Ванночки для ног в домашних условиях для смягчения кожи пяток: 25 способов сделать пятки идеально мягкими, гладкими

25 способов сделать пятки идеально мягкими, гладкими

Огрубевшая кожа на пятках – распространенная проблема для многих людей, особенно для женщин. Она создает не только косметический дефект, но и доставляет дискомфорт. Поэтому следует знать, как в домашних условиях сделать пятки мягкими и гладкими.

Причины ороговения пяточной области

Существует много причин, почему кожа на пятках грубеет. Они могут быть физиологическими или патологическими. К первым относится следующее:

• Несоблюдение личной гигиены.
• Ношение неудобной обуви.
• Мытье ног слишком жесткой водой.
• Применение некачественной косметики по уходу за стопами.
• Нерациональное питание.

Из патологических факторов вызвать грубость кожи способны такие заболевания, как грибок, ожирение, сахарный диабет, псориаз.

Быстрые способы восстановить гладкость пяток

Почистить пятки в домашних условиях можно с помощью самых разных методов народной медицины. Это ванночки, компрессы, мази, примочки.

Ванночки

Один из действенных способов, как ухаживать за пятками – принятие ножных ванночек. В них добавляют разные ингредиенты, способствующие восстановлению покрова стоп.

Молочная

Молоко производит смягчающий эффект. Достаточно в таз вылить стакан горячего молочного продукта, добавить мыльную стружку. Опустить стопы в жидкость и держать до полного остывания, потом очистить пемзой. После процедуры пяточки порадуют мягкостью, гладкостью и свежестью.

Травяная

Ванночки для пяток рекомендуется выполнять и с отварами трав. Для этого используют ромашку или липу. Эти растения оказывают противовоспалительное, антибактериальное, смягчающее действие. Для приготовления настоя требуется большую ложку травы залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на полчаса.

Содовая

Добавление соды в ванночку – хороший способ, как отпарить пятки и сделать кожу стоп мягкой и гладкой. Для этого необходимо в тазик с горячей водой высыпать стакан продукта, добавить раствор мыла. Парить ступни до тех пор, пока вода не станет прохладной.

После процедуры следует провести шлифовку пемзой, затем очищающим скрабом и обработать соком лимона.

Льняная

Семена льна широко применяются в косметологии, так как обладают множеством полезных свойств. Помогают они и в поддержании красоты и здоровья эпидермиса. Для ножных ванночек применяют отвар из 3 столовых ложек семечек и 2 стаканов кипятка, настоянных в течение 15 минут. Держать стопы необходимо около 15-20 мин.

С морской солью

Одно из идеальных народных средств для пяток – это солевая ванная для стоп. Разрешается применять разные виды продукта, но лучше отдать предпочтение морской соли. Достаточно добавить в тазик с водой 2 большие ложки и подержать ступни в течение 10 минут, как пяточки становятся мягкими. После ванночки нужно смазать ноги кремом для увлажнения.

Помимо смягчения морская соль лечит трещины на пятках, заживляет мелкие ранки, удаляет наросты, помогает убрать раздражение, увлажнить и отшелушить покров. Также она эффективна в борьбе с грибковой инфекцией и в избавлении от неприятного запаха ног.

Домашние маски

Одним из лучших способов, как очистить пятки от огрубелой кожи, является выполнение масок.

Абрикосовая

Абрикосы – фрукты, обладающие большим количеством витаминов. Они делают кожу мягкой, гладкой. Чтобы приготовить средство, необходимо сделать из мякоти пюре, немного подогреть его на водяной бане, добавить 2 большие ложки любого растительного масла.

Затем наложить смесь на пяточки, обмотать пищевой пленкой, надеть сверху носки. Держать компресс нужно не менее 60 минут, потом – чистить покров пемзой.

Из кабачка

Избавиться от грубой кожи на пятках поможет кабачковая масса. Из нее нужно сделать пюре, разместить его на марле и приложить к пораженным участкам стопы. Можно зафиксировать ткань бинтом или пищевой пленкой. Снимать компресс через 2 часа.

Из ржаного хлеба

Хлеб из ржи также отлично помогает в устранении огрубелости кожного покрова, позволяет удалить отмершую корку эпидермиса, снять раздражение. Требуется половину буханки замочить в молоке, затем отжать лишнюю жидкость и приложить разбухшую массу к пяточной области на один час. После такого сеанса кожа становится мягкой, нежной, приобретает розовый цвет.

Из алоэ

Отличную маску для удаления огрубелости кожи готовят из картофеля и алоэ. Нужно пропустить через терку 2 сырые картофелины, отжать лишний сок, смешать со столовой ложкой сока растения. Нанести на пятки, обмотать полиэтиленовым пакетом, сверху утеплить носками. Держать маску 30 минут.

Лечение трещинок на подошве

При огрубении кожи на стопах пятки трескаются, что приносит дискомфорт в жизнь человека. При появлении трещинок нужно срочно принимать меры по их устранению. В этом помогут домашние средства.

Примочка

В размягчении кожи на пятках поможет следующая процедура: 2 столовые ложки измельченных корней девясила залить литром воды, вскипятить, дать настояться в термосе всю ночь. Приготовленным народным лекарством каждый день выполнять примочки.

Компрессы

Эффективное средство от огрубевшей кожи на пятках – компрессы с различными компонентами, помогающими в смягчении и оздоровлении кожного покрова.

С перекисью и лимоном

Вылечить трещинки на пятках можно с помощью следующего рецепта: соединить 1 столовую ложку перекиси, чайную ложку лимонного сока, 5 столовых ложек воды. Перемешать, пропитать марлю полученным средством и приложить к пораженному месту, закрепив бинтом. Держать 2 часа, после снятия провести обработку стоп кремом.

Из овсянки и льняного масла

Отварить овсяные хлопья, влить немного масла льна. Приготовленное средство наложить на ступни, обвязать целлофаном, зафиксировав носками. Держать компресс в течение пары часов, затем омыть ноги теплой водой и намазать жирным кремом.

Из меда и капусты

Для смягчения пяточек требуется нанести на них мед, накрыть их капустными листами и перебинтовать. Делать компресс рекомендуется перед сном, оставить на ночь.

Из молока и мать-и-мачехи

Довести до кипения стакан молочного продукта, добавить в него 2 большие ложки целебного растения, предварительно измельчив его. Отправить смесь на водяную баню, где настаивать в течение часа. Полученную массу остудить, выложить на марлю и приложить к пяточной части стопы на 30 минут.

Из листьев алоэ или капусты

Данный компресс довольно простой, не нужно ничего специально готовить. Требуется просто срезать листочки указанных растений и приложить к пораженному участку стопы, плотно перебинтовав. Оставлять компресс нужно на всю ночь.

Из луковиц

Пропустить через терку лук, полученную кашицу наложить на пятку, перемотать полиэтиленовым пакетом, надеть носки. Оставлять на ночь, утром смыть и нанести крем.

Травяной компресс

Для приготовления требуется смешать по 2 столовые ложки цветков календулы и ромашки, залить стаканом кипятка и таким же количеством вскипяченного молока, дать постоять 15 минут, добавить 2 взбитых куриных яйца. Полученное домашнее лекарство нанести на поврежденную кожу, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Время процедуры – полчаса.

Мази

Помочь в устранении шершавой кожи и заживлении трещинок могут мази, сделанные на основе натуральных компонентов.

С эфирным маслом

Чтобы избавиться от ороговевших участков пяток, можно добавлять различные масла в кремы, которые приготовлены в домашних условиях. Смягчить эпидермис способно любое маслянистое средство, будь то лимонное, лавандовое, эвкалиптовое или чайного дерева.

Из желтка

Смешать яичный желток, растительное масло и уксус. Последние два компонента взять по чайной ложке. Все тщательно перемешать. Полученной мазью обрабатывать пятки перед сном, а утром помыть их теплой водой.

Из масла и воска

Для приготовления домашнего крема требуется луковицу измельчить, обжарить в стакане оливкового масла, затем извлечь из него и выкинуть исходное сырье. В еще горячее масло добавить 25 г воска, подождать, когда он растает, перемешать и переместить массу в банке. Мазать пятки каждый вечер, сверху обматывать пленкой, затем надевать носки.

С барсучьим жиром

Изготовление выполняется следующим образом: 50 мл жира растопить на водяной бане, добавить по чайной ложке сухих цветков календулы и чистотела. Предварительно растения требуется обдать кипятком. Полученное средство отправить снова на баню на полчаса.

Хранить средство нужно в холодильной камере. Перед применением мазь требуется подогреть. Наносить толстым слоем ежедневно перед сном.

Народные способы терапии пяток

В нетрадиционной медицине помимо различных домашних средств, эффект от которых нужно ждать несколько дней, а возможно и недель, есть методы, с помощью которых можно быстро размягчить кожу на пятках.

Использование перекиси водорода для пяток

Перекись водорода – хорошее антисептическое средство, помогающее активно бороться с патогенными микроорганизмами. Но кроме своего основного действия продукт способен размягчать огрубевшие пятки. Чтобы добиться этого, надо добавить флакон жидкости в тазик и принимать ванночки в течение 15 минут.

Также можно просто регулярно протирать раствором пяточную часть стопы.

Если на покрове имеются какие-либо повреждения, то нужно быть очень осторожными: возможны болезненные ощущения.

Использование аспирина для мягких пяток

Эффективным способом, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, является применение аспирина. Он помогает, даже когда состояние пяточной области плачевное: повсюду трещинки, сухость, грубость. Такие проблемы обычные кремы могут не решить, а аспириновое средство легко справится с ними.

Для приготовления требуется 10 таблеток измельчить до состояния порошка, добавить флакон медицинского спирта и флакон йода. Все компоненты перемешать, поставить в темное прохладное место. Приготовленным средством обрабатывать пятки раз в неделю.

Глицерин

С помощью глицериновой мази можно смягчить загрубевшую кожу на пятках, а также быстро заживить трещинки, различные ранки и прочие повреждения эпидермиса. Сначала рекомендуется принять ножную ванночку¸ распарить пальцы и подошву, сделать чистку покрова с помощью пемзы, затем только намазать глицерин и утеплить ступни.

Витамины для гладкой кожи пяток

Витамины очень важны не только для нормального функционирования организма, но и в вопросе поддержания красоты и здоровья кожи. Это касается и пяточек. Чтобы в этой области покров всегда был мягким и нежным, необходимо достаточное количество витамина А.

Получить его можно с пищей. Этого элемента много в капусте, шпинате, цитрусовых, моркови, печени, зеленом луке. Если не получается восполнить дефицит с помощью еды, то нужно принимать витамины в виде препаратов или комплексов.

Перед применением следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Профилактика огрубения кожи пяток

Для предотвращения грубости эпидермиса на стопах следует осуществлять ежедневный уход за пятками. Для этого нужно выбирать качественную косметику, которая не пересушивает кожу, и пользоваться ею правильно.

Важно носить удобную обувь, в конце каждого дня делать ножные ванночки и массаж ступней, обрабатывать пяточки увлажняющими кремами и беречь организм от патологий, способных вызвать грубость покрова.

Как отбелить пятки в домашних условиях: эффективные способы и методы

Главная страница » Красота » Уход за ногами

Время на чтение: 5 минут

АА

Ухоженные ступни ног – это гладкая и здоровая кожа. Регулярные процедуры, отбеливающие ванночки и компрессы, помогают предотвратить развитие грибка, инфекционных поражений, растрескивание и другие серьезные проблемы. Не обязательно отправляться в салон, чтобы привести ноги в порядок. Отбелить пятки быстро реально и в домашних условиях.

Ванночки для пяток

Ванночки помогают не только убрать желтизну, но и оказывают расслабляющее действие, снимают напряжение в ногах, устраняют отечность.

Такие процедуры рекомендуется делать в конце трудового дня или после огорода, чтобы получить максимальный расслабляющий эффект.

С алоэ

Самым распространённым средством, помогающим нормализовать кровообращение и привести мышцы в тонус, считается алоэ:

1. Горячую воду (температура должна быть комфортной, чтобы не получить ожог) налить в таз для ванночки, растворить в ней 3 ст.л. мякоти алоэ.
2. Влить 1 стакан теплого молока.
3. Добавить 1 ст.л. меда.

Раствор перемешать, опустить туда ноги и продержать час, периодически подливая горячую воду. Алоэ устраняет бактерии, снимает раздражение, особенно в летний период, увлажняет кожу на пятках.

Ванны с добавлением меда обладают отшелушивающим эффектом и усиливают выработку коллагена.

С цитрусовыми

Лимон – распространённый продукт для отбеливания кожи.

Чтобы сделать ванночку с лимонным соком, необходимо:

1. Свежий лимон отжать при помощи соковыжималки.
2. 3 ст.л. сока добавить в таз с горячей водой.
3. Дополнить раствор эфирными маслом апельсина.

Погрузить ноги на час, после процедуры нанести на кожу питательный крем.

Лимон в быстро отбеливает кожу и предотвращает появление желтого налета в будущем. Кроме того, цитрусовые помогают убрать небольшие раздражения.

С пищевой содой

Сода – универсальный продукт, который применяется не только в быту, но и как косметическое средство. Ванны с этим средством помогают убрать желтизну с кожных покровов, обладают антисептическим свойством, борются с недавно появившимися воспалениями.

Сода убирает шелушение, тонизирует кожу и снимает излишнюю отечность.

Чтобы быстро получить результат, косметологи рекомендуют чередовать ванны на основе гидрокарбоната натрия с другими отбеливающими средствами.

Как сделать раствор:

1. 1 ст. ложка пищевой соды растворяется в небольшом тазу с водой.
2. Добавляется 1 капля любимого эфирного масла и немного жидкого мыла.

Погрузить ноги в лечебный раствор и подержать их в нем полчаса. По окончанию процедуры нанести на кожу увлажняющую эмульсию или крем.

С уксусом

Яблочный уксус – это натуральный продукт, содержащий в своем составе полезные витамины и макроэлементы, которые помогают отбелить и увлажнить кожный покров.

Средство также способно очистить пятки от желтизны, но его нельзя применять, если на коже имеются глубокие порезы и раны.

Как сделать ванну:

1. 3 ст.л. яблочного уксуса смешать с водой.
2. Добавить каплю апельсинового эфирного масла.

Опустить пятки и держать в растворе 30 минут.

Перекись водорода

Отбелить кожу, убрать раздражения, продезинфицировать ранки поможет доступное дешевое средство – перекись водорода.

Как сделать раствор:

1. Несколько ложек перекиси добавить в таз с водой.
2. Капнуть эфирное масло.

Ноги погрузить в воду на полчаса. После процедуры на ранки нанести антибактериальное средство.

Средство не стоит использовать слишком часто, так как возможны побочные реакции. Для успешного осветления необходимо делать процедуру 1 раз в 10 дней.

Молоко как отбеливатель

Не каждая женщина знает, что натуральное молоко также способно отбелить пожелтевшие пятки.

Молочная продукция оказывает отбеливающее, увлажняющее и питательное свойство, особенно это необходимо в летний период, когда ноги подвержены сухости от воздействия активных солнечных лучей.

Как сделать ванну:

1. Два пакета подогретого молока вылить в таз.
2. Добавить немного соды и эфирного масла лимона.

Все перемешать и погрузить ноги на час. После ванночки на кожу нанести увлажняющую сыворотку или крем.

Для закрепления результата профилактическая процедура с молоком проводится 1 раз в месяц.

С морской солью

Морская соль не только убирает пигментацию, но и увлажняет кожу, снимает напряжение, нормализует кровообращение.

Как сделать раствор:

1. 1 ст.л. морской соли добавить в емкость с водой.
2. В полученную смесь добавить масло иланг-иланга.
3. Опустить ноги на 40 минут.

После ванночки на ноги необходимо нанести питательную сыворотку и на ночь надеть хлопчатобумажные носки.

Компрессы для пяток

Если ванночки оказались бессильны и желтизна не исчезла после нескольких процедур, воспользоваться можно специальными компрессами на основе натуральных продуктов. Их накладывают на проблемные участки, держат в течение ночи, из-за чего отбеливающий эффект усиливается вдвое.

Лечебная мазь на основе глицерина помогает убрать пигментацию в короткие сроки.

Как сделать:

1. 2 ст.л. глицерина смешать с таким же количеством яблочного уксуса.
2. Нанести на проблемный участок и обернуть хлопковой тканью, закрепить при помощи пищевой плёнки.
3. Оставить смесь на ночь, для лучшего разогрева на ноги надеть носки.

С утра раствор смыть, огрубевшую кожу убрать при помощи щетки или пемзы, нанести на пятки питательное средство.

Компресс с алоэ помогает увлажнить кожу, снять воспаления, убрать отечность и шелушение.

Как сделать:

1. 3 ст.л. мякоти алоэ смешать с 1 ст.л. глицерина.
2. В лечебную смесь влить 1 ст.л. оливкового масла.

Перед сном нанести средство толстым слоем на проблемную зону, обернуть тканью и пищевой пленкой, надеть теплые носки и оставить на ночь. На следующий день все смыть водой, обработать пятки увлажняющим кремом.

Для закрепления результата ноги можно ополоснуть настоем из ромашки.

Отбеливающая мазь

Специальные мази предназначены для закрепления результата после ванночек или компрессов. Косметологии рекомендуют использовать мази домашнего приготовления либо продукты, купленные в магазине.

Данные средства необходимо применять в комплексе с другими процедурами. Маски и мази помогают убрать пигментацию после дачи и огорода.

Как сделать мазь самостоятельно:

1. Пасту из календулы смешать с жидким витамином A (приобрести в аптеке).
2. Все перемешать и поместить в герметично закрывающийся контейнер.

Мазь наносится на проблемные зоны после отбеливающих ванночек, оставляется на ночь. Смывать остатки не нужно.

Хранить полученный продукт в закрытом виде в холодильнике не более недели.

Специальные аптечные средства

Если домашние процедуры оказались бессильны и не принесли положительного результата, стоит воспользоваться специальными аптечными продуктами.

Чаще всего они продаются в виде мазей или растворов, которые наносятся на огрубевшие участки несколько раз в день.

Предварительно рекомендовано посоветоваться с мастером по педикюру и сделать у него лечебную чистку ног.

Специалист отпаривает ноги, проводит отшелушивающий пилинг, скрабирует огрубевшие участки, делает педикюр и прописывается нужные средства, ориентируясь на тип кожи клиента.

Как предотвратить пожелтение

В ритме большого города, особенно летом, когда приходится ходить в открытой обуви, трудно предотвратить шелушение и пигментацию на пятках. Но выполнение простых рекомендаций дает хороший результат.

Что делать, чтобы желтизна не проявлялась:

1. Очищение. Каждый раз после улицы, особенно в жаркий период, необходимо ополаскивать ноги под прохладной водой. Это помогает убрать грязь, частицы пота, предотвращает развитие грибка.
2. Делать педикюр
   . Это не только покрытие ногтей лаком, но и распаривание кожного покрова, отшелушивание, пилинг. Раз в неделю необходимо проводить оздоравливающие процедуры с использованием пемзы и специальных щёток. Для этого нужна горячая вода и эфирные масла. После педикюра на ноги наносится питательная маска.
3. Использовать питательные средства. Для гладкой кожи стоп рекомендуется на регулярной основе использовать специальные средства для ног. Сделать их можно самостоятельно, предварительно посоветовавшись со специалистом по маникюру и педикюру.
4. Носить удобную обувь. Некачественная обувь не вызывает излишней пигментации, однако способствует чрезмерной потливости ног, возникновению шелушения и раздражения.

Заключение

Отбелить пятки самостоятельно несложно. Во время процедуры необходимо соблюдать рекомендации, использовать все ингредиенты в нужных пропорциях и следить за тем, чтобы не возникло аллергии на компоненты, входящие в состав применяемых средств.

Предыдущая

Уход за ногамиКак в домашних условиях с помощью перекиси водорода вылечить пятки от трещин

Следующая

Уход за ногамиЧистка пяток перекисью водорода: как эффективно применять средство в домашних условиях

Ванночки для ног — рецепты и применение

Ванночки для ног – это не просто мера для размачивания кожи. С помощью разных ингредиентов можно уменьшить потоотделение, предотвратить появление трещин или ускорить заживление ран. Разбираемся, из каких компонентов приготовить педикюрную ванну, и к каким из них прибегнуть для решения конкретной проблемы.

Правила приема ванны для ног

Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:

1. Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
2. После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
3. После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
4. Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
5. Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.

Противопоказания

• Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
• Сахарный диабет;
• Индивидуальная непереносимость компонентов;
• Отморожение;
• Повышенная температура;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.

Рецепты домашних ванночек для ног

Приготовить эффективный состав можно из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. Используй в качестве добавки:

• Морскую соль;
• Перекись водорода;
• Эфирные и косметические масла;
• Травы;
• Йод;
• Хозяйственное мыло;

Каждый из компонентов способствует решению конкретной проблемы – усталости, потливости или сухости кожи.

От усталости

После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.

Контрастная

Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.

1. Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
2. Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
3. Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.

С липой и медом

• Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
• Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
• Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;

Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.

Рисовая

Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.

Приготовь рисовый отвар:

• Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
• Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
• Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
• Процеди рис, сохранив жидкость;
• Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
• Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Для уменьшения потоотделения

Излишняя потливость – это не просто дискомфорт, а причина возникновения грибковых заболеваний, активно прогрессирующих во влажной среде. Чтобы уменьшить отделение пота, используй теплые ванночки с компонентами, обладающими дезодорирующими свойствами.

С фурацилином

Приобрети фурацилин в любой аптеке – в таблетках или в виде раствора, значения не имеет.

• Раствори 2 таблетки или 2 ст. л. раствора фурацилина в двух литрах теплой воды;
• Опусти ноги на 10-15 минут;
• Дай коже полностью обсохнуть на открытом воздухе, не обсушивая её полотенцем.

Воду можно заменить отваром трав – ромашки, коры дуба или шалфея, чтобы увлажнить кожу.

С корой дуба

Рецепт с корой дуба помогает уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха.

Купить сушеную кору можно в аптеке – она продается россыпью или в пакетиках. Для ванночек предпочтительнее использовать первый вариант.

1. 4 ст. л. коры дуба залить 4 литрами воды и поставить на огонь;
2. Через 5 минут после закипания убери емкость с огня и оставь настаиваться на 30 минут;
3. Перелей в отвар в ванночку и опусти ноги на 10-15 минут.

Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10 сеансов – через день.

С йодом

Йод – хороший антисептик и прекрасный борец с потливостью и запахом. Используй йодные ванночки, чтобы предотвратить развитие грибка и уменьшить выделение пота.

• Йод — 1 ч. л. на 1 литр воды;
• 4 ст. л. соли;
• Теплая вода – 2 л.

Смешай все ингредиенты и опусти в ванночку ступни на 15 минут. После процедуры дай ступням просохнуть естественным путём на открытом воздухе.

Для увлажнения

Чтобы потом не пришлось лечить трещины – старайся ежедневно увлажнять кожу, а также использовать ванночки с полезными компонентами – маслами и травами.

Винная

Хорошее вино в небольших количествах полезно не только для приема внутрь, но и для приготовления ванночек.

• Смешай вино и теплую воду в соотношении 1 к 3. Например, один стакан вина разбавляется тремя стаканами воды 40 градусов;
• Опусти ноги в винную смесь и оставь на 10 минут;
• Высуши ступни, нанеси крем и надень носочки.

Перед сеансом рекомендуется подготовить кожу – обработать щеткой или пемзой, чтобы полезные компоненты вина могли проникнуть глубже.

С маслами

Приготовь необходимые ингредиенты:

• 1 ст. л. морской соли;
• Эфирное масло лаванды или иланг-иланг – 6-7 капель;
• Вода – 2 литра.

Перед соединением воды с активными компонентами, смешай масло с солью, иначе оно просто не растворится. Используй ванночку 10 – 15 минут, а после нее – питательный или увлажняющий крем.

С белой глиной

Белая глина обладает увлажняющими свойствами, поэтому эффективно справляется с сухостью стоп. Чтобы добиться результата:

• Смешай 2 ст. л. белой глины и 1 ст. л. соды;
• Добавь 2 литра теплой воды и тщательно перемешай;
• Опусти ноги в жидкость и оставь минимум на 10 минут.

После процедуры обязательно ополосни ступни чистой водой, чтобы избежать ощущения стянутости и сухости. Заверши сеанс нанесением крема.

Против натоптышей

Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.

С пищевой содой

Рецепты с пищевой содой обладают противовоспалительным эффектом, а также способствует эффективному размягчению грубой кожи.

Для ванночки потребуется:

• 3 ст. л. пищевой соды;
• 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
• Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.

Смешай компоненты и опусти ноги на 15-20 минут. После распаривания пройдись по огрубевшим участкам пемзой или щеткой, обсуши полотенцем и смажь кремом.

С лимонным соком

Лимонный сок действует, как кислотный пилинг и разрушает липидные связи кожного нароста. Чтобы избежать ожога, обязательно разведи сок свежего лимона с водой в пропорции 1 к 10.

• Половину стакана сока лимона смешай с пятью стаканами теплой воды;
• Опусти ноги в лимонную ванночку на 10 минут;
• Ополосни кожу теплой проточной водой и обсуши полотенцем.

С хозяйственным мылом и содой

• Соль – 1 ст. л.
• Сода – 1 ст. л.
• Мыло хозяйственное измельченное – 200 гр.

Чтобы получить мыльную стружку, используй обычную терку.

• Смешай все ингредиенты и залей 3 литрами горячей воды;
• Оставь немного остынуть, пока температура не станет комфортной для кожи;
• Опусти ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего промой их под проточной водой, чтобы смыть мыльные остатки.

Противогрибковые

Лечение онихомикоза должно осуществляться комплексно – кремы, мази и ванночки для ног. Главное в лечении – ежедневный уход и использование узконаправленных средств и компонентов.

С уксусом

Грибок не может существовать в кислой среде, поэтому уксусные ванны активно используются для его лечения и профилактики. Для процедуры применяется уксус концентрацией 9% из расчета: 100 мл уксусной кислоты на 2 литра воды.

• Разведи нужное количество уксуса с теплой водой температурой до 43-45 градусов;
• Опусти ноги в ванночку и оставь на 20-25 минут;

Проводи процедуру через день на протяжении двух месяцев.

С перекисью водорода

Перекись водорода, хоть в чистом виде, хоть в составе ванночек не способна вылечить грибок. Основная задача такой ванны – очищение пораженного покрова, дезинфекция и предотвращение развития заболевания. Для процедуры:

• 2 ст. л. перекиси 3% разведи в 1 литре воды;
• Опусти ноги и оставь на 15 минут. При запущенном онихомикозе увеличь время до 25 минут.

С морской солью на отваре трав

В качестве основы для ванночки используй травяной отвар – ромашка, шалфей, крапива, кора дубы. В качестве варианта рассмотри этот рецепт, помогающий справиться с отеками, связанными с повышенной нагрузкой.

• 1 стакан отвара ромашки;
• 1 стакан хвойного отвара;
• 1 ст. л. молотой корицы.
• 3 ст. л. морской соли

Для приготовления отвара залей кипятком 2 столовые ложки травы и оставь настаиваться до полного остывания.

• Смешай отвары, добавь соль и корицу;
• Вливай горячую воду, пока температура жидкости не достигнет 40-45 градусов;
• Опусти ноги в ванну на 10 минут.

Если морской соли не оказалось, используй обычную поваренную, но вместо трех, одну столовую ложку.

Против отечности

Длительная ходьба, неудобная обувь, чрезмерное употребление соли и проблемы внутренних органов – все это причины отечности. Снять или уменьшить отечность помогут ванночки для ног с добавлением трав, масел и прочих полезных компонентов.

С крапивой

В древности многие заболевания лечили свежей крапивой, жаля «больного» в нужную часть тела. Для ванночки потребуется высушенная крапива, которую можно приобрести в аптеке. Для одной процедуры используется:

• 60-80 г сухой крапивы;

Залей крапиву  двумя литрами воды и дай постоять пару минут. Опусти ноги в ванночку и оставь на 5-10 минут. По окончании времени, оботри ступни полотенцем, массажными движениями вотри крем и надень носки. Повторять ванночку с крапивой нужно не реже двух раз в неделю.

С солью

Даже если причиной отеков стало излишнее потребление соли, используй солевую ванну для снятия отеков. Морская соль выводит из организма лишнюю влагу, а ее систематическое использование поможет избавиться от отечности навсегда. Профилактику и предотвращение отеков можно проводить курсами – 10 дней ежедневных ванночек, потом двухнедельный перерыв.

• Классическая солевая ванночка состоит только из одного ингредиента – морской соли.
• На одну процедуру потребуется 3-4 столовые ложки на 1,5 литра воды.
• Добавь соль в воду, температура которой не выше 40 градусов, и опусти ноги.
• Сеанс не рекомендуется проводить дольше 10 минут.

С шалфеем

При частых столкновениях с излишней отечностью, приобрети в аптеке шалфей. Растение обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и обезболивающим действием, способствует выведению лишней влаги.

Для ванны с шалфеем:

1. Залей 2 ст. л. сушеного шалфея 250 мл горячей воды и оставь настояться на 15 минут;
2. Перелей настой в ванночку, добавь 2 литра воды температурой 40 градусов;
3. Опусти ноги в жидкость и оставь на 10-15 минут.

Шалфей способствует борьбе с бессонницей, поэтому ванны с шалфеем лучше принимать перед сном.

Домашние ванночки для ног, безусловно, эффективны, однако и к их использованию следует подходить с осторожностью. Применяя новый компонент, убедись, нет ли на него аллергических реакций. Ну а если все в порядке – смело используй рецепты, чтобы сделать ножки ухоженными и нежными. Какой твой любимый рецепт? Делись в комментариях!

4.6 / 5 ( 11 голосов )

Мягкие пятки в домашних условиях, быстрое смягчение пяточек

Часто, уделяя много внимания тому как выглядят наши волосы, руки, есть ли у нас маникюр, мы забываем об уходе за ступнями. Красивые и ухоженные ножки женщин вызывают не только восхищение противоположного пола, но и способны вызвать зависть в женском окружении. Когда пяточки девушки выглядят здоровыми и одновременно ухоженными, их обладательница чувствует себя более уверенно и расковано в окружении мужчин.

Мягкие и ухоженные пятки — это признак не только красоты и здоровья ног, но и залог хорошего самочувствия в целом

В данное время есть много средств, которые помогают избавиться от загрубевшей эпидермы и сделать пятки мягкими. Чтобы достичь хорошего эффекта и сделать их идеальными, нужно стремится к желаемому результату и не пренебрегать рекомендациям профессионалов.

Причины проблем с пятками

К сожалению, люди очень часто обращаются с проблемами огрубевших участков стопы, трещин, мозолей и тому подобное. Они порождают дискомфорт и смущение человека в обществе, поскольку такие ноги имеют не очень привлекательный внешний вид и стают темой для обсуждения. Поэтому некоторые люди даже в жаркое время носят закрытую обувь. Очень важно быстро выяснить причину и устранить данный дефект, среди причин загрубевшей эпидермы можно выделить следующие факторы:

• Недостаточные правила гигиены. Существует мнение, что ухаживать за стопами нужно лишь в жаркое время, но это вовсе не так, ведь при стабильном уходе можно добиться потрясающих результатов, а именно – «пяточек как у младенца». Когда пятки запущены, нужно будет приложить максимум усилий чтобы вернуть им прежний вид и красоту. Также не стоит пренебрегать законами педикюра, который требует не менее комплексного ухода за кожей всей стопы.

Также не стоит думать, что правильный уход возможен только при систематическом посещении салонов, заботиться о своей красоте и здоровье можно и в домашних условиях

• Некомфортная обувь с грубыми стельками. Некачественная и дешевая обувь не всегда хорошо сказывается на человеческом здоровье, материалы из которых производят обувь может линять, иметь резкий запах, быть слишком грубой, плохо пропускать воздух, что приведёт к неприятному запаху, а это не допустимо для настоящей леди.
• Синтетические изделия. Колготы и носки, сделанные из синтетики не могут пропускать воздух, в результате ноги быстро поддаются потливости и формируется подходящая среда для распространения бактерий. Поэтому, по мере возможного старайтесь покупать вещи только с натуральных материалов, чтобы ваши ножки дышали на протяжении всего дня.
• Внутренние заболевания. К сожалению причиной огрубелых пяток может стать проблема со здоровьем, например: авитаминоз, заболевания щитовидной железы, диабет, гастрит. В таких случаях необходимо вылечить основное заболевание, не забывая, о правильной гигиене.

Народные средства по уходу за пятками в домашних условиях

Чтобы быстро добиться гладкости пяток используйте дары природы. Эффективность народной медицины в борьбе с загрубевшей эпидермой стоп не заставит вас долго ждать результата. И главный плюс всех средств в том, что их с легкостью можно сделать в домашних условиях.

Маска из молодого кабачка

Кабачок следует размять до кашеподобного состояния и приложить к стопе на 20 минут. После чего смываете водичкой комнатной температуры и наносите увлажняющий крем.

Лимон

Для этой маски нужно взять лимонный сок и крахмал их соотношение должно быть пропорциональным друг другу. Затем добавить 1 яичный желток. Перед её нанесением, ноги нужно распарить в горячей водичке, в которую можно добавить морской соли, она поможет сделать эпидермис более мягкими.

Маска из абрикоса

Несколько абрикосов растереть до однородной консистенции, добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Образовавшеюся смесь подогреть в микроволновке (10 секунд) и нанести на затвердевшую кожу стопы. Зафиксировать пищевой пленкой.

После маски необходимо нанести увлажняющий крем

Маска из яблок

Из спелых фруктов сделать яблочное пюре и добавить столовую ложку муки. Нанести на огрубелую область, фиксируя повязкой или пищевой пленкой. Надеть махровые носки и оставить ноги в покое. После истечения 20 минут смойте жидкость теплой водой и нанести на кожу стопы питательный крем.

Глицерин

Ещё одним уникальным средством в борьбе с огрубевшими участками является глицерин. Глицерин владеет увлажняющим эффектом и поможет размягчить кожу стопы. Он позволит приобрести вашим пяткам розовый оттенок.

Нужно взять глицерин и смешать его с яблочным уксусом в пропорциональном соотношении. Таким раствором рекомендуется смазывать ноги 2 раза в сутки.

Содовые ванночки для ног

В погоне за красотой и здоровьем мы посещаем дорогущие салоны красоты, не задумываясь о том, что у нас дома есть чудное средство, которое можно применять в домашних условиях.

Сода – это универсальное средство для борьбы с множеством заболеваний

Огрубевшие участки тому не исключения, так как этот порошок владеет редкими свойствами и способен смягчить кожу пятки.

Ножная ванночка с содой

Вам понадобится 4 литра воды и 3 столовых ложки соды, консистенцию нужно перемешать до однородной массы. Процедуру нужно выполнять не дольше 15 минут. Осуществлять данную ванну нужно около 5-7 дней, после чего вы приобретёте здоровый внешний вид кожи. Затем рекомендуется сделать несколько массажных движений и смазать ступни специальным кремом. Также вы можете добавить к содовому раствору несколько капель эфирных масел, релаксирующий эффект обеспечен. Принимая такую ванночку регулярно, вы навсегда забудете о потливости ног.

Экспресс — способ привести внешний вид пяток в идеальное состояние

Бывает и так, что получить мягкие пятки нужно моментально. В домашних условиях это сделать немного труднее чем в салоне, однако тоже возможно. В таких случаях можно воспользоваться такими методами:

• Нанесите на огрубевший участок крем для депиляции (он поможет быстро смягчить кожу), зафиксируйте его полиэтиленовой пленкой и наденьте носок.

Через пол часа, воспользуйтесь пемзой и удалите ненужную кожу

• Сделайте ванночку, с добавлением крупной соли. Пропарив ножки 10 минут добавьте в таз з водой перекись водорода (2 таблетки или 2 столовые ложки раствора). Попарьте еще 5 минут, отшлифуйте пемзой и массажными движениями нанесите питательный крем.

Главное правило экспресс-методов состоит в том, что они действительно действуют радикально. Поэтому частое их применение не рекомендуется.

Профилактические меры

Чтобы иметь мягкие пятки, порой ванночек и масок не достаточно. Их эффективность зависит от следующих факторов:

• Чаще всего причиной загрубевших участков являются трещины. Поэтому прежде всего нужно избавиться от этой проблемы. Обратитесь к дерматологу.
• Чтобы добиться идеального вида пяток нужно регулярно за ними ухаживать. Разовое применение ванночек и увлажняющих мазей не даст большого результата.
• Наполните свой рацион продуктами богатыми на витамины.
• Регулярно делайте педикюр.

Похожие статьи

Очень запущенные пятки. Ванночки для ног — домашние рецепты. О правильном отшелушивании ороговевшей кожи.

Если вы найдете косметику и рецепты, которые считаете лучшими, вам больше не придется заставлять себя уделять внимание педикюру. Каждая процедура будет долгожданной, и вы не захотите ее откладывать.

К счастью существует огромное количество вариантов, к примеру, недорогие и простые средства для ухода за ступнями в домашних условиях.

Как размягчить пяточки в домашних условиях

1. Теплые ванночки – это очень приятная процедура, которая не только смягчает ноги, но и расслабляет их, а зимой согревает. При добавлении в воду морской соли, она будет усиливать смягчающий эффект. Соль может быть ароматной, разноцветной, и поэтому в итоге даст вам не только эффективный результат, но и расслабит.
2. Пемза – прекрасный помощник для придания гладкости. Выбирайте для себя инструмент, совмещенный с ручкой и полировкой для кожи, чтобы его было удобно держать в руках и использовать как можно чаще.
3. Смягчающий крем оставляет массу удовольствия, особенно если совмещать его с массажем ступней. При выборе крема обращайте внимание не только на аромат, но и на наличие в составе таких компонентов, как глицерин и мочевина.
4. Эфирные масла являются настоящим наслаждением. Добавьте пару капель апельсина или жасмина в воду, и ваше настроение улучшится, а кожа на ногах станет мягкой и гладкой.
5. Натуральные продукты ухаживают за ногами не хуже, чем магазинная продукция. К тому же вы можете не искать средства специально, а взять то, что есть под рукой – подсолнечное масло, желток, соду и молочные продукты, чтобы сделать пятки мягкими.

Способы размягчения кожи на пятках в запущенных случаях

Если ваш случай запущенный, то сначала приведите ступни в порядок, а потом поддерживайте их в таком состоянии.

Существует несколько способов, чтобы сделать пятки мягкими и избавить от толстого слоя огрубевшего эпидермиса:

• обратитесь в косметологический салон, чтобы профессионалы помогли вам привести в порядок ваши ножки;
• в магазинах появилась альтернатива процедурам в салонах. При помощи специальных педикюрных носочков с особым составом в домашних условиях вы сможете выполнить пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. Ведь в ее состав входит молочная кислота, размягчающая и отшелушивающая слой грубой кожи. После использования этого продукта мозоли исчезнут;
• существуют специальные кремы, смягчающие пятки. Их можно использовать даже 1 раз в неделю, эффект будет заметен.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Существует очень простая маска из масла льна и желтка. Она не только дает смягчающий эффект, но и заживляет трещинки. Кефирная маска с лимонным соком и пихтовым маслом также смягчает эпидермис и заживляет ранки. Вы можете делать эту маску и без лимона, в результате получится просто питательная маска для ног. Вишневая маска с подсолнечным маслом активно питает, увлажняет и тонизирует вашу кожу.

Если на ваших пятках очень загрубевшая кожа, попробуйте картофельную маску. Для этого натрите примерно 10 средних картофелин на терке. В полученную массу опустите ножки на 20 минут. Эффект будет невероятный.

Можете проводить на ночь обертывания для пяток с применением кукурузного масла. Намажьте ступни этим средством, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте носочки и ложитесь спать. Эффект будет великолепным.

Отличные результаты дают компрессы. Они глубоко воздействуют на кожу, лучше, чем крем или масло. После компресса можете проводить процедуру скрабирования, и тогда ступы станут мягкими в домашних условиях.

Эффективный компресс из лимона и яйца. Желток смешайте с чайной ложкой свежего лимонного сока и чайной ложкой масла. Все ингредиенты вымешайте и нанесите на пятки. Сверху обернитесь полиэтиленовым пакетом. Держите компресс 45 минут, а лучше час. В это время желательно никуда не ходить. Лежите, отдыхайте, думайте о том, как прекрасно вы будете выглядеть. После процедуры снимите остатки, смойте. Затем наденьте хлопковые носочки и почувствуйте результат.

Одним из самых популярных «бабушкиных» способов является глицериново-уксусный раствор. Это средство растворяет омертвевшие клетки эпидермиса и питает кожу. Возьмите в равных частях глицерин и 9%-ый уксус. Нанесите все на ступни, поверх наденьте полиэтиленовый пакет и теплые носки. Процедура будет длиться 4 часа. Чем больше будет держаться это смесь, тем лучше будет результат.

Если у вас нет времени для проведения процедуры можете использовать экспресс-метод. Для этого нанесите смесь на сухую поверхность пяток на 30 минут, затем обработайте пятки пемзой.

Размягчаем пятки при помощи перекиси водорода

Существует несколько очень эффективных способов. Например, вы можете приготовить слабый раствор перекиси с водой в соотношении 1:6. При этом вода должна быть теплой. После возьмите марлю, смочите ее в растворе и обтирайте участок кожи на пятках течение 3-5 минут. Затем почистите эти места пемзой.

Еще один отличный способ. В тазик налейте 1,5 литра горячей воды. Добавьте туда 4 столовые ложки ингредиента и парьте ножки в растворе с перекисью примерно 5 минут. После этого распаренные пятки прочистите жесткой щеточкой.

Третий способ: в 4 литра теплой воды добавьте 2 столовые ложки соли, и в этом соляном растворе распаривайте ступы примерно 8 минут. Затем в эту же воду добавьте 3 столовые ложки перекиси водорода, тщательно перемешайте. Держите ноги в этой смеси еще 5 минут. Вы увидите, как омертвевшие ткани будут белеть. После этого хорошо очистите пятки пемзой.

Чтобы не требовалось качественного лечения огрубевших ног, старайтесь проводить процедуры распаривания. Используйте маски, каждый день смазывайте ножки кремом, и вы никогда не будете думать о том, как избавиться от огрубевших пяток. Ваши стопы всегда будут выглядеть ухоженными.

Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 59621

Надежда Сергеева 21.08.2015 59621

Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте о

Ванночки для пяток в домашних условиях – рецепты

Содержание:

• Почему нужно избавляться от грубой кожи на пятках
• Рецепты ванночек

Каждая женщина мечтает иметь возможность спокойно носить открытую летнюю обувь и демонстрировать прелестные ножки, но многие не могут себе этого позволить из-за проблем с кожей на пятках. Из этой ситуации есть выход – преобразить ноги и избавиться от трещин помогут ванночки для пяток. Ножные ванночки можно приготовить в домашних условиях, используя ингредиенты, которые есть в каждом доме.

Почему нужно избавляться от грубой кожи на пятках

Кожа на пятках страдает от множества негативных факторов. В результате она может стать сухой, грубой, шершавой и даже покрыться трещинами. Такие ноги не только хочется спрятать – микротравмы на пятках доставляют постоянную боль и дискомфорт. Ванночки для проблемных пяток помогут вам забыть о кошмаре. Используйте домашние рецепты для лечения пяток, и вы не узнаете свои ножки – кожа станет бархатной и эластичной.

Рецепты ванночек

Ниже приведены несколько действенных рецептов, которые помогут устранить проблемы на коже пяток и сделать их мягкими и шелковистыми.

• Содовая
  Для ванночки с содой налейте в тазик 2-3 литра теплой воды, всыпьте 2 столовых ложки пищевой соды и 1 ложку измельченного хозяйственного мыла. Держите в тазу ноги полчаса, затем тщательно потрите пятки пемзой и нанесите крем для увлажнения. Ванночки с содой избавят вас от огрубевших частичек кожи и трещин.
• С жидким мылом
  Для процедуры с содой и мылом вам понадобятся литр воды, жидкое мыло (1 столовая ложка) и пара ложек пищевой соды. Размешайте мыло и соду в воде и делайте ванночку не менее четверти часа. Можно потереть пятки щеткой или мелкозернистой пемзой, это хорошо помогает от шелушения кожи.
• Контрастная
  Стимуляция кровообращения с помощью таких ванночек для пяток хорошо помогает решить проблему трещин. Это средство для потрескавшихся пяток очень просто готовится. Возьмите две емкости – одну с прохладной, а другую с горячей водой. Сядьте на стул и попеременно опускайте в них ноги.

• С крахмалом
  Столовую ложку картофельного крахмала необходимо разбавить в литре теплой воды. В эту воду нужно опустить ноги на 20 минут. Эту процедуру рекомендуется проводить вечером. Крахмальная ванночка для пяток идеально подходит для смягчения кожи и предупреждения образования трещин.
• С белой глиной
  Для приготовления в домашних условиях вам понадобится 2-3 литра теплой воды и несколько ложек сухой белой глины. Растворите белую глину в тазу с водой и опустите в нее стопы на 15-20 минут. После смывания состава нанесите увлажняющее средство.
• С уксусной эссенцией
  Возьмите пару литров теплой воды и разведите в ней 2 больших ложки яблочного уксуса. Поместите ноги в этот раствор на 12-15 минут, обработайте проблемные участки стоп и пяток специальной щеткой. Затем ноги нужно 15 секунд подержать под холодной водой, вытереть полотенцем насухо и через полчаса увлажнить кремом.
• С эфирными маслами
  Смешайте стакан теплого молока с эфирным маслом кипариса (можно заменить на сосновое или лимонное масло) – достаточно взять 5-6 капель. Молоко с эфирным маслом вылейте в теплую воду и держите в ней ноги 25-30 минут. Ароматная ванночка – не только чудесное средство от надоевших трещин на пятках, но и приятная процедура в домашних условиях.
• Из отвара картофеля
  Вы можете бороться против потрескавшихся пяток с помощью такого средства, как картофельный отвар. Он должен быть теплым, а ноги в нем нужно держать около 30 минут. После этого ополосните ноги, вытрите полотенцем и нанесите на них касторовое масло.

• Цветочная
  Для лечения трещин можно приготовить ванночку с цветками календулы и ромашки. Возьмите литр крутого кипятка и залейте им одну большую ложку цветков этих растений. Дайте цветкам настояться, и затем, опустите в настой ноги на полчаса. Этот цветочный настой действует как антисептик и вскоре сделает вас обладательницей мягких, как у ребенка, пяточек.
• Винная
  Возьмите столовую ложку цветков липы и стакан белого вина. Подогрейте вино на водяной бане, засыпьте липовый цвет и варите 3-5 минут. Потом остудите винный раствор, налейте в емкость с водой и поместите туда пятки на ½ часа. Снимайте ороговевший слой кожи ног пемзой раз в 10 минут и снова держите ноги в тазу. Проводить эту процедуру можно 1 раз в 2 недели.
• Чайная
  Еще одна действенная процедура в домашних условиях – это ванночка с добавлением чая. Залейте кипятком одну большую ложку зеленого чая и дайте настояться. Разбавьте настой водой и погрейте в нем пятки треть часа.

Любой рецепт ножных ванночек даст свои потрясающие результаты и избавит от трещин,  но не нужно забывать о том, что за женскими пяточками нужен комплексный уход – обязательны маски, скрабирование, увлажнение кожи. Тогда у вас больше не будет забот по поводу внешнего вида ваших ног – они станут ухоженными и привлекательными.

Сухие пятки. Как увлажнять и лечить кожу пяток и стоп в домашних условиях

Почему на пятках сухая кожа. Основные причины

Если кожа на стопах стала сухой, появились трещины на пятках, прежде всего, это признаки нехватки витаминов, дефицита полезных веществ в организме, обезвоживания или болезни.

Сухость стоп и кожи тела у женщин может быть вследствие гормонального сбоя, а в зрелом возрасте – симптомом менопаузы.

Как бы там ни было, в любом случае для устранения неприятных симптомов требуется выяснить настоящие причины и факторы, провоцирующие их.

Из болезней, которые чаще всего приводят к подобным симптомам специалисты выделяют такие заболевания: грибковые инфекции кожи и ногтей, экзема, аллергия, псориаз, авитаминоз (нехватка микроэлементов и необходимых витаминов).

Если проблема сухих пяток мешает жить, перед тем как что-то делать в домашних условиях и чтобы избежать этого в будущем, стоит обязательно узнать причину возникновения сухости и трещин

Однако не только болезни, а и некоторые факторы способствуют появлению проблем с сухостью кожи конечностей и образованию трещин. К ним относят такие неблагоприятные для ног случаи и явления:

• некачественная обувь;
• сухой воздух в помещении;
• акклиматизация;
• побочный эффект на действие некоторых лекарств;
• хлорированная вода;
• малое количество принимаемой жидкости в день;
• стрессы, нервные перенапряжения.

Какими средствами и способами можно лечить сухость пяток в домашних условиях

В домашних условиях наиболее действенными в лечении сухости стоп и пяток считаются лечебные ванночки, компрессы и скрабы. Последние используются для отшелушивания отмерших частей кожи и быстрой регенерации нового слоя эпидермиса.

В лечебных целях для восстановления здоровья кожи, как правило, используются следующие продукты.

• парафин;
• масло кокоса;
• аспирин;
• уксус.

Парафин в лечении сухости пяток

Парафин (воскоподобная смесь) эффективно борется с появлением шершавости на пятках, он хорошо смягчает кожу. Парафин необходимо разогреть удобным способом, затем добавить немного масла из кокоса.

Кокосовое масло усиливает действие парафина. Для устранения сухости и трещин кожи необходимо намазать на пятки смесь из парафина и кокосового масла и оставить на 12 часов. Процедуру следует применять в течение 14 дней.

Масло кокоса

Применение масла кокоса является одним из того, что можно сделать для избавления от сухих пяток в домашних условиях. Оно не только смягчает кожу ног, но и дезинфицирует пятки, борется с грибком и другими инфекционными болезнями ног.

Применять масло кокоса следует после распаривания стоп в горячей воде. Нужно хорошенько втереть кокосовое масло на пятки перед сном. Утром смыть масло с ног. Длительность лечения зависит от степени заболевания.

Аспирин

10 таблеток аспирина смешать со стаканом водки и капнуть несколько капелек йода. Смесь нужно втереть на пятки и оставить на 20 минут.

Процедуру можно выполнять ежедневно в течение недели. Этого срока достаточно чтобы избавиться от проблемы. Хранить раствор необходимо в холодильнике.

Уксус столовый

Столовый уксус также используется в лечении сухости пяток. ½ ч. л. белого уксуса нужно добавить на 2 ст. воды. Смочив несинтетическую ткань раствором, нужно обернуть ноги. Через 15 минут снять ткань и обработать ноги пемзой. Далее, следует увлажнить кожу ног специальным кремом.

Лечебные ванночки для кожи стоп и пяток

Ванночки — это еще один способ избавления от проблемы шершавых стоп. Готовить ножные ванночки можно с использованием морской (поваренной) соли, красного вина, яблочного уксуса, лечебных трав.

Рецепт ванночки из морской соли

Морская соль богата кремнием, железом, бромом. Она помогает удалить ороговевшую кожу пяток, снять усталость ног, убрать неприятный запах.

Приготовить ванночку из морской соли можно следующим образом: 1.5 ст. л. соли добавить в теплую воду и подержать ноги в ней 15 минут. После, ополоснуть их и нанести увлажняющий крем.

Время процедуры не должна превышать 20 минут, иначе соль начнет разъедать кожу.

Рецепт ванночки из красного вина

О том, что красное вино имеет полезные свойства и широко используется в рецептах красоты известно давно.

Ингредиенты в ее составе помогают сделать кожу нежной. В составе многих косметических средств есть экстракт красного вина.

Если сухие пятки, то в домашних условиях нужно приготовить ванночку из вина. Красное вино смешивают с водой, и помещают ноги в таз на 20 минут.

Затем следует протереть ноги и намазать их кремом. Винные ванночки следует делать 1 раз в 7 дней.

Ванночки из лечебных трав

Лечебные травы хорошо снимают усталость ног и избавляют от сухости пяток. Для приготовления травяных ванночек можно использовать ромашку аптечную, мелиссу, мяту, лаванду, календулу, полынь и некоторые другие травы.

Пропорции трав могут быть разными. Их нужно залить кипяченой водой и настоять полчаса. Ноги нужно держать в воде до 20 минут. После процедуры вытереть ноги и нанести увлажняющий крем.

Уксус яблочный

Развести 30 мл яблочного уксуса в воде и окунуть пятки на 15 минут в жидкость. После процедуры ополоснуть ноги и увлажнить их кремом.

Мыло и пищевая сода

14 гр. пищевой соды и столько же стружек хозяйственного мыла следует добавить в воду комнатной температуры. Ноги в этой жидкости необходимо подержать 15 минут. После сполоснуть ноги и нанести крем.

Компрессы для сухих пяток

Еще один способ борьбы с сухостью пяток – делать компрессы для ног. Их можно приготовить из обычных продуктов.

Рецепт компресса из перекиси водорода

Перекись водорода — эффективное средство в борьбе с огрубевшей и сухой кожей пяток. Для приготовления компресса необходимо смешать 1 часть перекиси с 5 частями теплой воды. Смочить марлю раствором и приложить на пятки. Через 2 часа снять марлю и нанести крем на пятки.

Компресс из оливкового масла

Оливковое масло верный помощник в борьбе с сухостью кожи. Ступни натирают маслом, надевают хлопчатобумажные носки и оставляют на ночь. Утром нужно помыть ноги и нанести крем.

Овсянка и льняное масло

Овсяные хлопья нужно сварить и добавить в них льняного масла. Смесь поместить в пакеты (целлофановые) и надеть их на ноги. Сверху необходимо зафиксировать носками. Компресс держат не менее 2 часов. Затем смывают теплой водой и наносят жирный крем.

Компресс из меда и капусты

Перед применением компресса следует смягчить кожу стоп с помощью ванночки. После, нанести мед на ступни. Накрыть их капустными листьями. Зафиксировать удобным способом. Компресс необходимо оставить на ночь. Утром следует смыть теплой водой.

Чем смягчить пятки и как избавиться от шершавых пяток

За пятками, как и за руками нужен хороший уход. Ноги следует регулярно увлажнять с помощью специальных кремов. Хорошо помогают в уходе за ногами различные рецепты народной медицины.

Перед применением тех или иных способов следует хорошо распарить ноги. Только регулярность ухода избавит от проблемы шершавых пяток.

Домашние скрабы в лечении сухости пяток

Чтобы кожа на пятках всегда оставалась гладкой и мягкой время от времени необходимо пользоваться скрабами для ног. Покупать их необязательно, можно приготовить в домашних условиях. Скрабы удаляют ороговевшую кожу на ногах.

Перед скрабированием нужно тщательно распарить стопы. Затем потереть пемзой. Далее растереть солью пятки и надеть носки. Применять данный способ нужно до полного выздоровления, не забывая лечить кожу стоп и пяток лечебными мазями и травяными ванночками.

Скраб по домашнему рецепту можно изготовить из простых продуктов (сахар, соль, манная крупа, овсяные хлопья, кофе, шоколад, апельсин, мед).

Ниже в таблице приведены рецепты скрабов для удаления огрубевшей кожи на пятках.

Ингредиенты	Рецепты
Сахар, кокосовое масло, чай, сок лимона	В чашку чая необходимо добавить сахар, сок из половины лимона, и 2 ч. л. кокосового масла. Смесь перемешать до получения однородной консистенции. Втирать ее в течение 2 минут на пятки, затем смыть без использования мыла.
Рис, мед, яблочный уксус, миндальное (оливковое) масло	По 2 ч. л. меда, миндального масла и яблочного уксуса необходимо смешать с горстью молотого риса. Должна получиться густая кашица. После распаривания пяток, следует тщательно поскрабировать ноги получившейся смесью. Затем смыть с ног скраб и нанести питательный крем. Процедуру можно повторять несколько раз в неделю.
Кофе грубого помола, морская соль, оливковое масло	По 1 ч. л. кофе и морской соли нужно смешать с 2 ч. л. оливкового масла. Получившийся скраб следует хорошо втереть на пятки после ванночки для ног. Затем смыть теплой водой скраб и нанести на пятки крем.
Редька, оливковое масло, рисовая мука, крем для ног	Для лечения сухих пяток в домашних условиях можно также использовать скраб на основе редьки. Ее нужно протереть на крупной терке. Добавить по 1 ч. л. рисовой муки и жирного крема для ног, по 1 ст. л. оливкового масла. Все ингредиенты хорошо перемешать. Смягчить пятки с помощью ванночки для ног, затем тщательно поскрабировать их получившейся смесью. После помыть ноги и высушить их.
Сахар, пищевая сода, оливковое масло, мед	В чашку сахара добавляется по 2 ч.л. меда, пищевой соды и оливкового масла. Получившуюся смесь нужно втирать на пятки массажными движениями несколько минут. Затем смыть скраб и нанести на ноги питательный крем.
Коричневый сахар, сок алоэ, овсяные хлопья, лимонный сок, мед, оливковое масло	2 ст. л. овсяных хлопьев необходимо перемолоть, добавить по 2 ст. л. коричневого сахара и сока алое Вера, и по 1 ч. л. меда и оливкового масла. Скраб тщательно втирают на пятки в течение нескольких минут, затем смывают водой. Смесь можно хранить в стеклянной посуде до 6 месяцев.

Обработка пемзой пяток — как правильно делать

После ванночек и компрессов следует хорошо обработать пяточки пемзой. При этом важно правильно ее использовать. Обычная пемза применяется только после распаривания кожи. Электрические и мелкообразивные пемзы можно использовать при сухой коже.

Нежные участки ни в коем случае не стоит обрабатывать пемзой. При покупке пемзы нужно обратить внимание на то, из каких материалов она сделана. Натуральные материалы наносят меньше вреда коже ног.

Правильная процедура чистки пяток проходит в несколько этапов:

• Распаривание. В первую очередь следует хорошо распарить ноги в чуть горячей воде. Добавить в воду можно соль, картофельный крахмал, травяные отвары.
• Обсушивание. Сушить ноги лучше всего махровым полотенцем.
• Натирание пемзой. Работать с пемзой аккуратно, чтобы нежные участки кожи не повредились. Затем смыть слой огрубевшей кожи.
• Нанесение крема. Последний этап при чистке пяток – нанесение увлажняющего или питательного крема.

Лечение сухой кожи пяток препаратами из аптеки

Аптечные средства хорошо помогают избавиться от проблем, связанных с гипергидрозом, трещинами, шершавостью кожи на ногах.

Среди большинства препаратов можно выделить крем «5 дней». Крем помогает избавиться от потливости, неприятного запаха и трещин на пятках. Его наносят на чистую и сухую кожу 1 раз в день. Длительность лечения составляет 7-10 дней.

Как у любого аптечного препарата у этого крема есть свои противопоказания. Крем нельзя использовать в случае чувствительности организма к компонентам, из которых он состоит.

Люди, проходящие лечение гормональными лекарствами должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Крем «Морской волк»

Крем подходит для лечения сухости и шершавости кожи. В составе в основном натуральные компоненты – морские водоросли, экстракты лечебных растений, морские минералы, муравьиный спирт.

Крем «Морской волк» способствует быстрому заживлению трещин на пятках. Питает кожу микроэлементами и надолго защищает от внешних факторов. Снимает воспаление и эффективно увлажняет кожу.

Крем «Бепантен»

Крем обладает регенерирующими свойствами. Хорошо увлажняет кожу и заживляет раны. Восстанавливает кожные покровы. Крем «Бепантен» используется при ожогах, шелушении, ссадинах.

Если сухие пятки – то в домашних условиях можно применять крем или мазь «Бепантен». Особых отличий в них нет. Мазь имеет более густую консистенцию и используется в лечебных целях. Крем же больше подходит для применения в косметических процедурах.

Проверенное народное средство

В давние времена, когда не было аптечных средств, женщины использовали подручные средства. Уксусную эссенцию смешивали с глицерином и смазывали им пятки. Это проверенное временем народное средство в борьбе с шершавостью кожи стоп.

Перед применением нужно распарить ноги и хорошенько почистить пятки пемзой. Затем смочив ватные палочки в смеси обработать огрубевшую кожу. Далее, следует надеть целлофановые пакеты на ноги и зафиксировать плотными носками.

Эффект зависит от состояния пяток. При очень сильной шершавости и трещинах процедуру нужно делать ежедневно. Когда кожа ног вернется в нормальное состояние достаточно использования 1 раза в неделю.

Очищающий кефирный пилинг для кожи стоп и пяток

Для приготовления пилинга понадобится кефир жирностью 3.2%. Жидкость необходимо нагреть до теплого состояния. Далее, добавить немного оливкового масла и свежего сока из клубники или персика.

Влить смесь по 100 мл в пакетики целлофановые и надеть их на ноги. Сверху следует утеплить ноги шерстяными носками. Время процедуры 2 часа. После, смывают кефир с ног и наносят увлажняющий крем.

Обратите внимание! При лечении сухих пяток в домашних условиях следует проконсультироваться с врачом!

Противопоказаниями могут служить такие факторы, как наличие варикозного расширения вен, беременность, высокая температура, сахарный диабет, индивидуальная непереносимость компонентов, тромбоз.

Также следует воздержаться от каких-либо процедур при экземах, кожных аллергиях, открытых ранах на ногах.

Домашние мази для лечения сухих пяток

При появлении сухости пяток в домашних условиях можно приготовить мази. Для их приготовления потребуются самые обычные продукты.

Рецепт №1. В эмалированной посуде смешивается яйцо, уксус и оливковое масло. Получившуюся мазь наносят на пяточки перед отправлением ко сну. Утром ноги нужно тщательно помыть с мылом.

Рецепт №2. Сметана, мед и творог необходимо смешать до получения однородной консистенции. Перед применением мази распарить хорошенько пятки. Нанести мазь и подождать 20 минут. Далее, помыть ноги и нанести крем.

Рецепт №3. Для этого рецепта требуется растительное масло, желток одного яйца и уксус. Все ингредиенты берутся по 1 ч. л. Смешав их можно получить мазь желтоватого оттенка. Пяточки следует намазать этой мазью перед сном. С утра все тщательно смыть. После нескольких раз кожа ступней смягчится.

Помимо вышеперечисленных процедур, стоит употреблять свежие фрукты и овощи каждый день, так как в них содержатся большое количество витаминов.

Если после применения домашних рецептов улучшения нет, то стоит обратиться к врачу.

Сухие пятки. Что делать в домашних условиях. Как приготовить чудо-крем:

Полезное видео о том как из простых компонентов приготовить эффективную мазь для избавления от сухости пяток:

Как удалить жесткую кожу и сделать ступни шелковистыми и мягкими (за 5 простых шагов!)

Не знаете, как быстро поправить ноги? Быстрый осмотр в сезон сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать — большинство из нас не уделяют достаточно внимания ногам.

Заросшие ногти на ногах и сколы лака — это только начало. Мертвые натоптыши кожи и потрескавшиеся пятки могут оставить у нас действительно некрасивые ноги — неудивительно, что многие из нас стесняются их вытащить.

Хотя мы часто чувствуем, что судят по состоянию наших ног, утешение можно найти в том, что оно не имеет ничего общего с личной гигиеной.Если вы хотите узнать, как избавиться от твердой кожи и стать мягкими раз и навсегда, вы попали в нужное место!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.

Что вызывает твердость ног?

Шелковисто-мягкий!

Мы не думаем, что будем носить обувь каждый день, и на ней нет следов износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, чтобы сделать почти все.От ходьбы до дивана до бега на полумарафоне — везде, где мы идем, наши ноги идут с нами.

Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других элементов.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Основной причиной твердой кожи на ступнях (правильно известной как мозоль на ступнях) на подошвах наших стоп является периодическое давление. Это означает, что любой, кто перемещает , с большей вероятностью столкнется с мозолями на ступнях в какой-то момент своей жизни.

Для людей, которые больше двигаются, таких как бегуны, путешественники и люди, совершающие длительные поездки, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.

Существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность и серьезность мозолей стопы, в том числе:

• Избыточный вес
• Плоскостопие от природы
• С высокими арками

Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы наших ног.

Что вызывает мозоли?

Мозоли намного меньше мозолей стопы.Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с центральной сердцевиной, которые обычно находятся на верхней части пальцев ног или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах). Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.

Мозоли возникают в результате трения и часто возникают из-за неподходящей обуви, которая постоянно трется о кожу.

Что вызывает трещины на пятках?

Треснувшие каблуки, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на ступни оказывается давление, кожа не может сдаваться или расширяться, что вызывает ее растрескивание.

Причины сухой кожи, приводящей к трещинам на пятках, включают:

• Отсутствие увлажнения
• Длинные ванны
• Сухая чистка ног

Как сделать ноги мягкими (5 способов избавиться от твердой кожи)

Соль Эпсома — отличное натуральное средство!

Хотя удаление натоптышей лучше всего доверить врачу, трещины на пятках и мозоли можно лечить в домашних условиях.

Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:

1.Попробуйте ванночку для ног

Все процедуры для ног следует начинать с замачивания ног. Это помогает смягчить кожу и облегчить ее удаление.

Замочите ноги в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.

Почему бы не попробовать добавить:

• Сок лимона — лимонная кислота способствует удалению омертвевших клеток кожи.
• Чашка белого уксуса — богатая уксусной кислотой, которая помогает при удалении кожи и заживлении трещин на ногах.
• Щедрая посыпка английской солью — прекрасные лечебные свойства кожи.
• Чашка меда — известного своими естественными увлажняющими свойствами.

2. Удаление омертвевшей кожи на ступнях

Пора заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах — использовать пемзу.

После замачивания стопы кожа должна быть более мягкой, и ее легче удалить. Возьмите пемзу и потрите ею ступни ног круговыми движениями.

Будьте осторожны с сводом стоп, так как здесь не должно быть мозолей на ступнях, а вместо этого сосредоточьтесь на подошвах и подушечках стоп. Счистите щеткой, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ступни станут болезненными или чувствительными, остановитесь.

3. Обработка трещин на пятках

Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги сильно изношены, им может потребоваться дополнительное лечение. «Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут глубоко проникнуть в трещины и трещины и дать им необходимое питание.Вы можете попробовать различные натуральные домашние процедуры. Вот некоторые из наших фаворитов для гладких ног:

• Вазелин — нанесите средство на ступни, хорошо массируя трещины на пятках. Оберните пакет вокруг каждой ступни и оставьте на час впитаться.
• Овсянка — смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и массируйте ступни. Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
• Рисовая мука — смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса.Смешайте ингредиенты и нанесите на ноги. Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть.
• Кокосовое масло — вотрите в ступни, наденьте чистые хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь.

4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема

Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена и потрескавшиеся пятки обработаны, пришло время нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить вновь обнаженные клетки.

Убедитесь, что ступни чистые, затем вотрите в кожу толстый слой крема для ног.Лучше всего использовать специализированный крем, так как он намного богаче увлажняющих средств для тела и проникает в кожу глубже.

5. Регулярно повторяйте педикюр дома

Продолжайте в том же духе, если хотите, чтобы ступни оставались мягкими.

К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять, пока ваши ноги полностью не восстановятся.Обязательно повторяйте наш педикюр своими руками каждые пару недель, чтобы ноги не огрубели.

Как предотвратить сухие и потрескавшиеся ступни

Как и в большинстве случаев, предотвратить появление мозолей, трещин на пятках и натоптышах намного проще — и менее неприятно — чем пытаться их лечить.

Попробуйте следующее, чтобы предотвратить появление уродливых ног:

1. Как исправить походку

Если вам не повезло родиться с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например к физиотерапевту или ортопеду.Они смогут предоставить вам стельки, которые можно будет надеть на вашу существующую обувь, которые выровняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая накопление твердой кожи в будущем.

2. Увлажняющий крем для ног

Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, которая только побудит к потрескиванию ног и появлению сухой кожи.

Чтобы смягчить пятки и ступни, нужно ежедневно увлажнять их специальным кремом для ног.Они намного толще и содержат ингредиенты, которые питают и успокаивают ваши уставшие ноги, предотвращая появление мозолей и трещин на пятках.

3. Носите обувь, соответствующую

Инвестируйте в качественную обувь, которая вам подходит.

Плохо сидящая обувь — одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком удобной, это, вероятно, плохая идея.

Если вы действительно должны иметь эту пару красных лакированных брогов, обязательно растяните их достаточно перед тем, как надеть их, или посетите кузнеца обуви, который сможет сделать это за вас.

Удобные ноги — счастливые ноги. Обращайтесь с ними хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше от этого.

Когда вам следует обратиться к ортопеду?

Вам следует обратиться за советом к врачу или ортопеду, если ваши ноги не улучшатся после использования этих домашних средств. Если у вас есть сломанная кожа, сыпь или раны любого вида, не пытайтесь использовать наши домашние средства.

Вопросы и ответы

Что такое мозоли?

Костная мозоль — это место, где кусок кожи на стопе утолщился или затвердел из-за трения.Мозоль может появиться даже при незначительном трении или его отсутствии.

Как предотвратить появление мозолей?

Вы можете предотвратить появление мозолей, надев удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать обувь более мягкой.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Кожа на ногах может стать жесткой по ряду причин. Это может быть лишний вес, плоскостопие или высокий свод стопы, или ношение неудобной, неподходящей обуви.

Почему опухли ноги?

Вам следует обратиться к врачу, если вы часто испытываете отеки на ногах. Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если ваши ноги временно опухли, это может быть вызвано жарой, употреблением алкоголя или обувью.

За шелковистую мягкость ног круглый год. Почему бы не побаловать себя пятном лака для ногтей? Как сохранить ноги мягкими? Дайте нам знать в комментариях ниже.

.

12 ингредиентов для ванн для мягкой кожи, детокс + еще

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого дня. Когда вы погружаетесь в горячую воду и откидываете голову назад, этот момент, безусловно, может снять стресс. Почему бы не воспользоваться этим прекрасным моментом, помогая вывести токсины из организма и смягчить кожу?

Одна из лучших составляющих бани — это ее разнообразие. Мы составили руководство по составлению лучшей ванны и составили большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1.Соль Эпсома

Соль Эпсома прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение. Ее можно добавить практически в любой рецепт ванны. Он также является хорошим источником магния и делает кожу мягкой и гладкой.

2. Алкоголь

Это не только счастливый час! Как антивозрастные свойства, так и полифенолы в спирте могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте принять ванну с красным вином или ванну с шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

3.Имбирь

Если вы боретесь с головной болью или нуждаетесь в хорошей ванне для детоксикации, имбирь (свежий тертый или молотый) — как раз то, что вам нужно. Он вызывает выделение токсинов через пот и оставляет ощущение очищения. Он также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, снимает заложенность в груди и носу. Обратите внимание, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже.

4. Эфирные масла

. Это руководство по эфирным маслам для великолепной кожи — идеальный способ приспособить ванну к вашим потребностям! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандала помогут вам успокоиться после долгого дня.Вы также можете добавлять эфирные масла в соли для их ароматерапии.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, овсянку можно добавить в ванну очень успокаивающе. Если кто-нибудь в вашем доме получит ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ его вылечить.

6. Кокосовое масло

Один из лучших ингредиентов ванн для мягкой кожи! Смешайте столовую ложку кокосового масла, которое обладает антимикробными, противовоспалительными, антипаразитарными и противогрибковыми свойствами, в проточной воде, чтобы увлажнить и смягчить кожу.Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав, является идеальным выбором, чтобы расслабиться и обеспечить хороший ночной сон. Для следующего замачивания можно использовать сушеное эфирное масло лаванды или лаванды.

8. Молоко

Молочная кислота, содержащаяся в молоке, отшелушивает и смягчает нашу кожу — даже говорят, что это отличное средство от экземы. Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком.Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

9. Чай

Добавление нескольких пакетиков чая в ванну — простой рецепт оживления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор для тонизирования тела, а ромашка — отличное средство для расслабления перед сном.

10. Мед

Увлажняющий, антивозрастной и антибактериальный мед является источником энергии для нашей кожи! Этот рецепт медовой пены для ванны — идеальный вариант, если вам нужны дополнительные пузыри.

11. Пищевая сода

Пищевая сода успокаивает и выводит токсины на кожу. Это простой ингредиент, который можно добавить в следующую ванну после тяжелой тренировки.Это также естественный эксфолиант, помогающий бороться с прыщами. Проявите творческий подход с забавной бомбой для ванны с пищевой содой.

12. Розы

Они не только сладкие на запах и одинаково декадентские, но и лепестки роз и розовая вода обладают антибактериальными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами. В следующий раз попробуйте ванну с розовым молоком, если вам нужно немного побаловать себя.

Эта публикация была проверена с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии.Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

306.

Как работают соляные ванны

Дети и взрослые с нетерпением ждут принятия ванны по разным причинам: очистка после тяжелого рабочего дня, игра с пузырями и скрипящими игрушками или просто отдых со свечами и тихой музыкой. Но принятие ванны с английской солью приносит пользу для здоровья, и многие люди в течение многих лет делают купание в ванне обычным делом.

Люди принимают ванны с солью Эпсома по многим причинам: они могут помочь снять стресс, успокоить мышцы, смягчить кожу и, возможно, даже уменьшить вид морщин.Некоторые недавние исследования даже показали, что ванны с солью Эпсома могут успокаивать детей с аутизмом.

Объявление

Соли Эпсома состоят из сложного сульфата магния, и они получили свое название, потому что одно из самых ранних открытий сульфата магния произошло в Эпсоме, Англия. Магний и сульфат играют важную роль в функционировании нашего организма.

Магний важен тем, что помогает поддерживать регулярную активность ферментов в организме и помогает нормальному функционированию организма.Более половины всех американцев страдают дефицитом магния, который считается одним из факторов всех видов проблем со здоровьем [источник: Совет по английской соли]. Сульфат также играет важную роль в том, как работает ваше тело: он играет роль в формировании мозговых тканей и белков суставов, а также может укреплять стенки пищеварительного тракта [источник: Совет по английской соли].

Принятие ванны с солью Эпсома помогает восстановить в организме магний и сульфат, поскольку они могут всасываться через кожу.Некоторые врачи рекомендуют принимать замачивание три раза в неделю по 12-15 минут. Если вам интересно, где найти английскую соль, просто загляните в местный продуктовый магазин, магазин здоровой пищи или аптеку.

Чтобы подробнее узнать о положительных свойствах ванн с солью Эпсома, перейдите на следующую страницу.

.

Лечение, причины и домашние средства

Кожа на ногах от природы сухая, в отличие от кожи на остальном теле. Кожа на наших ногах не имеет сальных желез, поэтому сотни тысяч потовых желез поддерживают влажность стопы.

Это может быть проблематично для людей, которые регулярно не увлажняют ноги должным образом или у которых есть заболевание, такое как диабет или спортивная стопа, которое вызывает сухость ног.У любого человека может быть сухость в ногах, но это заболевание чаще встречается у пожилых людей и диабетиков.

Сухость стоп может варьироваться от легкой, временной сухой кожи до сильной сухой кожи, которая вызывает дополнительные проблемы.

Кожа может стать сухой по ряду причин, но есть способы предотвратить это, например, увлажнять ноги и избегать трения и царапин на коже. Чтобы узнать больше о профилактических мерах, прокрутите вниз.

Симптомы сухости в ногах, за которыми следует следить для

Сухие стопы обычно являются симптомом другой проблемы, и если у вас сухие стопы, вы можете испытать дополнительные симптомы, такие как:

• Зуд
• Покраснение
• Трещины на стопах (трещины)
• Шероховатая кожа
• Шелушащаяся кожа
• Пилинг кожи
• Сыпь (обычно вызванная зудом)
• Проблема усугубляется в зимние месяцы

Почему у меня сухие ноги?

Сухость стоп возникает из-за недостатка влаги в коже.Существует несколько общих факторов, которые могут привести к сухости ног, в том числе:

• Слишком горячий душ или ванна
• Состояние кожи, при котором кожа сушится (экзема, псориаз и т. Д.)
• Мыло неувлажняющее
• Заболевания, такие как диабет или заболевание щитовидной железы
• Холодная погода
• Низкий уровень влажности в доме, офисе и т. Д. (Известно, что системы отопления осушают воздух)
• Старение (с возрастом мы естественным образом теряем влагу в коже)
• Длительное пребывание на солнце

К какому врачу мне обратиться по поводу сухости стоп?

Многие люди считают, что по поводу сухости ног им следует обратиться к дерматологу, но ортопеды лучше подготовлены для решения этой проблемы.

Дерматологи — это кожные врачи, а ортопеды — педиатры, но ортопеды проходят подготовку в области дерматологии, чтобы помогать пациентам с кожными заболеваниями (сухая кожа, спортивная стопа, бородавки на ногах и т. Д.) На ногах.

С другой стороны, если вы уже посещаете дерматолога или чувствуете себя более комфортно, обращаясь к нему за советом, тогда вам следует делать то, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Как диагностируется сухость стоп?

Врач может диагностировать сухость ног с помощью физического осмотра и выяснения ваших симптомов.Ваш врач может также захотеть проверить вас на наличие кожных заболеваний и заболеваний.

Кровь и кожные пробы (биопсия) используются для исключения таких состояний, как дерматит, псориаз и экзема.

Ваш врач также спросит вас о вашем медицинском и семейном анамнезе. Например, известно, что псориаз является генетическим, особенно среди кавказских семей.

Осложнения при сухости стоп, о которых нужно знать

Люди, страдающие от легкой до умеренной сухости ног, должны знать об осложнениях, которые могут возникнуть, если проблема не будет решена.Симптомы, как правило, сначала легкие и могут не вызывать беспокойства.

Эти симптомы могут перерасти в серьезные проблемы, и со временем может стать трудным управлять своими симптомами и сухостью ног.

Например, сухая кожа вокруг пятки может стать настолько сильной, что вызовет глубокие трещины. Сухие, потрескавшиеся ступни могут вызывать боль. Дополнительные осложнения могут включать:

• Заболевания кожи, такие как псориаз или дерматит
• Затруднения при ходьбе
• Необходимость ограничивать время, проведенное на ногах, что может потребовать смены работы
• Ежедневный зуд и жжение
• Дорогостоящее лечение, если лекарств, отпускаемых без рецепта, больше не хватает

Как лечат мои сухие ноги?

Лечение сухости стоп обычно начинается с устранения первопричины.У некоторых людей от природы сухая кожа, и им необходимо постоянно предпринимать дополнительные меры, чтобы ноги всегда были увлажнены. Самым распространенным средством от сухости ног является лечебное масло, мазь или крем.

Большинство лосьонов не рекомендуется для сухих ног, поскольку они содержат спирт, который может еще больше высушить кожу. Детский лосьон обычно приемлем, поскольку он не содержит химикатов, раздражающих кожу. Дополнительные процедуры могут включать:

• Нанесение лосьона на ноги после купания
• Использование мягкого увлажняющего мыла для кожи
• Как избежать обезвоживания

Поговорите со своим врачом о домашних средствах.Можно использовать мяту, эвкалиптовое масло и пемзу, но только под руководством врача. Лечение сухости ног может быть таким же простым, как лечение основного заболевания, например, заболевания щитовидной железы.

Если у вас диабет, у вас могут быть проблемы со стопами. Контроль диабета может предотвратить сухость кожи на ногах.

Общие домашние средства от сухости ног

Вот несколько распространенных домашних средств, которые помогут вам с вашим заболеванием. Проконсультируйтесь с врачом о любом домашнем средстве, прежде чем пробовать его:

• Опустите ноги в лимонный сок примерно на десять минут.Лимонный сок — это мягкая кислота, которая помогает растворить омертвевшую и сухую кожу для легкого удаления. Используйте мочалку или мягкую щетку для ног, чтобы вытереть ноги после того, как вы их замочили. Вы можете подождать, пока все порезы или травмы не заживут, прежде чем пытаться это сделать.
• Смешайте ложку оливкового масла и несколько капель масла лимона или лаванды, чтобы создать увлажняющий крем для трещин на пятках. Встряхивайте ингредиенты до образования густого молочного раствора и используйте при необходимости. Перед каждым использованием взболтать.
• После купания смажьте ступни растительным маслом, особенно в области трещин.После нанесения наденьте плотные носки. Попробуйте делать это вечером перед сном и надевать носки на ночь. Вы должны увидеть результаты в течение нескольких дней.
• Смешайте одну чайную ложку вазелина и сок одного цельного лимона. Вымойте ноги и промокните их насухо перед нанесением. Наносите на сухие участки и пятки ног, пока не израсходуете всю дозу. Вы должны делать это непосредственно перед сном и надевать шерстяные носки, чтобы удерживать влагу. Шерсть также предотвратит появление пятен на простыне. Масла в смеси смягчат сухие участки.Отшелушивайте утром. Делайте это в соответствии с рекомендациями врача.

Можно ли предотвратить сухость в ногах?

Многие из упомянутых выше методов лечения также могут использоваться для предотвращения пересыхания кожи на ногах. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать этого состояния:

• Посоветуйтесь со своим врачом о безрецептурных лосьонах, кремах и увлажняющих кремах, которые помогут вам справиться с сухостью.
• Не трите и не царапайте пораженный участок. Вместо этого попробуйте прикладывать холодные компрессы или пакеты со льдом к зудящей области на несколько минут за раз.
• Не стирайте слишком часто. Избегайте пенных ванн, ароматного мыла и других продуктов, которые могут сушить кожу. Когда вы закончите, промокните кожу насухо, вместо того чтобы тереть ее полотенцем. Используйте теплую воду вместо горячей. Тепло от воды может способствовать сухости ног.
• По возможности избегайте саун и паровых бань.
• Увлажняйте ноги после каждого душа или при каждом контакте с водой.
• Носите обувь, позволяющую ногам дышать.Избегайте чрезмерного потоотделения.
• Не используйте струйную очистку обогревателя в доме или используйте увлажнитель, чтобы сохранить влажность воздуха. Отопительные агрегаты известны тем, что сушат воздух дома или в офисе.
• Избегайте алкоголя и кофеина, которые могут усилить зуд.

Разговор с врачом

Вот несколько вопросов о сухости ног, которые вы можете задать своему врачу:

• Какие безрецептурные продукты принесут мне наибольшую пользу?
• Есть ли домашние средства, которые могут быть более экономичными и столь же полезными? Если да, то какие?
• Я использую __________________ стиральный порошок, следует ли мне продолжать использовать этот продукт?
• Есть ли какие-либо продукты, которые предлагает ваша практика, чтобы помочь устранить или контролировать сухость ног?
• Какая температура должна быть установлена ​​в моем доме, чтобы воздух оставался влажным в любое время года?

.