Сколько дней пить: Правила безопасного приема антибиотиков

Правила безопасного приема антибиотиков

Сегодня антибиотиками лечится большинство заболеваний. Однако очень мало людей знают о вреде и побочных эффектах этих лекарственных препаратов, чем опасно самолечение антибиотиками и какие вопросы следует задавать врачу, прежде чем начинать принимать эти лекарства.

Итак, ниже приведены основные правила, ознакомиться с которыми необходимо до начала проведения антибиотикотерапии.

1. Обязательно сообщите назначающему вам антибиотик врачу следующее:

• Отмечалась ли у вас раньше аллергия на антибиотики и если да, то на какие именно.
• Страдаете ли вы заболеваниями печени и/или почек. Дело в том, что все антибиотики выводятся из организма печенью или почками. В случае нарушений работы этих органов, может возникнуть опасная передозировка лекарственного препарата.
• Какие препараты вы принимали до того, как обратиться к врачу. При назначении антибиотика эти вопросы необходимо знать врачу, поскольку многие препараты не могут приниматься одновременно.

2. Для предотвращения многих нежелательных эффектов самолечения, вы должны знать следующие правила:

• Антибиотики эффективны только в отношении бактерий, поэтому лечить ими вирусные и грибковые заболевания, такие как грипп, гепатиты, молочница, бессмысленно.
• Лечебный эффект антибиотика проявляется в течение трех суток – если по истечении этого срока облегчение не наступило, врач должен заменить данный антибиотик другим препаратом.
• Антибиотики следует принимать курсом, от пяти дней и более. При этом следует помнить, что даже в случае полного исчезновения болезненных симптомов, ни в коем случае нельзя прекращать прием препарата. Это объясняется тем, что полного нарушения жизненного цикла бактерий необходимо именно такое время.
• При неполном пролечивании часто формируется резистентность, т.е. устойчивость возбудителя к препарату, и в дальнейшем данный антибиотик уже будет неэффективен.
• Крайне опасно и нежелательно принимать несколько антибиотиков одновременно.
• Принимать препарат нужно в строго определенное время, поскольку каждый антибиотик обладает своим временем жизни в организме, и в результате нерегулярного приема образуются так называемые «окна», когда свежая доза антибиотика не поступает в кровь и бактерии имеют время для передышки и приспособлению к данному лекарственному препарату.

3. При самолечении антибиотиками наиболее часто встречаются следующие осложнения:

• Нарушение работы сердца, проявляющееся в развитии аритмии, что значительно повышает риск инфарктов и инсультов.
• Оказание разрушающего действия на клетки печени и почек, что может явиться причиной печеночной или почечной комы.
• Нарушения слуха, вплоть до полной глухоты. На сегодняшний день эта проблема часто встречается в педиатрии, когда детям дают «не детские» дозы антибиотиков.
• Нарушения зрения.
• Нарушения внутриутробного развития ребенка при приеме антибиотиков во время беременности.
• Разитие галлюцинаций, психозов, состояний, схожих с эпилептическими припадками.

Источник: http://medvestnik.by/

Сколько дней можно пить антибиотики взрослому

Сколько дней принимать антибиотики? Этот вопрос не имеет точного ответа, ведь для лечения некоторых заболеваний достаточно однократно принять таблетку антибактериального препарата, а для других требуется длительный и даже пожизненный прием антибиотиков. И все же при антибиотикотерапии существуют определенные принципы и закономерности.

Что такое антибиотики?

Раньше антибиотиками называли только препараты микробного, животного или растительного происхождения и их полусинтетические производные. Но с открытием сульфаниламидов, а особенно фторхинолонов антибиотиками стали называть все антибактериальные средства.

Антибиотики — вещества, способные подавлять рост или вызывать гибель микроорганизмов. При этом они относительно мало или вовсе не повреждают клетки человека.

Основные группы антибактериальных средств

Производные пенициллина

Собственно пенициллин, а также производные пенициллина первого поколения ушли в прошлое и практически не применяются. Это обусловлено неудобством их применения — 4-6 раз в день внутримышечно, развитием резистентности микроорганизмов к пенициллинам, наличием побочных эффектов, в частности аллергических реакций.

Из этой группы практическое значение имеют ампициллин и амоксициллин. Последний, особенно в комбинации с клавулоновой кислотой находит широчайшее применения для лечения самых разных инфекций от гонореи до ангины, остеомиелита или других гнойных и воспалительных заболеваний.

Препараты этой группы: Амоксиклав, Аугментин, Флемоклав Солютаб — антибиотики широкого спектра действия. Применяются для детей и взрослых.

Выпускаются в форме таблеток или порошка для приготовления суспензии в разных дозировках, Цены демократичные, если не сказать смешные.

Цефалоспорины

Самая динамичная группа антибиотиков широкого спектра действия. Разработаны десятки цефалоспориновых препаратов, в том числе новейшие — 4 и 5 поколений. По широте действия не уступают пенициллинам. Применяются как в инъекциях, таки в для приема внутрь. Основные представители цефалоспоринов: Зиннат, Дурацеф, Цефтриаксон, Цефотаксим. 

Цефалоспорины обладают ярким антабусным эффектом. Поэтому алкоголь во время приема антибиотиков цефалоспоринового ряда противопоказан.

Макролиды

Самые известные антибиотики-макролиды это: Эритромицин, Кларитромицин и Азитромицин, более узнаваемый под именем Сумамед.

Макролиды — чемпионы по спектру действия антибиотиков. Помимо антимикробного действия на обычные бактерии, они также эффективны в отношении хламидий, микоплазм, спирохет, микобактерий и уреаплазм, Поэтому их применяют при неуточненных ангинах, неуточненных бронхитах и пневмониях, инфекциях мочеполовой сферы, в том числе передающихся половым путем.

Производные фторхинолона

Ципрофлоксацин, норфлоксацин, левофлоксацин и другие.

Фторхинолоны стали прекрасной альтернативой классическим антибиотикам. Они, малотоксичны, удобны в применении — 1-2 таблетки в день, активно воздействуют на грамотрицательную микрофлору, что является важным фактором при лечении комбинированных инфекций.

Сульфаниламиды

Ну кто не знает стрептоцид?

А ведь он был прадедушкой таких известных лекарств как Сульфадимезин, Фталазол, Бисептол. И сейчас препараты этой группы используются при бактериальных инфекциях, в том числе при кишечных.

Другие антибиотики

Антибактериальные средства других групп используются реже. Это, например, противотуберкулезные (Изониазид) или противогрибковые (Нистатин, Флуконазол) препараты.

Или антибиотики с узким спектром действия (Гентамицин), когда точно известен возбудитель, который резистентен к обычным антибиотикам. Линкомицин накапливается в костной ткани, поэтому применяется этот антибиотик при воспалении костей — остеомиелите.

Метронидазол или Трихопол эффективен в отношении лямблий, трихомонад и некоторых бактерий.

Внимание! Трихопол также обладает антабусным эффектом. Употребление алкоголя на фоне приема этого препарата и его аналогов категорически запрещено!

Побочные эффекты во время и после приема антибиотиков

Пользу антибиотиков трудно переоценить. К сожалению, почти все они обладают побочными эффектами, именно поэтому применять их нужно только по прямым показаниям. Основные побочные эффекты антибактериальных средств:

1. Часто, особенно при тяжелых инфекциях, состояние немного ухудшается, и поднимается температура после приема антибиотиков. Это объясняется массовой гибелью бактерий и выходом в кровь токсичных продуктов их распада.
2. Иногда появляется сыпь и зуд после приема антибиотиков и другие проявления аллергии. В этом случае антибиотик следует заменить.
3. Особенно страдает естественная микрофлора, и после приема антибиотиков развивается дисбактериоз кишечника и слизистых. Это проявляется поносом, развитием молочницы, выделениями из половых путей. Поэтому восстановление микрофлоры после антибиотиков является важнейшей задачей, которая решается с помощью пробиотиков — Линекс, Лактобактерин, Бифидумбактерин, Лактулоза. При развитии молочницы применяются противогрибковые препараты.
4. Некоторые антибиотики при длительном приеме могут вызвать угнетение кроветворения, другие обладают токсическим эффектом на слуховой нерв, третьи на почки или на печень. Поэтому при назначении антибактериальных препаратов нужно учитывать общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.
5. Другие последствия после приема антибиотиков возникают при неправильном назначении их дозировок и сроков приема.

Дозировка антимикробных средств зависит от массы тела! Поэтому есть антибиотики для детей, а есть для взрослых.

И при назначении антибиотиков взрослым нужно корректировать дозу. Названия антибиотиков для детей те же, но детям антибиотики лучше давать в сиропах и соответствующие возрасту дозы.

Сколько дней принимать антибиотики?

Продолжительность антибиотикотерапии и кратность приема препаратов нужно строго соблюдать в соответствии с назначением врача или по инструкции! Даже если наступило улучшение.

В процессе лечения необходимо контролировать его эффективность и проводить динамическую коррекцию дозы и сроков приема. При отсутствии эффекта в первые 2-3 дня необходимо сменить препарат, поскольку в этом случае есть большая вероятность невосприимчивости возбудителя к назначенному лекарству.

В идеале при назначении антибактериальных препаратов нужно проводить посев на флору и анализ на чувствительность к антибиотикам.

А на вопрос «Сколько дней принимать антибиотики?» при острых инфекциях, есть эмпирическое правило:

Курс антибиотиков следует продолжать еще 2-3 дня после исчезновения симптомов заболевания!

Выводы

• Существуют разные группы антибиотиков, различные по спектру действия, механизму противомикробного эффекта, дозировкам, длительности курса и побочному действию.
• При разных заболеваниях одни эффективны, другие малоэффективны или вообще не работают.
• Короткий курс антибиотикотерапии обычно не вызывает побочных эффектов. При длительном приеме и применении комбинированного лечения вероятность развития побочки возрастает, и требуется профилактика или лечение дисбактериоза, молочницы или других проявлений.
• Сколько дней принимать антибиотики, в каких дозах и сколько раз в день — лучше всего решать с врачом.
• Антибиотики при беременности следует принимать только по строгим показаниям.

Антибиотики в мясеПока очередной Конец Света не объявлен, а страшная пандемия лихорадки Эбола поутихла, прогрессивное человечество находит себе все новые страшилки в тональности Ренаты Лит…Марганцовка. Применение, разведение, свойства.Перманганат калия знают туристы и рыбаки, бабушки, купавшие детей и внуков с марганцовкой, и дедушки, использующие ее как морилку, садоводы и огородники с урожаями на зав…Гормональные мази при кожных заболеваниях

Антибиотики: Как их пить правильно, когда это бесполезно, а когда опасно

Разобрались вместе с врачами в главных мифах вокруг антибиотиков

С появлением антибиотиков — веществ, подавляющих рост бактерий и тем самым останавливающих воспалительный процесс в организме, вызванный этими бактериями, — люди перестали умирать от многочисленных инфекционных заболеваний и стали дольше жить в целом.

Нередко антибактериальные препараты можно купить в аптеке без рецепта врача, хотя все эти средства рецептурные. Бесконтрольный прием ведет к тому, что бактерии сильно меняются (появляются устойчивые формы) и препараты против них больше не действуют. Кроме того, повышается риск побочной реакции, которая может оказаться тяжелее самой болезни.

Как правильно принимать антибиотики, когда их пить бесполезно, а в каких случаях опасно, The Village выяснил у врачей.

Текст: Евгения Скворцова

терапевт клиники «Рассвет»

инфекционист, педиатр клиники «Рассвет»

к. м. н., инфекционист, терапевт клиники H-Clinic

Антибиотик — сложное химическое соединение. Он воздействует на клетку бактерии, разрушая клеточную стенку, ядро или другие компоненты.

У вируса, в отличие от бактерии, нет клетки — только цепочка ДНК или РНК и белковая оболочка вокруг, а значит, повлиять на него антибиотик не может. Антибактериальное средство бесполезно в лечении вирусных заболеваний, таких, как, например, грипп.

По словам врача-инфекциониста клиники «Рассвет» Валентина Ковалева, антибиотики могут понадобиться только в том случае, если к гриппу присоединилась бактериальная инфекция — средний отит или синусит.

Острый фарингит (воспалительный процесс в глотке) чаще всего вызывают вирусы, и антибиотики здесь бессильны. Исключение — стрептококковый фарингит (стрептококковая ангина), который не вылечить без антибактериального средства.

Пить антибиотик, к примеру, при ОРВИ в надежде предотвратить бактериальные осложнения (синусит, отит, пневмонию) в корне неправильно.

Терапевт клиники «Рассвет» Марина Лаур обращает внимание: антибактериальный препарат назначают только в случае развития подтвержденного бактериального осложнения, в то время как ранний прием антибиотиков при простудных заболеваниях только увеличивает вероятность бактериальных осложнений.

Дело в том, что если антибиотик был назначен для профилактики, слишком рано, а бактериальная инфекция все же присоединилась, то это будут уже другие микроорганизмы — и врачу придется выписывать второе средство с антибиотиком.

Однако понятие «антибиотикопрофилактика» в медицине существует. Она актуальна, например, при плановых хирургических операциях, когда короткий курс антибиотика может защитить от развития инфекционных осложнений.

Для профилактики антибиотики также назначают людям с протезированными клапанами сердца перед началом стоматологического лечения или пациентам при некоторых инфекциях, когда еще нет точного подтверждения инфицирования.

Так, при укусе клеща назначают прием антибиотика для профилактики боррелиоза (болезни Лайма).

Другой пример так называемой постконтактной профилактики — назначение антибиотика ребенку, который контактировал с больным коклюшем или менингококковой инфекцией. Такая профилактика прерывает распространение возбудителя и снижает риск развития заболевания.

Антибактериальные препараты делятся на группы, отличаются своим воздействием и нежелательными эффектами. Степень тяжести побочных эффектов и вероятность аллергии на антибиотик — то, что влияет на выбор антибактериального препарата в каждом конкретном случае.

Реакция на препарат зависит не только от самого средства, но и от организма пациента. Если у человека есть хронические заболевания, их течение может ухудшиться во время приема назначенного антибиотика.

Поэтому так важно рассказывать врачу о сопутствующих заболеваниях и наличии аллергии, даже если она была очень давно.

Симптомы последней — кожный зуд, отек дыхательных путей или даже анафилактический шок (обычно после инъекции антибиотика), когда давление резко падает, возникает полуобморочное состояние и человеку требуется срочная реанимация.

Головокружение, головная боль, тошнота, рвота, вздутие живота, жидкий стул — частые проявления в ответ на антибактериальную терапию. Но это не весь список токсических реакций.

Некоторые антибиотики гепатотоксичны (амфотерицин, эритромицин) — ухудшают работу печени и повышают риск желтухи, а в 60-е годы прием антибиотиков и вовсе мог обернуться потерей слуха.

Виной тому вещества группы аминогликозидов: неомицин, стрептомицин, канамицин, гентамицин, амикацин. Раньше ими лечили кишечные инфекции (сегодня эту проблему научились решать по-другому — как правило, без антибиотиков).

В настоящее время старые аминогликозиды применяются крайне редко и только по строгим показаниям (например, при гнойных инфекциях брюшной полости и малого таза в сочетании с другими средствами) — их вытеснили более современные и безопасные препараты.

Частым осложнением антибиотикотерапии является развитие так называемой антибиотик-ассоциированной диареи. Обычно ее не нужно лечить дополнительно, но если недомогания сохраняются спустя два-три дня после курса антибиотиков, стоит показаться врачу.

«Причиной такой диареи может оказаться активизировавшаяся Clostridium difficile — бактерия толстого кишечника, которая в определенных условиях (под влиянием антибиотика) может активно размножиться и перейти в разряд патогенных микробов, — объясняет Марина Лаур.

— Чтобы решить проблему, необходимо пропить другие антимикробные препараты (метронидазол, ванкомицин), сдерживающие рост бактерии».

Редким, но очень серьезным осложнением антибиотикотерапии является нарушение кроветворения. Его вызывает антибиотик «Левомицетин», который из-за его высокой токсичности не выпускают в таблетках и капсулах в целом ряде стран, но Россия к ним не относится.

«Раньше „Левомицетин“ отлично помогал в борьбе с менингококковой инфекцией, но сейчас он уступил место более современным и менее токсичным антибиотикам (цефалоспоринам третьего и четвертого поколений, карбапенемам), — отмечает Екатерина Степанова.

— Иногда по старинке люди пьют „Левомицетин“ при лечении поносов, однако это ничем не обосновано. Еще есть глазные капли с данным антибиотиком, эффективность которых также невелика».

В аптеках «Левомицетин» отпускается по рецепту, но даже если препарат назначил врач, то прежде, чем его принимать, стоит показаться другому специалисту и поискать альтернативное средство.

Достаточно большая группа антибактериальных препаратов используется в педиатрии.

Но есть антибиотики, которые противопоказаны в детском возрасте из-за способности влиять на рост и отсутствия данных об их безопасности.

К примеру, тетрациклиновые антибиотики нельзя принимать до девяти лет, фторхинолоны — до 15 лет. При назначении антибиотика доза препарата должна быть рассчитана с учетом возраста и веса ребенка.

С большой осторожностью принимать антибиотики следует беременным, если без такого лечения действительно не обойтись (например, в случае пневмонии, пиелонефрита, холецистита). Они особенно опасны в первом триместре беременности, когда идет закладка основных органов и систем будущего организма.

При беременности абсолютно противопоказаны тетрациклины (могут привести к нарушению формирования костей, зубов у плода), аминогликозиды (могут вызывать ото- и нефротоксичность), а также левомицетин, сульфаниламиды и нитрофураны.

Беременным женщинам назначают только относительно безопасные антибиотики, официально разрешенные при беременности: пенициллины, цефалоспорины, макролиды.

С одной стороны, появление антибиотиков произвело настоящую революцию: стало возможным справляться с болезнями, которые ранее считались неизлечимыми. Так, с 1943 года научились эффективно лечить сифилис (его возбудитель — бледная трепонема — чувствительна к пенициллину).

Хотя и в настоящее время могут возникнуть сложности. «В последние годы увеличивается число больных сифилисом, ведь люди часто не используют презервативы при половом акте, — говорит Екатерина Степанова.

— Кроме того, многие не знают, что сифилис передается и при оральном сексе, и при глубоких поцелуях, если есть язвы на слизистой рта.

Конечно, сегодня сифилис лечится антибиотиками, но очень важно узнать о нем как можно раньше (для этого нужно регулярно сдавать анализы, если есть риски), потому что запущенные случаи, когда возбудитель поражает нервную систему, до сих пор сложны и в диагностике, и в лечении».

С другой стороны, устойчивость бактерий к антибиотикам — большая проблема в медицине. Микробы мутируют, и появляются формы бактерий, на которые существующие антибиотики уже не действуют. В результате эффективность привычных препаратов заметно снижается, а новые средства появляются крайне редко.

Марина Лаур

терапевт клиники «Рассвет»

Один из ключевых факторов развития резистентности — бесконтрольное и неправильное применение антибактериальных препаратов. При неверно подобранном антибиотике, его недостаточной дозе, несоблюдении срока лечения микробы не погибают, а изменяют свою структуру, и в следующий раз тот же самый антибиотик пациенту уже не поможет.

Выход из ситуации пока один: не принимать антибиотики без надобности, а если их назначил врач, то соблюдать все рекомендации.

Важно помнить и о профилактике распространенных бактериальных и вирусных болезней с осложнениями: прививаться от гриппа следует ежегодно, а сделать прививку от пневмококка — одного из главных возбудителей заболеваний дыхательных путей — достаточно один раз.

• Показания к применению должен определять лечащий врач. Вот правила, которые следует соблюдать, чтобы лечение антибиотиком было на пользу:
• Не нарушать дозировку, время и кратность приема
• Важно, чтобы концентрация препарата в крови сильно не снижалась: размножение бактерий не должно возобновляться.
• Запивать антибиотики простой водой и пить больше жидкости во время всего лечения
• Стоит также есть меньше жирной пищи и не увлекаться острыми приправами.
• Следить за своими ощущениями

Эффективность противомикробной терапии определяется на третий день. Это не значит, что к этому времени наступает выздоровление, но положительная динамика должна быть. Если ее нет, врач может заменить антибиотик на другой. Незамедлительная помощь специалиста также потребуется, если на препарат возникнет аллергия (обычно она проявляется в первые сутки приема).

Проходить полный курс лечения

При острой неосложненной инфекции он обычно занимает пять — семь дней.

Не нужно бросать прием назначенного препарата просто потому, что стало лучше: исчезновение симптомов — не всегда показатель того, что инфекция полностью уничтожена.

Но и растягивать курс лечения без необходимости — лишнее: по словам врачей, при длительном применении антибиотики могут не только перестать помогать в дальнейшем, но и ухудшить работу иммунной системы.

Делать чекап, если лечение — долгое

Однако в тяжелых случаях и при хронических заболеваниях лечение может быть продлено до двух недель и более. К примеру, внутриклеточные инфекции быстро не лечатся. Самые длительные антибактериальные курсы применяются при туберкулезе, болезни Лайма и микобактериозах и могут занимать не один год.

Чтобы не посадить печень и не нанести еще больший вред здоровью, следует сдавать биохимический анализ крови: если показатели АЛТ и АСТ в норме, значит, печень справляется. При этом антибиотики могут иметь побочные эффекты — в таком случае врач назначит чекап с учетом хронических заболеваний пациента и особенностей антибиотика.

Эффективность антибиотика зависит от чувствительности к нему возбудителя, а форма введения — от биодоступности. Большая часть антибактериальных препаратов выпускается в таблетках, капсулах, а для детей — в суспензиях. «В большинстве случаев эти формы являются наиболее подходящими.

Эффективно, относительно безопасно и не требует дополнительных затрат, — поясняет Валентин Ковалев. — Внутривенно антибиотики вводят, как правило, в критических ситуациях (например, когда состояние человека тяжелое или он находится без сознания), чтобы быстро достичь определенной концентрации препарата в крови.

А вот внутримышечные инъекции — это, скорее, пережиток советского времени: в цивилизованном мире антибиотики так не вводят».

«Есть препараты, которые плохо всасываются при приеме через рот, и их вводят инъекционным способом, — добавляет Екатерина Степанова. — Как правило, это так называемые антибиотики резерва (очень сильные антибиотики).

Вероятно, поэтому и появился миф, что внутримышечные лекарства действуют быстрее и лучше. Но это не так. Большинство заболеваний успешно лечится антибиотиками в таблетках.

И только если нет подходящего варианта в таблетках или, к примеру, человек по какой-то причине не может глотать, выбирается инъекционная форма препарата».

Любое вещество, попавшее внутрь организма, должно быть выведено из него. Для этого работают ферменты, которые расщепляют сложные молекулы до простых и выводят все лишнее.

При наличии алкоголя в крови ферментные системы блокируются — организм получает двойное токсическое воздействие на собственные клетки и ткани.

Реакция на такое воздействие может быть разной (зависит от группы антибиотика и количества выпитого спиртного) — от аллергической сыпи до анафилактического шока, поэтому лучше не рисковать.

Ценность лечения антибиотиками в том, что они бьют точно в цель: блокируют или убивают возбудитель заболевания. Однако во время такого лечения страдает не только патогенная, но и нормальная флора кишечника, которую необходимо восстановить.

Врачи до сих пор на всякий случай прописывают пить с антибиотиками пробиотики (те самые полезные бактерии для желудка), но их необходимость находится под вопросом.

В мире проводится большое количество исследований на тему возможности использовать пробиотики для предотвращения негативного действия антибиотиков. «В 2017 году Всемирная гастроэнтерологическая организация (WGO) приняла практические рекомендации по пробиотикам.

Было отмечено, что существуют серьезные доказательства эффективности пробиотиков в профилактике диареи у пациентов, принимающих антибиотики», — говорит Марина Лаур.

Но пока использование пробиотиков носит только рекомендательный характер. А вот пить во время лечения много воды — точно не помешает.

Что касается витаминов, то, по словам врачей, в острый период инфекционного заболевания они не показаны, а эффективность иммуномодуляторов (веществ, способных оказывать регулирующее действие на иммунную систему) и вовсе под большим вопросом — не проводилось серьезных рандомизированных исследований этих препаратов, а значит, последствия их применения непредсказуемы.

«При этом официальные клинические рекомендации нередко основываются на сведениях небольших экспериментов — и в результате в них можно встретить даже иммуномодуляторы, — обращает внимание Екатерина Степанова. — Все это усложняет работу врачей, следующих принципам доказательной медицины, и мешает пациенту разобраться в своей проблеме со здоровьем».

обложка: ridvanarda — stock.adobe.com

11 правил — Как правильно принимать антибиотики

Обновление: Сентябрь 2019

Основное правило — использовать антибиотики только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. Показания к применению антибиотиков – появление признаков острой бактериальной инфекции, с которой организм не справляется самостоятельно:

• Стойкое и длительное повышение температуры
• Гнойные выделения
• Изменения состава крови – увеличение лейкоцитов (лейкоцитоз), сдвиг лейкоцитарной формулы влево (увеличения палочкоядерных и сегментоядерных лейкоцитов), повышенная СОЭ
• После периода улучшения повторное ухудшение состояния больного.

Известно, что перед вирусами антибиотики бессильны. Поэтому при гриппе, ОРВИ, некоторых острых кишечных инфекциях их применение бессмысленно и не безопасно (см. пить ли антибиотики при простуде и орви). Что еще нужно знать каждому, чтобы правильно принимать антибиотики?

2 Правило: Записывайте всю информацию о приеме антибиотиков вами ранее

Когда, какие антибиотики, каким курсом, при каких заболеваниях — записывайте. Особенно это касается приема препаратов детьми. Во время применения антибиотиков важно обращать внимание на то, какие были побочные действия или проявления аллергии и записывать это.

Врач не сможет адекватно подобрать вам антибиотик, в случае, когда не владеет информацией — какие, в каких дозах принимали антибиотики вы или ваш ребенок до этого. Также стоит сообщить врачу о других препаратах, которые вы принимаете (постоянно или непосредственно сейчас).

3 Правило: Никогда не выпрашивайте у врача назначение антибиотиков

4 Правило: Сдайте анализ на бактериальный посев для выбора «лучшего» антибиотика

При некоторых заболеваниях идеально, когда есть возможность сдать анализы на бактериальный посев с определением чувствительности к антибиотикам. Когда есть лабораторные данные, подбор антибиотика упрощается и в этом случае лечение получается со снайперской точностью. Недостатком этого анализа является то, что ожидание результата занимает от 2 до 7 дней.

5 Правило: Строго соблюдать время и кратность приема

Всегда выдерживайте равные промежутки времени между приемами антибиотика. Это надо для поддержания постоянной концентрации препарата в крови.

Многие ошибочно воспринимают информацию о кратности приема, если рекомендовано принимать 3 раза в день, это не значит, что прием должен быть на завтрак, обед и ужин.

Это означает, что прием осуществляется через 8 часов. Если 2 раза в день, то точно через 12 часов.

6 правило: Сколько дней принимать антибиотики?

Обычно достаточно 5-7 дней, иногда срок приема антибиотика составляет 10-14 дней.

Мощные антибиотики пролонгированного действия, такие как Азитромицин (Сумамед, Азитрокс, Зи-фактор, Азицид, Хемомицин, Экомед) принимают один раз в сутки 3 дня или 5 дней, в тяжелых случаях врач может назначить такую схему: 3 дня пить, 3 дня перерыв — и так 3 приема. Продолжительность приема антибиотиков устанавливает врач.

7 Правило:  Непрерывность курса лечения

Если начат курс антибиотика, ни в коем случае нельзя прекращать лечение, как только почувствуете улучшение. Стоит продолжать лечение спустя 2-3 дня после улучшения, выздоровления. Также следует следить за эффектом от антибиотика. Если в течение 72 часов улучшения не наблюдается, значит возбудитель к этому антибиотику устойчив и его следует заменить.

8 Правило: Никогда не пытайтесь корректировать дозировку антибиотика

Применение препаратов в малых дозах очень опасно, так как повышается вероятность возникновения устойчивых бактерий. Увеличение дозы тоже не безопасно, поскольку приводит к передозировке и побочным эффектам.

9 Правило: Чем запивать и когда пить антибиотик?

Четко следуйте инструкции по правильному приему конкретного лекарственного препарата, поскольку у различных антибиотиков различная зависимость от приема пищи:

• одни — следует принимать во время еды
• другие — выпивать за час до еды или спустя 1-2 часа после еды
• рекомендуется запивать любые лекарства только водой, чистой, негазированной
• не рекомендуется запивать антибиотики молоком и кисломолочными продуктами, а также чаем, кофе и соками (но есть исключения, внимательно читайте инструкции).

10 Правило: Принимайте пробиотики

Во время лечения стоит принимать препараты, которые восстанавливают естественную микрофлору кишечника (Линекс, РиоФлора-Иммуно, Бифиформ, Аципол, Наринэ, Гастрофарм, Примадофилус, Рела лайф, Нормофлорин и пр., весь список препаратов пробиотиков).

Поскольку антибактериальные средства уничтожают полезные бактерии в организме, надо принимать пробиотики, употреблять кисломолочные продукты (отдельно от приема антибиотиков). Лучше эти препараты принимать в перерывах между приемом антимикробных средств.

11 Правило: При лечении антибиотиками соблюдайте специальную диету

Стоит отказаться от жирных продуктов, жареных, копченостей и консервированных продуктов, исключить алкоголь и кислые фрукты. Прием антибиотиков угнетают работу печени, следовательно, пища не должна слишком нагружать печень. В рацион включайте больше овощей, сладких фруктов, белый хлеб.

Селезнева Валентина Анатольевна врач-терапевт

Как правильно пить антибиотики и как часто их можно принимать

Антибиотики – лекарственные препараты, которые избирательно подавляют жизнедеятельность патогенных микроорганизмов или убивают их. Они были открыты в 1928 г. А. Флемингом и произвели грандиозную революцию в индустрии медицины. Однако не прошло и полвека с начала «эры антибиотиков» как учёные и врачи во всём мире забили тревогу.

Как правильно пить антибиотики без вреда для здоровья

Оказалось, что какими бы эффективными препараты не были, всё же они обладают определёнными побочными эффектами. Негативные симптомы со стороны пациента:

• формирование дисбактериоза – расстройство состава нормальной микрофлоры кишечника;
• осложнения со стороны различных систем и органов;
• индивидуальная непереносимость (аллергия) к отдельным группам антибиотиков;
• возможная цитотоксичность.

Основным отрицательным эффектом со стороны микроорганизма является развитие механизмов резистентности (устойчивости) к действию противомикробных средств. Поэтому важно знать основные правила лечения антибактериальными препаратами и строго их соблюдать.

Когда нужно пить антибиотики

Антибиотики не эффективны в отношении вирусов, поэтому принимать их можно исключительно для лечения инфекций бактериальной или протозойной природы. По этой причине важно установить возбудителя заболевания.

Курс антибиотикотерапии может назначить только лечащий врач. При этом многие из препаратов отпускаются в аптеке строго по рецепту. Самолечение антибиотиками недопустимо. Неправильно подобранные лекарства могут стать причиной осложнения текущего состояния и развития сопутствующего заболевания, а также формирования аллергических реакций немедленного типа и иных осложнений.

Известно, что бесконтрольный приём способствует распространению устойчивых бактерий. Уже сейчас эта проблема приобрела глобальный характер. Это может привести к тому, терапевтический эффект от известных и безопасных для человека антибиотиков будет сведён к нулю.

Подбор антибактериальных препаратов осуществляется врачом на основе лабораторных анализов.

Основные этапы проведения анализа:

1. забор биологического материала у пациента, с учётом места локализации воспалительного процесса;
2. процедура посева и выделения патогенных и уcловно-патогенных микроорганизмов;
3. идентификация выросших бактерий до вида, реже до рода;
4. определение чувствительности прокариот к действию различных групп бактерицидных веществ диско-диффузионным методом.

Читайте далее: Мазок из зева на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

На основании полученных результатов подбирается группа препаратов, желательно с узким спектром активности исключительно в отношении выделенного патогена. Бесконтрольное применение антибиотиков широкого спектра действия повышает резистентность многих групп бактерий, а также подавляет не только болезнетворные бактерии, но и полезную микрофлору человека.

Основные показания к назначению антибиотиков:

• гнойные воспаления;
• инфекционное поражение миндалин;
• воспаление наружного и среднего уха;
• госпитальная и внебольничная пневмония;
• конъюнктивит;
• бронхит;
• ОРЗ бактериальной этиологии;
• синуситы;
• инфекции кожи и мягких тканей;
• гнойные артриты, остеомиелиты;
• менингит;
• бактериальные эндокардиты, миокардиты и т.д.;
• язвы желудка 12-типерстной кишки, вызванные хэликобактер пилори;
• инфекции мочевыводящего тракта;
• профилактика бактериальных инфекций при оперативных вмешательствах и т.д.

Сколько дней можно пить антибиотики взрослому

Один из самых главных вопросов интересующий пациентов – как долго можно принимать тот или иной антибиотик без вреда для здоровья?

Минимальный необходимый срок приёма антибиотиков составляет 7 дней. В целом длительность курса антибиотикотерапии может продолжаться до 2 недель. Это зависит от степени тяжести конкретного заболевания и самого препарата.

Исключение составляют сильнодействующие пролонгированные антибиотики (Zi-factor®, азицид®, экомед®). Допустимо принимать их не более 1 раза в сутки от 3 до 5 дней.

При инфекциях, угрожающих жизни человека, а также при атипичных респираторных инфекциях (респираторный хламидиоз, микоплазмоз), длительность курса увеличивается

Можно ли менять антибиотик в процессе лечения

Коррекция схемы лечения должна проводится врачом. Антибиотик необходимо менять в случае:

• развития аллергической реакции на отдельную группу бактерицидных веществ;
• отсутствия облегчения острых симптомов болезни после 2-3 суток приёма лекарства;
• выявления тяжёлых негативных побочных реакций со стороны организма.

Изначально врач назначает антибиотик широкого спектра действия. Это связано с тем, что анализ по определению антибиотикочувствительности выполняется в течение от 3 до 4 суток, а облегчить состояние пациента необходимо как можно скорее. После получения результатов обследования врач может выписать препараты узкого спектра.

Что нельзя есть при приеме антибиотиков

Основная статья: Особенности питания при приеме антибиотиков

Рекомендуется соблюдать диету при антибиотикотерапии. Важно чтобы в рационе ежедневно присутствовали все необходимые макро- и микроэлементы, а также витамины. Перед началом лечения необходимо ознакомится с инструкцией.

Некоторые лекарства хуже усваиваются в сочетании с молочными и цитрусовыми продуктами. Не рекомендуется запивать таблетки соками и газированными напитками, так как они могут повредить химическую структуру активного компонента препарата, в результате чего он окажется бесполезен.

Повышение кислотности желудка также негативно сказывается на эффективности лечения.

Если нет указаний по ограничению фруктов, то можно употреблять бананы, яблоки, персики, ягоды, а также сухофрукты.

Необходимо отказаться от жирного мяса – свинины и баранины. Их заменяют мясом кролика и индейки, сваренным или приготовленным на пару.

Особое предпочтение стоит отдавать белковой пище, идеальный вариант – уха и запечённая в овощах белая рыба. Включить в свой рацион разнообразные каши – гречка, овсянка, перловка.

Они легко перевариваются и богаты всеми необходимыми питательными веществами. Ограничений по овощам нет, они полезны и богаты антиоксидантами.

Алкоголь и антибиотики

Сочетанное применение спиртного и антибиотиков недопустимо по следующим причинам:

Основная статья: Разбираемся в совместимости и последствиях приема алкоголя и антибиотиков

• определённые группы антибиотиков блокируют процесс полного расщепления этилового спирта. В результате образуется продукт неполного расщепления – ацетальдегид. Возникает состояние острого отравления организма, характеризующееся рвотой, диареей и проблемами с дыхательной системой. Поэтому необходимо отказаться от приёма спиртного за 24 часа до приёма лекарства и на 72 часа после последнего принятия лекарства.
• сбой метаболизма. Для разложения спирта и антибактериальных веществ необходим один и тот же фермент, синтезируемой печенью. При одновременном поступлении двух продуктов печень не успевает вырабатывать необходимое количество белка для расщепления. Происходит преимущественное разложение этилового спирта, а бактерицидные лекарства накапливаются в организме. При превышении минимально допустимой концентрации происходит общая интоксикация пациента.
• спиртные напитки и антибиотики обладают седативными свойствами. Они расслабляют нервную систему, вызывают сонливость и лёгкое головокружение. Это опасно для водителей и людей, чья деятельность требует повышенной концентрации и внимания.

Можно ли прерывать курс антибиотиков

Зачастую пациенты прекращают принимать лекарство намного раньше установленного срока. Мотивируя это облегчением симптомов заболевания, но это серьёзная ошибка.

Устранение острых признаков инфекции спустя 2-3 дня медикаментозной терапии свидетельствует лишь об эффективности назначенных препаратов.

При этом небольшое количество патогенных клеток еще остаётся в организме больного, что вызывает повторное развитие болезни (рецидив) спустя время.

Необходимо строго следовать всем рекомендациям врача и инструкции к препарату. Важно пропить весь курс выписанного лекарства для того чтобы избежать необходимости назначения дополнительных средств.

Пациенты задают вопрос – что будет, если часто пить различные антибиотики и опасно ли это? Ответ однозначен – произойдёт нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника, что спровоцирует дисбактериоз и снижение общего иммунитета. Поэтому нужно стараться избегать рецидивов и необходимости в назначении более сильных групп антибактериальных веществ.

Что делать, если пропустил прием антибиотика

Для каждого препарата в инструкции сказано, как поступить в данной ситуации. Зачастую если пропущен 1 приём, то допустимо выпить забытую таблетку сразу, как только пациент вспомнил о ней.

Если приближается время следующего принятия, то принимать препарат в двойном объеме не нужно. Одномоментное поступление в организм повышенной дозы вещества грозит развитием нежелательных побочных эффектов.

При неоднократном пропуске приёма необходимой дозы лекарства нужно обратиться к врачу с целью адекватной коррекции медикаментозной терапии.

Если пациенту трудно запомнить время, когда нужно выпить таблетку, то можно воспользоваться специальными контейнерами для таблеток. В каждую ячейку вкладывается необходимое количество капсул по дням недели. Также рекомендуется вести дневник учёта приёма лекарства, при этом установив напоминание на мобильном телефоне.

Как часто можно принимать антибиотики

Можно пить один и тот же антибиотик раз в год (при крайней необходимости –раз в полгода).

Однако не следует злоупотреблять этим правилом и применять один антибиотик для лечения абсолютно всех инфекций. Он может оказаться бесполезным для возбудителя новой инфекции или же штаммы патогенных бактерий успеют сформировать механизмы устойчивости к данной группе.

Для терапии внутрибольничных инфекций строго запрещается лечение одной группой антибиотиков длительное время. Известно, что госпитальные штаммы проявляется максимальные уровни резистентности из-за частого контакта с антибактериальными веществами. И с каждым разом подобрать губительные для них препараты становится всё сложнее.

Необходимо отметить, что приём препаратов с истёкшим сроком годности грозит острой интоксикацией организма.

Чем же опасны просроченные таблетки и антибиотики? Производитель указывает на упаковке срок годности лекарства в среднем от 3 до 5 лет. Это гарантия не только терапевтической эффективности препарата, но и полной его безопасности для человека.

На протяжении этого времени химический состав остаётся неизменным. Нет никаких гарантий того, какое влияние окажет просроченное лекарство на органы и ткани. Отравление может быть от лёгкой степени тяжести до тяжёлой, не исключён летальный исход.

Нужно с особым вниманием подходить к курсу антибиотикотерапии, соблюдать все назначения врача и не прерывать необходимую длительность лечения. Только в этом случае возможна успешная медикаментозная терапия с полным выздоровлением.

Читайте далее: Все о резистентности и методах определения чувствительности бактерий к антибиотикам

сколько дней пить витамины и как часто повторять курс

 

Курс приема витаминов Супрадин – сколько дней можно принимать и как часто лучше повторять применение шипучих таблеток и драже.

 

Недостаток витаминов и микроэлементов выявляется у 60-80% взрослых людей . Он часто проявляется физическим и умственным истощением, снижением работоспособности и обострением хронических заболеваний. Именно поэтому актуально применение специальных комплексов для профилактики и лечения дефицитных состояний. Их можно приобрести в аптеках без рецепта. Одним из таких препаратов является Супрадин. Как часто можно пить витамины Супрадин и каким курсом, можно узнать из инструкции к препарату или уточнить у доктора.

Что такое Супрадин

Супрадин – это витаминно-минеральный комплекс, который был разработан швейцарскими учёными в 1959 году. Его главной задачей было обеспечение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами на случай острой нехватки продуктов питания. Поиск решения по созданию комплекса для поддержания жизненных сил организма стоял в послевоенное время особенно остро. И с появлением Супрадина эта задача была решена.

Сейчас Супрадин выпускается известной фармацевтической компанией Байер (Bayer AG) в форме таблеток двух видов (растворимые шипучие и обычные, покрытые оболочкой). В своем составе Супрадин содержит 12 витаминов, 8 минералов и другие микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма:

 витамин А (ретинол)

 

 витамин Д (холекальциферол)

 

 витамин Е (токоферол)

 

 витамин С (аскорбиновая кислота)

 

 витамин РР (никотинамид)

 

 витамин Н (биотин)

 

 витамин В1 (тиамин)

 

 витамин В2 (рибофлавин)

 

 витамин В5 (пантотеновая кислота)

 

 витамин В6 (пиридоксин)

 

 витамин В9 (фолиевая кислота)

 

 витамин В12 (цианокобаламин)

 

 железо

 

 кальций

 

 фосфор

 

 магний

 

 марганец

 

 медь

 

 цинк

 

 молибден

 

Благодаря своему богатому составу и высоким дозировкам активных компонентов, Супрадин широко применяется для профилактики и лечения дефицита витаминов. Чтобы узнать точно, сколько дней пить шипучие таблетки (или таблетки, покрытые оболочкой), можно ознакомиться с инструкцией. В ней сказано, что рекомендованный курс приема составляет 1-2 месяца, однако в некоторых случаях врач может назначить индивидуальную схему. 

Зачем принимать Супрадин

В первую очередь, Супрадин, как любой поливитаминный комплекс, применяется с целью предупреждения и лечения дефицита витаминов. Также он показан при недостатке минеральных веществ. 

У взрослого человека может развиться гипо- и авитаминоз в следующих случаях:

 неполноценное питание, в частности диеты и вегетарианство                                                                                                                                                                                    

 чрезмерные физические и интеллектуальные нагрузки, требующие от организма повышенной работоспособности, например, спортивные тренировки или работа в экстремальных условиях

 послеоперационный и реабилитационный периоды                                                                                                                                                                                                       

 в процессе выздоровления после тяжёлых заболеваний, инфекционных  болезней, обострения хронических патологий                                                          

 во время и после проведённого лечения (длительный курс антибиотиков или кортикостероидов, облучение, химиотерапия, лечение алкоголизма и т. д.)

 наличие вредных привычек (курение, наркотическая или алкогольная зависимость)                                                                                                                              

 регулярное воздействие неблагоприятных факторов (профессиональные вредности, стрессы, плохая экология и т. д.)                    

 наличие серьёзных заболеваний, которые истощают организм, и увеличивают потребность в дополнительных ресурсах (ВИЧ-инфекция, злокачественные опухоли, аутоиммунные процессы и т.д.)

 

Профилактический приём витаминно-минеральных комплексов подойдет мужчинам и женщинам . Препарат Супрадин, благодаря своей очень сильной формуле, позволяет предупредить развитие гипо- и авитаминоза. Он борется с уже имеющимися признаками нехватки витаминов и микроэлементов (хроническая усталость, плохое состояние кожи и волос, сниженный иммунитет и т.д.). Сколько пить Супрадин и в какой дозировке можно определить, прочитав инструкцию, или обратившись за консультацией к доктору. Курс приема зависит от имеющихся проявлений дефицита. Стандартная дозировка составляет 1 шипучая таблетка в день. Принимать ее необходимо, предварительно растворив в стакане воды.

Эссенциале форте Н

Как правильно принимать Эссенциале® форте Н?

Рекомендован следующий курс приема — по 2 капсулы 3 раза в день. Лекарство следует принимать во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Препарат может применяться у взрослых и у детей с 12 лет при условии, если масса тела > 43 кг.¹ А вот беременные женщины могут применять Эссенциале® форте Н только в случае назначения и под наблюдением врача. Применение лекарства в период грудного вскармливании не рекомендуется.¹

Что входит в состав Эссенциале® форте Н?

Чаще всего медикаменты состоят из двух частей — действующего и вспомогательных веществ. Действующее вещество — это молекула, которая обеспечивает лечебное воздействие препарата, и которую необходимо доставить в организм человека, чтобы помочь ему.

Действующее вещество Эссенциале® форте Н — это фосфолипиды растительного происхождения (так называемые эссенциальные фосфолипиды), изученные в более 200 исследованиях². Концентрация действующего вещества в составе препарата очень высокая — 76% эссенциальных фосфолипидов.¹ Чтобы помочь при жировом гепатозе, они должны быть доставлены к клеткам печени — гепатоцитам. Эссенциальные фосфолипиды встраиваются в мембраны клеток ^1,3 Это помогает восстанавливать мембраны поврежденных гепатоцитов, способствуя их регенерации, и благотворно влияя на функцию печени и обмен веществ. В дополнение к этому эссенциальные фосфолипиды оказывают противовоспалительное⁴, антиоксидантное^4,5 и другие действия.

Одним из преимуществ Эссенциале® форте Н является благоприятный профиль безопасности.^1,2 Это особенно важно при длительном приеме лекарства, когда речь идет о терапии хронического заболевания.

Сколько капсул в день нужно принимать?

При хроническом гепатите и жировой болезни печени рекомендуется в дозе 1800 мг/сутки.⁴ В одной капсуле содержится 300 мг эссенциальных фосфолипидов. Таким образом, в сутки необходимо принимать шесть капсул Эссенциале® форте Н.

В соответствии с инструкцией препарата, суточную дозу необходимо разделить на три приёма по две капсулы, запивая достаточным количеством воды.¹ Для достижения ожидаемого терапевтического действия важно соблюдать рекомендованный режим терапии.

Как принимать Эссенциале® форте Н — до еды или после?

В ряде случаев, еда может влиять на эффективность получаемой лекарственной терапии. В некоторых случаях лекарство рекомендуют принимать после еды, до неё или во время принятия пищи.

Прием Эссенциале® форте Н рекомендован во время еды. При этом лучше запивать капсулы достаточным количеством воды.¹

Сколько длится курс лечения?

Эссенциале® форте Н относится к группе гепатопротекторов — лекарств, которые способствуют улучшению функции и структуры печени, в случае нарушений в работе этого крайне важного органа. Из-за вредных воздействий, повышенной нагрузки или по другим причинам, клетки печени могут повреждаться. В этом случае им становится сложнее справляться со своей работой, а приём эссенциальных фосфолипидов способствует их восстановлению и правильному обмену веществ, что было подтверждено рядом исследований.² Ограничений по продолжительности приема Эссенциале® форте Н не выявлено, однако рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать оптимальный курс и длительность приема.

Совместим ли этот препарат с другими?

Когда мы принимаем несколько препаратов, у нас может возникнуть вопрос о совместимости лекарственных средств. Эссенциальные фосфолипиды могут применяться в комплексной терапии неалкогольной жировой болезни печени.⁴ Стеатоз печени может сопровождаться сахарным диабетом, дислипидемией, артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями.⁶ В этой связи можно отметить, что прием эссенциальных фосфолипидов может сочетаться с препаратами, снижающими уровень сахара и холестерина в крови.

В то же время в случае одновременного приема Эссенциале® форте Н с антикоагулянтами (препаратами, влияющими на свертываемость крови), может понадобиться коррекция их дозы.¹

С какого возраста можно использовать Эссенциале® форте Н?

Препарат должен применяться по показаниям. Прием Эссенциале® Форте Н возможен у взрослых и детей с 12 лет,¹ в случае если масса тела не ниже 43 килограмм.¹ Режим приема препарата у детей такой же, как и у взрослых.¹ Если же ребенку меньше 12 лет или масса его тела не достигает 43 килограмм, то применение препарата противопоказано.

Можно ли использовать лекарство во время беременности или грудного вскармливания?

Применение любых лекарственных средств у беременных женщин и кормящих мам связано с возможным риском воздействия на плод или младенца. Эссенциале® форте Н у беременных женщин стоит использовать только в случае назначения врачом и под его строгим наблюдением. В то же время препарат не применяется при кормлении грудью в связи с недостаточной доказательной базой.¹

Среди показаний к использованию препарата есть токсикоз беременности.¹ Однако, любые вмешательства при этом состоянии должны проводиться только по решению специалиста и под профессиональным медицинским контролем.

Особенности лечения алкоголизма: сколько нельзя пить перед кодировкой и почему

Алкоголизм – тяжелое хроническое заболевание, справиться с которым можно только после продолжительного лечения. Этот недуг вызывает физическую и психологическую зависимость, поэтому важно, чтобы терапия была всесторонней. Одним из действенных и кардинальных методов является кодирование. Важно понимать, что поможет оно только в том случае, если пациент сам искренне будет желать победить свою болезнь. Поэтому предварительно с ним требуется провести психологическую работу. Принудительная терапия неэффективна, незаконна и опасна.

Важно соблюдать определенные условия, чтобы лечение подействовало. Например, алкоголь перед кодировкой запрещено употреблять на протяжении определенного времени. Сколько нужно воздерживаться, каковы особенности кодирования, разберем в этой статье.

Методы кодирования

Для борьбы с алкогольной зависимостью используются два эффективных метода:

• медикаментозный;
• психотерапевтический.

Какой бы способ не был выбран, больной должен предварительно отказаться от употребления спиртного. Если этого не сделать, лечение не только будет неэффективным, но и организм может прореагировать непредсказуемо, что грозит опасными последствиями для здоровья человека.

На протяжении всего лечения следует исключить спиртное в любых количествах. По этой причине кодирование проводят в стационарных условиях, когда пациент находится под круглосуточным наблюдением медиков, которые следят не только за состоянием алкоголика, но и его режимом.

Насколько нужно отказаться от алкоголя перед кодировкой?

Прежде чем начинать эффективную терапию, сам пациент и его родственники должны знать, что нужно перед кодировкой от алкоголя. При медикаментозном лечении используются лекарственные средства двух типов. Это может быть Дисульфирам (его использование еще называют лечением по методу Торпедо), а также Налтрексон (или один из его аналогов, например, Вивитрол).

Использование Дисульфирама

Использование препарата Дисульфирам заключается в том, что в кровь вводится средство, которое блокирует ферменты печени, ответственные за разложение ацетальдегида (это продукта распада этилового спирта).

Ацетальдегид крайне ядовитое вещество, намного опаснее этанола. Его скопление в организме в разы повышает отравляющий эффект, которым обладает этиловый спирт. В результате при введении этого средства в организм человека, в котором присутствует спирт, усиливается действие токсинов, что провоцирует сильнейшее отравление.

Возможно появление следующих симптомов:

• рвота;
• тошнота;
• покраснение лица;
• жар;
• приступы стенокардии и аритмия;
• диарея;
• резкое повышение артериального давления;
• головная боль и головокружение;
• судороги;
• одышка;
• судороги.

Если не оказать пациенту срочную помощь, существует вероятность остановки дыхания, возможен даже летальный исход. Вот почему так важно отказаться от спиртного за несколько дней до медикаментозного кодирования.

Использование Налтрексона

Данный препарат действует по-другому. Его действие основано на блокировании выработки гормонов, вызывающих у человека эйфорию от употребления спиртных напитков. Налтрексон воздействует на опиоидные рецепторы, расположенные в головном мозге, в результате человек после употребления алкоголя не ощущает никакого эффекта.

Однако если ввести препарат в организм, в котором присутствует алкоголь, то последствия будут теми же, что и при передозировке наркотических средств. У пациента возникает тяжелейшая депрессия, склонность к сведению счетов с жизнью.

Сколько дней нельзя пить алкоголь перед кодировкой?

Родственники и больные должны четко знать ответ на вопрос, сколько нельзя пить перед кодировкой. В зависимости от совокупности факторов требуется от одного до пяти суток, чтобы полностью вывести спиртное из крови.

Дополнительное влияние на это оказывают:

• крепость напитков, которые употреблял алкоголик;
• количество выпитого;
• продолжительность употребления спиртного;
• индивидуальные особенности организма.

Продолжительность воздержания зависит от метода, выбранного для кодирования. К примеру, препарат Эспераль разрешается использовать через 2-3 дня после прекращения употребления спиртного, а Тетурам может быть введен минимум через сутки.

Психотерапевтический метод кодирования

Важно определиться, сколько дней нельзя пить алкоголь перед кодировкой, если используется психотерапевтический метод лечения. В этом случае требуется, чтобы человек отказался от алкоголя на срок от одной до двух недель.

За это время человеку требуется подготовиться к предстоящей процедуре. Причем не только физически, но и морально. Если больному удается самостоятельно продержаться этот срок без спиртного, это служит дополнительным свидетельством того, что он твердо решил бросить пить. В этом случае использование психотерапевтического метода будет максимально эффективным.

Важное условие для использования данного способа – осознанное решение избавиться от зависимости. Это означает, что у человека есть важный стимул, чтобы бросить пить, например, привязанность к семье. Важно не лишиться этого стимула.

Как алкоголику продержаться без спиртного столько времени?

Когда пациент не находится в состоянии запоя, то вполне реально все организовать так, чтобы он не пил какое-то время. Этого можно добиться, госпитализировав алкоголика в стационар, где он будет находиться под круглосуточным наблюдением медиков.

Состояние запоя усложняет задачу. В этом случае резкий отказ от алкоголя может привести к образованию алкогольного психоза, больше известного как белая горячка. В такой ситуации выход только один – помещение больного в стационар, где проводится детоксикация под контролем специалистов. Это ускоренное медикаментозное очищение от алкоголя и продуктов его распада.

Когда перед кодированием человек остается дома, ему требуется постоянно принимать лекарства по назначению врача. Следить за этим должны его родственники. Данные препараты способны подавлять тягу к спиртному, вызывать отвращение, что поможет воздержаться от возлияний.

Какие именно препараты назначать, как часто их принимать и в каких дозировках, может решить только врач. Подобные средства хорошо известны родственникам алкоголиков. Они нередко тайно подсыпают их в еду или напитки, чтобы у человека возникло отвращение к спиртному. Существует много народных средств, основанных на том же эффекте. Однако применять их без консультации с врачом опасно, так как организм алкоголика слишком ослаблен, из-за этого могут возникнуть непредвиденные негативные последствия, чтобы устранить риск нанести вред. Из-за приема подобных средств есть риск отравления, резкого ухудшения состояния человека.

Проведение кодирования после запоя

Если требуется закодировать алкоголика, который не в состоянии прервать запой, ему проводят предварительный курс детоксикации. В условиях стационара организм ускоренно очищают от этилового спирта, продуктов его распада, токсинов, других продуктов, способных спровоцировать хроническое отравление.

При кодировании в таком состоянии необходимо выполнять следующие рекомендации:

• кодирование запрещено проводить, если у человека наблюдается похмельный синдром;
• один из эффективных методов очищения крови от токсинов – введение внутривенно соляного раствора;
• нарколог в больших количествах назначает мочегонные средства;
• очищению желудка способствует назначение слабительных средств, активированного угля;
• рекомендуется проводить гигиенические процедуры для устранения следов спиртного со слизистых оболочек, поверхности кожи;
• на протяжении всего этого периода больному следует отказаться не только от спиртного в любых количествах, но также от кваса, кефира, любых продуктов, даже если в них содержится не более 0,5% алкоголя.

Сколько времени не пить перед кодировкой от алкоголя, в каждом случае определяется индивидуально. Это зависит от степени воздействия спиртного на печень, общего состояния организма. Спустя отведенное время проводятся анализы, которые должны подтвердить, чтобы организм полностью очищен от спиртного. После этого можно приступать к кодированию.

Важно в этом время параллельно вести психологическую работу. Если человек не будет искренне желать избавиться от зависимости, эффективность кодирования будет невысокой, так как спустя какое-то время человек снова сорвется и начнет пить.

Подчеркнем, что продолжительность периода обязательно трезвости зависит не только от выбранного варианта кодирования, но и состояния больного. Например, на ранней стадии зависимости внутренние органы находятся в хорошем состоянии, печень еще крепкая, способна выполнять свои функции. В этом случае симптомы отравления будут минимальными, допускается минимальный срок воздержания. Чем дольше пациент злоупотребляет спиртным, чем слабее его здоровье и больше хронических заболеваний, тем дольше ему предстоит воздерживаться от любых спиртных напитков.

Чтобы определить состояние человека, на первоначальном этапе рекомендуется пройти диагностику. Это не только позволит специалистам оценить состояние больного, но и понять, какой из методов кодирования станет самым эффективным.

Насколько поможет выбранный метод кодирования от алкогольной зависимости, зависит от морального состояния больного. Медикаментозное кодирование преимущественно применяется, когда пациент не в состоянии на протяжении длительного времени отказываться от употребления спиртного. При этом у используемых препаратов много побочных эффектов, поэтому при наличии определенных заболеваний их использование представляется невозможным.

В такой ситуации единственным вариантом оказывается психотерапевтическая терапия. Для успешности этого метода важно, чтобы у больного не наступила окончательная деградация личности. Психотерапевтическое кодирование основано на методе гипноза, воздействовать им получается только на внушаемых людей. Среди алкоголиков их большинство.

Схема лечения ОРВИ с подозрением или подтвержденным COVID-19

Если вы болеете 1-3-ий день, сразу начинайте прием ВСЕХ ниже перечисленных препаратов по пяти пунктам:

1.Один из противовирусных препаратов: ингавирин 90мг 1 т утром 7 дней или арбидол 200 мг*4 р в день или фавиправир по схеме или триазаверин по инструкции или кагоцел по схеме. К этим препаратам нужно добавить капли гриппферон (интерферон альфа) по 3 капли в каждый носовой ход * 5 раз в день, 7 дней или виферон в свечах 500 тыс. ед. * 2раза в день – 7 дней.

2. Жаропонижающие препараты: парацетамол 0,5 по 1 табл. до 4 раз в день при лихорадке свыше 38 гр., можно сочетать с ибупрофеном 400мг * 3раза в день или с аспирином 0,5*3раза в день
3. Бромгексин 8 мг4р в день или амброксол по 1 т4р (отхаркивающий препарат, также блокирует попадание вируса в клетку), 2 недели.
4. Верошпирон 50 мг утром – 2-3 недели( считается слабым мочегонным препаратом, но в данном случае используется для снижения тестостерона, блокады рецепторов АРА 2 на которые садится вирус, уменьшения фиброза легочной ткани, чтобы не было осложнений после перенесенной инфекции, одышки)
5. Препараты разжижающие кровь (т.к. коронавирус вызывает воспаление мелких сосудов и в них образуются тромбы) – антикоагулянты — эликвис 2,5 мг*2р или ксарелто 10 мг (15 мг, 20 мг) утром – 3-4 недели. Начать их приме необходимо как можно раньше!!! При невозможности приобретения этих препаратов можно начать прием курантила или дипиридамола по 75 мг * 2раза в день (улучшает микроциркуляцию, для профилактики тромбов) + аспирин 500 мг по ¼ таблетке после ужина.
   Длительность лечения, если нет ухудшения состояния, составляет 2 недели, потом можно отменить бромгексин, верошпирон и препараты, разжижающие кровь.
   Если у вас на 4-5 (и более) день болезни сохраняется или нарастает температура, появляется одышка, кашель … необходимо ДОБАВИТЬ к лечению следующие препараты:
6. Противовоспалительные гормональные препараты дексаметазон 0,5 мг по 3-4 табл. в день или метипред (метилпреднизолон) 4 мг по 3-4 табл. в день или преднизолон 5 мг 4 табл. в день принимать в два приема (утро, день), строго после еды, примерно на 7 дней , затем постепенно уменьшать дозу на 0,5 (половину) таблетки 1 раз в 3-5 дней (чем медленней, тем лучше) до полной отмены.
7. Увеличиваем дозу антикоагулянтов — эликвис до 5 мг*2р или ксарелто до 20 мг утром на 2 недели, в дальнейшем уменьшаем дозу только по согласованию с врачом.
8. Т.к. противовоспалительные препараты раздражают слизистую оболочку желудка, необходимо начать прием следующих препаратов :

• фамотидин 40 мг на ночь или нольпаза 0,02 или омепразол 0,02 по 1 т*2раза в день на весь срок, пока принимаем гормоны)

2. присоединяем антибактериальную терапию: азитромицин (сумамед) 500 мг 1 раз в день 5 дней или амоксиклав (флемоклав) 500 мг по 1 табл. 3раза в день на 7- 10 дней или левофлоксацин 500 мг по 1 табл. 2 раза в день 7 дней или другой антибиотик. Возможность выдачи рецепта можно согласовать по указанному телефону или с уч. врачом.
   Если состояние с улучшением, то это лечение (кроме антибиотиков) продолжаем до 3-х недель.

Возможно на 5-7 день болезни появление или усиление одышки, подъем температуры, ухудшение общего состояния – нужна более интенсивная терапия, следует позвонить врачу, тел.: 89517340922, 89517341137 .
Дополнительно, с первых дней заболевания, в течении 14 дней , а при необходимости и дольше можно принимать:

• витамин Д ( аквадетрим или вигантол) по 8-10 капель в день ( помогают организму бороться с вирусом, при вирусной инфекции возникает очень сильный дефицит витамина Д, кто пьет, у того инфекция протекает легче)
• препараты цинка 15-50 мг в день (помогают организму бороться с вирусом)
• витамин С по 500 мг в сутки до 1 месяца.

Мелоксикам – активное вещество и его действие на организм

Мелоксикам относится к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые оказывают противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действия. Его применяют для лечения большого числа воспалительных заболеваний, особенно часто в терапии заболеваний суставов.
 

Мелоксикам для снятия боли и воспаления: механизм действия и способ получения

Мелоксикам блокирует фермент, играющий ключевую роль в синтезе простагландинов, — веществ, которые запускают воспалительный процесс и снижают порог болевой чувствительности. Простагландины также защищают слизистую желудка и кишечника от язвенных процессов. Мелоксикам избирательно действует на образование простагландинов, которые появляются только при воспалении, поэтому вызывает меньше побочных эффектов со стороны пищеварительной системы по сравнению с так называемыми «традиционными» или неселективными НПВС.

Мелоксикам используется во врачебной практике с конца XX века. При этом отдельно стоит упомянуть, что профиль его эффективности и безопасности установлен с учетом требований современной доказательной медицины в многочисленных клинических исследованиях, в которых приняли участие десятки тысяч пациентов. Из всех нестероидных противовоспалительных средств, подавляющих механизмы образования медиаторов воспаления, именно мелоксикам часто рекомендуется для лечения остеоартроза (остеоартрита) и других заболеваний суставов. С момента появления данное вещество используется в большинстве стран мира, а широкая клиническая практика подтвердила эффективность терапии боли с минимальным риском побочных реакций для данной группы препаратов.

Выпускают его в разных лекарственных формах: таблетки, раствор для внутримышечных инъекций, ректальные свечи, крем и гель для наружного применения. Все они имеют одинаковые показания — наиболее подходящий вариант врач выбирает, исходя из особенностей болезни пациента, наличия у него других заболеваний. Крема и гели — один из наиболее оптимальных вариантов местного обезболивания, поскольку такое применение не причиняет боли и практически не имеет системных побочных эффектов со стороны ЖКТ, как, например, при пероральном приеме противовоспалительных средств в форме капсул или таблеток.

Процесс получения мелоксикама представляет собой многоэтапный химический синтез вещества, не существующего в природе. Мелоксикам редко используют в качестве жаропонижающего средства, в основном применяют для купирования воспаления и боли в суставах.
 

Использование мелоксикама при боли в суставах

Основная область применения мелоксикама — это заболевания суставов: все виды артритов, включая ревматоидный и подагру, болезнь Бехтерева, а также миалгии, невралгии, остеохондроз. Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту он хорошо купирует боль, снимает отек, восстанавливая подвижность суставов. При этом мелоксикам, в отличие от некоторых противовоспалительных средств, является хондронейтральным: он не разрушает хрящ и не подавляет активность хондроцитов, веществ, обеспечивающих его обновление.

Мелоксикам останавливает развитие воспаления, улучшает самочувствие пациента: боль проходит, отек спадает, движения в суставе восстанавливаются, но это только симптоматическое лечение. При этом на основную причину заболевания он не влияет, поэтому обычно не может быть главным и единственным компонентом терапии. Например, невозможно лечить остеоартрит без восстановления поврежденной хрящевой ткани или подагру без препаратов, снижающих количество мочевой кислоты в крови.

Часто при лечении заболеваний суставов последовательно применяют общую (таблетки, инъекции, свечи) и местную терапию мелоксикамом. Крема и гели, нанесенные на поврежденную область, обеспечивают доставку действующего вещества в очаг воспаления, при этом оно практически не попадает в системный кровоток, то есть не вызывает побочных эффектов. Однако для полноценной терапии нужны более высокие и постоянные концентрации препарата в организме, для этого его назначают внутрь или в инъекциях.
 

Противопоказания

Следует отметить, что местное применение мелоксикама в форме крема, как в препарате Терафлекс Хондрокрем Форте, ограничено лишь в случае возможных аллергических реакций, повреждения кожи на месте предполагаемого нанесения, беременности и лактации, а также возраста до 12 лет.
 

Особые указания

На сегодняшний день нет крупных исследований в отношении использования препарата у детей младше 12 лет. Взрослым обычно назначают минимальную дозировку— 7,5 мг в сутки; при недостаточном эффекте ее увеличивают до 15 мг. Стандартный курс лечения мелоксикамом, согласно рекомендациям экспертов, должен быть минимальным по времени и дозе, длительный прием повышает риск побочных эффектов.

Высоким профилем безопасности отличается мелоксикам в форме гелей и кремов. Местное применение препарата практически не дает системного всасывания активного вещества в кровоток, поэтому препарат можно принимать 2-3 раза в сутки до 2 недель, после чего при сохранении воспаления нужно проконсультироваться с врачом.
 

Побочные эффекты и осложнения

Использование мелоксикама в широкой клинической практике, в том числе в рамках длительной терапии, дало положительные результаты. Очень важно подчеркнуть, что у больных, склонных к кардиоваскулярному риску (в том числе вследствие пожилого возраста), мелоксикам подтвердил свою анальгетическую и противовоспалительную эффективность при относительно низком риске побочных реакций.

Прием мелоксикама в пероральной форме (таблетки или капсулы) имеет ряд побочных эффектов как со стороны желудочно-кишечного тракта, так и со стороны сердечно-сосудистой системы и других функций. Вместе с тем, наружное применение мелоксикама в форме крема, геля или мази делает передозировку практически невозможной, поскольку системное попадание вещества в организм незначительное.

Комбинация с хондроитином

Есть и удачные сочетания мелоксикама с другими лекарственными средствами.

Вы слишком много пьете? Миф умеренности

Не так давно вино или любой другой алкоголь считались профилактическим напитком. До того, как у нас появилась санитарная питьевая вода, вино было самым безопасным выбором в городе. Хорошие матери следили за тем, чтобы их дети наслаждались утренней чашкой сброженного напитка для калорий, а также для предотвращения инфекции. В 1930-х годах мой отец заболел туберкулезом, и ему прописали обычное ирландское лекарство: стакан Гиннесса в день. Даже мудрец Бенджамин Франклин считал вино феноменальным консервантом.

Тогда это было довольно просто, выпивка была решающим фактором для выживания. Сегодня проще решить задачу тригонометрии в уме, чем получить прямой ответ о том, сколько нам следует пить каждый день. За последние несколько месяцев я проводил анекдотический опрос, спрашивая друзей, что им говорили врачи о пьянстве. Одной подруге посоветовали ограничить потребление трех стаканов в день. Мой врач посоветовал мне придерживаться правила 1-2-3 (один напиток в день, не более двух за один раз, не более трех дней в неделю).Другая подруга заметила, что ее врач сказал ей «умеренно». Что ж, умеренность одного человека — вакханалия для другого.

«Вакх» Караваджо. (Фото: Википедия)

Как винный писатель, я постоянно пытаюсь понять, что такое умеренность. Часто я открываю сразу от 10 до 15 бутылок для сравнительной дегустации. Я наливаю, пью и выплевываю каждое вино (думаю, мои дети начинают верить, что это, должно быть, способ наслаждаться вином: глоток, потом плюнь).Я редко выпиваю целый стакан после этого сценария, потому что, несмотря на все плевки, мы можем быть уверены, что я выпил свою долю алкоголя.

Организации по всей стране предлагают свои официальные рекомендации по этому вопросу, но я страдаю хорошо смазанным скептицизмом по отношению к «официальным» рекомендациям — чтобы вы не забыли — эти благонамеренные организации — те же самые, которые проповедовали Евангелие маргарина десятилетия назад говоря нам, что это более полезное для сердца вещество, чем масло. Затем они обнаружили токсические эффекты трансжиров; Теперь, когда-то разрекламированный маргарин представляет опасность для здоровья.

В настоящее время (обратите внимание, что я говорю сейчас, потому что мы все можем быть уверены, что правила снова изменятся) это то, что нам говорят о безопасном, полезном для здоровья употреблении алкоголя:

Министерство сельского хозяйства и Министерство здравоохранения и социальных служб : 1 напиток в день для женщин и до 2 напитков в день для мужчин.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма : мужчины не должны пить больше 4 порций в день или всего 14 в неделю, а женщины не должны пить больше 3 порций в день или всего 7 в неделю.

Американская кардиологическая ассоциация: мужчины не должны превышать 2 единицы в день, а женщины не должны превышать 1 единицу в день .

Это всего лишь американские рекомендации, разногласия во всем мире по этому поводу ошеломляют.

В Великобритании их Департамент здравоохранения заявляет, что мужчины должны ограничивать потребление не более 3-4 единиц в день, а женщины — не более 2-3 единиц в день … но учтите, что их единица составляет всего 8 граммов, и американская единица — 14 граммов.Однако в целом британские правила допускают немного больше гибкости. Министерство здравоохранения и спорта Франции рекомендует мужчинам и женщинам не более 30 граммов (примерно 3 порции напитка) в день.

Нам всем, вероятно, очень понравятся испанские врачи из региона Басков, где Департамент здравоохранения и социального обеспечения рекомендует мужчинам и женщинам не более 70 граммов в день, или примерно семь напитков в день. Поверенный из Чикаго (и моя сестра) Элис Келли иронично отметила, когда я поделился с ней международным неравенством: «Мне просто смешно, что принципы употребления алкоголя соотносятся с отцами-основателями.У басков есть свои винные погреба, у французов есть «бон виван», для осужденных из Австралии — «вечеринка на пару», в то время как чопорным американцам-пуританам разрешается только один ».

Прочтите все правила по всему миру ЗДЕСЬ. (создано Международным центром алкогольной политики)

Как будто это еще не все сбивает с толку, мы должны принять во внимание субъективные факторы , плавающие там:

• Содержание алкоголя (большое жирное красное вино с содержанием алкоголя 15,5% — это не то же самое, что и бокал Пино Гриджио с легким содержанием алкоголя на 12.5%, также бельгийское пиво на 8,9% и лагер на 4%).
• Размер порции (вы, наполнители бокалов, знаете, кто вы — если ваше вино плещется по краю, значит, вы слишком наелись). Стандартные порции включают: 12 унций пива, 8 унций солодового ликера, 5 унций вина и 1,5 унции или «порцию» 80-градусного дистиллированного спирта или ликера. Во время исследования этой истории я даже наткнулся на стакан для модерации.
• Пол: У женщин в организме меньше воды, чем у мужчин, и, следовательно, они сохраняют более высокую концентрацию алкоголя в крови, чем мужчины, от одного напитка.
• Еда: пустой желудок ускоряет всасывание алкоголя. Пища снижает скорость всасывания у мужчин и женщин.

Давайте не будем забывать об отрывочной точности содержания алкоголя на винных этикетках. Винодельни имеют гибкость от 1 до 1,5% при маркировке содержания алкоголя. Таким образом, 15% вина действительно может составлять 16%, это большой скачок, когда мы говорим о двух бокалах (черт возьми, я могу насладиться тремя бокалами эльзасского рислинга примерно с таким же общим содержанием). Хотя, честно говоря, на основе выборочного отраслевого тестирования кажется, что маркировка алкогольных вин стала более точной.Прочтите недавний пост Дэйва Макинтайра о маркировке вин здесь.

Вот еще кое-что, о чем следует помнить: если вы никогда не пьете в течение недели, но любите отпраздновать пятницу несколькими коктейлями или бутылкой вина, вы, вероятно, причините своему телу больше вреда, чем если бы вы выпили один бокал. каждую ночь (с одним перерывом). Пьющие по выходным считают свое потребление умеренным, но часто непреднамеренно превышают нормативы. Лучше выпивать стакан каждый вечер за ужином, чем задуть его в пятницу.

Сколько вина вам нужно ограничить каждый день… нужно ли пить вино каждый день? Кажется, что ответы меняются в зависимости от того, кого вы спрашиваете. И, эй, почему тебя это должно волновать? Что ж, к сожалению, алкоголь — одно из тех веществ «тонкой грани»; как только вы начнете выходить из равновесия, вас ждут неприятности: алкоголизм, цирроз печени, гипертония, инсульт, диабет 2 типа, рак верхних отделов желудочно-кишечного тракта и толстой кишки и когнитивные нарушения. И есть реальная причина для беспокойства по поводу некоторых возникающих корреляций между раком груди и потреблением алкоголя.Мне не нравится находиться в той группе женщин, которую они изучают позже и говорят: «Ага, это наконец доказывает нашу теорию, что выпивка и грудь — это комбинация раковых заболеваний».

Вот где приходит мое разочарование — сразу после того, как я напугал меня, почти на одном дыхании, руководство гласит: Умеренное употребление алкоголя связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное потребление алкоголя также связано со снижением риска смерти от всех причин среди людей среднего и пожилого возраста и может помочь сохранить когнитивные функции с возрастом. Что делать любителю вина?

Вино, в большей степени, чем другие формы алкоголя, добавило льгот. Умеренное потребление может положительно сказаться на здоровье сердца в целом. Некоторые утверждают, что полифенолы в вине могут предотвратить бактериальные инфекции. Конечно, есть мой личный фаворит: Шампанское и игристое вино могут улучшить память и замедлить старение .

Вино стар как грязь. Иисус и его ученики даже наслаждались некоторыми блюдами на Тайной вечере, и, возможно, это должно быть путеводной звездой (не каламбур, дорогой читатель): наслаждайтесь немного, а не много, каждый день с едой.

Майкл Поллан, автор книги Дилемма всеядного животного , сказал это о еде. Мы все тратим слишком много времени на то, чтобы получить удовольствие от еды и как насладиться алкоголем. Позвольте себе поблажки; Так что, если время от времени вы не ложитесь спать допоздна с друзьями, а вино продолжает течь, наслаждайтесь им, только не делайте этого каждую ночь.

Все мы интуитивно знаем разницу между умеренным и не умеренным. Алкоголь, как скажет вам любой, кто был поражен алкоголизмом, имеет темную сторону; в ваших удовольствиях не должно быть стыда.По сути, возлияние предназначено для совместного переживания, тонизирующего средства для празднования еды, собрания и единения… конечно, в умеренных количествах.

подписывайтесь на меня в Forbes и Facebook (см. кнопки вверху) и в Twitter ЗДЕСЬ

Наука о двух безалкогольных днях в неделю

Обязательно ли проводить «несколько дней без алкоголя» каждую неделю, и если да, то должны ли эти дни быть последовательными? Д-р Майкл Апштейн, занимающий редкую должность винного писателя и врача печени, делится своим мнением о Decanter.

Представители здравоохранения в нескольких странах, в том числе в Великобритании, выступают за то, чтобы люди имели по крайней мере два дня без алкоголя в неделю. В новом предложении правительства Великобритании о правилах употребления алкоголя говорится, что пьющие должны иметь «несколько» дней без алкоголя в неделю.

Но насколько полезен этот совет? И должны ли дни быть последовательными?

Я считаю, что совет о том, что каждому следует иметь по крайней мере два дня без алкоголя в неделю, является благими намерениями, направленными на борьбу с огромным негативным воздействием, которое алкоголь оказывает на здоровье и благополучие некоторых людей.

Вопрос, конечно же, в том, будет ли эта стратегия эффективной для уменьшения хорошо известного ущерба от чрезмерного употребления алкоголя для отдельных лиц и общества: болезни печени, неврологические проблемы, социально неприемлемое поведение и вождение в нетрезвом виде, и это лишь некоторые из них. .

Возможно, у правительства есть исследования, подтверждающие это, но я не встречал никаких предположений о том, что два «сухих дня» в неделю повлияют на проблему злоупотребления алкоголем.

Лучшим подходом, который было бы труднее реализовать, было бы выявление тех людей, которые пьют слишком много, и убедить их сократить потребление алкоголя.

Потенциальный недостаток совета правительства заключается в том, что это может быть причиной для людей чрезмерно потакать оставшимся дням, думая, что сухость два дня в неделю защитит их от разрушительных последствий злоупотребления алкоголем. Я не буду.

Для огромного числа людей, которые умеренно употребляют алкоголь и не злоупотребляют алкоголем, нет никаких научных доказательств, показывающих какую-либо разницу в том, воздерживается ли человек два дня подряд или два дня подряд.

С другой стороны, недавнее рандомизированное исследование, в котором люди ежедневно потребляли вино или минеральную воду за ужином, продемонстрировало потенциальный «кардиозащитный» эффект для тех, кто пил вино ежедневно [хотя и в небольших количествах — прим.].

Неизвестно, снизит ли прерывание умеренного ежедневного потребления одним или двумя днями без вина любую потенциальную защиту сердечно-сосудистой системы, но если бы это было так, это был бы еще один пример политики, приводящей к непредвиденным неблагоприятным последствиям.

Для людей, которые слишком много пьют, рекомендуется воздерживаться один или несколько дней подряд или нет. Лучше всего было бы сократить ежедневное употребление алкоголя.

В конечном счете, совет о том, воздерживаться ли в течение двух или нескольких дней — подряд или нет — постоянно, или сокращать потребление ежедневно, не воздерживаясь в любой конкретный день, должен быть индивидуальным.

Эту тему следует честно и откровенно обсудить с вашим терапевтом, потому что один размер не подходит всем.

Как любитель вина вы сознательно берете алкоголь в «выходные»? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Майкл Апштейн, врач-гастроэнтеролог в Медицинском центре Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе. Он также является внештатным писателем, редактором и судьей по винам.

Опрос Yougov, проведенный в 2012 году, показал, что 69% взрослых британцев согласились с советом о том, что те, кто выпивает три-четыре единицы алкоголя в день, будут здоровее, если у них будет хотя бы два дня без алкоголя в неделю.

Сколько алкоголя можно пить?

Многим взрослым нравится выпивать несколько алкогольных напитков, но как определить, небезопасно ли употребление алкоголя? Если вы сомневаетесь, вызывают ли ваши алкогольные привычки повод для беспокойства, знайте, что порог вредного употребления алкоголя намного ниже, чем вы можете себе представить.

Миллионы людей пьют пиво, вино и спиртные напитки, не развивая при этом привычки пить, вызывающей проблемы. Однако употребление алкоголя может поставить под угрозу ваше здоровье и благополучие, даже если у вас не разовьется расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Сколько алкоголя вы можете выпить в безопасном количестве и при этом считаться пьющим с низким уровнем риска? Насколько сильно вы употребляете алкоголь, попадаете в группу высокого риска?

Согласно обширному исследованию Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), менее 2% людей, употребляющих алкоголь в соответствии с установленными руководящими принципами, когда-либо заболевают алкогольными расстройствами.

Вот что вам нужно знать о правилах употребления алкоголя, если вы пытаетесь оценить свой риск.

Смотреть сейчас: 5 проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны чрезмерным употреблением алкоголя

Мужчины: 4 или меньше напитков в день

Для мужчин потребление алкоголя с низким уровнем риска считается употреблением четырех или меньше стандартных порций в течение одного дня и менее 14 порций в течение данной недели. Согласно NIAAA, чтобы человек оставался низким риском, необходимо соблюдать как ежедневные, так и еженедельные рекомендации.

Другими словами, если вы мужчина, который выпивает только четыре стандартных напитка в день, но вы пьете четыре каждый день, вы выпиваете 28 порций в неделю, что вдвое превышает рекомендуемый уровень для потребления алкоголя с низким уровнем риска.

Употребление четырех напитков в день четыре раза в неделю также будет превышать рекомендованные нормы.

Женщины: 3 или меньше напитков в день

Исследования показали, что у женщин расстройства, связанные с употреблением алкоголя, развиваются при более низком уровне потребления по сравнению с мужчинами. Таким образом, рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска для женщин ниже. Рекомендации NIAAA для женщин с низким уровнем риска — три или меньше стандартных порций в день и не более семи порций в неделю.

Опять же, чтобы оставаться в категории низкого риска, необходимо соблюдать как дневные, так и еженедельные стандарты.Если вы женщина, которая пьет только два напитка в день, но у вас два напитка каждые дней, это 14 напитков в неделю — вдвое больше рекомендуемого количества для потребления с низким уровнем риска.

Важно помнить, что правила различаются от страны к стране.

Здоровье и долголетие сердца

При рассмотрении рекомендаций NIAAA по потреблению важно отметить, что «низкий риск» не означает «здоровый». Фактически, употребление алкоголя с низким уровнем риска может быть не лучшим уровнем для здоровья сердца.Одно международное исследование, специально посвященное риску сердечно-сосудистых заболеваний, показало, что употребление даже меньшего количества алкоголя может помочь вам прожить дольше.

В исследовании приняли участие почти 600 000 взрослых со всего мира, не имевших в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний. Участники выпивали от 0 до 350 граммов алкоголя каждую неделю (чтобы представить эту цифру в перспективе, рекомендация для мужчин в США эквивалентна 196 граммам — около шести бокалов вина).

Исследование показало, что употребление 100 граммов или меньше алкоголя в неделю имело самый низкий риск смерти.

«Низкий риск» не означает «Отсутствие риска»

Существуют ситуации, в которых отсутствие алкоголя может считаться низким уровнем риска. В зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и других обстоятельств вам может потребоваться еще меньше пить — или вообще не пить.

Вот некоторые обстоятельства, при которых вам, возможно, придется вообще бросить пить:

• Вы принимаете определенные лекарства, которые негативно взаимодействуют с алкоголем.
• Вы беременны или пытаетесь забеременеть.
• У вас есть определенные заболевания, включая цирроз печени, гепатит C или хроническую боль, а также некоторые сердечные заболевания и психические расстройства.
• Вы планируете водить машину или использовать тяжелую технику.

Индивидуальный подход

Рекомендации NIAAA предназначены для «среднего» человека. Пороги сильно различаются, и здесь задействовано множество факторов. Лучше использовать индивидуальный подход, чтобы подобрать для вас безопасный уровень употребления алкоголя.

Harvard Men’s Health Watch советует вам поговорить с врачом, чтобы определить, сколько алкоголя безопасно для вас. Врач может принять во внимание всю вашу историю болезни, чтобы дать точные рекомендации.

Количество потребляемого алкоголя может потребоваться уменьшаться с возрастом или если вам нужно держать под контролем определенные состояния здоровья, такие как артериальное давление. Важно помнить, что то, что считается безопасным и здоровым для вас, может быть не таким, как для кого-то другого.

Слово Verywell

Хорошая идея — измерить свой текущий уровень употребления алкоголя и оценить, регулярно ли вы превышаете рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Вы можете подумать о сокращении употребления алкоголя или полностью отказаться от него. Если вы чувствуете, что отношения с алкоголем мешают вашему общему здоровью и благополучию, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Общественное здравоохранение призывает

пьющих людей среднего возраста иметь дни без алкоголя Англия | The Independent

Пьяниц среднего возраста призывают проводить дни без алкоголя в рамках новой инициативы по улучшению здоровья.

Люди в возрасте от 45 до 65 лет чаще, чем какая-либо другая группа, потребляют больше рекомендованных 14 единиц в неделю.

Общественное здравоохранение Англии заявляет, что введение регулярных выходных дней — желательно два раза подряд — улучшит сон, снизив при этом риск сердечных заболеваний, проблем с печенью, рака и высокого кровяного давления.

Рекомендовано

Джулия Верн, официальный представитель организации по заболеваниям печени, сказала: «Выпив в выходной день, вы можете очистить свой организм и дать вашей печени отдохнуть.Это также оказывает непосредственное влияние на ваш сон и потребление калорий.

«Люди также сказали нам, что идея дня без напитков намного проще, чем сокращение, скажем, одного большого бокала вина до маленького бокала вина».

В рамках кампании «Дни без напитков», проводимой благотворительной организацией Drinkaware, было разработано приложение, которое дает людям «практическую ежедневную поддержку», чтобы они придерживались запланированного распорядка.

Дункан Селби, исполнительный директор Public Health England, сказал: «Многие из вас любят выпить, но будь то несколько человек в пабе после работы пару раз в неделю, немного пива на диване и просмотр футбола или обычное вино с наш ужин — слишком легко позволить выпивке подкрасться к нам.

«Поставить себе цель иметь больше дней без алкоголя каждую неделю — это простой способ меньше пить и снизить риски для вашего здоровья.

« Наши лучшие доказательства говорят о том, чтобы стараться проводить два дня подряд, если можете. Это не цель, это не сойти с ума в следующие пять дней, это достижимый способ думать о том, как контролировать свой уровень алкоголя ».

Предыдущий опрос почти 9000 взрослых, проведенный YouGov, показал, что люди найдут сокращение потребления алкоголя. они пьют больше, чем улучшают свою диету, больше занимаются спортом или сокращают курение.

Новости Великобритании в картинках

Показать все 50

1/50 Новости Великобритании в картинках

Новости Великобритании в картинках

26 апреля 2021 года

Красная панда отдыхает на дереве в парке дикой природы Manor, который вновь открыл свои двери, поскольку ограничения на изоляцию продолжают снижаться, в Тенби, Уэльс

Reuters

Новости Великобритании в картинках

25 апреля 2021 г.

Овцы карабкаются по склону холма, на болоте Марсден, недалеко от Хаддерсфилда видно пламя от костра на болотах

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

24 апреля 2021 г.

Болельщики протестуют против владельцев «Манчестер Юнайтед», за пределами Англии Стадион Премьер-лиги Манчестер Юнайтед на стадионе Олд Траффорд в Манчестере

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

23 апреля 2021 года

Люди наслаждаются теплой погодой в мэрии возле Тауэрского моста в центре Лондона

PA

Новости Великобритании в фото

22 апреля 2021 года

Уйгуры во время демонстрации на Парламентской площади в Лондоне, которая проходит перед Хо использование дебатов в сообществе, купленных депутатом Нус Гани, о том, страдают ли уйгуры в китайской провинции Синьцзян от преступлений против человечности и геноцида

PA

Новости Великобритании в картинках

21 апреля 2021 года

Люди гуляют в вишневом саду Тайхаку в Алнвик

REUTERS

Новости Великобритании в картинках

20 апреля 2021 года

Люди стоят перед баннерами против Суперлиги за пределами Энфилда, когда двенадцать ведущих футбольных клубов Европы, включая Ливерпуль, запускают отколовшуюся лигу

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

19 апреля 2021 года

Женщины наслаждаются солнечной погодой в Гринвиче, на фоне вспышки коронавирусной болезни (COVID-19), в Лондоне, Великобритания,

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

18 апреля 2021 года

Стивен Магуайр (справа) из Шотландии взаимодействует с Джейми Джонсом из Уэльса во время второго дня Чемпионата мира по снукеру Betfred в 2021 году в Крусибле, Шеф. field

PA

Новости Великобритании в картинках

17 апреля 2021 года

Гроб принца Филиппа, герцога Эдинбургского, накрытый личным штандартом Его Королевского Высочества, прибыл на Landrover Defender в часовню Святого Георгия в сопровождении группы носильщиков, обнаруженных Королевскими морскими пехотинцами во время похорон принца Филиппа, герцога Эдинбургского в Виндзорском замке

Getty Images

Новости Великобритании в фотографиях

16 апреля 2021 года

Первый министр Шотландии Никола Стерджен проверяет зубы «Дентозавра» во время посещения Торнлибанка Стоматологический центр в Глазго, когда она проводит кампанию в преддверии парламентских выборов в Шотландии 2021 года

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

15 апреля 2021 года

Бывший посол Мьянмы в Великобритании Чжо Звар Минн, возле своей резиденции на севере западный Лондон.Послу запретили входить в посольство Мьянмы в Мэйфэре после того, как он был отстранен от должности

PA

Новости Великобритании в фотографиях

14 апреля 2021 года

Люди принимают участие в тестировании на коронавирус в Клэпхэм-Коммон на юге Лондона. Тысячи жителей выстроились в очередь, чтобы пройти тесты на коронавирус в дополнительных учреждениях, созданных после того, как в двух районах южного Лондона были обнаружены новые случаи заболевания южноафриканским вариантом. 44 подтвержденных случая этого варианта было обнаружено в Ламбете и Уондсворте, а еще 30 возможных случаев выявлены

PA

Новости Великобритании в фотографиях

13 апреля 2021 года

Ядро Млечного Пути становится видимым в первые часы Во вторник утром, когда он движется над маяком Бамбург на Оленьей скале в Нортумберленде

PA

Новости Великобритании в фотографиях

12 апреля 2021 года

Ребекка Ричардсон (слева) и Женевьев Флоренс, члены команды по синхронному плаванию Aquabatix, во время тренировки в бассейне Центра отдыха Clissold на севере Лондона, который снова открылся для публики.Многие объекты были вновь открыты в связи с последним ослаблением изоляции, включая пабы и рестораны, которые могут обслуживать на улице, второстепенные магазины, крытые тренажерные залы и бассейны, маникюрные салоны и парикмахерские, аттракционы на открытом воздухе и зоопарки

PA

Новости Великобритании в картинках

11 апреля 2021 года

Персонал паба прикрепляет табличку с объявлением об открытии паба Fox on the Hill на Дании-Хилл в Лондоне

EPA

Новости Великобритании в фотографиях

10 апреля 2021 года

Салют из Death Gun стреляет Почетная артиллерийская рота в ознаменование кончины британского принца Филиппа, герцога Эдинбургского, в лондонском Тауэре

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

9 апреля 2021 года

Мужчина приходит возложить букет цветов возле Букингемского дворца в центре Лондона после объявления о смерти британского принца Филиппа, герцога Эдинбургского.- Муж королевы Елизаветы II принц Филипп, который недавно провел более месяца в больнице и перенес операцию на сердце, скончался 9 апреля, сообщил Букингемский дворец. Ему было 99.

AFP через Getty Images

Новости Великобритании в фотографиях

8 апреля 2021 года

Кузен Паскаль, на котором ездил Джеймс Кинг, убирает стул на пути к победе в пуле 4:05

через REUTERS

Новости Великобритании в фотографиях

7 апреля 2021 года

Райдеры Deliveroo из Независимого профсоюза рабочих Великобритании у штаб-квартиры Deliveroo в Лондоне бастуют в споре о справедливой оплате труда, защите безопасности и основных правах рабочих

PA

Новости Великобритании в фотографиях

6 апреля 2021 года

Волны разбиваются о стены рядом с маяком Сихем в Дареме

PA

Новости Великобритании в фотографиях

5 апреля 2021 года

Лусамба Каталай (третья слева), муж Белли Муджинга присоединяется к активистам на пикете на вокзале Виктория в Лондоне, чтобы отметить первую годовщину смерти железнодорожника Белли Муджинга, умершего от Covid-19 после сообщений о том, что она была соучастницей на лондонском вокзале Виктория

PA

Новости Великобритании в картинках

4 апреля 2021 года

Люди проводят пасхальное воскресенье в Хенгистбери-Хед, Борнмут

Джейк Макферсон / SWNS

Новости Великобритании в картинках

3 апреля 2021

Женщина смотрит в камеру, когда она присутствует на акции протеста «Убей Билла» в Лондоне

EPA

Новости Великобритании в фотографиях

2 апреля 2021 года

Члены крокетного клуба Бамбурга играют в игру после смягчения наказания. Ограничения на COVID-19 в Нортумберленде, Великобритания

Reuters

Новости Великобритании в картинках

1 апреля 2021 года

Семья гуляет в парке Святого Николая в Уорике, жаркая погода, которая испекла большую часть Великобритании на этой неделе, должна дать путь к холодным пасхальным выходным.

PA

Новости Великобритании в фотографиях

31 марта 2021 года

Женщина добавляет сердце к Национальной мемориальной стене Ковида в Лондоне

EPA

Новости Великобритании в фотографиях

30 марта 2021 года

Джейми Клинглер из Reclaim Эти Улицы обращаются к средствам массовой информации в Клэпхэм Коммон, на юге Лондона, после обзора, проведенного старшим инспектором полиции сэром Томасом Уинсором, который пришел к выводу, что сотрудники столичной полиции «не действовали ненадлежащим образом или жестоко» на пикете

PA

Новости Великобритании в фотографиях

29 марта 2021 года

На аэрофотоснимке показаны люди, играющие в теннис в теннисном клубе Mersey Bowman Lawn в Ливерпуле на северо-западе Англии 29 марта 2021 года, поскольку третье ограничение по карантину Covid-19 в Англии снимается, позволяя группам до шесть человек, чтобы встретиться снаружи.- Люди в Англии поспешили за пределами понедельника, чтобы насладиться спортом, пикниками и другими ранее запрещенными мероприятиями, поскольку страна вступила во вторую фазу ослабления изоляции от коронавируса во многом благодаря успешной кампании вакцинации

AFP через Getty Images

Новости Великобритании в фотографии

28 марта 2021 года

Морж спит на стапеле спасательной шлюпки Тенби в Тенби, Уэльс

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

27 марта 2021 года

Демонстранты присутствуют на акции протеста против нового законопроекта о полиции в Манчестере

Reuters

Новости Великобритании в картинках

26 марта 2021 года

Техники галереи демонстрируют снимки экрана Энди Уорхола Королевы Елизаветы II, из: Цветной принт Reigning Queens, 1985, слева, и Queen Elizabeth II, из: Reigning Queens (Royal Edition ) трафарет в цветах с алмазной пылью, 1985 год, справа, в аукционных залах Christie’s в Лондоне

AP

9 0136 Новости Великобритании в фотографиях

25 марта 2021 года

Сотрудник в бассейне чистит дно бассейна во время подготовки к открытию и очистки Charlton Lido, на юге Лондона, после его закрытия из-за блокировки

PA

Новости Великобритании в картинках

24 марта 2021 года

Сопредседатели Шотландской партии зеленых Патрик Харви и Лорна Слейтер на следе избирательной кампании в Эдинбурге.

PA

Новости Великобритании в картинках

23 марта 2021 года

Персонал дома престарелых Westbourne House в Шеффилде минутой молчания хранит минутку молчания в День национальных размышлений, первую годовщину первого карантина в Великобритании

Tom Maddick / SWNS

Новости Великобритании в фотографиях

22 марта 2021 года

Солнце встает над картиной художника Шона Генри «Пара», которая находится у побережья в Ньюбиггин-бай-зе-Си в Нортумберленде

PA

Новости Великобритании в картинках

21 марта 2021 года

Мужчина, ехавший со своей семьей в Джерси, запечатлел момент, когда метеор пролетел по небу на видеорегистраторе его автомобиля

SWNS

Новости Великобритании в картинках

20 марта 2021 года

Полицейские задерживают демонстранта во время акции протеста против изоляции в Лондоне

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

19 марта 2021 года

Попугай ест цветение вишни в Санкт-Петербурге.Джеймс-Парк, Лондон, Великобритания

Reuters

Новости Великобритании в картинках

18 марта 2021 года

Рога для замков крупного рогатого скота Хайленд в заповеднике Уикен Фен Национального фонда в Кембриджшире

PA

Новости Великобритании в картинках

17 марта 2021 года

Уборщик использует туманообразователь для очистки вагона поезда рано утром

PA

Новости Великобритании в фотографиях

16 марта 2021 года

Гигантский песчаный портрет шириной 60 метров 12-летнего Анши из Эфиопии созданный WaterAid на пляже Уитби в Йоркшире.Изображение молодой девушки, которая каждый день часами собирает грязную воду из реки, было создано, чтобы проиллюстрировать, как изменение климата угрожает доступу к воде для беднейших слоев населения мира

PA

Новости Великобритании в картинках

15 марта 2021 года

Пять каяков , каждая из которых отражает форму человеческой кости, образуют Остеокласт (я не знаю, как я оказался на борту этого корабля, этого пупа моего ковчега) (2021 г.), скульптура Терезы Солар, расположенная за пределами биржевых флагов, это одна экспонатов под открытым небом на 11-й ливерпульской биеннале, которая откроется 20 марта 2021 года и включает в себя серию скульптур на открытом воздухе, звуковые и цифровые заказы девяти разных художников.П.А. Фото. Дата съемки: понедельник, 15 марта 2021 г. PA Photo. В соответствии с правительственными директивами, вторая «внутренняя» глава откроет полный фестиваль выставок и мероприятий, проводимых на ключевых площадках по всему городу в конце весны

PA

Новости Великобритании в картинках

14 марта 2021 года

Протестующие призывают усиление общественной безопасности для женщин после смерти Сары Эверард, против проведения полицией собрания на Клэпхэм-Коммон в честь Сары Эверард и против предложенного закона, который даст полиции больше полномочий для вмешательства в протесты. на Парламентской площади в центре Лондона

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

13 марта 2021 года

Доброжелатель возлагает цветы к эстраде, где запланированное бдение в честь жертвы убийства Сары Эверард было отменено после того, как полиция объявил его вне закона из-за ограничений Covid-19 на Клэпхэм Коммон, южный Лондон

AFP через Getty Images

Новости Великобритании в картинке es

12 марта 2021 года

Анджела Райнер, заместитель лидера Лейбористской партии, и Джонатан Эшворт, секретарь теневого здравоохранения, запускают плакат в центре Лондона, критикуя рекомендацию правительства о предложении 1% оплаты труда NHS после начала кампании партии в четверг на местных выборах и выборах мэра в мае

PA

Новости Великобритании в фотографиях

11 марта 2021 года

Волны разбиваются о стену гавани в Ньюхейвене, на юге Англии

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

10 марта 2021 года

Офицеры столичной полиции обыскивают лесной массив недалеко от Great Chart Golf and Leisure в Эшфорде, Кент

PA

Новости Великобритании в фотографиях

9 марта 2021 года

Вертикальный мульчер используется для вырубки деревьев во время восстановление древнего болота возле Килдер-Уотер в Нортумберленде.Древняя среда обитания, известная как пограничные болота, находится под угрозой из-за посягательств деревьев, которые вырубают в рамках 50-летнего экологического проекта по защите пограничных болот в Нортумберленде

PA

Новости Великобритании в фотографиях

8 марта 2021 года

Студенты сдают тесты бокового потока на коронавирус в Академии Ювелирного квартала в Бирмингеме в Уэст-Мидлендсе, поскольку ученики в Англии возвращаются в школу впервые за два месяца в рамках первого этапа ослабления изоляции

PA

Элейн Хиндал, исполнительный директор компании Drinkaware, сказал: «Все больше людей, особенно пьющих среднего возраста, пьют так, что подвергаются риску серьезных и потенциально ограничивающих жизнь состояний, таких как сердечные заболевания, заболевания печени и некоторые виды алкоголя. рака.»

Рекомендация не превышать 14 единиц алкоголя в неделю исходит от главного врача Великобритании — единица эквивалентна одной мере крепкого алкоголя или половине пинты светлого пива средней крепости.

Изоляция коронавируса, скука заставляет вас пить больше. ? Эта привычка поможет вам оставаться здоровым

Поскольку все больше из нас прячутся в поисках укрытия от коронавируса, мы оказываемся дома в недоумении, как скоротать время.

Это мучительная работа, и у некоторых из вас может возникнуть соблазн убить несколько часов несколько напитков.

Наряду с соблюдением национальных рекомендаций по потреблению алкоголя, формирование привычки проводить по крайней мере один или два дня без алкоголя каждую неделю поможет вам оставаться здоровым.

Радиоведущая Кейли-Джейд Бейкер это рекомендация, которой она придерживается. У нее есть четыре выходных дня для выпивки.

«Как правило, я не пью с понедельника по четверг… если только это не был особый случай, и я мог бы выпить бокал или два вина», — говорит она.

У Кейли-Джейд Бейкер четыре дня без алкоголя в неделю. (

ABC Everyday: Jessica Hinchliffe

)

24-летняя девушка из Южного побережья Нового Южного Уэльса говорит, что это привычка, которую она сформировала в первые годы пьянства, и она прижилась.

«У меня рос отчим-алкоголик, а мама редко пила, поэтому из-за моего воспитания я вижу ежедневное употребление алкоголя как признак хаоса в жизни».

Регулярное употребление алкоголя даже в низких или умеренных дозах было связано с увеличением ряда онкологических заболеваний, включая рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, кишечника у мужчин и груди у женщин, а также рак печени.

Профессор Тим Стоквелл, бывший директор Австралийского национального научно-исследовательского института лекарственных средств, ныне работающий в Университете Виктории в Канаде, говорит, что вы можете снизить эти риски, сократив их.

И один из способов сделать это — сделать дни недели безалкогольными.

Почему алкоголь «вознаграждение» опасен

Вы входите в дверь после тяжелого рабочего дня, и бутылка красного на кухонной скамейке зовет вас по имени. Один или два стакана не повредит, правда?

Подробнее

Физические преимущества дней без алкоголя

Когда мы употребляем алкоголь, мы подвергаемся многим токсическим эффектам, — говорит профессор Стоквелл.

Он говорит, что они включают канцерогенное действие ацетальдегида (то, чем алкоголь становится первым, когда мы его перевариваем).

«Ацетальдегид воздействует на ткани, с которыми он вступает в контакт, с которыми приходится каждый раз восстанавливать себя, что увеличивает риск развития опухолей».

Профессор Стоквелл говорит, что выходные дни помогают предотвратить развитие у вашего организма толерантности к воздействию алкоголя, что снижает нашу зависимость от наркотиков.

«Это стратегия снижения потребления алкоголя в целом — риск хронических заболеваний прямо пропорционален общему количеству, которое мы потребляем с течением времени.«

И бонус — вы будете лучше спать», — говорит Джейн Мартин, исполнительный менеджер по алкогольным программам Совета по борьбе с раком штата Виктория.

«Если вы заснете после употребления алкоголя, это может нарушить восстановительный процесс организма».

нужна помощь:

Психологические преимущества дней без алкоголя

Ваш уровень энергии и настроение также могут улучшиться, если вы меньше пьете.

«Мы знаем, что если вы пьете регулярно, это изменяет химические вещества в мозгу», — говорит г-жа Мартин. .

«Тормозит химические вещества, связанные с уровнем энергии и хорошего настроения, например, производство серотонина».

И вы можете заметить уменьшение чувства тревоги.

«Люди, которые пьют для снятия стресса, на самом деле могут подпитывать свой основной уровень беспокойства», — говорит профессор Стоквелл.

Депрессивное средство, такое как алкоголь, заставляет нашу нервную систему компенсировать свое прямое воздействие. Вот почему, когда мы отказываемся от выпивки, возникают такие симптомы, как потливость, учащенное сердцебиение, рукопожатие и повышенное беспокойство, — говорит он.

«Мы все можем почувствовать легкую версию этого на следующий день после того, как выпили несколько спиртных напитков».

Отказ от привычки и осознание того, сколько вы пьете

Один или два дня в неделю — это способ остановить формирование привычки к употреблению алкоголя, говорит профессор Эммануэль Кунтше, директор Центра исследований алкогольной политики Университета Ла Троб.

«Дни без алкоголя очень помогают нарушить ритм и цикл [употребления алкоголя]», — говорит он.

Например, он говорит, что многие люди приходят домой после напряженного рабочего дня, хотят расслабиться и ассоциируют расслабление с выпивкой.

«Не задумываясь, ваше тело знает ваше желание».

Если вы вынуждены остановиться и подумать: «Сегодня день без алкоголя?» это может помочь избавиться от этой привычки.

Г-жа Мартин говорит, что это также поможет повысить осведомленность о том, сколько вы потребляете, и если это проблема.

«Возможно, вам будет сложно прожить день без алкоголя, поэтому [свободный день] может показать, что вы используете алкоголь как средство преодоления стресса, и, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Она предупреждает, что дни без алкоголя не означают, что полезно «копить их» и есть больше, чем рекомендуется в другие дни.

Размышляя о годе без алкоголя

Flip Prior временами чувствовал, что некоторые люди думают, что в этом году у нее все в порядке, и она с нетерпением ждет того дня, когда она сможет взять рюмку и отбить ее обратно. Это не так.

Читать дальше

Другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы сократить потребление

Наши эксперты говорят, что важно найти стратегии, которые работают на вас.

Если дней без алкоголя нет или вы хотите сделать больше, вот еще несколько советов, которые помогут вам сократить употребление алкоголя:

• Примите участие в Sober October, чтобы отработать навыки, необходимые для того, чтобы справиться без алкоголя. в различных социальных ситуациях.
• Ведите дневник количества стандартных напитков, потребляемых каждый день, и устанавливайте ограничения.
• Пейте воду, прежде чем потянетесь за спиртным.
• Распивать безалкогольные напитки между алкогольными.
• Убедитесь, что у вас дома есть красивые безалкогольные напитки.
• Не покупайте оптом в магазине бутылок, чтобы уменьшить искушение дома.
• Узнайте, как на самом деле выглядит стандартный напиток в вашем бокале для вина или пива, измерив дозировку (например, 375 мл пива средней крепости и 100 мл красного вина равны одному стандартному напитку).
• Прежде чем употреблять алкоголь, перекусите.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

Сколько алкоголя в вашей системе

Как организм перерабатывает алкоголь

Скорость, с которой ваш организм перерабатывает алкоголь, и количество потребляемого вами алкоголя определяют, как долго алкоголь находится в вашем организме.Алкоголь перерабатывается или метаболизируется в организме быстрее, чем большинство веществ, и очень большой процент потребляемого количества фактически метаболизируется. Алкоголь обычно попадает в организм через рот. Затем он перемещается по пищеводу в желудок. Метаболизм алкоголя начинается в желудке. Там мелкие кровеносные сосуды попадают в контакт с алкоголем и начинают разносить его по кровотоку. Примерно 20% алкоголя, попадающего в кровоток, попадает в желудок. Оставшийся алкоголь проходит через тонкий кишечник, где встречается с большими скоплениями кровеносных сосудов.80% алкоголя, не попадающего в кровоток через желудок, поступают через тонкий кишечник.

Попадая в кровь, алкоголь быстро переносится по всему телу, поэтому алкоголь воздействует на многие различные системы организма. Большая часть алкоголя, попадающего в организм, в конечном итоге попадает в печень, где происходит большая часть метаболизма алкоголя. Поскольку печень выполняет большую часть тяжелой работы при переработке алкоголя, как правило, это часть тела, которая больше всего страдает и повреждается от длительного злоупотребления алкоголем.

Два фермента, которые в первую очередь отвечают за переработку алкоголя, находятся в печени, и оба расщепляют этиловый спирт (питьевой спирт) на ацетальдегид, который затем распадается на вещества, которые организм может усвоить. Алкогольдегидрогеназа (также обнаруженная в желудке) расщепляет почти весь алкоголь, потребляемый легкими, социальными пьющими. Алкогольдегидрогеназа превращает алкоголь в энергию. Цитокром P450 2E1 очень активен в печени хронических пьющих.Этот фермент фактически истощает организм энергии, чтобы расщепить алкоголь.

Третий фермент, каталаза, который присутствует в клетках по всему телу, также метаболизирует небольшое количество алкоголя. Ацетальдегид, попадающий в мозг в результате метаболизма каталазы, может объединяться с нейротрансмиттерами с образованием тетрагидроизохинолинов, которые, по мнению некоторых ученых, являются причиной алкоголизма (хотя это спорно). Эти ученые считают, что присутствие тетрагидроизохинолинов можно использовать, чтобы определить, является ли человек зависимым от алкоголя или социальным пьяницей.

На скорость обработки алкоголя влияют многие факторы, включая биологический пол, массу тела, лекарства или рекреационные препараты, прием пищи, проблемы со здоровьем и скорость употребления алкоголя. Это означает, что нет двух людей, усваивающих алкоголь с одинаковой скоростью. Тем не менее, переработка алкоголя для большинства людей на удивление последовательна. Как правило, большинство людей обрабатывают один стандартный напиток (одно пиво, один бокал вина или один шот) в час.

Человеческий организм очень эффективно перерабатывает алкоголь при условии, что алкоголь не потребляется так быстро, что возникает алкогольное отравление.От 90% до 98% всего алкоголя, попадающего в организм, метаболизируется и всасывается. Оставшийся алкоголь выводится через пот, мочу, рвоту и кал.

Концентрация алкоголя в крови (BAC)

Количество алкоголя в организме измеряется уровнем концентрации алкоголя в крови (BAC). BAC, также известный как содержание алкоголя в крови, — это процентное содержание алкоголя в крови. Например, в США значение BAC 0,1 будет означать, что кровь человека равна 0.1% спирт. В большинстве стран BAC 0,08 считается легальным алкогольным опьянением. BAC человека является наиболее распространенным показателем того, сколько алкоголя остается в его организме.

Уровень алкоголя в крови 0,45% смертелен примерно для 50% населения. При концентрации алкоголя в крови около 0,15% у большинства людей начинается рвота из-за избытка алкоголя в крови и неспособности организма достаточно быстро усваивать алкоголь. Когда BAC достигает примерно 0,35%, большинство людей теряют сознание. Однако, если алкоголь потребляется очень быстро, как это может происходить при запоях, смертельный уровень в крови может быть достигнут до того, как человек потеряет сознание, что может привести к отравлению алкоголем.

Факторы, влияющие на переработку алкоголя

Время, необходимое организму для обработки алкоголя, зависит от большого количества факторов. Некоторые из наиболее важных включают:

• Вес — Масса тела мало влияет на скорость, с которой организм перерабатывает алкоголь, но может сильно влиять на BAC и уровень интоксикации.
• Пол — Хотя некоторые эксперты считают, что мужчины перерабатывают алкоголь быстрее, чем женщины, другие считают, что у мужчин, как правило, ниже BAC, чем у женщин, после учета разницы в весе из-за состава жира
• Возраст — Как правило, молодые люди перерабатывают алкоголь быстрее и эффективнее, чем люди старшего возраста.
• Состав тела — Жировая ткань с низким содержанием воды не может поглощать алкоголь в такой степени, как мышечная ткань с высоким содержанием воды, а это означает, что у людей с большим содержанием жира в организме обычно выше BAC.
• Здоровье — Более здоровые люди обычно быстрее перерабатывают алкоголь. Особенно это касается здоровья печени. Люди с повреждением печени часто испытывают большие трудности с употреблением алкоголя.
• Генетика — генетика некоторых людей позволяет им перерабатывать алкоголь быстрее или заставляет их перерабатывать его медленнее.Основным примером являются многие группы населения Восточной Азии, которые обрабатывают алкоголь иначе, чем большинство других, что приводит к покраснению лица и другим последствиям.
• Время с момента последнего приема пищи. Чем больше еды находится в желудке, тем больше времени потребуется организму для поглощения и переработки алкоголя, и тем ниже будет уровень BAC у человека.
• С чем был смешан алкоголь — Некоторые миксеры вызывают более быстрое усвоение алкоголя организмом, например напитки с кофеином и спортивные напитки, а другие замедляют усвоение алкоголя организмом, например, вода или фруктовый сок.
• Лекарства или другие наркотики. Некоторые лекарства и наркотики влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь. Поэтому очень важно проконсультироваться со своим врачом перед употреблением алкоголя во время приема лекарств. Алкоголь никогда не следует смешивать с запрещенными наркотиками.

Ищете с чего начать?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг бесплатно сегодня.

Позвонить (855) 826-4464

— ИЛИ —

Что такое стандартный напиток?

Различные виды алкогольных напитков имеют разную концентрацию алкоголя.Стандартный напиток — это количество алкоголя в одном пиве нормальной крепости (5% алкоголя / 10 градаций) на 12 унций. Количество алкоголя в различных алкогольных напитках можно увидеть в таблице ниже.

Напиток	% алкоголя	Количество стандартных напитков
Пиво емкостью 12 унций	5% спирт	1 стандартный напиток
12 унций солодового ликера	8% спирт	1,5 стандартных напитка
Солодовый ликер на 40 унций	8% спирт	4.5 стандартных напитков
1,5 унции (стандартная) порция крепкого алкоголя (немного виски, водны, джин, текилы, бренди, коньяка и т. Д.)	40% спирт	1 стандартный напиток
1,5 унции (стандартная) порция 151 крепкого алкоголя (немного рома)	75% спирта	2 стандартных напитка
1,5 унции (стандартная) порция пробы 190 (зерновой спирт, самогон или Everclear)	спирт 95%	2,5 стандартные напитки
Смешанные напитки	Зависит от смеси	Зависит от смеси
Бокал вина емкостью 5 унций (стандартный)	12% спирт	1 стандартный напиток
Бокал крепленого вина 3-4 унции (стандартный)	17% спирт	1 стандартный

Сколько времени потребуется алкоголю, чтобы покинуть ваше тело?

Обычно организм перерабатывает примерно одну стандартную порцию напитка в час.Если вы выпили 5 стандартных напитков, вашему организму потребуется 5 часов, чтобы обработать алкоголь. В таблице ниже приведены некоторые примеры того, сколько времени потребуется вашему организму для обработки различных количеств алкоголя.

Время напитков	Количество выпитых напитков	Время, когда алкоголь оставил тело
13:00	3 стандартных напитка	16:00
13:00	5 стандартных напитков	18:00
13:00	10 стандартных напитков	23:00
17:00	3 стандартных напитка	20:00
17:00	5 стандартных напитков	22:00
17:00	10 стандартных напитков	3:00
21:00	3 стандартных напитка	12:00
21:00	5 стандартных напитков	2:00 утра
21:00	10 стандартных напитков	7:00

Как долго алкоголь обнаруживается в вашем организме?

Алкоголь разносится по телу через кровь, поэтому существует множество возможных тестов для определения его присутствия.Чтобы узнать, как долго различные тесты будут определять алкоголь, обратитесь к таблице ниже.

Получите помощь во время COVID-19

Проведя всего 30 дней в реабилитационном центре, вы можете очиститься и протрезветь, начать терапию, присоединиться к группе поддержки и узнать, как справиться со своей тягой.

Узнать больше

Тип теста	Время обнаружения алкоголя после употребления
Анализы мочи	12-48 часов
Дыхательные пробы	24 часа
Тесты для волос	90 дней

Беспокоитесь ли вы о проблеме с алкоголем?

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть проблемы с алкоголем, не ждите ни минуты.Обратитесь к специализированному специалисту по лечению прямо сейчас, чтобы найти лечебный центр, который вернет вашу жизнь туда, где, как вы думаете, она должна быть.

Лучше, чем пить только по выходным?

Если есть что-то, что стирает грань между другом и врагом, так это алкоголь. Один бокал вина легко трансформируется в два. Затем добавьте кадры в микс, и ваша повседневная ночь быстро станет небрежной.

Итак, нам пришлось задаться вопросом: что лучше: оставаться трезвым в течение недели и выкладываться по выходным или налить себе один стакан в день?

Мы ненавидим быть убитыми, но то, что вы не принимали участие в рабочей неделе, не означает, что у вас есть бесплатный пропуск, чтобы разозлить свое лицо в пятницу.

На самом деле, существует длинный список способов, которыми чрезмерное употребление алкоголя — даже если оно ограничивается одной ночью — может разрушить ваше здоровье.

По данным CDC, каждый шестой взрослый в США выпивает около четырех раз в месяц, что означает, что вы выпьете четыре или более порции менее чем за 2 часа, если вы женщина, и пять или больше, если вы мужчина.

Пьянство — это тоже не только для братьев и сестер из студенческого общества. Исследования показывают, что люди в возрасте 65 лет и старше тоже регулярно употребляют алкоголь. Han BH, et al. (2019). Пьянство среди пожилых людей в Соединенных Штатах, 2015–2017 гг. DOI: 10.1111 / jgs.16071

Вы можете достигать этого порога чаще, чем вы думаете. Согласно CDC, один стандартный напиток технически равен 12 унциям обычного пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепкого (80-градусного) ликера. Пара здоровенных напитков в счастливый час действительно быстро накапливается!

Пьянство оказывает на ваше здоровье ряд пагубных последствий. Это повышает риск заболеваний печени, высокого кровяного давления, инсульта, некоторых видов рака и сердечных заболеваний.

После нескольких рюмок у вас больше шансов попасть в аварию или разбить машину, что может оказаться смертельным.

Быстрое употребление большого количества алкоголя, особенно без пищи в качестве буфера, может ускорить повреждение тканей. Женщины могут подвергаться даже большему риску, чем мужчины, потому что они по-разному усваивают алкоголь. Molina PE, et al. (2018). Влияние пьянства на организм. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6104963

Поскольку алкоголь действует как депрессант, употребление большого количества его за короткое время может привести к отравлению / передозировке алкоголем, коме или смерти — объясняет Десса Берген-Чико, доктор философии, доцент кафедры общественного здравоохранения и наркологических исследований в Сиракузском университете.

Когда человек выпивает больше, чем его тело может усвоить за один раз, алкоголь накапливается в его кровотоке и подавляет жизненно важные функции, такие как дыхание и частоту сердечных сокращений.

Пьянство также может привести к пугающим вещам, таким как проблемы с памятью или алкогольная зависимость, предупреждает Насир Х. Накви, доктор медицинских наук, доцент Отделения токсикомании Колумбийского университета.

В довершение всего, вы можете заняться тем, чем обычно не стали бы заниматься в состоянии алкогольного опьянения, — добавляет Элисон Мур, доктор медицины, профессор медицины отделения гериатрии и психиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Это не зря называют жидкой храбростью. Алкоголь делает вас более импульсивным, поэтому вы можете быть более склонны к пьяным текстовым сообщениям, прискорбным (или небезопасным) встречам и нездоровым ночным перекусам.

Ежедневное употребление более умеренного количества (одна порция для женщин, 1-2 для мужчин) — тоже не хорошие новости. Регулярное длительное употребление алкоголя может иметь такое же влияние на такие органы, как печень и сердце, как и переедание.

Иногда ежедневное употребление алкоголя может быть даже хуже для вашего здоровья, чем несколько потраченных денег.Одно исследование показало, что употребление алкоголя несколько дней в неделю подвергает людей большему риску нового начала фибрилляции предсердий (сердечного заболевания, связанного с инсультом и сердечным приступом), чем употребление нескольких напитков за один присест. Ким Ю.Г. и др. (2019). Частое употребление алкоголя является более важным фактором риска впервые возникшей фибрилляции предсердий, чем пьянство: общенациональное популяционное исследование. DOI: 10.1093 / europace / euz256

Последняя плохая новость о чрезмерном употреблении алкоголя: неприятное похмелье в значительной степени неизбежно.И их последствия — в том числе потеря внимания и нарушение вождения — могут сохраниться и на следующий день, даже если вы протрезвеете. Gunn C, et al. (2018). Систематический обзор влияния сильного употребления алкоголя на когнитивные способности на следующий день. DOI: 10.1111 / add.14404

Единственное проверенное лекарство от похмелья? Пейте меньше.

Хотя есть разногласия по поводу того, насколько хорош или плох алкоголь на самом деле для вас, некоторые исследования указывают на то, что это скорее благо, чем облом.

Тем не менее, чем меньше, тем лучше: регулярное употребление одного напитка или его половины действительно снижает риск сердечного приступа, инсульта и диабета, — говорит Мур.

Это тоже может улучшить вашу игру в свидания. Один бокал вина (но не больше) может сделать вас более привлекательным для других. Серьезно, это наука! Van Den Abbeele J, et al. (2015). Повышение привлекательности лица после умеренного, но не большого употребления алкоголя. DOI: 10.1093 / alcalc / agv010

Но вот забавная часть: вы можете не пожинать многие из наград для здоровья еще несколько лет. «Основные преимущества алкоголя проявляются в среднем возрасте и старше», — говорит Мур.

Это потому, что людям в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, не приходится сталкиваться с такими заболеваниями, как сердечные заболевания, инсульт и другие осложнения, которые могут улучшиться при умеренном приеме алкоголя, — объясняет она.

Для некоторых людей, в том числе с сердечными заболеваниями, даже стакан или два могут переусердствовать. Недавнее исследование показало, что умеренное употребление алкоголя — от 7 до 13 стаканов в неделю — увеличивает риск высокого кровяного давления. Умеренное употребление алкоголя связано с высоким кровяным давлением.(2019). https://www.acc.org/about-acc/press-releases/2019/03/07/08/34/moderate-alcohol-consuming-linked-with-high-blood-pressure

Те, у кого проблемы с памятью тоже стоит обратить внимание. Исследования показывают, что у британцев, которые выпивали всего пару пива в день — от 8 до 12 в неделю, — гиппокамп, область мозга, отвечающая за обучение и память, усыхала сильнее. Topiwala A, et al. (2017). Умеренное потребление алкоголя как фактор риска неблагоприятных исходов для мозга и снижения когнитивных функций: продольное когортное исследование.DOI: 10.1136 / bmj.j2353

Легкое или умеренное употребление алкоголя также может быть проблемой для женщин со значительным анамнезом (личным или семейным) рака груди. Согласно одному исследованию, даже одна порция напитка в день может повысить риск заболевания у женщины. Cao Y, et al. (2015). Употребление алкоголя от легкого до умеренного, характер употребления алкоголя и риск рака: результаты двух проспективных когортных исследований в США. DOI: 10.1136 / bmj.h5238

И последний повод для беспокойства: если вы обнаружите, что используете свой ежедневный напиток по выбору в качестве рецепта при повторяющихся проблемах с настроением или тревоге.