Тайский массаж чем отличается от обычного: НОВЫЙ МИР — Отличия тайского и классического массажей. В чем разница? – Чем отличается тайский массаж от обычного?

НОВЫЙ МИР — Отличия тайского и классического массажей. В чем разница?

Home » Массажы » Чем отличается тайский массаж от обычного классического?

С древних пор искусство массажа способствует релаксации организма, действуя оздоравливающе на многие функции важнейших систем. Секретов особенного воздействия на поверхность кожи никаких нет, но волшебная сила массажа на человеческий организм изучена не до конца. До сих пор потрясает уникальная способность нервных окончаний реагировать на целенаправленное воздействие рук массажиста.

В зависимости от страны происхождения и исходя из основных методов массажа различают несколько крупных направлений. Среди них самыми популярными являются тайский и традиционный (классический массаж). Остановимся на каждом из них подробнее.

Принцип действия разных методик массажа

1. Классический массаж

В классическом массаже используются четыре основные приема: на поверхность кожи воздействуют при помощи поглаживаний, вибрации, разминаний и растираний. Выполнение классического массажа очень распространено на курортах – эффективное лечение и отличная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, многих органов человеческого организма. Как правило, курс массажа дополняет основную терапию. В данном случае он либо расслабляет болезненные участки, либо наоборот – подготавливает их к лечебному воздействию других методик. При всем своем великолепии есть у классического массажа и противопоказания.

2. Тайский массаж

Тайский подход к выполнению массажа кардинально отличается от нашего понимания. Жители Таиланда и Тибета считают, что массаж – гармонизация всех жизненных систем организма. Воздействие осуществляется не только на физическом уровне, цель – задействовать более тонкие материи. Тайцы уверены, что циркуляция жизненных сил происходит по конкретным линиям. Чтобы этот процесс происходил плавно, каждый канал должен пребывать в равновесии. Если жизненная сила течет плавно и ничто не преграждает ей путь, внутренняя энергия человека также находится в равновесии. Всего 72 тысячи энергетических каналов, массаж выполняется по 10-ти основным линиям. Массажист воздействует как на сами линии, так и на их пересечение.

История появления и развития тайского массажа уходит своими корнями к массажу туй-на (Китай), аювердических техник (Индия) и точечным приемам воздействия на энергетику человека. Кроме того, в современном тайском массаже можно встретить отдельные элементы такого направления оздоровления души и тела, как йога. Сформировался тайский массаж порядка 2,5 тысяч лет тому назад. Включает в себя такие манипуляции, как: скручивание, надавливание на определенные точки, пассивное растяжение.

Основные отличия тайского и классического массажей

Первое впечатление европейца от тайских массажных техник – шок. Настолько сильно отличаются две методики друг от друга. Впрочем, в этом нет ничего противоестественного – восточная и западная культуры тоже имеют мало общего.

1. По мнению тайцев, отличий между их массажем и традиционным европейским множество. При обычном массаже разогреваются и стимулируются определенные мышцы, причем техника выполнения всегда одинакова. Тайский массаж основан на стимулировании энергетических потоков, за счет чего отмечается лечебный эффект;
2. При выполнении тайского массажа задействованы все органы чувств человека, расслабление приводит к снятию физического и эмоционального перенапряжения всего организма в целом;
3. Важным отличием двух техник друг от друга является продолжительность сеанса. Тайцы уверены, что только длительная проработка энергетических точек и каналов способна принести ощутимые плоды, поэтому сеанс составляет от 2 до 3 часов, сеанс же классического массажа как правило не привышает 1 часа;
4. Тайские массажисты используют в основном надавливание, причем в отличие от европейцев, которые делают это только ладонями рук, массажисты из Таиланда пользуются для выполнения этого приема ступнями, пятками, локтями, предплечьями. Тело получает максимальную растяжку, по завершению сеанса чувствуется легкость и наполнение энергией;
5. Импульсивность выполнения – также весьма существенная разница. Тайцы все движения выверяют до мелочей, воздействия на тело клиента плавные. Традиционный классический массаж выполняется ритмично. Тайские методики сродни медитации, когда неспешное воздействие на нужные точки рождает ясность ума, прилив сил к спинному и головному мозгу, заряд бодрости и отличного настроения. Элементы хатха-йоги на растяжку мышц действует самым благотворным образом;
6. Для выполнения классического массажа нужен стол, а тайцы предпочитают для этого массажный мат, постеленный на полу. Тонкий матрас или циновка, пациент в хлопчатобумажной одежде с открытыми руками, стопами и шеей – основные моменты при тайских методиках;
7. Классический массаж предполагает работу с клиентом по маслу и по голому телу, при тайском массаже пациенту нет нужды раздеваться и масло не применяется. В тайском массаже используется специальная традиционная одежда, которая покрывает колени, плечи и локти клиента, прямой контакт с телом минимален.

По отзывам многих клиентов, ощущения от тайского массажа просто потрясающие. Некоторые деловые люди, вынужденные часто летать в Азию в командировки, предпочитают именно этот массаж как снятие напряжение после перелета, для восстановления жизненных сил. Воздействие на энергетические каналы-меридианы сопровождается растяжкой мышц, снятием суставных блоков. Эффективность пассивной йоги доказана тысячелетиями. Для более сильного воздействия тайский массажист умело использует воздействие коленями, ступнями ног, ладонями и локтями. Всестороннее стимулирование активных точек сказывается весьма положительно на всей системе человеческих органов.

Похожие статьиFilter by Post type Category Массажы Без рубрики Здоровье ОтношенияSort by Title Relevance

НОВЫЙ МИР — Виды тайского массажа (разновидности массажа в Таиланде)

На сегодняшний день известно несколько видов тайского массажа: традиционный тайский массаж (пассивная Йога, «нуат пэн боран» Nuat phaen boran), тайский массаж стоп, массаж ток сен, тайский масляный массаж, массаж травяными мешочками и другие. В Таиланде есть различные школы, всего их семь, которые отличаются видами тайского массажа: на севере страны уделяют внимание йоге (позициям), а на юге акупрессуре. Тайский массаж, который основан на индийской аюрведической медицине, больше известен как способ лечения и профилактики заболеваний, который осуществляется с помощью стимулирования биологически активных точек и различных упражнений, основанных на йоге.

В массажных салонах Таиланда используются различные виды тайского массажа:

Классический тайский массаж 

(Thai Traditional Massage). Для правильного точечного массажа и воздействия на тело, мастера тайского массажа используют разнообразные техники: в начале процедуры идет воздействие на биологически активные точки, в конце – йоговские упражнения и растяжение всего тела.

Помимо этого, используются и обычные растирания, разминания и надавливания. Самое главное при таком массаже – умение массажиста работать и большими пальцами обеих рук, и сгибами пальцев, и локтями, основанием ладони, внешней стороной запястья, ступнями и коленями ног.

При таком массаже мастером соблюдается определенная этапность. В соответствии с определенной последовательностью, кажется, что каждый раз мастер проводит все по-иному. На такое впечатление влияет диагностика мастера: каждый раз массажист определяет наиболее уязвимые зоны и уделяет больше внимания именно им.

Несмотря на то, что массаж расслабляющий, клиенту вряд ли удастся поспать во время проведения сеанса, поскольку основная часть времени идет на работу с наиболее уязвимыми точками, которые могут вызвать у человека боль при нажатии на них. Такое могут почувствовать пациенты, которые не научились расслабляться. После сеанса массажа человек чувствует прилив энергии и сил, улучшается общее самочувствие и настроение.

Так как тайский массаж проводится в одежде, пациенту предлагают надеть обычные шорты и майку. Процедура массажа проводится на специальном мате, на полу. В случае, если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, об этом обязательно стоит рассказать массажисту, так чтобы он не уделял внимания проблемным зонам.

Что может быть после сеанса массажа? После сеанса массажа человек испытывает духовную и физическую релаксацию, чувствует себя подвижным и гибким. Помимо этого, тайский массаж отлично сказывается на работе суставов и мышц. Уменьшается боль в спине, расслабляются сухожилия, восстанавливается энергетика, улучшается кровообращение, улучшается кровоснабжение. Все это значительно улучшает самочувствие человека в целом. Отличные результаты! И все это становится возможным только после одного сеанса массажа.

Тайский массаж ног 

(Thai Foot massage). Людям, ведущим активный образ жизни и любителям погулять по вечерам, такой вид массажа особенно показан. Кроме этого, он подойдет для снятия усталости после длительного хождения по магазинам или перелета на самолете. На вывесках салонов так и указывают «массаж ног» или по-английски foot massage. Также на вывесках могут быть и другие названия «reflexing» или «relaxing». При обычном массаже ноги обычно разминают особыми специальными палочками, после этого можно разминать руками. Расслабляющая версия подразумевает разминание с помощью рук при надавливании пальцами. Второй способ – разминание с помощью специальных палочек с акцентом на отдельные точки. При первом виде массажа могут возникать неприятные ощущения с непривычки. Однако для того, чтобы получить эффект, действительно стоит потерпеть.

Массаж ног до колена. В процессе массажа ноги приподнимают по одной и делают специальные ароматические ванны, скрабируют ноги. После этого ощущения просто замечательные!

Вы задаетесь вопросом: в чем же польза такого массажа ног? Помимо того, что можно снять усталость и расслабиться, мышцы ног станут более эластичными, а суставы подвижными. Этот массаж основан на древней Су Джок терапии, которая связывает точки на стопе с определенными органами и функциями организма. Воздействуя на эти точки, можно получить волшебный терапевтический эффект.

Массаж Ток Сен 

(Tok Sen Massage). Сегодня в тайском врачевании до сих пор существуют такие методики, как Ток-Сен – специальный массаж с использованием палочек и молоточков. Их используют для постукивания по энергетическим линиям «сен», которые находятся по всему телу человека. «Сен» – это линия, а «ток» в переводе с тайского означает молоточек. Как гласит легенда, ему уже больше пяти тысяч лет. Появилась древняя практика Ток-Сен еще в Королевстве Лана. Сегодня – это северный Тайланд (Чанг-Май). Массаж оказывает на человека в целом терапевтический эффект. До прошлого века в европейских странах о таком массаже даже не слышали, сегодня же все изменилась – возрастает популярность именно такого вида массажа. Ток-Сен в последние годы стал одним из самых востребованных видов тайского массажа.

Для массажа используются палочки и молоточки из дерева тамаринд, которые освещаются в монастыре.

Такой массаж особенно рекомендуется людям с низким болевым порогом и блокированными каналами. В процессе такого массажа происходит глубокое расслабление мышц и воздействие на энергетические каналы, на которые воздействует массажист. На сегодняшний день в мире не существует аналогов такому виду массажа, как Ток Сен. Это один из самых лучших видов массажа по лечебному эффекту.

Массаж маслом 

(Thai Oil Massage). Еще одна разновидность массажа – массирование с помощью масла. Если вы привыкли получать настоящее наслаждение от массажа, тогда такой вид – это то, что нужно! Мастер проводит нежный и мягкий массаж по линиям. В таком виде массажа не используются резкие движения и похлопывания, как это бывает в классическом виде тайского массажа. Перед началом сеанса массажа, мастер дает возможность выбрать аромат масла. На выбор предоставляются масла лаванды, розы, кокосовое масло, жасмина и другие. Такая разновидность массажа способствует отличному засыпанию. А некоторые люди уже в процессе проведения массажа засыпают.

Клиенту не стоит переживать, что масла могут испачкать одежду. А все это благодаря тому, что масло быстро впитывается в кожный покров, и мастера используют в работе полотенца, с помощью которых в процессе работы промокают тело.

В чем же польза массажа с помощью масел? Во-первых, возможность снять усталость, особенно после длительного трудового дня, во-вторых, – получить здоровый и крепкий сон.

Массаж воротниковой зоны и головы
В этой главе речь пойдет про массаж воротниковой зоны и массаж головы. Такая разновидность массажа предлагается обычно в качестве дополнительной процедуры к завершению обычного тайского массажа. Кроме этого, есть вариант массажа отдельных областей, которые могут продолжаться определенное количество времени и предусматривать проработку отдельных проблемных зон.

Что дает массаж головы и лица? После такого вида массирования, разглаживаются морщины, и кожа лица омолаживается. Кожа становится более эластичной, уменьшаются круги под глазами, снимается напряжение.

Каким может быть эффект при массаже воротниковой зоны? Многим известно, что эта зона больше всего находится под напряжением в течение всего дня. С помощью профессионального массажа этой зоны можно уменьшить боли в области шейного позвонка и убрать мигрень, головную боль. Кроме этого, такой массаж положительно скажется на засыпании, вас больше не будет беспокоить бессонница.

Массаж травяными мешочками

(Thai Herbal Compress). Еще один увлекательный и весьма интересный вид массажа – массаж с помощью травяных мешочков. Его проводят на специальном мате, на полу. Для массажа мешочки со сборами в начале распаривают. Пока мешочки горячие, ими надавливают на тело при помощи легких движений, а после того, как они остывают, мастер начинает сильнее массажировать клиента. Для проведения такого вида массажа используют следующие растения: горный имбирь, пачули, индийский шафран, кафрский лайм и камфору.

После такого массажа кожа становится гладкой, упругой, улучшается обмен веществ и улучшается мышечный тонус. Особенно полезен тайский массаж будет людям, чья работа связана с малоподвижным образом жизни. Такой вид массажа можно сравнить с посещением спортивного зала. Сеанс тайского массажа – возможность отстраниться на какое-то время от проблем и ежедневной суеты.

Массаж горячими камнями 

(Hot Stone Massage). Массаж горячими камнями нельзя напрямую отнести к тайским, однако он зачастую используется в салонах Таиланда, поэтому оставлять без внимания его также невозможно.

Для проведения процедуры массажа используются только ровные и шлифованные камни вулканических пород. Перед проведением процедуры массажа, камни прогреваются до определенной температуры в специальном аппарате. Помимо этого, используются специальные ароматические добавки. Существуют различные способы, где используются как холодные, так и горячие камни. Такие камни могут раскладываться по всему телу (также между пальцами ног, на лицо и ладони и т. д), ими проводят процедуру массажа. В среднем процедура массажа занимает около 1-1,5 часа. Массажисты рекомендуют проводить такой массаж в вечернее время или сразу же после его проведения идти отдыхать.

В чем же польза стоун-терапии? При помощи такого вида массажа можно укрепить иммунитет, снять усталость и стресс. Массаж с помощью камней отлично влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, помогает снять напряжение, стресс и переутомление.

 

Похожие статьиFilter by Post type Category Массажы Цигун Здоровье Без рубрики Без рубрики ОтношенияSort by Title Relevance

Тайский массаж: является пикантным или классическим?

Массаж — не только приятная, расслабляющая, но и очень полезная процедура. Существует множество методик и приемов. Особое внимание сейчас уделяют тайскому массажу. Многие считают, что он связан с чем-то пикантным, эротическим. Но так ли это на самом деле?

Является ли тайский массаж эротическим?

Когда люди слышат про тайский массаж, они сразу же представляют себе, как девушка-массажист буквально ползает по телу клиента, воздействуя на самые пикантные места. На самом же деле ничего общего между такими представлениями и настоящей техникой тайцев нет.

В Таиланде делают привычный всем массаж, в процессе которого массируют шею, спину, верхние и нижние конечности, голову. Но пикантные места никто не трогает. При этом клиентов встречает вполне одетый массажист.

В чем особенность тайского массажа?

Особенность тайского массажа и его главное отличие от классической техники, используемой в России, заключается в том, что массажист прорабатывает каждую зону тела человека строго по правилам. Даже массирование ступней — это целое искусство.

Задача специалиста — воздействовать на биологически активные точки и энергетические каналы. В том время как классический массаж разрабатывает только мышечные ткани.

Для воздействия тайцы используют следующие приемы:

• надавливание;
• скручивание;
• растяжение.

Движения выполняются медленно, плавно. Быстрые и ритмичные действия не используются.

Особое внимание уделяется окружающей обстановке. Для полного расслабления включают спокойную музыку, зажигают ароматические палочки, используют приглушенный свет.

Польза тайского массажа

Тем, кому посчастливилось побывать на тайском массаже, заверяют, что после него как будто родились заново. Даже один сеанс способен улучшить настроение, наполнить силой и положительной энергией.

Также процедура оказывает следующее воздействие:

• улучшает кровообращение в организме;
• нормализует лимфоток;
• устраняет болезненные ощущения в мышцах, суставах;
• снимает напряжение, усталость;
• повышает либидо, сексуальную активность;
• предотвращает процесс старения;
• улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной системы.

Но у тайского массажа есть ряд противопоказаний. Его нельзя проводить при наличии следующих патологий:

• межпозвоночной грыжи;
• остеопороза;
• ревматоидного артрита.

Если выполнять процедуру при указанных заболеваниях, есть большой риск их прогрессирования.

Также следует воздержаться от массажа людям с повышенным артериальным давлением, так как показатель может подняться. Если человек подвергся оперативному вмешательству, в ходе сеанса у него могут разойтись швы. В этом случае стоит на время отказаться от услуг тайцев.

Тайский массаж — прекрасная процедура, благотворно влияющая на здоровье и психоэмоциональное состояние человека. Его цель заключается в воздействии на биологически активные точки и энергетические каналы. Но ничего общего с эротическим массажем он никогда не имел и не имеет.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен и ставьте палец вверх!

Что Нужно Знать о Тайском Массаже

Что такое Тайский Массаж, отличие тайского массажа от других техник, как проходит сеанс тайского массажа, какое воздействие тайский массаж оказывает на организм, противопоказания тайского массажа.

Тайский массаж, как полагают, был изобретен более 2500 лет назад, человеком из Индии по имени Дживака Кумар Бхакча, лечившим самого Будду. Техника массажа попала в Королевство Таиланд, где аюрведические методы и принципы подверглись влиянию традиционной китайской медицины. В течение многих столетий, тайский массаж практиковался монахами, и являлся частью тайской медицины.

Тайский массаж является более расслабляющим и возбуждающим, чем классические формы массажа. Технику также называют «Тайский Йога Массаж» , потому что мастер использует свои руки, колени, ноги и стопы, чтобы произвести серию йога-подобных растяжек. Люди пробовавшие Тайский Массаж говорят, что это как занятие йогой без необходимости что-либо делать. Сжатие мышц, работа с суставами, и акупрессура также являются частью массажа.

Сеанс тайского массажа обычно делается на циновке расположенной на полу, или на жестком матрасе. Перед началом сеанса в любом нормальном салоне вам выдадут одежду на смену — свободную рубашку и безразмерные штаны на завязках. Массажные масла и бальзамы не используются. Продолжительность сеанса 60-120 минут.

Сеанс Тайского Массажа

Действие Тайского Массажа

• расслабляет
• снимает стресс
• улучшает кровообращение
• увеличивает энергию
• повышает гибкость
• улучшает подвижность
• положительно влияет на ум

Противопоказания Тайского Массажа

Массаж не рекомендуется в следующих случаях:

• Инфекционное заболевание кожи.
• Сыпь.
• Открытые раны и солнечные ожоги.
• Сразу после операции, химиотерапии или лучевой терапии.
• Если у вас болезнь сердца, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем идти на массаж.
• Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом перед массажем.
• Массаж беременным женщинам должен проводить мастер, имеющим специальный сертификат подтверждающий необходимую квалификацию.
• Массаж не должен проводиться на участках тела с ушибами, на воспаленной коже, незаживающих ранах, опухолях, грыжах живота, или в местах недавних переломов.

Дополнительные Рекомендации

• Не ешьте тяжелой пищи перед походом на массаж.
• Если вы записаны, прибудьте на сеанс по крайней мере за 5 минут до начала, чтобы отдохнуть от дороги и немного расслабиться перед началом сеанса.
• Убедитесь, что вы сообщили мастеру об имеющихся у вас заболеваниях и проблемах. Это избавит вас от лишней боли и мастер адаптирует технику под ваши проблемы.
• Если вы почувствовали дискомфорт во время сеанса, незамедлительно дайте знать мастеру.

Самой элитной школой Тайского Массажа является школа на территории Храма Ват Пхо в Бангкоке. Предлагается много вариантов обучения:

• Общий тайский массаж
• Массаж ног
• Тайский массаж (Продвинутый)
• Массаж с маслами и ароматерапия
• Младенческий и детский массаж
• Массаж для женского здоровья
• Само растяжка
• Практический массаж
• Массаж лица
• Основные техники для тела
• Уход за ногтями

Курс общего тайского массажа идет 5 дней (30 часов), с 9 утра до 16 часов, стоимость 9500 бат. Стоимость и продолжительность других курсов можно узнать на официальном сайте Школы Массажа Ват Пхо.

Если вы хотите попробовать попрактиковаться в искусстве Тайского Массажа самостоятельно, смотрите Обучающее Видео по Тайскому Массажу на нашем сайте. На видео показаны основные приемы и позиции, энергетические линии и точки воздействия, необходимая продолжительность воздействия на точки.

Вопросы о тайском массаже | Отличия тайского массажа от обычного | Польза массажа

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ТАЙСКОМ МАССАЖЕ

Чем тайский массаж отличается от классического?

Ощущения от тайского массажа совершенно другие. Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и энергетические каналы. Благодаря этому человек расслабляется, снимаются глубинные зажимы, уходит напряжение.
В тайском массаже внимание уделяется всему телу – от кончиков пальцев ног до макушки головы.
Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов – потрясающий прилив энергии.

Почему тайский массаж делают в одежде?

Традиционный тайский массаж делается в одежде как раз в силу традиции. Издавна он считался привилегией императоров и выполнялся массажистами — мужчинами. Естественно, ни о каком раздевании правителя и речи не шло.

Также здесь есть и чисто физиологический момент — при давлении через материю ткани организма выдерживают намного более большую нагрузку без появления болезненных ощущений.
Кроме того одежда символизирует сохранение границ, потому человеку гораздо комфортнее психологически оставаться в одежде во время массажа.
Очень важно, чтобы во время массажа клиенту было тепло, ведь человек расслабляется и даже при достаточно высокой температуре воздуха у него может быть легкий озноб. И это еще один довод в пользу того, чтобы делать массаж в одежде.

Какие противопоказания для тайского массажа?

• Гипертоническая болезнь III стадия;
• Онкологические заболевания;
• Беременность;
• Острые инфекционные заболевания;
• Интоксикация алкоголем или лекарственными веществами;

И все-таки, что касается противопоказаний к массажу – нам по душе высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастеллс Гарсия.

И все таки, здесь уместно высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастелли Гарсиа, который называет традиционный тайский массаж искусством: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук?

Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так же с массажем: если нельесли нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к организму, найти первопричину болезни — вот основная задача массажиста.»

Как часто надо делать массаж, чтобы был эффект?

Лучше всего сначала пройти курс, состоящий из 10-15 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1-2 дня.
В день массажа можно не ходить в спортзал или на иные занятия, поскольку йога-массаж — это уже полноценная тренировка и нагрузка для организма.
Затем достаточно делать массаж 1 раз в неделю, для поддержания эффекта и формы.

Я совсем не гибкий (-ая), значит, тайский массаж мне не подойдет?

Наоборот, тайский массаж вам просто необходим. Вы наверняка замечали, что негибких детей не бывает. Но с возрастом в теле человека появляются зажимы, которые мешают гибкости. Тайский массаж позволяет снять напряжение и зажимы, а это значит, что уже после первого сеанса вы заметите изменения. И не забывайте, что гибкость тела рождает гибкость ума.

Полезен ли тайский массаж детям?

Да, массаж очень полезен детям. Массаж положительно влияет на иммунную, нервную, кровеносную, эндокринную, костную, пищеварительную системы детского организма.

Сколько продолжается сеанс?

Сеанс продолжается около 2-х часов. Дело в том, что наше тело очень инертно, и человек просто неспособен быстро расслабиться. Так что 1-1.5 часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы. Когда массаж длится больше 2 часов, это дает очень сильный эффект. Обычно с каждым сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Многие клиенты отмечают, что время, потраченное на тайский массаж, компенсируется: вы быстрее высыпаетесь и становитесь гораздо активнее в течение дня.

За какое время до тайского массажа можно есть и пить?

Есть и пить можно, но лучше сильно не наедаться и лучше не позднее чем за 30 минут до сеанса. В дни массажа не рекомендуется алкоголь, поскольку тайский массаж стимулирует очищение организма. Практика показывает, что алкоголь с этими процессами не совместим. После массажа хорошо попить травяного чая.

Как быстро проявляется эффект?

Эффект вы заметите уже после первого сеанса. У кого-то прилив сил наступает уже через несколько минут после массажа, у кого-то – на следующий день. Как бы то ни было, не стоит сразу же после массажа садиться за руль или заниматься активной деятельностью. Нужен хотя бы получасовой перерыв. Через несколько сеансов вы заметите, что меняются ваши пищевые пристрастия – появляется потребность в качественной пище, а склонность к токсичным продуктам и алкоголю, наоборот, сокращается.

НОВЫЙ МИР — Особенности тайского массажа

Сегодня все более популярным становится тайский массаж. Такая оздоровительная система обеспечила себе интерес благодаря огромному потоку наших туристов на родину тайского терапевтического искусства — Таиланд.

Тайский массаж основан где-то около 2 тысяч лет назад и до сегодняшнего дня его техника совершенствуется, передаваясь из поколения в поколение. Система абсолютно не похожа на классический европейский массаж и в первую очередь отличается совмещением надавливаний, пассивных асан и чтения молитвы. При этом массажист должен быть настолько профессиональным, чтобы смог проникнуть в энергетическое поле пациента и воздействовать на его проблемные места путем надавливания в определенные точки. Специалисту необходимо прекрасно владеть телом человека и четко знать, с какими точками необходимо работать. Здесь превалирует не сила, как в классическом массаже, а точность. Умелый массажист своими руками сможет довести пациента до состояния полного восторга и энергетического всплеска.

Пассивная йога

По словам Симона де ла Лубера, французского дипломата: «Когда в Сиаме кто-то заболевает, он обращается к человеку, который мастерски воздействует на его тело своими руками; бывает также, что он встает на больного ногами и топчет его». Тайский массаж состоит из совокупности надавливаний, растягиваний и скручиваний, что позволяет не оставить без внимания ни один участок тела.

К системам близким по философии тайскому массажу можно отнести массаж туй-наи из Китая, индийский массаж Аюрведы и японский шиацу. Более древние туй-наи и индийская системы оказали огромное влияние при становлении тайского массажа. Кроме того, система включает и некоторые упражнения индийской йоги, благодаря чему, тайский массаж порой называют «йогой для ленивых».

Особенность тайского массажа

Сложно переоценить все положительные свойства тайского массажа. Эта целительная система помогает восстановить мышечную эластичность, укрепить иммунитет, отрегулировать обмен веществ, омолодить организм. Такой массаж придает ощущение прилива жизненных сил, оптимизма, энергии, восстанавливает деятельность всех органов, омолаживает кожу, оказывает благоприятное воздействия на общее состояние организма. Он также бодрит и расслабляет, активизирует и снижает негативное влияние на организм. Тайский массаж – универсальная система, которая позволяет уменьшить энергию, где ее много, и увеличить, где мало. Благодаря этому обеспечивается общее здоровое физическое состояние, гармоничное душевное настроение и внутреннее спокойствие.

Но существуют и противопоказания для проведения тайского массажа. Они незначительно отличаются от противопоказаний для других видов массажа. Это беременность, кожные заболевания, онкологические опухоли, любые заболевания в стадии обострения, температура тела выше 37 0С.

Как тайский массаж обеспечивает омоложение?

В век высоких технологий люди стали забывать о пользе движений. При неподвижном образе жизни происходит более стремительное старение тела, снижается его гибкость. Мышцы либо напрягаются от чрезмерных нагрузок, либо расслабляются от бездействия и теряют свою эластичность. Зачастую эти моменты сопровождаются болевыми ощущениями, в том числе и в спине, пояснице, шее, голове, перерастая в системные. Таким образом, человек не достигший преклонного возраста, имеет физическое состояние внутренних органов как у людей в глубокой старости.

Система тайского массажа помогает разогнать кровь и лимфу равномерно по телу, стимулирует мышечную активность и снижает болевые ощущения. Придает мышцам эластичность, что обеспечивает и физическое омоложение тела. Уже через несколько сеансов такого массажа вы действительно ощущите потрясающий эффект.

Приемы тайского массажа

Надавливание, скручивание и растягивание – основные движения тайского массажа, причем некоторые из них напоминаю асаны йоги. Но немаловажным в этой системе является и атмосфера гармонии и спокойствия в отношениях массажист – пациент. Массажисту необходимо не только правильно выполнять приемы, но и контролировать состояние пациента, которому, в свою очередь, обязательно нужно сообщать о любых дискомфортных ощущениях. Специалист, массируя пациента, может сидеть, сидеть на пятках, стоять на коленях или на одном колене.

Надавливание можно производить ладонями, ступнями, пальцами, локтями, коленями. Все движения должны быть плавными, а, переходы мягкими и медленными. Не должно быть резких движений. Первыми массируют стопы и кисти. В них сконцентрировано множество нервных окончаний и расположены точки, отвечающие за все органы. Поэтому, их растирание обеспечит наполнение энергией внутренних органов.

Надавливание пальцами применяется при массировании стопы и кисти на начальной стадии для изучения реакции пациента. Контролируется сила надавливания только за счет силы рук.

Для более эффективного результата прибегают к надавливанию ладонями. Таким образом, сила надавливания обеспечивается не только силой рук, но и частично весом массажиста.

Если нужно проработать небольшой участок тела, используется прием надавливания локтем. При болевых ощущениях локоть можно заменить верхней частью предплечья.

Работа с крупными мышцами.

Массирование задней части ног обычно проводят коленом. Для удобства массажист придерживает и растягивает ногу руками. Надавливание ступней – это прием, который позволяет разработать максимальную площадь больших мышц при максимальной силе воздействия.

Также применяются приемы, похожие на асаны йоги, отличающиеся пассивностью и максимальной расслабленностью пациента.

Как и в классическом массаже, используют встряхивание, растягивание, подъемы, вращения, вытягивания. В общем, приемов более сотни.

Тайский массаж основывается на 4 принципах:

1) массаж начинается с конечностей, идет к туловищу, и возвращается обратно;

2) движения необходимо направлять – от ног к голове;

3) сначала идут мягкие приемы вдоль энергетических меридианов, и лишь затем более эффективные элементы йоги;

4) проводится массаж всего тела, любые действия нужно повторять с обеих сторон.

Для пациента массаж начинается на спине, затем переходит на бока, живот, и заканчивается сидя. Проводится, как правило, на полу, либо на тонком матрасе.

Если массаж проведен правильно пациент чувствует приток жизненной энергии, здоровье, оптимистическое настроение и прекрасную подвижность мышц и суставов.

Эффективность тайского массажа

При использовании тайского массажа можно добиться желаемого результата через короткий промежуток времени. Качество самочувствия зависит в первую очередь от профессионализма мастера. Какие особенности будут заметны после тайского массажа? Итак, после первых сеансов терапии:

— на долгое время будет обеспечена гибкость и эластичность мышц, снято напряжение;

— почувствуется улучшение в работе всех органов, благодаря равномерному распределению энергии по телу;

— будет преобладать гармония души и тела;

— улучшиться кровообращения и спадут отеки;

— начнется выведение шлаков и токсинов;

— улучшиться работа ЦНС;

— улучшиться пищеварение, помогает в качестве профилактики заворота кишок;

— вы заметите обновление кожи, разглаживание морщин, за счет усиленного притока крови;

— почувствуете изменение дыхания, оно станет глубоким, равномерным и правильным.

Прикосновения в тайском массаже

При болях на теле человек интуитивно касается тревожащего места рукой. На этом основана и сиамская система. Прикосновения обладают целебным свойством, восстанавливает физическую, духовную и эмоциональную оболочку. Руки – это лучшие проводники энергии, которая устраняет боль и наполняет тело здоровьем. Прикосновения рук к телу в тайском массаже несет особый смысл, в том числе и улучшение кровообращения и лимфотока, а, следовательно, и уменьшение боли.

В системе тайского массажа мастер не использует никаких дополнительных приспособлений. В процессе участвуют в основном его руки. Прикосновениями, которые были отработаны десятками поколений людей, массажист воздействует на тело пациента, наделяя его особым чувством здоровья, молодости и красоты.

Методика лечения

Особенностью тайского массажа есть то, что это нечто большее, чем просто процедура, это целая система, философия. Она подразумевает априори отсутствие боли и дискомфортных ощущений. Для человека естественно жить долго и иметь хорошее здоровье. При этом в понятие «здоровье» вложено отсутствие болезни, наличие бодрости, позитивного заряда, подвижности и спокойствия. Благодаря этому учению восточные люди гораздо реже болеют и выглядят на порядок лучше европейцев, в плане моложавости.

Здоровый человек ничем не озадачен, он ощущает гармонию с Вселенной. Если ощущение гармонии нарушается – происходит старение кожи, тела, души. Поэтому необходимо следить за собой, своим здоровьем с ранних лет. Но, когда этот ранний возраст упущен, лучше обратится к тайской терапевтической системе. Это позволит быстро восстановить гармоничное состояние. Можно использовать систему самому, а можно и при помощи профессионального массажиста.

Традиционный тайский массаж ничего общего с эротическим массажем не имеет. Более того, наоборот – это целомудренная система, основанная на учениях Будды, и включает не только физические упражнения, но и чтение молитвы, определенное позитивное мышление. Это особый танец массажиста и пациента, в котором они обмениваются энергиями. Поэтому очень важно, что эти два человека находились в доверительном контакте и понимали друг друга. Причем оба участника тайского массажа должны быть одеты в свободные натуральные одежды, и со свободными стопами.

Обратится к тайскому учению никогда не поздно. Если вы опустошены, запутались, испытываете духовное и физическое напряжение, бесспорным помощником будет тайская медицина. Порадуйте себя сеансами тайского массажа у профессионального мастера, и жизнь заиграет новыми разноцветными красками!

Похожие статьиFilter by Post type Category Массажы Без рубрики Без рубрики Здоровье ОтношенияSort by Title Relevance

Истинный массаж: особенности тайской, индийской и китайской техник | Секреты красоты | Здоровье

Китайцы называют эту энергию «ци», японцы – «ки», а индусы – «праной».

Если энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу, человек чувствует себя здоровым, радостным и уверенным в себе. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к слабости, плохому настроению и болезни. Как же устранить застой энергии? Можно заниматься телесными практиками, сочетающими в себе физические и дыхательные упражнения (йога, цигун или тай чи). А  можно выбрать так называемую «пассивную гимнастику» и доверить свое тело мастеру восточного массажа.

Прикосновение – одно из древнейших целебных средств. Общий принцип всех восточных техник массажа – воздействие на биологически активные точки в теле, функционально связанные с внутренними органами и системами. Важнейший эффект массажа – активизация программ естественного восстановления организма, настрой на «матрицу здорового тела».

Рассмотрим традиционные виды восточных массажей – тайский, индийский и китайский.

Истинный тайский массаж

Тайский массаж иногда называют «йога-массажем» или «пассивной йогой», поскольку техника массажа включает скручивания, растяжения и работу с суставами. Основоположником тайского массажа считается Джавака Кумар Бхаши, ученик Будды, создавший 2500 лет назад целостную систему исцеления на основе знания об энергетических каналах, меридианах и биологически активных точках, также включающую практику йоги и философию чуткого отношения целителя к пациенту – метту (в переводе – «исцеляющая доброта любви»). Традиционно перед началом сеанса целители возносят Бхаши молитвы.

Как выбрать мастера

                                                               

Интересно!
Балийский массаж во многом похож на тайский, но делается не через одежду, а «напрямую». Разогрев производится с помощью нажатий, без масла, а на втором этапе в дело идут разнообразные масла. Вообще балийский массаж можно назвать более контактным, по сравнению с тайским воздействие более «спортивное».

Для настоящего мастера тайский массаж – это духовная практика, поэтому лучше довериться специалисту, соблюдающему этические принципы буддизма. Пусть вас не смущает, что он (или она) не говорят по-русски, у них очень высокий уровень восприятия – проблемные места в теле они ощущают руками, и слова тут излишни.

Техника массажа

Тайский массаж делают на полу на мате – так мастеру проще прочувствовать необходимое усилие. Вам предложат переодеться в легкую свободную одежду. Во время процедуры не используются кремы или эфирные масла, но очень важно, чтобы вам было тепло и вы чувствовали себя комфортно. Спокойная музыка, ароматерапия, свечи, доброжелательный настрой мастера способствуют гармоничному и медитативному погружению и расслаблению. 

Процедура начинается с массажа ступней ног, затем тело разогревают с помощью легких надавливающих движений.

Надавливания проводятся пальцами (для проработки активных точек стоп и кистей), коленями (для проработки задней поверхности ног), ладонями и локтями (для проработки крупных мышц), а также ступнями (для проработки больших мышц).

После мягких надавливающих приемов вдоль энергетических меридианов мастер использует элементы йоги: встряхивания, растягивания, подъемы, вращения и вытягивания. Встряхивания позволяют расслабить конечности перед растяжками, убрать зажимы и блокировки. Благодаря растягиваниям рук, ног и спины восстанавливается гибкость тела. Подъемы используют для проработки позвоночника. Вращения – это «точечная» растяжка тканей вокруг суставов. Вытягивания позволяют проработать связки и пограничные части мышц. Таким образом, во время массажа прорабатывается все тело от пальцев ног до макушки.

Сразу после сеанса вы  почувствуете сонливость и  приятное расслабление, а  через несколько часов – потрясающий прилив энергии и необычайную легкость в теле.

Продолжительность сеанса

Сеанс традиционного тайского массажа продолжается 1,5–2,5 часа. Только в этом случае возможна действительно глубокая проработка тела. Обычно с  каждым последующим сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Однако время, потраченное на тайский массаж, компенсируется – вы будете быстрее высыпаться и станете гораздо активнее в течение дня.

Рекомендованный курс

Лучше пройти курс, состоящий из 5 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1–2 дня. А затем для  поддержания эффекта и  формы достаточно делать массаж 1 раз  в месяц.

Показания и противопоказания

Источник фото: globallookpress.com

Что дает тайский массаж? В первую очередь этот вид массажа снимает телесное напряжение и мышечные зажимы, нормализует работу нервной системы и органов, восстанавливает гармоничное течение энергии в теле. Кроме того, увеличивается подвижность суставов, выправляется осанка, повышается тонус сосудов, улучшается крово­обращение. Прикосновения высвобождают «гормоны радости» – уходят депрессия и последствия стресса, возникает ощущение гармонии с окружающим миром.

Однако тайский массаж не является универсальным средством от всех проблем. Тайский массаж не рекомендуется при болезнях, протекающих в острой форме при повышенной температуре, серьезных кожных заболеваниях, повышенном артериальном давлении, проблемах с сердцем, беременности, остеопорозе, переломах, значительных сдвигах позвоночных дисков и онкологии.

Аюрведический марма-массаж

Согласно аюрведе, традиционной системе индийской медицины, все процессы в организме человека регулируются тремя фундаментальными физиологическими принципами, называемыми «дошами». Когда эти три силы – вата (эфир и воздух), питта (огонь и вода) и капха (земля и вода) – находятся в равновесии, человек чувствует себя хорошо. При избытке или недостатке в организме какой-либо доши возникает болезнь.

Аюрведический массаж помогает восстановить баланс трех дош. При избытке вата доши необходим успокаивающий и питающий массаж, при избытке питта доши – успокаивающий и охлаждающий массаж, а при доминировании капха доши рекомендуется увеличивающее энергию, стимулирующее воздействие.

Как выбрать мастера

Согласно аюрведической традиции, массаж может делать только дипломированный врач-вегетарианец, не употребляющий в пищу «продукты насилия». Перед процедурой он обязательно должен провести диагностику пациента по «пяти зеркалам» тела (пульс, руки, язык, глаза и уши) и определить состояние баланса трех дош. Учитывая состояние здоровья, конституцию, индивидуальные особенности пациента и время года, врач подбирает эфирные масла или травяные настои для массажа и рекомендует индивидуальную программу оздоровления.

Техника массажа

Традиционный аюрведический массаж состоит из двух процедур. Первая процедура – абхъянга – масляный массаж, во время которого плавно втирается масло и разминается тело, растягиваются суставы и сухожилия. Целью этого этапа является нормализация кровообращения в организме.

Для этой процедуры используют настоянные на лечебных травах растительные масла или эфирные масла. Теплые масла глубоко проникают в ткани и оказывают дополнительную стимуляцию, освобождая межклеточное пространство от накопившихся шлаков и токсинов. Древние говорили об этом лечении – «Масла уносят страх и боль».

Источник фото: globallookpress.com

Вторая процедура – активизация биологически активных точек  путем надавливания на них и массирования большим пальцем руки и ладонью. В аюрведе они называются марма-точки (санскрит – «тайный», «невидимый»). На теле расположено 107 таких марм, а разум является 108-й точкой. Врач совершает плавные круговые движения по часовой стрелке, постепенно увеличивая радиус, а затем сужая его. Подобными действиями он открывает энергетические каналы и направляет положительную энергию к конкретным органам и системам.

Продолжительность сеанса

Сеанс традиционного аюрведического марма-массажа продолжается 2 часа. После окончания сеанса рекомендуется принять теплый душ и отдохнуть.

Показания и противопоказания

Марма-массаж снимает энергетические блоки в теле, восстанавливает нарушенное равновесие между дошами, улучшает кровообращение, поднимает общий тонус организма, балансирует нервную систему, обладает омолаживающим эффектом, снимает стресс и усталость, улучшает сон, повышает работоспособность и жизненный тонус, приносит ощущение покоя и умиротворения.

Этот вид массажа обладает хорошим терапевтическим эффектом при лечении болей в спине, ишиасе, остеохондрозе, болей в суставах, головных болях и глазных болезнях.

Массаж противопоказан при острых воспалительных процессах, доброкачественных и злокачественных новообразованиях, тяжелых заболеваниях внутренних органов, инфекционных заболеваниях, повреждении кожных покровов и беременности.

Китайский массаж туй-на

Традиция китайского массажа насчитывает тысячи лет и зародилась в школах боевых искусств. Мастер должен был уметь не только воздействовать на болевые точки противника, но и оказать первую помощь пострадавшему напарнику или ученику.

Основная задача китайского массажа туй-на («туй» – поглаживание, «на» – поднимание) – запустить энергию ци по малому и большому небесному кругу, снять зажимы и открыть биологически активные точки на теле для равномерного течения ци. Китайцы говорят: «Нет плохой ци, есть застойная ци».

Как выбрать мастера

Несмотря на то что приемами массажа туй-на овладеть несложно, проводить его может только врач. Перед массажем он должен провести диагностику пациента: оценить общее состояние, расспросить о предшествующих заболеваниях, особенностях организма. Диагностика построена на принципах гармонии инь – ян. Любое психическое или физическое состояние человека, в котором наблюдается избыточность по сравнению с принятой нормой, относится к ян-состояниям, а недостаточность – к инь-состояниям.

Техника массажа

                                                               

Интересно!
Тибетский массаж ку-нье, как и тайский, делается на полу. На все тело пациента, от макушки до пальцев ног, наносится масло. После того, как массаж окончен, масло удаляется с помощью гороховой муки. Считается, что токсины из тела попадают в масло, поэтому после массажа оно становится ядовитым.

Во время сеанса пациент, одетый в свободную одежду, лежит на массажном столе. В зависимости от результатов диагностики массаж биологически активных точек может проводиться различными приемами – поглаживанием, потиранием, разминанием, пощипыванием или давлением. Врач массирует точки, двигаясь вдоль позвоночника от шеи к пяткам, перемещая ци в конечности, что очищает, питает и уравновешивает центр тела. После процедуры человек обычно чувствует себя расслабленным и одновременно полным энергии.

Продолжительность сеанса

Массаж может длиться 1–1,5 часа. Продолжительность сеанса и количество процедур определяет врач после диагностики.

Показания и противопоказания

Массаж туй-на восстанавливает свободное течение жизненной энергии в теле, уравновешивает инь – ян, улучшает иммунитет, стимулирует крово- и лимфообращение, снимает напряжение в мышцах, суставах и внутренних органах, нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки, гармонизирует процессы дыхания и улучшает интеллектуальный потенциал человека.

Традиционно массаж туй-на применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы (остеохондроз, артрит, межпозвоночная грыжа), сердца и сосудов, а также нервных заболеваний.

С позиции основного принципа медицины «Не навреди!» китайский массаж туй-на не рекомендуется пациентам со злокачественными опухолями, при переломах, острых воспалительных заболеваниях, центральной грыже поясничного отдела. При некоторых видах грыж в шейном отделе этот вид массажа применяется с большой аккуратностью.

Аюрведа: из каких элементов состоит человек

Вата – самый динамичный элемент, созданный из эфира и воздуха. Вата отвечает за все процессы движения в теле: дыхание, кровообращение, мышление, а также транспортировку пищи и деятельность органов выделения.

Местоположение вата – толстый кишечник, тазовая впадина, кости, кожа, уши и бедра. Если в теле развивается избыток вата, он будет скапливаться в этих областях.

Питта представляет собой комбинацию огня и воды и отвечает за все процессы нагревания и трансформации в теле. Основные функции питты – метаболическая деятельность, энергетический обмен и процесс пищеварения.

Местоположение доши – тонкий кишечник, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа. Все нарушения питта  характеризуются воспалительными процессами.

Первоэлементами капха доши являются земля и вода. Эта доша обеспечивает прочность и устойчивость в теле, смазывает и увлажняет ткани и полости. Переизбыток капха скапливается в грудной клетке, желудке, горле, в носу и голове.

Китайское учение об энергии

Согласно китайской системе «У-Син», каждый орган порождает свой тип энергии. Огонь (сердце, перикард, тонкий кишечник) дает энергию Земле (селезенка, поджелудочная железа, желудок). Земля дает энергию Металлу (легкие, толстый кишечник).  Металл дает энергию Воде (почки, мочевой пузырь). Вода дает энергию Дереву (печень, желчный пузырь).

Дерево дает энергию Огню. Круг замыкается. Если в этом едином цикле какое-либо звено нарушено, движение энергии идет по патогенной дуге, разрушая органы. Энергия предыдущего звена разрушительна для последующего – например, при нарушении работы печени (Дерево) угнетается сердце (Огонь). Все взаимосвязано.