Як відбілити зуби: 11 швидких, ефективних та безпечних способів

11 швидких, ефективних та безпечних способів

Білі зуби вважаються еталоном краси. Тому не дивно, що багато людей цікавляться тим, як відбілити зуби в домашніх умовах і готові піти на ризик заради голлівудської посмішки. Та як додати посмішці білизни і не нашкодити емалі?

Ми підготували для вас добірку популярних способів домашнього відбілювання.

Перекис водню

Перекис водню відмінно висвітлює зуби. Він окисляє зубну емаль, не викликає істотних змін у самому шарі.

Відбілити зуби з допомогою перекису можна двома способами. Перед обома методами передбачається чищення зубів звичайною пастою. Отже, перший спосіб: промочіть ватний диск чи паличку рідиною і злегка протріть зубки. Другий: занурте щітку у розчин перекису і використовувати її для чищення зубів.

Також 1,5% та 3% розчином перекису можна полоскати ротову порожнину перед чищенням. Ковтати рідину не можна.

Однієї-двох таких маніпуляцій в тиждень достатньо. Та пам’ятайте, такий спосіб не рекомендують практикувати людям з високою чутливістю зубів, а тривала дія перекису водню може привести до пошкодження тканин ротової порожнини.

Відбілювальні смужки та гелі

Коли йдеться про те, як відбілити зуби в домашніх умовах, то стоматологи рекомендують смужки та гелі на основі того ж перекису. Це популярні і відносно недорогі засоби, які допомагають отримати білосніжну усмішку.

Відбілювати зуби цими засобами потрібно згідно з інструкцією. Та зазвичай достатньо витерти зуби від слини та наклеїти смужки чи втерти гель не торкаючись ясен.

Ці засоби відмінно усувають потемніння емалі. В середньому слід застосовувати смужки 2 рази в день протягом 30 хв. Виробники запевняють, що ефект буде помітний вже на 3-й день використання.

Чищення зубів спеціальними пастами

Такі пасти впливають на емаль особливими речовинами і твердими частинками – абразивами. За допомогою відбілювальних зубних паст можна зняти м’який поверхневий наліт і зробити зуби білішими на декілька тонів.

Капи

Досить зручним і безпечним видом домашнього відбілювання є носіння індивідуальних кап. Їх виготовляють за зліпком щелепи і наповнюють відбілювальним складом. Вони можуть зробити зуби білішими до 10 тонів.

Читайте також: Правда та міф: як часто можна робити манікюр гель-лаком

Сода

Ті, хто хоч раз задумувався про те, як відбілити зуби в домашніх умовах, стовідсотково чули про соду. Цей порошок незамінний, якщо мова заходить про те, щоб відмити столове приладдя чи каструлі. Але і у ванній кімнаті, поряд з зубною пастою, сода не завадить.

Ця кристалічна речовина дійсно добре відбілює зуби. До слова, соду додають до більшості зубних паст, адже вона і є тим самий природнім відбілювачем.

Найпростіший рецепт того, як відбілити зуби в домашніх умовах, нанеси на зубну щітку звичайну пасту і злегка посип зверху содою. Для кращого ефекту можна додати кілька крапель лимонного соку. Цією сумішшю чистість зубки кілька хвилин, після чого прополосніть рот холодною водою.

Такий рецепт слід застосовувати не частіше одного разу на тиждень.

Ще один варіант: зміщати соду з водою до стану густої каші. Цією пастою чистять зуби. Така формула менш травматична для емалі і чищення зубів такою пастою дозволяється двічі на тиждень.

Та в цього варіанта є два значних мінуси. Перший: сода стирає зубну емаль. Зубчики стають чутливими та втрачають міцність. Негативно впливає сода і на ясна: вони починають кровоточити.

Найкращий варіант того, як відбілити зуби в домашніх умовах содою, – додавати її до зубного порошку.

Молочні продукти

Чим полюбляють лакомитись зубки? Звичайно, найбільше їм смакує сир та молоко, які багаті на кальцій, – елемент, який забезпечує міцність кісток і зубів. Та якщо сир вам не смакує, а як відбілити зуби вдома без шкоди для емалі, ви не знаєте, то вам буде цікаво дізнатися, що білою усмішку зробить сухе молоко.

Для цього нанесіть на щітку пасту та присипте її зверху сухим молоком. А тоді чистьте зуби, як звичайно це робите.

Всього дві такі процедури на тиждень, і зуби не лише стануть білими, а і міцними.

Активоване вугілля

Як не дивно, але ця чорна таблетка може додати зубам білизни. Це один з найдешевших та найбезпечніших методів відбілювання зубів. Цей антиоксидант відмінно бореться з плямами на емалі, які залишилися після чаю, кави та їжі.

Як провести процедуру? Розітріть таблетку до порошкоподібної маси. Цей порошок можна додати до зубної пасти або використовувати самостійно. Насипте чи нанесіть суміш на щітку і чистьте зуби кілька хвилин. Не лякайтесь, чорний колір легко змивається з зубчиків. Щоб отримати хороший результат, однієї процедури на тиждень буде досить.

Тепер ви знаєте, як відбілити зуби. Вугіллям можна висвітлити зуби до трьох відтінків.

Читайте також: Як прискорити ріст волосся: найефективніші маски та найпростіші поради

Морська сіль

Ще один хороший компонент для відбілювання зубів – морська сіль. Вона багата на кальцій, магній та залізо та може похвалитися антибактеріальними властивостями. Відтак, сіль лікує ясна, зміцнює емаль та усуває неприємний запах у роті.

Для застосування розмішайте чайну ложку солі у теплій воді і прополощіть цією рідиною рот.

Також можна змішати дрібну сіль, пасту та лимонний сік і почистити цією сумішшю зубки. Повторюйте процедуру раз в тиждень.

Фольга

Як відбілити зуби за допомогою фольги? Ні, жувати та напитати зуби цим тоненьким листом металу не потрібно. Для початку зробіть з фольги дві капи для верхніх та нижніх зубів. Потім змішайте зубну пасту, соду і сіль в співвідношенні 2:1:1. Отриману суміш намастіть на фольгу, а тоді надягніть саморобні «капи». Протримайте фольгу на зубах до 10 хвилин, після чого зніміть і почистіть зубки звичайною пастою.

Це ідеальний варіант для тих. То задумується над тим, як відбілити зуби за 5 хвилин.

Результат вас приємно здивує. Але захоплюватися таким методом не варто. Для підтримання голлівудської посмішки достатнього робити таку процедуру один раз в тиждень.

Лимон

Врятує зубчики від жовтизни і лимон. Як відбілити зуби лимоном? Змішайте 1:1 сік цього цитруса та воду. Почистіть цією сумішшю зуби, прополощіть рот та ще раз пройдіться по емалі щіткою зі звичайною зубною пастою.

Лимон містить аскорбінову кислоту, що освітлює зуби. До того ж цей кислий фрукт може похвалитися антибактеріальними властивостями, які знищують мікроорганізми, які живуть у роті.

Бананова шкірка

Ще один «смачний» спосіб відбілювання зубів в домашніх умовах – бананова шкірка. Вона не шкодить емалі і практично безкоштовна. Для сяючої посмішки, 2-3 хвилини втирайте у зуби внутрішню сторону бананової шкірки. Потім прополощіть рот водою.

Аби посмішка була сяючою достатньо 1-2 процедур в тиждень. Це дуже простий і абсолютно безпечний спосіб.

Читайте також: Інтуїтивне харчування: правила схуднення без дієт

Як зберегти білосніжну усмішку

Мамо знати, як відбілити зуби в домашніх умовах. Потрібно розуміти, що кожна з цих процедур так чи інакше школить емалі. Недостатньо просто вибілити зубки, потрібно ще й зберегти сяючу посмішку якомога довше. Якщо ви хочете, щоб ваші зубки залишалися якомога довше білосніжними, уникайте продуктів з цього списку:

«Темні» вороги сяючої посмішки:

• Зафарбовані газовані і безалкогольні напої, лікери;
• Чорний чай та кава;
• Жувальний тютюн та сигарети;
• Чорниця;
• Томатний соус.

Чим небезпечне відбілювання зубів удома

Основний недолік більшості домашніх методів відбілювання в тому, що вони пошкоджують емаль, роблячи зуби слабкими і чутливими. Тому, перед початком процедур потрібно чітко зважити всі за і проти домашнього відбілювання:

• Серед основних завдань пацієнта – самостійно розрахувати дозування і час впливу відбілювального складу. При недовгому застосуванні та невисокому дозуванні ефекту відбілювання може і не бути, а при занадто старанному й агресивному впливі є ризик отримати опіки і травми;
• Перед тим, як відбілити зуби в домашніх умовах, варто усвідомити, що неправильно виконавши маніпуляцію, можна підвищити чутливість та спровокувати запалення ясен;
• Професійне відбілювання дорожче, але і результат гарантований. Більшість домашніх способів тільки знімають плівку з емалі, при цьому старий наліт і зубні камені прибрати не можна. Максимум, що реально зробити за допомогою домашнього відбілювання, – повернути емалі природний колір, який близький до жовтого;
• Домашнє відбілювання здатне негативно впливати на емаль і ясна, подразнити слизову, підвищити чутливість зубів, викликати алергію і навіть отруєння при випадковому проковтуванні деяких засобів;
• Знадобиться багато часу і сил, тому що для досягнення ефекту потрібно користуватися відбілювальними засобами до шести тижнів. При цьому емаль може знову потемніти, особливо якщо зловживати їжею, що містить природні барвники.

Якщо ж ви все-таки наважилися на домашнє відбілювання зубів, відвідайте стоматолога. Він скаже, чи буде воно ефективним у вашому випадку, а також запропонує зробити зручну індивідуальну капу для домашнього використання і порекомендує оптимальний відбілювальний склад.

Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Як відбілити зуби — як проводиться відбілювання зубів

Методи відбілювання зубів та найчастіші запитання

Не подобається колір зубів?

Ваші зуби жовті а ви хочете білі?

Сучасні методи відбілювання зубів є не лише безпечними а й абсолютно комфортними для самого пацієнта.

ЯК ВІДБІЛИТИ ЗУБИ

Найпростіший вид відбілювання – це професійне очищення і поліровка поверхні зубів.

Під час такого сеансу стоматолог повністю видаляє темний пігментований зубний наліт, який завжди є на ваших зубах, навіть при ретельному домашньому догляді. Після цієї процедури сама емаль стає на декілька тонів світлішою і більш блискучою. Звичайно ж це значно покращує ваш зовнішній вигляд і робить усмішку більш привабливою.

Як відбілити зуби в домашніх умовах або у стоматолога

Варіанти відбілювання зубів з використанням хімічних препаратів – це офісне (1.5 години у кріслі стоматолога) або домашнє відбілювання (4 ночі сну з капою) – і ваша посмішка стане світлішою на 1-2 відтінки

Переваги офісного вибілювання:

(ціна різних видів вибілювання вказана тут – https://elvirabezvushko.com.ua/services/bleaching/ofisne-vibilyuvannya.html).

1. Швидко — якщо результат вам потрібен на завтра.
2. Якщо необхідно висвітлити лише окремі зуби, а не весь зубний ряд.
3. Якщо колір зубів нерівномірний (є пігментні темні плями, флюороз) — вибілити можна лише їх.

Переваги домашнього вибілювання:

1. Індивідуальна вибілююча капа залишається у вас назавжди, і в майбутньому потрібно буде лише купити новий гель.
2. Вартість (дешевше ніж офісне).
3. Не витрачаєте свій час на візити до стоматолога (капа одягається під час сну).

Для чого мені відбілювання зубів?

Звичайно, вибір завжди залишається за вами. Ми лише пропонуємо вам білосніжну усмішку та прекрасний настрій!

Чи можна відбілити зуби вдома самостійно?

На жаль, часто люди не розуміють навіщо йти за цим до стоматолога і пробують зробити відбілювання зубів «підручними» домашніми засобами за рецептами з інтернету. Але це не лише не дає бажаного результату, а й може бути небезпечним для ваших зубів!

Чи шкідливе відбілювання зубів?

Стереотип що «вибілювання емалі зубів» робити шкідливо і навіть небезпечно стосується тих часів, коли стоматологи не мали апаратури і матеріалів сучасного рівня. Звичайно ж, будь-яким втручанням можна нашкодити, якщо щось зробити неправильно (вам навіть банальну стрижку можуть зробити не так!), але для цього якраз і потрібна консультація, огляд та діагностика стану емалі перед тим як обрати оптимальний метод відбілювання зубів.

Вибілюючих препаратів на стоматологічному ринку є дуже багато, і базуючись на нашому 20-річному досвіді роботи з ними і перепробувавши різні ми зупинились на американській відбілюючій системі фірми Ultradent.

Це перевірені часом результати, сотні задоволених пацієнтів, відсутність побічних ефектів, повна безпека емалі ваших зубів та відсутність вікових обмежень.

 

Скільки часу зберігається ефект після сеансу вибілювання емалі?

Ефект тримається, в середньому, від декількох місяців до 1,5 року.

Результат завжди індивідуальний, і у кожної людини він залежить від способу життя. Чим більше ви вживаєте продуктів та напоїв з барвниками, якщо ви палите, тим скорше буде втрачатись ефект відбілювання зубів.

Іншим фактором є пористість емалі ваших зубів. Чим вона більша – тим швидше буде відновлюватись жовтизна зубів за рахунок накопичення барвників.

Які є рекомендації після сеансу відбілювання зубів?

Після сеансу вибілювання емалі слід утриматись від паління та вживання яскравих сильно забарвлених продуктів і напоїв (кава, міцний чай, червоне вино, кола, темні ягоди) протягом наступної доби.

Як відбілювання впливає на емаль зубів?

Залежно що ви виберете. Вибілювання, яке ми проводимо у нашій клініці,  є абсолютно безпечним у будь якому віці і перевірене протягом 20 років використання. За всі інші методи, що є на ринку – судити не беремось.

Дія вибілюючого гелю полягає на принципі виділення атомарного кисню, який з’єднується з молекулами пігменту і робить їх водорозчинними. А далі молекули води вимивають розчинений пігмент із структури емалі. Таким чином пори зубної емалі очищуються, а темні пігменти нейтралізуються.

Чи всі зуби можна відбілити?

Більшість своїх зубів можна відбілити, проте є винятки.

Лише натуральна емаль відбілюється. Якщо на зубах є пломби і реставрації – вони не змінять свій колір.

Сірі «мертві» депульповані зуби відбілюються дуже добре перед наступною реставрацією навіть після багатьох років такої «сірості» (https://elvirabezvushko.com.ua/services/bleaching/vibilyuvannya-zubiv-pislya-likuvannya. html)

На скільки білішими стануть зуби?

Є багато варіантів. Сеанс вибілювання емалі не зробить ваші зуби білосніжними, але зробить їх білішими. Наскільки? Це залежить від ряду факторів:

• причини, яка викликала потемніння
• характер пігментації
• наскільки добре ваша емаль «реагує» на гель
• вид та концентрація гелю
• кількість сеансів

Ваші зуби можна вибілити лише до їх природнього початкового кольору, який є індивідуальним для кожного, як колір очей. Отримати «штучний» білий колір неможливо. А в подальшому ви самі можете повторювати сеанси відбілювання зубів для підтримання ефекту.

10 лучших способов улучшить общее состояние зубов

Здоровье ваших зубов играет неотъемлемую часть вашего общего состояния здоровья, и отсутствие надлежащего ухода за последним может увеличить вероятность развития таких заболеваний, как болезни сердца, проблемы с дыханием и даже слабоумие. Вот 10 лучших способов улучшить здоровье зубов:

1.

Чистите зубы три раза в день.

Чистка зубов после каждого приема пищи предотвратит застревание пищи между зубами и деснами и обеспечит правильную чистку зубов. Регулярная чистка поможет не только сохранить зубы яркими, но и предотвратить заболевания десен и неприятный запах изо рта.

Важно правильно чистить зубы, около 2-3 минут на каждую чистку; проводите по 30 секунд в каждой области рта и убедитесь, что вы активно чистите каждый зуб, а не только область.

2. Выбирайте зубную щетку с умом и меняйте ее чаще.

Существует множество вариантов зубных щеток, но зубные щетки с мягкой щетиной и электронные зубные щетки — лучший выбор, чтобы сохранить вашу улыбку яркой и чистой. Оба этих варианта обеспечивают бережную чистку зубов без сильного трения и возможного долговременного повреждения, такого как рецессия десен и потеря эмали.

Чистка зубов помогает предотвратить появление бактерий, равно как и замена зубной щетки. Рекомендуется после трех месяцев использования заменить зубную щетку на новую. Если вы не уверены, какая зубная щетка лучше всего подходит для вас, обязательно спросите об этом при следующей чистке.

3. Регулярно пользуйтесь зубной нитью.

Прошли те дни, когда стоматологу приходилось говорить, что вы пользуетесь зубной нитью, просто чтобы успокоить его. Зубная нить чрезвычайно важна для гигиены полости рта. Этот небольшой шаг — единственный способ удалить пищу, застрявшую между зубами в течение дня, до того, как она превратится в налет. Использование зубной нити не реже одного раза в день перед сном или после каждого приема пищи помогает сохранить здоровье десен и предотвратить образование кариеса. Если вы испытываете кровотечение при чистке зубной нитью, у вас может быть гингивит или плохое состояние десен. Не волнуйтесь, чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем лучше будет здоровье ваших десен, и со временем ваши десны станут менее кровоточащими.

Для тех, кто лечит зубы или имеет чувствительные или воспаленные десны, гидроочиститель является отличным вариантом для облегчения чистки зубной нитью. Гидроруб работает, безопасно направляя струю воды прямо на зубы и десны, чтобы помочь удалить остатки пищи.

4. Уделите немного внимания своему языку.

Ваш язык, как и ваши зубы и десны, может стать пристанищем для множества бактерий, если его не чистить. Чтобы избавиться от этих бактерий, подумайте о покупке скребка для языка или зубной щетки со скребком на обратной стороне. Этот небольшой аксессуар поможет вам удалить бактерии и улучшить дыхание. Чем глубже вы будете соблюдать правила гигиены, тем чище будет ваш рот.

5. Бросить курить.

Курение не только вызывает серьезные проблемы со здоровьем, такие как рак ротовой полости и легких, но также может вызывать обесцвечивание зубов и неприятный запах изо рта. Курильщики чаще имеют инфицированные десны, ослабленные зубы и менее успешные процедуры имплантации зубов.

6. Ограничьте потребление кофе.

Большинство из нас полагаются на ежедневную чашку кофе, чтобы продержаться весь день, но напитки темного цвета, такие как кофе и красное вино, могут забиваться в трещины и выступы эмали и вызывать появление желтоватых пятен на зубах. что, возможно, потребуется отменить путем отбеливания зубов. Кофе также содержит кислоту, которая может изнашивать эмаль. Это может дополнительно привести к разрушению зубов в будущем. Если вы не можете избавиться от привычки употреблять кофе, попробуйте изменить способ его употребления. Если вы пьете кофе через соломинку, ваш любимый напиток с кофеином оказывает минимальное воздействие на ваши зубы.

7. Соблюдайте питательную диету.

«Яблоко в день позволяет не ходить к врачу» используется не только педиатрами. Стоматологи рекомендуют съедать по яблоку в день, потому что жевание яблок поможет вам очистить зубы и избежать кариеса, а также уменьшит вашу тягу к сладкому. Более хрустящие овощи, такие как морковь и сельдерей, также помогают вашим деснам стимулировать борьбу с кариесом. В целом, питательная диета, состоящая из фруктов, овощей, злаков, курицы и рыбы (особенно органической), поможет не только вашему здоровью зубов, но и общему здоровью.

4. Уменьшите потребление сахара.

Сладкие напитки и продукты, такие как газированные напитки, десерты и несколько соков и алкогольных напитков, могут повысить риск развития кариеса. Это связано с тем, что кариес — это бактериальная инфекция, вызванная кислотами во рту, и когда вы едите пищу с высоким содержанием сахара, вредные бактерии вашего рта питаются им. В свою очередь, это может привести к кариесу и разрушению зубной эмали. Переход на путь без сахара сделает ваши зубы счастливыми и без кариеса.

9. Используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта.

Добавление жидкости для полоскания рта в ваш ежедневный уход за полостью рта служит дополнительной защитой от бактерий, живущих во рту. Жидкость для полоскания рта попадает в щели и мягкие ткани рта, которые вы не всегда можете почистить.

При поиске среди всего ассортимента, предлагаемого в вашем магазине, всегда выбирайте жидкость для полоскания рта, имеющую знак соответствия ADA. Эта печать зарабатывается продуктами, которые предоставляют научные доказательства, демонстрирующие безопасность и эффективность продукта.

10. Регулярно посещайте стоматолога.

Мы часто обнаруживаем, что многие пациенты обращаются к нам только тогда, когда что-то не так, но некоторые из наиболее важных аспектов вашего стоматологического лечения – рутинный рентген и регулярная чистка. Профилактическая помощь может помочь обнаружить незначительные проблемы до того, как они станут серьезными. Не только это, но и помогает вам построить комфортные и доверительные отношения между стоматологом и пациентом. Чем больше вы доверяете своему стоматологу, тем легче вам будет обсуждать свои беспокойства и страхи, что приведет к более приятному опыту.

Многие американцы воспринимают поход к стоматологу как негативный опыт, но ваш стоматолог поможет сохранить ваше здоровье так же, как и лечащий врач. Если что-то вызывает у вас боль во рту, не бойтесь сказать об этом, чтобы ваш стоматолог мог осмотреть пораженный участок и при необходимости предпринять дальнейшие действия. Никогда не бойтесь задавать вопросы о различных методах лечения. В Suri Dental вы всегда являетесь важной частью вашего стоматологического плана, и мы вместе обсудим и примем решение о плане лечения.

В Suri Dental Group ваш комфорт является нашим главным приоритетом. Мы гордимся тем, что предлагаем качественную помощь по честным и первоначальным ценам. Запишитесь на прием к стоматологу или позвоните на консультацию уже сегодня!

11 Передовой опыт для здоровых зубов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Для того, чтобы зубы были здоровыми, нужно заботиться о них всю жизнь. Даже если вам сказали, что у вас красивые зубы, очень важно каждый день предпринимать правильные шаги, чтобы заботиться о них и предотвращать проблемы. Это включает в себя приобретение правильных продуктов для ухода за полостью рта, а также соблюдение ваших ежедневных привычек.

Ни для кого не секрет, что рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день. Тем не менее, многие из нас продолжают пренебрегать чисткой зубов на ночь. Но чистка перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня.

Покупайте зубные щетки онлайн.

Покупайте на Amazon

То, как вы чистите зубы, не менее важно — на самом деле плохо чистить зубы почти так же плохо, как не чистить их вообще. Не торопитесь, водя зубной щеткой нежными круговыми движениями, чтобы удалить налет. Неудаленный зубной налет может затвердевать, что приводит к образованию зубного камня и гингивиту (начальному заболеванию десен).

Зубной налет также может образовываться на языке. Это может привести не только к неприятному запаху изо рта, но и к другим проблемам со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.

Когда дело доходит до зубной пасты, есть более важные элементы, на которые следует обращать внимание, чем отбеливающая способность и ароматизаторы. Независимо от того, какую версию вы выберете, убедитесь, что она содержит фтор.

Несмотря на то, что фторид подвергается тщательному анализу со стороны тех, кто беспокоится о том, как он влияет на другие области здоровья, это вещество остается основой здоровья полости рта. Это потому, что фторид является ведущей защитой от кариеса. Он работает, борясь с микробами, которые могут привести к кариесу, а также обеспечивая защитный барьер для ваших зубов.

Купите зубную пасту с фтором здесь.

Магазин на Amazon

Многие, кто регулярно чистит зубы, пренебрегают зубной нитью. Зубная нить предназначена не только для удаления кусочков пищи или брокколи, которые могут застрять между зубами, как говорит Джонатан Шварц, доктор медицинских наук.

указывает на то. «Это действительно способ стимулировать десны, уменьшить зубной налет и помочь уменьшить воспаление в этой области».

Использование зубной нити один раз в день обычно достаточно, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Вот выбор зубной нити, которую можно попробовать.

Покупайте на Amazon

Использование зубной нити может быть затруднено, особенно для маленьких детей и пожилых людей с артритом. Вместо того, чтобы сдаваться, ищите инструменты, которые помогут вам чистить зубы нитью. Готовые к использованию зубные нити из аптеки могут изменить ситуацию.

Рекламные ополаскиватели кажутся необходимыми для хорошего здоровья полости рта, но многие люди пропускают их, потому что не знают, как они работают. Шварц говорит, что жидкость для полоскания рта помогает тремя способами: она уменьшает количество кислоты во рту, очищает труднодоступные для чистки участки в деснах и вокруг них и реминерализует зубы. «Полоскания рта полезны в качестве вспомогательного средства, помогающего сбалансировать ситуацию», — объясняет он.

«Я думаю, что у детей и пожилых людей, у которых способность чистить зубы и пользоваться зубной нитью может быть не идеальной, особенно полезна жидкость для полоскания рта».

Спросите своего стоматолога о конкретных рекомендациях по полосканию рта. Определенные бренды лучше всего подходят для детей и людей с чувствительными зубами. Также доступна жидкость для полоскания рта по рецепту.

Купите жидкость для полоскания рта онлайн.

Покупайте на Amazon

Вода по-прежнему остается лучшим напитком для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья полости рта. Кроме того, как правило, Шварц рекомендует пить воду после каждого приема пищи. Это может помочь смыть некоторые негативные эффекты липких и кислых продуктов и напитков между щетками.

Готовые к употреблению продукты удобны, но, возможно, не так удобны, когда речь идет о ваших зубах. Свежие хрустящие продукты не только содержат больше полезной клетчатки, но и являются лучшим выбором для ваших зубов. «Я советую родителям приучать своих детей к более тяжелой для еды и пережевываемой пище в более раннем возрасте», — говорит Шварц. «Поэтому старайтесь избегать слишком мягких обработанных продуктов, перестаньте резать их на мелкие кусочки и заставьте свои челюсти работать!»

В конце концов, сахар превращается во рту в кислоту, которая затем может разрушить зубную эмаль. Эти кислоты и приводят к кариесу. Кислые фрукты, чай и кофе также могут стирать зубную эмаль. Хотя вам не обязательно полностью избегать таких продуктов, внимательность не помешает.

Ваши повседневные привычки имеют решающее значение для здоровья полости рта в целом. Тем не менее, даже самые прилежные чистильщики зубов и флоссеры должны регулярно посещать стоматолога. Как минимум, вы должны посещать своего стоматолога для чистки и осмотра два раза в год. Стоматолог может не только удалить зубной камень и найти кариес, но и выявить потенциальные проблемы и предложить решения для лечения.

Некоторые стоматологические страховые компании покрывают даже более частые стоматологические осмотры.