Свойства крапивы для организма: Польза и вред молодой крапивы. Почему она жжется и как ее лучше приготовить

Полезные свойства крапивы | Северная неделя

Фото pixabay.com В этом году новогодние праздники дались мне нелегко – было слишком много гостей. С каждым годом все тяжелее становится их принимать, и даже один человек приносит столько суматохи, что долго потом оправляюсь. 

Я привыкла к определенному ритму жизни, вернее, к стабильному расписанию, без которого в деревенской жизни смысла не вижу, ведь в деревне всегда очень много дел. Мы рано встаем, соответственно, и ложимся раньше. У гостей же, особенно городских, активность только под вечер просыпается. А когда говорю, что мне спать пора, потому что утром нужно рано вставать, обижаются. Времени после продолжительных новогодних каникул прошло уже порядочно, а я до сих пор прийти в себя не могу и чувствую себя разбитой. 

Ничего из запланированных дел в те выходные не сделали, лишь старые вещи разобрали. Дети ворчат, что хлам коплю. Для них это ненужные вещи, а я считаю их историей своего рода. Есть у меня и прабабушкин домотканый половик, и книги прадеда, и даже приданое, которое собирала мне бабушка. В деревне о будущем замужестве заботились чуть ли не с рождения девочки, полагали, что обеспечивают ей приданым безбедную жизнь. Вот и моя бабушка когда-то решила собрать для меня все необходимое для дальнейшей жизни. Этими вещами я редко пользуюсь, а выкинуть рука не поднимается. Не нужны мне сейчас ни перина, ни огромные пуховые подушки, ни льняное белье, сшитое из домотканого полотна, а вот плетеные и вязаные вещи ценю. Они всю жизнь меня согревают и лечат. Чего только моя бабушка не использовала, чтобы их сотворить: шерсть различных животных, корни растений и даже крапиву. 

У крапивы масса достоинств

Крапиве на своем участке я даю полную свободу. Она и землю улучшает, и мою семью лечит. Из ее волокон испокон веков нитки пряли. Крапивную пряжу наши предки называли волшебной и верили, что она лечит и физические болезни, и энергетику человека. Крапиву наделяли защитными свойствами и использовали ее в качестве оберега. Изготовить крапивную пряжу – дело утомительное, поэтому и в наше время цена на нее достаточно высока. У меня за целый день работы выходит всего лишь сто граммов нити. Из такого количества пряжи большую вещь не свяжешь, но если нить тонкая, то можно ее соединить с другой нитью, например шерстяной. 

Летнюю и осеннюю крапиву приходится вымачивать, чтобы волокна хорошо отделялись от тресты (грубых частей). С прошлогодней же все проще – зимой грубые волокна сами разрушаются в естественных условиях. Такую пряжу чаще и продают, но мне кажется, что по качеству она несколько ниже, но это я как пряха сужу. 

Целебные же свойства мало чем отличаются. Изделия из крапивы помогают при различных недугах. От повязок, браслетов, нитей, медальонов и стелек проходит головная боль, нормализуется кровяное давление, улучшаются кровообращение, зрение и слух, общее самочувствие и настроение. Чудодейственно крепким и здоровым становится сон, появляется легкость и оптимизм. Только одна нить на запястье может существенно уменьшить или полностью снять боль при артрите. Крапивная нить снимает любые виды болей. Даже маленький кусочек волокон гармонизирует энергетику человека и придает ему сил. Вещи из крапивы получаются очень теплыми. С крапивными стельками никогда не мерзнут ноги, в шутку их даже прозвали «стельками с подогревом». Я люблю их вкладывать в домашние тапки и носить на босу ногу – любую усталость как рукой снимает. 

Крапива позволяет восстановить функции жизненно важных органов и нормализовать работу организма в целом. Не зря наши предки говорили, что одна крапива заменяет семерых лекарей. 

Одной аскорбиновой кислоты в листьях крапивы содержится вдвое больше, чем в ягодах черной смородины! А содержание каротина выше, чем в ягодах облепихи, плодах моркови и листьях щавеля. 

Пряжа из крапивы. Фото economic-definition.com

Повышает иммунитет

В состав крапивы входят кремний и органические кислоты, благодаря которым она является мощным общеукрепляющим средством. Крапива повышает сопротивляемость организма многим бактериям, токсинам, вредным воздействиям радиации, укрепляет иммунитет, а также обеспечивает высокую степень защиты организма от кислородной недостаточности. 
В крапиве содержится вдвое больше белков, чем в бобовых. Она оказывает стимулирующее действие на углеводный и белковый обмен. 

Белок – это строительный материал для всех органов. Без него не может вырасти ни один волос, ни один ноготь, как и восстановиться кожа и мышечная ткань, а кости и зубы не будут обладать необходимой прочностью.

Останавливает кровь

Содержащийся в крапиве витамин К обладает мощным кровоостанавливающим свойством. Он повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным действием. Экстракты крапивы используют при маточных, легочных, почечных, кишечных и наружных кровотечениях. 

Листья крапивы содержат хлорофилл в чистом виде, без примеси других пигментов. Хлорофилл обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм: улучшает обмен веществ, повышает тонус кишечника, матки, сердечно-сосудистой системы и дыхательного центра, а также стимулирует заживление и восстановление пораженных тканей. 

Снижает сахар

Крапива содержит секретин, который нормализует обмен веществ, стимулирует образование инсулина и тем самым ведет к снижению количества сахара в крови, что, безусловно, необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Известны желчегонное и мочегонное свойства крапивы, что позволяет применять ее при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта. 

Крапива очищает кровь от вредных примесей, повышает тромбоциты, гемоглобин, облегчает работу сердца, помогает печени, восстанавливает поджелудочную железу и функции щитовидной железы. Выводит уратные камни при подагре и мочекаменной болезни, разжижает желчь, нормализует менструальный цикл, увеличивает образование молока у рожениц, снижает количество приступов при эпилепсии и температуру. 

Альгоменорея

Одну столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы, две столовые ложки ягод рябины (сухих или свежих) заливают двумя стаканами кипятка, томят на медленном огне десять минут, остужают и процеживают. Принимают по 1/2 стакана три раза в день. Курс лечения сорок дней. После такого же перерыва лечение при необходимости повторяют. 

Эндометриоз

Берут по одной столовой ложке сухих измельченных листьев крапивы, малины лесной, цветков бузины черной, ромашки аптечной, травы буквицы лекарственной, мяты перечной, тысячелистника, по две столовые ложки травы шалфея лекарственного и корней алтея. Четыре столовые ложки сбора заливают в термосе одним литром кипятка, настаивают два часа, процеживают, доливают кипятка до первоначального объема жидкости, добавляют четыре чайные ложки меда и перемешивают. Принимают по одному стакану четыре раза в день. Курс лечения две недели. После недельного перерыва лечение повторяют. 
Этот же сбор применяют и для спринцевания. Для этого две столовые ложки сбора заливают одним литром кипятка, настаивают два часа и процеживают. Спринцевания проводят через день. Курс – 10-15 процедур. 

Холецистит

Смешивают 2 части сухих измельченных листьев крапивы, 2 части плодов шиповника, 1 часть корней синюхи голубой, 1 часть травы володушки золотистой и 1 часть горца птичьего (спорыша). Три столовые ложки сбора заливают в термосе четырьмя стаканами кипятка, настаивают три часа, процеживают и доливают кипятка до первоначального объема жидкости. Принимают по одному стакану четыре раза в день за полчаса до еды. Курс лечения два месяца. Затем делают перерыв на десять дней и повторяют лечение. 

Отеки, проблемы с мочевыделением

Берут в одинаковых пропорциях сухие измельченные листья крапивы, листья березы, цветки бузины и цветки терна. Одну столовую ложку сбора заливают одним стаканом кипятка, томят на медленном огне семь – десять минут, дают остыть и процеживают. Принимают для повышения диуреза по одному стакану во время завтрака. Лечение продолжают до улучшения состояния. 

Энурез

Крапиву используют и при энурезе. При ночном недержании мочи моя бабушка измельчала сухую крапиву в муку, добавляла воду, замешивала тесто и пекла лепешки. Они получались очень вкусными, поэтому их с удовольствием ели и дети, и взрослые. 

Фото pixabay.com

Екатерина Зарудная, Архангельская область

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер

Здесь можно подписаться на газету Дачная

Крапива: польза, вред и применение растения

Фото: UGC

Крапива, польза которой у нас известна далеко не всем, в некоторых странах даже специально выращивается в медицинских целях. Чем полезна крапива? Мы привыкли воспринимать это яркое жалящее растение как сорняк, но оно содержит широкий ассортимент полезных веществ и может пригодиться при самых разных нарушениях. Поговорим подробнее о том, что лечит крапива и как пить крапиву в зависимости от желаемого эффекта.

Крапива: польза и противопоказания

Крапива — лекарственное растение, которого мы с детских лет стараемся избегать. Все мои пациенты, как один, помнят, что крапива — трава, очень неприятно жалящая кожу. Связано это свойство с тем, что во время контакта с ней ломаются особые жгучие волоски и на кожу попадает специфическая жидкость. Она вызывает воспаление и неприятный зуд. К счастью, он довольно быстро проходит, как и желание дотронуться до «злой» травы.

Народные целители такого отпугивания не боялись, благодаря чему польза крапивы им стала известна давно. Позже ученые также обратили внимание на то, что содержит крапива. Лечебные свойства ее связаны с наличием в траве большого количества:

• витамина К, который повышает свертываемость крови, способствует очищению сосудов;
• карбоната кальция, укрепляющего опорно-двигательный аппарат без повышения нагрузки на почки;
• муравьиной кислоты. Это вещество наделяет растение жгучими свойствами. Также проявляется противомикробный эффект;
• хлорофилла. Тонизирует и стимулирует организм, способен восстанавливать пораженные радиацией ткани. Повышает тонус гладкой мускулатуры, из которой построен кишечник, сердечно-сосудистая система, матка.

Фото: pixabay.com: UGC

Известны полезные свойства крапивы также диетологам и косметологам. В кулинарии растение популярно благодаря высокому содержанию белка низкой калорийности. Кроме того, оно стимулирует обмен веществ и снижает уровень сахара. Косметологи лечебные свойства крапивы используют для укрепления локонов и ухода за проблемной и жирной кожей.

При каких состояниях и нарушениях применяется крапива? Полезные свойства трава, согласно данным авторитетного ресурса WebMD, проявляет в лечении:

• кровотечений;
• атеросклероза;
• болезней печени и мочевого пузыря;
• сахарного диабета;
• аллергии, кожных заболеваний;
• болей и воспаления суставов.

Мои практические наблюдения показывают, что наиболее часто используется крапива для крови: она помогает при обильных менструациях и проблемах с сосудами. Также крапива, свойства которой достаточно многогранны, укрепляет организм и помогает восстанавливаться после тяжелых болезней.

Фото: pixabay.com: UGC

Специалисты ресурса WebMD обращают внимание на состояния, при которых запрещена крапива. Противопоказания таковы:

• период беременности;
• повышенная свертываемость крови, тромбофлебиты и тромбозы;
• болезни почек;
• сильные маточные кровотечения, связанные с полипами, кистой или опухолью;
• склонность к пониженному давлению.

Таким образом, крапива, польза и вред которой четко сбалансированы, требует внимательного и вдумчивого отношения. Помните о необходимости консультации со специалистом до ее приема, особенно в первый раз.

Крапива: применение и эффективность

Далее поговорим о том, как применяется крапива. Описание растения подсказывает, что больше всего ценных веществ накапливает лист крапивы. На его основе обычно готовят такие домашние средства:

• Настой крапивы.

Для его приготовления листья крапивы (5 ст. л.) заливают литром кипятка. Кипятят 15 минут в закрытой посуде, после чего охлаждают и процеживают. Принимают по половине стакана дважды в день перед едой при обильных менструациях, потерях крови, атеросклерозе.

Фото: pixabay.com: UGC

Читайте также: Чай с чабрецом: польза и рецепт заваривания

Пользователь описывает пользу данного средства в случае послеродовых кровотечений. Также настой положительно действует на волосы при регулярном ополаскивании после мытья. Он укрепляет их, делает более густыми и шелковистыми, останавливает выпадение. Умывания настоем полезны для обладательниц жирной и проблемной кожи, что не раз доказывала практика моих пациентов.

• Отвар крапивы.

Чтобы получить отвар из крапивы, заливают 4 ст. л. листьев 0,5 л кипятка и нагревают на медленном огне в течение получаса. Затем доводят до кипения, охлаждают и процеживают, получая свежий отвар крапивы. Польза его такова:

• я рекомендую принимать отвар крапивы внутрь при болезнях суставов и низкой свертываемости крови;
• всемирно известное издание описывает также его наружное использование при кожных болезнях. Марлю, смоченную настоем крапивы, прикладывают к ранам и ожогам для их заживления;
• пользователь довольна результатами лечения с его помощью атопического дерматита, проще говоря, хронического воспалительного заболевания кожи, развивающееся в детском возрасте.

Важно, что такое использование крапивы не противопоказано детям, благодаря чему растение становится отличным помощником в лечении аллергических кожных реакций, которые так часто беспокоят малышей.

• ·Настойка крапивы.

Для втирания в кожу головы, добавления в кремы и маски для ухода за лицом готовят также настойку из 3 ст. л. листьев растения и 300 мл 70% спирта. Настаивают 48 часов, процеживают. Хранят в закрытой посуде.

Фото: pixabay.com: UGC

На практике я также убедилась в том, что целебные свойства крапивы проявляются даже при ее использовании в пищу в сыром виде. Высокое содержание витаминов, в особенности каротиноидов и витамина С, помогает тем, кто перенес тяжелую простуду или грипп, тонизирует организм и укрепляет иммунитет.

Крапиву не составит труда даже заготовить самостоятельно. Собирать траву рекомендуется в лесах, подальше от дорог и городов, а после хорошей сушки ее можно хранить в течение года и применять по мере необходимости не только для лечения, но и для профилактики многих болезней и сохранения красоты.

Читайте также: Трава пижма: полезные свойства, противопоказания и применение

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Christine Mikstas. Stinging Nettle // WebMD. — 2019. — 30 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/stinging-
2. Joseph Bullar. The Use of an Extract and Decoction of the Common Stinging Nettle in Some Chronic Skin Diseases // The British Medical Journal. — 1854. — 10 November. — Режим доступа:
3. Stinging nettle. Review // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-664/stinging-nettle

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1858683-krapiva-polza-vred-i-primenenie-rastenia/

Крапива – польза, вред, применение и лечебные свойства

Крапива – это сорняковое многолетнее растение семейства Крапивные. Растение растет почти по всему миру.

Крапиву веками использовали в разных странах. Ее употребляли в пищу, наносили на кожу, пили как травяной чай и даже применяли для изготовления тканей. Крапива в качестве лекарственного растения до сих пор применяется в народной медицине.

Польза крапивы

Самое важное свойство крапивы для здоровья – ее способность очищать организм от токсинов, укреплять иммунитет и улучшать кровообращение. Трава защищает почки и желчный пузырь, регулирует гормональную активность и предотвращает развитие диабета.

Для суставов

Крапива уменьшает боли при артрите. Было обнаружено, что антиоксиданты в растении уменьшают воспаления.

Прием экстракта крапивы или нанесение его на кожу избавляет от болей при остеоартрите.

Для сердца и сосудов

Трава нормализует кровообращение и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку в ней много железа и витамина С. Также она содержит много калия, который снимает спазм артерий и снижает риск инсультов.

Исследования доказали, что регулярное употребление чая из крапивы помогает снизить напряжение и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Издавна крапиву применяли для лечения высокого кровяного давления.

Для лимфатической системы

Крапива – идеальный детоксикант для тела. Она стимулирует работу лимфатической системы, очищая почки от токсинов.

Для бронхов

Польза крапивы связана с лечением респираторных заболеваний, включая сенную лихорадку, астму и сезонные аллергии. Регулярное употребление чая из надземных частей помогает при аллергии и других проблемах, связанных с дыханием.

Для ЖКТ

Целебные свойства крапивы состоят в том, что она улучшает усвоение питательных веществ в кишечнике.

Противовоспалительные свойства травы используют при лечении геморроя.

Для поджелудочной железы

Исследования доказали, что крапива снижает уровень сахара в крови, поэтому врачи рекомендуют добавить растение в рацион больным диабетом.

Для почек и мочевого пузыря

Крапива является мочегонным средством и помогает вымывать вредные химические вещества и лишнюю жидкость из организма. Эту траву еще называют «весенний тоник», который очищает организм от токсинов.

Для половой системы

Корень крапивы помогает предотвратить роста простаты. Он уменьшает частое мочеиспускание при этом заболевании.

Для кожи и волос

Экстракты крапивы, нанесенные на кожу, избавляют от прыщей и убивают инфекции. Благодаря антиоксидантам, крапива ускоряет заживление ран, уменьшает появление шрамов и пятен, а также сглаживает морщины и обесцвечивает пигментные пятна.

Лечебные свойства крапивы для волос, кожи и ногтей давно используют в народной медицине и косметологии. На основе крапивы разработаны кремы и шампуни от экземы и перхоти.

Для иммунитета

Крапива содержит содержит антиоксиданты, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Повреждения, вызванные свободными радикалами, связаны со старением, а также раком и другими тяжелыми заболеваниями.

Крапива в гинекологии

Крапива содержит активные компоненты, которые улучшают здоровье женщины:

• крапива при месячных избавляет от болезненных предменструальных симптомов, судорог и вздутия живота, сводит к минимуму приток крови во время менструации из-за вяжущих свойств;
• для женщин в менопаузе крапива сглаживает гормональный переход и тонизирует;
• чай из крапивы рекомендован для кормящих женщин, поскольку стимулирует выработку молока и облегчает лактацию.

В гинекологии используют чаи и отвары из крапивы, для которых можно взять как свежие, так и сушеные листья растения. Приобрести их можно в аптеках – лекарственные средства на основе крапивы представлены в разных формах и дозировках. Посоветуйтесь с врачом перед началом использования.

Благодаря содержанию питательных веществ, крапива стала популярным продуктом. Врачи рекомендуют ее готовить на пару и употреблять как шпинат беременным или кормящим матерям.

Лечебные свойства крапивы

В начале лета можно запастись растением для лечебных целей:

• высушенный лист или корень готовят в виде чая, настойки или в виде порошка и инкапсулируют. Можно приготовить свежую растительную настойку или сок, и пить крапиву от воспалений и кровотечений;
• чай из крапивы помогает ослабить реакцию организма на аллергены, связываясь с гистаминовыми рецепторами организма. Его используют в профилактике насморка или воспаления слизистой оболочки носа. Капсулы крапивы вводят, чтобы помочь организму справиться с поллинозом;
• сок или экстракт растения можно применять местно, чтобы облегчить ревматическую боль. Кроме того, экстракт крапивы восстановливает кожу при ожогах второй степени;
• свежие листья травы наносят на суставы при артрите и стимулируют кровоток в поврежденных местах.

В магазинах крапива доступна в виде капсул, настоек, чая, мазей и лиофилизированных препаратов из листьев крапивы. Капсулы из крапивы выпускают в дозировках от 300 до 900 мг:

• для лечения увеличенной предстательной железы рекомендованная доза – 360 мг. в день;
• при аллергии – около 600 мг. в день;
• при диабете 2 типа – пероральная доза крапивы в 500 мг. каждые 8 часов в течение 3-х недель снижает артериальное давление и уровень сахара в крови;
• при дерматите – мазь из крапивы для кратковременного лечения.

Некоторые препараты и лекарственные сборы, содержащие крапиву, при нанесении на кожу могут уменьшить кровотечение во время операции. Например сбор из альпинии, солодки, тимьяна, виноградной лозы и крапивы снижает кровотечение после стоматологической операции.

Рецепты из крапивы

Вред и противопоказания крапивы

Сушеная или отварная крапива редко вызывает побочные эффекты. А вот употребление свежих листьев может вызвать раздражение и ожог.

Противопоказания:

• прием лекарств от давления и сахарного диабета – из-за влияния крапивы на кровяное давление и уровень сахара в крови;.
• заболевания почек – длительное использование может увеличить риск повреждения органов;
• лечение депрессии, шизофрении и биполярного расстройства – мочегонный эффект уменьшает концентрацию лития в крови, снижая эффективность лекарств и потенциально вызывая восстановление симптомов заболеваний.

Вред крапивы проявляется при чрезмерном употреблении:

• расстройство желудка и сильное потоотделение;
• раздражение и сыпь на коже.

Как заваривать крапиву

Крапиву часто употребляют в виде чая, который влияет на организм из-за флавоноидов и минералов в листьях. Чай из крапивы используют для лечения сенной лихорадки, диабета, подагры и артрита.

Самый простой рецепт чая:

1. К 50 гр. свежих листьев крапивы добавьте 4 стакана воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
2. Процедите через ситечко или марлю и пейте горячим. Можете добавить 1 ст. л. меда в остывший чай.

Высушенные листья и цветы крапивы тоже можно заваривать. Их смешивают с другими лекарственными растениями, например, с листьями малины, эхинацеей или золотым корнем.

Когда собирать крапиву

Лучше всего собирать листья крапивы в первые недели лета, когда листья молодые. Используйте перчатки или любые защитные материалы, чтобы защитить себя от ожогов.

Как хранить крапиву

Заверните свежие сырые листья крапивы во влажные бумажные полотенца и храните их в полиэтиленовом пакете в холодильнике до 4-х дней.

Замороженную крапиву можно хранить до 8-ми месяцев.

Высушенные листья хранятся в проветриваемом сухом помещении сроком до года.

Помимо использования крапивы в лечебных целях, ее можно добавить для придания аромата многочисленным блюдам. Крапива на вкус такая же, как шпинат, но с более сильным ароматом. Листья крапивы нужно варить перед едой, чтобы избавиться от жжения и кислоты.

Чем полезна крапива? | Интересные факты

Крапива относится к роду цветковых и отличается наличием жгучих волосков, покрывающих его стебли и листья. Всего существует около 50 разновидностей крапивы. Она может быть разных цветов: от салатного до глубокого зеленого, а также с маленькими или большими листьями.

Крапива богата витаминами

В зависимости от условий произрастания благодаря твердому стволу крапива может достигать в высоту 60 см.

Какими лечебными свойствами обладает крапива

Несмотря на то, что прикасаться к крапиве весьма неприятно, для человека она считается безвредной. Само жжение вызывают такие вещества как муравьиная кислота, гистамин и холин. Они содержатся в растении и попадают под кожу путем ее проколов многочисленными сверхтонкими волосками.Полезные свойства крапивы При этом крапива обладает целым рядом свойств, способствующих укреплению здоровья человека. В ее состав входят железо, кальций, калий, каротин, витамины С, К, группы В, пантотеновая кислота и так далее. Поэтому она повышает свертываемость крови, поднимает гемоглобин, снижает уровень сахара в крови. Корень крапивы оказывает желчегонный, мочегонный и иммуностимулирующий эффект. Свойства крапивы активно используются в лечении мочекаменной болезни, урологических заболеваний, ревматизма, атеросклероза, как ранозаживляющее и противоотечное средство. Нередко ее используют в качестве комплексного лечения туберкулеза, нарушения обмена веществ, болезней печени и почек. Крапива. Малахов + Крапиву не рекомендуется употреблять во время беременности, так как она повышает способность матки сокращаться, а также при отечности вследствие нарушения работы сердца и/или почек.

Как применять крапиву в лечебных целях?

Чтобы все крапивные свойства шли человеку на пользу, ее необходимо правильно использовать. В аптеке продают сухие листья и коренья либо уже таблетированную с четкими рекомендациями по приему. Листья же нужно заваривать на водяной бане. В зависимости от болезни на пол-литра жидкости рекомендуется 1-5 столовых ложек сухой измельченной крапивы. Такой отвар можно принимать внутрь, смачивать раны, а также втирать в корни волос для их укрепления.

Крапива помогает повысит гемоглобин

Чтобы целебное снадобье долго хранилось, крапиву часто настаивают на водке или спирте в пропорциях 1:2.

Кроме того, крапива является ценным пищевым продуктом, причем не только для животных и домашней птицы, а и для человека. Для этого по весне собираются ее молодые листья, мелко нарезаются и кладутся в салат либо в суп. В период нехватки витаминов крапива снабжает наш организм полезными веществами и энергией, улучшая иммунитет и общее состояние.

Галилео. Обед из крапивы Что касается других сфер применения, то из стеблей крапивы еще недавно изготавливали ткань по типу льна, веревки, рыболовецкие сети. При отсутствии холодильника скоропортящиеся продукты (мясо, рыбу) также заворачивают в крапиву. Редакция uznayvse.ru напоминает, что из этой лечебной травы можно сделать натуральный пищевой краситель.

Антон Алексеев редактор

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Подпишитесь на нас!

афродизиак, источник витаминов и здоровья

https://radiosputnik.ria.ru/20210605/krapiva-1735498498.html

Жгучая травка: жалит и лечит. Все о крапиве

Все о крапиве: афродизиак, источник витаминов и здоровья

Жгучая травка: жалит и лечит. Все о крапиве

Радио Sputnik, 05.06.2021

2021-06-05T07:00

2021-06-05T07:00

2021-06-05T07:00

авторы

растения

здоровье

подкасты – радио sputnik

россия

медицина

крапива

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/15359/97/153599773_0:60:640:420_1920x0_80_0_0_678e636dd3503f24f862f8b7976fa46e.jpg

Из кофе, водорослей и навоза. Какую одежду мы будем носить?

Из чего будут шить одежду в ближайшем будущем? Может быть, из крапивы, апельсиновых корок, кофе, молока или коровьего навоза… Модная индустрия является одним из самых грязных производств в мире. Дизайнеры и ученые ищут способы сократить экологический след, разрабатывают более «зеленые» ткани. Какие из них уже используются, в интервью радио Sputnik рассказала fashion-стилист, ведущий эксперт и преподаватель в сфере экоустойчивой и циклической моды и дизайна, основатель агентства Redshift in Fashion Ольга Джонстон-Антонова.

audio/mpeg

От природы у крапивы полезные свойства. Есть и жгучие шипы – не знаешь, не трогай. Ее ценители сегодня соберутся близ Тулы на Международный фестиваль крапивы. В программе — хлестания крапивой и дегустация блюд из нее. Мы расскажем историю растения. Крапива двудомная не только жалит человека, но и лечит. И это происходит по меньшей мере вот уже несколько тысяч лет. О пользе крапивы упоминали в своих сочинениях, в частности, Гиппократ, Диоскорид и Гален. Крапиву как средство от выпадения волос (сейчас экстракт крапивы используется в шампунях) упоминал автор средневекового медико-фармакологичесого трактата в стихах на латинском языке «О силах трав» (De viribus herbarum):Мы называем крапивой траву, что у греков зоветсяАкалифе; говорят, что не в меру горячая силаВ этой траве и отсюда она получила названье;Ведь если тронуть крапиву, то пальцы она обжигает.Часто с вином в сочетанье она помогает желтушным;Семя крапивное с медом является средством от колик;Пей его часто, – и кашель излечит оно застарелый.Холод из легких она изгоняет и вздутие чрева.С медом ее порошок помогает при этих недугах,Или с вином ее сок, если часто его принимают.Травяная дрим-тим: капитан – крапиваЖалящий эффект растения схож с жалом актиний и медуз. Муравьиная кислота из кончиков крапивных волосков вызывает сильный ожог на коже. В современной медицине, как и в пищепроме, используют листья, корни и семена лишь несколько видов крапивного сырья. Самое популярное лекарство, где помимо других компонентов присутствует экстракт крапивы, – аллахол. Его применяют в качестве желчегонного и послабляющего средства. Крапива помогает лечить фурункулы, угри, подагру и ревматизм. Наряду с боярышником, ландышем майским, хвощом полевым, лопухом и всем известным подорожником, она входит в состав многих лечебных сборов. И крапива в роли лидера в этой травяной команде. Характер-то жгучий! Крапива на РусиУ русского народа крапива издавна считалась верным средством против нечистой силы. На Ивана Купала в хлевах развешивали пучки крапивы. Воскресенье, следующее за Троицыным днем, до сих пор называют на Руси «Русальным заговеньем» или «Крапивным заговеньем». В этот день для защиты от русалок принято было стегать друг друга крапивой. Били не просто так, зная о лечебных свойствах крапивы. Таким образом укрепляли дух и здоровье. Крапива, Крапивна и современностьНекоторые традиции почитания крапивы дошли до современности. Точнее возродились и поддерживаются. В частности, Международный фестиваль крапивы, который сегодня пройдет близ Тулы, в селе Крапивна. Причем уже в 18 раз. По легенде, чтобы на целый год получить здоровье, благосостояние, любовь и удачу, чтобы зарядиться силой земли приехать в Крапивну и … обжечься там, разумеется, крапивой! Ожоги как часть фитотерапии. Как и на любом мероприятии подобного размаха, будет много гостей, хорошей музыки, вкусной еды по традиционным и авторским рецептам. В основе «крапивного» стола – блюда приготовленные из зелени крапивы, те же широко известные щи из крапивы, а также напитки из сока этого растения. Известны рецепты приготовления пива из крапивы. Ну а самое зрелищное – это крапивные бои. Как говорят организаторы, это уникальный вид спорта. Не только лекарственное средствоКрапиву ранее использовали как техническую культуру в разных странах. Из стеблей этого растения получали прочное волокно, из которого шили крепкие паруса, мешки, «крапивники». В Японии крапивный жгут в сочетании с шелком был главным материалом в изготовлении дорогих и прочных самурайских доспехов. Китайскую сестрицу крапивы называют «рами». Она не подвержена гниению. Рами можно смачивать водой, оставлять на много дней в условиях высокой влажности и быть уверенным, что ей ничего не будет. И при окрашивании крапива не теряет своей шелковистости.Трудно сказать, как китайский язык определяет разновидности крапивы, ведь в мире ее около 50 видов. Кстати, добрый десяток из них можно встретить в России. Широко распространена в нашей стране жгучая двудомная крапива. Именно она спасала людей в голодные годы от авитаминозов. Помогает роженицамКрапиву в виде настоя успешно применяют при многочисленных нарушениях свертываемости крови и кровотечениях. Хорошо известно, что это растение помогает роженицам. Крапива – средство, уменьшающее кровотечение и сокращающее матку после родов. Из этой травы готовят отвар, туда добавляют шиповник и зверобой. Кроме того, этот напиток усиливает выделение грудного молока. Крапива – афродизиакКрапива двудомная запускает процесс сексуального возбуждения в организме мужчин и женщин. Специалисты относят ее к числу афродизиаков, ведь растение имеет вещества стимулирующее влечение. Современная медицина признает этот факт. Многие вещества, получаемые нами вместе с растительной пищей, напитками, аналогичны гормонам, которые способны стимулировать сексуальность. В крапиве их в избытке. В общем, трава многопрофильная. Это вам не какой-нибудь борщевик – опасный и ядовитый. Крапивное пиво – напиток бруталов? Многие народы из крапивы раньше варили пиво. В Англии, например, его варили весной, хорошо оно шло, разумеется, и летом. Рецепт дошел и до России. Вот он:- Взять 1 килограмм крапивы, вымыть и положить в кастрюлю;- Добавить 2 килограмма солода, 50 граммов хмеля;- Положить 14 граммов имбирного корня и влить 9 литров воды;- Кипятить четверть часа;- Растворить 3 стакана сахара, добавить 25 граммов дрожжей;- Когда пиво начнет бродить, разлить его в бутылки, закрыть пробкой;В Москве, кстати, работает бар, в имени которого есть название этой травы. Но заведение, судя по всему, не предлагает страждущим напитков из крапивы. Видимо, зря. Рецепт-то хорош. И он, говорят, рабочий. Автор Кирилл Гришин, радио SputnikКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20200702/1573699033.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200709/1574056203.html

россия

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Кирилл Гришин

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155740/38/1557403806_0:21:413:434_100x100_80_0_0_d58b60ea8cad562382698b0ff82b2929.jpg

Кирилл Гришин

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155740/38/1557403806_0:21:413:434_100x100_80_0_0_d58b60ea8cad562382698b0ff82b2929.jpg

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/15359/97/153599773_0:0:640:480_1920x0_80_0_0_59dfcb221532c70facd323038aff0a6d.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Кирилл Гришин

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155740/38/1557403806_0:21:413:434_100x100_80_0_0_d58b60ea8cad562382698b0ff82b2929.jpg

растения, здоровье, подкасты – радио sputnik, россия, медицина, крапива

От природы у крапивы полезные свойства. Есть и жгучие шипы – не знаешь, не трогай. Ее ценители сегодня соберутся близ Тулы на Международный фестиваль крапивы. В программе — хлестания крапивой и дегустация блюд из нее. Мы расскажем историю растения. 2 июля 2020, 04:00Сказано в эфиреВрач рассказал о «жгучем» способе поправить здоровьеСтрессы, усталость, пониженный иммунитет стали частыми спутниками современных людей. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik посоветовал исправить ситуацию, включив в рацион одно весьма распространенное в средней полосе растение.

Крапива двудомная не только жалит человека, но и лечит. И это происходит по меньшей мере вот уже несколько тысяч лет. О пользе крапивы упоминали в своих сочинениях, в частности, Гиппократ, Диоскорид и Гален. Крапиву как средство от выпадения волос (сейчас экстракт крапивы используется в шампунях) упоминал автор средневекового медико-фармакологичесого трактата в стихах на латинском языке «О силах трав» (De viribus herbarum):

Мы называем крапивой траву, что у греков зовется

Акалифе; говорят, что не в меру горячая сила

В этой траве и отсюда она получила названье;

Ведь если тронуть крапиву, то пальцы она обжигает.

Часто с вином в сочетанье она помогает желтушным;

Семя крапивное с медом является средством от колик;

Пей его часто, – и кашель излечит оно застарелый.

Холод из легких она изгоняет и вздутие чрева.

С медом ее порошок помогает при этих недугах,

Или с вином ее сок, если часто его принимают.

Травяная дрим-тим: капитан – крапива

Жалящий эффект растения схож с жалом актиний и медуз. Муравьиная кислота из кончиков крапивных волосков вызывает сильный ожог на коже. В современной медицине, как и в пищепроме, используют листья, корни и семена лишь несколько видов крапивного сырья. Самое популярное лекарство, где помимо других компонентов присутствует экстракт крапивы, – аллахол. Его применяют в качестве желчегонного и послабляющего средства. Крапива помогает лечить фурункулы, угри, подагру и ревматизм. Наряду с боярышником, ландышем майским, хвощом полевым, лопухом и всем известным подорожником, она входит в состав многих лечебных сборов. И крапива в роли лидера в этой травяной команде. Характер-то жгучий!

Крапива на Руси

У русского народа крапива издавна считалась верным средством против нечистой силы. На Ивана Купала в хлевах развешивали пучки крапивы. Воскресенье, следующее за Троицыным днем, до сих пор называют на Руси «Русальным заговеньем» или «Крапивным заговеньем». В этот день для защиты от русалок принято было стегать друг друга крапивой. Били не просто так, зная о лечебных свойствах крапивы. Таким образом укрепляли дух и здоровье.

Крапива, Крапивна и современность

Некоторые традиции почитания крапивы дошли до современности. Точнее возродились и поддерживаются. В частности, Международный фестиваль крапивы, который сегодня пройдет близ Тулы, в селе Крапивна. Причем уже в 18 раз. По легенде, чтобы на целый год получить здоровье, благосостояние, любовь и удачу, чтобы зарядиться силой земли приехать в Крапивну и … обжечься там, разумеется, крапивой! Ожоги как часть фитотерапии. Как и на любом мероприятии подобного размаха, будет много гостей, хорошей музыки, вкусной еды по традиционным и авторским рецептам. В основе «крапивного» стола – блюда приготовленные из зелени крапивы, те же широко известные щи из крапивы, а также напитки из сока этого растения. Известны рецепты приготовления пива из крапивы. Ну а самое зрелищное – это крапивные бои. Как говорят организаторы, это уникальный вид спорта.

Не только лекарственное средство

Крапиву ранее использовали как техническую культуру в разных странах. Из стеблей этого растения получали прочное волокно, из которого шили крепкие паруса, мешки, «крапивники». В Японии крапивный жгут в сочетании с шелком был главным материалом в изготовлении дорогих и прочных самурайских доспехов. Китайскую сестрицу крапивы называют «рами». Она не подвержена гниению. Рами можно смачивать водой, оставлять на много дней в условиях высокой влажности и быть уверенным, что ей ничего не будет. И при окрашивании крапива не теряет своей шелковистости.Трудно сказать, как китайский язык определяет разновидности крапивы, ведь в мире ее около 50 видов. Кстати, добрый десяток из них можно встретить в России. Широко распространена в нашей стране жгучая двудомная крапива. Именно она спасала людей в голодные годы от авитаминозов.

Помогает роженицам

Крапиву в виде настоя успешно применяют при многочисленных нарушениях свертываемости крови и кровотечениях. Хорошо известно, что это растение помогает роженицам. Крапива – средство, уменьшающее кровотечение и сокращающее матку после родов. Из этой травы готовят отвар, туда добавляют шиповник и зверобой. Кроме того, этот напиток усиливает выделение грудного молока.

Крапива – афродизиак

Крапива двудомная запускает процесс сексуального возбуждения в организме мужчин и женщин. Специалисты относят ее к числу афродизиаков, ведь растение имеет вещества стимулирующее влечение. Современная медицина признает этот факт. Многие вещества, получаемые нами вместе с растительной пищей, напитками, аналогичны гормонам, которые способны стимулировать сексуальность. В крапиве их в избытке. В общем, трава многопрофильная. Это вам не какой-нибудь борщевик – опасный и ядовитый.

Крапивное пиво – напиток бруталов?

Многие народы из крапивы раньше варили пиво. В Англии, например, его варили весной, хорошо оно шло, разумеется, и летом. Рецепт дошел и до России. Вот он:

— Взять 1 килограмм крапивы, вымыть и положить в кастрюлю;

— Добавить 2 килограмма солода, 50 граммов хмеля;

— Положить 14 граммов имбирного корня и влить 9 литров воды;

— Кипятить четверть часа;

— Растворить 3 стакана сахара, добавить 25 граммов дрожжей;

— Когда пиво начнет бродить, разлить его в бутылки, закрыть пробкой;

В Москве, кстати, работает бар, в имени которого есть название этой травы. Но заведение, судя по всему, не предлагает страждущим напитков из крапивы. Видимо, зря. Рецепт-то хорош. И он, говорят, рабочий.

Автор Кирилл Гришин, радио Sputnik

9 июля 2020, 04:00Сказано в эфиреНе только окрошка. Шеф-повар назвал рецепты легких летних суповЛетом в обед вместо горячего первого блюда куда соблазнительнее холодный суп на основе растительных ингредиентов. Секретами приготовления таких супов поделился с радио Sputnik шеф-повар Василий Емельяненко.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Польза и вред крапивы для организма

От густых зарослей крапивы дачники и садоводы стараются избавиться. Многие не подозревают, какое растение ценное для человека. В чем же ее ценность и всем ли без исключения можно использовать крапиву? Поговорим… О том, что крапива творит чудеса с волосами, оказывает благотворное влияние на кровообращение, известно многим. Но это далеко не весь перечень полезностей растения. В прошлом народные лекари с ее помощью лечили много различных болезней. Современная медицина, переняв знания и опыт предков, из крапивы изготавливает массу лекарственных и косметических препаратов, которые действительно эффективны и дают положительный результат. Чтобы узнать, как же воздействует крапива на организм и в чем ее ценность для человека, следует подробно изучить биологический состав этой травы.

Вам может понравиться:

Состав

Крапива на 90% состоит из воды. Оставшиеся 10 % ее биологического состава – настоящий кладезь полезностей. В этом зеленом растении есть и углеводы с клетчаткой, и белки с органическими кислотами, и зола с большим набором витаминов. Если сравнивать жалящее растение с лимоном или яблоком, то у крапивы во много раз больше содержится витамина С. Она же по содержанию каротина выиграет состязание у морковки, щавеля или облепихи. Богата она и минералами: кальцием, калием, натрием, железом, магнием. Содержится в ее листочках йод с фосфором. Такой богатый биологический состав превращает крапиву в уникальное и универсальное средство от многих проблем с организмом и болезней. По праву ее можно назвать лекарственной сокровищницей для человека.

Лечебные свойства

Растение положительно влияет на кровообращение, повышает гемоглобин и улучшает состав крови, а также способно остановить сильное кровотечение, как внешнее, так и внутреннее. При язвенных кровотечениях первое средство, рекомендуемое народными лекарями — это отвар крапивы, свойства которого в быстрой остановке кровотечения и противовоспалительном действии. Отвар повышает выработку эритроцитов. Компрессы из крапивы прикладывают к глубоким ранам, заживление которых длится уже долгий период. Гнойные ссадины и порезы также лечатся при помощи кашицы из крапивных листьев. В листьях присутствует секретин, который не только восстанавливает, но и приводит в норму надолго сахар в крови. Лекарство из крапивы широко применяется для лечения радикулита, болезней мочеполовой системы и печени. Благоприятно оказывает крапива лечебные свойства на сердечную мышцу, улучшая ее деятельность. Благодаря присутствию в крапиве каротиноидов, можно утвердительно сказать о ее благотворном влиянии на органы зрения. Эта трава укрепляет иммунитет и помогает организму в период вирусных эпидемий противостоять болезням. Крапивный чай советуют народные лекари начать пить при начальной стадии простуды. Он способен уничтожить болезнетворные бактерии и приумножить защитные функции организма.

Чай из молодых листочков крапивы – превосходное средство для профилактики весеннего авитаминоза.

Говоря о том, какие крапива лечебные свойства имеет, нельзя умолчать о ее способности очищать организм от шлаков и вредных веществ, попадающих внутрь с воздухом. Крапивные отвары считаются мощнейшим средством, противостоящим радиации и способствующим быстрой регенерации организма. Трава, воздействуя на клеточном уровне, насыщает ткани кислородом. Рекомендуют принимать крапиву после серьезных операций, чтобы поскорее восстановить пациента и вернуть его к обычному способу жизни. Крапивные отвары хорошо зарекомендовали себя при лечении острого и хронического бронхита, пневмонии, а также их приписывают при лечении туберкулеза. Отвар действует как отличнейшее лекарство для лечения сухого бронхиального кашля. Он разжижает мокроту и помогает с кашлем вывести ее из бронхов. При этом отвар заживляет мелкие ранки глубоко в горле и гортани, вызванные частыми приступами кашля. Удивительные свойства имеют семена крапивы, свойства которых помогают справиться со многими кожными заболеваниями. Кашицу и них прикладывают к фурункулам, угрям и гнойным прыщам. При помощи крапивы можно вылечить лишай и нападение бородавок. Для усиления лечебного эффекта, кроме крапивных компрессов, пьют чай и отвар из этого растения, чтобы вывести возбудителей кожных заболеваний изнутри. При колитах и обострении гастрита не нужно пить различные таблетки, изготовленные химическим путем. Крапивный чай облегчит состояние намного быстрее. Он же избавит от изжоги, остановит диарею, прекратит желудочные спазмы.

Польза для женщин

Слабому полу будет полено знать, какие имеет крапива полезные свойства и как она лечебно влияет на женский организм. Настойки и чаи из этого растения рекомендуют регулярно пить тем, у кого менструация сопровождается сильным болезненным синдромом или чрезмерно обильная, долговременная. Конечно, поход к гинекологу нельзя отменять, думая, что крапива решит проблему в корне. Уменьшить послеродовое кровотечение, а также ускорить процесс заживления матки и родовых путей поможет чай из этой травки. Во время беременности крапива строго противопоказана. Это растение устранит темные круги под глазами, снимет напряжение и приведет мышцы лица в тонус. В похудении крапиве нет равных. В ней содержится всего 40 калорий, и это в 100 граммах продукта. При термической обработке растение не утрачивает свой богатый состав, а, значит, вместе со вкусным салатом можно не только утолить голод и помочь организму избавиться от лишнего веса, но и пополнить витаминные запасы собственного организма. Благодаря витамину С, входящему в состав молодых крапивных листьев, можно расщепить подкожный жир и избавить бедра, живот, ягодицы от апельсиновой корки. Наконец, чудодейственным средством для улучшения и укрепления волос признан настой крапивы, свойства которого подтверждены медиками всего мира.

Для волос

Колоссальны свойства крапивы для волос, их укрепления и преображения. Лекарственные препараты и косметические средства для личной гигиены, сделанные на основе корней растения, являются мощнейшим средством для борьбы с перхотью. Помогут и при облысении, сильном выпадении волос корни крапивы. Лечебные свойства и поразительный эффект не раз были подтверждены как в лабораториях, так и на практике. В результате исследований было установлено, что при двухнедельном регулярном ополаскивании крапивным отваром головы, выпадение волос прекращается, а волосяная луковица становится сильнее. Важно ополаскивания делать регулярно. В дуэте с репейным маслом отвар крапивы помогает не только укрепить волосы, но и сделать их блестящими, красивыми, полными сил. Еженедельные втирания масла с отваром помогут избавиться от секущихся кончиков, устранят ломкость волос.

Противопоказания

Многие думают, что вред крапивы – только в способности оставлять ожоги на теле и вызывать сильный жалящий зуд. На самом деле, это только один пункт вреда, который может нанести человеку растение. Конечно, без термической обработки употреблять крапиву внутрь нельзя. Иначе могут пострадать из-за ожога и желудок, и пищевод, и прочие внутренние органы. Пациентам с диагнозом тромбофлебит, атеросклероз, варикозное расширение вен крапивные настойки, чаи, отвары и медицинские препараты строго запрещены. Противопоказана она и тем, у кого кровь имеет густую консистенцию. Пренебрежение этого запрета может привести к тромбам. При беременности, независимо от триместра, употребление этого растения категорически запрещено. Крапива может спровоцировать сокращение матки и вызвать преждевременное начало родового процесса, а в первом триместре приведет к выкидышу и отслоению плаценты. Со всем вниманием и особой осторожностью траву нужно принимать аллергикам. Хотя высушенная трава и отвары редко вызывают аллергию, не лишним будет наблюдать за реакцией организма.

Короткие выводы: 

Крапиву с ее богатым биологическим составом, можно назвать настоящей природной аптечкой. Однако, растение все-таки считается лекарственным. Поэтому к приему нужно относиться очень внимательно. Перед тем, как начать крапивное лечение того или иного недуга, нелишним будет пройти медицинское обследование и, сдав анализы, узнать состояние крови.

«Одна крапива заменяет семерых лекарей…»

Богатейший витаминно-минеральный состав крапивы делает ее полезные свойства почти всесильными. В ней содержится значительное количество аскорбиновой кислоты (витамин С), витамин «К», «А», «Е», каротин, витамины группы В, белки, а также такие необходимые для человека микроэлементы, как фосфор, магний, калий, железо и другие биологически активные вещества, обусловливающие ее целебность.

Содержание витамина С в крапиве вдвое больше, чем в лимонах и в 10 раз больше, чем в яблоках. А содержание каротина больше, чем в щавеле, моркови, облепихе. Благодаря всем этим компонентам крапива является уникальным растением и обладает широчайшим спектром полезного действия.

КРАПИВА: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Это жгучее растение обладает противовоспалительным, общеукрепляющим действием, способствует улучшению свертываемости крови (ценна польза крапивы как кровоостанавливающего средства при ранах, порезах, язвах).

Крапива также используется как лекарственное средство при малокровии, помогает устранить темные круги под глазами, облегчает течение менструации (особенно обильной).

Применяется трава и при лечении радикулита, ревматизма, при болях в мышцах и заболеваниях печени, мочевого пузыря. Улучшает работу сердца, стимулирует углеводный и белковый обмен в организме, а также благоприятно сказывается и на функции органов зрения.

Помогает крапива также при остром гастрите, запорах и других заболеваниях кишечного тракта и пищеварительной системы. Врачи также используют полезные свойства крапивы при геморрое.

Кроме полезных свойств, имеет это растение и противопоказания. Активные вещества его способны загущать кровь, то есть противопоказана тем, кто страдает от проблем с сосудами головного мозга, варикозного расширения вен. Чай из этого растения категорически запрещено употреблять при почечной или же сердечной недостаточности. Также нельзя употреблять крапиву и беременным, дабы не спровоцировать выкидыш.

ЗАГОТАВЛИВАТЬ ВПРОК КРАПИВУ НУЖНО ПРАВИЛЬНО

Крапива полезна как свежая, так и в высушенном состоянии. Собирать эту «жгучку» нужно в период цветения – с июня по август. Погода при этом должна быть ясной, а роса успеть обсохнуть. Обычно для сбора срезают верхние части стеблей растения с листьями. У старых растений берут только листья. Высушивают крапиву в темном обдуваемом месте, лучше всего на чердаке. Но можно сушить ее и на балконе, прикрыв траву плотной, но пропускающей воздух тканью.

Имейте в виду! Место сбора любых трав должно быть экологически чистым: нельзя собирать травы вдоль дорог, в промзонах, на свалках, где растения накапливают вредные вещества.

ЧАЕМ ИЗ КРАПИВЫ – ПО ПЛОХОМУ САМОЧУВСТВИЮ

Современные приверженцы траволечения чай из крапивы рекомендуют как эффективное общеукрепляющее и витаминное средство, которое обладает способностью значительно улучшать обмен веществ.

Nettle tea in glass, fresh and dry nettle.

Его можно заваривать как со свежих листьев крапивы, так и с сушеных. Для начала нужно положить их в небольшую кастрюлю, аккуратно залить комнатной водой, прикрыть крышкой и постепенно довести до кипения на небольшом огне. После закипания воды следует сразу же выключить огонь, а затем настоять чай в течение получаса. Употреблять крапивный чай нужно 3 раза в день ориентировочно за четверть часа до приема еды.

Особенно вкусный и полезный чай из крапивы с шиповником: нужно взять одну горсть сушеного (или свежего шиповника), две столовые ложки листьев крапивы, залить  двумя литрами кипятка, а затем настаивать в термосе не менее трех часов.

КРАПИВА – ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КРАСОТЫ 

Крапива одно из самих лучших натуральных средств домашних рецептов, применяемых в косметологии, так как подходит практически всем.

Для укрепления и лечения волос обычно применяют настои и отвары крапивы, которыми ополаскивают голову после мытья.

Приготовить самостоятельно их совсем несложно (лучше всего в эмалированной посуде):

— для приготовления настоя возьмите 2 ст. л. свежих или высушенных листьев, залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа.
— для отвара берут измельченные листья и стебли (свежие – примерно горсть, сухие – 3-4 ложки), заливают  литром воды и кипятят на слабом огне 20–30 минут. Отвар можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Маски для укрепления и роста волос:

— маска для укрепления и ускорения роста волос: две-три столовых ложек крапивы, чайную ложку оливкового или кокосового масла и чайную ложку меда тщательно перемешать и дать постоять полчаса. Потом смесь нанести на корни волос и держать  минут 20–30. Смыть шампунем.
— для укрепления корней волос: смешиваются три столовые ложки свежей мелконарезанной крапивы, 200 граммов обезжиренного кефира и несколько чайных ложек обычной мяты для охлаждения кожи головы.

Для ухода за кожей лица можно посоветовать крапивные маски, которые нужно наносить не более чем на 15–20 минут.

Также следует иметь в виду, что они могут вызвать раздражение в том случае, если у вас чувствительная кожа (из-за входящей в состав растения муравьиной кислоты).

— Питательная маска для нормальной и сухой кожи: чайную ложку сухих, измельченных в порошок листьев крапивы залить 2-3 столовыми ложками горячего молока и настоять 10 минут, после чего добавить яичный желток.

Омолаживающая крапивная маска: 30 г крапивных листьев перетереть в пюре, добавить столовую ложку растопленного меда и столько же жирных сливок. Тщательно смешать и накладывать на лицо 2-3 раза в неделю.

Маска для предотвращения морщин: 50 г свежих листьев крапивы растолочь в кашеподобное состояние, соединить с чайной ложкой теплого меда и жирной сметаной.

Для жирной кожи можно использовать крапивный тоник: горсть листьев свежего растения необходимо залить 100 г водки, поставить на 5 дней в темное место, после чего процедить и долить 100 г воды. Протирать лицо крапивным тоником перед сном ежедневно.

КРАПИВА: НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ВКУСНО

Немногие современные хозяйки знают, а главное, используют рецепты блюд из крапивы. А зря: это может быть вкусно, питательно и полезно для здоровья, да и особых затрат не потребуется.
Предлагаем попробовать приготовить очень нежный и вкусный пирог с крапивой.

SONY DSC

Пирог «Сытный»

Для этого рецепта подготовьте следующие продукты: 

• два пучка листьев молодой крапивы, 
• 2 яйца (сырых), 50 г сливочного масла, 
• 150 г сметаны (ее смело можно заменить кефиром), 
• 1 стакан муки, 
• 1 чайная ложка соды, 
• соль и черный перец по вкусу, 
• растительное масло для смазки формы.

Готовить пирог несложно. Сначала листья крапивы промойте, ошпарьте, немного обсушите и нарежьте как можно мельче. В отдельной посуде взбейте яйца с солью и перцем, потом добавьте к ним сметану и еще раз взбейте. Всыпьте муку и разрыхлитель и, не взбивая, а размешивая строго по часовой стрелке, замесите тесто консистенции густой сметаны. В конце добавьте кусочек размягченного (или растопленного на сковороде) сливочного масла. В получившуюся смесь всыпьте крапиву и все тщательно размешайте. Затем выложите тесто в смазанную растительным маслом форму и ставьте его в духовку, разогретую до 180–220 градусов на 25 минут.

В итоге у вас должен получиться нежный пирог, напоминающий густой омлет. Он хорош как горячий, так и холодный. Очень вкусно есть его с молоком или горячим сладким чаем.

7 преимуществ чая из крапивы для здоровья и как его приготовить

Вы, вероятно, будете удивлены, узнав, что крапива двудомная — отличный ингредиент для чая! Более того, чай из крапивы имеет множество преимуществ для здоровья.

Крапива — трава, известная своими лечебными свойствами. Его в основном употребляют в виде чая для улучшения некоторых аспектов здоровья, таких как проблемы с сердцем, здоровье кишечника, развитие иммунитета, улучшение функции почек, уменьшение аллергии, лечение ИМП и боли при артрите.Это мощный очиститель крови, который выводит токсины из организма, что делает его идеальным дополнением к повседневной жизни, чтобы оставаться здоровым.

Трава обладает антибактериальными, противогрибковыми, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Более того, он богат витаминами A, B, C и K, а также содержит каротин и железо.

Благодаря своим лечебным свойствам и содержанию, чай из крапивы может иметь следующие 7 полезных для здоровья свойств:

1.Контролирует уровень сахара и артериального давления в крови

Крапива эффективна для снижения кровяного давления и уровня сахара в крови, поддерживая их стабильность. Крапива снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ. Кроме того, исследование 2013 года подтверждает тот факт, что экстракт листьев крапивы снижает уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.

2. Предотвращает многие недуги

Исследование, опубликованное в журнале Scientific World Journal , показало, что чай из крапивы является источником соединения полифенолов (химического вещества растений), которое помогает предотвращать и лечить хронические заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ожирение.Кроме того, чай из крапивы обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь регулировать пищеварение и уменьшить количество запоров и диареи.

Чай из крапивы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Облегчает боль

Чай из крапивы может помочь уменьшить симптомы боли благодаря своим противовоспалительным свойствам. Чай из крапивы может помочь облегчить боль, такую ​​как мышечная боль, боль в суставах и головная боль. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Molecules , крапива может помочь облегчить боль в суставах, обычно в руках, коленях, бедрах и позвоночнике.

4. Успокаивает аллергию и раздражение кожи

Хотя листья иногда вызывают раздражение кожи, полезные свойства чая из крапивы варьируются от уменьшения раздражения кожи до облегчения аллергических симптомов. Антигистаминные, противовоспалительные и противомикробные свойства крапивы имеют большое значение при лечении таких кожных заболеваний, как экзема и прыщи. Фактически, исследование, опубликованное в 2017 году в Иранском журнале фармацевтических исследований , предполагает, что сенная лихорадка — это аллергия, которую можно лечить с помощью чая из крапивы.

Также прочтите : Вот 7 научно обоснованных причин, почему чай с лемонграссом должен быть частью вашего рациона

5. Защищает здоровье почек, мочевыводящих путей и простаты

Чай из крапивы используется для лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП), почек и простаты. Будучи мочегонным средством, крапива может способствовать здоровому мочеиспусканию, а также подавлять рост патогенов, вызывающих ИМП и камни в почках.Исследование, опубликованное в 2014 году в отчете Molecular Medicine Reports , показывает, что чай из крапивы может уменьшить накопление кристаллов оксалата кальция в почках, что является основной причиной образования камней в почках.

6. Укрепляет кости

Крапива двудомная богата множеством аминокислот, белков, флавоноидов и минералов, способствующих укреплению костей, таких как железо, кальций, магний, кремний, калий и цинк. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Food Science & Nutrition , также предполагает, что витамины и минералы, содержащиеся в крапиве, способны защищать здоровье костей.

Чай из крапивы содержит достаточно кальция, чтобы его можно было рассматривать как средство для наращивания костей. Изображение предоставлено: Shutterstock

7. Повышает иммунную систему

Уровни антиоксидантов и витаминов А и С в чае из крапивы помогают укрепить иммунную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в крапиве, защищают иммунную систему от повреждений и помогают укрепить иммунитет. Ученые из Университета Хаджеттепе в Турции обнаружили, что крапива стимулирует Т-клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями и другими заболеваниями, которые могут ослабить иммунную систему.

Теперь достаточно пары шагов, чтобы заварить этот чай у вас дома! Итак, следуйте инструкциям здесь.

Обычно для приготовления чая нужно добавить одну чашку листьев крапивы в две чашки воды.

Состав:

• 1 стакан листьев крапивы
• 2 стакана воды
• Мед по вкусу

Направление:

1. Вскипятите в кастрюле 2 стакана воды.
2. Добавьте в воду листья крапивы, убавьте огонь и дайте покипеть на медленном огне 5-10 минут.
3. Теперь налейте чай в чашку, процедив через сито.
4. Добавьте немного меда по своему вкусу.

Употребление всего одной чашки чая из крапивы каждый день может улучшить ваше здоровье!

Преимущества, инструкции по завариванию и побочные эффекты чая из крапивы — Чайный батончик Sencha

Хотя вы можете избегать растений крапивы, наслаждаясь свежим воздухом, это отличное дополнение к вашему чайному репертуару.Большинство людей знакомы с крапивой из-за болезненного укуса, который они вызывают, когда вы слишком близко подходите к листьям или стеблям. Многие не знают, что из этого растения получается отличный лечебный чай.

Чай из крапивы используется в альтернативной медицине для лечения подагры, инфекций мочевыводящих путей и множества других проблем со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать больше о научно обоснованной пользе чая из крапивы для здоровья. Мы также покажем вам, как его заваривать и на какие побочные эффекты следует обращать внимание.

Что такое чай из крапивы?

Чай из крапивы — это травяной чай, приготовленный из листьев крапивы, известной под латинским названием Urtica dioica . Растение широко известно как крапива двудомная или лист крапивы. Растение крапивы произрастает в Европе, но сегодня ее можно встретить на азиатском и американском континентах. Лист крапивы отличается жирными зубчатыми краями и длинными кончиками листьев. На листьях растения также есть волоски, которые могут быть жгучими или не жгучими, в зависимости от вида.

Чай из крапивы или чай из крапивы двудомной получают путем настаивания листьев растения в горячей воде. Этот чай богат витаминами и минералами, включая витамин А, витамин С и витамин К. Чай также является хорошим источником калия, железа и магния.

Профиль аромата

Чай из листьев крапивы по вкусу очень похож на зеленый чай. Он отличается мягким телом с богатым травяным и землистым вкусом. Чай может похвастаться ароматом сена, который можно смягчить добавлением немного меда или агавы.

Польза чая из крапивы для здоровья

1. Поддерживает здоровье глаз

Чай из крапивы содержит высокие концентрации бета-каротина, а также витамина А, которые, как было доказано, защищают здоровье глаз. Бета-каротин содержится в красных и оранжевых растениях и продуктах питания и является известным средством защиты зрения.

Исследование, опубликованное в Food Science & Nutrition, показало, что в листьях крапивы содержится в десять раз больше бета-каротина, чем в пшеничной и ячменной муке. Это соединение играет важную роль в поддержании здоровья сетчатки и обеспечении правильной реакции зрения на свет.

2. Может облегчить боль

Чай из крапивы может помочь уменьшить симптомы боли благодаря своим противовоспалительным свойствам. Чай из крапивы может помочь облегчить головную боль, а также хроническую боль в суставах, такую ​​как артрит.

В исследовании, опубликованном в Журнале Королевского медицинского общества, изучалось влияние крапивы на 27 пациентов с болью при остеоартрите (1). Рандомизированное контролируемое двойное слепое исследование показало, что пациенты, которые наносили крапиву непосредственно на больные суставы каждый день в течение одной недели, испытывали значительно меньшую боль, чем те, кто принимал плацебо.

3. Подавляет окислительный стресс

, как и другие травяные чаи, крапивный чай содержит антиоксиданты, предотвращающие окислительный стресс. Окислительный стресс — это, по сути, форма ржавчины в организме, при которой клетки разрушаются и не могут нормально функционировать. Окислительный стресс обычно ускоряется свободными радикалами — незаряженными клетками, которые легко прикрепляются к клеткам человека и сеют хаос. Свободные радикалы и окислительный стресс связаны с преждевременным старением и изнурительными неврологическими заболеваниями.

4. Снижает риск заражения

Исследование, опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, показало, что чай из крапивы обладает противомикробными, противоязвенными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить инфекцию (2). Исследователи обнаружили, что чай из крапивы эффективен в предотвращении язв, вызванных употреблением алкоголя. Он также был эффективен в подавлении девяти микроорганизмов, которые, как известно, вызывают проблемы со здоровьем у людей.

5. Защищает здоровье сердца

Исследователи считают, что чай из крапивы может помочь защитить сердце от сердечно-сосудистых заболеваний, включая образование тромбов и высокое кровяное давление.Исследование, опубликованное в The Scientific World Journal, показало, что чай из крапивы содержит фенольные соединения, которые помогают предотвратить ишемическую болезнь сердца (3). Люди, которые пьют чай из крапивы, могут испытывать снижение артериального давления, что снижает нагрузку на сердце. Противовоспалительные свойства чая из крапивы помогают уменьшить воспаление артерий и кровеносных сосудов, снизить уровень артериального давления и предотвратить сердечные заболевания.

6. Может лечить доброкачественную гиперплазию предстательной железы

BHP широко известен как увеличенная простата.Это состояние часто встречается у пожилых мужчин и может вызывать такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, инфекции мочевыводящих путей и камни в почках. Хотя лекарства могут помочь решить проблему, пить чай из крапивы может быть полностью натуральной альтернативой, которая не менее эффективна.

В исследовании, опубликованном в Медицинском журнале иранского Красного Полумесяца, изучалось влияние чая из крапивы на 100 пациентов с ДГП (4). У пациентов, принимавших крапиву, наблюдалось значительное уменьшение размеров простаты и уменьшение симптомов болезни.Это было третье подобное исследование, демонстрирующее эффективность крапивы в лечении BHP.

7. Действует как антигистаминный препарат

Чай из крапивы или экстракт крапивы может помочь в лечении симптомов аллергической реакции и сенной лихорадки. Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что экстракт крапивы ингибирует простагландин и другие ферменты, которые реагируют и вызывают аллергический ринит (5). Это натуральное средство также подавляет активность гистамина, предотвращая насморк и чихание, возникающие в сезон аллергии.

Побочные эффекты чая из крапивы

Взаимодействие с лекарствами

Поскольку чай из крапивы имеет высокую концентрацию витаминов А и К, он может влиять на разжижающие кровь. Людям, у которых есть проблемы с сахаром в крови, следует избегать чая из крапивы, поскольку он может снизить уровень сахара в крови. Употребление этого чая и прием лекарств, содержащих сахар в крови, могут привести к слишком низкому уровню сахара в крови и вызвать головокружение или обморок.

Если у вас проблемы с задержкой воды из-за такого состояния, как отек, вам следует избегать употребления чая из крапивы.Чай из крапивы является естественным мочегонным средством, которое усиливает мочеиспускание и может взаимодействовать с водными таблетками.

Если вы принимаете НПВП по состоянию здоровья, поговорите со своим врачом перед тем, как пить чай из крапивы. Природные соединения в чае могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты.

Беременные

Беременным женщинам не следует пить чай из крапивы, так как он может вызвать сокращение матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. Перед употреблением травяных чаев во время беременности или кормления грудью обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как заварить чай из крапивы

Чай из крапивы можно приготовить из чайных пакетиков или из свежих и сушеных листьев. Если вы решили собирать листья крапивы для приготовления чая в домашних условиях, не забудьте надеть перчатки, чтобы избежать болезненного укуса от роста волос на листьях. Также лучше всего надеть рубашку с длинными рукавами и длинные брюки, чтобы не расчесать растения и не получить случайные укусы.

Убирают только два верхних слоя или прицветники листьев. Это позволяет растению продолжать расти, не повреждая другие листья.Избегайте чрезмерного обращения с листьями. Если возможно, нарежьте листья прямо в пакет или горшок для удобного хранения и транспортировки.

Вы можете заварить свежие листья крапивы или оставить их сушиться под прямыми солнечными лучами. Храните сушеные листья крапивы в герметичном контейнере в темном прохладном месте.

Инструкции по завариванию:

1. Доведите воду до быстрого кипения на плите.

2. Добавьте листья крапивы в кипящую воду и убавьте огонь до среднего.При использовании свежих листьев старайтесь получать одну чашку листьев крапивы на каждые два стакана воды. Для сушеных листьев используйте одну чайную ложку на каждые восемь унций воды.

3. Настаивайте листья в течение пяти-семи минут. Чем дольше листья будут крутыми, тем сильнее будет аромат.

4. Если вкус чая из крапивы кажется вам слишком землистым или сильным, добавьте немного меда или ложку сахара.

Откройте для себя крапиву

Хотя листья крапивы двудомной могут доставлять неудобства в природе, они могут творить чудеса, когда дело касается общего состояния здоровья.Крапива — это лекарственное растение, из которого можно приготовить восхитительно землистый чай. Этот чай может помочь защитить сердце и укрепить иммунную систему. Каждая чашка полна витаминов и минералов, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Заварите чай в пакетиках по-быстрому или выберите максимальную пользу для здоровья и заварите его из свежего корня крапивы или сушеных листьев крапивы.

‍

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1298033/

2. https: //www.sciencedirect.com / science / article / pii / S0378874103003490

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349212/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3589769/

5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2763

8 преимуществ чая из крапивы для здоровья: вымывайте токсины с помощью этого детокс-напитка

Мир травяных чаев огромен — вы можете смешивать различные травы и цветы, чтобы приготовить успокаивающий чай в домашних условиях. Kashmiri Kahwa — это квинтэссенция сочетания полезных свойств трав, орехов и специй, которое не только приятно на вкус, но и приносит много пользы для здоровья. Одним из недавних дополнений к клубу травяных чаев стал чай из крапивы, полученный из листьев крапивы двудомной. Интересно, что листья в их естественной форме могут причинить сильную боль тому, кто их берет или держит, в то время как то же самое, если их осторожно сорвать, можно использовать для приготовления лекарств от множества недугов.

Сообщается, что чайные листья крапивы были частью древней средневековой медицины для лечения ряда заболеваний, включая сенную лихорадку, проблемы с костями и аллергии.Крапива двудомная, известная в науке как Urtica dioica , имеет долгую медицинскую историю. В средневековой Европе она использовалась как мочегонное средство, а также для лечения боли в суставах и мышцах. Сегодня она используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, мышц и растяжения суставов, укусы насекомых, а также кожные заболевания, такие как экзема, псориаз и угри », Университет Мэриленда, Медицинский центр.

Крапива двудомная доступна на рынке в различных формах — от настоек, жидких экстрактов до таблеток, мазей и кремов.Однако лучший и самый удобный способ употреблять его — в виде чая.

Чай из крапивы постепенно приобретает огромную популярность на Западе, отчасти благодаря прекрасным детоксикационным свойствам. Лучше всего покупать чай в пакетиках, которые легко доступны на рынке.

Вы можете получать его не реже двух раз в день — или чаще — когда захотите.

Сделать чай из крапивы частью ежедневного очищения — хорошая идея. Вот еще несколько причин для этого:

1.«Листья крапивы обладают мощным действием. Они обладают свойствами, которые очищают ваше тело, кровь, выводят токсины и способствуют поддержанию более чистой кожи», — отметила Шилпа Арора Н.Д., известный практикующий врач, диетолог и сертифицированный тренер по здоровью макробиотиков.

2. Чай из крапивы отлично подходит для людей, которые сталкиваются с проблемами удержания воды.

3. Он также помогает сбалансировать избыток натрия в организме.

4. Чай из крапивы отлично подходит для повышения метаболизма и иммунитета.

5. «Чай из крапивы готовят путем просачивания листьев крапивы в горячей воде. Говорят, что он отлично подходит для снятия болей в суставах и менструальных спазмов», -Рупали Датта, диетолог-консультант.

6. «Помимо очищения кожи, регулярное употребление чая из крапивы помогает уменьшить опухшие глаза», — поделилась Шилпа.

7. Листья крапивы обладают противовоспалительными свойствами, «это делает их хорошим вариантом для борьбы с аллергическими реакциями», — поделился д-р Датта.

8. Листья крапивы также использовались в тонизирующих средствах для крови с целью очищения крови.

«Я пробовала чай в пакетиках с крапивой, когда была в Лондоне. Их можно пить как обычный травяной или зеленый чай.Вы даже можете комбинировать его с ромашковым чаем и другими напитками », — заключил Шилпа.

« Использование этой травы — проверенный временем подход к укреплению тела и лечению болезней », — Университет Мэриленда.

Свяжитесь со своим врачом. перед употреблением чая из крапивы или крапивы в любой форме. В редких случаях она может взаимодействовать с принимаемым лекарством или любым другим ингредиентом и вызывать реакцию. Согласно медицинским исследованиям, крапива двудомная может снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, поэтому Следует контролировать взаимодействие с сопутствующими лекарствами и лекарствами.

Использование крапивы двудомной + 5 замечательных преимуществ для здоровья

Вы когда-нибудь проходили мимо, казалось бы, безобидного растения и случайно задевали его, только чтобы почувствовать легкое покалывание или колючую боль? Скорее всего, у вас есть… и вы очень хорошо могли контактировать с крапивой.

Хотя вы можете проклясть растение за временный дискомфорт, крапива на самом деле является полезным многолетним растением, которое лечит несколько заболеваний. Возможно, его наиболее популярное применение — превращение листьев в чай ​​из крапивы двудомной, которая является распространенным натуральным средством от аллергии .Также доказано, что он полезен для здоровья кожи, костей и мочевыводящих путей.

Так как же это растение, которое кажется чем-то, от чего следует держаться подальше при первом контакте, на самом деле может стать лекарственным средством? Давайте разберемся.

---

Что такое крапива двудомная?

Крапива двудомная, или urtica dioica, — это многолетнее цветущее растение, которое веками использовалось в медицине, начиная с Древней Греции. Сегодня его можно найти по всему миру, но его корни находятся в более холодных регионах Европы и Азии.Растение обычно вырастает от двух до четырех футов в высоту и цветет с июня по сентябрь. Он лучше всего растет на богатой азотом почве, имеет сердцевидные листья и дает желтые или розовые цветы.

Хотя наиболее известна реакцией жжения, которая возникает при контакте кожи с тонкими жгучими волосками (также известными как трихомы), расположенными на ее листьях и стеблях, при обработке и использовании в медицинских целях крапива двудомная имеет ряд полезных преимуществ для здоровья. по данным кафедры дерматологии Медицинского колледжа Пенсильванского государственного университета.(1)

Большинство продуктов из крапивы делается из стебля и листьев, но корни также обладают фармакологическими свойствами. Трава обладает противовоспалительными свойствами, которые могут повлиять на лечение многих проблем со здоровьем. (2) Надземные части обычно помогают при аллергии и других проблемах с дыханием. Корни также могут помочь при расстройствах мочеиспускания и увеличенной простате.

---

Почему жалит?

Крапива двудомная содержит ряд химических веществ, таких как серотонин, гистамин и ацетилхолин, некоторые из которых могут вызывать сильное раздражение.Эти химические вещества вызывают жгучие раздражения на коже и находятся в основе тонких волосков крапивы.

При прикосновении к ним ломкие кончики жалящих волосков отламываются. Оставшиеся волосы превращаются в маленькую иглу, способную доставлять химические вещества в кожу. Реакция может вызвать боль, покраснение, отек, зуд и онемение.

---

5 Преимущества крапивы двудомной

Несмотря на свою репутацию болеутоляющего, крапива используется при многих недугах.Исследования показали, что он обладает антиоксидантными, противомикробными, противоязвенными, вяжущими и обезболивающими свойствами. (3)

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, растение чаще всего использовалось на протяжении всей истории как мочегонное средство и для лечения болезненных мышц и суставов, экземы, артрита, подагры и анемии. Сегодня его используют в основном для лечения проблем с мочеиспусканием, а также от аллергии и боли в суставах.

Наиболее доказанная польза для здоровья от использования крапивы двудомной помогает со следующим:

1.Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) и проблемы с мочеиспусканием

Симптомы ДГПЖ вызваны увеличенной предстательной железой, давящей на уретру. У страдающих ДГПЖ наблюдаются различные уровни учащения позывов к мочеиспусканию, неполного опорожнения мочевого пузыря, болезненного мочеиспускания, подтекания после мочеиспускания и снижения мочеиспускания. Исследование вызванной тестостероном ДГПЖ на крысах показало, что крапива двудомная может быть столь же эффективной при лечении этого состояния, как и финастерид, лекарство, обычно используемое для лечения ДГПЖ.(4)

Врачи до сих пор не совсем уверены, почему крапива облегчает некоторые из этих симптомов, но многие клинические исследования показывают, что она содержит химические вещества, которые влияют на гормоны, вызывающие ДГПЖ. При приеме он также напрямую влияет на клетки простаты. Экстракт корня крапивы двудомной также замедляет или останавливает распространение клеток рака простаты. (5) Обычно используется в сочетании с пальметто и другими травами. Корень растения в основном используется при проблемах с мочеиспусканием, в том числе при инфекциях нижних мочевыводящих путей.

Крапива двудомная используется в качестве общего мочегонного средства, а также помогает оттоку мочи. Он также используется в домашних средствах от инфекций мочевого пузыря .

2. Остеоартроз и боль в суставах

Больные артритом часто испытывают боли в суставах, обычно в руках, коленях, бедрах и позвоночнике. Крапива работает вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), позволяя пациентам снизить потребление НПВП. Поскольку длительное использование НПВП может вызвать ряд серьезных побочных эффектов, это идеальное сочетание.

Исследования также показывают, что нанесение листа крапивы на место боли уменьшает боль в суставах и может помочь лечить артрит . При пероральном приеме крапива приносит облегчение. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Rheumatology , показывает противовоспалительное действие крапивы против других аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит. (6)

3. Сенная лихорадка

Производство гистамина в организме вызывает побочные реакции, связанные с аллергией.Аллергия вызывает неприятные ощущения заложенности носа, чихание, зуд и многое другое.

Противовоспалительные свойства крапивы двудомной влияют на ряд ключевых рецепторов и ферментов при аллергических реакциях, предотвращая симптомы сенной лихорадки, если принимать их впервые. (7) Листья растения содержат гистамин, который может показаться контрпродуктивным при лечении аллергии, но есть история использования гистаминов для лечения тяжелых аллергических реакций. (8)

Также имеются данные о том, что при тяжелых реакциях присутствуют низкие уровни гистамина в плазме (в отличие от высоких уровней).Другое глобальное исследование, проведенное Национальным колледжем натуропатической медицины, показало, что использование крапивы для снятия аллергии было оценено выше, чем плацебо в рандомизированном двойном слепом исследовании с участием 98 человек. (9)

4. Обескровливание

Показано, что некоторые продукты, содержащие крапиву двудомную, при нанесении на кожу могут уменьшить кровотечение во время операции. Продукт, называемый пробкой для крови Ankaferd, состоит из альпинии, солодки, тимьяна , , винограда обыкновенного и крапивы двудомной, а также продемонстрировал доказательства уменьшения кровотечений после стоматологической операции.(10)

5. Экзема

Экзема — это сухая зудящая сыпь, которая может сохраняться у больных очень долго. Из-за антигистаминных и противовоспалительных свойств крапивы она может быть естественным средством лечения экземы , как отмечается в исследовании Медицинского колледжа Университета Пенсильвании, упомянутом выше. Больные могут использовать смесь крапивы, принимаемую перорально, для лечения экземы изнутри, а также крем для облегчения зуда и покраснения при сыпи.

Требуются дополнительные исследования, но также говорят, что крапива двудомная:

• Способствовать лактации
• Стимулирует рост волос
• Помогите контролировать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом
• Уменьшить кровотечение, связанное с гингивитом
• Лечение заболеваний почек и мочевыводящих путей
• Устраняет задержку воды
• Предотвратить или лечить диарею
• Уменьшение менструальных выделений
• Облегчает астму
• Заживление ран
• Лечить геморрой
• Стимулировать схватки у беременных
• Лечить укусы насекомых
• Лечить тендинит
• Лечить анемию

---

Как использовать крапиву двудомную

Крапиву двудомную можно собрать или купить в местном магазине по продаже диетических продуктов.Перед покупкой или изготовлением продукта из крапивы двудомной важно определить, нужны ли вашему заболеванию надземные части или корни, поскольку они имеют разные фармакологические свойства.

Продукты из крапивы двудомной выпускаются в виде сушеных или сублимированных листьев, экстрактов, капсул, таблеток, а также настойки корня (суспензия травы в спирте), сока или чая. В настоящее время нет рекомендуемой дозы, потому что многие продукты из крапивы содержат разное количество активных ингредиентов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить правильную дозировку.

Некоторые из наиболее распространенных применений крапивы двудомной включают:

1. Чай из крапивы

Листья и цветы крапивы двудомной можно сушить, а высушенные листья можно замочить и приготовить чай. Существует множество вариаций рецептов чая из крапивы, в которых используется ряд других трав, таких как лист малины, эхинацея или желтокорень.

Крапива также может использоваться в других напитках, в том числе в крапивном пиве!

2. Вареная крапива

Корни, стебли и листья крапивы съедобны.Листья можно готовить на пару и готовить так же, как шпинат. Лучше всего использовать молодые листья. Их можно использовать в крапивном супе или добавлять в другие супы и рагу. Крапиву также можно измельчить и использовать в таких рецептах, как полента, зеленые смузи, салаты и песто. Не ешьте листья в сыром виде, потому что на них останутся жгучие волоски, пока они не будут высушены или приготовлены.

В готовом виде крапива имеет вкус, похожий на вкус шпината, смешанного с огурцом. Вареная крапива — отличный источник витаминов A, , C, белка и железа.(11)

3. Крапива актуальная

Экстракты крапивы и настойки корней можно наносить непосредственно на суставы и болезненные участки тела. Он также доступен в форме крема.

4. Капсулы и таблетки крапивы двудомной

Капсулы и таблетки крапивы двудомной можно принимать внутрь. Нет убедительных доказательств того, лучше ли принимать капсулы или таблетки крапивы для снятия аллергии натощак или нет. Если есть опасения по поводу расстройства желудка и других побочных эффектов, принимайте его во время еды.

---

Как лечить укус крапивы

Если вас ужалили крапивой, важно не трогать и не царапать эту область. Химические раздражители могут высыхать на коже и удаляться водой с мылом. (12) Прикосновение и царапание могут продвигать химические вещества дальше в кожу, продлевая время раздражения на несколько дней. Использование клейкой ленты или средства для удаления воска может помочь удалить любые дополнительные волокна.

Многие люди выбирают док-растение для облегчения укусов крапивы, несмотря на исследования, показывающие, что оно не дает никаких лечебных преимуществ, кроме охлаждения раздраженной области.Измельченные листья других растений, таких как каменная трава, шалфей, а также листья крапивы, выделяют сок, который может облегчить укус. Также можно использовать другие традиционные средства против зуда, такие как алоэ вера , лосьон с каламином и холодные компрессы.

Как только крапива замачивается, готовится в воде или сушится, жгучие свойства исчезают.

---

История и интересные факты о крапиве двудомной

В фольклоре встречается крапива, часто встречающаяся во многих культурах и верованиях.Большая часть преданий подразумевает страдание от укуса в тишине, без зуда и царапин в области горения.

В Древней Греции врачи Гален и Диоскорид использовали крапиву как мочегонное и слабительное средство. В средневековой Европе его использовали для лечения и естественного уменьшения боли в суставах , а также как мочегонное средство. Раньше считалось, что если вырвать его с корнем и выкрикнуть имя больного, то можно избавиться от лихорадки.

Крапива двудомная использовалась для изготовления тканей, таких как ткань и бумага, со времен неолита.С волокнами, подобными пеньке и льну, это отличная альтернатива экологически чистым волокнам. Поскольку волокно является полым, оно обеспечивает естественную изоляцию. Немецкая армия использовала крапиву для своей униформы во время Первой мировой войны и использовала ее листья для окрашивания формы во время Второй мировой войны.

Крапива двудомная также использовалась для лечения некоторых заболеваний с помощью уртикации, которая представляет собой процесс нанесения ударов по коже крапивой для стимуляции кровообращения.

---

Меры предосторожности при использовании крапивы двудомной

Крапива двудомная — очень безопасная трава при правильном использовании, хотя есть несколько мер предосторожности, которые следует предпринять, когда начинаешь ее использовать.

При сборе урожая: Всегда собирайте крапиву в толстых садовых перчатках, чтобы избежать укуса. Также лучше всего собирать молодые части растений, желательно весной. Они становятся более горькими после цветения и по мере старения.

При использовании с другими травами и добавками: Как и с любыми травами или добавками, важно соблюдать осторожность при смешивании, чтобы избежать побочных эффектов. Вы всегда должны начинать прием травяных добавок под наблюдением врача.Пациентам, возможно, придется изменить дозировку других добавок, если они решат принимать крапиву двудомную.

Во время беременности : Есть споры о том, следует ли беременным женщинам использовать крапиву двудомную. Поскольку крапива влияет на менструальный цикл и может стимулировать сокращения матки, это потенциально может привести к выкидышу. Поэтому беременным женщинам его использовать нельзя.

Если вы диабетик: Есть данные, свидетельствующие о способности крапивы влиять на уровень сахара в крови и препятствовать контролю диабета.Это также может повлиять на силу лекарств от диабета и увеличить риск гипогликемии . Диабетикам, которые хотят употреблять крапиву двудомную, следует делать это только под наблюдением врача. Пациентам, возможно, придется изменить дозировку лекарств, если они решат принимать крапиву двудомную.

При первом включении : У некоторых людей возникает расстройство желудка, диарея или другие легкие реакции, когда они впервые принимают крапиву двудомную. Лучше всего начать с небольшой дозировки.

Крапива двудомная может взаимодействовать со следующими лекарствами: (4, 13)

• Разжижители крови , такие как варфарин, клопидогрель и аспирин, потому что крапива двудомная содержит большое количество витамина К, который может способствовать свертыванию крови. Прием крапивы двудомной может уменьшить действие этих препаратов.
• Лекарства от высокого кровяного давления , такие как ингибиторы АПФ, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов, потому что крапива двудомная может снизить кровяное давление и усилить действие этих препаратов.
• Диуретики и пилюли с водой , потому что крапива двудомная также является мочегонным средством и при совместном применении может вызвать обезвоживание.
• Литий из-за мочегонных свойств крапивы двудомной. Это может снизить способность организма вывести этот препарат, что приведет к повышению уровня лития, превышающего рекомендуемые.
• НПВП , потому что крапива двудомная может усиливать противовоспалительный эффект некоторых из них. Несмотря на доказательства того, что сочетание крапивы двудомной и НПВП приводит к более сильному обезболиванию, его следует принимать под наблюдением.
• Седативные препараты (депрессанты ЦНС) , такие как клоназепам, лоразепам, фенобарбитал и золпидем, потому что при приеме большого количества надземных частей крапивы двудомной могут возникнуть сонливость и сонливость. Прием седативных средств вместе с крапивой может вызвать сильную сонливость.

Преимущества чая из крапивы | НОВОСТИ МАТЕРИ ЗЕМЛИ

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) растет в дикой природе в регионах с умеренным климатом по всему миру.Крапива двудомная, которая является основным продуктом среди травников, считается классической «питательной» травой, что означает, что она очень питательна и питательна. Крапива с древних времен использовалась как пища, лекарство и питательное тонизирующее средство. [1] Urtica происходит от латинского слова urere, что означает «сжигать», из-за его прямостоячих щетинистых волосков, покрывающих листья и стебель, которые жалят при прикосновении. Эти жгучие волоски вместе с остро зубчатыми краями листьев являются отличительными чертами крапивы.

Настаивание большого количества сушеных листьев крапивы в воде в течение длительного периода времени — один из самых простых и традиционных способов получить полезные свойства чая из крапивы.

Питательные вещества крапивы

Крапива двудомная богата витаминами, минералами и микроэлементами, а также изрядной дозой мощных фитонутриентов, включая темно-зеленый хлорофилл и каротиноиды. [2,3] Фактически, в крапиве было идентифицировано более 100 химических компонентов, в том числе:

• Минералы — железо, фосфор, калий, кальций, магний, марганец, медь, бор, стронций
• Витамины — витамины A, C, K и B
• Фитонутриенты — хлорофилл, бета-каротин, лютеин, зеаксантин, [4] кверцетин, рутин

С минералами

Чай из крапивы, сделанный из сушеных листьев крапивы, возможно, наиболее известен своим высоким содержанием минералов.В листьях содержится больше минералов, особенно магния и кальция, чем в некоторых других лекарственных травах. [6] Одно недавнее исследование показало, что сушеный лист крапивы содержит больше магния, кальция, фосфора, калия, бора и стронция, чем сушеная ромашка, мята перечная, шалфей, зверобой, липа и мелисса. [7,8]

Точное количество различных минералов, извлекаемых из листьев в чай, зависит от многих факторов, включая условия роста растения, тип минерала, количество сушеных листьев крапивы и воды, использованной при приготовлении чая, и время заваривания.Одно недавнее исследование показало, что 500 мл (около одной кварты) чая, приготовленного из 20 граммов (около 0,7 унций) сушеных листьев крапивы, настаиваемых в течение 30 минут, содержат 76 мг магния, что составляет около 20-25% мужских и женских суточная потребность, соответственно. [6] Это может показаться не таким уж большим, но для напитка это замечательно. Кроме того, большинство западных травников рекомендуют немного более высокое соотношение чая и воды и более длительное время замачивания, чем те, которые использовались в этом исследовании, чтобы потенциально увеличить содержание минералов еще больше.Это обсуждается более подробно ниже; Во-первых, давайте рассмотрим некоторые другие многочисленные преимущества чая из крапивы для здоровья.

Другие преимущества чая из крапивы

В дополнение к высокому содержанию питательных веществ, результаты предварительных исследований показывают, что крапива двудомная обладает многими другими полезными для здоровья свойствами. [2,3,5] Например, было показано, что крапива:

• Снижает окислительный стресс. Считается, что природные полифенолы в листьях крапивы ответственны за мощные антиоксидантные свойства чая из крапивы.Окислительный стресс вызывает ускоренное старение, а также многие хронические заболевания.
• Снимите боль. Чай из крапивы обладает обезболивающим действием.
• Борьба с инфекциями. Крапива обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием. Чай из крапивы обладает заметной антимикробной активностью в отношении грамположительных и -отрицательных бактерий по сравнению со стандартными и сильными противомикробными соединениями.
• Уменьшить воспаление. Крапива действует как естественное противовоспалительное средство с помощью ряда различных механизмов, таких как снижение активности связывания ядерного фактора каппа B (NF-kB) с ДНК.Экстракт крапивы, используемый для лечения артрита, снижает уровень провоспалительных соединений, таких как интерлейкин-6 и • С-реактивный белок.
• Снижает уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин. Крапива используется у диабетиков для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. [9]
• Борьба с раком. Крапива благотворно влияет на рак простаты. [10]
• Исцеление слизистой оболочки желудка. Чай из крапивы помогает заживить слизистую оболочку желудка в случае язвы или раздражения желудка.
• Лечить доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ). Корни крапивы вместо листьев используются для уменьшения симптомов увеличенной простаты. [11]
• Один из лучших способов получить полезные свойства чая из крапивы — это замачивать большое количество сушеных нарезанных листьев в кипящей воде в большом закрытом контейнере в течение длительного периода времени.

Общее руководство для приготовления богатых минералами настоев с питательными травами, такими как крапива, состоит в том, чтобы использовать одну унцию сушеной травы на литр фильтрованной или дистиллированной воды (или примерно одну столовую ложку с горкой на восемь унций воды).Обычно считается, что одна унция растительного материала на литр воды необходима для обеспечения достаточного количества минералов, если вы выпиваете одну литр чая в день. Подумайте: унция сушеных трав примерно эквивалентна четырем унциям свежих растений, и хотя не все минералы извлекаются из чая на 100%, этот минеральный напиток похож на жидкий салат.

Время заваривания

Настой следует накрыть крышкой и настаивать как минимум на несколько часов или до десяти, дайте ему нагреться до комнатной температуры, прежде чем процедить и поставить в холодильник.Длительное время заваривания позволяет получить более насыщенный питательными веществами чай, в то время как горячая и прохладная вода вытягивает из трав различные компоненты.

Вы также можете использовать френч-пресс или консервные банки размером с кварту, чтобы приготовить кварту чая. Чтобы приготовить еще большую партию, просто вскипятите воду, снимите кастрюлю с плиты и смешайте с травами, накройте ее и оставьте на столе на несколько часов или на ночь. Затем процедите и уберите в холодильник.

Предложение: Попробуйте этот богатый минералами холодный чай

Попробуйте крапиву отдельно или в сочетании с другими питательными травами.Если вы не собирали и не сушили собственные травы, вы можете купить их оптом. Чтобы помочь вам сохранить водный баланс этим летом и получить массу полезных свойств от чая из крапивы, приготовьте большую партию чая, богатого минералами, и храните его в холодильнике, и пейте его со льдом. Вот замечательная комбинация питательных трав от простуды: лист крапивы, люцерна, овсяная солома или хвощ и шиповник.

Еще одна популярная комбинация — крапива, овсяная солома, хвощ, окопник, красный клевер и лимонная трава.Это богатые минералами травы, входящие в состав Минерального чая, используемого в Центре природного здоровья Бастырь, учебной клинике кафедры натуропатической медицины Университета Бастыря. Сочетание крапивы с любой из этих других высокоминерализованных трав безопасно для длительного употребления в качестве чая. Если вы похожи на многих, вы начнете испытывать тягу к чаю из крапивы, богатому минералами, после того, как будете пить его регулярно в течение нескольких недель. Вы не ошибетесь, сделав чай ​​из крапивы повседневным напитком!

Список литературы

[1] Urtica: род Urtica.CRC Press. 1 июня 2004 г.

[2] База данных по натуральным лекарствам. Профессиональная монография крапивы двудомной. По состоянию на 5 июня 2015 г.

[3] Int J Green Pharm 2014; 8: 201-9.

[4] Nat Prod Chem Res. 2015; 3: 1.

[5] J. Ethnopharmacol. 2004 Февраль; 90 (2-3): 205-15.

[6] Acta Pol Pharm. 2012 январь-февраль; 69 (1): 33-9.

[7] Food Chem. 2012 15 ноября; 135 (2): 494-501.

[8] Acta Pol Pharm. 2014 май-июнь; 71 (3): 385-91.

[9] Clin Lab.2013; 59 (9-10): 1071-6.

[10] Cancer Biol Ther. 2004 сентябрь; 3 (9): 855-7.

[11] J. Herb Pharmacother. 2005; 5 (4): 1-11.

---

Кэтлин Джейд, ND — лицензированный врач-натуропат в районе Сиэтла, где она проводит исследования естественного здоровья и пишет для Консультативного института естественного здоровья . Свяжитесь с доктором Кэтлин по телефону , оставив комментарий в одном из ее блогов. Она написала недавно выпущенную электронную книгу Причины и облегчение утомления: естественные средства от чрезмерной усталости и хронической усталости .

---

Все блоггеры сообщества MOTHER EARTH NEWS согласились следовать нашим рекомендациям по ведению блогов и несут ответственность за точность своих сообщений. Чтобы узнать больше об авторе этого сообщения, нажмите на ссылку автора вверху страницы.

---

Первоначально опубликовано: 22.06.2015 10:53:00

крапивы! — Святилище исцеления

Крапива!

В то время как погода продолжает играть с моими эмоциями, песни малиновок, которые я слышу на деревьях во время обеденных прогулок, продолжают воодушевлять меня, что весна уже в пути.В продолжение статьи прошлой недели о поддержке детоксикации с помощью питания на этой неделе я собираюсь выделить одну из моих любимых трав.

Многие из вас наверняка знакомы с этим моим колючим другом. Возможно, вы познакомились с ним во время довольно медной встречи, гуляя по лесу с закатанными штанами. Вы занимались своими делами, как вдруг почувствовали жгучую боль на коже, как будто вас только что ужалила пчела. Вы смотрите вниз и обнаруживаете, что у вас маленькие красные рубцы на икрах, и вы по колено в пятне колючих зеленых сорняков.Но ждать! Это сорняки? Сорняки — нежелательные растения. Нежелательные, потому что они вытесняют другие, более желанные растения, они неприглядны или, возможно, как вы могли подумать в этом случае, потому что они ужалиют вас и оставляют рубцы!

Но прежде чем вы слишком поспешите со своим суждением об этом весеннем растении, которое вас ужалило, позвольте мне разъяснить некоторые из его прекрасных качеств. Растение, которое вас ужалило, — это крапива двудомная . Его научное название — Urtica dioica . Крапивница , или крапивница, представляет собой реакцию кожи на муравьиную кислоту в ее шипах. И хотя его укус может быть неудобным, он на самом деле благотворно влияет на воспаление в организме . Не позволяя организму вырабатывать воспалительные простагландины, укус вызывает в целом менее воспалительную реакцию в организме. Уртикация , практика преднамеренной порки себя укусами крапивы, используется для лечения воспалительных состояний, таких как остеоартрит или ревматоидный артрит, эффективность которых доказана клиническими исследованиями.Это может показаться безумием, но нанесение крапивы на суставы, страдающие артритом, уменьшит как боль, так и зависимость от лекарств!

Этого может быть недостаточно, чтобы изменить ваше мнение о крапиве, поэтому позвольте мне рассказать вам больше о ее прекрасных качествах. Листья также можно есть, принимать в качестве добавки или пить как чай, чтобы уменьшить воспаление в организме с помощью нескольких различных механизмов. Лист крапивы может ингибировать классический путь комплемента и провоспалительные ферменты циклооксигеназу и 5-липоксигеназу .Кроме того, он может стимулировать противовоспалительный цитокин IL-6 . Эти противовоспалительные свойства часто делают крапиву средством от сезонной аллергии.

Листья крапивы также являются источниками питания. Даже такая богатая питательными веществами зелень, как капуста, не может сравниться с количеством магния, кальция и калия, содержащимся в листьях крапивы. Не волнуйтесь! Вам не нужно есть их, пока они еще могут вас ужалить, чтобы получить это преимущество. После высыхания, раздавливания или бланширования жало становится вялым и больше не может вводить жало муравьиной кислоты.

Отличный способ насладиться обилием питательных веществ в крапиве — это приготовить холодный настой на ночь и пить в течение дня, как вкусный, легко усваиваемый жидкий витамин. Добавьте 4 столовые ложки сушеных листьев крапивы в литр воды и оставьте на ночь в холодильнике. Настаивая его в холодной воде вместо горячей, вы не извлечете танины, которые будут связывать минералы и придадут чаю более терпкий вкус. Чай станет от темно-зеленого до черного после того, как он настаивается 8+ часов.Не пугайтесь, это продукт исключительной минеральной плотности! Холодный настой также извлекает больше полисахаридов, что придает ему легкую сладость.

Еще один любимый рецепт, который я люблю готовить из листьев крапивы, — использовать ее вместо базилика в рецепте песто. Для быстрой зелени, которую можно использовать в качестве заменителя другой зелени, такой как шпинат или капуста, в любом рецепте, просто бросьте пучок листьев в воду на несколько секунд, чтобы они увяли и не жалили жало.Тогда вы можете использовать его свободно, как и любой другой зеленый цвет.

Я еще не видел этого сам, но слышал, что поблизости растет крапива. Вернувшись в Вашингтон, я собирал урожай как можно больше весной, чтобы наслаждаться ими в течение всего года. Скорее всего, я займусь исследованием местности, как только из-под земли начнут появляться зеленые растения. Следите за новостями о классах собирательства! А до тех пор сушеную крапиву можно купить и наслаждаться ею прямо сейчас!

Я надеюсь, что эта статья дала вам новый взгляд на то, что вы когда-то считали надоедливым колючим сорняком.Листья крапивы — мощное противовоспалительное и богатое питательными веществами растение, которое имеет множество применений! Удачного кормления!

5 неожиданных преимуществ крапивы двудомной + способы ее использования для здоровья

Крапива двудомная — это растение, которого следует избегать (и может вызвать неприятный укус или сыпь, когда свежие листья задевают кожу). Но, несмотря на свое название, крапива имеет много преимуществ для здоровья и является одним из наиболее широко используемых растений в фитотерапии.

Крапива, применяемая при любых заболеваниях, от анемии до кожных заболеваний и ревматизма, является очень благоприятным и безопасным средством, которое можно использовать после того, как позаботятся о «жалах».Из него также получается очень питательный и восстанавливающий чай.

Подробнее об удивительных преимуществах листа крапивы и о том, как использовать его для вашего здоровья.

Происхождение
Крапива двудомная очень часто встречается в дикой природе в США, Канаде и многих других странах. Крапива происходит из более холодных регионов Европы и Азии, а ее лечебное использование восходит к древнегреческой и римской цивилизациям.

Свежую крапиву можно легко собрать весной или осенью, ища ее в полутенистых местах, особенно вблизи берегов ручьев и других влажных плодородных местах.Обязательно надевайте перчатки при сборе урожая в свежем виде, чтобы избежать типичной крапивницы.

Питание для тела
Многие преимущества крапивы обусловлены ее высоким содержанием питательных веществ. Он содержит витамин А, витамин С и витамин К, а также легко усваиваемый кальций и железо. Другие питательные вещества включают магний, калий, белок, бета-каротин и хлорофилл.

Крапива двудомная также имеет высокое содержание антиоксидантов и полифенолы.Антиоксиданты помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут вызывать старение, некоторые виды рака и другие заболевания. (1)

Исследования полифенолов показывают, что они могут помочь предотвратить воспалительные заболевания, такие как определенные типы рака, болезни сердца и диабет, и управлять ими. (2)

Ряд питательных веществ в крапиве также может быть полезен для всех, кто выздоравливает после продолжительной болезни или стресса, а содержащееся в ней железо легко усваивается людьми, страдающими анемией. (3)

Крапива полезна для здоровья женщин
Питательные вещества и соединения, содержащиеся в крапиве двудомной, особенно полезны для женщин на всех этапах жизни.Крапива может улучшить общее состояние женской репродуктивной системы и часто используется в смесях при ПМС, фертильности и менопаузе. (Gladstar. Лекарственные травы: Руководство для начинающих, стр. 176)

Питание крапивой также помогает при усталости, вызванной дефицитом железа, связанной с тяжелым менструальным циклом, а также помогает матери и ребенку во время беременности. Это также может помочь кормящим матерям обогатить грудное молоко. (3)

Сезонное облегчение аллергии
Хотя исследования все еще продолжаются, есть некоторые свидетельства того, что крапива двудомная может помочь облегчить сезонную аллергию и сенную лихорадку.Похоже, это связано с его противовоспалительным действием, которое может помочь при симптомах аллергии. (4)

В одном исследовании было обнаружено, что использование лиофилизированной крапивы при сенной лихорадке более эффективно, чем плацебо. (5) Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как крапива может помочь при аллергии, травники уже много лет используют крапиву для борьбы с сезонной аллергией.

The Herbal Academy рекомендует использовать настойку крапивы или лиофилизированные капсулы за один или два месяца до начала сезона аллергии и продолжать до его окончания.(3)

Помощь от боли и артрита
Противовоспалительные соединения крапивы также могут помочь при остеоартрите, подагре и боли в суставах, вызванной воспалением. (5)

Одно исследование показало, что нанесение крема из крапивы двудомной на участок тела, пораженный остеоартритом, было значительно более эффективным, чем плацебо. (6) Крапива также помогает против воспаления и боли при приеме внутрь. Добавка, содержащая крапиву, рыбий жир и витамин Е, значительно уменьшила боль при артрите, и участники почувствовали, что могут снизить дозировку обезболивающих.(7)

Усталость надпочечников
Наряду со всеми другими преимуществами высокое содержание питательных веществ в крапиве также может помочь в восстановлении после длительного стресса и утомления надпочечников.

Настой из листьев, содержащий полный спектр легкоусвояемых витаминов и минералов, может помочь организму и надпочечникам оправиться от усталости. Он также может обеспечить дополнительные питательные вещества во время беременности и кормления грудью. (3)

Побочные эффекты
Крапива, помимо жгучих листьев, является очень безопасной травой, которая обычно не имеет побочных эффектов.Когда листья нагреваются или сушатся, муравьиная кислота (вызывающая жало / сыпь) разрушается.

Крапива двудомная может иметь мочегонное действие. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты, лекарства от артериального давления, диуретики или лекарства от диабета.

Способы использования крапивы
Крапива доступна в различных формах, включая свежие листья, сушеные / лиофилизированные листья, капсулы, настойки, экстракты и кремы.

Чай из крапивы: Один из лучших и простых способов использовать крапиву — это приготовить настой (крепкий чай) из сушеных листьев.Просто погрузите 1-3 столовые ложки сушеных листьев крапивы в 1 стакан воды на 4-8 часов. После того, как настоится, процедите приправу и добавьте по вкусу мед или кленовый сироп. Сделайте большую порцию чая, если знаете, что хотите продолжать пить чай в течение дня. Его можно хранить в холодильнике до 2-х суток.

Вареная крапива: Крапива считается лечебным продуктом, что означает, что ее можно приготовить и съесть по рецептам или как собственное блюдо. Все растение съедобно, но чаще всего собирают свежие листья и обрабатывают их паром.(После приготовления листья теряют жало.) Приправляйте вареную крапиву лимонным соком и зеленью или добавляйте ее в супы и рецепты вместо шпината или другой зелени.

Использование крапивы с другими травами
Крапиву часто сочетают с другими травами, такими как зеленая ботва овса, лист малины и лист люцерны. Эти смеси могут быть еще более полезными для организма из-за комбинации различных трав и соединений.

Adrenal Love Tea — это смесь листьев крапивы и адаптогенных трав, которые помогают организму оправиться от стресса и усталости надпочечников.Чай Womb Wellness Tea содержит крапиву, люцерну, лист малины и другие травы, питающие матку.