Средство от морщин на лбу: что делать, если они появились, как бороться и чем заполнять поперечные складки – причины появления и косметологические методы для женщин, что эффективно поможет дома

отчего они и как убрать, массаж, ботокс, кремы и другие способы

Ты наверняка знаешь, что мимические морщины могут появиться и в раннем возрасте. Чтобы избавиться от ненавистных заломов на лбу, делай массаж, гимнастику лица и эффективные косметические маски. Морщины на лбу действительно могут стать менее заметными, если уделить им должное внимание!

Редакция сайта

Теги:

Красота

возраст

Косметика

Часы

Процедуры

Getty images, Shutterstock, соцсети

Как быстро и безболезненно избавиться от морщин на лбу? Мы знаем, и делимся с тобой самыми эффективными техниками и средствами.

Содержание статьи

Никому из нас не хочется стареть, а тем более — сталкиваться с морщинами на лице. Чтобы надолго оттянуть этот момент, соблюдай наши рекомендации. 

Почему появляются морщины на лбу?

Много стрессуешь или недостаточно увлажняешь кожу? Сейчас разберемся, почему у тебя появилась та самая ненавистная морщина на лбу. А заодно попытаемся выяснить, как убрать мимические морщины на лбу, а также правильный ли уход за кожей ты выбрала.

Стресс

Не зря считается, что лоб без морщин — признак беззаботной и довольной женщины. Исследования доказали, что внешние и внутренние стресс-факторы ухудшают состояние кожи. Отсюда морщины, прыщи и пигментация.

Неправильный уход

Выходные под солнышком без санскрина, агрессивные очищающие средства и минимум увлажнения? Все это отражается на состоянии кожи. И это может привести к образованию лобных и межбровных морщин.

Чтобы избежать появления ранних морщин, забудь про загар и пользуйся солнцезащитным кремом каждый день.

Также не забывай про регулярное увлажнение кожи.

Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой особенно полезны. Их регулярное применение помогает максимально уменьшить морщины на лбу и даже убрать их в домашних условиях. Эти средства задерживают влагу в коже и спасают ее от обезвоживания. Покупай увлажняющие кремы с керамидами, которые делают кожу упругой и «запечатывают» влагу.

В рамках ежедневного ухода используй мягкие отшелушивающие средства на основе гликолевой или молочной кислоты примерно два-три раза в неделю. Практическое использование и отзывы о нем подтверждают, что глубокие морщины на лбу становятся менее заметными. В процессе отшелушивания снимается верхний слой кожи и мертвые клетки. Результат — свежая и ровная кожа. Плюс ко всему, регулярное отшелушивание стимулирует выработку коллагена и эластина. Если у тебя проблемная, чувствительная кожа или розацеа, перед использованием отшелушивающих средств проконсультируйся с косметологом.

Еще один важный компонент против старения кожи — антиоксиданты, такие как витамины С и Е. Они борются со свободными радикалами, которые и вызывают первые морщинки.

И, конечно, не забывай про ретинол. Мощный ингредиент предотвращает морщины на лбу и уменьшает уже существующие. Ретиноиды ускоряют обновление клеток и удаляют мертвые клетки кожи. Также ретиноиды увеличивают выработку коллагена, что повышает эластичность кожи. Как избавиться от морщин на лбу? Следуй предложенным советам, и твоя кожа останется гладкой очень долго.

Недостаточное увлажнение

Морщины на лбу появляются, если кожа недостаточно увлажнена. Без увлажняющих средств кожа начинает быстрее сохнуть и сильнее реагировать на изменения окружающей среды и стресс. Инвестируй в увлажняющий крем от морщин на лбу по своему типу кожи. И используй его каждый день!

Погодные изменения

Образование морщин на лбу и между бровями  могут спровоцировать даже погодные изменения. Высокая влажность или сильная сухость воздуха? Да, от этого тоже появляются морщинки на лице, и в том числе и на лбу. Изменить погоду невозможно, но можно подкорректировать ежедневную бьюти-рутину.

Используй более мощный санскрин, носи шляпы с широкими полями, освежай кожу термальной водой в течение дня (но не под открытым солнцем) и купи увлажнитель воздуха. За такое внимание кожа тебя точно отблагодарит. Морщины на лбу станут менее заметными.

Старение и генетика

Выработка коллагеновых и эластиновых волокон в организме резко снижается к 30 годам. И с каждым годом их производство уменьшается на 1 процент. Чем меньше коллагена в коже, тем больше морщин появляется. Особенно отчетливо проявляются морщины на лбу и между бровями. Конечно, процесс старения ускоряется, когда ты загораешь, неправильно ухаживаешь за кожей и куришь.
Также и генетика может повлиять на скорость старения. Мышцы лба у каждого разного размера и формы. Плюс ко всему, у некоторых очень подвижные лица, что тоже приводит к появлению морщин. О чем говорят морщины на лбу? Прежде всего, о твоей привычке морщить лоб или (если складка располагается между бровями) хмуриться. Со временем излюбленная мимика приводит к образованию глубоких заломов на коже.

Как убрать морщину на лбу — самые популярные техники для женщин

Морщины на лбу поддаются корректировке. Есть несложные практики, регулярное применение которых за короткое время демонстрируют хороший и продолжительный эффект. Массаж и гимнастика лица появились еще в древности. Сегодня популярные техники активно используют для уменьшения морщинок в области лба. Запоминай и пробуй.

Виктория Цепляева

Косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо», сертифицированный специалист по точечному массажу шиацу, по безоперационной подтяжке лица и тейпированию

Гуаша

Древний китайский массаж Гуаша, который был изобретен еще 5 тысяч лет назад, выполняется с помощью специального скребка, сделанного из сердолика или нефрита. Эта техника позволяет в короткие сроки выровнять кожу на лбу и избавиться от морщин и складок. Она реально избавляет от горизонтальных морщин на лбу.

Перед массажем нужно очистить кожу от макияжа и нанести жирный крем. Кожа впитает крем, будут хорошо видны все  несовершенства, в том числе и мимические морщины на лбу. Одну руку положи на линию роста волос, слегка натягивая кожу наверх. Другой рукой начинай выполнять с сильным нажатием горизонтальные движения от середины лба к виску.

Движение не должно быть размашистым, прорабатывать нужно мелко и не спеша всю поверхность лба. Затем выполняем такие же движения, но по вертикали — от линии бровей вверх к волосам. К сожалению, данный массаж от морщин на лбу вызывает довольно сильные болезненные ощущения. Кстати, таким способом можно разгладитьскладки как у женщин, так и у мужчин.

Да, процедура не самая приятная, зато очень эффективная. Отзывы подтверждают, что массаж от морщин на лбу действительно работает.

После массажа обязательно умойся, используя привычное очищающее средство. Делать такой массаж рекомендуется раз в 3-4 дня.  Разглаживание морщин на лбу с использованием китайского массажа должно быть регулярным, иначе эффект не будет заметным.

Массаж Гуаша: видео

rutube

Нажми и смотри

Нефритовый ролик

Еще одна очень действенная китайская техника массажа с нефритовым роликом. И действительно, можно убрать морщины на лбу с помощью этого необычного приспособления. По сравнению с Гуаша, этот метод приятный и безболезненный, после него никогда не остаются синяки. Не забудь про морщины на лбу между бровями, ролик поможет уменьшить и их.

В комплексе с ручным массажем ролик поможет тебе избавиться от мелких морщин. Этот метод уникален тем, что помогает уменьшить и вертикальные морщины на лбу.  Использовать его можно хоть каждый день.

Если ты хочешь усилить лифтинг-эффект, оставь ролик на ночь в холодильнике и выполняй упражнения с утра, пока он охлажден. Катай его снизу вверх, двигаясь по лбу и между бровями, сначала держа ролик перпендикулярно полу, а потом параллельно. После этого можешь пройтись по скулам, хуже не будет: метод эффективен не только против морщин на лбу.

Массаж нефритовым роликом: видео

rutube

Нажми и смотри

Тейпирование

Метод кинезиологического тейпирования (специальные хлопковые ленты-наклейки с акриловым термоактивным покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже) оказывает воздействие сразу на несколько систем организма: кровеносную, лимфатическую, нервную и мышечную. Это не только способ, как разгладить морщины на лбу, но и универсальный инструмент для омоложения.Поэтому для поддержания тонуса лица, разглаживания морщин и закрепления результатов от массажа тейпы просто незаменимы.

Приобрести тейпы можно в любой аптеке. Аккуратно обрежь края, сделав тейп овальным, и наклей на проблемную зону. Если ты собираешься применять тейпы от морщин на лбу, наклеивай их на лоб, но сначала посмотри ролики, как это делать правильно.

Первое время оставляй тейп на 3-4 часа, затем интервал можно постепенно увеличивать до 8 часов. Тейпирование лба от морщин можно делать непосредственно перед сном на всю ночь. Используй тейпы через день или же в течение недели наклеивай их каждый день и затем сделай недельный перерыв. Во время перерывов ты обнаружишь результат:  это очень эффективное средство против морщин на лбу в домашних условиях.

Как делать тейпирование: видео

rutube

Нажми и смотри

Массаж ложками

Как убрать морщины со лба ложками? Главное — регулярность! И, конечно, правильная техника. Считается, что этот массаж от морщин на лбу очень эффективный и быстро демонстрирует результат.
Массаж обычными ложками по технике напоминает более продвинутый вариант — нефритовым валиком и гуашей. Так что если ты не хочешь тратиться на дорогие косметические инструменты, используй обычные ложки.  Хочешь иметь лоб без морщин? Применяй такой массаж хоть каждый день.  Массаж уберет лишнюю жидкость с лица и активизирует циркуляцию крови. На массаж ты потратишь всего 10 минут.

Используй масло, чтобы ложка не натирала кожу. Как убрать морщины со лба с помощью такой методики и какие масла при этом выбрать?  Присмотрись к некоторым маслам, которые не только увлажняют кожу, но и замедляют ее старение.

• Кокосовое масло (для чувствительной кожи)
• Льняное масло (для раздраженной кожи)
• Аргановое масло (для зрелой и сухой кожи)
• Масло авокадо (для сухой и раздраженной кожи)
• Масло жожоба (для сухой кожи)
• Оливковое масло (для очень сухой кожи)

Как делать массаж ложками:

1. Подготовь свою кожу. Нанеси массирующими движениями масло.
2. Начинай массировать от верхней точки лба, медленно спускаясь к подбородку. Не скользи ложкой слишком мягко или слишком грубо. Морщины на лбу могут появиться и в 30 лет, и эта техника сделает их практически незаметными.
3. Далее массируй от середины лба, перемещаясь вверх к линии роста волос. Движения должны приподнимать кожу.
4. Затем массируй от середины лба, перемещаясь вверх к виску.
5. Массируй кожу задней частью ложки в области над бровями, у век и у внешних уголков глаз. Проработай всю поверхность щек, двигаясь к ушам.
6. Продолжай движение от подбородка до линии челюсти. Массаж ложками  — очень эффективное и популярное средство  против морщин на лбу.

youtube

Нажми и смотри

Гимнастика лица

Как еще можно убрать морщины на лбу в домашних условиях? Начни делать несложные упражнения каждый день, чтобы подтянуть кожу. При выполнении этих упражнений сиди на стуле с прямой спинкой, расслабь плечи и не сутулься. Правильно подобранные упражнения помогут значительно уменьшить даже поперечные морщины на лбу. Делай упражнения перед зеркалом, чтобы контролировать свою технику — если упражнения выполнять неверно, это принесет больше вреда, чем пользы.

Упражнение 1

1. Расположи кончики пальцев вдоль верхней части каждой брови.

2. Сожми лоб, пытаясь поднять брови.

3. В то же время слегка надавливай пальцами на брови, чтобы они оставались на месте.

4. Задержись на 5 счетов, затем расслабь лицо и повтори еще 10 раз.

Упражнение 2

1. Ляг на спину на кровать

2. Позволь голове комфортно висеть над краем кровати.

3. Подними брови как можно выше.

4. При этом открой глаза как можно шире.

5. Задержись на 5 счетов, затем расслабь лицо и повтори еще 10 раз.

Упражнение 3

1. Осторожно зажми каждую бровь в области надбровной дуги большим и указательным пальцами.

2. Подними брови, не убирая пальцы.

3. Используй свой палец в качестве сопротивления.

4. Задержись на 5 счетов, затем расслабь лицо и повтори еще 10 раз.

Упражнение 4

1. Помести по 4 пальца над бровями, чтобы сформировать горизонтальную линию.

2. Закрой глаза и проведи пальцами по направлению к линии роста волос.

3. Верни пальцы в исходное положение и повтори упражнение до 30 раз. Сильно не дави на кожу.

Упражнение 5

1. Начни от середины лба.

2. Пальцами начинай растирать лоб.

3. Делай массаж в течение 2-3 минут, чтобы расслабить мышцы лба и ускорить циркуляции крови.

Как разгладить морщины на лбу: эффективные косметические процедуры и средства

Чтобы убрать морщины на лбу, нужно не только делать массаж, но и использовать эффективные косметические средства. И не забывай про салонные процедуры для мгновенного результата.  Косметология поможет уменьшить морщины на лбу, а в некоторых случаях ликвидировать мимические.

Уходовая косметика с эффективными компонентами от морщин на лбу

Нередко эффективную косметику можно найти у провизора — посмотри наш гид Лучшие аптечные средства для красоты. 

Ретинол. Компонент стимулирует выработку коллагена, который защищает кожу от появления морщин. Чтобы средство подействовало, необходимо его использовать не менее трех месяцев. Помни, что ретинол может сделать кожу чувствительной. Но очень эффективно и достаточно быстро борется с лобными морщинами. Так что в период использования бьюти-продуктов с ретинолом активно увлажняй кожу и наноси солнцезащитный крем. Если ты беременная или кормящая женщина, ретинол тебе противопоказан. Натуральная альтернатива ретинолу — масло шиповника. В нем содержится витамин A (ретинол в чистом виде) и другие антиоксиданты, которые способствуют уменьшению лобных морщин.

Витамин C. Компонент является мощным антиоксидантом, который ускоряет синтез коллагена, а также борется со свободными радикалами.

Пептиды. Пептиды — это своего рода строительные блоки коллагена, которые уменьшают появление новых морщин. Как быстро убрать морщины на лбу? Позаботься о витаминных комплексах, насыщающих твой организм важными компонентами.

Гиалуроновая кислота. Эта кислота хорошо увлажняет кожу и делает ее эластичной. Благодаря этого морщины на лбу становятся менее видимыми.

Домашние процедуры 

Не хочешь тратить много деньги на уходовые средства? Пробуй народные средства — например, домашние маски для лица. Рассказываем, как убрать морщины на лбу в домашних условиях.

• Алоэ Вера. Натуральное растение содержит витамин Е, который оказывает заживляющие действие на кожу. Наноси в течение трех месяцев гель Алоэ Вера на морщинки, и ты увидишь изменения. Это средство может использоваться, как  крем от морщин на лбу, он эффективен и для других участков кожи.
• Яичный белок. Обычный яичный белок творит чудеса. Они подтягивают кожу и нормализует выработку кожного сала. Взбей яичный белок и нанеси его непосредственно на кожу. После высыхания смой натуральную маску водой. Морщины на лбу после такой процедуры станут значительно меньше.
• Кокосовое масло. Регулярное использование кокосового масла уменьшает морщинки (даже глубокие) и делает кожу более увлажненной. Наноси кокосовое масло массажными движениями и оставляй на ночь.
• Банановая маска. Витамин А в составе бананов борется с пигментными пятнами и уменьшает глубину морщин. Сделай пюре из нескольких бананов и нанеси маску на кожу. Через 15-20 минут смой пюре теплой водой. Мимические морщины на лбу становятся едва заметными после двух недель регулярных масок с бананом.
• Вазелин.  Популярное домашнее средство «запечатывает» влагу в коже и уменьшает видимость морщинок. Массирующими движениями нанеси вазелин на кожу и оставь его на ночь.
• Огуречная маска. Благодаря влаге, витаминам и минералами в составе огурцов маска подтягивает кожу и увлажняет ее. Натри огурец и отожми сок. Нанеси сок на лоб. Через 10 минут смой маску водой. Эта маска от морщин на лбу имеет очень хороший эффект, она также осветляет кожу.

Салонные процедуры, помогающие убрать морщины на лбу у женщин

Как убрать морщины на лбу между бровями?  Если нужен мгновенный эффект, то помогут только профессиональные салонные процедуры.

Лазер. 

Лазерная шлифовка намеренно повреждает кожу и заставляет ее самостоятельно восстановиться. В процессе исцеления вырабатывается коллаген, который и уменьшает морщины на лбу. Чистая биология!

Химический пилинг. Во время химического пилинга кожа глубоко отшелушивается. Удаление верхнего слоя и мертвых клеток на поверхности обновляет оттенок и текстуру дермы. После процедуры кожа разглаживается, межбровные и лобные морщины становятся менее заметными.

Инъекции. Самое известное средство от морщин на лбу — ботокс (или его аналоги). Инъекции на основе нейротоксинов эффективно разглаживают морщины на лбу. Ботулотоксин в составе ботокса расслабляет мышцы примерно на 3-4 месяца.

С морщинами на лбу разобрались! Теперь узнай, как ухаживать за шеей. 

пошаговая инструкция с советами экспертов

Морщины на лбу — это проблема, которая беспокоит многих женщин, ведь неровности на коже лица могут визуально добавить возраст их обладательнице. Не у всех есть возможность посетить косметолога, однако справиться с проблемой можно и дома. Существует множество видов ухода за кожей, которые могут улучшить её состояние и расправить складочки, сделать их менее выраженными. В нашей статье расскажем, какубрать морщины на лбу в домашних условиях.

Пошаговая инструкция

Борьба с морщинами начинается с базы — правильно подобранный уход способен снизить выраженность морщин. Кроме того, косметика может помочь в профилактике появления новых заломов на лбу.

Шаг 1: Определяем тип морщин на лбу

В зависимости от интенсивности, морщины делятся на поверхностные и глубокие. Первый тип охватывает только верхний слой кожи. Возможные причины: обезвоженность и фотостарение. С недостатком влаги в эпидермисе можно справиться, подобрав правильную косметику. Профилактика фотостарения заключается в использовании солнцезащитного крема в периоды высокой солнечной активности.

Второй тип — глубокие морщины. Данный тип морщин затрагивает более глубокий слой кожи. Это очень заметные заломы или складки на лбу. Причины их появления могут быть разными: как наследственность, так и привычка хмуриться. С возрастом глубокие морщины появляются из-за отсутствия специальных средств по уходу за кожей. В таком случае необходимо задуматься об антивозрастной косметике, пока проблема не стала еще более заметной.

Кроме того, бывают и особые случаи: например, у обладательниц сухой кожи может наблюдаться мелкоморщинистый тип старения, для которого характерны мимические морщины по всему лицу, которые с возрастом становятся глубже¹.

Шаг 2: Подбираем правильный уход за кожей

1. Средство, направленное на увлажнение кожи

В арсенале каждой представительницы прекрасного пола должно быть увлажняющее кожу средство. В идеале одним из основных его компонентов должна быть гиалуроновая кислота. Этот компонент способен длительно удерживать в коже влагу, обеспечивая её упругость.

2. Отшелушивающее средство

Одним из эффективных средств очищения кожи является пилинг. Это метод очищения ороговевших частиц с поверхности эпидермиса. Регулярное использование пилинга позволяет предотвратить признаки старения кожи. Его можно приготовить в домашних условиях, используя в качестве основы сахар, соду, кофе. Важно соблюдать пропорции состава и использовать щадящие ингредиенты, чтобы не навредить коже.

Шаг 3: Домашние маски от морщин на лбу

Действенным и доступным способом борьбы с морщинами в зоне лба являются домашние маски.

1. Маска из яичного белка

Белок способен сделать кожу более упругой и снизить её жирность. Взбейте яичный белок и нанесите его на область лба. Дождитесь высыхания и смойте водой. Регулярное применение маски сделает морщины на гораздо менее выраженными.

2. Маска на основе сырого картофеля

Для ее приготовления необходимо молоко и сырой картофель. Картофель нужно натереть на мелкой тёрке, затем добавить подогретое молоко и нанести на проблемную зону. Эта маска особенно хороша в борьбе с мимическими морщинами.

3. Маска на основе алоэ и облепихового масла

Сочетание алоэ и облепихового масла сделает кожу более упругой. Для приготовления маски возьмите чайную ложку сока алоэ и ложку облепихового масла, смешайте их и нанесите на лоб. Через полчаса маску необходимо смыть.

Популярные вопросы и ответы

Отвечают Ольга и Татьяна Шишлаковы, врачи-дерматокосметологи, специалисты в сфере эстетической медицины, основательницы сети Shishlakovi Sisters Clinic:

Какие типы морщин существуют?

Татьяна:

Существует два типа морщин – статические и динамические.

Выяснить тип морщин можно самостоятельно. Посмотрите в зеркало утром, как только проснулись. Если на лице есть складки – то это статические морщины. Они могут быть вызваны тем, что кожа не очень эластичная, ей не хватает увлажнения. Кроме того, такие морщины могут появиться из-за недостатка коллагена и белка в организме.

Складки, которые появляются на лице только в конце дня – это динамические морщины. Они не зависят от возраста и могут появиться даже в 18 лет. Такие неровности на лбу возникают из-за активной мимики. Эмоции отражаются на лице. Данный тип иногда называют «морщины грусти» или «морщины смеха».

Какие основные принципы борьбы с морщинами на лбу?

Татьяна:

На помощь приходит модификация образа жизни: меньше стрессов и больше мышечного покоя. Полезно обновлять кожу пилингами для домашнего применения, которые представлены в профессиональных линейках по уходу за кожей и аптечных брендах. Гимнастику для лица не рекомендую, она может только усугубить проблему. В домашних условиях можно применять лосьоны с содержанием 3% миндальной кислоты, сыворотки с витамином С и кремы с ретинолом и витамином Е.

Стоит ли покупать антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами?

Ольга:

Домашний уход подбирается по типу кожи. Важнее всего — потребности и особенности кожи: жирность, сухость, обезвоженность, акне и так далее. Если подобрать уход согласно этим критериям, то кожа получит то, что ей необходимо, будет выглядеть здоровой и увлажнённой. В этом и заключается профилактика и уменьшение количества морщин, так как качество кожи напрямую влияет на их возникновение.

Источники:

1. Основы практической косметологии: учебное пособие для студентов / В.П. Федотов, В.А. Бочаров, Е.Ю. Корецкая и др. — Запорожье: «Просвіта», 2016. С.147

Как избавиться от них

Возраст и морщины

Постоянное хмурое выражение лица может вызвать некоторые из ваших морщин, но также могут быть виноваты старение и потеря эластичности кожи, воздействие солнца и генетика.

Тем не менее, пока не спешите к своему стилисту за челкой, чтобы скрыть эти морщины. Вы можете уменьшить появление морщин на лбу с помощью изменения образа жизни и косметических продуктов.

Ваш образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье кожи и появление морщин. Примите следующие меры, чтобы сохранить кожу гладкой и предотвратить преждевременное старение:

1.

Берегите кожу от солнца

Длительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей способствует преждевременному старению и появлению морщин. Согласно исследованиям, ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше замедляет старение кожи и снижает риск появления темных пятен и морщин.

2. Справляйтесь со стрессом

Беспокойство приводит к появлению морщин на лбу. Избавиться от стресса сложно, но важно держать его под контролем. Чтобы справиться со стрессом, попробуйте:

• Медитация
• Практикуя йога
• Диафрагматическое дыхание
• Ароматерапия
• Еда здорового питания
• . »

  3. Не допускайте обезвоживания

  Сухая кожа делает морщины более заметными. Хорошо увлажненная кожа помогает уменьшить видимость морщин на лбу. Однако важно увлажнять изнутри. Чтобы избежать обезвоживания, выпивайте не менее восьми стаканов жидкости по 8 унций каждый день. Когда вы занимаетесь спортом или проводите время на солнце, вам нужно больше пить.

  Вы можете изменить вкус воды, добавив в нее лимон или используя заварку для фруктов.

  4. Соблюдайте сбалансированную диету

  Когда речь идет о морщинах, верна поговорка «ты то, что ты ешь». Согласно исследованию 2007 года, диета играет важную роль в старении кожи. Исследователи обнаружили, что более высокое потребление витамина С и линоленовой кислоты (жирной кислоты омега-3) снижает риск сухости кожи у американских женщин среднего возраста. Витамин С также был связан с более низким риском выглядеть «морщинистым». Диета с высоким содержанием жиров и углеводов увеличивает риск появления морщин и атрофии кожи.

  Продолжайте читать: Советы по сбалансированному питанию »

  5. Бросьте курить

  Если повышенный риск развития рака легких, эмфиземы и сердечно-сосудистых заболеваний не является достаточным для того, чтобы заставить вас бросить курить, возможно, мысль о преждевременном старении и морщины есть.

  Курение является основной причиной преждевременного старения и появления морщин. Согласно исследованию 2008 года, химические вещества в табачном дыме снижают выработку коллагена и нарушают эластичность кожи, что приводит к преждевременному старению и появлению морщин.

  Многие косметические бренды заявляют, что у них есть волшебное средство для избавления от морщин, но многие из них бесполезны. Однако некоторые косметические средства могут действительно помочь. К ним относятся:

  1. Продукты с ретинолом

  Ретинол — это более мягкая форма отпускаемого по рецепту побочного продукта витамина А, известного как третиноин. Третиноин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения акне и морщин. Ретинол улучшает обновление клеток кожи и поддерживает выработку коллагена. Однако ретинол плохо переносит солнечный свет. Для достижения наилучших результатов используйте продукты, содержащие ретинол, на ночь.

  2. Отшелушивающие продукты с гликолевой кислотой

  Гликолевая кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту, используемую для отшелушивания кожи, чтобы сделать ее более здоровой и молодой. Гликолевая кислота является основным ингредиентом многих химических пилингов. Он также входит в состав некоторых безрецептурных отшелушивающих средств. Гликолевая кислота может вызвать чувствительность к солнцу, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем после использования продуктов с гликолевой кислотой.

  3. Праймер

  Так же, как грунтовка для краски подготавливает поверхность к покраске, грунтовка для лица подготавливает кожу к нанесению основы. Праймер не избавит от морщин на лбу, но это недорогой способ сделать их менее заметными. Праймер выпускается в виде порошка, геля или крема. Он «разглаживает» морщинистую кожу и помогает тональной основе держаться в течение дня.

  4. Ботокс

  Если иглы вас не пугают, вы можете подумать об инъекциях ботокса для борьбы с морщинами на лбу. Ботокс – это лекарство, изготовленное из ботулинического токсина. При введении в определенные мышцы он временно парализует их, чтобы они не могли сокращаться. Другими словами, когда вы хмуритесь, ваш лоб естественным образом не морщится. Однако инъекции ботокса подходят не всем. Они имеют цену, и Ботокс может вызывать необычные побочные эффекты, такие как:

  • боль, отек или кровоподтеки в месте инъекции
  • головная боль
  • гриппоподобные симптомы
  • сухость глаз

  Продолжающаяся борьба со старением вряд ли закончится в ближайшее время. Тем не менее, существует не так много научных исследований продуктов, которые минимизируют морщины на лбу. Большинство доказательств основано на индивидуальных отчетах, поэтому они могут быть ненадежными.

  Может быть трудно полностью избавиться от морщин на лбу, но есть шаги, которые помогут сделать их менее заметными. Лучший способ замедлить старение и предотвратить появление морщин — вести здоровый образ жизни. Соблюдение здоровой диеты, избегание длительного пребывания на солнце, регулярные физические упражнения и управление стрессом — наиболее эффективные способы сохранить здоровье кожи и всего тела.

  10 Уход за тонкими линиями 2022

  Я понимаю, морщины на лбу — хотя это и нормально — могут раздражать. Большинство из нас начинают замечать их в возрасте от 20 до 20 лет (опять же, совершенно нормально) в результате повторяющихся движений и разрушения коллагена, но хорошая новость заключается в том, что существует множество различных способов (включая омолаживающий уход за лицом). сыворотки и кремы, инъекции ботокса и лазеры), чтобы разгладить существующие морщины на лбу и даже помочь предотвратить появление морщин на лбу. Так что, если вам не в лоб, напоминающий лист вкладыша, вы попали по адресу. Впереди одобренные экспертами советы, процедуры и рекомендации по избавлению от морщин на лбу — по-настоящему.

  Познакомьтесь с экспертами:

  
  
  • Дэвид Шафер , доктор медицинских наук, FACS, пластический хирург с двойным сертификатом и основатель клиники Shafer Clinic в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк. Доктор Шафер специализируется на всех аспектах эстетической и косметической хирургии и сочетает хирургические и неинвазивные процедуры, такие как инъекции.
  • Джошуа Росс () — знаменитый специалист по уходу за лицом и основатель Skin Lab, косметического бутика в Лос-Анджелесе, Калифорния. Росс специализируется на эстетических и омолаживающих процедурах для лица и тела, включая химические пилинги и радиочастотные процедуры для лица.

  Что вызывает морщины на лбу?

  Во-первых, нам нужно обсудить два типа морщин. «Существуют статические морщины, возникающие из-за дряблости и потери коллагена с возрастом, а также динамические морщины, возникающие в результате повторяющихся движений», — говорит Росс. Морщины на лбу относятся к последней категории. Каждый раз, когда вы поднимаете брови или меняете выражение лица, мышцы под кожей сокращаются, и на лбу образуется небольшая морщинка . Когда мы стареем (а у вас такое же выражение лица на протяжении многих лет), эти морщины становятся более глубокими и более выраженными, когда ваше лицо находится в состоянии покоя.

  Обратимы ли морщины на лбу?

  В некоторой степени да. C Отказ от тщательного ухода за кожей в домашних условиях и периодическая обработка кожи в офисе (обо всем этом мы поговорим ниже) могут помочь избавиться от морщин на лбу и вернуть коже гладкость, как у младенца. Если морщины на лбу *супер* глубокие, вы сможете их только смягчить, а не избавиться от них полностью. Ключ к разглаживанию морщин на лбу не в том, чтобы ждать, пока они станут глубокими морщинами, чтобы избавиться от них. Новые тонкие морщинки гораздо легче исправить, чем более глубокие, которые годами висят на вашем лбу.

  Какие ингредиенты для ухода за кожей помогают разгладить морщины на лбу?

  Д-р Шафер и Росс согласны с тем, что ретиноиды и ретинол — либо через Rx, либо через торговую марку для кожи — являются одними из лучших ингредиентов, которые вы можете использовать для лечения морщин на лбу . Доказано, что ретиноиды ускоряют обновление клеток и улучшают текстуру кожи, а также стимулируют выработку коллагена и эластина — двух белков в коже, отвечающих за ее упругость и упругость. Однако ретинол — это долгая игра, а это значит, что вам нужно использовать его постоянно в течение как минимум трех месяцев, прежде чем вы увидите результат, а затем вам нужно придерживаться его, чтобы поддерживать эти результаты. Ретинол также может вызывать раздражение, говорит Росс, который рекомендует пациентам с чувствительной кожей использовать небольшое количество ретинола между двумя тонкими слоями увлажняющего крема. «Это создаст небольшой буфер между вашей кожей и ретинолом, чтобы смягчить любую сухость или покраснение», — говорит Росс.

  4 лучших ретинола для гладкой кожи:

  Другие ингредиенты, которые могут помочь разгладить морщины на лбу, включают антивозрастные пептиды, гликолевую кислоту и гиалуроновую кислоту. Пептиды — это ингредиенты, связывающие клетки — они сигнализируют вашим клеткам, чтобы они вырабатывали больше коллагена и эластина, — но им нужно время, чтобы подействовать (подумайте: четыре или около того месяца регулярного использования). С другой стороны, гликолевая кислота и гиалуроновая кислота могут помочь уменьшить появление морщин на лбу практически сразу .

  Домашние химические пилинги и отшелушивающие тоники с гликолевой кислотой помогают удалить омертвевшую кожу с поверхности кожи, чтобы создать более гладкую поверхность, на которой линии менее заметны, говорит Росс. А гиалуроновая кислота? Думайте об этом как о губке. Молекула притягивает влагу к коже, повышая уровень увлажнения и временно разглаживая тонкие линии и морщины на лбу, говорит доктор Шафер, который является поклонником сыворотки Skinmedica HA5 с гиалуроновой кислотой.

  Другим важным продуктом по уходу за кожей, когда речь идет о предотвращении и лечении морщин на лбу, является солнцезащитный крем, говорит доктор Шафер. УФ-повреждение разрушает выработку коллагена и ускоряет процесс старения, делая морщины на лбу еще сильнее. Возьмите за привычку каждое утро (да, даже в пасмурную погоду) наносить солнцезащитный крем размером с пятицентовую монету с SPF 30 или выше — ваше лицо будет вам благодарно.

  4 солнцезащитных крема для лица, которые стоит попробовать прямо сейчас:

  Как ботокс избавляет от морщин на лбу?

  Любимое средство доктора Шафера от морщин на лбу? Ботокс. «Это отличное средство для предотвращения морщин, а также может помочь смягчить уже существующие», — говорит доктор Шафер. B otox работает, временно блокируя нервные сигналы к лицевым мышцам, что препятствует их сокращению . Благодаря уменьшению этих сокращений кожа над мышцами остается гладкой.

  Это не для всех, но с 2018 года я два раза в год делаю ботокс для профилактики, и я одержима результатами. Мое лицо все еще немного движется (иначе я не похожа на замерзшую домохозяйку), но у меня нет горизонтальных линий или морщин на лбу и ноль вертикальных линий между бровями. По моему опыту, при использовании ботокса нет простоев, а результаты проявляются примерно через неделю после инъекции.

  Какие еще процедуры помогут избавиться от морщин на лбу?

  Химический пилинг:

  Воспринимайте их как улучшенную версию подушечек для химического пилинга и отшелушивающих средств, которые вы используете дома. Они отлично подходят для улучшения тона, текстуры и чистоты кожи, что важно, когда речь идет о минимизации морщин на лбу, говорит Росс. «Думайте о своей коже, как о своих полах. Когда ваши полы грязные, вы замечаете каждую маленькую потертость и царапину, но когда ваши полы отполированы и чисты, вы не замечаете всех этих маленьких недостатков». Все эти сухие мертвые клетки на вашем лбу на самом деле подчеркивают эту морщину, поэтому важно удалить их с помощью химического пилинга, говорит Росс.

  Ваш лечащий врач обычно готовит смесь сильных кислот, наиболее подходящую для вашего типа кожи, и наносит ее на кожу, пока она не нейтрализуется. Росс любит пилинги с гликолевой и молочной кислотами для избавления от морщин на лбу, а для действительно глубоких морщин — более мощный пилинг ТСА. Отшелушивающие кислоты растворяют связи, удерживающие мертвые клетки на поверхности кожи, а также помогают ускорить процесс обновления кожи. Некоторые кислоты, такие как гликолевая кислота, могут даже стимулировать выработку коллагена.

  Лазеры:

  Росс рекомендует абляционные или полуабляционные лазеры, такие как Co2, Fraxel Repair и Clear and Brilliant, для избавления от морщин на лбу. Эти типы лазеров « ранят» кожу, создавая эффект омоложения, а также стимулируют выработку коллагена для разглаживания морщин. Эти лазеры невероятно мощные, и их нужно использовать с осторожностью, особенно на богатой меланином коже. «Я всегда призываю людей проводить больше лазерных процедур с более низкими настройками, чем одну очень, очень сильную процедуру с сильными настройками, чтобы избежать травм или рубцов», — говорит Росс.

  RF Microneedling:

  Процедуры RF Microneedling, такие как Genesis RF, Vivace и Pixel8, сочетают технологии радиочастоты и микронидлинга, чтобы помочь избавиться и от морщин на лбу. Во время радиочастотной микроигольчатой ​​терапии горячие стерилизованные иглы «втыкаются» в кожу, чтобы вызвать реакцию заживления ран в коже (точно так же, как лазеры выше), чтобы увеличить выработку коллагена для более гладкой поверхности. По словам Росс, в отличие от лазеров, устройства для радиочастотной микроиглы считаются «дальтониками», что делает их более безопасным выбором для более глубоких тонов кожи.

  Вывод:

  Когда дело доходит до избавления от морщин на лбу, лучше всего использовать комбинированный подход, говорит доктор Шафер. Это означает, что использует различные профессиональные процедуры и продукты, упомянутые выше и , такие как ежедневный SPF, ботокс и энергетические устройства, такие как лазеры и микронидлинг. И помните, если вас беспокоят морщины на лбу, лучше лечить их на ранней стадии (и не раньше, чем они впечатались в вашу кожу в течение многих лет), если вы хотите получить наилучший результат разглаживания кожи.

  ---

  Зачем доверять

  Cosmopolitan ?

  Лорен Бальзамо — заместитель директора салона красоты Cosmopolitan с восьмилетним опытом исследования, написания и редактирования статей по уходу за кожей, начиная от лучших кремов для глаз с ретинолом и заканчивая лучшими средствами для лица, делающими кожу более гладкой. Она является авторитетом во всех категориях ухода за кожей, но является экспертом, когда дело доходит до всех способов разгладить морщины на лбу.