Высыпания на лице гормональные: Как гормоны влияют на состояние кожи и почему на лице появляются прыщи?

Как гормоны влияют на состояние кожи и почему на лице появляются прыщи?

Состояние кожи часто зависит не только от питания и правильно подобранного ухода, но и от функционирования гормонов. При нарушении в организме уровня стероидных гормонов возникает такая проблема, как гормональные высыпания. У девушек это чаще всего происходит перед началом менструации либо при нарушении показателя инсулина. Мужчин также может постичь такая участь, но значительно реже.

Почему появляются гормональные прыщи

Гормональные прыщи – это следствие большого количества мужских половых гормонов – андрогенов: тестостерона и дигидротестостерона. Уровень андрогенов может повышаться из-за нескольких причин.

1. Первая причина – наследственность. Если у обоих родителей в период полового созревания были кожные высыпания, есть вероятность, что эта проблема передастся и ребенку.
2. Вторая причина – нарушение обмена липидов. Избыток холестерина, триглицеридов и фосфолипидов в крови негативно сказывается на кровообращении.
3. Третья причина – маточный цикл. В последней фазе менструального цикла у девушек характерно повышается уровень половых гормонов, которые влекут за собой прыщи и угри.
4. Четвертая причина – нарушение эндокринной системы. Нарушение работы надпочечников и гипофиза у обоих полов сопровождается возникновением кожных высыпаний.
5. Пятая причина – гинекологические заболевания. СПКЯ, беременность, аборт влекут за собой повышенную секрецию андрогенов у женщины и впоследствии возникает акне.
6. Шестая причина – стресс. Куда же без него. Он является самым главным виновником прыщей и угрей. Из-за повышения уровня кортизола в крови девушка может заметить сыпь, гнойники, угри и подкожные комедоны.

Гормональные высыпания у женщин

Гормоны и высыпания на коже – два товарища, которые идут рука об руку на протяжении всей жизни женщины. Эстроген контролирует рост и влияние

андрогенов в организме. При снижении уровня эстрогенов, тестостерон начинает провоцировать возникновение кожных высыпаний у женщин. Как правило, они появляются на лице, спине и груди.

Если говорить о женщинах, которые только родили, в их организме можно заметить активный рост прогестерона, а эстроген в этот период крайне нестабилен. Из-за этого усиливается выработка сальных желез, которая в дальнейшем приводит к закупорке кожных протоков.

Гормональные высыпания у мужчин

Гормональные высыпания у мужчин хоть и редкий случай, но меткий. Прыщи и угри не всегда являются следствием повышения концентрации тестостерона в крови. Угревая сыпь может возникнуть на фоне приема анаболических стероидов в больших дозах, инсулинорезистентности или наличии сахарного диабета. Только при таких обстоятельствах можно утверждать, что прыщи и гормоны у мужчин имеют связь на физиологическом уровне. Как правило, у парней в подростковом возрасте гормональные изменения провоцируют появление акне на спине, лице и груди. В таком случае может помочь исключительно правильно подобранный уход за кожей и работа над нормализацией уровня гормонов.

Гормональные высыпания: как лечить

Проблему прыщей и угревой сыпи необходимо решать с несколькими врачами: дерматологом, эндокринологом и гинекологом. Врач осмотрит вашу кожу, назначит анализы, в результате которых и примет план лечения. Не забывайте посещать косметолога, который будет работать с проблемой на внешнем уровне, используя специальные косметические средства. Наладьте свой рацион питания: откажитесь на некоторое время от сладкого, жирного и копченого.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от 

Beauty HUB!

Читайте также

как они появляются и чем их лечить, рассказывает гинеколог

Когда подростковый возраст закончился, а высыпания на лице — нет, есть повод забеспокоиться. Каждой, кто с этим сталкивался, приходила в голову мысль: «А что если промежутка между прыщами и первыми глубокими морщинами просто не будет?».

piedradealumbre.org

Если в борьбе за здоровую кожу вы уже перепробовали все средства масс-маркета, которые обещают решить проблему за 15 минут, вылили на себя тяжелую артиллерию в виде дорогой аптечной косметики и даже добрались до дерматолога, который все равно вам не помог — этот текст для вас.

Пять главных вопросов о том, как гормоны влияют на состояние нашей кожи, мы задали гинекологу.

Эксперт — Наталья Федюкович

Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории клиники женского здоровья «Ева», клинический ординатор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО

Как фазы менструального цикла влияют на наш организм и, в частности, кожу?

Организм женщины подвержен гормональным колебаниям в зависимости от фазы менструального цикла, и даже наш темперамент определяет соотношение тех или иных половых гормонов.

В предыдущих статьях я уже говорила о том, что в организме женщины вырабатываются не только женские половые гормоны, но и мужские, которые называются андрогенами. К андрогенам относится тестостерон — в женском организме его вырабатывают не только яичники, но еще и надпочечники.

А теперь давайте разберемся, почему тестостерон влияет на состояние нашей кожи. Все дело в том, что у клеток кожи есть специальные рецепторы к гормонам — к тестостерону в том числе. Эти рецепторы отвечают за действия андрогенов.

Андрогены (в нашем случае — тестостерон), в свою очередь, регулируют все процессы, которые происходят в клетках эпидермиса, дермы, подкожно-жировой клетчатки, волосяных фолликулах. Это процессы деления, ороговения и — главное в нашей теме — секреции кожного сала.

instagram.com/myfacestory / история Кали Кушнер доказывает, что избавиться от акне — реально

Из-за чего появляются акне?

Если организм вырабатывает большое количество тестостерона, это приводит к гиперстимуляции работы сальных и потовых желез — у них наиболее высокая чувствительность к этому гормону.

А значит, начинает вырабатываться слишком большое количество себума — кожного сала, которое смешивается с ороговевшими чешуйками кожи. Из-за этого меняется водно-липидный баланс и происходит закупорка пор.

Процесс выведения себума замедляется, и он, вступая в окислительные процессы с кислородом, темнеет — так на коже появляются черные точки или угри.

Эта сальная пробка становится превосходной питательной средой для бактерий и микроорганизмов, которые могут жить на кожных покровах. Они начинают активно размножаться, и это приводит к воспалительным процессам — поэтому на нашем лице и вскакивают прыщи.

Зачастую мы сталкиваемся со всем этим в подростковом периоде. Но схожие процессы происходят в нашем организме и во взрослом возрасте — во вторую фазу менструального цикла. Перед менструацией в организме повышается уровень стероидных гормонов — предшественников тестостерона. Они и запускают процессы, которые неизбежно приводят к сыпи на лице.

instagram.com/asprinkleofhealthandbeauty / Блогер Рэйчел Кроули в своем Инстаграме также демонстрирует: даже с тяжелой формой акне можно справиться

С возрастом ситуация поменяется?

В пожилом возрасте наблюдается значительное снижение уровня половых гормонов. Но при этом происходит замедление всех процессов, которые восстанавливают и обновляют нашу кожу.

Опять-таки меняется водно-липидный баланс, но уже в сторону истончения и сухости. Кожа теряет свой тонус из-за того, что организм сильно снижает выработку необходимых ей коллагена и эластана.

Пока морщины еще не появились… Что делать с прыщами?

Во-первых, не занимайтесь самолечением! Если у вас склонная к высыпаниям кожа, прежде всего обратитесь к дерматологу. Воспалительные процессы на коже могут быть связаны не только с гормонами, но и с инфекцией — к примеру, стрептококковой или стафилококковой. В этом случае врач возьмет специальный анализ и подберет для вас схему лечения.

Во-вторых, ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно выдавливать прыщи. Это только усилит воспалительный процесс и поможет инфекции проникнуть в более глубокие слои кожи.

В-третьих, если дерматолог исключил наличие инфекционного возбудителя акне, обязательно обратитесь к гинекологу, который первым делом направит вас сдавать анализ на половые гормоны.

Если анализ покажет повышенный уровень тестостерона, без гормонального лечения, скорее всего, не обойтись. Сегодня существует достаточное количество препаратов, которые обладают антиандрогенным действием, но у каждого из них свой спектр действия. И только врач может определить, какой из них подойдет именно вам!

Когда результат будет налицо (и на лице)?

Повышенный уровень тестостерона, или гиперандрогения, лечится не так уж сложно, но достаточно долго. Зато результаты появятся уже с первых дней лечения!

Многие волнуются: что же будет после отмены препарата? Если вы будете принимать лекарство 1−2 месяца, безусловно, после окончания приема все вернется на круги своя. Ну а если вы принимали препарат год и более — результат будет устойчивым и сохранится даже после отмены.

Не откладывайте решение вашей проблемы, ведь красивая кожа — это не только свидетельство вашего здоровья, но и залог хорошего настроения каждый день!

Гормональные прыщи. Прыщи при гормональном сбое

Когда появляются гормональные прыщи

Условно причины появления акне можно разделить на физиологические и патологические. Первые — это вариант нормы, вторые же свидетельствуют об определенном заболевании.

Физиологические причины

К этой группе можно отнести появление гнойничковых элементов в период полового созревания и перед менструацией.

Подростковые прыщи

Причиной появления прыщей в подростковом периоде является повышение количества тестостерона. Этот гормон, «подойдя» к кожным рецепторам, преобразуется в свой более активный метаболит — дигидротестостерон, которого также получается много. Повышенная концентрация дигидротестостерона стимулирует клетки сальных желез делиться сильнее. Больше клеток вырабатывают больше кожного сала — в такой ситуации кожа становится жирной, а кроме того нарушается выведение кожного сала на поверхность кожи, так как параллельно изменяется процесс деления клеток выводного протока сально-волосяного фолликула, через который сало попадает на поверхность кожи.

Формируются так называемые комедоны (или, как их еще называют, черные точки).

Кожное сало — продукт питания для бактерий Propionebacterium acnes, живущих на коже. При повышенной продукции сала формируются благоприятные условия для их размножения, а снижение концентрации кислорода в просвете сально-волосяного фолликула, которое развивается при нарушении выведения сала на поверхность кожи, также является провоцирующим фактором для размножения данных бактерий.

В процессе жизнедеятельности Propionebacterium acnes вырабатывают факторы, стимулирующие воспаление. Вот почему при прогрессировании заболевания на коже начинают появляться воспаленные элементы (красного цвета, часто с гнойной головкой).

Шанс развития акне у подростков увеличивается, если их родители страдали от подобного заболевания, или у них отмечается повышенный уровень тестостерона.

Прыщи перед менструацией

Первая фаза менструального цикла начинается сразу после окончания месячных. В это время яичники выделяют повышенные количества эстрогена — гормона, который угнетает работу сальных желез и увеличивает увлажненность кожи. Во второй фазе, после овуляции, эстрогена становится мало, в результате чего его благотворное влияние на кожу подавляется прогестероном. Последний и является причиной усиленной выработки кожного сала. В результате закупориваются кожные поры, в них активно развиваются Propionebacterium acnes, из-за чего на коже появляются красные и воспаленные прыщи.

Прыщи: внутренние причины внешних проблем

Прыщи, высыпания, акне, угревая сыпь – разные названия одной проблемы. Её принято считать подростковой, но прыщи встречаются у 80% людей до 30 лет. У школьников ситуация понятная: меняется гормональный фон, формируется тип кожи. Но что делать, если школа прошла, а прыщи остались?

Причины высыпаний

Рост мужских гормонов (андрогенов). В женском организме они тоже присутствуют, но преобладает женский тип – эстрогены. Мужские гормоны увеличивают выработку кожного жира, который забивает поры и волосяные фолликулы. Место становится комфортным для заселения бактерий Propionibacterium acnes – возбудителей высыпаний.

Беременность и менопауза. Здесь смуту наводят женские гормоны. Скачки бывают связаны с определённой стадией менструального цикла, поэтому некоторые женщины уже готовы, что где-нибудь выскочит. Характерное место «менструальных» высыпаний – подбородок. А если прыщи переходят на шею, это сигнал о гормональном сбое. Такая реакция может появиться на приём противозачаточных. Полезно обратиться к гинекологу и эндокринологу.

Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом. ГИ – это показатель влияния углеводов на изменение уровня сахара в крови. Высокий уровень не только в сдобных булочках, чипсах и сладкой газировке, но и в таких продуктах как тыква или печёный картофель. Но в них маленький процент углеводов, поэтому сильно на уровень сахара продукты не повлияют. Повышение сахара вызывает скачок гормонов, а дальше всё по сценарию. Прыщи от сладкого и продуктов с высоким ГИ выскакивают преимущественно на щеках, скулах и висках.

Как лечить?

Пойти к дерматологу. Высыпания нужно именно лечить, а не замазывать кремом до выявления причин. Уходовая косметика снимает воспаления или подсушивает «созревающие» прыщики. Но нет гарантий, что высыпания не появятся снова. Хотя проблема медицинского характера, сдавать анализы не нужно. Дерматолог визуально определяет суть проблемы, но ради своего спокойствия можно сдать анализ на общий тестостерон и эстроген.

Умываться не чаще двух раз в день. Вода смывает грязь, а вместе с ней естественное кожное сало. Поэтому если умываться часто, кожа будет незащищённой и пересушенной. Тем более водопроводная вода содержит хлор и другие не полезные элементы.

Утреннее умывание отличается от вечернего. После пробуждения достаточно смыть излишки кожного сала, выработанного за ночь. Вечером умывание состоит из двух этапов. Не пропускайте вечернее очищение кожи, даже если не выходили из дома: себум, который выделяется в течение дня, неизбежно смешивается с пылью и блокирует поры.

Использовать косметику на водной основе. У таких средств лёгкая консистенция, она не забивают поры и легче смывается. В строке состава на первом месте должно стоять Aqua или Water.

Не пользоваться скрабом. Тщательное очищение важно, но для этого лучше подходит скатка. Гранулы скраба грубо сдирают верхний слой, не щадя ничего на своём пути. Кожа остаётся «открытой» для бактерий, а ещё старается поскорее вернуть комфортное состояние и выделяет ещё больше жира. Скатка тоже снимает ороговевший слой, но не царапает, а растворяет его с помощью фруктовых кислот. Для этого надо нанести скатку на лицо, подождать 2-3 минуты, пока кислоты вытягивают грязь из пор. Потом потереть пальцами и скатать в «катышки». Имейте в виду, что скатка хоть и нежно, но травмирует кожу, поэтому пользоваться ею нужно 1-2 раза в неделю.

Не умываться горячей водой. Она распаривает, раскрывает поры и провоцирует железы работать интенсивнее. Умывайтесь комфортной тёплой водой и завершайте очищение тоником. У воды и кожи разные уровни Ph, поэтому после контакта с водой обязательно протереть лицо ватным диском, смоченным тоником. Он успокаивает и возвращает состояние баланса.

По материалам медицинской лаборатории Lab4you.

Автор обзора:

Миличкина Алёна

Ученые из МГУ выяснили, как гормоны влияют на угри на коже

https://ria. ru/20190115/1549373522.html

Ученые из МГУ выяснили, как гормоны влияют на угри на коже

Ученые из МГУ выяснили, как гормоны влияют на угри на коже

Российские и зарубежные микробиологи выяснили, как гормоны, вырабатываемые сердцем и сосудами человека, влияют на жизнь кожных бактерий, которые вызывают угри и РИА Новости, 02.09.2019

2019-01-15T13:34

2019-01-15T13:34

2019-09-02T15:35

российская академия наук

косметология

кожа

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/151641/69/1516416901_0:151:2000:1276_1920x0_80_0_0_2311daa675d5dad7d98ee655d6e47966.jpg

МОСКВА, 15 янв – РИА Новости. Российские и зарубежные микробиологи выяснили, как гормоны, вырабатываемые сердцем и сосудами человека, влияют на жизнь кожных бактерий, которые вызывают угри и прыщи. Их выводы были опубликованы в журнале Frontiers in Microbiology.Кожа даже самого чистого и опрятного человека содержит в себе бесчисленное множество бактерий, грибков и других обитателей микромира. Часть этих «сожителей» никак не влияет на облик и здоровье человека, а другие даже приносят пользу, убивая зловредных микробов.В свою очередь, опасные микробы могут скапливаться внутри сальных желез на поверхности и вызывать воспаления, порождая прыщи, угри и другие типы сыпи. В последние годы медики и биологи начали активно интересоваться тем, как особенности в работе организма человека и различные «внешние» факторы, такие как дезодоранты, влияют на состав микрофлоры и вероятность развития угрей.Как передает пресс-служба МГУ, Ганнесен и его коллеги по университету раскрыли один из возможных механизмов, объясняющих то, почему у некоторых людей прыщи появляются очень часто, а других они не поражают, изучая белковые гормоны, которые периодически попадают на поверхность кожи.Эти вещества, так называемые натрийуретические пептиды, управляют балансом жидкостей в организме, заставляя почки «выкачивать» излишки воды из кровеносной системы, что снижает нагрузку на сердце и стенки сосудов. Как и многие другие гормоны, они периодически попадают на поверхность кожи вместе с потом, салом и другими выделениями. Российские исследователи и их партнеры из Франции решили проверить, как некоторые из этих веществ влияют на поведение и жизнь двух предположительных «главных» возбудителей угрей и прыщей – бактерий вида Cutibacterium acnes и золотистого стафилококка. Вырастив культуры этих микробов, биологи начали добавлять в их питательную среду небольшие количества различных натрийуретических гормонов и следить за изменениями в поведении бактерий.Как оказалось, два подобных вещества, ANP и CNP, особенно сильно влияли на жизнь кожных бактерий, причем сила и характер их действия на микрофлору могли радикальным образом меняться при повышении или понижении температуры среды, количества кислорода и ряда других параметров.К примеру, оба гормона почти не влияли на рост стафилококка или несколько подавляли его, тогда как Cutibacterium acnes реагировали на гормоны несколько иначе.Первое вещество стимулировало их рост при высоких температурах среды, но при этом оно замедляло их размножение в менее теплой среде. В свою очередь, большие количества белка CNP увеличивали численность микробов в любой обстановке, но тормозили их деление при низких температурах в прочих случаях.Столь необычная манера действия этих пептидов на «угревых» бактерий, как считают ученые, говорит о том, что организм человека может использовать эти гормоны не только для управления количеством жидкости в теле, но и для манипулирования микрофлорой и борьбы с кожными воспалениями.Как надеются ученые, дальнейшие опыты с ANP и CNP помогут им раскрыть все механизмы их работы и понять, как они могут влиять на вероятность появления угрей, прыщей и прочих типов сыпи на лбу и в других «уязвимых» регионах тела.

https://ria.ru/20160202/1368764464.html

https://ria.ru/20181222/1548439889.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151641/69/1516416901_111:0:1891:1335_1920x0_80_0_0_9c3102ad151a9032838c628b17ae5e94.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

российская академия наук, косметология, кожа

МОСКВА, 15 янв – РИА Новости. Российские и зарубежные микробиологи выяснили, как гормоны, вырабатываемые сердцем и сосудами человека, влияют на жизнь кожных бактерий, которые вызывают угри и прыщи. Их выводы были опубликованы в журнале Frontiers in Microbiology.

«Эти гормоны могут уменьшать или увеличивать численность микробов, взаимодействуя с молекулами в их клетках, похожими по структуре на человеческие рецепторы. Данная гипотеза нуждаются в дальнейшей экспериментальной проверке, что планируется сделать в будущем», — рассказывает Андрей Ганнесен из МГУ и Института микробиологии РАН в Москве.

Кожа даже самого чистого и опрятного человека содержит в себе бесчисленное множество бактерий, грибков и других обитателей микромира. Часть этих «сожителей» никак не влияет на облик и здоровье человека, а другие даже приносят пользу, убивая зловредных микробов.

В свою очередь, опасные микробы могут скапливаться внутри сальных желез на поверхности и вызывать воспаления, порождая прыщи, угри и другие типы сыпи. В последние годы медики и биологи начали активно интересоваться тем, как особенности в работе организма человека и различные «внешние» факторы, такие как дезодоранты, влияют на состав микрофлоры и вероятность развития угрей.

Как передает пресс-служба МГУ, Ганнесен и его коллеги по университету раскрыли один из возможных механизмов, объясняющих то, почему у некоторых людей прыщи появляются очень часто, а других они не поражают, изучая белковые гормоны, которые периодически попадают на поверхность кожи.

2 февраля 2016, 15:54НаукаАнтиперспиранты убивают микрофлору кожи, предупреждают ученыеИспользование антиперспирантов приводит к радикальным изменениям в микрофлоре кожи и ее резкому сокращению, последствия чего пока крайне сложно оценить.

Эти вещества, так называемые натрийуретические пептиды, управляют балансом жидкостей в организме, заставляя почки «выкачивать» излишки воды из кровеносной системы, что снижает нагрузку на сердце и стенки сосудов. Как и многие другие гормоны, они периодически попадают на поверхность кожи вместе с потом, салом и другими выделениями.

Российские исследователи и их партнеры из Франции решили проверить, как некоторые из этих веществ влияют на поведение и жизнь двух предположительных «главных» возбудителей угрей и прыщей – бактерий вида Cutibacterium acnes и золотистого стафилококка.

Вырастив культуры этих микробов, биологи начали добавлять в их питательную среду небольшие количества различных натрийуретических гормонов и следить за изменениями в поведении бактерий.

Как оказалось, два подобных вещества, ANP и CNP, особенно сильно влияли на жизнь кожных бактерий, причем сила и характер их действия на микрофлору могли радикальным образом меняться при повышении или понижении температуры среды, количества кислорода и ряда других параметров.

К примеру, оба гормона почти не влияли на рост стафилококка или несколько подавляли его, тогда как Cutibacterium acnes реагировали на гормоны несколько иначе.

Первое вещество стимулировало их рост при высоких температурах среды, но при этом оно замедляло их размножение в менее теплой среде. В свою очередь, большие количества белка CNP увеличивали численность микробов в любой обстановке, но тормозили их деление при низких температурах в прочих случаях.

22 декабря 2018, 08:00НаукаУгревая боль. Ученые рассказали, какие люди сильнее страдают от прыщей

Столь необычная манера действия этих пептидов на «угревых» бактерий, как считают ученые, говорит о том, что организм человека может использовать эти гормоны не только для управления количеством жидкости в теле, но и для манипулирования микрофлорой и борьбы с кожными воспалениями.

Как надеются ученые, дальнейшие опыты с ANP и CNP помогут им раскрыть все механизмы их работы и понять, как они могут влиять на вероятность появления угрей, прыщей и прочих типов сыпи на лбу и в других «уязвимых» регионах тела.

Полезные статьи на сайте лаборатории Литех

Анализы на гормоны при акне помогают выбрать эффективное лечение кожных дефектов, вызванных эндокринными нарушениями. Как правило, исследование проходят в случаях, когда местная терапия не дает хороших результатов. Среди основных показаний к лабораторной диагностике можно выделить:

• резистентность к проводимой терапии,
• гирсутизм — повышенное оволосение по мужскому типу,
• избыточный вес,
• выраженный предменструальный синдром,
• нарушение менструального цикла,
• признаки повышенной активности андрогенов — локализация акне и угревой сыпи в нижней части лица, расширенные поры и жирная кожа.

К выраженным косметическим проблемам часто приводит избыток андрогенов — гиперандрогения. Состояние может быть обусловлено наследственным фактором, повышенной чувствительностью сальных желез к действию андрогенов. Чаще всего высокую секрецию этих гормонов отмечают в переходном возрасте. Именно в пубертатный период отмечают особенно интенсивное высыпание акне. Однако в последнее время участились случаи появления дефектов и у женщин старше 30 лет.

Грамотная лабораторная диагностика позволяет точно выявить причины акне. Анализы на гормоны можно сдать в любом офисе «Литех».

Какие анализы сдают при акне?

При акне спектр анализов на гормоны определяет дерматолог. В соответствии с особенностями кожи и данными более ранней диагностики он может составить перечень необходимых тестов. Как правило, в него входят исследования следующих показателей:

• гормонов щитовидной железы — ТТГ, Т3, Т4,
• тестостерона,
• андрогенов,
• прогестерона,
• инсулина,
• ФСГ — фолликулстимулирующего гормона
• и других.

Анализы наиболее информативны в определенный день цикла. Какой — определяет врач. Чтобы получить объективные данные, следует правильно подготовиться к диагностике:

• не есть за 12 часов до сдачи крови, можно пить только воду,
• за сутки исключить жирную пищу и алкоголь, избегать стрессов и высоких физических нагрузок,
• непосредственно перед процедурой воздержаться от курения.

Анализ крови занимает несколько дней. По итогам диагностики дерматолог сможет выявить дисбаланс гормонов, назначить средства для коррекции. При необходимости к разработке терапии привлекают эндокринолога, гинеколога и других специалистов. Такой комплексный подход к терапии позволяет надолго избавиться от акне и восстановить нормальное соотношение гормонов.

Как гормоны влияют на кожу: сухость, морщины, прыщи :: Здоровье :: РБК Стиль

«Нормальная» — эпитет, который мы часто слышим в контексте разговоров о коже. Но с медицинской точки зрения стандартного нормального состояния у нашей кожи нет и не может быть. С возрастом она меняется и проходит через различные состояния. Гормоны — важнейший фактор, оказывающий влияние на кожу в каждый период жизни. Их воздействие определяет реакцию кожи на внешние и внутренние сигналы. Разбираемся, как это работает.

Маргарита Гехт,
ведущий врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки»

Что такое гормоны

Гормоны — это химические посредники-помощники, которые вырабатываются в яичниках, надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе и эпифизе. Каждый гормон выполняет свою роль. Они являются «дирижерами» работы внутренних органов, влияя как на самочувствие, так и на внешний вид кожи.

На состоянии кожи сказывается деятельность следующих гормонов.

Эстрогены

Считаются «женскими» гормонами. Они помогают коже и волосам оставаться молодыми.

Эстрогены влияют на толщину и влажность кожи, отвечают за образование морщин. Они увеличивают содержание гликозаминогликанов, например, гиалуроновой кислоты, поддерживающих баланс жидкости и структурную целостность кожных покровов. Эти гормоны также отвечают за выработку коллагена, который поддерживает толщину эпидермиса и позволяет коже оставаться плотной, гладкой и увлажненной.

От колебаний эстрогенов также зависит состояние придатков кожи — волос и ногтей. Например, усиленный рост волос, так радующий многих беременных женщин, объясняется повышением уровня эстрогенов, а резко падающий послеродовой и даже менопаузальный уровень эстрогенов вызывает истончение и выпадение волос. Иногда это приводит к клинически значимому — телогеновому — выпадению волос.

Андрогены

Эти гормоны обычно ассоциируются с мужчинами, но они также есть и у женщин, поэтому эффект от изменения уровня андрогенов испытывают оба пола. Например, из-за повышенного уровня андрогенов у женщин может наблюдаться облысение.

С возрастом, в том числе и после менопаузы, соотношение эстроген-андроген в организме становится несбалансированным, что также приводит к изменениям состояния кожи и волос.

Тестостерон — главный представитель этой группы гормонов, увеличивающий продукцию сальных желез в порах кожи.

Результаты работы тестостерона:

• более грубые волосы;
• более плотная, пористая и жирная кожа;
• более позднее начало проявления признаков старения кожи;
• акне.

Более высокий уровень тестостерона у женщин часто является причиной появления нежелательных волос на лице. В возрасте 15-35 лет, когда андрогены, и, в частности, тестостерон, активно участвуют в производстве кожного сала, женщины также могут испытывать повышенную жирность кожи или явления возрастного акне.

Прогестерон

Этот гормон является посредником в работе других гормонов и помогает регулировать уровень тестостерона и эстрогена.

Прогестерон влияет на кожу в нескольких направлениях:

• контролирует уровень других гормонов;
• уменьшает уровень кортизола и других гормонов стресса, в результате чего действует успокаивающе на нервную систему.
• способствует здоровому сну, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Тиреоидный гормон

Щитовидная железа — это маленькая железа в форме бабочки, расположенная прямо над голосовым аппаратом. Она вырабатывает тиреотропный гормон, который влияет на обмен веществ, уровень увлажненности кожи, менструальные циклы, вес и уровень холестерина.

В норме выработка этого гормона должна быть сбалансированной. При его переизбытке кожа может стать красной, воспаленной, приобрести повышенную влажность. При недостатке — сухой, грубой, шершавой и воспаленной вследствие сухости и уменьшения потоотделения.

Дисфункция щитовидной железы также может привести к истончению и выпадению волос.

Кортизол

Вы замечали, как кожа выходит из строя после нескольких бессонных ночей? За это отвечает кортизол, известный как гормон стресса.

Надпочечники вырабатывают кортизол рефлекторно, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Однако если высокий уровень кортизола сохраняется в организме в течение длительного времени, на коже появляются акне, красные пятна. Она приобретает неоднородные оттенок и текстуру.

Мелатонин

Мелатонин вырабатывается в эпифизе в темноте, поэтому его еще называют «гормоном ночи».

Это мощный антиоксидант нейтрализует повреждения, вызванные в организме свободными радикалами за сутки, и обращает вспять признаки старения.

Основные состояния кожи при гормональных изменениях

Акне

Корни этого проблемного кожного состояния уходят в сальные железы. С момента начала полового созревания они вырабатывают и выделяют повышенное количество кожного сала, или себума. Наибольшее количество кожного сала выделяется между 15-35 годами.

Сальные железы, как и многие функциональные компоненты кожи, имеют рецепторы, восприимчивые к половым гормонам. Наиболее сильно они «страдают» от тестостерона из группы андрогенов. Андрогены увеличивают выработку себума в период полового созревания у обоих полов. Чем больше андрогенов связывается с рецепторами на поверхности сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывается. В результате соединения сала с отшелушенными клетками в поре кожи образуется комплекс, вызывающий ее закупорку. Закупоренная пора не дает избытку кожного сала выйти на поверхность, в результате чего и образуется акне.

У женщин появление акне также часто связано с фазой менструального цикла и, соответственно, интенсивностью выработки кожного сала. Гормональные изменения, вызванные менструацией, часто приводят к увеличению количества воспалительных элементов на коже лица и тела за десять дней до «критических дней».

Кроме того, акне чаще страдают женщины с более высоким уровнем андрогенов. Он также провоцирует избыточный рост волос на лице, выпадение волос по женскому типу, нерегулярный менструальный цикл.

Не все женские акне могут быть обусловлены менструальным циклом. Их также провоцируют приступы стресса, когда на работе сальных желез сказывается кортизол.

Пигментация

Пигментация кожи знакома многим беременным. На всем протяжении беременности для организма характерен высокий уровень эстрогена. Он делает кожу более чувствительной к солнцу, в результате чего на ней появляется темные пятна — мелазма.

Сухость кожи и шелушения

Снижения уровня эстрогенов приводит к тому, что кожа становится более сухой и зудящей. Этот процесс наблюдается у пациентов с сухой кожей в целом, а также у больных экземой во время обострения заболевания.

Второй гормональной причиной появления внезапной сухости кожи может стать снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы. 

Является ли гормонозаместительная терапия решением

Итак, в течение всей жизни уровень гормонов в организме может резко меняться, что сказывается на состоянии кожи на протяжении каждой гормональной фазы. Логичным решением этой проблемы может показаться гормонозаместительная терапия. Однако действительно ли этот инструмент способен эффективно «подкрутить» уровень тех или иных гормонов до оптимального и сохранить молодость и красоту кожи?

Гормонозаместительная терапия сегодня — относительно новая область в уходе за кожей. Из-за отсутствия широких исследований и побочных эффектов она еще не стала эффективным и доступным решением кожных проблем. Тем не менее, исследования подтвердили повышение эластичности кожи, ее влажности и толщины у женщин, использовавших местную или пероральную заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Так, в составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Если овуляция не происходит, то яичниковые андрогены не производятся, а, значит, уменьшается выработка кожного себума и соответственно количество акне на коже.

Как ухаживать за кожей при гормональном дисбалансе без применения гормональных средств

Ухудшение состояния кожи в период менопаузы

Сегодня доступно множество «негормональных» вариантов ухода, позволяющих сделать сухую, зудящую и истонченную кожу более гладкой и свежей. Так, в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, а вместе с ней замедляется и выработка коллагена, важно использовать средства с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена в коже. К ним относятся:

• ретиноиды, включая ретинол, которые являются частью семейства витамина А;
• витамин С, который также стимулирует выработку коллагена, осветляет кожу и выравнивает ее тон;
• пептиды и гиалуроновая кислота, которые увеличивают выработку эластина, коллагена, эффективно наполняя и укрепляя сухую кожу.

Акне

Чтобы контролировать воспаления и держать акне под контролем, используйте средства с противовоспалительными ингредиентами — экстрактом овса, белого и зеленого чая, конского каштана, лакрицы, бисаболола, гинкго билоба, салициловой и гликолевой кислотами, ниацинамидом.

Предварительно мягко очищайте кожу средствами, не содержащими ПАВ (содиум лаурил сульфат и его производные).

Сухость и шелушение

При сухости, которая развивается вследствие дефицита тиреотропного гормона, эстрогена и прогестерона, кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, фитостеролах, церамидах и керамидах. Они защищают кожу от окислительного повреждения, вызывающего шелушение.

Здоровье и безопасность

Многие «эксперты» по здоровью обещают провести «гормональную перезагрузку» организма и улучшить состояние кожи за счет диеты или БАДов. Чаще всего такие «специалисты» не имеют к медицине никакого отношения. Не стоит верить их обещаниям и приобретать «волшебные» мази и таблетки, а при описанных выше проблемных состояниях кожи следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. 

Аутоиммунный прогестероновый дерматит | DermNet NZ

Автор: д-р Кеннет Вонг, регистратор дерматологии, больница Гринлейн, Окленд, Новая Зеландия, 2008 г.

---

Что такое аутоиммунный прогестероновый дерматит?

Аутоиммунный прогестероновый дерматит — это редкое кожное заболевание у женщин, которое циклически повторяется в соответствии с их менструальным циклом. Считается, что это реакция кожи на гормональные изменения, происходящие непосредственно перед менструацией.Кожная сыпь — это аутоиммунный ответ на прогестерон в организме, отсюда и название.

Что является причиной аутоиммунного прогестеронового дерматита?

Причина аутоиммунного прогестеронового дерматита до конца не выяснена. Некоторые пациенты ранее подвергались внешнему воздействию прогестерона в форме оральных противозачаточных таблеток. Считается, что это предварительная сенсибилизация пациентов к реакции на их внутренний прогестерон. Однако не все пациенты с аутоиммунным прогестероновым дерматитом ранее получали гормональную терапию.Было высказано предположение, что эти пациенты вырабатывают измененную форму прогестерона, которая вызывает иммунологический ответ против него. Согласно другой теории, прогестерон усиливает реакцию гиперчувствительности пациента на другой аллерген.

Как проявляется прогестероновый дерматит?

Обычно кожные высыпания возникают во время лютеиновой фазы или поздней предменструальной фазы цикла. Это когда уровень полового гормона прогестерона в крови повышается.

В течение нескольких дней после менструации, когда уровень прогестерона падает, сыпь проходит от частичного до полного исчезновения. Это повторится в следующем цикле.

Описаны различные высыпания. Чаще всего встречаются крапивница и многоформная эритема. Другие презентации включают:

Некоторые другие кожные заболевания могут быть более тяжелыми в перименструальный период, но они не классифицируются как аутоиммунный прогестероновый дерматит. К ним относятся:

В среднем кожная сыпь возникает за семь дней до начала менструации и сохраняется в течение 1–3 дней после менструации.

Возраст начала варьирует, самый молодой случай произошел во время менархе, и болезнь может начаться уже в 48-летнем возрасте.

Аутоиммунный прогестероновый дерматит

Как диагностируется прогестероновый дерматит?

Диагноз обычно ставится по характерному циклическому представлению.

Полезен кожный укол с внутрикожным прогестероном. Положительные тесты с прогестероном могут быть довольно быстрыми, обычно развиваясь в виде крапивницы в течение 30 минут после прививки или с задержкой, когда высыпания достигают пика через 24–48 часов.

В качестве альтернативы можно провести провокационное тестирование с внутримышечным или пероральным прогестероном.

Сама по себе биопсия кожи редко является диагностической. Описаны различные гистологические особенности. Наиболее частым обнаружением является поверхностное периваскулярное смешанное воспаление.

Как лечится прогестероновый дерматит?

Если проблема с кожей легкая, ее можно улучшить с помощью местных стероидов (от экземы) и антигистаминных препаратов (от крапивницы). Тяжелое заболевание можно лечить системными кортикостероидами.

Выработку прогестерона можно подавить с помощью гормональной терапии. Это включает использование конъюгированного эстрогена (эстроген по американскому правописанию), этинилэстрадиола, тамоксифена и даназола.

Женщинам с аутоиммунным прогестероновым дерматитом следует избегать приема лекарств, содержащих прогестерон, включая комбинированные оральные противозачаточные таблетки, мини-пилюли и инъекции депо. К препаратам, которых следует избегать, относятся норэтиндрон, норгестрел, левоноргестрел.

Хирургическое удаление яичников или овариэктомия является лечебным средством в рефрактерных случаях.

Ссылки

• Walling HW, Scupham RK. Аутоиммунный прогестероновый дерматит. Отчет о клиническом случае с гистологическим наложением многоформной эритемы и крапивницы. Int J Dermatol 2008; 47: 380-382. Медлайн.
• Раси А., Хатами А. Аутоиммунный прогестероновый дерматит. Int J Dermatol 2004; 43: 588-590. Медлайн.
• Dedecker F, Graesslin O, Quereux C, Gabriel R. Аутоиммунный прогестероновый дерматит: редкая патология.Eur J Obs Gynae Repro Biol 2005; 123: 117-124. Медлайн.

В DermNet NZ

Другие веб-сайты

Книги о кожных заболеваниях

См. Книжный магазин DermNet NZ.

Сыпь во время менопаузы: причины и лечение

Поделиться на Pinterest Во время менопаузы снижение уровня эстрогена может вызвать развитие кожных проблем.

Эстроген играет жизненно важную роль в поддержании молодости, эластичности и здоровья кожи. Эстроген помогает коже:

• Стимулируя выработку масла, коллагена и других веществ, влияющих на здоровье кожи.
• Содействие заживлению ран.
• Уменьшение воспалительных заболеваний кожи во время беременности или в периоды повышенного эстрогена.
• Возможно защита от смерти от меланомы и других видов рака кожи.
• Обеспечивает некоторую защиту от солнечных лучей.

Хотя снижение уровня эстрогена действительно влияет на кожу человека, есть много других факторов, влияющих на здоровье кожи. Эти факторы могут включать:

• пребывание на солнце или повреждение
• обезвоживание
• курение
• перераспределение жира
• генетика

Кожные изменения, которые могут произойти во время менопаузы, включают:

сыпь

Нет никаких доказательств того, что менопауза связана с определенным типом сыпи. Однако по мере приближения женщины к менопаузе организм становится значительно более чувствительным к изменениям температуры, особенно к жаре.

Во время менопаузы и до нее женщина может внезапно почувствовать жар и пот, в результате чего ее лицо покраснеет или покраснеет. Они известны как приливы и могут быть слабыми или достаточно серьезными, чтобы мешать повседневной жизни.

Снижение уровня эстрогена может вызвать зуд, чувствительность или раздражение кожи. Женщины также могут заметить, что они более чувствительны к зудящим тканям, мылу или косметическим средствам.Расчесывание зудящей кожи может вызвать крапивницу и сыпь.

Женщинам с сыпью следует подумать о переходе на натуральные продукты или продукты без отдушек, чтобы уменьшить раздражение и воспаление. Если высыпания становятся особенно проблематичными, ей следует обратиться к дерматологу за дополнительной консультацией.

Волосы на лице

Снижение уровня эстрогена и других гормонов может вызвать изменения в женских волосах, вызывая их истончение или выпадение.

Во время менопаузы женщины могут также заметить, что волосы начинают расти на лице там, где они раньше не росли.Это может быть под подбородком, по линии подбородка или на верхней губе.

У женщин есть множество способов избавиться от нежелательных волос на лице. Восковая эпиляция и бритье — это простые варианты в домашних условиях. Дерматолог может предложить другие варианты, например, лазерное лечение или крем для удаления волос.

Истончение кожи

По мере того, как уровень эстрогена падает, кожа становится тоньше и нежнее, что означает, что ее легче повредить. Истончение кожи может даже привести к более частым и заметным синякам.

Важно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 каждый день, даже если не проводите много времени на солнце. Хотя солнцезащитный крем не может лечить истончение кожи, он может предотвратить ее ухудшение.

Женщине следует обратиться к дерматологу, если тонкая кожа представляет собой серьезную проблему с разрывом или травмой. Врач может предложить лечение, которое поможет справиться с проблемой.

Сухая кожа

Помимо истончения кожи, женщины в перименопаузе или менопаузе чаще имеют проблемы с сухой или шелушащейся кожей.

Это связано с тем, что эстроген помогает коже удерживать воду, делая ее мягкой и влажной. Без эстрогена кожа склонна к высыханию.

Чтобы предотвратить сухость кожи, можно использовать более мягкое очищающее средство, так как традиционное мыло особенно сушит пожилых женщин. Лучше всего увлажнять кожу сразу после душа или ванны.

Людям следует избегать использования эксфолиантов или других сильнодействующих продуктов, поскольку они могут нанести особый вред нежной или сухой коже.

Возрастные пятна

Возрастные пятна — частая жалоба женщин в менопаузе.Обычно это признак солнечного повреждения, которое происходило на протяжении всей жизни женщины.

Постоянное использование солнцезащитного крема с раннего возраста — лучший способ предотвратить появление пигментных пятен и рака кожи в более зрелом возрасте.

Некоторые виды рака кожи могут выглядеть как возрастные пятна, поэтому важно регулярно посещать дерматолога. Риск рака кожи увеличивается с возрастом и пребыванием на солнце.

Аллергические реакции, связанные с менструальным циклом

Ряд различных кожных аллергических состояний, включая экзему, крапивницу, ангионевротический отек и многоформную эритему, могут ухудшиться в предменструальный период.Когда эти условия ухудшаются за 3–10 дней до начала менструации, у женщины может быть гиперчувствительность к прогестерону (также называемому прогестагеном).

Гиперчувствительность к прогестерону может прогрессировать до анафилаксии. Другой формой анафилаксии, связанной с менструальным циклом, является менструальная анафилаксия. Оба эти состояния считаются редкими.

Verywell / Андреа Хики

Повышенная чувствительность к прогестерону

Гиперчувствительность к прогестерону возникает в результате аллергической реакции на собственный прогестерон женщины, а также может быть вызвана другими источниками прогестагена. Взаимодействие с другими людьми

Симптомы

Симптомы обычно возникают от трех до 10 дней до начала менструации и начинают исчезать в течение одного-двух дней после начала менструации.

Повышенная чувствительность к прогестерону может иметь множество различных симптомов, хотя большинство из них, если не все, включают кожную сыпь.

Кожные высыпания, которые могут наблюдаться, включают экзему, крапивницу, фиксированные высыпания, связанные с лекарствами, многоформную эритему, ангионевротический отек и даже анафилаксию.

Первоначально для пострадавшего может быть не очевидно, что их симптомы ухудшаются в предменструальный период.Часто требуется, чтобы врач задал вопрос об ухудшении симптомов, связанных с менструальным циклом, до того, как образец станет очевидным для человека.

Причины

Почему у человека развивается гиперчувствительность к прогестагенам, неизвестно. Некоторые теории включают в себя то, что первоначально это вызвано женщиной, принимающей противозачаточные таблетки или другую гормональную добавку, содержащую прогестерон, что приводит к сенсибилизации к гормону.

Беременность также может привести к сенсибилизации к прогестерону, а беременность может оказать значительное влияние на иммунную систему и может резко повлиять на различные аллергические состояния.

Другие теории утверждают, что у женщин может развиться гиперчувствительность к прогестерону в результате перекрестной реактивности с кортикостероидами, молекулярная структура которых аналогична гормонам. Хотя могут возникать аллергические реакции на другие гормоны, такие как эстроген, они встречаются гораздо реже, чем реакции на прогестерон.

Диагностика

Повышенная чувствительность к прогестерону — это клинический диагноз. Некоторые аллергологи проводят кожные пробы на прогестерон, но реактивы и процедуры тестирования не прошли валидацию.Чувствительность и специфичность этих тестов еще предстоит определить.

Кожные пробы должны проводиться только под руководством врача, в идеале аллерголога, имеющего опыт диагностики и лечения анафилаксии, учитывая возможность возникновения опасной аллергической реакции.

Лечение

Лечение гиперчувствительности к прогестерону может быть успешным с использованием антигистаминных препаратов и пероральных или инъекционных кортикостероидов, хотя эти лекарства могут быть полезны только для лечения симптомов, а не для исправления проблемы.

Терапия, подавляющая овуляцию, например лейпролид, предотвращает повышение уровня прогестерона во время менструального цикла и является еще одним вариантом, если антигистаминные препараты не эффективны. В редких случаях хирургическое удаление яичников и матки требуется в тяжелых случаях гиперчувствительности к прогестерону, когда лекарства не могут контролировать симптомы.

Катамениальные дерматозы и анафилаксия

Катамениальный анафилаксия и дерматозы — это другие состояния, связанные с менструальным циклом.

Симптомы

У женщин с менструальным кровотечением симптомы анафилаксии возникают сразу после начала менструального цикла, и симптомы сохраняются до тех пор, пока менструация не прекратится.

При менструальных дерматозах могут возникать симптомы, аналогичные гиперчувствительности к прогестерону, но их время коррелирует с менструациями, а не с пиками прогестерона; также могут возникать различные высыпания.

Когда обращаться к врачу / обращаться в скорую помощь

Хотя важно обратиться к врачу, если у вас возникла аллергия любого рода, вам следует позвонить в службу 911 или обратиться за неотложной помощью, если сыпь сопровождается лихорадкой, хрипом, одышкой, отеком лица, учащенным сердцебиением, тошнотой, рвотой. , или обморок.Все это признаки анафилаксии, требующие немедленной помощи.

Причины

Однако, в отличие от гиперчувствительности к прогестерону, менструальная анафилаксия не считается аллергическим состоянием, а скорее вызывается простагландинами, выделяемыми слизистой оболочкой матки (эндометрием), которые могут всасываться в кровоток.

Диагностика и лечение

Диагноз обычно ставится на клинической основе, поскольку ожидается, что тест на аллергию на прогестерон (и другие гормоны) будет отрицательным. Профилактика менструальной анафилаксии была успешной с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как индоцин (индометацин).

Хирургическое удаление яичников и матки может потребоваться в тяжелых случаях менструальной анафилаксии, когда лекарства не могут контролировать симптомы.

4 Возможные причины крапивницы, которые вас удивят

Крапивница, которую также можно назвать крапивницей, — это зудящие высыпания, которые образуются на коже. Они могут проявляться в виде красных рубцов, больших пятен приподнятой кожи или даже в виде широко распространенной сыпи на части тела.

Если у вас крапивница, вы тоже не одиноки. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, примерно 20 процентов людей в какой-то момент своей жизни страдают от крапивницы.

Поскольку крапивница — частый симптом аллергической реакции, большинство людей обычно сразу обращаются к аллергологу. Однако есть много других причин, по которым у вас может быть крапивница, и вам следует рассмотреть другие причины, если тест на аллергию окажется отрицательным.

Вот четыре удивительных, но реальных причин возникновения крапивницы , которые вы, возможно, захотите рассмотреть.Поговорите со своим врачом о лечении, если вы подозреваете, что какой-либо из этих факторов может вызывать крапивницу.

Причина крапивницы №1: стресс

Ваше тело довольно эффективно лечит болезни само по себе, но иногда его можно обмануть. Когда вы находитесь в состоянии чрезмерного стресса, страдает иммунная система вашего тела. Вот почему вы можете заметить, что заболеете чаще, когда у вас высокий уровень стресса или беспокойства. Ваше тело знает, что что-то не так, поэтому высвобождает гистамин в ваше тело, пытаясь избавиться от проблемы.

К сожалению, гистамин не снимает стресс. Первый шаг — определить факторы стресса в вашей жизни. Вы можете испытывать стресс из-за работы, предстоящего брака или любого количества других событий, которые изменят вашу жизнь. Практикуйте успокаивающие техники, такие как йога или медитация, и обратитесь к врачу или терапевту, чтобы снизить уровень стресса.

Причина крапивницы № 2: гормональный дисбаланс

Хотя и мужчины, и женщины могут испытывать гормональный дисбаланс, женщины, скорее всего, заметят это, когда они начнут приближаться к менопаузе.Это потому, что менопауза вызывает дисбаланс между двумя наиболее важными гормонами в организме женщины: прогестероном и эстрогеном. Медицинское сообщество еще не понимает, почему эти дисбалансы вызывают воспаление, но они уверены, что есть связь. Крапивница — это тип воспаления, которое может быть результатом приближающейся менопаузы. Аутоиммунные заболевания, такие как заболевание щитовидной железы, волчанка и целиакия, также могут вызывать дисбаланс гормонов, приводящий к крапивнице. Если вы подозреваете, что у вас есть одно из этих состояний, поговорите со своим врачом.

Причина крапивницы № 3: средство для стирки.

Моющие средства содержат много красителей и добавок, которые могут легко вызвать раздражение чувствительной кожи, особенно у детей, а результат может быть столь же серьезным, как появление крапивницы. Если вы подозреваете, что проблема связана с моющим средством, попробуйте перейти на альтернативу без красителей и отдушек.

Крапивница Триггер №4: ваш режим тренировки

Нет, у вас нет аллергии на упражнения, но ваше тело может так думать. Подобно ежедневному стрессу, упражнения вызывают напряжение в вашем теле и, следовательно, имеют аналогичные эффекты.Когда вы тренируетесь, ваша симпатическая нервная система может вызвать гистаминовую реакцию вашего тела на борьбу со стрессом.

Хотя может возникнуть соблазн продолжить тренировку, несмотря на появление крапивницы, лучше всего остановиться и подождать около 10 минут перед возобновлением. Если крапивница не проходит, возможно, вам придется обратиться к врачу. Продолжение тренировки может привести к опасному состоянию, называемому анафилаксией, в результате которого горло или язык опухают и блокируют дыхательные пути. Поскольку анафилаксия возникает быстро и может быть опасной для жизни, лучше возобновить занятия только после того, как вы избавились от нее.

Хотя крапивница может раздражать, все, что обычно требуется, — это взглянуть на свой образ жизни и повседневные привычки, чтобы найти виновника. Сегодня вы могли бы быть на шаг ближе к избавлению от ульев, но всегда консультируйтесь с врачом, чтобы поставить точный диагноз и избежать каких-либо осложнений.

Проблемы с кожей, вызванные гормональным дисбалансом + как это исправить — SkinKraft

Вас беспокоят резкие изменения кожи? Очень часто во всем виноваты ваши гормоны. Вам интересно, почему?

Ну, гормоны работают как химические посланники в вашем теле.Когда они выходят из равновесия, они играют важную роль в возникновении проблем с кожей, таких как прыщи, пигментация и т. Д.

Давайте упростим вам задачу и объясним все, что гормональный дисбаланс может сделать с вашей кожей, вместе с решениями.

Основные характеристики:

Что такое гормональный дисбаланс?

Гормоны секретируются железами внутренней секреции [1]. Они проходят через вашу кровь, влияя на ваши органы. Таким образом, гормоны контролируют несколько важных функций, в том числе развитие тела, размножение и обмен веществ.

Гормональный дисбаланс означает чрезмерную или меньшую секрецию определенного гормона. Даже небольшое изменение секреции гормонов может вызвать неблагоприятные последствия для вашего тела, в том числе кожи.

У женщин гормональный дисбаланс может привести к ранней менопаузе, первичной недостаточности яичников, синдрому поликистозных яичников (СПКЯ) и иногда даже к раку яичников. У мужчин это может вызвать серьезные проблемы, такие как рак простаты. Одним из наиболее распространенных рисков гормонального дисбаланса также является диабет и щитовидная железа.

Если вы заметили какие-либо симптомы гормонального дисбаланса, это может быть признаком более серьезных проблем. Если оставить его без присмотра, это может быть опасно для жизни.

Симптомы гормонального дисбаланса

Гормональный дисбаланс может возникнуть независимо от вашего пола. Вот несколько предупреждающих симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс:

• Внезапное увеличение / потеря веса
• Повышенные проблемы с желудком
• Усталость
• Сухость кожи
• Слабость
• Учащенное мочеиспускание
• Постоянная жажда
• Боль в теле
• Выпадение волос
• Изменение аппетита
• Беспокойство
• Проблемы со зрением
• Перепады настроения
• Бесплодие

Почему гормональный дисбаланс влияет на вашу кожу?

Ваша кожа — самый большой орган вашего тела.Сальные железы под кожей вырабатывают натуральное масло, называемое кожным салом, которое выделяется через поры кожи. Этот процесс сохраняет вашу кожу здоровой.

Однако, когда наблюдается дисбаланс андрогенов (группа мужских половых гормонов, присутствующих у обоих полов) [2], это приводит к избыточному производству кожного сала, что становится основной причиной различных кожных проблем, таких как прыщи и воспаления.

Эстроген [3] (женский половой гормон) играет важную роль в выработке здорового коллагена, толщине кожи, увлажнении и заживлении женской кожи.Но с возрастом выработка эстрогена замедляется. Вот почему женщины, вступившие в менопаузу, сталкиваются со старением и повышенной чувствительностью кожи.

Поперечное цифровое исследование [4] показало, что 2 из 5 женщин сообщили о необычно чувствительной коже до и во время менструации. Исследователи пришли к выводу, что такая ситуация связана с низкой секрецией эстрогена во время менструации. Многие женщины замечают внезапное увеличение количества масла для лица до и во время менструального цикла. Предменструальные прыщи довольно распространены среди подростков.

Другое исследование было проведено среди двух групп женщин, которые включали группу в пременопаузе и группу в постменопаузе. У женщин в группе пременопаузы был более высокий уровень эстрогена в организме и очень низкая чувствительность кожи, в то время как другая группа столкнулась с большой степенью чувствительности кожи из-за снижения уровня эстрогена. Исследования ясно показывают, как падающее количество эстрогена влияет на вашу кожу.

Таким образом, когда ваш естественный уровень андрогена или эстрогена снижается из-за менопаузы, беременности или таких заболеваний, как СПКЯ, ваша кожа начинает проявлять такие признаки, как сухость, прыщи, морщины, тонкие линии и т. Д.

Как влияет гормональный дисбаланс на вашу кожу?

1. Акне

Эстроген и прогестерон [5] — два основных гормона, которые влияют на цикл менструации. Ваш ежемесячный менструальный цикл увеличивает производство кожного сала (натурального кожного масла), которое закупоривает поры кожи и вызывает появление прыщей.

Даже среди мужчин чрезмерное выделение гормона тестостерона влияет на сальные железы и производит чрезмерное количество кожного сала, что приводит к высыпаниям прыщей.Чаще всего прыщи, вызванные гормональными изменениями, появляются на лбу, подбородке и носу. Он может быть болезненным и кистозным.

Наконечник SkinKraft:

Масло чайного дерева, известное своими противовоспалительными свойствами, может быть полезно для кожи, склонной к акне. Смешайте эфирное масло чайного дерева с любым маслом-носителем (жожоба, кокос, оливковое масло) и применяйте его каждый день, чтобы увидеть волшебство!

2. Темный круг под глазами

Если темные круги под глазами — ваш постоянный спутник, вероятно, у вас проблемы с гормонами.Что бы вы ни делали, оно остается с вами. Это происходит из-за переутомления надпочечников.

Когда уровень стресса повышается, увеличивается выработка кортизола [6] (гормона стресса). Это приводит к недосыпанию по ночам и вызывает беспокойство. Постоянная усталость и недостаток сна вызывают темные круги под глазами.

3. Сухая кожа

Ваша кожа может стать чрезмерно сухой из-за гормонального дисбаланса. Если какие-либо репродуктивные гормоны, такие как уровень эстрогена, падают, естественно, снижается выработка кожного сала, что приводит к сухости кожи.Ваша кожа становится шершавой и шелушащейся. Сухая кожа указывает на дефицит незаменимых жирных кислот и других важных питательных веществ. Кроме того, гормоны щитовидной железы стимулируют сальные железы и снижают выработку кожного сала. Гормоны щитовидной железы нарушают кровообращение, что приводит к сухости кожи.

4. Теги кожи

Иногда можно заметить крошечные наросты кожи на веках или шее. Это так называемые скин-теги. Это происходит, когда нарушается баланс глюкозы и гормонов инсулина. В то время как эти гормоны начинают меняться, уровень эстрогена резко снижается.В результате снижается эластичность вашей кожи, и слои кожи накладываются друг на друга. Постоянное трение между двумя слоями кожи образует метки кожи. Это чаще всего связано с СПКЯ [7], метаболическим синдромом и диабетом.

5. Бледно-желтая кожа

Бледная или желтая кожа считается признаком щитовидной железы или диабета. Если ваши кровеносные сосуды претерпевают какие-либо изменения из-за гормонального дисбаланса, ваша кожа выглядит бледной и восковой. Чаще всего с этим сталкивается нижняя часть ноги.Бледная кожа также может указывать на печеночную недостаточность.

Как исправить проблемы с кожей, вызванные гормональным дисбалансом?

Традиционные методы лечения

1. Выписанные оральные контрацептивы

Назначенные врачами оральные контрацептивы считаются эффективным средством лечения гормонального дисбаланса у женщин. Он специально используется для лечения прыщей, потому что он содержит этинилэстрадиол, который является препаратом эстрогена. Оральные контрацептивы нацелены на гормоны, вызывающие прыщи, особенно во время овуляции, поскольку в это время гормоны работают на пике.Если у вас в прошлом было высокое кровяное давление, рак груди или образование тромбов, избегайте использования оральных контрацептивов.

2. Ретиноиды

Ретиноиды для местного применения, полученные из витамина А, отлично подходят для легких форм акне. Многие продукты по уходу за кожей, такие как кремы, гели, лосьоны, содержат ретиноид в качестве средства от прыщей. Но ретиноиды делают кожу более склонной к солнечным ожогам. Поэтому важно наносить солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите на солнце.

3. Антиандрогенные препараты

Как в мужском, так и в женском организме содержится минимальный уровень андрогена, который в основном известен как доминирующий мужской гормон.Избыток андрогенов в женском организме может увеличить выработку кожного сала и привести к высыпанию прыщей. Назначенные врачами антиандрогенные препараты могут помочь вам сбалансировать количество андрогенов в вашем организме.

4. Лекарства тестостерона

Многие гели и пластыри с тестостероном рекомендуются врачами для уменьшения гормонального дисбаланса у мужчин. Он помогает бороться с причинами, снижающими уровень тестостерона у мужчин.

5. Внесение небольшого количества изменений в образ жизни

• Достаточное количество сна каждый день
• Соблюдайте сбалансированную диету
• Регулярные тренировки
• Пейте много воды
• Уменьшите потребление алкоголя
• Не курить
• Управляйте уровнем стресса
• Размышляйте
• Выбирайте важные питательные добавки
• Избегайте вредных химических средств по уходу за кожей
• Выберите процедуру ухода, уникальную для вашей кожи
• Обратиться за лекарством

Подведение итогов

Гормоны влияют практически на все функции вашего тела, от физического развития до перепадов настроения.Таким образом, поддержание гормонального баланса под контролем убережет вас не только от нежелательных проблем с кожей, но и от многих серьезных проблем со здоровьем. Здоровый образ жизни поможет предотвратить гормональный дисбаланс.

Продукты массового производства, продаваемые без рецепта, могут не дать вам эффективных решений для вашего конкретного состояния кожи. Вам нужен режим ухода за кожей, который учитывает ваши индивидуальные проблемы с кожей и предоставляет вам продукты, специально предназначенные для вашей кожи. SkinKraft предлагает первый в Индии индивидуальный режим ухода за кожей, адаптированный к вашей уникальной коже.

Начните с познания своей кожи

10 предупреждающих знаков: у вас может быть гормональный дисбаланс (и что с этим делать) ~ Hormone Health

Никто не хочет быть рабом своих гормонов, но как узнать, что они не синхронизированы, и что вы можете сделать восстановить баланс?

Гормональный дисбаланс может быть причиной ряда нежелательных симптомов, от усталости или увеличения веса до кожного зуда или плохого настроения.

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами эндокринной системы и попадающие в кровоток.Дисбаланс возникает, когда гормона слишком много или слишком мало.

Ваши гормоны важны для регулирования многих различных процессов в организме, включая аппетит и обмен веществ, циклы сна, репродуктивные циклы и сексуальную функцию, температуру тела и настроение.

Неудивительно, что даже малейший дисбаланс может заметно повлиять на ваше общее состояние здоровья и благополучия.

Уровни гормонов естественным образом колеблются на разных этапах жизни, наиболее заметно в период полового созревания и у женщин во время менструального цикла, беременности и менопаузы.На них также может влиять образ жизни и определенные заболевания.

Что важно, так это замечать любые симптомы и проверять их у квалифицированного медицинского работника, чтобы вы получили соответствующее лечение, будь то прием лекарств или дополнительных методов лечения или изменение образа жизни, чтобы восстановить равновесие и ваше хорошее здоровье.

Вот 10 признаков гормонального дисбаланса, на которые следует обратить внимание, и что вы можете с ними сделать:

1.Перепады настроения: Женский половой гормон эстроген влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге, включая серотонин (химическое вещество, которое повышает настроение). Колебания эстрогена могут вызвать предменструальный синдром (ПМС) или депрессивное настроение во время перименопаузы (фаза до полной остановки менструации) и менопаузы.

Что делать: Если плохое самочувствие или тревожность существенно мешают вашей повседневной жизни, следует изменить рацион и образ жизни, например, заняться физическими упражнениями, употреблять меньше алкоголя и бросить курить, а также лечебные травы (например, зверобой) ) и заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в перименопаузе или менопаузе могут улучшить ваше настроение.Ведение дневника симптомов также поможет вам и вашему врачу определить, виноваты ли гормональные изменения.

2. Обильные или болезненные менструации: Если они сопровождаются другими симптомами, такими как боль в животе, частые позывы к мочеиспусканию, боль в пояснице, запор и болезненный половой акт, то у вас может быть миома. Миома — это незлокачественные новообразования, которые развиваются в матке или вокруг нее. Точная причина неизвестна, хотя считается, что они стимулируются эстрогеном, хотя семейный анамнез также может увеличить ваш риск.

Что делать: Если вы страдаете симптомами, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, который может прописать лекарства для уменьшения миомы. В тяжелых случаях или если лекарство не решает проблему, для их удаления может быть рассмотрено хирургическое вмешательство.

3. Низкое либидо: Низкое либидо особенно часто встречается у женщин в перименопаузе или менопаузе из-за падения уровня эстрогена и тестостерона (хотя и известен как мужской гормон, у женщин также есть тестостерон).Другие симптомы менопаузы, такие как ночная потливость, усталость, плохое настроение и беспокойство, также могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.

Что делать: Если вы переживаете менопаузу, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью о тестостероне как части вашей ЗГТ. Это может улучшить ваше либидо, а также поднять настроение и уровень энергии. Его вводят в очень низких дозах в виде геля, наносимого на кожу.

4. Бессонница и плохой сон: Во время перименопаузы и менопаузы яичники постепенно вырабатывают меньше эстрогена и прогестерона, что способствует засыпанию.Падение уровня эстрогена также может способствовать возникновению ночного потоотделения, которое нарушает ваш сон, вызывая усталость и недостаток энергии.

Что делать: Первый шаг — получить точный диагноз. Если вы переживаете перименопаузу или менопаузу, обсудите с врачом преимущества ЗГТ, которая восстанавливает уровни эстрогена и прогестагена. Вы также можете делать практические вещи, чтобы улучшить свой сон, например носить хлопковую ночную одежду, спать между хлопковыми простынями, сохранять в спальне прохладу и как можно темнее, заниматься физическими упражнениями и уменьшать потребление алкоголя и кофеина.

5. Необъяснимая прибавка в весе: Ряд гормональных состояний может вызвать увеличение веса, включая недостаточную активность щитовидной железы (когда ваша щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ), синдром поликистозных яичников (СПКЯ) (гормональный связанная проблема, вызывающая небольшие кисты на яичниках) и менопаузу (которая приводит к гормональным изменениям, которые могут повысить вероятность набора веса в области живота).

Что делать: Если вы наблюдаете необъяснимую прибавку в весе без изменения диеты или уровня физических упражнений, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, чтобы проверить наличие таких заболеваний, как проблемы с щитовидной железой или кисты яичников.Если вы переживаете менопаузу, вы можете обсудить преимущества ЗГТ со своим врачом. Некоторые женщины считают, что ЗГТ вызывает увеличение веса, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.

6. Проблемы с кожей: Хронические прыщи у взрослых могут быть признаком низкого уровня эстрогена и прогестерона и высокого уровня андрогенных гормонов, а также могут указывать на синдром поликистозных яичников. Точно так же гормональный дисбаланс во время беременности или менопаузы может вызвать кожный зуд, а сухость кожи является признаком менопаузы или проблем с щитовидной железой.

Что делать: Если вы считаете, что хроническая проблема кожи вызвана гормональным балансом, вы можете проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, чтобы диагностировать и лечить основную проблему.

7. Проблемы с фертильностью: Гормональный дисбаланс является одной из основных причин женского бесплодия, и с изменением уровня гормонов фертильность женщины естественным образом падает после 35 лет. Высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) может снизить уровень женского бесплодия. шансы забеременеть при низком уровне лютеинизирующего гормона (ЛГ), который стимулирует яичники к выделению яйцеклетки и началу выработки прогестерона, также могут вызвать проблемы с фертильностью.Ранняя менопауза и другие связанные с гормонами состояния, такие как СПКЯ, повлияют на вашу фертильность.

Что делать: Ваш терапевт может организовать анализ крови для проверки уровней ФСГ и ЛГ, и если вы пытались зачать ребенка в течение года или меньше, если вам больше 35 лет, вы можете рассмотреть вопрос о состоянии здоровья женщины. эксперт, чтобы диагностировать любую первопричину вашего затруднения с зачатием.

8. Головные боли: Многие женщины страдают от головных болей из-за гормональных изменений во время менструального цикла, беременности или менопаузы.

Что делать: Ведение дневника симптомов поможет вам и вашему врачу определить триггеры ваших головных болей. Иногда могут помочь частые небольшие перекусы и регулярный режим сна. Если у вас регулярные приступы, ваш врач может прописать лекарства от мигрени или прием противозачаточных таблеток или ЗГТ.

9. Слабые кости: Падение уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы может вызвать потерю костной массы.

Что делать: Часто женщины не осознают, что у них хрупкие кости, пока не получат перелом, поэтому важно внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить здоровье костей по мере того, как вы достигнете среднего возраста и старше.Упражнения с весовой нагрузкой, такие как бег, теннис или танцы, здоровая диета, включающая источники кальция и витамина D, и прием ЗГТ для лечения симптомов менопаузы — все это может быть полезным.

10. Сухость влагалища: Сухость влагалища чаще всего вызывается падением уровня эстрогена, особенно в период перименопаузы и менопаузы. Прием противозачаточных таблеток или антидепрессантов также может изменить уровень гормонов, что приведет к возникновению проблемы.

Что делать: Практические шаги могут включать в себя мытье мылом без запаха и использование лубрикантов на водной основе.Если ваши симптомы связаны с менопаузой, то ЗГТ поможет за счет повышения уровня эстрогена.

Пожалуйста, свяжитесь с , если вы хотите получить дополнительную информацию о гормональном здоровье и записаться на прием к одному из наших медицинских специалистов.

гормонов и розацеа — связь

Приблизительно 16 миллионов американцев страдают розацеа. Розацеа — это хроническое заболевание кожи, вызывающее покраснение и воспаление. Обычно покраснение начинается на щеках и носу и медленно распространяется на лоб и подбородок.Розацеа обычно поражает людей со светлой кожей, которые в анамнезе легко краснеют. Это часто начинается в возрасте от 30 до 50 лет. Вначале это можно принять за солнечный ожог; однако часто прогрессивно ухудшается. Здесь мы узнаем, как связаны ваши гормоны и розацеа. Четыре стадии розацеа:

Первая стадия — Люди могут испытывать периодическое покраснение и покраснение лица.

Вторая стадия — Люди могут испытывать стойкое покраснение щек, носа, лба или подбородка.

Третий этап — У людей могут наблюдаться маленькие, красные или гнойные шишки. Их кровеносные сосуды могут выглядеть как тонкие красные линии (телеангиэктазии).

Четвертая стадия — У людей может наблюдаться утолщение кожи и бугорки на носу.

Симптомы розацеа

Розацеа — это циклическое заболевание. Симптомы обычно вызываются ситуацией или приемом определенного вещества. Обращение за медицинской помощью улучшит состояние вашей кожи и может остановить или обратить вспять прогрессирование розацеа.Некоторые общие симптомы розацеа включают следующее.

• Раздражение глаз — Приблизительно у половины всех больных розацеа наблюдаются сухие красные глаза. Обычно раздражение легкое; однако может стать серьезным. Розацеа может повлиять на зрение, если ее не лечить.
• Носовые шишки — Если не лечить розацеа, у человека могут появиться бугристые, маленькие шишки на носу, и, в свою очередь, нос будет опухшим. Это состояние, называемое ринофимой, чаще встречается у мужчин.
• Папулы и прыщи — На лице могут появиться маленькие красные гнойные прыщи или папулы. Часто это принимают за прыщи у взрослых; однако, в отличие от черных точек или белых точек, эти прыщи заполнены гноем.
• Покраснение — Лицо может стать очень сухим, а покраснение лица похоже на солнечный ожог. Когда кровь быстро течет по кровеносным сосудам лица, происходит покраснение, потому что кровеносные сосуды увеличиваются в размере, чтобы справиться с кровотоком. Со временем покраснение лица не проходит.
• Телеангиэктазии — Розацеа вызывает расширение кровеносных сосудов, чтобы справиться с избыточным кровотоком. Эти кровеносные сосуды выглядят на вашем лице как тонкие красные линии.

Профилактика розацеа

Есть ряд триггеров розацеа. Триггеры могут варьироваться от человека к человеку. Любое заболевание, вызывающее расширение кровеносных сосудов или увеличение кровотока, может вызвать розацеа. Некоторые распространенные триггеры розацеа включают:

• Алкоголь, особенно красные вина
• Беспокойство
• Низкие температуры
• Средства по уходу за волосами
• Физические упражнения
• Сильная жара
• Продукты с высоким содержанием гистамина
• Гормоны, менопауза и изменения менструального цикла
• Горячий напитки
• Влажность
• Медицинские условия
• Лекарства
• Средства по уходу за кожей
• Пряные продукты
• Стресс
• Солнечный свет
• Ветер

Гормональный дисбаланс влияет на вашу розацеа

На розацеа могут повлиять гормональные изменения, происходящие во время менструальный цикл женщины или в период перименопаузы.Гормональные изменения, происходящие во время месячного цикла или перименопаузы, могут усилить покраснение, покраснение и появление бугорков розацеа. Регулирование уровня гормонов может помочь уменьшить частоту обострений розацеа. Приливы, которые испытывают женщины во время менопаузы, также могут вызвать розацеа.

Заместительная гормональная терапия может использоваться для регулирования гормонов и уменьшения частоты и тяжести приливов. Помимо биоидентичных гормонов, некоторые лекарства могут помочь уменьшить воспаление, что может уменьшить тяжесть приливов.

Эмоциональный стресс может вызвать розацеа, поэтому для снижения риска обострения можно использовать различные методы снятия стресса.

• Йога, ведение дневника, медитация и молитва помогают снизить уровень стресса.
• Семь-девять часов сна каждую ночь может помочь противодействовать воздействию стресса на организм, регулировать уровень гормонов и уменьшить воспаление во всем теле, включая лицо.

Нужна помощь при розацеа

Наиболее важным фактором, который помогает минимизировать вспышки розацеа, является выявление и устранение триггеров.Большинство врачей рекомендуют вести дневник, чтобы помочь человеку точно их определить.