Японский массаж асахи для лица: описание процедуры и правильная техника выполнения

Опубликовано beautifulyou583

Страстно влюблен в Креативную кухню и фитнес.Путешествие — часть моей жизни. Видеть мир вокруг меня делает меня абсолютно счастливым. Мои ежедневные упражнения ~ POP Pilates и PIIT28. Уверенность в себе, сила и независимость делают женщину великолепной. Будьте максимально открыты для себя и увидите, как сбываются ваши желания. Прежде всего, моя сила и мудрость исходят от Господа Иисуса ~ Псалом 128. Просмотреть все сообщения beautifulyou583

Японский массаж Асахи, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день

Японский массаж Асахи популярен во всем мире.Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица. Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров.

Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в ежедневном уходе за лицом.

Мы подготовили простые инструкции о том, как делать массаж лица Асахи. Всего за несколько недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и избавит от мешков под глазами.

Японский массаж Асахи

Некоторые важные правила

Этот массаж противопоказан при заболеваниях лимфатической системы, кожных высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.

Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.

Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление пальцев. Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт.Снимите давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).

Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности выполняйте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

Надавите пальцами обеих рук на области чуть ниже висков, около верхнего края ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключице (рис.2).

Этим жестом вы вызываете поток лимфатической жидкости. Повторите 3 раза в начале сеанса Асахи и обязательно делайте это в конце каждого последующего массажного движения.

Область вокруг глаз

подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Продолжая надавливать, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.

Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис.1).

Затем снова переместите пальцы от внешних уголков к внутренней части глаз.

Лоб

Надавите подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев по центру лба (рис. 1).

Зигзагообразными движениями проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:

Положите обе руки на подбородок.Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом по направлению к верхней губе (рис. 1).

Надавите кончиками средних пальцев на крылья носа и проведите пальцами полукругами в сторону носовой дуги и наоборот (рис. 2).

Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).

Удерживая давление, проведите руками к внутреннему уголку глаз, избегая губ (рис. 1).

Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

Ладонью левой руки надавите на левую сторону челюсти.
Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).

Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску, а затем одной рукой выполните основное движение на правой стороне лица (рис.2).

Правой рукой надавите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица.

Щек

Положите руки по бокам носа и надавите всего 3 пальцами (рис. 1).

Проведите пальцами по скулам в сторону висков (рис. 2).

Соедините запястья, держа ладони врозь (рис. 1).

Прижмите кончики рук к подбородку и губам, приподняв щеки (рис.2).

Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).

Эффективность

Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения.

Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Не зря это называют методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!

Вы когда-нибудь делали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы освоили технику Асахи? Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже!

Это сообщение впервые появилось на Crfatsides.com

Как японский «массаж коруги» удалит годы с вашего лица »

В какой-то момент своей жизни вы посмотрите в зеркало и поймете, что некоторые аспекты вашего лица не такие, какими были раньше. Даже если вы не можете точно определить, почему, вы можете обнаружить, что выглядите старше, чувствуете себя старше или просто выглядите не совсем так, как раньше. Испытывать эти эмоции может быть очень обидно, но массаж коруги может помочь.

Многие люди посещают процедуры по уходу за лицом, массаж и другие виды лечения, чтобы предотвратить раннее начало старения.Один такой массаж, который неуклонно набирает популярность, исходит прямо из Азии — и мы знаем, что азиатский рынок средств по уходу за кожей находится на высоте!

Массаж Коруги — это японская техника ухода за лицом. В своей стране происхождения он известен тем, что способен придать более молодой вид и помочь придать лицу и подбородку V-образную форму, которая так популярна в азиатских регионах.

Массаж обычно выполняется профессионально в течение часовых сеансов, но его можно делать и дома, и более короткими сеансами. Вопреки распространенному мнению, основное внимание уделяется лицевым мышцам, а не самой коже. Это помогает мышцам напрягаться и расслабляться, возвращая им первоначальную, более сильную форму.

Этот массаж проводится для снятия напряжения в мышцах лица. Это может уменьшить отек, разгладить морщины и сделать внешний вид более молодым.В общем, все движения, выполняемые в этом упражнении, включают в себя некоторую комбинацию следующих действий:

• Обнаружение жирного пятна на лице
• Нажатие на место раскрытой ладонью
• Поднятие точки вверх примерно на пять счетов
• Отпускание пятно и медленно массируя его круговыми движениями

В отличие от многих других видов массажа, массаж Коруги не требует боли или резких движений. Для этого не нужны особые, модные гаджеты или какие-либо извлечения.Процесс прост и понятен, что делает его фаворитом среди многих сторонников этой техники. Кроме того, это не займет много времени, а результаты, как правило, появляются быстро — самое позднее в течение месяца!

Преимущества массажа лица

Преимущества этого вида массажа научно не изучены, но, как утверждается, они включают:

• Лимфодренаж
• Более молодой вид
• Увлажненная кожа
• Лучшее кровообращение
• Более плотная кожа
• Сияющая кожа
• Более расслабленные мышцы лица
• Более мягкая кожа
• Более тонкое лицо и более высокие скулы

Вам не нужно идти в специальный салон японского массажа, чтобы получить массаж коруги. Существует множество упражнений для лица, которые вы можете легко выполнить, не выходя из дома. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание!

·

Начните с сжатия рук в кулаки. Прижмите центральные суставы кулаков к области чуть выше линии бровей. Медленно продвигайтесь вверх, потирая кожу по мере приближения к линии роста волос.

Теперь вернитесь в исходное положение над бровями и немного отойдите в сторону от того места, где вы начали. Повторите предыдущий процесс, двигаясь костяшками вверх. Продолжайте делать это, пока не закроете весь лоб.

·

Вам нужно будет сесть перед столом. Начните с того, что локти лежат на поверхности, руки сжаты в кулаки. Пригнитесь, не нарушая осанки, так, чтобы скулы упирались в кулаки.Расслабьте мышцы, позволяя кулакам подтолкнуть щеки вверх. Сохраняйте позу 5 секунд.

·

Сначала сожмите руки в кулаки, затем переместите указатель и средний пальцы вверх. Убедитесь, что они все еще изогнуты. Теперь возьмите кожу вдоль линии подбородка, потянув ее вверх, чтобы она доходила до висков. Сделайте это двумя вышеупомянутыми пальцами.

Убедитесь, что ваши движения сильные, начиная с области подбородка и заканчивая уголками рта.Вдавите кожу и потяните ее вверх короткими повторяющимися движениями. Сделайте это по всему подбородку.

·

Начните со сцепления и сцепления пальцев, выставив большие пальцы прямо. Начните с правого глаза, поместив край большого пальца левой руки прямо под ним, рядом с носом.

Теперь сдвиньтесь в сторону, двигаясь туда, где находятся ваши уши, при этом надавливая на кожу вниз. Затем проведите пальцем вниз от уха к области шеи, пока не дойдете до ключицы.Повторите это еще два раза, затем повторите на другой стороне лица.

·

Начните с сжатия рук в кулаки. Поднимите брови лицевыми мышцами и осторожно надавите указательным и средним пальцами по линии бровей. Сдвиньте эти суставы в сторону, чтобы разгладить область.

Не любите быстрые упражнения? Хотите узнать больше о том, что влечет за собой профессиональный массаж коруги? Вот небольшая удобная процедура, которую вы можете выполнять самостоятельно, чтобы сохранить свою кожу свежей и молодой!

Шаг 1:

Подготовьте лицо.Вымойте и высушите, выполняя процедуру очищения и отшелушивания. Затем нанесите крем, масло, лосьон или увлажняющий крем для лица.

Шаг 2:

Прижмите ладонь — самую мясистую область — к коже между бровями, приподняв кожу вверх. Задержитесь в приподнятом положении примерно на пять секунд, затем начните массировать нижние мышцы круговыми движениями. Как только вы закончите, повторите попытку чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 3:

Возьмите ладонь и проведите ею под правой бровью. Нажмите, удерживайте около пяти секунд, а затем начните массировать такими же круговыми движениями. Еще раз, вы повторите этот процесс чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 4:

Повторите весь шаг 3, но на этот раз с левой бровью.

Шаг 5:

Возьмите ладонь и переместите ее на сторону лба.Начнем с правой стороны. Нажмите, удерживайте около пяти секунд, а затем начните массировать такими же круговыми движениями. Еще раз, вы повторите этот процесс чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 6:

Повторите весь шаг 5, но на этот раз с левой стороны.

Шаг 7:

Найдите область правой щеки, где точка является самой высокой. Затем возьмите ладонь и переместите ее прямо под этот самый высокий пик, который, по сути, является точкой давления на вашу щеку.Надавите, приподнимите кожу вверх, удерживайте ее около пяти секунд, а затем повторите, медленно двигаясь по скуле.

Шаг 8:

Повторите весь шаг 7, но на этот раз с левой стороны.

Шаг 9:

Возьмите большие пальцы рук и прижмите их стороны к щекам. Место для начала — прямо у вашего носа. Большими пальцами осторожно надавите и расчешите щеткой наружу, от носа к бокам лица.

Шаг 10:

После того, как вы ударите по бокам лица, опустите большие пальцы вниз по бокам шеи, чтобы полностью слить всю жидкость и давление, которое вы отработали.

Не уверены, что такой массаж принесет пользу вашей коже? Небольшие симптомы и признаки старения могут оставаться незамеченными, пока они не накопятся. Когда вы каждый день смотрите в зеркало, такие мелкие изменения вряд ли будут замечены. Вот некоторые признаки старения кожи, на которые следует обратить внимание.

·

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность, что ваша кожа станет сухой или неудобной.Это происходит, когда кожа начинает испытывать пробелы в слое, которое она использует для защиты. Это часто может вызвать зуд, который действительно действует вам на нервы и снижает позитивное мышление. (1)

·

Многие люди начинают паниковать, когда у них появляются морщины. Витамин С, как известно, оказывает положительное влияние на морщины, но по большей части они являются неотъемлемой частью старения — то, чему массаж призван помочь. (2)

·

Солнечные лучи могут начать влиять на вашу кожу, создавая небольшие пятна или пятна коричневого цвета, похожие на веснушки.Солнечные ультрафиолетовые лучи начинают оказывать необратимое воздействие на кожу, а изменение гормонов увеличивает риск развития этих проблем.

·

Гусиные лапки — одни из наиболее легко заметных признаков старения. Они проявляются в виде тонких морщинок вокруг глаз, образующихся в результате прищуривания и различных выражений лица на протяжении всей жизни. Это связано с замедлением обновления клеток, не позволяющим волокнам кожи возвращаться в исходное положение.

·

Поскольку ваши клетки перестают вырабатываться так быстро, ваше лицо может потерять часть своего сияния и сияния. Вы потеряете свой прежний молодой вид и можете светиться меньше, чем раньше. На это также может повлиять неравномерность цвета и тона кожи лица.

·

Вы можете заметить, что ваше лицо выглядит более пустым. Ваши щеки, возможно, начали опускаться вниз, со временем провисая и становясь отвисшими.Это связано с тем, что защитный жировой слой поверх вашей кожи изнашивается. Массаж коруги помогает уменьшить серьезность этой проблемы. (3)

Старение — это плохо? Не обязательно. Иногда мы можем быть слишком строги к себе из-за совершенно естественных признаков старения. Возраст тоже прекрасен, так что думайте позитивно! Но если вы ищете способ облегчить свое путешествие в сумеречные годы, этот массаж может быть лучшим выбором.

Массаж коруги имеет множество преимуществ и может творить чудеса с вашим лицом и кожей, особенно если вы делаете это регулярно. Тот факт, что вы можете делать это бесплатно дома и вам не нужно обращаться к профессионалу, делает это очень полезной и простой в выполнении привычкой, которую вы можете добавить в свой еженедельный распорядок. Попробуйте и посмотрите, сработает ли он для вас!

Японский массаж лица асахи

Японский массаж лица Асахи передавался в Японию из поколения в поколение. Техника, которая здесь используется, называется техникой «двух пальцев» (выполняется указательным и средним пальцами или средним и анонимным пальцами), также известная как Y-метод.Японский массаж лица асахи действует на кости (т.е. остеопатический), на соединительные и мышечные ткани, оживляя их и пробуждая энергию тела. Лицо молодеет.

Глядя на процесс массажа, можно подумать, что от него только добавятся морщинки, но это ошибка. С возрастом кожа и мышцы становятся вялыми, и для их удаления нужно работать над глубоко лежащими тканями. Технология восточного массажа основана на работе с человеком, предоставлении ему действительно необходимой нагрузки.Использование техники разумной силы называется «цоган». Японский массаж лица асахи следует делать деликатно и осторожно. Наибольшую осторожность следует соблюдать при расположении лимфатических узлов, а там, где их нет — можно работать интенсивно и уверенно. Японский массаж асахи представляет собой многофункциональную гимнастику и предназначен для проработки всех лицевых мышц, что приводит к повышению тонуса кожи и мышц, вызывая эффект подтяжек. А лимфодренаж придает лицу свежесть.

Перед началом массажа необходимо очистить кожу лица. Не забывайте, что есть ряд противопоказаний к его применению: заболевания лимфатической системы, кожи лица, ЛОР — органов, ринит, в зависимости от индивидуальных особенностей — противопоказанием могут быть менструация, повышенная утомляемость.

Японский массаж лица асахи можно делать стоя, сидя или лежа. На протяжении всего массажа нужно сохранять правильную осанку.

Все техники заканчиваются финальным упражнением в точке 9, которая находится между козой и ухом.В нем необходимо на несколько секунд зафиксировать пальцы, затем пройти по бокам лица (не касаясь височно-нижнечелюстного сустава). Пальцы будут на 2 см ниже нижней челюсти — это точка 6 (глубокие шейные лимфатические узлы). После этого пальцы должны двигаться вниз по бокам шеи и останавливаться, когда пальцы достигают яремной полости и внутреннего края ключицы. Это пункт 5.

Японский массаж лица состоит всего из 12 упражнений. Все упражнения необходимо выполнить 3 раза.

1. Пальцы располагаются по центру лба и прижимаются к коже. Сосчитайте до 3 и с нажимом отнесите к вискам. Опустите руки на 90 градусов, ослабьте давление и завершите последнее движение.
2. Положите пальцы на внешние уголки глаз, не продвигая провод к внутренним уголкам. Здесь усилить давление и очертить полукруг в радиусе глазничной кости сверху в обратном направлении, зафиксировать секунды 3 пальцами возле висков.Вернитесь к внутренним уголкам глаз и укажите пальцами на глазничную кость снизу, прижимая к внешнему уголку. Продолжайте движение к храмам.
3. Пальцы — в центре подбородка, 3 секунды, нажмите на эту точку, обведите пальцы вокруг губ и соедините над верхней губой. Через 3 секунды оторвите пальцы от лица и снова перенесите их снова на подбородок. Это единственное упражнение, после которого последний ход не выполняется.
4. В верхних полостях возле крыльев носа нужно выполнить 5 дугообразных движений, затем трижды потереть спинку носа.
5. Повторите упражнение 3, сильно надавливая на лицо, продолжая движение к глазам.
6. С усилием проведите от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Для каждой стороны — отдельно.
7. Положите ладони горизонтально на щеки, сожмите ноздри пальцами и без усилий разбавьте до висков.
8. Открытые ладони на губах. Поднимите их к ноздрям и «вложите» в них щеки.
9. «Стулья» ладони — в центре подбородка.«Нарисуйте» им улыбку.
10. Интенсивный удар от центра подбородка до козелка.
11. Большие пальцы рук под подбородком, остальные на носу. С надавливанием подведите руки к козелку.
12. Зигзагообразные движения справа налево сглаживают лоб.

Не забывайте делать последний ход после каждого упражнения!

Осакский массаж на русском языке. Японский массаж лица асахи

Каждая женщина хочет выглядеть не только хорошо, но и моложе своего возраста.Салоны красоты предлагают разнообразные антивозрастные процедуры. Но, освоить технику массажа лица Асахи по системе японских врачей можно. Расскажем подробнее об этой замечательной технике.

О японском методе Дзоган

Японский массаж лица Асахи, или другими словами Зоган, очень популярен и отличается от других антивозрастных техник.

Техника разработана японским косметологом и стилистом Танакой Юкуко, и в 2007 году она написала о ней книгу.Массаж Асахи можно проводить самостоятельно или в салоне … Перед тем, как приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Зоган означает солнечный утренний распорядок. Принцип массажа лица Асахи основан на грамотном воздействии специальных манипуляций на определенные точки кожи. Если сеанс провести правильно, то каждая клеточка кожи словно просыпается и начинает жить с новой силой.

Японский массаж лица Асахи отличается от традиционного массажа по следующим пунктам:

• массируются определенные точки, поэтому во время процедуры возникает направленное воздействие. При обычном массаже движения наносятся по массажным линиям;
• во время процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
• массаж сконцентрирован вдоль лимфатических узлов;
• во время сеанса кожа освобождается от вредных веществ;
• нормализуется лимфоток, за счет чего уходит отечность;
• контур лица становится четким;
• укрепляется мышечная ткань;
• кожа становится здоровой;
• существующие морщины становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проводятся по линиям лимфатических узлов. Поэтому важно иметь информацию, в каких случаях показана процедура, а в каких нежелательно или невозможно проводить сеанс.

Кому показана техника Зогана?

Важное примечание: Массаж лица Асахи нельзя делать в любом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенное направление.Порядок действий показан в следующих случаях:

• размытый контур лица;
• двойной подбородок;
• , когда с возрастом появляются взлеты и складки;
• постоянная отечность лица после пробуждения;
• морщин различного происхождения, от мимических до возрастных;
• нездоровый тон кожи.

Овладев правильной техникой японского массажа лица Асахи, можно выглядеть моложе почти на 10 лет. Через несколько недель, после первого сеанса, результат будет заметен.

Противопоказания

Как и любая косметическая манипуляция, у техники Зогана есть противопоказания. Вы не можете провести сеанс в следующих ситуациях:

• патологии, связанные с лимфатическими узлами;
• высыпаний на лице любого характера;
• болезней горла;
• любая патология сосудов, сосуды расширенные;
• слишком чувствительная и нежная кожа;
• простудных заболеваний, протекающих в острой форме;
• хроническая усталость.

Если игнорировать перечисленные противопоказания, то методика Зогана может принести побочные эффекты, либо усугубить течение заболеваний, при которых методика противопоказана.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи нужно обращать внимание на мельчайшие детали. Важно даже настроение, с которым вы собираетесь проводить процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного омолаживающего массажа лица Асахи необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

1. массаж необходимо проводить на чистой и сухой коже … Если после умывания лицо слегка влажное, то перед процедурой необходимо избавиться от влаги бумажным полотенцем;
2. желательно перед сеансом обработать кожу скрабом, чтобы очистить поры;
№
3. для массажа необходимо использовать крем для массажа лица … Сначала необходимо протестировать продукт на аллергическую реакцию;
4. заранее определяют, где на лице и шее расположены линии лимфатических узлов… Воздействие осуществляется по этим линиям;
5. во время сеанса боли не допускаются, хотя давление ладони на определенные точки лица должно ощущаться;
№
6. для достижения эффекта от процедуры необходимо массировать в строго определенных направлениях;
7. выполняется сеанс сидя или стоя, при этом спина всегда должна быть прямой. Если хочешь, можешь лечь.

Продолжительность японского антивозрастного массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Технику массажа Зоган применяют женщины разного возраста. Поэтому есть некоторые отличия. Омолаживающий массаж Асахи имеет отличия для разных типов лица.

Производительность

Для разглаживания морщин и омоложения худого лица необходимо выполнить следующие движения:

1. рук на уровне плеч;
2. кожа лба разглаживается пальцами по направлению от середины лба к вискам.Манипуляции напоминают ломаную линию;
3. затем выполняются движения обеими руками и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо тонкое, то обычно сосуды располагаются близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже во время массажа движения должны быть нежными и осторожными. Чтобы не было синяков, нужно массировать чуть быстрее, чем все лицо.

Подъемные движения

Нужно упереть подбородком в открытые ладони и нажать на 3 секунды.

Необходимо нажать 20 раз. Вы можете посмотреть обучающее видео, как правильно делать массаж.

Устранение двойного подбородка

Большими пальцами руки нужно упереться в подбородок, а ладони соединить вокруг шеи в форме ромба. Носик в это время располагается между ладонями.

Массажные движения подбородка выполняются большими пальцами. Начиная с середины подбородка, ускорьте кровь к краям указательным и безымянным пальцами.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря своему влиянию на лимфатические сосуды, имеет следующие положительные эффекты:

• доставляет к ячейкам необходимое количество кислорода;
• способствует выведению излишков жидкости, которая скапливается в тканях;
• помогает снизить вес;
• нормализует обменные процессы;
• убирает отечность.

Вы можете сделать лимфодренажный массаж тела Асахи.После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Боди массаж Асахи бывает следующих видов:

• инструкция;
• с использованием аппаратной технологии;
• в японской технике дзоган.

Лимфодренажный массаж Асахи можно проводить на следующих частях тела:

• ножки;
• лицо, веки;
• желудок;
• все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно делать глубокий или неглубокий массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, проникающие в верхние слои эпидермиса.

Ноги массируют плавными круговыми движениями. После сеанса кровоток в области конечностей улучшается.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж лица Асахи состоит из следующих массажных движений:

1. начало ото лба. С середины лба выполняется разглаживание, плавными движениями в сторону висков;
2. то поражаются веки.Указательные пальцы кладут на переносицу, затем совершают плавное движение от верхнего века к виску и снова возвращаются к переносице;
3. затем массируют носогубную складку. Указательными пальцами слегка помассируйте область;
4. Массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживание проводится по средней части подбородка.

Веки массируются отдельно:

1. На веках не должно быть макияжа.Нанесите крем на чистую кожу;
2. Лимфодренажный массаж области век выполняется двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по часам;
3. то есть легкое давление на веки подушечками пальцев по направлению от висков к области носа;
4. подушечками 4-х пальцев, веки слегка прижаты. Затем слегка массируют верхние веки, как и в предыдущих движениях;
5. средним пальцем ребром нужно медленно продвигаться от внешнего уголка каждого глаза в сторону висков.Вы должны выполнить 5 таких движений.

В конце массажа прикладывают легкое давление в течение всего века. Задействованы указательный и средний пальцы.

Область живота и груди

Сначала манипуляции с давлением производятся в области печени и желчного пузыря. Боли быть не должно, поэтому давление легкое.

Все манипуляции должны сопровождаться небольшими колебаниями.

Для всего тела

Лимфодренажный массаж всего тела выполняется следующим образом:

1. Движения плавные и нежные, поэтому после сеанса нет синяков.Вы даже можете заснуть во время массажа;
2. сначала разминка, медленные движения выполняются на проблемной зоне тела. Двигаться нужно по направлению кровотока;
3. далее массаж выполняется краем ладони.

Зоган массаж для разного возраста

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

• если девушке до 20 и чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожи;
Процедура
• для женщины 30 лет направлена ​​на устранение отечности и темных кругов под глазами;
• для женщины старше 40 лет сеансы избавляются от мимических морщин, при этом повышается эластичность кожи;
Процедура
• для женщин старше 50 лет поддерживает тонус мышц;
• Женщинам старше 60 лет техника Зоган поможет подтянуть лицо, шею и подбородок.

Рассмотрим подробнее отличия техники Зоган в зависимости от возраста.

20 лет

Ласко Массаж лица по методике Аса для двадцатилетних проводится по следующей схеме:

1. сложенные пальцы провести 3 раза в уголках рта, направляясь к ушам;
По пути лимфотока к области груди и шеи выполняется
2. растирающих движений.

Поместите средний и безымянный пальцы у носа, а остальными пальцами пройдите к углам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше необходимо произвести следующие манипуляции:

1. средний, указательный и безымянный пальцы проводят от глазниц к ушам;
2. попробуйте провести пальцами по линиям оттока лимфы.

Вы также можете перемещать пальцы от внешних уголков глаз к носу и переносице. Сделайте по 3 движения в каждую сторону.

После 40 ошибка?

Вам необходимо сделать следующее:

1. сожмите пальцы в кулак и пройдитесь по носогубным складкам;
2. потереть кулаком подбородок и нижнюю часть рта;
3. массируется челюсть задней частью кулачка.

Последним движением будет массаж области за ушами.

На 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

1. сложенными пальцами провести снизу по челюсти. Направление от уголков губ к ушам;
2. если есть налеты, то их нужно сгладить.

Выполните каждое действие 3 раза.

Через 60 лет

Манипуляции следующие:

1. каждой рукой плавно скользить по нижней части лица до ушей;
2. обхватив ладонями низ подбородка, пройти по шее.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Кроме того, массаж Зоган помогает с несовершенствами кожи (в частности, с), а также женщинам. Полненьким девушкам тоже стоит попробовать эту технику, чтобы овал лица получился более вытянутым.

Как это сделать правильно

Вы можете использовать метод Юкуко Танака уже через 25 лет , когда появляются первые признаки старения.

Схема такая: Японский массаж лица асахи каждый день, а результаты не заставят себя ждать уже через пару недель.Наиболее оптимальное время дня для процедуры — утро и / или вечер:

• Перед работой , чтобы проснуться, снять отек и «зарядиться» энергией на весь день.
• Вечером после снятия макияжа поможет расслабиться после напряженного дня.

Скорее всего, сначала вам будет сложно, потому что методика состоит из 11 шагов, и их не так-то легко запомнить с первого раза. В таких случаях вам на помощь придут видео с YouTube.Посмотрите хотя бы 2-3 видео, чтобы понять основные принципы массажа Зоган. В будущем вам станет намного проще.

Во время процедуры вы не должны ощущать боли, а, наоборот, находиться в расслабленном состоянии. Если это произошло, значит, вы выбрали слишком сильное давление. Еще один ключевой момент — двигаться нужно достаточно медленно, чтобы разогнать лимфу, иначе смысл массажа теряется.

Важно: массаж Зоган нельзя делать, если вы больны или у вас диагностирована лимфаденопатия — увеличение лимфатических узлов.

Самомассаж лица по японской методике на видео

В Интернете можно найти десятки видеоуроков по лицу Асахи. Техника, близкая к оригинальной, показана на видео ниже.

12 шагов к омоложению кожи

Предварительный этап — очистите лицо и нанесите на кожу масло , молочко для снятия макияжа или крем , чтобы подготовить ее к следующим шагам. Массаж следует проводить ото лба до подбородка, затем в обратном направлении и по всему лицу.

Совет: одни из лучших масел — абрикосовое и миндальное. Также рекомендуем попробовать детский крем.

1. Проведите обеими руками по лицу и вверх до ключицы, чтобы отвести лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными.

2. Перейти в лоб. Надавите на лоб от центра к краям и снова проведите руками, надавливая на кожу, по бокам к ключицам. Повторить 3 раза.

3. Теперь очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно приложить около трети усилий, которые вы приложили, чтобы разгладить лоб.Переместите средний палец от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проводя под бровями, вернитесь в исходное положение. Надавите пальцами на височную область, а затем опустите к ключицам. Повторите 3 раза, чтобы убрать отечность, морщины и опухшие глаза.

Примечание: в проблемных местах можно повторять не 3, а 4-5 раз.

4. Положите пальцы на середину подбородка и проведите снизу вверх к области под носом, приподнимая уголки рта.Когда вы попадете в эту зону, вам нужно увеличить степень депрессии. Повторить 3 раза.

5. Положите пальцы на крылья носа и сделайте несколько круговых движений вверх и вниз, как бы стирая что-то. Повторите те же действия с переносицей. Продолжайте движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы.

6. Исходное положение — ладони на середине подбородка. Надавливая на кожу, продвигайтесь через уголки рта и крылья носа к внутреннему уголку глаз.Повторить 3 раза. Затем двигайтесь вниз по скулам к шее и ключицам. У многих эта область более плотная, поэтому вы можете нажимать сильнее.

7. Положите ладонь на щеку, а другой рукой проведите от скулы к уголку глаза. Массажируйте по диагонали, чтобы воздействовать на жировые клетки. Не забудьте провести рукой по лицу до шеи в конце. Повторить 3 раза. Сделайте то же самое, но с другой стороны лица, чтобы эффект был симметричным.

8. Надавите пальцами на закругленную область вокруг крыльев носа, а затем с усилием переместите руки в стороны от ушей и вниз, пытаясь схватить жировую ткань.Повторить 3 раза.

9. Положите ладони наизнанку у основания носа. Переходим к скулам. Когда дойдете до ушей, уменьшите давление. Слегка приподнимите голову и опустите руки к ключицам. Повторить 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый эффект шарпея.

10. Положите правую ладонь под подбородок. Подойдите к уху, затем опустите ладонь и осторожно проведите ею по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи.Повторите с другой стороны.

11. Сложите ладони вместе и поместите большие пальцы рук под подбородок. Постепенно разведите руки, двигаясь вдоль лица. Повторить.

12. сначала надавите на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева направо, а затем разгладьте кожу от центра к краям.

Сокращенная версия

Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более короткая версия.При этом суть метода не меняется, как и количество повторений большинства движений (не менее 3-х раз).

1. Обработайте кожу маслом или кремом. Проведите руками по лицу сверху вниз. Затем сделайте то же самое, но взяв середину лба за точку отсчета. Перемещайте пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, вдоль бровей и обратно к вискам и ключицам.

2. Потрите нос, двигая пальцами вверх и вниз, и помассируйте спину.В конце вернитесь к вискам и спуститесь к ключицам. Достаточно одного раза.

3. Положите пальцы на подбородок и проведите уголками глаз к носогубным складкам, чтобы почувствовать давление.

4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз вам нужно перейти на уровень глаз. Не забывайте в конце «убирать» ладони.

5. Последний шаг. Положите ладони так, будто зовете кого-то, сомкнув указательный, средний и безымянный пальцы.Разведите их, плотно прижав большие пальцы рук, которые находятся под подбородком. В конце раскройте ладони и еще раз проведите по вискам и шее.

Японский массаж лица асахи (дзоган) — невероятно эффективный метод восстановления молодости кожи после 50 лет. В этом материале мы подробно расскажем вам обо всех нюансах этой процедуры и научим, как выполнять такой массаж в домашних условиях.

Эффективность японского массажа лица

Массаж Асахи — это особый метод омолаживающего массажа лица, который активно воздействует на глубокие слои эпидермиса и лимфу.Этот массаж иногда также называют Зоган, что означает «создание лица».

Воздействие на кожу происходит с помощью более сильного давления, причем не по привычным нам массажным линиям, а по лимфатическим сосудам. В результате прорабатываются не только поверхностные складки и морщины, но и все ткани, мышцы и даже кости.

Этот массаж нормализует отток лимфы и усиливает кровообращение, поэтому помимо омоложения вы получите множество приятных бонусов! Какой результат можно ожидать после такой процедуры?

• разглаживание морщин;
• повышение эластичности эпидермиса;
• здоровый цвет лица и подтянутый контур;
• устранение отечности и мешков под глазами;
• замедляет старение кожи.

В отзывах этот японский массаж часто называют альтернативной пластикой лица — он дает потрясающие результаты уже через пару недель применения. Для женщин старше 50 лет эта процедура становится настоящим must-have!

Правила процедуры и противопоказания

В первую очередь, японский массаж лица асахи (дзоган) предназначен для стареющей кожи — после 40 или 50 лет. Однако его могут выполнять те женщины, которые еще не пострадали от возрастных изменений, в профилактических целях.Рассмотрим основные нюансы этой процедуры.

Правило №1 … Обязательно очистите кожу от загрязнений — тоника или пены. Руки тоже должны быть чистыми.

Правило №2. Нанесите массажное средство на предварительно очищенную кожу. Это может быть специальное массажное масло или любые другие косметические масла. Также можно использовать косметическое молочко или крем для лица. После процедуры средство необходимо смыть.

Правило №3. Массаж следует проводить с выпрямленной спиной.И не лежа, а сидя или стоя. Пока не овладеете техникой асахи, выполняйте упражнения перед зеркалом.

Правило №4 … Воздействие на кожу должно быть ощутимым, но без боли — не переусердствуйте.

Как часто следует делать этот массаж? Чтобы ускорить результат, упражнения нужно делать ежедневно. Или хотя бы 2-3 раза в неделю. Вы добьетесь эффекта только в том случае, если будете соблюдать регулярность процедур.

Важно! Обязательно учитывайте противопоказания, иначе процедура массажа принесет вред.Не следует массировать асахи при воспалениях эпидермиса и кожных заболеваниях, хронических проблемах с лимфатической системой, заболеваниях ЛОР-органов. Также нежелательно это делать во время менструации.

Пошаговый массаж

Строго соблюдайте пошаговую технику. Каждое упражнение по массажу Асахи следует выполнять трижды. Кроме того, у каждого из них будет одно и то же заключительное движение — провести кончики пальцев по прямой линии от мочки ушей к ключице (вдоль лимфатических узлов).Это последнее упражнение способствует оттоку жидкости из лимфы.

• Укрепление линии лба … Необходимо прижать указательный, средний и безымянный пальцы левой и правой рук к середине лба. Подождите 3 секунды и разведите пальцы в стороны — двигаясь к вискам. Затем немного уменьшите давление рук, перейдите к ушным раковинам и выполните заключительное движение.
• Подтягиваем область вокруг глаз. Поместите средние пальцы на внешний уголок глаза.Не надавливая, переходите к внутреннему уголку глаза, как бы подводя глаза. Затем с более ощутимым давлением вернитесь в противоположный угол — но уже по верхнему веку. Следующий шаг — снова провести пальцами по нижнему веку и оттолкнуться с более сильным давлением. Задержитесь на несколько секунд возле висков. Выполните заключительное движение.

• Подтяните подбородок и губы. Соедините безымянный и средний пальцы обеих рук и положите их на нижнюю часть подбородка.Надавливающим движением обведите область рта, зафиксируйте точку над губой. Нажмите на нее на несколько секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Не требует доработки.
• Прорабатываем носогубную область … Соединяем безымянный и средний пальцы обеих рук и кладем их на крылья носа. Выполняйте круговые массажные движения в течение нескольких секунд. После этого проведите пальцами к мочкам ушей (по области щек) и выполните последнее упражнение.
• Формируем скулы. Теперь снова поместите пальцы на середину подбородка. Сильным круговым надавливанием поднесите их к крыльям носа — касаясь области щек. Затем более мягким надавливанием поднимите к нижнему веку и разведите руки к вискам, а затем переходите к ушам. Выполните заключительное движение.

• Укрепление нижней части лица … Положите ладонь одной руки под подбородок.С ощутимым давлением другой руки проведите линию от точки соединения верхней и нижней челюсти до внутреннего угла глаза — по диагонали. Затем перейдите к ушным раковинам и завершите упражнение. Повторите то же самое с другой половиной лица.
• Работаем над средней частью лица. Положите по три пальца каждой руки на скулы — руки в горизонтальном положении. С сильным нажимом проведите линию к крыльям носа и зафиксируйте ее на пару секунд.Затем разведите руки и проведите прямую линию к мочкам ушей. Сделайте последний ход.
• Подправить очертания лица. Положите ладони на нижнюю челюсть так, чтобы пальцы были направлены к ушам. Нажимая на основание ладоней, проведите линию к уху и выполните заключительное упражнение.
• Избавьтесь от двойного подбородка. Сформируйте треугольник указательным и большим пальцами обеих рук. Поставьте подбородок на нижний край треугольника — нужно плотно прижать к нему пальцы и зафиксировать положение.Переместите указательные пальцы от внутреннего уголка глаза к ушам. Сразу за этим следует заключительное упражнение.
• Разгладьте лоб. Поместите указательный, безымянный и средний пальцы посередине лба (ладонь в горизонтальном положении). Рисуя зигзаг, двигайтесь сначала к правому виску, затем к левому и обратно. Выполните заключительное движение.

Марина Игнатьева

Время чтения: 9 минут

A A

Кто из нас, женщин, не хотел бы всегда оставаться молодым и красивым? Конечно, этого хотят все.Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и кремы не всегда помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Зогане.

Что такое массаж Асахи или Зоган — преимущества этого японского массажа лица

Этот массаж разработан и представлен публике известным японским стилистом и косметологом Юкуко Танакой. Во время работы визажистом на телевидении перед ней стояла задача придать актерам молодое и «свежее» лицо.Простой макияж не дал желаемого эффекта. Она даже попробовала обычный косметический массаж перед нанесением макияжа — но это тоже не помогло.

Это побудило Юкуко потратить годы на поиски метода омоложения лица. Она изучала древние японские техники и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими узлами, в результате чего она разработала собственную технику омолаживающего массажа лица под названием «Зоган», что в переводе с японского буквально означает «создание лица».

Это — Массаж «Глубокий» , при котором действует небольшая сила не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы и даже кости головы.

В этом случае следует проявлять особую осторожность в области лимфатических узлов: боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы делаете что-то не так.

Следует отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не более чем на 40.

Антивозрастной массаж Юкуко Танака уникален и имеет ряд преимуществ:

• Ускоряет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
• Улучшает кровообращение, придает коже здоровое сияние и хороший цвет лица.
• Способствует лучшему питанию тканей.
• Моделирует овал лица.
• Разглаживает морщины.
• Повышает тонус и тургор кожи.
• Убирает «второй» подбородок.
• Устраняет лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности, в том числе под глазами.
• Устраняет признаки преждевременного старения.

Для выполнения этого массажа вам нужно всего 10-15 минут в день … Если все сделать правильно, результат придет быстро.

Подходит как молодым, так и зрелым женщинам.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

1. Воспаление, купероз и другие кожные заболевания;
2. Болезни ЛОР-органов.
3. Заболевание лимфатической системы.
4. Простуда.
5. Хроническая усталость.
6. Недомогание.
7. Критических дней.
8. Дурное предчувствие.

Поэтому тем, у кого на лице небольшая жировая прослойка, лучше проводить манипуляции только на верхней части лица — или вообще не проводить.

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

• Застой жидкости в организме.
• Преждевременное старение.
• Увядание кожи.
• Плохое кровообращение.
• Вялая и уставшая кожа.
• Для предотвращения появления морщин.
• «Плавающий» овал лица.
• Избыток подкожно-жировой клетчатки на лице.
• Цвет лица бледный.
• Двойной подбородок.
• Темные круги и мешки под глазами.

Массаж ежедневно первые 2–3 недели , в дальнейшем интенсивность следует снизить до 2–3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Зоган или Асахи — что важно помнить?

Перед тем, как начинать процедуру японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо внимательно.Можно использовать любое очищающее средство — пенку, молочко, гель — все, что вам больше нравится, можете использовать, а затем промокните лицо салфеткой.

Следующим этапом подготовки к массажу является нанесение массажного масла на лицо. Если у вас нет именно «массажного» масла, его можно заменить на косметическое. Для этого отлично подходит масло миндаля, абрикоса или зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица еще не так напряжены и на кожу еще не нанесены косметические средства.Результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то его можно делать вечером.

Важно помнить, что этот массаж проводится сидя или стоя с прямой спиной, но не лежа!

Консультация: После завершения массажа посидите несколько минут спокойно, затем снова очистите лицо и умойтесь теплой водой.

Наконец, нанесите на лицо обычные средства по уходу за кожей.

Как правильно делать массаж Асахи — видеоуроки Юкуко Танаки

Сам массаж включает в себя базовые упражнения и заключительное движение.

Помните: Все манипуляции выполняются плавно, неторопливо — и строго по инструкции!

После того, как подготовка к массажу завершена, переходим к технике массажа Зоган (Асахи).

Видео: Уроки от Юкуко Танака по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Зоган, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Усилить лоб

Поместите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким давлением — вниз к ключице, замедляя движения в височной области.

Сделайте это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отечности вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем двигаться от внешних уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проведите пальцами прямо под нижним веком к внешним уголкам.Далее пальцы плавно переходят к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Подтяжка области вокруг рта

Положите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка.

Начинаем медленными движениями надавливанием — к уголкам губ, затем средними пальцами ведем в область под носом, где нужно усилить давление.

На протяжении всего упражнения мы постоянно поддерживаем давление.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами с легким надавливанием обводим 3 раза крылья носа, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3–4 раза.

В конце проводим пальцами по верхним скулам — к вискам и вниз к ключице.

6. Удалите носогубные складки

Положим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз — и оставаемся в таком положении на 3 секунды.

Далее ведем к височной части, оттуда — к ключице.

Делаем 3 раза.

7. Затягиваем овал лица

Положите одну руку на одну сторону лица, а другой рукой проведите по диагонали от нижней скулы к внутреннему уголку глаза.Держите руку в таком положении 3 секунды.

Затем бегите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторить 3 раза.

Теперь поменяйте руки и проделайте то же самое для другой щеки.

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавите кончиками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторить 3 раза.

9. Разгладьте кожу вокруг рта

Положите руки по бокам подбородка и непрерывно надавливайте мягкой частью ладони (область возле большого пальца) в течение 3 секунд.

Затем, продолжая нажимать, поднесите руки к ушам — вниз по шее к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Тем, у кого очень дряблая кожа, количество повторений следует увеличить до 5 раз.

10. Избавьтесь от отвисших щек

Положите руки на подбородок под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, переместите руки к вискам, а затем к ключице, позволяя лимфатическим сосудам стекать.

Повторить 3 раза.

11. Снимаем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок и с усилием проведите рукой по краю нижней скулы за ухом.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Тем, у кого проблемы с двойным подбородком, можно выполнять упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним краем так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком.У вас должен получиться «треугольник».

Теперь, слегка надавив, мы начинаем двигать руками к ушам, а затем к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Убрать морщины на лбу

Подушечками пальцев правой руки — по направлению слева направо и справа налево — совершаем зигзагообразные движения в течение нескольких секунд.

Повторить 3 раза.

В конце положите обе руки на середину лба — и медленно проведите руками к вискам, а затем к ключице.

Всегда помните главное: все манипуляции делаются медленно, с надавливанием, но боли быть не должно!

Если во время тренировки вы испытываете боль, это означает, что вам нужно уменьшить силу давления. Сохраняйте баланс между болью и комфортом.

Вот и все! При регулярном выполнении этого массажа, по мнению специалистов, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

Как всегда делитесь мыслями и впечатлениями в комментариях.Всем добра и красоты!

В настоящее время большой популярностью пользуется японский массаж лица. Имеет несколько направлений, выбор в пользу того или иного варианта осуществляется в зависимости от ряда факторов. Японский массаж обладает удивительными свойствами возвращать женскую красоту и молодость.

В чем особенность японского массажа лица

В отличие от других типов, техника Асахи имеет ряд особенностей. В первую очередь стоит отметить разграничение способов воздействия в зависимости от типа человека.Индивидуальные системы подбираются для тонких и полных, квадратных и круглых, плоских и овальных типов лица.

Основная цель массажа — найти особые точки, воздействие на которые поможет стимулировать лимфоток. Особое внимание уделяется лимфатическим узлам, ни в коем случае нельзя их сдавливать.

Японская техника делится на два подвида:

1. Лимфатический массаж. Позволяет вернуть свежий цвет, убрать признаки усталости и отеков, вывести токсины из тканей.
2. Глубокий массаж. Здесь используются методы мануальной терапии, которые помогают расслабить мышцы, снять напряжение.

Массаж проводится только на очищенную кожу; для манипуляции используются специальные средства для смягчения кожи.

Показания

Регулярное использование японского массажа Асахи позволяет устранить следующие недостатки:

• Мелкие морщинки;
• Увядающая кожа;
• Низкий тон;
• Отечность;
• Мешки под глазами;
• Бледный цвет;
• Расширенные поры;
• Двойной подбородок;
• Обвисшие щеки.

Если у человека есть похожие проблемы, ему показывают японский массаж. Он позволит сделать кожу гладкой, упругой, молодой. В этом случае важно правильно выбрать тип экспозиции. Например, людям с худощавым лицом следует больше внимания уделять проработке верхней части лица.

Японский массаж лица Асахи (Зоган)

Наиболее распространены следующие виды японского массажа:

1. Кобидо.
2. Шиацу.
3. Техники Юкуко Танаки (Асахи и Зоган).

Вид массажа выбирается в зависимости от возраста женщины:

• Девушкам до 20 лет предлагаются легкие техники, основная задача манипуляций — поддержание естественной молодости и здоровья кожи;
• В 30 лет основная задача японской системы — убрать темные круги под глазами, мешки, отеки;
• Массаж после 45 лет предполагает устранение мимических морщин, повышение тонуса кожи, противодействие дряблости щек и подбородка;
• Процедуры для женщин старше 50 лет направлены на поддержание тонуса кожи, они подбираются в зависимости от конкретных проблем;
• После 60 лет женщинам предлагаются процедуры по подтяжке кожи лица, подбородка и шеи.

Отличия и особенности реализации стоит рассмотреть подробнее, технику наглядно можно увидеть на видео.

Кобидо массаж

Эта популярная на Востоке омолаживающая методика основана на традиционной диагностической медицине. Результатом манипуляций является замедление естественных процессов старения, ускорение регенерации тканей, стимуляция выработки коллагена и расслабление лицевых мышц.

Это довольно простая техника, которую легко освоить из видеоуроков.Основные действия — постукивание и воздействие на точки акупунктуры. Но у методики есть противопоказания, ее нельзя применять при онкологии и заболеваниях крови. Перед процедурой желательно проконсультироваться с врачом.

Метод шиацу

Омоложение в этом случае происходит за счет восстановления энергетического баланса. Активные точки на лице массируются кончиками пальцев, а область вокруг глаз воздействуют открытыми ладонями. Давление на точки всегда сильное и равномерное, без резких движений.

Техника предполагает воздействие на точки в определенной последовательности, скорость давления 8-10 раз в секунду. Манипуляции производятся одной или двумя руками. Противопоказания к применению процедуры такие же, как и в случае системы Кобидо.

Система Zogan

Техника под названием Зоган — это массажная гимнастика. Воздействие производится не только на поверхностные ткани, но и на глубокие мышцы. За счет этого их тонус повышается. Это своего рода остеопатическая практика и одновременно лимфодренажный массаж.Считается, что с помощью техники Зоган жены японских императоров поддерживали свою красоту.

Десять минут ежедневных процедур Zogan могут творить чудеса. Они являются отличной альтернативой пластической хирургии. Секрет потрясающей эффективности прост. Каждая мышца лица испытывает незаметные спазмы, которых человек не ощущает. Массаж мягко воздействует на мышцы, расслабляя их. Это позволяет восстановить нормальное кровообращение и лимфу в тканях.

С другой стороны, манипуляции направлены на кости лица, они восстанавливают нормальное положение. Не зря систему Зогана называют остеопатическим массажем. Благодаря такому эффекту очищаются энергетические каналы, восстанавливается соединительная ткань, кожа становится эластичной и подтянутой. Метод получил широкое распространение именно благодаря прекрасному антивозрастному эффекту.

Асахи массаж

Техника Асахи от косметолога Юкуко Танака — это систематизированное древнее знание.Изменения заметны уже после первых процедур; система предполагает развитие лимфатических узлов. Поэтому любые проблемы с лимфатической системой становятся противопоказаниями к применению методики.

Основные движения производятся по лимфатической линии, в определенных точках следует надавливать. Поэтому перед выполнением самостоятельно следует сначала внимательно изучить наглядные картинки и видео, чтобы полностью и правильно овладеть техникой Асахи.Лучше впервые проводить процедуру под руководством опытного мастера.

Общие правила выполнения японского массажа

Существует множество техник выполнения японского массажа, но есть общие принципы их выполнения.

1. Перед процедурой кожу необходимо тщательно очистить от косметики и загрязнений, пота и кожных выделений.
2. Выполняйте мимические движения и упражнения только в хорошем настроении.Позитивный настрой приведет к лучшим результатам.
3. Гимнастика и массаж выполняются регулярно, лучше каждый день. Процедуры проводятся в спокойном состоянии, медленно.
4. Для проведения процедур можно использовать косметическое молочко или другие продукты, позволяющие пальцам лучше скользить по коже.

Можно также использовать натуральную косметику. Высоко ценится овсяное молоко, которое легко приготовить в домашних условиях. Для его приготовления вам понадобится три столовых ложки овсянки и вода.Положите Геркулес в льняной или марлевый мешок и погрузите в воду на 10 минут.

Затем мешок с хлопьями отжимается. Полученную жидкость используют для процедуры, это натуральное средство применяется сразу, хранить нежелательно.

Во время массажа лучше принимать удобную позу, чтобы можно было расслабиться. Рекомендуется выполнять в положении сидя, без опоры на спинку стула, с прямой спиной. Если это неудобно, вы можете выполнять процедуру лежа или стоя.

Методика самомассажа Асахи для омоложения

Техника Асахи выполняется в строгой последовательности. Всего 11 шагов:

• Обработка лба. Тремя пальцами с усилием производятся движения от середины лба к вискам, затем к ушным раковинам, третье направление — к ключицам.
• Глаза. С небольшим усилием кончики пальцев переходят от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижней границе глаза.Аналогичные движения по верхнему веку, но без усилия. Затем пальцами переместитесь от висков к центру уха.
• Нижняя часть лица. Надавите пальцами на ямочку на подбородке, движениями в стороны к ямочкам по бокам губ, резко вернется к ИП.
• Разглаживание носогубных складок. С усилием пальцами проделайте движения от ямочек у ноздрей вниз, затем к переносице и спине — трижды повторите.Движение заканчивается в центре ушной раковины, где находится хрящ.
• Движения с усилием пальцами по бокам губ, затем переходят к глазам, через три секунды легко переходят на виски и центр уха.

• Зафиксируйте нижнюю челюсть ладонью, с другой стороны начните массировать щеки. Переместитесь от жевательной мышцы к внешнему уголку глаза, пройдитесь под глазами и вернитесь к середине уха.С другой стороны, повторяйте движения точно так же.
• Положить три пальца на скулы, ноздри с обеих сторон с силой сжать, затем пальцы возвращаются в козелок ушей. Это избавит от морщин в зоне А.
• Подбородок кладут на ладонь, прикладывают трехсекундное давление, затем проводят линию ладонями вдоль лица к скулам, большие пальцы рук проходят по ушным раковинам. Завершение — ладони прижаты к центру ушей.
• Подбородок будет опираться на основание ладони, пальцы расположены по направлению к ушным раковинам. Сильные движения ладонями к центру уха.
• Обхватите ладонями нижнюю часть лица так, чтобы пальцы были направлены в сторону шеи под углом 90 градусов. Большие пальцы рук служат для массажа подбородка снизу, а ладони перемещаются по нижнему веку к вискам.
• Пальцы переходят от одного виска к другому зигзагообразным движением. Затем упражнение №1 повторяется.

Противопоказания

Японская гимнастика для лица имеет противопоказания к применению. Важно знать, что нельзя проводить манипуляции на коже, если есть раздражения, раны, дерматиты и другие проблемы. На время ЛОР заболеваний, проблем с лимфатической системой стоит временно прекратить пользоваться системой.

Глубокое исследование противопоказано при новообразованиях, нарушениях свертываемости крови, инфекционных заболеваниях.Массаж не должен вызывать неудобств или дискомфорта.