Витамины для кожи лица от морщин: Вот как применять витамин «молодости и красоты» против возрастных морщин и дефектов кожи. Секретная сила токоферола.&nbsp – Витамины от морщин на лице: аптечные и домашние средства

Вот как применять витамин «молодости и красоты» против возрастных морщин и дефектов кожи. Секретная сила токоферола.&nbsp

Витамин Е (токоферол) — необходимый компонент для сохранения здоровой и красивой кожи лица. Его называют витамином молодости и красоты. Такое определение дано ему за целебные свойства, ведь, попадая в организм, он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняет и поддерживает ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга.

Особенно незаменим витамин Е для женского здоровья. Действительно, он влияет практически на все системы женского организма: улучшает кровообращение, устраняет мелкую сеть морщин, нормализует репродуктивную функцию, укрепляет кровеносные сосуды, нейтрализует действие химикатов и улучшает иммунитет.

Мы расскажем, как правильно и эффективно можно применять витамин Е в домашней косметологии. Пару недорогих аптечных капсул, если использовать их по нашим рецептам, дадут эффект, сравнимый с применением дорогих фирменных препаратов.

Витамин Е для кожи

Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.

Необходимо помнить, что львиная доля витаминов поступает к коже с кровью и благодаря работе органов пищеварения. Если у тебя недостаток токоферола, в первую очередь постарайся скорректировать свой рацион, чтобы витамин поступал в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами.

Для того чтобы витамин Е принес максимальную пользу, принимай его в первой половине дня с жирной пищей. Запивать витамин можно только водой, процессу усвоения может помешать кофе, молоко, сок. Перед приемом курса витаминов стоит проконсультироваться с врачом.

Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях? В свежих натуральных продуктах содержится достаточное количество витамина Е, но иногда очень полезно накладывать на лицо маски с более концентрированным содержанием витамина.

Маски для лица с витамином Е Домашние маски с витамином Е будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи. В результате их применения цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.

Прежде чем осваивать искусство, как применять витамин Е для лица в домашних условиях, нужно выбрать одну из его аптечных форм, каждая из которых может стать основой для приготовления омолаживающих масок.

Можно приобрести витамин Е в капсулах красивого полупрозрачного янтарного цвета, внутри которых — маслянистая жидкость. Обычно капсулы протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них выжимается и используется непосредственно в составе домашних косметических масок.

Масляный 50%-й раствор по-медицински называется альфа-токоферола ацетат. Эту лекарственную форму использовать удобнее, чем капсулы, потому что ничего протыкать и отжимать не нужно.

Токоферол в жидком виде (в ампулах) также очень удобен в качестве базы для омолаживающих косметических средств.

Инструкция по применению

Если витамин Е уже у тебя в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро.

Смажь приобретенной жидкостью запястье и проследи за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.

Распарь кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.

Очисти расширившиеся поры скрабом.

Достаточно плотным слоем нанеси витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом старайся избегать зоны непосредственно вокруг глаз.

Полежи с маской на лице минут 20.

Умойся теплой водой, молоком или отваром лекарственных трав.

Нанеси ежедневный крем.

Используй маску 1–2 раза в неделю.

Через 10 процедур сделай перерыв на 2 месяца.

Маски от морщин с витамином Е — это быстро, просто, легко и невероятно эффективно. Морщинки начнут разглаживаться уже после первого применения, а через 5–6 процедур омолаживающее действие витамина Е на кожу будет налицо.

Рецепты масок

Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.

В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Витамин Е с глицерином

Домашняя маска для лица с витамином Е и глицерином отличается ярко выраженными увлажняющими свойствами, ее косметологи рекомендуют использовать обладательницам сухой кожи. Масло из 10 капсул токоферола выдави во флакон глицерина (25–30 мл), тщательно перемешай, используй для нескольких процедур, храни в темном месте.

Витамин Е с алоэ

Известно, что алоэ вера обладает свойством регенерировать клетки кожи. А если сочетать его с витамином Е, результаты поразительны. Рекомендуют смешать одну чайную ложку геля алоэ с маслом из двух капсул. Нанеси смесь на чистую кожу и оставь действовать на 30 минут, затем смой холодной водой и нанеси немного кокосового или миндального масла. Применять желательно вечером перед сном.

Витамин Е, йогурт, лимонный сок и мёд Смешай масло из 3 капсул витамина Е, одну столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Хорошо перемешай. Круговыми массирующими движениями нанеси смесь на лицо. Через 20 минут смой маску холодной водой и нанеси миндальное масло или увлажняющий крем.

Если хочешь быстро и эффективно избавиться от морщин, приостановить процесс старения кожи, обязательно используй для омоложения лица витамин Е. Это действенный аптечный препарат с минимумом противопоказаний и массой полезных свойств, который в короткие сроки самым волшебным образом преобразит твою кожу.

Читайте НАС ВКонтакте

Витамины от морщин на лице: аптечные и домашние средства

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Значение витаминов в борьбе с морщинами

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

• уничтожать свободные радикалы;
• препятствовать повреждению клеточных мембран;
• замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Какие витамины действенны против морщин

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

• ретинол – А;
• тиамин – В1;
• пантотеновую кислоту – В5;
• цианокобаламин – В12;
• D;
• токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Топ 4 витаминов от морщин

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

Витамин А

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

• морковь и красный сладкий перец;
• облепиха и шиповник;
• петрушка и шпинат;
• желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Рецепт по случаю::

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Витамин В5

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

• морская рыба и молочные продукты;
• бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
• клубника и грейпфруты.

Витамин Е

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

• свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
• ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
• провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
• семечках и орехах;
• растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Аскорбиновая кислота

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

• киви и цитрусовые;
• смородина, черника и облепиха;
• шиповник и гранат;
• томаты и капуста;
• свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Аптечные средства от морщин

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

Взаимодействие витаминов:

• Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
• Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
• Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
• Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Витамины от морщин: домашние процедуры

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

• Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

  Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

  С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

  После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

• Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.
• Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.
• Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.

ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

Дата: 18.08.2016.

Фото:pixabay.com

какие выбрать, советы косметолога, отзывы

Вы молодая, правильно ухаживаете за кожей, не курите, не злоупотребляете алкоголем, а морщины всё равно появляются? Возможно, в вашем ежедневном рационе не хватает питательных веществ. Чтобы восстановить упругость кожи, нужно восполнить баланс витаминов в организме.

Витамины, рекомендованные к приёму

Морщины появляются из-за разрыва кожных волокон, потери эластичности или коллагена. Появление складок обусловлено возрастными изменениями, но морщины могут появиться и в молодом возрасте. Причин этому несколько: неправильный уход за кожей, вредные привычки, воздействие окружающей среды, диеты и быстрое похудение, стресс, несбалансированное питание.

Ретинол (витамин А)

Недостаток витамина А приводит к потере упругости и эластичности

Благодаря витамину А, также известному как ретинол, организм вырабатывает коллаген, который помогает соединительным тканям оставаться в хорошем состоянии. Его антиоксидантные свойства защищают кожу от воздействия солнечных лучей. Содержится ретинол в следующих продуктах:

• рыбий жир;
• сливочное масло;
• сыр;
• сметана;
• желток;
• творог;
• молоко.

Принимать витамин А можно и в капсулах. Содержание в них витамина составляет 33 000, 50 000 или 100 000 МЕ (международных единиц). Их нужно пить два раза в сутки, спустя 10 минут после приёма пищи.

Употребление ретинола можно сравнить с инъекцией под кожу: вещество глубоко проникает и разглаживает мимические морщины.

Видео: полезные свойства витамина А

Пантотеновая кислота (витамин В5)

Витамин В5 или пантотеновая кислота питает организм не только коллагеном, но и эластином, что позволяет сделать кожу прочной и эластичной. Ещё В5 поможет восстановиться коже после возможных повреждений.

Продукты, в которых содержится этот витамин:

• яйца;
• рыба;
• овсянка;
• клубника;
• грейпфрут;
• бобовые.

Видео: сведения о В5

Токоферол (витамин Е)

Токоферол известен своим свойством защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Его по праву можно считать лучшим в борьбе с возрастным изменением. Вскоре после применения витамина кожа быстро обновляется. Если в организме не хватает витамина E, то кожа становится сухой и хрупкой, а работа сальных желёз ухудшается. Более того, без этого витамина трудно усваивается ретинол.

Продукты с содержанием токоферола:

• подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, льняное масло;
• миндаль, фундук, кедр;
• шпинат, брокколи;
• яйцо;
• лосось.

Для женщин суточная норма составляет 22 МЕ.

Видео: использование токоферола в косметике

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Витамин C — ещё один витамин, отвечающий за выработку коллагена. Аскорбиновая кислота тонизирует кожу и заряжает организм бодростью, без неё не происходил бы синтез соединительной ткани. Обычно аскорбиновую кислоту используют, когда хотят улучшить состояние кожи вокруг глаз и укрепить сосуды. Особенно хорошо витамин борется с мелкими морщинами.

Продукты с витамином С:

• шиповник, можжевельник, смородина, облепиха, жимолость;
• болгарский перец;
• петрушка, укроп;
• апельсин, киви, грейпфрут, яблоки;
• чеснок;
• картофель;
• зелёный горошек;
• лук;
• томаты.

Для женщин необходимая норма потребления аскорбиновой кислоты — 60—80 мг.

Видео: витамин С в борьбе с морщинами вокруг глаз

Кальциферол (витамин D)

Молодость кожного покрова напрямую зависит от витамина D. Он обладает удивительными восстановительными свойствами. Без кальциферола невозможно усвоение кальция и фосфора. Дефицит кальциферола приводит к замедлению роста клеток, увеличивает потливость. Вырабатывается витамин под воздействием солнечных лучей, но можно восполнить недостаток и с помощью витаминных добавок, купленных в аптеке. Получить витамин B из продуктов очень сложно.

Продукты, содержащие кальциферол:

• печень говяжья;
• молоко;
• кета;
• шпроты;
• яйцо.

Рекомендуемая суточная норма — 100 МЕ.

Витамин усиливает сияние кожи, противостоит морщинам, но необходимо часто появляться на солнце, чтобы получать кальциферол сполна

Витамин красоты (витамин F)

Витамин F не так популярен, как вышеперечисленные. Он участвует в регенерации и обмене веществ, за что и получил название «витамин красоты». Вместе с ним остальные витамины лучше защищают кожу от старения. В нём содержится комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на обмен веществ в организме и защищают клетки от преждевременного старения. Этим и объясняется свойство витамина F возвращать молодость.

Витамин F мы получаем вместе с такими продуктами:

• семечки;
• арахис;
• миндаль;
• сухофрукты;
• овсяные хлопья;
• авокадо.

1 тыс. мг — это норма витамина в сутки.

Способы использования

Использовать витамины можно несколькими путями:

• пища;
• приём в капсулах;
• маски для лица;
• кремы для лица.

Приёма с пищей зачастую бывает мало, так как многие витамины просто распадаются при термической обработке, например, витамин F. Поэтому для поддержания молодости рекомендуется покупать аптечные средства. Для этого в аптеках есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Пользуется спросом Аевит. В нём содержатся только витамины Е и А, которые считаются самыми необходимыми для кожи.

Компоненты капсул являются антиоксидантами, которые препятствуют старению кожи

Применять Аевит можно не только внутрь, но и наносить как маску. Достаточно раздавить одну капсулу и нанести на нужный участок.

Можно также попробовать витаминные комплексы Анузол, Релиф, Проктозан, Гепатромбин Г.

Косметические средства

Сейчас множество фирм занимается выпуском омолаживающей продукции. Популярные: Vichy, Olay, Чёрный Жемчуг, Nivea, Avene, L’Oreal. При выборе подходящего крема важно учитывать на следующие факторы:

• Возраст. Для каждой категории подходит свой крем: 25, 30, 35, 40 и т.д.
• Тип кожи. Не все кремы годятся для чувствительной или сухой кожи.
• Место образования морщин: глаза, рот, лоб, нос, щёки.
• Время нанесения крем. Бывают дневные и ночные средства.

Многие кремы очень дорогие, но есть и доступные практически всем: Revitalif от L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Конечно, с помощью крема избавиться от морщин насовсем невозможно, т. к. косметика воздействует только на верхние слои кожи. Но это не значит, что крем не стоит покупать. Он поможет разгладить морщинки, придаст коже упругость.

Важно правильно использовать крем, чтобы он подействовал.

• применяйте систематически;
• перед использованием тщательно очистите кожу;
• наносите крем вдоль массажных линий.

Правильное нанесение крема увеличит его эффективность

Необязательно тратить большие деньги, чтобы купить крем, его можно приготовить и самостоятельно. Существует огромное количество рецептов, вот один из них: чашка свежего нарубленного укропа, 5 г сушёной фиалки, несколько капель масла на выбор (кокос, жожоба), витамины А и Е. Взбить ингредиенты в блендере до образования каши. Нанести на пять минут и смыть водой. Крем не только предотвращает появление морщин, но и отбеливает кожу.

Самыми эффективными витаминами для добавления в крем врачи признали А, Е и С.

Видео: рецепт натурального крема от морщин вокруг глаз

При покупке косметических средств обращайте внимание на их состав. Витамин А содержится в креме марки Avene. Эта фирма выпускает Avene Ystheal Plus. Его рекомендуют обладательницам сухой кожи, чтобы избавиться от первых морщин. Ещё витамин А есть в креме L’Oreal Revitalif. Другими витаминами в составе может гордиться фирма Olay, которая выпускает антивозрастной крем с токоферолом и пантотеновой кислотой.

Лучшим аптечным кремом считается акулий жир. В него входят витамины А, D и Е. Использовать акулий жир можно только 2—3 раза в неделю. Крем наносится на полчаса, а излишки удаляются ватным диском.

Способствует регенерации кожи Пантенол с витамином В5. Его выпускают в форме спрея или крема. Наносить его нужно регулярно и тонким слоем. После нанесения можно сделать массаж лица, чтобы средство лучше впиталось. Курс применения — месяц. Затем коже дают отдохнуть две недели.

Ещё одно средство с высоким содержанием пантотеновой кислотой — Бепантен. Его наносят лёгкими движениями несколько раз в день.

Перед применением любого средства от морщин, покупного или изготовленного самостоятельно, нужно убедиться, что у вас нет на него аллергии. Нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья или локтя и подождите сутки. В случае появления покраснения или зуда от применения средства лучше воздержаться.
Важно не допустить переизбытка витаминов, особенно А, D и Е, так как они обладают свойством накапливаться в организме.

Отзывы

Витамины творят чудеса. С их помощью можно столько всего сделать: улучшить зрение, ускорить заживление ран, укрепить сосуды, предотвратить старение кожи. Витамины нужны не только болеющему человеку, но и всем, кто заботится о красоте.

жидкие, в капсулах, ампулах, отзывы

Красоту нужно поддерживать не только изнутри, но и снаружи. Особенно, когда дело касается омоложения кожи. Аптечные витамины от морщин – это эффективные и при этом доступные средства, которые при правильном уходе справятся с сухостью, шелушением, дряблостью и плохим цветом кожи. Правильно соединяя косметический уход, здоровый образ жизни и прием витаминных комплексов, можно не только предотвратить, но и заметно уменьшить количество видимых морщин.

Аптечные витамины от морщин

В составе почти каждой дорогой профессиональной косметики против морщин присутствуют ингредиенты, продающиеся в каждой аптеке и при этом подходящие по карману любой представительнице прекрасного пола. В данном случае речь идет о витаминах, которые можно приобрести как самостоятельный продукт и локально использовать для омоложения кожи.

Одним из основных преимуществ аптечных витаминов от морщин является их сравнительно небольшая стоимость при высокой эффективности. Приобрести их можно в различном виде: ампулах, капсулах, растительных маслах. Перед началом использования аптечных витаминных средств необходимо ознакомиться с их соответствием определенному типу кожи. Одни больше подходят для жирной и нормальной, другие помогают сухой и склонной к шелушениям. Некоторые витамины противопоказаны к сочетанию: они могут вызвать аллергическую реакцию.

Помогают ли витамины против морщин на лице

Проведенные клинические исследования показали, что для предотвращения признаков старения кожи особое значение имеют определенные питательные элементы. Поэтому сбалансированное питание, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов помогает продлить коже здоровье и молодость. Но этого бывает недостаточно, поскольку организм выделяет только определенное количество витаминов, независимо от количества съеденных полезных продуктов. Именно поэтому в косметологии активно применяют витамины для локальных зон тела, которые нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. При правильном использовании они нормализуют обменные процессы в тканях кожи, восстанавливают эластичность и разглаживают морщины.

Какие витамины разглаживают морщины

Чтобы лицо как можно дольше оставалось здоровым и молодым, за ним нужно тщательно ухаживать. Кроме правильного полноценного питания и регулярного ухода очень важно получать комплекс ценных веществ, чтобы ткани успевали вовремя осуществлять выработку коллагена. Существуют витамины, которые снижают темпы старения, способствуют разглаживанию морщин.

Витамин А против морщин

Ретинол или витамин А справляется со многими задачами по отношению к коже. Изначально его применяли для лечения порезов и ран. Со временем была доказана эффективность следующих свойств:

• ускорение регенерации клеток;
• улучшение цвета лица;
• восстановление эластичности;
• лечение угревой сыпи;
• заполнение складок и морщин.

В отзывах о витамине А от морщин многие женщины сообщают, что его можно добавлять в готовые маски, пилинг, кремы или вводить в косметические составы домашнего производства. Немаловажно принимать ретинол внутрь. Он содержится в капусте, моркови, тыкве, яичных желтках, молочных продуктах. Поэтому регулярно употребляя в пищу вышеперечисленные продукты, можно насытить свою кожу ценным элементом изнутри.

Витамины группы В против морщин

Витамины группы В – самая обширная группа органических соединений, активно использующаяся в косметологии для профилактики и разглаживания морщин:

1. B1 – тиамин, чемпион по борьбе с морщинами. Особенно полезен при первых признаках старения кожи. В большом количестве содержится в гречке, ржаном хлебе, овсяных хлопьях, свином мясе. В медицине применяется для лечения кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.
2. В2 – рибофлавин, важен для нормализации клеточного дыхания. От этого витамина зависит цвет и общее состояние кожи. Содержится в стручковой фасоли, пшенице, бобовых, кисломолочных продуктах, печени и почках.
3. В5 – пантотеновая кислота, необходима для обмена жирового и углеводного обмена на клеточном уровне. Нормализует секрецию сальных желез, подойдет обладательницам жирной кожи. Особенно полезна для нежной кожи вокруг глаз, эффективна по отношению к морщинам в этом месте.
4. В9 – фолиевая кислота, необходимый элемент для защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые ускоряют процесс старения кожи. Наиболее эффективны данные витамины по отношению к мимическим морщинам, поскольку воздействуют на мышечные ткани.
5. В12 – кобаламин, усиливает кровоток и омолаживает. После курса использования В12 можно заметить улучшение цвета кожи, повышение упругости, устранение отечности.

Витамины группы В подходят для любого типа кожи. При дефиците этих веществ происходит разрушение нервных волокон, и к клеткам перестает поступать питание.

Важно! Наибольшее количество витаминов группы В содержится в пивных дрожжах и говяжьей печени. Часто их назначают при сильных возбуждениях, стрессах, нервных потрясениях и других неврологических проблемах.

Витамин Д от морщин

Для поддержания молодости и здоровья кожи подходит витамин D или кальциферол. В сочетании с другими витаминными средствами он дает эффективный результат омоложения. Кальциферол образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм вместе с пищей. Для поддержания нормы витамина D и при устранении морщин под глазами достаточно употреблять в пищу сливочное масло, сырые дрожжи, морские водоросли, яичные желтки. При соответствующем контроле содержания кальциферола в организме кожа станет более свежей, сияющей, красивой и привлекательной. Чтобы восполнить дефицит данного важного элемента, прибегают к диете, насыщенной продуктами с большим содержанием кальциферола или выписывают лекарственные препараты на его основе.

Важно! Без этого витамина невозможно нормальное усвоение кальция и фосфора.

Витамин Е от морщин

Витамин Е или токоферол – один из главных и незаменимых веществ для кожи лица при возрастных морщинах. Он помогает коже вырабатывать коллаген – элемент, необходимый для замедления старения. Полезен при обезвоженной, поврежденной и сухой коже, поскольку действует как увлажнитель. Систематический прием витамина Е в капсулах или ампулах для лица от морщин повысит антиоксидантные свойства, регенеративные функции, восстановит цвет и структуру кожи.

Важно! Практически все витамины (кроме D и К) не вырабатываются организмом самостоятельно. Поэтому необходимо регулярно следить за профилактикой авитаминоза.

Другие витамины от морщин

Среди других витаминных средств для лица от морщин также используют следующие:

1. Витамин С или аскорбиновая кислота – улучшает действие гормонов, ответственных за выработку коллагена, а также укрепляет коллагеновые волокна, кровеносные сосуды, помогает убрать отечность под глазами. Содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, шпинате, листовом салате, черной смородине.
2. Витамин К – полезен при пигментации кожи, отечности и воспалениях. Улучшает кровообращение, активизирует регенерацию клеток в подкожных тканях. Для повышения уровня витамина К полезно употребление моркови, рябины, зелени, капусты, помидор.

Для поддержания красоты и здоровья кожи лица можно использовать современные поливитаминные комплексы с различной комбинацией активных действующих компонентов.

Применение витаминов для кожи лица от морщин

Витамины для лица от морщин могут попасть в организм двумя способами: при употреблении в пищу полезных продуктов, витаминных добавок в виде капсул, таблеток или порошков, а также при применении наружных методов в виде пилингов, скрабов, масок с добавлением витаминсодержащих веществ.

Применение витаминов от морщин на лице внутрь

Если использовать регулярно витаминные средства в качестве наружного средства, при этом не следить за своим питанием, поедая много фаст-фуда, то чуда ждать не стоит. Ведь уход за кожей должен содержать в себе целый комплекс действий. Для этого важно подключать правильное и сбалансированное питание, основанное на зелени, фруктах, мясе, рыбе, кисломолочных продуктах.

Если употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ценных элементов недостаточно, в этом случае необходимо подключать аптечные средства в виде поливитаминных комплексов или витаминов в капсулах, таблетках, порошках от морщин на лице. Не стоит забывать, что любое средство, полезное в общепринятом смысле, может не подойти по причине индивидуальной непереносимости.

Применение аптечных витаминов от морщин наружно

Способы применения витаминов в ампулах от морщин:

• в виде питательной маски, приготовленной в домашних условиях;
• в виде домашнего крема или лосьона;
• втирание в кожу при помощи базового масла с добавлением нескольких капель витамина.

Наиболее подходящий вариант использования витаминов в домашней косметологии – масла, которые удобно использовать даже от морщин вокруг глаз. Для этого достаточно смазывать в небольшом количестве кожу вокруг глаз на ночь на протяжении 2-3 недель и результат не заставит себя ждать.

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы витаминов для лица от морщин в виде уколов. Витаминные коктейли помогают добиться потрясающих результатов в короткие сроки благодаря точечному воздействию на проблему. При этом никакого общего влияния на организм они не оказывают. Исключение составляют небольшие осложнения в виде отечности, кровоподтеков и синяков, которые проходят спустя короткое время восстановительного периода.

Меры предосторожности

Чтобы избежать проявления побочных эффектов важно соблюдать следующие меры предосторожности:

• основательно изучать комбинацию с витаминным элементом;
• проверять средство на индивидуальную непереносимость;
• смотреть, чтобы сочетания витаминов не вызывали негативную реакцию;
• при приготовлении маски в домашних условиях следует соблюдать четкие пропорции;
• для выбора жидких витаминов для лица от морщин стоит проконсультироваться со специалистом – он сможет максимально точно подобрать наиболее подходящие;
• поливитаминные комплексы желательно принимать дважды в год, когда коже особенно не хватает полезных элементов.

Витамины в виде капсул, порошков, таблеток или полезных продуктов полезно принимать с раннего возраста для поддержания красоты и молодости кожи, а вот в виде уколов не рекомендуется использовать девушкам до 25 лет, поскольку в этот период организм вырабатывает свой коллаген — вещество, не нуждающееся в дополнительной стимуляции.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед использованием витаминных средств, особенно в сочетании наружного и внутреннего применения, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами:

1. Нельзя использовать одновременно несколько витаминных комплексов.
2. Не использовать при склонности к аллергическим реакциям.
3. Не применять при индивидуальной непереносимости компонентов.
4. При обнаружении сыпи, зуда и другой местной реакции от применения следует отказаться.

Важно! Следует помнить, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток. В этом случае чувство меры всегда пригодится.

Заключение

Аптечные витамины от морщин представлены в широком ассортименте. Это могут быть специальные витаминно-минеральные комплексы или профессиональная уходовая косметика с эффективно подобранными компонентами активных веществ против морщин. Дополнительные ресурсы можно черпать из сбалансированного питания. Если на время отказаться от вредной пищи и включить в свой рацион больше овощей и фруктов, то можно увидеть, что кожа станет более сияющей и подтянутой, поскольку правильное питание также является основой молодости кожи.

Отзывы о витаминах от морщин на лице

Алина, 32 года, г. Казань

По совету своей подруги приобрела в капсулах витамин Е от морщин вокруг глаз. Теперь каждый вечер выдавливаю содержимое одной капсулы на руку, а затем распределяю этот состав на морщинки под глазами. Несмотря на то, что пользуюсь сравнительно недолго, уже отмечаю заметный эффект: ушли синяки под глазами, кожа стала более увлажненной, исчезли мелкие морщины.

Ольга, 35 лет, г. Москва

После долгой и затяжной зимы я заметила, что кожа приобрела неприятный желтоватый оттенок, к тому же прибавилось заметно много морщин, особенно после того, как стала щуриться на солнце. Прочитала, что это может быть от недостатка витамина В. Подключила в свой рацион много красной рыбы, зелени, творога, овощей. Дополнительно купила в аптеке комплекс Поливит. Уже месяц стараюсь придерживаться правильного питания, пропиваю курс витаминно-минерального препарата. Настроение заметно улучшилось, кожа стала более сияющей. Еще купила для лица от морщин токоферол в ампулах. Добавляю его в свои домашние маски или скрабы. Также можно его смешивать с маслом и наносить в небольшом количестве на ночь вместо питательного крема.

Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

Приходится констатировать очевидный факт: медицинских препаратов, препятствующих старению, на сегодняшний день еще не придумано и ближайшее время вряд ли предвидится. Для любой же женщины, морщины – еще одно напоминание о том, что “старость не за горами”. Для противодействию процессам старения большинство представительниц прекрасного пола уже давно эффективно применяют витамины для кожи лица. Совмещая комплексные процедуры по уходу за кожей лица, а также проповедуя правильный образ жизни, можно добиться значительного сокращения морщин в максимально сжатый период времени.

Какие витамины для кожи лица следует применять и их значение для организма

Процессы естественного старения неизбежно связаны с возникновением морщинок на коже лица. Нехватка витаминов и питательных элементов, плохая экология и неблагоприятные климатические факторы внешней среды, неправильный образ жизни и плохой рацион питания – это лишь незначительный перечень ключевых причин, которые ускоряют процесс старения и являются следствием возникновения морщин.

Применение витамина е для кожи лица, позволит нивелировать дефицит питательных веществ, восстановить клетки кожного покрова и предотвратить возникновение новых морщин на лице.

Витаминные комплексы и питательные элементы обладают уникальными способностями, в частности:

• истребляют свободные радикалы;

• способствуют защите клеточной оболочки;

• приостанавливают возникновение морщин и улучшают ее состояние.

Естественный синтез волокон кожных тканей лица нуждается в непрерывной стимуляции. Именно поэтому так важно применение витамина е для кожи лица.  

Сбалансированный рацион питания, содержащий полезные аминокислоты и белки, будет содействовать упругости и эластичности кожной поверхности. Но если ограничиться только приемом вкусной и здоровой пищи, существенного эффекта наблюдать не приходится.

Большинство специалистов в этих целях рекомендуют применять следующие медицинские препараты и комплексы витаминов:

Если регулярно осуществлять прием данных витаминов, то естественный процесс старения кожи лица заметно приостановится.

Четверка самых эффективных витаминов для кожи лица

Самые широко распространенные витамины, входящие в состав лосьонов, кремовых масок и минеральных комплексов, это, безусловно — А, Е, С, а зачастую и В.

1.   Витамин А. При оптимальном соотношении в составе какого-либо косметического препарата, ретинол (витамин А), может быть чудодейственным средством.

Самая распространенная растительная пища, с которой данный витамин поступает в организм:

• болгарский перец и морковь;

• шиповник и облепиховый сок;

• шпинат, укроп, петрушка;

• куриный желток.

Витамин А не является хорошо усвояемым, поэтому его рекомендуется принимать в сочетании с продуктами, содержащими жиры (кисломолочная пища, растительное масло и.т.д).

Выравнивание кожи лица и наращивание ее упругости – основные эффекты от применения ретинола. Основное его достоинство заключается в том, что витамин А показан для борьбы даже с самыми незначительными морщинами.

При выборе препарата в составе которого есть ретинол, категорически важно обратить на его концентрацию. Самым эффективным будет то средство, где имеется повышенное содержание витамина А. Применяя такой препарат, можно добиться хорошего результата за самый незначительный интервал времени.

Как правило, такое средство применяется в вечернее время суток. Наносить его можно не только на те участки, где есть морщины, но и на все лицо, тем самым используя в качестве профилактики.

Применение утром не рекомендуется, так как витамин А крайне чувствителен к свету и это может пагубно сказаться на коже лица.

2. Витамин Е. Защита от ультрафиолетовых лучей – главное и неоспоримое преимущество токоферола. Препараты, содержащие в своем составе витамин Е, также способствую упругости и эластичности кожи. Пантотеновая кислота, являющая неотъемлемой частью токоферола, оказывает не только омолаживающий, но и заживляющей эффект, помогая излечиться от незначительных порезов или ссадин.

Калина, облепиха, черешня, орехи и семечки, растительное масло – это лишь малый перечень продуктов, в составе которых содержится достаточное количества витамина Е.

3. Витамин С (Аскорбиновая кислота).  Аскорбиновая кислота содействует регенерирующей способности клеток кожи и помогает ее тонизировать. Способствуя синтезу соединительной ткани, препараты с витамином С улучшают состояние кожи вокруг глаз и препятствуют образованию новых морщин.

Чтобы сформировать четкое представление о воздействии того или иного витамина для кожи лица, можно ознакомиться с многочисленными отзывами на соответствующих медицинских ресурсах в сети Интернет.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.

Витамины A, B, C, D, E для лица от морщин

Увядание кожи и возникновение морщин происходит из-за потери питательных веществ. Это может возрастной фактор, стрессовый или индивидуальные нарушения обмена. Недостаток веществ провоцирует разрушение эластина и коллагена, из-за чего и возникает складка кожи – морщина. Самое правильное и надёжное решение — витамины для лица от морщин.

Какие именно нужны витамины?

Дефицит любого витамина или минерала негативно отражается на здоровье кожи. Если организм чего-то недополучает, он будет «распределять» вещества только для наладки внутренней работы.

Сияющая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти не так важны для тела, как стабилизация работы органов и эндокринной системы.

Однако реально выделить, какие именно вещества нужны коже и максимально восполнить их дефицит. Для лица, какой витамин от морщин более всего подходит? Он далеко не один.

Необходимы такие витамины от морщин:

1. Витамин Е. При его недостатке кожа становится очень сухой и хрупкой, нарушается работа сальных желез. Без токоферола (витамина Е) затруднительно усвоение витамина А.
2. Витамин А. Именно достаточное количество этого витамина помогает организму самостоятельно вырабатывать коллаген. При дефиците ретинола ацетата (витамина А) кожа теряет эластичность и упругость, становится повержена воспалениям и высыпаниям, снижается регенерация. Появление пигментных пятен, растяжек тоже возникает из-за недостатка Витамина А.
3. Витамин С. Тоже отвечает за вырабатывание коллагена. Его дефицит нарушает выработку новых клеток, возникает хрупкость сосудов и происходит накопление свободных радикалов.
4. Витамин D. Его дефицит напрямую отвечает за поддержание молодости кожи и её восстановительные функции.
5. Витамины В группы. Самые необходимые В1, В12, В7 и В5. Без них клетки кожи страдают от дефицита питания, обезвоживания. В целом в организме разрушаются нервные клетки и любой стресс проявляется сильнее.

Кажется, что витамины от морщин на лице выполняют одни и те же функции, но при недостатке одного нарушается вся система новообразования клеток и удаление умерших. Поэтому очень важно, чтобы организм был насыщен каждым из них.

Где их искать?

Лучшие витамины против морщин – природные вещества. Те, которыми можно насытить организм изнутри, а он уже самостоятельно распределить необходимые материал по всему телу. Получать их лучше всего из пищи. Тем более, что любой продукт содержит их в своём составе, но одни больше, а другие меньше.

Витамин Е

Суточная доза витамина Е – 15 мг, и её полнее можно получить из продуктов питания. Большим содержанием токоферола славятся:

• Растительные масла;
• Морская рыба нежирных сортов;
• Морепродукты;
• Орехи;
• Яйца;
• Молоко;
• Брюссельская капуста;

• Бобы;
• Авокадо;
• Чернослив;
• Курага;
• Шпинат;
• Спаржа;
• Щавель;
• Калина;
• Облепиха;
• Шиповник;
• Овсяная крупа;
• Ячневая крупа;
• Пшеница.

Токоферол предотвращает не только увядание кожи, он необходим для здоровья женщин. Вещество влияет на гормональный фон: работу яичников и выработки эстрогена. Дополнительный приём токоферола восстанавливается женский цикл, а кожа становится эластичной. Повышается природный барьер от УФ-излучения, убирается воспаление.

Витамин А

Это вещество необходимо и для омоложения кожи, и для здоровья волос. Суточная доза – 1 мг. Витамин А от морщин можно встретить в следующих продуктах:

• Печень;
• Морковь;
• Шиповник;
• Сладкий перец;
• Облепиха;
• Яйца;
• Шпинат;
• Петрушка.

Особенность ретинола – он может усваиваться исключительно с жирами и его совмещают в одновременным приемом токоферола. А в пищу богатую ретинолом, необходимо добавлять растительное масло или сметану. Ретинол выравнивает цвет кожи, делает её упругой. Является «кирпичиком» в строении эластина и коллагена. Кроме того, этот витамин необходим для хорошего зрения.

Витамин С

Аскорбиновая кислота даёт бодрость всему организму, а увядающей коже новая энергия необходима. Суточная доза витамина С – 75 мг. Наибольшее содержание его в:

• Шиповнике;
• Вишне;
• Сладком (болгарском) перце;

• Облепихе;
• Чёрной смородине;
• Петрушке;
• Укропе;
• Киви;
• Землянике;
• Цитрусовых;
• Яблоках.

По всеобщему заблуждению, не цитрусовые содержат больше всего аскорбиновой кислоты, а вишня и свежий шиповник. Это вещество создаёт природный барьер организму от свободных радикалов, которые укоряют процессы старения. Участвует в создании коллагена и других соединительных тканей. Ещё отлично укрепляет иммунитет и спасает от депрессии.

Витамин D

Вырабатывается исключительно в эпидермисе под воздействием солнечных лучей. Получить его из продуктов очень сложно и его дефицит встречается чаще всего. Суточная доза холекальциферола – 600 МЕ или 15 мкг. Восполнить запасы можно:

• Печенью трески;
• Печенью палтуса;
• Сельдью и другими жирными сортами рыб;
• Яйцами;
• Сливочным маслом.

Самый оптимальный источник – рыбий жир. Дефицит этого вещества препятствует усвоению витамина А, минералов кальция и магния. Но лучше всего насытить кожу – побывать на солнышке.

Витамины группы В

Ещё одни очень важные вещества против морщин. Дефицит этих веществ разрушает нервные волокна и к клеткам перестаёт поступать питание. Суточная доза В1 – 2 мг, В12 – 3 мг, В7 – 200 мкг, В5 – 0.8 г.

В1 содержится:

• Пивные дрожжи;
• Хлебобулочные изделия;
• Семечки подсолнечника;
• Проращенная пшеница;
• Орехи кедра;
• Арахис;
• Бобы.

В12 встречается в:

• Дрожжах;
• Любой печени;
• Говяжьем сердце;
• Говяжьем языке;
• Жирных сортах рыбы;
• Крольчатине;
• Баранине;
• Говядине;
• Твороге;
• Сыре;

Биотин (В7) есть в составе:

• Дрожжей;
• Печени;
• Орехах;
• Почках;
• Цветной капусте;
• Яйцах;
• Шпинате.

Содержание вещества В5 есть в:

• Дрожжах;
• Горохе;
• Печени;
• Яйцах;
• Почках;
• Молоке;
• Икре рыб;
• Фундуке;
• Гречке;
• Овсяной крупе;
• Листовых зелёных овощах;
• Цветной капусте.

Печень говяжья и пивные дрожжи – самые богатые источники всей группы В. Её часто назначают при различных неврологических проблемах и при частых стрессах. Они также помогают отрастить шикарную шевелюру и предотвратить обильное выпадение волос.

Аптечная помощь

Редко удаётся получить достаточно веществ из пищи: часть распадается при термической обработке, некоторые продукты нам недоступны, некоторые мы сами не можем есть. Тогда лучший выход принимать витамины от морщин на лице внутрь.

Самый простой комплекс «АЕвит». В нём содержаться лишь 2 вещества, но самые необходимые для кожи. Восполнить дефицит В витаминов лучше всего пивными дрожжами в таблетках. Их же можно использовать для косметических масок. Ещё очень помогает приём рыбьего жира. Там целый комплекс витаминов и множество необходимых аминокислот.

Выбирая витамины против морщин, возьмите любой комплекс для волос, ногтей и кожи. Чаще всего в нём большее содержание витамина D и кальция. Дополнительно могут включатся и другие минералы.

Запомните суточную норму необходимых веществ и посмотрите, сколько их содержится в препарате.

Косметические средства

Выделить нужно крема с содержанием веществ Е и А. Можно приобрести готовый крем, которые называется «АЕвит», а можно приготовить такой же самостоятельно, добавив их в любой крем. При выборе готовых кремов, смотрите на % содержания этих компонентов – должно быть не меньше 1%.

Косметологи предлагают процедуру витамины для лица от морщин инъекции. Очень полезная процедура, чтобы насытить именно кожу. Очень хорошо действует мезотерапия – препараты содержат полезный комплекс веществ.

Если воздействовать витаминами на кожу не только изнутри, а еще применять наружные средства в комплексе – эффект не заставит себя ожидать. Самые популярные маски – с добавлением жирорастворимого витамина Д. Из продуктов известен миндаль, как богатейший носитель токоферола. Любая сердцевина косточки богата этим веществом, как и орехи, так и прорастающие зёрна. Токоферол помогает задержать образование мимических и возрастных морщин.

Превратите миндальное зерно в муку с помощью блендера или мясорубки. Консистенция должна быть особенно тонкой, как мука. В полученную пасту добавьте витамины в ампулах для лица от морщин. Например, витамин Е. Хорошо перемешайте. Смесь нанесите на морщины, подержите около 10 минут, смойте без мыла водой до 40 градусов.

С помощью такой пасты можно сделать очищающе-омолаживающий массаж лица. Предварительно лицо подготовьте – умойтесь и снимите косметику. После массажа снимаем остатки смеси салфеткой, затем умываемся и наносим любимый питательный крем.

Если у вас токоферол в капсулах, то аккуратно проколите одну капсулу и содержимое смешайте с чайной ложкой сока алоэ. Сок должен быть обязательно свежим. Этот состав наносят на морщинки и оставляют на 30 минут. Смывать такую маску обязательно.

Если нет алое, то можно сделать аналог магазинных средств с помощью витамина Е из капсул и глицерина. Такую маску можно сделать впрок, хранить в холодильнике. В бутылочку глицерина влейте содержимое трех-пяти капсул — витамины для кожи лица от морщин, Е, либо А. Смесь наносите на 10 минут каждый вечер. Обратите внимание – все маски наносим на предварительно очищенную кожу. После интенсивного курса в неделю, применяйте маску каждые три дня.

Знаменитое отбеливание с помощью петрушки – выдавите сок из перемолотой в блендере петрушки, смешайте с токоферолом из пары капсул, наносите на кожу под глазами на десять минут. Кожа посветлеет и разгладится. Даже применяя маску пару раз в неделю можно избавиться от проблем под глазами.

Не забывайте о полноценном сне! Достаточное количество сна крайне важно при восстановительных процедурах для кожи.

Если вы приобрели в аптеке комплекс витаминов А и Е «Аевит», то используйте его! В столовую ложку свежего картофельного пюре положите содержимое пары капсул, нанесите на кожу под глазами и распрощайтесь с отёками и припухлостью. Морщин постепенно станет меньше, а кожа превратится в белую и юную.

Очень много масок, где применимы витамины против морщин на лице, которые ухаживают за кожей. Важно регулярно их применять. Оценить стойкий результат сможете спустя пару месяцев. Приучите себя ухаживать за кожей каждый день, это не займет много времени, но выглядеть вы будете гораздо лучше.

ретинол, витамин Е, А, F, B, С, Р, аевит и никотиновая кислота, лучшие витамины от проблемной кожи, от прыщей и морщин, для молодости лица, витаминные маски

Кожа лица женщин очень нежная и тонкая. Сохранить её ухоженный вид на долгие годы непростая задача. Косметические средства временно улучшат внешний вид, но напитать её изнутри полезными веществами могут только витамины. Узнать, какие именно витамины нужны для кожи лица, и какую пользу они приносят, можно, ознакомившись с представленной в статье информацией.

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины

Внешний вид женщины — это состояние её кожи, волос, ногтей. Дефицит любого из полезных соединений может серьезно повлиять на каждую составляющую. Существует несколько видов соединений, которые особенно важны для поддержания молодости и красоты.

1. «Е» (токоферол), антиоксидант — препятствует процессам окисления, улавливает свободные радикалы, тем самым борется с процессами клеточного старения. Стимулирует процессы регенерации, защищает от ультрафиолетового излучения. Препятствует зарождению злокачественных опухолей. Его суточное потребление для женщин — 8 мг, на период беременности дозу необходимо увеличить.
2. «С» (аскорбиновая кислота)— его антиоксидантные действия выражены менее чем у «Е», тем не менее, он препятствует старению организма. Витамин С участвует в создании коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи. С возрастом количество аскорбиновой кислоты нужно увеличивать, поскольку она предупреждает увядание кожи, образование морщин. Помогает справиться с депрессией.
3. «А» (ретинол) — антиоксидант, оказывает положительное влияние на состояние волос, кожи, ногтей. Участвует в процессах регенерации, формировании зубов и ногтей. Препятствует старению. При его дефиците наблюдается сухость кожи, шелушение, образование заед на уголках губ. Избыток витамина «А» отравляет организм.
4. Соединения группы «B» — оказывают большое влияние на здоровье женщины. Особенно на нервную систему. При их недостатке наблюдается сонливость, частые депрессии, нервные срывы. Участвуют в обменных процессах, препятствуют выпадению волос, улучшают состояние кожи. Без них невозможен процесс синтезирования многих гормонов.
5. «D» (Эргокальциферол) — участвует в построении костей, препятствует вымыванию кальция. При недостатке ухудшается состояние кожи, зубов, выпадают волосы.
6. «PP» (Никотиновая кислота) — ускоряет обменные процессы, помогает выводить токсины, улучшает состояние при воспалительных процессах. Содержится в организме в маленьких количествах, её недостаток отражается на состоянии кожи потерей эластичности, дряблостью или шелушениями.
7. Витамин F или комплекс жирных ненасыщенных кислот: арахидоновой, линоленовой, линолевой. Эти кислоты не синтезируются в организме человека, тем не менее, очень важны для здоровья. Витамин Ф принимает участие в обновлении поверхности эпидермиса, защите кожи от ультрафиолетового излучения, поддержании молодости кожи.

Витамины против старения — это «Е», «А», «С», их содержание особенно важно поддерживать на оптимальном уровне. Поскольку их антиоксидантные свойства препятствуют окислительным процессам.

Какие витамины нужно принимать для кожи

Для того чтобы кожа лица выполняла свои функции — обновления, регенерации и восстановления, ей необходимы витамины. Их потребность разнится в зависимости от вида соединений. Может наблюдаться дефицит или избыток.

Наибольшее влияние оказывает ретинол или витамин «А» для кожи лица. Он содержится во многих косметических продуктах, поскольку главным его свойством является омоложение, избавление от морщин, а также:

• повышение эластичности;
• выравнивание рельефа;
• улучшение тона;
• увлажнение;
• предотвращение развития купероза.

Принимать ретинол можно внутрь — капсулы или таблетки, или снаружи – маски для лица. Для этого стоит приобрести ретинол пальмитат в ампулах или масляных растворах для кожи лица.

Для красоты

Польза витамина «Е» или токоферола для кожи лица заключается в поддержании красоты, её здорового состояния. Он улучшает цвет лица, стимулирует работу сальных желез, способствует поступлению кислорода к клеткам. Замедляет процессы старения. В пищу поступает с продуктами питания, а также его можно приобрести в аптеке в виде витаминных комплексов. Для ухода можно использовать маски, содержащие токоферол.

Аскорбиновая кислота — незаменимый помощник при борьбе за красоту. Её применение способствует:

• улучшению, выравниванию цвета лица;
• синтезу коллагена;
• скорому заживлению повреждений;

Она предупреждает раннее старение, появление морщин.

Дефицит витамина сказывается на внешнем состоянии, стоит только внимательно приглядеться в зеркало.

Против шелушения

Тонкая кожа на лице женщин подвержена влиянию внешних условий. При изменении погодных условий, использования неподходящих косметических препаратов, можно заметить шелушения, воспаления на лице. Также она может начать шелушиться при недостатке соединений «А», «С» и «Е», они защищают от неблагоприятного влияния внешних факторов.

Для молодости

Сохранение молодости кожи едва ли не самая важная задача женщины. Приём витаминов в этом случае может оказать большое положительное влияние. Важно их правильно подобрать.

В первую очередь необходимо принимать антиоксиданты. К ним относятся «А», «Е», «С». Кожа лица постоянно открыта, на неё оказывают воздействие множество внешних факторов, они её защищают.

Помимо антиоксидантных свойств, витамин «А» используется против морщин. Регулярное применение средств с ретинолом в составе может полностью заполнить и разгладить мимические морщины.

Витамины группы «В», оказывают влияние на состояние лица и нервную систему. Их приём важен в любой период жизни женщины.

От прыщей

Прыщи и высыпания вызывают дискомфорт, вплоть до потери настроения. Для уменьшения степени их проявления стоит принимать витамины для кожи лица от воспалений и прыщей. Нормализовать работу сальных желез помогают «В» и «Д». «В3», помогает бороться с бактериями, с его помощью нормализуется работа сальной железы, происходит восстановление кожного покрова. Многие производители используют «В3» в составе гелей против прыщей и угревой сыпи.

Недостаток витамина «F» для кожи лица проявляется появлением прыщей и высыпаний. Для его восполнения нужно использовать кремы для лица с его содержанием.

Витамины нужны для проблемной кожи лица, в комплексной терапии с косметическими средствами они значительно уменьшают количество высыпаний.

Для упругости и эластичности

С возрастом снижается эластичность, упругость кожи лица. Вернуть её прежнее состояние можно, употребляя витамины «А», «С», «Е», «В», «К». Они помогают сохранить влагу, улучшают кровоснабжение, способствуют выработке коллагена, образованию новых тканей.

Для сияния кожи

Сияющая кожа лица — признак здоровья. Для того чтобы добиться такого состояния важно правильно за ней ухаживать, регулярно использовать скрабы, делать маски. Повышению эффекта от процедур способствует приём витаминов «С», группы «В», «Е» и «А».

В каких продуктах содержатся необходимые коже витамины

Поступление полезных соединений в организм происходит через продукты питания. Зная их содержание, а также, какие витамины будут полезны для кожи лица, можно составить список необходимых продуктов для употребления в пищу.

• «А» (ретинол) в большом количестве содержится в моркови, свекле, говяжьей печени, яйцах и рыбьем жире.
• Для того чтобы повысить содержание витаминов группы «В», необходимо употреблять творог, рыбу, мясо, яйца, говяжью печень, бобовые, говяжью печень.
• Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в черной смородине, цитрусовых, шиповнике, квашеной капусте и шпинате.
• «Е» (токоферол) содержится в подсолнечном и соевом маслах, зародышах пшеницы.
• «D» (эргокальциферол) содержится в рыбьем жире, рыбе, молочных продуктах и бобовых.
• Витамин «К» содержится в овощах: помидоры, капуста, морковь. А также в зелени и ягодах рябины.
• Никотиновая кислота, необходимая для кожи лица, содержится в субпродуктах, гречневой крупе, сельдерее, рыбе.
• Витамин «F» поступает в организм вместе с маслами: оливковым, подсолнечным, льняным, арахисовым. Содержится в орехах, авокадо, кукурузе.

Стоит заметить, что все продукты являются доступными. Часто употребление одного продукта может удовлетворить потребность в большом количестве витамин. Например,  печень трески содержит суточную потребность в «А» и «В».

Витаминные комплексы и биодобавки для приема внутрь

К сожалению, продукты питания не могут полностью восполнить потребность организма в витаминах. Для этого существуют витаминные комплексы и биодобавки. Их большое разнообразие охватывает все группы. Для того чтобы подобрать нужный комплекс, необходимо внимательно ознакомиться с составом.

1. «АЕВИТ» витаминный комплекс для кожи лица. Один из самых распространенных и доступных препаратов. Содержит лучшие витамины «А» (ретинола пальмитат) и «Е» токоферола ацетат для кожи лица. Применяется для профилактики шелушения и воспалений.
2. «Ревалид». Препарат выпускается в виде капсул для приёма внутрь. Содержит полноценный витаминный комплекс. Курс рекомендуется принимать при выпадении волос, плохом состоянии кожи. Для нормализации обменных процессов.
3. «Витрум бьюти». Витаминный комплекс рекомендуется применять для нормализации работы сальных желез, регенерации кожного покрова. Способствует улучшению состояния ногтей и волос.

Приём таблеток для кожи лица — хорошее профилактическое мероприятие, они помогут восполнить дефицит полезных соединений в продуктах питания.

Общие правила приема витаминов

При приёме витаминов, так же, как и при приёме любых медикаментов, нужно соблюдать правила, главным из которых является консультация со специалистом. Он определит наличие дефицита и как его лучше восполнить. Следует обратить внимание и на другие тонкости приёма:

• Принесут пользу только при правильном сочетании, именно поэтому они предлагаются комплексами;
• Принимать комплекс можно не чаще 2 раз в год, продолжительностью в 1 – 1,5 месяца, лучше всего весной и осенью;
• Важно соблюдать время и способ приёма, для каждого вида – разные, указаны на упаковке.

Способы витаминного питания кожи лица

Витамины для лица могут поступать как внутрь, так и с помощью различных косметологических процедур и средств по уходу.

Популярной процедурой для питания лица является витаминная мезотерапия. Суть процедуры заключается во введении витаминных коктейлей под кожу в виде инъекций.

После осмотра врачом-косметологом витаминный коктейль подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей. Процедура проводится курсом, состоящим из 7-8 сеансов с интервалом 10 дней.

Косметические средства с витаминами

Для улучшения состояния лица и борьбы с возрастными изменениями производители выпускают косметические средства с содержанием витаминов, к ним относятся:

• сыворотки;
• маски;
• крема;
• лосьоны;
• гели.

Концентрация может быть разной в зависимости от средства и возраста, для которого оно предназначено. Так, наибольшее их содержание обычно в масках и сыворотках.

Фото с сайта vesnushkino.ru

Лучшие витаминные маски

Маски содержат высокую концентрацию витаминов, которые помогают за несколько процедур омолодить кожу, улучшить цвет лица и тон, разгладить рельеф, избавиться от прыщей и высыпаний.

Для молодости с витамином С

Польза маски состоит в выравнивании рельефа лица, улучшения тона, осветлении пигментных пятен, повышении упругости.

Состав маски:

• 1 чайная ложка порошка аскорбиновой кислоты;
• 2,5 столовой ложки сока Алоэ;
• 4 капсулы токоферола;
• 6 капель эфирного масла ладана.

Смешать все ингредиенты, нанести на лицо на 10 минут.

От раздражений, прыщей и воспалений

Очистить кожу от прыщей, снять воспаления поможет маска на основе ретинола.

Состав:

• ретинол – 1 ампула;
• 1 столовая ложка растительного масла.

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть.

От сухости кожи

Избавиться от шелушений и сухости, увлажнить кожу, поможет маска на основе масел.

Состав:

• 1 столовая ложка кунжутного масла;
• 1 столовая ложка миндального масла;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 капсула ретинола.

Смешать все ингредиенты, оставить на лице на 25 минут.

Против морщин для упругости

Разгладить мелкие мимические морщины и избавиться от первых признаков старения можно с помощью этой маски:

• 1 столовая ложка масла какао в жидком виде;
• 1 капсула токоферола;
• 1 чайная ложка масла облепихи.

Нанести на лицо смесь компонентов, держать 20 минут. Регулярность повторений — не менее 3 раз за неделю.

---

    Метки: здоровье, уход Об авторе: admin « Предыдущая запись Следующая запись »