Зоган массаж: Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи)

Массаж Асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица, советы косметолога Курорта Красная Поляна | Красная Поляна

13 Июль 2021

9 минут

13724

Массаж Асахи известен как процедура, после которой лицо выглядит как минимум на 10 лет моложе. Он пришел к нам из Японии — а японки славятся своей фарфоровой кожей и четким овалом лица. Техника быстро стала трендом в индустрии красоты. 

Лучше всего косметические процедуры действуют в комплексе. Восстановлению кожи способствует правильный режим сна, чистое и сбалансированное питание, занятия спортом, время на свежем воздухе. В этой статье мы расскажем, каким процедурам стоит отдать предпочтение, и поделимся советами специалистов, как делать самомассаж Асахи. 

Что такое массаж Асахи

 

Это омолаживающий самомассаж с лимфодренажным эффектом. У него довольно много названий — Y-массаж, цоган или зоган, двухпальцевый. Но суть от этого не меняется: массаж воздействует на лимфатические узлы и положительно влияет на перемещение жидкости в организме. 

В организме каждого человека есть лимфа — межтканевая жидкость, которая путешествует по системам и органам, транспортируя различные питательные вещества. Для правильной циркуляции лимфы важны два условия: тонус сосудов и мышц. Отсутствие физической активности и вредные привычки ослабляют этот тонус, и баланс нарушается. Лимфа начинает застаиваться в организме — это сопровождается накоплением токсинов и появлением отеков. Здесь на помощь как раз и приходит массаж. 

Массаж приводит лимфу в движение. Обменные процессы в организме постепенно налаживаются, токсины уходят, жидкость равномерно распределяется по тканям, уменьшая отечность. 

Кому будет полезен массаж Асахи

 

Массаж Асахи подойдет женщинам после 30 лет, так как примерно в этом возрасте кожа начинает терять упругость, появляются первые морщины, становятся видны неровности. Девушкам до 30 лет массаж можно выполнять для профилактики.

Можно ли делать массаж Асахи в дома?

 

Асахи – один из немногих видов массажа, которые можно выполнять в домашних условиях. Массаж займет 10-15 минут в день, методика выполнения простая и легко запоминается. Лучше всего будет познакомиться с процедурой у косметолога: он сможет рассказать об особенностях вашей кожи, найти эффективные точки и подобрать уход.

Если возможности пойти в салон пока нет, косметолог центра «Medical & SPA Поляна 960» поделился техникой выполнения домашнего самомассажа:

Подготовительный этап

Хорошо вымойте руки. Затем очистите кожу своим ежедневным средством: пенкой для умывания, тоником или гелем. Встаньте перед зеркалом — вы должны хорошо видеть все свои движения. Можно делать массаж сидя или стоя, положение лежа не допускается. Чистую кожу необходимо тщательно увлажнить. Можно воспользоваться жирным кремом или специальным массажным маслом.

Разминка

Начинаем массаж с воздействия на лимфатические узлы, через которые проходит жидкость. Вам важно запомнить расположение трех из них:

• возле уха

• под нижней челюстью

• в ямочке ключиц

Соедините указательный и средний пальцы и пройдитесь ими сверху вниз: от лимфоузла, расположенного возле уха по направлению к точке под нижней челюстью. Затем проследуйте к области в ямочке ключиц. Разминочное движение нужно выполнять по 3 раза на каждую сторону лица. 

Движения для лба

Плотно прижмите указательный, средний и безымянный пальцы левой и правой руки в центр лба. Сделайте надавливающее движение по направлению к вискам. Не отрывая руки, как бы разглаживая кожу, дойдите до лимфоузла возле уха, затем проследуйте к областям под нижней челюстью и к ямочке ключиц. 

Движения вокруг глаз

Подушечки средних пальцев расположите по внешним краям глаз. Выполняйте движения полукругом — от внешней точки к внутреннему уголку. Сначала двигайтесь по нижнему краю орбиты, затем переходите к верхнему, затем дважды по нижнему.

Движения вокруг рта и подбородка

Исходная точка — ямочка в середине подбородка. Поставьте в нее безымянные пальцы правой и левой руки. Двигайте руками в разные стороны — так, чтобы пальцы встретились в углублении над верхней губой. Сдвиньте кожу по направлению к носовой перегородки. Движение нужно повторить 3 раза. 

Движения в области носа и носогубного треугольника

Вам необходимо расположить средние пальцы в основание крыльев носа. Сделайте по 4 движения вверх-вниз по дуге вокруг крыльев носа. Добавьте безымянный палец и разотрите им боковые части носа по направлению к переносице. От этой точки двигайтесь к лимфоузлам — по тому же направлению, что и в разминке. 

Массаж щек и уголков губ

Пальцы правой и левой руки разместите в ямке в середине подбородка. Надавите на кожу и переместитесь к краям губ. Не отрывая пальцев от лица, продвигайтесь вдоль линии носа внешнему уголку глаз. Остановитесь в это области на пару секунд, после чего выполните движения из разминки. 

Движения для скул

Поставьте раскрытые ладони по внешним сторонам губ. Сделайте движение через скулы к вискам, дойдите до ушей и повторите разминочную последовательность.

Упражнения для лба

Массаж заканчивается в области лба — в той же точке, с которой мы начали практику. Кончиками пальцев проделайте движения «зигзагом» по лбу: сначала одной рукой, а справа налево, затем поменяйте руку и направление. Это позволит тщательно проработать мышцы. 

На этом массаж завершается. При выполнении движений вам не должно быть больно. Могут присутствовать ощущения нажатия и сдавливания, но боль говорит о том, что техника выполнения неправильная. Возможно, вы делаете чересчур жесткие массажные движения или выполняете их без достаточного увлажнения кожи. Это не поможет размять мышцы, а только приведет к перерастяжению кожи и может оставить кровоподтеки. 

После завершения массажа нужно очистить лицо и умыться теплой водой. Это очень важный шаг: лимфодренажный массаж выводит токсины, которые нельзя оставлять на поверхности кожи. 

Массаж асахи: что это, техника, как часто делать :: Здоровье :: РБК Стиль

Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход.

Материал прокомментировала Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое массаж асахи

Асахи (зоган) — массаж лица с интенсивным воздействием на мышцы. Специалисты утверждают, что этот вид мануальной пластики помогает замедлить старение кожи, сделать овал лица более четким, убрать мешки под глазами и снять отек.

Вся процедура занимает 15–20 минут в день, ее можно проводить самостоятельно, а результаты заметны уже через несколько сеансов. Важно соблюдать правильную технику, чтобы не повредить тонкие ткани лица. Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу и вымыть руки. Используйте любимое крем-масло, чтобы трение при массаже было минимальным.

Если при сеансе возникают болезненные ощущения, это признак слишком резкого воздействия. Ослабьте давление пальцев, сделайте движения плавными и медленными.

Чем полезен массаж асахи

Японский массаж – лимфодренажный. За счет притока крови к коже и мышцам он помогает:

• ускорить обмен веществ;
• убрать отеки, которые возникают из-за застоя жидкости;
• улучшить цвет лица;
• минимизировать признаки старения.

Массаж асахи воздействует на глубокие мышцы, за счет чего он:

• положительно влияет на сосуды и ткани;
• подтягивает контур лица;
• помогает расслабить мышцы в гипертонусе и разгладить мелкие морщины.

Никаких дополнительных аксессуаров для массажа Зогана не нужно: его выполняют пальцами по определенным массажным линиям.

Массаж асахи для лица за пять минут

Каждое движение из инструкции нужно повторять минимум три раза. Для максимальной эффективности массаж асахи стоит выполнять ежедневно.

Основные моменты

Прижмите пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей. Легким надавливающим движением ведите руки вниз к ключицам. Это провоцирует отток лимфатической жидкости. Повторите три раза в начале сеанса массажа асахи и не забывайте выполнять это упражнение в конце каждого последующего движения.

Лоб

Прижмите подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев ко лбу. Надавите и зигзагообразными движениями проведите к вискам.

Носогубные борозды

Прижмите к подбородку три пальца. Надавите, проведите ко внутренним уголкам глаз, проходя вокруг губ, а затем к вискам.

Область носа и губ

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца и проведите ими вокруг губ. Поставьте подушечки средних пальцев на крылья носа и сделайте ими полукруг вверх и вниз от него. Затем повторите несколько раз линии от носа к щекам и обратно.

Овал лица

Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами. Проведите пальцами по скулам в сторону висков.

Область вокруг глаз

Средними пальцами надавите на точку у внешних уголков глаз. Медленно проведите пальцами под нижними веками к внутренним уголкам. Затем сделайте дугу под бровями. Снова переместите пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Щеки

Надавите на левую сторону челюсти одной ладонью. Проведите пальцами правой руки от противоположного внешнего края челюсти к верхней части носа. Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску. Повторите то же самое на другую сторону.

Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать

Противопоказания для массажа асахи

Движения при массаже должны быть сильными, ощутимыми, но не вызывать дискомфорт. Уменьшайте давление для области вокруг глаз, ушей, шеи и нижней челюсти — в тех местах, где находятся лимфатические узлы. Эта техника противопоказана при нарушениях в работе лимфатической системы, высыпаниях, травмах кожи (порезах, воспалениях и аллергических реакциях), простуде или гриппе.

Очень важно соблюдать гигиенические нормы во время мануальной пластики. Но даже при очищении и дезинфекции массаж может привести к небольшим повреждениям и нежелательным последствиям. В одном из исследований массажа лица приняли участие женщины от 17 до 63 лет, которые прошли в общей сложности 169 сеансов фейслифтинга [1]. Врачи изучили краткосрочные и пролонгированные эффекты после курсов фейспластики и пришли к выводу, что у трети пациенток возникали побочные реакции, в том числе сыпь, отеки и дерматит. В целом же исследование подтвердило пользу массажа, хотя и основывалось на субъективных ощущениях респонденток. 59% женщин отметили эффект омоложения, 53% — повышение эластичности кожи, 50% обратили внимание на улучшение кровоснабжения лица и ощущение тепла после процедур, а 14% — на уменьшение видимых морщин.

«Сеанс массажа асахи, как и любая другая мануальная пластика, — серьезная косметологическая процедура, — предупреждает Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS. — Проводить процедуры фейслифтинга нельзя при онкологии, острых вирусных инфекциях, таких как ОРВИ, грипп и герпес, сахарном диабете в тяжелой форме, заболеваниях кровеносной системы, ЛОР-болезнях, куперозе, розацеа, экземе, псориазе и повреждении шейных позвонков. Во время беременности не нужно отказывать себе в удовольствии — можно побаловать себя массажем лица. Главное, делайте его аккуратно, не используя слишком интенсивные движения. Фейслифтинг — полностью безопасная процедура, поэтому нет никаких рисков для здоровья матери и ребенка».

Комментарий эксперта

Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Действительно ли эффект массажа асахи сравним с хирургическими лифтинг-процедурами?

Как и все антиэйдж-техники мануальной пластики, асахи — достойная альтернатива инвазивным процедурам: ботоксу, введению филлеров, нитей, мезотерапии и хирургическим операциям.

Массажные движения глубоко прорабатывают ткани лица, снимают спазмы и зажимы, расслабляют мышцы, активизируют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Из кожи выводится лишняя жидкость, разглаживаются мимические морщины, уходят воспаления, укрепляется мышечный каркас, на лице появляется здоровый румянец, нейтрализуются пигментация и купероз.

В отличие от пластики или «уколов красоты», фейспластика — безболезненная и безопасная процедура. Она не только дает визуальный омолаживающий эффект, но еще и нормализует метаболические процессы в тканях.

Нужно ли делать массаж постоянно или возможен перерыв? Какой период соблюдать, чтобы не было потери эффекта?

Фейслифтинг обладает накопительным эффектом. Результат вы заметите уже после первой процедуры, но, чтобы добиться желаемого, нужно пройти полный курс — 10–15 сеансов. Точное количество порекомендует ваш косметолог-эстетист, в зависимости от возраста, состояния кожи и мышц лица.

Если в 18–25 лет сеансы лимфодренажного массажа можно делать раз в неделю — для снятия отечности и профилактики ранних возрастных изменений, то уже с 25 лет стоит проходить полноценные курсы фейспластики раз в 3–6 месяцев. С 35–40 лет нужно подключать в уход антиэйдж, скульптурирующие техники на постоянной основе.

Есть комплексы, которые дают результат даже при визите один раз в месяц?

Проведем аналогию. Мануальная пластика подобна тренировке в тренажерном зале: то, насколько быстро вы увидите изменения и как долго будет держаться результат, зависит от регулярности посещений. Одного занятия в фитнес-клубе для нормализации веса будет недостаточно — так же, как и лишь одной процедуры массажа лица в месяц для профилактики и борьбы с возрастными изменениями.

Во время массажа запускается выработка эластина и коллагена, расслабляются мышцы и выводится лишняя жидкость. После первого сеанса вы заметите эффект: лицо посвежеет, появится румянец, подтянется овал за счет снятия отечности и разгладятся мелкие мимические морщинки. Но для того чтобы закрепить результат и усилить его, необходимо пройти полный курс — 10–15 процедур с периодичностью от трех до шести месяцев.

Технику массажа подбирает косметолог-эстетист после личной консультации: он оценивает задачу и рекомендует вам необходимую методику.

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Японский массаж лица Асахи (Зоган) — техника и история

Konnichiwa, дорогие друзья!

В этой статье мы затронем очень интересную, особенно для прекрасной половины человечества, тему – японский массаж лица.

Этот массаж имеет несколько названий. Одно из них – Zogan (создание лица). Другое – массаж Асахи. Существуют также такие названия: Y-метод и «двухпальцевый» массаж.

Массаж позволяет поддерживать молодое и здоровое состояние кожи лица в течение многих лет.
Японский массаж лица имеет древнюю историю. Омолаживающая лицевая гимнастика очень популярна у японок.

Основоположницей техники массажа Zogan считается Хирсой Хигаси – косметолог из Японии. Эта женщина довольно длительное время хранила семейную технику в секрете и раскрыла её только с благословения бабушки. После этого методика начала распространяться по миру.

Новый интерес к массажу уже в наше время возродила другая японка-косметолог – Юкуко Танака (1946-2013) (田中 宥久子). Она известна своей книгой «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет» (田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる). В этой книге вы найдёте описание и все тонкости выполнения массажа Zogan.

В Японии книга очень популярна и входила в первую тройку книг «Топ 10» в 2006 году.

В Европе и, в частности, в России массаж стал распространяться с изданием книги Лайне Буттер «Массаж Асахи. Утреннее солнце».

Давайте посмотрим, в чём секрет японского массажа, что конкретно позволяет коже лица выглядеть молодо.
Японский массаж лица воздействует не только на поверхностный слой кожи, но влияет на самые глубокие мышцы лица, на черепные кости, стимулирует лимфотоки. Задействуются так называемые «волшебные точки красоты».

Массаж предусматривает сильную растяжку кожи лица. Можно привести в пример такую ассоциацию: кожа – это чулок. Настоящее украшение – это сама нога, и насколько хорошо смотрится чулок на ней, зависит прежде всего от красоты самой ноги.

Чтобы кожа не была вялой, необходимо через массаж воздействовать на самые глубокие мышцы, тогда у морщин не останется ни единого шанса. Таким образом повышается мышечный и кожный тонус, а сама кожа подтягивается.

Японский массаж лица Асахи даёт хороший омолаживающий эффект, кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами.

Важная особенность массажа – то, что его можно выполнять самостоятельно.

Юкуко Танака в своей книге выделяет следующие две составляющие массажа:

1. Лимфатический массаж, который необходим для вывода различных токсинов и жидкости из клеток кожи, а также для улучшения питания этих клеток;
2. Массаж глубоких мышц лица, предназначенный для расслабления лицевых мышц, укрепляющий сосуды лица и способствующий подтяжке лицевого овала.

Приведем также рекомендации, как выполнять массаж Асахи самостоятельно и какие подготовительные операции нужны.

1. В первую очередь, до выполнения массажа, кожу на лице необходимо очистить;
2. Вообще для выполнения такого вида массажа нужен состав из косметических сливок и хлопка. Но его можно купить или заказать только в Японии. Поэтому вместо него вполне можно воспользоваться обычным молочком для снятия макияжа;
3. Массаж Zogan предполагает применение к определённым участкам кожи разумной силы. Может показаться, что такие силовые нажимы повлекут за собой образование ещё большего количества морщин, но это не так! Для здоровой кожи необходимо хорошее растяжение! Но если у вас появляются болезненные ощущения, значит вы выполняете массаж слишком жёстко;
4. Также перед массажем вам необходимо изучить схему расположения лимфоузлов, приведённую на рисунке. На эти лимфоузлы не стоит давить слишком сильно;
5. Завершать упражнения массажного комплекса необходимо лёгким движением по боковым сторонам лица от ушей вдоль по шее и до ключиц.
6. Массаж можно выполнять и сидя, и лёжа, но стоит следить за осанкой.

Учитывая эти несложные рекомендации, вы будете получать от массажа максимальный эффект, а ваша кожа будет молодой и упругой.

Следует также учитывать противопоказания к японскому массажу:

1. Различные заболевания, связанные с лицом и кожей;
2. Плохое самочувствие и общее болезненное состояние;
3. Стоит проследить за собой во время месячных. Если кровотечения во время массажа усиливаются, не выполняйте его!

Напоследок вы можете посмотреть видео, в котором сама Юкуко Танака показывает, как выполнять массаж правильно.  Оставайтесь молодыми и красивыми!

Хотите отправиться в Японию, но не знаете с чего начать? Пройдите наш мастер-класс Путешествие в Японию от А до Я!

Массаж Зоган для омоложения лица в клинике Доктора Ведова

Время на всех накладывает отпечаток. Одни стараются победить увядание, сохранить красоту, привлекательность, другие не сопротивляются природным процессам. Часто женщины одного возраста выглядят по-разному: кто-то в 50 на 30, а кому-то в 45 можно дать все 60. Причина разницы банальна – полное равнодушие к своему внешнему виду. А ведь существует множество не связанных с болезненным операционным вмешательством и прочими неприятными процедурами способов отдалить старость. Один из них — массаж Зоган для омоложения лица.

Женщина не должна бояться возраста, он может и должен отступить

Это мнение известного во всем мире косметолога, стилиста из Японии Юкуко Танака. Разработанная ею техника омолаживающего массажа Зоган позволяет бороться с возрастными изменениями лица: подтянуть овал, скорректировать проблемные зоны.

Название японского массажа говорит о предназначении: Зоган (Цоган) переводится как «создание лица». Не менее символично звучит второе название – Асахи, которое означает «массаж утреннего солнца».

Навыкам борьбы за красоту и здоровье Юкуко научила бабушка, а совершенствовала знания она самостоятельно. Испытания на себе дали потрясающий эффект – в 60 лет ей никто не дает более 40.

В основе процедуры лежит особый вид воздействия на определенные области лица через зоны, где находятся лимфатические узлы. Благодаря «нежному надавливанию» (так переводится «массаж» с арабского языка) начинается отток лимфы, а вместе с ней уходят токсины, укрепляются мышцы, овалу лица возвращается четкий контур. Даже двойной подбородок под действиями уверенных рук массажиста постепенно уходит. 

Это не единственный способ бороться за красоту без скальпеля или уколов ботокса. С задачей уверенно справляются безоперационная пластика, капилляротерапия, аюрведический массаж.

Безоперационная пластика доктора Ведова дает тот же результат, что пластическая хирургия, но без скальпеля и тяжелых последствий. После ее проведения омолаживается лицо, уходят морщины, восстанавливаются сосуды головного мозга.

При капилляротерапии запускается процесс омоложения всего организма. Процедура помогает восстановить кровообращение, питает все ткани необходимыми микроэлементами.

Аюрведический массаж в комплексе с изготовленными на основе сибирских трав бальзамами обладает чудодейственной, способной творить чудеса силой. Он не только омолаживает, но и избавляет от бессонницы, успокаивает, восстанавливает память.  

Что происходит с лицом во время массажа Зоган

В основу массажа лица Зоган заложен метод остеопатии. Буквально несколько процедур – и женщина выглядит и чувствует себя заметно моложе. Прошедшие же полный курс массажа Зоган для омоложения лица выходят помолодевшими на 10-15 лет.

Ознакомившись с методикой массажа Зоган, некоторые считают ее достаточно простой. Это не так. Существуют тонкости и секреты, без их знания не достичь результата. При лимфодренажном массаже «Асахи» важно знать расположение лимфатических узлов, на которые оказывается воздействие.

Проводить процедуру должен профессионал, потому что от точности, синхронности и силы нажатия зависит эффективность массажа Зоган для омоложения лица. Методика подбирается исходя из особенностей овала лица, возраста, других моментов.

Время проведения одного сеанса – от 7 до 20 минут. Рекомендуемая периодичность – ежедневно. Общее количество процедур зависит от индивидуальных особенностей человека. 

Какая польза от массажа Зоган 

При проведении лимфодренажного массажа «Асахи» активизируются как поверхностные, так и глубоко лежащие мышцы. За счет эффективного воздействия на них усиливается скорость движения лимфы, идет быстрое восстановление клеток, выводятся продукты распада. Такой симбиоз способствует молодости лица.

Массаж Зоган для омоложения лица — это:

• улучшение циркуляции крови и лимфы;
• вывод лишней жидкости, токсинов;
• устранение отечности;
• исчезновение «мешков» под глазами;
• свежая кожа;
• четкий овал лица;
• разглаживание и исчезновение морщин;
• подтягивание кожи на шее;
• избавление от второго подбородка.

Проведение массажа Зоган не требует использования специальной аппаратуры: чудеса с лицом женщины совершают умелые руки косметологов клиники Доктора Ведова. 

Когда рекомендуется массаж Зоган для омоложения лица 

Чем раньше начать ухаживать за кожей лица, тем дольше она сохранит красоту и привлекательность. Двадцатилетним процедура поможет поддержать природную красоту, более старшим – вернуть молодость.

В профилактических целях массаж Асахи необходим для:

• защиты от появления морщин;
• поддержания кожи в тонусе;
• защиты от образования второго подбородка;
• предотвращения появления отеков;
• избавления от лишнего подкожного жира.

Каждой женщине хочется, чтобы молодость продолжалась как можно дольше. Помощник в этом – массаж Зоган. Он не требует много времени, необходимо лишь желание иметь подтянутое, привлекательное лицо.

Японский массаж для лица Зоган

Иногда создается впечатление, что японки не стареют. Так и хочется быстрее узнать их секрет молодости! Теперь у тебя нет необходимости перечитывать огромное количество разнообразной информации, ведь «Так Просто!» докопался до одной из тайн жительниц Страны восходящего солнца.

Речь идет о зоганяпонском лимфодренажном массаже лица Зоган. Его эффективность проверена столетиями. А возродила и открыла миру японский омолаживающий массаж Юкуко Танака — известный японский эксперт по красоте.

Массаж не настолько прост, как кажется на первый взгляд, но ты обязательно научишься. Однако для начала стоит поговорить о его преимуществах и противопоказаниям.

Если говорить о плюсах массажа Зоган, то они очевидны: избавление от отеков и улучшение цвета лица. Со временем ты забудешь о втором подбородке и о складках на шее, а кожа на скулах, вокруг глаз и губ заметно подтянется. Но следует указать еще и оборотную сторону медали.

Японский массаж лица Зоган противопоказан в следующих случаях:

1. Дерматологические заболевания
2. Воспаление кожи
3. Проблемы с лимфоузлами
4. Купероз
5. Заболевания ЛОР-органов
6. Плохое самочувствие

Кроме того, учти также следующие тонкости антивозрастного массажа!

Рекомендации к каждой процедуре

1. Обязательно предварительно очищай лицо.
2. Используй молочко, масло или массажные сливки.
3. Выполняй движения аккуратно, не нажимай на лимфоузлы.
4. Если чувствуешь болезненные ощущения, прекращай процедуру.
5. В завершение процедуры снова очищай лицо.

Ко всем вышесказанным правилам необходимо добавить то, что любому массажу нужно учиться и руководствоваться правилом: «Не навреди». А об основных нюансах массажа тебе поведает Юкуко Танака в следующем видеоролике.

Если у тебя нет опыта самомассажа, то стоит проконсультироваться со специалистом, дабы минимально «поставить» руки. Процедуру нужно выполнять ежедневно в удобное время. Отводи на себя пару минут в день и удивляйся результатам. И не забудь поделиться секретом молодости японок с друзьями!

Волшебный японский массаж лица ZOGAN / Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака | Новости

Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков.

В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого, плоского, круглого, квадратного).

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».

Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:

1. Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков лицевого старения.

2. Глубокий массаж мышц лица, включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.

Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.

Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица.

Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):

  — Обязательное предварительное очищение кожи лица.  — Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет).

 —  Кожа подготавливается к массажу растирающими движениями постоянной силы. — Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.

 — Массаж производится при помощи указательного и среднего или среднего и безымянного пальцев. В области лба используют три пальца, в области глаз – один, а на щеках – ладонные возвышения больших пальцев или всю ладонь.

— Массажные движения производятся с применением силы, однако болевые ощущения недопустимы и являются первым признаком неправильной техники массажа. — В зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается, достаточно легкого поглаживания путей лимфотока. Поэтому перед проведением самомассажа необходимо изучить схему расположения лимфатических узлов на лице и шее.

 — Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan) у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

На худом лице массаж проводится по особой технике, при которой прорабатывается в основном верхняя часть лица. В противном случае возможно его еще большее похудение.Процедура проводится ежедневно в течение 7-10 минут.

Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Лимфатические узлы на лице и шее — Схема

Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.

Противопоказания для массажа

Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

— различные кожные заболевания, в том числе, обострение инфекции герпеса и воспаления; — отоларингические заболевания; — патологии лимфатической системы; — наличие злокачественных новообразований; — общее недомогание.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица — Асахи 2. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица.

Техника массажа Асахи

Массаж Асахи для лица состоит из 11-ти упражнений:

1. Начинаем с области лба.

Плотно прижимаем к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы (так, чтобы кисти рук были расположены горизонтально), и через три секунды с применением силы отводим их к вискам. Там поворачиваем ладони на 90 градусов и, уменьшая силу нажима, двигаемся к ушам. Заканчиваем упражнение завершающим движением (по боковым поверхностям лица и шеи до ключиц), усиливая отток лимфы от лица.

2. Укрепляем область глаз.

Прикасаемся подушечками средних пальцев к коже у внешних уголков глаз и, не применяя силы, снизу подводим их к внутренним уголкам (сами углы обходим). Далее с нажимом ведем по верхнему глазничному краю к внешним уголкам глаз и останавливаемся у висков на три секунды. Затем опять без нажима проводим по нижнему глазничному краю, после чего уже с давлением продвигаемся под глазом в обратном направлении. Задерживаемся на три секунды у висков, слегка надавив средним и указательным пальцами, проводим пальцы дальше к вискам, останавливаемся на три секунды и без нажима продвигаемся к лимфатической точке, расположенной у козелка уха. Выполняем завершающее движение.

3. Укрепляем область рта и подбородка, поднимаем уголки губ.

С некоторым усилием прижимаем безымянные и средние пальцы обеих рук к коже в ямке подбородка. Сосчитав до трех, с нажимом обходим уголки губ, соединяем пальцы в ямке над верхней губой. Надавливаем в течение трех секунд, пытаясь как бы приподнять перегородку носа. Резко убираем пальцы и переносим их в ямку подбородка. Это единственное упражнение, в котором завершающий прием не выполняется.

4. Корректируем носогубные складки, укрепляем мышцы.

Сразу после третьего упражнения перемещаем пальцы во впадины у крыльев носа и с давлением совершаем пять движений вниз-вверх, как бы рисуя восьмерки. После этого без нажима продвигаемся средними и указательными пальцами в верх переносицы и совершаем 2-3 движения от центра к краям и обратно (при движении обратно нажим ослабляем). Далее с силой двигаемся до козелков ушей и выполняем завершающий прием.

5. Упражнение для щек «остеопатическое».

Упражнение начинаем с ямки подбородка. С максимальной силой обводим пальцами вокруг уголков губ и «вонзаемся» около ноздрей в верхнечелюстную кость, далее вверх до глаз, где задерживаемся на три секунды. Затем продвигаемся к вискам и, уменьшив нажим, перемещаемся к козелкам ушей, откуда выполняем завершающее упражнение.

6. Упражнение «зигзаг». Поднимаем щеки.

Одну щеку фиксируем, упираясь ладонью в нижнюю челюсть. По другой — с давлением двигаемся двумя пальцами оттуда, где начинается жевательная мышца, и по диагонали до глаз. Задержавшись на три секунды и ослабив давление, передвигаемся до козелков ушей и выполняем завершающий прием.

7. Укрепление щек, устранение носогубных складок.

Кладем указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости, с силой сжимаем ноздри, а затем отводим пальцы до козелков ушей для выполнения завершающего движения.

8. Остеопатическое упражнение для лифтинга кожи лица.

Соединяем руки перед собой на уровне груди – ладонь к ладони, предплечье к предплечью, ладони раскрываем под углом 90 градусов относительно предплечья и кладем подбородок на раскрытые ладони. Надавливаем на подбородок три секунды. Двигаем ладони вверх по лицу, проводя при этом большими пальцами по ушной раковине. Ладони оказываются на скуловых костях. С усилием проводим ладонями до висков, откуда спускаемся к козелку и завершаем упражнение стандартным приемом.

9. Корректируем овал лица.

Кладем подбородок на основание ладони, так чтобы ее пальцы оказались направлены в сторону уха. Следим, чтобы захватывался весь подбородок, а не только челюстная кость. С усилием двигаем ладонь к козелку. Завершаем упражнение. Повторяем его с другой стороны.

10. Убираем второй подбородок.

Соединяем ладони перед лицом, большие пальцы отводим на 90 градусов в направлении шеи. Открываем ладони, образуя ромб, и прижимаем указательные пальцы к лицу. Подбородок должен лежать на больших пальцах, а нос «спрятан» между ладоней. Массируем большими пальцами под подбородком. Фиксируем большие пальцы, а остальные с силой разводим до висков, проводя при этом указательными пальцами по нижнему глазничному краю. Завершаем упражнение.

11. Разглаживаем лоб.

Разводим локти, располагая предплечья параллельно полу. Пальцами одной руки, мягко зигзагообразными движениями разглаживаем лоб от виска к виску и обратно. Затем уже обеими руками выполняем горизонтальные движения, как в первом упражнении. Завершаем стандартным образом.

Упражнения 1-11 повторяем по три раза. Но даже если вы сделаете каждое упражнение всего по одному разу, но по всем правилам, результат все равно будет.

Настоятельно рекомендуется просмотреть перед тем как проводить массаж Асахи для лица видео – инструкции, предлагаемые в большом количестве на просторах интернет — ресурсов.

Результат после применения массажа Асахи

Результат таких регулярных, но несложных усилий в прямом смысле слова «на лицо». Навредить коже достаточно сильным, но столь коротким воздействием невозможно, так как в ней заложен определенный запас эластичности. А вот уменьшить морщины, увеличить ту самую эластичность, придать упругость и гладкость коже, подтянуть овал лица, избавиться от отечности и мешков под глазами – вполне реально. Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы о массаже Асахи, кои в великом множестве встречаются в интернете.

Добрый совет перед проведение массажа

Потренируйтесь правильно выполнять массажные движения, не применяя физических усилий. И только после того, как почувствуете, что хорошо разбираетесь в технике, приступайте к выполнению массажа, соответствуя основным правилам его проведения. Запомните, что даже самый лучший инструмент эффективен только при грамотном его использовании.

Онлайн видео массажа лица ZOGAN /Цоган / Асахи

Ниже приведено видео, обучающее технике выполнения японского массажа лица ZOGAN (Цоган / Асахи). Показывает технику массажа Юкуко Танака. Пояснения приведены на английском языке, многим понятном, в отличие от японского. Японский массаж лица ZOGAN / АСАХИ в подробных схемах на русском языке

Смотреть онлайн обучающий видео урок Японский массаж лица ZOGAN (Цоган / Асахи) Юкуко Танака с русским переводом — часть 1

https://www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo

часть 2

https://www.youtube.com/watch?v=h8Gb-6QWf6M

Zogan Массаж лица | Решения для ухода за кожей

Юкуко Танака — имя японского стилиста, эксперта по красоте и визажиста, который создал эту технику, чтобы помочь естественному процессу омоложения кожи. Что самое интересное, это не обязательно включает какие-либо средства по уходу за кожей, только кончики пальцев и ладони.

Массаж лица

Zogan Face Massage, по словам Танаки, должен дать четкие результаты всего за две недели, включая усилие, которое занимает около шести минут в день.Преимущества должны включать уменьшение морщин, повышение эластичности кожи, уменьшение вздутия живота и отечности лица, что также должно помочь всем, у кого есть мешки под глазами. Танака даже утверждает, что процедура помогает с формированием «второго подбородка», что для многих женщин является кошмаром.

Предположительно, эти эффекты создаются за счет давления на лимфатические узлы в области лица, которые помогают выводить токсины и в то же время усиливают кровоток и питание той же области.Улучшение кровообращения также должно помочь избавиться от лишней жидкости, которая является основной причиной вздутия живота и отечности. Массаж мышц лица должен помочь расслабить их, что усиливает состав кровеносных сосудов и еще больше укрепляет внешние линии лица.

Хотя можно наносить такие продукты, как крем для кожи или массажное масло, массаж Zogan можно практиковать на сухой и предварительно очищенной коже, поскольку он не требует грубых растирающих движений, а основан на легком надавливании.Если человек все же решает использовать продукт для массажа, Танака рекомендует хлопковое масло.

Zogan Massage выглядит интересно, но сохраните здоровую дозу скептицизма, если хотите попробовать. Слегка массировать лимфатические узлы и периферические кровеносные сосуды имеет смысл, но часть, касающаяся укрепления основных кровеносных сосудов лица, немного отрывочна. Состояние кровеносных сосудов в основном определяется внутренними факторами, такими как содержание крови и общее физическое здоровье, поэтому массаж вряд ли что-то изменит.В любом случае в будущем будет полезно серьезно изучить эффекты этого массажа.

Если вы хотите узнать точный процесс массажа самостоятельно, вот обучающее видео.

Знакомство с массажем Зоган

Здравствуйте. Я являюсь активным последователем техники массажа ZOGAN, разработанной г-жой Юкуко Танака, японским харизматичным косметологом. Я уверен, что, используя DVD, выпущенный г-жой Танакой, вы обнаружите, что эта техника также работает для людей, которые не говорят по-японски.Когда я обнаружил языковые трудности, рекомендуя DVD своим англоговорящим друзьям, я решил сделать PDF-файл, объясняющий DVD. Извините за мой неудобный английский, но я считаю, что это поможет вам понять содержание DVD. Пожалуйста, попробуйте эту технику. Это действительно работает. Наслаждайтесь своей красотой больше, чем сейчас!

Предостережения

Этот PDF-файл описывает только объяснение в соответствии с DVD, но не полный перевод или инструкцию по технике массажа. Вы не сможете полностью понять технику массажа ZOGAN, если не посмотрите DVD.Для вашего удобства я поместил в этот документ приблизительный счетчик времени DVD. Вы можете приобрести DVD в книжных магазинах Японии или на Amazon Japan (http://www.amazon.co.jp/). Это набор из DVD и книги. В книге объясняется массаж Зоган на японском языке.

Amazon.co.jp сайт DVD с книгой

Я не являюсь носителем английского языка. В некоторых случаях мой английский может быть очень странным. Используйте этот документ только в качестве справки, но внимательно смотрите DVD. Не верьте моему английскому слишком сильно.Мне жаль!

Если вам повезет, вы можете взглянуть на сообщения ZOGAN на сайте YouTube (http://www.youtube.com/). Пожалуйста, введите следующие слова в окно поиска. Надеюсь, вы умеете узнавать японские шрифты.
iZogan, придуманное слово, обозначающее создание лица.
cGvq @ (TANAKA Yukuko, имя харизматичного косметолога)

FQA

В: Какой массажный крем следует использовать для массажа ZOGAN?
A: DVD не содержит явных рекомендаций по конкретному продукту.Госпожа Танака производила 2 косметические компании. Одна — g SUQQU h, но она ушла из компании. В настоящее время она руководит другой компанией под названием gY-Methodh. Оба они продают разные высококачественные массажные кремы. Они специально созданы для массажа лица. Оба они хороши для скольжения и остановки пальцев по коже лица.

Вводная страница «массажа Ганкина», предыдущей формы массажа Зоган, на сайте SUQQU (щелкните второе изображение связанной страницы)

Вводная страница «массажа Зоган» на сайте Y-метода

Q : Я обнаружила, что оба массажных крема, которые она производила, такие дорогие.Есть ли другие варианты?
A: Многие так думают. Некоторые из них выбирают другие массажные кремы, такие как gChifureh, g Ponds h и другие. Другие делают массаж, используя только гель-лосьон для кожи. Третьи делают массаж, когда очищают макияж с помощью очищающего крема. Я не рекомендую делать массаж без разглаживающих материалов, потому что это может повредить кожу. Пожалуйста, нанесите что-нибудь вроде крема, геля или хотя бы мыла.

В: Эта техника ZOGAN полезна исключительно для женщин или и для женщин, и для мужчин?
A: Я думаю, что это полезно как для женщин, так и для мужчин, хотя на DVD это четко не упоминается.Я читал на веб-сайте Amazon Japan, что клиенты-мужчины рекомендуют мужчинам попробовать массаж, говоря, что git — МОТТАЙНАЙ, чтобы ограничить его использование только женщинами! H

Q: Если бы я слышал, что г-же Танаке за 60, но она сильно выглядит , намного моложе. Ей действительно за 60?
A: Да, может быть, из-за ее техники массажа.

Q: Как долго мне следует применять массаж, чтобы получить хорошие результаты?
A: Некоторые люди говорят, что увидели его эффект сразу, а другие говорят, что через какое-то время.Это зависит. Но я думаю, что это происходит относительно быстро по сравнению с другими техниками. В любом случае, я полагаю, вам хорошо, когда вы пользуетесь массажем ZOGAN.

Массаж лица Zogan — 10-минутная процедура для молодости лица

Массаж лица Zogan — это комплекс легких упражнений для лица, которые помогут вашему лицу снова стать молодым. Основное отличие этого массажа от всех остальных в том, что он требует более сильного физического воздействия и немного отличается от обычных маршрутов массажа лица.Более того, этот вид массажа активирует не только самые близкие к поверхности мышцы, но и те, которые спрятаны глубоко внутри, не говоря уже о том, что он разработан таким образом, что улучшает кровообращение и выводит все токсины из вашего тела. система.

Приложение BetterMe помогает женщинам легко и эффективно добиваться поставленных целей, помогая выбрать правильный план питания и эффективные тренировки.

Начните использовать наше приложение, и вы увидите хорошие результаты в короткие сроки.

Так кому можно, а кому нельзя делать такой массаж? Дело в том, что массаж лица Зоган направлен на другую зону, и может иметь сразу несколько разных эффектов.Например:

Кредит: Pixabay

1. Он может замедлить старение и разгладить морщины.

2. Повышает эластичность кожи и улучшает ее состояние.

3. Он может формировать ваше лицо.

4. Может уменьшить отек.

Кредит: Pixabay

ПОДРОБНЕЕ: 8 эффективных упражнений для похудания в ногах

Это на самом деле означает, что этот массаж могут практиковать женщины любого возраста, но есть список ограничений, о которых вам лучше знать заранее. начиная практику.Например, если у вас есть какое-либо из перечисленных ниже состояний, вам лучше не пробовать эту технику массажа:

Кредит: Pixabay

· Воспаление кожи

· Плохое состояние кожи

· Раковые опухоли

· Плохое самочувствие

Существует также список вещей, которые следует учитывать перед тем, как приступить к массажу Зоган:

1. Перед массажем необходимо очистить лицо.

Кредит: Pixabay

ПОДРОБНЕЕ: 10 лучших повседневных практик для похудания на животе

Приложение BetterMe поможет вам повысить самооценку и достичь ваших личных целей, открыв двери в мир фитнеса и здорового образа жизни.

Попробуйте сейчас, чтобы как можно скорее увидеть лучшую версию себя.

2. При массаже необходимо использовать различные массажные масла.

3. Ваш массаж ни в коем случае не должен вызывать болезненных ощущений.

4. Во время массажа вам необходимо стоять или сидеть с прямой спиной.

5. Вам нужно точно следить за движениями.

6. Для достижения наилучшего результата движения нужно повторять ежедневно.

Удивительно, как всего десять минут массажа лица Zogan могут преобразить ваш внешний вид.

Кредит: Pixabay

ПОДРОБНЕЕ: Проверенный способ избавиться от жира на животе за 45 дней

Команда BetterMe хочет, чтобы вы и ваши близкие жили здоровой и счастливой жизнью! Ваше здоровье — ценная вещь; позаботьтесь о своем теле и уме, чтобы жить полной жизнью — помните, что вы получите только один!

Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями и семьей и дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже.

Кредит: BetterMe

Антивозрастной массаж для самостоятельной подтяжки лица (нормальная скорость)

Я делаю антивозрастной массаж лица с самостоятельной подтяжкой лица, видео о котором было самым популярным на моем канале.Но есть эта часть, где я перематываюсь вперед, чтобы избавить вас от скуки, когда вы будете смотреть, как я повторяю тот же процесс. Я получил несколько запросов на то, чтобы переделать видео с нормальной скоростью, чтобы было легче следить. Итак, вот лучшая версия. Получите удовольствие от того, чтобы сделать свое лицо меньше, подтянутым и выглядеть моложе.

Привет всем, это Ясуко, пришло время массажного понедельника. По мере того, как я становлюсь старше, меня засыпают признаками возраста, начиная с седых волос, тонких линий, вещей провисающих и обвисающих, расшатанных и бугристых.Это очень печально. Я изучаю антивозрастной массаж лица. На этой неделе я собираюсь познакомить вас с Юкуко Танакой, харизматичным, очень известным японским косметологом. К сожалению, она скончалась в прошлом году, но есть много DVD, книг и учебных пособий, так что все мы все еще можем извлечь пользу из ее метода. Она была известна своим массажем Zogan Massage, который помог поднять лицо и сделать его меньше. Вы выглядите на 10 лет моложе, и вам нужно всего несколько минут в день.

В своей методике она включает лимфодренажный массаж.Как видите, перед ухом расположен лимфатический узел. Идея состоит в том, чтобы расслабить лицевые мышцы. Вытолкните все загрязнения, жир и токсины в этот лимфатический узел перед ухом и слейте его через шею к лимфатическому узлу через ключицу. Я собираюсь обнажить все свои недостатки и работать над собой. Давайте начнем.

Сначала вам понадобится крем или лосьон для массажа. Я собираюсь использовать свой любимый увлажняющий крем от Eminence Organics. Нанесите на все лицо. Давайте приведем в движение лимфатическую систему, медленно поглаживая от уха до ключицы три раза.Используйте указательный, средний и безымянный пальцы. Вы касаетесь боковой части шеи, а не ее передней части. Если у вас длинные ногти, можно погладить другую сторону шеи. Правая сторона левой рукой и левая сторона правой рукой.

На лбу. Проведите тремя пальцами от центра в стороны. Слейте воду, проведя пальцем за ухо до ключицы. Сделайте это трижды.

Вокруг глаз. Аккуратно проведите прямо под глазами от внешних углов к внутренним.Слегка надавливайте, проводя пальцем под бровью. Затем проведите пальцами под глазницей с небольшим давлением от внутреннего угла к внешнему и к виску. Слить через ухо до ключицы. Повторить трижды. Прямо под глазом внутри глазницы очень деликатно, поэтому делайте это очень осторожно. Не касайтесь глазных яблок.

От центра подбородка нажмите и проведите пальцами по рту к желобку между носом и верхней губой. При этом сильно прижмите резину.Повторить трижды.

Помассируйте мягкую часть носа пять раз. Это помогает очистить поры. Затем помассируйте твердую часть носа пять раз. Разведите пальцы в стороны и слейте через уши к ключице. Повторить трижды.

Проведите пальцами от центра подбородка к уголкам рта, проведите по краям носа и полностью войдите во внутренние уголки глаз. Сдвиньте в стороны и слейте за уши к ключице. Повторить трижды.Используйте всю ладонь, а не только кончики пальцев, чтобы выдавить все мясо и жир.

Возьмитесь одной рукой за щеку. Проведите ладонью от нижней части щеки по диагонали под скуловой костью к внутреннему уголку глаза. Сдвиньте в сторону и слейте воду. Повторить трижды. Снова отодвинуть весь жир от щеки к глазу и в сторону и слить. Повторите с другой стороны.

Возьмитесь тремя пальцами за мягкую часть носа и надавите с хорошим давлением. Сдвиньте к ушам и слейте воду к ключице.Повторить трижды.

Затем поместите основание большого пальца между носом и скулой. Проведите по скуле к передней части ушей и слейте воду. Повторить трижды.

Положите основание большого пальца на уголки рта. Прижмите к десне. Сдвиньте мясо щеки к передней части ушей и слейте воду. Повторить трижды.

Прижмите ладонь к центру подбородка. Поднимите подбородок к передней части уха, пока большой палец не окажется за ухом.И слить до ключицы. Повторить трижды. Это помогает избавиться от двойного подбородка. Повторите с другой стороны.

Положите большие пальцы на подбородок и плотно прижмите боковые стороны указательных пальцев к носу. Отодвиньте все загрязнения в сторону за линией лица и слейте воду. Убедитесь, что между указательными пальцами и лицом нет места. Повторить трижды.

Одной рукой сделайте зигзаг по лбу, перемещаясь из одной стороны в другую. Это помогает устранить линии.

Закончите движениями лбом от центра к вискам и дренируйте их перед ухом к ключице. Повторить трижды.

Вы можете легко попробовать это дома, нанеся солнцезащитный крем или лосьон. Это займет всего несколько минут, поэтому я думаю, что стоит попробовать. У некоторых есть немедленные результаты. Так что попробуйте это и дайте мне знать, что вы думаете.

9-12-16 Anti-Aging Self Face List Massage http://bit.ly/mm-091216

Этот японский массаж лица сотрет ваши морщины и заставит вас выглядеть на 10 лет моложе

Занимайте всего несколько минут в день и устраняйте мелкие и глубокие морщинки, устраняя опухшие и опухшие области.
Японский омолаживающий массаж лица Зоган, что в переводе означает «Создание лица» и имеет древние японские корни, и представлен нам популярным японским стилистом и экспертом по красоте — Юкуко Танака.

Этот японский массаж лица сотрет ваши морщины и заставит вас выглядеть на 10 лет моложе

В последнее время интерес к массажу Зоган со стороны женщин всех возрастов только возрастает. Массаж Зоган довольно прост в применении, ему легко научиться и он доступен для всех, и он занимает всего пять-семь минут в день.

В ваших руках он становится мощным средством не только для сохранения молодости, но и для заметного омоложения лица. Юкуки Танака гарантирует, что первые положительные результаты вы заметите уже после двухнедельного ежедневного массажа.

Массаж Зоган заметно разглаживает морщины, кожа становится упругой, гладкой и эластичной. Он формирует правильные формы лица, снимает отечность и отечность лица, уменьшает или полностью исчезает темные круги, а также решает проблему «второго двойного подбородка».Это сильное воздействие достигается благодаря натиранию определенных «зачарованных точек красоты».

• Лимфатический массаж Зоган активизирует выведение токсинов, улучшает питание тканей и избавляет их от лишней жидкости.
• Глубокий массаж лицевых мышц, включающий технику мануальной терапии, расслабляет мышцы, оказывает успокаивающее действие на кожу и кровеносные сосуды лица, укрепляет и оживляет их, подтягивает контуры лица.
• Ежедневный массаж лица (пять-семь минут в день) значительно омолодит кожу лица, устранит мелкие и значительно уменьшит глубокие морщинки.Устраняет отеки, вздутие живота, темные круги и двойной подбородок.

Выполните массаж Зоган с использованием масел или кремов для массажа, которые наносятся на вымытое лицо.

Юкуко Танака рекомендует хлопковое масло. Некоторые называют это «золотым маслом». Он содержит большое количество витаминов, минералов и жирных кислот омега-6. Он богат фитостеринами, которые придают ему стойкость, но также позволяют легко впитываться в кожу. Оставляет особенное ощущение гладкости. Он очень легкий по текстуре и быстро впитывается кожей.Если вы не нашли хлопкового масла, можете смело использовать другое растительное масло, подходящее для кожи лица (например, оливковое или миндальное масло).

Противопоказаниями к выполнению этого массажа могут быть: заболевание лимфатической системы, заболевания ЛОР и кожи лица, простуда, насморк, жар — от массажа лучше воздержаться, потому что он в первую очередь влияет на лимфатическую систему, активируя ее.

Японская косметическая подтяжка лица Cosmo | mysite

Японский косметический лифтинг — это другой метод лицевой рефлексотерапии Sorensensistem.

Это отличный способ естественной подтяжки лица для переобучения лицевых мышц и улучшения цвета кожи,

основан на японской технике лифтинга и рефлекторных точках для стимуляции лимфатической системы.

Большинство клиентов видят разницу уже после одного сеанса, они также впечатлены тем, насколько это расслабляет.

Если вы хотите добиться наилучшего / устойчивого результата или для особого случая, например свадьбы, рекомендуется 3 раза в неделю по 12 сеансов.

Используемых методик:

Японский массаж «Зоган»

Лимфодренаж Воддера

Восточная медицина с использованием рефлекторных точек, связанных с меридианами

Рефлекторные зоны на лице по южноамериканской / вьетнамской методике

Этот лифтинг действует на тело и лицо изнутри, стимулируя и уравновешивая все органы и гормоны.

(например, очень для производства коллагена)

Face — это окно в нашу социальную жизнь, оно несет в себе много напряжения и стресса.

Когда мышцы лица расслабляются, расслабляются и мышцы тела!

В сеансе:

Очищение эксклюзивным органическим средством по уходу за кожей «Eminence».

Лифтинг-массаж и лимфодренаж с использованием натуральных смешанных масел для лица от «Чидория», Киото, Япония.

Балансировка и тонизирование с шариками из испанской соли, богатой минералами.

Массаж шеи и плеч.

→

до 1-го сеанса после 1-го сеанса

резкость линий щеки

мешки под глаза меньшего размера

меньше строк смеха

более плотный и светлый тон с румяными щеками

большие и ясные глаза

‘Семинары по самоомоложению — Школа счастливых красавиц

Елена теперь предлагает занятия по Skype для опытного лицевого тренажера для «новичков», которым нужно особое внимание, это индивидуальное занятие.

• Один 60-минутный вариант — 85 долларов
• Один 30-минутный вариант — 50 долларов для изучения процедуры подтяжки нижней части лица

• Два 60-минутных сеанса (можно использовать отдельно и в любое время) со скидкой 15 долларов, составляет 155 долларов

60-минутный тренинг, посвященный 28 базовым упражнениям, которые вы можете найти на цифровом DVD. Было бы полезно ознакомиться с упражнениями, так как Елена может исправить ваши захваты, а также предложить передовые методы, чтобы дать вам наилучший результат.Эти варианты включают изучение наилучшей формы упражнений «Укрепление лица» и «Кисть».

Елена является сертифицированным косметологом в области нехирургических процедур и процедур омоложения, поэтому вы также можете воспользоваться ее опытом в этой области во время сеанса !! Елена также является сертифицированным тренером по йоге для лица и занимается йогой для лица и упражнениями для лица более 10 лет. Благодаря ее обширному обучению и обучению у величайших учителей в мире в этой отрасли, таких как Кэролайн Кливз (программа Carolyn’s Facial Fitness), Фумико Такацу (эксперт по методике йоги для лица), Елена Федотова (Esthetition in Natural Rejuvenation in Russia), Ирина Казазаева (Член Канадской натуропатической ассоциации и специалист по китайской и аюрведической медицине) и Яков Гершкович (автор и практик скульптурного лифтингового массажа лица, который включает в себя массаж полости рта под названием «буккальный массаж»), вы определенно получите большую пользу и получите феноменальный опыт, который она может дать вам от комбинации этих трех мощных инструментов.

«Эта программа по подтяжке лица с помощью упражнений является подарком для всех, кто берет на себя обязательство изучать упражнения и следовать программе. Фантастические результаты намного перевешивают усилия, которые требуются, и что может быть лучше, чем выглядеть моложе по мере взросления без затрат на сложные процедуры с возможными опасными побочными эффектами? »

30-минутный тренинг, посвященный изучению расширенной процедуры подтяжки нижней части лица для тех из нас, кто хочет подтянуть и улучшить нижнюю часть лица.Это продвинутый класс, дополняющий программу Basic 28, и он эффективен только после создания основы в течение примерно 3 месяцев с помощью программы упражнений CFF Basic 28. После освоения этой рутины на выполнение потребуется всего около 3 минут. В течение 5 недель вы увидите заметное поднятие и разглаживание челюстей и щек. Тонкие и более глубокие линии также начнут сглаживаться и исчезать со временем.

Пакетное предложение. Два 60-минутных сеанса со скидкой 15 долларов (155 долларов), которые можно использовать в любое время.Первое занятие предназначено для изучения корректирующих опор и техник для базового 28, Укрепление лица и Кисть. Вторая сессия для изучения бонусных упражнений, которые выведут вас на следующий уровень в достижении желаемых результатов. Включая лифтинг-самомассаж и позы йоги для лица.

• Цифровой DVD $ 30

• Флэш-карты с упражнениями для лица $ 20

Рекомендуется покупать DVD или флэш-карты для фазы обучения до урока или во время уроков.Они шаг за шагом демонстрируют, как выполнять каждое из 28 упражнений всей программы! Вы можете просматривать и повторять отдельные упражнения для облегчения обучения.

В ALPHASHAPE «Мы стремимся предоставлять лучший сервис, а НАСЛАЖДАЕМЫЕ ЖЕНЩИНЫ, чтобы всегда выглядеть ЛУЧШЕ! Мы также предлагаем МОБИЛЬНЫЕ УСЛУГИ и будем рады ПУТЕШЕСТВОВАТЬ по вашему особому случаю, чтобы сделать его веселым временем для вашей семьи и друзей.

Вечеринка с друзьями, Вечеринка для кур, День рождения, Предсвадебный девичник;

Приглашаем всех на вопросы.