Выпадение волос у грудничков
Выпадение волос — алопеция у детей может вызывать большую панику у только новоиспеченных родителей. Однако в большинстве случаев их опасения оказываются беспочвенными, ведь выпадение волос у малышей до года является нормальным явлением. При этом, алопеция — облысение — выпадение волос, в сочетании с другими симптомами, могут свидетельствовать о наличии того или иного заболевания. Постараемся вместе разобраться, почему малыши теряют волосы.
Выпадение волос — алопеция у детей может вызывать большую панику у только новоиспеченных родителей. Однако в большинстве случаев их опасения оказываются беспочвенными, ведь выпадение волос у малышей до года является нормальным явлением. При этом, алопеция — облысение — выпадение волос, в сочетании с другими симптомами, могут свидетельствовать о наличии того или иного заболевания. Постараемся вместе разобраться, почему малыши теряют волосы.
Первые волоски ребенка очень нежные и тоненькие. Во время трения о постель или шапочку такие волоски быстро вытираются, а их место занимают настоящие волосы. Чаще всего обильное выпадение волос наблюдается у деток до трехмесячного возраста, а процесс их замены нормальными волосами может занимать больше года.
Если потеря волос не сопровождается другими симптомами, бить тревогу не стоит. Однако, если у малыша наблюдается:
- повышенное потоотделение;
- частые бессонницы;
- изменение цвета кожи;
- повышение температуры;
- постоянный плач и отказ от груди;
- частые запоры, это может свидетельствовать о развитии рахита. Заметив подобные симптомы, необходимо немедленно проконсультироваться с педиатром.
Случается и так, что выпадение волос — алопеция у детей может быть связана с наследственными и аутоиммунными заболеваниями, которые способен определить только специалист.
Но все же, основной причиной выпадения волосков у малышей является их нежная и хрупкая структура. Первые волоски настолько нежные и мягкие, что могут выпадать даже во время расчесывания. На их месте могут вырастать волосы, кардинально отличающиеся по цвету от пушковых. Изменение цвета волос также является нормальным процессом. В жизни часто случается, когда ребенок рождался блондином, а к четырем — пяти годам имел превосходную темную шевелюру, и наоборот. Объясняется такое изменение довольно просто — только к пятилетнему возрасту у человека полностью формируются стержни волос.
Пензенцы жалуются на выпадение волос после коронавируса. Комментарий эксперта
Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, — единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.
На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.
Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.
Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.
Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.
Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.
Новости Пензы и Пензенской области — здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.
Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.
На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.
Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.
Новости Пензы и Пензенской области сегодня — это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.
На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.
Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.
Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.
Что тело может рассказать о здоровье? /«wday.ru»
Но выпадение волос может быть признаком авитаминоза, точнее, недостатка витаминов группы «В». Дефицит витаминов, в свою очередь, может развиться вследствие нарушенной работы желудка или кишечника. Другая распространенная причина – гормональные нарушения.
Что делать: необходимо определить суть проблемы. Для этого важно выяснить, как функционирует гормональная и желудочно-кишечная система, а также исследовать сам волос на избыток/недостаток необходимых микроэлементов.
Жирная кожа, прыщи, угри, черные точки на коже, акне. Одна из причин неприятных «явлений» – гиперфункция сальных желез. Запускают механизм гормоны – тестостерон и кортизол. Если содержание этих гормонов в организме превышено, выработка кожного сала происходит очень активно, в результате чего появляется жирный блеск, тон кожи становится серым, структура пористой, на ней плохо держится макияж, легко появляются воспаления.
Например, белые пятна на ногтях свидетельствуют о том, что в организме, скорее всего, не хватает железа и цинка. Если ногтевая пластина стала утолщенной, а ее цвет – желтоватой, возможно, это одно из грибковых заболеваний. Хрупкость ногтей чаще всего связана с неправильной работой щитовидной железы, так как именно она отвечает за соотношение в организме кальция и фосфора. А если ногти неожиданно стали слоиться, возможно, в организме недостает витаминов А и D или есть недостаток микроэлементов (кремния, селена).
Что делать: Необходимо провести исследование внутреннего микроэлементного состава ногтевой пластины. По результатам можно понять, какого витамина или микроэлемента вам не хватает. Затем исключить грибковые поражения ногтя, если они есть, и при необходимости обратиться к врачу микологу.
Если увеличился вес
Причин излишнего веса может быть множество – от простого нежелания заниматься собой до серьезных гормональных нарушений. Помимо прочего, на уровень веса влияют эстрадиол и тиреотропный гормон (ТТГ). Эстрадиол – «гормон красоты», он отвечает за формирование женских половых признаков, сохранение упругости и молодости кожи, блеска волос. Но переизбыток этого гормона может вызывать ожирение.
Гормон ТТГ регулирует функцию щитовидной железы, а значит, влияет на обменные процессы в организме. При нарушениях решить проблему веса не смогут ни диеты, ни специальный комплекс тренировок.
Бывает аппетит невозможно контролировать. Почему так происходит? Все дело в скачках сахара крови и нарушениях производства инсулина. За увеличение аппетита может отвечать также гормон лептин (его недостаток вызывал повышенный голод у подопытных мышей). Существует мнение, что при избытке данного гормона реакция организма на него притупляется, поэтому организм продолжает чувствовать голод, одновременно увеличивая производство лептина.
Что делать: Прежде всего, пройти обследование на соотношение в организме важнейших гормонов и на глюкозу. Сейчас во многих клиниках существуют комплексные программы обследования.
Если появились нежелательные волосы
Привычное дело, когда у женщины волосы присутствуют на ногах и руках, в подмышечных впадинах и зоне бикини. Но порой они появляются там, где быть не должны.
Речь идет о ситуации, когда волосы появляются на лице или на груди. Это говорит о повышенной концентрации в организме мужских половых гормонов (андрогенов), что опасно и по многим другим причинам – в частности, возникают нарушения работы яичников и бесплодие.
Самые распространенные причины проблемы – прием некоторых лекарственных препаратов, нарушение функции надпочечников и яичников, наследственные факторы.
Что делать: Обычные способы удаления волос помогут решить проблему лишь временно. Рекомендуется пройти обследование на уровень андрогенных гормонов и обратиться к врачу-эндокринологу.
Из-за чего у кошек и собак выпадает шерсть
Добро пожаловать на сайт круглосуточной клиники для животных: «Ветеринарный врач»
Ветеринарная клиника Doctor Vet имеет два филиала в Саратове. Все виды ветеринарной помощи вашим питомцам в ветлечебнице в заводском районе Саратова — круглосуточно!.
Наша ветеринарная клиника оказывает широкий спектр услуг.
Лечение домашних животных:
- Вакцинация, кастрация, лечение, стрижка кошек и котят
- Вакцинация, кастрация, лечение, стрижка собак и щенков
- Вакцинация, лечение кроликов и хорьков
- Лечение пернатых питомцев
Помимо ветеринарного кабинета, круглосуточная клиника для животных Doctor vet имеет собственную лабораторию, где вы можете провести диагностику здоровья своего домашнего питомца:
- УЗИ для животных
- ЭКГ домашним питомцам
- Чистка зубов
- Ортопедия
- Стрижка
Обратившись в круглосуточную ветеринарную клинику в заводском районе Саратова — Вы всегда можете быть уверенны в квалифицированной помощи и высоком уровне обслуживания.
Вакцинация животных, вакцинация собак, вакцинация щенков, ветеринария, Ветеринарная клиника в Саратове, ветеринарная лечебница, ветеринарная помощь дома, ветеринарные клиники Саратова, ветеринарные клиники Саратова заводской район, ветеринарные услуги, ветеринарный врач в Саратове, ветклиника, ветлечебница, Все виды ветеринарной помощи, Все виды ветеринарных услуг, Кастрация, кастрация котов, клиника для животных, лабораторные исследования, Лечение животных, лечение животных в Саратове, лечение кошек, лечение кроликов, лечение попугаев, лечение собак, лечение хорьков, ортопедия, стерилизация, стерилизация кошек, стерилизация хорьков, стоматология, стрижка, Узи животным, ЭКГ животным
Вакцинация животных, вакцинация собак, вакцинация щенков, ветеринария, Ветеринарная клиника в Саратове, ветеринарная лечебница, ветеринарная помощь дома, ветеринарные клиники Саратова, ветеринарные клиники Саратова заводской район, ветеринарные услуги, ветеринарный врач в Саратове, ветклиника, ветлечебница, Все виды ветеринарной помощи, Все виды ветеринарных услуг, Кастрация, кастрация котов, клиника для животных, лабораторные исследования, Лечение животных, лечение животных в Саратове, лечение кошек, лечение кроликов, лечение попугаев, лечение собак, лечение хорьков, ортопедия, стерилизация, стерилизация кошек, стерилизация хорьков, стоматология, стрижка, Узи животным, ЭКГ животным
Вакцинация животных, вакцинация собак, вакцинация щенков, ветеринария, Ветеринарная клиника в Саратове, ветеринарная лечебница, ветеринарная помощь дома, ветеринарные клиники Саратова, ветеринарные клиники Саратова заводской район, ветеринарные услуги, ветеринарный врач в Саратове, ветклиника, ветлечебница, Все виды ветеринарной помощи, Все виды ветеринарных услуг, Кастрация, кастрация котов, клиника для животных, лабораторные исследования, Лечение животных, лечение животных в Саратове, лечение кошек, лечение кроликов, лечение попугаев, лечение собак, лечение хорьков, ортопедия, стерилизация, стерилизация кошек, стерилизация хорьков, стоматология, стрижка, Узи животным, ЭКГ животным
Выпадение волос при беременности | Выпадение волос у женщин
Беременность — самый чудесный период жизни для многих женщин. После наступления беременности в физическом и психологическом состоянии женщин происходит много изменений. Возможно, самой важной причиной этих изменений являются гормональные изменения в организме. С наступлением беременности ваше тело претерпевает множество изменений при подготовке к рождению живого существа. Иногда во время беременности эти гормональные изменения могут вызвать выпадение волос.
- Ну, как интенсивно?
- И пройдет ли это?
- Будут ли выпадать волосы после рождения ребенка?
- Можно ли предотвратить выпадение волос во время беременности?
Мы подготовили для вас руководство со всеми ответами на эти вопросы о выпадении волос при беременности. Вы можете прочитать нашу статью, чтобы узнать интересующие вас темы.
Как беременность влияет на здоровье волос?Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному. Некоторые женщины говорят, что их волосы здоровее, чем когда-либо прежде. Фактически, одна треть женщин заявила, что состояние здоровья волос улучшилось с 4-го и 5-го месяцев беременности.
Однако некоторые женщины утверждают, что их волосы более стали проблематичны, чем когда-либо. Сухость волос является одной из наиболее распространенных проблем с волосами во время беременности. В этот период волосы нуждаются в большем количестве влаги, чем когда-либо. Гормональные изменения приводят к разным последствиям у каждой женщины и при каждой беременности. Кроме того, реакция волосяных фолликулов на изменения также может быть разной.
Невозможно предсказать эти изменения. Кроме того, ваши волосы могут выглядеть лучше во время первой беременности, а во время второй беременности может быть наоборот. Тем не менее, очень редко у женщины возникают проблемы со здоровьем в течение всех девяти месяцев, такие как выпадение волос. Особенно в последние три месяца беременности волосы будут выглядеть лучше.
Здоровье волос в первые три месяца беременностиВ первые три месяца беременности вы можете почувствовать утолщение прядей волос. Однако из-за нормального цикла удлинения волосам очень трудно отрасти за такое короткое время. Волосы растут только на полсантиметра в месяц. Таким образом, потребуется около 6 месяцев, чтобы заметить любые изменения в общей длине. Воспринимаемая толщина и объем являются результатом повышенного уровня эстрогена во время беременности. Это заставляет волосяные фолликулы производить меньше кожного сала, поэтому у вас будет больше волос. Тем не менее, снижение выработки кожного сала может привести к сухости ваших волос. Поэтому убедитесь, что вы достаточно увлажняете волосы, особенно в течение первого триместра беременности.
Выпадение волос при беременностиКак правило, во время беременности теряется небольшое количество волос. Поэтому ваши волосы обычно кажутся более густыми и громоздкими к середине и концу беременности. Причина этого заключается в том, что с увеличением уровня эстрогена ваши волосы дольше, чем обычно, находятся в фазе активного роста (анагена). Однако из-за нормализации уровня эстрогена выпадение волос может произойти через несколько месяцев после рождения.
Если выяснится, что вы беременны, а ваши волосы блестящие и пышные, беспокоиться об этом вполне нормально. Но не волнуйтесь, это, вероятно, временное явление. Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным состоянием?
Выпадение волос во время беременности не является чем-то необычным, но менее частым, чем выпадение после родов. Однако в некоторых случаях выпадение может наблюдаться во время беременности, в зависимости от общего состояния здоровья матери. Иногда гормональные колебания также вызывают выпадение волос. Вы можете наблюдать больше выпадения волос, чем обычно во время принятия душа или расчесывания. Если выпадение продолжается, это может быть связано с недостатком витаминов. В этом случае после консультации с врачом вы можете принять меры по предотвращению увеличения выпадения.
Причины выпадения волос при беременностиВ целом, беременные женщины испытывают некоторые изменения в структуре своих волосах из-за повышенного уровня гормона эстрогена. Этот гормон также влияет на волосяные фолликулы. Иногда, за исключением гормональных изменений во время беременности, потеря волос возможна по разным причинам. Кроме того, выпадение волос во время беременности может быть связано с недостатком витаминов и минералов в нашем организме. Прекращение приема противозачаточных таблеток является еще одной причиной выпадения волос.
Выпадение волос обычно происходит после 1-5 месяцев беременности. Это временное состояние, которому подвергаются от 40% до 50% беременных женщин. Выпадение волос обычно нормализуется после 6-12 месяцев. Гормональные и некоторые физические изменения могут также вызвать этот тип потери волос во время беременности. Некоторые возможные причины выпадения волос во время беременности перечислены ниже:
- Генетические факторы: период беременности — это период, когда организму требуется больше пищи. Кроме того, рвота, наблюдаемая в первом триместре беременности, может вызвать дефицит питательных веществ. Недостаточное потребление продуктов с высокой питательной ценностью вызывает выпадение волос во время беременности. Дефицит железа, белков, минералов и витаминов также способствует этой ситуации. Кроме того, избыточное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.
- Заболевания, связанные с беременностью:иногда гестационный диабет или грибковые инфекции у беременных также могут вызывать выпадение волос. Кроме того, высокое кровяное давление во время беременности и некоторые лекарства, используемые для борьбы с депрессией, также увеличивают риск выпадения волос. Если у вас возникают такие проблемы, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.
- Гормональные изменения:Поскольку гормональные изменения во время беременности мешают нормальному циклу роста волос, это является одной из основных причин изменений волос. Это может привести к чрезмерному выпадению волос в первом триместре беременности, но это временное состояние, и через несколько месяцев после родов ситуация полностью изменится.
- Генетические факторы: Одной из причин выпадения волос являются генетические факторы. Если у вашей матери также наблюдалось выпадение волос во время беременности, риск возникновения такой же проблемы у вас возрастает.
- Нарушения щитовидной железы: Заболевания гормонов щитовидной железы являются одной из причин выпадения волос при беременности. Этот гормон влияет на пищеварительную систему, обмен веществ, психологическое состояние и даже на рост волос и ногтей человека. Поэтому нарушения щитовидной железы могут вызвать выпадение волос.
- Гинекология: Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут вызвать чрезмерный рост волос или выпадение волос во время беременности.
- Причины размножения: прекращение использования противозачаточных или других противозачаточных средств может привести к выпадению волос. Кроме того, аборты, мертворождения и аборты являются одними из причин выпадения волос.
- Заболевания кожи головы:у многих женщин с беременностью могут возникнуть кожные аллергии или проблемы с кожей головы. Это может способствовать истончению и даже выпадению волос.
Выпадение волос после беременности или после родов не является серьезной проблемой, так как это временное состояние и вскоре после родов оно нормализуется. Однако при выпадении волос могут возникать такие состояния, как болезнь или недоедание, так как это может причинить вред матери и ребенку. Так как избежать выпадения волос во время беременности и как уменьшить существующие выпадения?
- Уход с использованием масла: Регулярный уход за кожей головы может быть очень полезен для вашего здоровья. Применение масла для ухода за волосами два раза в неделю перед сном может помочь вам подпитать волосы. Лучшие натуральные масла для ухода за волосами включают кокосовое, миндальное и оливковое масла
- Избегайте чрезмерного использования средств по уходу:старайтесь сохранить естественный тип волос во время беременности, а не используйте слишком много выпрямителей, сушилок или других средств для ваших волос. Будьте нежны со своими волосами когда они влажные, и используйте расческу с широкими зубцами при расчесывании.
- Недостаток витаминов и минералов:Беременным женщинам рекомендуется соблюдать здоровую диету, включающую необходимые питательные вещества для нее и ее ребенка. Рекомендуется применять питательный комплекс, богатый овощами и фруктами, содержащими антиоксиданты и флавоноиды. Они будут стимулировать рост ваших волос и защищать их.
- Делайте медитацию:одной из основных причин выпадения волос во время беременности является стресс. Тем не менее, во время беременности вы вряд ли сможете избавиться от стресса. В этом случае важно сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Медитация может помочь предотвратить стресс и выпадение волос во время беременности
- Избегайте продуктов для волос с содержанием химических веществ:на полках косметических магазинов вы можете найти множество продуктов, которые утверждают, что устраняют выпадение волос. Тем не менее, эти продукты не подходят для беременных женщин, поскольку они содержат вредные химические вещества. Во время беременности следует использовать только средства по уходу за волосами, которые содержат биотин и кремнезем.
- Не расчесывайте свои волосы когда они мокрые:в основном, мы расчесываем наши волосы сразу после выхода из душа. Однако вам следует избегать этого, потому что, когда ваши волосы мокрые, ваши волосы намного легче сломать. Если вы расчесываете пряди, когда они мокрые, как правило, вы теряют больше волос. Лучше всего дождаться, пока волосы высохнут естественным путем. Вы можете попробовать использовать полотенце вместо сушилки для сушки волос.
Выпадение волос зимой — причины сильного выпадения волос зимой
Последнее обновление: 27.02.2021
Естественное обновление волос происходит регулярно в течение всего года, однако именно зимой большинство женщин сталкивается с интенсивным выпадением. Иногда это лишь незначительное усиление волосопада, но нередко волосы буквально клочьями остаются на расческе. Прежде чем бить тревогу, давайте разберемся с причинами выпадения волос поздней осенью и зимой и узнаем, как спасти шевелюру.
Чем может быть вызвано сильное выпадение волос зимой?
- Шапка портит прическу
Знакомая отговорка? Именно так модницы оправдывают свое желание выбежать из дома в мороз без головного убора. Но уже при нулевой температуре волосяные луковицы замерзают — достаточно 5 минут, пока вы бежите от подъезда до автомобиля, чтобы нанести им непоправимый вред. В результате перенесенного стресса волосы начинают выпадать.
Кстати, тесные головные уборы наносят не меньший урон локонам. Если шапка сильно жмет, то кровообращение в коже головы нарушается, питательные вещества и кислород с трудом доходят до корней волос, в результате чего последние ослабевают.
- Иммунитет «подкачал»
Сезон простуд сильно подкашивает естественную защиту организма. Если вы не пережидаете холода подобно медведю в глубокой спячке, то ежедневно контактируете с десятком людей, переносящих всевозможные вирусные заболевания. Иммунная система организма способна сопротивляться вирусам, однако авитаминоз, переутомление и другие факторы снижают ее боеготовность, и организм переходит в режим «я самый больной в мире человек», как говорил Карлсон. Многие заболевания, в том числе с высокой температурой, требующие приема антибиотиков, имеют неприятные побочные явления в виде выпадения волос.
Издавна известно, что солнечные лучи благотворно влияют на организм человека. Они оказывают не только бактерицидное действие, но и способствуют выработке витамина D, способствующего укреплению костной ткани. Уменьшение светового дня негативно сказывается на общем состоянии организма, в том числе на психоэмоциональном уровне. У чувствительных людей наблюдается снижение умственной деятельности, апатия, слабость, бессонница, депрессия. Нестабильность нервной системы зачастую дает о себе знать сильным выпадением волос. Зимой такая картина особенно характерна для жителей северных районов.
Отопление в домах и офисах помогает поддерживать оптимальную температуру в помещении, однако влажность воздуха при этом существенно снижается. Сухой воздух беспощаден к волосам — они становятся хрупкими и обезвоженными, ломаются, путаются, выпадают.
- Снижение местного иммунитета
Ношение тесных головных уборов из синтетики, в том числе в душном общественном транспорте, нередко становится причиной различных дерматологических заболеваний, которые, в свою очередь, приводят к сильному выпадению волос зимой. Обезвоженная и раздраженная кожа склонна к образованию перхоти — частички кожи отмирают, закупоривают сальные железы и нарушают их работу. Такая картина крайне благоприятна для развития болезнетворных бактерий и грибков. Их интенсивная жизнедеятельность является причиной развития себореи, вызывающей выпадение волос.
Что делать при выпадении волос зимой
Ежедневный уход за уставшими и ослабленными волосами в зимний период должен быть особенно тщательным, ведь низкие температуры и ветер не щадят шевелюру. Поэтому возьмите на вооружение несколько важных советов, которые помогут вам сохранить роскошную шевелюру.
- Принимайте витамины
Для укрепления локонов можно подобрать общеукрепляющий поливитаминный комплекс или выбрать специальные витамины для волос, так называемые витамины красоты. Отлично зарекомендовал себя витаминно-минеральный комплекс ALERANA с двойной формулой, обеспечивающей интенсивное насыщение волос витаминами днем и ночью. Комплекс эффективен для реабилитации ослабленных после стресса и заболеваний, оздоравливает кожу головы и предотвращает ломкость волосяного стержня. 18 активных компонентов покрывают сезонную нехватку микро- и макроэлементов и укрепляют корни волос.
- Активизируйте кровообращение в коже головы
Низкие температуры вызывают сужение сосудов, что сильно затрудняет поступление питательных веществ с кровью к корням волос. Наряду с общим снижением темпа метаболизма в зимнее время, волосы испытывают серьезный стресс. Чтобы не допустить ухудшения состояния шевелюры, необходимо самостоятельно активизировать кровообращение.
Самый простой и приятный способ — массаж кожи головы.
Массаж можно проводить просто пальцами с использованием питательных масел. В специализированных магазинах также можно приобрести массажеры или массажные щетки для волос. Нелишним будет размять шейный отдел позвоночника — это позволит снять усталость и активизировать кровоснабжение, ведь многие люди подвержены остеохондрозу ввиду сидячего образа жизни.
- Увлажняйте волосы
Чтобы локоны и кожа головы не страдали от нападок промозглого ветра и испепеляющего жара отопительных батарей, необходимо тщательно их увлажнять. С этой задачей успешно справляется увлажнитель воздуха, который можно поставить в квартире и в офисе — сегодня на рынке представлено множество компактных и стильных моделей.
Дважды в неделю поле мытья наносите на локоны увлажняющую маску на основе натуральных компонентов. Такие средства лучше искать в аптечных линейках. Например, Маска ALERANA интенсивное питание спасет ваши волосы в зимний период и предотвратит их выпадение благодаря специально разработанной формуле на основе протеинов, растительных экстрактов и натуральных стимуляторов роста волос. Маска оказывает интенсивное действие в двух направлениях: питает и оздоравливает волосяные фолликулы, стимулируя их переход в фазу активного роста, а также восстанавливает структуру волоса по всей длине.
Кроме того, не забывайте о питьевом режиме — нехватка чистой воды в организме плохо отражается не только на состоянии волос и кожи, но и на здоровье в целом.
- Укрепляйте местный иммунитет
Зимой ваш привычный график мытья головы может измениться — волосы будут быстрее пачкаться под головным убором. Поэтому важно соблюдать гигиену и мыть волосы по мере загрязнения, не допуская закупоривания сальных желез. Но перебарщивать тоже не стоит, иначе вы можете спровоцировать образование сухой перхоти.
Для повышения местного иммунитета очень эффективны маски с содержанием масла чайного дерева и витаминов группы В.
Нормализовать обменные процессы в эпидермисе и сбалансировать флору поможет процедура дарсонвализации.
Как видите, причин выпадения волос зимой может быть множество, главное — знать, что делать при первых признаках появления недуга, и ваши локоны всегда будут красивыми.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Почему у собаки выпадает шерсть, и она чешется: заболевания, причины, симптомы,лечение
Содержание статьи
Сезонная линька у собак практически всех пород — совершенно нормальное явление. Она происходит весной, когда организм обновляется и «освобождается» от старых волос, утративших плотность и эластичность.
Линька может быть затяжной, если животное долго болело или прошло через оперативное вмешательство. Также процесс может оказаться длительным при дефиците витаминов в его корме, особенно витамина А и группы В. Но при линьке шерстный покров может поредеть без облысения и появления воспаленных, раздраженных участков кожи.
Если же собака болезненно реагирует на прикосновения, скулит, чешется, а кожа ее воспаленная, со следами нагноения, рубцов, с перхотью или признаками шелушения, речь идет о наличии заболевания. А это уже требует посещения ветеринарной клиники.
Причины заболевания
Если исключены естественные причины потери шерсти, то причинами облысения собаки
могут оказаться следующие:
- Нарушения в гигиеническом уходе за животным.
- Резкое снижение иммунитета.
- Недостаточное питание.
- Нехватка витаминов.
- Пожилой возраст.
- Нарушения обмена веществ.
- Аллергия на продукты питания или на внешние источники.
- Гормональные сбои.
- Наличие гельминтов в организме.
- Кожные инфекции грибковой или бактериальной природы.
- Подкожные клещи.
Так как причин у потери волос много, а симптомы похожи, то выявить истинное заболевание, приведшее к проблеме, сможет только ветеринар при обследовании животного.
Поэтому если простая линька исключена, и есть причины подозревать наличие болезни, отвезти собаку в клинику нужно как можно быстрее.
Какие породы более подвержены
Заболеть может абсолютно любая собака, но более других подвержены облысению и проблемам с шерстным покровом псы длинношерстные и имеющие складки кожи по телу. Это мастино наполитано, бульмастиф, бордоский дог, чау-чау, шарпей, боксер, бульдоги — английский и французский, мопс, чихуахуа и некоторые другие породы.
В силу их анатомии крупные складки кожи способны преть, накапливать инфекцию, воспаляться и приводить к развитию болезней, при которых шерстных покров сильно редеет или вообще выпадает.
Основные симптомы
Внимательный хозяин сразу заметит, что собака ведет себя неадекватно:
- Животное беспокойное, не может спать спокойно, часто соскакивает, чешется, при этом может скулить и подвывать.
- На коже появляются следы расчесов, а растительность редеет.
- В тех местах, которые оказались лишенными шерстного покрова, появляются воспаленные, отечные участки, которые могут выглядеть как воспаленные раны или даже как гнойные раны.
- Если пострадавший участок находится вокруг глаз, они могут воспалиться, заплыть, появляются слизистые или гнойные выделения.
- Чаще всего страдают следующие участки тела: морда, подмышки, паховые складки, область половых органов, подхвостье и живот.
- Пес может лишиться аппетита и не реагировать даже на любимое блюдо или вкусную мозговую косточку.
- При попытке осмотреть больное место собака становится агрессивной и способна даже укусить человека, включая собственного владельца.
- При сильном поражении кожи у животного поднимается температура, оно становится вялым, апатичным, безучастно лежит или даже пытается спрятаться в уголке.
Перед тем как принимать меры, нужно обязательно пройти обследование в клинике, так как далеко не всегда причиной облысения являются кожные заболевания. Такие проблемы нужно лечить «изнутри», а выявить их может только врач.
Диагностика в ветеринарной клинике
Опытный ветеринар может и по внешнему виду выявить некоторые характерные признаки того или иного заболевания, но для получения точного диагноза все равно придется пройти обследование и сдать необходимые анализы.
В первую очередь в клинике исключат заражение клещами, грибковую и бактериальную инфекцию. Причиной потери волос на теле собаки может быть экзема, пиодермия, нехватка витаминов или общее истощение.
Также шерсть активно сыплется после родов и тяжелых или продолжительных болезней, оперативного вмешательства. В процессе обследования врач обязательно выяснит эти обстоятельства у владельца животного.
Только после того, как будет поставлен точный диагноз, ветеринар назначит нужное лечение и подберет правильные препараты.
Методика лечения и прогноз
Хозяевам больных собак нужно понимать, что использование лекарств, предназначенных для людей, может быть очень опасно и вредно для пса. Использовать можно только те препараты, что назначены ветеринаром, и строго в указанной дозировке.
Метод лечения и выбор медикаментов полностью зависит от причины выпадения. Если причина вызвана бактериальной инфекцией, собаке назначат курс антибиотиков. При поражении пса грибками, лишаями или клещами необходимо будет пройти профильное лечение, которое обычно включает в себя курс лекарств внутрь и использование мазей, кремов или присыпок наружно.
При гормональных нарушениях врач может подобрать соответствующее лечение для коррекции состояния. Часто при повторяющихся проблемах владельцам советуют стерилизовать животное, чтобы избавить его от качелей гормонов и избежать рецидива выпадения шерсти.
При острой нехватке витаминов нужно откорректировать меню пса, насытив его необходимыми веществами. При аллергии выявляют аллерген и изолируют от него собаку. Иногда выпадение шерсти возникает из-за переизбытка белка в питании. В этой ситуации необходимо изменить рацион, урезав белки и добавив в пищу собаки больше овощей, круп.
Выпадение шерсти вокруг хвоста и половых органов зачастую обусловлено наличием гельминтов. Некоторые из них откладывают яйца вне организма: на нежной коже половых органов и в складках анального отверстия. Пес расчесывает эти места, в ссадины попадает инфекция, возникает воспаление с отеком.
Распространяясь, инфекция провоцирует поражение волосяных фолликулов, и шерсть на больных местах выпадает — частично или полностью. В этом случае лечение будет двояким. Сначала необходимо провести дегельминтизацию, ликвидировав причину зуда. Затем выполняется лечение воспаленных участков кожи.
Чаще всего в расчесах поселяется бактериальная инфекция, поэтому собаке прописывается курс антибиотиков и мази с ними же наружно. В большинстве случаев с облысением удается быстро справиться, инфекция проходит и шерсть отрастает снова — густая, плотная и эластичная.
Иногда владельцы сами становятся причиной болезни питомца. Чрезмерное стремление к чистоте столь же вредно, как и полное пренебрежение гигиеной. Если мыть собаку слишком часто, защитные силы кожи и волос ослабнут и не смогут сопротивляться. Волоски станут сохнуть и ломаться, а кожа — шелушиться. В результате в шерсти могут появиться проплешины и шелушения, похожие на перхоть.
Для избавления от такого состояния нужно перестать терзать собаку постоянным мытьем и использовать для него исключительно шампуни и другие средства для животных, а не ароматические гели для людей. Кроме того, при сильной сухости кожи и шерсти, как и при облысении у стареющих собак, нужно обогатить меню полезными полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами.
Что делать в домашних условиях
Лечить пса нужно только по врачебному назначению, без самодеятельности. Дома больной собаке нужно обеспечить сухое, чистое и теплое место, где ее никто не будет тревожить. Подстилку необходимо регулярно менять, тщательно стирать и проглаживать утюгом, если у пса обнаружен клещ или грибковая, бактериальная инфекция.
Дают лекарства так, как назначил ветеринар. Собаку обеспечивают качественным питанием, чистой водой, следят, чтобы она не впадала в депрессию или не испытывала сильного дискомфорта.
Если животное расчесывает раны, ему придется надеть специальный защитный воротник. Владельцам придется тщательно заниматься обработкой больных участков кожи, чтобы быстрее добиться заживления и отрастания здоровой блестящей шерсти.
Возможные осложнения
Любое заболевание при отсутствии лечения или при неправильном его выборе может осложниться. В случае с кожными заболеваниями с инфекцией это грозит собаке распространением заболевания вплоть до общего заражения крови.
Если причина выпадения шерсти — пищевая аллергия, продолжать кормить пса той же пищей может быть смертельно опасно. Это приведет к нарушению работы внутренних органов, расстройствам пищеварения и опаснейшим последствиям вплоть до смерти.
Обширные поражения шерстного покрова грозят псу развитием тяжелых инфекций и распространением их по всему организму.
Меры профилактики и диета
Для того чтобы собачья шерсть всегда оставалась блестящей и пышной, животное нужно правильно содержать, кормить, лечить и обеспечить ему здоровый образ жизни.
Грамотный уход, много любви, внимательное отношение к самочувствию домашнего любимца, своевременное посещение ветеринара, вовремя сделанные прививки и принятое глистогонное средство, избавление от блох защитят пса от множества неприятностей, в том числе и от выпадения шерсти.
Интересные темы
10 способов справиться с выпадением волос, вызванным стрессом
ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы. Для некоторых это больше, чем просто поговорка. Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.
Для большинства здоровых взрослых нормально ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос с головы. Мы постоянно сбрасываем старые волосы и отращиваем новые. Но если вы теряете намного больше или количество выпадающих волос внезапно увеличивается примерно в то время, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, эти два фактора вполне могут быть связаны.
Типы облысения, связанного со стрессом
Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:
Хроническое облысение, связанное со стрессом.
Телогеновый отток.
Трихотилломания.
Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом
«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациентов.«В свою очередь,« на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов », — добавляет он.
Этот «хронический, неослабевающий стресс может потенциально привести к большему выпадению волос, чем вы могли бы получить только из-за своей генетики и старения», — добавляет он.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium — более острый и драматический тип облысения, связанного со стрессом. Действительно, можно настолько напрячься, что волосы выпадут.
«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос.«Это имеет тенденцию сопровождаться своего рода угрозой для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, клинической смертью, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.
В этом процессе «в основном ваше тело отвлекает свою энергию от несущественных функций, таких как рост волос, на более важные вещи, как механизм выживания», — объясняет Ангелос.
Каким бы страшным ни был телогеновый отток, хорошая новость заключается в том, что он обычно носит временный характер. Ангелос говорит, что примерно через три месяца волосы должны снова начать расти, и «обычно это проходит примерно через шесть месяцев.”
Трихотилломания
Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломания, которым страдает примерно 1 из 50 человек.
«С этими пациентами происходит хронический стресс и тревога, они склонны чесать, выщипывать и выдергивать волосы, что является нервной привычкой, — объясняет Ангелос. Многие люди выдергивают волосы на макушке, образуя явную лысину, которая со временем может развиться.
Это состояние может привести к необратимому выпадению волос, потому что, постоянно тянув за волосы, они вызывают «физическую травму фолликулов». Они ломают волосы и выкапывают фолликулы, и в зависимости от того, насколько серьезны рубцы, это может зависеть от того, насколько сильно с этим связано выпадение волос », — говорит Ангелос.
Другие причины выпадения волос
Хотя стресс может быть одной из причин выпадения волос, это не единственная причина, по которой некоторые из нас теряют некоторые из этих сочных прядей. Существует длинный список заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:
Гормональные нарушения.Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.
Аутоиммунные болезни. Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин очаговая алопеция относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос.Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.
Инфекции. Ангелос объясняет, что грибковые инфекции кожи или волосистой части головы иногда могут возникать у людей, страдающих псориазом и экземой — двумя аутоиммунными заболеваниями, поражающими кожу. Эти инфекции могут вызвать выпадение волос у некоторых людей. Ангелос также отмечает, что некоторые люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, например актриса Алисса Милано, также сообщали о чрезмерном выпадении волос.
Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, — говорит доктор Энни Гонсалес, дерматолог из отдела дерматологии Riverchase. Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, поскольку они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.
Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос. Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.
Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию.Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов. Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправить себя, как только ваши гормоны стабилизируются.
Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания.Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.
10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом
Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства.Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».
Если вы имеете дело с выпадением волос из-за стресса, попробуйте следующие десять стратегий, которые помогут ускорить отрастание и скрыть тонкие пятна:
- Правильно питайтесь
Здоровое сбалансированное питание может помочь уменьшить стресс и поддержать правильное состояние волос. рост. Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин.Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы можете принимать.
- Высыпайтесь много
Стресс и тревога могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше сдвинуть гормональный баланс в организме.Стремитесь спать 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна
, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, спите в прохладной темной комнате, блокируйте шум и сохраняйте спокойствие. электроника из спальни.
- Упражнения
Регулярные физические упражнения могут помочь снять стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами. Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.
- Примите участие в методах релаксации
Практика йоги, медитации или осознанности может помочь восстановить спокойствие и успокоить измученный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.
- Обратитесь за помощью к специалисту
«При серьезных стрессорных событиях, вызывающих такие явления, как телогеновый отток, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос.Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.
«Иногда нам нужно сделать перерыв, и это нормально. В случаях, когда этого недостаточно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психиатру или психологу », — добавляет Гонсалес.
- Будьте осторожны
Дергая или тяните за волосы, а также собирайте их в тугой хвост или пучок каждый день, это может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания.Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.
- Избегайте воздействия тепла и химикатов
По мере возможности старайтесь, чтобы ваши волосы отдохнули от химических красителей или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утяжеление. Эти средства для укладки
могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос.И что касается жары, не мойте волосы очень горячей водой. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.
- Switch Shampoos
Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы.Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны. Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.
- Будьте терпеливы
Анджелос добавляет, что для многих проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.
- Обратитесь к врачу
«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.
«Я обычно рекомендую своим пациентам придерживаться здоровой диеты и пробовать добавки для волос, такие как Nutrafol или Viviscal, чтобы помочь в выздоровлении. В некоторых случаях плазма, обогащенная тромбоцитами, может ускорить выздоровление », — отмечает Гонзалес. Поговорите со своим врачом
, чтобы получить точный диагноз и план лечения, адаптированный к вашей конкретной ситуации.
И наконец, Ангелос советует вам не повышать уровень стресса, так сильно беспокоясь о своих волосах. «Не паникуйте, не паникуйте, не паникуйте. Это просто создает еще больший стресс и плохую обратную связь. Я знаю, это легко сказать », — говорит он, но факт в том, что чем больше вы можете снизить уровень стресса и просто набраться терпения, тем быстрее, вероятно, будет процесс восстановления.
ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы.Для некоторых это больше, чем просто поговорка. Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.
Для большинства здоровых взрослых нормально ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос с головы. Мы постоянно сбрасываем старые волосы и отращиваем новые. Но если вы теряете намного больше или количество выпадающих волос внезапно увеличивается примерно в то время, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, эти два фактора вполне могут быть связаны.
Типы облысения, связанного со стрессом
Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:
Хроническое облысение, связанное со стрессом.
Телогеновый отток.
Трихотилломания.
Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом
«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациента ». В свою очередь, «на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов», — добавляет он.
Этот «хронический, неослабевающий стресс может потенциально привести к большему выпадению волос, чем вы могли бы получить только из-за своей генетики и старения», — добавляет он.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium — более острый и драматический тип облысения, связанного со стрессом. Действительно, можно настолько напрячься, что волосы выпадут.
«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос. «Это, как правило, сопровождается опасным для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, клинической смертью, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.
В этом процессе «в основном ваше тело отвлекает свою энергию от несущественных функций, таких как рост волос, на более важные вещи, как механизм выживания», — объясняет Ангелос.
Каким бы страшным ни был телогеновый отток, хорошая новость заключается в том, что он обычно носит временный характер. Ангелос говорит, что примерно через три месяца волосы должны снова начать расти, и «обычно это проходит примерно к шести месяцам».
Трихотилломания
Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломанией, которым страдает примерно 1 из 50 человек.
«С этими пациентами происходит хронический стресс и тревога, они склонны чесать, выщипывать и выдергивать волосы, что является нервной привычкой, — объясняет Ангелос. Многие люди выдергивают волосы на макушке, образуя явную лысину, которая со временем может развиться.
Это состояние может привести к необратимому выпадению волос, потому что, постоянно тянув за волосы, они вызывают «физическую травму фолликулов». Они ломают волосы и выкапывают фолликулы, и в зависимости от того, насколько серьезны рубцы, это может зависеть от того, насколько сильно с этим связано выпадение волос », — говорит Ангелос.
Другие причины выпадения волос
Хотя стресс может быть одной из причин выпадения волос, это не единственная причина, по которой некоторые из нас теряют некоторые из этих сочных прядей. Существует длинный список заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:
Гормональные нарушения. Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.
Аутоиммунные болезни.Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин очаговая алопеция относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос. Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.
Инфекции. Ангелос объясняет, что грибковые инфекции кожи или волосистой части головы иногда могут возникать у людей, страдающих псориазом и экземой — двумя аутоиммунными заболеваниями, поражающими кожу. Эти инфекции могут вызвать выпадение волос у некоторых людей. Ангелос также отмечает, что некоторые люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, например актриса Алисса Милано, также сообщали о чрезмерном выпадении волос.
Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются от рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, — говорит доктор.Энни Гонсалес, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Riverchase в Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, поскольку они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.
Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос.Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.
Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию. Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов.Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправить себя, как только ваши гормоны стабилизируются.
Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания. Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.
10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом
Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства. Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».
Если вы имеете дело с выпадением волос из-за стресса, попробуйте следующие десять стратегий, которые помогут ускорить отрастание и скрыть тонкие пятна:
1.Правильное питание
Здоровое и сбалансированное питание может помочь снизить стресс и способствовать правильному росту волос. Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин. Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы можете принимать.
2. Высыпайтесь много
Стресс и тревога могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше сдвинуть гормональный баланс в организме. Стремитесь спать 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна
, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, спите в прохладной темной комнате, блокируйте шум и сохраняйте спокойствие. электроника из спальни.
3. Упражнения
Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами.Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.
4. Приобретайте техники релаксации
Практика йоги, медитации или внимательности может помочь восстановить спокойствие и успокоить измученный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.
5. Обратитесь за профессиональной помощью
«При сильных стрессорных событиях, вызывающих такие явления, как телогеновый отток, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос. Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.
«Иногда нам нужно сделать перерыв, и это нормально. В случаях, когда этого недостаточно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психиатру или психологу », — добавляет Гонсалес.
6. Будьте осторожны.
Дергание за волосы или их ежедневное ношение в тугой хвост или пучок может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания. Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.
7.Избегайте воздействия тепла и химикатов
По возможности старайтесь, чтобы ваши волосы отдохнули от химических красок или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утюжка. Эти средства для укладки
могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос. И что касается жары, не мыть волосы в очень горячей воде. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.
8. Switch Shampoos
Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы. Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны.Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.
9. Будьте терпеливы
Ангелос добавляет, что для многих проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.
10. Обратитесь к врачу
«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.
«Я обычно рекомендую своим пациентам придерживаться здоровой диеты и пробовать добавки для волос, такие как Nutrafol или Viviscal, чтобы помочь в выздоровлении. В некоторых случаях плазма, обогащенная тромбоцитами, может ускорить выздоровление », — отмечает Гонзалес. Поговорите со своим врачом
, чтобы получить точный диагноз и план лечения, адаптированный к вашей конкретной ситуации.
И наконец, Ангелос советует вам не повышать уровень стресса, так сильно беспокоясь о своих волосах. «Не паникуйте, не паникуйте, не паникуйте. Это просто создает еще больший стресс и плохую обратную связь. Я знаю, это легко сказать », — говорит он, но факт в том, что чем больше вы можете снизить уровень стресса и просто набраться терпения, тем быстрее, вероятно, будет процесс восстановления.
Посмотреть оригинал
Почему у меня выпадают волосы? Неожиданные причины выпадения волос
Выпадение волос становится поводом для беспокойства? Если вам интересно, почему у вас выпадают волосы, мы готовы помочь.
Заметили, что у вас начали выпадать волосы? Многие из нас повреждают волосы, даже не осознавая этого, но, по оценкам, восемь миллионов женщин в Великобритании в настоящее время страдают от выпадения волос с печальными последствиями.
«Волосы имеют огромное влияние на самооценку и индивидуальность», — говорит трихолог Анабель Кингсли. «У меня есть клиенты, страдающие облысением, которые говорят, что больше не чувствуют себя собой».
Гормоны — одна из основных причин выпадения волос. Опрос, проведенный Viviscal, показал, что 50% женщин старше 25 лет заявили, что их гормоны, включая беременность, менопаузу и СПКЯ, способствовали выпадению или истончению волос.И 27% женщин считают, что диета является ключевым фактором выпадения или истончения волос.
Выпадение волос может произойти в любом возрасте, но особенно часто встречается у женщин старше 50 лет из-за менопаузы.
«После 40 лет выпадение волос увеличивается, — говорит Стивен Гарфит, консультант-трихолог в клинике трихологии Лидса. «Обычно это проявляется в потере густоты волос, уменьшении объема конского хвоста или расширении пробора».
Даже воздействие солнечных лучей на кожу головы может усилить выпадение волос.Но не отчаивайтесь, есть ряд факторов, которые поддаются лечению.
Выпадение волос: почему у меня выпадают волосы?
— Возраст
— Гормональный дисбаланс
— Резкое похудание
— Трихотилломания
— Нездоровая кожа головы
— Лихорадочное заболевание
— Веганская диета
— Жесткая вода
— Контрацептивы
— Дефицит витамина B
— Проблемы с щитовидной железой
— Проблемы с щитовидной железой анемия
— Стресс
— Послеродовое выпадение волос
Возраст
Заметили рост выпадения волос с годами? «Когда женщины достигают менопаузы, уровень эстрогена снижается, что может привести к потере плотности», — объясняет Стивен.«Этот тип выпадения волос называется облысением по женскому типу (FPHL). Обычно он передается по наследству от бабушки по материнской линии ». Иногда это называют андрогенетической алопецией.
Нет лекарства, но лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективными, равно как и лазерная терапия. Трансплантация волос — еще один вариант, но обычно он недоступен в NHS.
Кредит: Гетти
Гормональный дисбаланс
,00«Во время менопаузы уровень гормонов колеблется.Эстроген отвечает за рост волос, а тестостерон за истончение волос », — говорит доктор Софи Шоттер.
«Все гормоны начинают падать, но эстроген падает быстрее, чем тестостерон. Это означает, что волосы начинают истончаться и выпадать из-за выработки тестостерона. После менопаузы волосы будут расти медленнее и тоньше, чем до менопаузы », — говорит она. Поговорите со своим терапевтом, который может предложить ЗГТ, хотя это помогает не всем.
Резкое похудание
«Диета имеет ключевое значение, когда речь идет о волосах и коже головы», — говорит дерматолог и эксперт по выпадению волос д-р Анастасия Териану.«Соблюдение строгой диеты может привести к истончению волос, так как вы потеряете жизненно важные витамины и минералы».
Хорошо сбалансированная диета, богатая белком, может помочь. Вам также необходимы сложные углеводы (которые обеспечивают энергией волосковые клетки) и железо (необходимое для производства белка волосковых клеток). Волосковые клетки имеют огромные потребности в энергии и питательных веществах.
Трихотилломания
Также известное как расстройство выдергивания волос, это связано с тревогой, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
«Это может произойти в любом возрасте и у обоих полов, хотя чаще встречается у женщин», — говорит доктор Шэрон Вонг, дерматолог-консультант в больнице Лондонского моста. Обычно после него остаются участки выпадения волос разной длины, которые выглядят странно. «Выдергивание волос дает мгновенное облегчение от основного стресса», — говорит д-р Вонг.
«У взрослых трихотилломания обычно более тяжелая и имеет глубокие корни. Психотерапевты могут использовать ряд методов, таких как изменение привычки и когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь пациентам с этим состоянием.”
Нездоровая кожа головы
Распространенные заболевания, такие как экзема, псориаз и инфекции, такие как стригущий лишай, часто поражают кожу головы. Воспаление окружающей кожи в этих условиях может нарушить цикл роста волос, что приведет к их выпадению.
Если ваша кожа головы выглядит и кажется красной, воспаленной, зудящей, шелушащейся и болезненной, пора обратиться к терапевту или дерматологу для формальной оценки, диагностики и лечения этого состояния. «Чем длиннее сыпь на коже головы, тем больше вероятность того, что в результате пострадают ваши волосы», — говорит д-р Вонг.
«Обычно такие состояния, как экзема и псориаз, проходят очень быстро с помощью лечебных (обычно содержащих стероиды) шампуней или жидкостей. Грибковые инфекции кожи головы обычно лечат курсом пероральных противогрибковых таблеток и противогрибковых шампуней ».
Лихорадочная болезнь
«Грипп, железистая лихорадка и Covid-19 могут вызвать преждевременное выпадение большего количества волосяных фолликулов», — говорит д-р Вонг. «Это учащение выпадения волос часто появляется через два-три месяца после первоначального срабатывания триггера.”
Этот тип облысения обычно восстанавливается со временем без какого-либо лечения. «Вы должны начать замечать замедление выпадения волос через шесть-девять месяцев после выздоровления. Объем волос постепенно вернется », — говорит д-р Вонг.
Веганская диета
Число людей, соблюдающих веганскую диету в Великобритании, увеличилось в четыре раза с 150 000 до 600 000 в период с 2014 по 2019 год. «Специалисты теперь наблюдают больше людей с дефицитом питательных веществ и выпадением волос», — объясняет д-р Вонг.
Дефицит железа обычно наблюдается среди вегетарианцев и веганов. «Обратитесь к терапевту или дерматологу для анализа крови, чтобы определить дефицит определенных питательных веществ, таких как железо, витамин D и цинк. Примите хорошо сбалансированную диету и убедитесь, что ее можно поддерживать в долгосрочной перспективе », — говорит доктор Вонг.
Жесткая вода
Около 60% территории Великобритании классифицируются как имеющие жесткую воду, что означает больше карбоната кальция и сульфата магния в воде. Хотя мытье волос в жесткой воде не обязательно вызовет выпадение волос, это может изменить текстуру волос.«Волосы могут выглядеть сухими и грубыми из-за минералов на поверхности волосяного волокна».
«Простым решением может быть использование осветляющего шампуня в качестве глубокого очищающего средства для удаления минеральных отложений несколько раз в месяц», — говорит д-р Вонг. Хотите более мягкую воду без необходимости переезжать в другое место в Великобритании? Hello Klean — это фильтр для душа, который помогает удалять хлор, тяжелые металлы, химические вещества и другие загрязнения из воды для душа. Фильтр стоит 56 фунтов стерлингов — посмотрите их здесь!
Противозачаточные средства
Кредит: Гетти
Некоторые виды таблеток могут усугубить потерю волос у некоторых женщин.«Комбинированные противозачаточные средства (содержащие как эстроген, так и прогестерон) с меньшей вероятностью вызовут проблемы с вашими волосами по сравнению с препаратами, содержащими только прогестерон, такими как мини-пили», — говорит д-р Вонг.
Если вы испытали выпадение волос после приема мини-таблеток, это стоит обсудить с вашим терапевтом. Вы можете перейти на комбинированные таблетки или выбрать негормональное противозачаточное средство, например медную спираль.
Дефицит витамина B
,00Еда может сильно повлиять на выпадение волос.«Железо необходимо, как и витамины группы В», — говорит д-р Шоттер. «Веганство может стать проблемой при несбалансированном потреблении белка. Кроме того, те, кто придерживается интенсивных диет с большим дефицитом калорий, могут ощутить больше потери, когда снова увеличат потребление калорий ».
Если вы знаете, что испытываете дефицит определенного витамина или минерала, измените свой рацион и примите соответствующую пищевую добавку.
Проблемы с щитовидной железой
«С возрастом у женщин заболевания щитовидной железы могут влиять на стимуляцию или уменьшение роста волос», — говорит Стивен.Другими симптомами низкой (недостаточной) щитовидной железы являются усталость, чувствительность к холоду, мышечные боли и увеличение веса. Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень щитовидной железы, обратитесь к терапевту для анализа крови.
Недостаток железа или анемия
«Женщины с обильными менструациями могут страдать от хронической анемии. Это может вызвать выпадение волос », — объясняет д-р Териану. «Соблюдение строгой диеты также может быть связано с выпадением волос, как и дефицит железа». Ваш терапевт сможет сказать вам, есть ли у вас дефицит железа и вам нужны добавки.
«Хорошая диета, такая как средиземноморская диета, предполагает баланс углеводов, белков и витаминов из различных групп продуктов», — говорит д-р Терриану. «Не ешьте только курицу и овощи, вам нужны продукты, богатые железом, такие как красное мясо, капуста или брокколи».
Кредит: Алами
Стресс
Периоды стресса или болезни могут на короткое время остановить рост волос. «Даже кратковременный стресс, например потеря работы, может привести к временному выпадению волос», — говорит д-р Терриану.Однако выпадение волос из-за стресса может произойти через несколько месяцев после события. Волосы выпадают примерно через 6–12 недель, поэтому многие люди не связывают это со своим предыдущим происшествием.
«Если вы теряете большое количество волос (более 100 волос в день, и это, вероятно, будет заметно), это может быть очень неприятно», — добавляет д-р Терриану. Устранение причины стресса — это первый шаг. Могут помочь медитация, йога и внимательность. Даже прогулка поможет расслабиться.
Послеродовое облысение
«После родов у женщины резко падает уровень женских гормонов.Тот же эффект может произойти, когда женщины прекращают принимать оральные противозачаточные таблетки », — говорит доктор Мартин Вэйд, дерматолог-консультант Лондонской клиники кожи и волос.
«Это резкое изменение уровня эстрогена и прогестерона может привести к выпадению волос».
Выпадение волос, связанное с Covid-19
Мы знаем, что коронавирус хуже гриппа, и одной из причин этого является так называемый long-Covid. Некоторые пришли к выводу, что часть длинного Covid — это выпадение волос.
«Различные физические нагрузки на организм могут вызвать выпадение волос под названием Telogen Effluvium.«Alopecia UK» объясняет: «К ним относятся инфекции, связанные с высокой температурой, такие как Covid-19, но не ограничиваясь им — например, выпадение волос было обычным явлением во время пандемии испанского гриппа 1918-19 годов».
Это происходит потому, что волосяные фолликулы в фазе роста волосяного цикла, известной как анаген, преждевременно переходят в фазу покоя цикла, известную как телоген. Эти телогеновые волосы хранятся в фолликуле в течение двух-трех месяцев, прежде чем выпадать, поэтому выпадение волос, которое происходит во время Telogen Effluvium, имеет тенденцию начинаться через два-три месяца после его возникновения.
«В Telogen Effluvium наблюдается повышенное ежедневное выпадение волос, которое происходит диффузно по коже головы, что приводит к увеличению количества волосков на гребне или щетке, на подушке или в пробке после мытья волос».
Alopecia UK также сообщает, что обычно наблюдается некоторая потеря объема волос. К примеру, хвостик может стать тоньше, а волосы на висках редеют. «Редко видеть истончение в другом месте на коже черепа, если оно не является серьезным. У подавляющего большинства людей рост волос восстанавливается самопроизвольно в течение 6–12 месяцев при отсутствии причины.”
Как справиться с выпадением волос
Сохраняйте спокойствие
Стресс может вызвать выпадение волос. Управляйте уровнем стресса с помощью естественных средств, таких как йога, пилатес, медитация, плавание, легкие упражнения или внимательность. Хорошее консультирование поможет вам справиться с эмоциями, связанными с выпадением волос.
Кредит: Алами
Как скрыть выпадение волос
Есть способы сделать волосы более густыми. «Попросите своего стилиста подстричь волосы короче и не накладывать слишком много слоев, чтобы увеличить вес», — советует Дэвид Фелстед, руководитель клиники волос и кожи головы Daniel Galvin.
Кроме того, остерегайтесь определенных причесок, например узких хвостов, которые могут вызвать выпадение волос. «Плотные прически, такие как косички или косички, могут вызвать выпадение волос — что-то, известное как тракционная алопеция», — говорит д-р Шоттер. Бигуди для волос во время сна также могут вызвать тракционную алопецию.
Принять добавку
Существует множество добавок для волос, которые помогают остановить истончение волос. Однако трихолог может помочь проверить, подходят ли они вам.
«Если выпадение волос вызвано генетикой или гормонами, люди не всегда получат пользу от добавок», — говорит Джейн Мэйхед, старший трихолог частной клиники на Харли-стрит.«Пациенты с плохим кровотоком получают меньше питательных веществ, поэтому увеличить уровень питательных веществ в крови просто не получится».
Если добавки подходят, важно поддерживать сбалансированную диету. «Если в вашем рационе питания не хватает, любые питательные вещества в добавке будут просто использоваться для поддержания функционирования основных систем, а не ваших волос», — говорит Анабель.
Улучшите свой рацион
В идеале вы должны есть много белков и углеводов, — советует Анабель. «Включите, по крайней мере, порцию белка размером с ладонь, например красное мясо, курицу, морепродукты, яйца, киноа или тофу.Ешьте это вместе с коричневым рисом и макаронами, цельнозерновым хлебом, кус-кусом, кашей или сладким картофелем. Углеводы дают энергию для роста ».
И никогда не пропускайте завтрак. Завтрак — самая важная еда для ваших волос. Это потому, что именно в этот период уровень энергии волосяных фолликулов самый низкий. Попробуйте яйца-пашот с тостами из цельнозерновой муки, кашу из киноа с ягодами и поджаренным миндалем и копченый лосось на бублике.
Регулярные перекусы также важны для здоровья волос.Попробуйте крудите и гумусные свежие фрукты или тосты с миндальным маслом.
Лучшие средства от выпадения волос
Лечение рака Выпадение волос
Выпадение волос может быть одним из самых сложных побочных эффектов лечения рака, с которым приходится бороться как женщинам, так и мужчинам. Поговорите со своим врачом или медсестрой о своем плане лечения и о том, может ли оно вызвать выпадение волос.
Выпадение волос происходит из-за того, что многие виды лечения рака влияют на раковые и нормальные клетки.Это включает в себя клетки, которые заставляют волосы расти.
Выпадение волос в результате лечения рака чаще всего не является постоянным. Выпадение волос может повлиять на все волосы на вашем теле. Волосы снова отрастают после завершения терапии. Степень выпадения волос зависит от лечения рака, дозы лечения и способа его проведения. Если лечение влияет на волосы, они могут начать выпадать через 7–21 день после начала лечения.
При облучении только волосы, находящиеся в зоне излучения , будут затронуты выпадением волос.Волосы на голове выпадают только при облучении головы. Облучение других частей тела не вызывает выпадения волос на голове. Очень редко при облучении может быть область, где волосы навсегда становятся тоньше.
Пациенты часто спрашивают, можно ли что-нибудь сделать для предотвращения выпадения волос из-за химиотерапии. Как правило, ничто не может остановить выпадение волос, если вы принимаете лекарство, вызывающее выпадение волос. Однако не все химиотерапевтические препараты вызывают выпадение волос.Некоторые препараты могут вызвать лишь небольшое выпадение или истончение волос. В большинстве случаев выпадение волос из-за химиотерапии носит временный характер и будет расти снова. Волосы могут снова отрасти другого цвета или текстуры. Это изменение может быть временным или постоянным. Волосы начнут расти, как только вы закончите лечение. На то, чтобы полностью отрастить волосы, может потребоваться от шести до 12 месяцев.
Советы для мужчин и женщин
Чтобы волосы не выпадали быстрее:- Используйте мягкий шампунь и кондиционер, чтобы уменьшить тягу к волосам при расчесывании.Старайтесь держаться подальше от шампуней с большим количеством химикатов, которые могут высушить кожу головы. Избегайте шампуней и кондиционеров с сильным ароматом, спирта или салициловой кислоты.
- Использование бигуди или сон в бигуди может натянуть волосы и привести к их более быстрому выпадению.
- Старайтесь на этом этапе не окрашивать, не обесцвечивать или не делать химическую химическую завивку — это может ослабить их и ускорить их выпадение.
- Сократите использование фенов, щипцов для выпрямления волос и щипцов для завивки волос. Попробуйте сушить волосы на воздухе.
- Подумайте о том, чтобы подстричься короче. Более короткие волосы легче укладывать под парик. Более короткий стиль сделает ваши волосы более густыми и пышными, потому что они не будут лежать на голове ровно. Это также может сделать вашу потерю волос менее неприятной.
- Некоторые люди предпочитают брить голову, когда начинают выпадать волосы. В таком случае не пользуйтесь бритвой. Бритва может вызвать порезы и порезы, которые могут привести к инфекции.
- Носите на голове сетку для волос, мягкую шапочку или тюрбан, чтобы убрать распущенные волосы.
- Имейте в виду, что во время выпадения волос кожа головы может быть нежной или чувствительной. Некоторые люди говорят о покалывании кожи головы во время выпадения волос.
- Если брови начинают истончаться, попробуйте использовать прозрачный или цветной гель для бровей. Их можно найти в любом магазине со скидкой или в универмаге. Карандаш для бровей также можно использовать для заполнения пробелов. Другой вариант — использовать очки с толстой цветной оправой. Вы можете найти их по рецепту или без него.
- Используйте мягкую щетку для волос, чтобы уменьшить раздражение кожи головы и натянуть стержень волоса.
- Раствор для перманентной завивки для химической завивки может раздражать кожу головы и ускорять выпадение волос.
- Используйте слабый огонь при использовании фена, чтобы уменьшить сухость и раздражение кожи головы.
- Используйте наволочку из атласа, полиэстера или хлопка вместо нейлоновой наволочки, которая может вызвать раздражение.
- Носите солнцезащитный крем или обязательно прикрывайте кожу головы шляпой на улице. В пасмурные дни эта нежная кожа может стать причиной солнечных ожогов не меньше, чем в солнечный день.
- Шампунь только два раза в неделю.
- Тщательно помассируйте кожу головы, чтобы удалить чешуйчатую или сухую кожу.
- Избегайте высоких температур от фенов.
- Старайтесь не укладывать волосы, так как новые волосы с большей вероятностью будут ломаться.
- Избегайте энергичной расчесывания, использования шпилек, бигуди и щипцов для завивки. Для укладки волос используйте гребешки с широкими зубьями.
- Химической завивки лучше избегать, пока длина волос не достигнет 3 дюймов.Многие люди считают раствор перманентной волны болезненным для кожи головы в течение года после химиотерапии или лучевой терапии.
- Окрашивание волос может вызывать раздражение кожи головы. Перманентное окрашивание волос наиболее повреждает стержень волоса. Полуперманентные красящие средства для волос — смывающие их — могут быть менее агрессивными для стержня волоса. Большинство экспертов советуют подождать шесть месяцев после последней процедуры, прежде чем использовать какие-либо средства для окрашивания волос.
Многие люди предлагают купить парик, прежде чем вы потеряете волосы.Тем не менее, парик может не подойти, когда ваши волосы полностью исчезнут, если его надеть, пока волосы все еще присутствуют. Купите парик, пока у вас все еще есть волосы, если вы хотите, чтобы он соответствовал цвету ваших волос, но подгоните его после того, как волосы были потеряны.
- Существуют салоны парикмахерских услуг с полным спектром услуг, которые подходят и стилизованы под парики.
- В салонах париков также продаются тюрбаны и шарфы разных цветов и тканей, чтобы вы могли хорошо выглядеть, даже когда вы отдыхаете дома или перед сном.
- Подкладка парика иногда может раздражать кожу головы. Может оказаться полезным надеть под парик тонкий хлопковый шарф или тюбетейку. Их обычно можно приобрести у поставщиков париков.
- Может быть полезно использовать двусторонний скотч, чтобы удерживать парик на месте. Некоторые парики могут уже иметь вкладки с лентой. В большинстве салонов париков можно купить гипоаллергенную ленту.
- Пациентам в больницах и клиниках Университета Айовы, которые не могут позволить себе парик, следует обращаться в салон на четвертом этаже.Персонал салона на четвертом этаже обучен . Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше консультантов. Чтобы записаться на прием в салоне четвертого этажа, позвоните по телефону 319-356-1996 или 6-1996 в больнице. Салон на четвертом этаже находится в больнице общего профиля E424.
- Look Good Feel Better — это бесплатная программа, которая помогает всем онкологическим больным улучшить свою внешность и самооценку, обучая их методам преодоления связанных с внешностью побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.Всего в США сайтов Look Good Feel Better сайтов. Позвоните по телефону 1-800-227-2345, чтобы найти ближайший к вам филиал.
- Американское онкологическое общество (800-227-2345) и Cancer Care, Inc. (800-813-4673) — это организации, которые помогают людям, страдающим от выпадения волос при лечении рака, бесплатно приобретать парики.
- Некоторые планы страхования покрывают стоимость париков. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Возможно, вам потребуется, чтобы ваш врач выписал вам рецепт для страховой компании.
- Если вы покупаете парик, сохраните чек. Это может быть медицинский налоговый вычет.
- Циклофосфамид (Цитоксан)
- Даунорубицин
- Доцетаксел (Таксотер)
- Доксорубицин (Адриамицин)
- Эпирубицин
- Этопозид (VP-16)
- Идарубицин
- Ифосфамид
- Иринотекан
- Иксабепилон
- Мехлорэтамин
- Паклитаксел (Таксол)
- Связанный с белком паклитаксел (Abraxane)
- Винбластин (Велбан)
- Винкристин (Онковин)
- Бусульфан
- Цитарабин (ARA-C)
- Капецитабин (Кселода)
- Децитабин (Дакоген)
- Доксорубицин липосомальный (Доксил)
- Фторурацил (5-FU)
- Гемцитабин (Гемзар)
- Митомицин
- Митоксантрон
- Оксалиплатин
- Пеметрексед (Алимта)
- Темозоломид (Темодар)
- Топотекан
- Винорелбин
- Кармустин (BCNU)
- Карбоплатин
- Цисплатин
- Флударабин
- Прокарбазин
- 6-меркаптопурин
- Стрептозотоцин
Выпадение волос во время пандемии: вы, вероятно, не представляете этого
Спустя несколько месяцев после начала пандемии COVID-19 мы все еще ищем способы, которыми вирус может повлиять на наше здоровье и благополучие, включая сильное выпадение волос.Это заболевание, называемое телогеновой алопецией, может быть вызвано стрессовыми ситуациями.
«Эмоциональная или физическая травма, беременность, госпитализация или инфекция могут привести к переходу волос из фазы роста в стадию выпадения», — говорит Хелен Д’Са, врач-дерматолог из системы здравоохранения Генри Форда. нормальная часть цикла волос, чрезмерное выпадение — нет ».
Во время нормального цикла волос мы теряем от 50 до 100 волос в день, в то время как кто-то, испытывающий телогеновый отток, может терять около 300 волос в день.Такое выпадение волос с кожи головы может привести к заметному истончению волос.
К сожалению, отток телогена наблюдается не только у больных COVID-19. «Это также проявляется у тех, кто ухаживает за больным любимым человеком, у тех, кто пережил потерю любимого человека, и у тех, чья жизнь была серьезно нарушена вирусом в других отношениях», — говорит д-р Д’Са.
Что вы можете сделать с COVID-19 или выпадением волос, связанным со стрессом
Хорошая новость заключается в том, что этот тип облысения носит временный характер, обычно длится от трех до шести месяцев, прежде чем вернуться к нормальному циклу роста волос.У большинства людей выпадение и истончение волос должно полностью исчезнуть в течение одного года с момента появления.
«До тех пор, пока нормальный цикл волос не вернется, можно использовать такой продукт, как Rogaine или его генерическую версию, миноксидил, чтобы уменьшить количество выпадения. Инъекции стероидов, выполняемые вашим местным дерматологом, также могут помочь уменьшить количество выпадающих волос », — объясняет д-р Д’Са.
Телогеновый отток — лишь одна из многих причин выпадения волос. Некоторые другие типы не являются временными и требуют лечения.
Если вы страдаете от выпадения волос, которое вас беспокоит, доктор Д’Са советует обратиться к дерматологу для обследования. Дерматолог может определить причину и порекомендовать подходящее лечение для вашего конкретного состояния.
Хотите больше совета по здоровью и благополучию?Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними статьями от экспертов Генри Форда.
Чтобы найти дерматолога в вашем районе или узнать больше об услугах по уходу за кожей в системе здравоохранения Генри Форда, посетите Генрифорд.com.
Доктор Хелен Д’Са специализируется на общей медицинской, хирургической и косметической дерматологии и принимает пациентов в отделении дерматологии Генри Форда в Джексоне.
Почему у меня выпадают волосы? Узнайте причины выпадения волос
Выпадение волос, также называемое алопецией, — это выпадение волос на коже черепа или других частях тела. Выпадение волос может происходить по нескольким причинам, например, из-за изменения уровня гормонов, старения или из-за заболевания, поэтому бывает сложно ответить на вопрос: почему мои волосы выпадают? Давайте более подробно рассмотрим выпадение волос, чтобы понять его причины и способы лечения.
Почему у меня выпадают волосы?
Выпадение волос может варьироваться от легкого истончения волос до залысин или полного облысения. В среднем человек теряет до 100 волос в день, поэтому выпадение волос является естественным явлением, но у многих людей выпадение волос происходит чаще, чем это. У некоторых людей выпадение волос может начаться уже в возрасте от 20 до 30 лет, но для большинства людей выпадение волос становится более частым явлением в более позднем возрасте как часть естественного процесса старения. К 50 годам примерно у 85% мужчин волосы истончаются.
«Выпадение волос часто бывает доброкачественным и связано с процессом старения, однако оно также может быть признаком более серьезного основного заболевания», — говорит Гэри Линьков, доктор медицины, лицевой пластический хирург и специалист по восстановлению волос из Нью-Йорка. Выпадение волос также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.
Облысение может поражать как мужчин, так и женщин, хотя облысение по мужскому типу встречается чаще, чем по женскому. Облысение по мужскому типу обычно передается по наследству и может начаться в любом возрасте.У некоторых мужчин может появиться только залысины, в то время как у других волосы могут выпасть полностью. Облысение по женскому типу обычно начинается с истончения в одной части головы, а затем исчезает по всей остальной части головы. Это редко приводит к полному выпадению волос, и многие женщины испытают лишь истончение волос.
Что вы можете сделать, чтобы волосы не выпадали, будет зависеть от того, что их в первую очередь вызывает. Позже мы рассмотрим некоторые варианты лечения выпадения волос.
Причины выпадения волос
Если вы испытываете выпадение волос, но они продолжают выпадать, это может быть по одной из следующих причин.
1. Возраст
Естественный процесс старения — одна из основных причин выпадения волос, от которой страдают как мужчины, так и женщины. Со временем рост волос замедляется, и волосяные фолликулы в конечном итоге вообще перестают расти. Сочетание этих двух факторов приводит к истончению и выпадению волос на голове. К 35 годам две трети американских мужчин испытают некоторую степень облысения. Примерно две трети женщин в период менопаузы испытывают истончение волос или облысение.
2. Очаговая алопеция
Алопеция — это аутоиммунное заболевание кожи, при котором иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.Поскольку волосяные фолликулы удерживают волосы на месте, при их повреждении волосы выпадают. Это аутоиммунное заболевание может поражать волосы по всей коже головы, на лице и теле, а в некоторых случаях может вызывать полное выпадение волос. По оценкам, около 6,8 миллиона человек в США страдают очаговой алопецией, поражающей людей всех возрастов, полов и этнических групп.
3. Выделение анагена
Анагеновый отток — это ненормальное и быстрое выпадение волос во время первой фазы цикла роста волос.Этот тип выпадения волос происходит из-за лечения или воздействия токсичных химикатов. Лечение рака часто вызывает анагеновый отток, но волосы обычно отрастают снова после того, как действие лекарства заканчивается. Анагеновая элиминация с такой же вероятностью случается с женщинами и мужчинами, подвергающимися воздействию лекарств или токсинов, вызывающих выпадение волос.
4. Андрогенетическая алопеция
Андрогенетическая алопеция также называется облысением по мужскому или женскому типу. Это распространенный тип облысения, при котором волосы выпадают по четко определенному рисунку, часто начинающемуся выше висков.Мужчины часто испытывают истончение волос на макушке, а также залысины, хотя некоторые мужчины в конечном итоге полностью лысеют. Женщины часто воспринимают выпадение волос как истончение части волос и обычно не теряют волосы на передней линии роста волос.
Андрогенетическая алопеция — распространенный тип облысения, которым страдают 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Риск андрогенной алопеции увеличивается с возрастом, но у некоторых людей выпадение волос начинается уже в подростковом возрасте.Несмотря на то, что точная причина андрогенетической алопеции неизвестна, генетические факторы и факторы окружающей среды могут вносить свой вклад.
5. Гормональный дисбаланс
Гормональные изменения могут вызвать выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Недостаточно активная система щитовидной железы, вырабатывающая меньше гормонов щитовидной железы, может привести к приостановке роста волос до тех пор, пока уровень гормонов снова не станет нормальным. У некоторых женщин в период менопаузы наблюдается выпадение волос из-за снижения уровня прогестерона и эстрадиола, что замедляет рост волос.Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) также связан с выпадением волос, поскольку он снижает уровень гормонов, ответственных за рост волос. У женщин старше 60 лет вероятность гормонального выпадения волос превышает 60%.
Многие женщины испытывают сильное выпадение волос после рождения ребенка, обычно вызванное падением уровня эстрогена после родов. Пик выпадения обычно наступает через четыре месяца после родов, и у большинства женщин нормальная полнота волос восстанавливается к одному году.
6.Инфекция кожи головы
Инфекция на коже головы может вызвать легкое или серьезное выпадение волос. Опоясывающий лишай на голове или грибковый стригущий лишай — это разновидность грибковой инфекции, вызывающей выпадение волос. Грибок поражает волосяные фолликулы и стержни волос на коже головы, а иногда и на бровях и ресницах. Опоясывающий лишай на голове чаще всего поражает детей в возрасте от 3 до 14 лет, но может поражать любую возрастную группу.
7. Напряжение
Стресс — одна из наиболее частых причин выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.Три типа облысения обычно связаны со стрессом:
- Telogen effluvium: Волосяные фолликулы внезапно переходят в фазу покоя из-за жизненного стресса. Стрессовые факторы, такие как роды, болезнь, психологический стресс или потеря веса, могут вызвать этот тип выпадения волос, и это может привести к тому, что кто-то потеряет более 300 волос в день.
- очаговая алопеция: Аутоиммунное заболевание, поражающее волосяные фолликулы. Стрессовые жизненные события могут заставить иммунную систему атаковать волосяные фолликулы.
- Трихотилломания: Психиатрическое расстройство, при котором кто-то постоянно выдергивает волосы, что приводит к их выпадению. Это часто вызвано стрессом и может мешать социальной и рабочей жизни человека.
8. Тракционная алопеция
Тракционная алопеция — это тип механического выпадения волос, который происходит, когда волосяные фолликулы подвергаются многократному вытягиванию или натяжению. Плотные прически, такие как пучки, косы, плетения, косички и хвостики, являются наиболее частой причиной тракционной алопеции.
Средство от выпадения волос
Лечение выпадения волос направлено на предотвращение дальнейшего выпадения и повторного роста волос. Вот некоторые из лучших методов лечения выпадения волос у мужчин и женщин.
Лекарства
Некоторые лекарства могут помочь предотвратить дальнейшее выпадение волос и стимулировать волосяные фолликулы к возобновлению роста волос. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств, которые врач может назначить или порекомендовать при выпадении волос:
- Миноксидил: Универсальная версия фирменного лекарства Rogaine, доступная как для мужчин, так и для женщин.Это местное лечение, которое помогает стимулировать рост новых волос и предотвращает их выпадение. Миноксидил можно приобрести без рецепта в виде жидкости или пены, и его обычно применяют два раза в день.
- Финастерид: Лекарство, отпускаемое по рецепту, для лечения облысения по мужскому типу. Финастерид (также известный как торговая марка Propecia) помогает уменьшить выпадение волос в верхней части кожи головы и залысины, уменьшая выпадение волос и способствуя росту новых волос.
- Антиандрогены: По данным Harvard Health, некоторые женщины, которые плохо реагируют на миноксидил, могут хорошо реагировать на антиандрогены.Антиандрогены, такие как спиронолактон, снижают выработку мужских гормонов в организме, что может ускорить выпадение волос у женщин. Эти лекарства могут быть особенно полезны для женщин с СПКЯ, которые вырабатывают больше мужских гормонов.
- Кортикостероиды: Национальный фонд очаговой алопеции считает местные стероиды хорошим вариантом лечения выпадения волос, вызванного очаговой алопецией. Некоторые исследования показали, что сильнодействующие стероиды для местного применения могут улучшить отрастание волос на 25%.
- Противогрибковые средства: При выпадении волос, вызванном грибковой инфекцией, могут помочь противогрибковые препараты. Противогрибковые средства местного действия не проникают достаточно глубоко в волосяные фолликулы, поэтому их необходимо принимать внутрь. Грифульвин и Ламизил — два противогрибковых средства, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) от опоясывающего лишая на голове.
Природные и домашние средства
Некоторые натуральные и домашние средства могут лечить выпадение волос и помочь естественным образом отрастить волосы. Вот некоторые из лучших натуральных средств от выпадения волос:
- Добавки железа: Недостаток питательных веществ может быть связан с выпадением волос, особенно у женщин.Если вы подозреваете, что у вас дефицит железа, врач проведет для вас тест. Если у вас дефицит железа, прием добавок железа может помочь от выпадения волос.
- Viviscal: Пероральная добавка морского протеина, которая может способствовать росту волос у женщин, испытывающих временное истончение волос. Одно исследование 2015 года показало, что вивискал способствует росту волос и уменьшает их выпадение.
- Здоровое питание: Здоровое питание может иметь большое значение для общего здоровья волос.Цельные продукты и диета, богатая питательными веществами, будут способствовать здоровому росту волос, снабжая организм необходимыми питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования. Продукты, богатые питательными веществами для роста волос, включают семена тыквы, семена чиа, семена льна, выловленный в дикой природе лосось, зеленый чай, костный бульон и небольшое количество кофеина.
- Медитация и мероприятия по снятию стресса: Чтобы уменьшить стресс, который может вызвать выпадение волос, вы можете попробовать включить в свой распорядок дня некоторые виды деятельности, снимающие стресс, например медитацию, йогу, ходьбу или плавание.
Операция по пересадке волос
При операции по пересадке волос берутся небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами на них и перемещаются в области облысения. Операцию выполнит врач или дерматолог, и пациент, как правило, находится под местной анестезией.
Лазерная терапия
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два лазера при слабом освещении для лечения выпадения волос. Расческа для волос HairMax Lasercomb одобрена для лечения выпадения волос по женскому и мужскому типу, а шлем Theradome LH80 PRO также одобрен для лечения выпадения волос.
Правильное лечение выпадения волос будет зависеть от того, что является причиной выпадения волос. Лучший способ выбрать отличный план лечения — поговорить с врачом о проблемах, связанных с выпадением волос. Врач или дерматолог может помочь определить причину выпадения волос и порекомендовать план лечения, основанный на вашей истории болезни и симптомах.
Я теряю волосы: чем может помочь дерматолог?
Выпадение волос может стать проблемой как для мужчин, так и для женщин.Если волосы на макушке постепенно редеют или выпадают пятнами, вы, вероятно, ищете способы их скрыть. Однако, возможно, вам и не придется. Дерматолог может точно диагностировать вашу потерю волос и порекомендовать лечение, чтобы вы снова почувствовали себя уверенно.
Что вызывает выпадение волос?
Многие случаи облысения связаны с генетикой. Если у вас есть семейная история выпадения или облысения, у вас может быть больше шансов столкнуться с этими проблемами с возрастом. Выпадение волос также может происходить из-за изменений гормонов, особенно во время беременности и менопаузы, а также из-за каких-либо проблем со щитовидной железой.Стресс также может сыграть роль в выпадении волос.
Заболевания и лекарства связаны с определенными типами выпадения волос. Например, очаговая алопеция — распространенное заболевание, вызывающее выпадение волос в виде пятен. Аналогичный эффект могут иметь инфекции. Если вы принимаете лекарства от таких состояний, как депрессия, болезни сердца и высокое кровяное давление, выпадение волос может быть побочным эффектом. Поэтому важно поговорить со своим врачом о любых проблемах. Выпадение волос — частый побочный эффект противораковых препаратов, таких как химиотерапия, а также лечения рака, например облучения в области головы.
Как дерматолог диагностирует выпадение волос?
Если вы теряете волосы, посещение дерматологической клиники — один из лучших шагов, которые вы можете предпринять. Дерматолог может оценить вашу потерю волос и поставить точный диагноз. Затем они найдут подходящее лечение, если это применимо.
Во время приема дерматолог задаст вам вопросы о вашем выпадении волос и общем состоянии здоровья. Они спросят, как давно вы замечали выпадение волос, принимаете ли вы какие-либо лекарства и есть ли у вас в семейном анамнезе выпадение волос или облысение.
Врач также осмотрит ваши ногти и кожу головы, поскольку состояние этих участков может дать ключ к постановке диагноза. Конкретный характер вашего облысения также может указывать на конкретный диагноз. В некоторых случаях они проводят анализ крови и биопсию кожи головы, чтобы проверить наличие заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос.
Какие методы лечения доступны?
После того, как дерматолог поставит диагноз облысения, он определит, может ли лечение быть эффективным.Процедуры могут либо ускорить отрастание волос, либо замедлить их выпадение в будущем. Имейте в виду, что возрастное или генетическое выпадение волос может быть необратимым.
Пациентам, у которых есть заболевание, вызывающее выпадение волос, такое как заболевание щитовидной железы или инфекция, необходимо вылечить это состояние, прежде чем решать проблему выпадения волос. В некоторых случаях дерматолог направит вас к специалисту для лечения. Если у вас есть такое заболевание, как очаговая алопеция, дерматолог может назначить лекарства или порекомендовать лечение без рецепта.
Для некоторых пациентов могут быть эффективны и процедуры в офисе. Эти методы лечения могут включать инъекции кортикостероидов, лазерную терапию и терапию плазмой с высоким содержанием тромбоцитов. Вам может потребоваться повторное лечение, прежде чем вы заметите улучшение роста волос.
Также важно отметить, что ваш дерматолог может порекомендовать изменить образ жизни, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем. Это может включать изменение диеты, а также отказ от определенных причесок и накладок.
Выпадение волос может быть сложным, но команда специалистов Pacific Dermatology Specialists может диагностировать ваше состояние и порекомендовать лечение.Наши специалисты в области медицинской дерматологии, расположенные в Лонг-Бич, Калифорния, и в ряде других удобных мест, готовы помочь вам выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.
Рекомендации экспертов по лечению выпадения волос, вызванного стрессом
В отличие от посещения дерматолога, чтобы вылечить приступ гормонального акне или пройти сеанс лазерной гиперпигментации, большинство людей неохотно обсуждают выпадение волос. Женщинам может быть особенно неловко или стыдно признаться, что они испытывают истончение выше среднего, тогда как на самом деле 50 процентов женщин в конечном итоге увидят чрезмерное выпадение волос.Стресс — лишь одна из многих причин, из-за которых вы теряете более 100 волос в день — по сравнению с обычными 50–100 волосками, — но учитывая, что мы находимся в глобальной пандемии, в дополнение к борьбе с системной жестокостью полиции , мы бы сказали, что настало время для небольшого облысения.Признание того, что выпадение волос может произойти прямо сейчас, — всего лишь первый шаг. Шаг второй — осознать, что вы можете решить эту проблему с помощью , даже если вы не можете исправить неоднородность в мгновение ока. Мы поговорили с дерматологом доктором.Джанин Дауни из Image Dermatology и Шаб Реслан, эксперт по здоровью волос в HairClub, чтобы узнать больше о взаимосвязи между стрессом и истончением волос, а также о продуктах и процедурах, которые могут помочь обратить вспять ущерб.
Нормальный цикл роста
Ваши волосы никогда не просто застаиваются — фолликулы или корни ваших волос находятся в постоянном цикле роста, выпадения и отдыха. Доктор Дауни объясняет, что анаген или фаза роста генетически детерминирована и, по словам Реслана, может длиться от трех до пяти лет (иногда дольше).Катаген, или переходная фаза, наступает после фазы анагена, сигнализируя об окончании активного роста волос примерно на две-три недели. Наконец, есть телоген или фаза покоя, которая длится примерно три месяца, когда волосы остаются в фолликуле до тех пор, пока их не вытолкнет новый рост. По словам доктора Дауни, это фаза, которая может быть усугублена значительным стрессом, который переводит ваши волосы в фазу покоя, когда они легче выпадают.
Стресс, волосы и гормоны
Хотя выпадение волос — это постоянная проблема, от которой люди обращаются за лечением, как Dr.Дауни и Реслан принимают больше пациентов в этот период сильного стресса и беспокойства, даже тех, кто никогда раньше не боролся с истончением волос. Когда вы чувствуете стресс, в вашем теле повышается уровень кортизола. Доктор Дауни объясняет: «Кортизол выкачивается из надпочечников, расположенных над почками. Как только он попадает в вашу систему, кортизол взаимодействует с вашими гормонами и может заставить ваши волосы перейти в фазу покоя ». В фазе покоя волосы наиболее подвержены выпадению.Кроме того, она отмечает, что стресс также может вызвать зуд кожи головы, что, в свою очередь, может привести к появлению царапин и выпадению этих волос.
Реслан говорит: «Истинным виновником выпадения волос, вызванного стрессом, является воспаление и его разрушительное воздействие на клетки нашего тела, а именно на наши волосяные фолликулы. Новые исследования сместили акцент на проблеме выпадения волос с управления гормонами стресса, такими как кортизол, на предотвращение самого стресса. Вот почему мы замечаем, что все больше адаптогенов (естественных средств снятия стресса) включается в добавки для волос, средства для ухода за волосами и продукты для здоровья повсюду.Другими словами, включение оздоровительной практики дома, такой как медитация или акупрессура, может быть мудрым решением прямо сейчас.
Варианты лечения
Доктор Дауни призывает своих пациентов помнить, что лечение любого типа выпадения волос — это долгая игра. Единственными реальными краткосрочными вариантами являются регулярная стрижка волос и использование глубоко проникающих белковых кондиционеров в домашних условиях. Реслан разбивает цикл лечения на четыре основных элемента: использование мягкого шампуня и кондиционера для поддержания здоровья кожи головы; использование местных средств для питания фолликула и стимуляции роста; прием добавок для увеличения потребления питательных веществ и ускорения роста волос; и посещение вашего специалиста по уходу за волосами для прохождения лазерных сеансов.
Ориентироваться в мире добавок для волос может быть непросто, так как их мало регулируют. Доктор Дауни рекомендует Нутрафол или Вивискал всем, кто страдает выпадением волос, независимо от того, связано это со стрессом или нет, что может помочь вам увидеть результаты через четыре-шесть месяцев. Имейте в виду, что вы не можете нацелить рост волос только на голову — ваши волосы будут расти везде .
Что касается лазеров, есть несколько вариантов, которые она предлагает своим пациентам в зависимости от тяжести их случая. «KeraLase — это вариант лечения, при котором вы открываете каналы волосяного фолликула с помощью лазера, а затем вводите Kerafactor, который представляет собой запатентованную формулу, богатую цитокинами и стволовыми клетками, которая работает лучше, чем PRP [плазма, богатая тромбоцитами], для роста волос. .И хотя вы, возможно, слышали о колпачках для низкоуровневой лазерной терапии, она не рекомендует их своим пациентам и не предлагает прямое лечение PRP. Реслан действительно сообщает, что она видела результаты от клиентов и друзей, которые регулярно используют лазерную шапочку, поэтому, если сомневаетесь, поговорите со своим терапевтом, чтобы получить ее рекомендации.
На случай, если вы не сможете попасть к дерматологу в обозримом будущем, доктор Дауни рекомендует использовать рогейн (он же Миноксидил), но только 5-процентную формулу пены, хотя она считает, что это довольно небрежно с точки зрения терминологии. результатов.В противном случае сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и отказ от любых средств для тепловой укладки — все это будет способствовать более здоровому росту волос и уменьшит вероятность выпадения волос из-за стресса. Просто не забывайте проявлять терпение к себе — отрастание — это не мгновенный процесс. Как говорит Реслан: «Волосы растут на полдюйма каждый месяц, поэтому вы можете ожидать увидеть более густые волосы примерно через три-четыре месяца [после начала лечения и принятия изменений в образе жизни]». И хотя выпадение волос из-за стресса может быть травматичным, это острая проблема, и если действовать быстро, она обратима.