Боярышник зачем нужен: Боярышник съедобный, саженцы съедобного боярышника

Зачем нужно всегда держать в «бардачке» настойку боярышника — Лайфхак

• Лайфхак
• Эксплуатация

фото: oilsessential

Разумеется, у каждого автомобилиста в машине должна быть аптечка с обязательным набором медицинских средств. Но никаких настоек Минздрав в ней не предусмотривает. Между тем, медпрепарат, о котором пойдет речь, по мнению портала «АвтоВзгляд», в автомобиле особенно полезен не с лечебной, а исключительно с технической точки зрения.

Максим Строкер

Ставшая в одно время именем нарицательным настойка боярышника, продающаяся в каждой аптеке, может оказаться крайне полезным дополнением к «неприкосновенному запасу» (НЗ) средств и приспособлений, которые опытный автомобилист постоянно возит с собой на всякий случай — для решения нестандартных, но возможных проблем.

Заметим, что можно не зацикливаться именно на «боярышнике». Вполне допустимо заменить его настойкой какой-нибудь календулы или, скажем, пустырника. Нам главное не это, а тот факт, что каждая из них состоит на 70% из этилового спирта. Этого типа препараты, как правило, продаются в пузырьках объемом 25 мл за смешные деньги. Наш НЗ лучше дополнить сразу парой таких флакончиков.

Рекомендуем упаковать их в герметичный полиэтиленовый пакет, чтобы характерные календульно-боярышниковые ароматы лишний раз не тревожили тонкое обоняние сотрудника ГИБДД, остановившего вас для проверки документов.

Для чего же нужна спиртовая настойка в машине зимой? В основном для целей растопления льда в тех или иных местах. Например, когда транспортное срдство покрыто коркой из-за ледяного дождя и сильного мороза, отшкрябать замерзшие осадки от «лобовухи» бывает ну очень сложно. Особенно если вы не здоровенный мужик, а хрупкая дама.

фото abro

Обработка льда концентрированным спиртом делает его гораздо более податливым и ускоряет процесс очистки. Порой не только стекла, но и ручки двери оказываются в прочном ледяном плену. Использовать для их освобождения скребок или еще какой-то твердый предмет как правило не хочется, чтобы не попортить лакокрасочное покрытие. А спирт прекрасно справится с такой точечной задачей.

Еще одна распространенная зимняя проблема — некачественная незамерзающая жидкость для омывателя, которая густеет до состояния сметаны даже при не очень сильном морозе. Порой требуется лишь чуть-чуть добавить ей текучести, чтобы струйки из форсунок долетали хотя бы до середины лобового стекла и позволяли его очищать «дворникам». Для этого можно вылить наши пузырьки в бачок омывателя. Положительный эффект от такой операции будет тем сильнее, чем меньше полузамерзшей «незамерзайки» там в данный момент находится. В качестве побочного результата возможно окажется, что после смешивания со спиртовой настойкой, незамерзайка будет не так мерзко вонять, как раньше.

А еще пара пузырьков «боярышника» может выступить в качестве адекватной мзды за труды паре местных алкоголиков, которые помогли вам вытолкнуть авто из сугроба…

164561

• Автомобили
• Тест-драйв

Вникаем в особенности трех азиатских седанов

39814

• Автомобили
• Тест-драйв

Вникаем в особенности трех азиатских седанов

39814

Подпишитесь на канал «Автовзгляд»:

• Telegram
• Яндекс. Дзен

безопасность дорожного движения, автохимия, лайфхак

Боярышник. Особенности посадки и ухода. Видео

Садоводы, на своих приусадебных участках, культивируют немало растений сочетающих в себе  лекарственные и декоративные свойства. И одним из таких растений является боярышник. Боярышник не просто очень красив, он и практичен. Его кусты можно использовать в качестве живой изгороди. А цветы и плоды боярышника – отличное средство против сердечных болезней. К тому же он относится к нетребовательным в уходе культурам. Всего насчитывается  полтора десятка сортов боярышника, однако в  наших климатических условиях культивируются не все. Боярышник любит освещенные солнцем места, поскольку на затененных территориях цветёт он гораздо хуже и соответственно плодоносит не всегда. При правильно выбранном месте и минимальном уходе, каждый год, дерево буквально усыпано плодами. В зависимости от вида, плоды бывают: желтые, оранжевые, розовые, красные, пурпурные. Встречаются и зеленовато-желтые с красным бочком, коричневые, фиолетовые и даже черные.

Мякоть также различается по цвету: желтая, зеленая, красная. А по форме плоды похожи на миниатюрное яблоко. Внутри этих мини-яблок бывает от одной до пяти косточек с очень твердой оболочкой. Высокий урожай вам гарантирован, если рядом растет несколько кустов боярышника, благодаря перекрёстному опылению. Ягоды боярышника долго удерживаются на ветвях, практически могут провисеть всю зиму. Но вот только птицы, слишком любят полакомиться ними. В их рационе боярышник на втором месте после рябины, поэтому склёвывают их быстро. Плоды боярышника съедобны и для людей.

У боярышника достаточно прочные побеги, которых за сезон может образовываться очень много. Поэтому «сам бог» велел использовать его для создания живой изгороди. А если учесть, то, что у некоторых сортов боярышника на стволе имеются колючки, такую живую изгородь преодолеть просто невозможно. Часто его высаживают по периметру приусадебного участка, защищая другие теплолюбивые культуры от резких порывов холодного ветра.

Если вы решите использовать боярышник именно так, то для посадки целого ряда саженцев выкапывается общая траншея в глубину 50 см. Саженцы высаживают в траншею на расстоянии 0,5 – 1 м. Чтобы получить более надежную «стену», растения сажают на расстоянии 15–20 см друг от друга и переплетают побеги.

                     

           

                                                      Посадка боярышника

Если же планируется высадить боярышник в одиночном виде, то надо приготовить яму размерами примерно 50 на 50 см. Хотя лучше ориентироваться на размер корневой системы саженца, и яму выкапывать сантиметров на 15-20 шире и глубже. На первый год – два надо обеспечит саженцу комфортные условия, в плане питательности почвы. Поэтому земля, выкопанная для посадки саженцев, перемешивается с небольшим количеством древесной золы, суперфосфатом и компостом. У саженца расправляют корневую систему, затем опускают его в яму и засыпают полученной смесью. Саженец обильно поливают водой, и сразу же мульчируют торфом, компостом или перепревшим навозом. Почва после посадки боярышника какое-то время должна быть постоянно увлажненной, это способствует лучшему укоренению саженца.

                                                     Уход за боярышником

Укоренившийся боярышник не привередлив. Его поливают один раз в месяц, на одно растение требуется ведро воды. Конечно, если лето засушливое, то поливают чаще. А остальной уход за боярышником заключается в рыхлении, обрезках и подкормках кустарников. Весной, перед началом вегетации, проводят санитарную обрезку, удаляя засохшие, повреждённые и нездоровые ветви. Плотные живые изгороди из боярышника с помощью обрезки можно даже сформировать в простые геометрические формы – пирамиды, прямоугольники и кубы. У таких плотно посаженных растений можно обрезать побеги не более, чем на 1/3. Но важно знать: если куст боярышника стричь, он будет меньше цвести. Поэтому, если хотите видеть на изгороди цветные плоды, соблюдайте определённый баланс. Боярышник можно выращивать и как куст, и как штамбовое дерево с шаровидной или яйцевидной кроной. Однако многие садоводы предпочитают именно кустовую форму. Почему? Во-первых, куст более хорошо противостоит сильным порывам ветра. Во-вторых, служит надежной защитой и убежищем для птиц, вьющих гнезда на его ветвях (мелких хищников отпугивают длинные, иногда до 10 см, колючки). А птицы – это лучшая защита сада от вредителей. Даже выкопанный в природе «дикий» боярышник несложно превратить из дерева в куст, поскольку при обрезке он дает обильную поросль от пня.

                                                                    Подкормка боярышника

Весной, когда боярышник трогается в рост, его можно подкормить универсальным комплексным минеральным удобрением. А перед началом цветения растение можно удобрить органическим удобрением – разведенным коровяком (1:10) или птичьим пометом (1:20). Осенью допустимо внесение только фосфорного и калийного удобрений. Хотя надо сказать, что боярышник обычно вполне хорошо себя чувствует и без ваших подкормок.

                                                                     Болезни и врелители 

К сожалению, в борьбе с болезнями и вредителями, ему ваша помощь может понадобиться. Ассортимент «болячек» такой же, как и у всех обычных плодовых деревьев. Наиболее часто боярышник повреждает ржавчина. Для профилактики и лечения этого заболевания растения обрабатывают бордоской жидкостью 3-5 % до начала распускания почек. Больные, пораженные ржавчиной ветви, тщательно удаляются и сжигаются. «Лакомятся» боярышником, те же самые вредители, которые обычны для яблони, вишни, сливы. Это различные клещи, тля, пилильщики, и пр. По этой причине боярышник следует подвергать тем же профилактическим и искореняющим  обработкам, что и плодовые деревья в вашем саду. Кстати, помните – не обработав боярышник, вы оставили возбудителей болезни или насекомых вредителей, которые быстро «расползутся» по вашему участку.

Если вам понадобится много саженцев для живой изгороди, а бюджет ограничен, имейте в виду, что боярышник можно размножать как угодно: вегетативно (прививками, отводками и отпрысками), а можно семенами. Правда, семена прорастают медленно и неодновременно, а у некоторых видов всходят лишь на второй год. К тому же плодоносить сеянцы начинают только с 10-15-летнего возраста, а привитые растения уже на 3-й год.

Warum Sie Weißdorn 2022 überall sehen werden

Dieser Blog Wurde nicht von Ihrer zuständigen Gesundheitsbehörde genehmigt und bietet keinen Ersatz für eine Professionalle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr erfahren

Был ли ист Вайсдорн?

Der zur Familie der Rosengewächse gehörende Weißdorn ist ein dorniger, blühender Strauch, der kleine Büschel roter, weißer oder rosa Blüten hervorbringt. Es gibt eine Vielzahl von Weißdornarten; die am weitesten verbreitete Art trägt den wissenschaftlichen Namen Crataegus rhipidophylla.

Wenn Sie nicht gerade auf dersuche nach einem neuen Strauch für Ihren Garten oder nach Blumen für einen Blumenstrauß sind, werden Sie sich vielleicht fragen, warum Sie im Jahr 2022 überall Weißdorn sehen werden.

Es mag Sie überraschen, dass die Blätter, Blüten, Beeren, Stängel und sogar die Rinde der Pflanze in der Kräutermedizin häufig verwendet werden, da sie Positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit, die Verdauung und vieles mehr haben. Diese uralte Heilpflanze ist in vielen Formen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Weißdorn ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd und praktisch einsetzbar.

Herzgesundheit

Weißdorn ist die älteste bekannte Heilpflanze der europäischen Medizin. Pedianos Dioskurides, ein griechischer Arzt der Antike, часто также «Vater der Pharmakologie» bezeichnet, beschrieb imersten Jahrhundert n. Хр. die Wirkung des Weißdorns auf das Herz.

В традиционной китайской медицине (TCM) ist die Weißdornbeere ein Herztonikum, und neuere Forschungen belegen ihre herzschützenden Eigenschaften. ¹

Die in Weißdornbeeren enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe können eine antioxidative Wirkung haben und so zum Schutz des Körpers, einschließlich des Herzens, beitragen. Sie können die Wände der Blutgefäße stärken, die Durchblutung steigern und die körperliche Belastbarkeit erhöhen. ²

Dem US-Krebsforschungsinstitut Memorial Sloan Kettering Cancer Center zufolge gehen Wissenschaftler davon aus, dass Weißdorn die glatte Muskulatur der Koronararterien des Herzens erweitert. Diese Wirkung kommt dem Herzen zugute, da es die Durchblutung des Herzens erhöht.

Weißdorn kann auch die Herzfrequenz, die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, die Herzmuskelkontraktion und die Reizbarkeit des Herzmuskels fördern.

Блутохдрак

Studien deuten darauf hin, dass Weißdorn zur Senkung von Bluthochdruck beitragen kann.

Eine 2002 veröffentlichte Studie untersuchte den potenziellen Nutzen von Weißdornextrakt und Magnesiumpräparaten, einzeln und in Combination, zur Senkung des Blutdrucks. ⁶

Нач.

In einer anderen Studie wurde die Wirkung von Weißdorn auf Bluthochdruck bei Menschen mit Type-2-Diabetes untersucht, die verschreibungspflichtige Medikamente einnahmen. ⁷ Die Forscher teilten eine Gruppe von 79 Patienten mit Diabetes in zwei Gruppen ein – eine Gruppe, die 16 Wochen lang täglich Weißdornextrakt einnahm, und die andere Gruppe, die ein Placebo erhielt.

Die Studienteilnehmer, die Weißdorn einnahmen, wiesen deutlich niedrigere diastolische Blutdruckwerte auf als die Teilnehmer der Placebogruppe.

Andere herzspezifische Erkrankungen

Untersuchungen haben ergeben, dass Weißdornextrakt aufgrund seines Flavonoid- und Pektingehalts den Cholesterinspiegel im Blut verbessern kann. (Pektin ist eine Faserart, die am Cholesterinstoffwechsel beteiligt ist.)

Wenn der Cholesterinspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, insbesondere bei hohen Triglyceridwerten und niedrigen Werten des (guten) HDL-Cholesterins, kann sich Atherosklerose – Ablagerungen in den Blutgefäßen, die zur Verhärtung und Verengung der Arterien führen können.

Vorläufige Tierstudien deuten darauf hin, dass Weißdorn dazu beitragen kann, den Fettgehalt im Blut, einschließlich des Cholesterins, zu senken und Arteriosklerose vorzubeugen.

• Eine sechswöchige Studie zeigte, dass bei Ratten, die Weißdornbeeren als Nahrungsergänzungsmittel erhielten, der Nüchterntriglyceridspiegel und der (schlechte) LDL-Cholesterispiegel deutlich gesenkt wurden. ⁸
• Eine sechsmonatige Studie mit 64 Personen mit Atherosklerose ergab, dass die tägliche Einnahme einer Combination aus Weißdornextrakt und einem chinesischen Kräuterextrakt die Dicke der schädlichen Redschädlichen Plaqueablagerungen in. ⁹

Weitere Untersuchungen sind nötig, um den gesundheitlichen Nutzen beim Menschen zu prüfen.

Angstzustände

In der Volksmedizin wird Weißdorn bei bestimmten psychischen Leiden wie Стресс, тревога и депрессия eingesetzt.

Forscher, Die Die Wirkung von Weißdorn und Magnesium auf den Blutdruck untersuchten, stellten fest, dass die Einnahme von Weißdorn die Angste stärker reduzierte als bei anderen Testgruppen. ⁶  

In einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde 264 Personen mit Angstzuständen eine Combbination aus Weißdornextrakt, Magnesium und der Blüte des kalifornischen Mohns verabreicht. ¹⁰ Bei Studienteilnehmern mit leichten bis mittelschweren Angstzuständen zeigte sich im Vergleich zu Placebo eine deutliche Verminderung der Angstzustände. Zu beachten ist allerdings, dass in dieser Studie nicht speziell die Rolle des Weißdorns allein untersucht wurde.

Вердауунг

Eine 2015 in der Zeitschrift Nutrients veröffentlichte kritische Untersuchung ergab, dass Weißdorn – seine Beeren, Blätter und Blüten – bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen und anderen Verdauungsproblemen von Nutzen ist. ¹¹  

Die in Weißdornbeeren enthaltenen Ballaststoffe wirken als Präbiotikum. Weißdorn trägt также zu einer gesunden Verdauung bei, da Präbiotika im Wesentlichen als Nahrung für Probiotika dienen. Желеобразные пробиотики также содержат «guten Darmbakterien» и tragen dazu bei, die Darmflora im Gleichgewicht zu halten.

Darüber hinaus deuten Tierstudien darauf hin, dass Weißdornbeeren die Aktivität von Enzymen erhöhen können, die für die Verdauung von fett- und eiweißreichen Nahrungsmitteln benötigt werden. ¹² Andere Tierstudien zeigen, dass Weißdornextrakt die Verweildauer der Nahrung im Verdauungssystem beschleunigen kann. ¹³

Entzündungshemmende Eigenschaften

Untersuchungen an Mäusen, mit Lebererkrankung haben gezeigt, dass Weißdornbeerenextrakt die Ausschüttung von Entzündungsstoffen deutlich hemmt und so die Entzündung und Schädigung der Leber verringert. ¹⁴

In einer anderen Studie wurde die Wirkung von Vitexin auf Mäuse mit Atemwegserkrankungen untersucht. ¹⁵ Vitexin ist ein in Weißdornblättern enthaltener Stoff. Die Forscher fanden heraus, dass mit Vitexin behandelte Mäuse weniger weiße Blutkörperchen aufwiesen, die auf Entzündungen reagierten, und weniger Proteine ​​produzierten, die Entzündungen auslösen.

Diese Erkenntnisse aus Tier- und anderen Laborstudien deuten darauf hin, dass ein Weißdornpräparat auch beim Menschen entzündungshemmend wirken kann.

Bekämpfung freier Radikale

Der Körper produziert freie Radikale als Reaktion auf schädliche Elemente in der Umwelt wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung oder UV-Strahlen. Freie Radikale entstehen jedoch auch als Nebenprodukt normaler Prozesse in den Zellen.

Eine wissenschaftliche Literaturübersicht, die 2015 in Nutrients veröffentlicht wurde, stellt fest, dass Weißdornbeeren erhebliche Mengen an Polyphenolen enthalten. ¹⁶ Диетические антиоксиданты Stoffe helfen, свободные радикалы для нейтрализации. Forscher weisen häufig darauf hin, dass die Wirkung freier Radikale im Körper mit dem Alterungsprozess sowie mit der Entstehung von Krebs und chronischen Erkrankungen zusammenhängt.

Verwendung in der Küche

Weißdorn lässt sich roh oder gegart verzehren. В Европе и Северной Америке wird er häufig zu Konfitüren oder Gelees verarbeitet. Weißdorn hat einen kräftigen Geschmack, der sich gut konservieren lässt.

In asiatischen Kulturen ist Weißdorn eine beliebte Zutat in Süßigkeiten und Getränken. Aufgrund seines süß-säuerlichen Geschmacks eignet er sich hervorragend für solche Zwecke.

Nährwert

Weißdorn enthält große Mengen and B-Vitaminen (einschließlich Folsäure) sowie Rutin, Katechine, Saponine, Vitexin und verschieden Anthocyanidine, die eine antioxidative Wirkung enfalten könfalten.

Neben ihrer einzigartigen Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen und organischen Bestandteilen enthält die Weißdornbeere: 

• Eisen
• Cholin
• Kalzium
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C
• Kaffeesäure
• Acetylcholin
• Chlorogensäure
• Фосфор

Dosierung und Zubereitung

Weißdornextrakt ist in Form von Tabletten, Kapseln und Tinkturen erhältlich. Weitere erhältliche Weißdornprodukte sind Blätter, Blüten und Beeren.

Die untersuchten Dosierungen reichen von 160 bis 1.800 Milligramm pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen für eine Dauer von 3 bis 24 Wochen. Forscher haben zwar noch nicht die wirksamste Dosierung ermittelt, doch scheinen höhere Dosen eine größere therapeutische Wirksamkeit zu haben.

Da Weißdorn eine gewisse Zeit braucht, um seine Wirkung zu entfalten, kann es sein, dass Sie ihn über einen Zeitraum von mindestens vier bis acht Wochen einnehmen müssen, bevor Sie feststellen können, ob er bei Ihnen wirkt.

Mögliche Nebenwirkungen

Weißdorn gilt allgemein als sicher und wird von den meisten Menschen, die die die empfohlene Dosis bis zu 16 Wochen lang einnehmen, gut vertragen. Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen:

• Schwindel und Benommenheit
• Übelkeit und andere Darmbeschwerden
• Erschöpfung
• Schwitzen
• Kopfschmerzen
• Herzrasen
• Nasenbluten
• Aufregung
• Stimmungsschwankungen
• Kurzatmigkeit
• Schwere allergische Reaktionen

Und in hohen Dosen kann Weißdorn zu Sedierung und sehr niedrigem Blutdruck führen.

Nehmen Sie Weißdorn nicht ein, wenn Sie wissen, dass Sie überempfindlich gegen Crataegus-Produkte sind.

Von der Einnahme von Weißdorn während der Schwangerschaft wird abgeraten, da er möglicherweise Gebärmutterkontraktionen auslösen kann. Da Weißdorn in der Stillzeit und bei Kindern nicht ausreichend untersucht wurde, wird Kindern und Stillenden Müttern davon abgeraten.

Obwohl Weißdorn nachweislich herzstärkende Wirkungen hat, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es zu diesem Zweck ausprobieren, insbesondere wenn Sie ein Herzleiden haben.

Weißdornpräparate können Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Betablockern, Kalziumkanalblockern oder anderen Herz-, Cholesterin- und Blutdruckmedikamenten aufweisen. Da Weißdorn den Blutdruck senken kann, könnte Ihr Blutdruck zu stark abfallen, wenn Sie Weißdorn mit Ihren Blutdruckmedikamenten kombinieren. Wer Blutverdünner einnimmt, sollte vorsichtig sein, da Weißdorn das Risiko von Blutungen erhöhen kann.

Quellenangaben:

1. Ву, М., Лю, Л., Син, Ю., Ян, С., Ли, Х., и Цао, Ю. (2020). Роли и механизмы боярышника и его экстрактов при атеросклерозе: обзор. Границы в фармакологии, 11, 118.
2. Орхан И.Е. Профиль фитохимической и фармакологической активности Crataegus oxyacantha L. (Боярышник) — кардиотоническая трава. Курр Мед Хим. 2018;25(37):4854-4865.
3. Питтлер М.Х., Го Р., Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности. Cochrane Database Syst Rev. 2008;(1):CD005312
4. Питтлер М.Х., Шмидт К., Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med. 2003;114(8):665–674.
5. Зик С.М., Вото Б.М., Гиллеспи Б., Ааронсон К.Д. Экстракт боярышника Рандомизированное слепое исследование хронической сердечной недостаточности (HERB CHF). Сердечная недостаточность Eur J. 2009;11(10):990-9.
6. Уокер А.Ф., Маракис Г., Моррис А. П., Робинсон П.А. Перспективный гипотензивный эффект экстракта боярышника: рандомизированное двойное слепое пилотное исследование легкой эссенциальной гипертензии. Фитотер Рез. 2002;16(1):48-54.
7. Уокер А.Ф., Маракис Г., Симпсон Э. и др. Гипотензивные эффекты боярышника у пациентов с диабетом, принимающих отпускаемые по рецепту лекарства: рандомизированное контролируемое исследование. Br J Gen Pract. 2006;56(527):437-43.
8. Дайан А., Бортвик Ф., Ву С., Ли Дж., Браун П.Н., Дикинсон Т.А., Крофт К.Д., Вайн Д.Ф., Проктор С.Д. Гиполипидемические и кардиозащитные свойства нового экстракта плодов боярышника огненно-рыжего в модели дислипидемии и сердечной дисфункции у грызунов JCR:LA-cp. Функция питания 2016 14 сентября; 7 (9): 3943-52.
9. Liu LT, Zheng GJ, Zhang WG, Guo G, Wu M. [Клиническое исследование по лечению атеросклероза сонных артерий с экстракцией корневища и корневища многоугольника cuspidati et radix и crataegi fructus: рандомизированное контролируемое исследование]. Чжунго Чжун Яо За Чжи. 2014 март; 39 (6): 1115-9.
10. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование по оценке эффективности и безопасности фиксированной комбинации, содержащей два растительных экстракта (Crataegus oxyacantha и Eschscholtzia californica) и магний при легкой и средней степени тяжести тревожные расстройства. Curr Med Res Opin. 2004 янв; 20 (1): 63-71.
11. Набави С.Ф., Хабтемариам С., Ахмед Т., Суреда А., Даглиа М., Собарзо-Санчес Э., Набави С.М. Полифенольный состав Crataegus monogyna Jacq.: От химии к медицинскому применению. Питательные вещества. 2015 г.; 7(9):7708-7728.
12. Редакционный комитет фармакологии Китайской Материи Медики. Фармакология китайской Материи медики. 2000 изд. Народное медицинское издательство; Пекин, Китай: 2000.
13. Wang X, Zhang C, Peng Y, Zhang H, Wang Z, Gao Y, Liu Y, Zhang H. Химические компоненты, антиоксиданты и действие сухофруктов Crataegus dahurica, ускоряющих транзит через желудочно-кишечный тракт. Пищевая хим. 2018 25 апр; 246:41-47.
14. Han X, Li W, Huang D, Yang X. Полифенолы из кожуры и мякоти боярышника по-разному смягчают дислипидемию, воспаление и окислительный стресс в связи с модулированием повреждения печени у мышей, получавших диету с высоким содержанием фруктозы. Химическое биологическое взаимодействие. 2016 25 сентября; 257: 132-40.
15. Тималсина Д., Похрел К.П., Бхусал Д. Фармакологическая активность натуральных продуктов растительного происхождения при респираторных заболеваниях и воспалениях. Биомед Рез Инт. 2021;2021:1636816.
16. Набави С.Ф., Хабтемариам С., Ахмед Т. и др. Полифенольный состав Crataegus monogyna Jacq.: От химии к медицинскому применению. Питательные вещества. 2015;7(9):7708-7728.

Трава недели · Целостный травник Содружества

Боярышник часто называют «бодрствующим» в старой литературе о травах — сильно возвышающим дух. Наряду с розой, ванилью, ветивером и другими, боярышник является отличным «спасательным средством». Будь то грусть от глубокой утраты или просто запечённое, запекшееся уныние и гибель, боярышник может помочь. Я люблю делать эликсир из настойки боярышника, ликера бузины и меда, настоянного на розе, с небольшим количеством экстракта рейши, чтобы немного приглушить сладость. Это драгоценное сладкое лекарство для поднятия настроения в трудные времена! Боярышник также прекрасно сочетается с ванилью, аиром и древесной бетонией для глубокого, приземленного спокойствия и ясности.

Эмоциональная защита

Боярышник – растение-защитник, как физиологически, так и эмоционально! Очевидно, мы думаем о ягодах и их многочисленных свойствах, поддерживающих сердце, но я также думаю о шипах, когда думаю о лекарстве боярышника. В «Мир прошлого и будущего» Маккиннон упоминает, что деревья боярышника развили свои шипы для защиты не от травоядных, которых мы имеем сегодня — олени проворны и могут легко грызть между шипами — но для защиты от гигантского ленивца. Имя может звучать как плюшевый мишка, на коленях которого можно сидеть, но на самом деле гигантский ленивец был довольно огромным и грозным четырехтонным существом. Защитный аспект Боярышника таков: когда вам нужна эмоциональная защита от действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО больших вещей, Боярышник вас прикроет.

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Эти полезные для сердца ягоды боярышника богаты антиоксидантами, а это именно то, что вам нужно для восстановления повреждений системы кровообращения. Большая часть этого ущерба вызвана «свободными радикалами» (что больше похоже на хиппи-группу, чем на молекулярную структуру!), оставляющими раны на стенках артерий, которые необходимо зачистить, чтобы заживить, — введите холестерин! Холестерин на самом деле служит многим важным целям в организме — в частности, в сердечно-сосудистой системе он помогает заживлять внутренние раны. Но слишком много внутренних ран с большими скоплениями холестериновых «струпьев» определенно НЕ хорошо для вас. На помощь приходят антиоксиданты: они удаляют свободные радикалы и защищают вас от повреждений стенок артерий, а это означает, что уровень холестерина остается ниже, потому что вам не нужно так много корок. Очень распространенным источником диетических свободных радикалов являются масла, используемые в закусках и обработанных пищевых продуктах, поэтому пейте чай с ягодами боярышника и сократите количество чипсов Cheetos, и вы на пути к более здоровой сердечно-сосудистой системе!

Здоровье кишечника и эмоциональное здоровье

Ягоды боярышника также содержат пектин — на самом деле, ягоды боярышника — самая пектиновая вещь, которую я знаю. Это здорово, если вы варите варенье, но это еще не все: пектин — это пребиотик, а значит, это еда для ваших друзей-пробиотиков! Боярышник имеет долгую историю помощи при горе, печали и депрессии из-за его связи с сердцем и из-за его бодрящего действия. Но теперь наука также признает тесную связь между кишечной флорой и психическим здоровьем, и Боярышник разделяет эту связь. Боярышник оказывает сильное воздействие непосредственно на сердце и сердечно-сосудистые ткани, а ТАКЖЕ способствует укреплению здоровой кишечной флоры — два отличных действия, которые отлично работают вместе, чтобы поднять вам настроение и укрепить сердце!

Боярышник с клюквенным соусом

Я люблю добавлять боярышник в клюквенный соус.