в умеренной и мягкой форме.

По ее словам, коронавирусная инфекция «забирает ресурсы и приближает старость». При этом Баранова подчеркнула, что последствия заболевания требуют более детального изучения.

Группа британских исследователей сообщила об опасности коронавируса для мозга — по их данным, у 62% пациентов с COVID-19, получивших неврологические и психиатрические осложнения, оказалась повреждена система кровоснабжения головного мозга. При этом у 31% были выявлены спутанность сознания и продолжительное бессознательное состояние.

Самыми распространенными неврологическими последствиями инфекции являются инсульт, а также энцефалит — воспаление тканей головного мозга. При этом такие симптомы могли появиться у разных групп населения, в том числе у молодых людей.

28 ноября доктор медицинских наук, врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов посоветовал переболевшим новой коронавирусной инфекцией заниматься йоговской дыхательной гимнастикой, чтобы избавиться от последствий COVID-19.

Специалист рассказал, что после выздоровления у пациентов, перенесших инфекцию, может быть нарушено дыхание или иметься различные повреждения центральной нервной системы, в том числе скачки давления, температуры и пульса.

По его словам, йоговское дыхание и дыхательная гимнастика доктора Анастасии Стрельниковой — универсальный способ избавиться от последствий COVID-19.

Высокое давление в летнюю жару. Как спастись?

Слишком сильная жара быстро переходит в осеннюю слякоть, лужи и дождь, а там и до морозов недалеко. И каждый год такая картина идет по кругу, вызывая все новые трудности у людей.
Особенно от таких перепадов температурного режима страдают люди, у которых в анамнезе стойкое нарушение показателей артериального давления. И, когда подавляющее большинство людей знает, как оказать первую помощь гипертоникам, то с гипотониками не все так просто.

В ряде случаев, они и сами не понимают, что нужно делать, чтобы повысить артериальное давление, которое снизилось из-за жары. Например, можно выпить чашечку крепкого кофе, или лучше принять медикаментозный препарат, назначенный врачом?

Идеальное давление для любого человека равно показателю 120/80, допустимой принято считать величину 110/60. В случае если планка опускается на несколько миллиметров ртутного столба ниже, то необходима консультация у врача.

Из-за низкого давления нарушается полноценное функционирование внутренних органов, может возникнуть нейроциркулярная дистония, нарушения эндокринного характера, дефицит коры надпочечников.
Поэтому необходимо узнать, почему падает кровяное давление в жару? Что делать в такой ситуации, и которое из лекарств повышает кровяное давление, рассказывает портал Medstar.

Почему падает АД в жару?

Высокая температура воздуха переносится плохо многими людьми. Тяжелее всего приходится гипертоникам и гипотоникам. Для первых — это скачки давления вверх, сопровождающихся целым спектром негативной симптоматики. Вообще, лучший климат для гипертоников не предусматривает жары.

А у гипотоников артериальное давление резко падает, что приводит к слабости, шуму в ушах, помутнение сознания, сильной головной боли, болевого синдрома в области сердца, тошноты и других негативных симптомов.

Как показывает медицинская практика, артериальное давление часто падает из-за перепада температур, в частности в жару, в сильный холод.

Если здоровый человек почувствует небольшой дискомфорт в жару, а может и вовсе не будет ухудшение самочувствия, то при гипертонии человек будет страдать и мучиться, пока погодные условия не станут для него приемлемыми.

Признаки низкого давления в жару:

— Разбитость, апатия, необоснованная усталость.
— Тошнота, может быть рвота.
— Болят виски и затылок.
— Трудно дышать, кажется, не хватает воздуха, в результате чего возникает паническое состояние.
— Повышенное потоотделение, нарушение зрительного восприятия, онемение рук.
— Повышенная раздражительность, рассеянность. Иногда могут быть обмороки.

Вся эта клиническая картина характеризует состояние при гипотонии. И при резком снижении артериального давления, необходимо поднимать его всеми доступными средствами, так как осложнения такого состояния могут быть серьезными и опасными для жизни человека.
На фоне жары вязкость крови увеличивается, сосудистые стенки теряют свой тонус, человеческому организму не хватает кислорода, происходит снижение адаптационных механизмов — вот почему в жару артериальное давление снижается.

Что делать при низком давлении?

Стоит сразу сказать, что лечение артериальной гипертонии и гипотонии, всегда должно быть комплексным. Терапия предусматривает оздоровительную диету (употребление исключительно разрешенных продуктов), оптимальные физические нагрузки (езда на велосипеде, плавание), регулярный прием лекарств.

Если давление упало незначительно, гипертоник может выпить одну чашку кофе, но не более. Так как этот напиток в больших количествах негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

В течение дня рекомендуется дышать животом. Почему так? Врачи утверждают, что одна из причин снижения давления — это защемление какого-либо участка сосудистой системы вследствие мышечного напряжения.

Поэтому если делать дыхательную гимнастику с помощью медленных глубоких вдохов и выдохов, то это поможет расслабить мышечный корсет, а артериальное давление повысится.

Советы для гипотоников в жару:

Пить каждые 80-90 минут по 250 мл обычной негазированной воды. Если кровь слишком густая, то АД становится меньше, так как она медленно движется по сосудам крови, поэтому нужно пить как можно больше воды, чтобы повысить вязкость крови.

Контрастный душ снижает артериальное давление. Такая простая мера подойдет не только гипотоникам, но и гипертоникам. Контрастные водные процедуры увеличивают тонус сосудистых стенок, в результате чего нормализуется давление.

Вместо кофе выпить освежающий фреш. Однозначно кофе способен максимально быстро повысить показатели АД, но если причина на фоне жары — нейроциркулярная дистония, то кофеин, попав в организм, снизит давление еще больше.

Массирование сосудов. Во время жары организма человека не хватает кислорода, а сосудистые стенки теряют свой тонус. Повысить давление поможет ходьба, так как во время передвижения работают не только мышцы нижних конечностей, но и волокна сосудов крови.

Если день обещает быть жарким, то сразу после сна можно принять такой «напиток»: в стакан, добавить 10 капель элеутерококка, или женьшеневую настойку, принимать натощак. Продолжительность 2-4 недели.

При гипотонии важное значение имеет рацион питания, так как от продуктов зависит не только состав крови, но и здоровье сосудистых стенок. Нужно включить в свое меню красную икру, печень, специи, различные ягоды, овощи, сезонные фрукты. Эффективно справится с повышением давление акупунктура. Для этого необходимо нажать на биологически активные точки человека в течение 4-6 минут.

Как показывает практика, после такой манипуляции нормализуется давление, повышаясь к привычному уровню.

Что делать при высоком давлении?

Жара при гипертонии негативным образом влияет на человека, доводя до серьезных нарушений и сбоев в работе организма. В жаркую погоду гипертоники не должны заниматься самолечением и при возникновении недомогания, необходимо посетить врача.

Все препараты, которые ранее рекомендовал врач, всегда должны быть с собой. В обязательном порядке всегда носить с собой небольшую бутылочку с водой. При этом важно помнить, что пить воду нужно с умом. Злоупотребление жидкостью может привести к отечности нижних конечностей, одышке. А при малом потреблении воды: повысится вязкость крови, вероятность тромбообразования увеличится в несколько раз, как и увеличится риск развития инфаркта или инсульта.

Говоря о воде, предполагается потребления всей жидкости: первые блюда, компот, сок, чай, минералка и так далее.

Советы для гипертоников в жаркую погоду:

— Не забывать принимать необходимые лекарства.
— Нельзя находиться на палящем солнце длительный период времени.
— Снизить давление поможет травяной лечебный чай (сбор можно приобрести в аптеке).
— Летом рекомендуется носить одежду светлых оттенков, обязательно надевать головной убор.
— Идеальное время для прогулки — это к 11:00 утра и после 17 вечера.
— Избегать резкого перепада температуры. Например, можно после жаркой улицы принимать холодный душ.
— Исключить из своего образа жизни любые физические нагрузки. Ходьба должна быть медленной и неспешной, места лучше выбирать теневые; а о занятиях спортом на солнце и вовсе говорить не стоит — это категорически запрещено.
— Кроме этого исключить из своего рациона питания алкогольные напитки, жареные и копченые блюда, жирную пищу. Лучше отдать предпочтение свежим сочным фруктам, овощам, прохладным фруктовым напиткам. Обязательное жесткая и целенаправленная диета при гипертонической болезни.

В летнее время, как правило, если наблюдается высокий температурный режим на улице, врач просматривает дозировку медикаментозных препаратов, кратность их приема, чтобы повысить качество жизни пациента в летнее время.

В ряде ситуаций, если у пациента на фоне артериальной гипертензии обнаружена повышенная вязкость крови, в обязательном порядке рекомендуются препараты для разжижения крови, которые предотвращают образование сгустков.

Итак, чтобы пережить жаркое время года необходимо соблюдать главные рекомендации и никуда не спешить. Не заниматься спортом, наслаждаться умеренным оптимальной нагрузкой с помощью плавания в озере или реке, приятными прогулками в вечернее время и спокойным отдыхом, следить за своим рационом питания. Все это поможет наслаждаться летними днями без перепадов артериального давления.

https://grodnonews.by/news/zdorove-i-krasota/vysokoe_davlenie_v_letnyuyu_zharu_kak_spastis.html

Артериальное давление – норма и патология

с 14 по 24 мая в рамках Года Сердца в МУЗ Городская больница № 1

им. Г.И. Дробышева проходит информационно-практическая акция

«Научись контролировать свое артериальное давление».

Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.

Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?

Артериальное давление – это общее понятие, определяющее силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его – кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно только давление в крупных сосудах, располагающихся на поверхности тела – в артериях.

Артериальное давление – АД – зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.

Факторы, влияющие на величину давления крови:

• способность сердца сокращаться с достаточной силой и обеспечить нормальный выброс крови по сосудам;
• от реологических свойств крови – чем «гуще» кровь, тем труднее она движется по сосудам, такие заболевания, как сахарный диабет, повышенная свертываемость, сильно затрудняют ток крови и могут привести к проблемам с артериальным давлением, при густой крови некоторые врачи назначают лечение пиявками;
• эластичность стенок сосудов — кровеносные сосуды со временем изнашиваются и не могут выдерживать повышенную нагрузку – это становится причиной развития гипертонической болезни у людей пожилого возраста,
• атеросклеротические изменения – уменьшают эластичность стенок;
• резкое сужение или расширение сосудов – в результате нервных потрясений или гормональных изменений возможно резкое сужение или расширение сосудов – например, при испуге, гневе или других сильных эмоциях;
• заболевания желез внутренней секреции.

Нормальное давление определяется совокупностью большого количества параметров, и для каждого возраста, пола и для отдельного человека, его показатели могут сильно изменяться. За медицинские нормы взяты средние показатели, у здоровых людей определенного возраста. Давно доказано, что давление 120\80 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов.

Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующей таблицей.

Показатели артериального давления взрослого человека:

• Нормальное артериальное давление считается в пределах от 110\70 до 130\85 мм. рт. ст.
• Пониженное нормальное давление – 110\70 – 100\60;
• Пониженное давление – гипотония – ниже 100\60;
• Повышенное нормальное давление – 130\85- 139\89;
• Повышенное давление – гипертония – больше 140\90 мм. рт. ст.

Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:

• 16 – 20 лет – 100\70 – 120\80 мм. рт. ст.
• 20 – 40 лет – 120\70-130\80;
• 40 -60 – до 140\90;
• старше 60 лет – до 150\90 мм. рт. ст.

Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.

Измерение.

Правильность постановки диагноза и назначение лечения, во многом зависит от правильности измерения артериального давления, ведь врач, выписывая лекарство или назначая лечение, во многом ориентируется на цифры измерений.

Сегодня существуют разные способы измерения давления:

1. Самый простой и старый – с помощью манжетки и тонометра – здесь имеет большое значение правильно наложение манжеты, умение пользоваться тонометром и выслушивать тоны сердца. Такое измерение требует специальной подготовки и навыков, но при правильном использовании, дает достаточно точные и достоверные результаты.
2. Электротонометр – принцип работы такой же, но результаты видны на специальном табло. Это облегчает самостоятельное измерение давления и обеспечивает более точные результаты. Но такие тонометры часто ломаются и могут показывать неверные цифры.

Каким бы способом не проводилось измерение артериального давления, необходимо соблюдать несколько общих правил:

• перед измерением, за полчаса до начала, исключить физические нагрузки, нервное напряжение, курение, прием пищи и так далее,
• расслабиться, удобно сесть при измерении,
• поза должна быть удобной, спина – прямой, обязательно наличие опоры, рука должна свободно лежать на уровне груди пациента,
• во время измерения нельзя разговаривать и двигаться,
• измерение проводить на обеих руках и желательно проведение серии измерений с интервалом в 5-10 минут.

Если после правильно проведенного измерения артериального давления, показатели сильно отличаются от нормы, нужно повторить измерения в течение нескольких дней и при подтверждении, обратиться к врачу.

Повышенное артериальное давление.

Считается одной из самых опасных болезней человечества, от гипертонии страдают около 25% людей во всем мире, и эта цифра продолжает увеличиваться. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140\90 мм. рт. ст. Причинами гипертонии могут быть:

• избыточный вес,
• генетическая предрасположенность,
• заболевания внутренних органов,
• отсутствие физической активности,
• курение и употребление алкоголя,
• чрезмерное употребление поваренной соли,
• нервное перенапряжение,
• другие факторы.

При гипертонии больной страдает от головных болей (и тут таблетки от головных болей не помогут), одышки, боли в сердце, повышенной утомляемости, бессонницы, плохого самочувствия и других симптомов. Кроме того, возрастает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, поражений головного мозга, патологии мочевыводящей системы и глазных заболеваний.

Лечение гипертонии – очень сложный и трудоемкий процесс, где от соблюдение рекомендаций врача зависит исход заболеваний. Важно найти причину повышения давления и воздействовать на нее. Одновременно с этим оказывая симптоматическое лечение. В каждом конкретном случае лекарства, дозы и их сочетание должны подбираться индивидуально, лечащим врачом.

Без своевременного лечение или бесконтрольного приема препаратов, гипертония может не только сильно повредить здоровью, но и вызвать такое опасное для жизни состояние, как гипертонический криз.

Гипертонический криз.

Гипертонический криз – это угрожающее жизни состояние, обусловленное резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и органов – мишеней. Цифры АД при гипертоническом кризе могут сильно отличаться у разных пациентов — кто-то нормально переносит 200\150 мм. рт. ст, а кому-то плохо уже при 150\85 мм. рт. ст. Характер поражений при ГК зависит от того, в каких органах ранее была патология – если болело сердце, может возникнуть инфаркт миокарда, если мучили – головные боли – то инсульт и так далее.

Причинами ГК могут быть:

• психоэмоциональное перенапряжение,
• физическая нагрузка,
• метеорологические изменения,
• прием алкоголя,
• обильная пища с большим содержанием соли,
• неправильно подобранные гипотензивные препараты,
• заболевания эндокринной системы и внутренних органов.

При развитии ГК самочувствие больного резко ухудшается, возникает чувство страха, беспокойства, может появиться тошнота, рвота, темнота перед глазами, отек и гиперемия лица, озноб, тремор конечностей, обморочное состояние, вплоть до комы.

Если появились подобные симптомы, нужно уложить больного на любую ровную поверхность с приподнятым изголовьем и срочно вызывать скорую помощь. До ее прихода постараться обеспечить больному покой, приток свежего воздуха, избавить от стесняющей одежды, если у пациента давно отмечается АГ, то, скорее всего, он принимает какой-то гипотензивный препарат, в этом случае, до приезда сокрой можно дать больному обычную дозировку.

Гипотония, пониженное артериальное давление.

Для многих людей, особенно страдающих АГ, кажется, что снижение давление не может быть проблемой, но на самом деле это не так. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.

Причинами такой патологии может стать наследственная предрасположенность, плохое питании и авитаминоз, эндокринные заболевания, нервное перенапряжение, общее истощение организма и другие проблемы.

Человек, страдающих гипотонией, постоянно чувствует себя усталым, разбитым, он с трудом выполняет ежедневные обязанности и эмоционально заторможен. Кроме того, отмечается снижение памяти и мозговой деятельности, плохая терморегуляция, усиление потоотделения, головные боли, сонливость, боли в суставах и мышцах, общее нарушение самочувствия.

Хотя в отличие от АГ, гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем, она также нуждается в лечении. А определить причину гипотонии и назначить лечение может только врач, после детального обследования. А без врачебной помощи, можно посоветовать наладить режим труда и отдыха, хорошо питаться, не нервничать и отказаться от вредных привычек.

Оригинал статьи http://tibet-medicine.ru/sovrmed/normalnoe-davlenie-cheloveka

Что такое повышенное давление? — MinuDoc

Повышенное кровяное давление может быть самостоятельным заболеванием (гипертония, высокое кровяное давление), а также симптомом другого заболевания. Нормальное кровяное давление человека составляет ниже 130/80 мм рт.ст.

Факторы риска высокого кровяного давления:

• избыточная масса тела
• чрезмерный физический и умственный стресс
• низкая физическая активность
• курение
• чрезмерное употребление алкоголя
• неправильное питание
• чрезмерное потребление соли (NaCl)
• повышенный уровень холестерина (более 5,0 ммоль / л).

Здоровые взрослые должны проверять свое артериальное давление, по крайней мере, каждые два года. Если в вашей семье есть случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы, то раз в год. Около трети людей не знают, что у них повышенное давление, поскольку это не вызывает никаких жалоб.

Признаками повышенного давления могут быть:

• боли в голове и шее
• усталость
• нарушение равновесия
• сердцебиение

Повышенными считаются верхние цифры давления выше 140 и нижние выше 90 мм.рт.ст. У гипертонии множество есть причин. Большинство (80%) случаев гипертонии обусловлены факторами образа жизни и окружающей среды. Генетическая предрасположенность также играет определенную роль. Человек с высоким кровяным давлением должен измерять свое кровяное давление не реже одного раза в неделю. Показатели давления надо фиксировать в дневнике артериального давления.

К врачу или семейной сестре следует обращаться, если:

• значение артериального давления более 160/100 мм рт.ст. при трех последовательных измерениях
• плохо себя чувствуете

Если у больного гипертонией появляются такие симптомы, то следует вызвать скорую помощь:

• сильная головная боль
• головокружение и тошнота
• быстрый пульс
• боль в области сердца.

Повышенное давление требует регулярного пожизненного лечения для предотвращения повреждения органов, как например:

• ишемическая болезнь сердца
• сердечный приступ/инфаркт
• инсульт
• хроническая сердечная недостаточность
• аневризма
• нарушение работы почек
• изменение глазного дна
• проблемы с памятью, пониманием и обучением.

Summa Health — Что вызывает высокое кровяное давление?

Опубликовано 12 августа 2019 г. автором Джозеф Ф. Пьетролунго, DO, Кардиология периферических сосудистых заболеваний

Почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, но многие не знают о нем. Высокое кровяное давление опасно и может стать тихим убийцей, если его не лечить. Вот почему так важно понимать, что его вызывает и как удерживать его под контролем.

Первое — что такое высокое артериальное давление?

Чтобы выжить, ваши ткани и органы нуждаются в насыщенной кислородом крови для циркуляции по всему телу.Когда ваше сердце бьется, оно создает давление, которое толкает кровь по сети кровеносных сосудов. Артериальное давление — это показатель того, сколько крови проходит по кровеносным сосудам и какое сопротивление кровь встречает во время работы сердца.

Высокое кровяное давление или гипертония — это когда давление вашей крови, прижимающееся к стенкам кровеносных сосудов, постоянно слишком высоко и достигает нездорового уровня. Когда это происходит, ваше сердце и кровеносные сосуды должны работать более интенсивно и менее эффективно, что повреждает нежные ткани внутри артерий.По мере увеличения повреждений вдоль разрывов стенок артерий образуется бляшка, что в конечном итоге может привести к другим состояниям, включая сердечные приступы и инсульт.

Высокое кровяное давление может быть «тихим убийцей»

Возможно, вам не покажется, что что-то не так, потому что высокое кровяное давление часто развивается в течение нескольких лет. Высокое кровяное давление медленно повреждает вашу систему кровообращения, оно может незаметно влиять на вас, что делает его гораздо более опасным.

Каковы симптомы?

Многие люди никогда не испытывают симптомов высокого кровяного давления.На то, чтобы заболевание достигло уровня, достаточно серьезного, чтобы проявились симптомы, могут потребоваться десятилетия. Симптомы тяжелой гипертонии могут включать:

• Головные боли
• Одышка
• Носовое кровотечение
• Промывка
• Головокружение
• Боль в груди
• Изменения видения
• Кровь в моче
• Пятна крови в глазах

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

При этом эти симптомы не у всех страдают гипертонией. Ожидание симптома гипертонии может быть фатальным. НЕ пытайтесь поставить себе диагноз. Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это регулярно измерять кровяное давление. Знайте свои показатели артериального давления и при необходимости внесите изменения для защиты своего здоровья.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Хотя причина гипертонии часто неизвестна, ей могут способствовать диета, лекарства, образ жизни, возраст, генетика и основные заболевания.

Вот некоторые факторы, которые могут способствовать развитию первичной гипертонии:

• Диета с высоким содержанием соли, жира или холестерина
• Хронические состояния, такие как диабет, высокий уровень холестерина или гормональные проблемы
• Гипертиреоз
• Болезнь почек
• Семейная история
• Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
• Пожилой возраст
• Ожирение
• Гонка
• Лекарства, подобные противозачаточным
• Напряжение
• Употребление табака
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Нелеченное апноэ сна

Какое значение артериального давления является правильным?

В показаниях артериального давления есть два числа:

Систолическое давление является верхним числом и указывает давление, необходимое для откачивания крови.

Диастолическое давление — это нижнее число, которое показывает давление между ударами вашего сердца.

Существует пять категорий артериального давления для взрослых:

• Здоровый менее 120/80 мм рт.
• Повышенное систолическое давление на уровне между 120–129 мм рт. Ст. И диастолическое давление менее 80 мм рт. Ст.
• Гипертония 1 стадии систолическое между 130–139 мм рт. Ст. И диастолическое между 80–89 мм рт. Ст.
• Гипертония 2 стадии систолическое давление более 140 мм рт. Ст. И диастолическое 90 мм рт. Ст. Или выше.
• Гипертонический криз систолическое более 180 мм рт. Ст. Или диастолическое более 120 мм рт. Ст.

Лечение высокого кровяного давления

Ряд факторов определят для вас лучший вариант лечения. Ваш врач часто начинает с более здорового образа жизни.

Здоровое питание: Ваша диета будет иметь жизненно важное значение для снижения артериального давления. Меньше красного мяса и меньше натрия и жира в вашем рационе, в то время как увеличение количества фруктов, овощей, листовой зелени, цельного зерна и постного мяса поможет контролировать ваше кровяное давление.

Как достичь здорового веса: Похудение с помощью здоровой для сердца диеты и повышенной физической активности поможет снизить кровяное давление. Это, пожалуй, одно из наиболее эффективных действий, которые может предпринять пациент, чтобы оказать значительное и продолжительное влияние на свое кровяное давление.

Управление стрессом: Стресс повышает кровяное давление; поэтому контроль над стрессом помогает управлять своим здоровьем. Некоторые проверенные методы снижения стресса — это медитация, глубокое дыхание, массаж, расслабление мышц и йога.

Поддержание чистого образа жизни: Избегание чрезмерного потребления алкоголя, отказа от табака и наркотиков поможет сохранить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

Упражнение: Регулярные упражнения — важный элемент в лечении и профилактике высокого кровяного давления. Тридцать минут в день, 5 или более дней в неделю — хорошее начало. Упражнения помогают снизить стресс и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также помогают сбросить лишние килограммы и снизить нагрузку на ваше тело.

Диета: Это основной ингредиент в профилактике и лечении гипертонии. Диета с низким содержанием натрия — особенно важная часть лечения. Большинство обычных форм гипертонии очень чувствительны к потреблению соли.

Лекарства: Если самоконтроль артериального давления не помогает, вам могут быть прописаны лекарства для контроля артериального давления. Существуют различные виды лекарств, которые лечат гипертонию, включая бета-блокаторы, диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, БРА и агонисты альфа-2.В случае необходимости врач подберет для вас подходящее лечение.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Контроль высокого кровяного давления — это обязательство на всю жизнь. Чтобы держать его под контролем, важно выбирать здоровую пищу, заниматься спортом, контролировать стресс и регулярно посещать врача, чтобы узнать свой статус.

Запись доступна в более чем дюжине удобных офисов в графствах Саммит, Медина и Портидж. В таком большом количестве мест наши кардиологические пациенты могут рассчитывать на получение нужной помощи в нужное время — независимо от того, где они решат получить ее в системе Summa Health.

10 способов справиться с ситуациями высокого давления

Ваш кондиционер ломается в душный день. Кто-то подрезает вас на межгосударственном шоссе. Ваш начальник или учитель вручает вам задание с сумасшедшим сроком.

Мы все были там! И слишком легко позволить этим ситуациям взять над нами верх. Оказывается, есть лучшие и худшие способы справляться с такими моментами.

Мы поговорили с доктором Гленном Левином, экспертом Американской кардиологической ассоциации, чтобы узнать, почему то, как мы справляемся с ситуациями высокого давления, важно как для того, чтобы помочь нам справиться в данный момент, так и для предотвращения хронического стресса.Прочтите, чтобы получить практические советы по работе с ситуациями высокого давления от доктора Левина и из других надежных источников в Американской кардиологической ассоциации, Psychology Today и других.

Когда напряжение превышает

Доктор Гленн Левин

Стресс — это нормальная реакция на ситуации высокого давления, возникающие как физически, так и психологически. «Ваше тело выделяет много адреналина, ваше кровяное давление повышается, а частота сердечных сокращений увеличивается. Вскоре следует ответ вашего мозга », — сказал доктор.Левин объясняет. «По сути, это реакция« бей или беги », наш естественный способ обнаружения опасности».

Иногда стресс побуждает нас действовать — отсюда фраза «хорошо работает под давлением» — а иногда он подавляет нас. Если последнее чувство не контролировать, это может привести к ощущению потери контроля. Этот цикл только подливает масла в огонь, говорит нам доктор Левин.

Хронический стресс может иметь длительные последствия, способствуя повышению артериального давления (гипертонии), астме, проблемам с пищеварением, психическим расстройствам, таким как депрессия и беспокойство, и многому другому.Еще более убедительно: новые исследования показывают связь между разумом, сердцем и телом. Психические расстройства могут быть факторами риска ухудшения здоровья сердца и повышать риск дальнейших проблем с сердцем в будущем, если у вас уже есть сердечное заболевание.

Но и здесь есть хорошие новости. «Обратной стороной является то, что люди с положительными характеристиками психологического здоровья, такими как благодарность и позитивный взгляд на жизнь, в целом, похоже, чувствуют себя лучше», — сообщает доктор Левин.

10 способов снять давление

Кровь кипит? Гонка разума? Воспользуйтесь этими советами, чтобы избежать обострения ситуаций с повышенным давлением.

1. Обратите внимание на стресс на ранних стадиях . Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию, вы можете ощущать напряжение мышц, учащенное сердцебиение и потливость ладоней. Осознание этой физической реакции является ключом к борьбе со стрессом. «Легче справиться со стрессом, когда он только начинает нарастать, а не когда вы перегружены», — говорит доктор Левин.
2. Сначала думай, потом действуй. Когда давление на вас, не действуйте инстинктивно. Вместо этого сделайте шаг назад и проанализируйте ситуацию.Если вы находитесь в конфликте с кем-то другим и вам нужно время, чтобы перегруппироваться, скажите ему об этом. Вам и вашим отношениям с ними станет лучше.
3. Определите, что вы можете (и не можете) контролировать. Погода, цикл новостей, действия других людей… это вещи, которые вы не можете контролировать в жизни. Так зачем тратить на них время? Вместо этого эксперты рекомендуют направлять вашу энергию на то, что вы МОЖЕТЕ контролировать. К ним относятся ваше собственное поведение, ваши планы на будущее и люди, с которыми вы проводите время.
4. Найдите отвлечение. В стрессовой ситуации доктор Левин рекомендует сосредоточить внимание на чем-то помимо гнева, негодования или разочарования, которые вы испытываете. Включите любимую песню или погладьте своего питомца. «Это взрослая версия инструкции ребенку сосчитать до десяти. Это дает вашему мозгу возможность остановиться и подумать на минуту и, надеюсь, разорвать цикл стресса », — говорит он. (Но остерегайтесь бесконечных отвлечений, иначе говоря, прокрастинации, которая только усугубит ваш стресс.)
5. Дыши! Пока вы это делаете, сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Глубокое дыхание — один из самых эффективных способов снизить стресс в вашем теле, и вы можете делать его в любое время и в любом месте. Это мгновенно расслабит вас и поможет снизить частоту сердечных сокращений.
6. Сохраняйте позитивный настрой. Помните, ваш разум почти всегда сдастся первым, и вы физически способны на большее, чем вы думаете. Вместо того, чтобы размышлять о негативных мыслях, постарайтесь найти юмор в обстоятельствах (, конечно, ваш ноутбук разбился в ночь перед тем, как должен был быть запланирован ваш большой проект!).Это также может помочь переосмыслить проблемы как возможности для роста или развития. Например, такой агрессивный крайний срок может быть шансом изучить новый навык или подружиться с новым коллегой.
7. Успокойте свой голос. Неважно, как вы себя чувствуете внутри, попробуйте передать спокойствие своим голосом. Если вам удастся избежать показа стресса или паники, это расслабит и вас, и окружающих. Часто ваше мировоззрение согласуется с этим. (Имитация улыбки может иметь такой же эффект!)
8. Поймите, у вас есть выбор. Некоторые эксперты отмечают, что событие или другой человек сами по себе не вызывают стресса — это наша реакция на это событие или человека. Как говорит доктор Левин (перефразируя других): «Событие — это просто событие. То, что этот человек сказал вам, — именно то, что они сказали. Мы можем позволить ситуации вызвать у нас стресс, или мы можем решить не делать этого ». Одно только это знание может дать вам силы.
9. Попробуйте медитацию . Практика медитации может научить вас лучше контролировать свой ум и наблюдать за тем, что происходит вокруг вас.Как говорит доктор Левин: «С помощью медитации вы узнаете, когда ваш ум делает вредные вещи» — и как разорвать этот круг.
10. Обсуди это. Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и научиться справляться со стрессом здоровым образом требует практики. Многим из нас нужно работать над этим всю жизнь! Попробуйте поговорить с членом семьи или другом, который поможет изменить вашу точку зрения. Но если вы считаете стрессовые ситуации повседневной проблемой, доктор Левин говорит, что вам могут помочь эффективные занятия по снижению стресса или работа с профессионалом в области психического здоровья.

Выпуск пара

От работы до учебы и личных отношений — стрессовые ситуации являются частью жизни. Всегда будут счета, которые нужно оплатить, близкие, которым нужно ваше внимание, и сроки, которые нужно уложить.

«Мы все должны признать, что у жизни есть свои проблемы, и что вы не можете бороться с каждым из них», — поощряет доктор Левин. «Принятие помогает вам лучше справляться со стрессом». Другими словами, выбирайте свои сражения!

Итак, в следующий раз, когда жизнь бросит вам вызов, воспользуйтесь этими советами — и снимите часть давления.

Примечание. Поскольку история здоровья и потребности в питании у всех очень разные, обязательно поговорите со своим врачом и диетологом, чтобы получить совет о диете и плане упражнений, которые подходят именно вам.

высокого и низкого давления

Если вы регулярно смотрите прогнозы погоды, скорее всего, вы слышали следующее от местного метеоролога по телевидению: «Сегодня впереди много солнечного света, так как в этом районе господствует высокое давление.Или: «ожидайте, что дождь разольется в этом районе по мере приближения системы низкого давления». Хорошо известно, что высокое давление обычно ассоциируется с хорошей погодой, а низкое — с пасмурной, дождливой или снежной погодой. Но вы когда-нибудь задумывались, почему ??

Чтобы понять типы погодных условий, обычно связанные с системами высокого и низкого давления, мы должны мыслить «вертикально». Движение воздуха в атмосфере над нашими головами играет большую роль в погоде, которую мы испытываем здесь, на поверхности земли.По сути, воздух охлаждается по мере подъема, что может вызвать конденсацию водяного пара в воздухе в жидкие капли воды, иногда с образованием облаков и осадков. С другой стороны, опускание воздуха связано с условиями потепления и высыхания. Итак, первый важный момент, о котором следует помнить, — это поднимающийся воздух = увлажнение, опускание воздуха = высыхание.

Так при чем здесь высокое и низкое давление? Что ж, высокое давление связано с опусканием воздуха, а низкое давление связано с подъемом воздуха.Но почему? Ответ связан с типичным потоком воздуха при высоком и низком давлении. Физически кажется разумным иметь поток воздуха от высокого до низкого давления. По причинам, которые я не буду описывать в этом посте, воздушный поток (из-за вращения и трения Земли) направлен немного внутрь к центру низкого давления и немного наружу от центра высокого давления:

Слегка движущийся внутрь воздух при низком давлении заставляет воздух сближаться, и, поскольку он не может двигаться вниз из-за поверхности, воздух вытесняется вверх, что приводит к конденсации и выпадению осадков, как обсуждалось ранее.Обратное происходит при высоком давлении. Воздух движется от центра высокого давления на поверхности (или «расходится»), поэтому воздух сверху должен опускаться, чтобы занять свое место. Поверхностный поток сопровождается противоположным поведением на верхних уровнях атмосферы, как показано на этой схематической диаграмме:

Теперь это гораздо больше, чем просто высокое давление = хорошая погода и низкое давление = плохая погода (иначе я бы остался без работы!), Но, надеюсь, прочитав это, вы лучше поймете, почему метеорологи говорят о давлении. системы.Хотите сделать следующий шаг? Узнайте о теплых и холодных фронтах здесь.

Ищете больше информации о погоде? Посетите наш новый PODCAST … The Weather Lounge! Нажмите ниже:

Вы также можете найти The Weather Lounge в Apple, Google, Spotify и Stitcher. Новые серии каждые две недели!

Нужна информация о наших погодных решениях? Посетите: https://weatherworksinc.com/products

Не забывайте, что больше информации о погоде вы всегда можете найти у нас на Facebook и Twitter.

Также не забудьте заглянуть на наш канал YouTube, чтобы узнать о погоде еженедельно.

Высокое кровяное давление и инсульт

Основными группами препаратов для кровяного давления являются:

• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента).
• Блокаторы рецепторов ангиотензина-2.
• Блокаторы кальциевых каналов.
• Тиазидоподобные диуретики.

Это наиболее часто используемые, но доступны и другие типы, в том числе бета-адреноблокаторы.

Ингибиторы АПФ

Эти препараты обычно являются препаратами первого выбора для людей в возрасте до 55 лет, не имеющих афро-карибского происхождения. Ангиотензин II — это гормон, регулирующий кровяное давление. Ингибиторы АПФ останавливают выработку этого гормона и расслабляют артерии, поэтому артериальное давление падает.