продукты богатые калием, суточная норма, польза, избыток и недостаток Содержание статьи: Польза калия Роль калия в организме человека Суточная норма калия Продукты богатые калием Избыток калия в организме Недостаток калия в организме Калий - это внутриклеточный элемент, который важен для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. Калий способен поглощать влагу из клеток микробов. Это свойство позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии. Он попадает в организм человека вместе с продуктами питания. Суточная норма употребления этого вещества составляет примерно 4700 мг. Для того, чтобы организм не испытывал недостатка полезного микроэлемента, очень важно не только употреблять необходимые продукты, но и контролировать количество употребляемого натрия. И

Лечение зуда во влагалище Неприятные ощущения вызывает у женщин зуд и жжение во влагалище, и на протяжении жизни она их испытывает не раз. Природа этого недомогания может быть различной: от банальной простуды до серьезных инфекционных болезней. Если игнорировать зуд, боль, думая, что все пройдет само собой, то можно добиться того, что вокруг расчесов и ранок появятся обширные гнойнички, ткани воспалятся, и обращаться к гинекологу придется уже с гораздо более серьезной проблемой. В данной ситуации не стоит полагаться на народные методы, потому что самолечением можно добиться обратного эффекта. «СМ-Клиника» применяет современные методы лечения, благодаря которым многие женщины полностью избавились от зуда во влагалище. Зуд в обла

Советы врачей для лечения COVID-19 в домашних условиях: больше пейте и проветривайте помещения | ЭстонияТемператураВ случае повышения температуры необходимо много пить, так как метаболизм ускоряется и потребность в жидкости выше. При достаточном потреблении жидкости моча прозрачная, светло-желтого цвета. Если моча становится темной, это свидетельствует о том, что жидкости может не хватать. Лучше пить воду, но допускается потребление и других безалкогольных напитков.Важно также отдыхать. Если при температуре более 38,5 °C человек плохо себя чувствует, можно принять парацетамол, ибупрофен, аспирин или декскетопрофен. О точной дозировке можно прочитать в инфолистке Общества семейных врачей.КашельКашель и ощущение затрудненного дыхания можно облегчить, если понизить температуру в помещении и п

Красные пятна на лице: у тебя купероз?Частые покраснения на лице – очень распространенная проблема девушек разного возраста. Почему-то ей не уделяют столько внимания, как, например, акне или морщинам. Но она есть – и это нельзя игнорировать. Лёгкий румянец на щеках от мороза или при занятиях спортом говорит о том, что кожа здорова. А вот если краснота преследует постоянно – стоит задуматься. Что если у тебя купероз? Что такое купероз? Куперозом в косметологии называют болезнь кожи, при которой нарушается микроциркуляция крови из-за расширения и ломкости мелких капилляров. Причин этой болезни несколько. Основные — болезни сосудов, пищеварительной системы, гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы, курение, частое употребление алкоголя, перепады температур, постоя

Какими мазями можно лечить дерматит 5 апреля 2020 Рассматривая, какие мази применяют при дерматите, стоит сразу сказать, что они делятся на две большие группы: гормональные и негормональные. Они отличаются не только составом, но также степенью эффективности и безопасности. Мазь считают лучшей от дерматита на коже у конкретного пациента, если она отвечает ряду требований: эффективно снимает жжение и зуд; купирует острые и хронические воспалительные процессы; увлажняет кожу; снижает выраженность болевых ощущений; препятствует проникновению в очаги воспалений вирусов, грибков и бактерий (об этом говорит отсутствие вторичных присоединившихся инфекций). Какими негормональными мазями можно лечить дерматит Негормон

Сухость во рту по утрамПроснувшись утром, человек должен чувствовать себя хорошо, без всяких нарушений и беспокойств. После пробуждения возникает какой-либо дискомфорт в организме, головные боли и что-то другое? Нужно покопаться и найти причины возникновения неприятностей.Свидетельствующим фактом о нарушениях является сухость во рту по утрам. При ее постоянном возникновении нужно обратится за помощью к специалисту (если причина не известна) или попробовать устранить нарушение собственными силами.ПричиныСухость во рту – ксеростомия, развивающаяся из-за сбоя в работе слюнных желез, вызванным рядом многих причин:Наличие болезни носоглотки (ринит; аденоиды) не позволяющие свободно дышать носом. В результате, слюнные железы не успевают омывать рот и возникает сухостью.Искривления носовой перего

Болят мышцы после тренировки—Что делать? Как снять боль?  Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Окончание каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворенности собой, но и мышечную боль. Она бывает абсолютно разной. Может ощущаться как приятная усталость, так и ноющая боль, которая не дает мышечным тканям полностью сокращаться. Чтобы понять, почему это происходит, нужно поподробнее ознакомиться с тем, как нагрузки действуют на мускулатуру. Благодаря понимаю зарождения боли после тренировок, можно минимизировать и приглушить это не всегда приятное ощущение. Чаще всего сильные болевые ощущения испытывают новички и атлеты после длительной паузы в тренировках либо смены одной программы на другую. Перестать испытыват

Овес - что это? ПользаОвес - что это? Польза - Сойкапедия, овес, отвар овса, овес купить, свойства овса, лечение овсом,овес лечебные, овес рецепты, овес лечебные свойства, можно овес, пшеница овес, овес для печени, овес зерно, ячмень овес, овес отзывы, овес польза Овёс — это род однолетних травянистых растений из семейства Злаки. Из 20 видов этого растения сельскохозяйственное значение имеет только овес посевной, который по распространенности занимает 7 место среди зерновых культур. Родиной овса является Монголия, а впоследствии он распространился по всему миру, поскольку даёт хороший урожай даже в холодном и влажном климате. На Руси овёс был одной из важнейших зерновых культур, а блюда, приготовленные из овсяной муки, на п

Все, что вы хотели знать о консилере для лицаЧем консилер отличается от корректора, как им правильно пользоваться, каких ошибок лучше не совершать: мы изучили вопрос от и до Тональный крем, румяна, тени, тушь, помада – именно так до недавнего времени выглядел базовый набор косметики. Сегодня к этой «великолепной пятерке» примкнули еще несколько мейкап-средств, которые перекочевали из бьюти-кейсов профессиональных визажистов в косметички обычных девушек – среди них и консилер. Насколько хорошо вы разбираетесь в средствах макияжа? 1 / 8 Начнем с простого: для чего нужно средство от YSL Beauté вот с таким аппликатором?

Лечебные свойства ромашки Ромашка издавна применяется в качестве противовоспалительного, кровоостанавливающего средства, а также при лечении различных заболеваний. Наиболее выражены лечебные свойства ромашки аптечной. Эффективность других разновидностей ниже и потому они применяются реже.Растение встречается на лугах, вдоль дорог, как лекарственное средство его специально выращивают в саду.Лечение ромашкой Приготавливаемые в домашних условиях ромашковые составы помогают справиться с вирусами, простудой, воспалением, устранить спазм, аллергию, судороги, обезболить. Ромашковые составы помогают в случае нарушения секреции пищеварительных желез, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, снимают отек слизистой желудка. Их применяют при воспалении печени, для профилактик