Витамин В6 (пиридоксин) - его польза и вред, прочие свойства; суточная дозаВитамин B6 или пиридоксин относится в водорастворимым витаминам, следовательно неспособен накапливаться в организме (выводится в течении восьми часов) и его запас должен постоянно пополняться. Его история началась с открытия его как побочного продукта в 1926 году.По химическому составу представляет собой группу производных – пироксидин, пироксидаль и пироксамин. Их действие на организм равноценно.Физические свойства пироксидина характерны для всех водорастворимых витаминов. Он хорошо растворим в воде и спиртах, но не растворяется в эфирах и жировых растворителях. Разрушается под воздействием света, но термоустойчив и не подвергается окислению. При приготовлении пищи теряется около 40 % витамина.Действие витамина B6

Аллергические кожные реакции - симптомы, причины и лечение Симптомы и причины реакций Наша иммунная система защищает нас от любого вида атаки «врагов», таких как бактерии и токсины. Как мы знаем, наше тело, когда вступает в контакт с аллергеном, вызывает аллергическую реакцию легкую или тяжелую, в зависимости от случая.Существует огромное количество аллергенов: • Растения, • Пыльца, • Животные (перхоть или слюна), • Пищевые продукты, • Пыль, • Лекарства и др.В настоящее время резко увеличилось количество людей, заболевших кожной аллергией. Кожная аллергия может проявляться в виде сыпи, отека, зуда, боли, волдырей, раздражения мочевого пузыря, высыпаний.Виды кожных раздражений Когда мы говорим о кожной аллергии, мы имеем в виду конкретную бол

Как быстро убрать жир с низа живота 19 марта 2021 19 марта 2021 Cosmo Многие девушки задаются вопросом, как избавиться от жира внизу живота. Казалось бы, мы так тщательно стараемся, переходим на правильное питание, но небольшая прослойка в этой части тела так и не уходит. Убрать жир с низа живота мечтают не только девушки в теле, но и худышки. Для этого приготовься регулярно выполнять физические упражнения. Мы выбрали для тебя 5 наиболее

продукты богатые калием, суточная норма, польза, избыток и недостаток Содержание статьи: Польза калия Роль калия в организме человека Суточная норма калия Продукты богатые калием Избыток калия в организме Недостаток калия в организме Калий - это внутриклеточный элемент, который важен для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. Калий способен поглощать влагу из клеток микробов. Это свойство позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии. Он попадает в организм человека вместе с продуктами питания. Суточная норма употребления этого вещества составляет примерно 4700 мг. Для того, чтобы организм не испытывал недостатка полезного микроэлемента, очень важно не только употреблять необходимые продукты, но и контролировать количество употребляемого натрия. И

Лечение зуда во влагалище Неприятные ощущения вызывает у женщин зуд и жжение во влагалище, и на протяжении жизни она их испытывает не раз. Природа этого недомогания может быть различной: от банальной простуды до серьезных инфекционных болезней. Если игнорировать зуд, боль, думая, что все пройдет само собой, то можно добиться того, что вокруг расчесов и ранок появятся обширные гнойнички, ткани воспалятся, и обращаться к гинекологу придется уже с гораздо более серьезной проблемой. В данной ситуации не стоит полагаться на народные методы, потому что самолечением можно добиться обратного эффекта. «СМ-Клиника» применяет современные методы лечения, благодаря которым многие женщины полностью избавились от зуда во влагалище. Зуд в обла

Советы врачей для лечения COVID-19 в домашних условиях: больше пейте и проветривайте помещения | ЭстонияТемператураВ случае повышения температуры необходимо много пить, так как метаболизм ускоряется и потребность в жидкости выше. При достаточном потреблении жидкости моча прозрачная, светло-желтого цвета. Если моча становится темной, это свидетельствует о том, что жидкости может не хватать. Лучше пить воду, но допускается потребление и других безалкогольных напитков.Важно также отдыхать. Если при температуре более 38,5 °C человек плохо себя чувствует, можно принять парацетамол, ибупрофен, аспирин или декскетопрофен. О точной дозировке можно прочитать в инфолистке Общества семейных врачей.КашельКашель и ощущение затрудненного дыхания можно облегчить, если понизить температуру в помещении и п

Красные пятна на лице: у тебя купероз?Частые покраснения на лице – очень распространенная проблема девушек разного возраста. Почему-то ей не уделяют столько внимания, как, например, акне или морщинам. Но она есть – и это нельзя игнорировать. Лёгкий румянец на щеках от мороза или при занятиях спортом говорит о том, что кожа здорова. А вот если краснота преследует постоянно – стоит задуматься. Что если у тебя купероз? Что такое купероз? Куперозом в косметологии называют болезнь кожи, при которой нарушается микроциркуляция крови из-за расширения и ломкости мелких капилляров. Причин этой болезни несколько. Основные — болезни сосудов, пищеварительной системы, гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы, курение, частое употребление алкоголя, перепады температур, постоя

Какими мазями можно лечить дерматит 5 апреля 2020 Рассматривая, какие мази применяют при дерматите, стоит сразу сказать, что они делятся на две большие группы: гормональные и негормональные. Они отличаются не только составом, но также степенью эффективности и безопасности. Мазь считают лучшей от дерматита на коже у конкретного пациента, если она отвечает ряду требований: эффективно снимает жжение и зуд; купирует острые и хронические воспалительные процессы; увлажняет кожу; снижает выраженность болевых ощущений; препятствует проникновению в очаги воспалений вирусов, грибков и бактерий (об этом говорит отсутствие вторичных присоединившихся инфекций). Какими негормональными мазями можно лечить дерматит Негормон

Сухость во рту по утрамПроснувшись утром, человек должен чувствовать себя хорошо, без всяких нарушений и беспокойств. После пробуждения возникает какой-либо дискомфорт в организме, головные боли и что-то другое? Нужно покопаться и найти причины возникновения неприятностей.Свидетельствующим фактом о нарушениях является сухость во рту по утрам. При ее постоянном возникновении нужно обратится за помощью к специалисту (если причина не известна) или попробовать устранить нарушение собственными силами.ПричиныСухость во рту – ксеростомия, развивающаяся из-за сбоя в работе слюнных желез, вызванным рядом многих причин:Наличие болезни носоглотки (ринит; аденоиды) не позволяющие свободно дышать носом. В результате, слюнные железы не успевают омывать рот и возникает сухостью.Искривления носовой перего

Болят мышцы после тренировки—Что делать? Как снять боль?  Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Окончание каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворенности собой, но и мышечную боль. Она бывает абсолютно разной. Может ощущаться как приятная усталость, так и ноющая боль, которая не дает мышечным тканям полностью сокращаться. Чтобы понять, почему это происходит, нужно поподробнее ознакомиться с тем, как нагрузки действуют на мускулатуру. Благодаря понимаю зарождения боли после тренировок, можно минимизировать и приглушить это не всегда приятное ощущение. Чаще всего сильные болевые ощущения испытывают новички и атлеты после длительной паузы в тренировках либо смены одной программы на другую. Перестать испытыват