Витамин е для лица в капсулах отзывы: Витамины Витамин Е в капсулах

Витамины Витамин Е в капсулах — «Витамин любви и красоты: как он помог мне нормализовать цикл, облегчить симптомы мастопатии и легко забеременеть. Фото доказательства ;)»

…Когда решила планировать беременность, как на зло расшалился цикл в очередной раз на фоне стрессов на работе. Пришла к гинекологу сдала анализы, прогестерон в нижней границе нормы, пролактин зашкалил вдвое! Вот почему болела грудь и сбилась менструация. В анамнезе недостаточность второй фазы цикла, проблема с прогестероном. Ну, думаю, щас мня опять начнут пичкать гормонами,в прошлый раз три года назад мне пришлось принимать Дюфастон , но тут доктор назначила лишь прием Витамина Е по 200мг 2 раза в день.

 

Ужасные диагнозы для планирования беременности… Но все поправимо!!

 

Витамины в моей жизни были чем то привычным, особеннно в виде комплексов. Но прием только одного витамина Е в терапевтических лечебных дозах перевернул представление о действии витаминов и заставил поверить в их животворящую силу.

Почему витамином Е лечат гормональные рассройства?

Витамин Е участвует в образовании гормонов, в частности прогестерона. А это гормон любви и спокойствия, основной гормон беременности….а так же второй фазы цикла.

Вот что говорят об этом врачи:

 

сайт медицинская энциклопедия:[ссылка]

 

Эндокринные железы очень чувствительны к недостатку витаминов. Между витаминами и гормонами существует взаимосвязь: с одной стороны, витамины принимают участие в образовании гормонов, а с другой действие витаминов на организм изменяется при состояниях эндокринной недостаточности (климактерий, гипертиреоз и др.). Комбинированное применение витаминов и гормонов в таких случаях дает неизменно благоприятный результат.

 

При Е-авитаминозе нарушается функция желез внутренней секреции, особенно щитовидной железы и передней доли гипофиза…Выявлено также потенцирующее действие витамина Е на прогестерон и гонадотропные гормоны передней доли гипофиза. Интерес представляет взаимоотношение между витамином Е и эстрогенами. Эти вещества в биологическом отношении очень сходны. Введение витамина Е кастрированным животным вызывает у них течку, но характерного для эстрогена пролиферирующего действия витамин Е не оказывает, поэтому его можно применять в тех случаях, когда эстрогены противопоказаны.

 

 

В моем случае при мастопатии, когда противопоказано употребление эстрогенов и эстроген потенциирующих ( увеличивающих содержание ) препаратов и недостаточности прогестерона во второй фазе Витамин Е оказался большим помощником. За два месяца приема он мне сильно помог:

 

1. Восстановил 28-дневный цикл
2. Избавил от чувства напряженности в груди и отечности — мои неприятные спутники во второй фазе цикла
3. Улучшил состояние кожи- пропали мелкие высыпания на коже, которые были у меня с подросткового возраста и уменьшались только во время приема оральных контрацептивов.

Вот три эффекта, о которых я могу сказать с уверенностью и которые меня порадовали.

 

Самый главный эффект, после двух месяцев приема уже на третьем цикле оказалось, что я беременна. Причем, нехитрые вычисления показали, что овуляция наступила с высокой долей вероятности на 14 день цикла. То есть цикл отрегулировался идеально! и витамин Е подтвердил свое втрое прозище -«витамина размножения». А ведь доктора говорили, что смоим высоким пролактином я могу вообще «не беспокоиться» и не мечтатьо наступлении беременности.

{}

 

фотосессия моего живота за 1 день до родов (2012г)

Немного о хитростях приема препарата, особенно во время беременности.

Поскольку витамин способствует выработке прогестерона, и если назначены высокие дозировки ( а 400мг в сутки это много!), желательно прием витамина делить на два приема в день, чтобы стимулировать гормон более мерно равномерно-поступающими дозами. Однократно полученная доза, например, 400 мг может резко повысить гормон, а затем в паузе между приемами может случиться спад, т.е. произойдут этакие качели в гормональной системе – что нежелательно при беременности, поскольку повышает риск ее угрозы.

Я никого не хочу пугать, просто призываю относиться к осторожностью к само назначению витаминов и обсудить все вопросы с грамотным доктором, которому вы доверяете.

 

 

Еще немного про «нельзя»:

 

• Острожно при гипертонии, на фоне приема у некоторых возникает тошнота, запор, крапивница и даже явления гипертонического криза
• При низкой свертываемости и дефиците витамина К. Витамин Е — антагонист витамина К и способствует разжижению крови, поэтому прием в высоких дозах является фактором риска кровотечений. О свертываемости крови расскажет полезный анализ коагулограмма.

 

Еще раз о дозировке:

Принята международная классификация в единицах МЕ, я долго не могла что с ними делать и как рассчитывать дозировку, т.к. на капсулах чаще указывают доз в МГ (100мг, 200мг, 400мг)

***************************

1 МЕ= 0,67мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата

Информация о передозировке противоречивая: с одной стороны говорят, что витамина Е для женщины много не бывает, что он быстро выводится из оргаизма…с другой стороны, это жирорастворимый витамин, а значит и способен накапливаться в жировых клетках, особенно в печени.. Вот одна из утешительных версий:

 

Гипервитаминоз витамина Е практически не встречается. Пороки развития у плода витамин Е может вызывать только в дозировках более 40000 МЕ/сут

 

т.е. нужно слопать сразу 200 капсул по 200мг, чтобы получить передоз…

Скорее всего разговоры о передозировке связаны с неконтролируемым воздействием на гормональный фон посредством витаминов, поэтому для лечебного эффекта всегда нужно косультироваться с врачом.

Всем здоровья и любви и веры в чудеса!

Если вы него верите, ваше чудо исполнится

**************************************

полезные отзывы:

Препараты, которые мне помогли восстановить цикл при недостаточности прогестероновой фазы (НФЛ) _ Дюфастон

Утрожестан- при угрозе на ранних сроках

Витамин Е фирмы Zentiva Мой осознанный выбор, в отзыве подробно о составе, за и против.

Наконец-то я нашла Натуральный Витамин Е Солгар: без красителей и вредных добавок.

 

О других витаминах, которые мне помогали:

 

Витамин Е для масок для лица: правила применения, отзывы

Витамин Е (токоферол) является настоящим эликсиром, который поддерживает красивый и молодой внешний вид. Благодаря этому средству, кожный покров подтягивается, ускоряется обновление клеток. Витамин Е увлажняет, отбеливает и снимает воспаление. Токоферол добавляют во многие домашние косметические средства.

С помощью чего поддерживается тонус организма? Богатый витаминами и минералами рацион. Для лучшего усвоения питательных веществ нужно специально для этого придерживаться отдельного меню. Но в ритме жизни не всегда удается соблюдать необходимые правила питания. Поэтому широкое распространение получили витамины, продающиеся в капсулах. Они представляют собой оптимальное решение для людей, которые заботятся о своем здоровье.

Очень часто используется витамин Е для масок для лица, в связи с тем, что прекрасно сочетает в себе природные соединения, которые влияют на процесс регенерации. Средство свободно продается почти в каждой аптеке в любом удобном виде. Этот витамин действительно очень эффективен.

Полезные свойства витамина Е

В яичниках женщины вырабатывается гормон эстроген, отвечающий за женскую красоту, здоровье. Токоферол, попадая внутрь организма, присоединяется к работе этих органов, помогая им. Таким образом, происходит улучшение функционирования женского организма и, как следствие, его омоложение. Если же препарат с витамином применяется наружно, то результат также будет достаточно эффективным. Достигаться эффект будет за счет проникновения в клетки и ускорения происходящих в них процессов. Особенно это будет заметно, если женщина использует маски с витамин Е для кожи лица.

Множество продаваемый широко распространенных косметических средств уже содержат в своем составе такой компонент. Какими же он обладает полезными свойствами?

• Прежде всего, при его применении значительно ускоряется регенерация клеток кожи, происходит их обновление и замедление старения.
• Во-вторых, улучшается кровообращение, играющее важную роль в процессе обогащения клеток кислородом. Если же вещества присутствует в организме достаточно, то кожа будет эластичной, гладкой и упругой.
• Употребляемый витамин Е хорошо помогает снимать раздражение и предотвращает кожу от появления шелушения.
• Он — великолепный защитник от ультрафиолетовых лучей.
• Витамин Е для масок для лица применяется для того, чтобы вывести веснушки, пятна. Также такие составы способствуют заживлению рубцов.

Это далеко не весь список полезных свойств витамина Е. С его помощью можно также лечить малокровие, уничтожать раковые клетки, применяют его и в качестве кожного антидепрессанта. Нанесенный на лицо, он заставит щеки разрумяниться, кожу взбодриться, снимет усталость. Хорошо борется с проявлениями угревой сыпи, черными точками и прыщами.

Где его взять

Применять столь мощный по своей силе воздействия на человеческий организм витамин необходимо с соблюдением всех условий и требований. Прежде всего, важно выбрать наиболее для себя подходящую форму.

• Капсулы. Красивые шарики янтарного цвета с маслянистой жидкостью внутри. Достаточно проткнуть их чистой иглой, чтобы использовать витамин Е в капсулах. Маска для лица с ним заметно омоложает.
• Жидкий масляный раствор. Другое его название «Альфа-токоферола ацетат». Более удобный для приготовления домашних масок и прост в обращении.
• Ампулы. Применяются для уколов, а также теми людьми, кто предпочитает хранить лекарственные средства в стеклянной таре.

Альтернатива лекарствам

Указанные медицинские препараты создаются для применения их в чистом виде для достижения косметического эффекта. Но если имеются противопоказания и наружно использовать данный компонент не рекомендуется, то следует выбирать продукты с высоким содержанием витамина.

К ним относятся:

• почти все свежие овощи;
• ягоды: калина, рябина, черешня;
• молоко;
• яичные желтки;
• овсянка;
• орехи;
• люцерна, крапива, одуванчики, шиповник.

Если запомнить и выбирать для употребления вышеуказанные продукты, то они полностью обеспечат потребность кожи в данном витамине. Аптечные же препараты обладают более быстрым действием. Тут уже нужно самостоятельно решать, что именно вам больше подходит. Тем более что с лекарственными средствами вы должно быть очень внимательны и осторожны.

Применение витамина Е

Если вы уже приобрели витамин Е для масок для лица, то приготовить смесь будет нетрудно. Стоит только придерживаться некоторых рекомендаций. Это необходимо, что маска для лица с витамином Е оказала поистине волшебный результат.

• Перед нанесением витамина сначала нужно испробовать средство на коже запястья руки. Это важно для того, чтобы предотвратить появление возможной аллергической реакции. Если после нанесения зуда или покраснения не возникло, то все в порядке, средство можно использовать на лице.
• После проверки кожи на аллергию нужно тщательно распарить лицо над паровой ванночкой.
• Прочистить поры с применением скраба.
• Только после всех подготовительных действий следует нанести на кожу лица витаминную смесь, избегая мест вокруг глаз.
• С нанесенной маской необходимо спокойно отдохнуть двадцать минут.
• После чего умыться водой или отваром трав.
• В заключение следует смазать кожу кремом.

Использовать такую маску можно не более десяти раз по одному-два раза в неделю. После чего делается перерыв длиной не меньше месяца.

Эффект и мнения

Какой эффект? Невероятный. Простота, легкость и эффективность — вот какими словами можно описать это средство. Уже первое применение покажет свои результаты, а примерно пять-шесть процедур заставят вас по-другому на себя смотреть, так как морщины начнут понемногу исчезать. Рецептов для изготовления масок существует великое множество, и с этим проблем не возникнет.

Те женщины, которые уже опробовали средства с витамином Е, говорят, что это поистине чудодейственный компонент. После него кожа меняется, светится, становится ровной и сияющей. Те, кого мучили веснушки, получили отбеленное лицо. Тот, кто страдал «гусиными лапками», не видит их больше в зеркале.

Варианты применения

Какие существуют способы применения средств с витамином Е?

• Втирание в кожу. Легкое и простое использование витамина. При этом происходит интенсивное увлажнение и питание кожи лица. Хорошее средство для предупреждения морщинок. Причем втирать допустимо его не только в составе масляных растворов, но и в чистом виде. Такое нанесение способствует скорейшему заживлению имеющихся ранок, разглаживанию кожи. Для этого нужно проколоть ампулы или нанести раствор на лицо тонким слоем. Выдержав его некоторое время, нужно смыть остатки. Что касается области вокруг глаз, то здесь необходимо проявлять максимум осторожности и действовать очень аккуратно, нанося витамин Е. Маски для лица от морщин в этой области тоже используются. Но наносить их нужном тончайшим слоем. Если переборщить со средством, то оно может вызвать раздражение или шелушение кожи. И нельзя смешивать витамин Е с любым эфирным маслом. Такое сочетание кожа вряд ли выдержит, в результате чего появится аллергия.
• Глицерин в составе крема + витамин E. Такое сочетание — поистине чудесная маска для лица. Глицерин и витамин Е, если их ввести в состав приготовленного в домашних условиях чудо-крема, во много раз превзойдут магазинные аналоги. Для этого всего лишь нужно приготовить отвар из ромашки. Далее в него следует добавить сто грамм глицерина и десять капель токоферола. Но не забывайте, что такую смесь можно хранить в холодильнике не более трех дней. Наносится же она по вечерам на очищенную кожу лица.

С кремом

Как правило, имеющиеся в продаже косметические кремы уже содержат витамин Е. Но можно его специально добавить в свой для достижения наибольшего эффекта. Это же касается и области вокруг глаз. Там можно использовать оливковое масло, смешанное с токоферолом.

Маски для лица

Витамин Е для масок для лица широко используется в косметологии. Также компонент применяют для создания средств в домашних условиях. Какие бывают маски и способы их приготовления?

Омолаживающие, отшелушивающие, для сухой кожи, питательные — вот перечень средств, в которых используется указанный витамин.

Первая разновидность масок очень полезна и эффективна для той кожи, на которой уже виден процесс старения. Такая маска готовится следующим образом. Столовая ложка какао разводится с жидким витамином Е и облепиховым маслом. Лучшее время для ее нанесения — примерно за два часа до сна. Время воздействия составляет пятнадцать минут. Достаточно использовать два раза в неделю, чтобы поддерживать омолаживающий эффект.

Также есть еще и другое средство, в котором используется витамин Е. Маска для лица, отзывы про которую только положительные, готовится из йогурта, меда, лимона и, собственно, раствора витамина. Полученную смесь держат на лице также пятнадцать минут и удаляют невпитавшиеся остатки.

Даже достаточно просто нанести на лицо раствор витамина Е, не обязательно смешивать его с другими ингредиентами, чтобы ощутить всю силу «волшебного» компонента.

Увлажняющая

Как еще может быть приготовлена маска для лица? Витамин Е и мед — два основных компонента. Такая смесь хорошо смягчит и увлажнит сухую кожу. Также для приготовления маски, помимо меда и витамина, используют творог, оливковое масло. Все смешивается и наносится на лицо. Далее выдерживается примерно пятнадцать-двадцать минут и тщательно смывается.

Неплохо подойдет и банан со сливками повышенной жирности. Технология изготовления и применения такая же.

Питательные и отшелушивающие

Питательные маски для кожи лица доставят неоспоримую пользу и помогут поддерживать кожу в тонусе, их немаловажно начинать использовать уже с самого раннего возраста. Таких масок тоже существует огромное количество, на любой вкус и кошелек.

Одно такое средство готовят, смешав сок алоэ с несколькими каплями токоферола, добавив свой обычный крем и несколько капель витамина. Средство прекрасно напитает кожу. Применяется маска перед сном.

В качестве питания кожного покрова хорошо подойдут сметана, сливки, глицерин. Все эти ингредиенты смешиваются с витамином Е. Затем полученной массой покрывается лицо.

Если же вопрос стоит в необходимости отшелушивания слоя кожи, то следует использовать яичный белок, мед и витамин Е. Второй компонент прекрасно очистит кожу, а третий придаст ей сияние. Омертвевшие частички необходимо периодически удалять, так как они забивают поры и не дают коже нормально дышать.

Заключение

Теперь вы знаете рецепты масок для лица с витамином Е. Надеемся, что результаты применения вас порадуют.

Витамин Е — 17 отзывов, инструкция по применению

	41 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	7 врачей рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	8 врачей рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	8 врачей рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	3 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	3 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	2 врача рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	6 врачей рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют
	1 врач рекомендуют 0 врачей не рекомендуют

Крем в виде капсул для лица Animate E

 

Капсулы для лица отбеливающие Animate E.

 

Капсулы для лица — это специальный контейнер с витаминами в чистом, концентрированном виде, в которых нуждается кожа лица, шеи и рук. Масляная консистенция.

В любом креме витамины и полезные вещества сохраняются всего лишь на 30-40%. Поэтому и изобретены капсулы в специальной оболочке, чтобы сохранять полезные вещества и витамины на 100%. Кроме того, многие витамины, такие как витамин Е, не хранятся дольше 15 минут, поэтому единственной возможностью сохранить их являются капсулы.

Действие: Специально разработанная формула с растворимым в масле витамином антистарения Е и экстрактом алое обеспечит питание кожи, увеличит её тургор, разгладит морщинки, предотвратит старение, вызванное избытком ультрафиолета либо естественными причинами. Содержит специальную минеральную пудру, состоящую из слюды, диоксида титана и жемчужного порошка. Пудра обладает противовоспалительным , успокаивающим, противоаллергическим, отбеливающим эффектом, играет роль хорошего УФ-фильтра. Кожа свежая, плотная, здоровая и выглядит моложе, исчезают пигментные пятна и морщинки, нормализуется водно-жировой баланс, не появляется акне и прыщи. Пигментные пятна благодаря специальной формуле постепенно исчезают, исчезают также пятна и бугорки постакне. Позволит коже оставаться шелковой нежно и здоровой. 

Состав: Экстракт алоэ вера, витамин Е,  ионизированная вода, гамамелис, минеральная пудра, фруктовые кислоты.

Применение:

1. Вскрыть иглой или любым острым предметом капсулу, нарушив, тем самым, ее оболочку.
2. Выдавить и нанести масляное содержимое капсулы на очищенную влажную кожу лица, шеи или рук, распредилив по массажным линиям. 
3. Круговыми движениями втереть масло в кожу.
4. После нанесения масла можно использовать ночной крем. Но не обязательно!
5. Масло также можно смешивать с кремом и наносить данную смесь на кожу.
6. Применять капсулы на ночь (за 2 часа до сна).

Внимание!
Помните, что через 15 минут, как вскроете капсулу, некоторые витамины из нее испаряются. Она становится бесполезной. Поэтому после вскрытия хранить ее в открытом виде не имеет смысла. 
Также помните, что добавлять содержимое капсулы в баночку с кремом нельзя. Вы можете в дальнейшем испортить крем и получить обратный эффект. Можно смешивать незначительное количества крема с содержимым капсулы непосредственно перед применением.

 Количество в банке — 60 шт.

Витамин Е для лица: влияние на кожу, добавки и косметические средства

Витамин Е называют витамином «красоты и молодости». Этот жирорастворимый нутриент входит в состав клеточных мембран, придает эпидермису эластичность и пластичность, защищает клетки кожи от старения.

Старение тела в целом и кожи в частности во многом связано с окислительным стрессом, вызываемым свободными радикалами. Когда количество оксидантов, вызванных ультрафиолетовыми лучами, загрязнением окружающей среды, курением, неправильным питанием и образом жизни, превышает естественные антиоксидантные способности организма, клетки и, в частности, их ДНК, повреждаются. Вредный процесс с возрастом ухудшается. На кожном уровне это повреждение проявляется морщинами, пятнами, покраснением и даже раком.

Клеточные мембраны — первая линия, потому что они состоят из жирных кислот, очень чувствительных к окислению. Витамин Е действует как ловушка свободных радикалов, ограничивая цепную реакцию окислительного стресса. Вот почему он очень часто используется в антивозрастном уходе и защите от солнца, укрепляя защитные механизмы кожи.

Установлено, что витамин Е обладает следующими свойствами:

• оказывает общее антиоксидантное действие
• увлажняет и смягчает эпидермис
• регенерирует  ткани
• обладает противовоспалительным действием
• укрепляет кожный барьер, волосы и ногти
• защищает от солнечных лучей
• улучшает кровообращение в сосудах
• предупреждает старение кожи

Токоферол оптимизирует доставку питательных веществ в кожу и осуществляет ее детоксикацию. Он играет очень важную роль в заживлении и регенерации кожных тканей, активизирует микроциркуляцию крови, что положительно отражается на волосяных луковицах — отсюда его высокая репутация в отношении роста волос и укрепления ногтей.

Ученые обратили внимание, что у крыс с язвами на теле присутствуют изменения в поперечных связях кожного коллагена и наблюдается дефицит витамина Е. Точную причину таких эффектов не установили однако эти исследования могут говорить о важности витамина Е для здоровья и молодости кожи.

Исследования на грызунах также показали, что использование альфа-токоферола или альфа-токоферол ацетата до облучения ультрафиолетом позволяет снизить перекисное окисление липидов в клетках эпидермиса. При местном нанесении витамин Е значительно повышает фотозащиту кожи. Блокируя часть лучей UVB, он предотвращает появление солнечных ожогов, ограничивает воспалительные реакции, такие как покраснение, эритема и отек, поэтому является обязательным компонентом солнцезащитных средств для кожи.

Косметика, богатая токоферолом, способна регенерировать обезвоженную кожу, а за счет улучшения обменных процессов, ускоряется заживление кожных тканей. Витамин Е обеспечивает кожу необходимым жиром для восстановления комфорта и сияния. Оказывая отличное увлажнение, он снижает нечувствительную потерю воды, способствует естественному производству коллагена, поддерживая таким образом эластичность эпидермиса.

Гиперпигментация

Благодаря способности токоферола блокировать УФ-лучи, он предупреждает пигментацию, возникающую в результате солнечного излучения. Кроме того, ученые утверждают, что это вещество способно затормаживать производство мелатонина в коже, а значит возникновение пигментных пятен.

Витамин Е устраняет раздражение и шелушение, выравнивает тон и часто входит в состав отбеливающей косметики наряду с витамином С, альфа-арбутином и другими компонентами, эффективными в борьбе с гиперпигментацией и темными кругами под глазами.

Исследования на кожи животных показали, что совместное применение двух антиоксидантов витамина С и Е до УФ-облучения помогает избежать солнечных ожогов и повреждений ДНК, снизить пигментацию и подавить эритрему.

Осветвляет ли витамин Е кожу? Согласно ряда дерматологических исследований, средства с витамином Е в составе способны осветлять пигментные пятна, выравнивать цвет лица и делать менее заметными растяжки и рубцы.

Профилактика старения и морщин на лице

На это счет имеются противоречивые данные. Одни исследования показали, что местное нанесение производных витамина Е на кожу в течение 2-4 недель способствует ее увлажнению и разглаживанию морщин. Это связывают с тем, что витамин Е стимулирует выработку коллагена — структурного белка, придающего тканям механическое сопротивление растяжению, таким образом предотвращает появление морщин. Кроме того, благодаря своему антиоксидантному действию он защищает кожу от необратимых повреждений, вызванных наличием свободных радикалов.

Однако другие исследования продемонстрировали, что токоферол способен предупредить образование новых морщин, однако не может существенно сократить уже возникшие.  При анализе рациона японских женщин ученые не обнаружили четкую взаимосвязь этого нутриента с формированием морщин.

Несмотря на недостаточность достоверных данных о влиянии витамина Е на данную эстетическую проблему, косметологи рекомендуют включать кремы и маски, обогащенные витамином Е, в свой уход для предотвращения образования тонких линий и морщин.

Противовоспалительные свойства

Проведенные исследования показали противовоспалительные и регенерационные свойства витамина Е. Лабораторные опыты на мышах установили, что две формы витамина Е — альфа-токоферол ацетат и гамма-токотриенол – способны снижать синтез интерлейкина – противовоспалительного цитокина, а также уменьшать индукцию циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) и НАДФН-оксидазы, вызванную ультрафиолетом. Причем такое воздействие наблюдается как при оральном приеме, так и при местном применении витамина.

Он работает против всех заболеваний, вызывающих раздражение и воспаление кожи, таких как дерматит, экзема и псориаз, а также помогает заживлению ослабленной и обезвоженной кожи.

Некоторые лабораторные исследования продемонстрировали, что альфа-токоферол ацетат способен частично предупреждать возникновение эритемы, отеков и гиперкератоза при нанесении до или сразу же после облучения.

На сегодняшний день накоплено достаточно достоверных данных об успешном применении производных витамина Е в терапии хронических дерматологических заболеваний, как в сочетании с другими витаминами, так и в монотерапии.

В косметических целях можно использовать жидкий витамин Е из капсул, смешивая с обычными увлажняющими кремами.

Делает губы мягкими и гладкими

Являясь естественным увлажнителем кожи, витамин Е оказывает смягчающее действие на сухую кожу губ. Повышая защитный барьер эпидермиса, он предохраняет губы от негативного влияния атмосферных факторов: солнца, ветра, мороза. Способствуя выработке коллагена, делает их более пухлыми и гладкими.

Лучшие капсулы витамина Е для лица, как правильно применять

Витамин Е является общим ингредиентом, содержащимся в продуктах по уходу за кожей. Капсулы Витамина Е  легко доступны в интернете или в аптеках и используются людьми  в  уходе за кожей. Некоторые люди  используют  капсулы или   масло на основе витамина Е.  Но вопрос в том, правильно ли они делают?

Защитники капсул витамина Е (или масла, которое вы выжимаете из них) клянутся их преимуществами по уходу за кожей. Хотя они могут иметь преимущества, эти капсулы могут также причинить раздражение и могут ухудшить существующие условия кожи. В этой статье мы рассмотрели обе стороны спора, а также упомянули несколько рецептов, если вы заинтересованы в использовании капсул витамина Е и масла на вашем лице.

Преимущества применения  витамина Е для лица

Масло витамина Е имеет несколько преимуществ для вашей кожи.

Вот некоторые причины, чтобы использовать его на вашем лице:

Витамин Е помогает уменьшить морщины

Вы могли бы встретить ингредиент токоферол, упомянутый во многих продуктах по уходу за кожей. Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от вредных свободных радикалов. Некоторые  антивозрастные кремы содержат смесь витамина С и витамина Е, поскольку они лучше работают вместе .

Витамин Е может  улучшить акне

Витамин Е может помочь лечить акне и шрамы от угревой сыпи. Исследование, опубликованное в Клинической и экспериментальной дерматологии, показало, что люди с тяжелым акне имеют низкий уровень витамина Е в плазме крови.

Однако другой обзор литературы пришел к выводу, что нет достаточных доказательств того, что монотерапия или комбинированная терапия витамином Е оказывает значительное благотворное влияние на рубцы от акне.

Может предотвратить повреждение, вызванное УФ-лучами

Витамин Е не может защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей сам по себе. Его необходимо использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, чтобы защитить вашу кожу от вредного воздействия УФ-лучей.

Витамин Е увлажняет к ожу

Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют вашу кожу и поддерживают ее сияние и увлажнение. Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите вашей кожи. Это может помочь вашей коже оставаться здоровой.

 

Обладает противовоспалительными свойствами

Несколько исследований показали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства усиливают процесс регенерации кожи, в котором мертвые клетки кожи заменяются более здоровыми клетками, что делает ваше лицо сияющим. Он также защищает вашу кожу от экологического ущерба.

Хотя витамин Е и масло витамина Е (полученные из витамина Е) могут иметь некоторые потенциальные преимущества по уходу за кожей, существуют связанные с этим риски. Давайте посмотрим на факторы риска.

Недостатки применения витамина Е для лица

Аллергическая реакция, вероятно, является самым большим риском, связанным с использованием капсул витамина Е или любого другого производного витамина Е на вашей коже. В результате проведенного исследования был сделан вывод о том, что, несмотря на антиоксидантные и фото-протекторные свойства витамина Е и его широкое применение в продуктах по уходу за кожей, необходимы дополнительные научные данные и дальнейшие исследования для установления пригодности и переносимости витамина Е на коже, поскольку имеются сообщения о вызываемом витамином Е аллергическом контактном дерматите.

Кроме того,  продукты с витамином Е  также могут содержать другие добавки. Эти добавки могут отличаться от производителя к производителю и могут или не могут соответствовать вашей коже.

Следовательно, вы никогда не должны использовать любой продукт витамина Е (капсула или масло или любой другой продукт) сразу на вашей коже без советов с доктором. Кроме того, если у вас есть какие-либо заболевания кожи , такие как псориаз или экзема, будьте особенно осторожны и не экспериментируйте с средствами по уходу за кожей, не проконсультировавшись с врачом.

Если вы хотите пойти дальше и применить витамин Е на вашем лице, мы предложили несколько рецептов ниже. Но прежде чем использовать любой из этих рецептов на вашей коже, сделайте тест, чтобы увидеть, может ли ваша кожа переносить витамин Е или нет.

Как использовать капсулы  витамина Е для лица

Капсулы витамина Е  для шрамов от акне

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые помогают в восстановлении поврежденных клеток кожи и уменьшают появление пятен .

Нанесите масло витамина Е из капсулы непосредственно на лицо или пораженную область и оставьте его на ночь. Делайте это регулярно, пока метки не исчезнут.

Масло витамина Е для  темных кругов под глазами

Неофициальные сведения предлагают что масло витамина Е может помочь убрать темные пятна и уменьшить отечность . Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Нанесите масло витамина Е из капсул непосредственно на область вокруг глаз. Помассируйте его аккуратно и оставьте на ночь. Используйте его регулярно в течение по крайней мере 2-3 недель.

Масло витамина Е и  оливковое масло при  гиперпигментации

Витамин Е восстанавливает поврежденные клетки кожи, а оливковое масло увлажняет кожу и стимулирует регенерацию клеток. Это может помочь в уменьшении темных пятен и пигментации .

Смешайте масло витамина Е с оливковым маслом первого отжима и помассируйте лицо. Оставьте его  на коже по крайней мере на час или на ночь. Используйте его три раза в неделю.

Витамин Е  и  глицерин для детской кожи

Глицерин-это увлажнитель, который притягивает влагу и делает вашу кожу мягкой и эластичной . Витамин Е поддерживает вашу кожу питательной и восстановленной.

Смешайте масло витамина Е из одной капсулы с розовой водой и чайной ложкой глицерина и нанесите его на лицо. Оставьте  на ночь. Следуйте этому средству 2-3 раза в неделю.

Капсулы витамина Е  для потрескавшихся губ

Неофициальные сведения показывают что витамин Е может помочь излечить сухие и потрескавшиеся губы . Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Вы можете смешать масло витамина Е с вашим любимым кремом для губ / бальзамом и использовать его регулярно.

Витамин Е +кокосовое масло для зудящей кожи

Кокосовое масло может помочь уменьшить зуд, поскольку оно увлажняет и питает вашу кожу. Витамин Е восстанавливает вашу кожу и уменьшает воспаление.

Смешайте масло витамина Е из капсулы с кокосовым маслом extra virgin и помассируйте им лицо. Делайте это каждый день.

Как использовать   маски  с  витамином Е для лица 

Поскольку витамин Е растворим в масле, он обладает отличными увлажняющими  свойствами и может быть полезен для поддержания вашей кожи увлажненной в течение зимы. Он отлично подходит для сухой кожи и связанных с ней проблем (таких как шелушение), потому что это тяжелое масло.

Примечание: Если у вас жирная и склонная к акне кожа, лучше избегать масла витамина Е, поскольку это может ухудшить ваше состояние.

Противовоспалительные свойства этого масла повышают регенерацию клеток и помогают исчезать шрамам от акне и пигментации.

Большинство косметических средств в наши дни, включая солнцезащитные кремы, антивозрастные сыворотки и увлажняющие средства, содержат витамин Е. Однако, если вы хотите нанести его непосредственно на лицо, вы можете попробовать эти легкие средства.

Маска  с Витамином Е +йогурт+ лимонный сок

Эта маска для лица может не только уменьшить появление морщин и гусиных лапок, но и осветлить вашу кожу.

Витамин Е и йогурт очищают вашу кожу от всех загрязнений и повышают ее эластичность. Йогурт содержит молочную кислоту, которая питает и увлажняет вашу кожу, а также осветляет тусклую кожу, уменьшая пятна и темные пятна. Лимонный сок действует как естественное средство для осветления кожи.

Выжмите масло из 2-3 капсул витамина Е, смешайте его с йогуртом и несколькими каплями лимонного сока и нанесите на лицо. Смойте его после высыхания. Используйте эту маску для лица два раза в неделю.

Внимание: избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение.

Маска с витамином Е+ папайя+ мед 

Кожура папайи содержит папаин, который обладает осветляющими свойствами для кожи. Витамин Е питает вашу кожу и восстанавливает клетки, а мед сохраняет ее увлажненной.

Смешайте пасту из кожуры папайи и меда с маслом витамина Е из 3-4 капсул. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте ее высыхать. Умойте лицо. Вы можете делать это три раза в неделю.

Маска для сухой кожи  с витамином Е , молоком и медом  

Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает в осветлении и питании вашей кожи. Мед помогает в сохранении влаги . Витамин Е восстанавливает и питает клетки вашей кожи.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е с медом и молоком и нанесите пасту на лицо. Смойте его после того, как он высохнет. Используйте это средство три раза в неделю.

Маска  при аллергии на коже с  витамином Е,  маслом лаванды, маслом чайного дерева и кокосовым маслом

Витамин Е и эфирные масла лаванды обладают противовоспалительными свойствами. Чайное дерево и кокосовые масла обладают антимикробными свойствами и способствуют заживлению

Смешайте масло витамина Е из двух капсул с кокосовым маслом extra virgin и двумя каплями каждого из масел чайного дерева и лаванды и помассируйте его на лице. Смойте его через 30-60 минут теплой водой. Вы можете делать это два раза в день.

Витамин Е и  алоэ вера для темных пятен

Алоэ вера восстанавливает вашу кожу и способствует уменьшению пятен и пигментации, вызванных УФ-лучами. Витамин Е богат антиоксидантами, которые защищают вашу кожу от повреждения свободными радикалами.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е со столовой ложкой свежего геля алоэ вера и вотрите его в кожу. Оставьте его на 15-20 минут, а затем смойте.

Вы должны быть осторожны при покупке витамина Е, потому что есть два разных типа, доступных на рынке, и ваш организм не использует оба в том же порядке. – Удивлены? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Критерии при покупке  витамина Е для лица

Покупка правильной капсулы масла витамина Е не так проста, как вы думаете . Очищенность имеющегося на рынке масла витамина E изменялась много лет.   В наши дни капсулы с маслом витамина Е часто содержат добавки, такие как соевое масло и глицерин. Однако, эти ингредиенты не вредны для вашей кожи.

Витамин Е доступен в восьми химических формах:

• альфа-токоферол,
• бета-токоферол,
• гамма-токоферол,
• Дельта-токоферол,
• Альфа-токотриенол,
• бета-токотриенол,
• гамма-токотриенол
•  Дельта-токотриенол .

Среди этих 8 форм, только токоферолы могут соответствовать вашей кожи.

Таблетки, капсулы, мягкие гели и масла – вы найдете витамин Е почти в каждой аптеке   в этих формах. Если вы покупаете капсулы  витамина Е , чтобы сделать  маску для лица или для потребления, вы должны убедиться, что вы покупаете лучший продукт для вашей кожи.

Капсулы витамина Е могут быть:

• Натуральный: этот тип витамина Е содержит d-альфа-токоферол. Из всех вариантов витамина Е это самый активный тип, и ваш организм усваивает его довольно легко.
• Синтетический: это искусственный витамин Е, который состоит из восьми изомеров. Из восьми только один изомер похож на натуральный витамин Е.

Профессиональный совет: покупая капсулы витамина Е, убедитесь, что вы проверяете этикетку. Если он натуральный, то витамин Е будет перечислен под этими названиями: D-альфа токоферилацетат, d-альфа токоферол или D-альфа токоферол сукцинат.

Токоферол сукцинат и токоферилацетат являются эфирными формами витамина. Прежде чем они начнут работать на вашей коже, они должны быть преобразованы в стандартную форму витамина Е (d-альфа токоферол).

Кроме d-альфа токоферола, вы также найдете продукты, которые содержат другие природные типы токоферолов, такие как бета-токоферол, гамма-токоферол и Дельта-токоферол. Вы также можете использовать их.

Вы можете применять витамин Е непосредственно из капсулы. Однако вы не можете быть уверены в стабильности этого типа витамина Е и в том, сможет ли он проникнуть в ваши слои кожи. Следовательно, проверьте ингредиенты перед покупкой и убедитесь, что вы покупаете витамин Е , который не содержит сои или других добавок.

Вот несколько марок капсул витамина Е, которые вы можете купить.

Лучшие капсулы витамина Е для лица

Solgar- Натуральный Витамин Е 

Эта бутылка содержит 100 мягких капсул и с IU (Международной единицей измерения активности витамина Е) 1000. Обратите внимание, что чем выше IU, тем лучше эффект. Эти мягкие капсулы содержат все природные токоферолы, и их масло можно использовать на лице.

Sundown Non-GMO Vitamin E

Эта бутылка содержит 100 мягких капсул (содержащих смешанные токоферолы) С 400 МЕ.

 

Bella Terra Oils -Нерафинированное масло витамина Е

Эта бутылка содержит 118 мл органического масла витамина Е С чистым d-альфа токоферолом.

Эвион 400

Evion 400 капсулы утверждают, что они предотвращают акне и другие проблемы с кожей. Однако их нельзя употреблять без консультации с врачом.

Витамин Е лучше всего действует на кожу, когда вы принимаете его внутрь. Однако убедитесь, что это делается под наблюдением врача. Избегайте самолечения. Хотя витамин Е имеет преимущества для кожи, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить его эффективность.

Если вы хотите  использовать витамин Е для лица всегда делайте патч-тест, чтобы убедиться, что продукт безопасен для вас. Начните с меньшего количества масла витамина Е, и если вы чувствуете, что все в порядке, вы можете увеличить его количество. В случае любой неблагоприятной реакции немедленно обратитесь к врачу.

Масло с витамином Е для лица: применение витаминного раствора, отзывы

Понятие «авитаминоз» можно употреблять не только в тех случаях, когда в весенний период организм «изголодался» по свежим овощам и фруктам. Проявление недостатка каких-либо витаминов отражается на состоянии кожи, ногтей волос. Масло с витамином Е для кожи поможет справиться с некоторыми проблемами, возникающими в связи с недостатком этого витамина в организме.

Почему он важен для кожи лица

Благодаря токоферолу кожа лица выглядит свежей, молодой, сияющей, отдохнувшей. Токоферол — это и есть волшебная добавка Е, которая творит для лица настоящие чудеса. Он восстанавливает естественную красоту, участвует в процессах регенерации кожи, с его помощью заживают раны и царапины. Е присутствует во многих продуктах питания и попадает в организм естественным способом. А еще его можно купить в аптеке для употребления внутрь или для наружного применения.

Многие задают вопрос — почему он так важен и должен обязательно присутствовать в рационе питания.

• Во-первых, это необходимый «строительный» элемент, в которых нуждается кожа, волосы, ногти и организм в целом. Токоферол называют эликсиром красоты, потому что он действительно может отвечать за внешний вид.
• Во-вторых, он способен избавить от малокровия, его рекомендуют при онкологических заболеваниях, он важен как для детей, так и для взрослых, его применение может быть самым разнообразным, но при этом правильные дозировки принесут только пользу.

Витамин Е для красоты

Его недостаток проявляется, что называется на лице — кожа становится сухой, тусклой, безжизненной, и даже дорогие кремы и косметические средства не могут вернуть ей сияние и хороший тон. Обычно косметологи по внешнему виду своих пациентов могут определить недостаток витамина Е. И назначают комплексное лечение, где обязательно присутствует токоферол.

В аптеках витамин продается в капсулах, его, при необходимости, назначают для внутреннего применения.

Этот же препарат в капсулах используют для приготовления некоторых видов масок для лица, для кожи рук, готовят специальный раствор с содержанием витамина для масок, наносимых на волосы. Вообще, Е вырабатывается в женском организме самостоятельно, но с годами каждая женщина нуждается в дополнительном использовании активной биологической добавки.

• Зимой токоферол защитит кожу от сухости — можно добавить масло из капсул, купленных в аптеке, в любимый крем для лица, или приобрести новый на основе токоферола.
• Весной с помощью него прелестницы спешат избавиться от веснушек, раздражений и высыпаний на коже.
• Летом — это лучший защитник от избытка ультрафиолета в солнечных лучах.
• Ну а осенью он поддержит организм в период затяжных дождей и серых будней.

Готовый витамин Е продается в нескольких видах: маслянистый раствор, капсулы и ампулы. Все три варианта можно использовать для разных случаев применения — внутрь или наружно. Для кожи лица разработано множество вариантов различных рецептов масок. Многие из них имеют эффект лифтинга, после применения кожа выглядит помолодевшей и с завидным румянцем, исчезает шелушение и сухость, и нет смысла тратиться на дорогие косметические препараты.

Где содержится

Витамином красоты богаты самые вкусные продукты. Прежде всего это масло сливочное, печень трески, его много в тунце, витамином Е богат кальмар. Этот важный для организма компонент присутствует в зерновых продуктах, в отрубях, во многих видах орехов. Он есть в белокочанной капусте, в огурцах, в листьях шпината, в фасоли, горохе. Много витамина в растительных маслах — соевом, оливковом, кукурузном, кедровом, кунжутном.

Постоянное употребление этих продуктов не позволит организму страдать от недостатка витамина Е, что, прежде всего отражается на коже лица.

Готовим маски в домашних условиях

Самые простые маски с токоферолом увлажняют, питают, защищают, омолаживают кожу лица. Применять их следует регулярно — два, а то и три раза в неделю в зависимости от возраста. Можно использовать одну ампулу в сочетании с медом и натуральным йогуртом без добавок. Компоненты смешивают в равных пропорциях, готовую смесь наносят на участки лица с ярко выраженными морщинами примерно на 20 минут.

В сети очень популярна маска с глицерином и витамином Е, видео ниже наглядно описывает процесс приготовления и нанесения такой маски.

Маслянистый состав витамина отлично сочетается с природными маслами. К примеру, для приготовления маски для лица возьмите раствор витамина Е, столько же масла персика и масло мирры для запаха. Готовый состав наносят на лицо по массажным линиям. Эффект не заставит себя долго ждать. Уже через пару недель вы услышите восхитительные отзывы о своем внешнем виде.

Я использовал масло с витамином Е на лице в течение недели, и результаты были невероятными

Я начал использовать масло с витамином Е на лице в надежде на то, что кожа станет сияющей. Но действительно ли этот эликсир красоты приносил пользу? Да, это так.

Когда мы говорим о витаминах, которые необходимы нашему организму, чтобы оставаться здоровым, почти всегда упоминается витамин Е, поскольку он помогает вашей иммунной системе бороться с болезнями, сохраняя при этом сияние вашей кожи!

Итак, как именно это работает?
Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который помогает организму бороться со свободными радикалами.Теперь свободные радикалы неизбежны. Они образуются из-за повседневных процессов в организме, но дело в том, что они сокращают жизнь клеток, вызывая ускорение процесса старения.

Шаг витамина Е, который на самом деле состоит из нескольких компонентов. «Но альфа-токоферол — единственный, который используется человеческим организмом. Его основная роль заключается в том, чтобы действовать как антиоксидант, улавливая свободные электроны — так называемые «свободные радикалы», которые могут повредить клетки », — говорится в статье под названием« Нормативные диетические дозы витамина С, витамина Е, селена и каротиноидов ».

Таким образом, витамин Е является своего рода целителем, который защищает вашу кожу от повреждений от таких факторов, как загрязнение воздуха и воздействие прямых солнечных лучей, а также использует свои противовоспалительные свойства для успокоения кожи.

а как я начал пользоваться?
Меня беспокоило, что моя кожа выглядела слишком тусклой из-за жизни в одном из самых загрязненных городов мира и стресса.У меня комбинированная кожа, а это означает, что, хотя мой лоб, нос и подбородок имеют тенденцию быть более жирными, мои щеки могут выглядеть слишком сухими.

Если у вас тоже тусклая кожа, все, что вам нужно, это витамин Е. Изображение предоставлено: Shutterstock

Поэтому я обычно в напряжении, когда пробую что-то новое для своей кожи и провожу исследования. Несмотря на мои опасения и осторожность в отношении своего типа кожи, я был почти уверен, что мне нужно что-то делать с моей кожей.

Во время моего исследования домашних средств для осветления и увлажнения моей кожи я наткнулся на статью о том, насколько эффективно использование витамина Е в качестве масла для вашей кожи!

Собрав некоторую информацию об эффектах и ​​преимуществах, я решил инвестировать в таблетки с витамином Е и нашел их у своего местного аптекаря за довольно разумную сумму.

Я решила использовать их как часть ночного ухода за кожей по двум причинам. Во-первых, использование его в течение дня может сделать мою кожу жирной. Во-вторых, я надеялся, что если оставить его на коже на ночь без воздействия, это даст мне наилучшие результаты.

Я использовал его с оливковым маслом, хотя
Вместо того, чтобы наносить его напрямую, я смешал пять-шесть капель масла витамина Е с пятью каплями оливкового масла. Я применяла его впервые и хотела использовать его с чем-то, что раньше подходило моей коже.

Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, богатые витамином Е. Изображение предоставлено: Shutterstock

Я проснулся с чрезвычайно увлажненной кожей и сиянием, которого я так ждал! Я был приятно удивлен, что витамин Е оправдал ажиотаж с помощью всего лишь одного применения. Фактически, у меня никогда не было продукта, который утверждал бы, что работает после того, как одно приложение работает так же хорошо, как это.

В течение недели я заметила, что моя кожа стала более яркой и гладкой. Шишки на щеках (благодаря раздраженной коже) тоже исчезли.Дополнительным преимуществом было то, что даже мои темные круги под глазами казались светлее!

Также смотрите:

Я почувствовал легкое раздражение маслянистых пятен на моей коже и прекратил использовать его через неделю после применения. Однако сияние не исчезло! Я до сих пор использую его каждую неделю как часть моего ночного распорядка, и он творит чудеса со мной.

Небольшое предостережение, хотя
Если у вас проблемная кожа (читай: акне или гиперчувствительность), я бы посоветовал проконсультироваться с дерматологом, прежде чем начинать использовать масло с витамином Е, чтобы вы могли лучше видеть за и против. Кожа у всех разная, но витамин Е определенно помог мне.

Витамин Е — хорошее, плохое и уродливое

Все еще неясно о пользе витамина Е для кожи? Мы тоже.Я начал копаться в предположении, что как антиоксидант и жизненно важное питательное вещество для организма, витамин Е должен быть полезен для вашей кожи. Что ж, оказывается, существует множество факторов и ограничений, которые делают это предположение слишком упрощенным, и даже есть случаи, когда витамин Е может быть вредным для вашего тела и кожи.

По данным некоммерческого исследовательского института Frost & Sullivan, витамин E в косметике составлял только 2% от общего объема в 2005 году, но витамин E продолжает расти на косметическом рынке благодаря своим комплексным защитным функциям.Витамин Е также рекламировался как средство для лечения шрамов и ран от прыщей, но, тем не менее, одно исследование утверждает, что он может нанести больший вред заживлению шрамов, чем когда тело предоставлено самому себе. В шоке? Так был я.

Вот еще ряд вещей, которые я узнал:

Витамин Е: хороший

В статье журнала косметической дерматологии 2005 года говорится о применении местного витамина Е в уменьшении эритемы, солнечных ожогов и хронических повреждений кожи, вызванных УФ-В.Местное применение витамина Е для кожи было более эффективным, чем пероральная доза. Комбинации витаминов C и E вместе являются еще лучшим аргументом в пользу фотозащитного эффекта.

Токоферилацетат является наиболее распространенной формой витамина Е для кожи, одобрен FDA и признан в целом безопасным. Всего существует восемь основных форм молекулы витамина Е. Другие включают токотриенолы, которые также являются хорошим ингредиентом солнцезащитных кремов. Исследования, проведенные в Journal of Nutrition, показывают, что токотриенолы обладают более сильным антиоксидантным действием, чем другие формы витамина Е.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние обзоры продуктов и сэкономить 10% на всех заказах свыше 50 долларов

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что местный витамин Е обладает противоопухолевыми, фотозащитными и стабилизирующими кожный барьер свойствами. Предполагается, что витамин Е снижает образование свободных радикалов при воздействии на кожу УФА-лучей и других источников стресса кожи, одновременно повышая эффективность активных солнцезащитных ингредиентов. Несколько исследований показывают, что смешанные токоферолы более эффективны, чем альфа-токоферол, в подавлении свободных радикалов.

Витамин Е: плохой

Токоферилацетат проявляет тенденцию к токсическому воздействию на кожу; несколько тестов in vitro на клетках млекопитающих показали положительные результаты мутации.

Хотя большинство людей говорят, что втирание витамина Е в шрам помогает его заживлению, исследования вряд ли подтверждают эту теорию. В статье, посвященной дерматологической хирургии, исследование показывает, что применение витамина Е после операции на коже не улучшает косметический результат шрамов. Фактически, это вредно для процесса заживления кожи; уровень контактного дерматита был высоким.В исследовании 2006 года, проведенном в Канаде, витамин Е проверялся на детских шрамах, и было заявлено, что при использовании витамина Е наблюдались некоторые неблагоприятные эффекты. Отдел дерматологии Университета Макгилла заявляет, что даже после 44 лет исследований есть скудные доказательства эффективности витамина Е. при лечении дерматологических заболеваний.

Витамин Е: уродливый

Помимо отсутствия доказательств целебных свойств витамина Е в отношении шрамов и прыщей, витамин Е, похоже, не оказывает никакого влияния на рост ресниц, как выяснил Копли.Растущее число случаев свидетельствует о том, что витамин Е является потенциальным контактным аллергеном, поэтому, учитывая чувствительность области вокруг глаз, нанесение масла с витамином Е на ложе ресниц может быстро привести к ухудшению состояния кожи.

Исследовательская группа из Тель-Авивского университета недавно опубликовала исследование об употреблении витамина Е и сердечных заболеваниях и предупредила, что неизбирательное употребление высоких доз витамина Е приносит больше вреда, чем пользы. Фактически, у субъектов, которые не принимали добавки с витамином Е, было больше лет жизни с поправкой на качество.

В ноябре 2004 года Американская кардиологическая ассоциация предупредила, что, хотя небольшое количество витамина Е, содержащееся в поливитаминах и пищевых продуктах, не вредно, прием 400 международных единиц в день или более может увеличить риск смерти.

Витамин Е для кожи: наши выводы

Ищите продукты, в которых витамин Е используется для защиты от солнца, а не просто для лечения и заживления ран на коже. Не принимайте витамин E в виде добавок только в очень малых количествах; по большей части вы можете получить то, что вам нужно, из здорового питания.Кроме того, все, что рекламирует витамин Е как катализатор роста волос, может быть отправлено в отдел глупости.

У вас чувствительная кожа? Прочтите нашу статью о решениях для чувствительной кожи

Обзор капсул по уходу за кожей No7

Если вы хотите сделать кожу гладкой, подтянутой или упругой, однократные бустеры по уходу за кожей Advanced Ingredients от No7 помогут вам в этом

Это была напряженная неделя для №7. Мало того, что был запущен новый омолаживающий пилинг No7 Laboratories с 15% гликолевой кислотой, 17 фунтов стерлингов, бренд сделал свой первый набег на капсулы для ухода за кожей с одноразовыми бустерами по уходу за кожей Advanced Ingredients No7 по 20 фунтов стерлингов за 30 капсул.

В семействе есть четыре различных капсулы, каждая из которых предназначена для различных потребностей кожи; No7 Advanced Ingredients Сквалан для разглаживания и питания, No7 Advanced Ingredients Hyaluronic Acid и Camellia Oil для увлажнения и придания упругости, No7 Advanced Ingredients Vitamin C и E для сияния и подтяжки, а также No7 Advanced Ingredients Ceramide и Peptides для укрепления кожи и уменьшения морщин.

№7 рекомендую использовать капсулы утром и вечером перед сывороткой и увлажняющим кремом; Может показаться сложным добавить еще один шаг в вашу повседневную процедуру ухода за кожей, но эксперт по здоровью кожи Дия Айоделе, который работает с № 7 над этим запуском, быстро отмечает, что эти капсулы не предназначены для использования в течение всей жизни.«Думайте о них как о лечении, в которое можно окунуться и выйти, когда у вас есть определенная проблема с кожей», — сказала она нам. «Наши проблемы с кожей меняются. Через неделю наша кожа может быть сухой и тусклой, поэтому вы будете использовать капсулы с витамином C и E для сияния, а еще через неделю ваша кожа может стать сухой, поэтому вы будете использовать капсулы сквалана. Используйте капсулы как если бы вы принимали антибиотики: как только проблема решена, вы больше не принимаете антибиотики, и эти капсулы действуют одинаково. Они решают проблему, когда она у вас есть.»

Все они не содержат отдушек, а капсулы на 95% состоят из растений и не содержат пластика и могут быть выброшены в обычную мусорную корзину. , позвольте нам объяснить, почему мы их любим. Капсулы устраняют отходы продукта, предоставляя вам точное количество сыворотки, которое вам нужно в каждой дозе для всего лица и шеи, а также они защищают формулу от воздействия воздуха и солнечного света, что означает ее полную стабильность. в самолете с вещью капсулы идеально подходят для путешествий, потому что вам не нужно брать с собой целую тубу крема для лица на прогулке на выходных.

Теперь, когда вы продаете капсулы для ухода за кожей, пришло время решить, какой из однократных бустеров для ухода за кожей Advanced Ingredients No7 подойдет вам.

Эти капсулы с морской зеленью предназначены для сухой кожи, которая нуждается в увлажнении, которое обеспечивается гиалуроновой кислотой и маслом камелии. Формула сама по себе довольно густая, когда выходит из капсулы, но сразу погружается (может быть, у нас очень жаждущая кожа?) И не оставляет липкости, просто гладкая основа.Наш макияж прекрасно сидел поверх этого. В потребительском испытании с участием 30 женщин 97% тестировщиков заявили, что они сразу же сделали их кожу более гладкой и подтянутой через четыре недели. Дия Айоделе рекомендует использовать их сразу после шлифовального пилинга с 15% гликолевой кислотой, чтобы успокоить кожу.

Купить сейчас

Это первый раз, когда мы видим увлажняющий сквалан в форме капсул, так что, пожалуйста, простите нам наше волнение. В капсулах из розового золота они выглядят самым классным из всех, и доказано, что они укрепляют водный барьер кожи и помогают предотвратить потерю воды, делая кожу более гладкой.В потребительском исследовании №7 98 процентов женщин заявили, что их кожа сразу стала более мягкой и гладкой, а через 4 недели они сообщили, что их водный барьер кожи укрепился, а кожа стала более упругой и эластичной. Неплохо для крошечной капсулы. Они были намного более маслянистыми, чем капсулы гиалуроновой кислоты и камелии, поэтому мы, вероятно, приберем только на ночь.

Купить сейчас

Мощная пара керамидов и пептидов объединяется в этих розовых капсулах, чтобы уменьшить появление морщин и укрепить кожу.У 95 процентов женщин, которые попробовали их, появление морщин уменьшилось, а через четыре недели кожа стала более эластичной и упругой. Это самая кремовая формула из четырех. Он казался роскошным и идеально подходил для сухой, зрелой кожи.

Купить сейчас

Витамин Е и С — это пара антиоксидантных сил, которые хорошо дополняют друг друга и часто оба содержатся в сыворотках с витамином С. Легкая кремообразная формула сыворотки содержит 20 процентов витамина С, чтобы кожа выглядела подтянутой, яркой и ровной.Из 30 женщин, которые тестировали его, 97 процентов сообщили о более сияющей коже, в то время как через четыре недели появление темных пятен уменьшилось у 100 процентов участников.

Купить сейчас

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Может ли эта сыворотка №7 за 19 фунтов стерлингов исправить ваши линии блокировки?

Лучшее масло с витамином Е для лица: окончательное руководство (ноябрь 2021 г.) Обзоры, руководство и сравнение

Изучение того, как наносить масло с витамином Е на лицо —

3 действенных совета своими руками

Поскольку масло с витамином Е является мощным смягчителем, оно чрезвычайно полезен для удаления дефектов, грязи и загрязнений и помогает сохранить масляный баланс кожи.Для получения идеального внешнего вида, а также для красоты и здоровья очень полезно эфирное витаминное масло.

1. Кокосовое масло с маслом витамина E

Кокосовое масло является мощным увлажняющим веществом и в сочетании с маслом витамина E может способствовать обеспечению вашей кожи отличным увлажнением.

Что вам потребуется

• Масло с витамином Е — 1 суповая ложка
• Кокосовое масло (Extra Virgin) — 1 суповая ложка

Инструкции по нанесению

Возьмите чашку и смешайте с кокосовым маслом и маслом витамина Е.

С помощью смешанного масла вы сможете мягко растереть пораженное место или лицо.

Как часто использовать

Нежный массаж следует выполнять один раз в день для достижения желаемого эффекта.

Как это работает?

Оказывает двустороннее действие на кожу. С одной стороны, кокосовое масло питает и увлажняет кожу, а также творит чудеса с зудящей кожей. С другой стороны, воспаление уменьшается, и кожа восстанавливается маслом с витамином Е. Это практичный вариант для улучшения кожи лица.

2. Йогурт, лимон, мед с маслом витамина Е

Все эти органические компоненты обладают особыми преимуществами. Йогурт полезен для борьбы со старением, лимон полезен для лечения прыщей, а мед можно использовать как увлажняющее средство. Смешайте их все вместе с маслом витамина Е для получения потрясающих эффектов.

Что вам потребуется

• Масло с витамином Е — 2 ч.
• Лимонный сок -1 ч.
• Йогурт — 2 суповые ложки
• Ватная подушка
• Розовая вода

Инструкции по нанесению

Вы можете уколоть и нажать 2-3 таблетки, чтобы вытянуть жидкость.
Содержимое должно быть правильно перемешано.
Ополосните лицо ватным диском и розовой водой.
Нанесите готовую маску на лицо и шею и дайте ей высохнуть.
Тщательно ополосните лицо прохладной водой.

Как часто использовать

Делая это два раза в неделю, вы увидите свечение на своем лице. Рекомендуется применять один раз в день и один раз перед сном. Витамин Е на коже лица перед сном мягко воздействует на кожу и делает ее здоровой и привлекательной.

Как это работает

Готовая маска для лица включает в себя преимущества многих компонентов. Йогурт и витамин Е очищают недостатки и повышают эластичность. Используемые компоненты очень эффективны в качестве ингредиентов для осветления кожи и осветляющих добавок. Кожа питается и увлажняется молочной кислотой, присутствующей в йогурте, и в конечном итоге уменьшает все недостатки, чтобы показать более яркую кожу.

3. Масло чайного дерева, кокоса и лаванды с витамином Е для лечения дерматологической аллергии

Смесь таких компонентов может облегчить аллергию, уменьшить раздражение и оказать успокаивающее действие на кожу.

Что вам потребуется

• Кокосовое масло (оливковое масло первого холодного отжима) — 3 ч.
• эфирное масло чайного дерева — 2 капли
• эфирное масло лаванды — 2 капли
• Масло витамина Е — 2 капли
• Инструкции по нанесению

Хорошо перемешайте масла в чашке. При необходимости нагрейте кокосовое масло в жаропрочной сковороде.

Убедитесь, что масла тщательно перемешаны, и вотрите их в кожу или раздраженный участок.

Дайте ему подействовать в течение часа или 30 минут, а затем смойте прохладной водой.

Как часто использовать

Данную процедуру рекомендуется проводить два раза в день для достижения максимального эффекта.

Как это работает

Антисептические свойства эфирного масла лаванды и витамина Е прекрасно действуют на кожу. Кожа начинает восстанавливаться, потому что чайное дерево, а также кокосовое масло первого отжима, обладают своими противомикробными свойствами.

Советы по покупке капсул с витамином Е

Как только вы узнаете о многих преимуществах витамина Е, вам нужно начать принимать его регулярно.Вот несколько советов, которые помогут вам купить лучший продукт на рынке.

• При покупке капсул следует обращать внимание на срок годности, указанный на полоске.
• Вам нужно будет проверить этикетку, чтобы узнать, является ли это натуральный или искусственный / произведенный продукт.
• Чтобы решить проблемы с кожей, нужно знать, в какой форме продукт покупать — масло, таблетки, мягкие гели или капсулы.

Витамин Е — очень сильное и универсальное соединение в чистом виде.Вам следует использовать широкий спектр продуктов с витамином Е, доступных на рынке, только если вы очень хорошо их знаете.

Женщины часто используют его для улучшения качества ногтей, волос и кожи. Лучше всего принимать витамин внутрь во время еды. Некоторые женщины используют его для улучшения текстуры кожи, нанося его непосредственно на лицо. Вы должны помнить эти советы перед покупкой капсул. Получается, что иногда большие вещи можно купить маленькими упаковками. Он не только суперэффективен, но и легко доступен.

Витамин Е в уходе за лицом — Заключение

Жизненно важное вещество — витамин Е — считается «витамином красоты»: он играет решающую роль в делении клеток и, следовательно, в образовании новых клеток кожи — основное требование для свежей, упругой кожи. без морщин. Ущерб, вызванный ультрафиолетовыми лучами, можно уменьшить, например, используя кремы с витамином Е, а токоферол предотвращает образование пигментных пятен, балансируя пигментацию. Поэтому группа витаминов Е часто используется в средствах против старения, но в основном для ухода за лицом.

Витамин Е в таблетках или капсулах

Что это за лекарство?

Витамин E (VAHY tuh min E) — это природный витамин. Его добавляют в здоровую диету для предотвращения или лечения низкого уровня витамина Е.

Этот витамин можно использовать для других целей; Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

Это лекарство можно использовать для других целей; Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

ОБЩЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ БРЕНДА: Alph-E-Mixed

Что мне следует сказать своему врачу, прежде чем я приму это лекарство?

Им необходимо знать, есть ли у вас какие-либо из следующих условий:

• анемия
• проблемы с кровотечением
• история сток
• Низкий уровень витамина К в организме
• недавняя операция
• необычная или аллергическая реакция на витамин Е, другие лекарства, пищевые продукты, красители или консерванты
• беременна или пытается забеременеть
• грудное вскармливание

Как мне использовать это лекарство?

Принимайте это лекарство внутрь, запивая стаканом воды.Следуйте инструкциям на этикетке упаковки. Для достижения наилучших результатов принимайте этот витамин с пищей. Регулярно принимайте витамин. Не принимайте витамин чаще, чем указано в инструкции.

Проконсультируйтесь со своим педиатром относительно использования этого лекарства у детей. Особое внимание может быть необходимо.

Передозировка: Если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства, немедленно обратитесь в токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это лекарство предназначено только для вас. Не делись этим лекарством с другими.

Что делать, если я пропущу дозу?

Если вы пропустите прием, примите его как можно скорее. Если пришло время для следующей дозы, примите только эту дозу. Не принимайте двойные или дополнительные дозы.

Что может взаимодействовать с этим лекарством?

• холестирамин
• минеральное масло
• орлистат
• варфарин

Этот список может не описывать все возможные взаимодействия. Предоставьте своему врачу список всех лекарств, трав, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы используете.Также сообщите им, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики. Некоторые предметы могут контактировать с вашим лекарством.

На что следует обращать внимание при использовании этого лекарства?

Соблюдайте хорошую диету. Прием витаминных добавок не отменяет необходимости сбалансированного питания. Некоторые продукты, которые содержат этот витамин, — это злаки, фрукты, зеленые листовые овощи, растительные масла и масло зародышей пшеницы.

Слишком много этого витамина небезопасно. Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о том, сколько вам подходит.

Если вам назначена какая-либо медицинская или стоматологическая процедура, сообщите своему врачу, что вы принимаете этот витамин. Возможно, вам придется прекратить прием препарата перед процедурой.

Какие побочные эффекты я могу заметить при приеме этого лекарства?

Побочные эффекты, о которых вы должны как можно скорее сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

• аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
• изменения зрения
• головокружение с головной болью
• необычное кровотечение или синяк
• необычно слабый или усталый

Побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи (сообщите своему врачу или медицинскому работнику, если они продолжаются или вызывают беспокойство):

• тошнота
• расстройство желудка или газы

Этот список может не описывать все возможные побочные эффекты.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Где мне хранить лекарство?

Хранить в недоступном для детей месте.

Хранить при комнатной температуре от 15 до 30 градусов C (59 и 85 градусов F). Беречь от тепла и света. После окончания срока годности, выбрасывайте все неиспользованные медикаменты.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот лист является сводным. Он может не охватывать всю возможную информацию. Если у вас есть вопросы об этом лекарстве, поговорите со своим врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействия

Токоферилацетат — это особый тип витамина Е, относящийся к классу органических химических соединений, известных как токоферолы. Эти соединения считаются жирорастворимыми антиоксидантами, но также говорят, что они выполняют многие другие функции в организме. Токоферилацетат — это «природный токоферол и один из самых мощных антиоксидантных токоферолов», согласно публикации Национальной медицинской библиотеки США «PubChem». Известно, что антиоксиданты в витамине Е защищают клетки от повреждений, которые естественным образом вызывают свободные радикалы.Эти свободные радикалы образуются в организме во время нормальных процессов (например, выработки энергии). Другие свободные радикалы происходят из различных источников, таких как рентгеновское излучение, загрязнение воздуха, курение и промышленные химикаты. Итак, витамин Е (токоферилацетат) действует как антиоксидант, защищая клетки и ДНК, способствуя их здоровью. Поскольку витамин Е является жирорастворимым, это означает, что он может остановить производство свободных радикалов, образующихся, когда организм расщепляет жир для получения энергии.

Обратите внимание: существует восемь различных типов натурального витамина Е; альфа-токоферол является наиболее распространенным типом в тканях человека.Это единственный вариант витамина Е, используемый для лечения дефицита витамина Е.

Токоферилацетат обычно используется для создания пищевых добавок, а также продуктов по уходу за кожей.

Токоферилацетат (альфа-токоферилацетат) также известен как:

• Альфа-токоферилацетат (ATA)
• Ацетат витамина E
• Ацетат токоферола
• A-токоферол
• Альфа-токоферол
альфа-токоферол Альфа-токоферол

Для чего используется токоферилацетат?

Утверждается, что токоферилацетат обладает множеством потенциальных преимуществ, в том числе:

• Лечение дефицита витамина Е
• Содействие здоровью кожи (например, увлажнение и предотвращение морщин)
• Помощь при заживлении ран
• Уменьшение воспаления
• Замедление прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна (AMD)
• Профилактика рака и симптомы лечения рака (например, побочные эффекты лучевой терапии)
• Лечение болезней сердца
• Улучшение когнитивных способностей, таких как болезнь Альцгеймера

Но что говорят исследования?

Многие из исследований, посвященных токоферилацетату и здоровью кожи, включают так называемые исследования in vitro. Это означает, что исследования проводились на культурах клеток вне организма. Но, согласно Центру информации о микронутриентах Университета штата Орегон, «эти модели не воссоздают сложную структуру кожных тканей. Следовательно, необходимы исследования in vivo [проводимые внутри живого организма] ».

Хотя есть некоторые многообещающие результаты исследований относительно преимуществ токоферилацетата, большая часть исследований об успехе добавок токоферилацетата неоднозначна.Например, данные об эффективности витамина Е для лечения болезней сердца, рака и когнитивных проблем (таких как болезнь Альцгеймера) неоднозначны.

Заживление ран

Исследования на людях влияния токоферилацетата на заживление ран показали, что положительных эффектов нет. Исследования не показали, что местный витамин Е способствует появлению шрамов, а одно исследование показало, что на самом деле он ухудшает внешний вид шрамов у некоторых людей и вызывает контактный дерматит у 30 процентов.

Разглаживание морщин

Исследование, посвященное изучению диеты японских женщин, показало, что нет никакой связи между потреблением витамина Е и появлением морщин на коже. Данные исследования, подтверждающие, что витамин Е и масла, содержащие токоферолы, и их увлажняющие свойства, ограничены. Поперечные исследования (исследования с участием определенной группы населения для оценки таких данных, как возраст, этническая принадлежность, географическое положение и социальное происхождение) обнаружили, что нет никакой связи между увлажнением кожи и потреблением витамина Е у мужчин или женщин.

Однако было проведено два небольших исследования, показывающих возможную связь между способностью кожи удерживать влагу и местным (нанесенным непосредственно на кожу) витамином Е. «Необходимы долгосрочные исследования с использованием местного витамина Е, чтобы установить, может ли этот увлажняющий эффект сохраняться. , — поясняет Университет штата Орегон.

Рак кожи

Было проведено множество исследований на людях, которые пришли к выводу о бесполезности использования токоферилацетата при лечении рака кожи.

Результаты клинических исследований неоднозначны, когда дело доходит до использования токоферилацетата для лечения побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.
Считается, что эти методы лечения работают за счет создания свободных радикалов, которые убивают раковые клетки, поэтому он стоит рассуждать о том, что очень сильный антиоксидант, такой как токоферилацетат, может обратить вспять разрушительные побочные эффекты этих методов лечения рака.

По данным онкологического центра Memorial Slone Kettering: «То, что защищает здоровые клетки, может также защищать и раковые клетки.Этот вопрос до сих пор полностью не изучен, и пациенты, которые заинтересованы в приеме любого антиоксиданта, превышающего рекомендованную суточную норму, должны проконсультироваться со своим врачом ».

Рак

Во многих исследованиях изучалась способность витамина Е предотвращать рак. Но несколько очень крупных исследований токоферилацетата на людях не выявили каких-либо профилактических эффектов от рака.

Уменьшение воспаления

Рандомизированное контролируемое исследование на людях подтвердило успешное лечение воспалительного заболевания кожи, называемого атопическим дерматитом (экземой), с использованием витамина D и витамина E.

Замедление развития AMD

Обзорное исследование 2017 года рассматривало первоначальные результаты очень большого исследования (с участием примерно 4000 участников) под названием «Исследование возрастных глазных болезней (ARED)». Исследование ARED обнаружило, что участники с поздней возрастной дегенерацией желтого пятна, которые принимал добавки в сочетании с очень высокими дозами витамина E, витамина C и бета-каротина, а также цинка, что замедлило прогрессирование AMD.

Антиоксидантные эффекты

Согласно Информационному центру по микронутриентам при Университете штата Орегон: «Хотя местное применение витамина Е недостаточно изучено, оно может уменьшить повреждение свободными радикалами, связанное с загрязнением окружающей среды.Однако у некоторых людей витамин Е может вызвать контактный дерматит.

Возможные побочные эффекты

Хотя токоферилацетат считается относительно безопасным, существуют некоторые потенциальные риски, особенно если рекомендуемая дозировка превышена — рекомендуемая доза составляет 15 миллиграммов (мг) или 22,4 внутренних единицы (МЕ). Фактически, прием слишком большого количества витамина Е может привести к отравлению.

Поскольку витамин Е жирорастворим, организм не может избавиться от чрезмерного количества с мочой.Некоторые исследования показали увеличение уровня смертности среди людей, принимающих большие дозы витамина Е, особенно у людей с множественными медицинскими проблемами. Другие возможные побочные эффекты включают болезненность груди, дисфункцию гонад, боль в животе, повышение артериального давления или диарею.

По данным онкологического центра Memorial Slone Kettering, симптомы отравления витамином E от длительного приема более 400-800 МЕ в день могут включать:

• Головокружение
• Слабость
• Головная боль
• Затуманенное зрение
• Сыпь
• Тромбофлебит (воспаление вены из-за тромба)

Добавки витамина Е также могут увеличить риск инсульта.Причина, по которой токоферилацетат может увеличить риск инсульта, заключается в его побочных эффектах, препятствующих свертыванию крови.

Исследование 2011 года показало, что у мужчин, принимавших очень высокие дозы добавок витамина Е, был повышенный риск рака простаты.

Если человек принимает большую дозу витамина Е, это может увеличить риск кровотечения. Перед приемом добавок витамина Е важно проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто принимает антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин).

Средства по уходу за кожей с токоферилацетатом могут вызвать местную кожную реакцию. Симптомы аллергической реакции кожи включают покраснение или сыпь в области нанесения крема или мази.

Противопоказания

Противопоказанием является ситуация, при которой не следует использовать конкретное лекарство, лечение или процедуру, поскольку они могут нанести вред. Часто два препарата или добавки не следует принимать вместе и / или лекарство / добавку не следует использовать, когда у человека есть определенное состояние, поскольку оно может ухудшить его.

Противопоказания для приема токоферилацетата включают:

• Кумадин (варфарин) или другие разжижители крови, такие как аспирин или гепарин: нельзя принимать высокие дозы витамина Е (более 400 МЕ в день) с этими лекарствами, поскольку это может увеличить риск кровотечения.
• Заболевание сердца: исследование, посвященное влиянию витамина Е в сочетании с другими добавками (такими как селен, бета-каротин и витамин С), показало, что эта комбинированная добавка снижает благотворное влияние других сердечных препаратов (таких как статины и ниацин). в снижении уровня холестерина в крови.
• Химиотерапия или лучевая терапия: прием антиоксидантов во время химиотерапии или лучевой терапии может повлиять на преимущества этих методов лечения рака.

Если вы принимаете какие-либо рецептурные или безрецептурные лекарства, натуральные или диетические добавки или страдаете каким-либо заболеванием, очень важно обсудить прием токоферилацетата с вашим лечащим врачом.

Дозировка и подготовка

Препарат

Токоферилацетат доступен в виде пероральной добавки или раствора для местного применения.Его можно найти в различных коммерческих препаратах, включая капсулы, лосьоны, увлажняющие кремы и масла для кожи, средства против старения и многое другое. Большинство коммерческих препаратов витамина Е доступны в дозировках, которые продаются в международных единицах (МЕ), но вы также можете увидеть списки для миллиграммов (мг).

Дозировка

Ежедневное количество витамина Е зависит от возраста человека и других факторов, таких как состояние, которое лечат. Национальный институт здоровья приводит средние рекомендуемые дневные нормы.

Рекомендуемая дневная норма

От рождения до 6 месяцев: 4 мг (6 МЕ)
Младенцы 7-12 месяцев: 5 мг (7,5 МЕ)
Дети 1-3 года: 6 мг (9 МЕ)
Дети 4-8 лет: 7 мг (10,4 МЕ) )
Дети 9-13 лет: 11 мг (16,4 МЕ)
Подростки 14-18 лет: 15 мг (22,4 МЕ)
Взрослые: 15 мг (22,4 МЕ)
Беременные подростки и женщины: 15 мг (22,4 МЕ)
Грудное вскармливание подростки и женщины: 19 мг (28,4 МЕ)

Обратите внимание: токсичность может возникнуть при длительном приеме добавок витамина Е в дозах более 800 МЕ и ежедневном приеме более 400 МЕ.

Долгосрочное ежедневное употребление витамина Е более 400 МЕ может увеличить риск смерти от всех причин (уровень смертности от всех причин смерти для населения в определенный период времени).

На что обращать внимание

Хотя добавки с витамином E регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), витамины считаются диетическими добавками. Следовательно, они не регулируются так строго, как лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Добавки, такие как витамин E, могут быть неправильно маркированы или даже загрязнены; витаминные добавки не могут быть проверены на безопасность или эффективность.

Недавний опрос нескольких коммерческих брендов витамина Е «показал, что их фактическое содержание значительно варьируется от указанной на этикетке дозировки, от 41% меньше указанного количества до 57% больше», согласно данным Memorial Slone Kettering Cancer Center.

Настоятельно рекомендуется приобретать продукт, который является органическим и который был оценен / сертифицирован сторонним учреждением, таким как Фармакопея США, NSF International или ConsumerLab.com. Это учреждения, которые специализируются на составлении отчетов об уровне безопасности, чистоте и эффективности продукта.

Другие вопросы

Какие продукты содержат витамин Е?
Пищевые источники с высоким содержанием витамина Е включают растительные масла, такие как масла зародышей пшеницы, подсолнечника, сафлоровое масло и, в меньшей степени, кукурузное и соевое масла. Другие продукты с высоким содержанием витамина Е включают:

• Зародыши пшеницы
• Яйца
• Брокколи и зеленые листовые овощи, такие как шпинат (содержат некоторое количество витамина Е)
• Цельнозерновые
• Орехи
• Обогащенные хлопья для завтрака (и другие продукты, обогащенные витамином Е, проверьте этикетки, чтобы убедиться)

Возможна ли передозировка витамином Е из пищевых источников?

Передозировка витамина Е из пищевых источников очень маловероятна, но может произойти, особенно у тех, кто принимает добавки токоферилацетата.Не рекомендуются очень высокие дозы добавок (особенно при длительном приеме), включая токоферилацетат.

Как мне узнать, есть ли у меня дефицит витамина Е?

Редко, когда у людей с хорошим здоровьем наблюдается дефицит витамина Е.
Обычно он связан с определенными состояниями, при которых жиры перевариваются неправильно (например, муковисцидоз или болезнь Крона). Это связано с тем, что витамину Е для правильного усвоения необходимы жиры.

Каковы симптомы дефицита витамина Е?

Симптомы дефицита витамина Е могут включать:

• Потеря чувствительности в конечностях (руках и ногах)
• Слабость мышц
• Потеря контроля над телом
• Проблемы со зрением
• Повреждение нервов
• Повреждение мышц
• Ослабленная иммунная система

Слово от Verywell

Хотя данных клинических исследований недостаточно, чтобы подтвердить многочисленные заявления о пользе для здоровья (а также о безопасности) токоферилацетата, это не означает, что добавки с витамином Е, кремы и лосьоны для местного применения не приносят пользы.Это просто указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно доказать безопасность и эффективность этих продуктов. Вот почему жизненно важно проконсультироваться с профессиональным врачом, прежде чем принимать витамин Е (или любую другую натуральную или травяную добавку).

Избыток витамина Е — нарушения питания

Витамин Е токсичен редко, но иногда высокие дозы вызывают риск кровотечения, а также мышечную слабость, усталость, тошноту и диарею.

• Наибольший риск отравления витамином Е — кровотечение.

• Диагноз ставится на основании симптомов человека.

• Прекращение приема добавок витамина Е и при необходимости прием витамина К устраняет симптомы.

Многие люди принимают добавки витамина Е, чтобы предотвратить определенные расстройства. Добавки витамина Е не защищают от болезней сердца и сосудов. Нет убедительных доказательств того, что витамин Е даже в высоких дозах замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера. Вопрос о том, защищают ли добавки витамина E от поздней дискинезии (повторяющиеся непроизвольные движения рта, языка, рук или ног — побочный эффект антипсихотических препаратов), и увеличивают ли они или уменьшают риск рака простаты, остается спорным.

Витамин E, как и витамины A, D и K, является жирорастворимым витамином, который растворяется в жире и лучше всего усваивается при употреблении в пищу с небольшим количеством жира. Хорошие источники витамина Е включают растительные масла, орехи, семена, зеленые листовые овощи и зародыши пшеницы.

Многие взрослые принимают относительно большие количества витамина Е в течение месяцев или лет без какого-либо видимого вреда. Однако высокие дозы витамина E могут увеличить риск кровотечения, особенно у взрослых, которые также принимают антикоагулянты (особенно варфарин), которые снижают вероятность свертывания крови.Иногда у взрослых, принимающих очень высокие дозы, развиваются мышечная слабость, утомляемость, тошнота и диарея.

Диагноз токсичности витамина Е основан на истории употребления человеком добавок витамина Е и симптомах.

Лечение токсичности витамина Е включает прекращение приема добавок витамина Е. При необходимости для остановки кровотечения назначают витамин К, который способствует свертыванию крови.

Общее имя	Выберите торговые марки
варфарин	КУМАДИН

.