Чем сбивают температуру: Как быстро сбить высокую температуру без вреда для здоровья

Содержание

Температура при ОРВИ

Повышение температуры тела — верный признак, указывающий на то, что организм «бьет тревогу».

В большинстве случаев, если столбик термометра растет, причиной является респираторная инфекция. Чтобы ускорить выздоровление, важно знать, как и когда следует сбивать температуру.

Повышение температуры — защитный механизм организма, создающий неблагоприятные условия для жизнедеятельности «незваных гостей» — вирусов и бактерий. Несмотря на крайне неприятные ощущения, лихорадка приносит организму пользу, стимулирует иммунный ответ и защитные функции, благодаря чему организм быстрее дает отпор болезни. Именно поэтому не рекомендуется сбивать температуру до 38,50 С – позвольте организму бороться самостоятельно.

Жаропонижающую терапию рекомендуется проводить в случае, если температура превысила 38,5 0С. Но стоит заметить, что все случаи индивидуальны, если больной плохо переносит лихорадку и сопутствующие ей симптомы: ломоту в теле, головную боль, слабость — принять лекарство можно раньше.

Кроме того, обязательно принять жаропонижающее средство при повышенной температуре необходимо людям, имеющим хронические заболевания, а также пожилым.

Гипертермия может привести к опасным последствиям:

резкое увеличение нагрузки на сердце и сосуды;
изменение сердечного ритма;
повышение артериального давления;
обезвоживание из-за повышенного потоотделения.

Чтобы человеку стало лучше, снизить температуру достаточно всего на 1-1,5 градуса, не стремитесь к идеальному показателю 36.6.

Как выбрать жаропонижающее средство?

Жаропонижающим действием обладают препараты из числа анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств. Однако не все из них можно принимать для снижения температуры при ОРВИ.

Если вы заболели, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу! Специалист подберет правильный препарат и определит необходимую дозировку.

Наиболее часто для снижения температуры при ОРВИ назначаются препараты парацетамола или ибупрофена, но есть ли разница? Определенно, есть!

Препараты парацетамола

Данное вещество относится к группе анальгетиков-антипиретиков, поэтому его действие направлено в первую очередь на снижение температуры и боли, а вот на воспалительный процесс препарат повлиять не сможет.

При этом парацетамол практически безопасен для желудка в отличие от препаратов группы НПВС, однако важно соблюдать осторожность и не превышать рекомендуемую дозировку. При неправильном приеме парацетамол может оказывать негативное воздействие на печень.

Препараты парацетамола выпускаются в разных лекарственных формах и дозировках, подходящих как взрослым, так и детям. Парацетамол может использоваться также для лечения грудных детей, но строго по назначению врача.

Для снижения температуры при ОРВИ могут быть назначены однокомпонентные лекарства, а также комбинированные средства с дополнительными действующими веществами. Особой популярностью пользуются препараты в форме порошка, например: «Терафлю», «Колдрекс», «Фервекс», «АнвиМакс», «Антигриппин». Такое лекарство необходимо растворить в стакане горячей воды. За счет действия активных ингредиентов теплый напиток помогает быстро облегчить симптомы болезни.

Другие препараты, содержащие парацетамол: «Эффералган», «Панадол», «Парацетамол», «Цефекон Н» и др.

Лекарства для детей: «Эффералган раствор», «Панадол Детский», «Цефекон Д», «Парацетамол Синтез» и др.

Препараты ибупрофена

В отличие от препаратов парацетамола, ибупрофен не только снимает боль и снижает температуру, но и обладает противовоспалительным действием, благодаря чему применяется при лихорадке, сопровождающейся воспалением, например при ангине или отите и т.д. Кроме того, ибупрофен начинает действовать быстрее парацетамола и эффект от приема длится дольше.

Данное вещество входит в группу нестероидных противовоспалительных средств, при его приеме важно помнить, что лекарство оказывает негативное воздействие на слизистую оболочку ЖКТ. Также вещество нельзя принимать при нарушениях свертываемости крови.

По рекомендации педиатра ибупрофен можно применять и в детском возрасте, но начиная с 3 месяцев. Для удобства родителей производятся различные лекарственные формы: ректальные суппозитории, суспензии, таблетки.

Препараты, содержащие ибупрофен: «Нурофен», «Нурофаст», «Миг», «Ибупрофен Синтез» и др.

Лекарства для детей: «Нурофен» для детей, «Ибупрофен-Альтфарм» и др.

У лекарств имеются противопоказания, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лечитесь правильно и будьте здоровы!

Жаропонижающие средства при высокой температуре (таблетки, порошки)

Ринза®

Симптомы

Лечение для взрослых

Жаропонижающие для взрослых

zharoponizhayushchie_sredstva.jpg

Жаропонижающие для взрослых

24.10.2022 г.
444 164
8 минут

Соавтор, редактор и медицинский эксперт

Максимов Александр Алексеевич.

Содержание:

Почему повышается температура?
Когда сбивать температуру?
Как действуют препараты для снижения температуры?
РИНЗА^® и РИНЗАСИП^® с витамином С против температуры и других симптомов простуды и гриппа

Содержание статьиПочему повышается температура?Когда сбивать температуру?Как действуют препараты для снижения температуры?РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С против температуры и других симптомов простуды и гриппа

Когда организм подвергается воздействию со стороны некоторых микробов или вирусов, мы часто заболеваем. Пожалуй, всем знакомы неприятные ощущения, связанные с повышением температуры тела при простуде или гриппе: жар, который нередко сопровождается ломотой в теле, головной болью и общим недомоганием. Такое состояние является защитной реакцией организма, однако его совсем не обязательно терпеть³. Чтобы сбить температуру при простуде и гриппе, можно применять современные жаропонижающие средства с парацетамолом, такие как таблетки РИНЗА^® и порошок для приготовления горячего напитка^* РИНЗАСИП^® с витамином C^1,2.

Почему повышается температура

От чего же защищает повышение температуры тела? Самыми распространенными причинами лихорадки являются бактерии и вирусы – возбудители инфекционных заболеваний^3,6. Именно они запускают образование особых веществ, которые воздействуют на центр терморегуляции в головном мозге. Это воздействие и вызывает лихорадочное состояние. Горячая среда является губительной для бактерий и вирусов, препятствует их размножению. Таким образом, жар может быть первым признаком борьбы организма с инфекцией^3,6.

Когда сбивать температуру

В большинстве случаев нам хочется скорее сбить высокую температуру, чтобы облегчить свое состояние. Однако принимать жаропонижающие средства с парацетамолом или другими активными компонентами нужно не всегда. В каких случаях стоит прибегнуть к помощи препаратов, зависит от выраженности неприятных симптомов, возраста, общего состояния здоровья и, конечно, показаний термометра^3,4,5.

Взрослым жаропонижающие следует пить при температуре от 38−38,5 °С.
Детям, беременным женщинам, лицам с хроническими патологиями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем может быть рекомендовано снижение температуры даже при более низких значениях.

Если после приема жаропонижающего средства температура снизилась до нормальных или близких к нормальным цифрам (35,5–37,4 °C), то стоит воздержаться от повторной дозы таблеток или порошка на основе парацетамола или другого активного вещества. Рекомендуемый интервал между приемом препарата можно посмотреть в инструкции по применению препарата. В любом случае рекомендуется дождаться момента, когда температура снова поднимется.

Но в некоторых случаях даже незначительный жар должен насторожить:

если он сопровождается тошнотой, рвотой или сильной головной болью;
если при повышении температуры наблюдались ранее или наблюдаются судороги;
если у Вас есть хронические заболевания⁴.

Особенно внимательными нужно быть людям с эндокринными заболеваниями, патологиями сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Им нужно своевременно сбивать даже не слишком высокую температуру, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Кроме того, можно принимать жаропонижающее людям, которые плохо переносят лихорадочное состояние, даже если термометр показывает меньше 38,5 °С⁴. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, используйте подходящие медикаментозные средства (например, на основе парацетамола). Помните, что подбирать жаропонижающее при высокой температуре у взрослых и детей должен врач^4,6.

Свернуть

Как действуют препараты для снижения температуры

Все жаропонижающие для взрослых и детей делятся на 2 группы: нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики-антипиретики (например, парацетамол)^3,4,6. Механизм их воздействия на организм различается. Данные лекарства в разной степени обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным свойствами. Средства влияют на центр терморегуляции в головном мозге, угнетая образование простагландинов – веществ, вызывающих высокую температуру^3,4,6.

Рассмотрим наиболее распространенные жаропонижающие препараты.

Парацетамол. Это сильное жаропонижающее и обезболивающее средство^3,4,6. Оно хорошо изучено и давно применяется в клинической практике. Выпускается в различных лекарственных формах. При правильно подобранной дозировке парацетамол действует 3–6 часов.

Ибупрофен. Это жаропонижающий противовоспалительный препарат^3,4,6. Эффект применения средства при лихорадке может быть менее выраженным, чем у парацетамола.

Ацетилсалициловая кислота. Помогает при температуре, а также используется для уменьшения боли и воспаления, способна понижать свертываемость крови. В отличие от парацетамола не подходит для лечения детей из-за высокого риска побочных эффектов^3,6.

Все указанные препараты с ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном, парацетамолом и другими активным компонентами имеют противопоказания, перед приемом следует проконсультироваться с врачом. Если сбить высокую температуру у взрослого или ребенка не удается, вызовите терапевта или скорую помощь. В этом случае назначать конкретные препараты должен специалист после осмотра больного.

К числу самых известных народных средств для помощи при температуре относятся следующие.

Черная смородина. В народной медицине допускается прием как свежих ягод и сока, так и настоя почек и листьев. Содержание полезных веществ в отварах и настоях снижается из-за термической обработки, поэтому такое лечение малоэффективно в отличие от использования медикаментозных препаратов с парацетамолом или другими активными веществами.

Травяные сборы. Наиболее часто в состав применяемых при температуре жаропонижающих настоев и отваров входят цветы липы, ромашка, плоды шиповника, подорожник, мать-и-мачеха. Какой бы народный рецепт вы ни выбрали, нужно учитывать, что он основан на приблизительной дозировке растительных компонентов, поэтому лечение при помощи травяных сборов редко оказывается действенным.

Мед. Чтобы снять жар и облегчить другие симптомы простуды, его применяют как в обычном виде, так и с чаем. Мед является аллергенным продуктом, кроме того, в горячей воде его полезные свойства практически утрачиваются (активные вещества разрушаются под действием высоких температур).

Лимон. Употребляют в свежем виде, смешанный с водой сок или теплый чай с лимоном. Однако реальное содержание витамина С в лимоне и других цитрусовых не удовлетворяет суточную потребность борющегося с простудой организма.

Помните, что клиническая эффективность народных средств для снижения жара не доказана!

Свернуть

РИНЗА

^® и РИНЗАСИП^® с витамином С против температуры и других симптомов простуды и гриппа

Таблетки РИНЗА^® и порошок для приготовления раствора для приема внутрь РИНЗАСИП^® с витамином С с парацетамолом являются комбинированными препаратами^1,2. Каждый из них содержит несколько активных компонентов, воздействующих на свой симптом простуды или гриппа, а вместе – устраняющих основные симптомы. Могут принимать порошок или таблетки при температуре взрослые и дети старше 15 лет. РИНЗАСИП^® для детей разрешен для применения детям с 6 лет⁷.

С высокой температурой помогает бороться входящий в состав обоих препаратов (таблеток и порошка) парацетамол. Он воздействует на центры боли и терморегуляции в центральной нервной системе. Парацетамол не только помогает снизить температуру при гриппе и простуде, но и оказывает анальгезирующее действие: способствует уменьшению боли в горле, головной, мышечной боли.

Свернуть

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С

Другие активные вещества в составе жаропонижающих таблеток РИНЗА^® и порошка для приготовления раствора для приема внутрь РИНЗАСИП^® с витамином С способствуют устранению прочих симптомов гриппа и других ОРВИ¹^,2.

Фенилэфрин (не входит в состав РИНЗАСИП^® для детей) обладает умеренным сосудосуживающим действием^1,2. Благодаря этому средство способствует уменьшению покраснения и отека слизистых оболочек носоглотки и придаточных пазух носа.

Фенирамин (хлорфенамин) обеспечивает противоаллергический эффект^1,2,7. За счет этого препарат помогает устранить зуд в носу, глазах и горле, отечность и покраснение слизистых оболочек полости носа, носоглотки, придаточных пазух, а также насморк и чихание.

Аскорбиновая кислота (витамин С)^** принимает участие в регуляции окислительно-восстановительных процессов, свертываемости крови, углеводного обмена, регенерации тканей, синтезе гормонов; уменьшает проницаемость сосудов и способствует повышению иммунитета^2,7.

Благодаря такому сочетанию парацетамола с другими активными компонентами препараты РИНЗА^® и РИНЗАСИП^® с витамином С помогают не только снизить жар, но и устранить другие симптомы простуды и гриппа (боль, отек и покраснение слизистой оболочки и др.)^1,2.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер:
П N015798/01.
Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.
Н.Г. Бердникова. Комбинированная терапия острых респираторных вирусных инфекций с позиций клинического фармаколога. / Медицинский Совет №6, 2018, с. 66-70.
А.А. Зайцев. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции: рациональная симптоматическая терапия. // Лечебное дело. №3, 2016,
с. 21-28.
Делягин В.М. Лихорадка (новые штрихи на древней картине). / Consilium Medicum, №2, 2018, с. 89–93.
Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка // Л.И. Калюжная, Д.А. Земляной / Педиатр, том VI, № 1, 2015, с. 124-133.
Инструкция по применению препарата РИНЗА® для детей. Регистрационный номер: ЛП-001821.

* В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается горячий напиток.
** Входит в состав линейки препаратов РИНЗАСИП^®.

Другие препараты

Ринза

^®

таблетки

Удобно взять с собой.

Для тех, кто не любит формат горячих напитков.

Ринзасип

^®

для детей

Современный формат, разработанный специально для детей.

Ринзасип

^®

с витамином С

Любимый согревающий формат, идеальный для приема перед сном

Как сбить лихорадку

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если у вас или у кого-то, за кем вы ухаживаете, жар, выполните следующие действия, чтобы снизить температуру:

Измерьте температуру и оцените симптомы. Если ваша температура достигает 100,4 ° F (38 ° C) или выше, у вас жар.
Оставайтесь в постели и отдыхайте.
Оберегайте от обезвоживания. Питьевая вода, чай со льдом или очень разбавленный сок для пополнения жидкости, потерянной с потом. Но если удерживать жидкость сложно, сосите кусочки льда.
Принимайте отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ацетаминофен и ибупрофен, для снижения температуры. Обратите внимание на правильную дозировку и не используйте их вместе с другими жаропонижающими препаратами. Вы не должны давать аспирин своему ребенку без консультации с врачом. Младенцам до 6 месяцев не следует давать ибупрофен.
Сохраняйте спокойствие. Снимите лишние слои одежды и одеяла, если у вас нет озноба.
Принимайте прохладные ванны или используйте холодные компрессы, чтобы чувствовать себя более комфортно. Холодные ванны, ванны с кубиками льда, спиртовые ванны или растирания могут быть опасны, и их следует избегать.
Но независимо от того, что показывает цифра на термометре, если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к врачу.

Лихорадка — это реакция организма на борьбу с инфекциями, вызванными вирусами или бактериями. Лихорадка также может быть результатом солнечных ожогов или вакцинации. Заболеть лихорадкой может любой, независимо от возраста. У людей с ослабленной иммунной системой лихорадка может быть чаще, чем у других. Чтобы узнать о конкретных рекомендациях по лечению в зависимости от возраста и понять свои симптомы, продолжайте читать.

Здоровый взрослый с небольшой температурой может чувствовать себя так, как будто его сбил грузовик Mack, но ребенок с высокой температурой иногда может чувствовать себя вполне комфортно. Возможна и обратная сторона обоих сценариев. Лихорадка не является универсальной, как и ее симптомы. Ваш общий уровень комфорта и симптомы могут помочь вам решить, как лечить лихорадку. Если у вас жар, вы можете испытывать следующие симптомы:

чувство слабости или головокружения
потеря аппетита
головная боль
мышечные боли
потливость
озноб
тошнота
рвота
сыпь

Если сыпь сопровождается лихорадкой, вам следует проконсультироваться с врачом. Важно, чтобы ваш врач определил основную причину сыпи. Другие симптомы, такие как тошнота или рвота, могут пройти быстрее при обращении за медицинской помощью. Если ваша температура превышает 103 ° F (39,4 ° C), вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Это особенно верно, если вы испытываете спутанность сознания, галлюцинации или судороги.

У большинства людей базовая температура составляет 98,6°F (37°C), хотя у некоторых людей базовая температура немного выше или ниже. Суточные колебания температуры также нормальны. Различные типы термометров могут давать разные результаты. Считается, что у вас лихорадка, если термометр ротовой, ректальной, ушной или височной артерии (лоб) регистрирует 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Если вы используете подмышечный (подмышечный) термометр, показания температуры будут примерно на 1°F или 1°C ниже, так что все, что выше 99,4 ° F (37 ° C) будет означать лихорадку. Многие педиатры рекомендуют использовать ректальные термометры для младенцев и младенцев. Обсудите с врачом, какой тип термометра использовать. Вы также должны обязательно сообщить им, какой термометр вы использовали для измерения температуры вашего ребенка.

Как и когда лечить лихорадку, как правило, зависит от вашего возраста. Если не лечить, лихорадка может привести к серьезным осложнениям у маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Младенцы и дети младшего возраста

Младенцы в возрасте до 3 месяцев должны быть осмотрены врачом, если у них температура 100,4°F (38°C) или выше. Они все равно должны обратиться к врачу, даже если нет других симптомов. Детям в возрасте от 3 до 6 месяцев может не потребоваться лечение при лихорадке до 102°F (38,9°C). Если у вашего ребенка есть другие симптомы или его температура поднимается выше 102 ° F (38,9 ° C), вам следует позвонить своему врачу. Дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет с температурой 102°F (38,9°C) или выше могут принимать безрецептурные препараты под наблюдением врача. Сообщите своему врачу, если лихорадка сохраняется более суток, ухудшается или не снижается при приеме лекарств.

Маленькие дети и подростки

Дети в возрасте от 2 до 17 лет обычно не нуждаются в лекарствах для снижения температуры ниже 102°F (38,9°C). Им могут помочь лекарства, если они испытывают такие симптомы, как раздражительность или мышечные боли. Если их температура поднимается выше 102 ° F (38,9 ° C), для ее снижения можно использовать лекарства. Если вашему ребенку очень некомфортно или если его лихорадка сохраняется более трех дней, вам следует проконсультироваться с врачом.

Взрослые

Взрослые в возрасте 18 лет и старше, как правило, не нуждаются в лекарствах при лихорадке ниже 102°F (38,9°C). Лихорадку выше этого числа можно уменьшить с помощью лекарств. Если ваша температура поднимается выше 103 ° F (39,4 ° C) или не поддается лечению, необходимо обратиться к врачу. Взрослые с лихорадкой и другими симптомами, такими как ригидность затылочных мышц, сильная боль в любой части тела или одышка, должны немедленно обратиться за медицинской помощью. Лихорадка у взрослых старше 65 лет не требует специального лечения автоматически, хотя следует обращать внимание на такие симптомы, как одышка или спутанность сознания. Если вы испытываете эти симптомы, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вам также следует проконсультироваться с врачом, если ваша температура поднимается выше 102 ° F (38,9°С) или не снижается в течение двух дней. Вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта, но вы должны быть уверены, что они не будут конфликтовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Другие рекомендации

Если у вас ослаблена иммунная система, вам следует обратиться к врачу. Скомпрометированная иммунная система часто встречается у людей с ВИЧ, раком или аутоиммунными заболеваниями. Лихорадка часто является признаком инфекции. Иногда эти инфекции быстро развиваются или трудно поддаются лечению. Поэтому, если у вас ослаблена иммунная система, важно получить немедленную медицинскую помощь при лихорадке.

Обычно лихорадка не вызывает беспокойства. Важно понимать рекомендации по лечению лихорадки, особенно для маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Если у вас или у кого-то, за кем вы ухаживаете, жар, вам следует:

Ознакомьтесь с возрастными рекомендациями. Безопасно ли лечить эту лихорадку дома или следует обратиться к врачу?
Избегайте обезвоживания. Каждый может получить пользу от добавления электролитов или воды.
Следите за продолжительностью. Независимо от вашего возраста, если лихорадка не спала в течение примерно двух дней, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Если вы не знаете, как справиться с лихорадкой, позвоните своему врачу. Они могут работать с вами, чтобы определить наилучший курс действий. Продолжайте читать: все, что вам нужно знать о лихорадке у вашего ребенка »

Лечение высокой температуры естественным путем за один день — 7 советов

Лечение высокой температуры

Лихорадка — это внезапное изменение температуры тела, обычно до более высоких значений. Иногда она сопровождается головными болями и общим дискомфортом у больного. Это реакция организма на микробы, поскольку она ограничивает их репродуктивную способность. Поскольку это способ исцеления самого тела, часто нет необходимости беспокоиться. Однако иногда это указывает на более серьезную основную проблему в организме. Вот несколько советов о том, как быстро снизить температуру, от Frontline ER Clinic.

Яблочный уксус

Помимо разнообразных применений яблочного уксуса для лечения волос и кожи и эстетики, он является лекарственным средством против лихорадки. Кислота в нем вытягивает тепло и, таким образом, может снизить температуру тела. Он также богат минералами и восполняет часть минералов, потерянных во время лихорадки. Общие средства против лихорадки с использованием уксуса включают. Добавьте полстакана уксуса в теплую воду в ванне и погрузитесь в смесь примерно на десять минут. Ваша температура снизится на десять минут, и вы почувствуете облегчение. В случае нового скачка температуры повторяйте этот процесс до тех пор, пока он не упадет.

Другой вариант — добавить несколько ложек яблочного уксуса в стакан теплой воды и немного меда по вкусу. Прием раствора не менее трех раз в день уменьшит лихорадку.

Василий

Листья базилика обладают антибиотическими свойствами в коммерческих препаратах и являются лучшим вариантом для контроля температуры. Для получения этих свойств в чашке понадобится всего 20 листьев базилика. Варите их вместе с измельченным имбирем, пока их раствор не уменьшится до половины их первоначального количества. Прием этой смеси снижает температуру в кратчайшие сроки. Самое приятное то, что это легкодоступное домашнее средство будет служить вам в течение всего дня.

Обработка влажными полотенцами

Этот метод предполагает погружение полотенца в холодную воду или воду со льдом, в зависимости от того, насколько быстро вы хотите снизить температуру. Два полотенца складывают вдоль, каждое и опускают в ведро с ледяной водой. Как только они намокнут, выжмите лишнюю воду из полотенца, чтобы не намочить остальную часть комнаты. Складывание полотенца теперь можно накинуть на голову, шею, запястья или лодыжки. Лучше всего выбрать всего два места для полотенца, например, голову и запястья; в противном случае ваша температура будет падать слишком быстро и слишком низко. Холодная вода в полотенце снижает температуру тела, так как поглощает тепло тела. Как только станет холодно, вы можете повторить описанную выше процедуру и, возможно, поместить его в разные части тела, чтобы распределить прохладу.

Принятие теплого душа

Во время лихорадки немедленной реакцией обычно является холодная ванна. Хотя это немедленно снижает температуру тела, это уменьшает потоотделение. Теплый душ, однако, откроет поры тела для потоотделения, разгрузит носовые пазухи и успокоит воспаленные и напряженные мышцы. Тем не менее, температура должна быть просто теплой, чтобы не стать слишком жаркой и не снизить температуру тела. Вместо душа или ванны можно обтирать тело теплой водой. Это охладит тело и обеспечит здоровое кровообращение. Избегайте обтирания губкой с холодной водой, так как последующая дрожь может еще больше повысить температуру тела.

Снижение температуры в помещении и ношение удобной одежды

Последнее, что вам понадобится, это галстук на шее, когда вы страдаете от лихорадки. Чтобы помочь облегчить болезнь, вы должны ослабить свою одежду и носить легкую одежду. Искушение остаться в постели неизбежно, однако избегайте тяжелых одеял, достаточно одной простыни. Отложите одеяло и возьмите легкую простыню или покрывало. Включите кондиционер, чтобы отрегулировать температуру до более прохладного уровня. Вместо кондиционера вы также можете открыть окна, чтобы обеспечить вентиляцию и охладить комнату, а также охладить себя.

Голодная лихорадка

Если лихорадка вызвана инфекцией, вам необходимо уменьшить потребление пищи.